7 日極簡主義挑戰

極簡主義其實可以分為：物質上面的極簡 / 生理上的極簡 物質上就是單純的把一些你不需要的東西從你的日常生活中極簡掉 例如：一張已過期的發票，或是一張很久都沒用的集點卡 生理上就是你的心靈，你知道心靈也是需要極簡掉的嗎？ 例如：積在內心以久的情緒或是一直沒去好關心自己內心想法 網路上有許多30日極簡主義挑戰，對初學者來說可能較困難。那我們來試試看7日的極簡主義挑戰吧 ＃Day 1 做10分鐘的伸展 我們常常會因為工作忙碌而忘記做些伸展操、運動 但其實可以透過這個訓練，慢慢的感受身體肌肉被伸展開來 慢慢地呼吸、慢慢地吸氣，把一天的疲憊都放下，讓自己的身體完全的放鬆 可以搭配一些較靜心的音樂或是薰香更會達到放鬆的效果喔 當然這個運動也可以早上上班前，讓自己更有活力迎接新的一天喔 ＃Day 2 24小時不要花錢 這裡的不要花錢不是要你連吃飯都不准花錢 一些必須的錢還是要花的，但是當你想要來杯飲料或是蛋糕當下午茶時，這些錢其實是可以不用花的 試試看，24小時不花錢。不僅可以訓練自己從小地方開始養成不亂花錢的習慣，還可以省下一些錢呢 ＃Day 3 清理你房間的任何表面 為什麼我們出國或是出去玩，進到飯店或民宿都會覺得很舒服、很開心？ 除了因為自己是出來玩的原因，另一個原因是因為那個空間裡沒有多餘的雜物 你相信過多的雜物會影響人的心情嗎？這是經過研究指出的 這些物品其實都是有「能量」，當這些「能量」過多時，會開始影響人的身心靈，這時我們就需要排除這些「能量」 挑戰看看把任何你房裡「表面的」東西整理乾淨，桌上的書本、雜誌 椅子上亂扔的衣物、包包等，清理完你會發現神清氣爽，要繼續保持喔 ＃Day 4 清理你的信箱 我有一個怪僻，只要手機的app上出現任何通知數字，我一定要把它們都點掉 一直存在在那我會很阿咂（台），只要看到別人手機LINE顯示999+，我就很難置信為何可以放任手機訊息一直堆積著 email信箱也是，裡面一天到晚會有廣告郵件、垃圾郵件 如果我一段時間不去清理的話，我會需要花更多時間去清理這些郵件 不如養成這個習慣吧，每天都清理你的信箱，不要讓垃圾郵件堆積在你的信箱 也不要讓它佔據你的寶貴時間去清理這些垃圾 ＃Day 5 練習獨立任務 設定一個任務給自己，可以是運動30 分鐘或是騎腳踏車去買菜、上班 前往花市買一盆花來試著養它、冥想等 透過這個任務可以和自己獨處或是練習和自己對話 ＃Day 6 晚上6點後不使用手機或社群媒體 試著不要讓自己被手機綁架吧，放下手機調整成飛航模式 拿本書來閱讀，或是寫一封信給自己、冥想或做瑜伽 讓自己遠離社會一下下並不會讓世界停止運轉的，利用這段時間好好的和自己對話、認識自己吧 ＃Day 7 建立一個早晨模式 我們很少會在早晨做一些「儀式」，通常都是化妝、梳洗出門上班 但可以試試看早上起來運動或是出門慢跑、倒杯咖啡給自己閱讀一、兩頁書 試試看，會讓自己今天更有活力更有精神喔！ 點擊此處下載

不止Converse！2023最新15款平價、質感的帆布鞋品牌推薦，百搭又時髦！

每個人的鞋櫃裡一定都有幾雙帆布鞋，因為帆布鞋休閒又簡約的外型，讓它能與西裝、裙裝、丹寧等各種風格完美搭配，能打造出不經意的時髦感，還能兼具舒適度及機能性，百搭又好穿的特質，讓帆布鞋成為必備鞋款之一！今天我們將推薦你15家帆布鞋品牌，讓你不用萬年都穿那雙Converse！ https://www.popdaily.com.tw/style/974190 帆布鞋品牌推薦1：Vans 說起帆布鞋經典品牌，除了Converse以外就是Vans了！作為人人皆知的滑板鞋品牌，他們家的鞋款總帶有幾分帥氣的休閒感，經典的Authentic、VANS Old Skool系列不管多久都不過時。 https://www.instagram.com/p/CN15y-fhp6N/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/972895 帆布鞋品牌推薦2：MUJI 有預算考量的朋友們推薦購入MUJI的帆布鞋，如果品牌一般其他的單品，鞋款也走簡單耐看的造型，並有多款顏色可以選擇，使用撥水加工的有機棉料製成，還採用對足弓有良好支撐力的鞋墊，讓你穿整天也不易疲憊。 https://www.instagram.com/p/CMy_4F7nksA/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/973357 帆布鞋品牌推薦3：Tretorn Tretorn出身於輪胎品牌，創立初期為了方便漁民、農民勞作，打造出實用度超高的膠鞋，後來進入網球市場後，開啟了運動時尚的天地，現在憑藉著橡膠鞋底、Logo、鞋身成為復古帆布鞋的一大代表。 https://www.instagram.com/p/CFkZgTqpvaI/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/969876 帆布鞋品牌推薦4： VEJA 想要來點優雅感的帆布鞋嗎？那麼找上法國品牌VEJA就對了！VEJA創立於2004年，講求環保，因此整雙鞋都以環保材質製成，簡約不失特色的設計，讓它輕鬆遊走在正裝與休閒之間。 https://www.instagram.com/p/CO0NMx7IVZe/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/969983 帆布鞋品牌推薦5：Palladium Palladium的帆布鞋帶有軍靴帥氣及機能，同時又能保有帆布鞋的舒適！品牌經典的復古膠底搭配摩登的輪胎楦頭，打造出帥氣又帶有輕盈感的帆布鞋。 https://www.instagram.com/p/COA6_zbBjh9/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/966642 帆布鞋品牌推薦6：Superga 義大利國民品牌Superga至今已有百年，歷史悠久就連凱特王妃也是他們家的粉絲！相較於其他帆布鞋他們家的面料更為紮實，但穿起來依舊舒適，就算在夏天也能保有輕盈的透氣感。 https://www.instagram.com/p/COXPfebJ365/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/962557 帆布鞋品牌推薦7：Novesta Novesta致力於環保議題，最受歡迎的是帆布拼接純天然的橡膠的經典系列，採用高壓加熱的傳統方式固定鞋款，整個製造過程零污染，簡練的工法就如同它的設計一般，雋永又耐看。 https://www.instagram.com/p/COr43S2nvUd/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/962544 帆布鞋品牌推薦8：Keds 許多人添購鞋款的準則就是誰代言就買誰！Keds摸透了消費者的心，歷年來找來Krystal、秀智及泰勒絲等大牌明星，加上親民的價格及帆布鞋百搭的程度，大家看著宣傳照就掏出錢包一雙接著一雙地買下去！ https://www.instagram.com/p/CxGvDMopBix/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/962530 帆布鞋品牌推薦9：Bensimon 總是買不到喜歡顏色的帆布鞋嗎？穿膩了萬年不變的小白鞋嗎？法國品牌Bensimon可以一次解決你的困擾，品牌理念取自於生活的多變性，推出的鞋款色選多達20幾種，如同多采多姿的生活一般，讓你隨著心情來搭配。 https://www.instagram.com/p/CO4rYIcJ5Hw/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/962381 帆布鞋品牌推薦10：Sperry Sperry在台灣的知名度相對來說不是很高，不過他們家可是以帆船鞋紅很久了！講求舒適簡單的設計，防滑的鞋底、柔軟的鞋墊，不管是出遊還是逛街都非常適合。 https://www.instagram.com/p/CO24MBFJvWZ/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/961897 帆布鞋品牌推薦11：Onitsuka Tiger Onitsuka Tige早期是專門對了專業運動員來設計鞋款，從籃球鞋到跑鞋都有，甚至還成為奧運御用鞋，隨著品牌變革一度消失於市場中，再次回歸以高品質的運動鞋工法搭配時髦元素，搖身一變成時尚品牌，考量品質的朋友選它絕不會錯！ https://www.instagram.com/p/CDtO7_QjDax/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/961885 帆布鞋品牌推薦12：Visvim 日本品牌Visvim由中村世紀創立，最初的理念是想要做出一雙自己每天都想穿的鞋子，為了能融入各種場合及情況，Visvim遵循著輕鬆的率性，以不經意的時髦感出發，打造出不那麼運動、帶有休閒感的精緻鞋款。 https://www.instagram.com/p/CNo6-wWjWJD/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/961876 帆布鞋品牌推薦13：INN-STANT 大部分人購買帆布鞋都是講求他的實穿、百搭性，但也不想流於無趣的日常，INN-STANT的帆布鞋有著滿滿的職人精神，使用厚手棉帆布搭配天然橡膠底，讓鞋款不僅好看還非常耐穿。 https://www.instagram.com/p/CMzByTxjPvT/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/961720 帆布鞋品牌推薦14：Lacoste Lacoste擅長翻轉運動元素，將其轉化成時髦的單品，以品牌經典的白色鞋款，搭上焦糖底部、品牌Logo，展現日常卻又不失活潑感的帆布鞋！ https://www.instagram.com/p/CAs5mfAi5c4/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/956335 帆布鞋品牌推薦15：rag & bone rag & bone是來自美國的潮牌，由品牌創辦人Marcus Wainwright與David Neville共同主理，講究細緻的面料及簡單的剪裁，就連帆布鞋也帶有紐約的高質感。 https://www.instagram.com/p/CrDsTZmNEdD/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/952790 不管你是帥氣、甜美、文青風格，帆布鞋都是你的好夥伴！討厭撞鞋的你請務必收下今天的帆布鞋清單，愛買鞋的朋友更不用說，快添購幾雙新的帆布鞋來搭配吧！ 撰文編輯 #Lulu #帆布鞋 #帆布鞋品牌 #帆布鞋推薦 #平價帆布鞋 #質感帆布鞋 

