健康的生活方式不僅只停留在飲食運動上中醫五志給我們帶來的啟發

網絡已經進入了5G時代，而我們的生活也注定會進入更快的節奏，工作壓力也隨之更大。那麼在這種情形下，我們更不應該忽視健康的生活方式，因為畢竟如果身體沒了，那一切就無從談起了，所以我們應該怎麼做呢？ 今天我們從中醫講的“五志”中分享一下怎麼做到健康的生活方式。 中醫認為“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，悲傷肺，恐傷腎”，從字面上我們很容易理解，就是這五種情志把握不好會影響我們的身體。 第一、如果生活中遇到非常高興的事了，正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果 壯陽保健品 日本藤素/藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素那也不要太過於高興，大笑不止，如果這樣很容易傷及心氣，從而可能會造成失眠，多夢，心情低落，失落感隨即而來； 第二、遇到特別惱火的事時，要下意識調整自已的心情，不要讓自已太過於發怒，“都說怒髮上沖冠”，經常發怒會引起高血壓，肝火旺盛等，如果經常為某些事鬱悶，情緒低落，那麼也會導致肝氣不舒，這些都會影響肝的疏泄功能，從而導致肝陽上亢，藏血不足等； 第三、如果遇到特別悲傷的事情，也要及時調整自已的狀態，盡快從悲傷中走出來，因為大悲會傷及肺氣，容易引起肺氣不足，呼吸不穩，甚至影響身體水液代謝； 第四、再有就是日常生活中不要過於思慮某人或者某事，工作中操心事太多，回到家中後就應該回歸家庭，享受家庭的溫暖和快樂，因為過於思慮會傷及脾陽，久而久之就會導致脾陽虛，從而引起不思飲食，身重困乏，大便不成形等問題； 第五、還有就是工作中不要過於懼怕領導https://ktengsu.com/，做事也不要過於小心翼翼，只要做到認真負責，盡量在自已的能力範圍內做到更好就可以了，不足之處多學習改正，世界上能做到非常完美的人太少了。因為過於恐懼會傷及腎氣，從而引起腎氣虛衰，重者會出現小便無力，失禁，陽虛體寒等症。兒童更不應該經常恐嚇，容易造成尿床，遺尿等。 所以通過以上分享，我們的健康生活方式，不僅從飲食上要健康，從體育運動上要健康，從心理上更應該健康，這樣才是全身有效的健康生活。

你有多久沒有好好看看天空?

你有多久沒有好好看看天空 佇足欣賞著沿途的風景？ - 人的一生真是匆匆而又冗長 當你不知道生命意義 不知道時間無情時 也許你會抱怨 抱怨這樣那樣的不如意 抱怨工作的辛苦 抱怨自己的無聊 不好打發時間…… 可就在你的抱怨中 時間已經毫不猶豫地與你擦肩而過 且永不復返 所以別只顧著低頭匆忙地趕路 也要常常抬起頭 看看頭頂上這片天空 看看這很多人無視的寧靜碧藍 - 雖然我覺得我畫的以豪在看著我（並沒有） 除了喜歡以豪的演技外 以豪版 #有一種悲傷 也是很好聽！ 多才多藝的暖男啊～～～(´▽`ʃ♡ƪ) - 🌼客製似顏繪歡迎私訊小盒子🌼 IG限動有免費手機桌布可下載喔!!!! ——————————————— #點圖#劉以豪#台灣#演員 #語錄分享#插畫分享#手寫#點圖 喜歡歡迎追蹤➜ @la._.paint

