小時候的回憶會影響一生！希望給孩子心靈富足的童年，10件事一定要做到～

童年對大家來真的很重要！長大之後你是不是也常常意外發現童年影響你很多嗎？如果能坐時光機回到小時候，你會想改變什麼嗎？今天分享的這十個關鍵，如果你已經為人父母一定要看好了！幫助你的育兒生活養出快樂孩子，讓孩子在幸福的環境下長大，爸爸媽媽快跟上媽咪編的腳步為孩子創造快樂童年吧！ （圖片來源：pexels） 一、熱情、反應靈敏的爸媽 爸爸媽媽對童年來說很重要，尤其是行為舉止與情緒反應。你知道嗎？平常在管教孩子時，溫暖和反應靈敏的教養方式是快樂童年的關鍵。主要照顧者有沒有用心在教養孩子其實很明顯，也能夠輕易的被孩子察覺，所以在育兒上千萬不可以敷衍喔！ 二、獲得父母滿滿的情感支持 小時候，你跟爸媽提出你的想法時通常是被否定的嗎？還是能夠獲得支持與肯定呢？能夠跟爸媽好好溝通、獲得支持與肯定是快樂童年的基礎喔！不過這在亞洲社會有點困難，在亞洲教養風氣下，父母很容易用「否定」來推著孩子在逆境中成長，不過你有真的想過一味地否定，真的有辦法促使孩子成長嗎？還是只是打擊孩子信心呢？ （圖片來源：pexels） 三、好的人際/家庭關係 你有發現嗎？通常一個家庭關係、人際關係好的人比較不容易成為愛抱怨的負面個性，你身邊是不是也有這樣的人呢？媽咪編覺得這是相輔相承的，當你的家庭關係好、人際關係好的話就會有愉快的心情、正向的情緒！ 四、好的榜樣 大家都說「身教」很重要！所以說有快樂爸媽才會有快樂孩子，爸爸媽媽每天疲於奔命的時候別忘了找時間放鬆一下，有餘裕地過生活也能有比較多的時間跟孩子相處，如此一來親子關係也能更加緊密喔！ （圖片來源：pexels） 五、孩子能覺察自己的成長 孩子要怎麼知道自己的進步與否？那就是透過爸爸媽媽的稱讚！在孩子的成長過程中，媽媽可以時不時鼓勵與讚美孩子！記得要用具體的鼓勵方式呦！要怎麼做可以參考波波媽咪兒的這篇孩子抗拒新事物、害怕嘗試怎麼辦？5個簡單方法讓寶貝長成小勇者！透過讚美能激發孩子積極向上的動力，是個很好用的方式呦！ 六、孩子有自主權 你給孩子自主權並不代表對他們放縱。爸媽可以從讓孩子練習表達自己的喜好、讓他們可以自主選擇開始。推薦爸媽從孩子每天的穿衣選擇開始練習，慢慢讓孩子從小習慣自主，同時也是在讓孩子學著獨立。 （圖片來源：pexels） 七、爸媽管教有方法 怎麼管教孩子？用大罵的還是耐心跟孩子講道理？每一次的逞罰與打罵後有效嗎？我們都知道不該體罰，但總有情緒失控的時候，如果不小心對著孩子破口大罵，事後你有記得修補親子關係嗎？罵完裝死其實更不好喔！ 當孩子做錯事時可以我們可以先自行冷靜，與孩子用討論事情的方式溝通，要管教孩子時記得就事論事，盡量減少情緒性字眼，用簡短的話語將具體行為指出，會讓孩子更好理解。 八、善良而且懂的感恩 懂的感恩的人通常心情也會比較愉快，也能享受在更好的社會關係中，或許是因為知足，比較不容易抱怨東抱怨西。因此教孩子感謝也是很重要的喔！即使是對父母也要懂得感恩，別讓孩子將你們的付出視為理所當然，相信你也不希望孩子長大變成愛抱怨負面滿點的人吧！ （圖片來源：pexels） 九、參與社交活動 兒童參與社會活動和社交有助於增強他們的歸屬感，也加深他們的社會聯繫感，進而使他們更快樂。如果你的孩子比較內向也沒關係，可以慢慢引導或是家長陪著他一起，去遊戲館、親子工作坊、夏令營等等都好，但記得是鼓勵而不是強迫喔！ 十、多多運動 體育鍛鍊對提升孩子的情緒也有幫助。媽咪編大推假日親子去運動！不管是去公園踢球丟飛盤，還是去球場打打球、去泳池游泳，只要是能夠跟孩子一起去運動，除了可以達到運動的效果還能跟孩子培養親子感情！真的超棒的！如果遇到下雨天也能選擇各區的運動中心，打壁球、打羽球、打桌球都好，價格便宜還很方便喔！ （圖片來源：pexels） 相信大家都希望自己的孩子擁有快樂的童年對吧！以上方法可以在日常生活中有效的培養出孩子的快樂童年，爸媽請記住身教很重要，用自己成為孩子的榜樣、最佳學習對象！ 【延伸閱讀】 孩子抗拒新事物、害怕嘗試怎麼辦？5個簡單方法讓寶貝長成小勇者！ 儀式感讓人更珍惜！從瑣碎日常製造家庭儀式感，給孩子幸福滿滿的生活~ 你的愛可能變成害！有智慧的父母絕不做這8件事，過度保護當心孩子成媽寶 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #快樂 #快樂寶寶 #童年 #親子教養 #親子關係 

