謝謝你的微笑。匆匆走過有我的年華

 我旁邊坐著Joan、Mia和劈腿了她們的渣男，渣男和Joan在一起四年卻在第三年時和Mia在一起，兩人都被渣男蒙在鼓裡對他死心塌地，若非Joan密Mia想知道Mia跟渣男到底是不是在一起，這件事或許都不會被爆出來。 正當我以為會上演分手擂台時，他們三個人和和氣氣地把事情講開，還驚人的三人合拍了一張照片紀念此刻。 但後來我被Joan緊握的手透露出她內心極度的悲傷、看見她們波瀾不驚的臉滑下滾燙的淚水時，我才知道她們並不是真的沒關係、真的堅強，只是在偽裝自己，讓自己在這段感情用最好的樣子離場。 她們所有的悲傷都在廁所抒發，倚靠著外頭吵人的音樂將心痛嘶吼出來。 Joan抱著我哭說：「他為什麼這樣對我？我不夠好嗎？我心好痛」一邊摀著胸口彷彿喘不過氣，滿臉的淚水是她這四年來所有的不甘。 在她身上我看見所有女人的影子，在場所有的女性無不同情、理解的看著她，因為我們全都經歷過一樣的心痛，或許不是同一種分手方式、經驗，但失戀的痛我們全都能夠理解。 我曾經有任交往了三年，在分手的時候我心痛的無法自拔，總會不由自主地流下眼淚，所有有趣的事物全與我無關，我無法快樂甚至感覺自己不能再愛了。 那幾天我嘗試過去找事情做，但心彷彿空了一塊，曾經你做任何事你都能不計後果，因為你知道你後面還有人挺你，而且你是有夥伴的，但分手後這些都不見了，你要面對隨處可見的孤獨、無處喧囂的悲傷。 直到後來我終於不再糾結誰對誰錯，因為他說愛你的時候他真的愛你，他說不愛你的時候也是真的不愛你，我們依靠著感覺說出當下的心聲有何不對，錯的是我們就以為那是永遠。 我刪光了所有相簿裡的照片但卻因為不捨仍有備份，看不了他的一切因為一但看見我的心就想想了一堆蟲的難受。 分手後，我們經常自暴自棄的活著，認為這樣是善待自己，因為想哭就哭想廢就廢，但這不是你對自己的溫柔更不是分手後應該好好照顧自己的樣子，你把你這些難堪告訴大家幹嘛？真正的長大是你把他放在心底，讓他跟著你前進，允許自己偶爾想他，允許自己因為他難過但不在因為他影響生活。 Mia就是一個這樣的人，談分手的時候她堅持不掉淚、冷靜處理，我都快以為她覺得無所謂的時候，在送她回家時透過日光我看見她微紅的雙眼、顫抖的雙肩以及堅持一人獨自在家的關門力道，我才知道她只是不說而已。 我站在門口聽見她撕心裂肺的哭聲，那是受了好重的傷才能有的情緒，但在我們面前她卻一副女強人什麼都不怕誰都不能令她受傷的模樣，那一刻我才明白，原來真正的成熟、長大該是什麼樣子。 天崩地裂，這是失去一段認真過的感情後有的情緒，但是作為成年的我們，我們已經無法孩子氣了，在16歲時你可以翹課在家哭上一整天;在26歲時你只能畫好妝堆出滿臉的笑容踩著高跟鞋去開會。 面對失去，個人建議：放在心底。 只有放在了心底，去正視了他的存在，你才能真正走出來。 面對長大，個人建議：隱藏情緒。 不是所有人必須看你一副要死不活，你從他人身上聽見一句：「沒事了」你就能真的沒事了嗎？有抽面紙悲傷的時間不如去買個好看的唇膏擦上它你還是最靚的仔。 最後我想送所有失戀的人一些話：「不論你今天遇到什麼糟心事，當下一個對象出現時，都要一如既往全心全意，因為他不該承受上一任的罪」

