才不要眼不見為淨！質感女孩愛用保養新寵兒「極淨白私密潔膚露」， 傳明酸＋複合果酸聯手突破美白關卡，洗出私密嫩白美肌！

忙碌了一整天，身體難免都會夾雜汗水跟空氣裡的髒污，實在連自己聞了都渾身難受，就想直衝浴室洗凈整天的疲倦感，享受獨自的療癒沐浴時光！想要清新療癒全身，當然連私密處也不可漏掉啦～想要兼具並不困難，近期小編身邊的朋友群都在推薦一款，含有獨家專利益菌精華，既可以呵護我們嬌嫩的妹妹，還可以美白淡化暗沉，洗完肌膚水嫩嫩的保養好物，讓女孩最隱密的妹妹困擾也一起得到救贖，有感潔淨滋養每一寸肌膚，讓你宛如小仙女般每天香噴噴！ 將私密肌細節顧到位！獨家益菌精華給妹妹全方位最強守護～ 透出瑩嫩美肌關鍵：極淨白私密潔膚露 提到女孩私密肌清潔問題，是不是有些困擾覺得難以開口，導致一開始啥都不懂，以為只要用沐浴乳一瓶到底就足夠了，每天清洗卻感覺妹妹變得敏感且不適，真是心累到欲哭無淚，才發現自己原來一直都洗錯啦！尤其長時間久坐、頻繁走路、跑步，甚至錯誤的保養觀念，或穿內褲、瑜珈褲等日常摩擦，讓私密肌會直接接觸，都會導致臀部下緣、跨下、陰部越來越暗沈，面對黑妹妹難題苦惱又煩心，想要細心呵護女孩最嬌嫩的部位，卻找不到方向嗎？這瓶在私密保養界闖出驚人口碑的TS6新品「極淨白私密潔膚露」一定要試試，不僅擁有專利益菌精華及多種亮白成分，守護妹妹健康同時還能洗出嫩白私密肌～ 這款新上市的「極淨白私密潔膚露」簡直就是懶人洗護救星，一瓶抵多罐滿足女孩沐浴免切換妹妹專屬洗淨露，不僅是身體沐浴露，同時也是私密清潔露，替你溫柔守護脆弱的妹妹，愛美女孩一瓶洗到底也不會錯！這瓶最懂女孩的保養新寵，特別添加專利TS-2L及TS7益菌精華，強化私密肌膚微生態防護，宛如最強保護傘，還給妹妹舒適清新的環境，其中的益菌酵解成分更能一次做到煥膚、代謝、潤澤及嫩白多重美膚效果！ 搭配上小分子複合水果酸深入肌膚幫助粗糙暗沉代謝，並藉由淨白有感成分傳明酸抑制黑色素形成，最後以神經醯胺及醣基海藻糖雙效潤澤，洗完之後大大提升防護力外，妹妹更水潤又潔淨，一點異味都沒有！成分直逼頂級保養品。 每天持續使用一段時間，真心感受到私密肌的狀態跟以前不一樣了，妹妹像開過光嬌嫩又細緻白皙透亮又滑嫩，肉眼可見的差異，比想像中更快速有感～這麼優秀的表現，怪不得回購的朋友都是一次兩三瓶不手軟的下單！波編不單對妹妹的Q彈度與白晰度有感，更滿意它散發的療癒花果香調，撲鼻而來的橙汁與葡萄柚果香，完美融合紫色鳶尾花，交織出獨特的花果香氣，洗完澡都會散發一股清新淡雅的氣息，在悶熱黏膩的台灣氣候中使用極淨白私密潔膚露再適合不過了，能洗淨全身髒污汗水，同時又能輕鬆保養出煥白又細緻的私密嫩肌，養成妹妹保養好習慣！ 溫和煥膚翻倍效果：蜜桃煥白凝膠 想要使私密肌美白更上一層樓的女孩，可以同時搭配階段性深度煥白的「蜜桃煥白凝膠」含有高濃度3%傳明酸，加速掃除暗沉，短時間看到粉潤水嫩的驚天效果！並透過魚子萊姆精華溫和煥膚，找回少女般彈力的蜜桃肌膚，不光是私密肌可以使用，像是胸部、鼠蹊部等暗沉部位都能擦上它養護，零死角的改善黑黑肌膚，重拾自信美的好幫手！ 看完是不是更懂沐浴產品對女生及妹妹的重要性啦～尤其質感女孩更應該選對商品，才不會在愛美路上越走越偏，TS6身為女孩保養的最佳隊友，提供給各年齡層的女生最安心的守護，陪伴你每次幸福的沐浴時光～ 哪裏買>>>點我 

