電影，幸福定格

今天和老公去看了期待已久的「幸福定格」，真心推薦想婚、已婚、未婚或離婚的人們去看看。婚姻的形態百百種，兩個不同的人結合之後不免會有摩擦，也容易產生比較的心態。 生活習慣的不同，可能會磨出渣來，可能會使齒輪脫軌，但也可能越磨越順。很多人說摩擦，只是缺少一點潤滑劑，但每個人心中的潤滑劑都不盡相同，要摸索出適合的潤滑劑也成了一門學問。 開頭的夫妻，連是怎麼當上夫妻的都說不太出來：「自然就好上了。」 另外一對夫妻，雖然太太一直說老公很煩，但是還是從眼神看出滿滿的愛。而老公也當場示範他是怎麼個煩，回答其實感覺蠻欠揍的。老婆後來說了她的報復方法，老公也只是傻傻的說沒關係啦！我覺得還好啦！哈哈哈～ 也有夫妻感覺上已經走過各種坎坷，好像體悟了一些道理。雖然，他們依舊爭辯不休，卻也看得出來彼此樂在其中。 比較驚人的是其中兩對，第一對，老公一直覺得他們之間的問題只是「人手不足」，一直想請工人幫忙打掃。但完全沒聽懂老婆不滿的不是辛苦，而是不被珍惜。自己明明不喜歡小孩，還是為了老公生了一個孩子。以為老公很喜歡孩子，但是後來發現老公只想在有體力、多餘的時間裡陪孩子玩。這樣的人，還想生第二個？！天真的認為，有兩個孩子，他們會和彼此玩，就不會煩了。這男人根本沒搞清楚現實，還想拖著老婆一起下地獄🙄他說喝酒助眠，卻完全忽略了，當他喝醉睡著的時候，老婆是多麼孤獨。 第二對則是對於老婆提出來的理論，老公只是不斷重複一句話「但我是男生」。看到我真的超想乎他巴掌，是男生又怎樣？雖然男的說他沒有要求他太太做傳統媳婦，但是下一句又是要太太幫他做家事因為他懶(？！)女方提出，她媽媽生病她都不能回去娘家照顧，而婆婆只是小病就要全家出動去探望。甚至，她必須告訴娘家，如果兩個家庭同時出事，她需要以夫家為重(？！)將身段放的如此低的下場不是被老公憐惜，而是老公和婆家一陣線的要求老婆做到更好。我真的替她感到遺憾，以及悲傷。 整部片其實笑點也蠻多的，是很自然不刻意的爆笑情節。其中，我最愛的大概就是在幫嬰兒打嗝的媽媽。她拍的超用力就算了，還一直搖著嬰兒繞圈圈，最後問「頭暈了沒？」整個過程嬰兒一直「呃呃，啊啊，呃呃呃，啊啊」發著像是醉漢呻吟一樣的聲音。我猜嬰兒最後不止打嗝，大概還吐奶了吧！ 看完電影，有很多的反思。夫妻之間相處，很容易會產生比較心態，誰付出的比較多、誰比較辛苦、誰做的比較好…等等。看完這部紀錄片，我也提醒自己不要有這樣的想法。如果覺得很辛苦，就要適時的開口向老公求助，而不是忍耐當美德。 離開戲院後，我問了老公的看法，他說夫妻之間真的要好好溝通。溝通也不是單向的向對方提出要求，而是在聆聽對方的訴求後，好好思考、反省。人總是不喜歡被苛責、或點出缺點，但如果另一半已經因此困擾了，真的要好好想想如何調適自己。 我的老公是個很貼心、細心的人。我們是打電動認識的，所以我本來就知道他喜歡打電動，這點我不介意。這不是因為我是個好太太，而是他懂得「適可而止」的重要性。剛開始磨合的時候，我們也有因為時間的拿捏而吵過架，但經過協調之後，我們的相處變得輕鬆很多。很多男人總說會改，卻又不甘願，所以夫妻之間就常常因為同一件事情反复吵架，我最討厭的就是這樣的狀態。 前陣子，我還記得我問他：會不會覺得少了很多自己的時間？他思考了一下，點了點頭，回答：「當然啦！因為我現在不是一個人了。如果還想要有一樣多的個人時間，那我結婚幹嘛？」的確是，如果只是想要「和以前一樣」，那就單身就好啦！ 他也常常顧慮我遠嫁，告訴我有不開心一定要跟他說。剛嫁過來的時候，一度很想家的哭了，他隔天就跟我說他查了機票，如果受不了，他可以請假，一個禮拜後陪我回家探望家人。雖然，我後來是振作起來了，但是如果當時他只是數落我，結果應該就會很不一樣。他能夠將心比心，又把我的需求擺第一，這真的讓我又感動又感謝。 結婚就是兩個人了，要保有100%的自己是困難且不實際的。與其一直比較誰付出的比較多，其實應該看看對方付出了多少。單方面的配合對方是行不通的，單方面的要求對方配合自己，也當然不可能。 婚姻很複雜，婚姻不容易，但是遇到對的人，是值得的。 

