si薰|鎏金工藝|看見自己的成長和改變

今天再去鶯歌上鎏金課，一場意外的探訪，去鶯歌陶瓷博物館聽了一場導覽，重新認識陶瓷的故事，新北市民可以憑身份證免費入場，真的是一個很棒的假日親子共遊的地方。 （鶯歌陶瓷博物館） 中午時分，ㄧ路從鶯歌陶瓷博物館走去上課的教室，這烈日當空，這ㄧ走，真是汗水淋漓，來到教室那瞬間，冷氣趕跑炙熱的感覺，喝了老師特製清涼的茶飲， 聽著音樂整個人非常舒暢，老師對著我們說:「每一個人終其一生，都有其固定的呼吸數，當你最後一口氣嚥下時，今生就結束，能不珍惜每一次呼吸嗎？」 這讓我超級有感，自從甲狀腺亢進後，呼吸總是特別急促緊張，焦慮症之下，每件事都像上緊發條，連說話都快半拍，尤其金融業彷彿跟時間賽跑，心裡與身體已不同步，一樣的上課前奏，用自己非慣用的手，抽出彩虹卡。 我抽出綠色的卡片，而同學抽出紅色的卡片，綠色代表心輪，代表心裡過去的坎，又重新襲捲，讓自己過不去的心情又浮現，感覺這真是自己現在的心情，一直想擺脫過去的焦慮，想要改變自己的心情，最近嚐試許多新的學習，抽到的綠卡，上面的文字，呼應我的心情。 （綠卡的文字和自己的心靈呼應） 因為青花禪繞的課，才會認識老師、同學，才會有想上鎏金的想法，也是這樣因緣際會，青燕老師開了最小的班，只有我們兩位同學，真的超幸福，這是我以前不可能會做的事，我一直以來都是隨心不喜歡遵守sop流程的人，卻把自己放在一個限制範圍內，內心其實不悅，卻沒有勇敢改變，人自我設限久了，也麻痺了，只能在心裡小小宇宙飛翔，所以我常常被嫌棄，因為我就常常不自覺無法照本宣科，意見特別多，如此就與工作性質不相融，挫折感很大。 今天上的是生命之花，在壓克力板點上鎏金，這對我而言，真的是考驗，平時又忙又急，這生命之花要超級有耐心，同學好厲害每個點都到位，而自己真的點到眼花繚亂，昏昏欲睡，這點點都已相連，當畫好時，心裡有種完蛋了，這下的作品會很難看了，老師在旁邊看，也覺得這生命之花會開的出花嗎？ 想不到把壓克力板放在大自然的世界裡，真的出現我創作的生命之花，很有我的特色，亂中有序，我在家中，沒有人管的住自己，在婆家只有婆婆的話足以鎮住我，但她中風後，有種失去對手的感覺，家人都很包容我，重新回歸職場時，那種被綁住的感覺，職場脱離太久，真的會適應不良，但也ㄧ步ㄧ步走過。 （我的生命之花） 透過生命之花，認識自己，從自己的內心出發，在畫生命之花是一種啓動內心的小宇宙，在很平靜的心靈覺察中，感受自己的心情，每個人都會綻開屬於自己的生命之花，每個人的都是獨一無二。 跳脫完整的生命之花，找尋自己想創造的生命之花圖騰，那瞬間又讓自己自在，沒有範圍的限制，我又沈醉在那種自由自在的境界中，透過這種自我心靈覺察，才意識到自己有許多的狀況，其實是一種心靈喚醒的作用，不願意像以往的自己被框架限制住，把生命之花的圖騰放在人工製造的裝飾中，赫然發現生命之花竟被鐵架包圍，而把生命之花放在大自然裡，生命之花依舊綻放，令人驚艷！ （天馬行空的創作） (隨行光明燈，淨化磁場) 我現在真的想要改變，以往許多時候明明知道自己的缺點，卻總是放縱自己忽略，給自己理由合理自己的錯誤，習慣性的走自己習慣的模式，讓自己放縱在自以為安全的地方，渾然不知危險的到來，因為工作上的沒有安全感，壓力排山倒海而來，需要抒發壓力，而有了畫畫的開端，青花禪繞讓我真正的領悟禪繞對自己的放鬆，難怪有心靈瑜伽的名稱，也開始真正思索未來之路。 