聽悲傷的音樂讓自己好好的哭一場

城市生活大不易，在台北一定會碰到的事，讓你印象深刻！

「爸媽，我要去台北囉！有空會常回來」這樣的對白對許多出外工作賺錢或讀書的人應該都不陌生，遠離熟悉的家鄉到都市生活，總會有股淡淡的悲傷與不捨。以下分享一些在城市會碰到的情況，想必很多人看了心有戚戚焉吧！ 1.交通超擁擠 ​（圖片來源: imgur.com） ​（圖片來源: wordpress.com） 每逢尖峰的上下班時段，重要的交通路口必塞車，車位也很難找，停車格幾乎都擠滿滿，到處都是車… 2.大眾運輸很方便 ​（圖片來源: epochtimes.com.tw） 台北公車真的很多，捷運也很普遍，難怪有些天龍人不愛騎車(? 3.手扶梯靠右 ​（圖片來源: blogspot.com） 不管在捷運或百貨公司，搭手扶梯都習慣靠右，整個很有秩序的感覺 4.小黃隨手招 ​（圖片來源: yamedia.tw） 「Taxi~Taxi」就是隨時在大馬路上揮手，都招得到小黃的概念 5.到處連wifi ​（圖片來源: udn.com.tw） 吃個飯、喝個咖啡，就忍不住想問個wifi密碼，很多餐廳都提供無線網路呢(低頭族的一大福音) 6.滿街是大型連鎖 ​（圖片來源: flickr.com） 麥當勞、星巴克和7-11很多家，還有很多其他連鎖等，不進去一下也難 7.房租就是貴 ​（圖片來源: udn.com） 別問一個月房租多少了，在台北生活大不易阿！更不用說年輕想買房子了(吃一輩子的泡麵) 8.選擇很多樣 ​（圖片來源: travelerfolio.com） 城市嘛~不管是吃喝玩樂的選擇都很多，時尚流行變換的速度也很快 9.冷漠的氣息氛圍 ​（圖片來源: chinatimes.com） 都市很容易散發出這種感覺，路上人來人往的節奏很快，生活忙碌，自然與鄉村的氣息不同啦 10.有著無限的可能 ​（圖片來源: imageshack.com） 在都市的生活機能便利，工作機會多，交通發達，有24小時的書局與店家，第一手獲得最新的資訊，難怪還是吸引很多人來打拼奮鬥阿 看完這些是不是也很有感觸？雖說月是故鄉圓，飯還是媽媽煮的美味，不可否認的是城市生活還是充滿魅力的呢！ 資料來源： http://elitedaily.com/life/culture/20-things-learn-move-small-town-big-city/943726/ 

夏天想自帶女神光的光澤頭髮

Essential 逸萱秀-羽感絲柔護髮膜 全新上市 髮的羽感修護 全日輕盈 自帶女神風 我自己是個很常燙頭髮的人 常常髮尾受損或是覺得髮尾非常乾燥 最悲傷的就是我頭髮一定要烘整 才會有好看的捲度 除了高溫傷害髮質 也常導致頭髮造型後髮尾毛躁 今天分享逸萱秀的羽感絲柔護髮膜 幾大要點都讓我覺得超級中💕 -使用髮膜後 好沖洗不黏膩 (最怕使用髮膜洗不乾淨了 -吹髮後輕易達到蓬鬆效果 (夏天蓬鬆感超級重要! -隔日輕鬆做造型 完全不扁塌 (日常加速打扮時間 新的羽感絲柔配方 輕盈質地也能深層滋潤 內含四大奢華保濕美容成分 打造全日水潤髮 (洋薔薇花水、蜂王漿萃取、摩洛哥堅果油、玻尿酸鈉) 毛鱗片屏護科技 能夠提升頭髮防禦力 從髮根至髮尾都柔順不糾結 補給頭髮表層原有防護脂質18-MEA 通路資訊:屈臣氏、康是美、寶雅、大潤發、家樂福 佳瑪、光南、 四季、 MOMO 等各大通路熱銷中 #逸萱秀 Essential #羽感絲柔護髮膜 #全日輕盈自帶女神風

