該丟的就千萬別留情！7種妳看完應該立馬從衣櫃扔掉的服裝

首先，我們先面對現實：你不需要這麼多衣服。事實上，你需要的很少，是想要的太多。你是否曾經盯著快要爆出來的衣櫃足足有十分鐘，但是卻感覺沒有半件衣服可以穿出門？在那樣窘迫的困境之下，你只好很合理的又再次踏上另外一個購物之旅。為你狹窄的老衣櫃注入一點新花樣，但老實說，購物血拼絕對是不知道該穿什麼的時候最壞打算，徹底整理衣櫥才是真正解決之道。 看著滿出來的衣櫃然後對自己說：「這裡真是什麼都沒有。」證明你是個思考不周密的人，接著你走進一家店，帶著長期養成的邏輯，跟你打包票，過沒幾分鐘，你絕對會著了魔似的提著一堆根本不需要、甚至不想要的東西走來。 面對現實吧！你不需要這麼多衣服。並不是因為你可以空出一些空間給你的新衣，請記住這就是你陷入衣櫃爆炸的思維模式。相反的，現在請試著想像你的衣櫃是塊尚未雕琢的大理石，現在這塊巨大的石塊即將成為一件藝術品，而這個藝術品就是屬於你的完美衣櫃，它正等著被你去蕪存菁。你現在要做的就是：拋開不需要的那些部分，開鑿一條通往時尚的通道。在打造你完美的衣櫃前，請先準備一支筆和一張紙，開始當個乖學生做筆記。除了以下ELLE提供妳的七個祕訣，你還得準備一雙銳利的眼睛，必須毫不留情的、誠實的、果斷的面對你的衣櫃危機，長痛不如短痛！ 複製人 那些長得一模一樣的小東西們 先撇除內褲還有t-shirt不談，但如果你注意到你有六件幾乎同色系的碎花洋裝，黃牌警告一支，尤其是你其實特別喜歡其中一兩件。將這幾件長的一樣的衣服癱在床上，問問自己，是什麼特色讓你覺得他們這麼不同？是甚麼原因讓你決定買下這些分不清楚誰是誰的洋裝們？你是在怎樣的情況之下買下它們呢？是跟朋友一起的時候嗎？還是大特價的時候呢？仔細的回憶購買它們的過程及原因，會讓你避免在未來再犯下一樣的錯誤。光是在腦子裡告誡自己是不夠的，動筆寫下可讓你統整資訊。對接下來要提到的也會有幫助。 吊牌未剪 那些從未被你穿過的衣服們 它們都是從同一家店買回來的嗎？你是為了特殊場合購買它們的嗎？在這期間是不是有些你覺得「怎麼能不下手」的瘋狂折扣呢？它們是不是有些共同的特色，例如澎澎袖和明亮的顏色？她們穿起來是不是都長某一種樣子？就算只有兩三件衣服有相同的特徵，請寫下來，尤其是你剛剛已經做過記號的那幾件。記號越多的那些衣服，你就越得把它們給處理掉，這很重要。 好舒服 那些你僅在周末耍廢時窩在沙發穿的衣服 這些軟趴趴的布料不會跟著你到戶外去，所以你放任自己亂買，也不會被別人注意到。那些幾乎要爛掉的寬大棉T，oversize、上面有汙漬的居家服，怪顏色的瑜珈運動褲。現在，我知道你正在想什麼：「天啊別大驚小怪了好嗎？到底誰會在乎我在家裡穿什麼啦。」你完全正確，一百分。但是，事實上這跟任何人都沒有關係，只跟你自己有關，不管你想不想承認，你穿了些什麼跟你自己如何看待自己非常有關係。如果你曾經將自己好好的打扮一番，然後突然感到一陣自信和活力，你懂我在說什麼。當然啦，沒有人會看到你穿著邊邊已經鬚掉的短褲在家裡晃來晃去，但是你自己會看到，難道這樣還不夠嗎？那些衣服是多麼的舒服，舒服道你甚至覺得穿著他們感覺非常「好」，還是說它們也可能只提醒著那些你懶在家裡毫無生產力的那些時光？ 好舒服 那些你僅在周末耍廢時窩在沙發穿的衣服 我要說的是，現在將你那些提不起勁的衣服扔掉會讓你不那麼宅。衣服不只是衣服，它們是一種啟發。清衣櫃的過程算是一種自我認識，看看這些你買的寶貝們是否拖垮你或是讓你做出不好的決定。