我感覺得到悲傷的感覺，卻感覺不到真實的感覺。 #ifyouk

我感覺得到悲傷的感覺，卻感覺不到真實的感覺。 #ifyouknow44 #林木森 #最後一次了 #希望你好好的 

原來弄哭人的不是分手，而是想起你曾說過？

 深夜時刻一杯咖啡、一個螢幕、一種心情、創作很有感覺。無意間想起身旁跟自己的故事。 身旁好多經驗，分手之後通常先難過跟悲傷，接著開始想要挽回跟不捨，然後陷入情緒漩渦。 通常都有個特徵：「你說過你要…」、「你答應過你要…」，你的承諾跟說過，會使一個人心碎。 承諾如時履行，是一種幸福。可惜的是分手之後，這些都不當一回事，也才會弄哭那麼多人。 快來下方留言 → 你是否被承諾跟說過給弄哭了？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 創 作 時 間 2019-1009（憂傷的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

心理學育兒｜育兒經常理智斷可能是「內在小孩」作祟！學會自我療癒讓教養變簡單～

我們總以為自己的心靈已經隨著身體年齡逐漸長大，但其實每個人的心裡都還住著一個「內在小孩」，簡單來說就像是心裡住著一個童年時期的自己，「內在小孩」甚至在無形中決定了我們教養孩子的方式。以下就來詳細和大家談談什麼是內在小孩、為何內在小孩會影響我們的教養方式，以及如何療癒內在小孩吧！ （圖片來源：Pexels） 內在小孩是什麼？ 「內在小孩（Inner Child）」的概念最初是由瑞士心理學家卡爾．榮格（Carl Jung）所提出，如同字面意思，每個人的內心都住著一位孩童，這位內在小孩其實就是孩提時期的自我。我們過去在童年所經歷過的所有經驗都在在影響著我們的內在小孩，無論這些經歷是美好或是悲傷的，並且一直到我們長大成人後都仍左右著我們的行為表現。這也可以解釋為何生長在有愛的家庭的孩子通常也較懂得愛人；童年遭受暴力陰影的人即便出了社會可能都還極度害怕與人社交。 （圖片來源：Pexels） 內在小孩會影響我們的教養方式？ 我們大部分的行為都受內在小孩影響，童年就受正向教養長大的孩子，在長大成人後要對自己的孩子實行正向教養通常比較容易，因為他們自己就是受著這樣的教育長大的，對他們來說，調節自己的情緒、接納孩子的不完美、給孩子鼓勵就跟重新經歷自己年幼時的日常一樣，並不是什麼陌生的事，甚至他們本就覺得應該要這樣做。 而如果是受傳統打罵教育長大，卻仍朝著正向教養的方向努力的父母，可能會好幾次在遇到教養瓶頸時陷入「我不打小孩是對的嗎？」