1.真愛每一天2.比悲傷更悲傷的故事3.愛上觸不到的你

盧廣仲助攻《刻在》「驊森CP」虐戀主題曲  網讚：搭配電影畫面超虐心！

青春史詩愛情電影《刻在你心底的名字》由美商索尼影業台灣分公司發行，瞿友寧監製、柳廣輝執導，耗資7000萬製作拍攝，今日舉行媒體試片，主要演員陳昊森、曾敬驊、邵奕玫及法比歐出席觀影正式上映版本，有別於台北電影節特映版本，導演重新修出更加虐心催淚的上映版，映後現場近400名觀眾及影評人報以熱烈掌聲，完全成為兩個男主角「驊森CP粉」，更是勾起每一個在場觀眾的深刻初戀回憶。由盧廣仲演唱的電影主題曲〈刻在我心底的名字〉MV在昨日七夕情人節曝光上線，短短一天YouTube觀看次數已突破17萬次，更登上發燒影片排行，網友表示，盧廣仲「溫柔帶點悲傷的唱腔」很適合電影氛圍，直喊「搭配電影畫面超虐心啊」，而陳昊森、曾敬驊的演技也備受肯定，「選角選的很好，光看表情就很入戲」、「這一對我認了，乾淨青澀的少年感，期待電影上映」。電影將於9月30日全台上映。 首次在大銀幕看到電影成品的法比歐，內心非常的感動，他表示，「我們需要更多這類型的電影、這類的故事，讓社會能用更開放的態度，給還在找自己的年輕人鼓勵。」陳昊森映後分享流下超感動的眼淚，他哭著說：「我真的很開心第一次主演電影是用『張家漢』這個角色跟大家見面，因為疫情延檔，我很想念阿漢，也很想念電影中的每個角色，再看一次內心仍十分激動。」已看過片的曾敬驊直說：「新版後座力更強了，我又被感動了一次！」新人邵奕玫則相當緊張自己的表現，希望大家能夠喜歡這部片。 電影背景在80年代剛解嚴的台灣，一對遊走在友誼與愛慕之間的高中同窗陳昊森與曾敬驊，在學妹邵奕玫的出現後，讓曖昧關係產生變化。而法比歐在電影中飾演學校神父，除了指導樂隊學生吹奏樂器也同時傾聽他們的心事，現實中的他也經常為朋友排解戀愛煩惱，法比歐表示，「我覺得我是一個很會傾聽的人，也不會批評，經驗相對他們也比較豐富，所以朋友喜歡來找我聊、找答案。」陳昊森也說，私下的法比歐如同電影裡神父般的開導他，能夠很自然又很放心的向他傾訴心事。 陳昊森透露，開拍後法比歐常相約他到大安森林公園一起讀本及練習吹奏小號，「法比歐很照顧我，每次見面都會貼心的買一杯咖啡給我，好久沒見到他，今天一見面心頭立刻浮現『Father來了』的熟悉感。」法比歐則回讚：「昊森年紀比我小，但是我們一起學習，我可以在他身上找到安全感。」法比歐為了刻畫角色的穩重外型，開拍前刻意增胖15公斤，因為飾演學校樂隊社團的指揮老師，還苦練指揮動作與勤練小號，他也向真正的神父取經，學習莊嚴且溫柔的神態，更勤背電影中一段法文輕誦的「玫瑰經」經文。 導演柳廣輝分享，法比歐是四人當中最早來試鏡的，印象深刻他在試鏡當天穿了整套的神父服裝，身上還戴了十字架，一旁陳昊森笑著補充：「他連去大安森林公園都穿著神父的裝扮！」法比歐說：「這個角色跟我完全不同世界，壓力很大，我希望能更接近這個角色的樣子。」電影中有許多困難的吵架台詞，也讓法比歐傷透了腦筋，雖然勤練中文台詞，但是一旦要吵起架來，不僅要注意語速、情緒，還要專心對手突如其來跳出劇本的台詞，並做好最佳的臨場反應。 有時候編劇瞿導看著排練，靈感一來，現場立刻修台詞，簡直快把法比歐搞瘋了，但是導演柳廣輝超有耐心，一句一句慢慢地教，化解了他的不安，他笑稱，在現場柳導很像媽媽，總是溫柔的陪伴，瞿導像是嚴父，每次都在臨時出考題。陳昊森則表示，「在電影中與神父的對戲都是即興碰撞出來的，因為台詞繁雜，原本已作好當『NG王』心理準備的我，沒想到情緒一來好像講什麼話都是順的！」 第一次拍電影的邵奕玫印象最深刻正是曾敬驊意外的告白，她表示，有一場戲必須從很氣憤的情緒後帶著有點害羞的眼神去看曾敬驊，但那時候超級緊張，一直做不到導演跟監製想要的感覺，後來監製瞿導偷偷跑去跟敬驊講悄悄話，就在下一顆鏡頭特寫時，敬驊突然大喊：「米米（邵奕玫綽號）！我喜歡妳！」讓她瞬間超級害羞，也因此順利完成這顆鏡頭。兩個哥哥對米米的照顧，以及劇組的好感情，都讓米米感覺到像一個大家庭的溫暖，她拍殺青戲那天，導演特別安排她的一場哭戲，原本還擔心哭不出來，沒想到導演說「拍完這場，你就殺青了喔」，讓她瞬間大哭，甚至哭了一整天，監製瞿導看她哭不停，還特別為她加戲，讓她接下來開開心心每天陪著劇組直到全片殺青。而曾敬驊與陳昊森在收工後仍會繼續一起討論每場戲的細節，曾敬驊認為，「第一次合作的我們，有點像是在「組模型」，當然也會有看法不同的時候，但是我們就是一步一步拆開又組裝，一起合力將每場戲一點一點拼湊起來。」監製瞿友寧人脈廣闊，在電影上映前特別邀來金鐘視后林依晨、2019年神劇《想見你》男女主角柯佳嬿、許光漢、三金指定主持人黃子佼與老婆孟耿如、《我們與惡的距離》林哲熹、《花甲男孩轉大人》嚴正嵐、甜美女星程予希、金鐘視帝吳慷仁等超過26組影視圈知名人士跨刀倒數與推薦，充滿感性又具魅力的深度推薦，不僅讓粉絲引頸企盼正式上映的到來，更期待還將會出現怎樣大咖的驚喜人物。 《刻在你心底的名字》由氧氣電影有限公司、中環國際娛樂事業股份有限公司、百聿數碼創意股份有限公司、滿滿額娛樂股份有限公司、三皇生物科技股份有限公司共同出品。故事聚焦在80年代剛解嚴的台灣，一對遊走在友誼，愛慕之間的高中同窗阿漢（陳昊森飾）與Birdy（曾敬驊飾演），他們在青春的騷動與性啟蒙的渴望牽引下冒險，而學妹班班（邵奕玫飾）的出現讓曖昧關係產生變化。卡司集結戴立忍、王識賢、法比歐、王彩樺、龍劭華、洪勝得（洪都拉斯）、林暉閔、陳怡叡等人，將於9月30日中秋節全台感動上映，勾起所有人刻骨銘心的初戀回憶。更多電影資訊，請上《刻在你心底的名字》官方臉書粉絲團查詢。