但也不是代表你今後不准再穿這些你所鍾愛的居家服，意思是你最好是只擁有一兩件可以舒舒服服躺在家裡、同時也能穿出門的棉褲棉上衣。而不是整櫃子失去控制的寬大T。 問問自己：這些衣服共通點在哪，除了它們都很柔軟之外的共通點。它們是否都有花花綠綠的圖案？它們的邊緣是不是都脫線了，而且還呈現一種灰灰綠綠的顏色？它們簡單的設計是不是在你的衣櫃到處可見？還是說，你對於這種有彈性又舒服柔軟，碰到就會大睡一番的布料毫無抵抗力呢？ 誰沒有過去？那些你曾經愛的轟轟烈烈、現在忘得一乾二淨的衣服 一個爆炸的衣櫃絕不會缺少以下的成員：尷尬丟臉的骷髏頭時尚。現在是你面對自己過去品味不佳的時刻，你得記取教訓，避免再犯。 你曾經很喜歡這些東西？為甚麼？是什麼改變了你？你是否只是copy某個你覺得「很潮」的、穿在別人身上的衣服？你是不是被一件長相恐怖的衣服，但好死不好恰好有個蒙蔽你雙眼的小優點給吸引了？當你第一次覺得這塊布料實在有點蠢，而你終於痛下決心讓他退休的時刻，請努力回想，是什麼時候呢？ 「如果我再瘦一點」的衣服 那些現在無法穿或是你改變了（胖一點、瘦一點、高一點、矮一點，都是）才能穿的衣服 將所有不適合「現在的你」的衣服攤開來。問題到底出在哪呢？是鈕扣的問題嗎？還是臀部部分的剪裁？肩寬？還是太長了？難道是太短了嗎？這些小問題是一直都存在的，還是隨著時間慢慢增長的？ 請多加注意那些你很難放棄的衣物。可能是個你花下半個月的薪水買下的設計師品牌，或是曾經是你不可或缺的昂貴配件。是什麼樣的理由讓你不再穿它？合身不合身這個問題經常在瘋狂購物的時候被忽略。請在筆記紙上畫上星號，一旦你認清這個事實，你就不敢再次忽視。 「如果我再瘦一點」的衣服 體重起伏與衣服和深度完全息息相關，但這不表示值得買下這麼多衣服去迎合你的體重。如果你的身材常常變來變去，那你購買的有彈性的衣料。如果你的身材總是維持的差不多，那麼，建議你可以投資比較高價的質感單品，而非不斷花錢在小東西上。 剩下的那些純粹不喜歡的衣服 花些時間將你所寫下的東西濃縮成一張可以隨身攜帶的清單，以便在下一次購物時提醒自己最容易掉進的陷阱在哪。那些你無法自拔被吸引的風格卻永遠不會穿、那些亮眼的卻不適合自己的顏色、換季折扣時你失心瘋亂買的怪配件，甚至是被朋友們說服買一件事實上你不喜歡的洋裝。現在，請觀賞自己嶄新的、井然有序的衣櫥，但請忍住不要大呼小叫的。 斷捨離的衣櫃清理術 我知道，這比你原先擁有的實在少太多了。現在的你可能更加擔心自己會沒衣服可以穿，但我跟你保證，你能穿得非常的充足。事實上，你甚至可以搭配出更完美的衣著，因為這些依然安穩躺在衣櫥裡的都是首屈一指的贏家。如果你害怕別人會注意到你重複的穿搭這些衣服，別擔心。沒有人會注意到的。你不是Kim Kardashian。你大可以在一個月內穿同一件紅色毛衣十次。如果你認為自己穿起來很好看並且舒服自在，那麼其他人會注意到的也只是你真的非常適合穿紅色而已。 給自己一兩天的時間適應新的衣櫃，然後，再重新列一張清單吧！ 斷捨離的衣櫃清理術 現在，你已經將所有不健康不營養的東西趕出了自己的衣櫥，好東西總算可以有機會表現了。剩下的這些衣服他們的共同點是什麼呢？他們有沒有特定的顏色或剪裁？聽好了，這些就是你自己的特色，你可能之前都沒注意到對吧？現在，你認清他們的真面目了，你總該知道下一次購物該看的是什麼了吧？當然，請帶著妳的清單，你有能力阻止自己犯下任何一個又導致你大清衣櫃的錯誤了。同時，你也可以看守僅自己的荷包，也不會有「穿不到的衣服該怎麼辦」的壓力。一切安穩、順利，航向屬於自己的時尚新大陸。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 10個理由告訴妳 衣櫃裡的服裝該大更新囉 9個聰明衣櫃整理術 大掃除不再心驚驚！ 設計師衣櫃直擊！Judith Milgrom傳授實用穿衣秘訣 紐約潮人上班穿搭 4大都會風格一次透視 多彩運動鞋 混搭時尚躍上日本街頭 資料來源： ELLE Taiwan

