【板橋蔬食餐廳推薦】Ooh Cha Cha自然食-板橋店附菜單，體驗出食物最單純的美味，素食漢堡比葷食還要美味

Ooh Cha Cha自然食是一間蔬食Vegan餐廳，更在2020年榮登旅遊網站 Big 7 Travel 票選之「2020年世界前50名Vegan餐廳」，也是台灣第一間B-Crop認證的Vegan餐飲品牌。 雖說生育率降低，但全球的人口總數可能會成長到90億人左右，這是一個很可怕的數字，Ruby常看到新聞寫大自然反撲，而其實造就這一切的都是來自於我們人類，對這個社會的資源慢慢地消耗殆盡、森林亂砍伐，也因為種植和養殖動物而造成碳排放量等等的議題，這都是我們身為地球的人類都需要大家一起共同來套探討的問題，主要還是要取之於社會 用之於社會，惜福大自然給的一切環境和資源，共同來維護。 Ruby好像離題太多了，這篇是要來介紹之前在台北開店去年也畢店後，現在擴大營業到插旗到板橋的Ooh Cha Cha自然食。 在靠近湳雅夜市尾巴，接近接雲寺附近的一個小巷弄內，位子不算太難找，如果騎車來的話外面的馬路有滿多機車停車格，開車的話對面剛好有一個停車場可以停，交通上都算滿方便就可以到達的。 媽咪對於蔬食的料理也滿感興趣，就決定假日來個母女早午餐約會，帶她來Ooh Cha Cha自然食吃早餐。餐廳外面以大地色為主色，有一點類似愛馬仕橘，非常的有質感。 用餐的環境也是設計的相當用心，沒有過多浮誇的裝飾設計，整間餐廳的裝潢讓在這用餐感到非常舒適。 菜單的部分有三明治、飯類、漢堡，甜點和飲料也都有，也有康普茶的可選擇。 線上菜單 :https://www.oohchacha.net/techmenu Ruby和媽媽一人點了主食和飲料當然也少不了甜點囉~ Ooh Cha Cha自然食選用的食材都是食物的原味，沒有過多的加工，可以吃出食物原味，新鮮的蔬菜和豐富的配料選擇， Ooh Cha Cha的餐點都沒有使用蛋、奶、蜂蜜、精製砂糖、麵粉和人工調味劑等等的調味，來Ooh Cha Cha用餐非常的放心健康，無須擔心過多的調味等等的。 餐廳屬於自助式，餐具、水，有個小區域，可以自行取用喔。 地中海蔬菜$ 280 配料有穆罕默拉 ( 烤甜椒＆核桃蘸醬 )、義大利酒醋秀珍菇、紫色醃洋蔥、小黃瓜、新鮮番茄莎莎、橄欖油、檸檬。 飯裡面一粒紅紅的有藜麥，藜麥的膳食纖維含量又比一般穀物高出許多， 旁邊的配菜也是相當的用心，不會因為是蔬食的關係而不好吃，Ruby平常吃太多調味的食物，才發現原來這些菜的本身就滿甜的也很美味。這樣擺盤，每一面都好美，讓Ruby都想要拍照起來。 莫札瑞拉漢堡 $349；漢堡有分優植肉或未來漢堡排需再加價 $50 莫札瑞拉起司、牛番茄、綠皺葉、紫洋蔥、水牛城辣醬、腰果酸白醬他們家的漢堡，Ruby咬了一口大大的嚇到，吃起來完全不像素食的漢堡。 漢堡的麵堡也非常的有水準，優植肉吃起來很像葷食的漢堡肉，裡面有滿滿的生菜，旁邊搭配著烤的薯塊，漢堡裡面的蔬菜量已經滿多的， 旁邊也是給了許多的蔬菜，Ruby這餐真的是纖維和蔬菜量攝取非常足夠呢~ 這是Ruby第一次吃植物肉的漢堡，完全不會失望，沒有吃葷食的油膩感，非常吃起來很清爽對身體不會有太多的負擔。 黃金拿鐵$140 薑黃、薑、豆蔻、肉桂 拿鐵的部分，因為沒有奶製品，裡面有薑黃，冷冷的天氣喝一杯熱熱的咖啡，暖心又暖胃。 紅粉佳人$130這是店員推薦給Ruby的粉紅佳人裡面有草莓、鳳梨、蘋果、椰奶、椰棗、南非醉茄，他們家的吸管是玻璃，再用餐的同時也是非常講究環保的。 喝起來有碎冰的口感，喝起來酥酸甜甜的，還喝的到水果的果粒，Ruby個人很推這杯飲品喔。 甜點每日限定的口味不一樣，依照當天為主喔，Ruby點了恰恰抹茶派、草莓檸檬派，吃了鹹食再吃甜點蛋糕，手工製作的無麩質蛋糕口感綿密， 這蛋糕真的是為今天的早餐劃下一個最完美的句點。餐點吃完後要記得把餐盤拿到櫃檯旁邊做回收喔。 Ruby覺得Ooh Cha Cha，把食材用最簡單調味，不會讓素食料理，口感感到無聊也有許多創意融入菜色裡，吃完後非常有飽足感，來Ooh Cha Cha自然食用餐絕對顛覆你對素食餐廳的看法，吃過會愛上的美味。 官方ＦＢ：https://www.facebook.com/OohChaCha/線上網站：https://www.oohchacha.com/ 以上為店家邀請體驗美食文章，每個人喜愛的口味不一，感受因人而異， 食記分享僅供參考；喜好與否見仁見智。圖片文章皆為RUBY自己拍攝與完成文章請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛。 RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 🌝🌝🌝🌝美味 🌝🌝🌝🌝服務 🌝🌝🌝🌝交通 🌝🌝🌝🌝 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 【店家資訊】👉Ooh Cha Cha自然食-板橋店🏠新北市板橋區館前西路213巷7號1樓☎️02-2737-2994⏰AM10:00~PM21:00 

