【不再瞎忙、窮忙、迷茫，5個Tips讓你找出頭緒並理清方向】

現在好像沒有人會說自己不忙碌 不忙是不是就會被貼上「很閒」、「很廢」或是「沒有產值」的標籤呢？ 那大家又會不會因為怕被貼標籤而製造出自己很忙的假象 假到後來連自己都信以為真了？ 也就是忙到後來回頭看看會發現 自己似乎也沒什麼好的進展 收入沒變多、能力沒長進，進展就是年齡跟體重而已...... 於是就會開始自我懷疑 這一路來自己都在幹嘛？ 未來要往哪裡去等等的徬徨感覺 （被打到的朋友可以心裡默默點頭） . 其實人難免會有失去方向或迷惘的時候 就像我們走在路上 路會轉彎、我們的目的地也會改變 導航系統也會有導錯路的時候呀！ 適當的休息以及給自己一點空間對我們確定目的地及路線方向是很有幫助的 提供以下幾個我常常用來自我提醒的方法 希望也能給正在一團混亂的朋友一些靈感： . 1、找出自己的時間箱Timeboxing 首先最重要的當然就是「抓漏」啦！知道自己每天都做些什麼、時間花到哪裡去，才能夠有效的盤點時間。 時間箱的表格可以一目了然每日時間分配：帶狀、塊狀、零碎空檔時間，盤點出來才能調整與有效運用。 . 2、自己的「想要」、「需要」、「必要」 每天時間花去哪裡找出來之後，就要花一些時間與自己對話：我現在一定得做什麼？我其實最想做的是什麼？這中間我需要做什麼？ 舉例來說，我現在一定要工作，不工作我就沒飯吃了。但我其實最想做的事是去當偏遠山區孩子教育的志工，或許我可以先去看看兒童教育這部分有沒有簡單的志工需求，可以讓我先去多體驗了解。 知道自己想要什麼，有了核心自我價值作為支撐，我才能有方向並朝著目標前進；探求這些答案每個人或快或慢沒有一定的時間，但完成越快越可以進行到下一個階段。 黃金圈理論Simon Sinek . 3、訂出明確的目標與實行計劃 了解到自己想要完成某件事後就要來訂下短中長期的目標，依照SMART原則（具體的、可量化、可實現、相關聯的、有時效性）來制定。 例如，「想學好英文」這個目標就可以拆解成：以英檢/多益分數檢視自己有沒有「學好」英文、什麼時間點要考試/考到如何的目標分數？要去上課或是自學？每天或每週花多少時間在學習上？ 目標拆解成不同的行動計畫，上面提到的又可以再細分成：什麼時候要買齊書籍、找好補習班、每天背10個單字、每天聽30分鐘英語音檔、每天做一章考古題等等。 目標設定與行動計畫就是我們「想要」也可以說是「夢想」的鋼筋水泥，一棟房子沒有骨架是很難建構起來的～～ . 4、與正面積極的人靠攏 物以類聚、同溫層互相取暖，努力讓自己的同溫層裡充滿積極性格的人，如果自己的想法改變了朋友屬性的變化也會慢慢發生。 想走到目的地肯定不會跟著迷路的人對吧？ 跟這類人相處的好處實在太多了，不浪費時間在抱怨上而是專注於解決問題，經常思考如何才能讓現狀變得更好、用鼓勵取代指責與背後捅刀(XDD)、彼此真心相處不虛與委蛇，總之就是如果不想當魯蛇那就請遠離魯蛇群吧！ . 5、自我留白時間ME Time 這個留白時間實在太太太重要了，越是忙碌越需要ME Time只屬於自己的時間，時間長短都好，但這時間只能屬於自己並依照我喜歡的方式來運用，不被別人支配。 這段時間可以看自己喜歡的書、聽歌、看影片、冥想、運動、烹飪、畫畫......等等，做什麼都好只要是自己喜歡的事。 ME Time可以讓我們休息，適時停下腳步喘口氣再出發，路就能走更長更遠😉 . 看到這裡不知道你對於自己的現狀與接下來可以做些什麼有沒有頭緒或是想法了呢？ . 會覺得迷惘或瞎忙 往往都是覺得自己背負著很多外界加諸在身上的「種種不得不」 換就話說就是被這些標籤給牽著走了 但標籤常常是別人貼的 如果你不喜歡那些標籤 那麼就大膽撕掉就是囉～ 想跳出某個自己不喜歡的狀況 就要先靜下來願意面對自己、跟自己好好聊聊 透過明確可以馬上執行的簡單方法 放輕鬆一起來試試看吧！ 也歡迎跟我分享你的方法或遇到的狀況 聊聊激盪出更多靈感🙌🏼 如果喜歡這篇文章就請幫我按個讚，你的支持是我寫作的最大鼓勵！ 想看更多關於我的食物 / 創業 / 親子 /日常分享，可以到下方連結 個人FB：👉 https://reurl.cc/6lakyM 個人IG ：titanvp👉 https://reurl.cc/VXEeE5 Popdaily創作者計畫👉 https://reurl.cc/WL3W3D

