每一種匱乏都是坑洞，放任它不會更好，像補土一樣治療它才會。｜艾波外出中April's Lifestyle

艾波外出中Ｘ身心靈平衡 ✔給小衝：停不下來的人￼ ✔給慢慢：沒有方向的人 每週ㄧ些心•改變 為什麼身心經常疲倦？😞 當我們自我覺察到一個階段 真心與真心連上線 準備從「真我」走向「目標」這條自我實現的路上 某些人走著走著卻異感疲倦、情緒高漲 嗯！就是種快「#滿」到快脖子的窒息感 你是這種人嗎？ 這是一條給小衝的訊息（#停不下來的人） 你的成與敗，優點集合缺點就是太衝， 世間每件事總是一體二面、過與不及 衝過頭 = #躁進🥵 . . 雖然高強的行動力可以帶你走得快 卻不一定走得遠，因為你以為在享受競速 但急於追尋目標的樣子，卻更像在彌補匱乏感 （心魔：沒有達成以前，我都是不完整的） 像華美的樓房，拼命地向上加蓋樓層 事實上房屋的角落卻破一個大洞!! 🕳️ 讓基底的砂石不停外流 好似沒得滿足的一天 #走進死胡同了怎麼辦呢？ 今天艾波分享了３個方式，讓你不再用頭去衝破防鎖線 採取穩住根基，以補土的方式根治自己的坑洞🧱 . . 1️⃣ 認出自己的老廢模式 執著會讓世界變得非常小，眼匡再也注視不到其他事物 認出自究竟為了何事拼搏？感情、金錢、名聲、認同感 每一種匱乏都有個「主題」 它正是讓你感到欲求不滿的「坑洞」 2️⃣ 清空自己 世界心靈暢銷書【零極限】提及 一定要經常清理自己！尤其十分混亂時 請經常對自己的淺意識說N次： 我愛你、對不起、請原諒我、謝謝你 內在的神性會揚升 幫助你放掉壓抑已久的不平衡情緒 （第一次對自己說我愛你時，艾波大哭了好久好久） 3️⃣ 慢慢來最快 龜兔賽跑的烏龜，慢慢走都能抵達終點 更何況是GPS導航設定如此清晰的你呢 請不求速度與結果 越是反其道而行的慢～慢～來 越慢越好，就像太空人漫步 你將得到更平靜的體會 . . ▫️本篇適用於小衝 ▫️追蹤我 @aprils_lifestyle ▫️請分享給需要慢下來的朋友 「創作之路充滿荊棘，我也不會放手。」香港女生在台灣1000天的改造生活（PS：我被變臉啦🤭）｜艾波談心室#1 ft. p.h.m.design . . ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡x享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv 艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M 艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 . . #文字#接受#慢慢來#臣服#清空 #平衡#做自己#放鬆#愛#愛自己 #憂鬱#害怕#療癒#宇宙#自我成長 #焦慮#恐懼#快樂#心魔#成功 #相信自己#正向思考#吸引力法則

《帶輪子的家4》合體主演《無意間發現的一天》！金惠奫讚「你們倆好像新婚夫妻」，路雲下意識脫口回答讓李宰旭慌張了！

愛奇藝國際站跟播韓綜《帶輪子的家4》，本季由成東鎰、金希沅、路雲擔任固定成員，最新一集嘉賓找來路雲好友李宰旭、金惠奫作客，讓人氣韓劇《無意間發現的一天》主演再聚首合體，一見面就展現「真朋友」互動。路雲開車來接，金惠奫先是嘟囔：「我們等很久欸！」李宰旭也用撒嬌語氣附和：「你知道我們等多～久嗎？」讓路雲受不了直呼，「拜託，夠了喔！」兩人紛紛表示已經看過《帶輪子的家4》的播出，李宰旭沒在客氣大虧路雲，「你幹嘛在節目裡面假裝很笨啊，沙灘車時速才不到10公里你就『喔喔喔』！」學他驚嚇跟笨拙的模樣。 （圖片來源：愛奇藝國際站） 面對真朋友毫無保留的攻擊，路雲一臉疲憊急辯解，還忍不住制止喊「住嘴」！不過李宰旭稱讚路雲在節目中備受寵愛，「前輩們都老么、老么地叫，也很認真洗碗。」話鋒一轉，「（洗碗的）位置被我搶走怎麼辦？」一登場就打算撼動路雲「黃金忙內」的地位。 （圖片來源：愛奇藝國際站） 三人抵達後與成東鎰、金希沅會合，成東鎰發現李宰旭身高187，不亞於路雲的190，再看看只有160公分的金惠奫，「你（李宰旭）怎麼也這麼高，惠奫有辦法站在他們旁邊？」金惠奫打趣回，「就是說啊，我整個人在很下面，所以常常聽不太清楚他們說話。」成東鎰便好奇當時拍戲怎麼一次讓三人入鏡？「所以下面都要墊箱子，箱子是像鋪紅毯那樣鋪著拍攝的。」曝光當年拍攝秘辛。路雲更笑說因為他總是看到女方的頭頂，「如果惠奫沒有洗頭的話，我偶爾會聞得到散發出來的頭皮味。」金惠奫趕緊回應：「我今天有洗頭才來！」讓眾人笑翻。 （圖片來源：愛奇藝國際站） 原本在節目中總是擔任助手的路雲，這次也化身主廚和兩位好友一起做飯，李宰旭又忍不住吐槽，「看你這樣拿著夾子站在鍋子面前的樣子真的感覺很奇怪！」路雲倔強解釋，「我也是會做的好嗎？跟你們一起是因為有你所以我才沒做，我其實也是不差的！」而做菜過程中金惠奫位置逐漸被兩個高個男佔去，自己被擠出廚房，她看著哥倆好的背影驚呼，「你們現在就像是氣氛很好的新婚夫妻。」沒想到路雲下意識回，「對吧～」李宰旭慌張開嗆，「什麼對吧！」展現了相愛相殺的好感情。事實上當年拍攝《無意間發現的一天》三人都算新人，路雲透露彼此不管是體力上、精神上都會互相照顧，就算再累也能互相倚靠，讓成東鎰聽了直呼羨慕。 （圖片來源：愛奇藝國際站） 《帶輪子的家4》於愛奇藝國際站每週五中午更新。此外，由綜藝大神劉在錫主持的韓綜《玩什麼好呢？》也即將在愛奇藝國際站跟播。 （圖片來源：愛奇藝國際站） #帶輪子的家4 #帶輪子的家4路雲 #李宰旭 #路雲 #金惠奫 

