《太陽的後裔》也有她，原來不只演出「綠茶婊」玄秀雅這個角色～盤點「趙宇麗」歷年代表作！

因為出演《我的ID是江南美人》玄秀雅這個角色，受到許多關注的趙宇麗，其實在一開始角色敲定由她出演時，有傳出許多認為她不適合的傳聞，因為在漫畫中的玄秀兒，是個擁有女神級無辜臉蛋的校園美女，有不少網友認為趙宇麗沒有漫畫中的仙氣。不過在該劇播岀之後，趙宇麗實際演出完全超乎大家意料，演活「綠茶婊」的角色，陷害朋友、勾引男人樣樣來，讓觀眾恨得牙癢癢！而其實出道七年的趙宇麗的作品不只有這部，先前也參與了許多大勢韓劇的演出，現在就讓我們來回顧～ 延伸閱讀：長得美就好棒棒，長得醜就被欺負！漫改韓劇《我的ID是江南美人》4大必追看點！ 延伸閱讀：【泡菜點評】100%神還原漫畫角色！韓劇《我的ID是江南美人》冷都男＋整形女的人設，導演選對人了啦！ 延伸閱讀：超會撩妹～冷都男變小暖男！韓劇《我的ID是江南美人》車銀優讓人心動的9個瞬間！ 延伸閱讀：韓國嘻哈饒舌歌手、女團歌手，居然還有「她」！編輯精選《我的ID是江南美人》客串大明星們！ 延伸閱讀：又好笑又貼近劇情的「神來一筆」！盤點韓劇《我的ID是江南美人》超精準的插曲Top6！ ＃《太陽的後裔》/李治勳的未婚妻張熙恩 宋宋CP的定情作品《太陽的後裔》，也是KBS第一次採用先拍後播的方式製作，四位主演包括宋仲基、宋慧喬、金智媛、晉久都因為這齣作品接到許多戲劇邀約，而你一定沒有想到趙宇麗也有在劇中參一咖，在《太陽的後裔》中飾演溫流的未婚妻張熙恩，為麻醉科第一年住院醫生並懷孕，在劇中和溫流打鬧的畫面，一起來回顧一下吧！ 延伸閱讀：什麼！她居然是《太陽的後裔》溫流的未婚妻？在她身上我看到一堆女神的影子 ＃《魔女的法庭》/進雪熙的親妹妹進然熙 由同公司師姐鄭麗媛和尹賢旻合作的法庭劇《魔女的法庭》，和同時段的《愛情的溫度》、《今生是第一次》對打，依舊獲得很好的成績！主演鄭麗媛也靠著此劇獲得許多獎項，趙宇麗客串演出飾演2004年死亡的進雪熙的親妹妹進然熙。雖然是客串，不過在劇中出現的時間頗長，演技也令觀眾印象深刻！在劇中為了揭開姊姊死亡的真相，不顧自身危險，潛入趙甲洙的性招待聚會並向閔部長串通～ 延伸閱讀：讓檢察官歐逆一起來伸張正義！盤點3部俏皮卻又寫實的「法律女性職場劇」！ ＃《加油吧威基基》/奉斗植打工處便利商店老闆的女兒 「合宿生活」是許多韓劇愛用的題材，而這齣搞笑青春喜劇《加油吧威基基》，講述夢想成為電影導演的倒霉蛋東久、機智滿分的生計型演員俊基以及半個無業遊民自由職業編劇斗植三個年輕人，在面臨人生危機之際在民宿「威基基」中所展開的故事。雖然主演群都是新人演員，作品不多，不過六位主演包括金正炫、李伊庚、孫成源、鄭仁仙、高媛熙、李珠雨都因為這齣作品竄紅，在後續都接到新的電視劇作品。而趙宇麗雖然不是主演只有短暫客串飾演便利商店老闆的女兒，清新的美貌依舊讓人印象深刻！ 延伸閱讀：母湯喔～這部真的太鬧了！超爆笑韓劇《加油吧威基基》，吃飯看絕對笑到噴湯汁！ ＃《Two Cops》/遭受男友暴力的金美娜 由曹政錫、惠利主演的《Two Cops》，講述案組熱血刑警被詐騙犯靈魂附身後，一個身體裡藏著兩個截然不同的靈魂，兩個靈魂聯手解決棘手案件的奇妙故事。在劇中與池一株飾演情侶，金美娜是個遭受到男友暴力的角色，總共出現了三集，在《Two Cops》中 算是戲份蠻重的客串角色。 延伸閱讀：又被靈魂附身了！曹政奭一人分飾兩角搭上惠利，根本就是收視保證呀！ ＃《推理的女王2》/準備司法考試的學生 崔江姬、權相佑、李多熙主演的《推理的女王2》，講述檢察官妻子與熱血刑警組成的完美拍檔，攜手調查各種犯罪事件的推理故事。趙宇麗在劇中飾演準備司法考試的學生，因為過於認真而無辜捲入一場殺人事件中，被懷疑為殺人兇手。雖然在劇中只是參與其中一個案件的演出，不過將無辜又無助的樣子演得超傳神的趙宇麗，真的演什麼像什麼呀！ 延伸閱讀：誰說韓劇只能有Love Line！？三部今年必看燒腦韓劇～讓你也成為名偵探柯南！ ＃《火星生活》/姜東哲的女兒姜世熙 由鄭敬淏、朴誠雄、高我星主演，收視率超高、討論度也超高的《火星生活》，講述因為突發事件穿越到過去的警察，為了恢復原來生活而解決連環殺人案的故事。整齣戲只有萬綠叢中一點紅的高我星是女主角，而客串演出的趙宇麗，又是飾演男主角的女兒，自然受到許多關注，雖然出現的時間不長，不過能夠客串這麼火紅的韓劇，也見證了趙宇麗的人氣呀！ 延伸閱讀：穿越到過去的警察劇再加一《火星生活》！沒看過鄭敬淏跳disco，那你整個落伍啦！ 延伸閱讀：不只有神選角車銀優，還有好多粉紅泡泡啊！韓劇《我的ID是江南美人》VS.漫畫版的差異！ 延伸閱讀：整個韓國大學都是「臉蛋天才」！盤點《我的ID是江南美人》高顏值同學TOP5，裡面竟然藏著星二代？ – 雖然趙宇麗在《我的ID是江南美人》中飾演外表清純的心機女被觀眾討厭，不過也是因為她的演技實力，才能讓觀眾這麼入戲呀！即將進入結局的《我的ID是江南美人》，一起期待之後的反轉吧～ info. 點此觀看《我的ID是江南美人》完整劇情 #「劇」在愛奇藝 #Two Cops #今生是第一次 #加油吧威基基 #太陽的後裔 #孫成源 #宋仲基 #宋慧喬 #尹賢旻 #崔江姬 #惠利 #愛奇藝台灣站 #愛情的溫度 #我的ID是江南美人 #推理的女王2 #晉久 #曹政錫 #朴誠雄 #李伊庚 #李多熙 #李珠雨 #權相佑 #泡菜影劇 #火星生活 #玄秀兒 #綠茶婊 #趙宇麗 #鄭仁仙 #鄭敬淏 #鄭麗媛 #金智媛 #金正炫 #高媛熙 #高我星 #魔女的法庭 