存到錢就馬上進廠維修！女生默默最愛動小手腳的排行榜前五名，妳是不是也想來一下

現在醫美微整真的好流行，方便又快速就可以變得美美的這應該是所有女生的夢想吧！下面排行榜的這五項，果然都是我心動過的那幾樣，尤其是第一項真的好想去： 1. 雷射除毛 冬天就算了，夏天毛手毛腳每天都要處理真的很麻煩，而且不管是用刮用拔都很容易毛囊炎，一定有很多人都有這個困擾…..用雷射除光光真的是最簡單快速的方法啦！ 不過提醒大家雷射除毛這件事真的要做好功課 & 不能貪小便宜，有朋友遇到大地雷診所，結果腋下毛沒除乾淨還燒傷，花錢受罪怎麼想都覺得悲傷 2. 果酸換膚 現在好像有很多種，什麼陶瓷娃娃修容或是淨膚雷射，反正大概就是這種類型，大家都超想做的啊！不可能真的有零瑕疵的超完美肌膚啦，想到打幾次雷射或果酸換膚就可以有乾淨透亮的好皮膚誰不心動啊 另外，美白針也很受到大家的歡迎？大學的時候身邊就有好多人都去打過了 3. 飄眉 和繡眉完全不一樣，不用擔心老了會有青色的兩條在臉上，飄眉是仿真正的眉毛，顏色很自然而且只會維持大概兩年左右的時間，所以也有能一直換眉型的優點 這個也是真的很受到朋友們歡迎（不論男女XD），尤其是眉毛稀疏的人，飄好之後就有種重獲新生的感覺！ 4. 玻尿酸挺鼻 這 真 的 超 多 人 做 的，大學朋友一堆都去打！有時候我都在想到底是哪來的錢一直補打，原來父母也非常支持無限贊助，畢竟現在追求的就是高挺鼻 有時候五官都長得不錯，但整個人就是沒精神可能就是鼻子不夠挺的關係，不管是玻尿酸還是微晶瓷，這種簡單又快速的挺鼻方式真的是東方人的福音啦：Ｄ 5. 割雙眼皮（或開眼頭） 割雙眼皮的普遍率大概有戴牙套那麼高了，以比例原則來說，單眼皮的女生幾乎都會去割一下的！如果勸停，她們還會說：「妳不懂單眼皮的痛」 而開眼頭也是很受歡迎的手術，眼睛可以看起來大幾ｍｍ就是所有少女的夢想了 另外附加幾個「我們都超想動，但沒錢又怕痛的超級大手術」： 削骨變臉型│ 天生臉小的人不要跟我說話，臉寬真的是一輩子的痛，大餅臉的心情真的不是人人都能體會啊！常常摸著自己又寬又硬的臉骨都會有去削骨的衝痛XD 可是最後：喔～好痛喔算了 塞東西墊鼻子│ 雖然墊鼻子已經是很多人做的手術了，但是真的有動心的人肯定都看過墊鼻手術的真實紀錄影片（超可怕）………..那個畫面真的是看了就倒彈，直接放棄 我也想要大奶奶隆乳手術│關於胸前的煩惱，夠用的話也還好，但有時候連自己都無法置信怎麼肉可以這麼少，絕望的時候也查過什麼矽膠隆乳、抽脂隆乳 但看到有經驗的人說：「術後就像被車輾過一樣痛」，人生就放棄這檔事了 大家看完有想到動動哪裡的嗎？但還是提醒大家愛美沒什麼不好的，但不要走火入魔把自己弄得塑膠味很重，那樣反而就不好看囉！ 資料來源： 整理報導

