[創傷後壓力症候群] 揮之不去的夢靨/時間帶不走的傷口，來自最在乎的人事物

身體上的傷口，我們可以擦藥貼上ok繃，然後看它慢慢癒合，但心裡的傷口呢？基本上本人沒有提起，身邊的人也不會察覺，有多少個夜晚，是自己用眼淚撫平那隱隱作痛的過程。心生病也是需要看醫生，它也有感冒和癌症之分，但人往往只關心「看得到」的傷口。 有多少心病是在人消逝之後才讓身邊的人覺醒呢？ 前言-為什麼想寫創傷後壓力症候群 無論是新聞還是自媒體，這兩年來我看到無數花樣年華但殞落的星星，有多少傷口是被藏起來？社會教會我們心病不是病，只是你「想太多」。因為忽視和無法體會，讓心病不被重視。看著新聞報導著，我會思考他們是帶著什麼樣的心情決定離開這世界的？是絕望還是賭氣？我認為那個當下應該是痛到無法用其他方式撫平，情緒堆疊導致的結果。 一個人的離開，雖然可以說是他的選擇，但留下來的人的確也揹著自責和罪惡。 月初，一位女孩的朋友替她約了我的諮詢，當時我好奇地問：「為什麼不是她自己來約？」女孩說：「我認為她需要」。我思索的她的需要是什麼？是否經歷了人生重大的轉折。她來到我面前跟我訴說著弟弟年初自殺的事情，談話的過程中，她試圖的在我身上找原因，在這情緒的背後，我感受到了自責和內疚。 如果我早一點發現就好了？這是多麼一句令人心痛的話。 於是，我想用創傷後壓力症候群和讀者們分享，焦慮、恐慌和憂鬱。 創傷後壓力症候群是什麼？ 我會把創傷後壓力症候群比喻成癌症第二期，它通常會發生在暴力攻擊、強暴、車禍或親眼看著朋友親人意外離世等等狀況。言語和畫面往往會在患者腦袋揮之不去，恐懼和焦慮會伴隨著出現，嚴重的會開始憂鬱。 根據終生盛行率的研究，創傷後壓力症候群並不少見，平均來說，遭受創傷後有 9.2% 的受創民眾曾發生創傷後壓力症候群，而在性侵、戰爭、監禁和屠殺的倖存者，則有高達 33%～50% 的盛行率。 經歷一件很痛心的事情，都是每個人不願意遇到的，患者通常會不停被噩夢纏身或無法踏進某些區塊，就像身體有一個警報器，會不時地提醒患者那些痛苦不已的過往，這個症狀可能會持續好幾個月或好幾年，並影響了正常的生活和身邊的人。 統整創傷後壓力症候群的症狀如下： 患者會有嚴重的「災難式思考」，憂鬱症、焦慮症和恐慌症皆會同時存在。 傷口如何癒合呢？ 心病一般分成兩類，藥物和心理治療，這個過程必須是一段很長的路，就像抗癌的過程，有可能是一年甚至十幾年的案例也不少，大部分的醫院或身心科診所都已經有附屬的心理諮商服務，我建議兩者必須併行，原因是心中傷口，也會影響生理上的不適。 除了專業的治療，我建議患者可以把每天的感受化為文字或者錄音，用各種方式記錄難以遺忘的傷口，有位諮商師跟我分享一個邏輯，當人要講出一句話，他需要經過一層的思考，如果他又把它化為文字，這些情緒又會經過另一層的排列。 身邊的我們，能為他們做什麼呢？ 耐性陪伴並好好照顧自己，我想用這十一個字提醒著陪伴者，因為你可能是他最親近的人，所以他會把所有負能量傾倒在你身上，這時候你必須先讓自己維持在好的狀態，才有能量陪他走過一次次的驚恐和傷心。 如我在[壓力]篇章提到，現今社會教會我們壓抑，讓很多心受傷的人們，把自己關得更深，因為異樣眼光，導致許多人延誤治療或沒有病識感，這都會為身邊愛的人很辛苦。 我想透過這篇文章，讓這社會多一點理解和溫暖。我們都是人，有感情和情緒，每個人都需要學會當一個傾訴者和一個聆聽者。有很多的衝突和遺憾都是在「愛」的背後發生。 👍如果我的文字有觸動到你，請記得幫我按個❤ 追蹤我的個人IG: Mel.Share 歡迎你們到FB:https://www.facebook.com/SHLive2020 按讚追蹤，可以看到我直播活動訊息 #心理學 #傷口 #心靈療癒 #創傷後壓力症候群 #諮商輔導 #同理心

勇敢面對自己的不一樣 5位《丹麥女孩》的心路歷程

英國演員艾迪瑞德曼在電影《丹麥女孩》的精湛演出，再度獲得奧斯卡最佳男演員的提名肯定，他在片中詮釋全球第一位變性人莉莉·埃爾伯(Lili Elbe)，為活出真實的自己不惜鼓起勇氣犧牲生命的故事，更令人看得揪心不已。除了莉莉·埃爾伯（Lili Elbe)之外，隨著現今開放的風氣，大眾接納「異」性的程度也越來越大，如今也越來越多跨性別者勇於改變自己，讓我們看看下列5位現代的「丹麥女孩」又是如何下定決心勇於面對自我突破性別。 「叫我凱特琳」 揮別過去正視自己 國際知名運動員布魯斯·詹納1976年獲得奧運男子十項全能金牌，看似輝煌耀眼的人生，卻不是布魯斯想要的，經歷了長時間的內心交戰，66歲的布魯斯終於在2015年帶著全新的樣貌重現在螢光幕前，並正式改名為「凱特琳·詹納」(Caitlyn Jenner)成功獲得法院認證將性別由男性改為女性。 2015年4月布魯斯接受《ABC》採訪時提到，其實在8、9歲的時候他就產生了「性別不安症」，即便結婚生子仍深受其擾，最後布魯斯決定告訴家人並於80年代開始嘗試施打雌激素及除毛試圖改善，但卻因此變得越來越沉默寡言，不曉得是否該將這個秘密公諸於世。 2014年年底布魯斯結束了第3段婚姻，隨即決定進行接受長達10個小時的臉部女性化手術與隆乳手術；在經歷了如此長時間的內心糾結，是什麼讓他進行這個將徹底改變自己一生的決定，凱特琳坦言，不想臨終前還留有遺憾，就像這一生從未正視過自己，因此不希望想當女人的秘密最後只能放在心裡，而揮別過去的凱特琳認為，「布魯斯的人生總在謊言中度過」，現在的凱特琳感到人生不再有任何秘密，變得輕鬆自由。 成功重生的凱特琳也不吝嗇和大家分享這個喜悅，不僅開設新推特帳號期待更多人認識凱特琳，還登上美國雜誌《浮華世界》封面大秀性感，宣告成功擺脫性別躁鬱，勇敢迎接第二人生。 全世界第一位變性超模Lea T. 在保守家庭活出自我 或許你不認識Leandro Cerezo但你一定知道全世界第一位變性超模Lea T.。「我們變性人從出生到長大都注定是孤獨的」，Lea生長在一個男權主義及信奉天主教的顯赫家庭，當家人發現Lea 的些微不同，便開始祈禱Lea是「同性戀」而非性別錯亂，雖然沒有家人的依靠，Lea還是選擇做自己。 青少年時期Lea曾被男孩和女孩吸引，開始對性別感到困惑，雖然最終覺得成為女人會更快樂，但對於變性Lea感到恐懼，因此當時並沒有這麼做；直到遇見了現任Givenchy創意總監的Riccardo Tisci，當時Tisci剛從倫敦中央聖馬丁藝術學院畢業，他用藝術家的慧眼看到了Lea內在的女性美。 在決定轉變性別後，Lea除了心理上接受陌生人的嘲笑，生理上也深受藥物影響，在家庭方面Lea的父親也始終不贊成。2007 年在《Extra》的報導中，Lea的父親更表示自己只有三個孩子，要求一個保守的傳統家庭接受跨性別者的確不容易，對此Lea也深有體認，「我們變性人從出生到長大都注定是孤獨的」。 幾年後Tisci成為Givenchy的創意總監，雇用Lea為後台助理，時常讓她成為試衣模特，展現Lea的女性特質，「我願意以所有我的變性人朋友的名義成為模特。」Lea決定不再遮遮掩掩，在登上Givenchy秋冬廣告後便一炮而紅，縱使變性後Lea承受許多孤獨，但對Lea來說至少她快樂。 勇敢愛真實的自我 I Am Jazz 4歲的我們還生活在無憂無慮的童年，對未來充滿幻想希望長大成為太空人、總統，然而身為一個跨性別孩童，Jazz Jennings最大的願望僅僅是希望成為一個媽媽。Jazz坦言成長的過程中確實有許多困難，但他仍選擇接受最真實的自己，6歲便進行變性手術成為最年輕的變性人。 「我一直都知道我是個被困在男性身體中的女孩。」年幼的Jazz從小就被診斷出性別焦慮症，但他一直明白自己要的是什麼，所幸家人都很支持他，讓他不需要再多承受家人認同的壓力，Jazz的父母不僅僅是心理上的支持甚至付出行動，在Jazz進行變性手術後，便幫他成立基金會協助其他變性青年。 為了幫助其他變性孩童與他們的家人走過這段轉變的路程，Jazz13歲時出了第一本書《I Am Jazz》，Jazz希望透過他的故事讓其他變性孩童的家人更了解變性孩童的生活。 但Jazz的生活並不是一直這麼順遂，成長的過程中也曾面臨許多惡意的嘲笑，中學的時候，甚至有人用“it”稱呼他，但即使如此Jazz仍選擇用樂觀的態度讓生活中不乏歡笑，勇於面對自我的態度更讓她14歲便成為《Time》最具影響力的青年之一。 跨性別者情侶Arin 和Katie 因為了解更懂得相知相惜 跨性別者屬於少數族群，跨性別者情侶更是少之又少，Arin 和Katie便是其中之一，雖然他們已經分手了但依然相知相惜，他們特別的相戀故事也被BBC Radio 3相中，拍成紀錄片《Young, Trans and Looking for Love》希望鼓勵其他跨性別者能藉此勇敢追愛。 對跨性別者來說，除了面對輿論壓力，感情路上更是比其他人更艱難，當另一半得知跨性別者的身份後，往往是避之唯恐不及戀情瞬間破局，而Katie和Arin卻非常幸運在一次變性人團體的活動上相識、墜入愛河，因為相同的身份更能體會彼此的感受進而相知相惜，成為對方的依靠。 相戀後Katie和Arin也陸續進行變性手術，如今Katie已是一個貨真價實的女人，但因為女變男的手術較為複雜風險也較高，因此Arin仍未完成下半身變性手術，相戀一年後他們雖然因為聚少離多而分手了，許多粉絲也感到相當惋惜，但因為在變性過程的革命情感，兩人並非因此而不相往來，反而成為更珍貴的朋友。 「全世界最美麗男人」 Andreja Pejić美夢成真成為心目中的女人 「全世界最美麗男人」澳洲超模Andreja Pejić有別於其他模特兒，他擁有可以同時詮釋男、女裝的天賦，但就在前年Andreja Pejić決定拋棄這項天賦，透過變性手術勇敢做自己，以女性的姿態展開全新的人生。 在父權主義的時代下，青少年時的Andreja Pejić為了避免異樣眼光，小心翼翼地訓練自己像個男孩，但當發現自己與眾不同之後，Andreja Pejić的夢想便是希望長大之後能成為媽媽那樣的女人，很美又有點貴族氣息，雖然一開始母親無法接受這個事實，但後來卻成為唯一讓Andreja Pejić放心做自己的人。 正式決定要進行變性手術後，周遭的人都告訴他，「你的職業生涯玩完了」，但Andreja Pejić不因此氣餒，反而希望變性後能代言美妝產品，他認為世界既然是多元的，美麗當然也是多元的，美妝產業更應該要做為表率。 在接受《Dazed & Confused》專訪時，Andreja Pejić坦白手術前內心還是經過一番掙扎，「要不就是成為真正的自己，要不就是過著虛假的人生」。最終他選擇面對真正的自己，成為真正的女性後，不僅沒有結束他的模特兒生涯，他還因此如願與美妝品牌Make Up For Ever合作，Andreja Pejić藉由廣告傳達了無畏無懼、出奇不意、自由做自己的精神，希望透過他的故事，會有越多人覺醒，越來越多刻板印象能夠被打破。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 「到目前為止最有挑戰性的角色」！奧斯卡影帝艾迪瑞德曼化身史上首位變性人全新預告上線 Andreja Pejic勇敢變性 話題名模最撩人的多變面貌回顧 時尚沒有男女界線！& Other Stories找變性模特兒拍攝最新形象廣告 帥到讓女人想改變性向！6件事讓你了解爆紅女模Ruby Rose 為愛發聲！7首歌撫慰曾因同志身分受傷的你 資料來源： ELLE Taiwan

