讓我變成草莓的形狀吧！麥當勞「OREO草莓冰炫風」X「草莓優格雙餡派」限時開賣！粉嫩外包裝秒擄獲少女心～快抓住草莓季尾巴

身為資深美食愛好者，實在好羨慕國外的麥當勞，總有特別的限定口味可以嚐鮮呀～真的不誇張，每次在網路上刷到限定系列的IG Post，必定要留言瘋狂追問心得與口感！！說是甜點界的流量密碼都不為過呢！加上正值春暖花開之際，跟閨蜜相揪出門拍美照打卡後，最療癒的事情絕對是到麥當勞吃上一支蛋捲冰淇淋或是OREO冰炫風啊！大概是麥當當終於聽見女孩們的心聲了，自去年刮起草莓炫風後，今年「OREO草莓冰炫風」&「草莓優格雙餡派」終於又又又粉嫩登場啦！這波強勢回歸不僅徹底狙擊無數草莓控的心，外包裝限定搭配的甜美粉、草莓icon完全長在少女審美上～千呼萬喚的春季限定沒吃過也要拍過！！除了分享這波好消息，快下滑發胖編加碼3種創意吃法，解鎖今春最火熱開箱話題，更別忘了要筆記開賣日期和時間呀～ 苺可能再錯過！搶先開吃「OREO草莓冰炫風」X 「草莓優格雙餡派」， 酸甜草莓醬＋酥脆OREO ＋香濃優格的絕配組合，多層次的享受在嘴裡融合出曼妙好滋味！ 自去年攻佔網友討論，還因此組成麥當勞草莓互助會的空前盛況，今年正當發胖編思考麥當當怎麼還沒推限定口味時，才發現原來是憋了大招！大家千萬要跟上這波草莓末班車，「OREO草莓冰炫風」X 「草莓優格雙餡派」又要限時發車～奶香濃郁的「OREO草莓冰炫風」香草冰淇淋搭配酥脆的OREO巧克力餅乾、接續淋上砂糖熬煮的草莓果醬攪拌均勻，甜而不膩好療癒！ 而另一款「草莓優格雙餡派」的粉嫩派皮酥脆不軟爛，大口咬下即能感受雙色內餡草莓果醬與香濃優格在口中相遇～完美的酸甜少女比例，結合多層次的風格與口感，不僅讓草莓控表示：欲罷不能，恨不得天天到麥當當報到，清爽解膩的效果更是滿足怕甜的非螞蟻星人～兩大限定一次滿足少女心及甜點胃，不論是當點心還是拍美照，今春最粉嫩的甜蜜爆擊不能再錯過！ 苺可能這麼搭！創意混搭新吃法，下個引爆話題Foodie Queen 就是你！ 單吃就很滿足之外，發胖編發現還有超多混搭花樣～從漂浮冰淇淋、夾麥香魚，到配豆漿一起吃，各種鄉民瘋傳的草莓混搭口味吸睛又自帶流量！就是要玩出百變風味一舉成為流量女王，發胖編精選3種網美小姊姊在家拍美照也easy的混搭法，快跟上粉色炫風打卡潮、用創意為版面超吸睛吧～ ➊莓上加莓終極吃法：將酥脆的草莓優格雙餡派大膽加進OREO草莓冰炫風當中，雙重草莓醬料立馬散發出更濃郁誘人的香氣！入口後冰冰涼涼的口感，結合雙餡派卡滋卡滋的派皮，大大滿足喜歡多層次口感的你，這組合吃下的瞬間一定會幸福的只想一口接著一口～就像甜筒和餅乾一樣的絕佳搭配、簡單經典就是不踩雷的吃法～ ➋化身咖啡廳必點的人氣王：甜點控不能錯過的雙倍甜蜜感！讓整杯OREO草莓冰炫風為你帶來草莓在嘴裡甜甜的雙重味蕾享受吧～在家diy時只要一台熱壓鬆餅機，廚房小白也容易上手完成！入口綿密的鬆餅，搭配香草冰淇淋後整體充斥著濃郁奶香。或是直接加點麥當勞人氣早餐鬆餅，還可以淋上楓糖漿、抹上奶油實在讓人很難抗拒！ ➌清爽無負擔下午茶：午後時光想來點清爽的美味選擇時，優格碗就是發胖編必點的餐點之一吧～自製優格碗 X 草莓優格雙餡派，一碗飽足感十足、又能輕鬆無負擔的美味下午茶就出爐啦！用層層堆疊的方式依序放入優格、果乾、麥片、和雙餡派草莓優格，吃下一口一整天的心情都變好呢！除了賣相吸睛又迷人，雙餡派的香甜草莓大大中和了優格較酸澀的風味，讓害怕嘗試優格碗的女孩都能大口嚐鮮絕妙新滋味呢！ 噹噹噹！台灣草莓末班車限時出發，草莓人請火速上車～ 想要擁有美味又能拍美照的點心是不是超簡單呢？更多隱藏吃法就期待女孩們發揮巧思創意解鎖啦～這次兩大草莓新品重磅回歸，不想捶心肝別再錯過草莓限定囉！千呼萬喚的麥當勞 「OREO 草莓冰炫風」3 月 13 日就已經搶先開賣，而「草莓優格雙餡派」則在3月27日與麥粉正式相見歡啦～～發胖編再再再次提醒：這波少女心滿點的粉嫩粉爆擊售完為止，上次沒跟到的草莓迷這次絕對要設好鬧鐘準時開吃呀！ 

