職場【三十而已】看女人30+的職場出走學

今天要來聊聊女人三十歲的職場風雲，從三個女人在不同的職場上跌得跟斗和碰撞，看得出職場的爾虞我詐與生存大不易。 表面上大家都說日久見人心，事實是謠言人人信 鍾曉芹從事物業管理，有點像是百貨公司的樓管，在辦公室就是人人可以使喚的便利貼女孩，最難搞的店舖都交給她處理，她也來者不拒。某一天因為商場客人跟球鞋廠商起衝突，曉芹剛好在現場替廠商講了幾句話，惹怒客人結果被客人推了一把，客人和店舖櫃姐打了起來，曉芹勸架不成，結果被圍觀群眾錄影上傳，說成是曉芹動手打人。 以辦公室大家對曉芹的了解，她怎麼可能先動手呢，但是主管誰在乎，現在矛頭指向曉芹，大家在網路上就砲火猛攻曉芹，主管只好請曉芹先不要來上班在家躲幾天。最後鍾曉陽出面替曉芹擋下，以自己離被開除想來結束這場謠言。 在職場上被栽贓造謠就是這麼可怕，天降謠言你根本不知從哪來，王漫妮不也是這樣被人栽贓盜用客人點數的嗎?漫妮明明就拒絕收下客人給她的點數，但是隔天就被主管叫去調查，因為有人把大客的點數存入漫妮的卡，妙的是漫妮和曉芹遭受被人嫁禍栽贓的事件，最後都是有貴人出手幫忙才順利解決，漫妮是靠曉芹幫她調監視器，但我覺得這一段真的很瞎，為什麼主管們沒想過直接調閱監視器就好，本來還要開除漫妮，這真的太瞎了。鍾曉芹是因為陳嶼幫她查出來客人的鞋子造假，幫她平反才讓這件事情真相大白。 如果有一天，你在職場上也被栽贓了，第一件事情千萬要冷靜。雖然你身邊的人可能都會背叛你，反過來咬你一口，讓你感到害怕慌張，但是唯有冷靜去查證，才有機會還自己清白。 鍾曉芹-斜槓職涯的開端 鍾曉芹在公司表現乖巧正常，談不上最優秀，但也算很穩定的員工，且很好管理。但曉芹下班後從追劇變成寫作，慢慢地發展自己的斜槓人生，一開始是興趣，但因為文筆很好且對人心觀察入微，讓她的作品大受歡迎，最後成為網路暢銷作家。 我想聊的是鍾曉芹的職能，一個看起來不怎麼起眼的員工，她不是那種很積極野心勃勃的員工，做的工作也是勞務行政工作居多，但是她的特質就是很有耐心且很能陪伴別人，鍾曉芹也許不是縱橫職場的戰將，也不是睿智機靈的智囊團，但她的舞台卻是在創作上，只是物業管理的工作並沒有給她發揮才華的空間，你說鍾曉芹入錯行了嗎?不是的。她是後來才開始寫作的，三十歲才發現自己也可以開始創作小說，把生活化為觸動人心的文字作品，很多人都不相信興趣可以當飯吃，相不相信沒關係，但重要的是你開始行動了嗎?至少鍾曉芹利用下班時間，她真的開始寫了，才有後來成名的機會。斜槓跨界的職能若要有所成就，一是開始，二是持續，做到這兩點，剩下的就交給時間。鍾曉芹寫了幾萬字的小說，累積人氣打開知名度後，最後決定離職當全職作家。 王漫妮-暫別職場的勇氣 在一個領域久了，是不是越來越不敢變動了?害怕一旦改變，自己彷彿什麼都沒有了。王漫妮當了8年的櫃姊，在職涯發展上其實有一條很明確的路，從資深銷售當上銷售主管，再往上爬就是副店，最後就是店長，然後就是進入總公司當區督導，這一條路是非常清楚明確的，剩下的就是人如何走到下一步。王漫妮熬了八年熬到一個銷售主管，原本的副店長離職之後，呼聲最高的就是她，誰知道從總公司空降一個26歲的副店長，作風明快俐落強勢逼人，這種屬於自己的位子被搶走的感覺，你說王漫妮悶不悶呢?但一切都還是總公司決定的啊，不管你的資歷深淺，呼聲多高，總公司的考量不必過問你的意見，人家說空降就空降，這是職場上常有的事情。王漫妮本來盤算的升遷之路被人占走了，於是她把目標轉向調往香港分店，希望可以跟梁正賢靠近一點，但最後發現梁正賢劈腿，跟梁正賢分手的情傷，嚴重影響了她的工作，開始出包被客人投訴等等，最後漫妮選擇離職，離開上海回到家鄉暫離職場。要放棄八年來堅持的這一切原本就不容易，漫妮選擇回到家鄉的決定，也有著尋根的意涵。因為她在上海迷失了自己，不僅感情被欺騙了，工作也做得不好，到底王漫妮八年來累積成怎樣的自己，她都糊塗了。 我非常喜歡看漫妮回到家鄉那一段，她在家鄉的那幾集裡，看似安靜融入，但眼神和表情就是一副第三者旁觀的樣子，靜靜的觀察家鄉的一切人情世故，但思緒卻很聒噪不安，一直去找理髮店的于伯伯談心。于伯伯看出漫妮是從上海逃回家鄉的，他鼓勵漫妮不要逃避，正面迎擊，因為漫妮雖然人回家了，但心沒回家。 其實漫妮也在思考著，是不是回到家鄉小鎮上安安穩穩的找份工作找個人嫁了就好，在上海每天競爭激烈的拚搏8年，心也累了漂不動了，本來垂頭喪氣迷失自己的她，回到家鄉後人人誇她讚她，漫妮與鎮上鄰居之間的眼界和格局立刻拉出差距，從差距的認知也讓漫妮找回自自信。除了配合媽媽幫她安排的相親，認識了鎮上單位的主任張志，漫妮從上海冷漠的環境回到家鄉非常不習慣人跟人之間的熱絡，張志說這叫人情味，漫妮卻覺得這叫人情債。畢竟不是每個人都這麼喜歡活絡社交的，也有人就是喜歡孤僻邊緣的存在。 漫妮回老家找自己，也開始妥協嘗試著求穩定，20幾歲的時候可以靠體力拚，30幾歲了還能拚幾年呢?大家都說穩定好，她自己也無法否認穩定的生活確實簡單但看起來唾手可得，很可靠的。張志喜歡她，又幫她找了一份她大概不用花什麼力氣就可以做得很好的工作，小鎮上人人都支持她與張志結婚，爸爸媽媽也高興她有好的歸宿，就算張志沒有梁正賢風趣有錢，但以單位上的薪水也不愁吃穿，絕不是苦日子。好家在漫妮有讓自己嘗試著過穩定的生活，因為如果沒有真的試過，她不會知道自己真的不想要這種生活。 勇於嘗試除了找到自己要什麼，還可以確認自己不要什麼 迷失的時候，就多嘗試不一樣的選擇吧!不知道自己要什麼沒關係，嘗試過後至少很明確知道自己不要什麼。王漫妮確定小鎮上的安穩生活不是她要的，她要的是去外面闖盪，而不是待在很安穩的井底生活，她想要增加自己的眼界，找回職場上打拼的熱情和動力。所以她再次離開家鄉，前往上海重新打拼。 因為認識了魏先生，兩人有了一面之緣後，漫妮原本以為魏先生可以幫她重返奢侈品店，她想當店長。魏先生開出條件，要漫妮先通過帳款催收的試用期三個月，成功做到之後就可以當店長，這是一個考核。如果王漫妮沒有通過考核，就可能要出賣自己的身體當魏先生的私人特助。這個賭注非常大呀，魏先生告訴她想要獲得高位，就要把自己的底牌拿來梭哈，我覺得魏先生倒不是真那麼卑鄙，他只是把王漫妮的後路給斷了，如果不想賣身的話，請往死裡拼命，拚都要拚出個業績。 打不死你的，必使你更堅強 王漫妮從銷售轉到追債，同樣是做業績，邏輯大不相同!銷售要掌握客人的需求，推薦適合的商品，用周到親切的服務收買顧客的心。但追債可不一樣，因為欠債的人龍蛇雜處非常賴皮，甚至還會詐欺你，漫妮就為了業績自掏腰包借錢給要追債的對象，結果人家拿了他的錢就落跑了，漫妮被騙了錢業績也沒做到，真的差點被開除了。本來她也抱怨是主管給她的客戶都是專挑難搞的要整她，幾個禮拜過去了業績遲遲沒破蛋，因為王漫妮追債的方式還是脫離不了她銷售員的風格，溫和謙恭有禮又真誠，可是一點也不管用。 魏先生告訴漫妮公司的催收帳款單位是最困難的一個單位，不僅要了解公司的商品、合約法條，還要跟最難搞的客戶打交道，魏先生自己就是從應收單位出身一路走到現在的位子，讓漫妮去這個位子磨練也是因為如果漫妮能搞定這些牛鬼蛇神，以後就沒什麼難得倒她，米西亞店的店長對漫妮來說就會輕而易舉。王漫妮本來還抱怨是主管不公平，抱怨魏先生故意整她，但聽了魏先生用心良苦的一席話之後，她羞愧得低頭。這讓我想到在職場上，有些任務和處境會讓你覺得你特別倒楣，主管特別不公平，但是這些不順遂有可能就是主管刻意安排要磨練你的能力。王漫妮重回應收單位，為了撐過三個月試用期，她真的打破她的框架，為了追討回債務，她什麼方法都肯試，最後從優雅的專櫃小姊，變成一個油嘴滑舌又難纏的追債小姐，她不逞凶鬥狠，但死纏爛打的招數讓債主最後都投降。而且她也是個做事情追根究柢的人，曾有一家公司的債務老是追不回來，她一路查下去才查到有人做假訂單的事情，還因此舉報了公司的主管Frank舞弊。 職場出走大轉彎，升遷地圖劃掉重來 最後漫妮成功完成業績滿三個月了，本來米希爾店的店長就是給她當了，但她卻跟魏總請辭，因為她想要去國外唸書。魏總很訝異漫妮竟然放棄她花這多心思爭取來的職位，漫妮說過去三個月讓她有所體悟，發現路越清晰有時候也越限制自己，她發現自己還有很多東西想學習，看的世面還不夠廣，她想要多增進自己的眼界，所以她決定去英國念書。很多人30歲過後就沒打算再去唸書了，這確實不是每個三十歲的人都會做的選擇，漫妮在應收單位累積的經驗，克服的挑戰讓她對自己的潛力更有信心，為了追求更好的自己，讓自己的格局能擴大，她三十歲選了一條大轉彎的道路，捨棄原本20幾歲鋪好的米希爾升遷地圖，直接轉往國外唸書，唸完之後呢要幹嘛?一切都是未知數。但我欣賞王漫妮，離開職場不是逃避，是為了追求更好的自己。 我遇過很多朋友在工作岡位上十幾年了，真的要叫他們離開，年過35還真的不知要往哪變動。他們過去的積累，看起來就是往更專業的方向走，不然就是往管理職走，路是清晰的，但好像也別無選擇。所以我對於王漫妮的職涯轉換很有感觸，30歲的年紀已經大學畢業8年了，35歲就更不用說了，但在這個職場的起飛期，真要跳脫原本的航道重新出發，不是每個人都有這股勇氣的。但我覺得人生不必害怕轉彎，做任何決定都不嫌晚。只要你清楚自己要什麼，就勇敢邁出步伐吧!越困難的路當你走過了，你就越有底氣再去追求更高層次的成就。 顧佳-走得快靠關係，走得遠靠實力 顧佳為了接煙花訂單，每天混太太圈跟貴婦們打好關係，做蛋糕、辦活動、讓兒子去學騎馬接近于太太，最後成功接到于太太的訂單，而且順利得不可思議。顧佳一開始覺得靠關係接單是很值得的投資，所以她花了很多心力收服太太們，她也因為相信太太們給的東西都是最好的，這是她先入為主的刻板印象，導致李太太要把茶園頂讓給她的時候，她沒多想沒細看合約就簽約了，甚至連茶廠都沒去過，網路上蒐集一些資料就把茶廠買過來了，轉讓完成才發現自己被坑了，李太太留給她的是一筆爛帳，茶廠問題很多，顧佳可以認賠殺出止血，若要繼續經營茶廠的話，要投入的錢就會更多。我覺得顧佳之所以會繼續經營茶廠，除了親自走一趟茶山看見村裡這麼多戶人家都靠茶廠吃飯，她覺得不忍心之外，更重要的一個原因是因為希望可以讓許幻山的煙花事業不再走鋼索，茶廠事業相對穩定，如果做起來的話。 李太太坑顧佳這一局，我覺得事顧佳人生中重要轉折，聰明的人賺錢快，以顧佳的本領社交不是問題，她肯吃苦懂人際，本來經營人脈又可以替煙花公司進單，且有了穩固的交情也不怕被搶單，但因為跌了一跤她醒覺自己對於賺快錢的投機是最大的風險，人脈沒有想像中可靠。這一層領悟是非常不容易的，某程度上我覺得李太太是貴人，她讓顧佳學了這麼重要的一課，讓顧佳在追逐更好的生活鋌而走險下，回過頭來紮穩每一步踏實前進。 我很喜歡她對太太們說的那段話:我很高興我離開這個圈子還保有自己的名字。這是編劇巧妙的安排，那些太太們都是誰誰誰的老婆，所以稱太太，但從頭到尾太太們都是叫顧佳的名字，從沒叫過她許太太。女人的名字，就跟神隱少女一樣在這個社會上很容易消失。顧佳從來就不是靠老公，這就是她跟其他太太最大的不同。 結婚就變太太，生小孩就變某某媽媽，我覺得這現象很有趣，但我也沒太介意，因為過得像不像自己不是靠稱呼決定，我不會因為你叫某某媽咪就覺得沒了自我，也不會因為你叫我本名才覺得自己有價值，畢竟自我價值一直都是自己的事，跟外在無關。 顧佳就是個創業家，她跟老公創立煙花公司，之後也自己開創茶廠事業，我們看到了她從對茶葉一知半解，但最後跟老爸和兒子搬進茶山，這是真正屬於她白手起家的事業，雖然結局她還在打拼中，我們也看到她創業過程有多艱難，小農產量低，知名度也不高，還要面對部定期的氣候災害風險，你說她經營這茶廠事業容易嗎?沒有一個創業是容易的，煙花工廠爆炸後她賣掉房子賠償，雖然她不用承擔刑事責任，但我估計她金錢上也損失不少，煙花公司倒閉收起來了，老公被抓去關，她帶著父親和兒子搬到茶山居住，把她的價值觀重新洗了一遍，但我對顧佳是有信心的，我相信她會越做越穩，因為她有才華有人脈，做人很有底氣也有實力，一時風光都有可能隨時崩塌，最後當王太太看著顧佳從穿著華美的連身裙貴婦樣，變成穿著牛仔褲球鞋提著茶葉在商場穿梭推銷，本來王太太想幫顧佳介紹老闆給她認識，但顧佳婉拒了，雖然有王太太的幾句話可能可以讓她接到訂單，但成長後的顧佳也許是認清了人情關係來的訂單，無法凸顯茶葉本身的價值，如同當年于先生給許幻山的訂單，連煙花設計圖都沒看，這種訂單來得快，但去得也快。人脈固然重要，但做產品不能講人情，產品的好壞缺失老闆必須要誠實面對，因為人脈只是東風，優質的產品才是根基。 顧佳最大的優點就是她擅長面對問題和解決問題，不管是婚姻還是工作上，出事了她永遠在想要怎麼解決，王太太說一個女人有多狠不是看她搆得著多高，而是看她能蹲多低。家裡遭逢巨變，但顧佳有著面對問題不逃避的態度，而且願意捲起袖子不怕弄髒手的身段，最後終將迎刃而解的。 看完這三位女主角的轉職過程，不知道你是否也在思考自己未來的路呢?從熟悉的工作上出手不是件容易的事情，但如果你真的面臨了困局，或許可以參考這部劇裡的三個職場出走路線，一是發展斜槓能力，跨界累積實力。二是繼續唸書，把專業往上提升走學術路線，充實自己的知識和視野，這也是累積實力的方法。三是創業，但這條路走得有多艱辛你看顧佳就知道，不過確實很多人30幾歲離開職場去創業，自己另開一個新的章節寫自己的故事。 願所有30而已的大家，我們都能夠帶著對自己更踏實的認知，邁向我們的40歲。

