關係是傷也是藥

【箴言talk to you】 當我內心足夠強大 你指責我，我感受到你的受傷 你討好我，我看到你需要認可 你超理智，我體會你的脆弱和害怕 你打岔，我懂得你如此渴望被看到 當我內心足夠強大 我不再防衛 所有力量在我們之間自由流動 委屈、沮喪、內疚、悲傷、憤怒、痛苦 當它們自由流淌 我在悲傷裡感到溫暖 在憤怒裡發現力量 在痛苦裡看到希望 當我內心足夠強大 我不再攻擊 我知道 當我不再傷害自己 便沒有人可以傷害我 我放下武器，敞開心 當我的心，柔軟起來 便在愛和慈悲裡 與你明亮而溫暖地相遇 原來，讓內心強大 我只需要，看到自己 接納我還不能做的 欣賞我已經做到的 並且相信，走過這個歷程 終究可以活出自己，綻放自己 － 家族治療師 Virginia Satir 內心強大的最高境界，是心如止水，卻依然有承受波瀾的本事。當自己成為事件的旁觀者，洞悉加害者的動機，才能跳脫被害者的思維，明白無法說出口的不堪。 關係是傷也是藥：家族治療二十八年的反思筆記 >> http://bit.ly/35aIYHO 

【那些快樂存在的意義】

喜歡那些夜深人靜會撫慰人心的歌， 不習慣跟風、迎合世界正在流行的事物， 不看排行榜的書，習慣自身找到投緣的書， 後來發現人生一直都是在找尋快樂的路上， 但難免總要經歷悲傷的時候， 才能醒悟很多事， 並開始了解真正的快樂到底是什麼， 而每個相遇也都有其存在的意義。 

暫停

快樂不如預期 失望不如預期 悲傷不如預期 能不能 所有事情 都就此暫停 #暫停 #溫康雨 #散文 #日記 #心情

手寫｜記心｜007。碎遂

 許多東西都需要被重新打破，才能找到新的前進方向。 但最困難的，其實也正是「經歷這份經歷」的過程與勇氣。 因為我們比誰都曉得， 未知是恐懼，失去要悲傷， 為了踏出屬於自己的熟悉的舒適圈該有多困難。 但即便是這樣，還是期待你相信： 「不經一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香」 #手寫 #心情抒發 #記心 #光遇 #sky #手遊 #兮式貞式 #兮式 #兮式手寫 #雙週更

最好的妳。 | 寄放一點悲傷和你

#201121 我和她縮在小小的兒童用餐區裡，手腳有些侷促，週五下班後的晚餐時間，的確不適合去人潮太洶湧的地方用餐。 很久沒單獨見面了，時間的跨度橫越好幾個春夏秋冬，我們談著彼此的近況、生活、家庭、友情甚至愛情。偶爾觸及太深刻沈重的話題時，我們會先認真對話後、再玩笑帶過，誰也不刻意去評論誰的決定或想法，時間的輪廓在彼此身上都留下了痕跡，也磨去了數不清的稜角。 「妳覺得我變了嗎？」她自言自語似的問，我只是笑笑得看著她，並沒有回答。 我們從國一就認識了，到現在也十年了。 「那我呢？妳覺得我有變嗎？我覺得變很多，不可能不變呀。」我這樣反問她。 她看著我，很專注，專注到我有些不自在的移開目光，她像是思考了很久才緩緩開口。 「我覺得妳沒有變，是成長了。」她這樣說。 / 那天我們交換了很多傷口，大大小小的，都是成長過程中逐漸浮出的問題，有些已經癒合、有些正在發炎，可是不管哪種，都不得不正視、也無法去忽略。 坐在兒童用餐區的我們，深知能無憂無慮、猖狂闊論的日子都已經遠去，身著及膝制服裙擺的歲月也已不再清晰。 那時候明天很遠、日子很長。 整個晚上好幾次她都忍不住紅了眼眶，再吸吸鼻子調整呼吸。離開前我們在捷運口交換擁抱，深知現在的日子很短，短到夜晚的眼淚還來不及曬乾、明天就倉促地到來，但至少我們還擁有彼此，便足以安放那些無處宣洩的悲傷和言語。 所以我愛妳，無論是十年前，或者現在正在我眼前的妳， 都是妳，最好的妳。 IG：_fearless__ever #寄放一點悲傷和你 🌙 #潘柏霖 #我討厭我自己 #請你回答我這個問題 #文字 #文章 #散文 #日記 