我學習上晚了大家一大截，但是我總是會希望自己跟上，把作品能做的更好，那種成就感真的讓人非常開心，跟上不是比較，而是可以站在同一個地方看風景的感覺，老師說：「她把第一個作品都保留，提醒自己勿忘初心，這句話深深打動自己。」 我真的很感謝身邊的朋友們，總是會提醒自己，或許自己真的太單純，所有人都會伸出他們的手，把我拉上來，有感而發寫了自己的心路歷程，我真的發現自己其實傻人有傻福，感謝大家對我的包容及鼓勵，自己也要好好從心出發，讓自己成長和改變。 鶯歌陶瓷博物館 指導老師 吳青燕 *英國劍橋皇后學院英國文學系畢業 *曾任 琉璃工房行銷部主管 *現任 物物手作設計品牌行銷 *現任 CM色彩奇蹟行銷/策展人 *美國禪繞畫教師亞洲認證第五期 *台灣禪繞教師協會第一、二屆理事 *恆毅中學禪繞社團專任指導師 *日本JPHAA協會粉彩認證正指導師 *永安國小幼兒園親子粉彩畫指導老師 *清江國小暨幼兒園親子粉彩畫指導老師 *日本sunomoto 素素釦台灣區種子教師 *馬賽克拼貼裝置藝術指導教師 *鎏金心藝術彩繪指導講師 *國際認證精油調理康復理療師 *臼井靈氣/聖火靈氣二階療癒師 原文首發Matters

推薦仙俠言情文-《劍修師姐反內卷》作者:青丘千夜

今天在方格子，給大家推薦的是一本古代仙俠故事。 我之前看過一本作者的《公務員備考指南》，已把心得文連結附在下方，有興趣的人可以看看。 《劍修師姐反內卷》作者:青丘千夜 是一本很特別的仙俠文，做為劍修只想偷懶，也是書中一大看點。 如果想看到更詳細的《劍修師姐反內卷》心得文， 歡迎訂閱蒼野之鷹的方格子子專欄。 蒼野之鷹推薦「言情+耽美」小說的方格子專欄：https://vocus.cc/staryeagle/home 《劍修師姐反內卷》作者:青丘千夜 文案 修真界最卷的修士是劍修。劍修宗門最卷的是長淵劍宗。 作為長淵劍宗弟子，007修煉只是入門標準，入門弟子每天揮劍一萬次起步，不設上限，堪稱卷王聚集地！穿越而來的社畜易余弦表示，反對內卷從我做起。 一天最多四個時辰修煉，多一分鐘都不行。 加班是不可能加班的，這輩子都不可能加班。 如果一定要加班可以，得加錢！長淵劍宗的弟子們最大的不解就是，師姐為什麼不能更努力？她要努力了天下第一劍修非她莫屬！ 劍修就是要多吃苦。 易余弦：呵呵，我最恨吃餅！在最卷的門派，做最閑的人！ 排雷預警：女主天才人設，每天工作八小時，就是不想卷，不想加班！ 就因為現實不能不卷我小說爽一爽而已！ 作者社畜996007，只想在小說爽一把，懂的都懂，不懂我尊重你的意見，但也不必讓我認同，點×即可。 最後預警：不要在虛幻世界苛求真實！！！ 內容標籤： 仙俠修真 爽文主角：易余弦，風有餘 一句話簡介：只要我不卷，沒人可以逼我努力立意：勞動者永遠受勞動法保護！ 