韓劇《我的室友是九尾狐》劇評，由張基龍、惠利、姜漢娜、金度完、裴仁爀主演的奇幻愛情劇！活了近千年的九尾狐為愛成功變成人類

這部劇差點就變成我的棄劇名單，但憑藉著我對惠利的喜愛還是把它看完了🤣 《我的室友是九尾狐》改編自 Webtoon 漫畫《心驚膽顫的同居》，故事講述母胎單身的女大學生李潭（惠利 飾）意外吞下了活了 999 年的九尾狐申又如（張基龍 飾）的狐珠。而為了順利從李潭體內取回狐珠，兩人不得不開始一段既緊張又充滿變數的同居生活。 ｡..ꕤ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••ꕤ..。 我個人其實還蠻愛看神啊鬼啊妖啊這類的奇幻題材，如果再結合像《鬼怪》那樣的愛情元素，就更對我的胃口了。所以前陣子陷入劇荒時，看到這部劇的介紹，幾乎沒有猶豫就立刻決定開追～ 但看了幾集之後，發現整體劇情張力和 CP 感都沒有想像中那麼強。惠利和張基龍單看畫報或宣傳照時其實很有 CP 感，但可能受限於劇情與整體氛圍的營造，在正片中反而讓人覺得沒有那麼搭，甚至讓我直接倒戈站了男二。 男主角整體的個性太溫了，從戲劇效果來看，少了些獨特的吸引力。張基龍飾演的是一名活了近千年的九尾狐，性格沉穩、認真，在情感表現上屬於相對內斂的類型。這樣的角色如果放在現實生活中，絕對是個情緒穩定、值得依靠的滿分男；但單就追劇而言，卻少了一點讓人心動的火花，也讓角色的立體感略顯不足。再加上這部劇雖然安排了不少甜蜜橋段，但角色之間的情感鋪陳略顯倉促，給人一種男主角很快就愛上女主角的感覺。 我自己在看的時候，心裡其實一直默默 OS：男主都活了幾百年了，什麼樣的女生沒見過？李丹固然是一個性格鮮明、討喜的女孩，但似乎還不到能在短時間內，讓一個原本木訥又理性的角色迅速陷入愛情的程度。如果劇情能多花一點篇幅，去描寫兩人在正式交往前逐漸累積的羈絆與情感轉折，整體愛情線應該會更有說服力，也更容易讓觀眾投入。 反觀之下，這種情感轉變在男二身上比較能看得出來。原先男二桂善友的人設是一個人見人愛的浪子，幾乎沒有女生會拒絕他的追求；但在遇見李丹後，他發現這個女生不僅沒有喜歡上他，還對他愛理不理的。所以他就開始覺得這個女生很特別，因此對女主產生了興趣。 這其實是相當典型的偶像劇公式——玩世不恭的富二代，遇上性格獨立、有主見的女主後逐漸為之傾倒。雖然老套，但在這部劇中，我反而覺得男二對女主的情感發展較不突兀，不像是憑空出現的好感。而且男二在遇見女主之後，能明顯看到他從渣男轉變為暖男的過程，相較之下，男主角的情感與性格變化幅度就顯得不那麼明顯。 再加上，這部劇雖然主打奇幻題材，但整體世界觀與劇情設定偏鬆散，感覺沒有發揮出這類題材的優勢。不少關於九尾狐的設定交代得不夠清楚，相關脈絡描述也偏少，讓人看得有點可惜，甚至一度讓我差點棄劇。後來之所以繼續追下去，很大一部分原因是因為惠利在劇中的角色實在太加分和圈粉了。 惠利在這部劇裡的人設既搞笑又有記憶點，演出時完全沒有偶像包袱，各種浮誇的表情和肢體動作都很逗趣。我個人其實蠻喜歡這種抽象類型的角色，也讓整部劇在節奏偏平的情況下，多了不少輕鬆好笑的亮點。此外，這部劇的配角群表現也相當討喜，是支撐我看下去的重要原因之一。 其中我特別喜歡副線 CP的楊惠善&都載鎮。一開始惠善登場時，還以為她會走典型偶像劇中「暗戀男主的女二」路線，沒想到劇情完全沒有往那個方向發展。而且惠善跟申又如的友情線還很好看，兩人是一對惺惺相惜的冤家兼九尾狐同伴。 除了這對之外，我也很愛看李丹、都載鎮和崔秀景之間的友情線，三人互動自然又有趣，製造了不少輕鬆又好笑的效果，替整部劇注入了不少活力。 雖然以劇情層面來看，我個人不會很推這部劇 但如果是抱著輕鬆看、想被角色逗笑的心情來追，還是值得一看的！

