【長知識】《幸福的婚姻》，結婚前的預習指南 (附贈兩性相處的小技巧)

生活中有些夫妻可能是這樣的，因為吸引而在一起，但在長期的婚姻中，因為個性差異、壓力而變得經常吵架，相互指責猜忌，感覺日子快沒辦法過下去了。怎麼辦呢？有沒有一套行之有效的方法，可以改變糟糕的婚姻呢？ 真有，今天在《得到》App上聽到《幸福的婚姻》的說書，覺得真有道理，算是給自己上個兩性關係吧！裡面有許多實用的建議，除了已經結婚的朋友，也適合正在交往、或即將交往的人。 💍 關於這本書 《幸福的婚姻》是由John Gottman所寫，這位美國老先生相當有來頭，他是美國最有影響力的心理治療大師榮格齊名是媒體公認的 ”婚姻教皇"，診救了美國萬千的家庭。有趣的是他還成立了”愛情實驗室”，從1970年代到今天將近40年的時間，他已經研究了3000個美國家庭、700對婚姻夫婦，並將研究成果濃縮在這本書中。 關於婚姻，Gottman說：「我們在使用一個東西前會先看說明書，但在結婚之前，卻不會想到先了解一下婚姻，這其實是個認知錯誤。」所以底下我們就來看看這位老先生是怎樣說的吧。 書中的內容很多，連《得到》App上的說書也只說了兩部分：「我們應該如何看待婚姻」及「怎麼解決婚姻的問題」，我對後者更感興趣點，前者我就用精簡的句子帶過，如果有興趣的人可以再去書中看看怎麼說的。 💍 我們應該如何看待婚姻 1.精神障礙不會毀壞婚姻(指神經衰落、焦慮症、恐懼症、強迫症)，幸福婚姻的關鍵在於找到一個「與你合得來的人」。 2.對婚姻中外遇，我們可以用「外遇是一段正在死去的婚姻前兆」來理解，而非「外遇是離婚的原因。」即外遇不是離婚原因，而是其他原因所造成的結果。 3.婚外情的發生不是取決於「性別」，而是取決於「機會」。例如現在愈來愈多女性出外工作，發生婚外情的比例也有增長的趨勢。 💍 怎麼解決婚姻的問題 作者從多年的研究發現，如果夫妻常以苛刻的語氣開始一段談話，且談話中經常會有批評、鄙視、辯護、冷戰、對配偶有很深的負面想法，在長期的婚姻關係都有出現這樣的現象，那婚姻酒有危險了，因此需要以下的方法來解決： 1.開啟你的讚美系統 在一段感情關係中，「讚美」是非常重要的事情，而「讚美系統」指的是夫妻雙方都保有一種最基本感覺，覺得對方值得尊重、喜愛甚至敬佩。要檢驗「讚美系統」是否還在起作用，最好的方式是觀察這對夫妻如何對待他們的過去，透過談論過去，那些被長期積埋的情感就會被挖掘出來。 作者提供了一個「七週讚美法」課程，這個課程是這樣設計的：週一到週五，每天試著寫出一個想法和一個任務並且執行。例如星期一，「想法：我真的很愛他 / 任務：列出一個他的可愛之處」 ; 星期二，「想法：我可以輕鬆說出我們美好的婚姻時光 / 任務：選取一段時光並且給予對方好的評價」...。以此類推，每週都寫直到七週，且最好是夫妻雙方都寫。 這個方法的目的是要消除雙方的負面情緒，培養正面情緒。當雙方都有消除負面情緒後，終於可以坐下來聊聊了，但怎麼聊也是有技巧的。 ・ 2.堅持積極有效的溝通 - 減壓談話 這個方法不只適用在婚姻，我認為也適用在交往的男性朋友身上，方法可能在某些文章都看過，但這些方法都屬於“心法”，要多看才不會生疏忘記。 作者稱這個方法為「減壓談話」，場景可以是下班後雙方的聊天，這邊只有一個基本原則：可以談論任何的事情，除了婚姻。因為「婚姻」本身不會減輕壓力，作者給了六步的詳細指南： 第一步：夫妻雙方輪流說第二步：不要主動提供意見 (這尤其常發生在男生身上，此時只要做一個傾聽者就好)第三步：要聽的專注認真第四步：適當表達理解，讓對方知道你同情他/她第五步：站在對方角度考慮問題 (即使認為對方的觀點不太合理，也要支持對方。這也尤其常發生在男生身上)第六步：表達一致對外的態度 --- 舉個例子好了，這是一個常見的反例： 妻子：我今天開了一個糟糕的會，我們組長總是懷疑我的能力，我恨死她啦！(╬￣皿￣)丈夫：我認為你反應過度了，我見過你們組長，她很通情達理的。妻子：這女人就是和我過不去！(╬￣皿￣)丈夫：都是你自己亂想的，你真的改改這個壞毛病。妻子：算了，我幹嘛要跟你說這些！ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ彡 那怎麼做才是正確的呢？再看個例子： 妻子：我今天開了一個糟糕的會，我們組長總是懷疑我的能力，我恨死她啦！(╬￣皿￣)丈夫：真沒想到她是這樣的人，你怎麼回應她的？妻子：這女人就是和我過不去 (╬￣皿￣)丈夫：她太過分了，真想找她算帳去！妻子：算了，不理她就是了。(๑•́ ₃ •̀๑)瞧，通常女生就這樣被男生逗樂了。 3.巧妙解決婚姻中的衝突 作者提出「以溫和的方式提出問題，再用妥協的方式解決問題」。 在提出問題上，例如以 “我”當作開頭，而不是 “你”，比如可以說 ：“我覺得我被忽視了” ，而不是”你都不關心我！”。不要將問題憋在心中好長一段時間，最後才一次性的迸發出來。 在妥協的解決問題上，不管喜歡還是不喜歡，解決婚姻問題的方法就是妥協。為了達成妥協，不能對另一方的要求不聞不問，也不能毫無主見的贊同對方說的話。但是可以誠懇地接受對方的觀點，並從對方的觀點中找出合理的部份。 💍學習理論並在現實生活中使用 懂理論也不見得能在現實環境中做好，這些方法還是必須靠關係中出現爭吵時， “有意識”的使用這些技巧。然而人並非萬能，看過的東西不一定能在實際發生狀況時使用出來，這時該怎麼辦呢？ 愛因斯坦曾說過：「什麼叫瘋子，就是重複做同樣的事情還期待會出現不同的結果。」在感情中似乎也有些通用，但我認為不用過於苛求自己。技巧是死的、現實環境是活的，因此我們只能多看，重複的道理多聽幾遍，等下一次同樣的情況再出來時，就能變得稍微熟練了。 ※ 如果覺得內文符合你/妳現在遭遇的感情問題，推薦閱讀這本書，或是將這篇文章轉給另一半看看。

