烘焙的茶。

#200731 父親告訴我，不用覺得現在所謂真實的自己就會是永遠的模樣，就像烘焙的茶，經過時間的淬煉，焙火時程或溫度的不一，茶的香氣和濃度、外觀和顏色都會不同。 但無所謂好壞的標準，你的真實面貌本就會隨著不同的生活歷練和階段，而有不一樣的累積或調整。 所以不用害怕會不會丟失了最初最真實的自己，也不用害怕改變，更不用覺得被束縛了，當你不斷地學習與進步，便是烘焙自己的過程，可能有天風味不再如當初學生時期那樣的清爽，但也有更游刃有餘後的甘甜醇厚。 生命是很漫長的道路，不用侷限自己去成為怎樣的人，也不必因此畏畏縮縮，學會去看人的長處、去欣賞別人的優點，有所缺失的便以此為借鑑，多聽少說、盡量看見好的那部分，不放過於濃厚的情感在職場裡，也不過於真實地呈現自己在眾人面前，懂得隱藏情緒、懂得隱藏好惡，這並不是壞事，所以無需焦慮、也無需害怕。 / 我點了點頭，好似聽懂了、也好似什麼都沒有懂。 但這次我明白了，餘生漫漫，無須緊張地框架明天和未來、也毋需惶恐會丟失自己。 因為你知道呀，你知道你正在路途上。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ IG：_fearless__ever #寄放一點悲傷和你 🌙 #任明信 #光天化日 #無題 #文字 #文章 #散文 #日記 

/棉花糖穿搭/ 是承諾，沒有錯 (讀者優惠碼)

#戒指的意義 /// 戒指可以是具現化的愛情，是承諾的化身。 但是沒有「他」的陪伴就只能己空虛著心、空著雙手嗎! 不! 我要向我自己許下承諾! 我承諾自己 不逼迫自己逃離悲傷 不苛求自己盡善盡美 不無視我真實的慾望 這個承諾，是我和我自己的♥♥ #儀式感 /// 我就是個沉迷儀式感的女子。 把身邊的事物賦予意義會讓我更加珍惜! 我期待鐵鍊般的 #LINK戒指 使我擁有鋼鐵般的心志💪💪 (像是酷拉皮卡的戒律小指那樣!) 妳們呢:) 妳們有自己的什麼儀式嗎! #讀者優惠 /// 輸入ujoydiary15，即享暖暖折扣喔! 購買連結:https://marcmirren.com/tw/link-ring-gold #marcmirren#detailsbyMM#christmasgift#jewelry#jewels

〘塔羅每週運勢〙8/17~8/23

〘每週運勢〙8/17～8/23 (文末有免費占卜抽獎規則！！！) 《sorrow 憂傷》#托特塔羅 這週抽到了一張需要大大擁抱的牌，如同字面意思—憂傷，忙於生活的你，有多久沒有好好關注自己了呢？ 遇到不順利的事情，人們最常做的第一件事就是找到一個需要為此負責的人，但找不到這個對象時，雖然不願意責怪自己，但總是會有情緒無處宣洩的感覺，最後慢慢醞釀成深深的悲傷...... “覺察並允許自己在這個狀態裡面，雨後總是會天晴！而這場雨也許正滋潤著某個種子悄悄成長。” #小互動時間 https://www.instagram.com/p/CD9QbqHj5xd/?hl=zh-tw 〘免費占卜抽獎規則〙 1.追蹤本IG帳號。 2.牌面中選個東西在底下留言。 3.相同留言中標記兩位好友。 完成以上三個步驟，我會根據你選的元素回覆你這週更詳細的運勢！(有留言都會回覆) 另外還能參加免費線上占卜的抽獎喔～ 本文將在8/23抽出一個名額 *得獎者須同意占卜後要幫我分享在限時動態上並且標記我的帳號，形式不限，可以是心得或是單純抽中的牌。 #塔羅 #奈奈の秘密基地 #每週運勢 