車銀優是超稀有人格！韓國愛豆「MBTI人格」TOP12，你是哪一型？

相信大家對「MBTI性格測驗」已經略知一二了吧？先前韓國綜藝《TMI News》曾公布「最多愛豆測得MBTI結果」TOP12的排行榜，甚至一一列舉名單，好讓粉絲比對和誰的結果一致！那廢話不多說，現在跟著泡菜編一起下滑看結果，順便來複習一下MBTI的16種人格特質吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/679892 https://www.popdaily.com.tw/korea/984104 TOP12：ISTP（萬能的才藝家） 代表愛豆：TWICE娜璉、VIVIZ銀河 節目給ISTP的關鍵字為「現實主義者、事實爆擊、行動力、萬能的才藝」，這類型的人對新信息保持開放，並有能力對周圍世界做出幽默且具洞察力的觀測，私底下可能偏向冒險者類型，喜歡行動而非嘴上說說，遇到困難能找到問題，並快速解決，是謙遜的現實主義者。 TOP11：INTJ（思慮周全的戰略家） 代表愛豆：G-Drangon、BoA、ITZY留真 節目對INTJ的人格給出關鍵字為「計畫主義者、完美主義、鐵壁、思慮周到」，他們為智慧與獨立的代表，能了解自身的能力及才華並發揮極致；相反的，對於情感關係很神秘，通常在外人眼中非常冷漠，但內心其實對在乎的人拒絕訊息十分敏感，這也使得他們的人際關係在工作中比在日常生活中表現得更佳。 TOP10：ENTJ（勇敢的領導者） 代表愛豆：Super Junior利特、SHINee Key、ZICO ENTJ人格的關鍵字為「天生的領導者、熱情滿溢、社會生活的成功、收入所得第一」，他們天生具有領導力，喜於為組織訂定目標及計劃，並希望周遭的人能依程序完成任務，創造高效率，對於自己感興趣的領域保持實事求是腳踏實地的態度生活，是「負責任、勤勞」的代表人物。以下名單不是隊長就是外界公認的全能愛豆，對比特質真的有準到呢！ TOP9：ENTP（享受爭論的辯論家） 代表愛豆：李泳知、金世正、神話 金烔完 節目給出的關鍵字有「華麗的口才、嘮叨、自愛、好奇心、挑戰精神」，屬於健談、機智及全方位發展的領導者，天生具有創業心、適應能力超群，總是在追求新的變化無法安於現狀。簡單來說，ENTP人格適合從事藝術相關工作，他們善於表達，能不斷激發創意而不枯燥。 TOP8：ESFP（天生的藝人） 代表愛豆：CNBLUE鄭容和、河成雲、NCT在玹 ESFP的關鍵字為「社交達人、富有親和力、樂天性格、自由的靈魂」，是MBTI界的狗狗代表！他們最大的特質為平易近人、好相處並樂於表現自己，比起埋頭於研究理論及書面資料，更偏好實際操作的學習，並且會賦予環境最大限度的樂趣。個性隨和，不喜歡制式化學習，很少事先計畫下一步並相信自己的應變能力，盡可能讓生活富有創造性及挑戰性。 TOP7：ISFP（聖人君子型） 代表愛豆：TWICE子瑜、EXO伯賢、BTS柾國 ISFP的關鍵字為「和平主義者、宅男宅女、反轉魅力、才氣鬼」，他們屬於安寧、隨和的人，踩著屬於自己的步調生活，並偏好「活在當下」的態度。對於事物極其敏感，比起用言語表達會直接以「行動」去表示，不習慣事先計畫做準備，適合不限制、自由發揮靈感的工作。至於社交方面，對於所有人都展現仁慈的一面，並且對於別人的痛苦也很敏感，容易信任別人、好客且慷慨。 TOP6：INFJ（善意的擁護者、四次元魅力） 代表愛豆：NCT廷佑、Mark，ASTRO車銀優、EXO Kai INFJ人格只占全世界人口約1.5%，而在NCT卻足足有21％的人屬於此類型！節目給的關鍵字為「超稀有、四次元、善解人意、像E(外向型)的I、冷靜」，他們屬於具有責任感並堅持自我價值觀的人，擁有清晰洞察力，憑直覺去解決事情。在社交方面，對人非常友善且極度關心對方是否幸福，但是表達自身情感時會變得十分戒備，認生且不輕易開口，有時候内斂的表現可能會讓對方感到困惑不解。 TOP5：ESFJ（社交型外交官、氣氛活躍者） 代表愛豆：BTS j-hope、惠利、Super Junior圭賢 ESFJ的關鍵字為「笑容、氣氛製造者」，也是MBTI中的最強社交者！他們重視人際關係的和諧也善於發現別人的長處，希望能了解他人的內心。他們認真對待自己應盡職務，也熱衷於在細小的事物上給予幫助，其慷慨的貢獻中其實也代表急需獲得讚賞，若得不到反應內心容易受到傷害。 TOP4：ISFJ（勇敢的守護者） 代表愛豆：少女時代 太妍、東方神起 昌珉、TWICE多賢 ISFJ的關鍵字為「謙遜、誠實、宅男宅女」，這類型的人不喜歡被矚目，且熱衷於在日常生活中維持秩序和製造和諧，雖然生性安靜但觀察力敏銳，會觀察周遭人的小細節並給予尊重。工作方面十分講求職業道德，可以無限制延長工作時數，只為負責任，也偏好處理實際事務，無法對理論類虛擬概念感興趣。 TOP3：ENFJ（正義的社會運動家） 代表愛豆：SEVENTEEN Dino、Oh My Girl勝熙、少女時代 俞利、姜丹尼爾 僅佔韓國人口1%的ENFJ人格，在演藝圈卻佔有8％！其關鍵字有「親和力、有sense、能量、熱情」，他們很重視人情，但也因為持有為對方情感負責到底的習慣，常常在人際關係中感到巨大壓力。對於工作或日常生活很喜歡事先規劃，並樂於處理大量的資料或情感，在團體中具備領導體質但同時也能追隨上司，善於交際。 TOP2：ENFP（才華洋溢的活動家） 代表愛豆：SEVENTEEN勝寬、Super Junior銀赫、TWICE Sana、BLACKPINK Rosé、NCT楷燦 ENFP的關鍵字為「絢麗多彩、擦肩而過都能成為緣分」，他們最大的特質為敏銳的洞察力及熱情專注，對於周遭事物都能看作充滿趣味的戲劇，並且能順暢的表達出來。因為本身的狂熱及想像力，適合的職業可說是排山倒海而來，最重要的是從事的工作能注入自身信念，做什麼都能大放異彩。 TOP1：INFP（熱情的仲裁者） 代表愛豆：IU、SHINee泰民、BTS V、SEVENTEEN Hoshi、Red Velvet Joy、iKON Bobby 等待已久的冠軍就是INFP，總共有超過68名愛豆上榜！節目給出的關鍵字為「兩種面孔、懶洋洋、完美主義」，他們在外人眼中，個性有點內向加上謹慎，但事實上他們對於少數人或事物極度執著，是公認的理想主義者。在社交方面，處事十分通情達理，會希望避免紛爭並且發揮幽默感，表現十分優越；在工作方面，身為完美主義者在完成任務時會比較困難，難以達到內心的高標準，同時對於複雜的處境很有耐心。 看完以上韓國愛豆的MBTI排名後，應該還有人找不到自己的類型吧？不用怕，泡菜編特地把節目沒提到的剩下四種人格整理給大家，讓我們繼續下滑吧！ ISTJ：認真的檢查者 代表愛豆：BTOB昌燮、少女時代 Sunny ISTJ屬於冷靜、認真，並實事求是值得信賴的人，對於目標喜歡具體、有用的題材，熱衷於在工作和個人生活中創造秩序。ISTJ的理想環境是以任務為中心的，他們反對那些看來不合理或是看不到時效性的工作，並喜歡為自己行動負責、承擔有責任的職位，偏好獨自工作，但若是效力於團隊也是能幹、高效率的人。 INTP：自由的創意者 代表愛豆：BTS Jin、SUGA，Apink恩地、MAMAMOO輝人 INTP富有創意思想，但也因為很容易轉移注意力，所以偏好安靜、長時間獨處的工作環境，他們對於系統運作十分好奇。在社交方面，過於交流及場面話會讓他們不自在，通常只會跟興趣相投的人作伴；而在工作方面，不在乎頭銜或官位，具備用簡單清晰的語言闡述複雜概念的能力。 ESTP：活在當下的實踐者 代表愛豆：Winner宋旻浩、TXT姜太顯 「活躍、風趣」就是ESTP的代名詞，作為天生的協調者，他們在團體中能受到大量注目，尋找生命中美好事物與人分享。在職業方面，因為擁有影響力及聚眾能力，很適合朝企業經營、行銷公關或是推銷員等工作發展。 ESTJ：天生的管理者 代表愛豆：BamBam、BLACKPINK JISOO ESTJ喜歡組織、團體生活，對於自己感興趣的領域保持實事求是腳踏實地的態度生活，他們的代名詞為「負責任、勤勞」，偏好事先規劃的工作，會客觀的分析各類問題再做決定，此外，他們除了上進，同時還具備公德心、同情心。 看完以上「MBTI代表韓星、人格特質」後，有沒有覺得很準呢？不管結果有沒有滿意，心裡測驗還是做個參考就好，畢竟在現實中努力追求自己的目標才是最重要的，願我們都能成為自己心中理想的樣子！ 撰文編輯 #佳佳 #BTSMBTI #MBTI人格 #MBTI人格測試 #MBTI分析 #MBTI心理測驗 #MBTI是什麽 #MBTI測試 #MBTI測驗 #MBTI解析 #MBTI題目 #TWICEMBTI #人格心理測驗 #心裡測驗 #泡菜精選 #泡菜追星 #車銀優MBTI #韓國MBTI #韓國心理測驗 #韓國愛豆MBTI #韓國排行榜 #韓國票選 #韓星MBTI #韓網流行 #韓網票選 