就算時間會將她們帶走， 也帶不走歷史留下的傷痕。【阿嬤家－和平與女性人權館】

不知道你記不記得，復仇者聯盟－終局之戰接近尾聲有一幕是女性英雄來支援戰力，那時候真的讓我興奮極了！我認為這是一個非常刻意的橋段。但就算很矯情，有人意識也總比沒有好。 有一段時間其實我很不願意表態自己對女權的支持。因為總覺得有一部分關注這個議題的人並不是真正了解議題背後的脈絡和意義。我一樣也對於女權自助餐感到厭惡。 另一方面是，太多商業關係建立在女權議題上。內衣、化妝品、保養品、運動課程等等各種打著「女人就應該寵愛自己」的名號招搖撞騙。有太多建立在商業的包裝讓女人誤以為那是愛自己的方式。 真正的愛是，妳是妳自己。妳決定妳想要的樣子，也只有妳可以做決定。 今天跟大家介紹我在中秋連假去參觀的一個展覽：阿嬤家－和平與女性人權館 「一棟近百年的歷史建築；一場跨14世紀的人權運動；一個匯集女性生命力的所在。」 相信大家都在國中歷史課本裡就讀過關於「慰安婦」的內容。老實說，我也是因為聽說阿嬤家要關閉了才關注起這件事情。在這之前，我一直覺得那是以前的事。現在已經文明很多、進步很多了。沒想到再一次了解慰安婦制度的過去，才知道牽涉的層面非常廣泛。就連慰安婦制度的終結也並不是因為「人權」，而是因為當時「性病」蔓延太猖狂。我不能想像如果不是這個性病的反撲來制止性奴隸的制度，那女人如今又會是什麼樣子？有了保險套的發明，倘若再一次掀起軍事作戰時，女人會不會又受到更大的威脅呢？我不敢想像在第三世界裡仍然征戰四起的她們除了祈求溫飽之外是不是還有更卑微地請求。我不敢想像、我不能想像。 阿嬤家沒有很寬敞，有一種壓得我無法動彈的悲傷讓我在那個不大的展覽裡差點窒息。每一個小角落都讓人沮喪。 為什麼？為什麼會認為女性這麼不重要？我一邊看一邊想著，如果是自己發生了這樣的事還能這麼勇敢嗎？我不知道，我可能會覺得好想死。身為歷史的旁觀者，這一切都好像離自己很遠。但卻又真實地發生過。 二樓有一些短短的紀錄片。紀錄阿嬤們站出來公開日軍在二戰時惡劣的行為。我覺得她們顫抖卻又站穩的力量比終局之戰裡來支援戰力的女英雄們還要帥！就算會流淚，就算傷口還是很痛。可是她們依舊為了女權、人權、和平做最後一次、又最後一次的努力。把每一次能說話的機會都當成最後一次，好好地說。也因為有這些阿嬤的勇敢和相關機構的努力，讓這一切盡可能地被還原、保留、進而有機會被檢討，促成更文明的社會。 自願不自願。誰說得算？ 這裡應該會有人說。有部分慰安婦的確本身就是從事性服務的女子。而我所理解的這句「沒有人真正自願」是指，就連從事性服務工作的她，若不是被現實所迫，誰願意呢？ 其實我想分享的東西和內容還有很多！也很希望能找到對相關議題理性又熱衷的人一起探討。最後一張是我看到的當下愣住。被這些文字震懾到下定決心要來紀錄展覽心得的原因。 ． ． ． 「這樣近的身體，那麼遠的歷史。這樣近的傷害，那麼遠的故事。這樣近的哭聲，那麼遠的回聲。」 好想大聲地告訴那些被傷害過阿嬤們心裡的受傷的小女孩們。妳現在很安全，沒事了。辛苦妳了。對不起，這個世界太多惡意傷害了妳。對不起，人權意識如果更早抬頭就好了。謝謝妳，願意告訴我們一切。謝謝妳，發出了就算是很微弱的呼救都讓人聽得一清二楚。謝謝妳，留下了很多讓我們值得檢討的過去。希望這個世界對妳再好一些。 離開了展覽館之後又在網路上瀏覽一些相關的紀錄。漸漸地認為如果只是針對「男人」或是「男性軍人」去究責其實非常不理智。今天我是女人，但誰沒有生理需求？誰願意和不是自己心愛的人做愛？誰願意征戰？在那時又誰才能讓這個制度終止？ 是既得利益者。是坐擁權力享受上位姿態的人啊。是那些犧牲百姓成就自己，又讓人以為自己為國家效命的人啊。希望世界多一些和平、更理性地溝通。生而為人，大家都很辛苦。 最後，雖然阿嬤家在大稻埕要閉館了，但也也很慶幸聽到他們會在別處重啟，希望能有更多人記得這件事。不要隨著她們離去而遺忘了歷史的傷痛。時光會將她們帶走，卻帶不走歷史留下的傷痕。希望大家可以多多支持 【婦女救援基金會】需要更多人的聲音和援手。我們沒辦法改變歷史，但我們可以正視錯誤去建立更完善的社會免於更多不幸。https://www.amamuseum.org.tw/ 嗨，我是曾曾，曾曾高興見到你！ 謝謝你把文章看完！對我來說是持續分享的小小力量。 如果你也去過阿嬤家，歡迎一起交流觀展心得。如果你還沒有去，也期待你有一天能夠親自去看看，一定會比我的介紹還有更多的收穫！ 你好，我是曾曾，曾曾高興見到你！ 如果想透過更多管道看關於我的分享，可以直接點擊下方 Podcast：Spotify | Apple | Google IG：yuting_630｜Popdaily創作者計畫｜Medium｜FB粉絲團 合作？交流？建議？有話想對我說？這邊請：rain870630@gmail.com #阿嬤家 #人權 #女權 #和平 