讓我變成草莓的形狀吧！麥當勞「OREO草莓冰炫風」X「草莓優格雙餡派」限時開賣！粉嫩外包裝秒擄獲少女心～快抓住草莓季尾巴揪上姐妹一起拍好又吃好！

被不讀不回的悲傷五階段

 - 早上十點半，喝著冰咖啡從那堆看到ㄧ半 的書堆，隨手拿一本翻起 可是心裡卻還在想著昨天晚上那封訊息 「今晚很開心，謝謝你😊晚安」 他沒有回，也沒有讀， 好吧，他可能是沒看到，但是不對啊 在相處的這幾次過程中，他是會一直看手機的人， 好吧，他可能是在上班，但是不對啊 他也上班一段時間了 是不是我傳的那訊息有什麼問題呢？ 啊，是不是不該說謝謝？ 會不會讓他覺得昨天晚上的相處有點像交易一樣？結束後說謝謝的感覺？ 還是 昨天晚上肩並肩走著這樣的觸碰他不能接受？ 還是他覺得我應該牽他而我沒有？ 所以不想再浪費時間在我身上？ 啊，ㄧ定是這樣的 畢竟他已經看過最真實的我，可是代表 我沒有隱瞞啊 還是他想要我營造ㄧ種什麼特別的感覺 唉，算了，我才不想跟不欣賞我真實的人在一起 雖然在短短幾個小時幾次相處 我已經在腦海中想像我們未來的樣子 在看得到海的地方一起起床， 在陽台一起喝咖啡度過早晨 日落前，在沙灘手牽手漫步 在沙發上相依著，看著喜歡的影集 配著酒精，聊著未來什麼時候要有小孩 現在好了，都不用想了。 其實我也問過身邊的朋友， 我是不是有什麼問題，只不過他們給的答案千篇一律，我都不覺得那個是有什麼問題 或許他們沒有說出我想聽的答案 我就是個廢物之類的 再喝一口咖啡，心裡想著 可是他要是不喜歡我，這世界上還會有人喜歡我嗎 也許，他的不回訊息反而解救了我 也許他在一開始就發現我們之間的差異 也許有太多疑惑已經在他心中慢慢發芽 也許他跟電影怪胎中一樣，已經意識到了我們的未來 所以他決定停在這一刻 拯救我們兩個人的下半輩子 我把黑咖啡一口氣喝完，放下連一頁都沒有看的書 看著時間，十ㄧ點半 天氣開始炎熱， 街上也開始出現尋找中餐的人 而我也要成為他們，只是 我是ㄧ個人 人生苦短，唉 就不要消耗在不理想的人身上了吧 啊，他傳訊息來了！ 美國精神病理學家Elisabeth Kübler-Ross 將人面對悲傷時的反應分為五個階段 否認、憤怒、討價還價、沮喪、接受 但順序因人而異 

🇰🇷韓國～No.1韓式炸雞非橋村炸雞莫屬😋

喜歡韓劇的水水們一定都知道韓國最受歡迎的美食：韓式炸雞🍗。不同於美式炸雞、台灣鹽酥醬的重鹹味，韓式炸雞是以獨特的醬汁獲得大家的喜愛～有辣醬口味、蜂蜜芥末、起司口味等等。除了口味選擇多樣之外，還有半雞、一隻雞、無骨的形式可以選擇。如果想要吃多一點口味的水水們可以選擇半雞的方式唷！ 台灣有越來越多正宗韓式炸雞進駐，例如劉在錫代言的NENE CHICKEN 、韓劇鬼怪炸雞bb.q Chicken 等等，讓大家享受到韓劇傳說中的「炸雞配啤酒🍻」的樂趣～不用在隔著螢幕羨慕劇中的主角～ 不過呢，吃了這麼多家韓式炸雞的Winnie,心中排名第一名的還是「橋村炸雞🍗」啦！橋村炸雞🍗最最吸引人的口味就是蜂蜜芥末！酥脆的外皮沾上甜甜的蜂蜜芥末醬，甜而不膩！吃了一口還想接著一口吃！ 橋村炸雞🍗辣醬口味也是偏濕但外皮一樣酥脆，吃起來有一點甜辣的感覺，非常的好吃😋另外，搭配的蘿蔔清爽、口感又脆，連附餐也非常好吃，這樣品質高的炸雞店能不嚐鮮嗎～^ ^ 目前台灣沒有分店，只能在韓國吃得到。因此水水們如果有到韓國旅遊一定要品嚐看看最夯橋村炸雞🍗，保證一吃就會愛上唷😍 ℹ️店家資訊「橋村炸雞」 東大門分店 地址：首爾市鐘路區長新洞464-6號 地鐵：東大門六號出口 電話：02-2231-9337及010-5179-9337（外送別擔心，有中文服務！） 消費：約15000～19000韓元 營業時間：24小時 網址：https://m.kyochon.com/ 