【旅食.全台】外食族必收!取代正餐6+5款人氣口味「益生菌高纖咕咕飲、豆乳系果醬」吃美食兼保養，早餐、露營便利好物

早餐可以吃的很放肆也可以營養又健康，身為上班族也是標準的外食族，不知不覺吃進過多澱粉、碳水化合物，真的好像欠缺蔬菜水果攝取量。 經常大吃大喝偶爾也要清淡飲食修修體態，正餐來一杯飽足又能補充足量膳食纖維咕咕飲。3/1~3/14 限時團購 https://bit.ly/41viWe8 上班、上課、孩子放學後的小點心或是午茶時光，吃得到滿滿果肉，還有添加豆乳(豆漿)的果醬，既方便又美味。 烹石益生菌高纖咕咕飲、烹石豆乳果醬無疑是在家或露營便利攜帶的良伴，偶爾還能變換飲食口味的新選擇。3/1~3/14 限時團購 https://bit.ly/41viWe8 烹石粉絲團烹石Instagram 烹石益生菌高纖咕咕飲 一次推出六款感覺是大家都會喜歡接受度高的口味，喝一杯等是吃了1.5盤的高麗菜，且能輕鬆取代一餐正餐。 30g咕咕飲搭配150cc鮮乳或豆漿、燕麥奶攪拌後再飲用，比例可依個人喜好自行調整，怕甜食也大可放心咕咕飲大概是比手搖飲微糖左右。六款咕咕飲粉內還有加些許麥片，飲用同時能豐富口慾還更有飽足感。 咕咕飲含有水溶性纖維與非水溶性纖維的高纖維全穀粉，以及益生菌、酵素讓腸道善的循環讚讚的，很有健康飲食的概念。戶外跑跑跳跳後，咕咕飲再加無糖豆漿攪拌能增加蛋白質攝取。 咕咕飲特點 ★12種非水溶性膳食纖維的全榖根莖作物 ★2種高纖水溶性膳食纖維 ★66種綜合蔬果酵素精華 ★150億專利芽孢乳酸菌(益生菌) ★非精緻蔗糖而是低GI糖醇無添加人工甜味 咕咕飲也可以加開水攪拌飲用，不過跟忘情水最愛加鮮乳，有濃郁綿密奶泡多一分奶香更順口好喝。建議咕咕飲可以來果汁機攪打，會有像奶泡般綿密口感。 綜合莓果咕咕飲 女孩們應該會愛莓果口味，莓果味道不酸，淡淡的莓果香喝起來順口又醇香。 哈密瓜咕咕飲 三款水果口味咕咕飲，打開聞沒有很香精的味蠻天然的香氣。三款水果風味都好喝，但若問我最愛哪一款「綜合莓果咕咕飲」我愛，其實這跟自己平常飲食習慣有關，瓜類個人沒有到很愛，所以喜好僅供參考。 香蕉咕咕飲 這款聞起來香甜，台灣有香蕉王國之稱，香蕉口味咕咕飲一定要有。 紅豆咕咕飲 這味道很熟悉就是以前會團的紅豆水，紅豆味道女生應該會愛，紅豆咕咕飲還多了益生菌和膳食纖維。 乳酸菌咕咕飲 忘情水喝的第一杯咕咕飲，還只加開水再用果汁機打勻，忘情水說像養樂多的口味，這款小孩吃應該會中。 巧克力咕咕飲 可可風味應該老少通吃，喝完可可忘情水說這是最愛的口味，之後幾天換喝其他口味他又改口「其實每一款都好喝，很難選」，原來男人心也是海底針! 美味品嚐 乳酸菌咕咕飲 第一次喝咕咕飲只加開水攪拌，果汁機打一打就直接喝，覺得順口可以一口接一口慢慢喝光。 蘋果香蕉巧克力飲 果汁機打完巧克力咕咕飲再加半根香蕉片和蘋果丁，認真覺得巧克力跟香蕉好合拍。 香蕉片綜合莓果飲 睡前小點心，想要美顏一下換喝莓果咕咕飲，打完又加一根香蕉營養滿分。 忘情水連喝幾天後似乎上癮了，晚上沒有再泡麥片來喝，自動討喝咕咕咕飲。 烹石豆乳抹醬系列 吃得到果肉的果醬在這，推出的抹醬更是同中求異比市售果醬更突出有特色。黑醋栗、客家擂茶共五款豆乳系列抹醬，每一款都有添加豆乳，正是大家熟悉的豆漿，果醬甜度不會死甜又膩口。 豆乳抹醬特點 ★添加富含植物性蛋白質與微量鈣質的黃豆粉 ★豆漿含蛋白質及多種人體所需微量元素 ★無添加人工色素 ★豐富多量果粒盡是滿足 豆乳果醬的稠度主要就是來自於植物性膳食纖維，果醬系列是看得到果肉窩，跟一般挖起來像果凍感的果醬完全不同。果醬加了豆乳是什麼滋味?其實味道就跟平常吃的果醬一模一樣，而且✓有果肉✓感覺天然✓更營養。 草莓豆乳抹醬 品嚐草莓正是時候，肉眼即見草莓果肉還讓我挖到大顆的草莓。 黑醋栗豆乳抹醬 跟草莓一樣常見的黑醋栗製品，連小孩都不排斥黑醋栗的迷人酸甜滋味，這個口味感覺果肉特別多。 葡萄蜂蜜淮山豆乳抹醬 黑紫玉之稱葡萄巧妙的融入淮山(山藥)做成果醬，果醬完全沒粉粉口感透明塊狀就是葡萄本人，葡萄的香味味道大於淮山，也似乎感覺不到淮山的存在，對於排斥淮山的人請安心品嚐。 鳳梨薑糖甜薰衣豆乳抹醬 酸甜熱帶水果鳳梨外還有添加薑糖的獨家口味，鳳梨是切成薄片加上薑糖酸甜清爽，還有高級感的滋味。 擂茶豆乳抹醬 就是客家擂茶的味道，黃芥茉色抹醬色視覺上非常亮眼，綠茶粉、黑豆、黑芝麻等食材一起做成抹醬，把擂茶做成抹醬沾吐司醇醇的香。 最近嚐試用各式麵包夾果醬和擂茶醬，真的「有吃到果肉」家裡另外二口都誇。 美味品嚐 四色抹醬吐司 一次吃四個口味的吃法，很滿足。 擂茶+鳳梨薑糖雙醬可頌 起司蛋+黑醋栗加葡萄淮山果醬 市面上少見的葡萄抹醬，果醬還吃到葡萄果肉。 新鮮蘋果+黑醋栗貝果 三層夾果醬餡吐司 烹石益生菌咕咕飲、烹石豆乳果醬不論是上班、外出、旅遊甚至露營都方便攜帶的夾鏈袋包裝和罐裝，每次取用完確實壓緊密封條和關緊鋁蓋即可保鮮，也請放置陰涼處並儘早食用完畢。3/1~3/14 限時團購 https://bit.ly/41viWe8 #高纖飲品 #保健食品 #益生菌 #紅豆養生 #烹石咕咕飲 #膳食纖維粉 #膳食纖維食物 #果醬推薦 #健康果醬推薦 #創意果醬 #小農食材 #黑醋栗果醬 #營養營品 #流質營養品 #天然果醬

