11/13(日) – 11/19(六)讓我們來看看會遇到怎樣的人生課題呢？

. #請先追蹤我才能留言喔～ #不然IG系統會告知留言已達最高上限喔～ . 哈囉！大家好～我是五號老師，在這週遇到了不少有值得深思的事，挑一件和大家一同說說：不曉得大家對於「情緒」是怎麼看待的呢？無論是快樂、悲傷、思念或是其他不同的感覺，這些點點滴滴往往會因為參雜著諸多前面或後來的回憶，而讓原本該有的事情真相，變得模糊不清，到最後，讓我們只記得我們想記得的而已。 . 曾經有機會，帶著一些同學去「 #認識情緒 」、「 #看到情緒 」，大家一同在課程中，扮演著「 #情緒偵探 」，仔細地去探究過往那些「 #暴走情緒怪獸出沒 」的過程，在最後回饋的環節裡，有同學赫然發現原來一切都是美好旳誤會，也有同學因為聽到其他同學的分享有所共嗚，再想到自己的過往而潸然淚下。 . 無論是哪一種情況，其實都是美好的事，因為生活本來就不是一切都事事順心，也因為有悲喜交織的人生，才能讓我們更加珍惜現有的美好，你說對嗎？ . 另外，由於IG會吃掉訊息的問題，目前已經少了很多，但仍都偶爾會有人私訊我，表示沒看到訊息，占卜結果的訊息消失了，去GOOGLE爬了文，可能是因為APP沒有更新所導致，所以再請大家記得去更新看看，同時，若仍是沒有看到占卜回覆的話，請耐心地再一次私訊我，我會再補給大家喲～ . 最後不免俗的還是提醒一下，畢竟我現在另有正職，每每在回覆的時候，可能是剛下班坐在公車上，也可能是在睡前，慢慢地一個一個回覆，所以難免會有所遺漏或是較慢回覆，先謝謝大家的包涵，因此，如果有想多了解的部份，也可以直接跟我私訊預約個人占卜，我也會儘可能地回答喔！當然也歡迎多多幫我分享出去，好讓我可以回來專職占卜啦～ . 今天繼續為大家捎來下一週運勢小提醒，讓我們來看看該注意哪些事情吧！ （💛留言後會儘量在一日內私訊回覆，再記得要去看一下訊息喔！💛） . 1.請先閉上眼睛，冥想並在心中默唸： 請告訴我，在這新的一週我會遇到什麼樣的問題？以及可以怎麼解決呢？ . 2. 索取占卜詳解的方法： ①請追蹤我的IG @circle.and.crystal (https://www.instagram.com/circle.and.crystal/) ②請到我的IG幫該篇文按讚、 ③請到我的IG並在該篇文下方留言：你所選的牌（第一直覺的第一張牌會最準喔！） . #五號療心室 #五號老師 #占卜 #占卜服務 #每週占卜 #每日箴言 #運勢占卜 #塔羅占卜 #免費占卜 #占卜師 #大眾占卜 #心流占卜 #每日箴言 #台北美食 #台中美食 #台南美食 #高雄美食

手寫．心情｜現在你可以哭了 聽完我卻發自內心笑了

手寫｜現在你可以哭了 聽完我卻發自內心笑了

他說能不能不要再哭了，我的眼淚卻不聽使喚。 你說想哭就哭吧，聽完我卻笑了，發自內心的那種。 那天晚上天很黑，路邊只有零星幾盞路燈，女孩拉著他的手，吵著說要看海。對女孩來說，海的起伏與無盡，像是能安靜地包容一切不安。 他們一起坐在海邊的石頭上，和平常一樣談著沒營養的話、打打鬧鬧了一陣子，接著很有默契的一起漸漸沉靜下來，女孩閉上眼睛專心的聽著浪花拍打岸上的石頭，音頻時高時低，好像什麼事都沒發生一般，又或者好像不說話就可以忘掉什麼。 他突然開口：「所以你能說，你當時為什麼哭了嗎？」她有些緊張，不敢說是因為又想起了那個曾讓她受傷的人。話到了喉嚨還沒出口，女孩的眼淚就掉了下來。她討厭當時愛他愛的體無完膚的自己。 「你會不會覺得我很愛哭？」「你會不會不要我？」女孩不敢轉頭看他現在的表情，也不想被他看見她現在的模樣。「誰說你愛哭？」他邊說，邊輕輕把女孩臉龐垂下的髮絲撥到耳後。 女孩想了想，除了偶爾傷口會因為回憶再次被掀開而疼痛難耐之外，和他一起的時候，似乎很少是悲傷的。 「很多人會嫌我煩，要我不要只會哭。」女孩沒有說，那個很多人其實就是那個人。 「之前是之前，現在我在你面前。我有不准嗎？現在你可以哭了。」女孩聽完破涕為笑。 很少開口說愛的他，少到有時候女孩會因為他的一個一舉一動或表情而緊張，擔心他是不是不夠愛她。但那一刻女孩確定，他看女孩的眼裡，全都是她。 「阿現在給你哭你還笑出來！」他大概不知道為什麼女孩笑了吧。 十月的夜晚，有一點微風，滑過臉上的卻盡是暖意。 總有一個人能小心把你的潮濕捧起，用他的溫柔慢慢輕輕地在不知不覺裡風乾。 #手寫 #手寫字 #語錄 #原創 #handwriting #writing #words #lovethings #lovequotes #蒐集薇小的美好 #戀愛 #薇甜日常 #情人節 #葡萄酒情人節 看更多-->IG：薇🍃手寫頻道