質感生活 | 療癒放空系影集: 《Emily in Paris 艾蜜莉在巴黎》學到的人生哲理

“If you are lucky enough to have lived in Paris as a young man, then wherever you go for the rest of your life, it stays with you, for Paris is a moveable feast."- Hemingway,1950「 如果你夠幸運待過巴黎，它將永遠跟著你，因為巴黎是一席流動的饗宴。」- 海明威 這一個月來最受歡迎的影集非《艾蜜莉在巴黎》莫屬了。內有美麗活潑的女主角、隨處可見的帥哥、世界上最浪漫的城市、誇張幽默的劇情和最古老的刻板印象，一切的一切，都讓影集的成功看起來再合理不過。但，真的只是這樣嗎? - 我承認一開始只是覺得女主角穿的很時尚，男主角很帥氣勾人才打開Netflix開始看的XDD 不知道大家是什麼原因入坑的呢? 一開始我動機雖然不純，可是仔細看下來，從艾蜜莉中看到了幾個人生哲理想跟大家分享。 哲理1: Work Life balance "You live to work. We work to live. Yes, it's good to make money, but what you say is success, I say is punishment." －Luc 「 妳是為工作而活，我們是為工作生活。賺錢是好，但妳口中的成功，對我來說是懲罰。」 大家平常工作與生活之間的平衡是怎麼取決的呢? 會報復性出遊或者是報復性購買嗎? 這也許就是一種失衡造成的補償心態。若是每天都能創造一點生活小樂趣，不把整個人生的成敗壓在工作上，想必每天的生活會更美好。 - p.s 這也是我開始寫質感生活的原因之一，不希望我的人生只有工作，而是能細細體會生活，讓生活更多采多姿。 哲理二: 關於愛情... "I don't want 100% of anyone, and I don't want anyone to have 100% of me. And if you're committed or married, that cant happen anyway. That's a fairytale. Bad movie." -Sylvie「 我不想100%擁有一個人，也不想讓任何人擁有100%的我。」 有時候在熱戀時，只想無時無刻和對方黏在一起、想要完全的擁有那一個人，確實，完全佔有一個人的感受很好，彷彿她的世界只有你，你也只有她。但這不是長久之計，每個人終究是個單獨的個體，我們不可能擁有100%的另一個人。Sylvie在這裡提醒了我們，什麼樣才是現實中的戀愛。 - p.s 但還是不要當別人的小三會比較好阿呵呵........雖然在本片把這段感情線營造的很浪漫阿呵呵呵 哲理三: 不同的立場，需要的是討論 "Desire does not mean lack of respect. In fact, quite the opposite. It is a sign of respect. "- Antoine「 慾望不代表不尊重，事實上正好相反， 這是尊重的表現。」 有時候意見與他人相佐時，不妨聽聽對方的想法，再來判定對方是對還是錯，或者是兩者的想法皆有道理。因為出發點不同，就會發展出對一件事情完全不同的相法，而這些想法，有時候能意外的帶來一些好的碰撞。 - p.s 我個人是覺得那個廣告拍的蠻醜的，先不管什麼尊不尊重冏 不知道大家覺得如何呢? 哲理四: 不要試圖討好每個人 "I've spent my entire life wanting to be liked."- Emily「 我浪費了一輩子在試圖讓所有的人都喜歡我。」 大家最怕的事情莫過於被討厭，但是我們不可能做到全部的人都喜歡你這件事情，還記得之前爆紅一時的書"被討厭的勇氣" 嗎? 如果我們已經是行得正、沒有做出傷天害理的事情，人生已經夠苦短了，專注在自己喜歡的事情上面、做自己會比較快樂壓~~~ - p.s 艾蜜莉送機車同事中指還有報復蛋糕之後，反而和同事拉近關係了，所以做自己真的比較快樂辣 (雖然劇情有些許誇飾，但有時候展現真實的自我，反而真的能讓人更欣賞你呦!) 哲理之餘.......? 講了這麼多哲理，我還是必須吐槽一下，歐洲路上實在是小石頭大石頭路太多了，連穿布鞋都有可能跌倒，怎麼可能像艾蜜莉一樣天天穿高跟鞋??? 鞋子超容易卡在縫裡的!然後她的包包，每次去餐廳吃飯都離身體這麼遠，在現實世界中早就被偷走了!!!!!! - 再來，艾蜜莉的好朋友Mindy自稱是中國人，可是她講的中文實在是太可怕了，我都不知道她在講什麼 (演員本人是韓裔美國人，真是辛苦她了)。還有，有沒有那麼剛好碰到人如此好的Camille? 人家把她當閨蜜，她卻....!? (我怕爆別人的雷，不多說) - 最後，艾蜜莉會不會運氣太好了? 樓下就住一個帥哥而且英文很好可以隨時幫她翻譯? 走到哪都可以遇到人想跟她當朋友、約到大咖然後談好生意? 碰到的所有青壯年男子都想要跟她有一腿? 為了她，法國人連她不在場都還是用英文跟彼此交談? 總之 吐槽了這麼多之後，我想說的是，我還是很期待第二季艾蜜莉到底會和哪位男子在一起XDDD 這部劇整體來說非常放鬆，男帥女美，沒什麼壓力負擔，不但可以放空的看，還可以觀賞美麗的東西，看看現在去不了的歐洲，嘲笑一下裡面的許多刻板法國和美國印象，堪稱療癒放空系神劇。想看艾蜜莉可以ㄎㄧㄤ到什麼程度嗎? 讓我們期待第二季吧! #質感生活 #伊始計劃中 #艾蜜莉在巴黎 #emilyinparis #療癒放空系影集 #netflix #第一季

