〈至愛〉還是〈窒愛 〉？——母女關係的核心問題：關心還是控制？

作者潘儒，升大學補習班國文科講師，因為實在受不了學生的寫作視野過分狹窄，決定自己跟著一起寫——竟然因此寫出興趣來！文章內容主要是紀錄兩個孩子（小湖與皮皮）的點滴與啟發，還有想跟高中生分享的哲學與社會議題。 「老師！」 「如果你的小孩想念一個不被看好的科系」 「你會放行嗎？」 一個已經是中國醫藥學系的孩子，問我這個我早已思考很久的問題。 我想像著她就是我的女兒，很認真的跟她談了起來。 _ 她很嚮往心理系，而媽媽非常強硬的要她念藥學，她很痛苦又憤怒，但最後還是妥協。 我問她她自己有什麼變通辦法？ 「現在我在讀選修化學跟生物，先為之後的課程準備，看能不能不要被當」（蠻有上進心的） 「然後我打算趁現在沒事找coursera，上心理學的相關課程。」 ▫️（現在孩子資訊管道好發達！）▫️ _ 「之後上大學首要目標就是考到藥師執照 ，再來就是系上活動跟交換計畫。如果考到藥師執照之後我有兩個方向：一個是直接找商業相關的工作，如業務之類的。另一個是當藥師，然後一邊精進其他方面的知識或技能，如果有找到想發展的明確方向，我就先當副業試試」 ▫️(相當縝密又務實）▫️ _ 她的理性明白了，但情感上還是忿忿不平，尤其是針對媽媽。 _ 「我不滿她的專制，跟她溝通他只會聽自己想聽的，而且聲音很大，一直逼我選藥學系。」 「雖然我懂她要我選藥學系的原因，可是她完全不理會我的意見，一昧幫我決定一切，就讓我心理還是無法完全接受，就有種被控制的感覺，我不想一直活在她的框架下。」 _ 「我覺得可能是我小時候的乖巧慣壞了我媽。」 「小時候我就有這種想法，可是我都不太敢講，現在講出來才發現她其實不太在乎我的想法。」 「我知道她是為我好，但是是讓我活在他的框架下的好！」 我覺得很憤慨又悲傷，畢竟我其實離反抗母親的年紀不是太遠，距離被女兒反抗的年紀又太近。 我很慎重的寫下我想對她說的話 : _ 「你媽媽的方式錯了。」 「不過沒有一個父母願意看孩子痛苦，所以她寧願看你現在這麼痛苦，一定是因為她生存在這個講錢、講地位的現實世界裡有了什麼很深的體悟，所以才希望你能先向現實妥協。」 「我不是你的父母，你可以客觀的聽我說一句——現實真的很殘酷，沒有靠山（例如父母的社交圈、錢、社會地位）在目前30、40歲還正在追逐理想的人裡，常常過得很辛苦，甚至辛苦到最後放棄自己原本以為一定會獲得快樂的理想。這樣到底能多快樂？」 「幸福的來源不會是幸福本身。」 「於是我覺得你的折衷辦法真的很棒！兼顧了現實、保留了親情、又積極上進的保有追尋理想的空間、也為自己留了後路。」 「然而關於父母的態度，師丈曾經跟我說過一句話我覺得很棒：要去想言語背後的愛意，不要去想言語本身的形式。」 「我想要你理解——不是每個人都擅長使用語言文字還能精準控制情緒表達，那是經過長時間的訓練跟理智產生出來的成果。」 「你媽媽並沒有長時間接受語言訓練，而且面對自己的親生女兒沒有人有辦法有完整的理智。我沒辦法，你以後也沒辦法。」 「家人之間不必去談對錯是非，因為在人世間會有更多大小不一的是非對錯等著傷害你，家是你支離破碎之後毫無條件的容身之處。」 「所以，用你的柔軟去喚醒媽媽吧——我們是家人不是敵人！」 「由你開始是因為你更優越——你有媽媽沒有的更廣的視野、更好的教育，還有更多的愛。」 「你會反抗代表你懂得思考，你已經夠大到該換你引導媽媽——就像你很小時候媽媽引導你一樣！」 「加油！你一定辦得到！不管是學業跟與媽媽之間的關係。」 我的女兒，媽媽怕有一天會忘記，所以今天記錄下來是為了提醒自己，不要忘了當初怎麼愛你。

【胖胖碎碎唸】2020/8/17 害怕

[害怕]​ ​ 你要保護你的夢想​ 一定要呵護它成長茁壯的話​ 你一定要去面對你最害怕的事情​ ——-阿信​ ​ 大學畢業那時，​ 跟同學一樣都想進入大公司上班，​ 那時也我去一家夢想中的公司應徵，​ 在等待通知的那幾天坐立難安，​ 怕自己會被刷掉。​ ​ 後來我做了一件事，​ 打電話到那家公司的人事部，​ 詢問我是否有錄取，如果沒有錄取是否能讓我知道不足等地方。​ ​ 人事部問完我的資料後​ 「請等公司通知」​ ㄜ⋯⋯​ ​ 沒想到大約半小時後我接到另一個部門經理的電話，要我直接過去上班。​ ​ 我想說的是，從小我們就害怕自己表現不好，我們害怕看到他人失望或質疑的眼光。所以對於不夠好的地方能掩飾就掩飾，能不被發現就當逃過一劫。​ ​ 我們害怕別人發現自己不夠好。​ ​ 如果大家記憶猶新，就在兩三個月前，有人在這個粉專發文質疑我某些事情。​ 嗯...小小的風波。​ ​ 那時除了不想讓對方情緒再放大之外，我最在意的事是，他說我的字很醜。​ ​ 我很在意。​ 被公開說字太醜😨。​ ​ 然後我去報名書法課程，從最基礎重新學起，希望有天有人會喜歡我寫的字。​ ​ 吵架不會讓我的字變漂亮。​ ​ 前幾天同事跟我說誰誰誰在背後說了我什麼，我很清楚這麼多年，背後的風波從來沒平靜過。​ ​ 「不用跟我說誰說了什麼，只要不敢當我面說的，我都當不存在。他們五年後還是只能像這樣在我背後說長道短，我忙著向前走，沒時間照顧他們的原地打轉」​ ​ 對不起，我囂張了。😅​ ​ 但請用努力改善自己的實力，當有足夠實力的時候，就會覺得那些嘴碎真的是浪費這麼美好的生命。 更多胖胖的碎碎唸👀 YOUR 自傳 in 2018 每天每天都想感受到力量，ㄧ點ㄧ點往自己喜歡的那個樣子前進。 紀錄下開心的、悲傷的、倔強的心情故事，寫下自己獨有的『自傳 in 2018』。