閱讀 | 死神，不是每個人都當得起──《殺戒》無雷推薦

「死神，不是每個人都當得起。」這句是《殺戒》書籍簡介的第一句，也是被這句話吸引讓我讀了這部好作品，故推薦文開頭及標題也放上這句與大家分享。 之前寫過《分解人》的推薦文，由於實在太精采，後來又購入了作者的另外一部作品《殺戒》。 其實從看完《殺戒》本傳的那一刻起，我就一直很想寫篇推薦文記錄這段震撼的閱讀經驗，但時間總是這樣不請自來地流逝（也可能是我拖延）。直到最近，外傳《殺戒外傳：輓歌》出版，讓我終於有一個完美的理由坐下來，好好回顧這套作品；因為讀完《輓歌》後，我馬上有種強烈衝動，想重讀一次整部本傳。那些藏在字裡行間的伏筆和細節，現在看來簡直像是作者對讀者下的伏筆陷阱。 《殺戒》系列由尼爾‧舒斯特曼所著，包含《殺戒1：刈鐮》、《殺戒2：雷雲》、《殺戒3：玄鐘》與番外篇《殺戒外傳：輓歌》。故事設定在一個由超級人工智慧「雷雲」治理的未來社會，所有人類的食衣住行乃至思想發展都被照料得無微不至，唯一「不受控制」的部分是死亡——這部分則交由一群被稱為「刈鐮」的人類來執行。 系列的核心魅力之一，正是這個刈鐮制度本身的矛盾與自由：他們並不受雷雲控制，反而發展出一套獨屬於他們群體的文化與價值觀。他們可以選擇一位歷史上的「古賢」作為自己的刈鐮名，這不僅是個象徵，更經常富含個人意義與哲學取向。這樣的自由讓每一位刈鐮都擁有獨特的思維與風格，連反派角色都充滿魅力與複雜性——這點在外傳《輓歌》中更是被充分刻畫，有些角色甚至讓人重新審視什麼才是真正的正義與邪惡。 如果你曾經讀過舒斯特曼的《分解人》系列，那你絕對不能錯過《殺戒》。同樣是以青少年作為系統性暴力下的觀察者與參與者，《殺戒》在思想深度與倫理張力上更進一步，描繪了「死亡被制度化」後的荒謬與恐怖。兩部作品都不單單只是衝擊性的設定，更重要的是讓讀者看見人性在極端體制下的扭曲與掙扎。 《刈鐮》開啟了席翠拉與洛文的故事，從他們被選入刈鐮訓練開始，一路捲入這個制度背後的政治與倫理泥沼。接著《雷雲》將視角拉大，揭示AI與人類社會的矛盾擴張，並將兩位主角的抉擇推至極限。《玄鐘》則是全系列最壯闊的收尾，一場結構與信仰的最終解體與重建令人震撼。 作為延伸的《輓歌》，則以短篇形式講述許多令人好奇的角色過去、主線時間軸的小插曲，以及本傳完結之後的後續發展。它不只是補充，更是深化——閱讀時不時會有一種「原來那時候是這樣」的驚嘆，感覺像是在替本傳進行一場逆向考古。每個故事篇幅雖短，情感與世界觀的厚度卻毫不打折，精采程度完全延續本傳的震撼。 系列不只在內容上下足功夫，書封設計也充滿細節與象徵意涵。《刈鐮》的封面是一位孤單的刈鐮，象徵角色初入制度時的迷惘與孤立；《雷雲》畫出兩位刈鐮背對背，隱喻彼此理念漸行漸遠的張力；《玄鐘》將畫面重心放在一位神秘角色身上——只有看過故事的人才會了解這位角色的關鍵地位，真正做到「看完才懂封面」的設計；而《輓歌》則是一排排列的刈鐮，象徵這些故事來自無數執行者之間，那些無名卻影響深遠的瞬間。 