關於12星座女孩的秘密專屬香味你們都該知道，想緊緊抓住他就先讓他習慣你的好味道！

人是感官動物，味道可以帶入我們生命中許多遺忘的時刻。氣味在這些時候彷彿成為妳的靈魂知己，喚醒生命中的每個美麗時刻。12星座各有適合的氣味，能夠扮演屬於自己的形象，趕緊來看看適合自己的是什麼香氛系列吧！ 牡羊座：MUJI 綜合香精油/清晰活潑好動的牡羊座是個活動力相當強的人，喜歡參加各種不同類型的活動，渾身散發陽光活力的氛圍。此款MUJI綜合香精油/清晰加入胡椒薄荷、尤加利調和而成的舒爽清晰香氣，適合熱情的牡羊於想轉換心情與安定情緒時使用，能平復有時過於急躁及火爆的脾氣。 金牛座：Miller Harris 午後伯爵淡香精金牛座的個性是能夠十分冷靜的分析每件事的好處與壞處，懂得保護自己，與第一次見面的人會保持距離，觀察一下對方有任何企圖，等金牛們確定了對方是安全無害之後，才會放心與人溝通與深交。Miller Harris午後伯爵淡香精帶有柑橘和煙燻茶香的木質香氣，由義大利佛手柑及桃花揭開序曲，混合著瑪黛茶原精的香氣。就如同金牛帶著嚴謹卻平靜的心情觀察著具有多種個性的靈魂。 雙子座：Nonara 櫻花 多才多藝的雙子是個完全靜不下來得星座，通常可以同時處理很多事情，有時不小心就會流露出兩種甚至是多種性格，往往令人難以捉摸。想要吸引好奇心重的雙子，適合這款日本最新產品「Nonara」，可以淨化食物在胃中分解過程時產生的特定氣體，讓這些隨著蠕動而由肛門排出的氣體，產生香草以或櫻花的夢幻氣味。尤其推薦選擇櫻花味道，淡雅不過於濃郁的味道最適合雙子清新的個性。 獅子座：手做香氛蠟燭獅子座的個性較為自我，因為過於愛面子在別人面前容易逞強，當自己一個人獨自待著時才會放下堅強的盔甲。純手工製造的香氛蠟燭展現的深沈香味，與其散發的低調質感能平撫獅子過於傲人的霸氣，讓獅子平穩情緒來面對一切，擺放地點可以在家中的各個角落，就像巴黎人一樣在家中享受放鬆的氣氛與羅曼蒂克的氣息。 處女座：靜眠美膚身體潤膚乳龜毛的處女座大概可以是12星座中願意花最多時間保養的星座，為了滿足清爽、不黏膩的保養需求，「Neal’s Yard Remedies」推出一款如絲質般細緻的身體乳霜─「靜眠美膚身體潤膚乳」，以獨特的有機油脂及植物油為基底，並添加多種可平靜心靈、提升睡眠品質的珍貴精油，讓處女座藉由睡眠中自然的肌膚修護機制，讓肌膚在一覺好眠後，感受前所未有的深層滋潤、柔滑，並且散發夢幻般的清香。 天秤座：KRACIE 花香軟糖隨時隨地都得保持優雅的形象，無法接受自己有些許的小缺點，況且喜歡跟人交談的天秤更是重視外表的形象，口齒的清新相對是與人溝通的重要環節。KRACIE花香軟糖食用後能使口吐芬芳，猶如置身於玫瑰花海中，不僅能讓天秤形象滿分、也能平撫容易自卑的心靈。 想要嚐嚐玫瑰綜合莓的女孩們，也歡迎到甘仔店下載購買，要保持一整天都隨時能被吻的芬芳小嘴就靠它了！ 天蠍座：露華濃 香水指甲油 160療癒薰衣草個性過於敏銳、對於感情也過於執著的天蠍明明是個火熱的人，卻常常偽裝自己，處處講求神秘。表面看似十分冷靜，其實很好強，就算很寂寞，也會為自己訂個目標讓自己忙碌而感到充實。不喜歡給人摸清楚自己的底線，但會善用小心機讓別人對自己保持好感，香水指甲油的神秘特性加上清新薰衣草的舒爽氣息，能夠給予天蠍提振好感、賦予沉靜的感受。 射手座：香氛保養精油組熱愛戶外活動的射手座通常不太喜歡擦香水，偏好自然系的保養品。因為喜歡曬太陽的關係常導致皮膚乾燥，香氛保養精油組由多種清新的香味組成，不僅能夠滋潤唇部與指緣肌膚，亦可做為按摩油與個人香氛。這麼多功能的組合最適合懶惰的射手使用，只要攜帶一樣產品就可以立刻背著包包出門冒險了。 摩羯座：diptyque 聖日爾曼大道34號淡香精diptyque此一頂級香氛品牌誕生之地：巴黎聖日爾曼大道34號。為慶祝品牌50週年，diptyque決定賦予這個地址一個獨立的經典系列，更為具體且完整地呈現品牌精神，希望以珍貴稀有的味道，讓所有人都能分享這個地方及其歷史「聖日爾曼大道34號」獨一無二的香氛。如同摩羯簡單踏實的性格卻又有著強烈的責任感，在不浮誇的外表下，散發出讓人在也離不開的溫暖氣息。 水瓶座：NEOM 完美幸福香氛蠟燭 COMPLETE BLISS水瓶本質上喜歡孤獨，是個神秘主義者，在性格上隱藏著頑固的一面，不容易改變自己的想法與意見卻又厭倦與別人起衝突。COMPLETE BLISS是利用摩洛哥玫瑰搭配清新萊姆打造，物語是「適合私密的獨處時光」剛好適合喜歡孤獨的水瓶，透過精純植物蠟及純天然精油，能撫慰水瓶身心靈並提升愉悅感受，讓一個人的時光也能格外的平靜。 雙魚座：(MALIN + GOETZ) 青檸淡香水. citron vert. EDT.以優柔寡斷出名的雙魚其實是個很聰明的星座，很會為人著想，但有時遇到問題或挑戰就會找籍口逃避。心思很細膩，不管是男女都非常喜歡與雙魚當朋友，(MALIN+GOETZ) 中性的香氛的但香水系列，清新活力的柑橘調搭配中性木質調香氛，形成獨特的完美平衡，就像雙魚帶給朋友純淨且平和的氣息。 以上香氛商品感謝1010hope提供，對自己的專屬香味有興趣的女孩，也歡迎到1010hope櫃上參考喔：） 資料來源： 整理報導

【育兒分享】1歲寶寶日常必備好物！5樣真心推薦的育兒神器

 身為一個照顧女兒快2年的媽媽，從新手到現在算是有些育兒經驗了，買過的育兒用品超多！有些買來沒用幾次就放在角落積灰塵，但也有一些是每天都會用到、讓育兒生活變得更輕鬆的好物。 今天整理了5樣我認為CP值最高、最實用的1歲寶寶育兒好物，包含護膚、營養、副食品、教育玩具等不同面向，希望能幫助到正在尋找合適育兒用品的媽媽們。 選購育兒用品的4大原則 經過無數次試用和比較後，我總結出選購育兒用品的幾個重點： 1. 安全認證要齊全 一定要有相關檢驗證書，成分標示要清楚，避免含有爭議性添加物。 2. 適合寶寶發展階段 要符合寶寶現階段的需求和能力，不要買太超前或太簡單的產品。 3. 能解決實際問題 真正能讓育兒生活更便利，而不是只是看起來很厲害但實用性不高。 4. 性價比要合理 品質和價格要平衡，不一定要買最貴的，但也不能只看價格忽略品質。 針對不同類型的媽媽，我的建議是： 1. Derma寶寶護膚霜｜易敏肌的溫和選擇 為什麼選擇無香味產品？ 在研讀育兒資訊時，看到香精可能對寶寶內分泌系統造成影響的相關報導，讓我開始重視「無香料」這個條件。考量到要避免環境荷爾蒙的潛在風險，決定為女兒尋找真正無香的保養品。 產品特色與使用體驗 這款來自丹麥的有機護膚霜主打100%無香配方，獲得歐盟有機、國際低敏等多項權威認證，95%以上的植物成分都來自有機農場，並添加天然蘆薈精華提供保濕和舒緩效果。 我女兒皮膚偏易敏，之前常常因為日曬或摩擦就出現泛紅現象，使用Derma護膚霜後，皮膚狀況明顯穩定許多。質地滋潤但不厚重，很好推開，完全沒有任何香味，使用後皮膚觸感柔嫩，也不會有黏膩感。 適合對象：易敏肌寶寶、重視無香味配方的家長、喜好有機認證產品的家庭 推薦指數：★★★★★ 購買連結：Derma寶寶護膚霜 2. Holle A2生機配方奶｜溫和好消化的營養選擇 換奶的考量與選擇 女兒有時會出現軟便情況，一天便便3~4次，讓我很擔心是否消化適應不良。經過研究和比較，發現許多有經驗的媽媽推薦Holle這個瑞士品牌。 Holle擁有90年的製造歷史，在歐洲嬰幼兒營養品市場享有良好聲譽，更是全球首個獲得Demeter生物動力認證的嬰幼兒食品品牌，這些背景讓我對品質很有信心。 產品特色與使用效果 這款A2配方奶使用純種A2乳牛，含有近似母乳的A2β酪蛋白，採用生物動力農法培育確保乳源純淨，成分天然單純無香料添加，並用天然加藻油取代魚油，做為DHA來源還有L-色氨酸。 奶粉溶解度極佳，輕輕搖晃就能完全融合無結塊。換用後女兒的排便狀況確實改善，變得規律正常。最意外的收穫是睡眠品質的提升，原本感冒期間夜裡常醒來哭鬧，現在能安穩睡到天亮。女兒對這個味道接受度很高，每次都能完整喝完。 適合對象：消化敏感易腹瀉的寶寶、重視母乳銜接的家長、希望改善睡眠品質的家庭 推薦指數：★★★★★ 購買連結：Holle A2生機配方奶 3. 兔比媽咪廚房｜副食品準備的好幫手 副食品準備的挑戰 製作副食品是許多媽媽的困擾點，自己準備需要考慮營養搭配和食材新鮮度，工作繁忙時更是分身乏術，但市售產品又擔心添加物和品質問題。 產品介紹與使用心得 主推商品：寶寶餛飩系列、法式寶寶泡芙 寶寶餛飩有多種造型和顏色選擇，尺寸比成人水餃小，很適合寶寶抓取和咀嚼。烹煮方式簡單，水滾後轉中小火煮6分鐘即可，不會破皮或黏連。為了讓女兒更好咀嚼，我通常會切成適當大小，她的接受度很高。 法式寶寶泡芙是我們的常備點心，無糖配方含有雞蛋、牛奶、奶油等天然成分，營養價值比一般米餅豐富。罐裝設計方便攜帶，是外出時很好的安撫食物。 產品特色包括適合7個月以上寶寶、有小包裝和大包裝可選擇、成分單純無不必要添加物。 適合對象：忙碌的職業媽媽、副食品準備新手、需要方便攜帶食物的家庭 推薦指數：★★★★☆ 購買連結： 兔比媽咪廚房 4. 小牛津點讀筆｜多元學習的教育工具 高性價比的學習投資 小牛津鉑金48件組包含點讀筆和完整教材系列，價格不到3000元，CP值很高。教材內容涵蓋注音、英文、數學、國學、音樂、故事等多個領域，可以使用好幾年。 功能特色與使用體驗 奶茶牛點讀筆質感佳，操作直覺簡單，點讀反應靈敏，不需精準對準文字，點到圖片區域就會發聲，連貼紙都能感應。音質清晰無雜音，發音自然生動。 女兒最喜歡《圖解認知字典》，每頁都有不同主題的物品分類，使用真實照片而非卡通圖案，有助建立正確認知。書本採用厚硬頁設計，耐用不怕撕破。特別的是，某些圖片會先播放相關音效再說明，增加互動樂趣。 支援中英台客日5種語言切換，內建兒歌童謠功能，教材種類豐富適合不同年齡層。 適合對象：重視多語言學習的家庭、希望高CP值教育工具的家長、1歲以上語言啟蒙期寶寶 推薦指數：★★★★★ 購買連結：小牛津點讀筆 5. Science Baby 磁力片｜創意發展的益智玩具 長期使用的教育投資 磁力片是可以從幼兒期玩到學齡期的經典玩具，我覺得是很值得投資的教育性商品。 推薦商品與特色 雪鑽基本組（100片含收納盒）：適合入門使用，包含各種基礎形狀，可創造平面圖案和立體造型。附贈收納盒方便整理，還有磁性小汽車增加遊戲趣味。 道路建築師60pcs：主題式進階組合，含各種道路標示、交通設施和工程車輛，可拼組複雜的道路場景，工程車還能360度旋轉操作。 這套玩具的使用年齡跨度大：小時候當作顏色形狀認知工具，成長後可練習空間概念和創意思考，進階還能挑戰複雜結構建構。 通過安全認證品質有保障，磁力強度適中容易操作，是CP值很高的長期使用玩具。 適合對象：1歲以上寶寶、希望玩具具教育功能的家庭、重視安全認證的家長 推薦指數：★★★★★ 購買連結： Science Baby 磁力片(下單結帳有93折優惠碼) 選購建議總整理 根據一年多的使用經驗，針對不同需求提供以下建議： 🌿 Derma寶寶護膚霜 → 適合：易敏肌膚寶寶、重視無香味配方的謹慎型家長 🥛 Holle A2配方奶 → 適合：消化敏感寶寶、重視天然成分的營養派家長、睡眠品質待改善的家庭 🍽️ 兔比媽咪廚房 → 適合：忙碌職業媽媽、副食品準備新手、重視便利性的實用派家長 📚 小牛津點讀筆 → 適合：重視早期教育的學習派家長、希望高CP值的精明消費者、多語言環境家庭 🧩 Science Baby 磁力片 → 適合：重視創意發展的教育派家長、喜歡長期使用商品的投資型消費者 每個寶寶的個性和需求都不相同，建議根據自家情況選擇最適合的產品。這些都是我實際使用後認為值得推薦的好物，希望能對正在育兒路上的媽媽們有所幫助。 育兒路上我們都在學習成長，如果有任何使用心得或問題想討論，歡迎留言交流！ 本文為個人真實使用心得，每個寶寶體質不同，建議使用前可諮詢專業醫師意見。