韓劇《我們愛過嗎 》由電影《媽媽咪呀》陣容出發，卻演繹出《Lalaland 》的遺憾

 最近剛完結的Netflix 韓劇「我們愛過嗎」初看陣容覺得很像韓版「媽媽咪呀」的戲劇版，一個單親媽媽帶著14歲國中生女兒配上四個可疑爸爸的戲碼。而且配樂Ost主題曲《 Dreams》是翻唱愛爾蘭小紅莓樂團 18年前的歌（難怪超級耳熟）整部劇很有輕鬆愛情電影小品的規格感覺。 此劇開頭真的很不錯，這部有大量的回憶戲碼，因為過去14年充滿誤會需要一一解開。不得不說這部導演真的非常擅長穿插回憶及現代，兩者編織的恰到好處。我特別喜歡這部的回憶戲碼，窺探過往青春時還是可以感受到男女主角的相愛，每集都會不小心會被孫浩俊帥到，乃至於真的很想看他們重修舊好。 雖然一開始有四位男主角並駕齊驅，猜測獎落誰家很有趣，但隨著劇情明朗，中後段還要照顧諸多位男主角戲份與感情走向，不免有點發散，難以聚焦完美收場。 . . . 「人生再回頭看 就是錯過與遺憾組成」 以下涉及劇情結局： 四位男主裡面只有一位是真的爸爸，也就是真的男主角，就是這次由孫浩俊 飾演的「吳大悟」，也是整齣最讓我驚喜的角色。平時那個死皮賴臉的痞樣，到要付出真心時真摯的反差。荒誕、傻氣、莽撞卻讓人心動的示愛方式，很難不愛上他啊！！ 很喜歡14集最後在醫院，愛情聽著吳大悟錄給她的語音說：「如果可以回到過去，我要回到那一天。」然後演出如果當初沒有差錯、沒有誤會，這14年會如何展開完全不一樣的幸福畫面。他們會求婚、會互相扶持、生活裡沒有秘密、會傾聽對方訴苦、會一起扶養女兒長大。 這段處理的好像電影Lalaland，在平行時空裡，那些錯過的無法實踐的幸福，讓人無比揪心。 事實上我覺得全集看完之後再回來看這段更辛酸，因為一家三口自始至終沒有好好團聚過，不是命運捉弄人是編劇捉弄人啊！實在覺得16集結尾收的讓人滿頭問號，吳大悟明明是一個好爸爸，卻沒有機會給他展現。 . . . 「面對神力女強人，我們只需要當她身邊的超人￼」 愛情可能獨立慣了，中間一直把大悟推開，不允許自己依靠別人。當她跟大悟提到自己想當神力女超人時讓大悟很煩惱，不知道如何再度接近她。這時酒吧老闆娘給的建議：「她說要當神力女超人，你就再旁邊當超人就好啦！幹嘛那麼死腦筋」這句真的是神來一筆啊！ 我喜歡這個概念，傳達愛是： 你們各自獨立也可以伴彼此飛翔。 然而雖然這個想法很棒，但我覺得劇中並沒有真正有時間安排劇情讓愛情跟大悟實踐這個想法。既上段所說，我真的很喜歡吳大悟這個角色，衝動直接又真誠，每每都讓人心動，所以也相當惋惜最後沒有收的細膩，很倉促的給了一個交代式的happy ending。基於本劇是浪漫愛情喜劇的設定，身為觀眾的我還是對「圓滿」很有執念。 整體而言仍屬輕鬆小品，但以為最後會像媽媽咪呀一樣給我一個歡樂團圓結局，沒想到卻是像Lalaland 一般，讓人無限感慨。 更多影劇評請上IG: drama_vong

土艸合四維毛毛塔羅//11/11～17週運勢 水星進入停滯期

土艸合四維毛毛塔羅//11/11～17週運勢 水星進入停滯期，16日正式逆行， 這幾天可以保有單獨思考的空間， 如果有什麼想法方可在16日前好好的釐清問題， 16日之後在行事作風以及人我交流上， 請保持低調謹慎行事。 由於木星進入射手、天王星逆回牡羊， 切勿衝動行事， 請盡可能把重心專注的擺在眼前能力所及的事物上， 如果遇到需要與他人交涉的問題， 在12/7以前，水逆期間如果能避開就盡量避開， 否則容易有有理說不清情形發生。 特別是簽約、討論等相關問題。 更重要的是行車交通方面也需多加注意。 火星在水瓶最後度數，16日進入雙魚， 16日前請避開情緒激烈， 行事作風極端的人，免得受到波及。 現在就透過以下五張「觀音神諭卡」 用30秒的時間，讓自己的心平靜下來， 再憑你的感覺選一張， 參考一下11/11~11/17的這一週， 你所要經驗的課題是什麼吧！ 答案 https://tinyurl.com/y82jw9xl 土艸合四維粉絲團 https://m.facebook.com/tarotfly/ #塔羅 #心理測驗 #占卜 #運勢 #療癒 #身心靈 #友情 #愛情 #感情 #親情 #工作 #金錢