2026台中咖啡廳推薦｜精選台中14間最新咖啡店，就是要你踩點吃不完！

新店特輯再一波～繼之前台北咖啡廳特輯大受好評，大家接著敲碗的台中版也來囉！編輯這次一樣是整理出了台中14間人氣打卡咖啡店，喜歡搶快嚐鮮的朋友是不是也和編輯一樣很興奮呢？現在就快來看看有哪些店和好料們，趁著休假時間來安排把它們全部踩點吃光光吧～ 台中咖啡店推薦｜西區 西區咖啡廳推薦：嘸閒咖啡 BoIng Café 地址：台中市西區精誠三街3號 營業時間：11:00–02:00/週五週六11:00–03:00（週一、四公休） 金萱芭樂泡泡 $250、特製炸雞咖哩飯 $230、小山伯爵茶戚風 $135、鐵觀音巴斯克乳酪蛋糕 $190 編輯推薦：★★★★★ 這間位於西區，店名需要特別以台語稱呼的「嘸閒咖啡」，白天是咖啡廳晚上是酒吧，侘寂風的亮麗外表一開店就吸引許多人前往拍照打卡，精緻的食物也讓許多人留下好評，特別是鐵觀音巴斯克和小山伯爵茶戚風蛋糕，茶味相當濃郁也不死甜，配上綿密的蛋糕體，甜點控大推！除此之外還可以點酸酸甜甜的金萱芭樂泡泡，一口蛋糕一口飲料實在太幸福啦！ （圖片來源：編輯提供） （圖片來源：編輯提供） （圖片來源：編輯提供） 西區咖啡廳推薦：奶泡貓咖啡 奶泡貓咖啡民權店 地址：台中市西區民權路229巷11號 營業時間：11:00–19:00（週一公休） 石獅子咖波 $1200 編輯推薦：★★★ 可愛的咖波貓貓蟲變身成石獅子啦！灰色的外層是用黑芝麻慕斯製成的，裡頭的蛋糕體則是有花生醬、麻糬及oreo脆片，口感豐富且芝麻香氣逼人不膩口！份量其實滿大可與朋友分食，不過門市每日僅供應一隻且不開放預約，想品嚐到的朋友建議可以先電話詢問才不會撲空呦～ 咖波草莓生乳酪蛋糕 $250/咖波草莓大福 $100 草莓牛奶 $140/草莓泡泡 $150(飲品實際提供為紙杯) 編輯推薦：★★★★ 超受大朋友小朋友喜愛的咖波貓，也推出草莓季餐點啦～尤其是草莓大福，小小一隻可愛到不行！各式各樣的甜點都化身成草莓咖波超療癒，咖波迷們千萬要把握住期間限定呀～總共有2層樓，一樓販售甜點、輕食、咖啡，二樓則是販售周邊禮品等等，編輯私心推薦一定要加購奶泡貓雞蛋糕，雞蛋糕外酥內軟，奶香濃郁很適合當作下午茶點心，擺放在飲料上面超可愛，胖編的少女心都瞬間被收服啦～ https://www.instagram.com/p/C03WcW2S_J5/ https://www.instagram.com/p/CZJv0i8P-PL/ https://www.instagram.com/p/Ccut8EePKzD/ 分店：奶泡貓咖啡臺中驛店 地址：台中市中區台灣大道一段1段1號 紅豆餅貓蟲 $75/焦糖布丁 $110 百香果泡泡 $130 (雞蛋糕+$39） 編輯推薦：★★★★ 大家最愛的貓貓蟲咖波攜手臺中驛鐵道文化園區第二間咖啡廳選在臺中百年車站站內舉辦了最萌的古蹟冒險展。濃濃的復古情懷搭配可愛餐點真的超有氛圍感～紅豆餅貓蟲夾入綿密紅豆內是大家來必點品項，另外飲品再加購咖波雞蛋糕也是超吸睛可愛的組合，咖波粉絲們勢必要衝一波了！ 西區咖啡廳推薦：HSHproject 地址：台中市西區美村路一段52巷35號 營業時間：13:40–20:10（週二三四公休） 厚鬆餅$230、單品咖啡$180 編輯推薦：★★★★ 這家位在忠明公園附近隱密性很高的咖啡廳，裡頭的人氣厚鬆餅療癒的外型吸引很多人前來品嚐，金黃的外皮大大圓圓的上面放上一塊奶油，光看就覺得好好吃，很多人都說很有日本的感覺呢！ https://www.instagram.com/p/CNwuOfzpj8R/ 西區咖啡廳推薦：NewTro x Dessert 地址：台中市西區柳川西路二段189號 營業時間：13:00–19:00（週三公休） 牛奶巧克力蛋糕 $145、草莓千層$200、紅蘿蔔蛋糕$120、草莓磅蛋糕（單片）$180 編輯推薦：★★★ 位在柳川西路上的咖啡廳，店裏頭空間小小的，整體氛圍給人一種很舒適的感覺，店內販售的甜點種類很多，主要以澳式為主，除了好吃之外造型的部分也很吸睛，編輯個人很推這款牛奶巧克力蛋糕，香濃的巧克力淋醬搭配上一顆新鮮的酸甜草莓，蛋糕體吃起來濕潤口感也很扎實，重點是造型真的超可愛！另外英式椰棗布丁也是店內的熱門品項，蛋糕吃起來溫溫熱熱的搭配上一球冰淇淋，口感很濕軟，味道很不賴喔！ 圖片來源：@tchfoodstory 圖片來源：@tchfoodstory 圖片來源：@tchfoodstory https://www.instagram.com/p/CHu_2WvpAnx/ 西區咖啡廳推薦：𝑂𝑣𝑒𝑟𝑡𝑢𝑟𝑒序曲·國美12 地址：台中市西區五權路2-72巷12號 營業時間：12:00–18:30 紅烏龍烤布蕾千層$205、藍色多瑙河$190、小山園抹茶千層$190 編輯推薦：★★★★★ 台中人氣甜點店-序曲開的新分店！這家走著日式風格，一入店就能看到榻榻米和木頭地板，因為入內要脫鞋子記得一定要穿上襪子再來～招牌的千層蛋糕當然不能錯過，用蝶豆花製成的連色多瑙河相當吸睛，抹茶千層聽說也是又抹又濃，紅烏龍布蕾千層更是這間的限定口味，而蛋糕的皮和餡比例很剛好，口感相當濕潤切下去會爆漿​那種​，改天來台中記得來這吃甜甜。 https://www.instagram.com/p/CCC5bLjjr4E/ 西區咖啡廳推薦：Giocoso pasta & caf’e 地址：台中市西區精誠八街21號 營業時間：11:00–21:30（週一公休） 提拉米蘇 $160、貝里海鮮pizza $260、煙燻鮭魚早午餐 $260 編輯推薦：★★★★★ 有二層樓的白色老宅咖啡廳，真的怎麼拍都好看～甜點不管是布朗尼配香草冰淇淋，或是有酒香的提拉米蘇都很推薦，想吃鹹的也有義大利麵、燉飯、披薩等不少輕食可選，據說口味表現都有優秀，每個擺盤更是美的無法挑惕！想來的朋友建議先訂位，不然當天到場會等一陣子喔。 圖片來源：@___fei_fei 圖片來源：@___fei_fei 西區咖啡廳推薦：Cuppa VV Cafe 地址：台中市西區博館三街103號 營業時間：09:30–18:00 泰式奶茶千層$150、秘製嫩豬套餐 ＄309、布朗尼蛋糕$140 編輯推薦：★★★★ 輕食部分有軟法麵包、墨西哥捲餅和英格蘭堡等品項，喜歡蓬鬆麵包口感可以點英格蘭堡、軟法麵包是切片麵包再撒上起司焗烤，想清爽點那墨西哥捲餅是好選擇，口味上不管是龍蝦、豬肉、雞肉等調味都很夠，加購⁣套餐還有帶皮薯條、沙拉、溏心蛋和飲料，一個超滿足，甜點品項則是每日不同，網上千層評價蠻高的，鹹蛋黃香氣的流沙千層和濃郁的泰奶千層都可以試試～ 圖片來源：@miss__thursday 台中咖啡店推薦｜西屯區 北區咖啡廳推薦：MIXO Coffee 米索咖啡 地址：台中市西屯區臺灣大道二段825-2號 （大墩店） 營業時間：08:30–16:30（週六公休） 芋見泥鮮奶酪堡$85、抹茶咖啡拿鐵$120、手沖咖啡拿鐵（中焙） $85 編輯推薦：★★★★ 芋頭控們快看過來，甜甜圈居然夾著芋頭和奶酪，這麼狂的組合怎麼能錯過！這間外帶咖啡店，主打特色是水果咖啡和手作甜甜圈，而每週五六日會有限定的芋見泥鮮奶酪甜甜圈，扎實帶顆粒感的芋泥搭配一大塊新鮮奶酪，整體甜度不會太高，一口咬下就超滿足，因為是限量的，建議大家先打電話預訂才不會撲空哦～ 圖片來源：@155.food 圖片來源：@155.food https://www.instagram.com/p/CKJUDNQprpn/ 台中咖啡店推薦｜北屯區 北屯區咖啡廳推薦：果咖 精品咖啡 地址：臺中市北屯區大連路二段50號 營業時間：07:30–17:00（週一至週五）、10:00–18:00（週六週日） 瑪格麗特磅蛋糕$95、核桃雙巧克力司康$70、精品拿鐵(I)$90 編輯推薦：★★★ 位在民俗公園旁的咖啡廳，小巧的空間相當溫馨～精品拿鐵喝起來濃郁順口，每天使用的豆子也會不太一樣，熱的還有超美的拉花！甜點部分有提供司康、磅單糕、瑪德蓮和肉桂捲等，難得看到鹹口味的司康當然得點來試試，淡淡鹹香很特別，吃到一半覺得乾配口咖啡很剛好，磅蛋糕口感是偏鬆散的那種，和上頭的檸檬糖霜一起吃很讚～整體來說價位蠻平價的，編輯也發現有不少人來看美麗的闆娘，大家改天經過也能點杯咖啡一睹風采。 北屯區咖啡廳推薦：Píngpíng_attic 地址：台中市北屯區大連西路12號 營業時間：14:00–18:00（週一週二公休） 栗蛋糕$115起、栗子巴斯克烤乳酪$140、美式咖啡$100 編輯推薦：★★★★ 由老屋改建的巷弄甜點店，小小店面還有點樓中樓的裝潢設計，整體走著暖色調的溫馨風格～來這必點的就是栗蛋糕啦！光看那栗子造型就很療癒，外皮吃起來是有點微酥的，配上底部的奶油起司醬很是濕潤，口味上也有伯爵.可可.抹茶等可以選，覺得都點一個準沒錯！除了栗蛋糕也有戚風、磅蛋糕和巴斯克乳酪，聽說巴斯克乳酪很厲害，可以點來試試。 台中咖啡店推薦｜南屯區 南屯區咖啡廳推薦：JYT Cafe(暫時關閉) 地址：台中市南屯區公益路二段103號 營業時間：11:00–19:00（週二公休） 鹽烤蜂蜜奶油生吐司120、拿鐵咖啡$120 編輯推薦：★★★ JYT是間結合傢俱的複合式咖啡廳，裝潢相當美吸引不少人來打卡，除了拍美照享受氣氛，也有吐司、蛋糕、鹹派和餅乾等餐點可以吃，雖然品項不算多但口味表現不會讓你失望～其中名子很可愛的心情厚片是隨機口味（看網路上大都是肉桂蘋果口味的），鹹派部分蠻多人推的，配杯咖啡或奶茶都是不錯的選擇，吃完別忘了還能到樓上的展示空間逛逛。 南屯區咖啡廳推薦：Cupoti Cafe 咖波堤 地址：台中市南屯區河南路四段435號 營業時間：09:00–19:00 青將蕃茄乳酪薄餅$220、煙燻鮭魚酪梨吐司$300 編輯推薦：★★★★ 不僅深藍色招牌相當吸睛，加上大片落地窗和挑高的設計裝潢，使整體店面寬敞又舒適～不少人推薦來要點早午餐系列的牛肉排跟鮭魚鹹派：手打的牛肉排扎實又多汁，沾起司和紅醬都很不錯，鮭魚塔的鮭魚和美乃滋很搭，不會太膩、配上酥脆的塔皮口感十足，一旁還有太陽蛋、脆薯、麵包、沙拉等配菜，一盤份量不會多蠻剛好的，如果還想要來點甜的，肉桂捲和冰火乳酪都是人氣款可以試試，改天經過不妨來坐坐或是外帶杯咖啡吧～ 台中咖啡店推薦｜后里區 后里區咖啡廳推薦：S’éveiller Pâtisserie甦醒 地址：台中市后里區三豐路四段199巷8號 營業時間：12:00–19:00（週一二三公休） 抹茶塔$160、蒙布朗$165、柑橘與伯爵$150 編輯推薦：★★★ 后里新開的簡約白色系甜點店，據說主廚還曾在北部知名餐廳學藝呢！柑橘伯爵的外層是伯爵慕斯，伯爵茶味有濃，內陷包著甜甜的柑橘果粒，還帶點冰涼感，整體吃起來蠻特別的，第一次來必點它，有網友說鹽之花焦糖泡芙上頭點綴的那一小顆泡芙很讚，就讓大家試試有多讚了，整體甜點們表現都很推，想吃盆子千層派要注意這款式週末限定喔，可別撲空了～ 圖片來源：＠guoranweng0ww0 以上就是台中最新咖啡廳介紹啦！看完以上的咖啡廳是不是都很想去呢？心動不如馬上行動，快將中意的店收藏起來，或是分享給朋友們，讓大家一起新店踩點踩起來～週末的不怕沒地方去！ 延伸閱讀 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 👉🏻別只知道太陽餅～台中必買伴手禮推薦TOP22，好吃到捨不得送人啊！ 👉🏻人氣古早味當道！台中早餐推薦TOP11，吃的都是滿滿回憶啊～ 👉🏻台中旱溪夜市美食推薦｜11家人氣必吃，不私藏口袋名單大公開！ 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[高雄] 癮燒精肉酒鋪之生日餐選這邊Hen可以～

