「別奢望事情簡單些，而是要期望自己有更好的能力。」​

在文字帳號上的匿名提問箱收到了一則算是不太好的訊息吧，有人說開匿名提問箱是需要勇氣的，因為匿名的關係很有可能收到不好的訊息，也許是批評也許是一些不想以自己的身分說出來的意見。​ ​雖然對方在訊息裡表示沒有惡意，但一直以來我以為並且相信自己可以做到的事，似乎被他這麼一說開始緩緩塌陷。​ ​我並不認為文字帳號上的文字失真，但每個人的感受都不同，也會有各自的喜好，有些人這麼認為，注定就會有另一些人不這麼認為，是可以理解的。​ ​在社群上有一位我很喜歡的創作者，文字很美也很真摯，可以從她的文字裡感受到誠篤。但有很多人卻批評她只不過是在堆砌詞藻，認為她的文字很華麗卻空泛，可是我的確能夠感受到其中的真誠，因此也想寫出那樣的文章。​ ​每個創作者在創作時都有自己的感觸，每個讀者在閱讀時也有自己的感觸，我們很難實際知道究竟讀者在閱讀時有什麼樣的感覺。​ ​即便可以將對方的建議置之不理，但我想他有這樣的感覺肯定就是因為我的作品還不夠好，不夠好到能夠讓讀者接收到其中最真的情感，以及文字的靈魂。​ ​這件事很難，也是我一直在努力平衡的事，我想以自己的方式寫出真切的感思，其實從一開始我就覺得肯定會有人給予這樣的意見。​ ​可是真正收到的時候，還是有點難過，甚至有點不知所措，但我想，他的這番提醒，讓我有了繼續精進的方向，或許可以避免未來收到類似的建議。​ 讓我們更好的事情，從來都不容易，但這些很難的事情，可以讓我們持續進步，當我們擁有更好的能力，又可以繼續解決更難的事情。​ 例如我前段時間開始的新計畫，從去年我就想著要撥出時間來做，但一直沒有實踐，不是因為沒有時間，是因為那件事並不簡單，做起來不僅需要到處尋找資料又需要腦力。​ 直到前幾個月，我突然下定決心執行，毅然決然開了一個帳號，因為不想讓帳號從此荒廢，我只能開始執行，即便最初寫出來的東西與想像中的實在不太一樣，進度也很慢，但我還是繼續寫著。​ ​到現在漸漸找到了想像與成品之間的平衡，也越寫越順手，從原本認為很難，一個禮拜只騰出一天的時間來寫，變成每天都寫一些，新計畫對我來說再也不如當初所想的困難。​ ​很難的事情不會自己變簡單，也不會因為我們的期望而變得更容易，但我們可以提升自己的能力，讓困難的事情在我們的眼中從此變得容易，當一件件事情在我們看來都更簡單了，那我們就離理想的自己越來越近了。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

12星座6/26-7/2星語

牡羊 和人吵架時容易一發不可收拾,但有倒吃甘蔗的一週再來會有

牡羊 和人吵架時容易一發不可收拾,但有倒吃甘蔗的一週再來會有好事發生。 感情留意雙方的小口角而鬧翻了。 獅子 在感情和事業容易有心情上下起伏的一週,會有轉機讓事情不會一直壞下去 感情單身的人有機會和喜歡的人有個機會相處和連繫 射手 有很多事需要決定,但別想一下子都要會讓你手忙腳亂,有想出國的念頭和機會。 感情運可以和伴侶做個小旅行讓彼此感情加溫和回復熱戀的感覺。 金牛 有為資源和伴侶之間暫時無法處理而感到煩惱,不如先放下心情,去做些開心的事轉運氣 感情運不是很好,也沒心情談感情先放下去調整自己的心情吧。 處女 工作流程順利的一週,只要維持人和麻煩的事會因為順暢的溝通而快速解決, 感情運平平比較容易有機會在學習上遇到聊的來的朋友。 摩羯 會和人有財務及買賣的糾紛,如果沒有辦法自己解決要尋求專業的幫忙吧 感情運有讓你心動的對象出現,如果真的感覺不錯別錯過了,把握當下吧。 雙子 輕鬆愉快的一週,會有很多聚會及朋友的邀約,會有忙到時間不夠用的感覺 感情運是和戀人輕鬆交往,就是可以平時忙碌,但能抽空聊聊小聚會感到開心的 天秤 容易和家人有家裏人事物看法不同的意見,很需要多花點時間去處理就對了 感情運 桃花運會出現讓你感到心動的人也會很快進入交往階段哦。 水瓶 凡事別太衝動做決定,無論多大的事先讓心情平復再做決定會比較好吧 感情運 會有某件關鍵因素考驗你們的感情是否能持續下去。 巨蟹 重要大事別太用感情去溝通,還是要用理智去處理事情會比較容易成功 感情運 容易對心靈有共感應和想法的人有好感。有突然收到告白的可能哦。 天蠍 想要低調做自己事的一週,沒事也不想露臉,只想安靜過自己生活 感情運 只對能聊心事的人有好感,對一句話都談不上的人會直接拒絶了吧。 雙魚 會有想意外財或者物資及想要的資源就來了,感到心想事成一週 感情運 事業及工作交流或者相處久的同事,會有機會更進一步的交往。