【12星座本週運勢】10/12~10/18巨蟹家庭和諧美滿，天蠍避免過度懷疑

十月中旬，宇宙能量進入了一個轉折點。冥王星的逆行結束，帶來深層次的蛻變與重生機會，許多積壓已久的問題將迎來根本性的解決。天王星與金星的對沖相位，在穩定與革新之間製造了有趣的張力，促使我們重新思考價值觀和人際關係的平衡點。其他還有甚麼要注意和留心的呢？趕緊跟著邱比特一起來看看吧～ 本週運勢前三名︰ TOP3 摩羯座 整體運勢：穩扎穩打的作風開始顯現成效，長期努力獲得應有的回報。權威地位得到鞏固，但不要忽視人情世故。 工作運勢：同事是你最強大的後盾和靠山。遇到困難時只要願意找人求助，事情便都能迎刃而解。 感情運勢：另一半的支持對你而言是最有力的底氣，哪怕再累再苦，對方一個安慰的擁抱就能讓你再度充滿能量。 財富運勢：財務漸有起色，與其純粹觀望，不如試著多承擔些風險，或許有機會獲得更多收穫。 TOP2 水瓶座 整體運勢：創新思維和人道主義精神受到社會認同。科技相關的機會增多，但要注意平衡理想與現實的關係。 工作運勢：前瞻性思維在工作中發揮重要作用，能夠預見行業趨勢。團隊領導風格獨特，激發了成員的創造潛能。 感情運勢：對方持續性的溫柔攻勢讓你招架不住，讓你願意卸下心防，好好地、單純地談場戀愛。 財富運勢：對於錢財的看法有些轉變，比起精打細算，突然想讓自己稍微揮霍一些，感受不同的生活體驗。 TOP1巨蟹座 整體運勢：情感直覺達到高峰，能準確感知他人的真實想法。家庭和諧為你提供強大的後盾，是實現目標的最佳時機。 工作運勢：團隊歸屬感強，能夠為集體利益做出個人犧牲。管理能力得到提升，特別擅長處理人際關係複雜的項目。 感情運勢：母性/父性光輝吸引異性，有伴者關係更加穩固。家庭聚會中可能遇到合適的對象，長輩的介紹值得考慮。 財富運勢：家庭相關的投資帶來穩定回報。對金錢的安全感需求較高，偏好低風險投資產品。儲蓄計劃執行良好。 牡羊座 整體運勢：衝動的決策可能帶來後續麻煩，本週需要特別注意言行的後果。身體能量雖然充沛，但方向感不足，容易做無用功。建議多花時間思考再行動。 工作運勢：新項目的啟動遇到預期外的阻力，需要調整原定計劃。領導風格過於強勢，可能引起同事不滿。週四後情況有所改善。 感情運勢：主動出擊的策略效果顯著，單身者有望遇到心儀對象。但要避免過於急躁的表達方式，給對方適當的思考空間。 財富運勢：投資決策缺乏深度分析，容易受市場情緒影響。大宗消費需要延後，現金流管理需要更加謹慎。 金牛座 整體運勢：對變化的抗拒心理特別強烈，但外在環境正在發生不可避免的改變。學會適應和妥協是本週的重要課題。 工作運勢：工作環境的變動讓你感到不安，可能面臨職位調整或工作內容的改變。抵觸情緒會影響表現，需要調整心態。 感情運勢：感情中的占有慾過強，給伴侶造成壓力。需要學會信任和放手，過度的保護反而會推開所愛的人。 財富運勢：理財觀念務實，能夠抵禦投機誘惑。房地產相關投資有不錯的機會，長期持有策略是正確的。 雙子座 整體運勢：信息過載導致決策困難，需要學會篩選和整理。社交活動頻繁但質量參差不齊，選擇性參與更有效果。 工作運勢：溝通協調能力發揮重要作用，成功化解多起衝突。多線程處理工作的能力受到認可，但要注意品質控制。 感情運勢：三心二意的態度影響感情穩定性。需要專一的投入，同時與多人保持曖昧關係只會讓自己更加困惑。 財富運勢：多元化投資分散了風險但也稀釋了收益。短線操作頻繁，交易成本過高，需要調整投資策略。 獅子座 整體運勢：渴望成為焦點的心理可能導致過度表現，反而適得其反。需要學會低調行事，有時退一步更能海闊天空。 工作運勢：個人英雄主義傾向影響團隊合作，可能被同事孤立。創意想法很好，但執行過程缺乏細節考慮。 感情運勢：表現欲過強可能讓對方感到壓力。真誠的關懷比華麗的表演更能打動人心，學會傾聽比學會表達更重要。 財富運勢：投資眼光獨到，特別在娛樂和奢侈品行業有不錯的判斷力。但個人消費控制不佳，需要建立預算概念。 處女座 整體運勢：完美主義帶來高標準的成果，但也造成不必要的壓力和延遲。學會接受「足夠好」有時比追求完美更實用。 工作運勢：注重細節的優勢明顯，但可能因為小問題而忽略大方向。時間管理需要改善，避免在次要任務上花費過多精力。 感情運勢：學會用不同角度看待人事物，讓你突然像發現新大陸般，驚覺原來適合自己的人其實就在身邊。 財富運勢：理財計劃詳細且可行，執行力強。對投資產品的研究非常深入，能夠發現被市場忽視的價值投資機會。 天秤座 整體運勢：新月在你的星座帶來新的開始機會，但選擇恐懼症依然是最大障礙。學會相信自己的判斷，不要過度依賴他人意見。 工作運勢：協調能力是最大優勢，能夠平衡各方利益。但決策速度過慢，可能錯失良機。美學相關工作特別有利。 感情運勢：想談場開放式關係的前提，是必須先和對方取得共識，避免之後衍生太多問題，造成雙方的困擾。 財富運勢：想要有多少收穫，就必須付出多少的努力。機會不會白白降臨，若想賺錢，平常就必須要多多加強自身實力。 天蠍座 整體運勢：神秘感和深度思考是你的魅力所在，但過度的懷疑心理可能影響人際關係。學會適度信任他人。 工作運勢：調查研究能力突出，能夠發現隱藏的問題和機會。但過於謹慎的作風可能錯過一些需要快速決策的機會。 感情運勢：強烈的情感需求可能嚇退對方。學會控制佔有慾和嫉妒心，給彼此更多個人空間。深度交流是優勢。 財富運勢：對市場趨勢的洞察力敏銳，特別適合中長期投資策略。隱藏資產或被動收入有增加的可能。 射手座 整體運勢：實踐人生理念對你而言是很重要的自我期許，若已經有頭緒就別再猶豫，盡快行動讓自己踏上實現的旅程。 工作運勢：工作缺乏持續性，容易因為新的興趣而放棄原有項目。國際化視野是優勢，但執行力有待加強。 感情運勢：對承諾的恐懼影響關係發展。異地戀或跨文化關係有特殊的機緣，但需要更多耐心和理解。 財富運勢：投資過於分散且缺乏長期規劃。旅遊和教育相關支出增加，但這些投資對個人成長有積極意義。 雙魚座 整體運勢：擅於感知他人感受，增添在對方心中的神祕色彩。但現實感不足，容易被他人的情緒影響。需要建立更清晰的個人界限。 工作運勢：創意工作表現優異，但執行力和時間管理有待改善。容易被同事的負面情緒感染，影響工作效率。 感情運勢：浪漫氣質吸引力十足，容易陷入夢幻般的戀愛。但要注意區分理想與現實，避免過度美化對方。 財富運勢：理財觀念模糊，容易被感性因素影響投資決策。慈善捐贈增加，但要確保自身財務安全不受影響。 本週的星象變化提醒我們，真正的成長往往來自於對內在恐懼的直面和超越。每個挫折都是重新認識自己的契機，每個成功都應該成為下一步前進的動力，而非停滯不前的理由。 延伸閱讀： 👉誰活得最自我？誰最戀愛腦？從12星座「人生優先順序」看穿你的內心 👉超準「伸手姿勢」測驗！一秒看出你的真實個性＆潛在人格，你是哪一種呢？ 👉你還在被「Shadow Phasing」困住嗎？這3招讓你走出舊愛陰影，迎接新關係 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座運勢 #波波星座調查局 #波波邱比特 #百蟬 #美好生活 