【薛薛雜感】台南

傍晚，我們正前往市區，想最後一次去吃牛肉湯留作紀念，但中途下起了細雨，只得趕忙停在路旁的超商挑選輕便雨衣，也正因為下了雨，步調變得不急不徐地，我們逛起了超商。提款機旁是冰品櫃，像是在暗示——即使身上零鈔不足也要毫無顧慮地購買甜食。猶記得兒時的冰品櫃，品項稍嫌單一了點，我和弟弟最喜歡的便是布丁雪糕，而哥哥喜歡蘇打汽水口味的藍色冰棒。當時的選項好少，但獲得的滿足卻很大。興許是因為即使是便宜的布丁雪糕，便也是我存了許久的私房錢方能購買的。 看著現下玲瑯滿目的冰品，想起上回家彥說過他想吃看看做成餅乾狀的冰淇淋，沒細看價錢便拿去櫃台結帳了。「79元喔」店員如是說，雖然沒想到這麼貴，但只要一想到能夠被家彥稱讚是一個非常細心的女朋友，便也心甘情願地付了錢。 穿上雨衣繼續前往市區，今晚是跟牛肉湯的告別之旅。途中必是少不了的拌嘴，也許再怎麼樣熱戀過的兩人，到最後總會像朋友一般，吵吵鬧鬧。「最好的戀愛，就是你的伴侶是你最好的朋友。」常聞此言，深有同感，既是朋友，則互愛互敬，即使相愛也不致失了禮儀。雖然明白這個道理，執行起來卻是難上加難。 有時常想，兩人的優點都還是存在，但日子久了，便不覺得珍貴，兩人的欠點都見了光，像一方宣紙上一點黑墨，日子久了，便是用盡努力也洗不掉了。 台南的最後一天，不同以往的天晴，下起了雨。為了體貼跟房東周旋而疲憊的男孩，我開起了車，總想著看到台南北上的路程裡能有晴朗的天空，天空回報予我，卻是時雨時陰，連開著車都嫌危險。 雨滴絲絲點點，正如同我對這城市的感覺，像談了一場情意繾綣的愛戀，開始時總有美好的想像，然而終究是悲傷的，愛情，若是不夠悲傷便不能稱之為愛了。在家彥的機車後座，我們駛過圓環，我曾在數度經過這個圓環時，幻想著我們在這個城市生活的模樣，對此滿心歡喜，不自覺又將環繞著他的雙手抱得更緊一些。然而不到一年後的今天我卻要告別這座城市。 天意難測，總不能如人願。 / 喜歡我的圖文創作的話～歡迎用其他的管道追蹤支持我喔 ig ➭ https://www.instagram.com/_zhongling_/ FB請搜尋➭ 薛薛諮商日記 你們的支持是我持續更新的動力♡ ♡ ♡