到底要不要生弟弟或妹妹？

久違的來聊聊心態問題吧 我生了二寶，但我也不勸別人生二寶。 關於網路上太多生與不生、有沒有伴的言論實在是太多了，我從不參與其中。 愛孩子是自己的事，沒有人有資格管，即使老公也是，身體是我們自己的。 當然想要跟我談經驗，「你覺得生老二好嗎？」 我的經驗我會回答「好，因為我喜歡。」 但每個人的感受力不同、心態不同，能不能面對也是一回事。 生老大看緣分，生老二看存款。（我是這樣的啦哈哈哈） 我比較喜歡我分享的文章都是正向、正能量的，所以即使上週曦姐住院我的動態還是一如往常的分享快樂給各位，遇到了我就去面對。常常告訴自己「要不是我心態好，我早就撐不下去了。」 一百次的崩潰一百次的自癒。是孩子不可愛嗎？還是無後援的心酸？都不是，很多時候真的就是只有生了二寶才懂那種無奈。 在育兒的過程中有太多太多無奈的事，很多人都說很喜歡我分享正能量、每天的育兒雜亂中都能夠有歡笑，其實我想說、因為當我在崩潰大叫的當下，我根本不會拿起手機錄影啊哈哈哈哈哈 我也不會在網路上爭執什麼打不打小孩的問題，說打嗎？曦姊兩歲後我能說我非常少打小孩，甚至曦姊也沒有被我打的記憶。我可以承認在育兒的前兩年我活在地獄的痛苦中，我跟許多父母一樣、覺得暴力可以解決一切，繁忙與被客戶追趕的日子裡，我沒有那種耐心與大愛。之所以有現在的我都是自己療癒的過程與老公認真的傾聽陪伴所習得的。 露露甚至沒什麼被打過，簡直皮翻天了，老公常說「露露真是幸福的孩子。」因為對比兩年前張牙舞爪的我，現在脾氣簡直升天了。 但你說我打嗎？打啊，急的時候。 露露拿漱口杯往馬桶裝了一口水想要喝的時候。 露露掙脫我的手想要往馬路衝一波的時候。 洗屁屁時露露想要抓一坨屎的時候。 我真的是很讚嘆那些完全不會打孩子的母親，我沒什麼可說的只能跪拜哈哈哈 這裡所說的一切都是我的經歷，生不生與怎麼教育都是父母自己的事，別人無權插手。 所以我也沒有什麼建議到底要不要生二寶、或者是能不能打小孩？（正常範圍下啦） 也很認真的跟在猶豫的各位分享，做父母最難的從來就不是不能睡、不能休息，這些身體上的苦都不算什麼。 而是當孩子長大了不再可愛，開始叛逆，我們還能對孩子保持耐心。 在周遭的孩子學習能力都比自己孩子好的時候，我們還能記得當初那句「只要他們健康就好。」 甚至是在他們成年後選擇了不婚不育、同姓、或是看起來不那麼有前途的職業等，我們還能給予最大限度的支持，陪他們一起扛著世俗的壓力。 我也這樣告訴我自己，我常常都在自我放棄，我想要一個公主、但姊姊看起來是無望了，那我就成全他變成一個蜘蛛人。他喜歡滑板不想要芭蕾，我就讓他學滑板，即使很容易受傷。 我是一個鋼琴老師，但我也不逼兩個孩子跟我學，雖然我知道這樣能有多省錢（喂～ 總而言之，快樂常有崩潰常在。多了一個二寶就有更多的心酸時刻，生一個孩子對媽媽的消耗已經夠大了，養育孩子不易、多一個孩子就加倍。 幸運的還是我擁有了兩隻可愛的寶貝，我覺得他們能陪伴我繼續走下去。 這樣的日子對我而言，就是生活。 我是Sabrina，既是職場媽媽也是全職媽媽，努力記錄生活與寫文章。 【 經營平台 】 IG ：twentythreeourhouse https://www.instagram.com/twentythreeourhouse/ FB：我們的生活This is us https://www.facebook.com/twentythreeourhouse Youtube：曦米露星球 https://youtube.com/channel/UCnUlii14lKtqwqtB3gcvWXw

2023【台北】抓住草莓季的尾巴！冬天才有的三間草莓甜點！

IG:cafeholiccc_ 快來看看有哪些草莓甜點，趁最後再去罪惡一下 即使過完年開工還是要甜甜的過！ 名單不多，但每一個都很特別，精挑細選完才跟大家分享～🥰 1. 室香 savour kaffee 這間草莓蛋糕簡直是模範生， 不僅長得超可愛，使用來自日本的鮮奶油和草莓， 更是讓人一口接一口，完全不膩！！ ▫️營業時間：五六日13:00-19:00▫️交通資訊：象山站▫️店裡氣氛：有限時（忘記了）、適合聊天！！ 2. 午冬甜點 這間更是不用說，台北的千層酥代表， 每個月都會更新不同的菜單， 酥脆的酥皮配上濃郁到微苦的抹茶鮮奶油內餡， 點綴了紅紅的草莓就像小聖誕樹一樣， 難怪每次開店前已經大排長龍，要吃要趁早！ ▫️營業時間：12:30-18:30 一二公休▫️交通資訊：六張犁站▫️店裡資訊：低消一杯飲品、要吃flan真的要一開店就去排隊！適合聊天吃甜點 3. 香甜生活 La Vie Friande 隱藏在麟光站旁邊的隱密甜點工作室， 開放式廚房會讓整間店都充滿甜甜的香氣， 超猶豫要不要分享這間！因為太讚到想要偷偷收藏 店內座位不多，要吃也要碰運氣呀 可以吃到外面吃不到的特別甜點～ ▫️營業時間：12:30-17:00▫️交通資訊：麟光站▫️店裡氣氛：適合聊天、低消是一份甜點、內用大概只有3-4桌 以上就是我私心收藏的三間草莓甜點咖啡廳！每間都讚到不行， 冷冷的冬天就需要這些可可愛愛的東西療癒一下！ 如果你也喜歡咖啡廳，這邊有更多更詳細個人去過咖啡廳的感想跟紀錄，包括店裡氣氛、訂位相關與否等等～✨ https://www.instagram.com/cafeholiccc_/ #台北#台北美食#台北甜點#台北咖啡廳#台北甜點工作室#草莓#台北草莓#台北草莓甜點#草莓蛋糕#鮮奶油蛋糕#冬天限定#香甜生活#室香#午冬甜點#千層酥#抹茶#最中#熊本草莓#芋泥#布丁