轉型成功！7位「模特兒出身」的台灣演員，許光漢、蔡淑臻都是代表！

大家有注意過嗎？有不少外型亮眼、顏值和身材比例出眾的演員，其實一開始都是以模特兒身份出道的喔！他們走出伸展台往螢光幕邁進，更在演技的專業領域中闖出屬於自己的一片天。今天就帶大家一起來認識幾位「模特兒出身的台灣演員」，究竟都有哪些人呢？好奇的話就趕快往下滑吧！ 模特兒出身台灣演員｜1、劉以豪 有「國民男友」之稱的劉以豪，最一開始是參加伊林娛樂在2008年舉辦的「超級男模大賽」，當時獲得第3名後繼而進入演藝圈。 https://www.instagram.com/p/DEZ_qr7y_8k/?img_index=1 而劉以豪正式以演員身份出道的作品是2009年播出的偶像劇《魔女18號》，之後透過《我可能不會愛你》和花椰菜頭爆紅，代表電影作品《帶我去月球》、《比悲傷更悲傷的故事》更紅到韓國。 https://www.instagram.com/p/C-nHydoSSRl/?img_index=1 模特兒出身台灣演員｜2、郭雪芙 郭雪芙最早是在2008年進入模特兒經紀公司，以一支麥當勞的「雙魚堡」廣告打開知名度，不斷重複「雙魚」和吃東西的可愛模樣得到關注。她在2011年和宋米秦、李毓芬組成3人女團Dream Girls，期間參與偶像劇《就是要你愛上我》、《喜歡·一個人》演出都獲得亮眼成績。 https://www.instagram.com/p/C4GTn0zruGl/?img_index=1 團體解散後，郭雪芙專注於演技領域，挑戰不同風格的角色，諸如《華燈初上》、《她和她的她》、《此時此刻》都能見到她的身影！ https://www.instagram.com/p/Cw4EhK8LSyH/?img_index=1 模特兒出身台灣演員｜3、許光漢 靠著《想見你》紅遍全亞洲的許光漢，其實在大學時期就已經開始擔任模特兒，不僅平面、動態拍攝經驗豐富，也會登上T台走秀，更曾為五月天阿信創立的潮流品牌StayReal御用模特兒和形象大使。 https://www.instagram.com/p/CtjVx7RoDYt/?img_index=1 2013年，許光漢以長篇劇集《潛入藍中籃》正式出道，陸續出演《關於我和鬼變成家人的那件事》、《華燈初上》、《正港分局》等人氣作品，更和趙震雄、李光洙、金聖喆等知名韓國演員合作《無路可走：輪盤賭》！ https://www.instagram.com/p/B5PutH6hnwu/ 模特兒出身台灣演員｜4、范少勳 從小就熱愛運動的范少勳擁有180公分，除了模特兒之外，也曾於精品店、Uber計程車兼職過。他在2012年主演《課間好時光一年二班》正式以演員身份出道，隔年即成為節目《大學生了沒》的固定班底。 https://www.instagram.com/p/DAQOOe2T_D4/?img_index=1 後續范少勳接連演出《比悲傷更悲傷的故事》、《台北女子圖鑑》、《模仿犯》和《不良執念清除師》等知名作品，更憑藉電影《下半場》榮獲第56屆金馬獎「最佳新人演員」！ https://www.instagram.com/p/DAuhFhaz4_n/?img_index=1 模特兒出身台灣演員｜5、蔡淑臻 經典台劇《犀利人妻》中，除了男女主角隋棠和温昇豪之外，擔任蔡淑臻溫瑞凡（温昇豪 飾演）前女友一角的蔡淑臻，在出道前就為模特兒圈中小有名氣的人物，現則為伊林娛樂旗下的資深藝人。 https://www.instagram.com/p/C2B-6i8LO0M/?img_index=1 在跨圈發展之後，蔡淑臻持續參與影劇作品如《惡魔在身邊》、《小資女孩向前衝》、《村裡來了個暴走女外科》、《不夠善良的我們》的演出。在2020年憑藉《噬罪者》獲得第55屆金鐘獎「最佳女配角」後，又於2023年奪下第58屆金鐘獎「最佳女主角」，轉型相當成功！ https://www.instagram.com/p/DCeTlmCSYdB/ 模特兒出身台灣演員｜6、張孝全 張孝全在就讀高中時期被發掘，繼而開始接拍電視廣告，開啟了模特兒生涯。自從2001年正式踏入演藝圈開始，資源就非常豐富，不只出演蕭亞軒、S.H.E、周華健的歌曲MV，也參與電影《真實的星空》和電視劇《尋找Mr. Right》、《百分百女孩》演出，行程滿檔。 （圖片來源：新浪微博@张考全） 張孝全的代表作品《盛夏光年》、《醉後決定愛上你》、《女朋友。男朋友》、《誰是被害者》相信大家並不陌生，他更以電影《女朋友。男朋友》拿下第14屆台北電影獎「最佳男主角」，影集《誰是被害者》於第25屆釜山影展榮獲「最佳男演員」！ （圖片來源：新浪微博@张考全） 模特兒出身台灣演員｜7 、舒淇 舒淇早期拍攝過不少寫真集，更有大尺度全裸，是名專業的模特兒。1996年，她赴香港連續出演《玉蒲團之玉女心經》、《赤裸羔羊3：致命快感》、《聲色男女》等3部成人電影，且因《聲色男女》獲得香港電影金像獎「最佳新人演員」和「最佳女配角」，因此聲名大噪，轉型為大眾演員。 https://www.instagram.com/p/DFDISORPAOn/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DFhA6XEvsYn/ 以上就是「模特兒出身的台灣演員」整理介紹啦！想要成功轉型並不容易，不過這些藝人卻都憑藉自身的努力和才華，打破原先大眾對於他們「花瓶」的刻板印象，繼續在影劇圈發光發熱。你還有哪位想分享的「模特兒出身的台灣演員」嗎？也都歡迎留言讓我們知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻奪金鐘獎最佳男女主角！9位「轉型成功」華語藝人，林心如、盧廣仲都是代表！ 👉🏻賈靜雯、霍建華精彩演出！Netflix「2025華語強檔」影集，《忘了我記得》、《回魂計》必看！ 👉🏻最佳螢幕CP！6對「二搭合作」台劇演員組合，邱澤＆柯佳嬿、胡宇威＆陳庭妮都是經典！ 撰文編輯 #黃桃太太 #劉以豪 #名人故事 #娛樂戲劇 #張孝全 #星聞動態 #舒淇 #范少勳 #蔡淑臻 #許光漢 #郭雪芙 