 [鬼創作] 弟弟毛毛蟲（怕哭者慎入><！）

 今天星期五要帶給大家比較特別的一篇～ 此篇將以小孩的視角來鋪陳故事 希望大家在居家隔離防疫的期間 都可以定期觀看小閻王分享的故事 🧡 （我看完已經哭兩次了Ｑ＿Ｑ） 以下正文開始： 弟弟死掉了。 在水邊的時候。 我也在那裡。 ＊ 弟弟出生已經三歲了。我第六歲。 媽媽肚子還很圓的時候，說弟弟在裡面。 但我常常看到弟弟在外面，從那時候開始，弟弟就喜歡跟我搶玩具。 媽媽說那是弟弟天使，還沒有出生。等他出生之後，就會從肚子裡面出來。媽媽說我以前也是這樣，但我不記得還是天使時候的事。 有一天晚上，媽媽肚子很痛，爸爸帶媽媽去醫院。我再看到媽媽的時候，已經好多個天後，媽媽抱著弟弟回來。是出生之後的弟弟。 我看到媽媽，爸爸媽媽都看著弟弟。 他們說姐姐，來看弟弟哦。 我有點生氣，明明本來都叫我妹妹。 那一天晚上我故意，不想去跟爸爸媽媽睡在同一張床。 爸爸稱讚我很懂事，很體貼。 ＊ 都沒有人問過我的意見。 ＊ 大家都來看弟弟，稱讚弟弟很可愛。 大人說，弟弟跟我小時候好像，好可愛。 我覺得很奇怪，我不是還在小時候嗎？ 我想知道弟弟有多可愛，所以趁大家不在，偷偷在床邊看弟弟。 媽媽大叫說不可以摸弟弟的頭。 我嚇一跳，很害怕，我說我不是故意，我不知道。 媽媽說沒關係。但我覺得媽媽好像還是生氣。 ＊ 爸爸說等弟弟長大可以跟他一起踢足球。 我覺得我應該也可以。 他們都在笑。 ＊ 弟弟都在睡覺、哭、吃飯、大便，有一次大便還沾到爸爸身上。 媽媽說小baby就是這樣。我以前也是這樣。 我說我討厭小baby。 媽媽說，以後弟弟長大陪妳玩，妳就會喜歡他。 ＊ 弟弟長大了，常常都在搶我的玩具。 不給他玩他就哭。 他哭的時候，大人就罵我。 有一次我很生氣，我真的不是故意，但我的積木打到弟弟的頭。 我被爸爸打了一頓。 弟弟的頭上有一條紅紅的，我腳上也有。 我的更痛。 ＊ 上幼稚園小班的時候，媽媽買給我一盒全新的彩色筆。 那是一盒跟行李箱一樣的彩色筆，裡面有100色，除了彩色筆之外，還有蠟筆、水彩筆，很多很多東西。我好喜歡。 我畫很多張圖，畫媽媽、畫爸爸，我。其實也有畫弟弟。 我畫我身上穿著很漂亮的公主洋裝，旁邊很多蝴蝶在飛，弟弟說他也想要，也想要蝴蝶。 我說不行，你還很小。我幫他在頭上畫兩條鬚鬚。 你是毛毛蟲。我說。 什麼時候才可以當蝴蝶？弟弟問。 我想了一下。 可能要等你上小班。我說。 ＊ 弟弟趁我不注意的時候，偷拿我的彩色筆盒。 有好多隻彩色筆、蠟筆都壞掉了。 我好傷心，坐在壞掉的彩色筆、斷掉的蠟筆中間一直哭。 媽媽安慰我。 爸爸安慰我。 媽媽說，弟弟不是故意的，妳願意原諒他嗎？ 弟弟站在旁邊，身上都是我的色筆顏色。地上也是。還有牆上都是。 我一直哭。 ＊ 弟弟蹲在我旁邊看我。 他說，對不起姐姐。 他指著牆上亂七八糟的線條，說：弟弟。弟弟毛毛蟲。 原來他畫了一個很醜的毛毛蟲。 又說，不會畫，姐姐蝴蝶。 他把色筆給我。 我如果畫圖在牆壁會被罵。 但我拿了，趁爸爸媽媽不知道。我在牆壁上畫一個蝴蝶。 弟弟笑了，我也笑了。 弟弟毛毛蟲。姐姐蝴蝶。 ＊ 爸爸說要去北海岸郊遊。 我們搭火車全家一起去。 我穿吊帶裙，弟弟穿吊帶褲。我們都有戴一頂帽子。 媽媽幫我綁辮子，很像公主。我很喜歡。 下車的時候，我牽弟弟的手，弟弟的另一隻手牽著他的水桶跟鏟子。 水桶裡面還有一台紅色小車車。 那是一個太陽很大的天，我好開心，弟弟也好開心。 ＊ 弟弟沒有上小班。 ＊ 媽媽在哭，爸爸也在哭。 大人都很傷心。 晚上的時候，我聽見他們互相罵對方，為什麼那時沒有看著小孩。 我其實想安慰他們，不是他們的錯。 是我跟，我跟弟弟說。我們可以去遠一點看看。 一下子就會回來。 ＊ 弟弟變成一張照片，放在，大人說的「零糖」上面。 大家都來看他，跟弟弟出生的時候一樣。 我想到，以前弟弟還沒出生，我常常看見弟弟天使。 媽媽說，如果人沒有出生，就是天使。 如果是這樣，那弟弟應該還在。 我想要找找看。 ＊ 爸爸跟媽媽越吵越凶，媽媽常常在哭。 媽媽變成霧一樣瘦。 我還沒有找到弟弟天使。 ＊ 我有一點害怕。 媽媽剛剛問我：姐姐，妳跟媽媽說實話，媽媽不會生氣。 妳是不是。 故意把弟弟推下去？ 那個時候，是不是？ 我說不是。 我沒有。 媽媽的聲音很輕，她說：那為什麼會這樣？ 我不知道。我很害怕。 爸爸坐在陽台抽菸。我感覺他有聽到媽媽在問我。但他沒有說話。 我躲在弟弟亂塗鴉的牆邊哭。 媽媽說她不會生氣。但我覺得她有。 ＊ 我覺得有可能。有可能是我推的。 我不知道。 不然怎麼會只有我回來？ ＊ 我跟媽媽說我找到了弟弟天使。 弟弟跟出生前一樣，坐在那邊玩玩具。 玩車車玩具，弟弟最喜歡的那一種。 媽媽很激動，問我真的嗎，真的有看到嗎？他在哪裡？ 那裡。 媽媽走過去，看著「那裡」一直哭。 她問我，弟弟有說話嗎？ 有。他說： 很餓。 想要吃飯。跟以前一樣，大家一起吃晚餐。 煮飯、鋪報紙、暖暖亮亮的燈光。 四個碗，弟弟還在練習怎麼自己吃飯。 ＊ 爸爸生氣了，說這很荒謬。 在報紙、四個碗、飯桌前，爸爸很氣很氣。 他說： 她在說謊。 爸爸出門了。 ＊ 媽媽坐在房間抽菸。 她說，非常後悔。 ＊ 媽媽帶我去找一個婆婆。 那裡紅紅暗暗。 婆婆給我喝一種水。 在我的手上面畫畫。不是彩色筆。 媽媽說那是毛筆。我沒有這種筆。 婆婆說。 要讓姐姐把弟弟帶回來。 ＊ 我不喜歡婆婆在我手上的畫。 我偷偷在手掌心畫一隻小蝴蝶才出發。 ＊ 我站在水邊。 天黑黑的時候。海水很冰。 我沒有很怕。因為回過頭會看見紅色的燈。 媽媽站在那裡，舉著燈。她說這樣我就不會回不來。 風裡有，早上烤土司的時候，土司燒焦的味道。 甜甜的又臭臭的。 我的腳底好像踩到貝殼，刺刺的。 有燈在水面，往月亮方向漂。 我往前走，冰冰的水碰到膝蓋了。 我握著掌心的小蝴蝶，知道這樣弟弟就會認出我。 弟弟，弟弟。 弟弟。 我們回家。 風裡面有，斷掉色筆的味道。 ＊ 弟弟回來了。 傍晚，他在遊戲房裡面玩遊戲，綠色的車車。 晚上，媽媽會講故事給我們聽。 半夜弟弟不睡覺，媽媽也不會罵他。 弟弟不會哭、吵、搶玩具、亂大便。 也不吃飯。 早上時，睡在點著蠟燭的小桌子裡。 很安靜。 只有我能看見。婆婆說，那是因為我是小孩子，只有小孩子會看見小孩子。 媽媽很想看見，她一直問我弟弟在做些什麼。 媽媽很著急，她也想看見。 我們都在想辦法。 ＊ 跟以前一樣，媽媽說：妳是姐姐，要幫弟弟，好不好？ 我們開始晚上醒著，早上睡覺。 我越來越討厭看月亮，因為媽媽的臉變成月亮一樣白。 弟弟也是。 我不知道自己是不是也是。 我想看，但鏡子被紅紙貼起來。 ＊ 那一天，在海邊的時候，爸爸帶我們去看貝殼。他說去拿一下東西，很快就回來，但我們等了很久，爸爸都沒來。 弟弟累了，開始哭。 我說，不要哭，姐姐帶你去冒險。 ＊ 這很不公平。 ＊ 媽媽的手掌心有很多傷痕。新的、舊的。 有時候她會把舊的剝開，變成新的。 血一直滴，媽媽很開心，說像餵奶。弟弟會喝。 ＊ 我夢見，自己走在陽光底下。 天空亮亮的，綠色葉子、看見雲的水窪。 弟弟跟在我後面。我很開心。 弟弟來，弟弟來。 弟弟站在水窪上面。問：紅色車車在哪裡。 水窪變得像海。 ＊ 我醒過來。 是晚上，窗戶也被紅紙貼起來，連月亮都看不見。 我一直在想，紅色車車在哪裡。 ＊ 媽媽說她覺得快了。快要能看見弟弟了。 媽媽好開心。 我在弟弟的玩具堆裡，找到被警察叔叔送回來的小水桶。 ＊ 我想起來那時候紅色車車在哪裡。 在岸上，水桶裡。弟弟蹲在水桶邊看我。 是我在水裡。 ＊ 弟弟的皮膚是葡萄冰棒的顏色。 眼睛跟蛋殼一樣白。 媽媽一直想看到弟弟，我覺得媽媽好笨。 她看到一定會怕。 但我不會，我是姐姐。 ＊ 很小的時候，家裡養了一隻綿綿的黃金鼠。 我好喜歡牠，常常把他放在手掌裡，用臉頰碰牠毛茸茸的身體。 後來牠要死掉的時候，原本圓滾滾的肚子變得好扁。 呼吸也好小、好小。 跟現在的媽媽一樣。 ＊ 媽媽的手都是傷痕，從手掌、到手臂。 到脖子。 床單是紅色的。 她說：姐姐，媽媽好痛。 ＊ 又沒有人說是妳的錯。 也沒有人說是爸爸的錯。 而且弟弟根本沒有生氣。 大人是不是都很膽小？ ＊ 我寫信給爸爸： 爸爸，希ㄨㄤˋ您ㄍㄢˇ快回家。 我好想念您。 媽媽也一一ㄤˋ。 我用蠟筆在上面畫一個家。 有爸爸、媽媽、我、弟弟。 弟弟是皮膚色的，眼睛是黑色。 弟弟的手臂上有一隻毛毛蟲。 我越畫越生氣，把蠟筆用力捶在桌上，蠟筆都碎了。 因為 他 站在旁邊看。 他身上是，很臭很臭魚湯的味道。 我跟他說：你走開，你走開！ ＊ 偷偷說一個秘密。 趁著他不在的時候。我對著小車車說： 你是不是在裡面？弟弟。 姐姐感覺你在裡面。 ＊ 以前，我跟弟弟一起睡在爸爸媽媽的大臥房。 爸爸媽媽睡在大床上，我跟弟弟睡在小床。 現在我把媽媽一個人放在房間裡。 ＊ 我把紅色小車車放在口袋裡面。 我想要變得有力氣。 我吃掉壞掉的水果、青菜、罐頭、肉、發霉的麵包。 全部都吃光，我會長大，會變成大力水手。 ＊ 他好像進不去房間，他很生氣。 他想要吃東西。 他咬我，我就咬他。 我們都一樣是小孩子，我一點都不怕他。 ＊ 那一天，在水邊的時候。 弟弟說一點都不好玩，想要找爸爸。但我們好像迷路了。 弟弟鬧脾氣，蹲下來，一直哭。 他小小的、白白的手臂上，有一隻變淡的毛毛蟲。 弟弟一直擦眼淚。 我跟弟弟說，不要怕，姐姐會保護你。 接下來的話，等姐姐找到你，姐姐會跟你說： 弟弟。 我們會一起回家，開著爸爸的紅色車子。 回到小小的公寓，四個碗、飯菜跟報紙。 弟弟你會學會怎麼自己吃飯。然後上小學。再一路長大。 有一天我們都變成大人。你還是弟弟。我還是姐姐。 ＊ 我好傷心。其實不知道該怎麼辦。 我一直打他、咬他、把他的好臭好奇怪的紫色皮膚都咬下來。 紫色皮膚根本沒有葡萄的味道。 是好像乾草著火、還有魚缸的腥味。 我說： 你快點走。 我不要你在這裡。 我不要你在我的家裡面。 你不是我的弟弟。 ＊ 我今年六歲，明年會變成七歲。然後八歲、九歲…… 弟弟一直在三歲。 我覺得這很不公平。 比起這件事，這個假扮成弟弟的他，根本不恐怖。 我要把他打跑。 像是桃太郎。 如果我沒有力氣，弟弟會幫我。 弟弟會長大，從紅色的車車裡面走出來。 就跟那時候一樣。 ＊ 我好像把他的頭咬破一個洞。 也把他的身體咬破洞。 把他的眼珠子挖出來。 他也一樣，他也在我身上咬出好多好多的血。 ＊ 我看著窗戶。紅色紙發亮發燙。太陽出來了。 我躺在地上。身上都是傷口。 身體、胃都好痛。 我的嘴巴吐出好臭的食物。 我沒有變成大力水手。 身上在流血。他在喝。 ＊ 我看到。 太陽把紅紙燒開一個洞。 光從洞透了進來。 有可能是我的想像： 空氣很燙。 口袋也很燙，口袋裡是紅色的車車。 ＊ 這是一個秘密。只有我跟弟弟知道。 在海邊的時候。 是我掉進水裡。 海水很鹹，好恐怖。我好害怕。身體好痛。 喉嚨、肚子都好像有火。好痛好痛。 我看見岸邊的弟弟站起來，朝我走近，一步、兩步。 弟弟，不要過來。 我一直大喊。 不要過來。 ＊ 「姐姐，不要睡著。」 ＊ 我聽到弟弟的聲音。 紅色車車停在我的指頭旁邊。 努力把我叫醒。 ＊ 我睜開眼睛。 他 還在吃我的肉。 我好痛，但我看見太陽穿透紅紙，在他的身上 燒出好臭好臭的黑色臭洞。 我看了好久，突然覺得力氣跟花草一樣從我的身體長了出來。 把我從地上拔了起來。變成巨人。 我起身。不顧他的大叫，把窗戶上一層層的紅紙用力撕掉、扯掉。 從裂縫中，看見了太陽。 ＊ 燒焦的味道越來越重，我一直哭。 燒焦味道沒了。 我還是一直哭。 ＊ 外面的風終於吹進來。 乾淨棉被一樣的風。 我手裡握著紅色車車。 弟弟有來過。他還很小，但是已經好勇敢。 ＊ 我知道自己在夢裡面。 走在陽光底下。小鳥、藍天、大樹、有白雲飄過的水窪。 眼前站著弟弟。 弟弟站在水窪上，水窪像海，很清澈。 海裡有： 珊瑚、花、烏龜、鯨魚。 他伸出手，上面是一隻好淡好淡的毛毛蟲。 弟弟，弟弟毛毛蟲。他指著手臂說。 我拿出色筆，重新幫他著色。 是弟弟蝴蝶。我說。 弟弟白白的手臂上，長出了一隻好漂亮的蝴蝶。 弟弟看著蝴蝶，笑得好開心。 我也是。 弟弟，下次我們一定會一起長大。 ＊ 「弟弟蝴蝶和姐姐蝴蝶」。 ＊ 教授您好： 在這封信中回覆您所詢問的「十六年前北海岸兒童溺斃案件」。因為年代久遠，這個案子所留下的資料不多。影像資料更是寥寥無幾，目前僅留有當時的幾張照片供您參考。經警方調查，事發時間是二〇〇三年六月二十一日下午時分，許姓男子與妻子偕同兩名幼兒（女兒六歲、兒子三歲）至北海岸戲水，當時遊客眾多，許姓男子向女兒提議，到人較少的西側海岸找貝殼。許姓男子想起隨身物品沒帶，告誡子女在原地等待，他則中途折返，沒想到回來時，已經不見孩子的身影。許姓男子立即與妻子一同找人，不久，聽見有遊客叫喊小孩溺水的聲音，前去查看，找到已經被救起的女兒，兒子仍不見蹤影。之後繼續搜救，總算在晚間十一點左右，在下游找到三歲男童的屍體。經瞭解說法後，得知下午時場面混亂，見義勇為的遊客以為水中只有一名女童，因而錯失了拯救男童的機會。而被救起的女童因驚嚇過度，不記得事發經過。 這起悲劇確實如您所說的，仍有後續。兩個月後，在男童溺水的現場，再度找到一具男屍，經調查後證實是許姓男子。許姓男子在紅色的自駕車上留有遺書，寫著愧對家人、想陪伴兒子云云。警方循線找上許姓男子的妻子，發現更弔詭的事情。根據鄰居的說法，已經許久沒有見到許太太人影。警方破 門而入後，找到了營養不良的許太太及六歲女兒，兩人渾身是自殘的傷痕，幸而一息尚存，警方緊急將兩人送醫。事後，六歲的女兒似乎遭社會局安置，後續如何，恐怕要請您再向相關單位詢問。我所知道的事件樣貌大概到這裡，不曉得這件事是否與您正在查的失蹤案有關？如果有我能夠協助的地方，敬請向我開口，我一定盡全力幫忙。 宗青 敬上 （文完） 「弟弟毛毛蟲。姐姐蝴蝶。」 ...................唉 原文網址：https://bit.ly/2UXATBL