🟪《公務員備考指南》作者：青丘千夜【短篇+現代+甜寵+閃婚+腹黑男主】 心得連結：https://reurl.cc/lom3Yv 其它能找到蒼野之鷹的地方 蒼野之鷹YouTube頻道訂閱：https://reurl.cc/k1zW7n (頻道名稱-蒼野之鷹推薦好看言情小說+耽美小說) 蒼野之鷹網站：www.starryeagle.com 蒼野之鷹方格子：https://vocus.cc/starryeagle/home 蒼野之鷹粉絲團：https://www.facebook.com/Estarryeagle/ 蒼野之鷹IG：https://www.instagram.com/starryeagle/ 聯絡信箱：papan0905@gmail.com

晉升有貓階級兩年！我的第一隻貓/好好

之前的我一直很想養貓，終於在兩年前養了第一隻貓咪（然後就有了第二隻跟第三隻，你們懂的） 先看一下可愛好好 好好：我超可愛！因為我吃可愛長大！ 總之今天來說說第一隻貓咪，我的第一貓咪叫做好好，取名由來是因為她是一隻折耳貓，我希望他可以好好長大，好好享受貓生，好好終老，所以取名好好好好是現在已經兩歲啦，雖然還算是年輕貓咪，不過好好因為有折耳基因的關係，所以十個月大的時候發病，身體也沒有其他兩隻貓咪強壯，所以從發病後詢問過獸醫師的意見就陸陸續續幫好好補充各種關節保養品，目前固定吃寵立善的關節保養粉，現在頭好壯壯，能跑能跳，完全看不出來十個月大就發病了 希望好好可以這樣一路活潑的過完她的貓生，這是我人生最重要的事之一 如果大家有養折耳貓遇到什麼問題的話也可以跟我分享～好好現在活蹦亂跳我也是繳過學費的😭，或許可以提供一些意見～ #寵貓日記 #貓好好 #貓咪 #折耳貓

為自己也為大家發聲，P!nk 最新搖滾單曲唱出對聯邦法院的不滿！

 Hi there，前陣子在美國的聯邦法院，有件關於女性權益的事情鬧得沸沸揚揚，大致是美國聯邦法院聲明憲法不再保障女性的自主墮胎權利，因為這對於女性來說，相當是剝奪了某種程度上的身體自主權，於是各界人士的討論及批評便隨之而來，P!nk 就是其中一位。長久以來一直非常敢為了女性權益發生的 P!nk，遇上了這樣一件事又怎麼能夠忍受呢？在這項法院解釋公布之後他立即釋出了新單曲〈Irrelevant〉(2022) 來正面回應對於這項議題的意見。 〈Irrelevant〉用的是 P!nk 擅長的搖滾、快節奏路線，加上他撕裂又具力量感的招牌嗓音，完全就是他的歌啊。或許因為是純粹想要表達自己的心聲，這首歌其實一聽就知道不是很商業，雖然帶著 P!nk 濃濃的個人特色，但的確不像是那種會被公司拿來大肆宣傳的歌曲，加上單曲的封面還比著中指，雖說就是他個人想要展現的樣子，不過確實對於傳唱的這個部分沒有太大的幫助。 如果已經聽過或許已經聽出來了，這首〈Irrelevant〉可以說非常地 P!nk，完全就是我們印象中的他的樣子，對於這麼一首純粹為了權益發聲的歌曲，的確也不需要用特別的方式去詮釋，P!nk 用了自己最原始、最標誌性的路線去唱這首歌，讓我覺得更加意義重大，比較像是在呼籲大家聚焦在他想表達的議題上，至於他有沒有做了突破或是創新，一點也不是他關心的重點。 儘管如此在音樂方面來說，P!nk 終究是那個經驗老到的紅粉佳人，雖說試圖將焦點放在社會議題當中，但其中在歌曲中所釋放出的音樂性及熱情依舊是非常濃烈，撇去沒什麼宣傳的缺點，這首歌如果好好操作是很有可能變成熱門單曲的啊！