手作早午餐/朝食2020/12/31 炸雞🍗生菜水煮蛋哈斯麵包

2020/12/31早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：炸雞🍗生菜水煮蛋哈斯麵包 蔬果：芭樂/小番茄🍅/葡萄🍇 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～好冷～好冷～好冷⋯呀！ 真的好冷！牛仔褲也擋住寒冷的感覺！凍凍的！ 今天是簡便早餐，昨晚胖老爹的炸雞🍗肉， 撕開拿來夾哈斯麵包，就是咔啦雞腿堡了！ 😋😋😋⭐️⭐️⭐️ 今年是2020年的最後一天了！ 祝福 大家 HAPPY NEW Year~! 不論～～～你的2020年是悲傷😭/是開心🥳/是多事...是無奈/是懂的放下，是...人生百態。在這準備迎向，2021年⋯⋯⋯時、打開雙臂，擁抱🫂自己，跟自己說聲，謝謝自己陪了自己這一年，辛苦了！2021年～許給一個自己改變/更好的目標吧！ 🌈祝 大家有個 新視野/新心情 的新年！🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁 🍁🍁 1.加熱炸雞🍗：上下火200烤12分。 2.水煮蛋：水滾之後，中小火再滾7分。 （7分蛋黃不熟～天冷可加10秒，蛋白熟一點） 3.哈斯麵包：上下烤175度烤7分。 4.準備：水果/生菜 5.手沖咖啡☕️ 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 [ 品牌介紹 ]🍳🍳🍳風靡日本的CB琺瑯廚具品🍳🍳🍳CB JAPAN來自日本的設計感生活用品品牌，品牌的核心理念是：以變化(Change)、基本(Basic)及日新、日又新、又日新。。 🍒2021/01/01 00:00準時開團～超低甜蜜價！🌈 A. cb japan 北歐系列琺瑯雙耳湯鍋（2.02L)尺寸：長24.8cm*13.4cm*主鍋圓徑19.7cm.⭐️市價$1980元 ～超低價🥳$888元/只⭐️ B cb japan 北歐系列原木單柄牛奶鍋（1.25L）尺寸：長31.9cm*高8cm*主鍋圓徑16.1cm.⭐️ 市價$1080元 ～超低價🥳$550元/只⭐️ C.受歡迎的迷你鍋系列；超級甜蜜優惠～加價購～⭐️🥳$99元/只⭐️。#CB Japan 迷你平底鍋 #CBJapan 迷你玊子燒平底鍋， D.貨源：原廠公司貨 ：日本授權泰國生產。 本體：日本製新日鐵鋼版 （琺瑯加工） 鍋蒂/手把：橡膠木原木 E.精美包裝，送禮自用二相宜！內有說明書。F.最後附上CB Japan 琺瑯鍋系列的檢驗報告。 😍是不是超有誠意的～想全買起來，超甜甜價！都共有3色。（芥末黃｜已售完/缺貨中）（熱情紅/森林綠/土耳其藍～售完為止。）😍 ⭐️因IG文章無法連線，請至Tina.wu個人首頁Instagram.com/tina.wu1002 ，點選團購單。⭐️ 🍎🍏🍐🍇🍌🍒🍑🍎🍏🥝🍅🍇🍐🍏🍉🥝 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄#台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記#相機先食 #餐桌風景#心靈雞湯 #心情語錄#小學生早餐 #早餐吃什麼#手沖咖啡 #胖老爹#CBJAPAN #breakfast #cookies #dinner #hamburger#sandwich #bread #Brunch #cooking#cheese #Chickenbreast #shrimp