最讓人不寒而慄的是，故事中雷雲產生意識的年份是2042年——距今只剩下17年。如果你認為這只是小說，那你可能低估了科技發展的速度，也高估了人類的自制力。 我是池池，在職場和育兒交錯的忙碌生活中仍不忘閱讀，點擊以下連結購買電子書我會收到3%回饋金，讀更多好書再來推薦給大家。 殺戒1：刈鐮(Scythe) 殺戒2：雷雲(Thunderhead) 殺戒3：玄鐘(The Toll) 殺戒外傳：輓歌(Gleanings) 延伸閱讀：閱讀 | 器官全在別人身上能算是活著嗎？《分解人》無雷推薦

【電影首映會】越南恐怖電影 #湄公河水鬼，撈屍人的驚悚事件，這些都是真的！【電影欣賞】【電影推薦】

#88元看電影！https://magichour.app/premium?code=RN69838E 車庫娛樂邀約搶先看首映電影 #湄公河水鬼 劇情：因緣際會成為撈屍人的黎太太（越香 飾），意外觸怒湄公河三角洲傳說中的水鬼，使得他的女兒飽受驚嚇，做為一個母親該如何保護女兒？ 打破越南影史恐怖片最高開片票房紀錄！取材自湄公河三角洲最駭人的恐怖傳說，雖然是恐怖片，但也是有感人的母女情，黎太太為了生活成為撈屍人，使得自己的女兒陷入危險，影片中除了恐怖的氛圍，母親為女兒顛狂也是挺感人的！ #湄公河水鬼，9月6日（五）水落屍出！ 感謝 #GaragePlay #車庫娛樂 #MAGICHOUR邀約搶先看首映場 ，祝好人平安 #湄公河水鬼 精彩預告：https://www.youtube.com/watch?v=ZDBR_A95bdE GaragePlay FB：https://www.facebook.com/garageplay.tw GaragePlay IG：https://www.instagram.com/garageplay.tw/ GaragePlay官網：https://garageplay.tw/ #車庫娛樂 #GaragePlay #電影推薦 #樂聲戲院 #樂聲影城 #西門町 #西門町電影街 #MAGICHOUR #電影欣賞 #電影首映會 #MagicHour特映免費看 #MagicHour #特映免費看 #88元看電影 #MHPremium #湄公河水鬼 #MADA #越南恐怖片 #驚悚電影 #票房冠軍 #靈感日日村

40度高溫開唱！香汗淋漓撐完全場 babyMINT跪地喊熱：大成功！

文／克拉大 「新時代顛覆系女團」babyMINT腳步不停歇，剛征服東京音樂祭、高雄櫻花季，緊接著再攻下成都《One Love Festival》舞台，短時間內完成春季音樂節「三連霸」，氣勢驚人。初訪「天府之國」，女孩們徹底被美景與重口味美食圈粉，甚至賴著不想走，直問經紀人：「什麼時候能再來成都呀！」 即將迎來出道滿一週年，babyMINT所屬華研國際也預告將於8月祭出神秘驚喜，回饋粉絲「B.I.U.」一整年的支持，敬請拭目以待！ 左起：Vikky韋喬薺、栩栩、丞妘、熙妍、品妡。（圖／華研國際提供） 火烤模式開唱 babyMINT香汗飆舞完美撐場 babyMINT首次登上成都大型音樂節舞台，便遇上近40度高溫，戶外開唱形同「火烤實境秀」。儘管如此，女孩們毫無怨言，一連帶來6首人氣曲目，從〈心悸寶貝BIUBIU〉飆到〈Hellokittybalahcurri hellokitty美味しい〉，熱力四射引爆現場萬人觀眾，陽傘、應援扇齊飛，全場搖擺畫面壯觀！ 