可愛療癒手遊推薦！6 款治癒互動遊戲，波編最推的療癒小天地是這款？！

如果你也喜歡可愛療癒手遊、享受放鬆又互動的遊戲體驗，那波編這篇清單你一定要收藏！這次整理了 6 款超療癒互動遊戲，從萌貓、森林動物到 Q 版角色，每款都能滿足你的少女心。放置養成、換裝互動、可愛劇情應有盡有，無論是下班休息、午茶空檔還是週末閒暇，都能讓你暫時忘掉煩惱。 為什麼可愛療癒手遊這麼受歡迎？ 療癒手遊之所以吸引人，是因為它結合了互動玩法與放鬆體驗。你可以透過遊戲養成可愛角色、布置夢幻場景，甚至換裝、餵食、解鎖新造型。這種「小確幸式的遊戲體驗」能在短時間內減壓，讓玩家享受童年的夢幻回憶。不管是萌貓、Q 版人物，還是森林動物，每個角色都充滿個性與故事，玩起來療癒又上癮。 可愛療癒手遊推薦清單 1、 療癒互動卡牌遊戲：《嘟嘟臉惡作劇》 這款遊戲結合角色養成與回合制戰鬥，卻完全不緊張，充滿笑點。玩家扮演「教主」，可以自由捏角色大臉、蒐集夥伴、挑戰副本，還有自動戰鬥與掃蕩系統，即使忙碌也能輕鬆養成。 每個角色都有獨特性格與故事，互動過程既療癒又搞笑，一玩就停不下來。波編私心推薦它為清單最愛，絕對是女生們打發時間、享受小確幸的最佳選擇！ （圖片來源：嘟嘟臉惡作劇） 不只是搞笑互動，角色還有超多知名聲優配音！讓每個角色都更有靈魂，療癒感加倍！ （圖片來源：嘟嘟臉惡作劇） App下載：App Store、Google Play 👉 看更多《嘟嘟臉惡作劇》可愛角色介紹 2、 校園劇情互動遊戲：《蔚藍檔案》 這款遊戲融合策略型任務與多結局劇情，讓玩家可以完成校園挑戰、提升角色能力，甚至解鎖事件分支。玩家的選擇會影響角色關係與故事發展，提高重玩價值。喜歡可愛互動手遊又想要故事感的，這款你一定會喜歡！ （圖片來源：App Store 蔚藍檔案） App下載：App Store、Google Play 3、 可愛企鵝放置遊戲：《企鵝島》 在這裡，你可以一邊聽著舒服的背景音樂，一邊打造企鵝們的夢幻棲息地。看著牠們搖搖晃晃地在冰面上散步、滑行，還能解鎖新的企鵝物種，或替牠們換上可愛造型，每一幕都療癒到不行。對忙碌了一整天、只想靜靜放空的人來說，這款療癒系放鬆遊戲真的會讓壓力瞬間融化，只想待在小企鵝的世界裡多看一會！ （圖片來源：App Store 企鵝島） 收集造型企鵝與極圈夥伴，打造專屬小島與可愛造景，滿足收藏與療癒雙重慾望！ （圖片來源：App Store 企鵝島） App下載：App Store、Google Play 4、 童話迷你換裝遊戲：《庫洛魔法使：回憶鑰匙》 小時候幻想魔法世界、收集夢幻卡片的悸動，現在可以透過遊戲實現。每個角色都化身迷你造型，能解鎖服裝、場景、收藏展示，像經營自己的魔法衣櫥。拆盲盒的過程也療癒到不行，每次開新造型都像重溫童年的驚喜。喜歡收集與換裝互動的女生，這款完全必玩！ （圖片來源：App Store 庫洛魔法使：回憶鑰匙) App下載：App Store、Google Play 5、 森林萌貓放置遊戲：《貓咪和湯》 各種貓咪從橘貓、布偶貓到英短貓都化身可愛角色，在森林中熬煮濃湯。玩家可以換裝、互動餵食，搭配舒緩背景音樂與小貓叫聲，每秒都超療癒。放置在旁也能持續養成，忙碌一天後回來就能被萌貓治癒，感覺整個人都放鬆了。 （圖片來源：App Store 貓咪和湯） App下載：App Store、Google Play 6、 森林餐廳養成遊戲：《動物餐廳》 當森林裡的動物們變成餐廳老闆、員工和客人，每一個角色都萌到讓人心融化。玩家可以招募各種貓咪員工，照顧不同客人的需求，學習新的餐點配方，升級廚房設備。還能自由裝飾餐廳，把它打造成自己心目中的夢幻小天地，每次開店都超療癒又上癮！ （圖片來源：App Store 動物餐廳） 學新食譜、佈置夢幻餐廳，看著貓咪們在廚房忙進忙出，超療癒！ （圖片來源：App Store 動物餐廳） App下載：App Store、Google Play 無論你是想放鬆心情、重溫童年夢幻回憶，還是單純喜歡可愛療癒的角色互動，這份遊戲清單都能一次滿足！快挑一款最對味的手遊，讓自己沉浸在萌貓、森林動物或迷你角色的世界裡，好好享受每一刻療癒時光吧！ 延伸閱讀： 👉療癒、舒壓系手遊推薦♡ 想養寵物、打巴掌都可以！讓這些可愛遊戲陪你殺時間吧～ 👉日本網友推薦8款「超紓壓手遊」，不用動腦操作又簡單，宅在家也不無聊！ 👉殺時間必備App！2025最新12款「雙人遊戲」推薦，情侶感情升溫超簡單～ #可愛療癒手遊推薦 #療癒手遊推薦 #可愛互動遊戲 #放置養成遊戲推薦 #可愛養成遊戲推薦 #可愛手機遊戲 #可愛手遊推薦 #嘟嘟臉惡作劇 #療癒遊戲推薦 