【波妞挖寶清單】無印良品裡最欠買的是他們：這5個價格親民又優質的生活小物，該囤！

說到居家佈置，你會想到ikea，說生活小物，應該會有不少人想到的是來自日本的『無印良品』，無印家的東西，不管是質量還是質感上都有一定的水準，雖然有些單品的價格，讓人吃驚到不行，不過其實無印裡頭還是有很多瑰寶值得大家挖掘的！今天編輯就小試身手，先挖5個U質的平價小物跟大家分享（眨眼） 打手手也不能阻止我帶它回國！日本無印良品必買的7件好物，有多會生活看這些就知道！ IKEA必買懶人清單來了！每個都不花你超過500元，質感卻直接翻倍漲～ 1. 攜帶用潔牙濕紙巾 單價90元 編輯就是那種懶得帶牙刷牙膏出門，但又很怕吃完東西沒有清潔，牙色會變黃，無印良品的這款『攜帶用潔牙濕紙巾』就很值得我們這些懶妹子們收起來！濕紙巾的設計，讓我們即使手邊沒有水，也能去除牙齒上的污垢，隨時隨地清潔牙齒，就算塗上脣膏也不怕顯牙齒黃啦！ 2. 攜帶式睫毛夾 單價150元 一直到現在都還是鬧缺貨鬧得很嚴重的無印美妝神器『攜帶式睫毛夾』，用過的朋友都說超好夾，完全不怕夾到肉，而且上下睫毛都可以輕鬆夾得翹又好，你說說這種神物竟然只要150元，不收怎麼可以！編輯我也是跑遍大江南北，終於在美麗華的無印搜到寶物～（但我現在爆出來，是不是又要缺貨了ＸＤ） 3. 居家擴香組 單價560元 擴香是許多現代女孩兒家中必備的小物，市面上販售的擴香組不只香味多元，品牌也很多，價格從高到低都有，到底要選擇哪家的擴香，真的是讓人很困擾的一個問題對吧！無印良品的居家擴香不僅價格可愛，品質更不用擔心～ 愛美也要有質感，文青控愛用的保養香氛品牌BSET5，用一輪覺得靈魂都變清澈了！ 4. 攜帶用香膏 單價350元 台灣的夏天又熱又悶，出門不到五分鐘就全身是汗，身為一個隨時隨地都要超美的小仙女，怎麼可以接受自己身上都是汗臭味！！除了體香劑以外，編輯我也很常放一條攜帶用的香膏在包包裡，2-3小時塗一次，來維持自己身上的香味呦～ 5. 原色化妝棉 單價90元 不論是要敷臉還是卸妝，化妝棉絕對是女生最需要也最常用到的美妝小道具之一，無印良品家的化妝棉有180入的大容量，卻只要小小的銅板價90元，質量也很實在，厚厚的一片，許多網友甚至會將它撕薄後使用，不只好用還能節省化妝水，純天然無染色的材質，用起來也更安心！ 無印良品一直被認為是個單價有點偏高的品牌，但被編輯推坑了一下，有沒有覺得其實無印裡面也是有很多CP值高，價格卻很可愛的小物～大家有事沒事真的要都去無印良品逛一逛，便宜又好用的寶物就是要『勤勞』才挖得到的呀～ #MUJI無印良品 #居家生活 #波妞挖寶清單 #無印 #無印良品 #生活小物 