兇手就在門外 Copycat- 1995 年經典驚悚電影

兇手就在門外

由雪歌妮·薇佛、荷莉·韓特和德蒙·穆拉尼等主演，配樂由克里斯多福·楊創作 英文片名Copycat，意思是模仿者，直接點出兇手作案特點，比起《兇手就在門外》更貼切 講述逃過連環殺手攻擊而得了嚴重廣場恐懼症 心理學家 - 海倫哈德森博士(雪歌妮·薇佛 飾) 與女警探 - 莫娜漢(荷莉·韓特 飾)攜手，追緝舊金山模仿歷史殺人狂 海倫博士專長是預測兇手下一步的動機，莫娜漢求助海倫破案 殺人狂想出名、想被海倫博士關注，陸續幾起案件連同海倫博士身邊的人也被波及... netflix 2025年重新上線 張力十足、劇情緊湊、背景音樂增加緊張氣氛 堪稱經典驚悚片之一! 推薦~ 文章中圖片擷取自預告、影音平台及相關網站之劇照 僅作為影劇推薦之用，如有侵權敬請告知刪除，謝謝 Production company Regency Enterprises Distributed by Warner Bros. * 其他推薦 * #娛樂 #波波 #popdaily #誰偷了垃圾桶 #誰偷了垃圾桶 #印度電影 #印度 #因果報應 #失竊風雲 #維傑·西圖帕提 #阿努拉格·卡許亞普 #曼塔·莫漢達斯 #印度泰米爾語動作驚悚片 #驚悚片 #蒙太奇 #Montage #Behind Her Eyes #英國心理驚悚劇 #席夢娜·布朗 #依芙·霍森 #湯姆·巴特曼 #羅柏·亞倫梅耶 #Netflix #索尼影視電視 #左岸影視 #山寨貓 #犯罪電影 #驚悚電影 #美國電影 #懸疑 #驚悚片 #連環殺手 #雪歌妮·薇佛 #荷莉·韓特 #德蒙·穆拉尼 #兇手就在門外 #Warner Bros. #Regency Enterprises #netflix #Copycat