保養｜PerfectEvery9完美莊園，絕美台中一站式SPA美體空間

來一場好的SPA可以解決99%的不開心，躲進打造有如仙境般的PerfectEvery9完美莊園，可以一整天從頭到腳，從身體到心靈甚至是你的胃，都讓你由內而外的感到輕鬆。 團隊致力於打造精品級一站式SPA的PerfectEvery9完美莊園每一次的改變都令人驚艷，一路從在大樓裡的服務到現在居然自己蓋了一整棟的絕美建物，真的每一步都讓品牌越來越趨近於完美。 圓弧形的大面採光設計搭配上奶茶色，誰能不愛上！ 這次的PerfectEvery9完美莊園，除了有原本的一站式SPA以外，還增加了以女性為主的美力雕刻健身空間(專業的器械皮拉提斯設備與台中少數有的6米高空瑜珈館和一對一的私人教練訓練區更有瑜珈頌缽、韓星MV舞蹈等等不同的豐富課程) 還有升級過的葛瑞絲手作料理及PHS科技美顏功能飲品的加入，只能說真的來過一次後，很難有地方可以相比。 重點是，真的超級好停車，除了門口有停車格以外，連電動車的充電樁都有了，而且對面就是一整個超大停車場！ 進來後空間左手邊會先看到超可愛的phs美顏功能飲品區，裡面添加了各種專屬效能的飲料可以單點調飲，也可以購買回家享用，如果不趕時間，真的建議可以好好在這漂亮的空間享用完再走，用喝的保養然後再這邊多看看美的事物真的也會變美（笑） PerfectEvery9完美莊園採用預約式的，所以記得要先預約想要的課程再來呦！因為都是安排專人一對一服務，所以真的必須要記得預約才可以來，不要看到漂亮就傻傻走進來了。 櫃檯後面滿滿的是PerfectEvery9完美莊園自己的產品，不論是美容醫學後專用的臉部保養品或是身體皮膚的日常保養，每一項都是強項 課程中也都是使用這些乳液等讓你可以感受它的威力！ 喜歡也可以直接購買回家，只能說真的是細節到不行的一個品牌，除了視覺到觸覺及嗅覺，都讓人愛不釋手。 接下來一樓除了只要吃過一次就會念念不忘的葛瑞絲手作餐以外 另一側是美力雕刻空間，有超美的空中瑜伽區以外，還有歐美日韓所有女明星都在風靡的整組器械皮拉提斯區域 當然這些都會有專業又美麗的老師帶領妳一起飛（疑）所以真的可以放心把自己交付出來 很多時候，我們會因為害怕、擔心、緊張，很難把自己交付出來，身體就無法完整的被好好感受好好照顧 girls help girls 我一直相信這句話，再妳受傷害怕時，總是有個人有個溫柔堅毅的力量能幫助妳，帶你變得更好 那個人或許是你家人，是你姐妹，但終究會必須要是妳自己。 在這裡的每一刻每一秒，都能體會到這種感覺，因為了解因為知道彼此柔軟面，所以接得住，然後溫柔以待。 可以全然地做你自己，不會有人批判妳有人覺得妳不夠好。 因為妳就是妳，獨一無二還很有力量想要朝自己理想樣貌努力前進的那個妳。 另一側是提拉皮斯專區，如果說瑜伽注重身心哲學，那皮拉提斯則是從科學出發。 除此之外，還有好多漂亮的瑜珈服可以試穿、選購 不小心每一面鏡子都這麼美，隨便拍隨便好看可以記錄每一次進步的自己。 主要做SPA的部份是在二樓呦，一樣會先需要換拖鞋再上樓。 二樓，又是另外一處風景，真的會發出OMG的驚呼一樓已經夠漂亮了，二樓到底還想要怎麼樣？真的不小的為什麼有人可以把SAP會館做得這麼美啦，齁呦！一桌桌的小圓桌，都是專屬的休憩區以及用餐區，能夠讓在二樓做課程的妳，不必再跑上跑下的用餐 先奉上了一壺熱茶，讓身心先沈澱下來，感受一下空間的舒適 接下來就會有漂亮的老師來說明講解今天要做的每項課程內容以及注意事項我真的很認真聽，希望老師不會壓力太大哈哈哈哈 講解完後老師帶著我參觀二樓的每一間房間的使用介紹以及空間導覽 最喜歡聽導覽了，可以知道一個品牌的用心以及安排方式 看表情就知道我就是問題兒童，大概有一百個問題 但還好老師真的好專業，每一個問題的答案都倒背如流，我來真的還順便增長知識 這是在講解，水晶每一個不同都代表不一樣的功效以及淨化功能 而也都會定期拿去清洗以及曬太陽，讓水晶的能量保持在最好的狀態，才能給客戶最好的體驗 我聽到都忘記縮小腹了，到底多專心？ 今天做的第一站是LPG高效舒眠捏捏脂(30min)＋Emsculpt(30min) 這兩台機器的存在就好比神雕俠侶，一台能夠提供雕塑推推脂的功效，一台可以幫你減脂增肌。 當他們合體時，就真的無敵了！LPG全名是LIPOMASSAGE by Endermologie、是一種非侵入性的按摩過程，用機器代替手技，靠著揉滾按摩原理，加速代謝，加強循環，改善水腫。Emsculpt肌動減脂是在30分鐘內達到2萬次的肌肉鍛鍊! 先記得換上LPG專用的天使衣，可愛的是竟然有準備小褲褲專用盒，因為屬於較貼身的衣物，所以收納時讓他單獨放置 換完後真的有點像芭雷舞衣，有點奇妙，但真的能讓身型更加看出哪裡需要加強 課程開始前，會先測量要施作的部位，我這次施作的部位為大腿 但真的太赤裸啦，就先不特寫了 開始前會可以清楚地看見螢幕顯示出要施作的部位及時間 真的好高科技好想要一台在家裡，但要兩百萬先謝謝，還是乖乖買課程來做就好了（愛開玩笑） 每一個動作都很扎實到位，老實說真的很舒服，可以直接歐歐睏的 今日套餐是搶救下半身大作戰，所以在LPG結束後Emsculpt我選擇了屁股 然後還請老師可以開到最大，畢竟肥臀感覺沒什麼肌肉很需要努力處理 感覺就像是做完重訓或是跑完3000的肌肉酸痛感，機器在幫你做肌肉訓練 真的好喜歡好偷懶，也可以拿來做腹肌的訓練！ 結束後，可以直接在包廂內做淋浴及泡澡的動作，浴缸選用真的也是美到不行。 做完舒服的LPG高效舒眠捏捏脂(30min)＋Emsculpt(30min)後 就是享用葛瑞絲的超好吃九宮格套餐了！還有PHS喝出Q彈肌特調飲品 這真的是我吃過超爆無敵好吃的健康餐，旁邊是只要你有做Emsculpt課程就會提供的雞胸肉。 每一格的食材都是新鮮天然無添加其他人工化合物製作而成的，還有甜湯以及廣式煲湯 請容許我擺出如此做作的表情讚賞這些食物，我真的愛死 裡面是滿滿的膠原蛋白，喝下去的每一口解渴同時還能保養，怎麼這麼聰明啦！ 吃飽喝足小休息的時間，又順便繞了下這令人讚嘆的環境規劃 粉色的走廊裡面是洗手間以及調配消毒室跟頭皮SPA的專屬空間 所有使用過的器具，都是在這邊進行高溫高壓消毒的，那所有的客制成分也是在這邊進行調配 整個已經不是一般SPA會館等級了，這是診所醫療級的才會出現吧？ 洗手間的部分則是有一顆神奇的馬桶，除了他是全自動以外，他還可以聊天或唱歌給你聽 真的是讓你一個人獨自在洗手間太久也不會發慌，太可愛啦！ 接著安排的是全身360度膠原蛋白任意門(60min)＋LPG魔提啾啾術（90min） 這是一扇神秘的門，只要進去前搭配PHS美顏功能美白飲品，含有豐富谷胱甘肽及抗氧化成分的｜肽白肌｜食用後，加上全身360度的和德國飛利浦共同研發的特製膠原蛋白燈管照射，就能讓妳肉眼可見得白起來 燈管開啟後是紅色的光，能刺激肌膚增生膠原蛋白，記得要帶上護目鏡 裡面是反射鏡子，所以你全裸進去後是真的可以自行變換姿勢，讓每一寸肌膚連私密處、腋下、屁股蛋、都被照亮 結束光照後，不可能這麼輕易被放過的 這時候的肌膚就是要保濕，撒上金箔的爆水淨白緊實乳，光看就好奢華肌膚用的比我吃的還好欸（？） 以及全身肌膚補水療程，真的從腳指頭開始慢慢噴上保濕噴霧，再擦上乳液鎖住水分 讓膠原蛋白可以安心的快樂生長 請忽略跟我感情路一樣傷痕累累的腳，真的給我從腳趾縫開始噴保濕噴霧 我自己都害羞了起來，我腳趾縫好像不必這麼保濕漂亮欸真的看不到 但老師們真的好堅持好細心我真的愛死這麼認真的說到做到 背後更是不能少，胸前也不會被放過的各位可以安心，只要你躺在這張床上 沒有一個部位的肌膚是會被放過的 接下來身體照顧完畢，就是臉部的照顧了 厲害的LPG又出現了，用不同的探頭跟設定可以做不同部位的規劃 真的是好棒好優秀的一台機器 臉部的部分主要功能還是將臉臉拉提變小，誰不想要小臉我就問？ LPG可以讓你在不用哀痛的狀態下讓臉臉小一點，拉提高一點。 專屬客製化美睫接下來就是都說了是一站式怎能錯過美睫呢？剛好月底要出國玩，肯定一次保養到位了！發現只要有接睫毛，拍照眼神就會漂亮很多美睫老師真的技術太好，我又歐歐睏，直接睡到嘴開開都沒事？最害怕的就是會燻眼或是不舒服的經驗 老師的手法十分輕柔，速度也很快速，完成的效果更是不在話下 都可以跟老師說你想要的樣式或是需求，老師都可以滿足妳 顱釋重負頭皮護理 (120min) 各位會不會常常有種在其他地方做完SPA會想著，要是可以一起洗頭就好了 畢竟我相信在座的女生真的很愛自己天天洗頭的不多（是嗎？確定？還是只有我？） 沒想到PerfectEvery9完美莊園真的打造了頭皮SPA室出來，而且還不是隨便弄弄 是超級認真的那種！你們看了就會知道。 樸素的我已入座先等候，因為做完太多東西頭髮已經躺一整天呈現瘋女模式等著被處理 首先會先做頭皮檢測，看一下當前的頭皮健康狀態，我的部分就是十分的不健康且阻塞 看來問題是因為都亂洗頭，沒有好好認真用心的沖洗，一半是乾淨的一半是阻塞的情況 大概跟我的人生一樣可愛偶爾兵荒馬亂卻不知為何。 頭皮，一個你自己看不見的地方，赤裸裸地被放大，然後一根根的檢視，對真的是一根根 接著檢測完頭皮健康狀態後，就是使用臭氧將頭皮先行殺菌 讓髒東西都死光光，不要再來騷擾寶貴脆弱的頭皮肌膚 不可能給我連蒸氣眼罩都出現了吧！然後水療洗頭機真的讓頭皮好放鬆好舒服 細細的水流在頭皮上落下，然後順著髮絲流下，一瞬間也又被療癒了。 洗完後會噴上頭皮保養液，剛好幫我選用的是我最愛的涼感系列，真的好涼好舒服適合我這種油頭女子使用，希望能讓頭皮跟身體每一寸肌膚都能健健康康漂漂亮亮的 最後吹整完畢擦上髮油就大功告成啦！今天的一站式SPA就此下課！ 很多人會覺得一整天會不會太累，我跟你們說所有的課程，都是讓你一躺下去就歐歐睏 根本沒有累到，累的是老師好嗎？哈哈哈哈哈哈所有都是要你躺著然後起來就變漂亮 唯一的全身膠原蛋白亮白機是要站著，但也只要站一下下而已 （其實裡面還有一個透明的特製時尚椅子，讓我們可以照的到私密處），可能都比你等早餐還快 今天的課程來替各位再複習一次 價格也都在上面了，各位可以單獨預約享用，也可以考慮團購優惠 但不要著急，想先試試水溫簡單的這邊還有其他的安排可以嘗試 《 體雕面雕雙機2.0 寵愛完美有緣人-Salaco專屬開團小秘密 》 方案A-∥體雕面雕雙修2.0∥ LPG臉蛋身形管理大師∥ 3699元 (原價9410元) 方案B-∥體雕橘掰雙機2.0∥內外夾攻好享so ∥ 2699元 (原價7410元) 偷偷報名這邊請 https://reurl.cc/XLRl07 PerfectEvery9完美莊園 地址： 406台中市北屯區中平路900號 產品和服務: pe9beauty.com 預約電話：04 2320 8909 預約: lin.ee