為什麼總不自覺複製原生家庭創傷？牢記3觀念，從這代開始停止代際創傷

當要你回想起關於原生家庭的回憶，你能夠發自內心地笑著嗎？快樂的回憶多多少少是有的，但我想，也有人第一個浮現的畫面，是童年被父母打罵、誤解、羞辱的不堪回憶－－也許從中我們確實學會了許多事，但也造成我們一輩子都難以癒合的傷口。你知道嗎？這些創傷，不只在午夜夢迴間糾纏著你，也很可能連帶影響到你的下一代。 （圖片來源：Pexels） 「代際創傷」－－無形間代代相傳的傷害 每個人多多少少都會有創傷，而我們時常以為自己已經忘卻那些傷害，它們卻又會在某個夜深人靜的時刻再度打亂我們的思緒。這些創傷可能不只帶給我們壓力、悲傷、憤怒，還會在無形間影響了我們的行為模式，甚至，在無意間複製了這個創傷給我們的下一代，像這樣潛意識地一代傳一代的創傷，就叫做「代際創傷（Transgenerational trauma）」。 因此，你會發現有些曾經遭受過家庭暴力的受虐兒童，在長大成人後，竟也成了會對伴侶及孩子施暴的加害人；有些人聲稱最討厭父母總是對自己情緒勒索，但自己卻也使用同樣的方式對待自己親近的人，他們在不知不覺間，成為了自己當初最討厭的模樣。而在大眾中最常見的代際創傷，則是：你明明清楚打罵會讓孩子感受有多差，你卻無法忍住自己想對孩子破口大罵的衝動。 （圖片來源：Pexels） 如何治癒自身的代際創傷？ 難道，我們始終都會變成自己討厭的模樣嗎？不是的，只要你開始意識到創傷的存在，並願意去正視它、撫平它，我們可以讓這個創傷在我們這一代止步。 我們總是會把痛苦的回憶埋藏在自己的內心深處，假裝自己看不見它，但我們都明白，它還是一直在那、它未曾消失。要治癒這個創傷，我們必須學習去正視它，這可能會讓我們感到很痛苦、喘不過氣、心情奇差無比，但只要有一天你鼓足了勇氣去面對它，並試著安撫過去受傷的自己，你會發現自己感覺好多了，長年壓在心上的大石好像沒那麼沉重了。 曾經，媽咪編也不斷受困於悲傷的童年回憶，直到開始正視自己的創傷後，我才得以和自己和解、和父母和解。這麼說可能有點抽象，如果你依然不曉得如何去正視自身的創傷，媽咪編非常推薦大家多多閱讀關於心理療癒的書籍，提升自我覺察、自我修復的能力，或是尋找適合自己的心理諮商師，讓他們透過專業來協助你面對創傷。 （圖片來源：Pexels） 停止複製創傷，營造健康親子關係 相信大家內心其實都不想複製原生家庭造成的創傷給下一代，過去我們可能在無意識間不小心複製了相同的模式來對待孩子，請不要太過自責，我們可以從意識到這件事開始，逐步改善自己的行為，並營造健康的親子關係。以下提供三項親子關係經營的重要觀念，讓我們一起終止代際創傷吧！ 一、家長是引導者，不是支配者 上一代的教育，往往視孩子為成人的附屬品，大人說要做什麼、怎麼做，孩子就要照著做，這是「支配」。但我們教育孩子的目的，並不是希望他成為一個只會服從他人的傀儡，而是希望他成為懂得待人處事，又能好好照顧好自己的人。要成為這樣的人，孩子需要的是有人當他的明燈，慢慢引導他成長為這樣的人，這是被支配的孩子學不到的事情。 所以，丟掉上一代帶給我們的支配欲，練習做一盞明燈吧！過程也許辛苦，但最終孩子會成為有智慧的人的。 （圖片來源：Pexels） 二、溝通為首要之務 會對小孩打罵、嘲諷、羞辱的父母，他們的目的只是為了讓孩子受傷嗎？其實仔細想想，大多數這麼做的父母，他們也只是「為孩子好」，只是用錯了方式。這種模式的父愛、母愛，往往得等到我們長大成人了才頓悟－－「啊，原來是為我好，但卻還是難以諒解。」 如果我們能坦誠地和孩子說出自己的感受、和孩子一起練習親子溝通，我們為什麼需要用這種傷人的方式來「為孩子好」呢？親子溝通從來不是一件易事，但從現在開始練習，一點都不遲！試著停止吼罵，誠實地說出你為什麼生氣、為什麼難過、你希望孩子怎麼做吧！ （圖片來源：Pexels） 三、保持好奇心 許多人都忘了，孩子也是獨立的個體，他們的見識少、頭腦單純，所以常做出讓我們難以理解或是令人生氣的行為，但我們需要牢記一句話－－「沒有孩子天生就想當壞孩子」。很多在成人眼裡很故意的行為，通常背後還隱含其他的動機，像是：渴望被注意、單純好奇後果等等。 這些動機需要成人發揮自己的「好奇心」去了解，所以先別像我們的父母一樣急著用棍棒伺候，用提問的方式去了解孩子內心的小小世界，再試著坦誠溝通吧～ （圖片來源：Pexels） 要意識到自己的內心創傷，並且學習面對、改善，這需要很大的勇氣；練習和孩子好好地相處，也不是一件容易的事，但只有試著開始，才有改變的機會。代際創傷，就從我們這代開始終結吧！ 【延伸閱讀】 爸媽超常踩的4種地雷溝通法！改採薩提爾「一致性表達」，讓孩子更懂你 罵完小孩好後悔？4技巧修復親子關係！脾氣再好的父母都有發怒的時後，學著自我和解吧~ 罵完孩子好愧疚？親子教養作家羅寶鴻：每天「睡前3件事」讓孩子覺得被在乎、有價值 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #代際傷害 #代際創傷 #幼兒教養 #親子關係 