光洙下車了！精選《Running Man》李光洙必看特輯TOP10，屎手、背叛者超經典！

李光洙身為《Running Man》11年固定班底的老成員，4月27日突然透過官方宣布要下車了！原因是因為在去年交通事故以後，身體狀況不佳並持續在做康復治療，無法以最佳狀態拍攝，因此下了這個決定。這個消息震驚了所有《Running Man》的粉絲們，紛紛表示捨不得。現在讓我們一起來回顧，李光洙從2010年7月首播開始，跟我們一起度過的11年歲月中，編輯所整理出來的10大經典片段吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/750226 https://www.popdaily.com.tw/korea/730236 李光洙《Running Man》必看特輯| 1. EP1無人關心的角色設定 不知道大家是否還記得《RM》中光洙第一次亮相時，是最後一位自我介紹的成員，當時在戶外拍攝卻突然下起了傾盆大雨，大到眼睛都睜不開，現場一片混亂，連其他成員都先去照顧嘉賓，沒人在理光洙的自我介紹，只能說我們光洙真的是從第一集就被綜藝之神眷顧啊！ (圖片來源：SBS) 《Running Man》必看特輯| 2. EP143 超能力卡拉OK 大家一定都知道光洙最有名的就是他的「屎手」吧？在這一集的節目中，光洙可以說是被綜藝之神眷顧到眾人都覺得神奇的地步。在其中一個環節「福不福遊戲」當中，光洙不管拿幾次雞蛋居然都是生的，連節目組都要上字幕表示絕對沒有串通！ (圖片來源：SBS) 李光洙《Running Man》必看特輯| 3. E165 在這集節目中成員們到南楊州拍攝，還拜訪了光洙爸爸的家具廠，光洙爸爸李宗浩是韓國知名品牌連鎖家具Dauning的創辦人、社長以及財務長。這次拍攝也公開了光洙身世背景，原來光洙是富二代呢！ 李光洙《Running Man》必看特輯| 4. EP216 超級英雄特輯 說到《Running Man》，自然不能少了超級英雄特輯啦！李光洙雖然在節目中扮演過無數角色，但最經典的就要屬「光凡達」！在這次超級英雄特輯中，李光洙扮演的光凡達一登場就讓人目瞪口呆，由於手長脚長的身材優勢，讓他完美駕馭了這個造型！ (圖片來源：SBS) 李光洙《Running Man》必看特輯| 5. EP212 恐怖懲罰特輯 2004年《RM》來到台灣的六福村拍攝，但僅限於受懲罰的成員。想當然，運氣總是特別受到綜藝之神眷顧的光洙也是其中之一啦！看看光洙和池昌旭兩人搭乘遊樂設施做任務的狀況，真的是完全是一團混亂啊，池昌旭也因為節目中呆萌的形象，和李光洙組成「傻瓜兄弟」。 李光洙《Running Man》必看特輯| 6. EP247 想擁有你李光洙競賽 由於光洙剛搬了新家，製作組為了給光洙一個驚喜，完全沒有通知就直接按電鈴闖進他家，卻沒想到門一打開是一個滿嘴牙膏泡沫的光洙出來迎接！本人傻眼又堂皇的樣子讓觀眾印象深刻，而成員為了要完成任務，有的人直接叫炸醬麵來吃、去他的廁所上大號、更甚至直接翻他的電腦，相信這天的光洙應該快瘋了，也給了他一個印象深刻的溫居日吧！ 李光洙《Running Man》必看特輯| 7. EP319 Running GO 這一集可以說是李光洙粉絲必看的集數！這是演員李善彬第一次上節目，而她也害羞的透露自己的理想型就是李光洙，粉紅泡泡流竄在兩人之間，節目結尾李光洙還宣佈兩人即將訂婚！原本的玩笑話，沒想到竟變成了預言，現在兩人正在穩定交往中，希望他們可以一直幸福長久的走下去！ 李光洙《Running Man》必看特輯| 8. EP.473 這集忍笑大作戰，光洙和金鐘國一組，兩人起初都忍得很好，但沒想到節目組在最後使用了大絕！光洙一進便利商店就看到「另一個自己」前籃球選手韓基範，整個笑容大爆發。有人也覺得他們很像嗎？ 李光洙《Running Man》必看特輯| 9. E474 背叛的金塊 劉在錫和李光洙起初的口號是「U——IE，想你了」，到了後期兩人總是一搭一唱，在錫更是非常愛捉弄李光洙，成爲節目看點之一。這集劉大神拼命的捉弄光洙，看光洙面對劉在錫的那種無奈感，真的是非常有趣啊！ 李光洙《Running Man》必看特輯| 10. EP520 幸運的趣味生活競賽 這一集播出時引起了極大的關注，原因是李光洙為節目製造了超大的2個笑點：首先是跳草裙舞時被要求做出喜悅中悲傷的表情演技，傳神的演繹讓網友瘋狂截圖！而後來在演唱《獅子王》阿卡貝拉版本的時候，光洙五音不全、唱到快斷氣的表演，讓大家都快笑翻了！ 最後編輯再附上官方頻道剪輯的《Running Man》李光洙爆笑瞬間！謝謝我們的長頸鹿陪伴了觀眾11年，希望他未來能好好照顧身體，有機會偶爾再上節目宣傳！ 仔細想想，這11年中光洙真的在《Running Man》中帶給我們很多的歡樂！光洙的最後一次拍攝已經在5月24日結束，雖然覺得很可惜，但希望光洙未來在戲劇等其他領域繼續發光發熱，讓我們期待並繼續支持光洙的新作品吧！ 撰文編輯 #Gustina #RunningMan #RunningMan推薦 #光洙 #李光洙 #李光洙RunningMan #李光洙下車 #李光洙劉在錫 #李光洙女友 #李光洙李善彬 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #韓國綜藝節目 #韓綜 