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吃美食不再有罪惡感的小祕密 - 酵素果凍推薦平日的我生活忙碌．工作上需要久坐．又經常要外食．常感到很不順(⁠￣⁠ヘ⁠￣⁠;⁠)非常需要額外補充能維持身體代謝和機能的保健食品，來加值我的健康！市面上能排便順暢的產品我試過不少．許多吃了都會立即有效果．但很傷身．有段時間我對於酵素類產品很是卻步....現在在挑選產品時．首要條件一定要是天然的．最近的我都在食用一款能促進新陳代謝．排便順暢的iRRMA 孅萃凍 ．一段時間下來還蠻有感的．所以想和大家分享我的食用心得這款酵素果凍推薦－營養補給食品．裡頭含有豐富的水溶性纖維／花青素／植物性磷脂絲胺酸／血橙多酚．替我找回一個舒服清爽感．輕鬆展現自信! iRRMA 孅萃凍裡頭主要以五大成分和多種蔬果萃取相輔相成下．來幫助推便便．這些都是品牌精選過能促進新陳代謝／排便順暢的關鍵成分主打以溫和的方式讓大家輕鬆揮別身體負擔．從裡到外都能順暢如果你是生活工作壓力大的上班族．經常外食族或是忙碌的全職媽媽．都可以透過它來鬆維持消化道功能．不僅可以做到營養均衡．對身體上也不會有任何的傷害 對於營養補給品的攝取的類型我很挑剔．因為本身每天要補充的營養品實在太多了．許多都是膠囊狀．經常會吞到有點無奈...當我知道iRRMA 孅萃凍是以果凍狀補充營養時．心中還蠻雀躍的．超級期待的！收到後吃到後．刻打開來吃．果真口感ＱＱ的就像吃果凍一樣．很好入口．而且還是藍莓口味的．真的好好吃！吃一條不僅可以補充多種蔬果纖維營養．同時攝取到綜合乳酸菌．每一口都是成分天然的證明．超讚的！ iRRMA 孅萃凍的外包裝設計以環保牛皮紙加上緞帶蝴蝶結裝飾．美美滴～是一款女孩們都會想收到的禮物．拿來當作節日伴手禮超適合的！ 酵素果凍推薦－iRRMA 孅萃 全程皆在台灣生產及包裝．使用高規格生產設備及標準化製造流程．對於衛生及安全有一定的嚴格規範．讓人食用起來特別放心！內含的五大成分白腎豆，藤黃果．非洲芒果籽．植物性甲殼素．摩洛血橙．是最主要的成分．想促進新陳代謝／排便順暢．可以試試看這款天然營養補給食品！ＰＳ：原料中含有牛奶和五辛素，吃方便素的人也可以食用喔！ 對於吃下肚的食品．我都會經過特別挑選才入手．成分是首要考量到重點．一定要有通過多項檢驗合格． 才會列入我的口袋名單中！iRRMA 孅萃凍十分符合我的需求．除了成分標明很清楚外．產品也通過SGS安心認證．已替消費者投保中國信託產品責任險一億元（投保金額不等童理賠金額）另外．製造廠通過HACCP及ISO22000食品安全管理系統雙驗證經檢驗產品不含農藥．西藥．重金屬．防腐劑．天天食用不會有負擔．這也是我選擇iRRMA 孅萃凍的主因之一！ iRRMA 孅萃凍一盒有１５包入，每條果凍20g．我已把它當作日常保養來補充，所以基本上我是每日１包．一盒大概是我半個月的量 保存方式很簡單．只需要放置陰涼乾燥處保存即可．若想要吃冰涼口感．也可以放冷藏．大家可依自己的喜好做保存iRRMA 孅萃凍的小包裝設計．不僅乾淨衛生．攜帶外出也很方便．只要出門前放進包包裡．在上班／上課／出差／旅行任何時候．都可以輕鬆食用外包裝有易撕缺口．拆袋即食．隨時想到都能吃一條．食用方式比起粉狀或錠狀的方便多了！ 通常我都是起床後直接先吃一條．當作早上第一個營養食品．接著再享用早餐來加速促進新陳代謝以及排便順暢吃起來的口感是清爽的藍莓味．微酸甜滋味挺可口的．不會感覺到甜膩最深得我心的是每包熱量僅有16.8卡，讓我在補充營養之餘也能輕鬆攝取無負擔．享受低卡好滋味 如果當天趕著要出門．還來不及吃早餐．我也會帶兩條iRRMA 孅萃凍走．有了空檔時再撕開來補充營養．有時我還會當餐與餐之間的點心．它真的好涮嘴(⁠~⁠￣⁠³⁠￣⁠)⁠~ 如果知道當天要吃大餐或是炸物類食物．為了避免自己不節制．一定會在大餐前半小時先吃兩條iRRMA 孅萃凍．再享受美食．後續排便順暢／促進新陳代謝．讓油膩通通OUT！！貼心提醒：生理期依然可以食用iRRMA 孅萃凍．但一天請勿超過兩包．多食無益另外．裏頭含有綠咖啡萃取物．所以孕婦及１２歲以下孩童不建議食用喔！ iRRMA 孅萃凍裏頭有水溶性纖維．需要水分來輔助推動．所以補充時一定要記得喝足量的開水．來協助促進新陳代謝！ 酵素果凍推薦－iRRMA 孅萃凍心得老實說．我吃的前兩天並沒有馬上有感．後來仔細了研究一下才知道原來天然的成分有安全上的考慮．比較溫和且不具有依賴性．需要規律的食用幾包後才有可能排便順暢．一定要有點耐心！直到我吃到第三包才感受到它．當幾天後被打通後．坐上馬桶後再也不需要長時間培養感情了．其實還蠻開心的～我本身食用iRRMA 孅萃凍一盒了．對於這個品牌已產生了好感．也愛上了這款天然成分的酵素果凍了．純天然不添加人工添加物讓人很放心．讓我深刻體會到只要日常保養做的好．生活中享受美食聚餐就能夠放心吃沒煩惱．輕鬆展現出自信與健康！除了天天食用酵素果凍推薦－iRRMA 孅萃凍外．大家別忘了平時也要盡量做到多喝水／正常作息及飲食均衡的良好習慣．才能更容易達成自信的目標．進而促進新陳代謝速度唷~ 有興趣的朋友可點選文末網址．進去官網購買．搭配上面的折扣活動．有多種組合超值組可選擇．買越多越划算．更多優惠訊息可以到官網了解～ iRRMA官方網站：https://irrma.com.tw/ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/irrmaTW