比韓劇還刺激緊張！推薦3部「實境戀愛推理節目」體驗不同種戀愛的心動

相信有很多人喜歡看韓劇的原因跟我一樣，喜歡看劇中CP撒糖、霸道總裁與女主的高糖愛戀。但當此種題材看久了，總會覺得太不實際，根本不會發生在現實生活中，甚至到看膩了的程度，韓國好像也聽到觀眾的心聲，所以近期韓國除了不停歇地出產韓劇以外，也不斷推出「實境戀愛推理節目」來狙擊觀眾的心。 實境戀愛推理節目紅什麼？ 細細觀察便能發現韓國的「實境戀愛節目」都有四大特點。 以下分享3部「實境戀愛推理節目」，各有各個的規則形式，讓我們體驗不同種戀愛的心動～ ＃Somebody（已有兩季） 主要規則：主軸為不限舞蹈種類的10位舞者，尋找舞伴以及真愛的綜藝節目。10位舞者將於「曖昧之屋」中合宿一個月，並使用身體、舞蹈來表達感情、傳達曖昧。節目特色：所有合宿者皆為「舞者」，每一晚向心儀的對象傳送自己挑選「Some Music」，節目過程與心儀對象拍攝舞蹈「Some MV」。 《Somebody》是三部中阿亮私心最愛，一方面是它名字取的很有創意，韓文中《썸바디》(Somebody)的썸(Some)在韓國有「曖昧」的意思，所以《Somebody》意指曖昧、戀愛的人們，另一方面是因為它與其他戀愛節目不同，有很明確的主題跟定位方向。 邀請10位不同領域的舞者，其中包含韓國舞蹈、Pop dance、芭雷舞、現代舞等等一起合宿，節目中還有一個我很喜歡的關卡「Some MV」，舞者要挑選心儀的對象合作拍一部舞蹈MV，可想而知，在練習排舞的過程肯定是有很多令人臉紅心跳的肢體碰觸、男女之間明裡暗裡的競爭。看《Somebody》不僅能推理愛情，還能學到一些舞蹈知識。 ＃HeartSignal（已有三季） 主要規則：8位不同年齡、不同職業的年輕男女於「信號小屋」合宿一個月，每一晚8位男女都必須向心儀的人以訊息方式傳遞戀愛信號，最後關卡中互相發送戀愛信號的男女便成功配對。節目特色：每一季都會有主持群與觀眾一同在節目上進行愛情線推理，若主持人猜測正確，可獲得愛的原石（鑽石）一顆，一顆原石相當於韓圓50萬元（美金四百六十多元），但主持人們唯有累積至最後一期，並答對最後一期的題目後，方可將原石換成現金。 《Heart Signal》大家應該都不陌生，從第一季播出便獲得很大的迴響。阿亮認為比起另兩部，它是最「日常」的，也就是最真實的。雖然一樣是邀請不同男女合宿，但《Heart Signal》的出演者們的職業都不同，節目錄製期間他們依然照常上下班，最後大家再一起回到信號小屋聚會，沒有太多節目製作組安排好的情節活動，我想這也是《Heart Signal》火紅的最大原因，因為他就有如我們普通人生活的寫照。 ＃LoveCatcher（已有兩季） 主要規則：主軸以製作組尋找五男五女居住於「戀愛公寓」中，歷經八天七夜，而10人中有「Love Catcher」和「Money Catcher」等角色，各角色需完成自己的任務，獲勝者可獲得韓幣5000萬元。 大家可能對《Love Catcher》比較不熟悉。《Love Catcher》的規則很特別，10位男女中有分佈「Love Catcher」（以下簡稱L）和「Money Catcher」（以下簡稱Ｍ）兩個角色，是剛開始合宿者入住前就決定好的，合宿的8天每天節目組都會給任務，任務第一的情侶能夠得到關於Ｌ和Ｍ的提示。當最後關卡是Ｌ和Ｌ配對，便皆大歡喜獲得愛情，但如果是Ｌ和Ｍ配對到一起，Ｍ獲得獎金韓元五千萬，Ｍ和Ｍ配對，便什麼都沒有。 《Love Catcher》比起其他戀愛節目，它「心理推理」的成分更多，追的時候常常有時候很緊張心癢癢，有時候又會很生氣、很可憐那些被愛情迷昏了頭反而被背叛，讓對方拿了獎金，也會讓觀眾反思有些人的真面目其實很可怕。所以這部阿亮非常推薦給「推理迷」或「心理迷」，看膩甜滋滋情節的朋友，這部也很適合你！ 🌟阿亮小幫手統整🌟大家可以根據自己取向選擇觀看喔 推理成分：《Love Catcher》>《Heart Signal》>《Somebody》 節目主題設定：《Somebody》>《Love Catcher》>《Heart Signal》 日常寫實生活化：《Heart Signal》>《Somebody》>《Love Catcher》 喜歡按個❤️同時記得按🌟，收藏起來才下次不會忘記喔～ 也記得追蹤《阿亮陪伴你，看片天下劇》跟你分享不同的看劇觀 IG🔍@liang_drama FB粉專🔍阿亮陪伴你，看遍天下劇