30 天就能翹屁屁，成果好到打翻泡麵！再也不用修圖推推、橋角度的奇蹟發生了～

其實塑身話題一直都沒有被冷落過，但是討論人氣如此沸騰的還是第一次，原因當然是因為效果實在太好了，每天不間斷好好努力的話就能看到成果，這種事對像我這種肉了一輩子的人，說有多感動就有多感人。要知道，暑假都已經過完一半了，就剩下這麼一個月開學回去嚇死大家啊！ 也好想要像 model 一樣，不用修圖推推就能有翹屁股啊，走在海邊也才更有自信嘛～但首先，為了避免口說無憑，先來看看國外網友的親身挑戰見證！ 做下蹲才不只是為了翹屁屁這麼簡單！因為上半身沒有料（悲傷），所以只好努力微笑線了，但這樣也可以幫你塑身的更健康喔。追求右邊的美麗臀線之外，還有很多好處啊。 1. 代謝UP每天運動可以幫助身體提升新陳代謝的速度，透過下蹲的訓練還可以幫助你獲得易瘦體質。 2. 腿變更漂亮無論粗細，大腿都要肌肉結實不鬆垮才好看，而做下蹲的時候因為肌肉的運用也會一邊雕塑前側肌肉、收緊內側大腿，而臀線抬高上翹，更可以讓比例看起來更修長。 3. 小腹拜拜由於每天運動的關係，整個人會更清爽，這三十天的挑戰也有用到腹肌，所以也能收小腹，不然你回頭看看那個女生第一天和第三十天的照片就清楚～ 不過，看到那個日程表我想你也了解到了，雖然只要一個月的時間，但是每一天都非常不簡單啊，需要有持續並且驚人的耐力才能達成的，艱難程度大概可以去拍不可能的任務5了，片名就叫做我快被下蹲累死。 squat 就是下蹲的意思，你可以到這每一天的下蹲次數都像魔鬼一般的速度在增加…好在這每三天可以休息一次，讓你放鬆肌肉。 下蹲姿勢做對超重要做不對不但效果變差之外，還會讓膝蓋受傷，一定要仔細看清楚，當然最棒的話是能找位教練幫你檢視一下姿勢是否正確。 Step1. 身體自然放鬆，雙腳與肩同寬，而且要注意不要駝背，雙腳可以稍微彎曲。 Step 2. 好像屁股有人拉著一樣慢慢往後浮空坐下，有意識的使用大腿肌支撐。 還是不夠清楚的話可以參考這個影片： 大家（我也是）常常做錯的一點就是，我們都往前下壓，而不是往後下壓，必須照著鏡子才能清楚看見喔。做錯了效果差很多，這不能馬虎一定要好好記住！ 另一方面必須提醒，如果需要消耗脂肪必須先行有氧運動（比如跑步就OK） 30 分鐘以上，之後才能減脂增肌，否則也幾乎是徒增肌耐力而已。 當然飲食控制的方面也必須要做到，想要美的這麼快速，也是不簡單的囉。我知道你可能開始覺得這根本超累，超不想動的，但要這樣去海邊曬太陽的時候，你才能更恢弘的曬出自信來啊！ 當然，實驗者也很清楚的表示，千萬不要以為翹屁屁成就達成之後就可以鬆懈了，還是要持續的鍛鍊（可以稍微輕鬆一點啦）才不會失去你好不容易得來的成果。但我想…考慮這件事之前，大家先能夠堅持 30 天照表操課的話再擔心吧。 資料來源：locari.jp、curet.jp

想當初31冰淇淋退出台灣的時候一百個悲傷，現在看到這個杯更是哭哭啊！

愛吃冰淇淋的女孩一定知道雖然哈根達斯和莫凡彼真的超好吃，可是那個深植我心的冰淇淋還是31冰淇淋啊！ 31冰淇淋真的是小朋友愛，大朋友更愛的牌子，小編心中一直記得跳跳糖口味是多麼美味，但是令人難過的是它竟然撤櫃了！是要多少喜愛它的粉絲傷心難過啊！這樣以後每個月的31號就沒有優惠冰淇淋可以吃了。 韓國妹子總是人手一杯31冰淇淋，再加上小編看到這個杯子。 沒錯！就是星際大戰的杯子啊！ 這個杯子也太有質感了。而且對於星際迷來說真的會想要來個一兩杯。 邊看星際大戰邊喝這個，一定是一大享受啊！ 一定很多女孩跟小編一樣想怒吼，到底為什麼31冰淇淋要退出台灣啦？ ​（以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： https://instagram.com