出道11年憑狗血劇爆紅！9點認識《Penthouse》朴殷碩，為圓夢放棄美國居留權！

2020年在韓國引起轟動的狗血劇《Penthouse》，從第一季播出以來創造許多話題，收視率更是居高不下。如今來到第三季，劇中演員的人氣也隨著電視劇隨漲船高。其中，在接地氣的體育老師具浩東與富豪羅根李之間自由轉換，一人分飾三角的演員朴殷碩，更是一夕爆紅。現在就讓我們一起來認識作為雙胞胎哥哥Alex Lee回歸的「演員朴殷碩」吧！ （圖片來源：IG@_____silverstone_____） https://www.instagram.com/p/CjP6tLiLOfD/ 朴殷碩｜1、出道經歷 朴殷碩1984年出生於韓國首爾，今年37歲。7歲時移民美國，22歲回到韓國完成大學學業。2010年退伍後，以SBS電視劇《雅典娜：戰爭女神》出道，2012年從舞台劇《屋塔房的小貓》開始參與多部舞台劇演出。然而2015年開始經常出演電視劇，《監獄醫生》、《Voice 2》、《檢法男女》中都能看到他的身影，直到2020年因出演《Penthouse》而聲名大噪。 （圖片來源：Hunus Entertainment） 朴殷碩｜2、為演員夢回到韓國 7歲隨著家人移民美國的朴殷碩，在22歲時為了演員夢，毅然決然地決定獨自回到韓國。當時幾乎不會說韓語的他，剛開始只能擔任英語講師，於2006年考上首爾藝術大學廣播演藝學系。他曾經在採訪中被問到為何選擇在韓國當演員，而不是美國時，他表示，在美國東方人以演員身份能站的舞台很小。即使做得很好，最多只能當個配角。來到韓國後，他飾演過哈姆雷特、獲得東尼獎作品的主角，這些都是在美國想都不敢想的事。因此他認為回到韓國是正確的選擇，也能累積更多經驗。 (圖片來源：Hunus Entertainment) 朴殷碩｜3、放棄美國永久居住權 朴殷碩和家人移民美國後定居在紐約長島，直至現在父母仍然居住在美國。而原本擁有美國永久居住權的朴殷碩，在退伍後放棄美國永久居住權。因為他擔心拿著美國永居權的話，自己會有「如果沒辦法在韓國當演員的話，那就回美國吧」這樣卑鄙的想法，希望讓自己能全神貫注在演技方面。也能提醒自己除了在韓國當演員這條路外，沒有Plan B！因此，在退伍後，為了演技，放棄取之不易的美國永久居住權！這樣的精神真的很令人佩服呢！ https://www.instagram.com/p/CPr8NVJLqUs/ 朴殷碩｜4、語言能力 朴殷碩在《Penthouse》裡，韓文和英文流利地轉換，尤其標準的美國口音，更是讓許多觀眾驚訝不已。在節目上被問到是不是語言天才時，也大方表示：「在語言方面學習算是快的！」他剛到美國時，接受了美國為母語不是英文的移民者和留學生所設置的ESL課程(English as a Second Language class)，原本是2到3年的課程，但自己卻只用1年就完成了。 https://www.instagram.com/p/CN4Hew1L1iT/ 雖然在韓國出生，但朴殷碩的韓文能力其實不太好，是幾乎不會說的程度。所以在22歲剛回到韓國時，只能擔任英語講師，大學畢業後去面試時，面試官對著他說：「你又不是混血兒，韓文這麼不好，是沒辦法當演員的。」當時感到很受挫，產生了語言恐懼症。因此，原本不需要當兵的他決定先入伍，想著也許在軍隊裡和大家一起生活，語言方面或許會進步。幸運的是，在軍中不僅韓文進步許多，也體驗了許多韓國文化。 https://www.instagram.com/p/CNRZxzHrpnh/ 朴殷碩｜5、是大學路偶像 朴殷碩從2012年開始出演多部舞台劇，累積了演技實力與許多人氣。因為演舞台劇需要常常出入擁有許多劇場的惠化站大學路，故又被稱為「大學路偶像」。雖然他是2020年憑藉《Penthouse》在電視劇界竄紅，但在這之前她已經憑藉著精湛的演技，在舞台劇界擁有高人氣，是舞台劇界的信看演員，並且擁有「舞台劇界的皇太子」稱號。他出演的舞台劇，必定是場場爆滿！ https://www.instagram.com/p/CtL7PjsPAf9/ https://www.instagram.com/p/CJIc4myBqHF/ 朴殷碩｜6、棄養爭議 朴殷碩在《我獨自生活》中，和3個月大黃金獵犬Molly生活的可愛畫面，受到觀眾們的喜愛，但卻被一位自稱是朴殷碩大學同學的網友爆料棄養過許多動物。所屬公司HUNUS娛樂發聲明澄清，爆料文中提到的貴賓狗是朴殷碩剛到韓國住在奶奶家時養的，因為奶奶年事已高，自己住在半地下的房子無法撫養，所以由親戚姊姊領養。自己搬出去住之後領養了英國古代牧羊犬和2隻貓。由於後來生活比較困難，搬進公司宿舍後，無法繼續撫養，只好忍痛將寵物交給朋友領養，但一直都有和領養人聯絡，也會去看他們。 朴殷碩也在自己的Instagram上傳了道歉文，表示感謝那些在他有困難時領養寵物的朋友們，也對於無法對寵物們負責到最後感到很抱歉，對這樣的自己感到十分痛心，會虛心接受任何批評。當時領養貓咪的朋友也為他澄清表示，直至現在朴殷碩仍然很關心貓咪的狀況，並沒有到棄養的程度。 朴殷碩｜7、出演《Penthouse》爆紅 比起在舞台劇界的高人氣，在電視劇方面朴殷碩沒有引起太多的關注。直到2020年韓國高人氣的狗血劇《Penthouse》播出，朴殷碩一夕之間爆紅，憑藉著他精湛的演技，獲得了2020年SBS演技大賞「最佳男配角」的殊榮。2021年初夾帶超高的人氣，出演綜藝《我獨自生活》，第一集在自家門前掃雪的畫面，更是創下當集的最高收視。《Penthouse 3》中以羅根李的雙胞胎哥哥Alex Lee強勢回歸，卻因為劇中的雷鬼造型引起外國觀眾的抵制，讓他不得不出面道歉平息爭議，但也由此可知這部電視劇的高人氣。 https://www.instagram.com/p/CMjbu5rDvl3/ （圖片來源：SBS） 朴殷碩｜8、自行車愛好者 朴殷碩在《我獨自生活》中透露，自己是一個自行車的愛好者，騎自行車已經來到第九個年頭。在韓國參與了許多自行車大賽，甚至也參與過在沖繩舉辦的比賽，騎了160公里。除此之外，她也曾經花了2個半月，在歐洲騎自行車旅行。舞台劇《Elephant Song》到蔚山演出時，他獨自從首爾騎到蔚山，花了四天三夜，由此可知他十分熱愛自行車啊！他表示，騎自行車除了可以紓解壓力外，因為演員並非一直都有演出，空閒的時間其實很多，如果只待在家的話會感到很有壓力，所以以騎自行車來填滿這些時間。 朴殷碩｜9、親自舉報並接受採訪 朴殷碩在2020年12月被趙某以「散佈虛假事實」的名義提告，原因是他在2021年3月通過《想知道真相》的節目揭露了趙某的罪行。趙某冒充星探接近演員志願生，讓他們拍廣告或是畫報之後，告訴他們落選了。在幾個月後，再以各種名義對他們提告，從中賺取利益。而《想知道真相》節目組表示，朴殷碩作為第一個舉報者，不顧所有人的反對接受了採訪，是為了不想再讓其他的後輩受到傷害，此舉也受到許多讚賞。 https://www.instagram.com/p/COa4KNOrxUr/ 為了圓演員夢獨自回到出生地的歸國青年，如今成為紅遍全韓國的演員朴殷碩，不論在語言方面或是演技方面，他都付出了許多努力，甚至為了專注於演技放棄永居權，憑藉著這份熱愛，讓他在舞台劇和電視劇都獲得了很大的肯定，令人不得不佩服他對演戲的熱愛！ 延伸閱讀： 👉🏻雷鬼造型惹爭議！盤點《Penthouse 3》5大劇情伏筆，羅愛喬根本沒死？ 👉🏻沒有最扯只有更扯！11部「超適合長輩看的狗血韓劇」，《妻子的誘惑》、《Penthouse》堪稱經典！ 👉🏻《上流戰爭》金素妍耍狠第一名！南韓票選「面惡心善排行榜」，「韓國瑪丹娜」也上榜！ 撰文編輯 #HyeJeong #Penthouse #penthouse具浩東 #Penthouse雙胞胎 #SBS演藝大賞 #SBS演藝大賞2020 #信看演員 #名人專題 #大學路偶像 #最佳男配角 #朴殷碩 #朴殷碩IG #朴殷碩我獨自生活 #朴殷碩棄養爭議 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #羅根李 #韓國狗血劇 