014-認知升級-魔鬼藏在細節裡

 #明確的 #目標 #拆解 #執行步驟 #deadline #心理有數 這句話大家都耳熟能詳類似的話還有小細節大關鍵 每每看到第一個反應就是我懂啊~細節很重要 "巴特"…你知道但你真的做到了嗎? 我自己承認我是非常容易忽略細節的人因為潛意識裡覺得真的那麼重要嗎? 在吃了不少虧犯不了少同樣的錯誤後我終於願意面對「細節」真的很重要這件事了 耳朵硬的代價~只能自己買單了…😆😆 舉個例子…我們都有訂目標的習慣 但往往有了目標卻離結果差了十萬八千里 又或是新年目標寫下來…沒多久就忘的一乾二淨了 因為我們只做到了寫下願望…(目標) 接著如何實現的過程大部份是在腦子裡想一想 就直接去做，然後就沒有然後了… 要實現自己訂下的目標是需要有很多個步驟完成的 每個步驟都在提醒你容易遺忘的部份 首先你要有很明確的目標與動機 如果搞不清楚自己的目標及動機到底是什麼 沒做多久你就會開始覺得迷惘開始想放棄了。 而且不是只確認表層的動機你要知道深層的動機 這樣你才會有趨動力推動你前進 拿想減肥來說 想變瘦其實不是你真的的目的 你是想要變的更有自信或是要穿更好看的衣服 為什麼想要變的更有自信為什麼想要穿衣服更好看 就可以再推出自己背後真正的動機到底是什麼(5個why) 所以先搞清楚自己的目標及動機非。常。重。要 接著只有目標還不夠 還要懂得把它打碎 也就是拆解與寫下具體的計畫與執行步驟 除了寫下具體的計畫之外 還要把每一步的執行步驟寫下來 截止時間也不能少 對於把具體步驟寫下來這一環境我一直不是很理解 真的有必要寫到那麼細嗎 (內心的os其實是怎麼那麼麻煩) 在犯了無數同樣的錯誤之後我才真正體會耳朵硬的後果 就是不斷收獲「半途而廢」及「原地踏步」 要做到那麼詳細的原因在於 很多事情當你做到一半時突然發現不知道下一步該做什麼 如果你已經寫好了執行的步驟就會知道自己到了哪個階段 這樣就會讓自己「心理有數」 很多時候放棄是來自於你搞不清楚現在自己的狀況 當你知道自己當下的狀況時你比較不會手足無措 把計畫與步驟寫下來 也等於把你把無形中的想法思路化成了有形的文字 給自己設定一個時間也至關重要 你有沒有發現我們總是在截止日到的前一天無比有效率 所以一定要給自己一個期限 在該期限內完成該完成的部份 因為有時間的壓力 千萬別訂一個自己無法達成的計畫 如果標準設定的太高就算跳起來也摸不著的話 就是在給自己找不去完成的藉口 最後一步最重要的當然就是行動 沒有行動其他的都只是空談不是嗎 目標實現的過程中也有無數的細節 每一個細節都有它存在的理由 這裡推薦大家去看一本書叫「時間管理:吃掉那隻青蛙」 這本書很系統的寫了實現計畫及管理時間的整個流程 相信看完會有收獲的👍 #這樣旅行那樣生活

6點認識《進擊的巨人》艾連·葉卡！黑化後發動地鳴、為夥伴「獻出心臟」，7個震撼名場面一次看！

動漫迷心中一定都有最愛的作品及「人生角色」吧！許多網站像是「みんなのランキング 」、「アニメ！アニメ！」每年會票選出最受歡迎的動漫角色，今天編輯要介紹的就是《進擊的巨人》的男主角艾連·葉卡，不少劇迷都淪陷在他摸不透的性格中，一起來看看關於艾連的介紹吧！ https://www.instagram.com/p/Cb5TD8VBwW-/ https://www.instagram.com/p/CpUirv0yygw/ 《進擊的巨人》劇情介紹 《進擊的巨人》描述人類與巨人之間的衝突，艾連親眼目睹媽媽被闖進城牆內的巨人吃掉後，在心中種下復仇的種子，誓言驅逐所有敵人，後續艾連從人類變成巨人的轉折，種種複雜關係下建構出的各種關聯，讓粉絲們越看越過癮，永遠可以期待劇情出乎意料的反轉！作者諫山創筆下的巨人世界，除了巨人攻擊人類的劇情，更深刻的描寫在求取生存的情況下，人性和價值觀的衝擊。 （圖片來源：@anime_shingeki_official IG） 艾連·葉卡 角色介紹 艾連原先對加入巨人調查軍團、探索外界充滿鬥志，巨人突破城牆攻擊人類時，艾連親眼目睹媽媽被巨人生吞而亡，從此發誓要驅逐所有的巨人為家人報仇。艾連從巨人口中死裡逃生後，意外獲得可以轉變成巨人型態的能力。故事初期艾連幾乎都只展現憤怒情緒，隨著劇情發展，艾連漸漸可以掌控自己的變身能力後，性格也有所轉變，不斷把自己越變越強大。 關於艾連·葉卡的6件事 1. 艾連為什麼從人類變成巨人？ 艾連跟著調查軍團出城調查時，率隊追擊超大型巨人，為了救下阿爾敏而被巨人生吞，不但沒有身亡，反而覺醒了體內的巨人之力，成功激發巨人化的能力。 （圖片來源：アニメ「進撃の巨人」公式アカウント） （圖片來源：アニメ「進撃の巨人」公式アカウント） 2. 艾連黑化的原因 艾連的黑化是漸進的，從一開始他親眼看見媽媽被巨人吞食，萌生了想復仇的念頭。但其實內心的心境轉變才是艾連後續徹底黑化的主因，在得知巨人和人類的關係真相後，讓他更加的絕望，動搖了他原本堅定的信念和目標，各種壓力之下，最後僅剩的善良也消失不見，徹底黑化蛻變。 （圖片來源：アニメ「進撃の巨人」公式アカウント） （圖片來源：アニメ「進撃の巨人」公式アカウント） 3. 艾連和米卡莎的關係 艾連跟米卡莎從小就一起生活，雖然一直很喜歡米卡莎，但因為自己的巨人身分，讓他一直不願意面對這份感情，在結局時面對死黨阿爾敏一針見血的逼問，艾連才終於哭著承認「希望米卡莎這輩子心裡只有我，我是真的希望她幸福，想跟大家在一起！」 https://www.instagram.com/p/C1emkMySgqq/ 4. 艾連媽媽被誰吃掉？ 艾連的媽媽卡露拉·葉卡，在首集巨人入侵希干希納區時，身體被倒下的房子壓住，最後來不及逃跑，遭巨人吞食身亡。最後劇情指出，當時攻擊卡露拉的巨人，其實就是艾連父親古立夏的第一任妻子黛娜・弗里茨變身的巨人。 （圖片來源：Muse 木棉花-TV YT） 5. 艾連發動地鳴 艾倫為了保護對自己來說最重要的夥伴及朋友們，不惜在結局發動地鳴，為了讓一切回歸平靜原點，他犧牲了80%人類的性命，自己也因此無法陪著摯愛度過餘生，但只有這個方式，他才能完成當初想要驅逐所有巨人的目標，並讓生活回歸安穩。 （圖片來源：Muse木棉花-TV YT） 6. 艾連怎麼死的？ 為了讓大家過上幸福生活，避免再活在巨人的恐懼下，艾連決定犧牲自己「獻出心臟」！結局中，艾連頭顱被米卡莎取下後，「巨人之力」正式消失，死後被安葬在他幼時打瞌睡的山丘樹下，留給同伴無盡想念。 （圖片來源：NHK） 艾連·葉卡 聲優介紹 在《進擊的巨人》動畫中，艾連·葉卡這個角色的日語聲優是梶裕貴，華語配音由宋昱璁擔任，粵語TVB版本配音由曹啟謙負責，影碟版本由杜景煜負責，英語版由布萊斯·峇本布魯克（Bryce Papenbrook）配音。 https://www.instagram.com/p/CtOdvkxLkMG/ https://www.instagram.com/p/CwJlr5SJsZJ/ https://www.popdaily.com.tw/japan/672183 《進擊的巨人》經典場面 1. 萊納，你坐啊 艾連和萊納對談的名場面，艾連平淡的說出「萊納，你坐啊！」同時將滿滿的逼迫感詮釋的十分到位，氣勢不禁讓人捏了把冷汗！ （圖片來源：Muse木棉花-TV YT） 2. 我鎧他超 「我鎧他超」絕對是《進擊的巨人》中「神反轉」之一，在調查兵團裡表現優異的領導者萊納，突然爆料自己和貝爾托特．胡佛的真實身分，一句「我是鎧之巨人，他是超大型巨人」，讓人驚訝到不敢相信！ （圖片來源：Muse木棉花-TV YT） 3. 兵長砍猴 在動畫第三季「瑪利亞之牆奪還行動」中，野獸巨人和純潔巨人的包圍攻擊，讓調查兵團幾乎全數陣亡，團長艾爾文．史密斯也身受重傷，讓里維兵長極度憤怒，以迅速斬斷野獸巨人，一連串爆發力令人印象深刻。 （圖片來源：Muse木棉花-TV YT） 4. 艾連發動地鳴 發動地鳴不只從畫面中可以感受到快衝出螢幕的視覺衝擊，更代表著艾連為了保護自己的夥伴，最終不得不選擇毀滅世界，犧牲自己才能重新來過的艱難決定，面對殘酷的現實，也能感覺到艾連無奈的沉重。 （圖片來源：Muse木棉花-TV YT） 5. 一路小心，艾連 結局中最令人感動的，一定有米卡莎捧起艾連頭顱一幕。當米卡莎說出「一路小心」，並且親吻艾連時，想必逼哭不少粉絲！ https://www.instagram.com/p/C1b4x6vySDt/ 6.艾連墓碑文字 將畫面上下翻轉後，艾連墓碑上的日文文字寫著「最愛的你在這裡好好地長眠」，簡短幾字背後飽含艾連和米卡莎及伙伴們從小到大深刻的感情，在不盡然完美的結局中，這些犧牲已經是最理想的解方。 （圖片來源：Muse木棉花 FB） 7.結局首尾呼應 在《進擊的巨人》原作漫畫中，第一集米卡莎就對艾倫說過「路上小心」，十年後歷經各種歷練及成長後，在完結時刻米卡莎再次對艾倫說出「一路小心」，完美的呼應了其中的感情細節。 https://www.instagram.com/p/Csf-wuiysmD/ 以上就是關於艾連·葉卡和《進擊的巨人》的介紹！看完後是不是也被細膩的劇情吸引了呢？相信一路以來的「巨人迷」們肯定更有感觸！ 延伸閱讀 👉🏻獻出你們的心臟！《進擊的巨人》第四季必看重點+角色介紹，牆外的秘密終於揭曉！ 👉🏻《進擊的巨人The Final Season後篇》史詩登場！10年神作迎來落幕 👉🏻壯烈登場！《進擊的巨人The Final Season完結篇 前篇》，名場面＆看點總整理！ 撰文編輯 #Jina #人類 #動漫 #地鳴 #巨人 #日本 #米卡莎 #結局 #艾連葉卡 #進擊的巨人 #阿爾敏 