陸劇《要久久愛》劇評｜由楊紫、范丞丞等人領銜主演的青春疼痛文學，青梅竹馬久別重逢！背後原因竟令人鼻酸？

「正因為有了彼此，即便人生風雨兼程，我們也將永遠燦爛如初，永遠青春年少。」 《要久久愛》是今年我看的陸劇中故事性最強的一部，原以為只是普通的髮小愛情劇，殊不知是一齣青春疼痛文學。 這齣劇不單是男女主角的二人故事，而是關於一行人的青春年少，劇中以「杭天城六人組」作為故事的核心，每個角色都有屬於自己的故事，青春時期他們陪伴著彼此走過年少歲月，總是形影不離的六人當時天真的以為他們會陪伴彼此到永遠，只要夥伴有任何需要，就能即時的趕到，但長大的過程總是伴隨著取捨，有的人面臨學位壓力，有的則是面臨工作壓力 而劇情一開始以關超的婚禮作為重聚六人的起點，前幾集編劇刻意營造出「有些人走著走著就走散了」的氛圍，即使是曾經很要好的青梅竹馬，卻在好友的婚禮上湊不出一半的人，令觀眾不禁回憶起在成長的過程中是不是曾有幾個非常要好的朋友，但在長大的過程中卻逐漸漸行漸遠，曾經可以天南地北的聊著，但再次重聚之時，已經有了不同的交友圈和生活圈，而曾經熟識的彼此，也不在有共同的話題，只剩下客套的關心和禮貌的問候 但這齣劇好看的地方就在於劇情中埋了很多的伏筆，前幾集會讓人誤以為是要演青梅竹馬走散後又再次走到一起的故事，但當後續謎底慢慢揭開後，才發現這是一部細節滿滿的劇，原來六人從來就不曾走散過，而背後的原因更是讓人鼻酸，感動之餘，也讓人不禁羨慕起「杭天城六人組」的友誼，對於在都市長大的我來說，能夠擁有青梅竹馬是一件很奢侈的事，更不用說是六個人，所以在看劇的同時，總是很羨慕他們六人如此純粹又共患難的友誼 「從時間的角度上來講，我們都在失去，但從成長的角度上來講，我們最終跑贏了時間。」 而這部劇的核心其實講述了一個人生重要的課題「失去」，人在長大的過程中會發現「失去」離我們越來越近，我們每天都在失去。十年後回頭，會發現我們失去了青春，再過數十年，我們可能失去了動力、夢想又或者是重要的人，學會斷捨離是人生中最困難也最不容易的一件事，但我們並不是要遺忘過去，而是要學會跟不好的回憶說再見，把開心、快樂的回憶留下，並帶著這些美好的回憶繼續向前 劇中黃瀛子是個活潑開朗的樂天派，在六人裡她總是扮演著組織和帶領大家的角色，關超的婚禮也是由她出面召集好友們重聚，這也讓我想到了在成長的過程中，總是會有一些人負責擔任召集人的角色，總是有一個人會主動打破群組的沉默，向眾人發出聚會邀請或同學會，而黃瀛子正是這樣的人，所以當她收到蔣翼、莊遠、明雨各自有事無法參與婚禮時，雖然嘴上說著沒關係，但臉上還是難掩落寞之情 因為表面上是黃瀛子帶給大家歡笑，但實際上，黃瀛子在每一次的六人聚會裡也從身旁的夥伴們身上獲取了快樂的原動力，他們彼此的關係是雙向的，如果缺少了任何一人，就不會是完整的黃瀛子，她就是一個如此重視情感的人，所以在失去了亦菲後，她也是最走不出來的那一人。 而劇中除了對友情的深刻描繪外，對於親情和愛情也有著很深的著墨，故事中帶出了每一個人的家庭背景，而孩子們的性格和成長也深受著家庭環境的牽制，像是黃瀛子之所以會有如此正向又鬼靈精怪的個性，正是因為她來自一個充滿愛的環境，相反的，好友亦菲在成長的過程中缺乏了家庭的關愛，由於母親再婚也有了孩子，這讓她感受到不被需要和接納，她渴望著母親能夠關心自己，但每一次的等待卻總是換來失望，而這也成了壓垮她的最後一根稻草 無論是瀛子和亦菲，還是蔣翼、莊遠、明雨、關超，他們的性格多多少少都受到了家庭環境的影響，甚至是長大後的工作和夢想也都和成長環境有關，而性格如此截然不同的六人也成了彼此的避風港，六人裡有大大咧咧的瀛子、深情細膩的蔣翼、溫柔的亦菲、笨拙的小鋼牙等，他們每一個人的人格特質在朋友們面對困難時，都能發揮出不同的作用，陪伴著彼此走過快樂和悲傷 而愛情的部份，這一部真的是超級「純愛」！蔣翼完全就是純愛戰士啊，他為黃瀛子所做的一切都太浪漫太夢幻了，他的才華洋溢全都用來愛黃瀛子了，他用他的才華打造了一款專屬於黃瀛子的遊戲，用他的繪畫天賦替黃瀛子親繪了一把鯨魚傘。雖然表面上總是和黃瀛子鬥嘴，但實際上他人生的每一個規劃裡都有著黃瀛子，甚至在黃瀛子生病後，默默在她背後守護了12年，如此癡情的男子真的是偶像劇裡才會出現的啊（？