2020最後一個月 最美好實際的目標 我要好好生活! 「春風好好生活節限量包」抽獎囉！

簡單四字「好好生活」看似輕鬆 卻需要我們一生不斷地努力及調整 / 關於年紀這件事 今年的我27歲 當我特別在意成就與理想時 我覺得這數字特別礙眼 當我用心感受我擁有的一切時 我覺得這數字特別迷人 / 在好好生活的課題中 面對「孤獨感」大概是我最大的挑戰 正值輕熟女階段的我 不免被問到感情狀態 大多數人會對於我仍單身感到訝異 有很多時候這些訝異反應在無形中轉變成「讓我自我否定的聲音」 / 這樣說似乎沈重了點... 但說真的 二十歲時的我幻想的二十七歲絕對不是這樣 現實總有殘酷的一面 像是和心儀對象就是無法來電 / 既然短時間內我無法改變單身狀態 那就好好享受單身生活 將孤獨感化為積極的動力 好好把握對工作的熱忱、培養興趣、陪伴家人 漸漸地發現這些由裡而外的改變 讓我學會與孤獨和平共處 好好生活的態度 讓我們活得更溫柔更質感 換個角度看我的生活 最美好的就是我的家人 在他們身上我看見好好生活典範 這次拍攝特別邀請外婆與我一起完成 因為在她身上我看見超越年齡界線 和秉持活到老學到老的精神 包括每週行程安排、自修、參加社區活動都是她自己安排, 就連這次拍攝我也是要提前和她預約的哦！ / 她今年94歲，三年前動過髖關節手術 如今依然只靠一支拐杖遊山玩水 記得住院期間她從不缺席或遲到復健課 在病房內也是很勤勞練習走路 她的好好生活精神，讓後輩的我們享了不少福氣！ 我真的找不到任何不愛她的理由 懂得好好生活的人，真的好耀眼！ / 願我們都好好生活:) ——————————————— 家人歡樂時光永遠不嫌少 這次有「春風好好生活節限量包」的陪伴讓外婆和我野餐好安心 地點我們選在帶有濃濃日本文化氣息的北投 是外婆小時候生活的地方 「春風好好生活節限量包」 除了有超實用衛生紙組合, 還有印花樂貼心設計商品 春風抽取式衛生紙和濕紙巾真的是出遊必備 大小包裝皆有他們的必要性 小包裝以備不時之需像是如廁 濕紙巾和大包裝衛生紙完全是野餐好夥伴 再也不怕食物沾手的不適感囉！ 春風衛生紙在脫妝或是流汗時超好用 既不易掉屑又很柔軟，擦臉好舒服 另外，私心推薦的外出小物 本來我就超喜歡餐具類的東西 因此收到時格外開心！ 印花樂餐墊: 內附環保木質餐具超方便輕巧 餐墊是可以捲起來方便攜帶 非常期待下次野餐或露營時使用它！ 印花樂單釦面紙小物袋：收納控的最愛！ 分隔一邊放口罩, 一邊放面紙好好做防疫 印花樂拉鏈文具袋：除了當文具袋，也超適合當化妝袋或隨身小物包 印花樂飲料杯提袋： 平時習慣邊走邊喝飲料的人很適合擁有 此款手提、掛手腕都方便 而且是厚布料有點隔熱效果 有了這個就可以騰出一隻手來好好生活! ——————————————— 想要和我一樣擁有超實用「春風好好生活節限量包」嗎？😃 即日起至12/17購買春風系列商品單筆滿$158 登錄發票就有機會獲得MacBook Pro, Dyson空氣清淨機等質感生活好禮 還有100份超實用春風好好生活節限量包 邀請朋友一起來體驗! (活動網址:http://bit.ly/2IoZoAO) / #春風衛生紙 #春風好好生活 #春風好好生活節限量包 #好好生活節春風好好禮遇你 / 更多關於好好生活靈感 Instagram: @perckat Facebook: What's Up Triangle?