微雷| 《賞金姐妹花：第一季 Teenage Bounty Hunter》活潑、嘲諷、宗教狂熱、慾火爆棚！

就讀天主學校的Wesley雙胞胎姐妹，腦中始終揮之不去種種「骯髒」的思想，在一晚偷開父親的卡車外出後，她們撞見了賞金獵人追捕通緝犯的現場，並意外激發出她們的潛能，這對鬼靈精怪的姐妹花，能成為稱職的賞金獵人嗎？ . 要如何向旁人描述這部Netflix的新原創影集《賞金姐妹花：第一季》呢？活潑、嘲諷、宗教狂熱、慾火爆棚…這些字句都可以為影集總結，《賞金姐妹花：第一季》有種如大雜燴般拼湊起來的感覺，單看某段似乎繁雜繽紛，卻也如拼圖般最終完美地拼出一幅圖案。影集主創Kathleen Jordan筆下的《賞金姐妹花：第一季》，生動活潑、充滿動感，更大的驚喜在於，這不只是一部瘋狂胡鬧的無厘頭喜劇，更是部重新定義、並解釋何謂「天主模範乖女孩」的成長物語。 . 《賞金姐妹花：第一季》的開場，16歲的雙胞胎姐妹Sterling Wesley (Maddie Phillips 飾) 與Blair Wesley (Anjelica Bette Fellini 飾) 半夜偷開走父親的卡車，來到路邊與兩人各自心儀的男孩子幽會，Sterling成功地與男友做愛、破了處女之身，同是就讀天主教學校的男友一開始抗拒，擔心會觸犯禁止婚前性行為教條，但Sterling圓場說反正我們以後一定會結婚；在另一台車的Blair則是幫有好感的男孩打手槍，男孩卻說雖然感覺很不一樣，但還是自慰比較舒服。兩人在回家的路上，意外撞上一位通緝犯所駕駛的車，而隨後來了位年長的賞金獵人Bowser (Kadeem Hardison飾)，姐妹兩人需要錢來整修被撞爛的卡車，而Bowser看上了姐妹兩人的潛力，這對看似不可能的賞金獵人組合由此誕生。 不過整部影集看下來，《賞金姐妹花：第一季》最讓我喜愛的橋段，反而不是Sterling與Blair神乎其技的搜人技能、神準無比的槍法 (即便Blair對NRA美國槍枝協會相當反感)、鬼靈精怪的思維、還有那讓人大笑的雙胞胎心電感應，影集最令我回味的喜劇橋段，反而是Bowser這位年長賞金獵人，與Wesley姐妹這對未成年新生代賞金獵人菜鳥之間的世代隔閡。Hardison演起Bowser渾然天成，他經營著一間優格冰淇淋店，每次出任務都要被姐妹倆的八卦與爆笑談心給煩死，但他也從中發展出溫暖的一面。 . 除了賞金獵人的這個夜間生活之外，Blair與Sterling就讀私立天主教高中，《賞金姐妹花：第一季》在這裡理所當然地鋪陳各種青春校園喜劇的經典橋段，包括Sterling與男友Luke (Spencer House 飾) 之間的天真粉色愛情，還有她致力成為團契主持人的競逐，與校園死對頭April (Devon Hales 飾) 之間的解不開的糾葛。Blair則是與Miles (Myles Evans 飾) 墜入愛河，Miles是位就讀公立學校的黑人男孩，平時在Wesley一家人參加的白人至上俱樂部擔任泊車小弟 (這也是Blair對Miles的第一印象)，這對黑白組合的戀情當然讓多少點觸到了些種族議題。 兩姐妹出生於相當保守虔誠的家庭，《賞金姐妹花：第一季》有諸多對於其宗教保守觀點的諷刺，但我很意外影集並沒有將兩姐妹塑造成叛逆精神的角色，Sterling與Blair是真心誠意面對信仰，她們對聖經如數家珍、倒背如流，但她們也對於左派的思想有所崇敬，呼喊著「Love is love」、「Black lives matter」，天真的她們對於新鮮的事物也抱有驚奇，例如她們的脫衣舞酒吧初體驗 (那次通緝的對象好死不死就是位脫衣舞娘)，Blair興奮地大叫「這是我來過最性感的地方」！ . 儘管她們的第二人生似乎有些遊走在道德邊緣，她們仍試圖以虔誠的宗教精神看待自己的行為，在發現Bowser過往了一些傷心歷史後，Sterling甚至發自內心地認為上帝為她們安排的這個賞金獵人生活，便是要將Bowser從深淵中解救出來的。兩姐妹之間有超乎常人的情誼，Sterling在一段對Blair說「我很訝異我對妳的愛竟然沒有在子宮時將妳吞噬」，兩人還能在對眼的瞬間進行著訊息量龐大的同步訊息溝通，Phillips與Fellini誇張十足的喜劇表演猶如神助，讓兩人之間的火花耀眼。 《賞金姐妹花：第一季》的幕後製作團隊還有兩位無法忽視的推手，《勁爆女子監獄》、《華麗女子摔跤聯盟》的製作人Jenji Kohan與Tara Herrmann，她們將前作那股鮮明的女性情誼沿用至《賞金姐妹花：第一季》中，描繪著女性的自我覺醒。始終覺得自己是姐妹中較情色淫慾的Blair，最終了解到自己遲遲無法破處，並不代表世界會天崩地裂；而與男友苦命糾纏的Sterling，也終究習得成為一位獨立女人的真諦。 . 幽默、有趣、溫暖、完美般地古怪，《賞金姐妹花：第一季》其實述說的主題都是大家熟悉不過的老生常談，女性的現代進步思維，以及傳統宗教的道德價值，兩者之間其實並非永遠相斥。聖經、宗教、教義的本意都是為了讓我們成長、成為更好的人、學習愛人、學習被愛、學習生命的意義，或多或少，年輕世代流行的臉書、IG、推特、抖音也都在傳遞著相同的價值觀。 . 原文刊載於此：https://jjpin.wordpress.com/2020/08/26/teenage-bounty-hunters-season-01/ #賞金姐妹花 #影集 #Netflix #TeenageBountyHunter