失戀必聽的五首情傷慢歌，循環播放陪你走過低潮

大家總說失戀的時候別聽慢歌但誰在失戀的第一天就能聽得下那些蹦蹦跳跳的輕快歌曲失戀後的每一個夜晚那些孤單不習慣的時刻都是哪一些歌曲陪你走過呢？不管是讓你想起曾經說好卻走不到的未來想起無法完整的遺憾又或是害怕那個再也好不起來的自己 無論你現在是什麼心情今天，讓我來跟你分享那些陪我一起走過的歌曲 第一首：限時悲傷 如果世界上有一種魔術能限制我們想太多的時數24小時過後就重置我們的情緒每過一分鐘就能少一分鐘的痛苦那我們，是不是就不用再擔心自己可能再也快樂不起來 第二首：離開後別對我好 分手之後的世界從原本的兩個人，變成獨自一個人的人生那你又何必關心試探今後的陌生人離開後，別對我好別擔心我會很好 總有天會想不起你的微笑離開後，有些事你不必知道 那天的晚風 吹走回憶和荒蕪的年少 第三首：一念之間 在日常排練了無數次我們再度相遇的場景但最後才發現原來，沒有我你好像過得不錯 第四首：我這個人 兩個人的旅程，該獨自完成了 寂寞是我和你，慢慢告別的而我是否還值得，被愛一次呢？ 第五首：離開的一路上 在離開你的一路上，我沒忘記曾許下的約定但或許，你一個人比較幸福吧？ 在失戀時，不管你想聽慢歌想聽快歌可能食不下嚥又淚流滿面在任何一場痛哭後看著自己懷疑說是不是永遠好不起來了？未來的路要怎麼一個人走下去你不需要此時此刻就好起來你只需要好好地陪伴自己往後的路你不會好不起來總有一天你會笑著站起來照顧好自己並勇敢向前走 那一天什麼時候會來臨？我無法跟你保證我唯一能跟你保證的就是「那一天一定會來臨。」 希望你們喜歡今天的分享讓艾莉絲繼續陪著你在感情的這條路上讓我們一起談錢傷感情，談愛有事情。

遠距離戀愛不是問題！掌握好這幾點，在遠距離戀情中的妳不再寂寞，還能更甜蜜！

不論是什麼原因，妳與妳的另一半成為遠距離情侶，不能夠即時陪伴在彼此身邊，分享悲傷或喜悅，這可能是令妳脆弱的最大原因；但妳知道嗎？一段關係的美好，其實只差在幾個小小意識呢。 ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 一、更用心規劃並期待下次的約會 ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 妳們多久見一次面呢？也許幾個禮拜、也許幾個月或更久，得來不易的見面，將它規劃成一次次特別的約會，兩人都參與的甜蜜約定，會讓你們有個共同期待的目標。 二、時常讓彼此知道近況 ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 透過已經很方便的通訊軟體，讓對方即時參與妳的生活日常：今天上班的內容、認識了新朋友、學了新的菜色？互相抱怨也互相依賴吧。 三、表達你們的愛 ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 遠距離的好處來了－你們很容易為彼此製造驚喜！簡單的小禮物、小卡片（別忘了現在的網購十分方便），出奇不易地表達你們沒有當面說出口的愛～ 所以，遠距離戀愛有沒有好處呢？其實有的喔：） 一、每次約會都像第一次 ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 得來不易的約會，兩個人都慎重地打扮，在一起的時光，慢慢地分享、凝視，花很長的時間握著手傳遞溫暖，這個可是天天見面的情侶很難享受到的呢。 二、花更多時間陪伴自己 ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） （圖片來源: weheartit） 遠距離戀情也代表著，妳有更多自己​時間，妳可以享受自己的生活圈、姊妹淘的陪伴，學習新的東西，更重要的是，妳比以前更成熟獨立了。 三、意識到：「他對我很重要。」 ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 距離讓妳看得更清楚，這個人是對的人嗎？分開的時候我們的心靈是否相通？如果妳能在這段距離中看到－他對妳來說很重要，而妳也是；那麼代表你們真的都是彼此對的人了：） 就享受吧！遠距離裡，妳可以當個完美的女人與戀人。 資料來源： MERY