陸劇《下一站是幸福》原以為不說，是成熟，後來才明白，是沒勇氣

 有了猜疑、顧慮，悶著不說 告訴自己要相信 是少了爭吵，但多了距離 會吵架，挺好，是彼此的在乎在碰撞 能和好就好 吵不起來，挺傷，因為是一個人的獨腳戲 是一個人的要求 他說好說會改 仍舊改變不了 你影響不了他的無力 彼此都太小心翼翼，只想給對方最好的一面 總有崩不住的一天，那天可能就到頭了 原以為不說，是成熟的表現 不像孩子一樣又吵又鬧又要求 後來才知道 是怕阿 怕他失望怕他不答應怕他覺得莫名其妙 怕失去 所以沒勇氣阿 於是彼此揣著的秘密越來越多 直到彼此都負荷不了 愛啊只想快樂 避免所有悲傷 始終行不通呢 兩個人在一起，不就是想一同承擔 一起面對難關 不是多一個人的重量要來背負吧 說破，只需要眼睛一閉脫口而出的勇氣跟衝動 雖然過程會讓你後悔 好在結局往往讓人慶幸 真正相愛，不會過不去 會更靠近 看《下一站是幸福》有感 看更多 夢想生活 文章 #2020陸劇#手寫#2020必看#下一站是幸福#偶像劇#姊弟戀#甜#2020Netflix#Netflix推薦#宋茜#宋威龍#王耀慶#虞書欣#資深少女的初戀#拜犬女王戲碼重現#差十歲

溫柔備忘四七:拿去吧!別淋雨了

：「其實妳一直有幫別人撐傘的能力」 . 憂鬱是每個人都會有的，而人是生活負面的載體，包括妳的也包括我的，在這個地平線上，共同撐起這世界給的重量，有溫柔，當然也有悲傷，壓力大的背後，正因為我們的生活從來不僅是生活那麼簡單，難的地方在於，我們要適當的去面對那些來自生活各方的給予，好與壞都是。 溫柔也是，它從來不簡單，我們會給予溫柔，在我們所愛的人身上，但也許對於那些不在意或者不喜歡的人身上，是極其吝嗇的，可能連一個眼神的片刻，都顯得麻煩，但我沒辦法批評你甚麼，因為我相信大部分的人都是，溫柔是留給那些值得我們溫柔的人，可是這似乎出現了字面上的謬誤，這樣的我們，難道是溫柔嗎?取捨後的溫柔，還是一種溫柔嗎?暫時陷入字句繞口令的羅生門，可是當愛出現了等差，在那些跟我們不對頻的人身上，卻會覺得我們冷血難搞，而當這個溫柔，有了各種解釋之後，是不是我們也只是為了圓滿自己的立場，讓自己好過一點罷了 而關於悲傷，我其實一直都想幫身旁的人多少分擔一些，對我來說的幸福，從來不是對於高樓洋房的嚮往，反而會是在那棟會漏水的公寓套房，有我們倆一起為了生活而打拼的痕跡，那才是幸福，講得這樣似乎有點籠統，如果白話一點，是我不單單只想要妳的好，反而是那些不好，我也希望妳可以毫無保留，像一個小孩子一樣，哭出妳認為的天涯陌路，讓我們為了生活而努力，別再像個局外人一樣，我卻只是活在妳的十里繁城，卻不著妳的心靈幽徑 而究竟如何真正做自己，身旁很多人覺得上大學後，就是該去酒吧喝酒；或者去夜店狂歡，隔天睡掉早上的課，那些你覺得青春應該做的事情，把全都推託成那全是年少該有的個性，我不知道這到底對或不對，但至少對我目前來說，我覺得那急於證明自己價值的過程，贏來的到底是推崇眼光的笑，還是喧囂落寞後的孤單呢?這其實是連動的一個過程，得失之間，都是時光的積累 但對我來說，那些積累的過程，我更想要好好善良、好好溫柔，我從來不覺得這個世界多美好，可是我不會想要去衝撞這些體制，或者是去贏得那譁眾取寵的笑，而是我想要用溫柔解讀善良，善良理解溫柔，又是一個好大的話題，而話題的背後，正在我們的日常生活中 那些關於重要的人的離別，我們浸泡在悲傷的培養皿，多半任由其恣意增生，那個離開，是善意的愛，儘管那讓你有多麼不堪，但我們可以用當初對她的溫柔，再去善待我們接下來的生活，甚至是下一個紅塵，而我相信，當我們全身充滿溫柔的時候，會有善良的另一個偶遇，與我們相偕餘生 . 還記得有一次，我因為忘記帶傘，所以在超商臨時買了一把傘，所以我有兩把，而我都會習慣性地把它們都帶在背包裡，也許真有一天，我看到有人忘記帶傘，我也可以直接跟他說 ：「拿去吧!別淋雨了」 也希望那時的自己，不會過度壓抑自己的情緒，試著與所有喜怒哀樂共處 並且用溫柔解讀善良，善良理解溫柔