總是吵誰來做家事！號稱「能拯救婚姻的家電」Top5推薦，夫妻都靠這幾台感情加溫？

還在因為換誰做家事而吵架嗎？每天辛苦工作，拖著疲憊的身軀下班回家，家事卻還是得做，導致不少家庭、夫妻都曾因為做家事而爭吵。為了避免諸如此類的爭吵再度發生，編輯今天就要來推薦「號稱能拯救婚姻的家電」Top5，它們都是生活上的好幫手，讓你直接揮別煩人的家事與惱人的爭吵！ https://www.popdaily.com.tw/life/1272671 1. 掃地機器人 地板是每天都要踩在腳下的，走起來舒適乾淨真的很重要，感覺對了整個心情就對！但掃地也是不少人的惡夢，每天都會有新的髒污出現，而且如果家裡空間很大，打掃起來就更辛苦，這時候就需要自動自發打掃的好幫手「掃地機器人」！可以定時清潔地板，讓你走在家裡隨時都有好心情～ （圖片來源：Roborock） 2. 洗脫烘洗衣機 相信洗衣機已經是不少家庭必備的家電，但是洗完衣服後忘記曬、沒時間曬才是最讓人頭痛的，而且台灣溼氣重又常下雨，衣服就算曬也不一定能完全曬乾，這時你需要的就是「洗脫烘洗衣機」，直接讓洗衣服的所有流程用一機解決，有了它以後再也不用擔心出門在外，突然下雨的話衣服怎麼辦，只需要按下按鈕，洗衣機就幫你把衣服洗好、烘乾！ （圖片來源：LG） 3. 洗碗機 吃完飯的碗筷到底該誰來洗？這絕對是家裡最愛吵的事第一名，很多人吃完飯沒有馬上洗碗的習慣，都會說等等再洗，然後總是忘記，最後洗碗槽中就堆積一堆用過的髒碗盤。但有了洗碗機後，你只要把碗筷放進去、按下按鈕～就可以自動幫你把碗盤洗好，以後再也不需要再猜拳決定誰要洗碗了！而且也可以防止長期使用洗碗精的皮膚傷害，所以投資一台好的洗碗機絕對是個明智的決定！ （圖片來源：Miele、electrolux） https://www.popdaily.com.tw/life/1291470 4. 廚餘機 吃剩的食物廚餘該怎麼處理呢？雙薪家庭最煩惱的就是每天下班來不及倒垃圾，特別是廚餘，只要天氣一熱就容易發臭、長蟲！讓本來是個溫馨溫暖的家，變成散發恐怖臭味的空間。小而巧的「廚餘機」不僅不太佔空間，還可以依照你的需求冷卻、粉粹廚餘，還你一個溫馨的家～ （圖片來源：Foodcycler、KUDI） 5. 按摩椅 辛苦一天後是不是常常希望能做個Spa、按個摩，好好的放鬆一下身心靈呢？但是想到要花不少錢往往就會卻步。但是有了按摩椅後就不需要花大錢去做SPA、按摩啦！每天在家都像有專業的師傅幫你按摩，在全身得到釋放之後，晚上才可以好好睡個覺！ （圖片來源：輝葉、FUJI） https://www.popdaily.com.tw/life/850072 雖然家電的價位都不低，但能花點錢換來家庭的和樂與輕鬆，生活上的小投資，其實也算值得吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #家庭好幫手 #居家生活 #廚餘機 #必買家電 #拯救婚姻的家電 #按摩椅 #掃地機器人 #洗碗機 #洗脫烘洗衣機 #生活精選 