/良書推薦/該死的現實 《陪你到最後》

書評說讀完它會讓你憤怒與說讀完它會讓你浸泡在憤怒與淚水中，就我個人而言，我讀到中間時早已怒火中燒。甚至開始懷疑起何謂愛？可讓我讀完的動力也是因為主角足夠人性化，複雜且矛盾的內心世界。 史丹的不離不棄的確令人動容，可他同時也正在外遇與偷吃。試想，若你罹患了重症，而你的伴侶時刻刻的陪伴著你，為你勞費心神，但他\她卻也偷偷的抓緊任何時間去找另一位尋歡，只因為那人身上擁有你沒辦法給的一切，不論是身體來是心靈上的慰藉。 但憤怒之後，席捲而來的則是現實的無奈。諷刺的是我相信大家內心能理解為何史丹會做出這些讓大眾撻伐的風流事，換個角度想想，你身邊美麗或者帥氣的另一半因為重症而漸漸失去以往吸引你的一切，從天堂般的生活掉入無止盡的地獄循環。進出醫院成了家常便飯，經常的半夜驚醒、流淚，再也無法出遠門一同享樂...種種壓力之下，我認為不論男女皆會做出曾經以為不會做的事情。 卡門與玫瑰，典型的白玫瑰與紅玫瑰。但卡門也不完全是”那樣的“白玫瑰，弱者姿態並不適合她。我欣賞她對抗重症的態度，書中那一絲絲的幽默總是能剛好的化解讀者心中的揪心，但當她落淚時我們依舊跟著落淚。看書的過程中會不自覺得幫她加油打氣，會代替她生氣史丹的作為，更是心疼她為了愛而延伸出的包容與同理心。眼睜睜看著卡門短暫的生命旅程，從開始的光彩奪目，到後來的形容枯瘦，嘔吐、失禁，如此的美麗與尊嚴皆消耗殆盡，那種敵不過現實的無力感，不用說史丹，連讀者皆能體會。 而玫瑰呢，我只能說可能是母愛與同情心氾濫而造成這種一發不可收拾的後果。 卡門的無限包容與玫瑰的為愛失去自我，放眼看，這不正是女人的通病嗎？ 史丹那矛盾不已的內心與藏在心中的魔鬼（孤獨恐懼症），不也正是現代人的通病？ 這本書默默的帶讀者走遍了一次真實的愛情， 真正愛情的瑕疵與痛苦，在憤怒與淚水中，會讓我們失去對愛的判斷。 但擦乾了淚水、平息了憤怒後，終將會看見愛情令人瘋狂的原因。