《老哥電影》最揪心的蠟筆小新電影

/ 「前進武士城」是老哥最推的蠟筆小新電影 我則是「光榮燒肉之路」(●°u°●) / 那麼今天的《老哥講電影》先來跟大家分享「前進武士城」的觀後心得吧！ / 一個5歲孩童穿越到過去， 想必心中充斥著百般不安。 儘管小新以無厘頭的行為偽裝自己， 但周遭的大人們都明白他正在逞強。 / 「藍天武士」阿又帶小新去到城下晃晃， 當小新看到了春日部防衛隊的夥伴們， 產生既視感時， 或許在那當下他才得以歇息心中的不安。 / 最讓老哥感動的是， 當戰爭開始， 武士們做好死去的覺悟打開城門前去殺敵。 看到此景的野原一家面臨了抉擇， 是要平安的回去？ 還是賭上那微乎其微的可能性？ / 那是戰爭呀， 廣志跟美冴身為人父人母， 他們有責任保護自己的孩子， 遠離這場與他們無關的戰爭。 最後一家之主的廣志做出決定， 他決意要在孩子面前以身作則， 不希望孩子們長大遇到困難、不公時， 選擇逃避、視而不見。 他要家人藏好身子， 化身敵人從未見過的刀槍不入鋼鐵騎兵， 衝入敵陣營救藍天武士的敢死先鋒部隊。 / 結局的最後，相信大家都知道。 那穿越時空的子彈無情的到來， 一個5歲孩童目睹了生命的逝去， 第一次也是最後一次流下滿是無力與悲傷的眼淚。 / 老哥每每看到這個片段時， 總是不爭氣的掉下眼淚。 「他只是個孩子啊。」 / 回到現代， 老哥深怕這個事件對小新造成負面影響。 此時畫面轉向天空， 小新看到阿又的旗幟「白雲」時， 默念了一次「敲刀」， 以記住藍天武士英勇的身姿， 並向那稚嫩且無能的自己道別。 / 以上心得分享希望大家會喜歡～ 以前的蠟筆小新電影長大回去看 真的產生很多不同以往的感觸(;´༎ຶД༎ຶ`) / 《老哥電影》沒有宮崎駿的吉卜力電影 隨意紀錄的日常：IG