【電影推薦】完美的陌生人--你敢給你的伴侶看你的手機嗎？

你敢跟你的伴侶或是朋友、親人公開你的手機一切內容嗎？ 這部「完美的陌生人」是義大利的電影，故事內容很簡單，就是熟識的三對夫妻及一個男生一起聚餐時，其中一人受不了席間一直有人拋出有些人知道、有些人不知道的事情當作話題討論，提出一個遊戲:把手機放在桌上，不管來電、訊息都要公開給大家看。有些人抗拒，也有些人躍躍欲試，並激那些不想玩的人說:「怎樣？你有不可告人的秘密嗎？」，最後開始了遊戲，遊戲間，大家的秘密都被攤在眾人眼前，造成了一段段關係崩塌。 遊戲過程不加以贅述，訊息、電話內容當下看覺得狗血，不乏一些劈腿外遇等內容，但背後含義發人深省，有一段是其中一人（萊爾）為了隱瞞自己不為人知的秘密與在場唯一隻身赴約的男生（佩羅）提出交換手機，佩羅勉為其難的答應，但是沒想到佩羅其實是名同性戀，他的同志伴侶的訊息被誤認為是萊爾的，而萊爾也被誤會為同性戀，與妻子大吵一架，被在場的朋友怒罵，嘲為「基佬」。自以為是最好的朋友及結婚這麼久的老婆之間的關係瞬間崩塌，讓萊爾最後嘲諷在場的各位「你們假裝你們很包容，善良，但如果這件事發生在你們朋友身上，你們的朋友好像瞬間成了異類，不再是你們的朋友。」 佩羅選擇不將伴侶帶到聚會，一方面是因為他還沒有勇氣出櫃，另一方面他知道，這些「朋友」只會對他的伴侶帶來傷害，因此他選擇不帶伴侶來。佩羅說:「當你深愛一個人時，你會為他擋下所有的子彈。」 人與人之間的關係有多脆弱？一通訊息、一通電話就能摧毀一段感情，明明是心理醫生卻缺乏自信，讓眾人瞬間質疑「心理醫生怎麼能缺乏自信？」，看似正經的男子實際在與未成年少女進行網路裸照交換、看似深情的男人其實腳踏三條船…等等，當信息被毫無保留的公開，會造成多大的衝擊、多大的傷害。 雖然有人可能會說，沒有做壞事就不會擔心，但我想，就算沒有做壞事，情侶之間玩這個遊戲也實在太危險，即使是普通的訊息也可能造成天大的誤會。電影將「手機」叫做秘密的黑盒子，每個人都有自己的秘密，為了生活的圓滿，死死隱瞞自己的秘密不被發現，而有些人其實知道彼此的秘密，為了生活和諧選擇不拆穿，讓生活繼續下去。 推薦這部電影，一個半小時的時間，看一個一個秘密被揭發~

(POPO小說-GL)時空救援-焚焰


(POPO-GL)時空救援-焚焰


作者：焚焰 平台：POPO 網址：https://www.popo.tw/books/747053 整本故事都集中在死亡，回到過去，再死亡回到過去，經歷看似相同過程卻又不同的三次輪迴，最後也顯示出兩人的感情是多麼深。 一場死亡勾起了不想失去最重要的人那顆心，為了讓喜歡的人好好活著，於是作出了決定。每次決定都得付出不少的代價，第一次的死亡措手不及，第二次的死亡有找出一些原因，第三次死亡才終於有蛛絲馬跡，並解開故事的謎底。這兩人雖在每次重生後，感情進展都不太一樣，但每一次都為了彼此著想想替對方做點什麼。 看著他們彼此的付出，覺得這樣的感情真的很好，雖然因為為了救彼此而各自付出了一些東西，但至少兩人還活著，還可以繼續談戀愛。 只是一而再再而三死亡的戲碼卻只讓主角只有一點點長進時，有時候會很想敲一下她的腦袋，怎麼每次出人命的時間都那麼剛好，不是不在場就是被設計。如果主角能再精明一點，也許女主就不會死那麼多次了。 我在他們身上也看到了一種愛情，叫做只要對方還活著，要她放棄什麼她都願意。 兩人為了彼此都放棄掉自己最寶貴的東西，這感情真的很難能可貴，儘管因為代價而讓主角有些退縮，可至少兩人在最後還是跨出了那一步，我很喜歡這樣的結局。 話說女砲灰沒有受到任何一點懲罰有些可惜，但從她身上可以很清楚感受到何謂忌妒，女人啊，還真是什麼事情都很愛計較，男人還真是受到一些刺激就會變得心狠手辣。 所以最後的結局反倒是罪有應得，做壞事的人終究是會受到報應的，只是被女配逃過了一劫，還是有點不甘心。