日本「世界末日SEKAI NO OWARI」童話般的夢幻樂團，10首熱門必聽歌曲＆成員介紹！

說到日本的樂團、歌手，你會想到誰呢？至今已出道快10年的SEKAI NO OWARI，憑著獨特的嗓音及輕快的歌曲受到大家喜歡，2011年以單曲「INORI」正式出道，並在同年11月站上日本武道館舉辦了首場演唱會，人氣可說是非常高，究竟有什麼魅力，現在就帶大家認識他們一下吧！ 👉夯到新歌出不停！日本樂團「Official髭男dism」新曲＋經典13首必聽歌單！ 世界末日SEKAI NO OWARI樂團介紹 四位成員 成員分別有主唱Fukase、吉他手兼團長Nakajin、鋼琴手Saori以及戴著小丑面具的DJ LOVE，除了現任DJ LOVE是後來加入之外，其他三名成員都是從小就認識。SEKAI NO OWARI意旨「世界末日」，名字的由來源自主唱Fukase在十幾歲出國留學時，因無法適應當地生活而患上恐慌症，回到日本後被送進精神病院的封閉式病房，在那裡度過了像是世界末日般的日子。 👉連樂壇大神也大推！日本新生代樂團「King Gnu」，必聽8首代表作！ 也因為有這樣的感受，讓Fukase開始想組團做音樂，與Nakajin、Saori以及第一代DJ LOVE租借了錄音室，成立了Club EARTH作為樂團的起點，之後第一代DJ LOVE離開後則由現任接替，SEKAI NO OWARI正式開始在社會發酵。 Fukase戲劇演出 日本驚悚電影《魔仿犯》找來菅田將暉，與主唱Fukase領銜主演，他飾演一名喪心病狂的連環殺人魔，這次的演出是Fukase首度演出電影，電影上映後演技大獲好評，身為歌手身份的他絲毫不見演技生澀，更是榮獲「報知電影獎」最佳新人獎肯定。 圖片來源：「采昌國際多媒體」提供 世界末日SEKAI NO OWARI熱門必聽歌曲 1.幻の命 SEKAI NO OWARI第一首問世的作品，歌詞敘述著父母親失去孩子的悲痛，優美的鋼琴聲以及明亮的音樂旋律，讓人不禁感到一陣哀傷，不過也有說法是指樂團的由來，意旨「世界終結之後，就是新的開始」，正式開啟他們的音樂活動。 👉你我都曾聽過的奇蹟，不露臉樂團「GreeeeN」必聽10首歌，首首唱進人心 「純白醫院裡逝去的幻之命， 在難以入眠的夜裡向上天祈求，希望能在夢裡相逢， 若是能在夢中和幻影相遇，那便不是幻影， 總有一天我也會成為星星，自由也會笑著注視我。」 2.STARLIGHT PARADE 歌名是指「星光遊行」的意思，在無法入眠的夜晚，看著天上的星星任憑自己想像，在被世界拋棄時仍唱著歌，宣洩內心不安的情緒，有時還會向星星許願，希望自己能得到救贖。 👉40年人氣依舊！日本國民樂團南方之星歌單，你我心中都有一首南方之星！ 「Welcome to the “STARLIGHT PARADE” 在星星降落無法入眠的夜裡，我們被帶到了那個世界， 我們會去尋找啊，這夜空星光閃耀的方向， 在這個你已經不在的世界裡， 彷彿就像是奪走了我們的文明，如同夜空中的光芒一樣。」 3.RPG 聽了絕對會超級洗腦！是蠟筆小新電影版的主題曲，曲風以樂觀的精神去完成各種艱難的冒險，遇到任何困難，只要大家聚在一起就沒什麼好怕，就算大家個別行動，未來的某一天也絕對會在約定好的地方相見。 👉日劇＆電影主題曲唯一指名！日本天團Mr.Children歌單，唱出惆悵與溫暖！ 此曲在推出之後得到極大的迴響，除了獲得Oricon公信榜單曲日榜首之外，在Billboard JAPAN排行榜上得到了第1名，為他們自身創下了好成績，而這首歌在YOUTUBE的點閱率已來到1.7億，可說是非常有人氣！因為在大眾廣為流傳，也奠定了SEKAI NO OWARI奇幻風格的音樂曲風。 👉日本新生代最夯女歌手！愛繆Aimyon必聽歌單，完全是主題曲女王！ 「天空晴朗無雲，朝著海洋邁進著， 沒有什麼好可怕的，我們已經不是孤單一人， 天空晴朗無雲，朝著海洋邁進著， 害怕也沒關係，我們已經不是孤單一人， 在輝煌的人生當中，能與你相遇實在是太好了， 從街道與海洋脫離之後，下個目標將會在哪裡呢？ 我們還會繼續出發，朝著這可愛的地球前進!」 4.Snow Magic Fantasy JR SKI SKI的廣告歌曲，搭配冬季下雪的背景，打造出雪之精靈的奇幻世界，在這不可思議的國度裡，我們遇見彼此然後相戀，雖然生命會逐漸消逝，我們之間的戀情也會迎接結束的一天，不過沒有關係，這對我來說就是最好的結局，感覺就像是一齣超級夢幻甜蜜的奇幻愛情故事，沉浸在歌曲的漩渦當中！ 👉知名導演都來這取景！日本廣告&MV熱門拍攝地TOP9，人氣新打卡點！ 「終究、我開始越來越睏， 和你在一起，果然就是這麼一回事啊~ 不過没關係，和你相遇後第一次能夠愛上別人， 這是屬於我的Happy End。 SNOW MAGIC FANTASY被施予雪的魔法， 我跟你戀愛了， 難道你就是雪之精靈? 與雪之精靈一同經歷的奇幻冒險。」 5.炎と森のカーニバル 在雪之精靈的國度之後，接下來則是換成火焰以及森林的嘉年華會，在這場派對當中，有木乃伊、魔法使以及仙杜瑞拉相繼快樂的跳舞歌唱著。而這場宴會裡，為了不被人群沖散，我決定想跟你手牽手，並且再也不分開。透過輕鬆愉快的歌曲，再度陷入他們的奇幻國度裡！ 👉日本超神秘女歌手Uru，必聽日劇主題曲歌單，奇蹟美聲讓你秒入戲！ 「火焰與森林的嘉年華，如今仙杜瑞拉也歌唱著， 今晚，我被受邀參加這場嘉年華， 在人潮中，為了不被人群沖散， 我會和你手牽著手、 並且不會再放開你這雙手，我是這麼決定的。」 6.Dragon Night 是一首相當奇妙的歌曲，歌曲故事來自於第一次世界大戰在平安夜及聖誕節期間，德軍與英軍、法軍間發生短暫的休戰，大家放下對立開始交流，達成當晚短暫的和平共識，歌詞敘述每個人都有屬於自己的正義，互相鬥爭也是難免的事，但只有今晚，就讓我們向朋友一樣一起高歌吧！ 👉一定要吃KFC、草莓蛋糕？8個日本聖誕節習俗&生活文化，日本人都這樣過！ 此曲在市場上受到大眾的歡迎，也憑這首歌初上紅白，顯現了SEKAI NO OWARI的知名度已經大大提升，更多人認識他們的音樂。 「今晚是百萬年一度太陽西下夜晚降臨的日子， 就連不會迎來完結的戰爭也在今晚休戰並舉杯慶祝， 人們有著各自的『正義』，會互相鬥爭也是無可奈何的事， 但我想我所討厭的『他』也一定有著他的理由， Dragon night今晚我們像個朋友般一同高歌吧 月光、星空以及火鳥， 今晚，我們就像個朋友一起跳舞吧。」 7.ANTI-HERO 作為《進擊的巨人》真人電影版主題曲，曲風則是一口氣轉為詭異風格，敘述想要成為反派英雄的理由，就是可以不計任何手段拯救你。 👉網羅柯南主題曲！樂壇天后倉木麻衣10首必聽神曲，童年一定聽過她的歌！ 「我要成為反派英雄，成為大家恐懼與討厭的對象， 我要成為反派英雄，必要之時就能不計任何手段拯救你。」 8.RAIN 繼蠟筆小新之後再度擔綱動畫電影的主題曲，由米林宏昌執導改編的《瑪麗與魔女之花》，劇情為11歲的紅髮少女瑪麗在某座森林中因好奇而摘了一朵名為「夜間飛行」的神奇花朵，並將效果運用在掃帚上，開啟了一段不可思議的旅程，歌詞內容是以瑪麗內心情緒做變化，像是雨後的彩虹、花朵綻放等等，為這珍貴的心情添加了新的色彩。 👉滿滿的時代的眼淚！8首經典懷舊動畫主題曲，帶你重溫美好童年！ 而SEKAI NO OWARI憑這首歌獲得了日本唱片大獎優秀作品獎項，並再次登上紅白的舞台。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 「雨後天晴的彩虹， 雖然彩虹會消失，但雨會滋潤草木， 雨後天晴的彩虹， 就算總有ㄧ天彩虹會消失，我們也會一直仰望天空。 雨後的庭院花朵正盛開， 一定已經沒有問題， 對了，為了下次的雨天，我們去尋找雨傘吧!」 9.Dropout 這時的SEKAI NO OWARI完成了亞洲巡演，顯現他們在海外的高人氣，場場演唱會爆滿，原定今年舉辦的演唱會卻因疫情的關係全面中止，不過即使無法見面能夠聽他們的新曲也是非常開心，「Dropout」選為au廣告歌曲，敘述在漫長的人生當中，如果忍耐造成極大壓抑的話，具備逃走的勇氣也是非常重要，透過逃走的這段時間重新整頓，並且找到適合自己的出口。 👉日本動漫迷票選「最佳動畫歌Top10」，經典＆新進榜歌曲，你愛哪一首？ 「我倒在堅硬的地面上， 少許藥丸和白色袍衣，對於這命運我不能認同， 所以和我一起逃離這個地方吧， 我從逃脫大道而來， 在最黑暗的日子當中賭上自己並擊敗怪事， 我從逃脫大道而來， 雖然很遙遠但也看看我們身在何處。」 10.Silent 最近發行的最新歌曲，也是日劇《這份愛要加熱嗎？》主題曲，歌詞敘述在聖誕節下雪的夜晚才終於意識到自己內心不願承認的單戀，帶有點傲嬌又有點可愛，是一首非常有聖誕節氣氛的歌曲。 👉變色龍演員再+1！中村倫也飾演《這份愛要加熱嗎？》霸道社長，代表作品回顧！ 「如果沒有所謂的聖誕節， 而只是和往常一樣，什麼都沒有變的夜晚， 神聖的旋律在雪中融化， 自己的心跳也在迴盪著， 就像在夜色中遊蕩一般渡過那個瞬間， 如果能像雪花玻璃球被困在這個夜晚的話， 向看不見的星星許下願望， 在這寂靜的夜晚。」 11.END OF THE WORLD 2021年10月發行的最新單曲，與音樂製作人Steve Aoki合作的全英文歌曲。 SEKAI NO OWARI曲風雖然輕鬆快樂，但歌詞較為沉重，正與反，善有惡，凡事都有一體兩面，雖然名為「世界末日」，但是「從世界末日的人生重新開始」，帶給了大家歡笑及治癒的歌曲，今晚，你想聽SEKAI NO OWARI哪首歌曲呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #日本愛好者 #ClubEARTH #DJLOVE #DragonNight #Dropout #Fukase #INORI #JRSKISKI #Nakajin #Rain #RPG #Saori #SEKAINOOWARI #SEKAINOOWARI介紹 #SEKAINOOWARI歌曲 #Sekaowa #silent #SnowMagicFantasy #STARLIGHTPARADE #セカオワ #世界末日 #夢幻樂團 #幻の命 #日本樂團 #日本樂團世界末日 #歌單 #炎と森のカーニバル #瑪麗與魔女之花 #蠟筆小新 #要加熱這份愛嗎? #進擊的巨人 #音樂 