低調的門口，以外觀來說會讓人有點小怯步，不小心就錯過了啊～ 這家店位於新崛江商圈附近 這次剛好因為生日想要嘗試以往都不會出現在名單中的“燒烤” 會選擇這裡的原因 ＿ 餐點的部分分為套餐（分等級）、單點、酒水 人數:四人（兩男兩女） 這次我們選擇的是套餐[豬鴨牛逆襲] 外加單點肉品（想多品嚐不一樣的肉品）及鮭魚愛好者/三貫 三杯啤酒外加一杯紅酒（不小心還加開了香檳?!!!) 精緻的料理加上不需要弄的自己油頭垢面（你懂外面的燒烤店那個煙霧，女孩的妝容都毀於一旦） 點到後面我已經不再過問是什麼肉 直接開吃了!!!!! 每吃一口就覺得太幸福～～～ 可以理解何謂入口即化～～～ 但是這次來最大的目的就是為了慶祝生日~~~~ 當月壽星若提前預訂並提前告知，即送癮燒生日限定肉盤乙盤。 當月壽星若提前預訂並提前告知，即送癮燒生日限定肉盤乙盤。 當月壽星若提前預訂並提前告知，即送癮燒生日限定肉盤乙盤。 （太重要所以講三次!!!!） 太可愛了 最實際的回饋 直接再來一小盤肉（蠟燭會幫你點起來） Hen可以~~~ HAPPY BIRTHDAY TO ME!!!!! 最後的紐約客真的讓我懷念不已～～～ 還有一個我覺得很細膩的地方，服務人員烤完後接著切完後，讓整塊和牛況恢復到完整狀態，居然是為了讓我們能夠好好地拍照（你們不覺得超級貼心嗎???!!!!) 多麽滿足～ 每一口都讓人感覺到幸福 氛圍極佳、空間舒適、餐點可口（不過還是要小提醒店家屬於精緻燒烤若是以兩人點一份套餐要吃的飽可能需要而外單點肉品） 店內除了一般座位之外還有包廂空間 更可愛的是還有單人座位～ ＿ 整體來說值得來品嚐體驗 送上店家的話 祝您用餐愉快 成癮無罪！ ＿ 店名：癮燒精肉酒鋪https://www.innroast.com.tw/ 地址：高雄市新興區民享街100號 營業時間：平日（下午）17:00-24:00 / 假日（中午）11:30-14:00(下午）17:00-24:00 訂位電話：07-215-0909 線上訂位：在google map收尋店家 可直接訂位（現在這種訂位方法實在方便啊） ＿ 喜歡這篇文章的話請給我一顆愛心＋追蹤 不定期更新♥️♥️♥️ ＃高雄＃高雄美食＃燒烤餐廳