【法塔羅★克里福德】12星座週運勢 10.26- 11.01★巨蟹座，充滿熱情與衝勁的一段時間！

牡羊座 寶劍2逆位 戰車逆位 聖杯國王逆位 ◎這段時間難免有些內憂外患的感慨，沒有辦法找自己的想法隨心所欲的去做。不關是生活、工作或是求職，難免會有些虛與委蛇的感覺，或是出現一些狗屁倒灶的事情讓你心裡頭有滿肚子的感想，然後你就翻白眼了。 ◎感情上，兩個人相處久了，生活難免單調，容易流於習慣而沒有激情火花。甚至要出去約會看電影之類的都不太有意願。 ◎感情生活不穩定的朋友對未來沒有共識，或是凡事都想要以自己的想法為主，不願意配合或理解對方的需求，這有可能引來比較強大的反彈，而發生憾事。 ◎有口角是非而爭吵分開的可能性或是出現強大的競爭者。 ◎單身的朋友在感情上比較不積極，不容易有突破與進展，只是單戀而已。或者是你的對象條件很好，競爭者眾，你很難有勝出的機會。 ◎職場上，這會是比較壓抑的一段時間，形勢比人強，一時之間你不急於發難，但你會記在心裡。 ◎你可能受到欺瞞或不公平的待遇，讓你心裡萬分難受。 ◎為了工作順利，你會懂得運用說話的藝術，見人說人話，見鬼… ◎部份的朋友大玩兩面手法，但別太掉以輕心而被發現。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 金牛座 聖杯5 聖杯9 權杖4逆位 ◎當事情無法照你所習慣的步調發展，或是出現變動的時候，這時的你比較容易緊張，得失心也比較重，急著想辦法來解決眼前的事情。這時候只要能把事情處理好的方法你都願意嘗試，難免欠缺了長遠的考量。另外，你也可能對生活充滿失望，卻又不知如何是好。 ◎感情上，有伴侶的朋友會有幸福滿足的感情生活，但請記得凡事不要都以自己的角度來思考，而是要以兩個人為出發點，否則這幸福可能隨時會變調。 ◎對於表達內心情感或感受的部份比較弱，可以透過練習來調整。 ◎雙方互動有問題的朋友，可以試著聽取身邊朋友的建言來獲得改善 ◎單身的朋友可以多主動一些，不論是表達或者是邀約，但表達的部份請不要只說自己有興趣的，要找到雙方的共同話題。 ◎職場上，工作維持在一定的穩定狀態中，沒什麼特別的進展，但這種狀況只是暫時的假象。 ◎你將面臨新的壓力 ◎你的工作環境出現一些改變或騷動，比如同事突然的離職，讓你在短時間之內不得不先去應付一些臨時的狀況。 ◎額外增加的工作內容。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 雙子座 星星逆位 錢幣2逆位 權杖9逆位 ◎對於生活失落感較大，這會讓你一時之間對生活失去生活重心，而不知道怎麼辦。對新事情及改變接受度不高，會採取較為保守的做法。 ◎感情上，雙方的情感開始有了變化，而讓你不得不重新思考這段關係。 ◎部份的朋友可能對感情的悸動已經不在，而不想多花時間再感情上。 ◎雙方時間較忙，兩個人的相處因此減少。 ◎單身的朋友可以多約對方出去，吸引對方的注意力培養感情。但要注意情緒問題。 ◎職場上，當你遇到挫折的時候會導致你對自己的立場不堅定，而失去信心，容易自暴自棄。 ◎缺乏熱情與動力，注意力不容易集中，反而容易犯錯，一旦被盯上你會更容易感到緊張與壓力。 ◎你可能因為待遇感到不滿而無法全心全意的職場上付出。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 巨蟹座 寶劍4逆位 錢幣3 權杖騎士 ◎暫時揮別過去的失落，或是你收拾了玩心，是個可以回到正常生活步調的節奏。這段時間的你對很多事情都比較有企圖心，有心力跟行動力可以把事情完成。 ◎感情上，互動穩定的朋友在遇到問題的時候能夠透過溝通協調來解決問題，這當中很重要的一個關鍵是互相尊重。 ◎當兩個人的生活太過安逸或流於習慣與刻版，感情的濃度自然會慢慢的下滑。 ◎適時的聽取身邊友人的建議可以幫助雙方理清相處上的問題。 ◎單身的朋友請盡可能的增加自己的人際關係來提升認識新朋友的機會。而有心儀對象的朋友則可以透過團體來增加互動機會。 ◎職場上，本週期是一個充滿熱情與衝勁的一段時間，會讓自己的工作有效率的完成。 ◎部份的朋友有機會接受新的挑戰，或新的職務，但你很樂於接受挑戰，也相信自己能夠有所發揮。 ◎心態上的改變與調整在這個時間點非常重要。 ◎你的職場生涯可能出現新的想法或變動。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 獅子座 聖杯6 教皇逆位 聖杯2逆位 ◎也許你覺得現在找到自己的歸屬或嚮往的生活方式，但這可能只限於少部份的人。大部份的獅子朋友們這段時間多少會感慨年輕的時候、青春的歲月裡的那份純真與美好。當年多輕鬆啊，不用煩惱這個那個的，大有歲月如梭的感慨。 ◎感情上，容易有縱慾的現象。或者是有些事情會悶在心裡面不說，而處於一種壓抑的狀態。 ◎雙方的關係缺乏真誠的關懷，各自都以自己的立場為主要考量，無法有良好的溝通。部份的朋友可能會有冷戰或意氣用事的言行出現導致兩個人分開的局面。可能也有人等這天等很久了(?) ◎你們的關係可能不被祝福，為了要證明自己的選擇是正確的，反而有被孤立的現象。 ◎單身的朋友在關係中缺乏耐性，而不容易有新戀情或新對象的出現。這段時間其實也不利發展新關係。 ◎職場上，這是一段比較沒有動力或是容易分心的時段，請多注意自己的生活作息，盡可能讓自己的身體保持在比較良好的狀態，才不容易出差錯。 ◎與同儕、上司或合作廠商之間的溝通會出現問題，請多保持些耐心反覆確認清楚才好。 ◎主觀意識較強，容易情緒處理事情，也不容易信任他人。 ◎你的努力與付出並沒有得到應有的重視，讓你心裡有點難受。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 處女座 錢幣4 寶劍3 聖杯4逆位 ◎相對注重生活的穩定性，對生活上的一些部份有所取捨。 ◎感情上，伴侶之間當心因為互動時間不多或距離太遠而讓關係顯得有疏離感。 ◎有伴侶的朋友雙方在相處上有不少的問題存在。這讓你們的關係變得冷漠，你正處於一種心痛的感覺。 ◎吵架也是一種溝通方式並且在所難免，但如果長期都是處於這種狀況，可能就要好好思考雙方是不是真的適合。那種不吵不開心的情侶例外(聳肩)。 ◎當心口角爭執而導致分手。 ◎單身的朋友，這段時間請不要有太多的動做，你被疏遠或是打槍的可能性高。 ◎職場上你面臨了瓶頸，照著既有的流程很難讓你突破難關。你需要來點腦筋急轉彎。 ◎你將面對新的模式或環境上的變化，這對你來說會是好事。部份的朋友有機會升職或調職的機會。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 天秤座 聖杯4逆位 權杖皇后 節制逆位 ◎為了給自己留下可運用的個人時間，你在生活的細節中會有一些調整。盡可能給自己爭取更多。但有一些改變是急不得的，穩穩的來會比較妥當些。 ◎感情上，這段時間你是善解人意的，聰明如你知道如何討好自己的另一半。 ◎你喜歡照顧自己的對象，讓他的生活不能沒有你。這是聰明的掌控方式。 ◎雙方的情感濃度有增溫的現象，有激情的火花。 ◎單身者容易被陽光型的異性吸引。 ◎與心儀的另一半互動增加。 ◎職場上，面對事情不要完全都想要照自己的意見來做，保持彈性適當的接納別人的意見並做出調整，事情才能順利發展，否則可能會陷入僵持不下的狀況。 ◎剛進入職場或換工作的朋友會有適應上的問題，盡可能保持輕鬆的心情可以讓你比較容易融入環境當中。 ◎部份的朋友會有過度勞累的情況，還請多留意時間上的掌控，讓自己有足夠的休息時間。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 天蠍座 聖杯4逆位 戰車 寶劍4 ◎很多事情讓你有氣無力，或是你想盡可能的發揮但卻不如意，乾脆就放著擺爛看對方怎麼反應再來決定自己要怎麼做。你會試著嘗試一些新方法來解決舊有的問題。 ◎感情上，關係穩定的朋友會願意為了讓彼此的感情更加穩定而付出更多，是一種守護性質的愛，也願意擔負照顧的責任。 ◎雖然雙方的互動上有一些狀況或阻礙發生，但只要能夠真誠的溝通與面對，是能夠讓雙方的感情更為甜蜜的。 ◎單身的朋友要盡可能努力的討取對方的歡心，用真心來打動對方或擊敗競爭對手，是透過實質行動爭取來的愛情。而沒有對象的朋友則會專心在自己的事情上。 ◎職場上，精神上面臨的壓力比較大，讓你會有想要逃離或是感到厭煩的感覺。 ◎行事上比較消極，對工作上容易沒勁，最糟的時候可能會有一個口令一個動作的情形發生。 ◎對於自己的未來擔憂比較多，而沒有辦法放手一搏，缺乏前進的動力。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 射手座 隱者逆位 聖杯6逆位 權杖A逆位 ◎在過去而言，對幸運的定義偏向你是忙碌的，這代表你有表現的機會。這段時間你會遇到一些變動，或是不得不趕快處理的事情，有點跟時間賽跑的概念，這會讓你心裡面的小劇場或是碎念的情況變多。另外你也有可能有雞蛋裡挑骨頭的狀況。凡事但看結果，過程相對來說可能沒那麼重要。 ◎感情好的朋友在這段時間會有一些有別於以往的發展，是迎向新生活的步驟，可能是搬家或是重新佈置居家環境。 ◎你會在這段時間改變一些想法，不想要再繼續依賴對方，讓自己更獨立一點。有可能是其中一方因為工作的關係而必需暫時與你分開。 ◎單身有心儀對象的朋友，如果你們過去已經培養了一段時間的感情，這時候很有可能有機會進入新戀情。而沒有對象的朋友遇到心動對象的機會也高。 ◎職場上，這段時間你會想到什麼就做什麼，缺乏縝密的規劃，容易心急。 ◎不利新開始。如果你正開始一件計畫，這段時間的阻力不小，但都屬於一些細節上的部份，要完全處置妥當需要花不少的時間精力，可別因此就中途放棄了。 ◎部份的朋友在職場上可能會面臨計劃中止或臨時變卦的情況，還請多留意職場上的風向。 ◎又忙又亂，但沒有明確的方向與主體，完全是見招拆招。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 摩羯座 寶劍侍者 命運之輪逆位 錢幣3逆位 ◎還在觀望自己下一步應該怎麼做，現階段的你還在觀察與評估的階段，但你有足夠的警覺與觀察力，這是你本週最好的優勢。職場人際的和諧也會是你本週的重點。 ◎感情上，伴侶之間互動良好的朋友會穩定的維持現況發展。但也請注意在安逸的生活中，雙方的感情是不是慢慢變淡了。 ◎雙方的互動不順利的朋友，關係有更加的惡化的趨勢，甚至分手。 ◎請盡可能維持現況，不變應萬變。以及注意談吐及情緒。 ◎單身的朋友現階段還不是適合告白的時間點，再多給一點時間讓雙方多了解彼此。 ◎職場上，當我們太過執著在自己的想法而無法與身邊的人溝通的時候，職場上的糾紛便在所難免。 ◎這段時間在職場上付出的意願不高，不會拿出應有的水準與能力來做事，當心工作不認真或行事草率引來主管的注意，或失去成交的機會。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 水瓶座 聖杯侍者 寶劍2 寶劍國王逆位 ◎追求自己嚮往的生活是大多數人的考量。這段時間你特別重視自己內心的感受，有可能你會覺得需要忠於現在的生活，畢竟這是當時你決定的方向，你也有可能尊從自己現在內心的感覺而做出調整。 ◎感情生活的穩定一部份來自於不想改變，所以對兩個人的問題採取保守容忍的態度。只要能夠維持和平就好。 ◎部份的朋友感情上的問題比較複雜不容易處理，這讓你們情緒變得不穩定，容易感到煩躁。 ◎而一部份的朋友則會選擇冷處理的方式來面對，對你而言現在可能有其它讓你更重視的事情要做。 ◎單身的朋友在與異性的相處上，會有些疑惑，有時有感覺有時沒有。這可能是你過去的傷痛還沒有被療癒，也可能是你還沒遇到讓你真的很有感覺的對象。 ◎職場上，為了能夠讓自己的表現更好，你會施加不少的壓力在自己身上。 ◎你對於自己的定位並不是很明確，主要是長期以來沒有辦法表現自己的長處，而對自己變得沒有自信與難過。 ◎當你的狀況不順利的時候，並不需要跟身邊的人針鋒相對，這並沒有好處。你反而應該要更加的冷靜與謹慎，必要的時候也要用上一點心機來讓自己的表現更好。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 雙魚座 吊人 錢幣4 隱者逆位 ◎雜七雜八的事情可能不少，讓你不得不思考你現在的立場與狀況，但一時之間又下不了決心。要說現在的你如同汪洋中的孤舟可以，要說你像鐘擺一樣對未來懸而未決也通。你還需要一段時間好好思考。 ◎感情上，雙方相處良好的朋友會有比較緊密踏實的互動，如膠似漆的。但也請注意是不是黏太緊而讓對方沒有喘息空間了。 ◎部份的朋友對於安全感的需求特別強烈，但所求無法滿足的時候容易封閉自己，不願意吐露自己內心的想法。也會對身邊看起來感情很好的人產生嫉妒心。 ◎單身的朋友會受到過去經驗的影響，暫時沒有心思在感情上多作想法。或是對方如果沒有拿出十足的誠意，你便不會給予相對的善意。 ◎職場上，有些心不在焉，大有時不我予的感慨。 ◎消極的人可能過一天算一天，而比較有想法的則要當心因衝動而提離職。 ◎在職場上的批判性高，處事也不夠圓融，容易暗中樹立敵人。 ◎做事謹慎是好事，但要小心過度的時候可能讓你錯失良機。長期處於職場壓力比較高的朋友則要當心腸胃有可能出問題。 ◎部分的朋友會處於極度忙碌的狀況，而缺乏足夠的休息時間。 ◎求職者易挑剔。另外也要注意學、經歷的資料是不是齊全。 🔮好運勢命理團隊 🦄更多星座話題：關注我 🦄更多戀愛占卜：關注我 🦄尋找占卜師：克里福德老師 #12星座 #poplove #12星座戀愛 #12星座愛情 #愛情必修 #星座 #復合 #單身 #戀愛 #星座男女