《黑洞》

#台北插畫藝術節 系列作之一 在未知的時間尺度之上， 我們在宇宙的黑洞中穿梭， 將手伸入，探尋一個個各異的未來。 「將手伸入黑洞，被它咬掉，或成為他的一份子。」— 複雜生活節創辦人 許皓甯 我們不知道， 在那漆黑不見五指的神秘奇點之後， 是會將手咬掉的怪物， 還是另一片嶄新的銀河， 有時候我們根本不敢跨越那些黑洞— 但你知道， 要從宇宙那裡得到什麼， 你必得先付出些勇氣也好、時間與心力也好， 好讓宇宙知道你認真想要，且值得用歲月換得實現。 有的路， 看似有妖怪阻攔，讓你不敢進入， 卻會在走過魔法轉化之門後，通向光明； 有的路， 好不容易爬到最後一層，以為是鑲金之門， 卻是荊棘之路，通向封閉與結束； 有的路， 是踏著彩虹，跨越障礙才能到達， 是雙手被貪婪之怪咬掉； 是隱藏在遙遠星球之後， 在那魔法飛毯上放著寶箱。 偶爾，我們也會走著走著就掉下黑洞， 成為被空虛吃掉靈魂的角落生物， 或在底處找到發光的星星罐子。 但無論是什麼樣的黑洞， 都會在通過之時， 將經驗凝煉成生命之樹， 亦會有一個個守護靈， 一直默默地伴著你經歷， 在適當的時機，給你成長的線索。 而我，從一個空虛的靈魂， 找到了畫筆與心情插畫的小本本， 起身飛入宇宙，將手伸入台北插畫節的黑洞中— 帶著什麼都還沒準備好的恐懼， 奔向黑暗後的那片璀璨，又或將經歷跌回地面的挫折。 但我想， 我會笑， 因為至少我在宇宙中飛過、跳躍過， 這份興奮已經足夠暢快一輩子， 未來的我、一路的天使們以及你們， 都在不遠處給我引導著！ lucy. *靈感來自: https://www.facebook.com/1060606410673241/posts/2267711829962687/ － ✉你最喜歡哪個小細節？ 留言告訴我吧！ － 摘星星的女孩以療癒系、自我成長的手繪圖文為主，如果喜歡的話拜託幫我點個讚、留言與追蹤喔喔(*´︶`*)✧ ✦IG：SPARKLING.GIRL.LUCY https://www.instagram.com/sparkling.girl.lucy/ ✦FB：摘星星的女孩lucy. https://www.facebook.com/sparkling.girl.lucy ✦波波黛莉：摘星星的女孩lucy. https://www.popdaily.com.tw/user/253996 － #插畫 #心情插圖 #插畫家 #圖文插畫 #療癒插畫 #手繪 #手繪圖文 #電繪 #手繪 #手寫字 #心靈 #療癒 #溫暖 #感情 #靈性 #正能量 #魔法 #天使 #守護靈 #冒險 #突破潛能 #台北插畫藝術節 #Taipei_illustration_fair #illustration_art #illustrations #摘星星的女孩lucy.

🌶馬雅今日指引訊息🌶

🐇每日小語🐇 「卸下你的情緒濾鏡，就能以最單純而美麗的視野擁抱世界。」－ Light Of Hermit‧隱世語錄 🥒生活實踐🥒⠀ 【午夜～日出】黃太陽能讓你從周遭的事物中獲得不同的啟發，你能夠透過生活中的細節領悟到新的事物，或是可能會遇到需要你花一些心思來解決的事情，也可以透過冥想來幫助你思索眼前的問題。 ⠀ 【日出～中午】藍猴為你帶來玩樂的能量，你可以安排出遊的行程，或是與身邊的親朋好友相聚，體驗一些有趣的事物，也可能會遇到需要你放鬆心情來面對的事物。 ⠀ 【中午～日落】紅月會使你感到有些情緒化，對於生活中的小事你會非常的敏感，或是你會容易因為想到一些事情而落淚；建議可以將心中的情緒做適當的表達，也可以安排與舞蹈和瑜伽相關的活動，讓淚水或汗水來幫助你情緒能量的流動。 ⠀ 【日落～午夜】白風幫助你更有自信的表達心中的想法，你可以與重要的客戶相約聚餐，也可以和合作夥伴談生意，或是能對身邊的人傳達愛與感謝之意。⠀ #LightOfHermit隱世之光 #馬雅曆 #馬雅 #個人藍圖解讀 #個人流年運勢 #雙人關係合盤 #感情 #運勢 #工作合夥 #家庭關係

菜鳥秘書 新人必看?! 重溫《穿著PRADA的惡魔》精挑5條超實用職場生存金術! 長大後的你喜歡自己嗎?!