宅配美食開箱》PopSelect x 唐緹聯名草莓蛋糕｜每一口都吃得到新鮮大湖草莓的蛋糕🍓

要說到最適合加入甜點的水果，「草莓」絕對是數一數二的合適！草莓蛋糕、草莓甜點永遠都是甜點項目人氣TOP1🏆 現在波波選物所和超人氣甜點店「唐緹Tartine」夢幻合作，推出「真。草莓派對」草莓蛋糕！！線上訂購一鍵送到家，輕鬆就可以吃到滿滿24顆爆量草莓的超滿足草莓蛋糕😍 PopSelect x 唐緹聯名草莓蛋糕🍓開箱心得 首先來分享草莓蛋糕的試吃心得💕 先說結論～PopSelect x 唐緹聯名草莓蛋糕，就是超乎我意料之外的好吃！ 可能是以前小時候的刻板印象，看到漂漂亮亮的浮誇甜點，都會擔心它口感不好。但是！現代的甜點技術真的進步很多，原來漂亮的甜點也可以這！麼！好！吃！😍 給大家看看我拍的剖面圖，就跟官方宣傳圖一模一樣，整排飽滿的大湖新鮮草莓。每一顆都是直徑2.8公分、高度4公分的標準大湖1號草莓 (我真的有拿尺量哈哈，真的就是這麼大🤣）。 有別於傳統草莓蛋糕的普通蛋糕體，這款PopSelect x 唐緹聯名草莓蛋糕，竟然是使用草莓戚風蛋糕＋卡士達餡 ✨✨✨ 因為用上了爆量的大湖新鮮草莓，再加上蛋糕體本身也是草莓口味，所以整份蛋糕都是香香甜甜草莓味，毫無破綻、毫無冷場。難怪敢霸氣命名為「真。草莓派對」。 不得不說這款蛋糕的「顏值」也很高呀😍只是簡簡單單地擺在白盤子上就這麼美💕 蛋糕的外包裝也用心設計，滿滿少女心夢幻感。 還有貼心附贈手提紙袋，想要把PopSelect x 唐緹聯名草莓蛋糕拿來送禮也很方便。宅配訂購都有附基本款免洗蛋糕刀和免洗餐盤、小叉子，家裡若沒有餐具也不用擔心，可以放心訂購。 PopSelect x 唐緹聯名草莓蛋糕🍓訂購方式 大家一定最想知道： PopSelect x 唐緹聯名草莓蛋糕怎麼購買呢～～？ PopSelect x 唐緹聯名草莓蛋糕價錢多少～～？ 🍓➡️ 訂購「真。草莓派對」蛋糕，就在PopSelect波選物所！（點我） 「真。草莓派對」單條＄790。 滿兩件每件折5元，滿五件每件折＄11，就是鼓勵大家揪團訂，買越多越便宜！ 別忘了使用首購折扣碼【iamfat50】，可享滿$500折$50的優惠。 心動不如馬上行動❤️ （賣場請點我） 因為是新鮮草莓分批製作，大家要記得跟緊最新的開賣時程。 目前最新一批是3/6-3/10寄出，想吃的要趕快訂！ 以上就是PopSelect x 唐緹聯名草莓蛋糕「真。草莓派對」蛋糕的開箱試吃心得，每一口都是豐滿草莓真的好幸福呀！喜歡的朋友不要錯過囉！🍓 喜歡我的宅配開箱嗎？我是Diane，歡迎追蹤我的IG : @pei_154 💕

別再設定目標清單了，讓我們用Reminder設置結果清單🧾

⎋ 關鍵字：#Reminders #Apple #蘋果 #軟體 #App #iPhone #數位工具 #目標管理 #結果清單 #2023年 #知識管理 #學習 #拖延 #習慣 #Widget #規劃 #人生規劃 嘿！親愛的 iOS 使用者們。在定期的活動安排和工作規劃上，你是否曾在午夜夢迴時懊悔，意識到許多待辦清單尚未完成，發現 Reminders 設置好的待辦事項仍存在著？若在閱讀本篇文章的你和我有相同的「是」答案，千萬不要因此就啟動了負面腦迴路，認為正是因為有拖延、沒動力，以及太高估自己的壞習慣，才會存有如此多的未完成事項。 要知道人有惰性，容易拖延是非常正常的事情，我們不必譴責自己，也不需要用焦慮的心來懲罰自己。我們只需要轉換個信念，就有機會順其自然地提升自律的行動。若想要提升我們自律的精神，又不會重蹈覆徹，我想我們可以轉換個思考模式，不再使用 Reminders 提醒和督促我們該完成的目標清單，而是藉由 Apple Reminders 的結果清單來引導自己向前行。 目標清單和結果清單有什麼不同，不是一樣都是要完成的事情嗎？我想說「的確，兩種清單都是該完成的事情，不過你有沒有發現，執行時心態不一樣，動力和投入程度也會有所不同。」 朋友們，你可以想想，設置的若是結果清單，我們知道自己該在何時有著哪些成效，人們就會自然而然地去思考可以如何安排才有機會完成任務。當然，這也是因為我們希望成效是可以如期地被建立在結果清單，不過這正表示著，你是可以在該時段執行完畢。反之，設定的若是目標清單，人們收到手機的提醒通知，理性面雖然會想著「好，我等等要來做」，不過感性面的自己，腦中不免還是會冒出另一類「好煩、算了、不急改天再說」的聲響，導致接下來執行任務時，壓力遠遠大過於渴望，甚至任務最後都完美成功了，腦中的記憶卻只下執行過程的焦慮以及完成後的鬆一口氣。 好了，要開始分享如何用 Reminder 設置結果清單囉。我們會以 2023 年結果清單作為說明，若大家還希望能製作月份結果或週次結果，都可以再視個人需求來做調整的，並沒有設限在只能做年度規劃。 步驟一｜開啟 Reminders + 新增清單 步驟二｜添加清單項目 步驟三｜用 Widget 小工具新增在手機桌面 今天的分享就到這邊啦，期待下一篇的分享，祝福大家都有個美好的一天！喜歡窩DEMAA(OS: 就是取自”我的媽啊“的諧音)的朋友，歡迎按讚追蹤分享，別忘記也可以用 Apple Reminders 來思考結果清單窩。 Contact Us ｜ FB｜ IG｜ Tiktok｜ Matter｜ 方格子｜