我的抗老保養tips：抗老乳霜篇

以前是油痘肌時很少用抗老乳霜（都是凝凍、乳液比較多），最近幾年才開始用抗老乳霜，我發現有認真用的話，肌膚的彈潤感、光澤度還是有差的！！ 今天就來分享幾款我用過的抗老乳霜～ * 先打預防針：以上心得完全是個人主觀意見，僅供參考。每個人的體質、感受都不同，請互相尊重並以自身體驗為準。價格部分都是網路查詢到的市價，可能有誤僅供參考，請以不同通路的實際購買價為準。 1、資生堂百優精純乳霜 50ml 2800元 75ml 3600元 它的質地比較滋潤，我覺得對非熟齡肌、油痘肌來說會太營養容易長痘痘，但用完隔天肌膚很嫩。 聞起來香香的像雪芙蘭，綿密乳霜質地好推勻。 實測是請大乾肌的媽媽幫忙，百優乳霜的保濕度很夠，適合維持日常保濕的與細嫩感。 2、資生堂激抗痕亮采緊緻霜 30ml 2500元 50ml 4100元 淡淡花香氣息很清雅，質地滑順像美乃滋，乾肌、油肌都可以用，出油部位減少用量即可。上臉吸收速度快、會形成薄油膜但不悶不黏。 使用後臉很滑嫩，臉部緊緻度有提升、粗糙顆粒感降低。 3、AKIMIA藍銅胜肽抗老面霜 30g 3280元 微透明藍色凝膠質地，適合大油肌，吸收很快很清爽、出油量有感減少，一年四季都適合，乾肌可再疊加其他產品。短期修護痘痘速度很快、膚觸細緻。 4、Ido醫朵黑玫瑰抗老膠原乳霜 50ml 1980元 添加高濃度普拉斯鏈，淡淡玫瑰香氣，厚敷薄塗都可以。可以當晚安面膜。 綿密輕盈的霧面奶霜質地，上臉舒適不油不悶，適合所有膚質。實測的14天內肌膚愈來愈穩定，透亮感、澎潤感都很好。 5、簡單保養藏紅花抗老乳霜 50ml 1799元 添加原廠認證的足量3%藏紅花， 質地微透明白色，介於凝膠與乳液之間，好推開沒什麼味道。 帶有一點油感，會有成膜的保濕感。適合當妝前保養，底妝會很貼也不太卡粉。 使用一個月皮膚很滿穩定，鼻翼旁法令紋跟毛孔有稍微淡化沒有那麼顯老。 6、SK-II致臻肌活能量活膚霜 50g 3990元 80g 5990元 100g 6990元 添加PITERA™、旱金蓮、芍藥萃取成分可以讓肌膚更有彈性更澎潤。偏水潤奶油質地，延展性好，全膚質都可用，肌膚表層的薄油感保護層很親膚，後續上妝更貼。補水效果快速。 7、ELEMIS海洋膠原緊緻精華乳霜 30ml 2800元 50ml 4200元 滑順美乃滋質地，味道像彩妝品的粉感。不悶不黏保濕力優秀（連我去乾冷的韓國都頂得住），但會殘留在肌膚表層會起屑，不適合當妝前保養會跟底妝打架。 用完後膚觸細嫩，也沒有過敏情形，修護痘痘效果不突出。 *還有玫瑰款味道更好聞，在我臉上的效果差不多。 8、LA MER經典乳霜 15ml 4500元 30ml 7800元 60ml 13800元 100ml 20600元 用了三年長期回購款已經被我推爛。原本是很黏稠的乳霜，要在手掌心搓熱後會化成油水狀才能上臉。修護乾燥脫皮粗糙很有感，保濕力可以維持很長時間。坐月子的時候我都擦它。 9、肌膚之鑰精質乳霜 30ml 18500元 質地偏油不太適合油痘肌，以前是大油肌時用了容易悶痘，適合熟齡肌或乾肌，建議薄擦即可。濃稠美乃滋質地、味道淡雅，上臉會化開早上起床後保濕力細緻度都維持得很好，但我的T字部位會偏油。 10、嬌蘭蘭鑽極萃氧生乳霜 50ml 19500元 不透明米白色濃稠美乃滋質地，滑順好推味道高雅。上臉後會化開更好推，帶有薄油感建議用量不要太大，保濕力很好，到早上起床臉都還是嫩嫩滑滑的。消除顆粒感效果不錯，修護痘痘的功效普普。 *我覺得肌膚之鑰精質乳霜跟嬌蘭蘭鑽乳霜在質地、上臉膚觸、效果的部分都很接近，但單位價格來說肌膚之鑰貴滿多的。 以上就是這次的抗老乳霜分享，其實還有很多遺珠沒有介紹到，以後有機會再繼續介紹其他抗老乳霜～ 希望有幫助到需要的朋友們，我是維維我們下次見！