〈APT.〉洗腦回歸！關於BLACKPINK「澳洲野玫瑰」Rosé的12件事，哭錯魚事件超經典！

南韓女子天團BLACKPINK在2023年底宣布全員都只續團體約，與YG的個人約都已經到期不續約！四位國際巨星也紛紛走向各自希望的道路，令粉絲非常期待！其中團員「Rosé」以具有特色的嗓音、出眾的美貌擁有高人氣。今天就讓我們來進一步認識被粉絲稱為「澳洲野玫瑰」的頂流明星Rosé。 （圖片來源：blackpinkofficial） Rosé 2024 新曲〈APT.〉 睽違兩年，Rosé帶著與火星人Bruno Mars合作的新歌〈APT.〉回歸啦！Rosé透露，製作這首歌的靈感正是來自於韓國酒桌遊戲「公寓」（아파트），歌曲中唱到「아파트」部分時，特別保留了韓文發音。Rosé分享這首歌曲的背後故事時，表示自己在錄音完成後，本來很擔心以「酒桌遊戲」這個概念製作歌曲不合適，因此打電話希望工作人員刪除音檔，沒想到才剛錄音完，工作人員們都已經被超抓耳的旋律洗腦了！最後這首〈APT.〉成功推出後也獲得了超好成績，相信大家最近都是瘋狂被「阿帕特」大洗腦！ 關於Rosé的12件事 | 1.「澳洲野玫瑰」的出生 Rosé出生於1997年的澳洲奧克蘭。本名為朴彩英，常常被粉絲稱為Rosie、肉肉、澳洲野玫瑰。身為澳洲韓裔的Rosé在八歲時就舉家移民至紐西蘭墨爾本，因此講英文時會有一股澳洲口音。在Rosé還在紐西蘭讀書時就是學校的啦啦隊隊長、唱詩班的成員，雖然當時的他並沒有成為練習生的想法，但這些經歷也為日後打下了許多基礎。 https://www.instagram.com/p/Cll6b3wI8ZE/ https://www.instagram.com/p/C-fFEYapBrf/?img_index=1 關於Rosé的12件事 | 2.來自優秀的「律師世家」 據了解，Rosé的爺爺是知名的大法官、父親是律師自己開設律師行，姐姐也是一名的優秀律師。Rosé本來也想追隨家人的步伐，因此就讀澳洲貴族學校的法律學系。怪不得Rosé一家人在澳洲當地的聲望非常高！ https://www.instagram.com/p/CzHqORQSiap/ 關於Rosé的12件事 | 3.親姐姐是律師 Rosé的姐姐Alice也值得一提！她跟Rosé一樣擁有出色的外型，還是一個超級大學霸！她畢業於澳洲國立大學法律系，之後通過司法特考，成為律師界中最美的存在。又漂亮又會讀書真的讓人好羨慕，而她同時也是100萬粉絲的大網紅呦！兩姐妹都這麼厲害真的不簡單。 關於Rosé的12件事 | 4.Rosé的熱愛動物 收養流浪狗—Hank Rosé在2020年的時候收養了一隻流浪狗叫做Hank。而Rosé幫Hank創辦的IG帳號竟然有快500萬的粉絲，屬實是一隻明星狗呢！也因為這樣Hank也會收到名牌寄來的禮物，像是Tiffany&Co的項圈、YSL的碗，超讓人羨慕的。善良的Rosé改變了Hank的命運，從他們的照片中能看出Rosé真的非常愛他的狗。 https://www.instagram.com/p/Cu1jpbtP-re/ https://www.instagram.com/p/C1Msp8jpAk2/?img_index=1 哭錯魚事件—朱黃 除了Hank以外，Rosé還有一隻名為「朱黃」的血鸚鵡魚更是陪伴她許久，在BLACKPINK的團綜中，有次Rosé與媽媽通話時，媽媽說有隻魚過世了，沒想到Rosé以為是朱黃並當場落淚，讓BLACKPINK其他人都驚慌不已，結果過世的其實是另一隻名為小黃的魚，哭錯魚事件為大家增添許多笑料！ 關於Rosé的12件事 | 5.因爸爸的玩笑改變命運 Rosé其實壓根沒有想過要當練習生，她曾說過：「在澳洲我不認為我有很多成為歌手的機會，特別是一位K-Pop明星，我住的離韓國很遠，我從未想過這會發生在我身上。」那他是如何成為練習生到現在成為頂流女星呢？原因竟是小時候Rosé愛唱歌，經常在家自彈自唱。剛好那時候YG娛樂到雪梨進行徵選，爸爸就開玩笑的說，既然那麼愛唱歌就取徵選看看，也立刻幫Rosé訂了機票到雪梨。沒想到Rosé竟然在700人中獲得了第一名，拿到了去韓國訓練的門票。 https://www.instagram.com/p/CuLAx1Ko907/ 關於Rosé的12件事 | 6.BLACKPINK中練習期最短 Rosé的練習生涯只持續了4年就成功出道，相較於團員Jennie的7年、Lisa的6年、Jisoo的5年，是BLACKPINK成員中最短的一位。儘管這樣也完全沒有影響到他的實力，除了被稱為人間蜜嗓、音色強盜外，Rosé也是團隊中的領舞。能歌又善舞真的非常優秀，完全是天生的Idol呀！ https://www.instagram.com/p/Cnl-QcgSZT8/ 關於Rosé的12件事 | 7.練習生時期就為GD伴唱 Rosé在當練習生一年後就憑著自己優秀的嗓音為前輩BIGBANG成員GD伴唱！專輯是GD的首張個人迷你專輯《One of a Kind》裡面的收錄曲《結果》，當時因為還沒出道所以是用「？ Of YG New Girl Group」的名字發表，但在2021年正式以個人歌手出道之後，Rosé的名字就正式被標示於專輯中。 關於Rosé的12件事 | 8.兩項金氏世界紀錄保持人 Rosé在2021年推出首張個人專輯《R》之後創下兩項金氏世界紀錄，分別是「MV推出的首24小時內YouTube播放量最高的K-pop個人藝人音樂錄影帶」以及「第一位以個人和團體作品前後奪下告示牌國際排行榜冠軍的歌手」。 