爆紅仙女微笑養成術！質感女孩變美就靠這一「套」，超厲害神級效果絕對有感！馬卡龍色電動牙刷超心動，閨蜜聖誕交換禮物首選！

相信每個女孩都想變心中最美天鵝，為了不讓愛美女孩一路跌跌撞撞，身為過來人的小編直接開出捷徑，讓你不再花冤枉錢！想要脫胎換骨展現自信美，最重要的就是笑容門面啦，都說愛笑的女生運氣不會太差，整齊、美觀的牙齒絕對幫你大加分，小編拍胸保證是一生最值得的投資，而且現在矯正牙齒還有隱形牙套新選擇，讓你不知不覺中偷偷變漂亮，還在觀望的女孩快跟小編一起看下去吧！ 新加坡超強品牌強勢來襲～打造超美微笑曲線，讓你自信心大爆棚！ 說到隱形牙套就不能不提新加坡品牌 Zenyum，連女神吳姍儒都是頭號粉絲呢～想要晉升微笑女神，就來試試最適合自己的矯正方式吧！聽到傳統鋼牙矯正是不是讓人有點卻步呢？過程辛苦且不美觀，除了疼痛之外，還需經常回診確認狀況，對於忙碌工作的女孩實在不太方便！但別擔心還有隱形牙套的新選擇，小編從一開始到診所進行全口掃描與醫師諮詢，將治療計畫擬定之後，接下來就可以透過App與微笑專員線上連線諮詢，節省超多回診時間，終於不用上班中請假外出看診啦～ 小編之所以大推Zenyum 高科技隱形牙套，首先是不需跑東跑西多間診所詢價，均一價、合理的費用僅需新台幣六萬元，會不會太划算啦！以及透過專業且經驗豐富的矯正科牙醫師完成，讓人超安心～最後是可以直接透過App監控療程，即時追蹤最新情況，讓醫生可以在第一時間發現問題做調整，簡直是為現代人做出的超完美規劃，沒想到矯正牙齒變得這麼科技化呢！讓愛美這條路變超順暢，矯正結束後有感到爆，不但是最值得的投資，連桃花都跟著朵朵開啦（笑）～ ▲吳姍儒配戴新加坡Zenyum隱形牙套 打造完美迷人微笑>>點我 ▲Zenyum 台灣官方網站>>點我 ▲Zenyum 免費微笑評估>>點我 質感小姊姊必備！超夢幻電動牙刷不收太對不起自己啦~~ 除了隱形牙套必需列入人生清單，照顧一口美齒還需要超可愛電動牙刷！光是看到6支電動牙刷一字排開，迷人的馬卡龍色系真是忍不住尖叫～根本滿足少女心呀！連刷牙都可愛到融化啦，這限量粉色說什麼都要搶到！跟家人擺在浴室一人一支，整體氛圍馬上變得好療癒～ 小編發現它的刷毛軟硬度適中，不會刷起來太軟或太硬刮嘴，原來是特別使用杜邦硬毛，它可以產生微壓氣泡，清潔起來更乾淨，且每分鐘33,000次振動，連一般牙刷忽略的地方都可以深層清潔，一口清新潔白的牙齒真的太重要啦～接下來聖誕節交換禮物Zenyum電動牙刷拿出手保證超有面子，讓朋友們都期待收到！目前台灣有隱形牙套、電動牙刷，明年漱口水、牙線棒也會跟著進入台灣，愛美的女孩還不快發摟起來Zenyum官方網站，才不會錯過好康唷！ ＃聖誕揪好友，回收牙套變禮物 Zenyum聖誕活動來啦！只要推薦給身邊的好友最高有13000 價值優惠，減輕荷包負擔趁現在呀！另外受邀好友將邀請者用過的牙套寄回給Zenyum回收，還能折3000牙套費用，12月牙刷全站5折，還有popdaily限定獨家優惠：Sonic電動牙刷輸入POPZEN (限牙刷套組 $2599，享有45折）只到12/31，快把握時間揪閨蜜們一起參加吧～ Zenyum 這次聖誕節要寵爆波粉們，要獨家送Sonic音波電動牙刷和隱形牙套折價券給大家！怎麼獲得？快筆記起來吧！活動方法： 1.12/25 23:00 & 24:00準時進入 PopDaily聖誕活動頁的「快閃遊行送聖誕禮專區」 2.登入FB玩遊戲就有機會獲得 3.中獎後，填寫收件資料的同時須輸入領獎密碼。沒錯，「領獎密碼」就是：Zenyum! 快快訂好鬧鐘，把最實用的禮物帶回家吧～ #聖誕跨年樂園 #聖誕快閃