《認識的妻子》本週迎接大結局 池晟：「粉絲叫我不要哭！」

《認識的妻子》本週迎接大結局 池晟：「粉絲叫我不要哭！」 戲精池晟演活「婚姻渣男」 靠演技征服粉絲 人夫自爆沒有「它」活不下去 《從天而降億萬顆星星》接檔 徐仁國X庭沼珉上演淒美虐戀 由池晟、韓志旼合作的奇幻穿越劇《認識的妻子》，本週將迎來精彩大結局，現實中已為人夫的池晟，對丈夫的角色詮釋得絲絲入扣，劇中因遭妻子咆哮而備感委屈的他，在公司聚餐續攤KTV時，留著眼淚大唱：「曾經愛過」，這一幕令不少粉絲印象深刻，他透露本身最愛的「K歌」是瑞典國寶級合唱團ABBA的「The Winner Takes It All」，也是人生中第一首接觸的英文歌，每次聽都能帶給自己力量，還曾在幾年前的見面會上唱過，但他笑說：「因為邊哭邊唱，所以唱得不好，讓粉絲們擔心得一直安慰我，叫我不要哭！」 《認識的妻子》大結局將聚焦在「人生再一次選擇的機會」劇情，素有「戲精」之稱的池晟，提及若能回到過去，他會選擇出道之時，回顧一路以來遇到很多困難，如果能給年輕的自己一些訣竅，應該能讓自己的演技更為提升，言談之中表露他對精進演技的強烈企圖心，也難怪網友熱議這次「車柱赫」的角色在兩個人生間搖擺不定，被封為「婚姻渣男」，卻因池晟精湛的演出及魅力，征服了許多粉絲，紛紛留言說：「因為是池晟，所以沒關係！」此外，劇中角色因「遊戲機」遭老婆毀損而大吵，也是不少夫妻之間爭吵關鍵因素，被問及本身有哪項嗜好或物品缺一不可，池晟則透露「耳罩式耳機」搭配慢跑是他生活中很重要兩樣事物，他笑說：「晨跑讓我有活著感覺，只要一天跑步就會渾身不對勁，就算睡不飽、吃不飽也一定要晨跑喔！」 《認識的妻子》藉由「穿越」的手法，點出夫妻之間所面對的現實問題，引發不少劇迷的共鳴，池晟詮釋一名經常忽略妻子感受的丈夫車柱赫，與結婚五年的老婆徐友珍(韓志旼 飾)進入「婚姻倦怠期」，厭世的他因緣際會獲得穿越過去扭轉未來的機會，順利換妻，娶到富家千金姜漢娜，晉升「人生勝利組」，沒想到兩次的人生，都讓身邊的女人陷入不幸，因此當他面對第三次改變的機會，卻裹足不前，讓深愛他的韓志旼陷入糾結，兩人是否能再次選擇對方做為此生的伴侶，成為所有劇迷關注的焦點。精彩大結局於本週四、五，上午10點於愛奇藝台灣站獨家播出。緊接著《認識的妻子》之後登場的《從天而降億萬顆星星》，改編自日本同名電視劇，由韓流小天王徐仁國與氣質女星庭沼珉攜手合作，上演一段虐心又淒美的愛情故事，自10/4起，每週四五上午10點，在愛奇藝台灣站全網獨播。