每天的事就是厭世！PopDaily x but. we love butter開張《厭世診療室》給你治懨懨的DAILY 

叮咚！今天的你也「厭世」嗎？ 主管好煩、同事好雷、心情好壞，怎麼IG上大家都在出去玩？就我每天忙東忙西，比狗還累，臉比貓還臭，依舊是個賭爛的一天。平常陷入情緒漩渦時，什麼東西可以拯救你／妳呢？PopDaily x but. we love butter 在2023下半年聯手推出你最需要的DAILY RECIPE，讓你「呷滴滴，治懨懨（sān sān）」，用甜甜的奶油餅乾來撫慰你苦苦的心情。 EMO了？那就來厭世診療室掛號看診吧！ 這次PopDaily x but. we love butter聯手開張的厭世診療室，特別為每個厭世確診的你／妳獻上療癒心靈的DAILY RECIPE。除了每盒裡面隨機附贈的厭世診療室處方籤，還有五種口味的奶油餅乾，一次收下超滿足，其中一款還是波波獨家聯名口味喔！想知道是什麼口味嗎？那就繼續看下去吧～ https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily038,https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily037,https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily036 厭世診療室掛號須知 歡迎光臨厭世診療室 努力不一定會成功，但是不努力會很輕鬆。今天的你也「厭世」了嗎？PopDaily X but. we love butter 在2023年下半年強強聯手推出「厭世診療室」，為每個比狗還累的你/妳，奉上你最需要的「DAILY RECIPE」！ 你好，這裡排隊領藥 仔細看看這次禮盒的包裝是不是很像醫生開的處方籤，沒錯！這就是波波醫生專為波波忠實粉絲們量身定制的DAILY RECIPE。當你陷入立刻要爆炸、立刻要嘶吼、立刻要叫的情緒時，這個專為你鬱卒時設計的RECIPE，就是你最好的厭世夥伴啦～厭世吃，不厭世也能吃。不管你今天是好心情，還是壞心情，都可以吃～ 禮盒中，除了香氣逼人療癒你心的奶油圓餅乾們之外，還有每一盒裡都隨機附贈的處方籤說明卡，不管你是戀愛腦、水母腦，選擇困難症還是社交恐懼症，通通可以在這裡找到答案，可以說是為你（或你某個朋友）量身定做的治療處方籤啦～處方籤共有五款不同配置的組合，而每盒裡的處方籤都是隨機的，如果想收集的所有病症的處方籤的話，那只能多買幾盒搜集啦～編編自己覺得裡面的籤詩都超級可愛的，很值得收藏，而且看了都忍不住噗嗤一笑。 厭世診療室限定一日快閃 日期：9/2（六） 時間：15:00-19:00 地點：but. we love butter 門市（ 105台北市松山區富錦街102號） 除了線上領夠處方籤外，大家一定也想試試現場診療吧？好消息來啦！PopDaily即將在9/2下午三點到七點在but. we love butter 門市舉辦一日快閃啦！不管是覺得生活有點鬱卒，或是已經厭世到病入膏肓的你，現在下單DAILY RECIPE線下取賣場選項，就能免費獲取厭世診療室掛號資格！ 帶著你的初診單到厭世診療室，由波波醫生（編編終於可以穿上醫生袍😍）幫你看診領籤詩，憑著籤詩還可以換取獨家口味試吃盤！這可是唯一一次可以免費吃到PopDaily x but. we love butter聯名限定口味的機會呀！除此之外，現場還有好玩好拍的打卡佈景，只要拍照發文就能換到PopDaily x but.賣場限用的現金77 折價券！滿滿的沈浸式有趣體驗，千萬別錯過啦～ （門市地址：105台北市松山區富錦街102號） 而波波這次依據不同需要分成不同的賣場，不管是中秋送禮，還是最精打細算的你／你，都有最適合大家的購買攻略，滿足每個人需求。貼心如編編，做了總攻略筆記給大家，記得看到文章最後呦！ DAILY RECIPE服用說明 #厭世吃不厭世也吃 #每天的事就是厭世 #厭世時一定愛配DAILYRECIPE 這次DAILY RECIPE禮盒裡究竟有什麼呢？這次的10入禮盒裡，共包含了五種口味各兩入的人氣圓餅，一整個大滿足！集結了but.既有的高人氣口味外，還有這次PopDaily x but.獨家研發的聯名口味——焦糖頻果，是別的地方吃不到的、僅次一盒有販售的限定美味！ EMO極？！那就來點DAILY RECIPE！（咳咳）現在就讓編編為厭世確診的大家一一介紹每個口味吧～（畢竟你們現在可能吃不出味道XD） 社交口味——佛系焦友・焦糖蘋果（#獨家限定口味） 😶‍🌫️不認識、不維繫，佛系焦友 is ME 「蛤？上課要分組⋯⋯，OK這堂課我棄修。」這是發生在編編身上的真實故事，微社恐的我在陌生環境真的是秉持著「不認識、不維繫」的交友態度，有沒有哪位波波粉跟我奉行著一樣的「焦」友哲學呢？ 烘烤到香酥奶油圓餅，加上手工熬煮焦糖醬與糖漬蘋果丁，微甜的內餡，加上表面帶有一點點焦香，簡直是完美契合！這等療癒所有壞心情的美味，人生真的必須吃一次呀～ 散財口味——帳單太厚・濃厚奶油餅乾 🫥薪水沒著落，帳單在增厚 厚厚厚～來的不是聖誕老公公，是沒繳的帳單，但那些疊起來的帳單也沒有這個奶油厚餅乾厚！一口咬下超扎實滿足的口感，不知不覺又再下單一盒了⋯⋯ 身為 but. we love butter 當紅的招牌口味，這顆外皮厚實酥鬆、內在濕軟溫潤，用微波爐加熱後，空氣中都散發著奶油香味的圓餅，可說是編編心裡最愛的白月光口味。如果你是還沒嚐過but.美味的人一定要試試這顆！ 戀愛口味——黑鳳梨・金鑽鳳梨 😍一見到你就黑鳳梨 老師，這裡先來點播一首鄧紫棋的喜歡你，「黑鳳梨～那雙眼動人～笑聲更迷人～」，啊對了，引吭高歌的時候不要忘記配我們的金鑽鳳梨餅乾呦！ 由法國艾許奶油乳香奶油圓餅，搭配台南金鑽鳳梨果泥酸甜，讓人一口咬下就想到戀愛中酸甜酸甜的滋味。喜歡甜的朋友，大推先吃這顆！ 社畜口味——為五斗米桂了・柴燻桂圓 😇每天早上都起不來但還是為五斗米桂了 不知為什麼高中的時候都可以六點半起床，現在七點起床簡直是要我命，不過為了那薪水還是得起床，每天叫醒我的不是夢想，是告急的存摺。 柴燻台灣桂圓加上清脆杏仁，拌上手工製作的焦糖醬，口味碰撞多重享受，是令人驚喜的美味。雖然許多人聽見桂圓口味就有些聞風喪膽，但but.出手絕不用擔心！身為常駐人氣口味之一的柴燻桂圓圓餅，絕對是超乎你想像好吃的味道！ 人生口味——發蜂面對・生乳酪蜂蜜海鹽 🤯做啥啥不行，只好發蜂面對 上班族哪有不瘋的，只是顯性還是隱性的差別而已，以毒攻毒，只好以蜂制瘋了。 由獨特烘焙手法創造柔軟餅乾體，搭配台灣蜂蜜加上微鹹乳酪美式經典滋味，乳酪控千萬不能錯過的就是這顆！甜甜鹹鹹不負擔的美味，歡迎吃完來跟編編說說你的感想！ DAILY RECIPE 領取攻略 看到這裡已經好想領取你的DAILY RECIPE了嗎？編編聽到你的心聲啦，這就整理所有優惠資訊給你！DAILY RECIPE已經在8/22就開放訂購了，厭世確診的你／妳，可以分享給你所～有的朋友，大家揪團一起買更優惠喔！ 攻略 售價 but. x PopDaily 限定聯名DAILY RECIPE 單盒售價＄769 元 ❗️8/19-9/3早鳥優惠95折❗️ （加入LINE社群＋FB社團再享獨家優惠！） https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily036,https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily038,https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily037 大筆訂單優惠：20入以上訂單單筆9折，單盒＄692元 #but. #butwelovebutter #butxPopDaily聯名 #DAILYRECIPE #popdaily #PopDailyXbut #PopDailyXbutwelovebutter #PopDaily聯名 #PopDaily聯名2023 #popselect #popyummy #厭世診療室 #呷滴滴治懨懨 #每天的事就是厭世 #獨家聯名 