#周遊列國 系列讓你周一不憂鬱！ #mondayblue out!  你有吃過 #豆花麵 嗎？ 還有很奇葩但超好吃的 #

大家好，這周的周遊列國系列來到中國大陸的貴陽，沒特別理由就是隨機看到貴陽的資料夾，就想起在貴陽求職但各種衝擊的趣事😅 📸圖1: 蓮藕粉。 這個看起不出所以然但我可愛了！中間是很多果乾跟一些穀粉捏在一起的東西，然後加入藕粉勾芡的甜湯，還有一堆堅果，舀起來略稠但好清田好好吃我好愛！太好吃後面都沒在拍了！ 📸圖2&3: 豆花麵跟店外的臘肉。 你沒看錯！是豆花+豆漿+麵條沒錯！看到豆花麵這種新奇的吃法我肯定要試試，我選了豆漿湯底還真的都沒有味道的豆漿，豆味香濃很清新，所以配上一碗又油又辣的肉末拌醬，再把麵條加進拌醬吃，可以吃到兩種獨特感受吃法，我很喜歡耶！ 📸圖4: 但家香酥鴨。 好友帶來吃有名的香酥鴨，可以點全鴨或是部位，把鴨醃漬過後炸的香酥，現點現炸然後起來均勻裹上調味粉，香酥又重口味，有去貴州真的要吃一下，超下酒耶！ 📸圖5: 正宗重慶麻辣鍋。 忘記店名了，總之上來的可是正宗麻辣鍋，湯底藥材香菜很足才會這麼香！清湯那邊除了很多香菜還有番茄好像還有板藍根，覺得神奇。不過友人們都老饕點了厲害的牛雜牛肉各種好吃的東西餵食我❤️覺得感恩❤️ 📸圖6: 數大便是美。 超市是肯定要逛的，但是中國的乾貨們也太大量了吧！鄉巴佬我到這裡簡直瘋了！這價格我恨不得批發回台灣😅！巴西蘑菇我記得我買了很多哈哈哈 📸圖7: 黔靈山公園。 貴州必去景點，比較驚人的是我發現中國的大媽怎麼都穿細跟高跟鞋靴子來爬山阿太猛了(不好意思拍照)！山上的寺廟猴子好多好親人喔。 📸圖8: 黔靈山下的書法+早晨的貴陽。 早上出門時天氣比倫敦還霧，其實我不確定是霧霾(haze)還是清晨的霧哈哈哈，旁邊是黔靈山公園一些大叔拿著大支拖把在寫毛筆字。 📸圖9: 神秘的仿布達拉斯宮？ 台灣在中國工作的友人們帶我來觀賞各地的拷貝版本，我記得有個地方還照樣做了個紐約廣場的樣子呢，這裡則是金融區，這個神祕的地方據說是招待大官的地方但確切如何也不知道，歡迎知道真相的在底下留言。 📸圖10: 貓屎咖啡。 中國有很多很直白的翻譯我覺得很可愛。 ✨不知道大家喜歡我固定分享一個國家還是跳著介紹呢? 因為光是國家定點城市就可以做好幾集了呢😁 以下歡迎留言分享意見。 ✈️希望大家喜歡今天的周遊列國分享，還有好多好多好玩好吃的，別忘了追蹤按讚喔！愛你們❤️ DM on @popyummy_mag #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #travel #泰國美食