感情一直被玩弄？十二星座渣女特質大解密，好好保護自己的男友別被他們盯上啊！

在感情中，人們總會遇到一些玩弄感情的渣男，傷了無數女孩們的真心，但其實渣不分性別，有渣男相對的也會有渣女，在感情中真的傷人無數啊～，這次邱比特就來揭秘12星座的渣女特質，女孩們檢視一下自己是否不小心有中了幾項，男孩們則要擦亮眼睛仔細注意了！ 火象星座 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 牡羊女：「就算我不喜歡你 你也要喜歡我。」 他們只接收別人對他們的好，對你的真心裝傻裝天真，把你當成很好的朋友，沒有壓力的享受你的服務。交往中的牡羊渣女，膩了就開始跟你抱怨，或是跟異性嫌棄你，其實已經在曖昧的暗示其他異性可以有機會了。 獅子女：「他就是我的一個好哥們，你就像個男人一樣大度好嗎？」 因為你對他的言聽計從，讓他肆無忌憚的像個主人般指使你，覺得把你吃得死死的，沒有平等的情侶關係。若他身邊有許多異性朋友，他不會避嫌，一下子認了一個乾哥，一下子有了個好閨蜜，其實都可能是他的後宮備胎。 射手女：「我不渣，我只是想給每個男生幸福。」 擅長肢體碰觸擦出曖昧的火花，對異性基本上來者不拒，永遠開朗熱情的應對，給了男人無數幻想，但也不負任何責任，在異性會錯意想要進一步行動時，你會得到他錯愕的回覆：我只是幫你當成好朋友。 風象星座 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 雙子女：「我不想因為一棵樹，放棄整片森林。」 運用超強口才邏輯，說得天花亂墜，讓你被他牽著鼻子走，心甘情願的為他做事，時不時給你點甜頭，曖昧的互動一下。當你想確認關係時，他們能以各種話術既把你套牢，又不給你任何答覆。 天秤女：「我怕你照顧我太累，所以我就麻煩他們照顧我而已～」 遇到對他示好、有好感的人，不管喜不喜歡，都會讓追求者覺得自己有機會，但他只是想要藉由你對他的愛慕，滿足自己的心理慾望～培養很多曖昧異性，讓自己看起來受歡迎。 水瓶女：「只要對象換得快，沒有悲傷只有愛。」 通常會有自己的時間規劃，只有在無聊時出現找樂子，可以不帶感情，卻輕鬆的撩人。當沒有興趣時，又可以拍拍屁股離開，很難確定他主動接近你是認真的，還是只是玩玩。 土象星座 （圖片來源：《和我老公結婚吧》劇照） 金牛女：「想要最好的，都是要千挑萬選才能得來的！」 精打細算的比較心態，就算有了男友，可能還會持續觀察其他人，若是發現一個更有趣、更好的，會變心得讓另一半措手不及。 處女女：「我喜歡你，可我沒只說喜歡你一個，對吧！」 對事情的嚴謹，做什麼事都不留任何破綻，知道男人沒辦法十全十美，每個男人都有各自優點，那就每個都來一點吧，重要的是過程與享受，不是結果。 摩羯女：「在感情上付出更多的人，就是輸家。」 感情上只看重自己，會有很大的保留，把自己擺在第一。如果在一起時自身的利益有損失、生活被綁架時，他會毫不留情地迅速離開，也絕對不會難過、吃回頭草。 水象星座 （圖片來源：《Numbers：大廈之林的監視者們》劇照） 巨蟹女：「你都有我了，可是他誰都沒有，所以我安慰一下他怎麼了？」 女生版的中央暖爐，良家婦女的形象，對異性簡直貼心的無微不至、到處送暖，他還疑惑的認為跟大家是朋友所以才這麼做，有什麼好計較？用單純包裝渣，令男人覺得可愛又可恨。 天蠍女：「我不想把你公開，因為你是我一個人的寶藏。」 什麼事都阻止不了他的慾望，跟你談戀愛時，他會把你藏的好好的，一方面說著還不想太快公開，想保留自己的愛情隱私，一方面又繼續在外玩得很開，你想向他分手時，他又不願意，也繼續對你體撒嬌體貼，完全感覺不到異狀。 雙魚女：「你讓我好有安全感，我可以做你的妹妹嘛？」 拿出與生俱來的憂鬱特質，扮演一個需要別人疼愛的角色，讓身邊的男生忍不住主動去呵護他，使男生擁有英雄的優越感以及保護的使命，殊不知已經為他所用了～ 12星座渣女特質你有不小心中獎了嗎！女生也是有很多危險小心機的呢～好好保護自己的男友，防範這些可怕的渣女誘惑XD 遇到渣女怎麼辦呢？ 如果真的不幸遇到渣女怎麼辦呢？（其實渣男也適用啦）唯一的辦法就是當你看穿她時，請果斷的斷尾求生吧！其實感情中遇到挫折在所難免，重要的是認清後要怎麼擺脫，很多人會覺得遇到綠茶或是渣渣會不甘心，或是捨不得這段感情，繼續掙扎。但其實最好的辦法就是徹底離開這段感情，或是在苗頭不對的時候就有所防備才是免於受傷的方法哦！ 延伸閱讀： 👉「不是不愛了，是我變壞了。」12星座渣男特質，每個都恨的你牙癢癢！ 👉在一起時把你捧手心，分手後直接把你當空氣！不留情面超絕情星座TOP3 👉12星座戀愛地雷不能踩！處女討厭敷衍、摩羯痛恨媽寶，這種類型絕對分手！ 👉【邱比特心測】日本人氣心測！10個問題看出戀愛智商，你是成熟魅力還是可愛稚氣型？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #阿辛 #poplove #互動 #分手 #愛情 #感情 #星座 #波波邱比特 #渣女 #渣女星座 #渣女語錄 #渣特質 #爛情人 #背叛 