提到必看的經典電影，絕對不能錯過這部時尚電影《穿著PRADA的惡魔》!由安海瑟薇與梅莉史翠普主演，帶你進入花花時尚產業，認識職場女性的百態，以及社會新鮮人的成長故事，你最想活成劇中的哪一個角色呢? Hi, I'm Rose. 蘿絲小姐! 🌹 專屬你們美好生活的提案者~聊到最愛的經典電影，《穿著PRADA的惡魔》絕對是我心目中的Top3~ 因為劇中女主的遭遇跟自身經歷相似，高階主管秘書、感情生變、親情疏離、工作與生活失衡，在心境轉折上，皆有著異曲同工的巧合！以過來人的經驗，濃縮挑選出5個新人必備、非常實用的職場生存金術，一起往下看吧! 生存金術no.1事先做好功課_展現對工作積極的態度 新人小安(安德莉亞)去《Runway》雜誌社面試秘書職，卻對於雜誌社背景一問三不知。事前沒做足準備了解公司背景，讓總編米蘭達看著她的眼神帶著一絲不屑。但小安也抓住時機，就在極短時間內介紹自身的優勢以及想法，有別於先前應徵者的思維，最終踏進了這個時尚殿堂! 在初入職場中展現對工作的積極與負責態度，絕對是新人必備! 尤其秘書的職位特殊，對於工作的態度更是逃不出老闆的法眼! 電影冷知識: 原本女主角不是預設安海瑟薇! 但安海瑟薇極力爭取小安這個角色，在她初次與福斯公司的執行總裁Carla碰面時，甚至在禪意花園的沙堆上留下「雇用我 (Hire Me)」的訊息! 生存金術no.2職場如何穿_觀察辦公室文化穿出企業形象 俗話說:「佛要金裝，人要衣裝。」劇中的小安也是從不懂打扮進化成辦公室的時尚ICON!這部2006年上映的電影，儘管至今看劇中的造型依然很時髦! 每個產業都有不同的辦公氛圍，除了參考穿搭文，觀察辦公室氛圍文化、部門同事主管的衣著，就能穿出符合企業形象又不失禮儀的上班裝! 若跟著主管一同出差開會，更是少不了專業形象! 電影冷知識: 由服裝設計師Patricia Field操刀設計造型，僅劇中服裝就耗資超過一百萬美金! 生存金術no.3少些抱怨_懂得調整面對工作的心態 劇中經典轉折橋段，小安對著奈喬抱怨所受的委屈，反而被奈喬以犀利的言語回應，一番言論打醒了小安，就此慢慢改變了面對工作的心態。 在職場中做好工作是基本，犯錯時應即時改善與檢討，從基層至高層，每個人都肩負著職責與壓力。試著轉換心態，才可能在大小事務繁雜的工作中，尋獲工作的樂趣、成就感與創造力! 電影冷知識: 當時演員們第一次看劇本時，大家都認為米蘭達這個角色，大概是非常尖銳刺耳、蠻橫的口氣。但梅姨一開口卻以低沈的音調唸著台詞，這是大家沒有預料且更極具角色力量的詮釋方式。 生存金術no.4比別人更細心懂得多想一步_永遠有Plan B 劇中米蘭達突然提出要"未出版的哈利波特小說"，助理小安利用人脈關係，不僅取得小說手稿，還能洞察下一步，將手稿裝訂送到了米蘭達的女兒們手上。另外，又多印製了"備份"給主管，確保萬無一失! 身為助理秘書，完成主管的交辦事項，僅是及格過關。歷經與主管的磨合，逐漸懂得以主管的思維模式去辦事，接收任務同時預測後續可能會遇到的情況，事先做好準備! 讓大小事順行，幫助主管的工作行程順遂，主管內心絕對會為你的表現默默加分! 電影冷知識: 大家是否記得，劇中米蘭達對小安身上那件顯胖藍色毛衣的一番解說嗎？這其實是梅姨為了使角色更加飽滿，自行設計的橋段，展現了時尚圈內人對服裝的精緻堅持，可說是許多圈內人非常有共鳴的橋段! 生存金術no.5工作與生活之間平衡_人無完人事無完美 在工作上步步高升，每天被公事塞滿，忙到無法跟父親吃一頓飯，也無心處理與男友的問題。「I didn't have a choice!」是小安最常說的一句話。直到某天，她看見米蘭達內心無助脆弱的一面，蒼白的容顏令她心疼，也開始反思自己的人生... 用盡好多力氣爬到人人稱羨的位置，放手談何容易? 當工作幾乎快覆蓋你的生活，影響人際、親情、愛情甚至健康時，代表也該開始重新審思，這些是不是你嚮往的生活? 在經歷之後，明白心之所向選擇自己想要的人生。 電影冷知識: 米蘭達在飯店房間，面容蒼白入鏡的畫面，其實是梅姨自行加碼的橋段，因為她希望讓觀眾更深入去體會，職場女強人卸下盔甲後的另一面，也使角色的各種面向更為完整。 米蘭達：「妳要這種人生，就得做那些選擇。」“You want this life, those choices are necessary.”安迪：「不過萬一這不是我想要的呢？萬一我不想要跟妳一樣呢？」“But what if...this isn’t what I want? I mean, what if I don’t want to live the way you live?” 最終，小安決定離開，因為她想活成自己喜歡的樣子! 小安沒做錯，米蘭達也沒做錯。畢竟人生不只有一種樣貌，然而她們只是做出了不同的選擇而已；現在的你喜歡自己嗎? 圖片來源_《穿著PRADA的惡魔》劇照 ✨喜歡蘿絲小姐文章，記得按讚、追蹤、留言! 👉蘿絲小姐IG 🌹或許你會感興趣🌹 👉《摩登情愛》關於愛的各種形狀，你屬於哪一種?致 那些害怕在愛裡受傷的我們... 👉精選5部經典華語愛情片，重溫20年的扎心金句，愛就是不問值得不值得...