12星座在9月的總體運勢 之♍️處女座專場♍️

🎉嗨～大家好～～我是星球。清涼的處女九月已經來到了，12星座的寶寶們也迫不及待地想要知道你們在9月的運勢會如何。這篇文章有♍️的寶寶們的總體運勢，如果你是其他星座的話，也可以先追蹤關注我，那就不會錯過下次有關你的文章了～ 如果你覺得這篇文章有用的話，你同時也可以把文章分享出去給你身邊的12星座的寶寶們，讓更多人得到幫助以及療癒喔～謝謝大家的支持～❤️祝好運連連❤️ 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） ♍️處女座♍️ 感情： 你終於下決心會離開某些人事物，雖然你還是多少也會不捨或有時候想著過往的回憶，你之前的努力，往後會在其他方面有回報的，你不用太擔心。你已想清楚不再像以前那樣的自己困住自己，你會從容一點去面對感情事，你也希望自己可以不用那麼地計較或太盲目付出。你的壓力會比之前的逐漸減少，有人幫你分擔一些家務、工作或情緒安撫。你會越來越清楚你自己的想法和目標，會行動，但比較慢。有些你身邊會有人慫恿你去嘗試某些東西或事情，你有點措手不及，有點不知道如何拒絕。你對感情是有一點渴望，但當感情到來的時候，你又比較驚訝，不知道如何應對，甚至有點想推開它。你真的比較傲嬌，還有點少了處事的彈性。其實你的桃花選擇挺多，不過你總猶豫不決，或比較高要求，讓你會比較錯過適合你的桃花。有少部分的你會到一些派對聚會去遇到幾種桃花，你還在心中給他們評分，你好像會比較壓抑自己。 工作： 你在職場上會有一些小人在背後中傷你，他們散佈謠言，他們好像跟你挺有仇恨似的，你也好像對他們忍無可忍了，你要阻止他們了。你的壓力雖然大，但是你是不會服輸的，不會忍氣吞聲，你是時候向他們展示你的能力了，拿回屬於你的公道。真相會被揭露，有些人的不安會增加，但麻煩會減少。之前你的休息時間可能不太足夠，不過現在你會睡得比較安心一點。有些你剛結束工作項目，挺晚回家漱洗。你會迎來一個新的能量或機會或有個年輕能量的人來協助你。這會使你更加的輕鬆一點，或有不同的火花產生。你其實也準備好去做與之前不太一樣的東西，讓周圍的人看看你的厲害。 生活： 你是一個比較自律的人，你會對自己有一些要求，也有時候會不小心把自己的一套套在別人身上。你自己對於強加在你身上的東西一開始會比較錯愕，之後會慢慢嫌惡，會知道如何處理。有些你想改掉你的壞習慣，但是要慢慢來。有些你終於逐漸釋懷一些過往的有關經濟不太好的回憶，你覺得那個是你的污點，不太想別人知道。有部分的你開始有一點時間去做家事，收拾一下，可以對你的心情有所改善。你的歩伐放慢一點，使你的思緒更加清晰和回復正軌。你的目標清晰，但會三思而後行，不會只有一腔熱血。你會稍微敞開心胸，不會太憂愁。 健康： 如果你在生病，會大概最快一、兩個星期會康復，你也不用太逼自己在生病的期間也要處理工作事情。其實大部分的你的精神壓力是比較大的，會心煩氣躁，有很少部分的你有一點抑鬱。有些你好像挺渴望在網路上變得有名，可以把自己的作品變成現金，把副業變成主業，或有額外的收入。有些你可以先好好養病，順便滋養一下自己的心靈，和家人朋友的相處模式可以改變一下，除了行動之外，有愛就說出來。有些你的身邊的家人朋友或小孩是你康復的靈藥，使你的心境充滿溫暖與快樂。你之前因為工作而讓你有點手忙腳亂，幸好你接得住招數。你熬壞了身體是因為累積而來的疲累和壓力甚至不安，總是不能放心。你不要再喝那麼多酒，如果你有心事，可以向身邊的人說，不用自己承擔那麼多！你可以多去接觸大自然，多吸收正能量，或你可以做你感興趣的事，去分散注意力，減少悲觀的想法。 財運： 你是有做主業和副業的運氣，但是偏財運就不太有，而且你好像不太相信這些。你最近一直努力做的項目會迎來成功，所以你不要放棄希望，留意每個細節，可以多問別人問題，參考一下別人的做法也可以。有些你對於突如其來的幸福太驚訝了，甚至不太敢相信。有些你好像在做守財奴，你對支出是很小心的，不會讓其他人有機會騙你，但你也不會一毛不拔，只是會記錄你的開支，存款有多少。你的安全感有一部分是來自錢或身分地位或名聲。你不太像之前那樣的付出或分享。有少部分的你的主業好像有點危機，但幸好你之前有一直在未雨綢繆，你的副業或小生意多少也會幫到你，讓你不會那麼的徬徨。你會成功的，只是慢一些而已，對自己有多些自信，但不用吹毛求疵。 學業： 你可能身邊會有幾個損友，你其實也在防著他們，但是防不勝防，會有突發狀況出現。有些你可能在新學期認識到和之前的朋友類型完全不同的人。有些你會因為參加一些社團活動或有人找你幫忙而讓你不太顧得上你的學業。你好像會差點錯過了一個機會，或你眼睜睜看著機會落在別人手上，你有點後悔或覺得可惜，有少部分的你甚至生氣，一定會記住。你有機會去見識其他城市或國家，甚至自己國家的事情。有些你的身邊的同學和老師甚至父母好像會以你的意見為中心，你好像有話語權，但是你不要驕傲！有很少部分的你會出國念書，這是你和家人一直籌備的，不過你比較擔心會不太適應或溝通不太好，這可以讓你眼界大開，你好像會挺喜歡那裡的生活環境，以及大自然。你的價值觀和想法總是和身邊的人不一樣，你覺得自己是有點突出的，你一直在找同類人。 人緣： 你可以減少你的掌控慾，讓你平易近人一些，你也可以少一些高傲，放鬆一下心情。你身邊的人覺得你甚麼都不錯，不過你有時候會管得比較多，雖然你只是忍不住要說人，不是故意挑別人毛病的，但是你可以控制一下自己這方面。你可以多笑，少一點製造緊張氣氛。有些你會遇到一個和你差不多的人，你和他一開始比較反應慢半拍，不過往後可能會有合作或聊天之類的，但還不至於是朋友。你身邊有些人會帶給你兩個賺小錢的機會，只是看看你有沒有興趣，這會使你的財政負擔減輕不少，你也挺快樂自在的。你小心身邊有幾個小人在忌妒你擁有的好運和機會，你也要低調一些，不用和人說太多。他們表面和你維持友好的普通關係，其實背後多少也有說你的不是。或者你身邊的某些同事挺會裝的，讓你也吃驚了。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🌈幸運秘訣 1）對其他人可以大方一些，多一點請客 2）除了幫自己發聲，也可以幫別人發聲 3）處事多一些彈性，計劃永遠趕不上變化 4）有時候可以順其自然一些，不用抓太緊 5）少一點焦慮，可以以柔克剛 6）多與人溝通相處，或參加活動聚會 7）少一點猶疑，多一點選擇 8）待人不外乎人情，善用情商和細膩感 9）多一些自信，以及鼓勵身邊人 10）帶眼識人，少聽讒言或阿諛奉承的話 🦄幸運星座組合 旺旺旺～～～ ♏️天蠍座 ♍️處女座 ♊️雙子座 ♈️白羊座 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） #星座運勢 #星座 #處女座 #2023年9月 #9月 #總體運勢 #12星座 #感情 #戀愛 #工作 #生活 #健康 #財運#學業 #人緣 #人際關係 #幸運 #星座組合 #幸運秘訣 #星座運程

[ 星座 ]4位遇見可當一輩子麻吉的星座，義氣程度直逼家人！

『星座』4位遇見可當一輩子麻吉的星座，義氣程度直逼家人！

12星座裡有哪些星座最值得深交一輩子？公認靠譜的麻吉～ 熟悉的人可以參考太陽、金星會在更貼近喔！ 圖片都在pinterest找的唷～ 跟星座無關但莎姐很喜歡！🤪 🦁 獅子座 真性情個性的獅子座對朋友非常講義氣，不輕易讓朋友受傷受委屈！不會為了自身利益，做出背叛朋友的事情。真實的獅子座愛面子也貼心，不會把壞心情隨意丟給朋友，所以跟他們相處起來很開心又自在，出去玩都是開心笑一路，不會有冷場！ 🙍🏼‍♀️ 處女座 心思縝密，做事有條理一直都是被公認是十二星座中最可靠的星座。如果你真的打進他的心，處女座就會完全變成「朋友控」！對自己的朋友包容袒護還會跳出來捍衛你的立場。處女座屬於暖心派，有需要的時候絕對要找處女座訴苦，他們也會盡全力分析事情喔～ ♎︎ 天秤座 佛系、說話做事懂分寸的天秤座，也很懂得照顧別人的情緒，並尊重他人的意見，不會因為意見不同就翻臉，屬於＂貼心小棉襖＂類型。天枰座總是給朋友強大的積極正能量，能讓朋友宣染一起樂觀開朗。 🤟🏻 射手座 射手座那開朗的個性就是開心果，對待朋友都是兩肋插刀。朋友遇到困難，射手座很願意出來幫忙，真誠地幫助且不求回報的性格讓射手座受大家的歡迎，對朋友卻很有包容心，因此在射手座面前，你可以拋下包袱、放心做自己！ #12星座 #星座 #必交朋友 #射手座 #處女座 #天枰座 #獅子座 #知心好友 #朋友關係 #一輩子友情