Disney+影集推薦|美劇「大熊餐廳(熊家餐館)」season1第三集：法國餐廳管理模式，此路不通！

Disney+影集推薦|美劇「大熊餐廳(又名熊家餐館)」season1第三集：複製法國餐廳管理模式，此路不通

劇情詳述 場景以倒敘的方式，帶到Carmy參加戒酒互助會。他坐在最後段的長椅，聽著台上的人分享他們身為酗酒家人的經歷(此景似乎在暗示，Carmy是造成Michael酗酒的原因之一)。 接著鏡頭一轉，來到餐廳的營業時間。 所有的人都在忙碌，一堆的客人在櫃檯前排隊等著拿餐點，只有Richie出一張嘴對廚房的夥伴指指點點，還不斷地跟Sydney吵架。 因為分工不清的關係，有的人一下找這個，一下找那，有的人則穿來穿去，廚房每個人都在扯開喉嚨在比大聲。一片混亂。 Marcus算是對烘焙有熱誠的人，他將Carmy書中一些色彩鮮豔的甜點圖片，貼在工作區的牆上，希望可以激發自己的靈感，而Carmy看到這樣的景象，想起以前在紐約餐廳工作的回憶。 Carmy和Marcus說起牆上某道甜點做起來繁複又耗時，且失敗率很高，在經過一年的嘗試後，才終於解決李子果醬無法成軟糖狀的問題。 Sydney只是在旁邊聽著Marcus跟Caremy的對話而已，沒想到她竟能插嘴直接說出甜點製作的關鍵，在於「小牛脂肪」，可見她是具有豐富學識，並善於解決問題的廚師。 Carmy見狀，馬上叫Sydney來他的辦公室，希望她能擔任副主廚職位，來指揮這間餐廳的團隊，好解決廚房紛亂、多頭馬車的問題。 Sydney雖不願意，但在Carmy的懇求之下，還是接下了這個吃力不討好的工作。 才一結束跟Sydney的談話，Carmy就到用餐區給了所有人發了新制服，並說，希望大家的工作方式，能朝著法國餐廳的模式來營運，接著Carmy就請Sydeny出來，跟大家交代每個人工作的權責分配。 這個時間的安排，好像是Carmy計畫好的一樣，就等Sydney這隻小白兔掉入陷阱。 在Sydney跟大家交代權責分配的同時，Carmy跑去辦公室接電話。電話那段自稱是Nicole，說要找Michael。 才掛上電話，Richie就走進辦公室問Carmy，那電話是誰打來的？得知是Nicole後，Richie說他會處理，要Carmy別擔心。 但就在那通電話後，Carmy似乎感到身體不適，毅然決然地把所有的事全都交給Sydney，向外衝去。 畫面來到在離中午12點不到10分鐘的時間。 Sydney肩負起她副主廚的職責，四處巡視每個人的工作是否順利。 而這就是一切不幸的開端。 Syney先是不小心摸到Marcus身後烤盤層架上的開箱刀，割破了左手食指，出血量還不少。 接著，Tina偷偷把烤箱的溫度調高(我不是還在第二集說Tina太溫和了，應該是好人嗎？) 場景轉到Carmy從酗酒互助會返回餐廳的路上。 Carmy看到Richie跟Nicole疑似從事毒品交易，但他裝作沒看到，直接進到廚房巡視餐點準備狀況。 在Tina偷調烤箱溫度的狀況下，員工餐原本色香味俱全的糖醋雞，瞬間變成臭灰搭雞，而爐檯上的燉牛肉，也因為溫度過高，導致表面都是浮沫。 Sydney試著要為一切辯解，但Carmy強硬地要她閉嘴，叫她盡快切洋蔥重做燉牛肉。Sydney雖覺得委屈，也只能照做。 等Sydney帶著手傷，把洋蔥都切完後，又到了巡視廚房時刻。 可能是因為手傷，再加上燉牛肉事件得不到Carmy支持的關係，Sydney對待大家的口氣也變得嚴厲。等巡完一圈，Sydney回到她的工作檯後，發現她剛切完的一桶洋蔥不見了。 