《艾蜜莉在巴黎》教你社群行銷，「漲粉秘訣+7個實例操作」一篇好文案曝光度追蹤UP！ 

文 / #少女心文室 最近這部歐美影集《Emily In Paris》/《艾蜜莉在巴黎》無疑是最熱門的話題之作，選擇上映的期間更是恰到好處，剛好在上個10月連續假期播出，不少人也利用連假期間一口氣追完10集，我花了一個禮拜慢慢品嘗看完，發現劇中也非常多東西可以探討啊，包括「演員時尚穿搭」、「異國文化差異」、「感情世界」、「女生友情」、「社群行銷」、「職場文化」，一部輕鬆小品，其實裡面包裝了這麼多的內容。 這麼多內容我們可以慢慢討論分析，但我最想先跟大家分享的就是艾蜜莉在片中，她在公司職場中，是一位社交媒體宣傳職位，不僅幫助客戶品牌推出許多，成功的社群行銷文案，也利用超強行銷術，吸收到許多新客戶，除此之外，艾蜜莉也在自己社群帳號分享在巴黎的生活，從原本僅有幾十位粉絲，漲到20幾k的微網紅，在這個網路當道的時代，社群威力不容小覷，劇中許多社群行銷手法，大家可以參考參考~ #艾蜜莉社群觀點： 1.要建立一個品牌，必須有效利用社交媒體 2.重點不是粉絲數有多少，重點是內容、誠信、興趣和互動 3.用戶體驗是關鍵，才有最直接的使用心得 4.利用群眾投票，展開公眾對話，投票也是行銷宣傳的一部分 5.好的貼文發佈，質量和數量都要兼具 6.TAG不熟網紅，可能會被誤會再蹭他人流量 7.2萬粉絲微網紅商業效應不一定比2百萬粉絲大網紅差 8.文案有創意內容，對推廣產品有深度了解勝出機率高 9.我們不跟行銷公司合作，價碼高又過時了，我們熱衷跟網紅合作，你們是行銷的未來。 10.許多網紅不是真正在乎品牌，而是達到自我宣傳，或是帶回免費禮包 #艾蜜莉社群行銷實例： 1.第一個任務：產品「青春劑」推廣 青春劑是專門為上了年紀的婦女，所研發的一款陰道潤滑劑，假如你是艾蜜莉，你會如何為這個商品推廣撰寫文案呢？ 文案動機：艾蜜莉法文不好，在翻譯語言的過程中，發現「陰道」這個詞是陽性詞而非陰性詞，她跑去問她的女主管，對方回答她：「或許陰道是屬於女人的，卻被男人擁有吧。」 社群文案：艾蜜莉拍了商品圖，並在上面加了「陰道不是男人！」的標語。 引發效應：結果被名人在推特轉發寫：「說的太對了！」，瞬間帶動產品曝光率，讓產品總裁非常開心！ 2.第二個任務：產品「香水」推廣 安托萬為這款香水拍攝廣告，主題是「美人與美夢」，女模特兒只噴了香水，全裸走過一群男性，成了男人的幻想與慾望，全場法國人認同這樣拍攝是「性感」，來自美國的艾蜜莉認為是「性別歧視」。 文案動機：顯然他們對廣告主題有著全然不同的看法，但艾蜜莉無法改變拍攝廣告的主題發想，因此剛好利用這個爭議點，將有爭議性廣告當作一個問題丟給觀看者來定義。「我的想法不重要，最重要的是顧客怎麼想。」 社群文案：讓顧客定義你的廣告是「性感or性別歧視」，把廣告片放上推特，叫群眾投票，展開公眾對話，這也是行銷宣傳的一種， 引發效應：不僅可以曝光廣告產品，也相當有話題性與參與性，投票活動啟動後，社交媒體瀏覽量翻了2倍，其他網站轉發也會貼活動連結。 3.第三個任務：「香水」與「酒店」品牌合作 這個合作，其實也是艾蜜莉突發奇想，因為看到希薇在跟安托萬吵架，對方威脅要退出這家公司，找新的行銷策劃公司，艾蜜莉為了留住客戶，決定再推出另一個香水企劃，就是跟酒店品牌合作。 合作動機：艾蜜莉認識的新朋友卡蜜兒在畫廊工作，剛好有畫展活動，酒店品牌集團大亨剛好會現身，艾蜜莉成功攀談，強調「好的酒店應該令人產生共鳴」最為開場白，除了景觀、設計，「好的氣味」也可以。 合作計畫：艾蜜莉認為就像屋子裡烤餅乾，氣味能讓人聯想到家或溫暖，而酒店也該如此，在高級連鎖酒店放置「專屬調香」氣味香氛，散發出浪漫戀情氛圍，讓人有記憶連結，主題：「勾起相處美好回憶」，讓人願意再造訪。 合作效益：雙方品牌都可以有效拉抬彼此品牌的曝光度，酒店置入了專屬香氛品牌，讓人每每去這家酒店都會有熟悉的味道連結，香氛品牌讓客人有好的享受，也會促使顧客接觸品牌旗下其他產品，就像是互相為彼此打廣告。 4.第四個任務：產品「高級床墊」推廣 高級床墊文案總是老掉牙又有距離感的電視廣告嗎？看看艾蜜莉怎麼做！ 文案動機：艾蜜莉跟卡蜜兒還有加百列去看梵谷展，3人躺再彷彿星空的展間，彷彿躺在星空下睡覺，這給了艾蜜莉靈感，因為原本主管提出方案純粹播出模特兒在睡覺的廣告畫面，讓品牌方沒有很愛，艾蜜莉提出「在任何地方都能睡覺」主題，把床墊放在巴黎著名地點上，邀請眾人親身體驗睡在高級床墊，帶動曝光。 