女孩私密保養 感情升溫小密技-New Cal 私密香軟膠囊 改善異味不再乾癢

雖然還沒到晚上12點， 姊姊我已經迫不及待要跟妳們分享這個讓妹妹乖乖 "改善異味不再乾癢" 的私密保養小祕密：New Cal 私密香軟膠囊 ！ 每個女孩都該好好呵護、好好愛自己，就算天塌下來我們也要香香美美的！ 而且這個讓妹妹乖乖、身體舒服的私密保養很簡單，只要每天睡前吃一顆就能香香不乾癢～ 分泌物變少、沒有異味乾癢來困擾，自然擁有好心情～ 另一半也就....開始過上幸福快樂的好日子呀～！ ((簡直過太爽！根本該讓另一半買單！ 連日忙碌、熬夜晚睡、壓力 ，尤其月經前 讓我分泌物旺盛到生無可戀～ 內褲常常濕濕黏黏，真的很不舒服！ 忙得焦頭爛額還要擔心妹妹生悶氣、找時間換護墊、 煩惱分泌物過多會有異味或感染，總讓我身心俱疲～ 一整天下來的悶濕異味真的怕另一半或是同事聞到.... 連帶著整個人都變得很敏感、易怒！ 另一半更是日日夜夜殷殷切切盼望著我鳳體安康心情愉悅呀～((顯然圖謀不軌呀！ 試過噴劑洗劑都只是暫時舒緩那不舒服的感覺， 常用護墊也解決不了妹妹愛生氣的問題！ 只是讓發炎反覆、感染更嚴重～ 直到姊妹們跟我分享她們最近在吃的 New Cal 私密香軟膠囊 ！ New Cal 私密香軟膠囊 30粒/盒 粉嫩嫩的粉紅色+玫瑰，不小心從包包裡掉出來露臉也完全不尷尬的美！ 生活在溫暖潮濕的海島國家，女孩們或多或少都有那麼一點點羞於啟齒的私密小困擾～ 不管是 容易悶搔乾癢、異味比香水明顯，還是分泌物多到尷尬.... 都是我很常聽說的！ 除去天生的體質因素，經常熬夜、晚睡、憋尿、不喜歡喝水、喜歡穿緊身牛仔褲， 甚至 過度清潔 ，都是讓妹妹不開心的原因喔！！ . 買4送6最超值→https://pse.is/39slu4 #滿1111現折111#此時入手省最多 . 詳細圖文→https://almpa0805.pixnet.net/blog/post/47536621 #私密保養 #口服私密保養 #NewCal #私密香 #改善異味 #不再乾癢