【心情海波浪】日本首家手語星巴克登場，貼心手勢設計點餐超暖心！

撰文編輯#薯餅艾瑪 2019下半年至今發生許多不好的事情，讓社會瀰漫著一股悲傷的氣息，但其實世界上還是有很多溫暖的小事正在發生，Popdaily 將精選出各類溫暖的議題，為大家在緊張的生活中帶來一點溫暖光波！ 星巴克是很多人喝咖啡的首選，多元的品項、舒適的環境、貼心的服務，都是星巴克的特質，除了在產品上用心外，也注重對社會的回饋以及社會的包容性、多元性， 很多人可能不知道，從2002年星巴克開始培訓身心障礙者成為員工，並在2016年開設手語門市「Signing Store」，目前全球共有4家這樣特別的門市，而今年將拓點在日本東京開設，現在就帶大家來看看手語門市的特別之處，以及店內賦予身障人士及員工的暖心小細節吧！ 東京的Signing Store從店內裝潢開始就給人一種溫馨的感覺，牆上有許多繪畫藝術品，全出自一名日本插畫家門秀彦之手，他的父母都是聾啞人士，造就了他十分擅長用畫作來表達自己的想法跟內心感受，看著牆上的這些畫作，讓人不禁覺得心裡暖暖的呢！ 至於大家一定都很關心的點餐問題，Signing Store也設計了一套完善的措施，讓客人與聾啞店員之間的溝通不會出現障礙，像是提供了「指點菜單」，透過在菜單上指點的方式跟店員有效的進行點餐，另外還提供了平板，客人可以在平板上寫字，所以大家不用擔心，認為一定要會運用手語才可以順利點餐喔！ 去過星巴克的人一定都知道，店員會在點餐時詢問客人的姓名並在餐點完成後，以唱名的方式提醒客人領餐，在Signing Store裡頭則是架設了一台電子告示牌，客人可以依照上頭顯示的數字領餐，除了數字號碼外，還搭配了手勢插圖表示順序，真的是很卡哇伊喔！ 因應全球新冠肺炎的疫情，店內的每一位員工都會戴上口罩確實做好防疫，不過所有店員所配戴的口罩都是透明的，目的是為了讓客人可以清楚的看見店員臉上溫暖的笑容，讓人放心又暖心！ 看了以上的介紹是不是覺得心暖暖的啊，如果之後有機會能夠親自去門市拜訪，記得回以他們笑容，給身障的員工們多點善意的鼓勵喔！ 限定店鋪：スターバックス コーヒー nonowa国立店 圖片來源：www.starbucks.co.jp PopYummy／撰文報導 #SigningStore #Starbucks #日本星巴克 #星巴克 #星巴克咖啡 #星巴克手語門市 #身心障礙者 #身障餐廳 