《長風渡》完全是女人寫給女人的劇！雙人副本甜虐舒爽！白敬亭超圈粉～

 改編自晉江作家墨書白的同名小說，劇情講述有經商天份的聰慧女子柳玉茹（宋軼 飾），陰錯陽差嫁給揚州首富、紈絝子弟顧九思（白敬亭 飾），我本衝著先婚後愛而來，結果編劇完全不甘於傻白甜路線，更像是男女雙人版的升級打怪之旅，感情在奮鬥史中逐漸成長綻放，從學習經商治家、考取功名，到兩人顛沛流離、換地圖後東山再起，再到亂世之時守城有功、移師東都後的廟堂權謀，整齣戲的層次越疊越高，過了前十集後節奏加快、漸入佳境，有別於大女主、大男主路線，從頭到尾的雙人副本，別有一番攜手征服世界的感動。 ｜女人筆下的男人，女人筆下的古裝 「我不會再任性了，也不會再讓妳失望、讓妳丟人，我會成為一個好丈夫，讓妳安安穩穩，順順利利的過完這一生。」 看似不學無術、好賭花心的顧九思，結了婚才發現是個溫柔善良的靈魂，不只會武功、夠聰明、講義氣、有擔當，大則心懷天下、憂國憂民，小則思想開明、有主見但不強勢，女主完全是路上撿到大樂透還中頭獎的概念。身為富可敵國的商賈獨子，性平觀念卻遠遠超過部分現代人，早在愛上女主角、展現深情魅力之前，他的人設就已經討喜至滿分，可愛為主、霸氣為輔，是沒有死角的夢中情男，看完會對白敬亭好感倍增。 「他是我兒子，但我們都是女人啊！女人在這世上本就比男人活得難上許多，我不希望妳再為難自己。」 婆婆是富商巨賈、奶奶是戊邊將軍，義結金蘭的三位年經姊妹分別是女商人、女將軍、女軍醫，整部戲就是大寫的巾幗不讓鬚眉，近年古裝劇多少有融入現代觀念的趨勢，畢竟女性觀眾居多，即使知道這一切在古代有多不可能，但觀影體驗還是太好了，令人無法抗拒。 看柔弱女子翻身上馬，成為女中豪傑快意四方，說不觸動那肯定是假的，相對於宮鬥劇戰勝其他女人的戲碼，還是更喜歡這樣，戰勝自己的故事。顧九思說：「你又說女子這一生，寄託在別人身上，就不該有自己的事情，不該為自己而活，什麼男子女子，大家都是人，是人就該有自己的樂趣，不被旁人左右志向，你的志向是什麼？」聽得我都有點自慚形穢，好像該有點大志向才對得起這一生呢。 ｜以下微劇透，細數每片動人綠葉 每次看古裝劇，總是被配角弄的一把鼻涕一把眼淚，一方面是配角更容易領到真的便當，一方面是兄弟義氣正中我靶心，劇中九思的哥們一個生離、一個死別，要被斬首前的激昂陳詞是真的催淚，豪不怪罪兄弟見死不救，只希望他好好走下去。因為有他們幾個在先，後段節度使范軒和周大將軍的兄弟情被襯托地更為唏噓，戎馬半生好不容易伴到中年的倆人，卻因為身份變換而形同陌路。 「高朗啊，你這一去千里，也不知道咱老哥倆，能不能再相見了。 你我可是，情同手足的兄弟啊，你真的不願意見朕了嗎？」 「我與陛下，是君臣。」 君君臣臣造成的裂隙、迫不得已導致晚輩的誤解，天子之淚道盡高處不勝寒的痛苦，當他細數所有的布局和期許，作為觀眾，既感動於年輕主角們的大有可為，又哀傷於寡人遲暮，但用心良苦無人知曉，他們這些只有寥寥幾筆卻顯得濃墨重彩的人物，特別讓人驚豔。題外話，前期我飽受九思爸爸（沙溢 飾）干擾，因為追習慣綜藝《奔跑吧兄弟》了，一看到沙溢就想笑，完全是我個人的意外困擾。 ｜先婚後愛的真諦，假戲真做的魅力 很少看先婚後愛的現代劇，因為大多只是同居戀愛的藉口，反之古時候十有六七都是先婚，有沒有愛還需從長計議，那種漸生的情愫不單單只是愛情，而是患難與共的革命情感、是日夜相對的默契使然，尤其在動盪的大時代下，更像是戰友一般，無關男女，最純粹地相知相惜。 《長風渡》男女主角就是這樣的類型，沒有太多臉紅心跳的戀愛感、沒有墜入愛河的確切時間點，情不知所起，一往而深。打從心底欣賞彼此有稜有角的個性、有情有義的靈魂，玉茹希望九思能一直是無憂無慮的富家子，他卻說：「我不是顧九思了，但妳得是柳玉茹啊！」兩個人都願意護著對方，讓對方永遠做意氣風發的少年郎、做瀟灑獨立的女兒郎，因此努力撐起一面後盾甚至是一方天地，以性命相許是很戲劇、是很困難，但為對方努力活著是很現實，卻同樣困難的事情，絕對是這段感情最動人的地方。 偶像劇宣傳期難免炒炒緋聞，但《長風渡》的白敬亭和宋軼反而不是鏡頭前秀，倒是一些路透、小道消息傳的有模有樣，兩人也從未反駁過任何傳言，所以喜歡戲裡戲外一起嗑糖的朋友們，這對我看是個好選擇！ 更多影視圖文請IG搜尋🔎funingee_