無論是在輕快的旋律、具記憶點的節奏還有 P!nk 招牌的怒音，所有因素看起來都非常高品質，更有很多網友在 Twitter 上喊著，"做音樂不忘關心社會，為社會發聲也帶上音樂，這就是我們喜歡的那個 P!nk"。 非常驚人地，P!nk 在釋出音檔沒多久後緊接著 MV 就也上線了，其實也不是特地拍攝了什麼大製作，畫面非常簡單，就是 P!nk 在錄音室中的片段，以及他所關心的眾多社會議題，各種示威、遊行、公開活動都是他的素材，不只是針對這次美國聯邦法院所做出的決定，也側面讓大家了解了，他長久以來一直在關心著這個社會，這也呼應到了這次的歌名〈Irrelevant〉、意思是無關緊要的，就像這些一次次的人民訴求，或許在某些人眼中是無關緊要的，但在自己的心中是最重要的事情。 我很喜歡 P!nk 所抱持著的一個概念，他也不斷地在歌曲或是公開場合說過，就是他在關心各種議題的出發點都是想著自己的孩子，如果社會中發生的一切是無法向孩子們解釋的，那麼大人們又怎麼能夠安心去做那些事呢？很久以前 P!nk 一直有著被認為在裝腔作勢的批評，雖然我不了解他的真實為人，但從這首〈Irrelevant〉、從他二十多年來的行事做派來看，這樣的一個裝腔作勢也已經夠了吧，於社會有益的舉動又何必懷疑別人的居心呢？總之，我對 P!nk 除了音樂上的喜愛，對他的為人我也是佩服的。 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

影評/《緊急迫降》6大看點：時完演恐攻犯、薛仁雅變身空姐，身歷其境災難爆淚+驚恐指數破表！

文/少女心文室 韓國電影暑期強檔不斷，每部都集結黃金陣容卡司，而最新即將在台上映的航空災難片《緊急迫降》卡司更是嚇人，由宋康昊、李炳憲、全道嬿、金南佶、任時完、金素辰、朴海俊黃金陣容領銜主演，展開在高空與地面上無法預測的驚險故事走向！《緊急迫降》劇情講述一架飛往夏威夷的班機，面對前所未見的高空災難時，依據機長判斷無法繼續正常航行，進而宣布緊急迫降，所展開的緊張指數破表航空災難片，搶先來看精彩影評看點整理！ 延伸閱讀：影評/催淚韓影《嬰兒轉運站》6大看點+背後議題：「謝謝你的誕生」一句話就讓人紅了眼眶！ 延伸閱讀：影評/《魔女二部曲：另一個她》6大世界觀看點：金多美身世公開！結局彩蛋暗示第三集走向 延伸閱讀：影評/《分手的決心》5大看點：藝術片的登峰造極，湯唯v.s朴海日謎樣愛戀關係…後勁超強！ 延伸閱讀：影評/《外星+人》7大看點：金宇彬分飾多角帥出新高度，「父女線」吸睛、世界觀&特效場面震撼！ 《緊急迫降》劇情簡介 航空災難片《緊急迫降》故事敘述一架飛往夏威夷的班機，遭到不明人士的恐怖攻擊，KI501班機從仁川機場出發前往夏威夷的途中，機上有名男子因不明原因死亡，讓機艙內的乘客陷入恐懼中。地面人員立即組成立恐怖攻擊應變中心，召開緊急對策會議，尋求讓KI501班機著陸的方法……不過不管是高空還有地面，都發生不可抗拒變數，導致迫降困難重重一波三折，一連串的危機事件接踵而來，KI501班機能順利平安降落嗎？ 延伸閱讀：航空災難片《緊急迫降》宋康昊&李炳憲&全道嬿&金南佶&任時完超狂陣容，8月在台震撼上映！ 延伸閱讀：28000英呎高空生化災難《緊急迫降》緊張指數破表！