「防彈爸爸」房時爀8大創作金曲，Highlight離別曲、TEEN TOP渣男歌都出自他手！

若說到HYBE娛樂（前Big Hit）的「房時爀PD」，許多人是不是都會直接聯想到「防彈爸爸」呢？雖然房時爀打造出人氣男團BTS，繼而讓HYBE娛樂成為「南韓新四大經紀公司」，本人知名度也隨之提升。不過大家知道嗎？其實房時爀還是個奪得許多獎項的作曲家，曾為不少男、女團和Solo歌手寫歌哦！今天泡菜編就要來介紹幾首歷年「房時爀金曲」，好奇都有哪些歌嗎？現在就趕快一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/761843 https://www.popdaily.com.tw/korea/1375999 （圖片來源：IG@hitmanb72） https://www.instagram.com/p/CfTGt-EJPMJ/ 房時爀｜1、曾為JYP娛樂旗下作曲家 畢業於首爾大學美術系的房時爀，從年輕時期在藝術方面就極具天賦！1997年，他成為了JYP娛樂旗下作曲家，曾為JYP娛樂旗下歌手包括JYP（朴軫永）、湳團g.o.d、女團Wonder Girls等人寫出許多熱門曲，2005年自行創立公司後仍持續作曲！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 房時爀｜2、歷年創作金曲 房時爀金曲｜1、8eight《沒有心臟》 2007年出道的三人男女混唱團體「8eight」是房時爀一手打造出來的！雖然在合約到期後成員們已各自離開，但當年由8eight所創下的完美音源成績還是令人印象深刻！《沒有心臟》這首歌在當年真的超級紅，之後也曾被BTS防彈少年團於金唱片頒獎典禮翻唱！ 房時爀金曲｜2、白智榮《像中槍一樣》 就算不會唱也都聽過！被譽為2008神曲的《像中槍一樣》當年一出，因描寫到位的心痛歌詞與白智榮充滿磁性的嗓音，傳達出的故事性不僅給大家帶來許多共鳴，也讓白智榮在韓國樂壇的地位一躍而上！ 房時爀金曲｜3、白智榮《我耳邊的Candy》 同樣也是白智榮熱門曲之一的《我耳邊的Candy》，在2009年時邀請野獸派偶像2PM成員玉澤演一同搭檔，輕快節奏與中毒性的歌詞讓人印象深刻！此外，白智榮也曾將《我耳邊的Candy》升級成「性感版本」，在演唱會上和李昇基大跳熱舞！ 房時爀金曲｜4、TEEN TOP 《不要噴香水》 從出道曲《Clap》便成功吸引大家目光的男團TEEN TOP，在當年唱了房時爀所寫的《不要噴香水》後，人氣跟熱度都更上一層樓！不過，《不要噴香水》其實是首「渣男歌」，但搭配輕快曲風加上TEEN TOP成員們的青澀模樣，讓歌詞就算是在描述劈腿的壞男孩也讓人討厭不起來，反而越聽越上癮啦！ 房時爀金曲｜5、BEAST《say no》 BEAST（現Highlight）的《say no》這首歌是在講述和女朋友分手後，深陷在離別的痛苦中、不想接受且還未釋懷的故事。歌詞感傷、寫實，搭配BEAST（現Highlight）成員們渲染力十足的歌聲，讓人非常難忘！ 房時爀金曲｜6、Davichi《時間啊停止吧》 2008出道至今人氣依然不減的實力派長壽雙人女團「Davichi」，一直以來都給粉絲帶來許多聽覺享受，組合許多歌曲如《8282》、《不要說再見》、《即使恨也愛你》等都可以稱為「經典中的經典」，其中由房時爀所寫的《時間啊停止吧》也相當有人氣！ 房時爀金曲｜7、簡美妍《paparazzi》 韓國元祖女子團體Baby V.O.X出身的簡美妍，在1997年出道時就受到許多粉絲的喜愛，即便經歷了組合解散、再次出道，人氣也絲毫不減！而由房時爀所寫的《paparazzi》正是簡美妍首張個人專輯的主打歌，副歌反覆唸著「paparazzi」的洗腦程度，可說是那個年代的「高考禁曲」呢！ https://www.popdaily.com.tw/korea/804088 房時爀金曲｜8、2AM《死也不能放開你》 沒想到由男團2AM演唱的名曲《死也不能放開你》竟然也是出自房時爀之手！《死也不能放開你》唯美的旋律配上悲傷氛圍滿分的歌詞，再加上2AM成員們的美聲演繹，讓人能透過歌曲在聽的同時感受到作曲家想要傳遞給聽眾的故事！ 以上就是HYBE娛樂製作人「房時爀」歷年創作的金曲精選介紹啦！看完之後是不是也相當驚訝，原來這些人氣歌曲竟然都出自於他手，甚至不論抒情、舞曲，各種曲風應有盡有呢！若你還有其他想跟我們分享的「房時爀」的創作金曲，也都歡迎留言分享給泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻老闆曾是男團愛豆！韓國「四大娛樂社長黑歷史」，JYP透視裝熱舞、房時爀RAP嚇傻！ 👉🏻5點看韓國「HYBE娛樂」演變史：靠BTS成韓國四大經紀公司、SM娛樂最大股東！ #2AM #8eight #bighit #BTS #Davichi #Highlight #TeenTop #房時爀 #房時爀作曲 #泡菜聽歌 #泡菜追星 #白智榮 #防彈少年團 