《許我耀眼》劇評｜盤點讓人看了停不下來的五大魅力，謊言與真心交織的耀眼

《許我耀眼》劇評｜2025下半年必追陸劇 《許我耀眼》一舉登上台灣Netflix Top1 能在眾多作品中脫穎而出，靠的不只是高顏值的男女主角，更是那種「一開播就讓人欲罷不能」的情感張力。 這部劇由陳偉霆與趙露思主演，一個穩重克制、卻暗藏柔情；一個聰明機敏、卻被謊言纏身。 故事在「愛與偽裝」之間展開，讓人一邊心疼、一邊沉醉。以下，就是這部劇之所以如此熱門的五大原因。趕快來跟大家盤點追到停不下來的必看原因！ 一、男女主角的強烈 CP 感，讓人心動不止 陳偉霆與趙露思的對戲，幾乎每一幕都能讓觀眾屏住呼吸。 不論是暗潮洶湧的爭執，還是靜默相望的片刻，他們之間那股曖昧的化學反應像電流一樣在畫面中流動。沈皓明的深情克制，與喬妍的敏銳與倔強，碰撞出的情緒層次極為豐富——不是單純的甜，而是一種帶著心疼與矛盾的愛。 二、緊張懸疑的謊言線，觀眾與角色一同心跳加速 《許我耀眼》的節奏控制極佳。女主角靠著謊言構築出自己理想的人生，而觀眾心裡始終有個疑問：這個謊什麼時候會崩塌？ 每一次謊言被戳破的邊緣、每一個眼神閃爍的瞬間，都成了讓人無法按下暫停鍵的理由。劇情利用這種「危險的真相感」營造出緊張的節奏，讓追劇變成一場心理博弈。 三、女主角不是完美女神，而是有血有淚的現實縮影 趙露思飾演的喬妍，不是那種天真無害的「傻白甜」。她的選擇帶著現實的無奈，也帶著野心與掙扎。 她懂得利用謊言去掩飾脆弱，但每一次說謊，其實都在撕裂自己。 觀眾在她身上看到的不只是愛情的矛盾，更是當代年輕人想要「成為更好的人」的慾望與痛楚。這種灰度角色的刻畫，讓劇本顯得更真實、更貼近人心。 四、趙露思的穿搭與演技雙雙在線 趙露思在這部劇裡的每一集都像是一次時尚雜誌拍攝。 從乾淨俐落的通勤套裝，到溫柔氣質的私服，她用穿搭詮釋角色在不同階段的轉變。而她的演技，更是本劇的靈魂。那種從眼神流露的細微情感——慌張、懊悔、愛意與壓抑——全都拿捏得恰到好處。 尤其是在謊言被無情揭穿，同時確認了自己亦活在他人的盤算裡的劇情高潮，更是讓人忍不住反覆地一看再看 五、細膩描繪各種關係，勾勒人心最柔軟的角落 《許我耀眼》不僅僅是一場愛情遊戲，更是一場關於「人與人之間的距離」的探討。 劇中不只有愛情，還有姐妹間的誤解、親情的牽絆、友情的信任等各種複雜的情感關係與議題。 每一段關係都被細膩地鋪陳，每一個人物都有情感的重量。這樣的層次感，讓整部劇更像是一面鏡子，照出我們在現實生活中也會經歷的矛盾與選擇。 結語｜謊言的背後，是每個人想「變得耀眼」的渴望 《許我耀眼》最動人的地方，不在於它講了一個多完美的愛情故事，而是揭露了人為了被愛、被看見、被理解，願意付出的代價。 在謊言的縫隙裡，我們看到真實的孤單與勇氣。 有時候，變得耀眼並不是因為完美，而是因為我們願意面對自己的不完美。