新北 三重區 麵屋道樂

店內採自助式點餐，桌上都有冰水、七味粉、蒜泥和白芝麻讓客人自行取用，另外麵的部分店家有提供免費加麵一次（可以選擇一球或半球喔），有點其他東西的話應該會覺得份量蠻夠的，不過還是蠻多人加麵的，看來Le的戰鬥力偏弱就是了..😂😂 點餐是用機台自助點餐，客製化選項麵條有硬、一般跟軟，湯頭有濃、一般跟淡，配料的部分有一般、味玉跟豪華的選項，「一般」有一片叉燒肉一片和蔥，「味玉」有叉燒肉一片、溏心蛋和蔥，「豪華」有叉燒肉兩片、溏心蛋、木耳和蔥。 豚骨拉麵 🍜 NT.170 豚骨的湯頭濃郁又道地，搭配著拉麵一起吃很～滿足！麵條的口感也很好，即使吃到最後也不會有軟爛的感覺！肉也是蠻嫩的，喜歡重口味或是想要嚐到濃郁日式湯頭的人在口味上可以選擇「濃」應該會比較適合喔～ 激辛豚骨拉麵 🍜 NT.200 激辛的豚骨湯頭是屬於麻麻的那種辣，湯喝下去還是可以嚐到豚骨的濃郁香氣，真的很刺激味蕾，讓人想一口接一口～加了蒜泥加了蒜泥更加分，大家也可以試試喔！個人覺得激辛的豚骨拉麵更深得我心就是了🥰🥰🥰 唐揚雞 🍗 NT.70 看店內很多人桌上都有，就也點了一份來試試！算是挺大塊的雞塊，皮薄多汁，而且肉質也嫩，沒有因為肉大塊有不熟或是過乾的部分，覺得唐揚雞CP值真的很高！有搭配美乃滋醬在一旁，但Le覺得單吃就已經很好吃了喔！ 可樂餅 🤤 NT.50 每次去日本都會吃可樂餅，所以在台灣有可樂餅的地方，都還是冷不防地想要試試看。今天點的是咖哩口味，一口咬下去咖哩香氣濃郁，外皮酥翠，內餡綿密，口味是日式那種會回甘的咖哩喔！ Le覺得是一家CP值高的店喔👍👍，上餐的速度挺快，餐點品質也好，價格也不算貴，值得回訪～下次再來幫大家試試其他口味喔！ 📍麵屋道樂 新北市三重區仁愛街688號 （近徐匯中學捷運站走路10分鐘以內） 參考營業時間 12:00-14:00 17:00-20:40 / 週一公休

連喝水時髦感都直逼眾人！骨子裡藏不住的百搭新時尚就靠「Cheers氣泡水」，今夏讓妳連補水都超美～

總是對夏天又愛又恨，愛熱情奔放的陽光，討厭總是讓人汗流浹背、狼狽不堪，這時來瓶沁涼飲品是最佳選擇，但又怕變胖怎麼辦！沒關係～波編要來解救各位飲料控的味蕾，超夯又不胖的夏日飲品就非「Cheers氣泡水」莫屬！不僅有零熱量的原味氣泡水，還推出多種低負擔的風味氣泡水，根本是身體輕鬆消暑、清爽暢飲的最佳選擇，不只這樣， Cheers氣泡水簡約設計的包裝，一拿出來就超吸睛，夏日喝上最沁涼、最百搭的Cheers氣泡水絕對是今夏最時尚趨勢！ 不只是夏日消暑必備！時髦神顏值更是出遊「百搭」單品，補水都美到冒泡～ 清涼又爽快的氣泡水在夏天準備掀起熱潮，有種瞬間置身在沁涼雪地般的痛快～秒成為波編炎夏的指定首選！特別是台灣銷售NO1、口味超多又好喝的Cheers氣泡水，入口即可感受香檳般的口感氣泡在嘴中綻放，一口接一口喝不停！而且每款口味都有非常時尚且不同設計的漂亮瓶身，光拿在手上就時髦感十足，搭配夏季繽紛的穿搭更是好看，讓簡單的補水畫面都比別人美，自帶夢幻的泡泡氛圍感！ 感受微醺氣泡在嘴裡跳動！多種風味，零/低熱量、無負擔，夏日沁涼好夥伴！ 同為愛好氣泡水的氣泡控，誰和波編一樣喜歡依照餐點挑選口味喝～炎夏正好需要消暑開胃的聖品！在享受餐點時，來點清新口感滑潤一下味蕾，最經典的「Cheers原味氣泡水」再適合不過，0熱量健康也無負擔，加上綿密氣泡暢快感，單喝或調飲都百搭，餐餐都絕配到不行，有了這瓶，沒胃口從不出現在波編字典裡！ 是偏愛尋找刺激口感的「氣泡人」也沒問題～「CheersEX 強氣泡水」以史上最強5GV氣量充填，每一口都給予滿滿氣泡，創造前所未有的衝擊、刺激口感！ 如果想要在氣泡水世界中找點風味，必喝「Cheers蜂蜜氣泡水」，無糖低熱量，零負擔盡情享受冰冰涼涼的快感～蜂蜜氣泡水以蜜蜂工坊的台灣蜂蜜，搭配上細緻氣泡，風味清甜又涼爽，一整瓶熱量只有18大卡，放肆喝也不怕胖，必須囤起來療癒身心！而同樣無糖低負擔的還有「Cheers檸檬氣泡水」，特別使用國境之南四季檸檬原汁，注入清香又解膩的檸檬特色，將清新加上獨有的細緻口感，營造回甘又爽脆的滋味交疊，讓人情不自禁大口享受！ 這兩款不僅單喝就很好喝，拿來做特調氣泡飲也毫無違和感，沁涼又消暑，大家一定要來試試！ 不只這樣，酸甜系女孩不可錯過的果醋氣泡飲，在綿密氣泡的絕佳口感基底上，搭配輕甜果醋，喝起來微酸甘甜有豐富層次，清爽暢快又不刺激。 身為台灣第一名的氣泡水，不僅瓶身設計讓IG網美們搶合照，光喝水自拍就有時髦POST可以上傳，打造多種風味的氣泡口味也不馬虎，不僅以健康無負擔為出發點，同時美味、好喝兼具～今夏出遊帶上就像走在伸展台般，吸引所有目光焦點！剛好趁現在「Cheers724品牌日」入手正划算，還能參加抽獎，超多豐盛大獎不帶回家太可惜啦～！ Cheers724時尚之耀，買Cheers登入發票抽閃耀名鑽、品牌墨鏡，讓妳閃耀今夏!百搭時尚單品再加碼，於momo購買氣泡水全系列，滿額還送絕美Cheers時尚杯！ 如果妳已經迫不急待想成為連補水畫面都比別人美的夏日時尚女孩，想要又美又清涼閃耀的渡過夏日，一定要把握Cheers品牌日活動，既可以抽閃耀名鑽， 又可以連喝水自帶夢幻的泡泡氛圍感，大口享受氣泡水的完美口感，沁涼補水同時還有機會將大獎帶回家！ Cheers724時尚之耀 1.好禮第一重：7/1-8/15購買Cheers全系列商品，登入發票即可參加抽獎，最大獎為DeBeers鑽戒(價值$82,650)，還有GENTLE MONSTER墨鏡(價值$8,000)及Cheers時尚杯！ 2.好禮第二重：momo限定加碼，7/17起於momo電商平台購買Cheers氣泡水指定產品，Cheers全系列全商品滿$1199即贈送品牌Cheers時尚杯1個，贈完為止。