今天溫度只有2度❄️

12月中的日本福岡 氣溫2度 冷風咻咻吹～在外頭待個三分鐘 就受不了了～冷冷～ #逛街穿搭照 #日本福岡 #愛美穿裙子 #九州 #親子旅遊 #自駕

一眼看出你的慾望！12星座慾望比例圖，你們心裡都埋藏什麼小秘密呢～

是人多多少少都會有慾望，而對你而言什麼慾望會主宰你的情緒和生活呢？今天就和邱比特一起來看看，各個星座的「慾望比例圖」，你覺得自己的有沒有準呢XD～ 牡羊座 65%愛愛慾＋20％隨心所欲＋15%事業慾＝100%牡羊座 牡羊座其實是隱藏的性慾高小能手，雖然講到愛愛第一名不會想到他，但他絕對是床上大魔王之一～然而性格爽朗直接的他們，除了隱藏的愛愛慾很高之外，更是秉持著能隨心所欲過生活，是最好不過的了。 金牛座 70%貪吃慾＋30％金錢慾＋20%愛愛慾＝100%金牛座 講到金牛就不得不提他們的貪吃慾和金錢慾了，基本上金牛的生活都圍繞著這兩件事在打轉，辛苦賺了錢就要去吃美食犒賞自己，吃完後又有動力繼續努力賺錢，可以說是很完整的一個循環啊XD。 雙子座 65%社交慾＋20％求知慾＋15%搞笑慾＝100%雙子座 愛玩愛鬧的雙子座，怎麼可能不社交呢！雙子座喜歡到處往外跑，要他乖乖待在家幾乎是不太可能，而在群體之中他們也很常擔任核心人物，所以他們在群體中的搞笑慾望也不容小覷喔～ 巨蟹座 80%懶惰慾＋20％清心寡慾＝100%巨蟹座 喜歡宅在家的巨蟹座就不用說了，能坐就不要站，能躺就不要坐，最大的興趣愛好就是躺在床上宅在家裡，懶懶的他們對物質的追求慾望並不是那麼強，因此20％的清心寡慾給他們也算是實至名歸啦！ 獅子座 65%佔有慾＋35％勝負慾＝100%獅子座 王者獅子最在乎的就是勝負慾和佔有慾了，尤其是在感情中，傲嬌的獅子是不允許任何人靠近他的獵物的！雖然他們並不一定會很明顯的表現出來，但是可以從很多細節中感受到他的霸氣佔有慾和勝負慾啊～ 處女座 45%強迫慾＋40％潔癖慾＋15%務實慾＝100%處女座 很有原則的處女，對任何事都有自己的做法，也會希望別人照著他的做法做，完全就是強迫症的代表人物，不過這樣的他們也是務實派代表，比較少有浪漫的少女情懷出現。 天秤座 70%愛美慾＋30％糾結慾＝100%天秤座 天秤座是非常注重外在的，不一定是要多帥多美，但是整齊乾淨絕對是必須，這樣的他們會希望把外在最好的一面呈現給大家，所以光是愛美的慾望就佔了70％，其他的就是他們的選擇障礙啦！大家都知道天秤的選擇障礙不是一般的嚴重，和他們當朋友或是交往，有很多時候都是要直接幫他們下決定的啊～ 天蠍座 80%控制慾＋20％愛愛慾＝100%天蠍座 說到控制慾沒有人比得上天蠍座了，不過天蠍之所以會讓大家覺得控制慾強，都只是因為他們內心深處很容易沒安全感，和天蠍無論是當朋友或是交往，只要給他們足夠的安全感，就可以發現其實他們沒有大家想像中的那麼緊迫盯人啦！ 射手座 85%浪慾＋15%享樂慾＝100%射手座 射手座也是個閒不住關不住的星座，哪裡有局就有他，完全就是出門浪的代表人物！對他們來說在能享樂的時候盡情享樂，才不枉人生走過這一遭啊～但是別以為他們只會玩樂，該認真的時候，他們的毅力可是會讓你非常驚艷的哦！ 摩羯座 65%事業慾＋35％固執慾＝100%摩羯座 每天都在搞事業的摩羯座，不用說生活中最重要的慾望就是事業慾了，因為他們是個對人生有很完整規劃的人，知道自己要什麼、不要什麼，所以他們會這麼注重事業，也是為了可以早日財富自由，做自己想做的事，當他們的另一半就稍微體諒一下他的太過實際吧XD。 水瓶座 100%隨心所欲＝100%水瓶座 什麼事都很照自己心意來的水瓶座，當然是隨心所欲100％囉！這樣的他們其實很容易就會滿足和開心，可以說是活得最快樂的星座之一啊～有時候邱比特也很羨慕他們的隨性自在，以後看到水瓶可別再覺得他們怪了，他們只是很照自己心意在過生活而已啦！ 雙魚座 50%浪漫慾＋25％幻想慾＋25%戀愛慾＝100%雙魚座 內心永遠有個偶像劇在上演的雙魚座，有著無可救藥的浪漫慾和幻想慾，他們的粉紅泡泡基本上很難戳破了，不管受過幾次傷內心還是有個期待戀愛的小女孩，有時候會覺得他們不切實際，但卻讓人很羨慕可以維持這樣的浪漫幻想啊～ 延伸閱讀： 👉🏻金魚腦請舉手！12星座記憶力排行榜，射手沒有定力、巨蟹偶爾粗心 👉🏻天秤曖昧不明讓人心癢癢！最會欲擒故縱星座TOP5，「這個星座」神秘魅力最撩人！ 👉🏻好想跟他談戀愛！七題心理測驗測「脫單成功機率」有多高，今年別再一個人啦！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #12星座慾望 #12星座慾望比例 #poplove #慾望 #慾望比例圖 #星座 #星座梗圖 #星座運勢 #波波邱比特 