我無法愛上自己

有時候你會很突然的遇到 它有可能是一個瞬間，也有可能會持續好段時間的狀態 不知道什麼時候開始，等你意識到的時候已經面臨這種處境 也不確定何時才能結束 這個當下會讓人感到悲傷 但卻又很難用語言來描述 它像是沒實體的一種狀態 你無法了解它的全貌 只能透過時間與它相處 也許就在下一個瞬間，它就消失了 也許不會 學會與它和平相處，我想是好的 至於它要什麼時候來，什麼時候走 就這樣吧 最後我想說 爆裂吧！宇宙！(不覺得很像某種中二台詞嗎XD? 動漫語錄IG :https://reurl.cc/bR45XX 食物分享IG :https://reurl.cc/v13D1j 個人拍攝IG :https://reurl.cc/R1n46e

這種關心叫做自以為是

 清明連假，Ｋ小姐在男友家吃飯時，男友弟弟和女友吵架了，事後她想展現睿智和體貼的一面，跑去安慰女方，簡單的詢問事情經過和女方在意的點之後，告訴女方：「妳的問題就是太愛他了，只要你不那麼愛，你就可以少受點痛苦」之後便侃侃而談關於自己愛情價值觀，最後還反問一句「妳不覺得這樣很好嗎？」 隔天，Ｋ小姐打給我怒氣的說：「我居然被提分手了，理由是我沒同理心？」 聽完她昨天的表現，我實在忍不住回她一句：「寧拆十座廟，不毀一樁婚。妳現在在毀妳男友他弟弟的姻緣啊！」 Ｋ小姐依舊固執地表示自己是為女方好，見她固執己見我也就不再多談，只是靜靜聽她說完她的陳述，最後和她說了句：「妳為對方著想的心我感受到了，只是妳這不叫關心叫自以為是」 其實這也不是Ｋ小姐第一次因為這種事跟男友鬧不開心了，每次Ｋ小姐都說會改，最後還是犯一樣的錯誤，久了誰也受不了身邊有這麼一位惹人厭的談話者吧？不給人插一句話，自以為是對的將自己的想法強壓給對方，也不問問對方是否樂意就擅自以為了。 這跟吃飯時別人老把你不愛吃的青椒、茄子全塞給你，你說了不要，對方卻說這樣為你好，讓你多吃，你再拒絕就顯得你不通情達禮、拒絕他人好意了，啞巴吃黃蓮、有苦說不出啊！ 安慰別人的時候多聆聽少說話，畢竟現在主場不是你，在他和你訴苦的時候大多是把你當成樹洞，你卻不盡好樹洞的職責那麼多話做什麼呢？說不定他說一說就想開了，倘若你來講，像Ｋ小姐那樣安慰女方，指不定對方氣頭上腦子不清真選擇分手或不愛，毀了一段本可以白頭偕老的愛情，那錯就大了。 也不要把自己的道理或經驗要對方接受，畢竟他不是你，不可能和你有一樣的人事物。經驗談之所以叫經驗談，是因為經驗是活的，在每一個人身上都有不一樣過程和結果，只好拿來和大家侃侃而談。別以為同樣的因發生在不一樣的人身上就有同樣的結局，這就是大部分人最大的盲點。 類似的還有，分手後你在IG上抒發心情發了一篇愛情觀的限時動態，結果你朋友回覆你：「你這樣不對，你應該振作起來，像我上次分手我就沒你這麼矯情，多出去走走會好的」「只要對象換得快沒有悲傷只有愛」等等。可是他可能根本就不知道你經歷了怎樣的內心糾結，又是如何在聲嘶力竭的半夜因為這突如其來的想開而發了這篇限時，給足你勇氣度過明天、避免了崩潰。 他不知道失魂落魄的你當時的心情，不知道此時此刻的你只需要一句：「你還好嗎？」「需要我聽你說說嗎？」更不知道你真正需要什麼。 用他自以為是居高臨下的態度告訴你生活的「智慧」，然後擅自作主認為這是「關心」。 上面的例子都可以說是自以為是，但其實也是多管閒事。 人家談戀愛，發生的酸甜苦辣，都是他們該面對的課題，你幹嘛像是自己談戀愛一樣的插足其中。 你的閨蜜和男友吵架了，你陪著就好、耐心聽她訴苦，偶爾一點中立的建議即可，畢竟這時候的人只是想要一個人聽自己抱怨，並不是要你跟著她一起大罵特罵，你現在告訴她：「妳男朋友就是個爛人你別處了，這麼幼稚的人」指不準對方明天勾著手如膠似漆的像今天的潑婦罵街沒有發生，然後說你看不慣她幸福、破壞他們感情。 個人建議：多傾聽、多陪伴、少說話、少總結。 在談話裡最不怕沒有人說話，最怕是一個人一直說。這裡不是你的演講台，更沒有人邀請你參加辯論大會，安靜地傾聽也是一個優秀的談話者。 不論在哪種名為「關心」的對話中，你都該請楚自己的定位，是安慰的一方還是被安慰的一方，各司其職，才是最好的。更清楚一件事，你的想法不是對方的想法更不是對方應該接受的建議。 共勉之、