寶貝準備上學啦！面對孩子的「上學症候群」，建立上學3節奏趕走寶貝的焦慮～

歷經兩個月關在家，終於緩坡式的降到二級，沒有寒暑假的幼兒園也率先復課，各位爸爸媽媽們內心是不是已經在高喊：「終於可以把小孩送去上學啦！」但開心的同時，你是不是也會擔心孩子會有「上學症候群」呢? 了解分離焦慮前 先試想這情境 當你第一次要到另一半家中作客，或是要換一個新環境工作的前一天，是不是也會有很多小劇場、內心戲，並且不斷地排演可能會遇到的狀況呢？面對未知，每個人焦慮程度與調適程度不同，自然也就會有不同的反應。有些比較內向的，需要花比別人更多一點時間，比較活潑外向的，就可以馬上地融入。 孩子要上學會產生分離焦慮、到校就大哭的狀態，其實和我們面對新環境的感覺很類似。比較大的不同在於，孩子還不知道「離開家後要面對的是什麼」、「為什麼要去那裡」，「又為什麼有這麼多人在這裡」等。其實焦慮通常來自孩子本身的不安全感，離開對他們相對安全的家與主要照顧者，就會讓他們產生分離焦慮。 (圖片來源:Pexels) 預告、建設、熟悉３步驟：為孩子建立上學的節奏 ３歲孩子正好是發展秩序感的高峰階段，家中孩子若從出生到上學前，都沒有參與過團體生活，突然要轉換要去上學，一定非常無法理解究竟為什麼不能在家要去上學。幼童秩序感包含地點、位置、時間、順序、所有物、習慣和約定，有些較敏感的孩子是一點改變也無法接受的，就更需要爸爸媽媽慢慢協助孩子改變。 建立上學節奏1：預告 不論是利用繪本，如三采出版的【露露愛上學】、大穎文化的【我要去幼稚園】，或是利用巧連智【長大了上幼兒園】、爹媽講故事 Podcast 【上學不害怕！勇敢的小浣熊】等，都是爸爸媽媽可以在上幼兒園前，陪著他們閱讀、收聽，藉由故事引導孩子上學是非常多元豐富且好玩的，讓他們預先有想像空間，才不會對幼兒園完全無知而感到害怕。 建立上學節奏2：建設 面對未知，大人會有恐懼，小孩更是！為孩子建立足夠的安全感，是爸爸媽媽在孩子上學前必須要努力的事。要為孩子的心理做好建設，可以從平常有提供課程的親子館開始練習，爸爸媽媽將孩子送到親子館後，與孩子約定好接送的時間並於場外等候，讓孩子熟悉自己獨立的感覺，時間到了要準時出現，並且先給孩子一個擁抱，告訴他「你做到了！媽媽覺得你很棒」來給予孩子肯定與建立安全感。 建立上學節奏3：熟悉 帶著孩子參觀幼兒園，或是開學前從家裡出發到學校附近繞繞，為孩子建立一個新的秩序感，讓孩子知道未來他就要在這裡和其他人一起上課、學習。也可以帶孩子去挑選上學需要的學用品，讓他對於上學不再感到未知而是有所期待！ 上學哭放學也哭 該如何是好？ 下課後，孩子可能因為一天的壓力，回到讓自己感到安全的家裡後徹底釋放。孩子可能會透過哭鬧、耍脾氣等方式宣洩壓力，因為還不會自我情緒控制的他們，更需要爸爸媽媽在這時候給他們學習與成長的機會。 若遇到放學後孩子常常哭鬧的狀況，可以先給孩子一個擁抱，並且用同理但不處理的方式，讓孩子知道他們的情緒有被接納了，慢慢的孩子的心理狀態會越來越強大，若超過四周孩子仍然是上學哭、放學也哭，除了要觀察學校是否有狀況之外，也可以到醫院評估是否為「分離焦慮症」的問題，即早發現可以即早治療。 (圖片來源:Pexels) https://www.popdaily.com.tw/mama/845568 https://www.popdaily.com.tw/mama/730683 https://www.popdaily.com.tw/mama/737696 孩子成長的過程是一條很長遠、很多障礙要破解的路，唯有爸爸或媽媽能夠協助孩子，在闖關過程中不受傷、而且可以用越來越好的身心狀態成長。面對孩子的情緒前，記得先安定好自己，才能讓自己用最好的狀態陪伴孩子喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #上學準備 #上學症候群 #分離焦慮 #安全感 #幼兒園 #開學 

《崩潰練習題》螞蟻螞蟻不要來！

從來不知道，小小的螞蟻也會讓人深惡痛絕。 前陣子，我從家裡帶來一些自種的地瓜葉，放在套房的廁所，打算以水耕的方式來延續它的生命，沒想到竟就此開啟每日殺生的無奈日常。 一開始只有二三隻螞蟻出沒，我不以為意。幾天後，晚餐才吃完沒多久，竟引來了一群螞蟻開趴的盛況，我沒想到，才沒幾天，二三隻竟會演變成十幾隻的群聚，讓人看了頭皮發麻，只能以抹布清理殘局。 我循著牠們的軌跡，找到了牠們進出的小洞。並用肥皂細塊塞進那些小洞，還特別以肥皂水擦拭那些他們曾走過的路線。 一開始，牠們似乎消聲匿跡，但不到半小時，牠們又重出江湖，只是換走別條路線。肥皂水，好像不太管用呀！最後只好見一隻，殺一隻，才幾天，我也默默幹掉了不少的螞蟻。 某一天，我突然發現一條長長的螞蟻大隊竟從外面入侵，行經我們家的大門、床底下、衣櫃，直直往廁所挺進。看見如此浩大陣仗，我嚇到不行，連忙以蘇打水應戰，從室內擦到大門外面的部份走廊，每個角落都得徹底擦過，生怕牠們的體味又再度引來其他聚落的螞蟻。還好，經過瘋狂徹底的清潔之後，就再也沒看見門外有螞蟻企圖入侵。 現在，就得好好揪出那一大群家賊了。肥皂水沒用，只好再試別招，蘇打水、檸檬片、檸檬水、柚子皮，似乎有了一些效果。 因為這幾天，牠們不停更換居所，也開發了許多的路線。聰明的牠們似乎知道我不是很好對付，往地上走肯定全軍覆沒，後來竟改走天花板。也因牠們太詭譎，也讓我練出了好眼力，只要看到牠們的身影，立刻以抹布伺候，一來擦掉氣味，二來也讓牠們提前結束生命。但頻頻殺生，讓我罪惡感大起，只能邊擦邊懺悔。 原以為螞蟻危機已步入尾聲，沒想到某日下午，我在上廁所時，眼尖發現竟有幾條長長的隊伍，正從地面、牆壁、廁所門，一路殺進廁所洗手槽後方的水管處，最扯的是，每隻螞蟻手裡都捧著一顆橢圓形的東西，細看之後，原來是米色的蛋，我大驚失色，那該不會是一隻隻還未孵化的螞蟻蛋吧！？天啊！我的媽呀！ 雖然我看的很崩潰，但又不得不讚嘆這難得一見的真實畫面。這場螞蟻大遷徙，應該不會輸給知名的肯亞動物大遷徙（雖然我沒看過XD）。因為太震驚，我連拍照都忘了，立刻以蓮蓬頭水刑對付，將牠們全部沖進排水孔，為了徹底解決，我沖遍了廁所每個角落。我想，這將會是這螞蟻部落死傷最慘重的大洪水災難。 不曉得是因為那場極為悲壯的戰事後，還是我丟掉戰爭起因的地瓜葉，自此之後，螞蟻也愈來愈少，頂多只有二三隻出沒，但我還是會拿衛生紙迅速了結牠們的生命。我怕！怕我一時仁慈，又再次引來其他螞蟻部落的入侵，唉！ 螞蟻螞蟻！對不起啊！ 是你欺我在先，我才選擇如此下策，請原諒我的蠻橫作為啊！我是真心希望你們的下輩子會變得更美好，更幸福呀！ 請原諒我！ #螞蟻 #警報 #密集恐懼症 #崩潰 #插畫 