左起：丞妘、品妡、粼粼、栩栩、Vikky韋喬薺、熙妍。（圖／華研國際提供） 演出結束後，丞妘疑似中暑，一走下台便跪地直喊：「熱！爆！爽！再一首我可能真的會直直倒下！」Vikky韋喬薺也笑說：「表演時熱浪都快飄到眼前，真的很狂！」熙妍則邊擦汗邊打歌：「當下腦中只浮現《Ocean Bomb》，太需要這首歌降溫！」粼粼則大膽表示：「大熱天跳舞最爽，身體一秒熱開不用暖身！」栩栩也開心回應：「雖然熱炸，但粉絲的熱情完全蓋過酷暑！」 babyMINT晉升吃辣女團！辣到眼淚流也不喊停 這趟美食之旅根本像在拍美食節目，babyMINT正式晉升「吃辣女團」！原本不敢吃辣的丞妘在成都味蕾被解鎖，越吃越愛。粼粼形容當地美食：「不是辣的就是解辣的」，讓她邊吃邊笑。Vikky吃麻辣串串辣到臉紅噴淚仍停不了筷，熙妍則最愛加香油的沾醬，搞不清楚自己吃的是調料還是主菜。栩栩則吃完辣子雞配冰粉驚呼：「根本完美搭配，甜鹹交錯就是爽！」 左至右後排：Vikky韋喬薺、栩栩、粼粼；左至右前排：品妡、熙妍、丞妘。（圖／華研國際提供） 還有宵夜限定的「小仙女蹄花湯」，讓全員心花怒放，但問到最無法挑戰的美食，大家異口同聲：「麻辣兔頭，真的還是不敢！」 汗蒸+夜騎變青春公路片 成都深夜冒險收官完美 babyMINT的青春足跡不止舞台與美食。她們在人民公園與當地阿公阿嬤對弈象棋，深夜還衝進汗蒸幕排毒，竟汗蒸到整棟店熄燈，只剩她們一團人，氣氛一度像在拍恐怖片。接著她們乾脆夜騎成都街頭，從太古里騎到九眼橋，在星光下大喊：「成都的風好舒服～人生太chill了！」 左至右後排：丞妘、品妡、栩栩；左至右前排：Vikky韋喬薺、粼粼、熙妍。（圖／華研國際提供） 其中最勵志的莫過於熙妍，居然就在深夜學會騎單車！團員們像家長一樣鼓勵：「你會了我們放手囉～」結果熙妍緊張回喊：「完蛋～我不會轉彎啦！」歡笑聲中騎過街景如畫的城市夜色，留下難忘回憶。品妡還在途中被花香「香醒」，興奮說：「整個毛細孔都打開了～人生圓滿！」 NME力讚「絕不無聊」 babyMINT衝出國際 自出道以來，babyMINT憑藉鮮明怪奇風格快速累積國際關注，日前更成為首組入選英國《NME》「2025 NME 100」的華語女團，與Billie Eilish、Dua Lipa、NewJeans等一線藝人並列潛力之星。《NME》更稱讚：「雖然她們的音樂難以形容，但babyMINT絕對不無聊！」 左至右：丞妘、Vikky韋喬薺、栩栩、品妡、粼粼、熙妍。（圖／華研國際提供） 對此，babyMINT成員感動表示：「這一切都像夢一樣不可思議，未來我們會繼續努力，帶來更多有趣又好聽的作品給大家！」 babyMINTNMEVikky韋喬薺丞妘品妡栩栩熙妍粼粼

明明知道沒有必要，卻忍不住一直想：強迫思維的日常寫照

強迫思維看起來像「想太多」，但真正累人的，是那些無法被按下暫停鍵的念頭 明明知道沒有必要，情緒卻被牽著走；明明理解沒那麼嚴重，身體仍然繃緊。 這篇文章帶你深入拆解強迫思維如何形成、為何停不下來、它在生活中的日常呈現、 背後的心理需求，以及從覺察到練習的完整修復過程。讓你重新找回心理的空間， 讓念頭回到該有的位置。 一、那些停不下來的念頭，其實比你想的更常見 你可能也有過這樣的時刻： 「明明知道沒有必要，卻忍不住一直想。」 這聽起來像一句撒嬌般的抱怨，其實是一種真實存在的心理耗弱。 強迫思維（Obsessive Thoughts）不需要達到「強迫症」的臨床程度，仍然可以嚴重 干擾生活。