船井burner夜纖錠EX PLUS：輕熟女的深眠代謝術，找回不「斷電」的樂活能量！保健食品推薦

與睡眠及代謝有關的保健食品│今天以一名「輕熟女上班族」的身份，分享一段與睡眠、代謝鬥爭後，找到平衡點的真實經歷。而這次的神隊友就是【船井burner夜纖錠EX PLUS】 「很多人問我，為什麼睡覺也能代謝？關鍵就在於這支產品添加了高濃度胺基酸與日本專利天堂椒。 在介紹這支【船井burner夜纖錠EX PLUS】之前，我想先讓讀者了解：我怎麼了！為何要找這類的健康食品！有段時間我研究了睡眠與大腦的關係：1. 血清素與褪黑激素：血清素是腦中的「快樂荷爾蒙」，它在夜晚會轉化為褪黑激素，引導我們進入夢鄉。壓力會抑制血清素的分泌，進而導致睡眠週期紊亂。2. 多巴胺與GABA：多巴胺讓我們興奮、有動力，但過度活躍會導致焦慮；而GABA則是天然的「煞車系統」，幫助大腦冷靜。3. 維生素的作用：維生素B群、微量礦物質則是神經傳導物質合成的關鍵橋樑。 這款【船井burner夜纖錠EX PLUS】以胺基酸為最大主軸，其中還包含了幾項核心成分，分析這些成分與身體的正面影響：• 日本GABA+北海道專利蘆筍萃取：這是啟動「深層睡眠模式」的關鍵，幫助舒緩緊繃的情形，讓我們在夜晚能更自然地進入休息狀態。• 4倍高濃度胺基酸：胺基酸是維持代謝的基礎。夜間是身體修護的黃金期，補充足夠的胺基酸能支撐體質調整。• 天堂椒萃取：能幫助提升夜間代謝力，讓休息不再只是靜止，而是有一種「溫熱代謝」的循環感。• 微米珍珠粉：這對愛美的上班族來說是加分項，能由內而外養顏美容，維持好氣色。 進階來聊聊【胺基酸】的重要性｜為什麼「胺基酸」是睡眠與健康的工程師？胺基酸不僅是蛋白質的組成單位，在人體生理機能中，它們更像是「化學傳導的指揮官」。這款產品強調的「4倍高濃度胺基酸」，核心邏輯在於以下三個面向：1. 神經傳導物質的「原料庫」睡眠並非是大腦關機，而是進行精密的「化學轉換」。• 色胺酸 (L-Tryptophan)：這是最知名的睡眠前驅物。科學研究指出，色胺酸進入體內後會轉化為血清素 (Serotonin)，進而在夜晚轉化為褪黑激素 (Melatonin)。缺乏足夠的胺基酸原料，大腦就難以啟動自然睡眠開關。• GABA (γ-胺基丁酸)：雖然它本身是一種胺基酸衍生物，但與其他胺基酸（如穀胺醯胺）協同作用時，能有效與腦部的 GABA 受體結合，起到「煞車系統」的作用，降低神經興奮，這對於我們這種壓力大、大腦停不下來的上班族至關重要。2. 黃金修復期的「生長激素」誘導根據科學文獻（如《Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism》的研究），精胺酸 (L-Arginine) 與 離胺酸 (L-Lysine) 在深層睡眠期間能協同刺激生長激素的分泌。 • 代謝關聯：生長激素在成年人身上並非讓人長高，而是負責修復受損組織與啟動脂肪代謝。這就是為什麼「睡得好會瘦」的科學根據。這也是讓我覺得我怎麼短時間內體重急速上升的疑惑點。3. 支鏈胺基酸 (BCAA) 與基礎代謝BCAA（包含白胺酸、異白胺酸、纈胺酸）通常出現在運動補給中，但在夜間補充則能協助維持肌肉組織的完整。肌肉比例越高，基礎代謝率 (BMR) 就越高，這也是達成「夜間代謝」的關鍵物理基礎。簡單的說，胺基酸像是大腦的『天然舒緩劑』提供血清素充足的原料，讓自律神經慢慢找回平衡；而天堂椒則像是在睡眠時幫你開了個微型暖爐，專門鎖定棕色脂肪 (BAT) 進行產熱。這種『一邊修護、一邊代謝』的邏輯，才是符合科學的健康循環」 【船井burner夜纖錠EX PLUS】還有一個重要的成分「天堂椒」，這隱藏神隊友天堂椒是什麼？在外盒成分表上就可以看到的「天堂椒」（Grains of Paradise，學名：Aframomum melegueta）。 「天堂椒」在西非傳統上是香料，但在現代代謝研究中，它被視為「非刺激性」代謝啟動劑。1. 活化「棕色脂肪 (BAT)」這是天堂椒最被科學界推崇的作用。人體脂肪分為兩種：• 白色脂肪 (WAT)：儲存熱量（我們想消滅的贅肉）。• 棕色脂肪 (BAT)：負責消耗熱量來產生熱能（體內的暖爐）。 科學研究證實，天堂椒中的活性成分 6-Paradol (6-薑酮酚) 能有效激活棕色脂肪的產熱作用，讓人睡眠中即便體溫略微下降，體內依然維持高效的能量轉換。2. 與【船井burner夜纖錠EX PLUS】的連結作用• 不影響睡眠的代謝優化：多數強效代謝品含有咖啡因，會干擾睡眠。天堂椒的特性在於它不含興奮劑，卻能達到提升基礎代謝的效果。• 溫感循環：這就是為什麼服用後，會感覺身體微微溫熱，這並非不適，而是天堂椒在啟動的「產熱效應 (Thermogenesis)」。 當進一步瞭解體內機制的轉換後，吃保健食品就會看好方向，而不是亂吃。因此【船井burner夜纖錠EX PLUS】成為了我近期在調整睡眠節奏上的好夥伴。 認識「船井生醫」船井生醫 (funcare) 在台灣深耕多年，產品研發核心結合了日本與台灣的專業技術。最讓人放心的地方，他們不僅擁有國外多項專利，更通過了各項嚴格的安全檢驗（如SGS、SNQ國家品質標章等）。對於需要長期食用的保健品，這種專業實力是非常重要的選擇首要考量。 【船井burner夜纖錠EX PLUS】包裝簡潔，顆粒好吞服，完全沒有藥味或怪味。小包裝也很好攜帶，出國在外或差旅都很好放在包包。反而還擔心忘了帶上。 食用【船井burner夜纖錠EX PLUS】真實分享 睡前一個半小時固定兩顆。 自從接觸【船井夜纖錠EX PLUS】後1. 入睡速度變快：大腦的「背景雜音」似乎變小了。2. 睡眠品質提升：中間易醒的次數減少，有兩三次甚至一覺到天亮。 關於「夜間代謝」的真實回饋很多人好奇「睡覺代謝」是真的嗎？ 吃了兩週，老實說，如果期待吃完立刻瘦下幾公斤，那是誇大的。 但感受最深的是：起床後不容易水腫，且精神與氣色變得比較好！ 或許是因為睡眠品質變好，身體代謝自然跟著變順暢，早上起來臉部沒那麼沉重，這對輕熟女及上班族來說是非常重要的「視覺顯瘦」。 【船井burner夜纖錠EX PLUS】適合族群與建議，我推薦給：• 工作壓力大、腦袋轉不停的上班族。• 淺眠、多夢、睡眠品質不佳者。• 想要在夜間維持代謝、養顏美容的愛美人士。【船井burner夜纖錠EX PLUS】注意事項：• 孕婦、哺乳期女性、幼兒不宜食用。• 對牛乳成分過敏者請留意。• 若有疑慮，建議先諮詢專業醫師。找回身體的「樂活頻率」保健食品是輔助，真正的健康還是要回歸到運動、飲食、規律生活。這次會選擇【船井夜纖錠】是希望給身體一個溫柔的過渡期。 當我們學會放下焦慮，與壓力共處，擁抱樂活就不再是難事。願每位在職場努力的你，都能擁有一個高品質的夜晚，迎接充滿光彩的明天。 【船井burner夜纖錠EX PLUS】健康食品推薦官網：https://www.funaicare.com/item/burner-sx------------------------------------------------------------ 【貼心提醒與免責聲明】最後，想與每一位讀者分享，這篇文章是身為一名輕熟女上班族，在面對生活壓力與睡眠困擾時的個人真實感受分享。內容僅供參考，並不代表產品具備醫療功效，亦無任何誇大療效或誘導購買之意。【關於保健食品，請務必了解】非藥品聲明：本產品為保健食品而非藥品，主要作為日常營養補充與體質調整之用，並無法取代正規醫療，亦無治療或預防疾病之功能。個體差異性：文中所述之感受（如入睡狀況、代謝感等）皆為本人的實際體驗。由於每個人體質、生活節奏、飲食習慣及健康狀況不同，實際使用效果因人而異。專業諮詢：如果有特殊身體狀況、患有慢性疾病、正值懷孕或哺乳期，或是正在服用藥物（如降血壓藥、鎮靜劑等），請在食用前務必先諮詢專業醫師或藥師的意見。全方位生活調整：追求健康與理想體態，除了適當的輔助品，規律運動、均衡飲食以及良好的生活型態才是最根本且不可或缺的。 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享 ◎ 歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

外食族必備【Dr. Ginger薑博士】超 青汁 第一支蔬菜苗製成的青汁 高濃縮更營養 日常補充的好選擇

經常外食的我們，要吃到足夠的蔬菜水果真不容易， 有時候甚至只吃麵包速食來裹腹，長期下來容易導致營養不均衡， 有什麼辦法是可以快速又方便補充足夠的蔬果營養呢？ 有的，辣媽推薦一款外食族必備的好物：✨【Dr. Ginger薑博士】超 青汁✨ 它是第一支由蔬菜苗製成的青汁，高濃縮更營養，是日常保養的好選擇哦👍 非常多年前流行一項飲品➡️牧草汁，辣媽有喝過，但不習慣，真的像啃草一樣， 所以一開始接觸青汁時，我也是有點疑慮， 但【Dr. Ginger薑博士】超 青汁很不一樣， 用開水攪拌後飲用，蔬菜味一樣很濃，但是是可以接受的味道， 而加到優格裡非常搭，一次可補充更多營養，所以我現在每天一包， 補充日常所需的營養！ ✨【Dr. Ginger薑博士】超 青汁✨是第一支用苗做成的青汁， 與台灣在地小農合作，嚴選有機蔬菜的新鮮營養，並以35度C常溫乾燥技術， 保留最多的營養，高度濃縮，並且經過SGS檢驗合格， 是一支有專業、有技術、有營養，更讓人感到安心的青汁！ 在外盒兩側，有著清楚的產品介紹，包含選用的食材、飲用方式、保存方式... ＊超 青汁＊為全素的食品，基本上大家都能食用， 但如果本身有特殊狀況或體質，建議先詢問專業醫師的意見哦！ ＊超 青汁＊每盒有30包，每包為3公克，每天食用1-2包，多食無益哦~ 獨立隨身包設計，攜帶方便，定量補充更方便，它的食用方式也很多元， 可以直接加入開水、牛奶或豆漿裡，建議搭配常溫飲品，不要太高溫， 以免破壞食材的營養~ 貼心小切口，一撕就開，＊超 青汁＊不適合直接入口哦~ 綠色的粉末，濃郁的蔬菜香氣，補充蔬果營養膳食纖維太方便了~ ＊超 青汁＊含有9種超級蔬菜：羽衣甘藍、綠花椰菜苗、蘿蔔嬰、綠花椰菜、 芝麻葉、紫高麗菜苗、青江菜、油菜、小白菜，以多國專利常溫乾燥技術製成， 20倍高濃縮，保留最完整營養，其中更包含「蘿蔔琉素」， 補充高膳食纖維，提升保護力，為我們打造健康循環！ 平常想要一次吃到那麼多種蔬菜的機會根本是微乎其微， 尤其像我們家裡有老人家，蔬菜都煮得非常軟爛，不僅沒有口感， 營養也都流失了，所以＊超 青汁＊不只是外食族群適合， 它更適合年長者及牙口不好的老人家食用~ 最直接的飲用法，就是加入常溫開水中，但它不好溶解，必須要快速攪拌， 如果有搖搖杯會比較方便~ 之前有朋友說，每天都會自己打蔬菜汁或精力湯之類的飲品，但就是很麻煩， 必須先買好新鮮蔬果，同時選用好一點的機器才不致破壞營養成分~ 自從辣媽接觸了＊超 青汁＊同時分享給好友，省了她不少的時間與麻煩呢， 最重要的是，補充了更豐富的營養！ 孩子們都在各地打拚，幾乎都是外食，青菜攝取真的不夠， 辣媽也是為他們準備＊超 青汁＊，一次食用9種超級蔬菜，一次補足日常營養！ 像辣媽有時為了省時跟方便，經常也是用糕餅、麵包來解決正餐， 這時候我就會多泡一杯＊超 青汁＊來搭配，不僅能補充到蔬菜的營養， 因為它有豐富的膳食纖維，喝著更有飽足感，當然對於順暢也很有幫助哦~ 如果真的很怕菜味的朋友，辣媽分享一個好吃法，加在優格裡超搭， 同時能攝取到優格的營養，更好吃更健康哦~ 隨手拿一包＊超 青汁＊灑在優格上，可以再加上喜愛的榖物、果乾~ 輕輕鬆鬆就做出精緻的甜品，非常好吃的點心~ 是不是很像專賣店的精緻冰品，好像富士山一樣可愛，重點是它真的很好吃， 酸甜的滋味蓋過蔬菜的味道，但完全不影響它的營養， 非常適合當成孩子的點心，也是一道不錯的下午茶~ 衛福部建議，天天五蔬果，對於現代人來說，不一定都能做到， 現在有＊超 青汁＊，辣媽天天九蔬果，而且是營養豐富的超級蔬菜， 非常推薦給忙碌的現代人！ 一天1-2包＊超 青汁＊，輕鬆補充所需的營養素，簡單做好日常保健~ 如果您跟辣媽一樣經常外食、如果您家裡有牙口不好又挑食的老人家， 推薦您也來試試✨【Dr. Ginger薑博士】超 青汁✨， 它可以解決大部分人的煩惱，輕鬆補充營養，省時又省力！ 想了解更多產品資訊，想查看相關檢驗證書，請點選以下連結： ➡️【Dr. Ginger薑博士】 ➡️Dr. Ginger薑博士 超青汁 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

印尼團隊開發 K-POP 主題模擬遊戲《KISS: 韓流偶像故事 - 出道之路》推出試玩版

印尼獨立遊戲研發團隊 Wisageni Studio 今日宣布，旗下開發以韓國流行音樂（K-POP）為主題的模擬遊戲《KISS: 韓流偶像故事 - 出道之路（K-pop Idol Stories: Road toDebut）》的試玩版在 Steam 網頁上線。 在《KISS: 韓流偶像故事 - 出道之路》中，玩家將扮演經紀人，規劃打造下一個熱門的 K-POP 偶像團隊，玩家將要尋找人才，管理這些女孩的日程，制訂預算、規劃社群媒體的操作，挑選適合團體的音樂與造型等，以便讓這個團體能夠紅遍全球。 在遊戲中，玩家得要嘗試瞭解不同女孩的故事、個性，挖掘其優點，發揮他們的力量，還得要規劃並解鎖這些練習生的訓練日程，培養他們逐步茁壯，而身為經紀人、背後還有公司的壓力，玩家面對這些練習生是會告訴殘酷的真相，還是自己吞下壓力、保密到他們出道。 Wisageni Studio 今日透過官方 X 平台（原稱 Twitter）宣布，他們開發的 K-POP 偶像團體管理遊戲現在在 Steam 上有試玩版了，在迎接新年假期的同時，如果玩家願意的話可以試玩看看，並留下意見，團隊將很樂意瞭解玩家的回饋看法。 《KISS: 韓流偶像故事 - 出道之路》預定 2025 年在 PC Steam 平台上市。

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