今夏韓流大銀幕再吹喪屍旋風！劉亞仁 X 朴信惠 災難驚悚新作釋出最新預告，再度神預言疫情恐懼！

#韓影新片快報 被肺炎病毒疫情籠罩，上半年持續呈現大片延檔停滯狀態的韓國大銀幕，終於感覺有要啟動的趨勢…… 繼最早發佈預告與海報的暑期大檔《#屍速列車2：#感染半島》、以及於上個月首度曝光前導預告的科幻星際大片《#勝利號》（暫譯片名， #宋仲基 #金泰璃 領銜主演）後，昨天以「迅雷不及掩耳速度」突然釋出前導版海報與劇照，並在今天於韓國最大影城體系 #CGV 搶先曝光手機版短預告的新片《#Alive》（#屍控倖存者，大叔任性暫譯），即刻引爆了影迷矚目與觀眾重返院線的期待！ 由首度執導劇情長片的新銳導演掌鏡，繼 2018 年轟動國際影展作品《#燃燒烈愛》與同年描述金融風暴歷史好評作品《#分秒幣爭》後，韓國最年輕青龍獎影帝 #劉亞仁 終於重返類型商業片影壇，搭配近年積極朝大銀幕發展的韓劇收視女王 #朴信惠（《#皮諾丘》《#繼承者們》），聯手演出這部由《#極限逃生》幕後班底打造，又一部試圖藉由災難活屍題材，反映韓國當代社會問題的驚悚動作新片！-- 前導短版預告（刻意以手機觀賞形式散佈）：https://youtu.be/dJa7kaKrwdM 從預告和目前釋出劇情可隱約看出，影片除了末日殭屍設定外，還置入包括「密室逃生」的賣點，而場景集中於國宅公寓與密閉空間住戶的安排，似乎在諷刺當代社會的人際疏離感與網路倚賴，令人聯想起《#寄生上流》 名導 #奉俊昊 處女作《#綁架門前狗》的背景設定與黑色幽默元素！ 看來因應今年無人可預料的全球疫情，韓國影壇也發揮其「神預言」特色，將一系列反映「末世病毒」「文明斷線」與「隔離恐懼症」的題材，選在此刻應景推出！不得不佩服其多元類型商業片的發展成熟度與行銷應景策略，目前幾部韓國年度大片（包括之前已宣傳又延檔的數部商業作品）都設定了暑假檔期，但沒有任何大片將確定映期打上，即使話題作品不斷，但產業對疫情退散時機的信心，似乎還是提心吊膽地小心翼翼啊～ 而據來自韓國片商的有效線報來源指出，本片有極大可能會將韓國本地以外之國際版權賣給 #Netflix 獨家上架，因應各地疫情仍舊充滿變數的狀態……。看來台灣觀眾得在線上觀賞本片的可能性不小，對於災難動作片型傾向大銀幕體驗的影迷如 艾爾 大叔本人而言，超可惜的啊！-- 然而時勢所趨，實在也無可奈何，至少還能即刻看到創意驚喜不斷的韓影商業傑作，已是被疫情大亂的影癡例行行程中，半途殺出的一大期待作品了啊！ #2020年稱得上是韓國影視的喪屍題材大年了 #但卻不單是跟風或噱頭 心動不如行動！立刻上 @friDay影音 https://video.friday.tw/movie/filter?cid=43 看韓影其他神預言災難神作《#屍速列車》《#極限逃生》《#流感》《#鐵線蟲入侵》《#白頭山：#半島浩劫》 #都拍出了巧妙諷刺現實人性與未來世局的張力 #韓國在災難片型已堪稱全球操作最成熟的強項 《#與神片同行：#走過韓影黃金20年》 #各大書市與電子書版本持續熱賣中 #神片神劇繼續累積中 ＠popdaily @friDayvideo @popdailypoper @艾爾的韓影視界 #popdaily #friDayvideo #popdailypoper #艾爾的韓影視界

୨୧:::奶瓶分享:::୨୧  日本Dr. Betta防脹氣奶瓶 /  小獅王辛巴台灣製奶瓶 / NUK德國製奶瓶 / 

因為寶寶早產的關係，出院回家的時候體重只有2700克！早產兒媽媽應該都懂，小隻的嬰兒真的很難餵食，奶嘴孔太大會嗆到、奶嘴孔太小會喘、喝太快會吐奶、喝太慢又會只喝一半就睡著…前期可以說是餐餐噴射性吐奶，吐到媽媽都要有餵奶恐懼症了😭 因此我就踏上了尋找適合寶寶奶瓶之路，可以說是市面上販售的奶瓶我們家都有😂所以這篇就要來跟大家分享我自己的經驗，但每個寶寶的狀況都不一樣，這篇文章是提供其他媽咪們產考用，不一定適用每一個寶寶喔~ 直接進入正題!!! 1.日本貝親Pigeon奶瓶 我們第一個使用的奶瓶是貝親Pigeon。寶寶出生後就被送往新生兒加護病房，脫水後體重只剩下1955g，因為還太小隻的關係，一開始都是用鼻胃管喝奶(2ml.3ml...這樣慢慢往上加的量)，直到後期(矯正年齡39週左右)我才正式去加護病房學習怎麼瓶餵。 而當初加護使用的奶瓶就是貝親Pigeon的，加上當初爬文，很多家長都推薦貝親Pigeon的奶嘴頭CP值很高很好用，所以才想說繼續延用。 一開始護士推薦的奶嘴孔大小是S的， 理由是寶寶太瘦小，加上一開始都用鼻胃管進食的關係， 口腔沒有力氣.... 所以建議我們買大一號的奶嘴孔(圓孔)。 不過寶寶回家後吐奶實在是太嚴重，又很容易吸第一口就嗆到，所以我又去買了XS的奶嘴孔，果真跟護士講的一樣，寶寶吸得太累，常常喝到一半就睡著了....而且會喘得非常誇張.... 所以才開始換貝親之外的奶瓶。 2.NUK德國製奶瓶 NUK是在寶寶出生前， 爸爸去德國出差時就先買好的。 爸爸有德國品牌迷思，覺得德國很強， 德國科技絕對不會錯哈哈。 NUK最特別的就是他的奶嘴頭， 前端較扁，模擬寶寶實際吸吮媽媽乳房的感覺， 也有防脹氣的效果。 除此之外，我有次去上嬰幼兒口腔保健的課程， 當天的講師是個兒童牙醫師，她說她沒有跟NUK業配， 但NUK的奶嘴頭設計，是最不會影響寶寶牙齒發展的奶嘴頭。 換成NUK之後，寶寶嗆奶的情況好轉很多， 我是使用S圓孔的奶嘴頭， 寶寶吸得很順、很快就咕嚕咕嚕喝完了， 而且瓶身設計的很輕很好拿，奶可以留到一滴不剩，喝得很乾淨， 但缺點是不知道為什麼會一直從嘴角漏奶， 餵完會整條紗布巾濕掉的那種。 可能是因為流速較快的關係， 寶寶喝完沒多久就會噴射性吐奶(一天2~3次的頻率)， 但NUK最小的奶嘴洞就是只有到S，所以我們就又嘗試換別牌的奶瓶。 不過整體來說我很推NUK喔!! 只是當時寶寶比較小之不適用，長大一點之後就喝得蠻好的! 3.日本Dr. Betta防脹氣奶瓶 會有機會接觸這款貴鬆鬆的奶瓶是因為大嫂大推薦! 他們家的寶寶換了這款奶瓶之後，真的不用拍嗝， 說很好用.....就送了一組禮盒給我們(太感激了..跪拜) 日本Dr. Betta防脹氣奶瓶標榜 : 免拍嗝! 防脹氣! 最特別的就是它的瓶身設計，跟市面上的奶瓶完全不一樣~~~ 這個設計真的很神奇， 寶寶再喝奶的時候你可以看到泡泡自然地往上一直冒， 而且瓶身很細長的關係，很好握! 一般奶瓶在使用的時候，喝到最後一點點奶的時候， 都必續把奶瓶很傾斜的拿，好讓寶寶可以吸到最後一口， 但這個奶瓶的設計， 不管寶寶喝剩多少，奶嘴孔都是永遠充滿奶的狀態(也就表示更不容易吸到空氣) 就像上面這張照片一樣， 使用Dr. Betta奶瓶餵的時候， 寶寶是採取坐姿狀態，這樣可以避免嗆奶的時候，內內直接跑到鼻腔或耳朵，造成中耳炎! 加上有胃食道逆流的寶寶更適合用這款，坐著喝可以減少淺胃造成的吐奶情況。 總而言之真的大推Dr. Betta的奶瓶， 它的設計真的很用心!不過我要來講缺點了... 第一就是價錢的問題，它的價錢比一般的奶瓶還要貴3倍左右! 第二是它的奶嘴頭有訓練寶寶口腔咀嚼的功能，所以流速很慢， 第三是它的瓶身又細又長，在消毒鍋裡有點難放... 常常一個角度沒喬好，哄完之後會有殘留蒸氣在瓶身裡。 因為奶嘴流速真的太慢、寶寶吸奶的時候要耗費更多時間與力氣， 我家寶寶是不買單的... 加上早產兒媽媽都有追體重的壓力， 比起訓練口腔咀嚼功能，我更希望寶寶能輕鬆的喝更多奶衝體重啊!!! 後來我把貝親S的奶嘴換裝上去(其實尺寸還蠻合的，有一樣問題的媽咪可以試試) 但換成貝親奶嘴頭之後，原本不會吐奶的情況又恢復了(無奈) 所以就暫時把Dr. Betta把入冷宮了。 4.小獅王辛巴台灣製奶瓶 一開始換小獅王時，忘記要先換奶嘴頭，所以就使用原本配好的S十字孔， 照理來說十字孔一定吸起來會比圓孔費力， 沒想到寶寶就這樣慢慢順順的喝完了?? 之後連續使用下來，也減少了很多嗆到與吐奶的問題。 更棒的是...餵完奶把寶寶立起來之後，拍個幾下就可以聽到悅耳的嗝聲😆 原本餵奶都要餵個一小時以上、還會邊喝邊漏、餵一次要換兩條紗布巾... 現在這些問題都解決了，好感動。 而且小獅王還可以一瓶多用， 餵奶、儲奶、長大後當水壺、 瓶身設計與顏色又超可愛、 台灣製加上價錢超親民啦～～ 難怪大家都要誇獎CP值高！ 只是有一個缺點， 可能瓶身設計有問題的關係，奶會餵不乾淨， 大概像下面那張照片，會殘留個一兩口(因為總不能整個垂直餵奶) 但這個問題是我個人太龜毛哈哈，其實是不影響使用的~ 以上~ 希望可以幫助到需要的媽咪喔~