的自我懷疑中，因為打罵對童年的自己來說是家常便飯，不知不覺這樣的教養方式可能早已成了原始的衝動，當孩子不聽話時就會燃起一股很想教訓孩子的無名火，在正向教養的路上必須不斷壓抑這股衝動，其實是非常辛苦的。 （圖片來源：Pexels） 身為父母，如何療癒自己的內在小孩 我們這一代的父母，其實有很多人都是從前受打罵教育長大，卻仍堅持走上正向教養的道路。如前段所述，在這個過程中，我們的內心肯定會有許多的拉扯—「小孩鬧脾氣的時候，我直接打他、吼他，不是就一秒乖乖了嗎？我為什麼要花這麼多時間去處理？」、「同一件事我苦口婆心講了這麼久，他卻只有微小的進步，這樣做真的比直接動用棍子還好嗎？」一次又一次的自我懷疑，甚至會想著「我以前也是被這樣對待的啊……我也沒有因此走歪啊」，讓自己的內心愈來愈動搖。 是啊，也許我們並沒有因此而走歪，甚至有許多人會感謝父母過去用棍子對自己嚴加管教，不過打罵對我們的負面影響其實早就深植心中，成為內在小孩的一部分，自己並不那麼輕易就能察覺，卻不知不覺影響著我們如何對待孩子。「我過去也是這樣走過來的，所以我這樣對待你並沒有錯」這樣的思維經常促使我們做出理智上不想做的事。 （圖片來源：Pexels） 如果你察覺到自己在教養的過程中總是有類似的糾結，不妨在當下深呼吸、閉上眼想一下，「如果這個孩子是小時候的我，我希望大人用什麼方式教我？」那麼怎麼做才是對自己來說最問心無愧的選擇？其實答案就呼之欲出。 而在做出決定以後，也希望爸媽們不要持續被內在小孩左右，一直讓「我小時候都沒有像我的小孩這麼幸福」等想法繼續盤旋在腦海，如果看著眼前的孩子能看到過去的自己的縮影，那麼當你使用自己年幼時所渴望而未被滿足的方式來對待孩子時，你會發現自己的內在小孩也在一次次的經驗中逐漸被療癒，最終也就能好好跟過去受傷的童年和解、好好理解現在眼前的這個孩子，不再輕易地想對他責備或辱罵了。 （圖片來源：Pexels） 擁抱自己的內在小孩，並在學習當父母的路上，一邊好好療癒自己，跟幼年的悲傷經驗好好和解吧！當我們的內在小孩隨著自我療癒的力量長大了，教養過程的崩潰感也就隨之減輕了。 【延伸閱讀】 心理學育兒｜善用「畢馬龍效應」讓孩子越變越好，爸媽的態度是關鍵 「身心都爛掉···每天都想哭」丁文琪的崩潰育兒心聲，當媽的一定感同身受！ 別被孩子的情緒綁架！當小孩崩潰大發脾氣時，7句話幫助你冷靜面對 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #內在小孩 #幼兒教養 #心理學 #榮格心理學 #正向教養 