隱藏版寶藏天菜！清爽系男優「林太一」魅力全解析：這顏值、這溫柔感，根本是理想男友天花板

最近在社群上討論度超高的日本男優「林太一（Hayashi Taichi）」，妳認識了嗎？不同於以往強調強勢、陽剛的風格，林太一以「清爽鹽系臉」和「極度溫柔」的氛圍迅速竄紅，成為許多女性觀眾心目中的新一代天菜。今天邱比特就整理了關於他的「6個入坑重點」，帶妳快速認識這位寶藏男優！ （圖片來源：X @dekkai_chimpo） 一、林太一（Hayashi Taichi）基本介紹 林太一（Hayashi Taichi）， 典型的「鹽系臉」，五官清秀、皮膚白皙。不同於陽剛型男優，他散發著一種如同日劇男主角般的「透明感」。相對於其他大方分享過去職業的男優，林太一顯得低調許多。他在鏡頭前展現的細膩情感，讓許多女性觀眾覺得他是一位「很有故事」的人。這種神祕感反而成為他最大的記憶點。在女性向AV作品中，林太一最著名的就是他在互動中的「紳士度」。 在 2023 年來台受訪時，他也展現出極高的親和力與禮貌，對於工作內容有著專業且尊重的職人態度。 二、林太一（Hayashi Taichi）個人事蹟＆魅力介紹 出道即巔峰：純愛感 100% 林太一在出道時就以「不像素人、更像偶像」的高顏值引起轟動。他的作品主打的就是像現實生活中的戀愛感，完全沒有成人產業的油膩感，成功讓他一炮而紅，成為質感系男優的代表。 「溫柔男神」的稱號從何而來？ 在日文論壇中，林太一最常被討論的標籤是「女性專用（女性向け）」。 他的事蹟之一是在拍攝現場非常注重「前戲與情緒鋪陳」。據說他曾表示，比起完成拍攝任務，他更在意的是能否讓對手戲的演員感受到被尊重。這種紳士行為在業界並不常見，也因此讓他在櫻花妹之間的人氣居高不下。 （圖片來源：X @dekkai_chimpo） 私下竟然是「體育系男子」？ 雖然有著一張文質彬彬的臉，但林太一其實擁有深厚的運動背景。 日網傳聞他學生時期曾參加過田徑或球類校隊，這也解釋了為什麼他擁有那種「肌肉線條分明卻不顯厚重」的運動員體態。他在訪談中也提過，自己維持身材的秘訣就是規律的慢跑與肌力訓練。 被譽為「會說話的眼神」 林太一有一個非常知名的特點，就是他的「眼技」。 在許多日系評論中提到，他演繹出的「凝視感」非常有戲，那種帶著愛慕與渴望的眼神，被粉絲形容為「彷彿真的在跟螢幕前的妳談戀愛」。這種細膩的演技事蹟，讓他成功跨越了單純的成人影星，更像是一位氛圍感演員。 極度低調的「生活美學家」 比起其他會大量分享私生活的男星，林太一的個人社群相對低調且神祕。 據傳他私底下非常喜歡攝影和閱讀，比起熱鬧的聚會，更喜歡待在安靜的咖啡廳。這種「知性美」的事蹟被傳開後，更增添了他身上那種憂鬱、文藝的氣息，完全滿足了女孩們對「高冷學長」的幻想。 （圖片來源：X @dekkai_chimpo） 轉職契機：為了追求「感性的表達」 關於他入行的傳聞，日文網站上曾提到他並不只是為了金錢或出名，而是對「情感與肢體的表達」有著獨特的想法。他希望能突破傳統作品的框架，創造出更符合女性審美、更有情感溫度的內容。這份對「美」的堅持，也是他能持續產出高質量作品的核心。 林太一之所以能成為大家心目中的「純愛天菜」，不只是因為他的高顏值，更多是因為他那份發自內心的溫柔與知性。他把這份工作當成一種藝術與情感的傳遞，這份「職人精神」真的讓人不愛他也難啊～ 延伸閱讀： 👉初體驗對象是朋友姐姐！砂糖系AV男優「向理來」個人事蹟＆魅力介紹，還是男女通吃的雙性戀？ 👉精心挑選專給女生看的A片！超優質帥氣男優推薦，今晚你想跟誰睡？ 👉大奶蘿莉女優「桃乃木香奈」9件奇聞軼事，AV界的減肥達人兼大胃王！即將來台舉辦首場簽名會 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #AV #av男優 #兩性關係 #日本AV #林太一 #波波邱比特 #男優 #美好生活 #色色話題 