୨୧:::奶瓶分享:::୨୧  日本Dr. Betta防脹氣奶瓶 /  小獅王辛巴台灣製奶瓶 / NUK德國製奶瓶 / 日本貝親Pigeon奶瓶

史詩級神作！Netflix懷舊日劇盤點：《美麗人生》、《大和拜金女》...8部經典必追片單！

近年隨著懷舊風潮席捲而來，許多日劇迷都開始重溫那些曾經讓我們熱血沸騰、淚流滿面的經典日劇啦！從令人心碎的愛情故事到對現實的深刻反思，這些作品不僅代表了當時的文化，也深深影響了資深哈日族的情感與價值觀哦！今天編輯整理了8部Netflix的懷舊日劇片單，讓我們一起回顧那些超經典的神作，回到最純粹的日劇全盛時期吧！ Netflix懷舊日劇：《美麗人生》 《美麗人生》於2000年開播，由木村拓哉和常盤貴子主演。木村大神於劇中飾演青山人氣美髮店的髮型師「沖島柊二」，而常盤貴子則飾演在圖書館工作的身障女孩「町田杏子」。兩人一開始對彼此印象非常差，但後來柊二邀請杏子擔任髮型模特兒，兩人的關係逐漸產生了變化。這段動人的愛情故事無論經過多少年都讓人感動不已，是日劇迷心中永不褪色的經典大作！ （圖片來源：meisoud） Netflix懷舊日劇：《東京愛情故事》 由坂元裕二編劇的日劇《東京愛情故事》，1988年漫畫開始連載，1991年改編成電視劇，1993年推出續集，2020年更推出新版《東京愛的故事》完全是日劇經典代表作！故事背景設定在東京都的運動用品公司「Heart Sports」，劇情則是圍繞著赤名莉香、永尾完治等人之間錯綜複雜的戀愛糾葛，展現出浪漫與現實交織的情感。每段看似美好的愛情終究還是會回到現實，也讓人不禁思考這些情感究竟會走向何處。 （圖片來源：12fm.tokyo） Netflix懷舊日劇：《101次求婚》 1991年播出的日劇《101次求婚》，與《愛的迴旋曲》和《東京愛情故事》被稱為純愛三部曲。劇情講述男主角「達郎」參加了99次相親都失敗，直到第100次遇見大提琴手「薰」並愛上她，但薰卻因為自身過去的傷痛無法接受達郎，在達郎的努力堅持以及雙方家人支持之下，兩人終於開始相愛。但薰卻遇見了和已故未婚夫極為相似的男人，這段感情又再次面臨考驗。 （圖片來源：yahoo.co.jp） Netflix懷舊日劇：《池袋西口公園》 2000年播出的經典日劇《池袋西口公園》不僅創下每集平均14.9%的高收視率，就連深夜重播都吸引了大量觀眾，當年超青澀的演員們也都成為巨星，堪稱日劇界的神話啊！《池袋西口公園（IWGP）》改編自石田衣良的推理小說，講述池袋西口公園出現變態殺人魔，許多美少女接連遭殺害。而劇中的小混混主角被誤指為嫌疑犯，為了證明自己的清白，他與夥伴們決定一起調查真相找出真正的兇手。 （圖片來源：yahoo.co.jp） Netflix懷舊日劇：《大和拜金女》 2000年播出的日劇《大和拜金女》被譽為「20世紀最後的月九劇」，由松嶋菜菜子及堤真一主演，當年松嶋菜菜子劇中造型更是一度引發熱潮！故事講述從小家境貧困的女主角對金錢有著異常執著，立志與有錢人結婚的她卻愛上了有愛情恐懼症的賣魚男孩，劇中許多名言都道出許多都會女性對愛情的追求與不安呢！ （圖片來源：yahoo.co.jp） Netflix懷舊日劇：《Orange Days》 2004年播出的經典校園日劇《Orange Days》由知名編劇北川悅吏子創作，她的代表作還包括《美麗人生》和《愛情白皮書》，妻夫木聰、柴崎幸、成宮寬貴及永山瑛太等人主演。劇情講述大學生即將面臨畢業進入職場的迷惘與不安，完全展現出青春期的掙扎與成長，而劇名「Orange Days」則是象徵如柳橙般的夕陽與酸甜的校園生活哦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） Netflix懷舊日劇：《交響情人夢》 2006年播出的日劇《交響情人夢》改編自漫畫《のだめカンタービレ》，由玉木宏、上野樹里主演，開播後獲得極高評價，當年更捧紅了許多演員呢！故事講述男主角「千秋真一」擁有過人的音樂天賦，小時候經歷空難和船難因此無法搭飛機或船，他放棄到歐洲發展選擇留在日本的音樂大學，與野田妹相遇後，他的未來也開始產生變化。 （圖片來源：yahoo.co.jp） Netflix懷舊日劇：《東大特訓班》 2005年播出的日劇《東大特訓班》（ドラゴン桜），由阿部寬、山下智久、小池徹平、新垣結衣等大咖主演。故事講述一群後段私立高中生是如何透過讀書小撇步成功考上東京大學，當年劇中人物的青春、熱血，尤其是他們全力以赴努力讀書的過程，深深打動了劇迷們，讀書小撇步也成為大家爭相模仿的焦點，可說是激勵了無數人朝著夢想邁進啊！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 以上就是日劇迷絕對都看過的經典之作，過了20年再重新回味依然是好看到不行，趕快打開Netflix收藏片單隨時拿出來刷吧！ 延伸閱讀 👉【經典日劇歌單】31首流行日文歌必聽推薦，前奏一下就能唱，絕對不可能沒聽過！ 👉日劇《大和拜金女》時隔25年復播！松嶋菜菜子巔峰經典之作，主要演員現況大公開 撰文編輯 #木木二 ##美麗人生 #101次求婚 #Orange Days #交響情人夢 #大和拜金女 #小池徹平 #山下智久 #懷舊 #懷舊日劇 #新垣結衣 #日劇 #日本 #東大特訓班 #池袋西口公園 #波波日本 #經典日劇 #追劇嗑綜藝 #阿部寬 