心情不好就跳舞吧！6首愛自己西洋歌曲度過低潮：「傷疤瑕疵都是獨一無二的美麗！」

相信女孩們都遇過幾種情況：在網路媒體的渲染下感到身材焦慮，或是因為不如明星網紅亮麗而自卑，抑或是長久以來的不自信感到莫名焦慮。如果有說中，而且此時此刻妳正在經歷低潮的話，就讓我們先拋開眼前的煩心事，聽著輕快旋律以及正向歌單隨之起舞吧！編輯就來推薦私藏已久的6首「愛自己」的西洋歌曲，也許會發現你也能在其中聽到自己的影子，並得到重新面對低潮的勇氣呢。 愛自己西洋歌曲｜Miley Cyrus〈Flowers〉 I can buy myself flowers 我可以為自己買花束 Write my name in the sand 將我的名字寫在沙灘上 Talk to myself for hours 與自己談上好幾個小時 Say things you don’t understand 說著你無法理解的事情 這首由麥莉希拉（Miley Cyrus）於2023年推出的單曲〈Flowers〉曲風輕快，歌詞講述與不適合的情人分開後，開始意識到自己也能讓自己開心，並且比情人更愛著自己。而這首歌也可以對應到麥莉與前夫連恩漢斯沃（Liam Hemsworth）之間分分合合的感情，維持兩年婚姻後兩人也正式離婚，麥莉也透過此歌曲表達「自愛」的重要性。而她也憑〈Flowers〉拿下第66屆葛萊美獎，在台上領獎表演的美麗自信模樣，也令許多觀眾深深著迷！ 愛自己西洋歌曲｜Colbie Caillat〈Try〉 You don’t have to try so hard 妳不必這麼拼命地嘗試 You don’t have to, give it all away 妳真的不必放棄妳現在所做的事 You just have to get up, get up, get up, get up 妳只需要清醒過來 You don’t have to change a single thing 妳根本不必改變任何一件事 美國創作歌手蔻比凱蕾（Colbie Caillat）曾寫出多首膾炙人心的歌曲，其中最著名的就是2014年推出的歌曲〈Try〉。她曾透露創作這首歌的契機是有感於現代強調完美無瑕的病態審美觀，但是不管是各種膚色、人種，甚至是傷疤、瑕疵等都值得被尊重欣賞。所以她寫出〈Try〉，講述女孩們為追求普世價值的完美而不斷改變原本的樣貌，但是也溫柔提醒「其實妳可以不用再試著討人歡心，因為你已經擁有獨一無二的美麗了！」 愛自己西洋歌曲｜Demi Lovato〈I Love Me〉 Why do I compare myself to everyone? 為什麼我要拿別人和我比較呢？ And I always got my finger on the self-destruct 我每次都發現我正走向自我毀滅 I wonder when I love me is enough 我才知道 我只要好好愛我自己就好 Why am I always looking for a ride or die? 為什麼我總是為他人犧牲自己？ Cause mine’s the only heart I’m gonna have for life 我明明才是那個會陪伴我一生的人啊 如果你對迪士尼很熟悉，相信你一定對黛咪洛瓦托（Demi Lovato）不陌生！曾出演過《搖滾夏令營》、《加油！桑尼》等知名作品，更有「搖滾公主」之稱。但年紀輕輕成名也讓她憂鬱染上毒癮，2018年更因為餵食過量藥物被性侵，走過生死關頭後救回卻生不如死的痛苦經歷。但是她重新站起成功對抗毒癮，拍攝紀錄片並推出新專輯，目的是希望可以陪伴正身陷絕望的人，是首充滿正面意義的歌曲，更飽含了黛咪洛瓦托人生經歷的縮影！ 愛自己西洋歌曲｜Selena Gomez〈Single Soon〉 I’ll be single soon 我很快就能享受單身的快樂 I’ma date who I wanna 我要和我想要的人盡情約會 Stay out late if I wanna 如果我願意的話，不管待到多晚都可以 I’ma do what I wanna do 我會盡情去做我想做的事 賽琳娜戈梅茲（Selina Gomez）過去最常被提及的除了歌唱、演戲才華外，就是她那精彩的感情經歷了！在告別與小賈斯汀多年的糾葛，以及與歌手威肯（The Weeknd）交往10個月宣告分手後，她以歌曲〈Single〉宣告自己單身，並且一個人很愉快又自由，讓許多女孩都為賽琳娜自信灑脫的新狀態感到開心！而2023年賽琳娜認愛音樂製作人班尼布蘭科（Benny Blanco），公開表示他就是自己的真愛，也讓廣大粉絲們獻上祝福。 愛自己西洋歌曲｜Taylor Swift〈Me!〉 I promise that you’ll never find another like 我確定你不可能會找到一個 Me-e-e, ooh-ooh-ooh-ooh 像我一樣特別的人 I’m the only one of me 我就是這世上獨一無二的存在 Let me keep you company 讓我陪伴於你的身旁 說到「愛自己」代表人物，那就不能不提泰勒絲（Taylor Swift）了！泰勒絲2016年後經歷事業最低潮，她也在神隱的長達一年時間中做自己，並體認到為自己發聲的重要性。而編輯認為歌曲〈Me!〉就是體現她「自愛」的代表作之一，歌詞強調「被愛之前，先好好擁抱自己的獨特性」，搭上如同音樂劇的旋律與MV，讓聽的人都能快樂開心地跳起舞！ 愛自己西洋歌曲｜Jessie J〈Who You Are〉 Sometimes it’s hard to follow your heart. 有時要照著自己的心走並不容易 Tears don’t mean you’re losing, everybody’s bruising, 你哭並不是說你就失敗了 每個人都會受挫的 Just be true to who you are! 只要忠於你是誰就好了！ 最後是編輯心中的經典！西洋流行天后Jessie J在2011年推出歌曲〈Who You Are〉講述人們在追尋心的方向時，常常因為外界眼光感到畏懼，更曾因為迎合標準而迷失自我，但是這並不代表妳不好，只要妳忠於自我，那就是最成功的樣子！推薦給在實現夢想道路上受挫的女孩，聽完一定可以獲得繼續下去的勇氣！ 以上就是6首愛自己的西洋歌曲，不管女孩們想大聲唱歌、搖擺身體，或是狠狠大哭一場都很適合！我們都要記得，情緒終將隨著時間過去，此時此刻就讓不開心釋放，準備好自己迎接自信喜悅來臨吧！ 延伸閱讀｜更多「精選歌單」相關文章 👉「妳就是妳，並沒有錯」10首女生愛自己華語歌單：蔡健雅、安溥陪妳擁抱真實自我 👉失戀該怎麼復原？精選「悲傷五階段」歌單：「你的悲傷，總有一首歌會理解。」 👉聽了一秒回到童年！精選20首「無名小站」神曲，這些背景音樂代表著青春！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #ColbieCaillat #DemiLovato #flowers #JessieJ #MileyCyrus #SelenaGomez #TaylorSwift #Try #影劇音樂 #愛自己歌單 #愛自己歌曲 #愛自己英文歌曲 #愛自己西洋歌曲 #搖滾夏令營 #波波名人 #泰勒絲 #生活精選 #英文歌曲 #蔻比凱蕾 #西洋歌單 #西洋歌曲 #賽琳娜戈梅茲 #麥莉希拉 #黛咪洛瓦托 