無恙小聊-停下來看看周圍的框架

 前些日子國考放榜了，我很幸運的首考就上榜，當下真的非常高興，也得到許多人的祝賀，了解我的人們知道我這一路上跌跌撞撞，時而掉進大海時而橫越荒漠，終於走到一個像樣的終點，替我欣慰和感慨。 凌晨五點整，已經四月了，天氣忽暖忽涼，這樣的溫度時常勾起我在某個階段的回憶，無疑是再過四十分鐘我就得起床準備趕去醫院實習，這時外頭也會有大夜班的鄰居拉開鐵門的聲音，每每聽到那個聲響，心頭就像是樹上的枝枒突然被鳥兒停駐一樣，顫了一下。 翻個身，不禁開始回想，打從自己開始承擔壓力以來，似乎就沒有燦爛過，好像所有事情都變得悲傷，所有目的都身不由己，所以大人才跟孩子說社會是晦暗的，每個人頭上都罩著烏雲，就算不下雨也遮擋陽光，哪能有餘力去思考生存以外的問題。 我也在非自己所愛的領域蹲了五年，是的，我不愛醫院的藥水味、低溫和人事，儘管幫助病患是一種美德，心裡卻總是排斥，彷彿有聲音在告訴我不該屬於這裡。明明生而為人，卻只是隨著別人的洋流漂著，現實、成長和成熟，我想比較像是已經無從得知是為了自己還是為了迎合世界扭曲而已。這樣的重擔是非常非大的，大到雖然生活是循序漸進但骨子裡是行屍走肉。 我不知道有多少人能理解像這樣無處安放的靈魂，但如果你也是心中有個夢，有個地方非常想到達，卻不得不屈服於現實，一直走在非心之所向的道路，做自己不怎麼擅長的事情，充滿生活，也許就能明白。 所以我非常佩服打從一開始就知道方向的人，就算不會有多麼璀璨的未來，也執著於夢想而不斷向前靠近的人們，不管你們走到哪了，我都由衷的敬佩。 記得在學期間某天我與恩師聊著近況，我告訴她，我覺得很壓抑，生活受到很多人的牽制，我也無法不去在乎，但離開這裡，不知道還能做什麼。 她邊端出黑咖啡邊說:「其實在我看來是你把自己狹隘了，你不是不知道還能做什麼，而是害怕，因為你的圈子是這麼小，裡面的人大多都是同一個樣子，但外面的世界是很大的，有的人只賺一點錢但活得很開心，有的人想賺大錢所以認為犧牲生活品質也沒關係，這沒有對錯，只有選擇。」 這是很簡單的道理，簡單到當時我不以為意，只覺得恩師說得太容易，直到後來發現，是我想得太複雜(很多道理都是真的要碰到了，才能明白裡頭的真諦)，因為一路上太顛簸，都沒能將選擇權徹底拿回來，當離開那個讓我患得患失的環境，走到遠處回頭看那個一團亂的自己。 以前在意別人怎麼想、怎麼看，但靜下心來你會發現，這些腥風雪雨到頭來只有你一個人會知道，因為承擔的只有自己。 榮耀是這麼好讓人說出口，但痛苦和失敗說好的是成功的養分，事實上只有出現收穫時才會變得特別有意義，變得沒有那麼丟臉，如果是這樣，如果這些傷痕只藏著自己才懂的秘密，沒有理由不去走自己想走的路，當自己已經定位自己了，我就在這個位子上了。 那天晚上，我睡不著，不過終於不是在為了明天的末日憂慮，而是為嶄新的選擇歡愉……。 有時間和大家分享以前發生的種種事蹟，果然是有收穫了才會讓人想說出口呀 留下「愛心」讓我知道你來過呦，有興趣的朋友歡迎分享、追蹤，是莫大的支持感謝，非常歡迎在下方留言討論。 #文字#生活#分享#琉離#人生#作家 Ig:nanafish199999 (歡迎追蹤) 