【豐FOOD百匯】台北大直典華《龍蝦之夜》龍蝦&海陸美食吃到飽！超人氣多國料理自助餐buffet任你吃！台北劍南路高CP

豐FOOD海鮮百匯 位在台北大直「典華幸福大樓-大直店」一樓 距離捷運劍南路站步行約兩分鐘 附近景點可順遊「美麗華百樂園」 話說這年頭吃到飽已經不足為奇了！特別的是「豐FOOD百匯」 推出魅力滿點的《龍蝦之夜》吃到飽除了無限供應的 龍蝦 還會有《龍蝦之夜限定》的A5和牛握壽司、焗烤生蠔、乾煎羊排、帝王蟹海鮮湯！ 三月份是每周三舉辦，這次跟老公一起來用餐～ 當月場次及座位有限 一位難求要搶要快！用餐時間為晚上18:00-20:30 日期依官網公告為主 購票方式：https://twanga.mohist.com.tw/LIKEGO/sort.php?GetStore=AEN&b=1449 用餐環境高挑不壓迫 裝潢風格時尚優雅 座位與座位之間走道不擁擠 現場多達300個座位 不論是家庭聚會 公司行號聚餐或團體包場 都很適合！ 座位下方都附有貼心掛勾 可放置包包！ 服務人員態度有禮 會積極收拾空盤 維持桌面空間 還沒開放前就有大批人潮在外摩拳擦掌等候入場 直到開放入場馬上座無虛席～ 《龍蝦之夜限定》A5和牛握壽司 在噴槍火烤下粉嫩牛肉瞬間香氣四溢！ A5和牛肉質鮮嫩口感細膩 點綴綠色蔥花 一嘴塞入真幸福！牛肉控必吃～ 日式料理區 有多款生魚片 握壽司 冷盤 螃蟹 蝦子 貝類 鮮魚味噌湯 櫻花蝦炊飯 現做手捲 炙燒握壽司三貫(牛肉 比目魚 鮭魚) 每次吃到飽我都會特別目光鎖定 鮭魚生魚片能夠無限吃太嗨啦！ 四月份龍蝦之夜還會加碼「現切鮪魚秀」，能吃到現切鮪魚一定很過癮 西餐區 有德國豬腳 奶油蘑菇燉雞 烤食蔬(台農57號地瓜 玉米筍) 紅酒燉牛頰 米蘭炸鱸魚佐塔塔醬 松露奶油蘑菇燉飯 白酒蒜香西西里海鮮 義式披薩 現切牛肉 焦糖葡萄柚 椒鹽天使蝦 爐烤豬棒腿 乾煎羊排 這區很合我的胃口 很適合肉食主義者！ 《龍蝦之夜限定》焗烤生蠔 生蠔飽滿鮮美搭配牽絲焗烤鹹香夠味 ！必吃～ 港式料理區：有多款蒸籠點心 炸奶皇包 山藥地瓜球 港式臘味蘿蔔糕 玫瑰油雞 涼拌魚皮 風味鴨架 酸菜鴨骨煲湯 鳳梨苦瓜雞 不用特地跑趟宜蘭 在豐FOOD就能吃到朝思暮想的櫻桃鴨啦～ 師傅刀功俐落切成一片片 除了單吃烤鴨還可以搭配餅皮包餡料 烤鴨皮酥脆爽口 烤鴨肥而不膩 想吃多少就吃多吃 太讚啦！ 清蒸龍蝦吃到飽排隊起點在這！每次排隊限拿一隻可重覆排隊～ 「龍蝦之夜」主角龍蝦隆重登場！鐵定要先多吃幾隻龍蝦回本先～ 龍蝦肉低脂低熱量 富含優質蛋白質 營養豐富 鮮美彈牙 每一口都是奢華享受啊！ 進場會發放每人限量一張 「泰式蒸龍蝦」 請在時間內前往餐檯領取～ 泰式龍蝦比清蒸龍蝦 風味更有層次更美味！絕對不要錯過～ 泰式料理區：泰北香料松阪豬 涼拌海鮮沙律 打拋豬 蝦醬海鮮炒飯 檸香辣炸蝦 泰式炸魚餅 泰式椒麻雞 現沖牛肉湯 冬央海鮮湯 海鮮叻沙麵 XO醬和牛乾拌麵 其中必吃《龍蝦之夜限定》泰式螃蟹 細嫩蟹肉搭配酸爽醬汁『泰』好吃啦！ 中式熱炒區 有白蝦 川蜀辣味蒸魚 炒食蔬 滷豬腳 桂竹筍 麻辣燙 滷白菜 《龍蝦之夜限定》椒鹽田雞 外皮炸得金黃酥脆 蛙肉口感如同雞肉柔嫩 可嚐鮮試試！ 日式炸物區 洋蔥圈 天婦羅 日蛙式唐揚雞塊 酥炸綜合蔬食 日式烤物區 鹽烤香魚 蜜汁烤雞翅 醬香烤食蔬 鹽烤魚下巴 《龍蝦之夜限定》帝王蟹湯 湯頭清澈甘甜 蛤蠣肉味道很鮮 帝王蟹肉肥美有彈性 ！ 酥皮濃湯外層酥皮是一大特色 搭配濃郁菌菇湯 實在好喝～ 奶油焗烤食蔬 蔬菜有著濃郁奶香 增添豐富口感和味道！ 新鮮水果吧 水果種類眾多都很甜 飯後必吃～ Natura氣泡水機 可特調出自己喜歡的風味～ 飲品自助吧 果汁 茶類 柏克金啤酒(黃金拉格 德式小麥) 金賓Highball調酒 紅白酒 八款口味哈根達斯冰淇淋 可搭配十款配料 增添豐富層次！ 芋香西米露 銀耳桂圓紅棗湯 摩摩喳喳 我特別喜愛的泰式甜品 想要什麼料自己加～ 甜點區 有各式西式小點 奶酪 布蕾 髒髒泡芙 黑糖糕 現烤鯛魚燒 葡式蛋塔 款式不定期換更換～ 裝甜點真的是另一個胃！甜食表現整體都很有水準 幾乎沒有難吃踩雷的～ 豐FOOD吃到飽菜色包羅萬象 日式 西式 美式 義式 泰式 港式 台式 生猛海鮮 經典甜點 哈根達斯冰淇淋 啤酒 現打果汁 紅白酒 多國料理&海陸美食 在這通通能一次滿足！ 《龍蝦之夜》才能吃到的隱藏版特殊菜色 包含龍蝦吃到飽 乾煎羊排 焗烤生蠔 A5和牛握壽司 帝王蟹海鮮湯 還有每人限領一份的泰式龍蝦 絕對值得來吃！ 無窮無盡的品嚐美味佳餚直到滿足為止 揪伴一起來吃更划算～ 購票方式：https://twanga.mohist.com.tw/LIKEGO/sort.php?GetStore=AEN&b=1449 加入典華會員系統還可收到豐FOOD四人同行一人免費券、典華全品牌百元折價券、 平日85折券、假日88折、生日好禮等，優惠券種類多樣，建議用餐前一天先加入會員！ 會員系統：https://ocard.co/A?sid=x32Kam ​​YouTube影片有更多介紹~​​ 豐FOOD海陸百匯 電話：02 85020555 地址：10491台北市中山區植福路8號1樓 官網： http://www.FFOOD.tw FB： https://www.facebook.com/FFOOD8 線上訂位連結：https://pse.is/44rae5 ☆歡迎加入金亮亮社群☆ YouTube：https://www.youtube.com/c/pickupuu/videos Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/ 