孫燕姿《就在日落以後》2025演唱會公布！《天黑黑》、《我要的幸福》10首經典歌單推薦！

2000年憑著《天黑黑》一夜爆紅的孫燕姿，可說是佔據了七八年級青春時光！那年22歲的孫燕姿，乾淨又有穿透力的歌聲唱進了無數人的心裡，成為當時炙手可熱的小天后。無論是《我要的幸福》還是《風箏》，她的作品總能在排行榜上大放異彩，每首歌都像是有魔力一樣，陪我們度過了無數個日子。今天編輯就要帶你深度了解這位來自新加坡的天后，一起回味孫燕姿那些經典必聽的歌曲吧！ 孫燕姿演唱會資訊 孫燕姿近期在個人社群宣布即將展開2025年巡迴演唱會囉！《就在日落以後》巡迴演唱會將於4月從新加坡開跑，巡迴地點包含了台灣、香港、馬來西亞等許多場次，目前相關資訊待官方公布，睽違10年回歸讓許多歌迷都期待不已，已經做好搶票的準備啦！ https://www.instagram.com/p/DBIQDxuztb5/ 孫燕姿個人介紹 孫燕姿，1978年7月23日出生於新加坡，父親是南洋理工大學的教授，母親則在工藝學校教書，從小家庭教育相當嚴格。孫燕姿的音樂啟蒙源於父親，5歲開始學習鋼琴，10歲時首次登台演唱，還獲得了英國皇家音樂學院八級鋼琴文憑哦！除了音樂之外孫燕姿也熱愛運動，包含游泳、籃球等，是個多才多藝的小女孩。大學期間加入了校園樂團擔任主唱，並創作第一首歌曲，這些經歷都是她往後成為歌壇天后的深厚基礎呢！ 孫燕姿出道經歷 說起孫燕姿的出道經歷，其實是孫燕姿的媽媽偷偷幫她報名了李偉菘音樂學校，當時立刻被華納音樂的高層一眼看中，燕姿爸爸提出了唯一的要求是先把學業完成。於是華納音樂等了孫燕姿兩年，2000年推出首張專輯《孫燕姿》，憑藉專輯中的《天黑黑》一炮而紅。超強實力更讓孫燕姿拿下第12屆金曲獎「最佳新人」、第16屆金曲獎「最佳女演唱人」，短短幾年從校園女孩成了歌壇小天后，真的有點偶像劇的感覺呢！ 孫燕姿經典歌單：2000《天黑黑》 《天黑黑》是孫燕姿2000年出道專輯中的經典歌曲，改編自閩南童謠，巧妙融合流行音樂與民族元素，展現她獨特的嗓音與情感表達。歌曲以憂傷的旋律唱出成長中的孤單與堅強，成為無數人心中的青春記憶，是孫燕姿音樂生涯中最具代表性的作品之一。 孫燕姿經典歌單：2000《我要的幸福》 《我要的幸福》收錄於孫燕姿2000年發行的第二張同名專輯，深刻而真摯的歌詞描繪了人在追尋幸福過程中的迷惘與堅定，搭配她獨特的嗓音與情感爆發力，深深打動了聽眾的心，完全展現了孫燕姿的音樂實力。 孫燕姿經典歌單：2000《開始懂了》 《開始懂了》是孫燕姿2000年專輯《我要的幸福》中的經典抒情歌曲，以細膩的旋律和真摯的歌詞描繪了感情中的領悟與成長。簡單卻動人的語言，道出了在愛中學會放手與珍惜的複雜情感，讓無數聽眾產生共鳴。 孫燕姿經典歌單：2001《綠光》 《綠光》收錄於孫燕姿2001年發行的第三張專輯《風箏》，孫燕姿極具感染力的嗓音搭配活力十足且充滿節奏感，輕快的旋律和充滿想像力的歌詞傳達出積極與正能量，至今都還是KTV熱門點播曲呢！ 孫燕姿經典歌單：2001《風箏》 《風箏》是孫燕姿2001年專輯《風箏》的同名主打歌，歌曲以風箏為意象，細膩地描繪了自由與牽絆之間的情感矛盾。溫柔的旋律結合孫燕姿特有的清新嗓音，唱出了孤單、希望與愛的複雜情感。這首歌展現了孫燕姿對情感的深刻詮釋，是她音樂生涯中的經典之作。 孫燕姿經典歌單：2003《遇見》 《遇見》是孫燕姿2003年專輯《The Moment》中的經典代表作，也是當年經典電影《向左走·向右走》主題曲。由林一峰作曲、易家揚作詞，細膩溫暖的旋律和充滿命運感的歌詞，是孫燕姿音樂生涯最廣為人知的情歌之一。 孫燕姿經典歌單：2005《第一天》 《第一天》收錄於孫燕姿2005年專輯《完美的一天》，表達了對生活新開始的期待與勇氣。歌詞描繪了對每一個「第一天」的珍惜，無論是新的挑戰、全新的自己，還是對愛情的投入，輕快旋律和正能量歌詞絕對是KTV必點之一！ 孫燕姿經典歌單：2006《雨天》 《雨天》是孫燕姿2006年專輯《 My Story, Your Song》中情感豐沛的抒情歌，這首歌以雨天為意象，表達了失戀後的無奈與哀傷，並將情感的糾結與不捨展現得淋漓盡致。孫燕姿以溫柔卻充滿力量的嗓音，詮釋了在孤獨和雨中找尋自我療癒的過程。歌曲的旋律簡潔卻感人，也成為她最具代表性的失戀情歌。 孫燕姿經典歌單：2007《我懷念的》 《我懷念的》收錄於孫燕姿2007年專輯《逆光》，這首歌以深情的旋律和感傷的歌詞，表達了對過去美好時光和愛情的懷念，成為不少歌迷心中的經典，是孫燕姿音樂生涯的情歌代表作。 孫燕姿經典歌單：2007《逆光》 《逆光》是孫燕姿2007年專輯《逆光》中的同名主打歌，這首歌以激昂且充滿力量的旋律，表達了在困難與挑戰面前，堅持自我、不畏逆境的勇氣。歌詞描繪了面對生活中的風雨與不順，依然選擇勇敢前行的決心。孫燕姿以深情且富有層次的嗓音，將這份堅韌與力量傳遞給每一位歌迷。 孫燕姿經典歌單：2014《克卜勒》 孫燕姿2014年專輯《克卜勒》中的同名主打歌《克卜勒》，是由金曲歌王Hush所創作，歌曲講述了一顆寂寞的星星願意為遠方的人獻上光芒，無論對方是否能感受到。歌詞中的星星象徵著堅持與思念，即便面對孤獨，依然願意守候並照亮對方的世界。整首歌帶有一種迷人的宇宙感，彷彿像是帶領我們走進遙遠且充滿希望的空間。 孫燕姿不僅是華語樂壇不敗天后，更是陪伴無數人成長的重要存在。她的歌曲傳遞了情感的深度與力量，無論是憂傷、堅強或快樂，總能觸動人心，你心中最喜歡的歌曲是哪一首呢？歡迎與我們分享哦！ 延伸閱讀 👉偶像變愛人不是夢？盤點9位和粉絲結婚的巨星！其中2對遺憾以離婚收場 👉各個都是實力派！盤點13位來台爆紅「星馬藝人」，曾是「微笑王子」的他去哪了？ 👉失戀該怎麼復原？精選「悲傷五階段」歌單：「你的悲傷，總有一首歌會理解。」 撰文編輯 #木木 #克卜勒 #名人故事 #天黑黑 #女歌手 #娛樂戲劇 #孫燕姿 #我要的幸福 #星聞動態 #第一天 #綠光 #逆光 #遇見 #開始懂了 #風箏 