每天的事就是厭世！PopDaily x but. we love butter開張《厭世診療室》給你治懨懨的DAILY RECIPE

【12星座週末運勢】獅子眾望所歸，強大氣場帶來極大好運！巨蟹天秤愛情運不佳，回歸初心才能贏回芳心

嗨～邱比特又為大家帶來週末運勢囉！這個週末恭喜由谷底翻身的獅子座王者回歸！而其他星座也表現不俗，只是在感情上普遍運勢都較低落，到底事出為何，又要怎麼改善呢？話不多說，趕快一起來看看週末運勢如何吧！ 整體運：★★★★☆ 另一半今天帶給你不小的驚喜，讓你體驗到一種全新的感受。單身者穿亮色的衣服，能吸引異性的注意，有機會遇到改變你一生的人，值得期待。去花卉市場轉轉，能夠買到中意的盆栽。貴人星座獅子座，幸運顏色是紫羅蘭色，幸運小物是蔬果汁。 愛情運：★★★★★ 甜蜜的日子，對方的溫柔會讓你感到很溫暖，對方的傾聽能讓你找到宣洩情緒的管道。 事業運：★★★☆☆ 今日事業運平平，適合默默的付出，不求有功，但求無過！心情平靜時很適合做點研究相關的工作，例如：報表分析等等！ 財富運：★★★★☆ 為賺錢而忙碌的一天，財運很不錯，出門在外容易遇到有頭有臉的有錢人，特別有利於在外洽商。 整體運：★★★☆☆ 今天愁緒紛飛，憶起過往，內心傷感，不要讓這種情緒伴隨太久才好，以免影響到正常的生活與工作。財運普通，想要有新的進展不易，投資理財需謹慎，小心盲目投資而帶來的經濟壓力。貴人星巨蟹座，幸運顏色是草地綠，幸運小物是香檸清茶。 愛情運：★★☆☆☆ 情緒有點不穩定咧，有點像小孩子般的無助，想要被呵護，就快裝無辜搏取同情！ 事業運：★★☆☆☆ 今日事業運不好，有點倦怠，有氣無力；乖乖的把份內事做好，以免落人口舌。 財富運：★★★☆☆ 短線投資可獲利，但貪多必失。 整體運：★★☆☆☆ 今天有機會邂逅一段情緣，但太過感性衝動，愛情來得快也幻滅得快，徒然令自己難受。財運方面相當穩定，不過卻沒有什麼心情去仔細研究市場的進展，有點心不在焉。今天可以做點輕量運動，舒緩下身心。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是雙子座，幸運小物是動漫劇場版。 愛情運：★★☆☆☆ 對方的情緒低落或壓力甚大時，多給予關懷與正面意見，別讓有心人有機可乘！ 事業運：★★★☆☆ 運勢平穩，對工作沒有太多慾望，求穩心重，做事踏實。只是略欠創造力，工作上不易有突破。 財富運：★★★☆☆ 喜歡以小搏大，投機意念較強，不把小錢看在眼裡。 整體運：★☆☆☆☆ 可多與朋友、同學聯絡，一起出遊或聚會，都是你贏得異性好感的途徑。今天開銷很大，有些不必要買的東西就省省，不要搞得財政狀況太過狼狽。工作中時常走神，想這想那的，很容易讓工作做不好。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座是金牛座，幸運小物是水飛梭。 愛情運：★★☆☆☆ 單身者遇到喜歡的人宜表現自然大方，過份在意反而容易弄巧成拙。 事業運：★☆☆☆☆ 事業運很不好，像洩氣皮球般，不太推得動。想要混水摸魚時要小心點，可別露出馬腳囉！ 財富運：★☆☆☆☆ 財運波動性較大，容易因為迷糊或拖延而造成財物損失。注意今日是否有帳單到期，免得過期受罰！ 整體運：★★★★★ 說話有說服力，易得到他人賞識，名聲有機會得到彰顯。有時間不妨多閱讀，可激發靈感，讓你收穫不少。文案、策劃工作者易有靈感，特別是晚上文思泉湧，易有不錯的創作出爐。幸運顏色天空藍，貴人星座是牡羊座，幸運小物是霧透小卡。 愛情運：★★★★★ 愛情旺旺日，今日的異性緣太好了，快對喜歡的人放電吧！ 事業運：★★★★☆ 一切都很正常，實力會得到真實反應。 財富運：★★★★☆ 財運不錯的一天，只要積極的開發就能有所收穫，對於商務、業務、開發工作者影響較大。 整體運：★★★☆☆ 愛情方面，很想突現自己強勢的地位，易給對方帶來壓迫感，溝通會有阻礙；財產需要及時的打理，有計劃的消費才能達到收支的平衡；工作時有機會偷懶，忙裡偷閒能讓你緩解壓力，但不可過於鬆懈。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是雙魚座，幸運小物是EDM。 愛情運：★★☆☆☆ 尊重彼此的觀念是很重要的，不要一口就否決對方，也不要擺出漠視的態度。 事業運：★★☆☆☆ 情緒較起伏，小心因此而做出錯誤決定，應多與前輩或上司商量。 財富運：★★★☆☆ 犯清高是損財的原因，當別人要給予或協助，你會把財神往外推。 整體運：★★☆☆☆ 戀愛經歷較坎坷的單身者今天顯得尤為失落，缺乏信心，容易產生愛情恐懼症。和朋友一起去休閒，會讓你感到很快樂。出差辦公者最好隨時查看導航，有迷路的危險。幸運顏色是螢光粉，貴人星座是水瓶座，幸運小物是摺疊傘。 愛情運：★☆☆☆☆ 今日的態度又臭又硬，說話又毒又狠，小心伴侶心臟受不了咧！ 事業運：★★★☆☆ 事業穩定向前，比較適合做規劃，在人際關係上面多下點功夫。 財富運：★★★☆☆ 機會從朋友口中獲得商機。 整體運：★★★☆☆ 有好的緣分，卻丟不掉家人的意見，喜歡對方就要勇敢邁出第一步，不要受到過多意見的干擾。把事情想得簡單一點反而讓你更加幸運，有時候想得太複雜只會累著自己。工作雖然辛苦卻有種踏實的感覺。幸運顏色是木質棕，貴人星座是摩羯座，幸運小物是酵素蛋白。 愛情運：★★☆☆☆ 今天適合冷靜獨處，特別渴望清閒獨立不被干擾的空間。 事業運：★★★☆☆ 易受到情緒的影響，工作費時費勁，但收穫甚微。覺得不順時，不妨和長輩或同事聊聊。 財富運：★★★★☆ 財運不錯，適合請客，與朋友歡聚，好好慶祝一番！ 整體運：★★★★☆ 今天會碰到志趣相投的異性，有機會共同探討人生，惺惺相惜的感覺讓彼此都體會到甜蜜浪漫的滋味。工作中與同事配合默契，能出色完成各項工作任務。財運一般，可多關注財經方面的新聞，有助於提升自己的判斷力。幸運顏色是煙灰粉，貴人星座是射手座，幸運小物是防彈咖啡。 愛情運：★★★★☆ 已有心上人的單身者，請同事協助撮合你的戀情吧！戀愛中人，今日可得到情人的關心與助力。 事業運：★★★★☆ 事業運還不錯，自己積極點就能得到同事間接的協助。 財富運：★★★☆☆ 進財狀況不穩定卻有散財的跡象，趁今日把該繳的帳單繳一繳吧！ 整體運：★★★☆☆ 今天工作中會接觸到新的任務，不必擔心，多查閱相關的書籍和資料，會有意外收穫。遇到難題易獲得他人的幫助，讓你的自信心不斷增強。戀愛中的人感情進展平順，多為對方著想，戀情才會長久而甜蜜。幸運顏色是琥珀黃，貴人星座是天蠍座，幸運小物是綠拿鐵。 愛情運：★★★☆☆ 有伴侶者出門應酬帶上另一半，讓對方參與你的社交活動，有助提升戀情。 事業運：★★☆☆☆ 事業運不太穩定，忙碌中難免心浮氣躁了點，要平心靜氣的用客觀角度處理事情。 財富運：★★★☆☆ 當財運出現問題時，不妨暗中向長輩求助，容易獲得支援及協助唷！ 整體運：★★★★☆ 很不能理解他的一些想法，認為那樣的想法不但沒營養，反而影響對感情的積極性，別一味的反駁，試著從他的角度去考慮；工作中有點偏執己見，妄下定論，虛心聽取別人的意見對工作和人際都會有幫助；不要輕易相信網友的話，更不要和網友單獨見面。幸運顏色是神秘黑，貴人星座是天秤座，幸運小物是復古圓裙。 愛情運：★★★☆☆ 渴望浪漫的感覺，可是被動的態度會讓你毫無進展。用親切的態度去與情人相處吧！ 事業運：★★★☆☆ 今日的事業運好壞參半，壞的地方呢就是有點辛苦的感覺，好的地方呢，就是有做就有得！ 財富運：★★★★☆ 可做些短期投資，會有不錯的收穫。 整體運：★★☆☆☆ 今天理財上容易出紕漏，注意一些財務往來，不要被別人矇混過關，造成經濟損失。心情不好時盡量迴避一下人群，以免引起不必要的麻煩。晚上可以約朋友聚聚，是不錯的減壓方式。幸運顏色是紅棕色，貴人星座是處女座，幸運小物是茶碗蒸。 愛情運：★★★☆☆ 已婚者彼此之間能夠相互體諒和關懷，即使有點小摩擦，也能很快雨過天晴。 事業運：★★★☆☆ 和人相處時，盡量表現得老實與誠懇一點，這樣更容易獲得他人的信任。 財富運：★★☆☆☆ 經商者宜出奇制勝以取得優勢，佈局時宜暗中進行。 延伸閱讀 畢旅預備備！只有一次的畢旅要和男友、還是好友去？真心分析說給你聽 放下手邊工作、不被工作綁架！3點檢視自己，妳多久沒有好好過生活了？ 我們與惡的距離到底有多遠？這邊告訴你12星座面對惡，會有什麼反應！ #12星座 #12星座週末運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座週末運勢 #星座運勢 #波波邱比特 #週末運勢 