讓身心靈都「重新啟動」！Z世代全新療癒系SPA體驗一甩壓力負擔與疲憊！彷彿踏進都市裡的綠洲，身心都能「鬆一口氣」的地方。

每天一成不變的生活模式，還得面對忙碌的日常與複雜的人際相處，是否讓你有想要逃脫的念頭呢？該如何好好療癒自我，讓內心可以獲得舒緩？就讓波編帶你來可以「重新啟動」的地方吧！來自日本65年頂級美容沙龍「SOCIÉ施舒雅」，全新推出第二品牌—S Bar By SOCIÉ在林口三井Outlet全新開幕，重新定義Ｚ世代的日常SPA，結合義大利永續保養品牌 Comfort Zone、Davines，內而外實踐永續環保精神，打造都市裡的療癒綠洲，讓你下班後好好感受一場身體與心靈的款待，「體驗一場四季的流動」～若你想徹底擺脫多年累積的壓力，進行場深度放鬆，波編將帶大家體驗一下「地中海芳香按摩課程」，隨著自然植物芳香精油與火山岩磨砂之間，以深層淨化與煥膚的方式，給人嗅覺極佳的感官體驗，同時恢復肌膚柔嫩光澤。 好想放鬆一下啊～～讓身心靈大解放的城市綠洲！ 若你也想擺脫繁忙的現實生活，那麼波編可要推薦近期自己放鬆身心靈的秘密場所！一踏進「S Bar By SOCIÉ 」就會有服務人員親切接待你入場，採用事先預約方式更是I人友好！坐在休息區內，帶給人無比的舒適自在，一坐下去就會陷進去的懶骨頭沙發等你挑選，附有自助吧茶點和書籍，結束課程後，可以坐在這裡放鬆一下呢！ S Bar By SOCIÉ店內裝潢搭配，採用柔和色調與店內溫馨氛圍的組合，讓你真有出國旅遊那種愜意感，能徹底擺脫外界帶來的壓力！大家可以在各項服務中挑選適合自己的解壓法，不論是臉部保養、身體芳香SPA、Head spa頭皮舒壓、足部按摩、北海道岩盤浴等全方位服務都有！所以在疲憊或需要好好充電時，就來預約一項療癒感十足的服務體驗吧！ 這次波編體驗的是「地中海芳香按摩課程」，這項服務很適合長年工作、身體想要全方面大大放鬆的女孩！加上自然香氛精油帶來嗅覺的絕佳體驗，整個過程就好像來到海島國家般美好！ 會先從精油的香味開始挑選，不論是草本香、木質感或是清新的香味，每一款精油香都聞得到植萃的天然與舒壓～接著按摩師會讓你全身進行大放鬆，時刻關心你的享受體驗，同時從腳部開始延伸到全身的方式，逐漸來消除全身疲勞，像是許多肌肉痠痛都因這次體驗而獲得緩解，原本身上有著重重的疲憊感，都在按摩師的幫助後好好卸下身上重擔呢～ 自然植物芳香精油的迷人香氣與火山岩磨砂，搭配按摩師的按壓手法，不只帶走心靈層面的疲憊，深層淨化來恢復肌膚光澤。體驗完感覺全身都被好好放鬆外，肌膚摸起來也覺得更柔嫩了！體驗完整個人神清氣爽 ，因此也很推薦大家可以在下班後安排趟「地中海芳香按摩課程」喔！ 另外手腳冰冷的朋友推薦你，來自北海道的岩盤浴，全面提升身體循環！S Bar By SOCIÉ果然是大家下班後好好放鬆自我的首選，是可以體驗到身心靈都「鬆一口氣」的好地方。 若想要在家也能感受這股儀式感，波編建議可以入手本次課程中使用的品牌的經典獨家醇美芳香™香氛精油！內有能舒緩緊張的柑橘調，與舒緩壓力的大馬士革玫瑰，還有香根草能寧靜舒眠，讓日常中處在高壓或睡眠品質不佳的人來說，洗浴時加上這滴精油，每天都能在香氣包圍下獲得舒緩～ 不要再讓生活與周圍壓力困住你，在這安靜且適合獨處的療癒空間，享受這段被他人溫柔款待的靜謐時光，且療程完自己也會變得更加漂亮好看，這樣的效果實在太懂女孩需求了吧！這就來預約體驗，感受心理與身體被好好款待！ 新店資訊｜S Bar By SOCIÉ 林口三井店全新開幕 