2020年12月星座運勢－土象篇 | MinaMina的星空祕語

熱鬧繽紛的聖誕季節來臨，天上的星象也是萬分精彩，2020年即將進入尾聲，大家還有什麼計劃沒完成嗎？這個射手座之月亦是「行動之月」，在日火三分的星象加持下，為理想再衝一波吧！17日、19日，則是迎來年度星象大事－土星、木星的移位，木土兩星將從魔羯座進入水瓶座，Are you ready ？「水瓶時代」將顛覆你我的想像！21日，太陽、水星同時進入魔羯座，這天亦是四大節氣中的「冬至」。冬至過後，新年即在眼前，開心吃湯圓之餘，也不忘回顧過去、展望未來，訂定年度計劃，務實部署。 ☆12/2-12/21 水星進入射手座 ☆12/15 射手新月 ☆12/16-2021/1/8 金星進入射手座 ☆12/17 土星進入水瓶座 ☆12/19 木星進入水瓶座 ☆12/21-2021/1/20 太陽進入魔羯座 ☆12/21-2021/1/08 水星進入魔羯座 ☆12/22 木土合相水瓶 ☆12/30 巨蟹滿月 請參考上升星座&太陽星座 與其注意敵人的動靜，不如專注發展自我強項，面對危機能夠臨危不亂才能勝出，遇強則強，反而激發出牛兒的潛力。有好的機會就要極力爭取、當仁不讓，對於所相信的事情就要堅持立場，遵循自我的信念，心之所向、堅定前行。茫茫人海中，你遇見了誰？誰又遇見了你呢？愛的吸引力法則：愛是信仰，相信它，愛情就會眷顧你。 創作也好、感情也好，所有事情都是不斷累積起來的，不管走得快或慢，只能往前。給自己一點喘息的空間，看看書、追追劇，把心靜下來。慢一點，才能看清所有細節；慢一點，才能專注於真正吸引你的。待機會來臨前，試著穩住自己的內在核心，徜徉在情緒波裡，未來並沒有那麼深不可測。浪，會在一切事物都準備好時來臨。感情方面，從朋友變情人，日久見人心，幸福是一抹耐人尋味的微光。 2020年進入倒數，細數今年的風風雨雨，魔羯一路過關斬將而有了今日的場面，成功轉型者令人眼睛為之以一亮、另眼相看。表面看似風光，但是否真的準備好了獨當一面、任重道遠，只有魔羯自己心裡明白。需要有更強大的底蘊，並以實力為支撐，才能表現出真正的從容自在。施展你的超強圈粉術，多多在社群平台、社交場合亮相，桃花也在其中。 想看更多內容，歡迎按讚追蹤！ MinaMina的星空祕語：FB / IG 預約諮詢、合作洽談請來信： minamina.astro@gmail.com 

🔆那些關於長大 // 課本沒教的那些''你該知道的事''🔆

小時候的我們總是對長大這件事充滿著無限的想像、懷抱著滿滿的憧憬，期待著長大後的生活。🎠 當時的我們不管課業上遇到什麼挫折、被爸媽唸、被老師罵、跟同學吵架，總想著「哼！我相信長大就會好了」或是「等我長大一切就不一樣了」就如此這般的期待著「長大的生活」🌠 隨著時間不斷流逝，年紀不停增長的我們，真的長大了，但⋯往往⋯ 「想像總是美好🌹，現實總是殘酷🥀」 那時對未來一昧地憧憬，卻沒想到長大之後的我們面對的是「就業的難題」📑、「人際關係的紛擾」🕴🏻、「職場上的競爭」💼、「生活經濟的壓力」💰、「感情方面的發展」💃🏻🕺🏻 緩緩腳步吧👣也許你需要一些不一樣的心靈安慰劑🧪 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 || 條條大路通羅馬 但你可以不一定要去羅馬🤷🏻‍♀️ || ///.///.///.///.///.///.///.///.///.///.///|| 就算明天又是新的一天 你現在可以覺得累🥴 || ///.///.///.///.///.///.///.///.///.///./// || 以後的路為什麼要好好走下去 坐車就好啦🚘 || ///.///.///.///.///.///.///.///.///.///./// || 世上無難事 最難的是學會放棄😒 || ///.///.///.///.///.///.///.///.///.///./// || 不要擔心輸在起跑點 反正本來就沒有要一起出發🏃🏻‍♀️ || ///.///.///.///.///.///.///.///.///.///./// || 每天叫醒你的可能是爹娘、家人、伴侶、鬧鐘 怎樣都不會是夢想⏰ || ///.///.///.///.///.///.///.///.///.///./// || 不要羨慕別人長得好 你活得好才重要🏆 || ///.///.///.///.///.///.///.///.///.///./// ||你可以不愛我 因為比起你的愛 我更需要的是鈔票💰 || ///.///.///.///.///.///.///.///.///.///.///|| 我每天拼命活得好不是為了證明給誰看 只是因為我高興🙋🏻‍♀️ || 這些安慰劑🧪的重點並不是要大家活得負面、想的悲觀，而是希望大家在覺得身心疲憊的當下，能告訴自己一句「沒關係的！你可以覺得累😞、你可以覺得悲傷🥺、你可以覺得生氣😡，情緒會消泯、無力會消退，一陣過後，緩緩腳步再走下去！」👍🏻 讓我們一起用堅強的自己面對未來每一天的成長吧!💪🏻 🥰~共勉之~🥰 🔗延伸閱讀🔗關於「長大」那些課本沒教的事📚 🔗延伸閱讀🔗把握當下為自己打造專屬你的生活儀式💐 🔗延伸閱讀🔗掌握說話技巧!會聊天很重要!🧚🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. #成長 #心靈雞湯 #安慰 #長大 #人生 #成熟 #內在 #外在 #日常 #長大 #堅強 #學習 #愛自己 #bebetter #gettingolder #bestrong #loveyourself #gettingstronger #화이팅 #일상 #인생 #頑張って 