社群文案：廣告不再是模特兒，利用社群媒體力量，把床墊放在著名地點，讓路人經過時，可以躺上去體驗，分享最直接的心得，不僅新奇有趣，也很有話題性，主題是「戶外睡覺方案」。 引發效應：艾蜜莉自己經營的帳號粉絲也有20.8K，透過自己先發佈了在戶外睡覺的照片，成功引起他人轉發並打卡體驗，這種互動式推廣，不僅最直接也很有趣，行銷宣傳不再止於冷冰冰有距離感的廣告畫面。 5.第五個任務：產品「時裝品牌」推廣 高級服裝奢侈品品牌，跟美國當紅女演員一起出鏡，除了制式的紅毯照，還有什麼其他文案可以吸引更多人注意？ 文案動機：高級服裝奢侈品品牌提出，必須發一則令人難忘「女演員+高級禮服」貼文，女演員失控脫序整晚，剛好艾蜜莉找到她時，她正在跟別人開房間，而衣服剛好跟其他物品躺在地上，艾蜜莉就拍了這組照片。 社群文案：艾蜜莉將女演員脫在地板的高級禮服，跟其他物品散在地上的畫面拍了下來，並寫了「關於昨晚…」短短幾個字，結果引來近20萬點讚。 引發效應：這樣的作法頗大膽，雖然沒有女演員穿著衣服的畫面，但是這樣的畫面足以讓人聯想諸多畫面，並且讓服裝散發出性感的氛圍，不僅在年輕族群曝光度大增，品牌方也開心說到：「你再次讓我們性感起來！」 6.第六個任務：產品「酒類香檳」推廣 艾蜜莉想要為公司引進閨蜜卡蜜兒的酒莊品牌，該如何有效曝光酒類產品呢？而對方苦惱的是莊園裡的葡萄過剩，必須要有新的買家，否則全部等於丟進水溝裡，來看看解決方案。 文案動機：艾蜜莉的另一個閨蜜時常開PARTY，這讓她聯想到對方的朋友們常會拿香檳來噴大家，眾人就會很嗨很開心，所以一瓶拿來噴，一瓶拿來喝，不管客人喝不喝，錢照賺，把品牌打造成巴黎標誌性「噴酒香檳」。 社群文案：酒吧裡專用此品牌的香檳當作「噴酒香檳」，不再僅止於運動員頒獎時專利，人人都可以這麼做，享受奢侈噴酒作風，在上傳影片or照片時，成功曝光品牌。 引發效應：讓「噴酒香檳」走入人群，成為酒吧裡的普遍性商品，也讓原本舊有的酒類品牌，有了全新的支線品牌。 7.第七個任務：經典時裝品牌V.S潮流前衛品牌 當經典的法國高級時裝品牌，遇上美國潮流前衛品牌帶有不尊重汙辱品牌精神時該怎麼做？ 動機：高級時裝品牌參加一場藝術拍賣會，自己的禮服高價售出，標到的竟是另個潮流前衛品牌，以為對方是致敬收藏，但卻直接噴漆在高級禮服上，引來眾人搶拍製造話題流量，變成一種宣傳手段，讓高級時裝品牌設計師相當不開心。 過程：高級時裝品牌設計師一度非常沮喪，甚至取消了時裝周發佈，不過他也知道自己不能就這樣被打敗，新的時代來臨，該如何讓關注度回到自己身邊，果然還是薑老的辣，再度利用反宣傳手法，以及自己的革新設計，贏回眾人眼球。 結果：設計就是要受到新的刺激啟發，不跟著世代改變，很有可能會被淘汰，保有自己的經典再加入新元素，才能為品牌注入新氣象和關注度，也要捍衛自己的品牌不被踐踏，高級時裝品牌，就直接把秀場搬到潮流前衛品牌場外，不僅對抗意味十足，全新設計，也成功讓媒體還有群眾瘋狂，為自己打開新世代。 以上就是少女為大家整理《艾蜜莉在巴黎》的社群行銷觀點，從事相關產業，或是經營自媒體的大家可以參考參考，如何在推廣產品時，不僅讓品牌方滿意，也可以提高自己平台知名度，達到雙贏的效果。其實不難看出艾蜜莉所做的這些社群行銷，都是讓產品「更貼近大眾走入群」，不再只是冷冰冰有距離感的行銷廣告，畢竟現在是人人都是自媒體的網路世代，大家喜歡分享事物，想成為話題中心，這樣的擴散力威力更強。 而貼文的文案內容如何產出，其實有些創意和想法，就是你我的日常中會帶來啟發和靈感，建議大家可以隨時想到什麼就記錄下來，要有好的文案，不僅要多看多吸收，更可以將自己身邊的「日常帶入」，讓產品或貼文對他人產生共鳴，進而想轉發再轉發，自然而然社群關注度就會提高，互動率相當重要，當你的媒體沒有持續新的增長互動率，就等於在退步停滯，很有可能就會被其他同性質媒體超前。 #好期待第二季啊啊啊啊！ #這些社群提案有沒給你新靈感？ IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #美劇 #影集 #戲劇 #電視劇 #netflix #emilyinparis #艾蜜莉在巴黎 #時尚 #社群行銷 #社群 #社群經營 #網紅 #自媒體 #追蹤 #粉絲 #IG #instagram #LilyCollins #推特 #漲粉 #品牌 #追蹤人數 #業配 #臉書 #法國 #美國 #娛樂 #波波黛莉 #波波娛樂 #popdaily 

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