生活觀點丨我沒事！不，我有事。

No one can bear your sorrow forever; you'll need to carry the load yourself. -- Spider Man 沒人能幫你一直承擔悲傷；總有一天，你要學會自己長大。--蜘蛛人 蜘蛛人雖然這麼說的，但長大並不是只要學會承擔所有的情緒，就叫長大。 所以不管接收到什麼好的、壞的、狗屁倒灶的、通通先吞下去就好嗎？ NO NO...請你千萬不要這麼做。 就算是吃角子老虎機，Timing對了也會吐硬幣。 沒有人應該把所有好壞情緒都吞到肚子裡去的。 那不僅會消化不良，硬吞太多也會生病的。 而我們永遠都不知道，哪一個情緖會成為壓倒我們的最後一根稻草。 必要時，請為自己自私一點。 在我們身上，很多的壓力都來自於他人的眼光。 因為期待成為大眾認知中，比較好的那個樣子也好。 或是不想成為被指指點點的那個樣子也好。 又或是「這個不是自己的樣子」能夠讓自己產生安全感也有可能。 我們總有太多的顧慮、擔憂與恐懼。 期望自己與眾不同，又怕自己太獨樹一幟，而顯得突兀。 在這樣反覆地推拉中，漸漸築起了愈來愈高的壓力牆。 卻忘了，當內心的壓力牆受不了那端可能隨著時間高漲的浪潮時。 就像第一滴海水溢過防坡堤一樣，並不會立刻停止，而是湧來更多的水。 而我們，可能就此崩潰。 ＳＯＳ！請求救！ 「親愛的，你還好嗎？！ 」「嗯！我很好啊！……不，其實我不好。」 如果有那麼一個對象也好，請好好放心地釋放你的不好與有事。 這樣，當浪潮退去，也許我們可以得到一個全新的自己。 雖然這麼說，但如何有一個可以讓自己安心的對象或管道，也許是最重要的。 我們從來都不清楚內心不安的每一個人，是從哪裡開始感到壞情緒開始侵蝕自己。 除了上方曾說的外在壓力以外，也可能有許多從日常的瑣碎累積而成。 是不是有可能只是突然間的一個念頭，無預警地打破我們以為的堅強。 每一種，都有可能。 情緒，可以是簡單地純粹，也可以是複雜地形成。 有時候，連我們自己也解不了自己當下的種種情緒。 所以如果遇到卡關的時候，請先深吸一口氣，暫停下來吧！ 我們或許無法每次都完全痊癒後才繼續向前。 即使負傷前行，也別忘了不定時換藥(尋求協助)。 在好與壞的相輔相成中，找到一個平衡點吧！ 讓我們一起學習理解創傷，並和創傷一同前進吧！ 而無法承受時，請大聲呼救🆘！ 在你的身後，永遠都會有可以支撐你的人存在。 分享 香取慎吾 推文內容… 不用一直拚命努力，只要快樂的活著就好 不堅強也無所謂，軟弱也沒有關係 現在好好地活著吧 隨意地活著吧 沒關係，你會沒事的。 — Ｍａｙｂｅ Ｙｏｕ ＬＩＫＥ Ｉｔ — #生活觀點 #正能量 #負能量 #我有事 #我不好

溫柔備忘四五:耶誕舞會

：「妳有要來舞會嗎?」 . 話語是落在，那個不會有人回的聊天視窗裡，聊天背景是我們第一次在台北玩的時候，在大稻埕那裏拍的，它戴著我的白色帽子，我不確定當時為甚麼沒看鏡頭，但就這樣，她按下了快門，至今成為一個紅塵的缺憾，真希望是缺失遺憾，多了美好，可是事與願違是在那字語間，被人廣為運用的代表意義 那天妳穿著黑色的洋裝，黑色的高跟鞋，還記得那杯熱可可嗎?原諒我連泡一杯飲料都顯得笨拙，試著多帶給妳一些溫暖，因為那時候的我覺得，愛可以對抗任何事情，包括對抗現實面的距離問題，而那件披在妳身上替妳擋風的紫色外套，其實我很少拿起來穿，雖然現在是比較常了，可是說實在，我偶爾還是會想起那晚妳溫暖的笑，其實妳知道我根本不想妳嗎?因為妳好像已經如影隨形的，在我曾為妳沸騰過的每個細胞裡，我學習的不是如何忘掉悲傷，反而是與這些寂寞共處，有時處的好，當然有時，也會處的不好 那場的舞會我們並沒有待太久，妳連舞會的棚拍都顯得有點害羞，也許是那個與平常的反差感吧，讓我覺得妳特別可愛，天空飄著細雨，隨後我們提早離開，我脫下我的西裝外套蓋在我們兩個頭上遮雨，一邊叮囑她走路要小心，要牽緊我的手 . 她其實沒有噴香水的習慣，不像在這台北多情的城市，霓虹的味道與喧囂的外衣，不能以樸素形容她，只是她卻異常的吸引我，個人魅力嗎?一時半刻之間我也說不上來，但我絕對認得她身上的味道，不曾仔細過問到底是頭髮還是衣服的味道，但跟她在一起時是輕鬆的，不用特別穿多好看的衣服，也不在意妳有沒有錢，會好好地跟妳坐在路邊攤的位置，跟妳吃上一碗40元的雞肉飯 我愛上香水的原因，並不是我多愛流連於浮華的味道之間，而是我想找尋那當初的悸動，每個尋覓或許是一種執著，更或是說，那是找到妳的一種方法，味道是種精神依戀的暫留，到目前我依然沒有找到當初名為「青春」的一種香氣，並不是刻意的行為，就算真的找到了，我或許也不能做些甚麼，但至少我可以停下我風塵僕僕的行旅，在那做一時半刻的貪歡 . 「我不知道妳到底喜歡甚麼樣子的我」 到現在我真的還不知道確切的答案，我想證明自己過得很好，幼稚與否我不知道，但我曾經很想證明這件事，時刻充滿希望跟目標，為的就是蓋過那些無盡的黑暗，我真的好想知道妳到底喜歡怎樣的人，活成妳最想要我的樣子，可或許妳根本沒有固定樣子的喜歡我，我卻活成那個只為了討妳開心，只要妳過得好就好的那種男朋友，到了後來陌路的錯別，離散在天涯 「對不起」 我連最後的道別都沒有做好，只敢大膽追妳，卻不敢大膽離開，真希望那個18歲的自己回來，我想好好問問他，當初到底哪來的勇氣，也或許那個自己根本回不來了，確切也忘記18年的自己是甚麼模樣，臉上有沒有痘痘、肚子到底有沒有六塊肌這件事 . 生活就是這樣，可以給妳滿路花開樹盛，卻也可以給妳滿目瘡痍 但你還是不得不的得生活下去 . 打從一開始，我也沒有打下文章開頭的那些字，只敢在心裡想想，最後再用理由搪塞掉那個窩囊的自己 可是任誰也知道，我還是最想牽著她的手，再次走進深淵的盛放 . 晚安，F