恐懼症搜尋結果

【長知識】《幸福的婚姻》，結婚前的預習指南 (附贈兩性相處的小技巧)

【長知識】《幸福的婚姻》，結婚前的預習指南 (附贈兩性相處的小技巧)

【12星座本週運勢】10/12~10/18巨蟹家庭和諧美滿，天蠍避免過度懷疑

【12星座本週運勢】10/12~10/18巨蟹家庭和諧美滿，天蠍避免過度懷疑

出道11年憑狗血劇爆紅！9點認識《Penthouse》朴殷碩，為圓夢放棄美國居留權！

出道11年憑狗血劇爆紅！9點認識《Penthouse》朴殷碩，為圓夢放棄美國居留權！

/良書推薦/該死的現實《陪你到最後》

/良書推薦/該死的現實《陪你到最後》

寶貝準備上學啦！面對孩子的「上學症候群」，建立上學3節奏趕走寶貝的焦慮～

寶貝準備上學啦！面對孩子的「上學症候群」，建立上學3節奏趕走寶貝的焦慮～

《崩潰練習題》螞蟻螞蟻不要來！

《崩潰練習題》螞蟻螞蟻不要來！

今夏韓流大銀幕再吹喪屍旋風！劉亞仁 X 朴信惠災難驚悚新作釋出最新預告，再度神預言疫情恐懼！

今夏韓流大銀幕再吹喪屍旋風！劉亞仁 X 朴信惠災難驚悚新作釋出最新預告，再度神預言疫情恐懼！

୨୧:::奶瓶分享:::୨୧ 日本Dr. Betta防脹氣奶瓶 / 小獅王辛巴台灣製奶瓶 / NUK德國製奶瓶 / 日本貝親Pigeon奶瓶

୨୧:::奶瓶分享:::୨୧ 日本Dr. Betta防脹氣奶瓶 / 小獅王辛巴台灣製奶瓶 / NUK德國製奶瓶 / 日本貝親Pigeon奶瓶

史詩級神作！Netflix懷舊日劇盤點：《美麗人生》、《大和拜金女》...8部經典必追片單！

史詩級神作！Netflix懷舊日劇盤點：《美麗人生》、《大和拜金女》...8部經典必追片單！

有人也有開學恐懼症嗎？想到要開學有點恐慌不知道如何是好😭

恐懼症搜尋結果

【長知識】《幸福的婚姻》，結婚前的預習指南 (附贈兩性相處的小技巧)

【長知識】《幸福的婚姻》，結婚前的預習指南 (附贈兩性相處的小技巧)

【12星座本週運勢】10/12~10/18巨蟹家庭和諧美滿，天蠍避免過度懷疑

【12星座本週運勢】10/12~10/18巨蟹家庭和諧美滿，天蠍避免過度懷疑

出道11年憑狗血劇爆紅！9點認識《Penthouse》朴殷碩，為圓夢放棄美國居留權！

出道11年憑狗血劇爆紅！9點認識《Penthouse》朴殷碩，為圓夢放棄美國居留權！

/良書推薦/該死的現實 《陪你到最後》

/良書推薦/該死的現實 《陪你到最後》

寶貝準備上學啦！面對孩子的「上學症候群」，建立上學3節奏趕走寶貝的焦慮～

寶貝準備上學啦！面對孩子的「上學症候群」，建立上學3節奏趕走寶貝的焦慮～

《崩潰練習題》螞蟻螞蟻不要來！

《崩潰練習題》螞蟻螞蟻不要來！

今夏韓流大銀幕再吹喪屍旋風！劉亞仁 X 朴信惠 災難驚悚新作釋出最新預告，再度神預言疫情恐懼！

今夏韓流大銀幕再吹喪屍旋風！劉亞仁 X 朴信惠 災難驚悚新作釋出最新預告，再度神預言疫情恐懼！

୨୧:::奶瓶分享:::୨୧ 日本Dr. Betta防脹氣奶瓶 / 小獅王辛巴台灣製奶瓶 / NUK德國製奶瓶 / 日本貝親Pigeon奶瓶

୨୧:::奶瓶分享:::୨୧ 日本Dr. Betta防脹氣奶瓶 / 小獅王辛巴台灣製奶瓶 / NUK德國製奶瓶 / 日本貝親Pigeon奶瓶

史詩級神作！Netflix懷舊日劇盤點：《美麗人生》、《大和拜金女》...8部經典必追片單！

史詩級神作！Netflix懷舊日劇盤點：《美麗人生》、《大和拜金女》...8部經典必追片單！

有人也有開學恐懼症嗎？想到要開學有點恐慌不知道如何是好😭

/良書推薦/該死的現實《陪你到最後》

/良書推薦/該死的現實《陪你到最後》

今夏韓流大銀幕再吹喪屍旋風！劉亞仁 X 朴信惠災難驚悚新作釋出最新預告，再度神預言疫情恐懼！

今夏韓流大銀幕再吹喪屍旋風！劉亞仁 X 朴信惠災難驚悚新作釋出最新預告，再度神預言疫情恐懼！