小說心得｜《走入你的良夜》作者：秦三見

微爆雷心得，請謹慎往下閱讀♡ 文案： 無 *作者沒有放文案 －♡－♡－♡－ 個人私心大推✨ 只能大喊「我愛秦三見！！！！！」 可以說是幾乎每本都戳到我喜歡的點，好幾本起初看時真的很不怎麼樣，然後在某個開始讓人越看越入迷，最後就深深迷上！！！ 該怎麼說呢，作者文筆風格是平鋪直敘，沒有太多華麗和文藝的詞，但就是字字誅心，每句都可以說到心坎裡，從我看的第一本《獻給陸河》到這本《走入你的良夜》，每本的風格都不太樣又帶有秦三見的風格，總之，真的要多看幾本就知道我在說什麼！！！ 廢話結束，以下正題 故事視角是第一人稱總裁攻，他對搬到他家對面的受一見鍾情，但他知道這場暗戀肯定無果，因為對方是有妻子的人，肯定是大直男，然而攻還是不自覺的想認識他，想要親近他。在得知受的妻子癌末已病入膏肓，需要錢才可以治療，然而他們已經無法負荷，直接義不容辭地給予幫助，明明是在不熟識的狀況下，只因為他覺得這樣的可以舒緩受的煩惱，他可以感到開心，雖然受之後也歸還了這份人情。 受的妻子仍舊過世，攻為了要讓受走出悲傷的情緒中，想盡辦法讓他開心，後來不小心告白，受也知道他的心意，選擇了避開。攻也打從一開始沒想強迫他接受這份感情，他知道這段期間做的事都是自己心甘情願去做，因為想讓他喜歡的人可以快樂。再後來，兩人又遇見了，變得更加親近，只是發現受表面上的開朗，不是發自內心的，進而得知這段日子他又突然遭逢困難，有了輕微的心理疾病，於是帶著他去看心理醫生，陪他治療，陪他承受這些變化的痛苦，一起療傷一起慢慢變好。 一開始會覺得攻也太強勢了吧，但看到後來只覺得他太溫柔了，做的所有事情的前提下是為受好，也不強迫他必須接受，當初以熱心鄰居幫的情分，後來受全部歸還也欣然接受。一直以守護者的角色遠遠地在一旁看著愛人，在急需幫忙的時刻永遠是第一時間跳出來，受在治療期間情緒、生理上的難受需要發洩，也默默承受，隨時安撫他的情緒。真的是很愛很愛一個人的時候才會做到這種地步。 至於受其實也是個溫和、溫柔的人，只是在短時間內遭受太多痛苦，心理無法負荷，導致他看起來太綠茶，單方面接受攻的好卻不回應他，心傷的太重，所以在接受任何情感上的回應時變得更加小心翼翼，擔心害怕這份好隨時會失去。真的是我目前為止最心疼的一個角色。 還有就是攻超級浪漫！用聶魯達的情詩隱晦表達自己的情感與心意，嗚嗚嗚可真是太浪漫了，完全戳中我啊！！！！然後，之前看過滿多人的心得都表示很虐，但對我而言唯一的虐點大概就是受的經歷了，太讓人難受，其他的就還好，可能對我而言最終結局是美好的就不虐，我個人的虐點很奇怪又很高，所以不要依照我的指標，強烈建議自己去閱讀！ 除了主CP外也有副CP，在正文中他們也是可可愛愛，實體書另外有番外《小青柑》 以上是《走入你的良夜》的心得，歡迎大家讀後在下面留言和我分享你的觀感♥ #走入你的良夜 #秦三見 #心得分享 #原耽 #小說 #耽美小說 #原創小說 #心得 #77の心得 這裡找可以找到我： －ＩＧ －ＰＬＵＲＫ