7-ELEVEN 迪士尼系列盛夏運動趣集點送，經典角色米奇化身運動員！

迪士尼聯名再一發! 7-ELEVEN自7月15日起啟動「迪士尼系列盛夏運動趣集點送」，將超級巨星米奇結合五大運動為主題，並掌握外出運動及宅居療癒商機，推出28項商品，除了唐老鴨特別款周邊商品外，更與日本潮流品牌Right-on推出限量特別版立體鞋袋收納包及運動單肩包，穿搭出屬於你的生活風格。 OPEN POINT會員可搶先在7月14日上午11:00於OPEN POINT APP用點數加價購限量超級運動毛巾+束口背包組，兼具實用與收藏價值，預計再掀蒐集熱潮！ 迪士尼動畫風靡全球將近一世紀，其中又以經典人物「米奇」最受歡迎，7-ELEVEN 「迪士尼系列盛夏運動趣集點送」以米奇為主角，結合民眾最愛的籃球、棒球、羽球、慢跑、健身五大運動為主題，推出居家及運動兩大系列商品，要在歡樂的暑假陪粉絲運動一夏，讓今年無法出國暢遊迪士尼的民眾，至7-ELEVEN消費50元集1點，集滿6點加價就能把喜愛的米奇周邊帶回家。 居家系列推出「太陽能搖搖公仔」，以高約10公分的立體米奇公仔為造型，共有熱血籃球、青春棒球、活力羽球、陽光跑步、經典訓練5款設計。免安裝電池，使用太陽能動力讓米奇公仔可以手上下搖擺或兩腳上下動，彷彿真的在運動般，為你的生活加油打氣。首度推出「棒球手套造型充氣沙發」以經典棒球手套外型超吸睛，材質選用植絨面料好質感，打造居家風格特色小物。另還有「絨毛藍牙喇叭」及「籃球、棒球運動造型玩偶」，萌化人心的造型，是居家必備療癒小物。 運動系列激推近年超夯的「可折疊矽膠水壺」，上蓋為米奇經典立體頭型，可折疊方便攜帶，非常適合夏天出門運動使用。「矽膠吊飾零錢包」則以經典的米奇褲子、手套及大頭為造型設計，可放零錢或小物，輕巧實用，收納盒附掛繩，方便隨身攜帶。「超級運動毛巾+束口背包組」，毛巾為雙層工法，耐洗好用不易褪色，束口背包耐用方便攜帶；以上商品另有推出唐老鴨特別款，讓迪士尼粉絲可以整套蒐集。最後則是首次推出的「米奇造型真無線藍牙耳機」，以經典紅黑色的米奇大頭為造型，防水防汗，運動時非常適合使用。 7-ELEVEN「迪士尼系列盛夏運動趣集點送」更與日本潮流品牌Right-on聯名推出兩大獨家限量包款，「限量Right-on特別版立體鞋袋收納包」，寬版提把，方便攜帶，可當鞋袋或收納包。「限量Right-on特別版運動單肩包 」有快拆扣環，穿脫方便；外側拉鍊口袋，方便收納；內側網格夾層，可放小物，讓米奇控也能隨意穿搭出屬於自己的生活時尚感。 ~7-ELEVEN全店迪士尼系列盛夏運動趣集點送~ 太陽能動力，免安裝電池，可放照片或名片，療癒必備小物。 尺寸：約8x8x12.7公分。實際尺寸因款式而異。 【運動系列】 米奇經典立體造型上蓋，可折疊，方便攜帶。 尺寸：展開後約11.7×8.5×19.6公分，耐熱溫度：0度~60度 限量矽膠吊飾零錢包 可放零錢或小物，輕巧實用；收納盒附掛繩，方便隨身攜帶。 尺寸：約11.9×7.1×11公分。實際尺寸因款式而異。 以下商品2020年7月15日(三)，下午15:00起限量預購 【居家系列】 集滿6點+699元。(限量8000個) 棒球手套外型，造型吸睛；收合不佔空間，攜帶方便；植絨面料，耐髒好清潔。 尺寸：展開後約80x80x67公分。(可承重約60公斤) 集滿6點+699元。(限量8000個) 是藍牙喇叭也是棒球造型運動絨毛玩偶，單鍵控制容易操作、專業調音；附贈掛勾、攜帶方便。 尺寸：10x16x9公分 集滿6點+299元。(共2款設計，限量共1.5萬個，可挑款) Q版造型運動玩偶。尺寸約33cm。 【運動系列】 集滿6點+349元。(共3款設計，限量共3萬個，可挑選) OPEN POINT會員可搶先在7月14日上午11:00於OPEN POINT APP用點數加價購。 毛巾雙層工法，耐洗好用；毛巾特殊表布，顏色飽和不易褪色；毛巾雙面瞬吸，不易產生毛絮；運動束口背包，耐用方便攜帶。 尺寸：運動毛巾約100×20公分，束口背包約40.5×42.5公分。 集滿6點+999元。(限量8000個) 高音質傳輸、連線品質穩定；聆聽時間4hrs/充電艙電力12hrs，IPX4，防水、防汗。 尺寸：8.5×5.5×6.7公分 【Right-on聯名款】2020年7月15日(三)，下午15:00起限量預購 集滿6點+249元。(共2款設計，限量共3萬個，可挑選) 可當鞋袋或收納包，寬版提把，便於攜帶；可透視網面，通風易辨識 尺寸：約34x20x14公分 集滿6點+299元。(共2款設計，限量共3萬個，可挑選) 快拆扣環，穿脫方便；外側拉鍊口袋，方便收納；內側網格夾層，可放小物。 尺寸：本體約14.5x5x22公分 7-ELEVEN這夏玩很大主題專案架 適逢暑假且疫情解封國旅、出遊正夯，7-ELEVEN將於7月13日至8月11日推出「這夏玩很大」主題專案架活動，集結獨家零食飲料新品，任選2件8折，3件77折，包含搞怪創意的零食餅乾可拍照打卡、網友敲碗的萌系糖果也通通到齊，各種最夯「玩」法，邀請消費者到7-ELEVEN吃喝玩樂一次收集！ 玩咖！萌系包裝神解憂 甘樂皮卡丘電擊熱帶水果軟糖 79元 2020/7/13-8/11任選2件8折，3件77折 日本最新話題新品，7-ELEVEN獨家上市，皮卡丘造型的鮮果實軟糖，黃色閃電尾巴＋超萌表情包裝，結合鳳梨、芒果、香蕉及蘇打汽水，仿佛能吃到「皮卡丘的甜蜜突襲電擊」，皮卡丘吃著軟糖的圓嘟嘟臉頰，看著就覺得好幸福，共4款包裝 皮禮士貝思玩偶水果糖2020寶可夢 69元 2020/7/13-8/11任選2件8折，3件77折 CVS獨家上市，奧地利品牌，歐洲原裝進口，共4款，一次搜集皮卡丘、小火龍、妙蛙花、傑尼龜熱門寶可夢角色 迪士尼小熊維尼棒棒軟糖 49元 2020/7/13-8/11任選2件8折，3件77折 7-ELEVEN獨家上市，迪士尼超人氣小熊維尼及小豬造型軟糖，獨特的棒棒軟糖造型，熱銷保證！酸甜橘子風味的維尼跟甜蜜草莓風味的小豬，軟Q受歡迎口感 黑松沙士70周年限量復刻罐禮盒 (7/29上市) 239元 7-ELEVEN獨家販售，黑松沙士70周年限量禮盒組，內含復刻版黑松沙士3+TOMICA黑松沙士小車1台，限量3萬組 ◎ 禮盒「金」喜！ 購買禮盒組，有機會得到「特製黃金黑松沙士小車」 (共3台，市值70,000元，憑罐內兌換券兌領)！ 購買禮盒上傳照片於黑松沙士粉絲團，還有機會抽中驚喜好禮！ 唐老鴨票卡套零錢包 350元 超可愛的唐老鴨屁屁絨毛雙功能包(零錢包+票卡夾)，實用吸睛。 唐老鴨絨毛杯套 299元 清爽的藍白條紋風格，杯套附有魔鬼氈，可依照不同的杯型大小自行調節。提袋為可拆卸式，如不需要提把亦可從鈕扣處拆除，變身為造型實用的可愛杯套。 唐老鴨公仔吸管杯 399元 透明雙層公仔吸管杯不僅環保且帶給您雙倍清涼。腰間卡著紅白泳圈的可愛唐老鴨公仔也迫不及待夏天的來臨。快帶著可愛的飲料杯到海邊紓「鴨」一下吧。 玩創意！搞怪自拍打卡超紓壓 波的多洋芋片瑪格麗特比薩風味 30元 2020/7/13-8/11任選2件8折，3件77折 CVS獨家上市，童年零食KUSO名畫，不僅飽福口慾還滿足充滿樂趣，瑪格麗特比薩風味洋芋片，香氣濃郁可口 玉黍叔漢堡口味 30元 2020/7/13-8/11任選2件8折，3件77折 CVS獨家上市，童年零食KUSO名畫，採用法國非基因改造玉米粉製成的玉黍叔，不僅飽福口慾還滿足充滿樂趣的重現世界經典名畫，人手一包最夯打卡利器 樂事美國經典原味洋芋片-微笑包 / 樂事瑞士香濃起司洋芋片-微笑包 45元 2020/7/13-8/11任選2件8折，3件77折 CVS獨家品項，經典微笑包，紓壓療癒的自拍樂趣神器，經典原味、香濃起司皆為暢銷必推口味，超大包裝滿足消費者需求 玩世界！在家就能吃遍世界美味 7-ELEVEN限定販售 Doritos秘魯五星烤雞口味 45元 2020/7/13-8/11任選2件8折，3件77折 CVS獨家，烤雞搭配上玉米餅片，香氣濃郁可口，品嚐一口彷彿品嚐到道地南美洲料理 樂事波樂日本炙燒和牛口味 45元 2020/7/13-8/11任選2件8折，3件77折 CVS獨家，免出國在台灣就可以享受到頂級日本和牛口味，加上炙燒香氣，口感層次豐富 樂事法國黑鑽松露口味 45元 2020/7/13-8/11任選2件8折，3件77折 CVS獨家，免出國在台灣就可以享受到法式松露濃郁迷人香氣 樂事波樂美國波士頓龍蝦口味 45元 2020/7/13-8/11任選2件8折，3件77折 CVS獨家，免出國就可以享受到美式的高級口味，每一口都吃的到頂級波士頓龍蝦的鮮甜美味，舒壓療癒你的味蕾 #7-11 #7-11集點 #7-11集點活動 #米奇 #米奇集點活動 #迪士尼系列盛夏運動趣集點送 

2017 年絕不能錯過的帥女孩球鞋先幫妳備註下來，蜈蚣們！自己看著辦啊！

不要問我有幾雙球鞋！鞋子已經很多我知道，一個人只有一雙腳我也知道，但美麗的球鞋不斷推陳出新，我的購買慾也 NON STOP啊！不管再怎麼買鞋櫃裡都還是少了那麼一雙，今天幫你列出了 2017 年絕不容錯過的帥女孩球鞋，蜈蚣族人們！自己看著辦啊！ Comme des Garcons X Nike 近期，Comme des Garcons 設計師川久保玲在巴黎時裝周期間展示了品牌最新一季的聯名商品，這次 Comme des Garcons 與 Nike 再度攜手合作，推出了瞬間就能抓住眾人眼球的前衛機能型慢跑鞋，採用了 Nike LunarEpic Flyknit 全新製造工藝，加上鞋身上搶眼的黑色大蝴蝶結，妳說這怎麼可能不讓鞋迷們瘋掉啊？ ​（圖片來源: https://hypebeast.com/） ​（圖片來源: https://hypebeast.com/） Nike Air Max 97 OG＂Silver Bullet＂ 2017 年是 Air Max 97 發售以來的 20 周年紀念年，為了慶祝這個重要的里程碑，Nike 將最經典的元祖配色「Silver Bullet」率先回歸。作為目前最潮的鞋款，Silver Bullet 以科技感的銀色鞋身搭配桃紅色勾勾，這款我真的不忍心放他在鞋店裡孤苦伶仃，我一定要拯救他出來！誰都不能攔我！ ​（圖片來源: https://hypebae.com） 看完銀色之後，金色款當然也不能少！根據來源指出 Nike Air Max 97 “Gold” 也將於今年發售，看來要先做好吃土的心理準備了！ ​（圖片來源: alinazhlv） Nike Flyknit Racer 這雙以女神為名的 Nike Flyknit Racer 採用全白色的 Flyknit 材質製作而成，幻想當女神的妳我怎麼能放過這麼好的機會，這雙踩在腳上，大家都會把你當作女神般崇拜啊！全白的鞋面比起女神，更適合被稱作為天使，這要是誰膽敢踩到我，真的會發飆。 ​（圖片來源: https://hypebae.com） ​（圖片來源: https://hypebae.com） adidas Stan Smith Cutout W 被 Nike 燒完之後，現在換 adidas，近期 adidas 推出全新系列的 Stan Smith 「Cutout」樣式，採用兩層白色皮革構成，以鏤空方式呈現繁複交錯的幾何圖案，最後搭上復古的米白色「貝殼頭」，一雙讓人無法忽視的鞋款就這麼誕生了！拜託剁掉我的手吧！ ​（圖片來源: http://www.43einhalb.com/） ​（圖片來源: http://www.43einhalb.com/） ​（圖片來源: http://www.43einhalb.com/） 資料來源： 整理報導