愛生氣的你內在裝的是什麼

「愛生氣的面具下，是不是藏著一顆要求完美的心。」 . 你常生氣嗎，我們大概都知道生氣不好，但真的蠻難不生氣的，但生氣的面具下藏著是什麼。 . 我們先來想想生氣是表象的，什麼事情會導致生氣，是一件事情出錯了，沒有符合心理的期待，或是是一件不公不義的事情，這些情況下導致了生氣的情緒出現。 . 在俗女養成記中陳嘉玲的悲傷五階段，否定—憤怒—討債環債—沮喪—接受。 憤怒是比沮喪更早先出現的情緒，所以當面對一件「沒有符合心中期待」事情時，生氣是必然的，但越常生氣的你是不是太希望大家就照著美好的劇本走，或是大家就規規矩矩在自己的道路上，可是這世界似乎沒那麼單純。 越常生氣的你會發現，有些時候是很小的事情，但這件事就是不夠完美。例如：在工作時程排好了忽然又出現了一個新狀況、自己很努力卻被他人否定，這些他人看起來小事，卻足以撼動你心中美好的劇本。 . 好吧，我們可以嘗試丟掉自己的完美病（雖然很難）但是或許少了美好的劇本會多了快樂存在，不過生氣跟捍衛自己權益是不同的，下次再來說囉。 . 生氣時的練習 1.想想這件事是他人引起，還是對自己的失望。 2.如果是他人引起，跟自己越遠的人請記得就放在外太空，跟自己親近的人先不要陷入對方的情緒，自我沈澱後在解決（如果無法馬上沈澱需要當下解決，請解決完後好好溝通，說出來的力量能夠化解憤怒的能量） 3.跟自己相關，請先問自己是否努力了，如果你的答案是yes，請你轉念思考這件事在不對自己生氣時還有什麼做法，如果是沒有盡力，想想什麼事情讓自己無法盡力，在自我分析後，讓生氣有的答案找到自己的出口。 總之，生氣是正常情緒發洩，但多了就不好了😂 #愛 #寫 #文 #正念 #illustration

吸引破萬人線上觀看《LOVE療癒音樂會》音樂人范景翔x爵士女伶鄭雙雙，從「愛」出發倡導城市慢生活，暖心關懷社會公益！

日子像條小溪，涓涓地向前流淌，就在中秋月圓的前夕，位於三創生活園區5樓(BOSE音響專門店)，舉辦了一場暖心的《LOVE療癒音樂會》，由華納公益音樂人范景翔、靈魂女聲鄭雙雙攜手BOSE視聽系統共同舉辦；並與快手平台連線全球直播，90分鐘音樂會創下3.6萬人線上觀賞流量，一同享受著音樂的療癒力量! Hi, I'm Rose. 蘿絲小姐! 專屬你們美好生活的提案者~ 若要形容2020年的一切，浮上心頭的會是哪些片段呢? 全世界暫停/快轉了近大半年的時間，人們被迫調整生活步調，變得更懂追求心之所向，純粹與初心之間，並深深感受萬物本質的美好。或許，一場療癒音樂會就是很棒的一趟心靈之旅! LOVE療癒音樂會｜慢下來用心聽 發起這次音樂會的靈感是兩人在一次對話中，因有感2020年世界紛亂、疫情重創以及生命的無常，人們被迫改變一切所帶來的焦慮和悲傷，便希望透過音樂傳遞療癒的力量，以"愛"為核心由音樂宣導社會、環境「慢下來，用心聽」以好聲音祈願"人間平安，世事圓滿"。 在音樂會互動的對談中，兩人分享了各自在日常生活中的紓壓方式，同時表示音樂，絕對是生活中不可缺少的療癒元素；鄭雙雙認為療癒音樂的代表是Alicia Keys(艾莉西亞凱斯)和Adele(阿黛爾)，范景翔則感謝齊豫的心靈音樂陪伴他走過生命低谷。 美好初心｜關懷社會生活 而當鄭雙雙在演唱自創歌曲「你好嗎?」時，突然中斷並對著師兄范景翔說：「范哥，你還好嗎？」原來鄭雙雙發現范景翔閃爍著淚光，細問之下才明白是他在聽到這首歌時，思考當今疫情所造成的「隱型患者」社會問題，表示非常擔憂，也讓長年致力公益的他，被這首蘊含大愛精神與生命意義的歌曲觸動心腸。鄭雙雙表示，這也是創作這首歌曲的初心，希望由這作品呼籲大眾，公益由關懷周圍的你、我、他做起，哪怕只是輕輕的一句:「你好嗎?」 BOSE｜創新科技感官更深刻 音樂會當日，鄭雙雙特別邀約畢業於美國好萊塢Musicians Institute(音樂家學院)的吉他手好友林修身共同演出，包括《你好嗎》、《左耳》《Runningbacktoyou》、《快樂天堂》、《當時的月亮》、《Cheektocheek》等歌曲，更透過BOSE品牌的產品釋放真實細緻的好聲音，無論是樂器的音質、歌聲的輕重音還是細微的聲音情緒，都完美的呈現給現場與線上的聽眾，體現優異的科技產品特性，讓音樂能量洗滌人心憂慮，更為人們帶來心靈片刻的寧靜。 公益生活｜關懷ME/CFS慢性疲勞 范景翔致力“城市慢生活公益項目，關懷ME/CFS慢性疲勞”已有7年時間，在海外立項公益項目，舉辦過百場關懷活動。近日，國際衛生組織表示：「ME/CFS慢性疲勞綜合症」將影響人體免疫系統，産生不同綜合性症狀，目前全球無一個完整治療方案，疾病在此階段也易産生許多社會「隱形患者」；近期新冠患者康復後更有出現多起此症狀案例，這也是范景翔擔心與持續創作《范景翔公益作品》宣導社會疾病認知，關愛患者投身公益的初心。 👉關於BOSE故事｜官方最新消息 🌹或許你還會感興趣🌹 👉《爵士靈魂女聲_鄭雙雙》一聽入迷! 復古搖擺曲風，讓你幽默面對生活的「偶然」 👉 閨密電影院｜《摩登情愛Modern Love》關於愛的各種形狀，你屬於哪一種? #Bose三創生活療癒音樂會 #BOSE視聽系統 #公益音樂人范景翔 #靈魂女聲鄭雙雙 #台北慢生活 #LIVE演唱會 #LOVE療癒音樂