Juhsin詩集 {無限可能}

大家好～我是Juhsin，很高興今天能在這裡與你共享一段詩集的時光， 我相信在文字的海洋裡，我們相遇、相知，都有意義，也都是奇蹟！ 以下是我最新的創作，閱讀完後請不吝幫我按讚、留言、分享喔～🥰 <無限可能> 其實 你不笑時 我才將你好好看清 你的笑容 總讓我不自覺跌入最美的夢境 但我不想錯過你任何一個表情 不只笑容 其他的我都會盡收眼底 柔光中 寧靜和悲傷的顏色 倒映在光亮的雙眼 那抹憂鬱 承載著濃重又複雜的色澤 於漆黑的瞳仁 不斷下沉 眉骨下 陰影加深了歲月 遺留的蕭瑟 我不想 只讓你自己一併往裏吞 我捧著 我摯愛的人 心疼地 吻上 說著不痛的唇 因為 這樣可愛的人 在武裝自己 強迫長大之後 學會蓋住 許多傷痕 只願不希望我看著看著 也一同 嚐盡苦澀 我不想 將心痛的你割捨 因為你教會我 愛 本就是無限可能 . . . . . ＃Juhsin #詩 ＃愛情 個人IG: Juhsin39 追蹤起來吧，不要錯過每週的最新詩文哦💖 https://www.instagram.com/juhsin39/ 延伸閱讀： Juhsin詩集 {與世界的約會}https://www.popdaily.com.tw/forum/love/773998 Juhsin詩集 {屬於你的我}https://www.popdaily.com.tw/forum/love/778156

《婚姻故事 Marriage Story 》不是不愛了，而是因為愛你使我不是自己 #電影心得分享

看起來是個敘述離婚的故事，卻表達出在扭曲的愛中掙扎的人們，透過平時的家庭互動，感受到角色之間一來一往的情感流動，許多歇斯底里，是隱忍多久之後的爆發，因為真實的在生命中體會過，所以我們將一部分的自己融入了角色中，隨著角色的呼吸起伏，跟著故事的節奏共鳴，也重新審視那些回憶中自己的模樣，或許曾經悲傷、憤怒，看似荒謬但那樣真實的自己不也是珍貴的生命寫照嗎？ / 「不是不愛了，而是因為愛你使我不是自己。」這是在妮可身上看到的悸動。 在電影的最後查理來到妮可的家，從查理進門的時，就能感覺到一種格格不入，妮可有了新的伴侶，甚至獲得艾美獎提名最佳導演，妮可輕描淡寫的說自己終於知道為何當初查理對導演工作如此執著，在上二樓後更是用各個關掩的房門，表現出兩人的生活幾乎毫無關聯，而查理也告訴了妮可自己接了相關的工作在加州，妮可卻沒有太多反應，因為一切已經不同，在查理有些尷尬疑惑時，聽見亨利念起開頭妮可寫了卻沒有向查理唸出的信，信帶著查理回到了愛最開始的樣子，如同他們的亨利就是他們愛的證明一般，妮可在信的最後寫到：「即使愛著他已經沒有了意義，我依然會繼續愛著他。」我想妮可當初不願唸出那封信，就是因為美好的一切總是將人束縛在舒適圈中，進而忘卻背後伴隨的痛苦正不斷阻止生命的蛻變，分離造成的成長痛必然不適，卻也讓兩個人在分開之後，各自得到了改變，也學到了在面對自己與他人生命時的相互尊重，最後信中的這句話由查理讀了出來，而妮可在門口靜靜的看著，就像他對查理的愛，不再如同過往般熱情，而是釋出一段對彼此都舒適的距離，在適當的時候給予無私的關愛。 #婚姻故事#marriagestory#電影分享#二月看電影🎬 #illustration#drawing#插畫生活#插畫分享#插畫#圖文#圖文創作#電繪#電繪圖#手繪#電繪畫

悲傷搜尋結果

烘焙的茶。

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/棉花糖穿搭/ 是承諾，沒有錯 (讀者優惠碼)

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〘塔羅每週運勢〙8/17~8/23

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【薛薛雜感】台南

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為什麼總不自覺複製原生家庭創傷？牢記3觀念，從這代開始停止代際創傷

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陸劇《下一站是幸福》原以為不說，是成熟，後來才明白，是沒勇氣

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溫柔備忘四七:拿去吧!別淋雨了

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《老哥電影》最揪心的蠟筆小新電影

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Juhsin詩集 {無限可能}

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《婚姻故事 Marriage Story 》不是不愛了，而是因為愛你使我不是自己 #電影心得分享

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