-𝕨𝕙𝕒𝕥’𝕤 𝕠𝕟 𝕞𝕪 𝕚𝕡𝕙𝕠𝕟𝕖- 『app載甚麼』

趁工作閒暇之餘來介紹一下what’s on my iphone 平時大多時間還是以電腦為主要工作 至於手機大概是偶爾手癢拿出來滑個幾下的零食 (? 廢話不多說 開始 (๑•̀ω•́)ノ #鎖圖 #乖乖女的戀愛指南 人生第一次這麼瘋狂的追漫畫 大概也是我第一次花代幣搶先看的漫畫 最近的劇情實在讓人心花怒放 (ﾉ>ω<)ﾉ #主頁 #七子曰 身為手寫悾的我，非常喜歡七子寫的字 偷偷來個告白 #七子好喜歡你 (? #instagram 被社交軟體耽誤的濾鏡軟體 #LINE 爆炸多的訊息之都是廣告推播 #Spotify 黑色的操作介面簡單又明瞭 也養了許多寄身蟲(? #Timetree 可以和電腦共同操作是我熱愛的原因👍 #照相軟體 比較少出門之後相機的功能 逐漸成了工作需要才會打開使用 因此連相簿也都是亂七八糟的照片 #google相簿 雲端備份的好朋友 畢竟手機的雲端太小了 #VSCO 前陣子買了整組的套效 結果發現ig更好用 (? #Ulike 自拍必備神器 推薦 #Vitality 的特效 👍👍👍 #交通軟體 疫情的關係許多旅行都先暫停 因此整頁大概只會使用到 #GoogleMap #Bus+ 介面是黑色款 台鐵、捷運、公車樣樣包 #Zenly 原本是載來看男友在哪裡 結果也沒啥在用 #電話軟體 萬惡的訊息 (#`Д´)ﾉ(#`Д´)ﾉ(#`Д´)ﾉ(#`Д´)ﾉ(#`Д´)ﾉ #文書軟體 因為本身是使用Timetree 所以內建的行事曆就荒廢 另外大推現在的備忘錄 實在非常實用 有表格又有選項 #雲端硬碟 沒理由下班不繼續工作的app 嗚嗚 #gmail 雖然本身也有使用內建mail 但還是習慣用gmail #消遣軟體 消磨時間或是通勤時的好朋友們 #webtoon 每天準時打開追漫畫 麻煩請去刷個十次 #乖乖女 #netfilx 這陣子都拿來追 #jojo的奇幻冒險 看到無法自拔 #小米運動 為了體重計而下載 始終不願意面對 #食物語 #傳說對決 偶爾還是想玩點遊戲時的好朋友 #消費軟體 本區呢 就是我荷包的地雷區 (╬☉д⊙) 讓我來好好清點他們有多萬惡 #shopnack 本身屬於有花錢就有回饋的軟體 網頁版比較好操作 #街口支付 手機在手 荷包就走 逼兩下就付錢了 #starbucksTW 快速好查詢星禮程 但偶爾還是很卡 #統一發票兌獎 偶爾還是會忘記始用電子發票 但要環保ˋˊ #蝦皮購物 萬惡的根源 #Jag 分享文章或是推播就有點數可以換禮卷的 #icheck 前陣子也被其他分享燒到的比價app #基本軟體 也就是除了鬧鐘之外其他都比較少使用的一區 - 以上就是我的 what’s on my iphone - 🍞 #米包ㄟ生活小事 - 更多貼圖分享都在這裡喔( • ̀ω•́ ) -𝕝𝕚𝕟𝕖 𝕤𝕥𝕠𝕣𝕖- 『原創貼圖1』 -𝕝𝕚𝕟𝕖 𝕤𝕥𝕠𝕣𝕖- 『原創貼圖2』 -𝕝𝕚𝕟𝕖 𝕤𝕥𝕠𝕣𝕖- 『原創貼圖3』 - #line #line原創貼圖 - (๑•̀ω•́)ノ 米包instagram開張囉！ 搶先追蹤就可以隨時偷窺米包ㄘ甚麼了 IG : Mibo.food.tw 🍞 #米包ㄟ生活小事 -

一句不小心，讓人一輩子不好過...

不知道，大家知道今天是什麼日子嗎？ 是一個很沈重的日子！ 2016年3月28日在內湖隨機殺人事件，造成一名4歲女童死亡，該女童就是小燈泡，也因為這件隨機殺人事件，讓許多家長跟一般民眾感到對社會對台灣治安疑慮。 - 今天剛好是這件事情的三周年，歌手小宇(Xiaoyu Sung 小宇 宋念宇 )寫了一首歌，用加害者、被害者、旁觀者三個角度寫出一首讓人心痛的歌。 其實整個事件包含到之前2014年臺北捷運鄭捷隨機殺人事件發生在臺北捷運板南線的龍山寺站和江子翠站之間的列車上。 都跟讓很多家庭失去原本的完整，也留下難以抹滅的心痛，但是這些事件，也會因為時間流逝，人們很容易遺忘，在事件的發生中間，很多的鍵盤殺手，也很多人非當事人確能夠用自己的想法或許指責家長或是某些不特定的人群，也許是因為想法不同等等。 - 但是最重要的絕非指責事件，或是誰誰誰，而是我們應該要去探討自己能做什麼、能幫忙什麼。 - 不管是被害者、加害者的家屬內心難以抹滅的痛，不是他們都很難去理解。 究竟這個社會能帶給整個事件後什麼樣的改變，才是最重要的。 - 聽完這首歌，看完這歌詞，也讓我反省自己是不是哪些時候的同理心不足，站在哪一個角色我想都不好過，包含自己是旁觀者的角色的我，都心痛到不好過。 - 希望善的循環，也能讓世界更美好，或許我做的還不夠好，但是我希望傳達的就像小宇的心，當我們記憶起這件事情，是好好反省自己，而非去探討誰應該怎麼做，我想我們都不會比他們發生事情的人好過，有時候過度的關心對他人來說反是傷心，不如好好聽一下他們想說的是什麼。 尊重生命，珍惜生命，也希望記者們也能夠聽到，發生事情誰都不願意，又誰願意面對鏡頭說著自己多痛的心。 強忍的淚跟可能錯誤的資訊，每一筆都可能導致變成後續鍵盤手背後不一樣的答案，有時候反倒自己非當事人能夠去將心比心，不遺忘這些該反省的錯誤是唯一我們能做的。 - 感謝補路哥剛好就在今天這個日子跟我分享了這首歌，讓我覺得必須分享出去。 - 也感謝小宇寫了一首讓人可以記憶的歌 雖然這首歌2017年出，但是剛在今天三週年的日子認識這首歌。 - #不好過 #自省反省 #有些傷痛遺忘會比較不痛 #但是需要改變的還是要堅持 #有些傷痛是要記取教訓 #小宇宋念宇 #不好過歌詞 作詞/作曲：Xiao Yu 忽然之間 看見一群人 圍著我在掉眼淚 可是我就站在這裡啊 躺著的 那是誰啊 媽咪我摸不到你 你怎麼都不回答 媽咪不要擔心 走吧 我們回家啦 不小心 選到你 這也不是我願意 說一句 對不起 我有心 或無心 反正也沒人在意 要反省 又何必 你知道你的藉口讓我全身顫抖 所以我也想親手對你做些什麼 今天你要知道我們會審判對錯 要沉默還是暴走都是我的自由 不小心 選到你 這也不是我願意 說一句 對不起 我有心 或無心 反正也沒人在意 要反省 又何必 你知道你的藉口讓我全身顫抖 所以我也想親手對你做些什麼 今天你要知道我們會審判對錯 要沉默還是暴走都是我的自由 從我眼裡看見的世界 依舊如此的美麗 不過覺得有一些可惜 長大的事來不及 媽咪我不再調皮 現在我有翅膀啦 媽咪照顧自己 我在天堂等你啊 很多事沒有出口 讓人深覺惶恐 很多話沒思考 別急著說出口 要將心 要比心 太多事讓人分心 我小心 你好心 他關心 卻灰心 偶爾 你多心 大於他善心 我的手指著你呀 你的手指著誰呀 我的愛才是愛呀 你的愛是什麼呀 我該怎麼說 我該怎麼做 我該怎麼說 才比較好過 才比較好過 #照片來自網路 