而後來Rosé在Spotify的月收聽人次達到峰值1254萬人，寫下韓國個人歌手最高紀錄。只能說Rosé的人氣實在是太驚人了！ https://www.instagram.com/p/CMTmVVdDhW4/ 關於Rosé的12件事 | 9.韓國首位實體專輯銷量突破40萬張的女歌手 《R》這張專輯除了金氏世界紀錄之外，還有多項驚人的紀錄，像是：同時吸引超過120萬人在線觀看首播，打破YouTube音樂錄影帶首映歷史紀錄、24小時內主打歌《On the Ground》達到4160萬次的觀看次數，成為YouTube上24小時內韓國個人歌手最快最高紀錄，打破了Psy以《Gentleman》維持近八年的紀錄、韓國首位實體專輯銷量突破40萬張的女個人歌手、在中國QQ音樂平台、酷狗、酷我平台的專輯總銷超越150萬張，成為中國銷量最高的韓國個人歌手。由此可以看出Rosé不管是在國內、國外，人氣都非常高！ https://www.instagram.com/p/CMZ2KQBDU4c/ 關於Rosé的12件事 | 10.演藝圈內姐妹情：惠利、金高銀、Ashley Rosé跟惠利結識於2018年節目《驚人的星期六》上，兩人一拍即合變成很好的朋友。Rosé表示跟惠利待在一起的時候很自在，可以完全沒有壓力的相處。不管是生日慶生或者是應援咖啡車，兩人都沒有缺席對方的重要時刻！而他也在節目《認識的哥哥》上說過兩人間的有趣故事：有一次兩人一起去逛街、吃飯，遇到一個外國人在偷拍Rosé，惠利直接霸氣地向前制止對方。事後惠利也開玩笑的抱怨：明明英文那麼好還要我去！ https://www.instagram.com/p/CMmuG39hIZM/ 而說到Rosé與金高銀的認識是在多年前的綜藝節目《盼望的大海》，在那之後兩人成為了好友。不久前兩人私下一起約做蛋糕，寫著：「和彩英一起」可以看出兩人的好感情。2022年有一次兩人剛好都要出差，得知對方都在機場後的兩人為了在機場相遇，金高銀狂奔、Rosé 在登機口等待，雖然最後沒有見到，但這可愛的互動顯示出了兩人的好感情！ https://www.instagram.com/p/CXa2-VLBtju/ 最後是曾經發生嚴重車禍的女團 Ladies’ Code 中的成員 Ashley。Ashley跟Rosé一樣都在國外長大，而且上的是同一間教會。類似的背景讓兩人成為了好友。他們被發現關係緊密是因為某次Rosé過生日到飯店去慶祝，而同行的友人就是Ashley。在一年只有一次的生日能一起過就是非常好的姐妹呀！ https://www.instagram.com/p/CZ4BiJLBJmo/ https://www.instagram.com/p/BqFTvQyg7n2/ 關於Rosé的12件事 | 11.「人間精品」時尚品牌的愛 Rosé在2021年成為Tiffany&Co的「全球品牌代言人」。而2023年Tiffany & Co以Rosé為靈感，推出全新Tiffany LockRosé限定膠囊系列，展現Rosé堅持、勇敢無畏的形象也符合品牌崇尚自由無畏的特質。Rosé無論是生活、紅毯、演唱會身上總是會有Tiffany&Co的飾品，是當之無愧的代言人！ https://www.instagram.com/p/CxNw0w7rfM4/ 手握三大頂奢的Rosé 也與YSL 有密切的合作關係。YSL 近年將設計從搖滾轉換成更能突顯女性法式浪漫風，Rosé的代言除了能突顯女性的優雅外，更展現一種霸道女總裁風。Rosé為Saint Laurent帶來的經濟效益、曝光率驚人，從YSL的創意總監Anthony Vaccarello總是在各大時尚盛宴邀請Rosé一同出席就可以看出來！ 關於Rosé的12件事 | 12.個人合約近況 1.經紀約—YG子公司 在BLACKPINK全員合約到期後，YG 娛樂聲明表示：「和 BLACKPINK仔細的討論後，以深厚的信任為基礎，簽署了新的團體專屬合約。」四名成員皆只簽約了團體約，個人約都有不同的方向。而Rosé的個人約是與YG子公司THEBLACKLABEL簽約。旗下藝人包括太陽、朴寶劍等。希望有了新開始的Rosé能帶來更多優秀的作品！ https://www.instagram.com/p/CvVqqg-yoh6/ 2.唱片約—大西洋唱片 2024年9月27日Rosé在個人IG上宣布與大西洋唱片簽下合約，正式成為Bruno Mars、Coldplay的師妹，並成立IG小帳，讓粉絲看到更多Rosé私底下的一面，大動作的背後，也讓人更期待回歸是否即將來臨呢！ https://www.instagram.com/p/DAZR2nBzhFM/ 看完了Rosé的小故事還有瞭解他的成就、影響力，是不是會被他深深的迷惑住呢！她用實力和魅力證明了自己，並激勵了無數年輕人追求夢想。無論是作為BLACKPINK的一員，還是以個人身份活躍，Rosé都展現了最優秀的一面，未來的她一定會繼續在舞台上閃閃發光，寫下更多的屬於Rosé的故事！ 延伸閱讀 👉Jennie＆V 爆分手！一窺「Jennie」的感情世界，理想型、歷屆緋聞男友公開！ 👉人間香奈兒不只用CHANEL？Jennie彩妝推薦Top 8！同款唇膏300元有找！ 👉BLACKPINK Lisa美腿這樣練！一週快速瘦腿操，5分鐘打造女神同款漫畫腿！ 👉BLACKPINK Rosé妝容解析！內雙＋長臉型這樣畫，你也能變成澳洲野玫瑰！ 撰文編輯 #ruby #BLACKPINK #GD #ROSÉ #tiffany.co #YG #YSL #惠利Rosé #金高銀 