不只疊疊樂，超詳細「幼兒遊戲教案」TOP15推薦：遊戲玩法、準備道具一次告訴你！

市面上各式各樣的教案琳瑯滿目，體能、認知、社會、情緒，各種主題應有盡有，媽媽們也期待孩子在學習的過程中運用想像力、創造力，多學多嘗試。其實許多簡單的幼兒遊戲，爸媽在家也能自製，從玩中學對幼兒來說是最有趣也最效果的！現在提供給爸比媽咪15個讓孩子完整學習與發展的教案。 幼兒遊戲教案一：小老鼠過河 遊戲目的 通過遊戲，讓幼兒練習一個跟著一個走，提高排隊走能力。 遊戲準備 在場地上畫兩條相距10~15米的平行線當作「小河」，幼兒每人一個布繩。 遊戲的玩法及規則 1、將幼兒分成人數相等的四組，分別組成路縱隊「站在」平行線一側。 2、教師扮演「老鼠」媽媽幼兒每人腰繫一根布繩（留長一端作為老鼠的尾巴）扮演小老鼠。 3、遊戲前除排頭小老鼠外，其餘小老鼠依次抓住前面小老鼠的尾巴。 4、遊戲時，當小老鼠聽到老鼠媽媽說：「小老鼠，我們排隊出去玩吧」時，小老鼠一個跟著一個走向「河對岸」（另一側的平行線）。 5、遊戲可重複進行。 遊戲建議 1、初學者為保證幼兒一個跟著一個走，可要求幼兒一定要拉住前面幼兒腰間的繩子，且走路時不要太快。 2、待幼兒熟悉遊戲後，可讓幼兒不抓繩子，一個跟著一個走，並提醒幼兒走路時抬頭，挺胸。 幼兒遊戲教案二：跳房子 活動目標： 1、發展幼兒投準，單腳跳躍動作，增強幼兒腿部力量，提高幼兒平衡能力。 2、培養幼兒參與意識，競爭意識，規則意識。 活動準備 1、在場地上畫好格子當作房子。 2、準備一個小沙包。 活動過程： 1、熱身教師帶領幼兒一起進行熱身活動，如：律動操、慢跑及關節針對性活動等，盡量把幼兒的身體活動開。 2、教師向幼兒介紹遊戲的名稱，並向幼兒講解和示範各種玩法。 遊戲規則 1、幼兒在玩遊戲時，如果沒有按照規定順序踢跳，判為失敗。 2、在跳房子過程中，腳或小沙包壓線或出格均為失敗。 遊戲玩法 1、幼兒站在第一格線外，將小沙包扔進第一格，跨進第二格單腳跳進第三格，雙腳跨進第四第五格，然後單腳跳進第六格，再雙腳跨進七八格，單腳跳進第九格，跳轉身後再依次返回至第二格時，單腳站住並用手撿起小沙包，跨出第一格，然後再將小沙包投進第二格，如此依次進行，先跳完者為勝。 幼兒遊戲教案三：小白兔鑽山洞 活動目標：發展幼兒聽信號快速變換方向的能力。 遊戲玩法 1、將參加遊戲的人，分成人數相等的三個小組，第一組和第二組的幼兒，每個人手拉手舉起來，組成一個山洞。第三組的幼兒扮成小白兔。 2、遊戲開始後，老師將小白兔集合在一起，手拉手邊跳邊唱。一二組扮山洞的幼兒也隨著唱歌，一會兒老師突然喊：「狼來了！狼來了！」小白兔們就一起競相鑽山洞，一個洞只能鑽一個人，最後有沒有鑽到洞的人，就要表演一個節目。就這樣，第一、二組和第三組的幼兒相互調換，遊戲繼續進行。 3、老師帶領幼兒進行遊戲，並注意安全。 4、遊戲結束後，老師做活動總結。 幼兒遊戲教案四：笑星撞地球 活動目標：訓練幼兒肢體發展能力 準備工具：氣球、身體部位抽籤牌(頭、手、腳、屁股….自由發揮) 遊戲玩法： 1、分組成兩兩一組， 2、2位各抽出一張身體部位牌，該部位即為擠壓氣球的指定部位。 3、合力完成即可過關。 幼兒遊戲教案五：袋鼠跳跳 活動目標：訓練孩子肢體穩定度與協調性 活動準備：準備數個大麻布袋、寬敞空間 遊戲玩法： 1、將孩子分成兩兩一組，兩人分別站在兩頭 2、一個孩子套上麻布袋用跳躍的方式跳到同組夥伴那邊 3、夥伴用一樣的方式跳回來 4、先跳完一趟的組別即獲勝 幼兒遊戲教案六：無敵風火輪 活動目標：訊連團隊合作及影變能力 活動準備：報紙、膠帶、一片空曠的大場地 遊戲玩法： 1、12-15人一組 2、利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環 3、將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。 幼兒遊戲教案七：珠行萬里 活動目標：感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力 活動準備：數個捲筒紙中間的紙捲對半切、彈珠 遊戲玩法： 1、所有人將手上的半個紙捲接再一起 2、運用地心引力與重力加速度移動彈珠 3、最快將彈珠落在終點之組別即可獲勝 幼兒遊戲教案八：跑步比賽 活動目標： 1、發展幼兒跑的能力，增強腿部力量。 2、培養幼兒團結合作的精神。 活動準備：在場地上畫好一條直線作起跑線和終點線。 遊戲玩法： 1、老師把幼兒分成兩組，分別站在起點線後面 2、聽信號，老師說：「跑」各組第一名幼兒將開始跑，一直跑到終點線，然後各組第二名幼兒就接著跑，跑到終點線，就這樣依次進行，直到最後一名幼兒跑完 3、先全數跑完之組別獲勝 幼兒遊戲教案九：編織魚網 活動目標： 1、訓練幼兒手部穩定能力 2、訓練幼兒團隊合作能力 3、自我介紹即讓夥伴認識大家 活動準備：麻繩一綑、鋁罐一個 遊戲玩法： 1、由一位幼兒先勘使分享自己的興趣或自我介紹 2、將手上的麻繩我住一條線後降整捆傳給下一個指定的人，依此類推 3、覺得麻繩已經被編織的足夠撐起一個鋁罐後將鋁罐輕放在麻繩中間 4、大家一起同時站起，要穩定網子不能讓鋁罐掉落地上 5、順利站起即成功 幼兒遊戲教案十：泡泡拓印 活動目標：讓幼兒表達情緒、透過遊戲得到情緒的釋放 活動準備：刮鬍泡、顏料、Ａ５紙數張、盤子、筷子 遊戲玩法： 1、將刮鬍泡擠在盤子上擠出一個平面 2、將能配合當下心情的顏色滴在泡泡上 3、用筷子輕輕攪拌出簡單的花紋 4、將A4紙蓋在泡泡上後晾乾 5、分享自己的創作動機與想法 幼兒遊戲教案十一：地雷陣 活動目標：信任夥伴、訓練方向感敏銳度 活動準備：蒙眼布、兩條約10米長的繩子(30英尺)、一些健康步道方塊 遊戲玩法： 1、每人發一塊蒙眼佈將眼睛蒙住 2、兩兩一組 3、關主開始佈健康佈的陷阱 4、開始行走路線先走完而且碰到健康步道的數量最少者獲勝 幼兒遊戲教案十二：我是達文西 活動目標：訓練孩子想像與創作能力活動準備 活動準備：畫筆、紙 遊戲玩法： 1、5人一組 2、關主出一個主題給第一個畫者 3、限時每人15秒圖 4、交給下一棒，下一棒自己判斷主題是甚麼接著畫，依此類推 5、最後一為猜主題是甚麼，猜對獲勝 幼兒遊戲教案十三：坐地起身 活動目標：培養團隊合作、肌肉協調 遊戲玩法： 1、兩人一組坐下 2、呈現背對背姿勢 3、兩人同時站起不可用手支撐 4、靠默契與互相配合站起 幼兒遊戲教案十四：跳房子 活動目標：發展幼兒投準，單腳跳躍動作，增強幼兒腿部力量，提高幼兒平衡能力。 活動準備：小沙包 遊戲玩法： 1、幼兒站在第一格線外，將小沙包扔進第一格 2、跨進第二格單腳跳進第三格，雙腳跨進第四第五格，然後單腳跳進第六格，再雙腳跨進七八格，單腳跳進第九格，跳轉身後再依次返回至第二格時，單腳站住並用手撿起小沙包，跨出第一格，然後再將小沙包投進第二格，如此依次進行，先跳完者為勝。 幼兒遊戲教案十五：傳聲筒 活動目標：培養幼兒默契 遊戲玩法： 1、將團體分成兩組 2、關主給第一位一個題目，隊內夥伴只能用唇語傳達 3、先傳到最後一個答案答對就獲勝 不一定只能在幼兒園給老師帶，媽咪在家也能帶著孩子一起玩！增進親子親密時光靠自己！今天晚上就快來試試看這些超好玩教案吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1378563 https://www.popdaily.com.tw/mama/1384216 https://www.popdaily.com.tw/mama/824487 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #幼兒 #幼兒園 #幼兒教案 #遊戲 #遊戲教案 