很多人並沒有症狀到需要診斷，但心裡承受的壓力，並不亞於任何心理疾病。 這些念頭不會提前預告，也不會禮貌地等你準備好。它們是突然闖入的大聲電台， 不請自來，卻佔據大腦。而你，只能被迫聽著。越想關掉，越覺得聲音變大。 二、為什麼明明知道「沒必要」，卻還是停不下來？ 表面上看起來像「鑽牛角尖」或「想太多」，但真正的原因遠比這些描述更複雜。 人類的大腦在進化中被設計來優先處理危險訊號。這代表只要有一絲「可能出事」的念頭， 大腦就會自動調整到戰鬥狀態。對大腦來說，寧願多想十次，也不要錯過一次威脅。 所以念頭越恐怖、越不想要，它反而越會跳出來。 焦慮像一個放大鏡。越在乎、越緊張的事情，越會被放大十倍。 「如果真的怎麼了怎麼辦？」「我不應該這樣想吧？」「這樣是不是代表我有問題？」 這些自我懷疑反而變成了強迫循環的燃料。 心理學有一個實驗叫:魏格納的白熊實驗 實驗過程大致如下： 1.指示一：參與者被要求在接下來的幾分鐘裡，主動去想一隻白熊，並在每次想到時按鈴。 結果顯示他們能輕鬆做到。 2.指示二：另一組（或同一組的第二階段）參與者被明確要求「不要去想」白熊， 但如果腦中還是出現白熊的念頭，就按鈴。 實驗結果與「反彈效應」（Rebound Effect） 結果發現，當人們被要求刻意壓抑某個想法時，那個想法反而會以更高的頻率出現， 這就是著名的「思想壓抑的反彈效應」。 魏格納的研究結論支持了以下觀點： 確保它沒有溜進意識中。這種「監控」的行為反而持續地提醒著人們那個被禁止的念頭。 對於強迫症患者來說，他們極度渴望壓抑那些侵入性的、令人痛苦的念頭 （例如，關於污染或傷害的念頭），但這種努力壓抑的行為反而導致這些念頭更頻繁、 更強烈地出現，形成惡性循環。 因此，即使是心理健康的普通人，只要被要求刻意避免某個念頭，都會經歷這種 「越是禁止，越是出現」的強迫性思維。這有力地證明了強迫思維是一種普遍的人類 心理現象，並不需要達到「強迫症」的臨床診斷標準才會發生。 許多有強迫傾向的人心裡都有一種深層信念： 「如果我不小心，事情就會變糟。」「如果我沒有做好，那就是我的錯。」「我要確定一切都安全。」 看似只是小小的確認動作，其實背後隱藏著龐大的自責與恐懼。 三、強迫思維的日常模樣：你以為只有你，其實很多人都一樣 強迫思維在每個人的生活裡都有不同的呈現方式。以下是最常見、但常被忽略的幾種： 這種強迫，是在向自己確認「我沒有做錯」。 這是大腦想確保「我沒有被討厭」。 明明不會去做某件錯誤的事，卻被相關的念頭嚇到。 例如突然冒出：「如果我做了什麼壞事怎麼辦？」「為什麼我會有這種念頭？我是不是很糟糕？」 念頭本身沒有意義，只是大腦丟出的一個訊號，但情緒卻被嚇到。 這些強迫來自於「我不能出錯」。 看似理性分析，其實是在逃避面對不確定感。 四、強迫思維真正怕的不是事件，而是「不確定感」 想像一下：你站在懸崖邊，明明沒有掉下去，但腳仍然發抖。 你知道理性上不會有事，但身體感覺不安全。強迫思維就是這種感覺。 你害怕的不是「門沒鎖好」、不是「講錯話」、不是「某個念頭」， 真正讓你緊張的是： 「我不確定。」「我不放心。」「我無法 100% 保證一切都安全。」 強迫思維會緊抓你，因為它想讓你逃離不確定。它是一種保護機制，只是方式笨拙。 五、那些你以為自己「太敏感」的時刻，其實是大腦在求救 你可能曾經這樣責怪自己： 「我怎麼那麼容易想太多？」「怎麼連這種小事都不放過自己？」「我是不是太玻璃心？」 但如果你看得更遠，你會發現： 你之所以想很多，是因為你太在乎。