中文BL廣播劇：淺談中抓圈

大家好，我是熱愛BL的普通上班族，我叫No9！ 近年來婚姻平權，性別平等議題在世界上明顯受到許多討論，現在除了原本就深受大家喜愛的漫畫小說以及小成本電影外，BL相關題材的影視作品也漸漸浮上檯面，而且有越來越多的趨向，像是日本的「大叔的愛」，「昨日的美食」，台灣的「HIStory系列」，韓國的「在你視線停留的地方」等等，但今天我想在這裡討論的是相對少人知道的中文廣播劇。 廣播劇這個東西對熟知二次元文化的小夥伴們並不陌生，尤其是「聲優」這個詞彙，不過許多人聽到的第一個印象一定是日本的聲優們精湛的演技和如同魔法般的聲線，相反的對中國配音員就陌生許多。但其實這幾年中國製作廣播劇的技術如日中天，從CV（聲優）到編劇，導演，後期都不會比日本還差。原本中文廣播劇是由業餘愛好者聚集在一起共同製作，當時常會出現錄音效果不佳，內容無法完整呈現導致沒看過原著的聽眾聽不懂，或是三次元太忙，CV交不出音，後期做不完所以年更（一年更新一集）甚至棄劇的狀況，但在多年的努力不懈，現在的中文廣播劇的水準已經是到完全不需要閱讀原著，單聽廣播劇就可以在腦海裡上演一齣大劇的程度，所以今天先介紹三部好入圈的劇，日後我會再慢慢介紹其他的廣播劇和CV，另外我不是專業的，只是個業餘愛好者～所以有誤地方麻煩告知，也歡迎大家一起來討論！ - 1）魔道祖師 改編原著：墨香銅臭 北斗企鵝製作 已完結，共三季 參演CV：魏超（飾演：藍忘機），路知行（飾演：魏無羨），姜廣濤（飾演：金光瑤）等 魔道祖師絕對是最好的入圈劇，近年來魔道的人氣越來越高，網劇陳情令更是將它推向高峰。魔道的廣播劇是個非常高品質的作品，沒有刪減劇情還增加了很多小劇場，後期音效製作的也很震撼，CV們在角色演繹上都很到位，比小說更能讓人感受到所有角色的喜怒哀樂，其中特別要說飾演魏無羨的配音演員路知行，他同時也是在陳情令裡替肖戰配音，路老師在詮釋角色撒嬌時自然不做作，性格各個側面聲線轉換順暢，也把魏無羨的「皮」完美呈現，飾演藍忘機的魏超在感情處理的細膩，可以透著耳機感受到藍湛的情緒變化，非常專業和優秀，所以非常推薦看過魔道祖師小說，動畫，或是陳情令的粉絲們，一起用小耳朵來再次體驗這部經典作品。 - 2）默讀 改編原著：Priest 聲音氣球製作 連載中，共五季 參演CV：楊天翔（飾演：費渡），劉琮（飾演：駱聞舟），阿杰（飾演：駱一鍋）等 默讀是在偶然時發現的，當時在完全沒看過小說的狀態下一口氣聽了四季完全沒有不懂的地方，後來才買了小說回來補。默讀廣播劇也是質量非常高的廣播劇，他把各種細節和回憶都做得讓人印象深刻，加害者的變態表現在後期設計下時常聽得我一身雞皮疙瘩頭皮發麻，部分改編的也是非常出色，不管是攻受的互動撒糖，被害人和被害家屬塑造的更是立體，最後在這邊要特別吹一下貓語十級的杰大，我一開始還以為是真的貓呢（笑）。 - 3）新時代，新地府 改編原著：林知落 琅聲雅集製作 連載中 參演CV：景向誰依（飾演：商闕），糖醋排骨（飾演：喻爭渡），羊仔（飾演：康晉）等 新時代，新地府的故事設定算是比較新穎，而且逗趣。這部是小成本廣播劇，除了主役外其他CV都配了很多角色，但他們做得很細緻，一點也不馬乎，我個人覺得比原著還好，微改的劇情讓角色更鮮活有趣，尤其是商闕這個角色，他是個霸氣鬼王，美貌老闆，再抓鬼，介紹鬼時模樣帥氣，但同時他又是個對現代科技什麼都不知道，什麼都新鮮，還熱愛打遊戲追劇，如此反差在景向誰依的總攻聲線下，完美詮釋，萌得讓人不要不要的。這樣的輕鬆小品廣播劇作為入圈劇我覺得很適合，目前新時代新地府還在連載中，第二季預計在秋季上線！

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