【玉山單攻】一日征服台灣最高峰 你需要的準備不複雜

我所進行的路線其實不只單攻玉山，還有目前剛訂線「山海圳步道」，一路從台南安平的台江內海，途經八田與一嘉南大圳、曾文水庫、嘉義阿里山達娜依谷、古道，直到台灣最高峰玉山。由海到山，平原到高山，也經歷了臺灣從荷治時期、明鄭、清領、原鄉的各種文化和歷史。 因為時間的關係，我們從台南的八田與一紀念園區出發直至嘉義阿里山的達娜依谷，約86公里，再轉車到塔塔加鞍部的玉山登山口。 這篇主要是紀錄玉山單攻的部分，如果對於「山海圳國家級綠道」有興趣，請留言給我，再做分享☺️ 正文開始！ 玉山單攻是來回最少是約25公里，從停車場出發到登山口（2.8k）、登山口到主峰（10.9k）和回程有搭上接駁車的話也是主峰到登山口（10.9k）所組成。步道路線清晰，不需要人帶路，經常在管理維護，路上還算好走。 🌿我的體能狀況 🙆🏻‍♀️近半年開始爬山，爬過一些郊山跟幾條臺北大縱走的路線。 🙅🏻‍♀️是個ＢＭＩ超標過胖、體脂33%的小胖子 🙆🏻‍♀️直到去玉山前一週，去了合歡山北峰適應高山，5公里爬到氣喘吁吁。 🙆🏻‍♀️不過平地好好穿運動鞋的時候，我是非常能走路的。 🌿事前準備 儘管目前台灣已開放山林了，玉山的入園仍需要事先申請的，不論是在排雲過夜或單攻，請務必先行上網依規定申請。入園時，記得攜帶身分證等必要文件。 -物品 1️⃣最基本一定需要的，一雙能走好走的鞋，最好是登山鞋，不要是一般布鞋跑鞋。玉山主峰有許多的碎石地形，最後上主峰時尤其，需要攀鐵鍊、踩碎石，一雙能走的鞋子是事半功倍的基礎。 2️⃣足夠的水分補給，雖然排雲山莊有開放定時供給開水，不過山上資源稀缺，最好還是能自己帶為佳，一般人全程約3到5升不等，視個人情況。 3️⃣食物補給，行動糧也是依照個人食量習慣攜帶，最重要的是把垃圾帶下山。 4️⃣頭燈，玉山的單攻是需要天黑時開爬的，夏天約五點天亮，前面兩三小時都是要摸黑走路，行前確認頭燈有電非常重要。 5️⃣保暖衣物，在夏季當天氣象預報印象中是2~11度左右。晚上剛抵達停車場的確很冷，不過開始行進身體就開始熱了，我又是個很不怕冷的人，全程主要服裝是內搭一件迪卡儂的長袖排汗快乾衣（沒什麼保暖功能），一件短袖排汗快乾衣，會冷的時候穿上很薄很薄防曬那種的風衣外套。下半身是迪卡儂的legging長褲。個人認為更重要的是頭部保暖，所以有帶毛帽跟登山的防水遮陽帽。起登時有露水且前一天下過雨，就戴防水帽；上去一點開始冷了就換成毛帽。 6️⃣雨衣，夏天雨季山區天氣變化也大，最好還是要帶著雨具且雨衣活動上較為方便。低溫下雨跟平時淋個雨不一樣的，身體溫度會下降很快，雨衣不只防雨，還能有保暖的功能。 7️⃣登山杖依個人需求，我自己膝蓋不好下坡是必備。 -體能 基礎狀況如前所述，行前我有先去適應高山，練習呼吸。上山前三天經歷了山海圳其中的近80公里的徒步訓練，在心態上也有了準備。玉山主峰的路線平心而論並不難，只是長了點，要有耐心地走到最後，上坡下坡坡度也都還好，除了最後上主峰稍陡，有些地方需要手腳並用上爬。調整好自己的節奏，穩定的呼吸，如果沒有什麼高山症症狀，真的不難。 另外，對於高山症的部分，因為我不是醫學相關專業，而且我也沒有什麼症狀，沒辦法給太多的建議。聽許多人說的，前一天要睡飽，身體狀態好一點，基本上發作的機率會比較低。但我是前一天只睡三小時不到，前三天也都睡不到五個小時睡眠品質都很差的狀態，可是我依然沒有症狀，可能是適合高海拔的體質吧🤣 🌿玉山單攻實錄 18:00開睡：前一晚住在達娜依谷的部落集會所，很會認床的我睡不著快20:00才真正睡著。 23:30起床：收拾裝備 00:00出發：遊覽車出發 02:30抵達塔塔加的停車場-2.7k 03:30抵達塔塔加鞍部的玉山登山口0k （這一段路在早上0600-1700是有接駁車一人一次100，但單攻沒辦法那麼晚出發所以要自己踢2.7k，下午在1700前到達登山口就可以少走） 07:55抵達排雲山莊＋8.5k （夏天快五點天漸漸亮，五點多太陽升起就全亮了。可能是還沒清醒，神智不清，也幾乎很暗，渾渾噩噩地無意識間就到了。排雲可以稍做大休，要記得官方因為安全考量，有時間限制單攻者10:00沒到這裡就不能再前進了） 08:10繼續出發 10:30攻頂主峰+10.9k （那天氣象預報會下雨，所以稍做停留我們就開始往下衝了，主峰到排雲山莊的這段路溼滑的情況真的很難走呀。） 16:24回到登山口0k （最後的3k我們只用了一小時走完，因為開始下雨了，階梯步道都變成小溪流，這時候穿著防水的登山鞋還有雨衣真的很重要，就算我已經配好裝備，也滑倒了好幾次。） 🌿 這篇是想傳達給大家一股勇氣，不用一直自我否定，不否定自己的能力，而是正確地審視自己所擁有的。我一直有想爬玉山的念頭，算是我人生的to-do之一，但真正開始接觸自然，爬郊山、爬百岳是近半年的事情，我體力不好，甚至bmi超標膝蓋也不是很好，卻默默地完成了自己的大願望。當然，不是說只要有一股愚勇就一股勁的橫衝直撞，我還是相信做事情要有方法且做好完整的事前準備。畢竟，山永遠在都在那呀🏔懷抱著夢想和勇氣去完成吧！ #2020summerschool#敢in去冒險#山海圳#體感冒險 如果喜歡我的文章和圖像創作，麻煩給我讚和收藏！是我很好的鼓勵。 每個禮拜四我會固定發文章，有興趣可以追蹤我🥰🥰 如果想看更多的照片，請到我的instagram帳號，每天我都會發布新的照片喔 https://instagram.com/suandhertravel_photography