你之所以停不下來，是因為你害怕失去。 你之所以反覆確認，是因為你想把世界維持在一個安全範圍內。 這不是脆弱的象徵，而是你的內在正在向你說： 「我很害怕，你可以抱抱我嗎？」 那是一種被忽略太久的情緒，正在敲門。 六、強迫思維與自我價值感的連結 強迫思維常與一種心理核心有關：「我不夠安全，也不夠值得被安心對待。」 許多人在童年或成長經驗中，習慣了以下情境： 長大後，大腦會保持在一種「我要把事情做到完美」的生存模式中。 強迫思維是這種模式的延伸：它試圖用「一直想」的方式，替你確保世界不會突然變糟。 好像只要想夠多、猜夠多、準備夠多，就能避免受傷。 七、如何停止強迫思維？（心理學 × 實作練習） 核心觀念：從「內容」轉移到「過程」 強迫思維最強大的地方在於它的「內容」（例如：我很髒、我會傷害某人、我做錯了）。 我們的本能反應是去反駁、分析或解決這些內容。 然而，這些思維的本質是過程—它們只是一組神經元的活動，是大腦的「雜訊」。 我們要做的，就是學會將注意力從思維的「內容」轉移開，回到當下的現實生活中。 以下是四個具體練習： 練習一：思維覺察與「貼標籤」 這個練習來自於正念療法（Mindfulness-Based Cognitive Therapy, MBCT）。 它不是要你阻止思維，而是要「看見」思維。 操作步驟： 1.覺察：當強迫思維浮現時，不要立即捲入內容（不去想「為什麼我會想這個？」 或「這個想法是真的嗎？」）。 2.命名：在腦海中或小聲地為這個思維「貼上標籤」。 3.放下：貼完標籤後，溫柔地將注意力從思維內容，轉移到你當下正在做的事情 （例如：指尖觸摸鍵盤的感覺、腳掌踩在地板上的感覺）。 目的： 標籤化創造了你與思維之間的距離。從「思維的參與者」變成了「思維的觀察者」。 練習二：改變思維的「呈現方式」 這個練習的重點是解構思維的「權威性」和「真實性」。強迫思維通常以第一人稱、 現在式、嚴肅的口吻出現。 操作步驟： 當強迫思維出現時，試著在腦海中對它進行「格式化」處理： 1.聲音變化：把那個嚴肅、可怕的聲音，換成卡通人物的聲音 （例如：把威脅性的聲音變成唐老鴨或蠟筆小新）。這聽起來有點荒謬， 但它能迅速瓦解思維的嚴肅性。 2.視覺變化：想像這個思維內容被寫在一張紙上，然後這張紙被揉成一團，或被風吹走。 3.加上前綴：不要想「我很糟糕」，而是告訴自己：「我現在注意到我有一個 『我很糟糕』的想法。」 目的： 提醒自己這「只是個想法」，而非事實或命令。 練習三：十五分鐘的「擔憂時間」 這是一個非常實用的時間管理技巧，用於管理那些無法立即停止的思緒。 操作步驟： 1.設定專區：每天設定一個固定的時段和地點 （例如：下午 5:00 到 5:15，在書房的椅子上）。 2.轉移思緒：在一天中的其他時間，當強迫思維出現時，告訴自己：「我現在不處理這個 ，我會把它寫下來，留到下午 5:00 的『擔憂時間』再想。」 3.專注擔憂：到了指定時間，坐下來，允許自己盡情地想、盡情地擔憂那件事。 把所有細節都寫下來。 4.結束即停止：15 分鐘一到，停止思考，起身離開那個位置，繼續其他活動。 目的： 將漫無邊際的思維限制在可控的時間框架內，讓大腦知道何時該「工作」， 何時該「休息」。 練習四：接納與承諾療法（ACT）的核心：允許思緒存在，採取行動 這是最溫柔也最有深度的方式。我們停止強迫思維不是為了「感覺更好」， 而是為了「活得更好」。 操作步驟： 1.