害怕自己被討厭怎麼辦？如何真正地有自信？

害怕自己被討厭是一種常見的情感，但你不應該讓它過度影響你的生活。以下是一些應對害怕被討厭的建議： 1. 自我接納：首先要明白，無論你做什麼，總會有人喜歡你，也有人不喜歡你。每個人都有自己的喜好和觀點，無法迎合每個人的期望。重要的是學會接受自己的獨特性和價值。 2. 培養自信心：建立自信是克服害怕被討厭的關鍵。了解自己的優點和價值，並尋找肯定自己的方式。做自己喜歡的事情，並相信自己的能力。 3. 建立良好的人際關係：與身邊的人建立真誠和支持的關係可以增加自信並減少害怕被討厭的感受。尋找那些真正關心你並接受你的人，並避免浪費時間和精力在那些對你沒有正面影響的人身上。 4. 學會接受批評：每個人都可能面臨批評和意見不一致的情況，這是無法避免的。學會以積極的方式對待批評，從中找到改進和成長的機會。同時，也要學會篩選批評的內容，只接受有建設性的意見。 5. 尋求支持：如果害怕被討厭的情緒影響到你的日常生活和心理健康，考慮尋求專業的心理諮詢或支持。專業人士可以提供指導和支持，幫助你處理這種情緒並找到適合的應對策略。 最重要的是，記住你的價值不應該取決於他人的評價。重視自己的感受和幸福，堅持做對自己真實的事情，對於那些不喜歡你的人，也學會放手。每個人都有權利追求自己的快樂和成功，不需要為了取悅他人而放棄自己的價值觀和目標。 真正擁有自信是一個漸進的過程，需要時間和努力。以下是一些幫助你建立自信的建議： 1. 認識自己：深入了解自己的價值觀、優點和興趣。審視自己的過去成就和成功經驗，並將其視為增強自信的基礎。 2. 接受自己：學會接受自己的不完美和缺點。沒有人是完美的，每個人都有自己的獨特之處。學會愛自己並對自己寬容，這樣你才能真正接受和喜歡自己。 3. 設定目標和挑戰：確定自己的目標和夢想，並努力實現它們。設定可量化和可達成的目標，並逐步挑戰自己。每次達成一個目標，你的自信心就會得到加強。 4. 擴展舒適區：勇敢地面對新的挑戰和經歷。這可能意味著嘗試新的事物、與不同的人交流或接受新的責任。透過擴展自己的舒適區，你會發現自己的能力和適應能力遠超過想像。 5. 與正面的人交往：圍繞自己與積極、支持你的人建立良好的人際關係。這些人會給予你正面的反饋和鼓勵，幫助你建立自信。 6. 培養自我關懷：照顧自己的身體和心靈健康。給自己足夠的休息和放鬆的時間，並培養健康的生活習慣。這將有助於增加你的自信和幸福感。 7. 學習和成長：持續學習和成長，不斷提升自己的技能和知識。透過不斷學習和發展，你會感到更有自信，並更好地應對挑戰。 最重要的是，要記住自信不是一蹴而就的，它需要時間和努力。相信自己的價值和能力，積極面對生活中的困難，並懷著積極的態度向前邁進。