任時完演恐攻嫌犯，薛仁雅變身最美空姐 延伸閱讀：《緊急迫降》一架飛機降落，足以影響全球命運！當空中引爆「生化災難」，人性考驗一觸即發 《緊急迫降》演員介紹 宋康昊飾演資深刑警「仁浩」收到有人要對飛機進行恐怖攻擊的情報、李炳憲飾演「在赫」對飛行有恐懼症，帶女兒一起搭機前往夏威夷、任時完飾演神秘的「恐攻犯」行為舉止相當怪異、全道嬿飾演國土交通部長官「淑熙」為地面關鍵人物、金南佶飾演警覺性極高的「副機長」崔賢秀、金素辰飾演「飛機空服員」沉著應對眼前災難、朴海俊飾演「青瓦台危機管理中心室長」是跟全道嬿常常意見相左的人物。主要演員7人展現7種人性考驗，在危機情況一觸即發時，人類的各式極端反應！ 《緊急迫降》影評看點整理 《緊急迫降》看點1.華麗演員卡司陣容，展現強烈的敘事張力！ 航空災難片《緊急迫降》集結韓國影壇華麗陣容演出，該片可以分為兩大戰場，一個是在28000萬英呎高空中的飛機，主要人物包括李炳憲、任時完、金南佶、金素辰，而地面人員則包括宋康昊、全道嬿、朴海俊等演員出演，兩派人馬展現了當極端的危機狀況發生時，各式人性的演繹，空中人員與地面人員都展開巨大角力，演員們必須精準的呈現各式複雜情緒還有表情細節，讓觀眾體會若處在同時空的崩潰情緒！另外，《社內相親》爆紅的女二薛仁雅也驚喜出演空姐一角！ 《緊急迫降》看點2.任時完演毛骨悚然恐攻犯！為新型態飛機恐攻元素 歐美已經有不少飛行恐攻電影，而《緊急迫降》為新型態飛機恐攻元素，傳統大家對於飛機恐攻印象，就是可能被放炸彈，或是人員被挾持，而《緊急迫降》加入了「生化災難」元素，當機內引爆可怕的生化病毒，局面更是難以收拾，而這個關鍵恐攻犯，由任時完演出，時完的微笑真的讓人感到毛骨悚然！對於會找有「乖乖牌」感的時完演恐攻犯，導演韓在林表示：「其實選角的靈感源自美國2017年拉斯維加斯槍擊案，搜尋那名恐攻犯的資料後，發現他其實很平凡，所以希望能以平凡的人物來帶出《緊急迫降》故事。」導演參考這起事件後，才決定請形象一直很好的任時完來擔綱這個角色，呈現了角色的反轉張力！ 《緊急迫降》看點3.飛機28000萬英呎高空俯衝，緊張與恐懼指數都破表！ 因為疫情可能大家很久都沒有搭飛機的感覺了，有人若想重溫搭飛機的感覺，或許可以進戲院感受一下，不過由於這部片的飛機發生恐攻災難，這架班機在28000萬英呎高空，遭遇難以想像的生化攻擊，所以有許多危機時刻發生，包括整架班機從高空中失速往下墜，和無重力360度旋轉！都讓觀眾在看電影的時候，手心直冒汗，少女是整個將拳頭握緊啊，真的太緊張了，最終不得不迫降時，真的緊張與恐懼指數都破表，看完這部片以後，以後搭飛機都會想到這部作品，有著身歷其境的感受！ 《緊急迫降》看點4.機內逼真災難場景，各式人性考驗一觸即發 韓國一直以來都拍攝不少大型的災難片，也喜愛刻劃在災難面前，各式的人性展現，也讓人不免想到2016的喪屍災難電影《屍速列車》，同樣是在密閉有限的空間求生和逃命，而《緊急迫降》則將災難空間搬到飛機，不僅逃生空間更受限，畢竟困在高空中，還能逃去哪呢？所以恐懼感和緊張感都加倍升級，而人們的情緒也都到了臨界點，各式人性考驗還有對立可以說是一觸即發，看到人性最真實寫實的面貌，呈現出身處災難中的人們複雜的心境和真實的情緒，加上逼真的機內災難場景，流血衝突，人們在機內亂飛，全程緊張到無法呼吸。 