【金鐘57】入圍戲劇導覽｜《俗女2》《茶金》《斯卡羅》入圍最多項《火神》最受觀眾喜愛

57屆電視金鐘獎即將於1O月21——22日舉行 今年首度將綜藝、戲劇節目分成兩天頒獎 在金鐘之夜來臨之前，先讓店長為你們導覽本屆入圍的戲劇節目們，此文選了八部入圍最多項次的作品來撰寫，完整入圍名單可至官方粉專查詢唷。 特別在文中放入網友們的評比分數 此評比是在「追劇便利商店」IG的限動舉行「追劇風向球」 由粉絲們給予分數，用總數平均計算而得，總分5分 （評比分數僅供參考，實際觀影感受因人而異） 在這邊特別感謝大家踴躍的給分！ 而且這個分數排名我覺得蠻精準的 和金鐘獎的人氣票選前四名完全一樣 感恩大家讚嘆大家🙏 ▍《#俗女養成記2》 《俗女養成記》的續作，從迷你劇集進軍戲劇節目獎，篇幅加長也給觀眾更大的感動，幽默輕喜劇風格，細膩的描寫台灣人的成長故事。第二季探討更多的女性議題，雖是女性成長故事，但也沒忘記男性角色，藉由陳嘉玲身邊的男人們詮釋出不同類型的男性心聲，像是嘉玲爸遇到的中年危機等等，成功創造多面向的討論，不光只講女性的故事，編劇很讚之外，群演們的功力也十足深厚。 🏆網友給分：4.7 ▍《#火神的眼淚》 台灣首部消防職人劇，揭露消防人員不為人知的辛酸血淚，在脫下制服後，還有自己的人生課題。救火場景真實且怵目驚心，劇組在特效、爆破等專業技術上花不少心力。情感層面細膩感人，仔細刻畫消防員在救災最前線所承受的心理壓力、各消防員的處境與無奈，以及日常執勤樣貌，劇情有別於國外的英雄主義打火片，而是著重在表達台灣特色，代表台灣的消防職人劇。 🏆網友給分：4.7 ▍《#茶金》 精緻客語劇《茶金》以50年代為背景，講述一間茶葉出口商的興起與衰落，茶商千金張薏心，不甘做傳統的女性，為了證明自己的價值，她介入了這場茶葉戰爭，勇敢挑戰這個沒有女商人的時代。這個角色由自帶古典美的連俞涵飾演很適合。特別提及整體美術設計非常用心，從視覺、場景到服裝造型都很講究，搭上1950年日治結束、美援進駐的時代背景，有著「和洋折衷」的風格，可以說是讓開啟台劇美學新感受！ 🏆網友給分：4.3 ▍《#比悲傷更悲傷的故事：影集版》 影集版將電影版的故事說得更完整，新增全新人物線堆疊出新的層次，更換敘事手法，改以雙主角方式進行，由新角色閱讀K的日記來說出K和Cream的虐戀故事，也間接影響現代故事線的發展，使原本的劇情增添了不少厚度。 🏆網友給分：4.3 ▍《#華燈初上》 可以說是年度現象級台劇，全民瘋華燈找兇手，講述1988年代的條通酒店文化，小姐們各懷鬼胎，性格鮮明，藏著不為人知的過往，女人間暗地勾心鬥角，有時又疼惜彼此，以及一樁懸疑命案貫穿全劇，更添神祕而又極具快感，場景氛圍復古又迷幻，用懸疑推理的劇情包裝，成功引發關注。雙女主：林心如、楊謹華，也一起入圍視后，蘇媽媽和rose媽媽這對好姐妹還真是一路從劇裡比拼到金鐘獎 🏆網友給分：4 ▍《#逆局》 由知名懸疑推理台劇《誰是被害者》的導演莊絢維、陳冠仲再度合作推出的犯罪懸疑影集。故事背景設定於架空的城市，一樁棘手的連環殺人懸案迫使警察與罪犯攜手合作。周渝民睽違多年重返台劇，飾演一名執業律師，被冤望而入獄，難得在台劇中看見牢房戲場景，而朱軒洋、李銘順則飾演刑警，有多場激烈的動作戲。曾敬驊在後期飾演絕地大反派，與以往作品形象差異極大，演繹殺人魔的眼神冷冽，令人不寒而慄。 🏆網友給分：3.9 ▍《#良辰吉時》 由侯孝賢導演擔任總監製，一共七集，分別是七段獨立故事，靈感出自童謠「星期一，猴子穿新衣...星期二...」篇章以星期做區分。同一群主演，只有張艾嘉以吳月女身份貫穿全劇，其他人都在每集扮演不同角色，在多重的平行時空，產生交錯的趣味，進而延伸到生死議題，是部奇幻寫實、幽默又諷刺懸疑劇。喜歡《天橋上的魔術師》的朋友應該也會喜歡～一種似懂非懂的魔幻魅力，不到最後不知真相的感覺 🏆網友給分：3.6 ▍《#斯卡羅》 年度史詩級的歷史劇集，改編自小說《傀儡花》，講述1867年的「羅妹號事件」對台灣的影響。要重現150幾年前的歷史場景、服裝造型實在不易，製作團隊耗費多時，翻查文史資料找脈絡，從無到有搭建府城、部落等場景，蓋了超過一百間房子來做重現，不負苦心的在57金鐘入圍美術、造型設計、視覺特效等獎項。此外飾演「卓杞篤」的查馬克入圍男主角獎，無奈他在劇集播出後因病逝世，此圖特別放置他的劇照以示紀念。 🏆網友給分：3.5 以上是57屆金鐘獎的入圍戲劇作品導覽～～歡迎在下面留言跟我討論你支持的作品！10/21（六）晚上我們一起相約看金鐘獎 - #金鐘獎 #金鐘 #戲劇 #追劇 #台劇 #偶像劇 #追劇便利商店 #謝盈萱 #林心如 #楊謹華 #温昇豪 #薛仕凌 #吳慷仁 #范少勳 #楊祐寧 