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撰文編輯/Karen W. 原來很多時候不是不會穿搭，而是找不到適合自己的顏色！ 個人色彩檢測其實一直流行在日韓，近年來在台灣也開始盛行。所謂的色彩檢測就是由專業的色彩分析師，從旁協助了解自己的膚色，進而挑選適合自己的顏色穿搭，讓一般人在挑選衣服或買化妝品時對於顏色上可以選擇更適合自己的產品。 奇跡美學造型KISEKI就有提供日本16類個人色彩分析，透過個人色彩檢測，幫助了解自己的膚色，老師也會提供個人穿搭評估，讓你可以在短時間內迅速掌握自身風格。 奇跡美學造型KISEKI位於台北市東區大安路一段巷內，緊鄰東區商圈，交通上蠻方便的～ 一抵達教室會發現奇跡美學造型KISEKI的教室燈光跟一般空間不一樣，小羽老師說在測色時燈光很重要，要接近太陽光的效果，測出來的結果才會準確。 小羽老師會先告知色系、色彩學分色來源，起源是從美國開始，美國將色彩學分為四季色，用來區分冷暖色調，春天對應的是明亮溫暖、秋天就是豐收濃烈的顏色、夏天帶有朦朧柔和的色彩，冬天則是下雪時會穿的顏色偏冷豔的顏色。 後續日本才將四季色調細分為16種色系，將色彩檢測可以更精準，可以搭配的顏色也更多元！ 接著老師會先教老🐸學習觀察自己的膚色及面部特徵，接著小羽老師會用金色跟銀色來測試膚色是冷色調還是暖色調，像銀色就是冷色調，而金色就是暖色調。 老🐸本人的膚色是白底偏紅，頭髮是自然捲細軟髮，髮色是偏茶色，眼珠也是茶色，在測試過後是屬於冷色調的色彩。在一開始就有跟小羽老師說，老🐸是走中性穿搭的路線，依據每個人的穿搭老師會從不同的色彩作為標準來測試。 - 中性穿搭會以基礎色開始測試 測完的結果顯示四季色是夏天，初步是夏天色調，接著老師會再用日本的16類色彩做個人色彩分析，一個色調一個色調的仔細測試，真的完全顛覆我的想像。 - - 從春夏測試到秋冬，真的發現夏天的人非常不適合秋天色系，偏偏老🐸之前都喜歡購入秋天色、難怪看起來都覺得不太有精神！ 小羽老師說色彩沒有所謂好或不好的顏色，只有適不適合自己的顏色。 - 尤其是像老🐸不化妝的人，要更會選擇適合自己顏色的衣服才能突顯臉上的優點，穿在身上的顏色，藉由陽光的照射、或燈光的反射都會讓臉部的膚色看起來不一樣，所以衣服有可能讓人看起來沒有精神，也可以讓人看起來神采奕奕。 甚至是連下巴線、膚況的瑕疵都可以藉由對的色彩穿搭而被柔焦，這真的太重要‼️ - - 在檢測過後小羽老師會依色彩屬性提供穿搭建議及技巧，包括什麼樣的上衣、搭配什麼顏色的褲子、甚至細緻到配件，像是帽子、包包、皮帶的顏色老師都會給出專業的搭配建議。 - - - 當然，對於如果會化妝的朋友們，老師則會提供試色的環節，像是適合的粉底顏色或者是修容、眼影，又或者是唇色、髮色、甚至是隱形眼鏡的顏色，這些細節小羽老師也都會給出專業的意見。但因為老🐸沒有這個需求，我們就請老師pass啦～～～ - - - 整個課程結束後，真的會馬上想衝一波重買衣服🤣 因為知道了適合自己的色調，挑衣服上會更有幫助。 進行個人色彩診斷之後小羽老師則會針對今天的分析結果給你一份專屬檢測報告，上面會清楚寫著你適合的顏色穿搭，也會推薦適合的化妝品顏色，讓未來在選擇衣著 化妝品上，能有更具體的方向。 - 很推薦大家這個16類色彩做個人色彩分析課程，可以知道自己的適合色彩穿搭出合適的風格真的非常棒！ #個人色彩檢測 📍 奇跡美學造型KISEKI Beauty Makeup & Nail Academy 地址：106台北市大安區大安路一段84巷4號2樓 營業時間： 週二至週六11:00-19:00 🔆完全預約制🔆 📍官網： https://www.kisekimakeup.com/ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

Grow With Me 兒童高腳成長餐椅 使用分享!