人人有魚，幸福有餘！美威鮭魚首度游進伊甸基金會！一份愛的鮭屬感！

邀您認購愛心便當，捐助「老人照顧服務計畫」 讓鮭魚營養守護長者健康號召民眾買鮭魚、捐百元支持「弱勢兒童服務計畫」 伊起用愛關懷慢飛天使 這個世界被疫情擾得疲憊不堪，當我們面臨相同的恐懼與不安，甚或經歷失去的悲傷，也更能體會給予，才能豐盛的擁有，找回內心的光芒，照亮當前黑暗的時刻。由全球最大鮭魚供應MOWI 美威集團，在亞洲首創的鮭魚品牌「Supreme Salmon美威鮭魚」，在疫情紛擾之際，發揮行善力量回饋社會，首度與伊甸基金會攜手傳愛，舉辦「人人有魚，幸福有餘」捐物、捐款公益系列活動：即日起至7月28日於全台各大美威鮭魚專賣店，邀請消費者認購鮭魚愛心便當，支持伊甸基金會「老人照顧服務計畫」，將營養均衡的「鮭魚菲力明太子嫩雞便當」送至伊甸長照關懷據點作為活動餐點，傳遞食材營養與味蕾感動，為長者健康盡一份心力。詳情請至https://reurl.cc/pdK61Z。 同一期間，亦號召消費者至美威鮭魚網路商店，購買輕鬆蒸烤四步驟、15分鐘即可上桌的「美威 精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列六種口味組，每買1組，美威提撥捐100元，募集伊甸「弱勢兒童服務計畫」早療經費，一指網購做公益，不只輕鬆在家享有健康、安心的鮮美滋味，亦期待見證發展遲緩兒的成長蛻變，讓每個慢飛天使都值得綻放。詳情請至https://reurl.cc/xZK7OZ。 寂寞少一點、營養多一點！ 美威鮭魚號召民眾認購鮭魚愛心便當 為長者暖心加菜！ 面對高齡化社會的到來，失能、失智、獨居人口也迅速攀升，此外，根據國民健康署調查指出， 長者營養素攝取率不足高達5-7成，許多獨居、或生活自理困難的長者時常與寂寞共餐，飲食中缺乏足夠的營養、熱量，導致身體每況愈下，因此，長者的照顧與陪伴，成為近年來關注的議題。 美威鮭魚重視長者飲食健康，攜手伊甸基金會支持「老人照顧服務計畫」，於全台鮭魚專賣店邀請消費者認購健康滿分的「鮭魚菲力明太子嫩雞便當」（定價139元／份），主廚將豐厚鮭魚菲力，以高溫烘烤鎖住飽滿鮮嫩的鮭魚肉汁，成就細膩不柴的紋理，搭配輕烤嫩雞，佐以義式香草風味烤製的小番茄、紅黃椒、青花椰菜、小黃瓜等多彩時蔬，讓長者輕鬆攝取滿滿Omega-3與膳食纖維，在防疫期間，是道健康營養的美味一品！ ＃鮭魚菲力明太子嫩雞便當 為鼓勵民眾響應公益，凡認購一份愛心便當，即贈 「鮭魚海鮮茶碗蒸」或「鮭魚味噌湯」2選1，再加贈免費商品兌換券乙張（限消費原價主餐使用），美威於活動結束後，將所有便當捐助伊甸基金會關懷據點，作為活動餐食使用，讓長者有機會享有營養、易於入口且美味的鮭魚料理！ ＃鮭魚海鮮茶碗蒸 ＃鮭魚味噌湯 為孩子做一件最美好的事！ 美威鮭魚邀您購買「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列六種口味組 守護您健康 提撥捐百元 為慢飛天使募集早療經費！ 根據聯合國世界衛生組織（WHO）統計，發展遲緩兒童的發生率約為6-8%，平均每15個孩子中 ，就有1個可能是發展遲緩兒，然而，只要把握6歲前的黃金期，給予適當的療育，就有機會跟上發展的腳步。伊甸基金會積極推動發展遲緩兒早期療育服務，每年協助2萬名發展遲緩兒及其家庭，依不同的成長進度，提供專業療育計畫，幫助孩子發揮生命的無限可能。 長期致力孩童健康成長的美威鮭魚意識早期療育的重要性，支持伊甸基金會「弱勢兒童服務計畫 」，在美威鮭魚網路商店架設「伊甸愛心公益專區」，推出87折限時優惠的「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列六種口味組（特價1350元／組，定價1554元／組），嚴選鮭魚中段油脂均勻、肉質Q彈的厚切菲力，附上美威五星主廚研發的異國風味醬，只要將鮭魚淋上醬汁，放入烤箱或電鍋，輕鬆四步驟、15分鐘內，即可呈現鮭魚的美味菁華，變化出各式多樣的「鮭」房料理。凡購買每組產品，美威提撥捐100元，活動結束後，美威將募得款項匯款至伊甸基金會指定帳戶，期待消費者網購產品、補足營養的同時，也能投入公益，一起成為慢飛天使在成長道路的後盾之一。 美威鮭魚長期關注長者、孩童健康 投入公益給予多「魚」的幸福 善盡社會責任！ 在人人被疫情紛擾之際，一抹善意的微笑、或是一個暖心小舉動都深具意義，美威鮭魚行銷總監 柴美筠表示：「病毒拉開我們的距離，卻讓心的距離更靠近，在疫情當前的此刻，美威鮭魚一本初衷，堅持選用健康、安心、高品質的鮭魚供消費者作輕鬆、多樣化的料理選擇，讓優質食材的鮮嫩美味與豐富的營養價值能造福更多人。鑑於長者飲食營養、孩童成長問題已不容忽視，本次與致力公益38年、從兒童到長者各年齡層，提供弱勢族群全面性服務的伊甸基金會合作，期望透過鮭魚便當的捐贈，幫助缺乏陪伴與資源支持的長者補充營養，也期待藉由產品網購、提撥捐款，為慢飛天使募集早療經費。這些動作都將成為強大的行善力量，在令人不安的時刻，讓社會上的受助者感受更多的愛心與關懷。」 #SupremeSalmon #伊甸基金會 #愛心便當 #美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 #美威鮭魚 #老人照顧服務計畫 #鮭魚菲力明太子嫩雞便當 