有IVE就推爆！回頭率破表 PUMA Blktop Rider穿搭範本！台灣限定「#PUMAxIVE 人生四格」正韓拍貼

IVE回歸後多次以百變造型成為話題，究竟怎麼穿才能潮流又不失經典呢？就讓延續時尚機能與復古運動風格的PUMA ，與IVE攜手穿搭單品PUMA Rider系列新款「Blktop Rider」來顛覆秋冬趨勢，還有Julia、 ESO陪你一同重啟街頭感率性的潮流文化！今年秋冬別在只會因為怕冷而一昧的疊加無聊衣物，快跟著PUMA TEAM用回頭率超高的造型單品，一起搭出高品味的時髦穿搭吧！不僅有跟著抄的穿搭教學，還有「#PUMAxIVE 人生四格」等你來拍最潮美照，開心與女神們美美同框！ 將從秋冬紅到2024的必收鞋款「Blktop Rider」讓穿搭有型又舒適，連IVE、瘦子、Julia都在穿！ 懷舊的復刻感穿搭風潮秒登今年秋冬趨勢！除了在衣物的搭配上花上巧思，作為整體造型搭配亮點的鞋子當然也不能馬虎！讓潮流玩咖們心心念念的PUMA Rider系列鞋款延續了品牌概念，將玩轉復古的核心理念融入其中，推出經典又再次注入滿滿潮流新元素的「Blktop Rider」全新鞋款！ 「Blktop Rider」以圓潤可愛的設計，成為近年來燒到不行的慢跑鞋款，這次新的元素加入後融入自由街頭設計，配色上溫和且豐富，就連基本款都含有設計巧思，實在讓人難以抉擇啊！在簡約鞋面上採用尼龍拼接麂皮搭配合成皮革鞋側彎刀，設計出流暢俐落的線條感，鞋帶處還多了 TPU 鞋帶扣，以鋸齒車線裝飾於鞋後跟及鞋舌織標，搭配輕量耐磨 Rider Foam 減震顆粒大底，鞋底招牌顆粒大底宛如彈簧柱般能有效吸收地面反向回震，在率性穿搭同時增加舒適度！而向上攀爬外露的顆粒大底則是 Blktop Rider 最招搖的視覺亮點，也讓它擁有「章魚潮履」之名成為榜上熱搜，讓人一上腳超吸睛、任何穿搭風格都能輕鬆駕馭！難怪連IVE、瘦子、Julia都淪陷在「Blktop Rider」深深的魅力中！不知道你是想擁有IVE同款俏皮魅力、瘦子的率性潮流、或是Julie的復古玩色魅力呢？>>快入手明星同款零失誤穿搭神器 跟著潮流教科書穿準沒錯！PUMA TEAM將復古街頭風潮持續延燒，回頭率超高的混搭造型單品這樣穿秒變身風靡全場的閃亮焦點！ 每每推出新作都造成轟動的PUMA TEAM系列服飾，又將結合「潮流文化」與「運動機能」的全新系列再次回歸啦～不想穿單厚重沒重點，只要跟著PUMA TEAM將美式復古感爆棚的造型單品輕鬆混搭，連嘻哈男神ESO也都秒變身校園裡捕獲萬千少女心的帥氣學長！這次瘦子選用P.Team長厚連帽T恤與P.Team長褲再配上Puma Squad棒球外套與ktop Rider Neo Vintage復古鞋款，展現簡單俐落的酷帥學院風、成為回頭率超高的校園最潮焦點！>>瘦子同款超Chill經典學院風 秋冬怎麼可以少了泰迪感的絨毛外套呢！？少女心爆發的軟綿綿款式，誰能抗拒呢？看R&B女神Julia以P.Team圓領衫搭配Classics長褲，與Cat羔羊毛連帽外套，全身可愛得像隻熊一樣！並上腳Blktop Rider Soft Wns全新系列復古章魚潮履，散發活力滿點的俏皮魅力！特別是Cat羔羊毛連帽外套除了軟萌到不行的玄米奶茶色，還有經典不敗的黑色系陪你拿捏可鹽可甜的百搭風格！>>跟著Julia一起玩轉秋冬必備毛毛外套 最能代表Y2K風格的IVE用超強潮流魅力，將PUMA時尚運動風格混搭出青春俏皮且氣場炸裂的秋冬穿搭範本！IVE團員們分別上身造型和保暖兼具的Classics寬鬆羽絨外套以及擁有寶寶嬰兒藍與雪白色配色的Slounge Girl長厚連帽T恤與Slounge Girl圓領衫，實在讓萌度大大提升，甚至還有百搭棕咖啡色可以選！下半身則是搭配同色系的Slounge Girl直筒長褲，與Blktop Rider Neo Vintage復古鞋款，展現極致的新世代流行風格>>跟上IVE女神同款穿搭！ DIVE們快看過來！PUMA攜手IVE超寵粉「#PUMAxIVE 人生四格」不用出國就有IVE陪你一起拍正韓拍貼！ PUMA除了要用好看到不行的秋冬新品征服大家，甚至還與IVE聯手推出超寵粉的限定驚喜活動！即日起，只要到全台 PUMA 門市專櫃及官網 (http://go.puma.com)，購買IVE團員上身的同款商品（襪款除外），就可以將限量的「PUMA x IVE BLKTOP RIDER 明信片」帶回家～單筆消費滿$3,500再加贈乙張！ 除此之外，PUMA還把風靡全球的超夯正韓拍貼與IVE一起搬回台灣啦！天呀～可以近距離接近女神們一起合照呢！即日起到2023/11/30(四)止，只要憑PUMA x IVE明信片背面兌換序號，到全台10家的指定 PUMA 門市就可以兌換「PUMA x IVE人生四格 正韓拍貼」乙次！DIVE們還不快換上怎麼穿都好看的PUMA秋冬新品、把握這次與女神們同框的絕佳機會！～ ##PUMAxIVE人生四格 #Blktop Rider #Puma 

有IVE就推爆！回頭率破表 PUMA Blktop Rider穿搭範本！台灣限定「#PUMAxIVE 人生四格」正韓拍貼，IVE、瘦子、Julia陪你搶當換季潮流天菜！