《緊急迫降》看點5.並非娛樂型災難片，而是牽扯病毒、政治的時局感災難電影 其實看《緊急迫降》前，會比較幻想成是像《屍速列車》那種比較商業型的娛樂災難片，但其實觀賞完後到覺得《緊急迫降》是比較嚴肅沉重的災難型電影，不只聚焦各式人性的情緒，也加入了許多「敏感」議題，包括現在持續仍在全球蔓延的「病毒」題材，還有國與國之間的「政治」角力周旋，讓一個飛機恐攻，不單純只是一架飛機的事，而是牽動到國際情勢，不僅有國家官僚派系角力，地上人民的各種聲音，國與國之間的政治牽制，迫使這架班機的迫降過程猶如洗三溫暖，困難重重，一波未平一波又起，乘客命懸一線，是一部有著與現今時空有著多樣連結的時局性電影。 《緊急迫降》看點6.在飛機上無處可逃，讓人爆淚的生死關頭與離別 《緊急迫降》集結了關於航空災難、病毒、政治、各式人性刻畫等元素，當然少不了「韓式洋蔥」，這部讓人爆淚的地方很多，但我覺可能因人而異，可能因為我不斷將情緒帶入，想像是我跟自己跟家人的場面，所以爆淚很多次，也些其實不怎麼催淚的場面也默默流淚了，單純想像，只是要快樂出去玩快樂搭飛機，不僅旅遊泡湯，還遇到如此可怕的事件，加上是有人死亡的的致命恐懼感，就足以讓人哭泣，劇情也刻劃了飛機上與地面上家屬之間的生死離別，還有在生死關頭前的人性光輝與犧牲，都相當催淚，看完想緊緊擁抱家人啊！ 《緊急迫降》影評心得觀後感結論 整體而言《緊急迫降》劇情發展與走向，真的在跟看電影前預想的不一樣，本來是抱著像觀賞《屍速列車》的心情觀看這部片，但劇情像是抽絲剝繭般，丟出更多震撼彈內幕，並且不斷有反轉劇情發展，透過這部片會感受到多層面的觀影感受，包括在機內有限的逃生空間的「極度恐慌」窒息感，還有在高空中的各種無助，以及各式人性對危機極端情況所做的決定還有判斷，駕駛飛機的人所承受的巨大壓力(駕駛飛機的人真的壓力最大)，他的決定影響了一整架飛機人們的生命，也牽動著多國之間的國際情勢，當然沒有人希望這種可怕恐怖的事情發生，但看完這部電影，或許我們能試想，若遇到這種危機時刻，我們能做什麼？其實看這部片有想到2016歐美電影《薩利機長：哈德遜奇蹟》那部片，雖然不是恐攻，但一樣是講述飛機不得已的情況必須迫降，考驗著機長的危機臨場反應，only幾秒的時間，就足以影響全機人的性命，在《緊急迫降》也可以看到相關劇情的刻畫，而KI501班機最後是如何迫降的，只能進戲院一探究竟！ #希望以後搭飛機不要有陰影#以後搭飛機都會想到這部片 IG@ericaheart_roomFB@少女心文室News Room原文：少女心文室 #電影 #電影推薦 #電影介紹 #韓片 #韓國電影 #韓影 #院線片 #新片 #緊急迫降 #非常宣言 #宋康昊 #李炳憲 #李炳憲 #全道嬿 #金度妍 #金南佶 #任時完 #金素辰 #朴海俊 #薛仁雅 #屍速列車 #飛機恐攻 #影評 #心得 #感想 #評價 #緊急迫降影評 #緊急迫降看點 #緊急迫降評價 #娛樂 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi

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