日子

日子一天一天過，該歡樂就不吝嗇，該悲傷就好好悲，別憋壞了💙

不再憂傷不再眷戀

有一種不幸 是讓人悲痛欲絕 有一種不幸 是讓人過於安逸 不要回首悲傷 不要留戀美好 要一直一直走下去 不要停...... 

來日方長。

#190131 「也許是回憶裡的樣子太過美好，也可能是後來的我們過度美化它了，才會在想起來的時候總是捨不得放掉吧。」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 她頓了頓，聽見電話另一頭斷斷續續的哽咽聲，接著說。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 「然後在某一瞬間會忽然發現，我們沒有辦法一直活在過去，那太虛無了，我們只能隨著時間不斷的前進。」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 她淺淺地說著，思緒飄到上一個季節的故事，那裡面的他真的很美好，所有關於他的片段都恍若昨日，但再看一眼那個季節留下的筆墨和日記便會發現，那時候因為他，快樂的同時，細細密密的傷口也都是真的。 原來那時候的自己，並沒有後來以為的那麼從容快樂。 但是來日方長，你知道總有一天你會不再害怕。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Instagram：_fearless__ever #寄放一點悲傷和你 🌙 #陳繁齊 #下雨的人 #如果你決定要來 #文字 #文章 #散文

連歌名都有彩蛋！MAMAMOO華莎新歌《Maria》解析，十個玄機公開！

撰文編輯 #佳佳 即將迎接盛夏，當然要來點動感歌曲一掃煩躁感！6月29日MAMAMOO成員華莎攜首張個人迷你專輯《Maria》回歸歌壇，音源一推出即佔據上位圈，展現「信聽mamoo」強烈氣勢，值得一提的是，主打歌《Maria》至預告推出後，就有不少粉絲看出其中深藏寓意，究竟華莎想透過新曲傳達什麼心聲，就讓泡菜編來一一為各位解答吧！ 👉少女偷嚐禁果！TWICE新歌《MORE & MORE》6大解析，概念照、MV滿滿都是套路！ 👉音源大盜來襲！IU新歌《eight》MV悼念雪莉、鐘鉉，8大玄機解析一次看！ (影片來源：MAMAMOO) 1. 「Maria」與華莎的關聯 信奉天主教的華莎，其受洗名為「Maria」，加上個人IG帳號命名為「_mariahwasa」就可從中推敲此次主打曲是獻給自己的音樂作品。此外，Maria本身在新約聖經中為「Μαριαμ」的拉丁轉寫，Maria源於古埃及的「Mery」，代表心愛的；或是希伯來語「苦澀」、「反叛」的意思，甜蜜與痛苦集結一詞，也正展現華莎一路走來各種酸甜苦辣。 2. 歌曲簡介 華莎說:「《Maria》是26歲的我像寫日記般記錄了我的心境，歡快的節奏裡藏的悲傷，希望大家能細細品味這些感情，並從中得到力量」。世界總是以無慈悲的方式撲面而來，生活中產生的那些傷痛、憎惡折磨著我們，同時也破壞我們的靈魂，但即便如此，痛痛快快地哭一場，希望能再為自己呼吸並重新圓夢，整體歌曲展現如此願景。 3. MV解析 正式MV發行前，華莎總共釋出兩種預告vita ver.及morte ver.，在義大利語分別為「生存」、「死亡」之意，仔細看的話，黑髮的華莎有被禁錮於深淵之感，而紅髮的華莎則是多了強勢感，接下來就來逐步分析暗藏在MV之中的玄機吧！ (圖片來源：《Maria》MV截圖) (圖片來源：《Maria》MV截圖) 一舉一動都被媒體注視 從MV第一幕來看，黑髮的華莎有如活屍般躺在水池裡，在狼狽不堪的情況下，大眾媒體依然拿著攝影機瘋狂拍照，此起彼落的快門聲儼然無視警戒線，而在0:07秒時，紅髮的華莎正在背後注視著一切。 (圖片來源：《Maria》MV截圖) (圖片來源：《Maria》MV截圖) 葬禮 下一幕跳轉至被葬禮畫面，生命如此絕望，飽受目光吞噬之後，依然孤獨死去，仔細看的話，現場的所有椅子上都放了邀請函，卻沒有任何人出現，諷刺沒有利用價值之後，無人給予其真正的關心。 (圖片來源：《Maria》MV截圖) 餐桌上的玄機 0:28秒紅髮華莎推著被挖出來的心臟，餐桌上的人肆意玩弄物品，有支離破碎的麥克風、珠寶，及最重要的碎裂鍵盤，來諷刺網路上的酸民是「鍵盤俠」，領悟到素未謀面的彼此，原來肆意的攻擊對你來說是一道大餐，隨後配上歌詞「所有人都努力恨我，把我搞垮，能當飯吃嗎？」，加上1:00開始的紅髮華莎與開頭的黑髮華莎氣勢截然相反，可以猜測紅髮華沙的一舉一動都是在暗示其默默蛻變的過程。 (圖片來源：《Maria》MV截圖) (圖片來源：《Maria》MV截圖) No Frame，No Fake 1:45時歌詞唱到：「沒有框架也沒有假飾，我走的路就由我來改變」，再看2：06開始黑髮華莎穿著充滿束縛的衣服，加上迎面的尖銳筆芯狠狠刺向他，滿身傷痕也努力爬出深淵，在2:25拿起傷害過己所製造出來的皇冠，正是表達「你啐我以刺，我加以之冠」的強烈反擊！ (圖片來源：《Maria》MV截圖) (圖片來源：《Maria》MV截圖) (圖片來源：《Maria》MV截圖) 重生 2：44開始，曲風轉為歡快，而華莎也變身紅頭髮，在3：04畫面中，華莎面對水池與紅髮倒影對視，皇冠依然在身邊，開頭落魄的華莎漸漸抬頭，以及從葬禮中起身復活，都代表著其漸漸釋懷的心理，搭配歌詞「美麗的Maria，不要折磨你自己，何必拼命掙扎，你已經足夠美麗」。 (圖片來源：《Maria》MV截圖) 致鬱👉治癒 仔細看的話，2：38秒時因案的背景，配上拿著剪刀的Maria，再呼應到MV尾端門鈴響起，明亮的空間最珍愛的MAMAMOO成員拿著鮮花、禮物，滿臉笑容的向其走來，不用過多的話語就可以充分知道「其實我不是一個人，我並不孤單」的意義。 (圖片來源：《Maria》MV截圖) (圖片來源：《Maria》MV截圖) 4. 與《HIP》不同的心境 MAMAMOO在2019年11月發行第二張正規專輯《reality in BLACK》，其中主打曲《HIP》傳達以不要在意他人眼光，不屈服社會常規，要活出自己最真實面貌為主軸，加上華沙在歌詞中回懟酸民「無論到哪， 你都能散發光芒，這世界上你是獨一無二，但是為什麼呢？在你臉上吐了口水」正面回應的態度，展現豪不在意的大器。 (圖片來源：《HIP》MV截圖) 而《Maria》則是正視自己內心長久的傷口，生而為人被惡評、謾罵肆虐，再怎麼堅強總有一天還是會崩塌。充分了解酸民不會消失，所以我這次選擇把心思放在最重要的自身上，進而理解自己不是孤獨的，已經充分完美、閃耀，心境可說是更為開闊，這些歷練使華莎的26歲更加精采奪目。 (圖片來源：華莎IG) 看完MAMAMOO華莎的solo主打曲《Maria》解析，有沒有感到認同呢？身為大眾人物，被媒體、外人審視飾理所當然的，但相反的身為網民的我們，也千萬別利用網路的發達，做出不負責任的謾罵、毀謗，遵守道德底線是很重要的！若是還沒聽過《Maria》的人，你絕對不能錯過，泡菜編大力推薦給你們！ #KPOP #KPOP分析 #KPOP必聽 #KPOP新歌 #MAMAMOO #MAMAMOO華莎 #MAMAMOO解析 #Maria #MV分析 #mv解析 #RBW #泡菜精選 #泡菜聽歌 #泡菜追星 #華莎 #華莎maria #華莎maria分析 #華莎maria解析 #華莎MV分析 #華莎MV套路 #華莎MV解析 #華莎新歌 #韓國KPOP #韓國MV分析 #韓國新歌 #韓語新歌 

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手寫｜記心｜007。碎遂

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日子

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連歌名都有彩蛋！MAMAMOO華莎新歌《Maria》解析，十個玄機公開！

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