三歲的我們終於換餐椅了 (舊的餐椅準備交接給小雨） 新舊餐椅都是【英國 unilove】 以前用 Feed Me攜帶式可升降寶寶餐椅 現在換成 Grow With Me 兒童高腳成長餐椅 這次升級成長型餐椅使用感受超超級讚 我跟爸爸都好喜歡呀～​ \ 英國 unilove超耐用! / 一歲時使用Feed Me攜帶式可升降寶寶餐椅的樣子 平常我們都架在椅子上使用​ 外出時才會椅子拆下來 使用兩年半一樣好用 今年年初都還是讓小風使用這個餐椅 不過我們發現他吃飯都會彎著腰 所以我們才決定要幫他換餐椅! \ 新購入 Grow With Me 兒童高腳成長餐椅 / 換了餐椅之後總算不要駝背吃飯了​ 而且高度可以依需求多段調整 是免工具即可調升降的! 單手就可以操作 媽媽自己調整也很方便! (六段坐椅離地高度有62.5、59.5、 56.5、 53.5、 50.5、46cm) 小風坐上去後離地有 80 公分 剛好適合我們的餐桌 小風晉升到可以跟我們一起用餐🥣 而且吃飯的姿勢很順 也就不會駝背或姿勢不順 全家人一起在餐桌用餐變得很溫馨 我們現在邊吃飯邊話家常 \ 雙倒y型骨架，設計很美而且很穩固 / 顏色有 松露黑 / 南瓜橘 / 酪梨綠 三色 顏色大範圍的都是單一色系 整體看起來很時尚、很有設計感 餐椅總重量有 6.8KG 媽媽坐起來也覺得很穩固 (沒錯Nina懷孕還可以坐喔!) 餐椅是6個月到80公斤都可以適用的 而且有通過歐洲餐椅法規EN14988權威認證 讓媽媽從購買到使用都很放心! - 圖片截自官網 - 如果是小寶寶的話六個月大就可以使用 有五點式安全帶及成長護圍保護寶貝的安全 6個月~3歲搭配護圍使用要將座椅調整到最高才能裝護圍與餐盤喔! 這一組配有超大餐盤 餐盤尺寸 : 42X23公分 可以三段前後調整也可以完全卸除 使用上有很多變化 像是要幫寶寶拍照或跟他玩 就可以將餐盤卸除 露出更多空間可以互動! 還記得小風在練習自主進食的時候 我就超想要超大餐盤 可以放上碗、餐盤或水杯 這一次的 Grow With Me 兒童高腳成長餐椅 附贈的超大餐盤 我就覺得之後能讓二寶使用 因為小風比較大了 所以單獨使用椅身就很方便 我們買的時候是優惠期間 產品包括椅身一個、安全帶一組、護圍一個、餐盤一個 配備非常齊全喔!​ 有興趣可以點這邊看看 https://www.bb888.com.tw/products/grow-with-me \ 從小風還小的時候，我就堅持要坐餐椅跟安全汽座 / 餐椅跟安全汽座是我很堅持的育兒習慣 ​ 不僅是自己堅持，也要求爸爸、同住家人要一起把關 我很怕追著小朋友吃飯的場景 所以從小就要求坐好吃飯 小風從七個月大吃手指食物開始 就一直是自主進食 他也很清楚的知道要吃飽飯才能下來! 我覺得讓小孩坐姿舒適 、安全 可以讓自主進食更順利喔! 小風現在是三歲半 開始會保護自己的東西 一開始要挑選新餐椅時他也提供了意見 收到貨之後組裝、試坐他都很興奮 爸爸幫他拍照時他也好開心 而且我發現他會保護自己的用品了!​ 甚至有時候會不准爸爸、媽媽坐他的餐椅 他這些舉動我都覺得好可愛又好好笑! \ 自己上椅子 / \ 自己上下椅子都難不倒他 / 現在已經到了甚麼事都想自己來的時候 只要逮到機會他都會想自己試試 爬上去跟下來都很穩 意外發現椅子防倒的功能很強大 椅子一點晃動都沒有! 這點讓我超級放心的 \ Grow With Me 兒童高腳成長餐椅 / 設計是歐系、很簡約的造型 (整體造型是符合我的審美的!) 餐椅對我來說安全性、變化性大、實用性最重要 而且不用任何工具就可以調整 是雙寶都可以輪流使用的 整個又增加了使用機會! 而且一體成型的設計幾乎沒有死角 每次使用完餐椅的清潔工作變得很簡單! 只要簡單擦拭就可以清潔溜溜了! \ 小小孩最想跟跟大人同桌! / 小風一個人坐的時候總是面向流理台 從兩歲開始就經常表達要跟我們一起坐 或是要我吃飯的時候側身面向他 多虧GWM成長型兒童餐椅 現在終於可以面對面吃飯了~ 這半年的使用下來cp值好高阿! 不僅滿足了小風對大餐桌的想像 他也更投入在我們一起用餐的氣氛裡喔! 有時候我在準備餐點 他也會自己拿好玩具坐在餐椅上玩 或是拿了畫筆跟紙就在旁邊畫畫 媽媽之前都被他嫌煮飯太久或是沒陪他玩 多了一個他可以利用的空間 也有一個可以等待的休息空間 他也就不用客廳、廚房來回奔波 家裡的氣氛變好很多 最後跟大家分享【英國品牌 unilove】 是來自英國的國際母嬰品牌 先前我們就介紹過他們的嬰兒推車 也使用了很長一陣子的餐椅 每一個寶寶產品都能使用很久的時間 (質感、品質都分常好!) 我們也都蠻喜歡他們的設計及風格 讓我們的親子生活多了一點變化跟默契 如果大家有興趣的話可以參考下方 我整理的資訊 購買網址 https://www.bb888.com.tw/products/grow-with-me baby888_official 官方 IG 最後不要忘記追蹤Nina的IG喔!