【聖瑪莉獨享寶盒】網購熱銷破萬的下午茶甜點|人氣首選

台灣真的是美食王國無誤！自從嫁到模里西斯後，在那生活總是非常想念台灣的下午茶甜點跟手搖飲～ 在模里西斯每次滑手機看到朋友們發文上傳新的創意甜點時，我都只能看著照片流口水😭 不知不覺就...默默的收藏了一大串的口袋名單, 心心念念想著回台灣後要怒吃一波！！ 之前看到聖瑪莉推出的大甲芋泥布丁寶盒，身為芋頭控的我就一直很想試試～這次回到台灣後終於可以解鎖了！他們家除了有很夯的芋泥布丁寶盒外，還陸續推出了另外兩種口味👏🏻👏🏻👏🏻 試吃心得 在我跟朱利安先生試吃後，想要跟大家分享一下我們的試吃心得，聖瑪莉的寶盒系列一共有三種口味 #大甲芋泥布丁、#芒果布丁、#提拉米蘇 依照我們的個人喜好排名🥇🥈🥉 💁🏾‍♂️朱利安先生： 1.提拉米蘇 2.芒果布丁 3.大甲芋泥布丁（會排最後是因為他本人無法接受用芋頭做的各式甜品😅） 💁🏻‍♀️朱利安太太： 1.大甲芋泥布丁 2.芒果布丁 3.提拉米蘇 我們夫婦心中的前三名除了第二名一樣，一三名剛好相反，喜好不同這樣才不會搶食🤣 獨享寶盒顧名思義就是要一個人獨享它的美味～ 我個人是覺得這三款都滿好吃的！而且它的盒子設計很棒，沒吃完的話還可以放回冰箱保鮮。 不過我跟朱利安先生因為甜點太好吃了，打開後一下子就嗑光了😂😂😂 聖瑪莉寶盒系列 ✅大甲芋泥布丁65元：超棉密的天使蛋糕配上Q彈的布丁，中間夾著滿滿的芋泥，入口滑順，一次可以吃到三種不同的口感，層次感豐富！吃過以後才知道原來布丁跟芋泥居然這麼配～不虧是暢銷冠軍、辦公室超夯的團購甜點！ ✅芒果布丁70元：底層是天使蛋糕搭配芒果醬，中間再加入帶有濃郁奶香味的日式雪花布丁，最上層則鋪滿香甜的芒果果肉，吃起來很Juicy! 會讓人想一口接一口的吃🤤 ✅提拉米蘇75元：底層是濕潤的手指餅乾，加上由頂級瑪斯卡邦乳酪特製的咖啡慕斯，上層灑上可可粉，光吃一口嘴裡就充滿著濃濃的咖啡味，微微的苦味巧妙的平衡了整個提拉米蘇的味道，讓你吃到最後也不會覺得過於甜膩。 現在購買還有特別優惠‼️ 任選12入—— 9折 任選23入—— 88折（免運+送芋泥布丁x1) 任選34入—— 85折（免運+送芋泥布丁x1 提拉米蘇x1) 🛒傳送門：https://bit.ly/2EQhAVb 🍞聖瑪莉官網：https://www.sunmerry.com.tw/ 🥨聖瑪莉粉絲團： https://www.facebook.com/sunmerrybakery/ #聖瑪莉獨享寶盒#剛剛好的美味#下午茶新風味#多層次口感#美味不私藏#團購美食