IU、李聖經都被點名！盤點張基龍歷年5位緋聞女友，唯一認愛對象也是演員！

大長腿男神張基龍帶着他的新作品回歸了！最近，張基龍與李惠利搭檔出演《我的室友是九尾狐》，劇中的張基龍飾演999歲的九尾狐「申禹如」，他為了成為人類，所以一直待在凡間為狐珠收集人類精氣，但因為一次意外而不得不與大學生「李潭」（飾演 李惠利）展開同居生活。在看劇的同時，現在就先帶大家一窺男神的感情世界吧！ 👉 親姐姐是李侑菲！7點帶你認識「李昇基女友」李多寅，繼父陷炒股案醜聞！ 👉 認愛劉亦菲最轟動！盤點宋承憲5位緋聞女友，每一位都是女神級人物！ （圖片來源：張基龍IG） 張基龍的感情觀 張基龍的感情觀｜1. 木訥型男友 張基龍在訪談中透露在談戀愛的時候，自己是屬於木訥的類型，話比較少，也很容易害羞，所以沒辦法做出很肉麻的舉動～甜言蜜語可能也比較少，但張基龍提到比起嘴上說說，他更喜歡以行動證明對另一半的愛！面對這樣的歐巴，誰不心動呢？ （圖片來源：張基龍IG） 張基龍的感情觀｜2. 主動告白 張基龍坦言以前的他並不敢主動告白，因為他是一個非常害羞的人，但現在的他當過模特兒，也當上了演員，因為工作的關係，他需要經常面向公眾，讓他的自信也逐漸增加，所以如果他現在遇到了自己喜歡的人，他相信他會鼓起勇氣地向她告白。 （圖片來源：張基龍IG） 張基龍的理想型 身高187的張基龍曾在訪問中透露比起個子高的女生，他更喜歡嬌小可愛型的女生，幻想被男神擁入懷裏是多麼幸福呢！張基龍也認為愛笑的人很有吸引力～除此之外，他亦表示自己喜歡皮膚白和愛吃的人！ （圖片來源：張基龍IG） 張基龍的緋聞女友 張基龍的緋聞大多都是因為工作而傳出的，帥哥美女的搭配，總是CP感滿滿，戀愛傳聞也因而出現，現在就為大家盤點張基龍的5位緋聞女友～ 張基龍的緋聞女友｜1. 林秀晶 張基龍與林秀晶曾合作出演《請輸入檢索詞WWW》，兩人在劇中上演一段相差10年的姐弟戀，張基龍的「直線球」和各種的肉麻台詞，讓觀眾看得心動不已！為了宣傳電視劇，兩人一起拍攝情侶畫報，甜蜜的氣氛讓粉絲大喊「在一起！」，而且兩人在戲內也相當有默契，訪談中一唱一和，CP感滿滿！ （圖片來源：張基龍IG） 張基龍的緋聞女友｜2. IU 被譽為「IU的男人」的張基龍曾經與IU有多次合作，張基龍在當模特兒時曾出演IU《The red shoes》和《Friday》的MV，在《Friday》中，兩人更有不少的親密互動，除了摸頭和臉、親手之外，更有咬手指、接吻和用大衣把IU擁進懷裏的橋段，看得粉絲心花怒放！張基龍曾在訪談中提到，在MV中與IU的接吻戲，讓他印象非常深刻～之後在張基龍成為演員後，兩人在《我的大叔》三度合作，不過並不是飾演甜蜜的情侶，張基龍飾演小混混「李光日」，他一直折磨IU，但同時又喜歡她，他當中他的掙扎讓觀眾對他又愛又恨！ （圖片來源：IU IG） 張基龍的緋聞女友｜3. 李聖經 張基龍成為演員的第一部作品就是客串《沒關係，是愛情啊》，飾演李聖經男朋友，自然流露的演技讓觀眾逐漸注意到他了。張基龍與李聖經同為YG娛樂旗下藝人，兩人在模特兒時期已經成為朋友，張基龍坦言，因為是第一次演戲而十分緊張，但幸好是與熟悉的朋友李聖經一起演出，在李聖經的協助下，緊張感也減少了許多。兩人的外型已經非常合襯，加上戲裡戲外的好默契，也讓人懷疑兩人是否在交往～ （圖片來源：李聖經IG） 張基龍的緋聞女友｜4. 李惠利 最近，張基龍和李惠利為宣傳電視劇《我的室友是九尾狐》拍攝情侶畫報，兩人臉貼臉、趴在床上自拍，親密的互動好像是真情侶一樣，非常甜蜜！網友也因而笑稱「一時忘了惠利和柳俊烈在交往」、「柳俊烈要哭了」。兩人的CP感滿滿，讓人不禁期待他們演出的電視劇！ （圖片來源：張基龍IG） 張基龍的緋聞女友｜5. 秦基周 張基龍首次主演的電視劇《過來抱抱我》是與秦基周搭檔出演的，兩人在戲內已經不斷放閃，戲外對對方的評價也非常高，在發佈會中，張基龍大讚秦基周非常可愛，也很愛笑，而秦基周也覺得兩人的默契很好，而且張基龍很愛開玩笑，讓她感到很自在。兩人甜蜜的互動也讓劇迷們久久不能出戲，希望他們能假戲真做！ （圖片來源：秦基周IG） 張基龍認愛女友｜李藝娜 2018年，正處於上升期的張基龍被曝出與芭蕾舞演員李藝娜已交往1年，更一同前往泰國旅遊，兩人甜蜜而毫不遮掩的約會照片也被曝光，戀愛消息一出，張基龍的所屬公司YG娛樂表示，與張基龍確認後，兩人的確曾是戀人關係，但現在已經分手，而李藝娜也透過新聞稿表示，兩人已經分手，現在只是親近的同事，亦是為對方應援的朋友。 （圖片來源：李藝娜IG） （圖片來源：pann論壇） 以上就整理了張基龍的感情世界，大家又有甚麼看法呢？記得繼續關注張基龍的精彩表現！也千萬別錯過男神的新作《我的室友是九尾狐》！ 撰文編輯 #阿嚶 #IU #名人專題 #張基龍 #張基龍IU #張基龍女友 #張基龍惠利 #張基龍感情觀 #張基龍李聖經 #張基龍李藝娜 #張基龍林秀晶 #張基龍理想型 #張基龍秦基周 #張基龍緋聞女友 #李惠利 #李聖經 #李藝娜 #林秀晶 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #秦基周 