吵架時最讓人傷心難過的地方並不是當下憤怒的情緒，而是吵架過後

吵架時最讓人傷心難過的地方並不是當下憤怒的情緒，而是吵架過後你卻不願意再溝通，還表現出一副滿不在乎的樣子才是最讓人心碎的💔 - ⭐️LINE最新貼圖⭐️ LINE貼圖小舖🔍大橘大利 - 一起歡慶聖誕節！ 購買網址: https://line.me/S/sticker/13672499?lang=zh-Hant&ref=lsh_stickerDetail ⭐️大橘大利的Instagram⭐️ https://www.instagram.com/dajiudali/ - #大橘大利 #DaJiuDaLi #大橘 #萊芽 #戀愛 #情侶 #交往 #相處 #插畫 #繪圖 #繪畫 #圖文 #draw #illustration #love #吵架 #情緒 #悲傷 #憤怒 #在意 #表現 #相處

音樂販賣機 🎶 CIKI - BETWEEN

因為在準備考試，好一陣子沒寫文章 還有許多大學生在期末地獄掙扎 今天音樂販賣機要為大家帶來的 就是非常適合讀書時候聽的indie歌曲 CIKI的BETWEEN(사이) CIKI是韓國的一位地下歌手，是Sony Music獨立音樂廠牌SeoulSoulMusic旗下的第一位藝人 會知道這首歌是因為本來聽的音樂類型就很廣，某天像往常那樣開著YT給他自己播的時候 意外聽到這首，趕快停下手邊的事情看看到底是何方神聖的歌這麼好聽！ - 這首歌乍聽之下非常慵懶舒服 以單純的吉他搭配CIKI的歌聲開頭，後面開始加入鋼琴和混音器 用重複的旋律堆疊成一首很由層次的音樂，將故事娓娓道來 - 起初我以為歌詞是在描述戀人離去後，那種彆扭又空虛的情緒，埋怨著受傷與不被理解，像一個大男孩在抱怨一段剛告別的感情。 沒想到之後去爬了一下文，赫然發現原來這首歌講的是以一個胎兒的角度出發，講述「墮胎」的無奈和悲傷。 再重新看一下歌詞，很多用詞就變得很合理，像是頭兩句就出現的「破碎的病房」和後面的「為什麼代替我前來的是鋒利的剪刀」等等，裡面也用了許多和道別以及拋棄有關的描述，再再呈現這個小嬰兒面對被媽媽丟掉的困惑不解和埋怨。 並且，也有人提到1:22那邊混雜在音樂裡的嘈雜聲，是手術房裡的聲音。 - 看到這裡是不是覺得超級毛的！ 但有歌手能夠利用歌曲去探討這些被人們刻意忽視不談的議題，非常值得嘉許 整體而言，這首歌不只好聽，以胎兒的角度來述說墮胎的議題也是個很棒的切入點 所以希望寫出來讓更多人知道地下歌手中有這麼優秀的創作者 - 這邊也小小提一下，大如果有看過前幾篇文在看這篇 應該會發現這篇的圖特別少，這是為什麼呢？ 因為CIKI本人在網路上的介紹非常少，歌曲沒有實體，也就不會有太多專輯內的照片可以找 而且，他很喜歡用插圖當作專輯封面，文章裡放的這張就是這張單曲專輯的封面！ 比較可惜的是，找不太到關於這個插畫家的資訊，如果有知道的朋友歡迎留言分享喔！ 希望今天帶來的歌曲，能成為大家在期末考或是工作之餘的小小救贖 喜歡的朋友也可以在留言區跟我討論喔！ 雙手奉上🤲 IG: ciikki YOUTUBE: SEOUL SOUL GROUND 這裡也介紹一個我常看的中翻：阿米와拉芙- BETWEEN的中翻也可以在這裡看到喔！ 音樂販賣機🥤我們下次再見~ #音樂販賣機 #音樂分享 #韓國 