『文字，是一種生活一種經歷一股力量』

文字有這一股力量， 能讓人悲傷也能讓人療傷， 一直以來都很喜

文字有一股神奇的力量， 能讓人悲傷也能讓人療傷， 一直以來都很喜歡文字帶來的魔力， 不管是帶有鼓勵與正能量的句子， 還是觸動內心深處感同深受， 都讓我覺得文字有股莫名的力量。 - 因為自己的工作關係， 會去看很多不同型態的文章， 透過每個人的視角文字有了不同的意義。 - 句子經過的修飾可以有動人的感受， 也可以從文字中了解一個人一種生活一種經歷。 - 致，以文字交流的大家。

這句話救了我

💜如果我不滿現在的人生，不僅是因為過去作出的錯誤抉擇，也可能是因為在作出決定後，我沒有把每一天修正成滿意的模樣。💜經濟獨立，不代表長大了。 只有根除父母錯誤的模樣，才能成為真正的大人。💜閱讀就是遇見自己。在日常中絕對無法遇見的，想像力豐富的自己，喜愛冒險的自己，你會在閱讀的時候遇到許多人，每一次的相遇豐富了你的日常，有時也會成為新挑戰的開端。💜你跟周遭的人分享快樂的時候，他們會一起變得幸福。你和他們分享悲傷的時候，會有大半悲傷消散在空氣中。可是如果你朝外發洩怒氣的時候，一定會傷到某人的心。怒氣不會消失，會堆積在某人的心中，讓他生病。💜如果你因為別人的話和行動很傷心，你得看看自己是不是處於容易受傷的位置。然後要努力提高自己心靈的位置。哪怕只把心靈位置提高一公分，也能預防「自我傷害」。/你曾經被「一句話」拯救過嗎？作者金美敬在YouTuber分享許多勵志影片，她在影片的留言區傾聽粉絲的煩惱，給予真誠的鼓勵。於是在無數個拯救別人的日子中，集結了這本涵蓋74則「救了我的一句話」，希望能夠幫助也在閱讀這本書的人，獲得新的力量。秋天到了，喝一杯暖暖雞湯，有時候不經意的可以將自己從深淵之中拉出來哦。-書名｜#這句話救了我作者｜#金美敬譯者｜#黃莞婷類型｜#心理勵志感謝推薦｜#平安文化@crownbook1954#妮啵試讀出版日期：2022/08/29-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記