韓妞日常8種瀏海整理大法，可愛性感一把抓，誰還怕瀏海過渡期？

在空氣瀏海當道的日子裡，半長不短的長度十分尷尬，但相信有很多為了愛美而願意被忍受被頭髮戳瞎風險的女孩兒，今天就讓韓妞Marong ＠marong_beauty來教你怎麼整理這尷尬的長度還有一些日常的變化！ Tips1. 小黑夾 小黑夾絕對是女生最樸實的好朋友，不需要任何技巧百分之百上手的小工具。最簡單的方式有先將瀏海全部抓起往後梳在固定住，稍微抓出一點澎度就完成囉～ 要是對自己髮際線不滿意的話也可以使用眉粉或是修容製造完美的額頭比例！ Tips2.分線自己抓 第二種是先將瀏海出出想要的分線例如4:5，露出自己最滿意的半臉再將比例多的那部分已小黑夾固定住，要注意要用側邊的長髮將髮夾的痕跡仔細隱藏起來，如果能夠找到和自己髮色相近的髮夾會更好喔。 Tips3. 電棒捲 電棒捲也是女孩生活必備的用品之一，將頭髮的比例分好之後，由髮根的地方向下拉，就可以創造出隨性的捲度，也是十分快速能上手的日常髮型。這也是這位韓妞最常使用的髮型唷！ 圖片來源：MARONG 마롱 Tips4.蘋果頭 Tips5.嬉皮捲 來一點嬉皮感的波浪捲，抓起一小束瀏海從髮根開始順著電棒的弧度慢慢捲，就可以創造出超浪漫的捲度，如果時間允許也可以整頭捲，是個超級適合約會日的必勝髮型。 Tips6.假瀏海 應該很多人沒有試過假髮吧，一片式的假髮也可以變出很多不同的感覺，像是眉上瀏海你不敢剪，就可以用這種假髮過過癮！ 還有空氣劉海＆長瀏海，想做點造型的變化或是修飾臉型，都可以在真正剪劉海之前先試試，就知道自己適不適合囉！ 以上的瀏海小變化學起來明天上學就可以用囉，或者是追蹤＠marong_beauty看更多小技巧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #嬉皮捲 #漂亮 #瀏海 #眉上瀏海 #空氣劉海 #空氣瀏海 #過渡期 #髮型 