「我的人生毫無意義」《靈魂急轉彎》8大寫實金句，深度探討「活著」的本質！

相信在這幾年疫情之下，大家體悟到人生中有許多的無常，皮克斯動畫電影《靈魂急轉彎》用科幻唯美的畫面將「靈魂」擬人化，帶我們探討生而為人的本質；一位對生活充滿熱忱的音樂家與一位找不到志向及火花的靈魂，在看似簡單的畫面中卻是不斷在探討「出生與活著的意義」。編輯整理《靈魂急轉彎》中8句電影金句，讓我們一起來看看吧～ 👉「活著終將一死，值得嗎？」皮克斯《靈魂急轉彎》必看3亮點，2020年度必看絕對是這部！ 「讓一個人忘記出生的創傷，是宇宙給出的第一個獻禮。」 “Forgetting the trauma of childbirth is one of the great gifts of the universe.” 我們的「人生使命」是什麼呢？如果說我們出生就是要找到照亮你生命的那件事，宇宙給予我們的第一份禮物便是忘記出生的創傷，但出生的創傷又是什麼呢～看電影就知道啦！ （圖片來源：IMDB） 「活著終將一死，值得嗎？」 “Is all this living really worth dying for？” 「人活著終將一死，到底值得嗎？」這個問題其實我們在很多電影中都看得到，你們的內心是怎麼想這個問題的呢？編輯自己覺得既然都已經生而為人了，那我們何不盡情體驗生活中的所有、把握所有我們擁有的時間，在這一生我們遇見的所有悲傷、開心、憤怒，都值得被我們珍惜與體會的！只因為「人活著終將一死！」 （圖片來源：IMDB） 「這裡不能摧毀靈魂，人世間才行。」 “You can’t crush soul here, that’s what life on earth is for.” Joe在「投胎先修班」看到小靈魂們被壓到，差點以為他們要被壓死了！但22號就淡淡的跟他說了這句「這裡不能摧毀靈魂，那是人間限定！」編輯覺得這句黑色幽默真的很到位！我們在人間已經把靈魂摧殘不堪了，到了這個可以釋放靈魂的地方，就請盡情玩樂與享受吧！ （圖片來源：IMDB） 👉「有些人值得你為他融化」迪士尼經典正能量金句Top12，人生每個階段看都有新感觸！ 「生命充滿了無限可能！」 “Life is full of possibilities” 雖然有時候我們對於目前的生活覺得枯燥乏味、覺得自己生不逢時、一直等不到屬於自己的機會，但機會是自己創造的，其實所有的東西都可以自己創造，因為我們的生命充滿了無限可能！ （圖片來源：IMDB） 「別錯過生命的喜悅！」 “Don’t miss out on the joys of life.” 終於得到期已久的機會，卻意外掉入生死邊緣的Joe，不斷努力要回到自己的身體內，卻遇見了對人生無感的22號，他告訴他這樣會錯過生命中的喜悅！你是否也錯過了生命的喜悅呢？我們為了更多更好的生活而不斷努力，但卻在努力的時候忘記要從努力中珍惜快樂；其實真正的快樂與花火是突如其來的，生命中任何一間小小的事情，都是喜悅的來源喔～ （圖片來源：IMDB） 「我已經看清人世間的一切，而我不想跟它有任何瓜葛」 “I already know everything about earth, and I don’t want anything to do with it.” 在「投胎先修班」徘徊千年的靈魂22號，因為找不到人生的火花，所以一直無法、也不願轉世進入人間。現在的你是否跟22號一樣呢？對於目前人生覺得一陳不變，沒有任何火花，甚至覺得我們到底在為了什麼而努力？ （圖片來源：IMDB） 👉 做一隻你的「專屬靈魂」吧！《靈魂急轉彎》官網小遊戲，編輯手把手帶你玩～ 「我的人生毫無意義。」 “My life is meaningless.” 當你以為自己正朝著夢想前進，為夢想努力，但回過頭來卻發現在這個過程中，你失去的竟然比得到還多，這就不是生活的初衷了！所以在追求目標的路上，別忘了留意生活中的任何重要的小事。 （圖片來源：IMDB） 「有人只是透過批評別人來掩飾自己沒有達成夢想。」 “He’s just criticizing me to cover up the pain of his own failed dreams.” 你也不被看好過、被冷嘲熱諷過嗎？把這句抄下來，告訴自己，世界上就是有這種人，專門用打擊他人來彰顯自己的優越感，所以別理他！放手做你想做的事情吧！ （圖片來源：IMDB） 《靈魂急轉彎》真的是皮克斯繼《腦筋急轉彎》、《可可夜總會》後的一大巨作呀～看完以上金句，跟著電影一起探討「生命」這樣深層的課題，非常值得讓我們在觀看後深深去省思與回味！ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯＃水木人水水 #2020皮克斯動畫 #22號 #SOUL #影劇音樂 #投胎先修班 #波波名人 #生活精選 #皮克斯動畫 #皮克斯動畫工作室 #皮克斯電影 #靈魂急轉彎 #靈魂急轉彎台詞 #靈魂急轉彎語錄 #靈魂急轉彎金句 

你來的時候，和我說一聲好嗎？

#200622 害怕把心臟越活越小，所以努力把自己點亮，努力昂首邁步而不頻頻回眸張望。可是會不會遇見你的時候才發現，我還是一樣那麼地不安、脆弱，和緊張。 你能指認出我嗎？在裹滿雲霧和曝曬的人海裡，我是不是可以不一直勇往直前，不一直那麼勇敢，你也會來到我面前，說，我終於找到你了。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ IG：_fearless__ever #寄放一點悲傷和你 🌙 #我還是會繼續釀梅子酒 #張西 #故事貿易公司 #除非 #文字 #文章 #散文 #日記