高原騎士全球品牌大使Martin疫後六度抵台 與那個最「火」的男人玩出味覺新革命

自1798年誕生迄今，擁有超過200年歷史光芒及獲獎無數的高原騎士，不僅是蘇格蘭最古老酒廠之一，更是世界最北蒸餾廠出產的佳釀，其概念來自蘇格蘭擁有粗曠嶙峋海岸線的奧克尼群島，及得天獨厚的荒野地形與冷峻氣候，加上歷代釀酒師堅持以傳統釀造的製酒古法，將充滿高原騎士野性美的醇厚酒液傾注於橡木桶中，經過精準眼光判斷、繁複的熟化過程和歲月陳釀方才誕生，此獨一無二帶有狂野卻臻至和諧的煙燻雪莉高原騎士酒款，保留最原始的個性與風味，在嚴峻氣候下的風土與石楠花蜜香共存於雪莉桶中，帶出狂野而經典的煙燻特性，以此致敬奧克尼群島的壯闊野性之美。 在奧克尼群島荒野地形與冷峻氣候下，經過歲月陳釀方才誕生，此獨一無二帶有狂野卻臻至和諧的煙燻雪莉高原騎士酒款，以此致敬奧克尼群島的壯闊野性之美。圖／業者提供 高原騎士宣布全球品牌大使 Martin Markvardsen 睽違五年第六度抵台的好消息，令品牌鐵粉感到欣喜若狂，為了迎接與慶賀這次大使的來台，高原騎士決定舉辦限定「全球品牌大使高年份品酩會」，將這種獨樹一格的煙燻雪莉風味，搭配以直火燒烤、強烈火力與燃燒中火焰帶來食材炙熱的刺激，以及不加修飾的食材本味，入口後與高原騎士經典煙燻雪莉風味一拍即合，增添前所未有的味覺豐富層次感，這就是令酒迷與饕客終極一生嚮往與追求的「野出新風味」全新味覺領域。 高原騎士全球品牌大使Martin Markvardsen 暢談威士忌般的硬漢人生 高原騎士全球品牌大使Martin Markvardsen曾是丹麥拳擊冠軍，勝利後來一杯帶有煙燻雪莉風味的威士忌，是他硬漢人生的一部分，全身上下佈滿20多個各自代表著不同意義的刺青，例如手臂內側的十字架提醒自己無論生命中遇到多大的困難，都要努力使自己成為更好的人；胸前的「h」標誌紋身是紀念自己加入熱愛的Highland Park高原騎士，將其視為一生的志業。 高原騎士全球品牌大使Martin Markvardsen表示：「希望透過高原騎士單一麥芽威士忌，讓台灣粉絲們感受到來自奧克尼群島，獨一無二帶有石楠花蜜香，狂野而經典的煙燻雪莉風味。」圖／業者提供 Martin自身對威士忌有深刻的理解，先後在 2018 年、2022年被威士忌雜誌授予年度蘇格蘭威士忌年度品牌大使獎，2021 年也獲得了蘇格蘭雙耳小酒杯執持者協會頒發成為QUAICH 的大師，以表彰他對蘇格蘭威士忌行業的傑出貢獻。 攜手台北最「火」餐廳FirePlay直火料理美學 激盪全球唯一「野出新風味」全新革命 Martin之前已來過台灣，對當地人文與美食有著極為美好的印象，對於此次睽違五年再次來台，他表示：「我對於台灣有許多高原騎士威士忌愛好者感到很高興！作為品牌大使，站在第一線看到鐵粉們品飲高原騎士的過程中，每個人臉上浮現出既驚豔又欣喜的表情，那種真實感讓我印象深刻，希望透過高原騎士單一麥芽威士忌，讓台灣粉絲們感受到來自奧克尼群島，獨一無二帶有石楠花蜜香，狂野而經典的煙燻雪莉風味。」 那個最「火」的男人蘇濟恒Nick Sor現場展示「手工打造鳥籠火爐」，引爆直火料理的最高境界，與高原騎士高年份酒款激盪出「野出新風味」全新革命。圖／業者提供 這次Martin來台還有一項特別的任務，高原騎士攜手台北最「火」餐廳FirePlay，要獻給高原騎士鐵粉難忘的體驗，為了精準地傳遞高原騎士高年份酒款所帶來的獨特經典煙燻雪莉風味，FirePlay主理人蘇濟恒Nick Sor首度於威士忌品牌合作中端出全球唯一「手工打造鳥籠火爐」，引爆直火料理的最高境界，也激盪出高原騎士「野出新風味」的全新革命。高原騎士鐵粉們不僅能近距離欣賞Nick在攝氏高達400度的烹飪環境中大展玩火藝術，更可以零距離地與Martin互動，享受最獨特的野性品酩體驗，現場品酩的酒款有「世界烈酒之最 - 高原騎士18年」、「極致工藝 - 高原騎士21年 (2022 Release)」、「顏色與風味的最佳組合 - 高原騎士25年 (2022 Release)」和「細緻平衡完美演繹 - 高原騎士30年(2019 Release)」，四款組合配上迷人的直火料理絕對會讓台灣的高原騎士鐵粉們更加了解Martin想要傳達高原騎士酒廠精湛無比的釀酒工藝與「野出新風味」的極致感受。 堅持古法製程五大基石 來台預告振奮人心嶄新希望 Martin也在餐會中特別強調，Highland Park 高原騎士堅持傳統耗時耗費的「傳統手工發麥」製程，手翻麥芽的過程中，大麥得以均勻的發芽並接觸奧克尼群島得天獨厚的海風洗禮、溫和的陳年自然環境、以及使用獨特稀有的「石楠花泥煤」燻烤麥芽，讓產製的威士忌融入了天然石楠花蜜香，這是高原騎士兩百多年來依然能夠產製出如此層次豐富，且口感獨特威士忌的原因，而奧克尼「終年恆低溫」的氣候，亦使高原騎士口感更加平順。另外，高原騎士也堅持採用「頂級雪莉橡木桶」，每批酒皆經過陳年、勾兌，最後為了使「酒質和諧」將酒液靜置於雪莉橡木桶，經過6個月以上的融合過程，再以非冷凝過濾裝填入瓶，以確保不同年份與批次的酒液味道與色澤能完美結合，才能達到高原騎士酒廠所堅持的自然色澤以及整體均衡，確保消費者買到的每一瓶高原騎士系列都能夠維持優異的品質，並且保持品牌一致的個性、保證喝下的每一口都是最佳的口感。 高原騎士高年份酒款搭配以直火燒烤、強烈火力所帶出食材炙熱的刺激，一入口馬上與高原騎士經典煙燻雪莉威士忌一拍即合，這就是令酒迷與饕客終極一生嚮往與追求的「野出新風味」全新味覺領域。圖／業者提供 昨日小編線上收看Martin Markvardsen與品牌講師在官方粉絲團的直播，充分明白在Wine Pairing，各年份帶來的獨特風味與調性，也期待今年高原騎士將推出21年、25年及30年的新版本，會有什麼樣的突破與革新，希望不要貴到高不可攀，也鼓勵台灣威士忌愛好者不要只是光收藏不品飲，這樣就失去品牌大使和釀酒師辛辛苦苦推廣與打造的意義了。 禁止酒駕．飲酒過量．有害健康

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