《地獄里長》教我們的人生必修課：終究無法習慣失去的悲傷，但我們可以從中獲得成長

即將在本週（9/9）迎來最終回的《地獄里長》，伴隨羅一凡（林哲熹飾演）找尋阿嬤（王彩樺飾演）的過程，將帶著觀眾一起走過地獄十殿。或許正是因為「地獄十殿」這個世界觀的建立，可以發現故事其實環繞著生離死別，以奇幻的敘事包裝，卻又同時包裹著極其寫實的命題——你是否也有注意到，羅一凡意外開啟地獄之旅、也就是來到「第一殿」的開始，是在遊覽車翻覆意外、失去阿嬤之後？ 於是觀眾也才發現，這是一個談論「失去」的故事。 失去親人之後：他們習得了同理之心，學會了溫柔，也懂得放過自己 遊覽車翻覆事件，讓許多人一夕之間失去了自己摯愛的親人——其中包含了羅一凡。自小跟阿嬤相依為命長大的他，習慣了阿嬤無微不至的關懷跟照顧，甚至為了讓小小年紀的一凡有安全感，一直以來都同睡上下舖。而那些充滿阿嬤疼愛心意的料理，在阿嬤離開之後，也才意識到自己再也吃不到那些屬於阿嬤的溫暖。 你也曾這樣嗎？對自己最親近的人，更容易口不擇言、或者是帶有不耐煩的語氣溝通，因為內心認為他們永遠不會離開自己身邊，所以就會忽略了要珍惜、要給予對方足夠的愛與尊重。失去阿嬤對羅一凡來說，是懊悔、也是一種恨，恨自己沒有即時表達自己的愛，也懊悔於自己在最後與阿嬤相處的時光裡，總在不自覺間少了耐性、多了厭煩。之所以決心要找到阿嬤——猜想，也是希望可以好好的說句對不起，訴說感謝、也道愛。 這是在羅一凡的生命歷程裡，第二次與摯愛的家人道別，同樣的猝不及防，也同樣的讓他深陷低潮。失去雙親時，他尚年幼，不願意面對父母離開的事實，也不知道該怎麼處理這樣的情緒；而失去阿嬤時，則是長大成人之後，固然是變得懂事成熟，卻還是無法把這樣的情緒妥善處理——原來，失去至親的感覺像是割離，強迫性地讓你身體缺了一塊，而你察覺到痛、感覺到淚，卻不知道什麼時候可以遺忘這樣的感覺，度過這場悲傷。 失去是每個人都需要面對的生命課題，而在自己身陷這樣的悲傷漩渦時，或許需要的，是旁人拉自己一把，把自己從那個黑洞裡給帶出來，羅一凡是幸運的，因為他身邊有趙暖（嚴正嵐飾演），也有美娟（盛平飾演）跟阿武（楊傑宇飾演）。也因為自己經歷過了失去親人的悲傷，於是他更能同理其他人的際遇，不管是失去舅舅的美娟，又或者是在遊覽車司機的事件當中，陪伴失去父親的女孩。 因為感同身受，所以有了同理之心，他開始懂得用自己的經驗分享，於是在「失去」的這個生命課題裡，羅一凡習得了待人的溫柔。縱使並非能夠把無常視為平常，卻也已不再用懲罰自己的方式，陷入自責當中，他的成長，是學會珍惜、把握當下，也是學會放過自己。 值得一提的，是趙暖的母親麗玲姐（鄭怡飾演）這個角色。在劇中，不論是在前兩集一度失蹤、陷入危險當中而讓趙暖擔心不已，其實到後期因為罹癌緣故，每當病情惡化時，都可以感受到趙暖作為女兒，在面對疾病時的無能為力。在朋友們的幫助下，她盡自己最大努力來讓母親接受最好的治療，但是病魔的無情、別離之日的步步逼近，卻還是讓她逐漸感受到媽媽正在離開自己的事實。 並不是漸進式的離開，就能做好心理準備，反倒是讓人更強烈感受到，不管再怎麼盡力擁抱，依然無法阻止對方的病痛與離開。誠如趙暖，她選擇在母親面前故作堅強，卻還是會在走出病房之後，不禁潸然淚下。 失去愛人之後：他們把失去的痛化為動力，把對方放在心裡，好好活下去 讓觀眾無比揪心的，莫過於冠軍（陳昊森飾演）跟小晴（李沐飾演）這對夫妻的愛情——像是被貧困擊垮的愛情，卻其實在兩人的故事裡，發現是因為愛而讓彼此變得堅韌且勇敢，不論彼此做了什麼選擇，終究是站在為對方好的立場出發。即使有時候，也會因為自責跟妄自菲薄，不經意的傷害了在身邊陪伴著、支持著自己的另一半。然而當生命走到盡頭時，卻還是希望可以好好跟對方度過最平凡且幸福的時光，有你有我，便是歲月靜好。 後來的他，帶著遺憾、卻也帶著小晴的愛與期盼，在海邊實現了屬於兩個人的夢想，那家濱海的餐廳，有阿冠師的拿手菜餚，也有他們共同一起看海約會的回憶，更是兩人共同築起的希望；而冠軍也在店裡，保留了一個專屬於小晴的位置，仿若摯愛一直在自己身邊一樣。 相較於小晴剛離開時的渾渾噩噩及自暴自棄，他在走過一遭愛情殿之後，終於重新振作起來——他知道，作為留下來的人，憑藉著那些美好而甜美的記憶，就足以讓他充滿愛地度過餘生，而他會盡全力去完成兩人共同的願望，因為小晴會一直活在他的心裡，陪伴著他。 其實後來在移工案件裡，阿利跟妮妮的故事中，也看到了因為愛而讓活著的人學會堅強的例子。曾經是為了追尋所謂的「好日子」而遠赴來台，甚至為了掙錢選擇隱忍那些不公不義的事情，卻不料造就了天人永隔；可妮妮為了腹中的孩子，堅持於爭取該還給阿利的正義，同時也為母則強，為了孩子而努力打造一個家。 失去孩子之後：他們才意識到，愛要說出來，對方才會明白 如果說冠軍跟小晴的故事裡讓人格外惆悵的，或許就是在故事推展當中被視為懸念的「嬰兒」，讓觀眾感受到了兩人與幸福的擦身而過。從很多兩人相處的片段裡，可以感受到他們對於新生命的期盼與憧憬，然而卻在如願懷上寶寶的時刻，碰上了兩人生命中的難關。對冠軍來說，不僅失去小晴，還失去這個引頸企盼的孩子，更無疑是雙重打擊。 此外也讓人鼻酸的，就是在姍姍（蔡瑞雪飾演）的故事當中，那多年未見的母親與姊姊。王琄所飾演的母親，面對喪女之痛，不只是哀慟，更是一種後悔莫及——倘若能夠更早對彼此說出真心話，不要礙於面子或其他因素的隔閡，把女兒拒之門外，或許姍姍就不會碰上這次劫難。而不論是私下偷偷關注女兒，或者是對姍姍遲來的肯定，更甚者是那句惹來觀眾淚崩的「回家就好」，都讓人感受到作為母親的痛徹心扉。 是啊，那畢竟是自己懷胎十個月、一手拉拔長大的孩子，縱使會因為意見不合而產生距離，但親情的愛是終究不變的本質。於是那個始終打掃得一塵不染、維持原貌的房間，一直都等著女兒回家。 不論是冠軍或者姍姍家人，最後終究在失去過後明白，有些話，都不該只是藏在心底，沒有什麼說不出口的話，只有來不及說的愛。只可惜，大多數人總是懂得太晚。 失去朋友之後：他們也才發現，死亡其實可能隨時發生在任何人身上 作為趙暖一起考律師的夥伴，姍姍也在追查林水木（龍劭華飾演）非法按摩產業的事件當中，與羅一凡、阿武等人成為好友，因而姍姍的死，不僅一度成為劇情中讓羅一凡蒙冤成為最大嫌疑犯的關鍵事件，更重要的是，讓這群朋友共同經歷了好朋友的意外離世。 你或許也會有這種感覺——生老病死之間，我們總是太過習慣地把「老」跟「死亡」掛上等號，對於身邊年紀相仿的朋友，卻總是覺得死亡離自己非常遙遠。可實際上，意外總是來得措手不及，誰也無法擔保那些無情的事件不會發生在任何人身上。於是，很多時候面對身邊朋友的離開，那種痛失摯友的傷心，是我們很難去想像跟承受的痛。 在《地獄里長》裡面的每個角色，或多或少都面臨了他們生命中的難題——而「失去」，從來就是伴隨著成長會發生的一種必然。後來你也會發現，生命中每一個人的到來與離開，都會為你留下一些養分與成長，縱使我們無法抵擋那些失去的發生，但或許，每一個人都需要在這堂人生必修課中，學著珍惜、即時說愛與感謝；也學習怎麼與悲傷共處、怎麼釋懷那些悲痛，以及，在風雨過後，要怎麼為自己好好療傷，繼續把生活好好過下去。 本文轉載自Dear Han丨【專題】《地獄里長》教我們的人生必修課：終究無法習慣失去的悲傷，但我們可以從中獲得成長

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「別奢望事情簡單些，而是要期望自己有更好的能力。」​

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