七月。

#200731 七月的最後一天，抽中了中吉的籤。 整個七月都是燥熱黏膩的，偶爾會聽見自己猛烈跳動的心臟，並不清楚是不是因為開始習慣喝咖啡的緣故，還是對於新生活過於快速流動而產生的心悸。 並沒有蟬鳴聲，每天每天必經的上班路上，只有漫天的樹蔭和錯落的光斑，涓涓地刻在柏油路旁的人行道上、隨著風起舞，直到邁開步伐橫跨斑馬線時、才會被刺眼的陽光沐浴。 準時下班或加班的日子裡，敦化北路和八德路的十字路口永遠都有動人的天光，時而溫柔、時而明媚，就這麼肆意地鋪天蓋地，映著太過寬敞的路口，有著太過密集的人群和車流、閃爍不停的號誌和秒數。 很神奇，站在城市的這一隅，我卻從未感覺到喧囂或嘈雜、孤獨或寂寞。生活是飽滿的，於是內心便永遠不會乾涸。 只是呀，好想好想去愛一個人噢。 全心全意、不再猜忌懷疑地那種，純粹而真實的愛。 好嗎，好嗎。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ IG：_fearless__ever #寄放一點悲傷和你 🌙 #任明信 #光天化日 #需要 #七月 #文字 #文章 #散文 #日記 

【12星座下週愛情運勢】12/18~12/24處女輕鬆約會，魅力大加分！天蠍留意感情細節，多給另一半關懷

本週將迎來平安夜，各大情侶放閃聖地一定已經摩拳擦掌等著各位大駕光臨了！但單身的朋友也別難過，本週各星座的單身者運勢其實都十分不錯唷！好了，話不多說，一起來看看本週12星座愛情運勢吧！ https://www.popdaily.com.tw/love/1357437 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 天秤座 愛情運：★★★★☆ 多和另一半分享你的情緒，不論是快樂或悲傷都可以，這樣有助於你們了解彼此，心也能更加靠近。 TOP2 雙子座 愛情運：★★★★☆ 特別能感受到另一半給你的滿滿關懷，讓你有備受寵愛的感覺，幸福滿滿。 TOP1 處女座 愛情運：★★★★★ 放輕鬆些，一起開心地去吃喝玩樂吧！這樣自在輕鬆的相處，反而能讓你更快得到他的心喔！ 牡羊座 愛情運：★★★★☆ 多參加一些聚會或聯誼，有望在其中找到不錯的對象，進而脫單喔！ 金牛座 愛情運：★★☆☆☆ 應酬較為頻繁，雖說是工作上不得不進行的社交活動，但也別忘了體貼另一半，盡量早點回家吧！ 巨蟹座 愛情運：★★★☆☆ 愛情來去一陣風，來得快也去得快，單身者在選擇對象的時候可要睜大眼，好好觀察才行。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1356718 獅子座 愛情運：★★★★☆ 單身者多多向外走動，認識新朋友，不用太刻意地朝感情方向邁進，桃花就能自然而然地降臨。 天蠍座 愛情運：★☆☆☆☆ 表面上看來平靜無波，然而實際上有不少跡象都在提醒你要多關注另一半了唷！ 射手座 愛情運：★★★★☆ 本週適合跟另一半撒嬌或是求關注，不但不會被嫌煩，反而更能得到另一半的寵愛。 摩羯座 愛情運：★★☆☆☆ 本週適合自己獨處，靜下心來想想事情，沒有另一半的打擾，反而能讓人想通更多事。 水瓶座 愛情運：★★★★☆ 容易得到異性的關心和幫助，讓你感受到自己的獨特和被重視。 雙魚座 愛情運：★★★☆☆ 有想要邁進人生下一階段的人，本週是個可以好好談論這項規劃的好時機，好好把握吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1357443 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座愛情運勢 #poplove #愛情運勢 #星座 #本周12星座愛情運勢 #本周星座愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