【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心

#與子成說 #執與 #執與式快樂 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家覺得執與給你們什麼樣的形象呢？ 身邊的朋友經常跟我說，我是小太陽一樣的存在，很愛笑😂 但是也有比較深交的朋友，覺得我總是想太多，多愁善感 人的心情就像氣候一樣，有時陰雨🌧有時晴☀️ 如何掌握開心的秘訣？以下小編就推薦一本療癒書籍！👉🏼《遇見未知的自己》✨ 通過這本書，小編來教大家幾招～拒絕負能量❗️與玻璃心Say NO🙅🏻‍♀️ ⭐️正能量 Tip 1 情緒/臣服 （圖/作家張德芬微博） 「所有發生在我們身上的事件都是一個經過仔細包裝的禮物。只要我們願意面對它有時候有點醜惡的包裝，帶著耐心和勇氣一點一點地拆開包裝的話，我們會驚喜看到裡面深藏的禮物。」--節錄自《遇見未知的自己》 你是否經常感覺到挫敗感？隨便一個陌生人不負責任敲敲鍵盤留下的評論就讓你玻璃心碎💔嗎？ 小編也經常在意別人對自己的看法，被誤解被背叛會難過、被莫名攻擊會挫敗，一件事情弄不好會懊惱不已，然而冷靜下來回過頭去看才發現，事情的發生已經成為事實，情緒是無濟於事的。甚至到後來會驚覺：我們過不去的不是事件本身，而是情緒！ 許多心理學一開始就談原生家庭，這是由於人格與個性在我們童年時期就養成了，它部分甚至完全影響我們的一生。受到傷害的我們如果不去好好正視自己的情緒，去接受並且好好療癒的話，就像童年時期一直哭的嬰兒沒有人慰問一樣，那個傷痛會永遠地在心底生根。 要好起來、開心起來，一定要先「承認」自己受傷了，不要逃避或故作堅強。了解自己有這樣的情緒，再慢慢去釋懷。如此才是一個健康的過程！ / ⭐️正能量 Tip 2 吸引力法則 （圖/作者張德芬微博） 心想事成的秘密🪐「所有的一切都是能量的振動，而觀察者又會影響被觀察者，所以我們創造了自己的世界。」--節錄自《遇見未知的自己》 你一定聽過一句話：「當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會來幫忙。」 著名的《秘密》不僅是原著或電影都聲名大噪🔥小編也非常推薦大家去觀看 光是了解吸引力法則，就能夠累積滿滿的正面能量 它的準則就是⏩你想要怎樣的人生，先成為怎樣的人 如果遇到困難總是怨天尤人，那麼很容易莫非定律就找上你了！ 而如果你充滿愉悅與感激，你會發現身邊越來越多好是接連發生 你是怎樣的心態，自然看身邊的人事物就是怎樣的感受 所以千萬❌玻璃心，因為那樣只會讓更多人認為可以欺負你。面對困境迎難而上！那麼你的形象就會堅強而美麗，進而成為一個打不倒擊不敗的勇士！ / ⭐️正能量 Tip3 認知/真我 （圖/作家張德芬微博） 失落真實的自我🪐「人所有受苦的根源就是來自於不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。」--節錄自《遇見未知的自己》 小編有時聽到身邊人抱怨，自己一下子要當好女兒好兒子、好媽媽好爸爸、好妻子好老公、好媳婦好女婿……在職場上又要當好同事、好主管、好幫手，簡直快要瘋掉了～ 一堆身份壓得你喘不過氣來嗎？這些標籤能夠定義你嗎？ 不被定義，應該是你的人生態度！ 在社會上我們經常必須戴上各種面具，去順應身邊各種環境與領域，但是你自己也知道，那些並不是你。會變換的東西怎麼會是你呢？你是你自己。 你的本真是什麼？你的初心是什麼？ 你知道別人說的話不能代表你。唯有認知到自己真實的樣貌，才能面對萬事萬物都不畏懼不被左右 / ⭐️正能量 Tip4 身體/連結 （圖/作家張德芬微博） 「跟你的身體對話，傾聽你身體的訊息。」--節錄自《遇見未知的自己》 小編一直以來都強調運動健身的重要性，如果有些人解決煩惱的方式是大吃大喝或睡覺，那小編自然就是運動啦！ 運動的當下心靈是安靜的，沒有外界的紛紛擾擾，專心在自己的一呼一吸上，你會發現身體的奧秘。 現代社會鼓吹瑜伽、健走、馬拉松，透過活動身體，可以掃除心靈的疲憊，當我們健康起來，自然心情也會跟著美麗起來🌸 覺得提不起勁？覺得沮喪難過？走出戶外！迎接太陽運動吧！🏃‍♀️🏃 / ⭐️正能量 Tip5 感激 （圖/作家張德芬微博） 「在為實現之前就先去感恩。」--節錄自《遇見未知的自己》 我們經常許願、祈禱，然而不管有沒有夢想實現，如果我們不懂得感恩，美好的事物是不會停留的 再有錢的人，奢侈浪費也會財盡；再好的工作，偷懶懈怠也會從手邊溜走 要收穫美好，先懂得感恩，懂得珍惜。 小編自己非常喜歡周董〈稻香〉裡的歌詞！「珍惜一切就算沒有擁有～🎵」 即便是遇到不如意的事，也把它視作讓自己變得更好的挑戰！ 感激一切的經歷，我們才能成為更豐富多采多姿的人❤️💚 / 看完以上的分享，不知道大家有沒有感覺海闊天空了呢～？ 祝福大家都能夠成功掌握以上五點要領！當一個擁有鑽石心✨的人～ 以下也分享這本書的相關資訊給大家❤️ 《遇見未知的自己》 作者：張德芬 出版：方智出版社 🔺關於我： 喜歡執與的文章嗎？歡迎熱情追蹤我！😘 💚勤快更新 各種風格💜 粉絲團：與子成說 IG🔍cooldogyang IG🔍snake_yang_826 #玻璃心 #鑽石心 #正能量 #正向思考 #吸引力法則 #遇見未知的自己 #張德芬 #自我成長 #勵志 #心理學 #love #life #執與 #與子成說# cooldogyang #波波黛莉 #波波黛莉的異想世界 #popdaily #創作者計畫 