Juhsin詩集 {遺失的寶藏}

<遺失的寶藏> 我給過的愛 如今只能深埋在心海 那裡有很多悲傷一同陪葬 望斷天涯 曾經譜寫音符的巨浪 綴滿愛之離騷 沖刷故地土壤 退潮走得倉促 帶走了我不想它帶走的時光 遺留的人啊 悄悄落了淚花 我背對以往那些太矯情的願望 任由時間 默默將你的一切淡化 我真的慢慢聽不見了 我們 說著 「我們」時的快樂 這是從情網開始 就存在的代價 如今 誰都躲不了它 誰都不能重返 無法抵擋 少年啊 看上去 令你黯淡的 是被竊走了一個無比珍貴的寶藏 是不是當年 那名海盜偷走的不只 一顆心 還有你們曾共享的冒險與夢想？ . . . . . ＃Juhsin #Poem #詩集 ＃遺失的寶藏 Picture: Pexels IG: Juhsin39 https://www.instagram.com/juhsin39/ 喜歡的話，幫我留下你的愛心哦～💖

【插畫】照顧好自己

自我認同、做自己，是一門終生學習的課題，認識自己的過程中其實大量仰賴著同儕、原生家庭對個人的評斷，以及個人對群眾的觀察，以人與人為標準反覆比對形成現在對自己的認識。 在亞洲社會氛圍下，很容易在這個比對過程中過度的去在乎他人視線、評價，為了當個富有同理心、不給他人帶來情緒困擾的成熟大人，進而壓抑自己的真實情緒。 在散發虛浮表象的社群媒介上，陽光積極、正向且熱愛生活成為主流形象，悲傷與負面的展現隱隱成為影響他人好心情的壞分子，更加深了不該因為自己情緒影響他人的心理暗示，而忘記如何合理適當的抒發情緒。 其實啊，成熟的大人也可以哭泣，也可以低落，只是我們欠缺一個更加正視自己情緒的心理機制，找到願意包容你的人，在彼此舒服的空間、舒服的距離下，抒發一下情緒也無妨，能夠好好的理解自己的情緒，才能做一個更完整的人。 . . . . #情緒 #心情 #插畫 

『賢青社』－2020倒數最後一個月！！！

#Amethyst開課囉 #非台中科技大學學生可參加 #詳細請看報名表 #每週一在台中科技大學 #共三週 『賢青社』－2020倒數最後一個月！！！ 不平靜的2020😢發生了太多事情 讓人措手不及似乎需要一個好好關心自己的時間💕往前看看 竟然只剩最後一個月了？！😲身邊朋友都已脫魯 我的愛情學分還是0😭大學讀到現在 我的未來 真的會有出路嗎？🤔2020已經太悲傷了 我的2021能不能有點小確幸？😟 你/妳的心聲!! 我們聽見啦!!🤓賢青社特邀超專業的講師來為大家答疑解惑🕵🏻在即將告別2020之際 安排了三場超精彩主題😎👌🏻⚠️每場名額有限，先搶先贏哦！ 👇心動的盆油 趕緊手刀報名一波！👇（欲瞭解詳細活動資訊都在表單裡喔）https://forms.gle/ZjHJn3S6XrNiCzxN6

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吵架時最讓人傷心難過的地方並不是當下憤怒的情緒，而是吵架過後

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Juhsin詩集 {遺失的寶藏}

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