眼睛都要看壞啦～10月精彩韓劇已經夠多了，11月竟然也不惶多讓啊！

天氣漸漸變冷，可是看起來韓劇可是越打越火熱啊～10月的精彩韓劇已經多到不勝枚舉，11月接著上檔的韓劇更是不遑多讓啊！ OCN《Melo Holic》11/6開播 （圖片來源：OCN） 主演：鄭允浩、景收真 講述一位雖然讓所有女人心動但卻無法和女人談戀愛，能夠讀取他人心智能力的男人與雙重人格女人相遇的故事。不過光從預告中就可以看到男女主角會有很多「熱情」四射的互動，讓人都害羞啦～這是允浩偶爸退伍後第一部作品，你們是不是也超級期待的！ MBC《不是機器人啊》11/8開播 （圖片來源：MBC） 主演：俞承豪、蔡秀彬、嚴基俊 描述對於與人接觸非常過敏所以一直母胎單身的男人，直到遇見一名假扮機器人的女子之後，墜入愛河的浪漫愛情故事。故事背景較為少見，確實引人注意啊～時隔將近快兩年才重返現代劇的「俞承豪」，精湛的演技加上超讓人放電的笑眼每次都是收視保證啊！ MBC《金錢之花》11/11開播 （圖片來源：MBC） 主演：張赫、朴世榮 故事講述了那些自以為掌控了金錢，但實際上卻是被金錢吞噬掉的上流社會的故事。這也是張赫跟朴世榮繼《Beautiful Mind》之後時隔一年的再次合作，大家也能繼《Voice》之後看到張赫大叔的精彩絕倫的演技了，雖然還沒開播但我已經覺得熱血沸騰了啊！ JTBC《Untouchable》11/22開播 （圖片來源：JTBC） 主演：晉久、高準熹（高俊熙）、金成鈞、鄭恩地 以假想城市「北川市」作為背景，圍繞在三代支配北川市的張氏一家，描述權力爭奪與隱藏秘密的故事。預告中可以看出不但劇情十分有張力，演員們精彩的過招也是讓人十分期待，我還要偷偷期待一下晉久的man力跟高準熹藝術品般精緻的鵝蛋臉！ MBC《Two Cops》11/27開播 （圖片來源：曹政奭twitter） 主演：曹政奭、惠利 講述熱血刑警車東卓（曹政奭飾）被詐騙犯靈魂附身後，一個身體裡藏著兩個截然不同的靈魂，聯手解決了棘手案件的奇妙故事，而惠利飾演為了獨家新聞拼盡全力的社會記者宋智安，是個為了不漏掉任何新聞而在警察局伸腿大睡的厚臉皮的熱血記者。究竟～兩人會擦出什麼意想不到的火花呢？ SBS《疑問的一勝》11/27開播 主演：尹均相、鄭惠成 故事講述一個騙子警察在戰勝一群「怪物」的過程中，找回真正屬於自己人生的故事。尹均相飾演的「吳一勝」是名雖然有著出眾的搜查實力與感覺的搜查隊刑警，但同時也擁有著讓人產生疑問「他是怎樣成為警察的」純真感，而鄭惠成飾演的是搜查隊內的「一點紅」警衛陳真英，在刑警團隊中總是以自己的方式行動。而這也是她第一次擔任女主角，搭上呆萌感十足的尹均相，很好奇他們這次搭檔會有什麼樣的化學效應！ 看完以上六部的介紹，有沒有發覺題材都很相像！完全可以直接分成三大類：「對人敏感」、「金錢的鬥爭」、「刑事警察」，在這樣韓劇盛世的11月，就讓我們來期待一下吧！ #2017韓劇 #Melo Holic #Two Cops #Untouchable #不是機器人啊 #俞承豪 #尹均相 #張赫 #惠利 #晉久 #景收真 #曹政奭 #朴世榮 #疑問的一勝 #蔡秀彬 #鄭允浩 #鄭惠成 #金錢之花 #韓劇 #高準熹 

夏斷食：一個月瘦身輕盈計畫！2025夏天甩肉不復胖，就靠這一招！

最近網路上爆紅的「春斷食」風潮延燒到夏天，「夏斷食」成為今年上半年話題度最高的健康瘦身法之一。如果你也打算在這個夏天瘦出直角肩、天鵝頸、消除小腹，這份為期四週的「夏斷食計畫」絕對值得一試。它不強調極端節食，也不是拼命運動，而是透過健康科學的方式，讓身體自然代謝、逐步減重、穩定塑形，一個月瘦下5～10公斤！ https://www.instagram.com/p/C505dcTPj8W/?img_index=1 夏斷食是什麼？ 夏斷食是一種為期四週、循序漸進的減重與排毒飲食計畫，利用夏季人體代謝旺盛、食慾自然減弱的優勢，搭配斷食、清淡飲食與間歇性進食法，有效促進脂肪燃燒與體重控制。與快速斷食法不同，夏斷食著重於身體的適應與健康節奏，避免過度限制造成的營養不良與體重反彈。透過溫和調整飲食結構與生活作息，不僅能瘦得更健康，也能養成長期穩定維持的體質。 https://www.instagram.com/p/C8oTkzaSrsf/?img_index=1 夏斷食需要注意什麼？ 充足水分：每天飲水2000～2500ml，有助排毒與代謝。 避免重口味與加工食物：減少鹽、糖與高油脂食品攝取。 選擇適當運動：依身體狀況進行快走、瑜伽、伸展等輕量運動。 睡眠與作息要規律：良好睡眠能提升代謝效率，幫助脂肪燃燒。 恢復飲食需循序漸進：斷食結束後切勿暴食，避免復胖。 https://www.instagram.com/p/C708nlayRBW/?img_index=1 夏斷食四週計畫表 第一週：戒斷期（預計減重：1.5–2.5公斤） 這一週主要目標是調整飲食結構，讓身體進入初步代謝模式，為接下來的減重期打下基礎。第一週雖然不強調運動，但身體會明顯感覺變輕盈，精神更穩定。 （圖片來源/Adobe Stock） 第二週：燃脂進攻期（預計減重：2–3公斤） 這週進入脂肪代謝的關鍵期，利用時間限制進食來提高燃脂效率。這週燃脂效果快速明顯，建議可適度攝取黑咖啡與高纖食物幫助代謝與利尿。 （圖片來源/Adobe Stock） 第三週：代謝強化期（預計減重：2.5–3.5公斤） 身體逐漸適應斷食節奏，此階段可開始加入輕量運動進一步提升代謝力。胃口會自然變小，偏好清淡食物，體能與精神也會逐漸提升。 （圖片來源/Adobe Stock） 第四週：塑形穩定期（預計減重：1.5–2.5公斤） 這一週進入鞏固與塑形階段，將減重成果轉化為穩定體態，身體輪廓會有明顯變化，小腹平坦、肩頸線條更突出，是打造理想體型的黃金時期。 （圖片來源/Adobe Stock） 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻《善意的競爭》惠利體態管理技巧公開，原來不忌口也能大瘦特瘦！ 👉🏻2025女生理想腰圍大公開！體重、胸圍到臀圍的全身黃金比例都幫妳算好了 👉🏻 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #夏天甩肉秘訣 #夏斷食 #夏斷食瘦身 #瘦身法 #美體瘦身 

韓國流行指標們都不約而同換上了質感深色髮，不用特別照顧就會美，懶女生的爽日子來囉

夏天即將接近尾聲，雖然還是每天熱到脫妝，但是走在潮流尖端的妹子們也準備好挑選秋季的髮色了。染膩了夏天各種亮色系，不如換換口味回歸秋天大勢顏色吧。 #霧面咖啡色秋冬的熱門暖色調，不管霧面深咖或是淺咖都是不會出錯的選擇。看起來不會太深卻帶著隱隱約約的光澤感！在陽光下可以創造出不同色澤，也能夠凸顯小女人的溫柔氣息。 #深灰藍配咖啡 深藍色給人一種沉靜且神秘的感覺，但是色調多加了點咖啡色，使得整個人不會看起來那麼有距離感跟冷淡。反而給人家一種很可靠的感覺，而且深藍色在燈光下也是能夠很搶眼的！ #黑色 你沒看錯！就是黑色！染來染去偶爾也要回歸一下東方人的原有的髮色。（雖然大家都很嚮往歐美人的淺髮色）最近韓國女星都已經紛紛染回了黑髮，首先就由能夠駕馭各個色系的精靈王太妍為大家示範：學生妹的打扮配上直黑髮讓他看起來更童顏了。 雪莉的黑長直髮也襯托出她的白皙肌膚，不需要太複雜的妝容以重點唇妝去對比黑髮，讓自己看起來更清新，出門也可以省下好多時間打扮啦。 除了清新少女感之外，黑髮也可以以不同長短及唇色來創造出氣勢及神秘感。金賽倫用黑短髮及大紅唇創造出自信俏皮的印象。p.s.畫紅唇的小技巧是將本身的唇線在往外畫一點點製造出豐唇的效果，也更加迷人。 最近傳出戀愛消息的惠利（恭喜～）在韓國女生中膚色較深的她，比起在1988裡的俏皮短髮，中分長直髮讓她看起來更成熟，也更有女人味。 看完這篇後對秋季髮色有想法了嗎？霧灰藍配咖啡色整個美得冒泡，而且又不會很誇張，快點來call out設計師吧！ #2017 秋天髮色 #染髮 #染髮推薦 #秋冬髮色 #韓國設計師品牌 