【迎接夏天涼鞋買起來】#開箱MELROSE美樂斯夏日美型涼鞋

#夏天百搭鞋款推薦 #分享時髦又性感的美鞋MELROSE美樂斯夏日美型涼鞋穿搭心得 過完陰雨綿綿的梅雨季馬上迎接來的是夏天盛暑，這時小姐姐們穿搭從厚重防寒變成輕便消暑~~隨之改變的還有腳上的鞋款....夏天是涼鞋的季節，而質感好又舒適的女鞋鞋款在穿搭上就更能幫女性朋友魅力加分不少。 妙伶大嬸雖然身高近170，然而我的身高從來不妨礙我追求高跟鞋.........因為高跟鞋一直都是時尚時髦的象徵，我的鞋櫃裡永遠都是處於少一雙高跟鞋的狀態....有這因子就是讓我的眼珠子永遠盯著漂亮的高跟鞋跑。 照片裡大嬸腳上這雙MELROSE美樂斯夏日美型涼鞋在上班時的穿搭專業中透著隨和，假日時和閨蜜間休閒聚會穿搭就顯得隨興時髦。 這雙鞋實穿~~百搭且一點都沒有違和感，不會因為場合衣著穿搭顯得突兀...相對的穿搭得宜更顯個人品味加分。 有部份喜歡涼鞋或高跟鞋的女生，由於東方人的腳型問題~~厚腳，這讓很多愛美追求時尚的女生在選擇時會猶豫，擔心著穿在自己腳上時會因為厚腳的問題而不好看或不好走路。至於厚腳這問題妳一點都不用擔心，因為MELROSE美樂斯夏日美型涼鞋....這雙鞋在設計上採極簡牛皮寬帶交叉，腳型屬於厚腳的人穿起這雙鞋一點也沒視覺上的問題，鞋款是高跟採搭配厚水台設計，在美麗時髦與舒適度上~~讓穿上這雙高跟涼鞋的妳...走路穩定舒適。 妙伶大嬸的鞋櫃永遠少一雙高跟鞋，追求時髦愛漂亮的妳一定也跟我一樣，馬上就到盛暑的季節了，高跟涼鞋買起來...性感又時髦的高跟鞋妳的鞋櫃一定要收藏。 #正在找夏季百搭涼鞋款的妳推薦妳帶一雙MELROSE美樂斯夏日美型涼鞋喔 #MELROSE#美樂斯#女鞋推薦#MEL鞋找我 官網 https://bit.ly/398tfhz 粉絲團 https://bit.ly/3tb9k8G

Jonathan低卡餐廳 量身訂作卡路里飲食

在中和大勇街 新開的Jonathan 是一家很特別的餐廳 這裡提供 愛美女性 在食物上有卡路里需求的 或是運動過後 想要一起搭配的餐點 Menu的部分也設計的很人性化 除了在餐點附上卡路里表格 也貼心標注 增脂 或需要 減脂的人套餐 點餐的部分 可以選擇主餐、沙拉、麵包、小菜、沙拉醬汁 隨搭隨選的方式 使每一餐的飲食控制剛剛好 吃飽飽 心情好~~ 一定要說一下 店家料理的雞胸肉 非常嫩 讓我深深愛上了！ 低卡餐廳的出現 讓注重飲食均衡的年代裡 不用再提大包小包 一早起床做料理 上班來不及 可以簡單吃得飽又健康 店家資訊： 喬納森Jonathan 新北市中和區大勇街25巷7號