《黑豹2：瓦干達萬歲》與Chadwick Boseman最動人的告別

備受愛戴的靈魂人物驟然離世，輸在起跑點的續集的確沒有青出於藍，但電影至少沒有辜負我的期待，質感的反派、鄭重的告別、精彩的心理衝突，只要看過《黑豹》一部就能很好地享受，更推薦給曾經上下過漫威列車的朋友，第四階段經歷了幾部失望，這次終於真正療完傷，谷底反彈！體感上不覺得有2小時40分鐘這麼長，不過內容確實有去蕪存菁的空間。看得出來編導想認真說一個莊嚴的故事，但礙於社畜壓力，還是要加入MCU相關的鋪墊，即使有好的演技和笑料，這些支線在引人入勝的主軸間還是顯得冗長。另外電影中海底文明的呈現其實不多，偏向畫龍點睛之筆，讓人更期待反派納摩未來的故事（不過片段和《阿凡達：水之道》預告真的宛如親兄弟）⚠️以下劇透討論⚠️ 舒莉獨挑大樑，叛逆少女的青春成長電影 過去兩年黑豹續集的故事走向眾說紛紜，漫威大可以寫成先是失蹤或者戰死、跟新角色有關來牽引故事，但讓人驚豔的是，劇本完全沒有修飾Chadwick的死，單純地因病去世，並把這種完全無力抵抗、無處怪罪的情緒，做為推動舒莉角色成長、貫穿整部電影的強大力量，不過度渲染煽情，卻成功把故人身後的好與壞盡數呈現。 Coming-of-Age Film，常見於歐美文化的青春成長電影，著重描述高中、大學年齡的主角心路，通常包含對內外在變化的迷惘、各種意義上的格格不入，如《淑女鳥》《壁花男孩》，而《黑豹2》的舒莉經歷格局大上幾十倍的挑戰，故事核心仍舊是一個青少年的成長危機。如果說英雄有個「止戰、救人」之類的普世守則，大部分角色想的是如何做到，而一個叛逆孩子在糾結的是做或不做。 即使坐擁極致的財富、科技與智慧，還是對哥哥的死束手無策，那樣沉重的無力感難以宣洩，而納摩害死母親，成為壓垮駱駝的最後一根稻草，悲傷、自責都和怒火碰撞在一起，氣勢洶洶地指向突破口，當她對恩巴庫說：「我要納摩死，而你要幫我達成。」時，悲壯擲地有聲，初生牛犢的愚勇絕對是電影一大亮點。最終饒過納摩的轉變稍顯倉促，但其實合情理，殺戮不是解方、會帶來永恆之戰她都知道，但殺納摩對舒莉來說，就好像在自殺一樣，是不得不走且無法挽回的終局，總要到了盡頭的岔路口，最後一次回想人生、回想家人、回想瓦干達，才不捨、才收手。 如果不是生在家教就是愛民如子的帝王之家，她就能選擇殺了納摩再自殺，做為個體，所作所為只代表自己一個人，但當你背後是家庭、家族甚至是區域、國家時，言行的代價越來越大、距離自身真實情緒也必須越來越遠，舒莉最終做到了，和哥哥在《美國隊長3》中放過齊莫一樣，英雄不是沒有仇恨的聖人，只是精神足夠強大，不會因此走偏而已。 談談配角、配樂，以及黑豹系列動人的小故事 最令人驚喜的角色絕對是齊爾蒙格，服用心型藥草後見到邪惡表哥，於情於理都是神來一筆！這場戲雖然由齊爾蒙格主導，卻讓舒莉的角色立體許多，Michael B. 再次展現了獨特的角色魅力，他的個性越鮮明、信念越堅定，越是能映照出舒莉的黑暗面。 精采的對手戲還不只一場，王后與將軍的對峙震撼也揪心，不過在演技之外，鋪墊午夜天使的目的性過重，加上這兩套戰衣最後也沒有起到特別的效果，和鋼鐵心一樣，屬於不得不拍，但相對不討喜的支線。不過有個小故事值得一提，第二位午夜天使，新角色安妮卡和朵拉親衛隊裡的艾尤是情侶，飾演者Michaela Coel父母來自迦納，同性戀在當地仍是可被判刑的重罪，因此她表示接演這個角色，是希望能讓酷兒族群能多一個呈現。 常有評論認為這種性向設定是多餘的，生在開放國家的我們，文化距離遙遠所以不容易同理，但電影畢竟是精心設計、眾志成城的藝術品，一筆一畫都可以是有意義的，比如蒂查拉兒子取名叫杜桑，是致敬海地國父、革命領袖，這些巧思和黑豹第一集的故事理念一樣，總會有人有所共鳴、因此感動。 最後不得不給配樂鼓掌，將傳統的民族元素和科技感融合，充滿力量的吟唱、喊叫聲，搭配節奏魔性的前衛電子和饒舌，辨識度極高，聽著原聲帶寫文章，感覺自己像坐在超酷飛行器上，正飛向祖靈的懷抱。 更多影視文章請IG搜尋🔎funingee_