【插畫測驗】來場微醺之旅認識自己／調酒微心理

愛喝的你到哪都能喝、到哪都想嘗鮮一杯，管他在居酒屋、Bar甚至是夜店，只要有酒精護體，微醺酒醉宿醉什麼都不是問題！當夜深人靜，負能量超載，想有個陪伴和熟悉感時；當和摯友閨密情話綿綿，哼著陶晶瑩的女人心事時，心中浮現的那個口味、香氣、酒感，多麼想來一杯自己最愛的調酒犒賞自己。 「微醺，這才是生活的態度阿」 (圖出自：Rosie Kerr_unsplash) - 記得那些微醺的日子嗎？融進嘴裡的香氣 酸甜苦辣你喜歡哪一種？ 依照直覺／視覺／習慣，選出最愛的一款調酒 選好後才能盡情往下滑看結果！ 選擇困難族群來 → 自己排前三名 ﹙建議最多選三個會比較準呦！﹚ 結果來嚕😊 - - - Ａ. 瑪格莉特 Margarita 龍舌蘭+橙酒+檸檬汁+鹽口杯 瑪格麗特是1949年美國調酒比賽中的冠軍調酒，瑪格麗特是原創者約翰的初戀情人，是約翰用來紀念這段淒美愛情故事的作品。入口有戀愛的酸甜滋味，酒體濃厚像意外發生時的悲傷，鹽口象徵眼淚的味道。選到這款的人在感情中通常扮演深情的角色，你們的心很強大，能夠保護任何你愛的人，無論親情、友情、愛情都願意付出一切只為彼此能快樂滿足，一般性格較無私，很願意付出與貢獻。能夠被你放在心上是最幸福的事，記得分一些愛和好給自己，獨善其身很重要。 － B. 藍色夏威夷 Blue Hawaii 藍柑香酒+ 鳳梨汁+柳橙汁+檸檬汁 這款推薦給不常喝酒的人，我稱他為夢幻渡假相機先喝款，這款跟性愛海灘Sex On The Beach是同類型，可以稱為「妹仔酒」。選到這款的人喜歡安逸、平實的生活，準時上班下班，有規律生活和認識幾十年的老朋友，休假習慣待在家看看影集、蒐集時下網紅聚集地、網美餐廳，然後揪三五好友穿得漂漂亮亮到處去拍美照，也喜歡團購任何時下最夯的商品。這類人喜歡分享也懂得照顧到每個人，很在乎別人對自己的想法和評論，積極型的會讓自己越來越好被世俗接受；反之則容易氣餒失去信心，玻璃心碎。在這渾沌的世界，保持你的真才是王道。 － C. 曼哈頓 Manhattan 威士忌+苦艾酒+香艾酒 入口香甜後勁微苦，優雅不失層次的曼哈頓要用純正美國Rye裸麥威士忌去調製才是正統。這款的口感和他艷麗外表一樣強度頗高，選到這款的人外型一般風格強烈，就算穿搭看似樸素，但是魔鬼藏在細節裡。如果是女孩那妳一定是朝天椒辣度，不拘泥於世俗眼光，崇尚放飛自我，自由自在的生活型態。性格一般較為壓抑，跟越親近的人越有千言萬語卻說不出口，也許因為珍惜所以害怕失去，奮不顧身往前是你最棒的特質，運用在適合的地方會散發獨特魅力，發光發熱。 － D. 雞尾酒之王-馬丁尼 Dry Martini 琴酒+苦艾酒 雞尾酒之王名不虛傳，這款Dry Martini是電影007龐德的最愛！酒體重口感較苦，是一款很陽剛氣息的調酒。如果身為女性選到這款，代表妳性格真的超MAN，任何男人味十足的事都搶著做，吃苦當吃補。這類型一般性格較吃苦耐勞，不喜歡抱怨東西南北，遇到問題解決就對了，不需要小家子氣的計較太多。沉著冷靜、心平氣和很常在你身上看見，淡定看待人生百態是你最有魅力的地方，不過偶爾還是要拿出感性的一面，不然真的會像AI人工智慧的旗下藝人。 － E. 莫斯科騾子 Moscow Mule 伏特加+萊姆汁+薑汁汽水 視覺上南洋風渡假感很強烈，口感清爽勁辣，是口味獨特又不雷的調酒。這款最大特色除了薑汁外，就是一定要用「銅製馬克杯」盛裝才能叫Moscow Mule 。選到這款的人就像銅製杯一樣，外表包著一層又一層的保護色，深怕被外人看透了解，就算心中熱情如火也要將其熄滅，這樣的行為模式正是他們充滿神秘感的魅力之處。這類型的人經常是才華洋溢充滿獨特思想的，而不張揚、低調是他們最舒適的狀態，如果哪天突然爆紅或者功成名就，千萬別意外，那是他們默默耕耘來的。 － F. 血腥瑪麗 Bloody Mary 伏特加 +番茄汁+檸檬汁+辣醬+鹽 評價兩極卻在調酒界有一定地位的血腥瑪麗，喝起來口感是鹹的，酒體中等帶點微酸，有人說很像在加了酒料理的紅醬義大利麵XD。選到這款風格強烈的人，內在性格通常較為直線條且嚴肅，在外人面前你看起來親切有活力又熱情，不過熟悉你的都知道，你心中有一把尺，且你認定的事情是不太輕易被改變的，擇善固執是可以用來形容你最真實的個性，在朋友群中是很靠譜的！ - G. 莫西多 Mojito 白蘭姆酒、白砂糖、檸檬、蘇打水和薄荷 無論男女都喜歡的莫西多，是不敗經典入門款，帶著蘭姆酒的香氣與檸檬薄荷的清新爽感，酒感中等，就算不喜歡酒精味的人都能嘗試，是在炎炎夏日中最適合消暑的飲品。選到這款調酒的你是做事爽快不馬虎且乾脆俐落；猶豫不決、優柔寡斷這些詞一般是不會出現在你的字典裡；你喜歡簡單優雅的輕步調生活，也很重生活品質，對你來說慢慢來才能享受人生啊～跟隨你的腳步準沒錯! - H. 長島冰茶 Long Island Iced Tea 蘭姆酒+伏特加+琴酒+龍舌蘭+白柑香酒+檸檬汁+可樂 經典中的經典，想省錢又想買醉喝長島冰茶準沒錯！這款酒體重，喝起來像甜茶清香爽口，非常討女孩喜歡，也是公認的失身酒第一名啊！選到這款酒是個性格大剌剌做事風格從容自在的人，時常情緒敏感會有內心小劇場，而隨著內心劇本的變化，很有可能上一秒流淚，下一秒就大笑！性格通常帶著純樸感，看起來天不怕地不怕的樣子，這樣可愛真誠又能被信任的你很受朋友喜歡哦！ #心理測驗 #微醺 #調酒 #認識自己 #心事 #插畫 #手繪 #電繪 延伸閱讀 : 【戀愛】聞過花香四溢看盡落葉聚散卻始終獨身一人｜愛情中的深情速食女 - 如果喜歡我的文字，幫我按讚分享，歡迎追蹤一朵的波波黛莉平台！ → 波波黛莉創作者平台：一朵🌼Dory → 個人INSTAGRAM ：arryrylin_lifetopic