2022生肖運勢大公開！金錢、愛情、工作、健康運TOP3一次告訴你～

走過2021年疫情動盪與不安的辛丑牛年，社會經濟、民生等局勢依然艱辛。命理界阿湯哥湯鎮瑋老師在新書《2022福虎生風開運農民曆》中指出12生肖在虎年需居安思危向下紮根、強化實力，保持初心在風浪中站穩腳步，做好風險管理是非常重要的事！2022是考驗人性的一年，更考驗領導人的智慧與心胸。君子愛財取之有道，其中有關宗教信仰、愛心行善是帶給人心安定的力量，要真正落實利益眾生，更應堅守正道！另外湯鎮瑋在書中也分別解析12生肖金錢運、工作運、愛情運、健康運的運勢發展，讓你在新的開始就能平安順利，趨吉避凶不費力！好念擁有好願力，天天都有好運氣！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1176169 2022虎年【金錢運勢】TOP3： TOP1：羊 人脈旺運，穩中求進，偏財防騙，進財有數！ 事業發展大好帶動了正財運，尤其是從事服務業的屬羊朋友獲利最多，正所謂人脈通錢脈，良好和諧的人際關係能帶旺業績，其他行業別的朋友也能在穩紮穩打之中鞏固基本盤，穩中求進！不過因為凶星作祟，在偏財運上就沒那麼順利，慎防詐騙陷阱，平時也要多留意父母長輩的用錢狀況，以免嚴重破財。此外，簽署合約文件時要再三確認，不可因信任而馬虎了事，以免遭受財運損失，更甚者還會引發官司。 TOP2：牛 貴人多助，活絡正財，穩健投資，見好就收！ 事業運勢大好的關係，也活絡了正財運，且事業得貴人多助，無論開拓客源或新業務，都能順利進行，並轉為實際收入；偏財運方面，雖能得到不少可靠的理財消息，不過謹記抱著小賭怡情的態度，在穩健的情況下，才有機會賺取令人滿意的偏財進帳；不宜大手筆投資，且要見好就收，否則有虧空風險。若有閒錢，或可汰換家中較老舊的大型家具或家電，提升生活品質，對整體家運也有幫助。 TOP3：狗 吉星催祿，收入滿意，慎防小人，投資謹慎！ 今年擁催旺財祿的吉星入命、同時也出現會干擾損財的凶星，財運發展可說是吉中藏凶，不可大意！事業前景看好有機會帶來豐沛收入，正財運上揚指日可待；偏財運發展態勢也不錯，過去累積的人脈及經驗，能助你一臂之力，選擇最佳的投資理財方向。不過受凶星牽制，容易半路殺出程咬金，導致進展不順甚至功虧一簣，須提防暗地冷箭，影響錢財不聚。 2022虎年【愛情運勢】TOP3： TOP1：羊 天喜旺運，人氣爆棚，感情明朗，幸福可期！ 沉澱了一年，今年終於可以重新啟動愛情雷達啦！ 天喜吉星加持，感情運勢走向明朗，將迎來美好幸福的愛情春天！單身者人氣爆棚、追求者眾，不過屬羊朋友心思較為細密，有時可能顧慮層面較多，拿不定主意時就請男性長輩或友人幫忙釐清，局外人會看得更清楚。有伴者能夠從伴侶身上獲得溫暖的能量，而你也是對方的定心丸，雙方都能因彼此更加積極樂觀，感情也會更加圓滿。 TOP2：牛 真心無敵，姻緣必臨，溫柔體貼，心靈契合！ 感情前景一片粉紅光明！今年有桃花大吉星紅鸞加持，姻緣必降臨！單身者期盼已久的甜蜜戀愛就差臨門一腳，如果心中已有對象，不妨借助親友智囊團之力，創造美好真誠的表白氛圍，切記：真心無敵，成功機會非常大；還沒有對象的話也別擔心，請男性年長友人為你牽線介紹，有望遇見合適人選！有伴者則是相處融洽，心靈更為契合，不過可別讓固執個性壞了好事，體貼多一點、對方也會愛你多一點。 TOP3：狗 太歲和合，有好緣分，放鬆自在，滋潤人生！ 這一年沒有對感情有利的吉星出現，不過適逢和合太歲的年分，整體表現不算太糟。單身者不乏認識新朋友的機會，建議以開放的心、不預設一定要有什麼樣的結果，較能放鬆自在的享受一段關係，即使最終只是朋友的緣分，都將是滋潤人生的重要養分；有伴者則要重新學習信任伴侶、也學習成為能讓伴侶信賴的另一半，不要疑神疑鬼，一有不確定就提出來溝通，以免心結發酵成不可收拾的阻礙。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1178238 2022虎年【工作運勢】TOP3： TOP1：羊 擺脫衰運，施展才華，升職加薪，前景看好！ 流年得超大貴人吉星照命，不但徹底擺脫去年衰運，好運更是一飛衝天、勢不可擋！ 想要在職場上有一番作為，一定要抓緊這一年的好機運！掌握了天時地利人合，能盡情施展個人才華，即使不擅長的領域，也能得男性長官貴人一臂之力，未來前景看好，升職加薪是意料中事！身為當紅炸子雞，待人處事可不能心高氣傲的，否則容易被小人記上一筆，就算不是現在，也會在日後種下你大起大落的隱憂。 TOP2：牛 吉曜眷顧，把握機遇，創意創新，累積實力！ 上個年度的勞心勞力，在新的一年中有了豐碩收穫！今年事業運勢節節攀升，有許多展現長才的機會自動上門，只要好好把握、如往常般踏實進行，就能深獲肯定與讚賞，升官加薪機率大增。過程中難免遇到問題或困難，一定要主動請教職場的男性前輩或長官，不僅能助你提升工作即戰力，也讓你更有自信去應對；不過要提醒的是雖然循既有路線最是安全，但在今年不妨多點創新創意，有利職涯的長遠發展。 TOP3：狗 三臺助陣，可圈可點，穩住脾氣，耐心以對！ 忠實可靠、豪爽直朗的行事作風是屬狗朋友在職場上的一大優勢，不僅容易獲得同儕與長官的信任，實際呈現的工作成果也常在水準之上。今年歲運三合加上三臺吉星助陣，事業表現可圈可點，不管是職位還是薪水分紅等，都可望大幅度提升。只是仍要謹防凶星，尤其要穩下容易沉不住氣的脾氣，衝動出頭會壞事，對人對事都要更有耐性、也要更細膩，避免留下把柄、反招小人作祟。 2022虎年【健康運勢】TOP3： TOP1：馬 頭好壯壯，健康快樂；長遠規劃，維持體態！ 身體雖然沒有大病痛，但是﹁白虎為害，恐傷人囗﹂，在人身安全上要多所留意，舉凡外出、出差、探親、訪友、遊玩、甚至只是上下班途中等，均須集中精神、提高警覺，定要遵守交通規則，不可酒駕或疲勞駕駛，以策自身安全。此外，可做些緩和運動來放鬆與鍛鍊，如瑜伽、太極、超慢跑等等，有助排解負面情緒，身心更健康。 TOP2：雞 身體無礙，情緒有困；閉一隻眼，輕鬆自在！ 想要健康運勢穩定，就要著重留意生活細節，像是居家環境的整潔維護，尤其室內採光要明亮，居住者才能常保光明正向的心態，對身體健康也有好處；以及飲食上的保養，不妨請教專家或閱讀相關書籍，找到適合自己與家人年齡段的養生法，只要落實執行，就會有好成效。 TOP3：蛇 三合擋厄，健康順時；起居運動，循序漸進！ 今年常有壓力倍增之感，容易憂慮緊繃，要留意心血管方面的變化，最好養成定時運動與抽血健檢，一方面適時放鬆，一方面也更細膩的觀察身體狀況，且多能遇到貴人醫師幫你找到問題，對症治療。此外，與家人一起留意家中老小的健康狀態，尤其是體重、心跳、血壓、血糖等身體數值變化，一有不對勁就要求醫，以免錯過救命的黃金時間。 （以上圖片來源：《愛我的間諜》劇照） https://www.popdaily.com.tw/constellation/1169347 更多運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 作者 ＃湯鎮瑋 本文由 ＃人類智庫出版 授權轉載，未經授權，請勿轉載 #2022健康運 #2022工作運 #2022愛情運 #2022生肖 #2022運勢 #2022金錢運 #新年測運勢 #波波邱比特 #生肖 #生肖運勢 #運勢 

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