精油的力量

如果你不知道什麼叫希望 去問久病重生的病人 Doterra—-The Story of Will Michael 終於...... 自2016年起，這是我第一次感覺到，自己不再被疾病和藥物的枷鎖所綑綁。 在2016年時，我被診斷出長了腦瘤，自那一刻起，疾病的夢靨一點一滴的，開始啃噬著我脆弱的生命。為了維持有如風中殘燭般的性命，我接受了一場折磨人心的艱難手術，在接受手術的期間，我的雙眼整整八天沉浸在闃黑的恐懼之中。手術結束後，有長達一年半的時間，必須服用預防癲癇症的藥物。自此，我的生活開始圍繞著各式各樣的藥物打轉，生活的重心，就只剩下關注於我到底服用了甚麼藥物，和我甚麼時候必須服用它們。在早上時，我需服用的藥物是八百毫克的布洛芬和六百毫克治療神經病變的癲癇藥物。而在下午時，我需要服用八百毫克的佳靜安定與更多的布洛芬和奧施康定。到了傍晚，我也必須服用更多的佳靜安定和布洛芬，最後在就寢前，我則是要服用治療神經病變和失眠的抗憂鬱藥物、六百毫克的癲癇藥物，和讓我能夠呈現無意識狀態的使蒂諾斯。有將近一整年的時間，我幾乎天天服用著由五花八門的藥物所調製而成的“十全大補湯“。然而，我卻因為服用了“料豐味美的十全大補湯“，反而更深的陷在了疾病的泥淖中，被絕望和恐懼所包圍著。即使如此，我卻能隱約地感受到，在痛苦的死蔭幽谷中，有一道細微的溫暖，正用著犧牲奉獻的愛，引領著我重回光明美好的人生。 Kimmi Jeffers---我最要好的朋友之一，在我被重病摧殘折磨時，每個月不辭辛勞的寄給我一箱箱的精油。她是一位擁有豐富經驗的精油愛好者，並且對於精油的使用方式和知識瞭如指掌。雖然她想用真摯的愛，療癒我那已千瘡百孔的心靈和肉體，我卻完全不想接受她送的精油，相反的，懷疑和憤怒充滿了我無知又狹窄的心胸，在被愚昧和誤解攪擾的思緒中，我不斷的在心中咒罵著她:“如果你沒有醫學博士的頭銜的話，別想教我怎麼照顧我自己。“在當時，我覺得精油只是在這個注重健康的時代中，一個新的噱頭和幌子而已。因此，那些可憐的珍貴精油，就這樣被我棄置在客廳的角落，蒙著厚厚的一層灰塵默默地哭泣著。 Kimmi總是會定期的關心我是否有在勤勞的使用精油，雖然我一開始會回覆她的訊息，可是基於對精油的不信任感，逐漸的，我不再回覆她任何的訊息和我使用的情況。我斷絕了和我摯友的情誼，也拒絕了身體真正渴望接受的天然治療。取而代之的，我選擇忽略傾聽身體的需求，愚昧的選擇了利用人工合成的複雜藥物，讓輾轉難眠的夢靨、焦慮與抑鬱、令人如坐針氈的慢性疼痛，以及創傷壓力症候群的戲謔嘲諷，如無情肆虐的狂風暴雨般，千方百計地想吹熄我這即將被絕望泯滅的風中殘燭。 在一個夜深人靜的夜晚---半夜三點，深受失眠攪擾的我，走到了客廳，並不經意的瞥見了放置在角落的精油---薰衣草"平靜之油“，望著精油瓶上的描述文字，一絲絕望的感覺尤然而生。根本就是在胡扯，我心中怒吼著，然而，我的身體卻不聽使喚的前去拿起了精油，並且依照Ｋｉｍｍｉ教我的方法，將薰衣草精油塗在脈搏點，並拿到鼻子前嗅吸。這時，神奇的事發生了，混濁的呼吸在嗅吸精油之後，逐漸緩和與順暢起來，不僅如此，我急促的心跳也穩定了下來。第一次與精油的邂逅，就徹底的改變了我對於家庭醫療保健用品的觀念。沐浴在被薰衣草香氣氤氳的夢境中，我安穩的沉睡了九個小時，當我醒來時，我甚至還發現我的手竟然一直緊握著薰衣草精油的罐子，眷戀地貼在鼻子旁，就好似稚嫩的嬰孩用他的小手緊握住母親的大拇指般，渴望被靜謐的安全感擁抱著。從來沒有任何的藥物能夠匹敵薰衣草精油的強大療癒能力，當我察覺我身體驚人的反應後，這是在我罹病後第一次，重溫到甚麼是＂充滿希望＂的感覺。 在接受了大自然力量的療癒後，接下來的六個月，我用了有系統性的療程，希望可以逐漸擺脫人工合成藥物的控制，並用多特瑞的精油來代替原本西藥的療效。 改變治療方法的第一步，是將原本用來治療失眠和夜間驚恐症的使蒂諾斯，用滴有迷迭香、羅勒，和丁香花苞精油的熱毛巾，熱敷於接近腎上腺的皮膚表層，讓毛細孔能充分的吸收精油的精華，並且同時利用薰衣草精油進行三角呼吸法（吸氣－呼氣－暫停／吸氣－呼氣－停頓／沒有力量／吸氣－呼氣－停頓/吸氣-呼吸-停頓），這種治療方法據說可以讓病人逃離恐懼和焦躁不安的心情。果然，在進行此療程之後，一開始我每天就能夠擁有六小時安穩的睡眠，而在一段時間之後，我逐漸能夠在一周當中，擁有三到四天睡滿八小時的高品質睡眠，到最後───我能夠天天睡滿八小時。當治癒了困擾我許久的睡眠問題後，我開始用重新獲得的體力去探究更多和精油相關的知識，並且藉由天天看精油影片和書籍，尋找合適的植物精油，來對抗有如毛骨悚然的巨獸般，無情地將我噬咬殆盡的戒斷症狀。 我用最誠摯的尊敬和最真摯的榮耀感，來向我心裡和外在的創傷道聲離別，感謝它們對我的歷練，使我能夠明瞭被大自然賦予療癒力量的精油，是多麼的珍貴又獨特。隨著時間的遞嬗，我將使蒂諾斯改成了浸潤在我舌下的乳香，一種富含抗發炎成分的精油。 須臾片刻之間，四個月過去了，原本用來治療神經病變的癲癇藥物變成了裝有薄荷和古巴香酯精油的外服膠囊。薄荷精油是以它的抗筋孿特性聞名，而古巴香酯則是因為內含可以激活Cb2(大麻素受體2---β-石竹烯含有此種成分),並開啟內源性大麻素系統的能力，進而促進保護神經系統的功效(可以使大腦有放鬆愉悅的感覺,脫離疾病的疼痛感，卻不會有吸食大麻的沉癮性和幻覺。)除此之外，我也將佳靜安定改成用香根草和薰衣草精油，滴入混有瀉鹽的浴缸中泡澡。當頭疼像緊箍咒一樣緊緊的擒住我的神經時，只要將薄荷精油滴在太陽穴和舌下，就能夠破除那折磨人心的頭痛。在使我的療程脫胎換骨的過程中，最大而且也是最重要的改變，是我不再依賴鴉片類的藥物，而是決定與精油在靜坐冥想中有著甜蜜的約會。使用鴉片類藥物治療疾病，是美國最普遍的治療方式，然而對我而言，這只不過是在已如槁木死灰的軀殼上，再點燃一把將靈魂吞噬殆盡的亡靈之火。 在我開始使用精油之後，我的人生自此徹底的翻轉。我開始會天天運動、閱讀，並且靜坐冥想；我開始再次敞開自己的心胸，而且願意繼續和朋友有聯繫和交通；意想不到的是---我開始願意再次微笑。時至今日，我對於能夠脫離疾病的魔爪，並且被精油洗滌已有如行屍走肉般靈魂的療癒歷程，充滿感謝與榮耀感。因為，我現在可以自豪地說，我已不再是藥罐子，而是靈魂已被精油昇華的精油愛好者。 謝謝Kimmi送給我大自然最珍稀的瑰寶，成了拯救我一生的最寶貴的禮物；謝謝Kimmi對我對我無私的愛，即使我用冷漠拒絕了妳對我真摯的關心，妳還是依然不離不棄的，伴我走過人生中最下沉軟弱的死蔭幽谷。妳堅定的決心，有如歷經縝密程序才能淬鍊而出的精油般，滴滴浸透軟化了我懷疑又消沉抑鬱的心，讓縈繞於我心頭的馨香之氣，能夠成為我路上的燈，腳前的光，引領著我，走出由各式各樣藥物所構成的囹圄迷宮之中。要不是因為妳，我可能還繼續被藥物所荼毒著。既然精油可以讓我有力量和勇氣面對重大的疾病，它們當然也能陪伴你我戰勝任何疾病對我們下的戰帖。自從我有了和死神搏鬥的經驗之後，我就一直在尋找適當的管道和機會，將讓我生命再次被點燃的精油，分享給更多的人。受到幸運之神的眷戀，我找到了能將我的痛苦經歷轉化為服務大眾力量的地方。 多特瑞精油公司近幾年來和Huntsman癌症醫院合作，在這一家癌症醫院裡，我曾經接受過兩次的腦部手術，並且也在這裡每年定期的進行腦部的掃描，觀察是否有任何新長出的腫瘤。這裡也是我罹患癌症的媽媽，在2016年接收到我那令人震驚的診斷結果之前，一直接受治療的地方。在這周期間(2018)，我噙著感動的淚水，看著多特瑞的執行長在美國年會中，將五百萬美元支票交付給Huntsman癌症醫院的執行總長，為著能夠興建新的婦女健康醫療中心。渴望幫助更多人的熱切呢喃，在我和媽媽的心中不斷激勵著我們，讓我們能夠傾聽深植在心中的理念和職志---以身為一位多特瑞精油的推廣者引以為傲，並且用精油來改變許多人的一生。 我會將精油的美好以及大自然療癒的能量，推廣介紹給他人，並且藉由傾聽、教導、和引領，來陪伴他們經歷生命的重生。不僅如此，我也會頃囊相授所有我曾經有過的經驗和有關精油的知識，將精油的每一滴精華與美好，分享給所有需要的人。直到今日，我還是依然不斷的在精進我運用精油的能力，並積極的學習更多有關精油的知識。如果你和我一樣，想要藉由接觸認識精油，擁有更加健康的身體；如果你對於我如何藉由精油，戰勝疾病的摧殘與擺脫疼痛和精神創傷的夢靨，並能再次重新擁抱健康的生活感到好奇的話，我很樂意你們在下方的留言處留言。藉由彼此經驗的交流和分享，我相信你們一定可以見證精油在自身上的正向力量和改變。但是在使用精油的同時，還是要遵循醫生的囑咐，絕對不要自行更改藥物的服用方式與劑量，這樣才能讓藥物和精油的使用達成平衡，並且藉由精油的輔助，逐漸減少用藥，讓自己擁有更加健康的人生。在寫完這篇文章的同時，我覺得此時此刻的我---充滿希望。 2018/9/25 謝謝你們正面的回應。我對於大家熱烈的回應感到非常的驚訝與感動，所以我一定會仔細的回應每一位在下方留言的人。 曾琳:這是一篇FB的文章，因為看了之後覺得感觸很深，想要讓更多人知道這個感人的故事，因此將文章翻成中文，其中對於一些專有名詞，我有加入個人的見解，希望大家對於精油能有更多的認識與了解，如有翻譯的不恰當的地方，請多多包涵與見諒。 個人精油知識分享: β-石竹烯 Cb2---大麻素受體2 內源性大麻素系統---在我們面臨壓力，或是身體有發炎疼痛的清況時，能開啟保護系統，分泌Cb1(大麻素受體1)和Cb2(大麻素受體2)，來幫助身體挺過艱難時期。 當我們運動時，或是吃含有“花生四烯酸乙醇胺“此種化學成分的食物時(肉類中含有)，內源性大麻速系統就會分泌Cb1和Cb2，使我們能夠有愉悅的感覺。 Cb1(大麻素受體1) V.S Cb2(大麻素受體2) 1. Cb1是身體自己本身會分泌(在吸食大麻後也會產生)的物質，有成癮性和迷幻大腦的作用。 2. Cb2(大麻素受體2)---能夠讓身體的疼痛緩解並減輕精神壓力，又不會有成癮性(身體在運動後，感到疲憊時分泌，讓運動完後的人雖然疲憊卻有成就感。) β-石竹烯--- Cb2(大麻素受體2)含有 含有β-石竹烯的精油(舉例)  古巴香酯  黑胡椒  香蜂草 😍😍當我看到他的第一張圖，我眼眶就紅了！試想我們是何德何能可以接觸到全世界最好的植物精油來療癒自己及身邊的人！ 😍😍感謝薰衣草生活團隊超強文藻高材生曾琳花了2天時間一字不漏的做原文翻譯。為尊重原翻譯請按“分享“而不是複製貼上喔！ 😍😍感謝Will Michale無私分享自己的見證。 😍😍以下是Will Michale的臉書分享文 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10160905618330397&id=674115396