對鮑伯頭心動的女孩們，不要猶豫剪下去拉！瀏海的事就交給這些女明星來教你吧

剪頭髮對女生來說真的是需要猶豫超久的是，尤其是門面瀏海一個剪不好真的會要人命，就算很想嘗試流行的鮑伯頭卻不知道要搭配什麼瀏海或造型，所有問題就由這些女明星來替你解決吧 孔孝真 相信大家對市政廳時期的短髮還有印象吧！服服貼貼的短髮跟製作人時期的蓬鬆中長髮有很大的差別，不過大側分的瀏海都不失女強人風範啊 IU 不管短髮、長髮都超適合他的IU，特別齊的髮尾加上一點點電棒的小捲度，看起來就很俏皮，約會的話絕對馬上抓住男生目光啊 朴秀真 曾經和黃正音都是Sugar的成員，短髮已經快成為他的招牌，比起一頭長髮，他的短髮看起來更有魅力也更年輕了，微捲的髮尾多了一點青春的氣息，大旁分的劉海看起來就很有自我風格啊 高俊熙 比起男生頭更喜歡鮑伯頭時期的高俊熙，甜美又有個性，不管什麼髮型都能走出自己一條路的他，內灣的髮尾修飾臉型再好不過了 惠利 大家還記得請回答1988裡面的超呆學生頭嗎？雖然是超齊又超貼的鮑伯，但是要怎麼做出不一樣的變化，關鍵在於瀏海拉！微微的透瀏海幫髮型時尚度家超多分，要不要燙捲又是不同感覺囉 秋小愛 如果想跟小愛同一個風格的話，招牌短瀏海絕對不能錯過，一直以這樣的形象出現在大家面前，也奠定了短瀏海＋鮑伯就是可愛的定義拉（千萬不要給爸爸剪喔！） Hani 不管怎麼變造型一直都是長髮的Hani，昨天在活動中突然亮出她的新短髮包伯頭，粉絲們看到Hani就算一次剪這麼短，搭配不刻意分邊的自然系瀏海也依舊漂亮不失舞台魅力而給予很高評價呢！一直以長髮為生的人，看到Hani這一剪，應該可以放心剪下去了啦！ 除了頭髮捲度、不同瀏海打造不同的個性也很重要，你們都有找到心目中的理想髮型了嗎？趕快去預約設計師吧

複合式瘦身正夯！2025最紅「春斷食」不容易復胖，一個月減去5~10公斤不是問題！

最近網路上很夯的「春斷食」到底是什麼呢？為期四周的春斷食到底是如何進行，如果你也打算在今年夏天，瘦出直角肩天鵝頸，甩掉一肚子小腹，不妨試試看健康又有效的「春斷食」，透過四周不同的計畫表，來真正達到為身體排毒、減去脂肪的作用，今天就一起來看看少吃就會瘦的「春斷食」瘦身法吧！ （圖片來源/Adobe stock） 春斷食是什麼？ 春斷食主要以「通過減少進食量，控制熱量攝取為原則」並且維持四周（一個月）的長時間複合式斷食計畫，有別於其他的斷食，僅利用短短的時間達到驚人的瘦身成果，「春斷食」更著重於用健康的斷食，讓身體慢慢適應全新的飲食習慣，透過間歇性斷食的飲食模式，能夠幫助身體有效代謝脂肪。同時這種斷食方法，也比較不會出現體重的反彈，雖然耗時比較常，但整體對身體的傷害不大，甚至還可以幫助身體啟動修復機制！ 春斷食注意事項 春斷食裡面最需要的注意的就是前面兩週，身體可能會因為水分不足而引起水腫，可以飲用具有利尿效果的黑咖啡並攝取消腫食物來幫助排除多餘水分。在運動方面，可以根據自身體力選擇有氧運動或瑜伽等輕度運動。最後，恢復正常飲食時要循序漸進，避免體重反彈。 春斷食計畫表 第一週：乾淨飲食 為了要讓身體適應這個月，所以第一週就以「循序漸進」的方式進行，從乾淨飲食開始，只攝取「蛋白質、膳食纖維和碳水化合物」，搭配上健康的油脂，讓身體裡面的雜質和多餘的油脂代謝掉，只要第一週持之以恆，就已經開始成功的第一步，保持足夠的水分攝取和睡眠，就能讓身體變輕。 第二週：實施168斷食 到了第二週，身體開始進行自我清潔，這一周是脂肪消耗最活躍的時期，因此建議在這週可以實施168斷食，將飲食的時間控制在8小時內，拉長空腹的時間，幫助身體燃燒脂肪，且同時注意蛋白質和膳食纖維的攝取，同時建議選擇比較少加工的原型食物。 第三週：不吃晚餐 有了前兩週的努力，你的體重會在這週開始有明顯的下降，然而第三週是最難撐過的瓶頸期，雖然身體開始消耗更多的脂肪，但是開始會沒辦法管住嘴巴，同時在這週開始進食晚餐，所以要確保早餐和午餐營養充分，增加水分攝取來加速新陳代謝。（如果不適應也可以選擇晚餐減量，但也要遵循168原則，縮短進食時間） 第四週：搭配運動 如果到了這個階段，恭喜你已經撐過整個「春斷食」，接下來你會發現不僅腹部小腹消失很多，就連胃容量也變小了，隨便吃就很容易有飽足感，在飲食的部分只需要保持前幾週的規律，就可以了。這個階段建議搭配適當的運動來塑形，降低了體脂，只要通過適當的重量訓練、皮拉提斯瑜伽等課程，就可以打造優美的身材曲線。 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻《善意的競爭》惠利體態管理技巧公開，原來不忌口也能大瘦特瘦！ 👉🏻2025女生理想腰圍大公開！體重、胸圍到臀圍的全身黃金比例都幫妳算好了 👉🏻大S：「把變美當作一種生活習慣」，美容大王留給大家的七個美容指南，黑皮也能養出透亮牛奶肌！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #168斷食 #斷食 #斷食計畫 #春斷食 

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