這個名單太想嫁！10位「處女座男星」代表，全是帥氣又認真的溫柔男神！

8月又過去了，2022即將過完三分之二啦～已經算是入秋了呢！9月份可以說是處女座的月份，而說到處女座，大家的既定印象就是他們龜毛、機車又難搞，但其實他們的個性就是做事認真、觀察力驚人，是一個堅強、溫柔又有力量的星座呢！在演藝圈中也有許多處女座的男明星，今天跟著同樣是處女座的小編一起來看看，究竟有哪些優秀的處女座男神吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1167263 處女座男星/1. 楊祐寧 1982年8月30日 https://www.instagram.com/p/CbcmBFwLYgM/ 最近才剛補辦婚禮的好老公兼好爸爸楊祐寧也是個處女寶寶呢！過去曾以《新步步驚心》腹黑皇子與《華燈初上》中的江湖味正義刑警，兩種不同角色驚豔了無數觀眾！楊祐寧對自己的星座也是相當自豪，曾表示：「因為很專情，但有一點點龜毛」，雖然也是處女座的小編很懷疑真的只是一點點龜毛而已嗎？（笑） 楊祐寧參與演出的愛奇藝年度刑偵劇《罰罪》在前幾天首播了，他在劇裡飾演黑白難辨、笑裡藏刀的反派，總是嘗試不同新角色的楊祐寧讓網友期待不已，紛紛表示：「真的會讓人瘋掉！」相信一定會引爆一波懸疑劇熱潮啊～ https://www.instagram.com/p/Cgv2UrOLANU/ 處女座男星/2. 陳柏霖 1983年8月27日 https://www.instagram.com/p/CZlnWX2J3Ot/ 主演前陣子播出的台灣律政輕喜劇《正義的算法》的陳柏霖也是處女座的唷！他在疫情前每年飛十多個城市工作或旅行，處女座的他出門在外會請助理幫忙準備洗衣粉、冷洗精等用品，原因是不習慣將自己的衣服跟別人一起洗，他說：「我在外地都自己洗衣服，如果出門太久，像拍戲我都會準備好，我寧可帶十天的衣服、十件內褲。」而他也常常虧自己因為星座的關係，所以在工作上相當的龜毛，但也是這樣的個性才造就現在的他吧！ https://www.instagram.com/p/ChwKQKFPC-Z/ 處女座男星/3. 吳青峰 1982年8月30日 https://www.instagram.com/p/CSwELOkH3PZ/ 9月即將推出全個人創作專輯《馬拉美的星期二》的吳青峰，也是不折不扣的處女座呢！前陣子在高雄與台北共辦了五場的音樂會《馬拉美的沙龍》，已經完美落幕大獲觀眾好評！吳青峰的專輯總能看見許多藝術與創作的展現，他處女座的性格可以說是完完全全融入在他的作品中呢！藝術家本來就是瘋狂的，更別說吳青峰還是個處女座啦～小編總是很期待他出的新作品又會帶來什麼樣的碰撞呢？ https://www.instagram.com/p/CWIZtI1pxvb/ 處女座男星/4. 高以翔 1984年9月22日 （圖片來源：FB 高以翔） 同樣是處女座的高以翔2019年在中國錄製「追我吧」節目時突然昏倒，送醫搶救後最終宣告不治，享年35歲。說到高以翔，高挑挺拔、英俊帥氣、低調敬業都是大家描述他的形容詞。他曾多次榮登「世界 100 大最帥氣容貌」排行榜，他的帥讓大家都讚嘆不已！出道將近 13 年的他，從模特起家後慢慢轉戰戲劇圈，一路從客串、配角晉升到男主角，生前有許多著名作品，如《鬥牛，要不要》、《華麗一族》、《遇見王瀝川》等，儘管再也看不到新作品，但他留下了許多精彩的演出片段及作品，讓世人能永遠想念他。 https://www.instagram.com/p/BtczI8AjiXB/ 處女座男星/5. 楊洋 1991年9月9日 （圖片來源：微博@楊洋） 擁有一張帥氣清秀「校草」臉的楊洋也是處女座代表呢！從18歲出道至今13年，演出過許多膾炙人口的作品和角色，如演出《盜墓筆記》、《左耳》、《旋風少女》、在《微微一笑很傾城》中飾演「肖奈」，還有在《三生三世十里桃花》的電影版中擔綱男主角「夜華」！擁有獨特氣質的楊洋，在劇中大多是以霸道總裁、高冷學霸等帥氣形象示人，其實私底下真實的他單純又活潑～沒什麼心機，直播時會和粉絲互動、仰頭大笑、做鬼臉等，就像是個開朗的大男孩一樣～ https://www.popdaily.com.tw/life/1215951 處女座男星/6. 基努李維 1964年9月2日 https://www.instagram.com/p/CaOQASlI0jM/ 擁有「好萊塢最寂寞的男神」稱號的基努李維，大概也只有他會一個人躺在路邊與流浪漢聊天吧！