溫柔備忘五四:這是離開妳後的，第一個聖誕節

這是離開妳後的，第一個聖誕節 . 身旁的人漸漸也不會再問起，你們的愛情故事，頂多偶爾會在課堂上，當作一個話題，來製造自嘲的尷尬，變成茶餘飯後的一個玩笑話，關於這一些日子來的故事，幾萬字的點滴，似乎也快要落幕了，偶爾還是會想，是不是還有甚麼沒有寫到，只要一想到，我都會趕快記在手機的備忘錄，或者打在電腦上，我不想再失去甚麼了，原諒在最後的我還是那麼自私，想把過去鎖在文字的牢籠裡，不再管妳諒解與否 . 這段日子來，我努力活成了自己的模樣，不再是為了妳的笑容，不再是讓我們倆能夠變得很好，看展覽、看散文，還有那關於風雨情愛的新詩、拿著一台相機出去拍照一整天、運動讓自己很累，諸如此類的，不再是那個要在手機跟妳報備我在哪裡，我正在做些甚麼的自己，遠距離築起思念的吊橋，搖搖欲墜的，也許在某個忽然做惡夢醒來的夜晚，也許在那個下雨忘記帶傘的北國夜晚，生活的型態逐漸回歸到本體，悲傷快樂都自己來，不是不喜歡報備，反而很喜歡這種感覺，只是那些丟出去的，好像不會再回來了，你分享的對象，開始變成是周遭的所有人，或者是社群軟體上那些有名無實的幽靈粉絲數，本質上沒有所謂的好與不好，只是一個關於重新認識自我的戒斷過程 剛開始兩、三個月我很常去翻手機的合照，那些我們出去很多地方旅遊設的line相簿，動輒都是幾百張的那種，有合照、食物、還有一些不知所以然的有趣照片，到了後來，我偶爾還是會去翻合照，可是心情的起伏不會再那麼大，而是可以很坦然面對那些過去，或者是跟別人分享一些好玩的事情，並不是刻意，也沒有任何壓力，自始至終也沒有想要刪掉照片幹嘛的，無關乎放下與否，只覺得沒必要透過這樣，來向世人宣告些甚麼，好像刪掉之後，你就真的會完全忘記，可真正自從她踏進你生命的那一刻，這個紅塵就確定染上了，清不掉的，在腦海，還有在心房深處緊閉 . 聖誕節是冬天裡其中一個令人相當期待的節日，再來就是跨年與農曆新年了，每個階段來說，都是生命裡溫柔的奔赴，檢視自己有沒有變得更好的人，這個更好，不見的每一個人都能理解，可是你還是要好好努力阿，不再是為了誰，而去決定做些甚麼事，反而是你要更懂得對自己負責，關於明年聖誕節，不知道到時會過得如何，只是心中永遠要記得嚮往明日的天晴 至今心裡還是很高興曾經有她，讓你變成一個更好的人，從此天各一方，兩人終究會前往更幸福的彼端 . 後記： 關於林婉瑜〈我沒有談的那場戀愛〉那篇文章，不確定寫文章的時候她真正的想法到底是甚麼，可我知道的是，她一定經歷過那些過程，總覺得她是談完之後，才會寫下那些令人回味無窮的句子，文字中看不出她對那段感情的後悔，可著實感受的出來的，是她心裡歷經的風雨 當然背後總會有每個人關於文章的自我解讀，可對我來說，我反而會比較想要理解成 《我有談的那場戀愛》 ：我有談的那場戀愛非常完美，是一個從有到有的過程，從擁有妳到擁有回憶 . 最後還是希望妳一切都好，聖誕節快樂，天氣冷，別忘了多加件衣服

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