竟把DEMO當成主打歌，創作歌手曝原因有洋蔥

全方位創作歌手洪杰(Hung Jay)於今年10月推出年度全新創作專輯「好好的」，一次推出十首全新創作，透過音樂與樂迷分享自身生活中曾經記憶深刻的故事，有時候是開心的，但也有可能難過的、悲傷的，但無論如何，結果一定都會是《好好的》，點滴累積都將成為人生經歷的一部分。 既去年推出首張創作專輯「該回家了」，今年度再度推出第二張個人全創作專輯「好好的」。洪杰分享「疫情時代改變了我們的生活，但生活還是得繼續過，這一年經歷了一些生離死別以及人生心態轉變的重要時刻，我希望用歌曲記錄生活中不想遺忘的事情，這張專輯是我今年心中的酸甜苦辣的縮影。」。 洪杰(Hung Jay)2022年10月推出新專輯「好好的」，10首全新創作，與樂迷朋友分享生活的心情故事。(圖片出處：樂樂文創) 整張專輯從詞曲創作、編曲混音、MV拍攝製作…等皆出自洪杰一手包辦，首波主打「好好的2022」是獻給生病家人的作品，製作的期間重新錄製了很多次最終決定選用最一開始demo的版本，雖然有些瑕疵但真摰的情感無可替代，MV最後以「你心裡面住著哪些重要的人呢？我們都希望他能夠好好的」結尾，藉此跟樂迷們分享，把握與心目中重要的人相處的每一刻。「不分你我」這首歌是在2019年疫情開始初期所創作的作品，洪杰於網路上號召素人共襄盛舉，網紅團體「最近紅什麼」擔任主領唱，帶領超過30位來自四面八方的網友共同完成之防疫歌曲，這首歌重新錄製個人獨唱並加入大合唱的元素收錄在本次專輯中，後疫情時代來臨，學會了與病毒共存，呼應本次的專輯主題「好好的」。 本張專輯已於Apple music、Youtube Music、KKBOX、Spotify、Line Music、My Music等16個音樂串流平台發行，樂迷們可以一飽耳福；除此之外，為回饋樂迷對洪杰的支持，即日起只要在洪杰Hung Jay的FB或IG，於指定貼文留言，就有機會得到限量實體簽名專輯, 詳細活動辦法請至FB或IG搜尋: 洪杰Hung Jay。 創作專輯「好好的」之首波主打「好好的2022」(圖片出處：樂樂文創) 自3歲開始接觸音樂的歌手洪杰，高中音樂班學習國樂，專研於嗩吶演奏，多次在國家音樂廳的音樂會中擔任嗩吶演奏家，然而流行音樂的種子從就學時期學習吉他開始逐漸萌芽，畢業後決定從事音樂創作之相關工作，過去曾經挑戰live演出兩年超過200場之演出，累積紮實的現場演出及即興彈奏能力。多才多藝的洪杰，除了想要透過音樂作品分享自己的生活態度之外，平日幽默風趣愛搞怪的他，也有自製podcast節目，呈現不同的面貌。 收聽連結： 數位音樂線上收聽：https://Star.lnk.to/ImBbxovV podcast 節目「我有音樂你有故事嗎」：https://open.firstory.me/user/musicstory/platforms podcast 節目「懂吃大吃」：https://open.firstory.me/user/eateateat/platforms 首波主打「好好的2022」MV：