直率、溫柔，是影迷們對基努李維的印象，曾經失去摯友、孩子、與愛人的他，一個人承受了所有生命之重，世俗無法理解他的孤獨與悲傷，然而基努李維卻也活出了生命最真實、最灑脫的模樣！在紐約的地鐵上也經常能捕捉到基努李維的身影。他不愛說話，紐約人也不願去打擾他，在那些照片中，他總是一個人，沒有粉絲、保鑣。有人說，基努李維身上總是流露出一種悲傷與孤獨的感覺，我想這樣的性格也是渾然天成的處女座天性吧！ https://www.instagram.com/p/Ch9M4MZs8mH/ 處女座男星/7. 宋仲基 1985年9月19日 https://www.instagram.com/p/CeN3Qp-L8U8/ 今年將滿37歲的宋仲基除了擁有絕世童顏，還有個好頭腦，他可是畢業於韓國名校成均館大學呢！個性活潑開朗的他有不少朋友，而除了自己非常努力外，宋仲基還很照顧前後輩，在節目《出差15夜》中就可以發現，他總是讓出中間的位置、自己坐在最邊邊，也鼓勵其他人多多參與遊戲，並讓出自己的機會。另外，再拍《太陽的後裔》時，宋仲基曾因爲一場動作戲不慎從高處落下，導致手臂骨折、右膝十字韌帶撕裂，需要停工休養至少兩個月！但宋仲基為了不影響拍攝行程，只休息了兩個星期便復工，並拿出最佳狀態完成了這部經典作品！這麼努力、認真又善良，難怪讓不少女生都深深著迷呢！ https://www.instagram.com/p/COwlyzQB_6B/ 處女座男星/8. 李鐘碩 1989年9月14日 https://www.instagram.com/p/Chdwt3nvaJM/ 處女座的李鐘碩，對自己的要求非常高！在螢幕前詮釋過許多令人難忘的角色，無論是《聽見你的聲音》的「朴修夏 」，還是《當你沉睡時》的「丁宰璨」檢察官，或是現正熱播中的《黑話律師》「朴昌浩」，都讓觀眾留下深刻印象～身材高挑的他也有「撕漫男」的稱號，在《W-兩個世界》中飾演漫畫主人公完全無違和！李鐘碩在以前的訪談裡曾表示過，自己不是個很有自信的人，常常容易感到自卑，認為自己不是天才型的演員，所以得比別人更加倍努力！他會看很多電視劇做功課，來彌補自己的不足，也因此長時間睡不好覺。《黑話律師》是李鍾碩退伍後睽違3年的回歸作！還沒看的朋友們趕快追起來呀！ 處女座男星/9. BTS RM金南俊 1994年9月12日 https://www.instagram.com/p/ChwhupZvi6m/ 超級天團BTS防彈少年團的隊長RM，本名金南俊，他除了韓文之外，還說了一口流利的英文和日文，以及一點點中文，因此若BTS有巡迴演出或是受到其他國家媒體的訪問時，RM就是全團的語言擔當了！他也曾在聯合國裡進行演講，當時感動了許多世界各地的人們～擁有148超高智商的RM，曾考過模擬考試全國前1%的優異成績，卻因為想做音樂而說服家人讓自己完成夢想！除了會作詞作曲編曲之外，還是Rap天才！而其實私底下的他也是付出了許多努力才有現在的名氣與榮耀，也成為團隊中哥哥與弟弟們尊敬的對象、可靠的隊長，一路走來實在是非常不容易呀！ https://www.instagram.com/p/Cb65CxXODaX/ 處女座男星/10. BTS Jung Kook 田柾國 1997年9月1日 https://www.instagram.com/p/CfKFX_IP799/ BTS防彈少年團的黃金忙內田柾國也是處女座的呢～身為團寵的柾國，14歲就成為練習生，個性害羞內向的他為了爭取出道機會，非常努力的練習也完全沒有半句怨言，即使有功也幾乎都歸功於哥哥們身上，各項處女座的優點都展現在他身上了，這樣的孩子讓人如何不愛？他也曾透露是在加入BTS後，才開始對音樂產生濃厚興趣，隊長RM更是讓他加入的關鍵、是他在音樂路上的重要導師呢！ https://www.instagram.com/p/CeRQftTvf-D/ https://www.popdaily.com.tw/life/1265056 今天介紹了10位處女座男星，有沒有你喜歡的男星在裡面呢？大家是否還有其他同樣身為處女座的演員或藝人想介紹給大家認識呢？趕快留言分享吧～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #獅子王卡到莉 #RM金南俊 #吳青峰 #基努李維 #宋仲基 #影劇音樂 #李鐘碩 #楊洋 #楊祐寧 #波波名人 #生活精選 #田征國 #處女座 #處女座男星 #陳柏霖 #高以翔 

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