【大阪景點】滿山達摩太壯觀！被紅色不倒翁包圍的「勝尾寺」求勝運必去🔥

大家最近滑 IG 是不是常看到這面「紅通通的牆」？⛩️沒錯！這裡就是大阪現在最火紅的求勝聖地——「勝尾寺 (Katsuoji)」。不想去環球影城人擠人，想來點不一樣的「仙氣」行程嗎？萌萌園長這次幫大家實地探路，整理了 5大必拍亮點＋交通避雷攻略，更加碼分享一個跟達摩一樣充滿「生命重量」的寶藏好物！ 👇 懶得看文字？先看萌萌園長 30 分鐘沉浸式 Vlog，帶你雲端參拜！ 👇 🔼 點擊播放：跟著萌萌園長去勝尾寺求勝運！記得開啟聲音喔！🔉 🌟 亮點一：密集恐懼症慎入！滿坑滿谷的「達摩牆」 一走進園區，絕對會被這個畫面震撼到！這裡的「奉納棚」擺滿了成千上萬隻達摩，每一隻都有兩顆眼睛👀，這代表它們的主人都「願望成真」了才送回來供奉。 雖然聽起來很嚴肅，但現場看真的超級壯觀又療癒！隨便站個角落拍，都能拍出那種「被好運包圍」的氛圍感，保證你的限動瞬間被問爆！📸 🌟 亮點二：低頭有驚喜！尋找隱藏版「野生小達摩」 除了大面的達摩牆，萌萌園長覺得最可愛的其實是藏在各個角落的「野生達摩」！ 走在階梯上、石燈籠裡、甚至是樹枝的縫隙間... 到底誰把它們塞進去的啦😂 每一隻的表情跟姿勢好像都不太一樣，大家來這裡一定要睜大眼睛玩「大家來找碴」，找到隱藏版真的會覺得自己超幸運！✨ 🌟 亮點三：求一個「人生必勝」！達摩過火儀式🔥 來到這裡當然要帶一隻屬於自己的勝運達摩回家！園長這次挑了中號的達摩（大小剛剛好，擺在家裡鎮宅超威）。 ⚠️ 內行人才知道的步驟： 買完達摩別急著走！記得拿到本堂前的「大香爐」繞三圈過火。看著煙霧繚繞在達摩身上，感覺瞬間注入了滿滿的能量，回台灣不管是考試、工作還是戀愛，感覺都能「必勝」！💪 🌟 亮點四：千萬別錯過！入口限定的「通關密語」💌 這點真的要畫五顆星星★★★★★！ 大家買票的時候，一定要在入口處先拿好專屬的**「明信片/集章紙」！因為這張紙裡面是沒有的**！ 很多人爬到山頂才發現沒拿，錯過了蓋下那個「攻頂紀念章」的機會，真的會想哭！記得一進門就先搜刮這張通關密語喔！ 🧸 同場加映：與達摩一樣重的「心意」 走在勝尾寺，看著成千上萬的達摩，園長一直在想，每一個達摩背後都代表著一個人的願望和努力，那是很有「份量」的。 這讓我想起最近很喜歡的一個寶藏品牌——「同畫世界體重熊」。🧸 在勝尾寺我們祈求未來；而體重熊則是幫我們記住「最初的感動」。 它是100%台灣手工製作，最特別的是可以客製化成「寶寶出生時的真實體重」。不論是當作新生兒禮物，還是在婚禮上送給父母感謝養育之恩，當你抱起它的那一瞬間，那種沉甸甸的感覺，就像抱著一個真實的小生命一樣感動。🥺 如果你也喜歡像達摩這樣有紀念意義、能承載回憶的物品，這隻熊絕對是人生必收的「護身符」。❤️ 👉 哪裡買： 搜尋 「同畫世界」 或 IG @plushlanldpal 🚌 最後的小叮嚀：交通避雷針⚡️ 勝尾寺雖然美，但交通真的有「大魔王」！ 從千里中央站轉搭 29號公車 時，請務必、一定、絕對要先拍下回程時刻表！ 因為平日班次非常少（有時候兩小時才一班），錯過真的會在庫存達摩旁邊過夜喔😂 如果不想在山上吹冷風，時間管理大師一定要當起來！ 📍 大阪勝尾寺 (Katsuoji) • 地址： 大阪府箕面市勝尾寺 • 交通： 地鐵御堂筋線「千里中央站」下車，轉乘阪急巴士29號系統。 • 推薦穿搭： 建議穿好走的鞋子（有階梯），衣服可以穿淺色系，跟紅色的達摩對比會很跳喔！ 看完是不是超想飛一趟大阪？趕快 Tag 你那個最近水逆需要補運的朋友，一起去勝尾寺吸收必勝能量吧！💖 #波波打卡 #大阪自由行 #日本旅遊 #勝尾寺交通 #達摩 #求好運 #新生兒禮物 #體重熊 #同畫世界