👀淺談『愛』

哈囉！各位朋友們大家好👀~我是Molly😄 在兩性關係當中，我們都知道要愛自己才能愛別人，但是當你今天的角色是對方的戀人或是家人，有時候不能只顧及自己的感受，同時也要顧慮對方的感受。🤔 筆者會舉例溝通良好的方式、人與人之間最舒適的相處方式、省思你愛對方多少，以下就帶大家一起討論這個議題吧~~~ 🗣Habermas 理想溝通情境 Habermas 認為一個具有理性的人，不但要對外在世界進行經驗分析與詮釋理解，更應對外在的世界進行反省，不是隨波逐流，而是能夠堅定住主體的自我反省能力的人。人們在進行溝通時，常常會因為雙方的背景不同，而有不同的共識，當不同的共識形成衝突時，往往會導致溝通行動的中斷；因此，若想繼續和對方進行溝通，必須預設理性共識是可以達到的前提下，雙方進行 「反覆性討論」，使其在互相攻錯中消除歧見，重新達成一致性的意見和共識。 ⭐️理想情境是指：(1) 雙方要有均等和相同的發言機會。(2) 雙方都能在免除內外在限制的情形下，針對討論的議題，充份而理性的發表 自己的言論。(3) 雙方在討論時要有真誠性。(4) 特權與片面的規範都要能去除。﹙不涉及個人權威﹚ 🪴除了上述理想溝通情境之外，筆者認為冷處理也是一種冷靜且理性的溝通方式，當兩人正在進行溝通時，其中有一方已明顯帶有情緒，無論是職場或是家人談話抑或是情侶之間，此時我們不該用同樣負面情緒回應對方，不僅對事情沒有幫助，同時也傷害了關係。 我們的確是不該讓別人來欺負或誤會我們，但是當你選擇以憤怒、責罵的方式回應對方時，你也間接成為了那個你不喜歡的人，真正理性的處遇方式，你可以沉默，並且不受對方情緒的影響，等待對方的情緒緩和，久了那一個情緒激昂的人反而感到羞愧，因為你完全沒有受他的影響而感到生氣。若這時你反而能去同理對方、表達你理解他生氣的原因，對方是沒有理由再繼續對你發脾氣的。 🗣人與人之間最舒適的相處 人家說「相愛容易相處難」，這句話不僅用在情侶，家人之間也是如此。😌能夠包容彼此之間的差異，不容易做到，因為各有各的立場，每個人有自己的堅持，只是端看你能否因為愛對方而退一步，或者是你的堅持或原則勝過愛對方的心。🥺人與人之間的互動要做到真正的平等很難，倘若要做到各件事都要錙銖必較，那麼時間久了，有再多的愛也會消磨殆盡。有句話說，不計較的人，剛開始看似失去，但長久下來卻是獲得；愛佔他人便宜的人，剛開始看似獲得，但相處久後卻是失去。雖然付出平等，就不會有一方長久下來會有怨言，端看你對付出的定義是什麼呢？物質上還是精神上？你認為對方是一個愛佔人便宜的人嗎？他是否曾經有過付出，只是你認為不夠或是你沒有看見呢？或者是彼此對於付出的概念不盡相同？也許無關付出的問題，有時只是希望兩個人的條件相當。 ⭐️學會換位思考 我們都知道要換位思考，但是當困境來臨時，有時會忽略這個原則。因為你當下陷入泥沼時，你可能感到痛苦、憂愁、悲傷，因此你無暇去重新思考，便選擇了擁抱當下的情緒，被情緒給綁架。但是沒有人有義務要承擔你的壞情緒，所以當遇到壞情緒找上你時，首先一定要保持冷靜，不要讓負面情緒衝破你的理智，可以跟自己對話﹙我現在需要做的是讓自己冷靜下來，而不是發脾氣﹚、避免負面的自我對話﹙千萬不要有諸如：完蛋了！不用努力了！沒機會挽回了之類的話﹚、利用肢體動作﹙例如深呼吸﹚拉回注意力、重新調整看事情的角度﹙例如你認為所有事情都做錯了，其實真的一條條列出來看，會發現其實只有幾件事情需要重新調整；或是在職場上，主管對你不合理的要求常常讓你感到異常難受，但其實更可能是在特定情況下他們才會出現這些動作﹚。 🗣省思我們愛對方多少 無論是愛情、親情或友情，當發生衝突的時候，我們可曾想過我們到底愛對方多少呢？😌 倘若一個人對對方的愛不夠深，是不是很難去做到每次的包容？甚至會覺得為什麼對方總是在考驗你的耐性？深感家人住在一起久了很容易有摩擦，或是時常問為什麼對方忽略自己的感受，開始懷疑對方是否不是真心喜歡自己.... 其實你可以這樣想 ⭐️讓愛情回到初衷：我們可以試著回想看看當初選擇對方的原因，你當時期盼這段感情是長什麼樣子？我們真的了解對方嗎？你是否因為不了解而在一起，因了解而選擇分開？倘若我們在一段關係當中，對對方有一種幻想中的理想樣子，那麼哪一天被現實打破，你就會很失落甚至已經無法接受這個差距，最終無法堅守自己當初的選擇。 ⭐️接納自己的不完美：每個人都知道要接納自己的不完美很容易，包容別人的缺點並喜歡他的缺點比較不容易，但是有時候是因為自己不完美而產生的自卑，投射在別人身上，希望對方是完美的形象，就像父母希望孩子學才藝，或許是想彌補自己的遺憾一樣。學著放下內心中的某些執念，勇敢去接受他人的不完美，兩個相像的人是更應該能理解對方的處境及感受，不能像刺蝟一樣，明明想依偎對方，卻互相刺傷對方。 💥找出真正能讓你在每一段關係中，維持良好關係的方法，學習接納、包容及尊重、理解，說柔和語，以平等的方式對待對方，要要求別人之前我們自己也要自我要求，己所不欲勿施於人，才能有健康、和諧的關係！ 如果你喜歡茉莉的文章，歡迎追蹤我的IG和波波黛莉唷~~😘🌹✨ ✨追蹤茉莉生活分享與小說創作💖Instagram ✨搜尋茉莉的PopDaily 💖273033 #愛情 #溝通 #換位思考 #接受不完美