迷途。

#200825 你不要問我噢。 不要問我是不是羨慕天光的曖昧或浮雲的爛漫，嫉妒十字路口的繁華或萬千小巷的親密。 我不羨慕噢，一點也不羨慕。 不在意煙火，也不計算歸途。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ IG：_fearless_ever #寄放一點悲傷和你 🌙 #李豪 #自討苦吃的人 #我們的現在是最壞的也是最好的 #文字 #文章 #散文 #日記 

玄彬、孔劉都輸給他！南韓業界投票「最想合作男演員」Top5，冠軍人帥心也美

本文來源：合作網站／Bella儂儂 演員的產量不只是憑著高人氣，圈內人士口耳相傳的口碑也很重要，南韓網站《news.nate》報導業界最近就流傳「最想合作男演員」名單，去年以《雖然是精神病但沒關係》爆紅的金秀賢與這位男神同樣並列第四名，想知道哪一位歐巴男神打敗諸多男星名列第一嗎？快跟著儂編一起來看看！ Top5.金秀賢 《雖然是精神病但沒關係》讓退伍之後的金秀賢人氣極度竄升，劇中照顧自閉症哥哥文尚泰，不時流露出悲傷的眼神，讓觀眾都感受到金秀賢演技更加進化。而金秀賢在《雖然是精神病但沒關係》之後下一部新戲《那天晚上》，單集片酬竟然大漲到5億韓幣（約1375萬台幣），創下新高的紀錄讓金秀賢即使是收視保證的影星，卻也讓不少片商大喊吃不消呀！ Top4.姜河那 同樣和金秀賢名列第四名的還有姜河那，與金秀賢相似的還有當初《山茶花開時》作為退伍後第一部戲劇，就讓觀眾見證到他的演藝實力。《Monstar》、《繼承者們》和《未生》逐漸累積名氣，而後在限制級電影《情慾王朝》扮演渣男駙馬，《月之戀人－步步驚心：麗》飾演八王子王旭獲得SBS演技大賞幻想類電視劇部門男子優秀演技大獎肯定，姜河那多變的演技成為南韓娛樂圈業界人士的最愛。 Top3.玄彬 早期以《我叫金三順》、《秘密花園》嶄露頭角的玄彬，帥氣外表令觀眾印象深刻，出生於書香世家的他，據傳父母親都是從事教育產業，哥哥還是首爾大學的高材生，而且還住在富裕的江南區。即使是典型的高富帥，玄彬對私生活依舊相當低調。直到《愛的迫降》認愛孫藝珍，小倆口走到哪裡都贏得外界的祝福，業界人士也看準了玄彬「自帶宣傳」的效果，只能說跟他合作拍戲真的很划算呢。 Top2.孔劉 《屍速列車》、《密探》、《孤單又燦爛的神－鬼怪》將孔劉推向一線男神的地位，近乎完美的身材和不經意流露出的優雅氣質，讓年屆42歲依舊廣受粉絲的熱烈支持。儘管人氣火爆，但個性相當低調的孔劉仍舊保持著一絲神秘感，據說他私底下非常宅幾乎足不出戶，在複雜的演藝圈依舊維持單純生活步調，也是孔劉受到粉絲和業界喜愛的一大原因。 Top1.朴敘俊 《金秘書為何那樣》和《梨泰院Class》將朴敘俊演藝事業推向頂峰，即使已經貴為韓劇天王，朴敘俊私下待人相當親和，在南韓演藝圈擁有極佳人緣，不僅曾經《寄生上流》名導奉俊昊認定為「最佳好男人」，還人帥心也美地捐贈大邱災民1億韓元（約252萬元台幣），種種好人好事的事蹟讓他贏得業界人士和粉絲的高度喜愛。 #姜河那 #孔劉 #朴敘俊 #玄彬 #金秀賢 

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謝謝你的微笑。匆匆走過有我的年華

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原來弄哭人的不是分手，而是想起你曾說過？

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「我的人生毫無意義」《靈魂急轉彎》8大寫實金句，深度探討「活著」的本質！

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你來的時候，和我說一聲好嗎？

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七月。

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迷途。

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