《我，刀槍不入》來自大衛．哥金斯的極限人生帶來的四大啟示

《我，刀槍不入》不是一本普通的勵志書。它是一本由「地表最強男人」大衛．哥金斯（David Goggins）的自傳。書中記錄了他從一個受虐童年走向軍事菁英，再挑戰鐵人三項、超級馬拉松、甚至創下健力紀錄的驚人故事。 這本書不只是講「怎麼變強」，更像是一場直視自我、突破極限的靈魂冒險。以下，就讓我們一起深入這本《我，刀槍不入》，看看大衛．哥金斯如何活出讓人敬畏的心理韌性，又能帶給我們什麼樣的人生啟示。 大衛哥金斯為什麼被稱為「地表最強男人」？ 如果你是第一次聽到大衛哥金斯這個名字，讓我簡單幫你整理他的瘋狂履歷： 這樣的故事，甚至讓美國媒體稱他為：「地表最強的男人（The Toughest Man Alive）」。但與其說他是體能的極限鬥士，不如說他是「心理韌性」的實踐者。這也是為什麼《我，刀槍不入》這本自傳，能讓人一翻就停不下來！它不是勵志語錄的堆砌，而是誠實到會讓你反思的真實人生。 《我，刀槍不入》這本書帶來的4個關鍵啟示 《我，刀槍不入》和其他勵志書有什麼不同？ 比起說教，更像在看一場真實硬戰！不同於《原子習慣》、《被討厭的勇氣》這類理論導向的書籍，《我，刀槍不入》幾乎每一章都是一段「身體＋心理」的血戰紀錄，因此這本書不只是勵志，而是把「實戰經驗」攤開來給你看。 每個人都該讀一次《我，刀槍不入》 這不是一本教你「怎麼成功」的書，而是一本告訴你「怎麼掘出內心真正的強大」的書！無論你現在是誰、在哪裡、面對什麼挑戰，只要你願意面對不舒服、擁抱真實、建立紀律，你也可以活出屬於你的「刀槍不入」人生，別再只在舒適圈等待奇蹟，讓大衛哥金斯的故事，點燃你內心那把火。 #我刀槍不入 #心理韌性訓練 #大衛哥金斯 #極限挑戰啟示 #自我突破書單 #非典型勵志書 #書籍推薦清單 #心理成長路線 #從舒適圈走出來 #自律才是自由