公館「海邊的卡夫卡」明年1月熄燈！六大系列活動回顧台灣獨立音樂！1976阿凱、HUSH、昆蟲白紀錄片暢談往事！

孕育出當代許多台灣獨立音樂的公館「海邊的卡夫卡」Live House，因面臨都更計畫，重磅宣布即將於明年1月熄燈畫下句點。一念電影攜手海邊的卡夫卡，發起「再見卡夫卡－來Chill溫羅汀」音樂影像跨界計畫，今日正式公布主視覺與計畫預告，宣告將在正式熄燈前，推出六大系列活動，包含Podcast對談、漫畫圖文出版、卡夫卡時光地圖、微醺音樂跨界沙龍、祭憶藏物展、紀錄片等，保存、回顧台灣獨立音樂。活動發起人之一同時也是「海邊的卡夫卡」負責人阿凱（1976樂團主唱陳瑞凱）說：「就像很多電影的最後一定要做這種事，開一艘船，讓跟公館『海邊的卡夫卡』有關係的人登上船，跟著那艘船一起開走。」 「海邊的卡夫卡」面臨都更 推「六大系列活動」回顧台灣獨立音樂 「海邊的卡夫卡」Live House於2005年開張，逾十七年來孵育無數台灣音樂創作者、樂團、藝文工作者，是公館一帶具有指標性的音樂場所。「海邊的卡夫卡」負責人阿凱分享，首次聽到都更消息是在2014年，當時覺得沒那麼快，直到今年再度從房東口中得知，為了店內同事的下一步，才興起移動念頭。計畫發起人之一的高珈琳說：「回想近年來，溫羅汀地區的Live House、獨立書店、咖啡廳接連熄燈，令人惋惜。希望以此為錨點，透過不同媒介和跨界活動，藉以保存溫羅汀生態圈獨有的音樂與藝術文化記憶。」 「再見卡夫卡－來Chill溫羅汀」音樂影像跨界計畫，以六感體驗規劃「六大系列活動」，再現「海邊的卡夫卡」的意義與價值。活動主視覺邀請曾操刀金曲獎、金音獎等主視覺設計的盧翊軒，和2022台灣設計展主視覺團隊 Local Remote 本地遙控聯手打造。系列活動內容邀請到金鐘主持人馬世芳與10位藝文創作者進行「Podcast對談」；和插畫家高妍合作「漫畫圖文出版」；挑選溫羅汀場域規劃「卡夫卡時光地圖」；廣邀音樂、藝術、文學各界人士進行「微醺音樂跨界沙龍」；收集珍貴音樂藏品策劃「祭憶藏物展」；「紀錄片」則是以樂團1976主唱阿凱、金曲獎最佳作曲人HUSH、甜梅號吉他手昆蟲白為主角，探索獨立音樂的珍貴記憶。 「紀錄片」回顧溫羅汀音樂文化 邀阿凱、HUSH、昆蟲白暢談往事 身為「海邊的卡夫卡」負責人，阿凱回憶起這十七年時表示，對音樂人來說，卡夫卡一直都是很好玩的地方，世界各地的歌手都會來此表演。他印象最深刻是2011年星野源首次海外巡迴演出，就選在「海邊的卡夫卡」，2019年他再度來台舉辦演唱會，特別帶著同事回到卡夫卡，在八年前的同一根柱子前拍照，「那一陣子運氣真的很好，正好在疫情爆發之前，很多星野源的歌迷來朝聖。」 金曲最佳作曲人HUSH談到與「海邊的卡夫卡」的淵源，他表示：「卡夫卡是我人生中第一個很正式的工作。退伍之後想要找個工作繼續留在台北，自己有在進行音樂創作，也可以看表演就來應徵了。」當時「海邊的卡夫卡」在每個週三為了鼓勵新表演團體，開放低消入場的售票方式，HUSH回憶起第一次演出：「我不曉得哪根筋不對，可能在這邊看大家演出看久了，自己欲望也被挑起來，有一天就跟老闆阿凱說，我想要表演，他連我DEMO都沒聽過就答應了！萬一我唱歌很難聽怎麼辦？」 昆蟲白則分享與溫羅汀一帶的記憶源自於高中時期，當時在北投念書，偶爾返回萬隆家途經公館，就會到唱片行逛逛，大學時期甚至在此租屋、在台大誠品音樂館工作賺取學費、於各Live House演出。他感性地說：「沒有溫羅汀，昆蟲白不會出現，溫羅汀對我來說是一個人格養成蠻重要的一部分。」昆蟲白以個人名義在「海邊的卡夫卡」表演，是發行第一張個人專輯《自然人》時期，「我記得那天來了不少人，五十人上下，跟觀眾的距離很近，那時候算是第一次以不插電方式自彈自唱，雖然拿著木吉他彈唱，但情緒上帶著一點豁出去、衝出去的感覺，氣氛蠻微妙的。」 告別「海邊的卡夫卡」終極目標舉辦「24小時不插電演唱會」 面對即將告別公館「海邊的卡夫卡」，阿凱說：「傷感、難過的感覺一定有，很可惜，很希望我的日本、歐洲朋友、喜歡卡夫卡的朋友們可以回來再會一下。」HUSH說：「我不會特別覺得悲傷，現在有北流卡夫卡、高流卡夫卡，順應都更這種時代的議題，卡夫卡也找到了延續下去的方式跟出路。」昆蟲白則表示，地緣上的養分已經慢慢內化，不太需要藉由場景當作媒介，「我們現在都是帶著以前的回憶做自己現在的事情。」高珈琳也透露，目前正在規劃於熄燈日當天舉辦24小時不插電演唱會，力邀曾經在「海邊的卡夫卡」演出過的表演者回娘家。 「再見卡夫卡－來Chill溫羅汀」音樂影像跨界計畫更多資訊，請上官方臉書粉絲團查詢。

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