本月光療

本月是花卉主題，本以為我的指面小，不能繪畫 怎料！成品太可愛了😀。 當然荷包扁了些，必需的😏! 愛美總是要付出代價的💅🏻

閨蜜都在問！女生偷偷變美的『10個好習慣』，這樣做超加分啊～

愛美是人的天性，我們總是希望自己能夠變得更漂亮，想要讓自己變美除了外在的化妝、保養重要，更要從日常內在的好習慣慢慢養成，今天幫大家整理了10個讓你偷偷變美的10個好習慣！每天一點一滴的累積，時間久了就會看見效果，讓我們一起變美更加有自信的展現自己吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1340463 1、起床後簡單伸展 每天醒來後不要立馬起床去刷牙洗臉，可以先在床上做一些簡單的伸展運動，不僅讓你神清氣爽早晨變得更加有精神，同時還可以讓身材苗條變得有魅力！ 2、一天一雞蛋 每天早餐吃一顆白煮蛋，雞蛋有非常營養的蛋白質，且可以增加飽足感，讓早餐不會吃得太多變胖又有營養～長期吃雞蛋可以讓肌膚光滑細膩！ 3、多喝溫開水 早上起來的時候可以先喝一杯200毫升的溫開水，長期堅持可以潤腸通便，也可以有助減肥，除了早上先喝一杯溫開水之外，剩下的時間也要多喝水，睡前兩小時就先不喝，以免隔天起床水腫哦！ 4、少坐電梯多走樓梯 不趕時間的時候可以少坐電梯多走樓梯，即便下課下班後沒有時間運動，也可以趁走樓梯的時候活絡筋骨～在走樓梯時可以一次跨兩個台階，練習翹臀身材順便運動，讓身體線條變得苗條！ 5、洗臉多輕拍臉頰 每次洗完臉之後先不要使用毛巾擦乾，可以先用手輕輕拍乾，或者洗臉時多按摩一下臉頰，讓肌膚變得緊實～ 6、少吃零食 除了零食餅乾之外，油炸食物和含糖飲料食物也要盡量少吃，每天多喝水多吃新鮮蔬果，飲食清淡，你會慢慢感覺到皮膚變得比較細膩，從飲食開始慢慢由內調理比買高級保養品好多了！ 7、多做收腹運動 每天堅持的做收腹運動，不管是坐著、站著或走路，長期堅持可以保持你的體型，不僅能瘦身還能讓線條更美～ 8、愛護眼睛和牙齒 明眸皓齒對美貌的加持可不只一點點哦，現代人常常使用3C產品，在日常生活中更要多多注意，偶爾休息讓眼睛放鬆，多做一些眼部運動，才不會用眼過度！牙齒也要定期去看牙醫洗牙，好看的牙齒會讓你的笑容顯得更加甜美！ 9、重視手部保養 如果擁有一雙粗糙的手，依然會對整個顏值有小小的扣分，每天可以用溫手泡手5到10分鐘，之後塗抹一層厚厚的護手霜，可以帶著塑膠手套睡覺，隔天起來手會變得非常細膩滑嫩～平常也可以多多擦護手霜保養手部肌膚～ 10、多睡美容覺 長期熬夜不僅氣色會變差沒精神，黑眼圈、熬夜痘都會找上門，容易讓肌膚衰老，降低身體代謝的熬夜壞習慣真的要改！盡量在11點前睡覺，保持良好的睡眠品質，每天睡滿8小時，一個禮拜之內就能明顯感覺到自己慢慢變美！ 以上就是10個變美的好習慣啦～除了靠外在保養之外，內在調理也是變美的關鍵！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #好習慣 #變美 #變美思路 #變美習慣 

愛美搜尋結果

才不要眼不見為淨！質感女孩愛用保養新寵兒「極淨白私密潔膚露」，傳明酸＋複合果酸聯手突破美白關卡，洗出私密嫩白美肌！

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【波妞挖寶清單】無印良品裡最欠買的是他們：這5個價格親民又優質的生活小物，該囤！

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爆紅仙女微笑養成術！質感女孩變美就靠這一「套」，超厲害神級效果絕對有感！馬卡龍色電動牙刷超心動，閨蜜聖誕交換禮物首選！

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今天溫度只有2度❄️

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一眼看出你的慾望！12星座慾望比例圖，你們心裡都埋藏什麼小秘密呢～

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韓妞日常8種瀏海整理大法，可愛性感一把抓，誰還怕瀏海過渡期？

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【迎接夏天涼鞋買起來】#開箱MELROSE美樂斯夏日美型涼鞋

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Jonathan低卡餐廳量身訂作卡路里飲食

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本月光療

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閨蜜都在問！女生偷偷變美的『10個好習慣』，這樣做超加分啊～

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才不要眼不見為淨！質感女孩愛用保養新寵兒「極淨白私密潔膚露」， 傳明酸＋複合果酸聯手突破美白關卡，洗出私密嫩白美肌！

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韓妞日常8種瀏海整理大法，可愛性感一把抓，誰還怕瀏海過渡期？

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【迎接夏天涼鞋買起來】#開箱MELROSE美樂斯夏日美型涼鞋

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本月光療

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