三浦春馬｜願變成天空的你，能夠隨心所欲做自己。

7月18日，日本男星三浦春馬在家上吊身亡，享年30歲，震驚全世界。自殺原因引起外界猜測，不過真正的原因我們無從得知，但相信這位多才多藝、心思細膩的演員會永遠存留在我們心中。 - ７歲就出道的三浦春馬，接演過不少作品，像是電視劇、電影、廣告，甚至連舞台劇都可以看見他的身影，原訂今年9月播出的《錢的盡頭是愛情的開始》，也因為三浦突然逝世，必須面臨換角或停拍的決定。至於預定在8月26日發行的單曲〈Night Diver〉會不會如期推出，只能等後續的消息了。 － 突如其來的晴天霹靂消息，讓粉絲們都措手不及，一位巨星從此隕落，真的十分惋惜。大家都是透過什麼作品認識三浦的呢？雖然三浦春馬選擇以這種方式離開了我們，但我們可以用他的作品來緬懷這位演員，謝謝一直以來善良溫柔的他，也祈禱春馬在天國能過的幸福，不再痛苦。 一、電影 1. ＃戀空 （2007） 說到最著名，非得提到2007年與新垣結衣共演的愛情電影《戀空》，改編自手機小說，三浦因《戀空》爆紅，同時也獲得第31屆日本電影學院獎的新人俳優獎。 - 「人死後會變成什麼樣呢？我想變成天空，如果變成天空就能永遠看著美嘉。」 希望跟弘樹一樣成為天空的春馬永遠快樂。 - 2. ＃只想告訴你 （2010） 與多部未華子共演的電影，改編自少女漫畫，曾翻拍成電視動畫和電影版。 - 在傳出三浦的死訊後，「凡人譜樂團」剛好演唱當年《只想告訴你》的主題曲。主唱山村隆太在表演結束後表示現場巧妙的颳起強風，希望能藉此傳遞給在天國的三浦。 - 3. ＃永遠的0 （2013） 改編自同名日本小說，主演為岡田准一，日本上映時蟬聯八週票房冠軍，且打造前所未有的空戰場面。 - 三浦飾演的佐伯健太郎，因一次意外發現與外公並沒有血緣關係，並對外公生前戰友進行探訪，尋找親生外公的過去。 - 4. ＃進擊的巨人 （2015） 《進擊的巨人》真人版由三浦春馬主演，為漫改電影。電影共分為前篇後篇兩集，分別在8/1、9/19上映。 - 上映首週票房便超越《HERO》，雖然票房不錯卻也獲得許多差評。 － 與三浦在英國留學時的室友曾說，三浦覺得《進擊的巨人》電影版拍得很爛，對不起廣大漫迷。 - 5. ＃銀魂2規矩是為了被打破而存在的 （2018） 同樣是漫畫改編，為2017年《銀魂》的續作，主演為小栗旬。 - 主演也是好友的小栗旬曾說很擔心三浦，希望他好好活下去，讓不少網友驚訝小栗旬看人非常精準。 - 6. ＃SUNNY我們的青春 （2018） 翻拍韓國電影《陽光姊妹淘》，背景改為90年代，當時很盛行日本的次文化、辣妹文化，主演為篠原涼子、廣瀨鈴。 － 三浦飾演的是一位DJ，是奈美（長大後由篠原涼子飾演、年輕時為廣瀨鈴飾演）的初戀。 - 7. ＃三更半夜居然要吃香蕉？ （2018） 鹿野靖明真人真事的人生故事，由大泉洋、三浦春馬、高畑充希共同演出。 - 鹿野靖明（大泉洋 飾演）患有肌肉萎縮症，而三浦飾演的是一位擔任志工的醫學系學生。 - 本片傳達肌肉萎縮症患者的困境，卻比其他人更渴望活出精彩無悔的人生，是一部富有人生哲學的電影。 - 8. ＃信用詐欺師JP浪漫篇 （2019） 在日劇《信用詐欺師JP》後所出的電影版，在香港取景。三浦飾演的傑西是一位天才戀愛詐欺師。 - 而《信用詐欺師JP 公主篇》在7/23上映，電影在馬來西亞取景，希望台灣也能早日上映！ － 9. ＃小小夜曲 （2019） 電影《小小夜曲》和多部未華子主演，是伊坂幸太郎筆下唯一的純愛作品，講述發生在你我之間平凡卻是奇蹟的愛情故事。 - 這是三浦和多部第三次合作，兩人也被粉絲稱為螢幕情侶，合作的作品有《只想告訴你》、《我存在的時間》、《小小夜曲》。 二、電視劇 1. ＃14歲小媽媽 （2006） 由志田未來主演的日劇，三浦飾演志田的男友。 - 故事講述未婚懷孕的未希（志田未來 飾演），堅持生下孩子，面臨著嚴峻考驗的故事。 － 2. ＃極道鮮師3 （2008） 在日劇《極道鮮師3》中，三浦飾演的是赤銅學院高校3年D班的風間廉。 - 共演的演員還有賀來賢人、三浦翔平、仲間由紀惠等人。 - 3. ＃血色星期一 （2008） 三浦春馬與吉瀨美智子、佐藤健主演，共有兩季，為漫畫改編的作品。 － 台灣則是由緯來日本台播出，片名翻譯為《天才駭客F》。劇情講述由三浦飾演的高木藤丸是一名駭客，想辦法阻止恐怖攻擊的故事。 － 4. ＃教我愛的一切 （2011） 日劇《教我愛的一切》由三浦春馬和戶田惠梨香兩人主演。 - 柏木修二（三浦春馬 飾演）和上村夏實（戶田惠梨香 飾演）是一對即將結婚的情侶，且兩人在同一所學校任教。直到某一天開學早上，柏木發現床上有個陌生女子，竟是自己的學生。 - 5. ＃最後的灰姑娘 （2013） 主要卡司有篠原涼子、三浦春馬、藤木直人。台灣片名翻譯為《灰姑娘拉警報》。 - 遠山櫻（篠原涼子 飾演）已經十年沒談戀愛，某天發現自己長了鬍子，行為舉止變得像男性化。直到遇見佐伯廣斗（三浦春馬 飾演）及立花凜太郎（藤木直人 飾演），在兩人之間選擇的愛情連續劇。 － 6. ＃我存在的時間 （2014） 日劇《我存在的時間》是三浦第二次和多部共演的作品。 - 三浦飾演的澤田拓人患有肌萎縮性脊髓側索硬化症（又稱漸凍人症）。此症狀會使神經退化導致肌肉逐漸衰弱，最後會完全癱瘓。 - 7. ＃旅行者 （2018） 《旅行者》是Paravi製作的原創日劇。三名有煩惱的女性，在不同地點旅行時遇上一位男子（三浦春馬 飾演），進而找到真正自己的故事，共三話。 - 三個地方都是亞洲國家，各話分別是泰國曼谷（女主角為水川麻美）、台灣台北（女主角為池田依來沙）、越南胡志明市（女主角為尾野真千子）。 - 8. ＃瀕死之眼 （2019） 日劇《瀕死之眼》改編自東野圭吾的推理小說，三浦春馬主演，全劇共六集。 - 調酒師雨村慎介（三浦春馬 飾演）因為被襲擊而喪失記憶，忘了他是車禍肇事者，之後身邊出現詭異的事情和神出鬼沒的神秘女子，慎介必須找出車禍真相，瀕死前的雙眼到底看見了什麼？ - 9. ＃TWOWEEKS （2019） 去年的日劇，主要演員有三浦春馬、芳根京子、比嘉愛未、稻垣來泉。三浦在劇中飾演一名父親，為了拯救罹有白血病的女兒，展開一段限時兩星期的逃亡。 - 之前三浦為了宣傳此劇也來到台灣，沒想到居然是最後一次來台灣了😭小編私心放上殺青這張照片，很喜歡他們三個的組合！三浦也看起來很幸福～ - 下面這張真的太有父女感了！三浦曾說想生孩子，也說過拍攝現場有稻垣來泉的陪伴是他的心靈支柱，真的很喜歡他們～～😭 三、舞台劇 1. ＃長靴妖姬 Kinky Boots （2016） 說到三浦令人印象深刻的舞台劇，那一定會是與小池徹平合作演出的《長靴妖姬》。《長靴妖姬》改編自百老匯的音樂劇，由於當時票房秒殺，十分賣座，因此2019又再度宣布進行公演。 - 三浦不斷突破自己，《長靴妖姬》也是扮女裝放膽演出，甚至穿上高達15公分的高跟鞋唱唱跳跳，實在不容易。 三浦春馬，無論是正面形象還是敬業精神都會永存在人們心中。 謝謝你在內心早已千瘡百孔時仍願意面帶笑容對觀眾，直到最後一刻也仍舊心繫著新劇，你的好，大家都知道。 接下來就請你好好休息吧。ご冥福をお祈りします。 － 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ ＃三浦春馬＃日劇＃日影＃戀空＃只想告訴你＃永遠的0＃進擊的巨人＃銀魂2＃SUNNY我們的青春＃三更半夜居然要吃香蕉＃信用詐欺師JP＃小小夜曲＃14歲小媽媽＃極道鮮師3＃血色星期一＃教我愛的一切＃最後的灰姑娘＃我存在的時間＃旅行者＃瀕死之眼＃TWOWEEKS＃長靴妖姬＃懷念＃緬懷＃RIP＃春馬＃thankyou

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