跨國戀CP超吸睛！6部「韓日合作」電視劇，蔡鍾協、韓孝周日文意外流利！

大家比較喜歡看韓劇還是日劇呢？無論在取材、氣氛渲染，還是演員表現，韓劇和日劇都各有優點。而一直以來，韓國和日本偶爾也會合拍電視劇，不但劇情吸睛，拍攝手法也結合了兩國的優勢，還有專業演員出演，簡直是一場視覺和心靈的饗宴，更可以一次滿足劇迷的多重願望！今天泡菜編就為大家介紹幾部「韓日合作電視劇」，有興趣就趕快下滑看看吧！ 韓日合作電視劇｜1、李世榮＆坂口健太郎《愛過之後來臨的》 坂口健太郎憑著他帥氣的外貌，成功風靡全亞洲的劇迷，他搭檔曾主演《衣袖紅鑲邊》的李世榮出演淒美愛情劇《愛過之後來臨的》。該劇是改編自同名小說，講述日本留學生崔紅（李世榮 飾演）時隔5年再次在韓國街頭上重遇當年她深愛的男人青木潤吾（坂口健太郎 飾演），兩人經歷令人心碎的愛情和離別後，再次展開屬於他們宿命的愛情故事。 （圖片來源：Coupang Play） 《愛過之後來臨的》的宣傳海報釋出後，立刻引起網友的熱議！海報上，李世榮和坂口健太郎用深情的眼神對看，流露出對對方的不捨與掛念，充滿了淒美的氛圍，讓人非常期待。在演員圍讀劇本時，即使演員語言不通，但彼此也很有心地特地用對方語言打招呼，相處非常融洽。坂口健太郎在訪問中表示，他很高興接拍了《愛過之後來臨的》，這對他而言是一個挑戰，也希望透過這次的合作，看看自己在語言交流不暢、文化背景不同的情況下，他的演技能走到多遠。 （圖片來源：Coupang Play） （圖片來源：Coupang Play） 韓日合作電視劇｜2、韓孝周＆小栗旬《浪漫匿名者》 由韓孝周和小栗旬領銜主演的《浪漫匿名者》改編自法國浪漫喜劇電影《愛情的完美配方》，該劇講述有著社交恐懼症卻能做出美味巧克力的韓雅（韓孝周 飾演），因為「巧克力」與做事過份謹慎的巧克力店長藤原壯亮（小栗旬 飾演）相遇。由於兩人性格相似，也很了解彼此的想法，所以逐漸互相靠近，譜出一段比巧克力還甜蜜的羅曼史。 （圖片來源：Netflix） 有看過韓綜《偶然成為社長3》的朋友一定知道韓孝周的語言天賦極高，能說一口流利的日語，而且還曾出演《戀愛魔法奇蹟》、《太陽不會動》兩部日本電影，出色的表現令日本觀眾對她印象深刻。韓孝周對《浪漫匿名者》的韓日合拍非常重視，除了是久違的愛情劇，她也表示會以新人演員的心、懷著緊張的心情去拍攝。此外，《浪漫匿名者》也預計會有宋仲基的友情客串特別演出，大家都很期待他和韓孝周、小栗旬同台飆戲！ https://www.instagram.com/p/C7olcuNhfVG/?img_index=1 （圖片來源：Tristone娛樂） 韓日合作電視劇｜3、蔡鍾協＆二階堂富美《Eye Love You》 蔡鍾協搭檔二階堂富美合作主演《Eye Love You》，超養眼組合相當吸睛，讓該劇在開播前就引起網友的討論！《Eye Love You》講述擁有心靈感應能力的本宮侑里（二階堂富美 飾演）機緣巧合下遇見了在日的韓國留學生尹泰晤（蔡鍾協 飾演），然而，本宮侑里卻無法聽到尹泰晤的內心話，從而對對方產生興趣，並展開一段跨國愛情故事。 https://www.instagram.com/p/CzcEi00BlQW/ 憑著《無法抗拒的他》人氣急升的蔡鍾協長相帥氣，與二階堂富美有著29公分的「最萌身高差」，外型非常登對，兩人在劇內劇外都充滿粉紅泡泡，甜得劇迷跟著嘴角上揚！蔡鍾協說得一口流利的日語，無論是與同劇演員溝通、說台詞也毫無問題，他更與同組演員一起上日本節目宣傳，無障礙溝通過上暖男形象讓他收穫一大票日本粉絲！ https://www.instagram.com/p/C21SutmhUFp/ 韓日合作電視劇｜4、元斌＆深田恭子《命運之戀》 其實韓日合作的電視劇並不是近幾年才開始的，早在2002年，元斌就曾搭檔深田恭子主演首部韓日合作作品《命運之戀》。該劇講述淺井智子（深田恭子 飾演）出遊時手提包被搶走，誤認了金智勛（元斌 飾演）是扒手，兩人因為這次誤會而結識。雖然語言不通，但在異地相處一段時間後，他們對彼此有更深的了解，而在各自回國後，兩人依舊無法忘掉對方，於是展開一段跨越國界的浪漫愛情故事。 （圖片來源：Yes Asia） 因為《命運之戀》是首部韓日合作的電視劇，因此在開播時就引起劇迷關注，加上元斌、深田恭子擁有高顏值，在當時被稱為是「夢幻組合」！雖然該劇劇情的開展俗套，但清澀的愛戀也勾起不少觀眾的回憶！ （圖片來源：MBC） 韓日合作電視劇｜5、上野樹里＆崔勝鉉《祕密訊息》 由上野樹里、崔勝鉉領銜主演的愛情劇《祕密訊息》於2015年開播，講述受了情傷的日本演員遙香（上野樹里 飾演）到韓國療傷，並想要尋找自我。偶然之下，她通過通訊軟體LINE意外認識了在東京工作的導演宇賢（崔勝鉉 飾演），兩人一直用手機互相發訊息，後來在不知道對方樣子的情況下相遇，為了對方決心克服昔日的傷痛，再次勇敢地去愛。 （圖片來源：CJ娛樂） 當時作為BIGBANG成員的崔勝鉉人氣旺盛，加上曾主演《交響情人夢》的上野樹里也是當紅演員，兩人合作消息一出就引起極大的迴響！他們更對彼此讚不絕口，崔勝鉉認為上野樹里是個十分有魅力的演員，雖然他大致能聽懂日語，但口說仍是比較困難的部分，不過與上野樹里對戲時，卻感覺彼此好像有種「心電感應」的默契。上野樹里也表示，崔勝鉉身兼歌手和演員的工作雖然忙碌，但在劇組時卻絲毫感受不到他的疲態，甚至非常活躍，令現場氣氛很放鬆，合作得很愉快！ （圖片來源：CJ娛樂） 韓日合作電視劇｜6、崔智友＆竹野內豐《輪舞曲》 2006年播出的《輪舞曲》不但是日本TBS電視台50週年台慶劇，還是日韓兩國恢復外交40週年的慶祝作品，可說是一部萬眾期待的電視劇！《輪舞曲》找來了實力演員崔智友、竹野內豐主演，該劇講述日本刑警金山琢己（竹野內豐 飾演）為尋找殺父仇人，於是改名換姓潛入黑幫當臥底，而崔允兒（崔智友 飾演）則帶著妹妹從韓國來到日本，為的就是尋找失蹤父親的下落。兩人各自背負著不可告人的祕密，卻在東京的角落相遇、相戀，並展開命運般的愛情故事。 （圖片來源：TBS） 《輪舞曲》的故事情節刺激，劇情緊湊不拖沓，除了愛情之外，親情敘述同樣觸動人心。演員在語言不通的情況下也能有出色發揮，讓觀眾不但不會出戲，還看得非常投入，讓當時該劇的收視率高達20%，令崔智友在日韓兩地人氣急升，成為炙手可熱的演員！ （圖片來源：TBS） 以上就是「韓日合作電視劇」的整理和介紹啦！大家覺得怎麼樣呢？從2002年開始，日韓兩地就有合拍電視劇，近幾年又有了更多合作機會。結合雙方擅長的優點，不但題材新穎有趣，更能營造出不一樣的氣氛，令觀眾大飽眼福！你還有推薦哪部「韓日合作電視劇」嗎？都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻庭沼玟睽違2年回歸！13部2024「8月韓劇清單」，《媽朋兒》、《因為不想吃虧》必追！ 👉🏻下一位影帝！9位韓國「寶藏演員」，崔顯旭、李正河都是大勢新星！ 👉🏻根本親生的！12位「被Netflix捧紅」的韓星，韓韶禧、李到晛都是代表！ 撰文編輯 #阿嚶 #CoupangPlay #CoupangPlay韓劇 #EyeLoveYou #上野樹里 #上野樹里戲劇代表作 #上野樹里日劇 #二階堂富美 #二階堂富美代表作 #二階堂富美戲劇代表作 #二階堂富美日劇 #元斌 #元斌作品 #元斌韓劇 #命運之戀 #坂口健太郎 #坂口健太郎代表作 #坂口健太郎作品 #坂口健太郎戲劇代表作 #坂口健太郎日劇 #小栗旬 #小栗旬戲劇代表作 #小栗旬日劇 #崔勝鉉 #崔勝鉉作品 #崔勝鉉韓劇 #崔智友 #崔智友作品 #崔智友韓劇 #愛過之後來臨的 #日劇 #日劇推薦 #李世榮 #李世榮作品 #李世榮韓劇 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #浪漫匿名者 #深田恭子 #深田恭子代表作 #深田恭子戲劇代表作 #深田恭子日劇 #祕密訊息 #竹野內豐 #竹野內豐代表作 #竹野內豐戲劇代表作 #竹野內豐日劇 #蔡鍾協 #蔡鍾協作品 #蔡鍾協韓劇 #輪舞曲 #韓劇 #韓劇推薦 #韓孝周 #韓孝周作品 #韓孝周影視作品 #韓孝周韓劇 #韓日合作電視劇 

si薰｜如果事與願違，請相信一定另有安排。

這次的三日書非常有感，回顧自己的成長軌跡，各種情緒浮現，彷彿在對過去的做ㄧ個告別，回顧過去別忘來時路，每件事都有它發生的原因，在艱難時刻，別忘記初心，全世界都遺棄了你，自己都不能放棄自己，更要好好愛自己。 看到ㄧ句話：「如果事與願違，請相信一定另有安排。」，特別有感，面對自己因焦慮症發作，面對事情突發狀況時，無法掌控會讓思緒陷入渾沌，腦筋會有斷片，那時邏輯成為不可能的任務，完全搭不上，有口難言的冏境成了日常，面對一次次別人對你的不理解，成了內心的傷，恐懼感由然而生。 焦慮來源就是自己有能力不足的感受，卻無法放下心中的欲望，矛盾的衝擊，一次次如影隨形，正視自己的問題，有一天真實面對自己的問題時，才坦然接受一切不完美，我盡力了，誠實面對自己，其實不容易，我想帶自己成為心目中更好的自己。 自己焦慮症過後，我再也回不去過去，但日子還是要過，開始找方法讓自己得到放鬆，得到療癒，自己的問題只能自己面對，我重新出發，或許轉職後成為新人，什麼都要學習，讓自己重捨新鮮人的活力，讓自己心靈得到平靜，畫畫也是自己的方法，在心混亂時，筆觸急躁無法在線稿內，總會畫出線外，這也是畫畫中認識自己的狀態。 很久沒拿起畫筆，水彩的掌握度又陌生了，自己跟著老師學畫，主要是看著老師畫畫，本身就是一種療癒的過程，在繪畫的過程中，我真正是一位開心果，發自內心的感受畫畫時的自己，在畫畫中真的看見自己，在素描的筆觸下，從混亂到清澈，這過程讓自己很感動，靜下心的時刻，真的感到非常開心。 回顧過去，慢慢地相信「一切都是最好的結果」，許多時候要學會等待，尤其願意給自己機會從零開始學習，失意中找回最初的自己，常常在ㄧ帆風順中忘了初心，遺忘自己當時的熱忱，千帆過盡，方解油鹽非易事；青絲漸白，才知歲月不饒人。 水彩靜物 素描靜物 原文首發於Mattets

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