接連的打擊讓她徹底崩潰。 原來是廚房的所有夥伴聯合起來一起整Sydney。但Sydney怎麼能接受！ 就連拿冰箱最高層架上調味汁，她也氣到不願意接受Marcus的援助，最後打翻弄得一地醬料，狼狽到不能再狼狽。 一切都糟透了！ 到了員工用餐時間，Carmy來到只有Sydney一個人的屋外，兩人簡單地彼此問候，直接進入正題。 Sydney強忍悲傷情緒跟Carmy說：「你允許大家打混，卻對我一個人發火。」 Carmy的解釋是，他對Sydney的期望更高，所以對Sydney的標準也就更高，而這正是身為leader應要付的代價。 Sydney帶著哽咽的語氣，跟Carmy說，她認為，這間地方和以往工作的餐廳不一樣，若要讓這間餐廳更好，就不能用法式餐廳管理的做法，必須採取其他方式，才能讓這間餐廳與眾不同，但Carmy卻沒有把她的話聽進去。 Sydney更進一步地說著，Carmy跟她應該好好傾聽對方的想法，而不是浪費時間成為流水線的作業員，又不是要做brunch！ 除此之外，Sydney也認為Carmy超不負責責任，把爛攤子丟給自己後，就拍拍屁股出門了。 Carmy帶著歉意，緩緩地向sydney解釋說，他出門是去參加戒酒互助會，因為Michael生前有酒癮(所以Carmy本身沒有酗酒惡習？參加會議只是為了能夠更了解他哥哥Michael？) 總之，在這次坦誠的午餐約會後，Sydndy和Carmy彼此敞開心扉，就此成為餐廳營運挑戰中最緊密的戰友。 影片總結 這集的精采度比較低，比較沒有峰迴路轉的驚喜，像是往一片湖面丟石頭的觀察測試。 人物刻畫 到這集我才比較搞得清楚Ebra的個性大概是怎樣 他扮演的角色跟Tina一樣，是新移民，雖目前仍未得知是哪個地區的移民，但從他的行為表現，大概可以知道他的個性比較崇拜迷信，可能是相信巫毒之類的非洲新移民。 Tina在這裏的人物塑造讓我有些迷惑 前一集我才說她是個欺負人不到位，過於溫柔的人，怎麼這時又變成整人專家？她一邊看著Sydne切洋蔥，一邊偷笑的表現，搞不清楚Tina究竟是壞心眼，還是單純的調皮愛整人。 總結 在此集開始慢慢帶出片中主角與主要配角獨有的性格特質。 鏡頭語言 鏡頭還是一樣不停穿插時同時間軸發生所有的事，但這集的步調比前兩集緩慢許多，也極少有倒敘的鏡頭。 音樂配樂 第三集結尾配上的音樂，歌詞說到我回到一切消失中的城市，回到家中，面對來自內心深處的困境，就跟Carmy回到沒有Michael的餐廳一樣，Carmyr面對他與Michael共同的困境，尋找最終的答案。 演員演技 這次我對飾演Sydney的Ayo Edebiri演技刮目相看，原本以為她大概就一直走溫柔體貼小白兔路線，沒想到在這集，Sydney與Carmy在屋外的午餐對話，她眼淚盈框，說話哽咽卻沒有矯情，堅定地把想說的話全部說出來，完全傳達出Sydney是個內心堅強，並試圖解決一切困境的人。 影片主題：尋找各自的答案 這集點出不能將過往餐飲管理方式複製到這間餐館上，必須尋找不同的方法，才能達到Sydney及Carmy心目中理想的餐廳外，Carmy也試著從帳本、Nicole及戒酒互助會身上，理解Michael的想法，並尋找Michael自殺的原因。 影片內涵 每個人都有迷惘，也不斷地在尋找解決困境的方法。 延伸閱讀 《大熊餐廳》性感主廚男星暴紅！實際人生酗酒、離婚，還被要求「作酒測」才能見女兒？！ 大熊餐廳影評地圖

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