用餐規矩多、怕孩子餓到恐讓挑食越來越嚴重！打破家長五大教養迷思

「飯不要含在嘴裡，咬一咬吞下去！」、「你趕快把飯吃完，等一下就給你看卡通」每到吃飯時間，就要上演一場親子戰爭，爸媽都使出渾身乏術了，也盡力滿足孩子的口味，為什麼孩子還是不買單？ （圖片來源：未來親子 / shutterstock ） 文/ 周品攸(未來Family記者) 小禾馨士林小兒專科診所院長、專長小兒腸胃營養專科的黃師堯醫師指出，吃飯文化是會遺傳的，你怎麼吃、孩子就會怎麼吃；而大人的行為也會決定孩子的飲食習慣，若大人本身就挑食，不吃某幾樣食材，餐桌上自然不會出現，孩子也就跟著不吃，不一定是因為不喜歡，而是從來沒接觸過。甚至有些媽媽為了減肥不吃午餐，卻一直叫孩子吃飯，在孩子的視角來看，就會感到困惑，「為什麼只叫我吃、媽媽不吃？是不是東西不好吃？」因此發現孩子挑食，爸媽第一便是檢視自身的行為。 孩子最初的挑食是自我保護機制 黃師堯醫師指出，2至3歲的孩子開始會出現一些挑食的現象，主因是在發展上他的自我意識變強，發現自己也有選擇權，可以選擇這個要、那個不要，也就是爸媽普遍會遇到的「不要不要期」。但這時期的孩子對食物說「不要」，爸媽不需理會，因為孩子吃什麼，決定權仍在爸媽手上，沒得討價還價。解決方法是：「給他兩個選擇」，比如：「那你想先吃胡蘿蔔，還是先吃花椰菜？」 另外，兒童職能治療師張旭鎧表示，面對一個食物，孩子就是神農嘗百草的概念，有不認識、沒看過的食物，總要淺嚐一口、不好吃就趕快吐掉，他們會自己攝取需要的食物養分，有時不吃，不代表孩子真的偏挑食，而是他的大腦認為自己不需要這個食物，尤其是年紀越小的孩子越有這項本能，算是自我保護機制的一種。 1.怕孩子餓到，導致孩子吃太飽 黃師堯說：「孩子挑食最大的原因就是，太飽吃不下。」孩子為什麼會太飽？第一，奶喝太多。「很多父母在孩子1歲以後，奶量沒調整，照樣三餐餵奶，或是感覺孩子三餐飯沒吃幾口，就多泡奶給他喝，這樣孩子一直呈現飽的狀態，當然吃不下。」一般來說，孩子1歲以後，體重為8～10公斤，每天的奶量約為400～450c.c.，通常只會在起床跟睡前喝奶，其餘則是吃正常的三餐。 第二，在正餐以外的時間給太多點心，例如：水果、餅乾、蛋糕等，「別太看得起孩子的胃，大人可能覺得才吃幾片蘋果，或兩塊餅乾，怎麼可能會飽？孩子的胃真的小到，一天只要吃六塊餅乾跟喝奶，就飽了。」黃師堯認真說道。因此，建議家長不要怕孩子餓，「我們要讓孩子吃飯的動機只有『飢餓』。如果飯沒吃完、吃不下，就果斷、但是不用批評數落，要溫柔收起來，之後也沒有水果或其他零食，必須等到下一餐時間到了才有東西吃。」 2.持續給孩子吃類副食品的食物 若孩子已經超過1、2歲，還在吃寶寶粥，不僅沒有味道，食材通通攪和在一起，看起來灰灰糊糊的，賣相不佳，孩子當然就不願意吃。建議這時候可以把菜跟飯分開放，讓孩子可以分別吃到不同顏色的食物，一口橘色的甜椒、一口綠色蔬菜、一口褐色的雞肉，每一口味道、口感都不同，孩子也會更願意吃。 此外，孩子1歲以後，加點鹽巴跟油是可以的，油的份量一天可以用1～2茶匙（平均一餐是0.5～1茶匙）、鹽巴則一天可以有1.5克，不需要太過低鹽低油。 3.對孩子的飲食控制過頭 有些家長屬於軍事化管理，會跟孩子在餐桌上展開拉鋸戰，孩子沒把飯吃完就不准下桌，每餐都得耗上1小時以上，次數一多，不僅大人耐心磨光、情緒上火，餐桌上的快樂變成了監牢，大人就像典獄長一樣，一口催著一口，孩子也就越來越害怕吃飯、討厭吃飯。 黃師堯提醒爸媽，當孩子吃飯時，不要吃飯時一直清潔孩子的嘴巴或臉，不需要一直盯著孩子、注意他碗裡還剩多少飯，更不要控制他湯匙怎麼拿、飯怎麼吃，這對孩子來說都是一種干擾。試想一下，當你到餐廳用餐時，服務員一直在旁邊盯著你吃，時不時問你好吃嗎？這個還沒吃，想必內心壓力之大，食慾肯定大受影響。 4.用各種獎勵引誘孩子吃飯 有些大人為了哄孩子吃飯，而用水果、零食、看電視、玩玩具等當作飯後獎勵，但會發現，就算是如此，孩子也不會真的把飯吃完，而是不斷跟大人一直討價還價，問：「吃這樣夠了嗎？」、「這樣可以了嗎？」因為孩子只是把吃飯當作得到獎勵的媒介、跳板罷了。 那麼，該怎麼獎勵才對？黃師堯強調，「吃飯這件事，本身就是獎勵了。我們應該回歸到食物本身就是美味、好吃，可以帶給我們飽足感。有句話說：『民以食為天』，要把『天』的地位營造出來。」 5.太早讓孩子自己決定要吃什麼 若爸媽在孩子還太小的時候，就賦予吃飯的決定權，常問「吃這個好不好？」，或是過度尊重孩子的喜好，孩子未來對食物的接受度就會變得很單薄、狹隘。黃師堯提醒，碳水化合物、蔬菜、蛋白質、水果是孩子成長最基本且主要的營養成分，這是父母絕對不能妥協的。 如果真的想讓孩子選擇，可以在大人已經決定好的範圍內，提供給孩子選擇，比方說晚餐有炒空心菜、胡蘿蔔冬瓜湯，孩子若不想吃空心菜，但湯裡的胡蘿蔔及冬瓜就要嘗試，一樣有攝取到蔬菜類。 0～6歲孩子的進食里程碑 針對6歲以下孩子的進食狀況，黃師堯及張旭鎧有以下說明： 3～5個月 ．寶寶開始流口水。 ．看到食物會出現興奮的表情，比如說看到奶瓶會手舞足蹈。 ．開始會把任何看到的東西放嘴巴，喜歡咬東西，比如說：咬被子、吃手、吃腳等。 ．當大人吃飯，寶寶眼睛會一直盯著看，並追蹤食物放進嘴巴的過程。 ．開始出現厭奶期，可觀察到孩子喝奶大小餐，喝奶時心不在焉。 6個月～1歲 ．餵副食品，開始會測試父母的耐心，有時會故意不吃，但並非真的不吃，而是在玩，在探索。 ．8個月後大多可以用手抓著食物，且可以坐得很穩。 ．咀嚼及吞嚥能力會越來越好，且咀嚼的過程中，食物不太會掉出來。 ．已經可以自己伸手把碗裡的食物拿出來，並放到嘴巴。 ．會開始嘗試想要拿湯匙。 ．在大人協助之下，可以慢慢用杯子就口喝水。 1～2歲 ．孩子慢慢可以拿湯匙吃東西，建議選擇短柄，大約孩子手掌剛好握住的長度。若發現孩子明明已經會用湯匙，卻還是喜歡用手抓食物，那是因為孩子眼前的食物為固體，以他的判斷，用手抓來吃只需要2秒，但用湯匙卻需要5秒才能吃上一口。所以黃師堯建議，可以賦予使用湯匙「功能上的原因」，比方說喝湯、吃優格，就必須用湯匙，當孩子覺得湯匙好用、方便，自然就會用了。 ．開始會玩食物，比方說拿湯匙壓扁胡蘿蔔、攪碎豆腐等，或是偶爾把食物放到嘴巴咬一咬，再吐出來。 ．已經分辨得出哪些可以吃、哪些不能吃。 ．吃完飯後，會把空碗拿給大人，要求大人幫忙收，或表示「我還要」。 ．接近2歲時，可以讓孩子認識筷子。 2～3歲 ．對食物開始有喜惡的表現，但不一定代表偏挑食，可能是給的時機問題，或是情緒上不願意吃什麼，或特別想吃什麼，但只是階段性。 ．可以拿叉子吃東西，且叉食物不會鬆掉。 ．已經可以倒水到自己的小杯子，並喝掉。 ．用餐後，覺得嘴巴髒了會拿紙巾、衛生紙來擦。 ．學會擺餐具，知道吃飯前要先擺好碗、湯匙、筷子等。 3～4歲 ．會正確使用「吃」這個動詞，比方說：我要吃蘋果、我要吃菜。 ．會對於食物有一些要求，比如說：我想要喝冷水、想要喝熱水等等。 ．可表達食物在口中的觸感，分辨黏或不黏、軟或硬、粗粗的、刺刺的等。 ．更穩定使用湯匙或叉子。 4～5歲 ．吃飯時，已經可以用湯匙舀出適合自己一口大小的食物。 ．學會打開裝食物的容器，如：密封罐、旋轉蓋等，並拿出食物。 ．會把餐桌上的食物舀或夾到自己的碗裡。 ．開始想嘗試各種食物，但只是單純想嘗鮮，就算是喜歡的味道，吃了之後也不一定會吞下去。 5～6歲 ．開始會用刀子切食物。 ．懂得控制進食時的音量，包括吃飯時的吸吮、吞嚥的聲音，也不太會邊吃飯邊說話。 ．養成餐後的清潔習慣，如：刷牙、漱口，或簡單使用牙線。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 「幼兒園都在玩，浪費時間！」專家提醒9個教養迷思，你犯了幾個？ 為了面子硬逼孩子打招呼？小心種下焦慮種子！2、3歲孩子可以這樣引導 9成父母在體罰、大罵完孩子後會感到後悔！專家5心法，讓管教不再傷感情 合作網站／#未來Family #吃飯 #學前幼兒 #幼兒 #未來Family #規矩 

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