停止鬥爭：承認強迫思維是你當下心理體驗的一部分。停止與之對抗。 對自己說：「這個想法又來了，沒關係，我允許它待在這裡。」 2.連結價值觀：問自己：「即使帶著這個討厭的想法，我今天想成為一個什麼樣的人？ 我重視什麼？」也許你重視「學習新知」、「陪伴家人」或「完成工作」。 3.採取行動：帶著那個不舒服的思維，依然去做你認為有價值的事情。 思維在腦中嗡嗡作響沒關係，手依然可以泡茶、眼睛依然可以看書、嘴巴依然可以微笑。 目的： 透過實際行動來削弱思維的控制力。你向大腦證明：「即使有這些可怕的想法， 我也能正常生活。」久而久之，大腦會降低這些思維的優先級。 八、你可以慢慢來，大腦需要時間學會「信任」 強迫思維的根源往往是我們內心深處對不確定性的恐懼，或是一種過度敏感的保護機制。 增加羞恥感和挫敗感。 它曾經是為了保護你而存在的防禦系統。只是在當下的安全環境中，這個系統 「過度盡責」了。 九、結語：你並沒有怪，只是累了太久 你會一直想，不代表你有問題。你會被念頭困住，是因為你想要安全、想要確定、 想要把生活守護好。那是一種努力，而不是缺陷。 如果你願意，你可以把手放在心口，對自己說： 「我已經撐很久了，現在可以休息一下。」「念頭可以繼續存在，但我不需要被它帶走。」 你正在學習一件溫柔的事：讓大腦知道，它不必用『一直想』的方式來保護你了。 你值得更輕鬆的每一天。 如果你也常常明明知道沒有必要，卻忍不住一直想 追蹤我，我們一起學習和念頭相處 收藏這篇，在腦袋太吵的時候打開 分享給你在乎的人，讓他知道有人懂他

黑鏡S7EP01《凡夫俗女》當意識淪為交易商品

Netflix 熱門影集《黑鏡》第七季近日上架，延續一貫風格，每一集都像是一次對科技未來的預言實驗。這季的主題聚焦於 AI 與虛擬實境，而首集〈凡夫俗女〉再度以驚人的想像力，描繪了「人類意識商品化」的恐怖可能。 劇情描述一對夫妻的妻子突發重病、陷入昏迷，唯一能延續她生命的方式，是接受一家科技公司提出的救命方案：將她腦中病灶區的意識備份到公司伺服器中，接著透過每日睡眠時的資料同步，讓她的意識得以繼續「存活」在人世。 整個手術費由公司負擔，日後只需支付每月訂閱費，看似是一道低成本的生命曙光， 但這筆交易簽下去的瞬間，也悄悄開啟了一場意識商品化的悲劇。 一、當意識淪為訂閱制商品 訂閱制已悄悄滲透我們的生活，從影集、音樂、超市、甚至是健身房，橫跨娛樂到日用品各方面，幾乎無所不在。低門檻、高彈性，讓人一時之間忘了「擁有」與「租用」之間的差別。 可在這部劇中，訂閱的商品卻不是一部影集，而是「人的意識」。 當你簽下合約的那一刻，就等於把「自我」上傳到他人掌控的伺服器。你不再擁有自己的完整意識，你只是在租用它——透過公司的系統，透過訂閱費存活，當你停止付費，就等於終止了存在。 看似自由的方案選項，實則是深藏控制的陷阱。你的「思考」可能被置入廣告，你的「自我」可能因方案等級而遭限縮。這不再是科技改善生活的場景，而是科技成為大腦的掌控者。 二、科技版的長照悲歌 隨著一次次無情的費用調整，這對夫妻已經喘不過氣。生活只剩下不斷工作、賺錢，勉強維持太太的「訂閱存活」而這些努力，最終也只換得她每天成為廣告機器的時間少一點。 他們唯一的快樂，是每年的結婚紀念日。那一天先生會購買「尊榮方案」：不受區域限制，還能調整感官體驗。 但當我看到「尊榮方案」竟能調整感受：提升愉悅、安詳，降低焦慮、煩躁 我不禁思考：那些與生俱來的感官與情緒，什麼時候悄悄變成了奢侈品？變成需要加價才能享有的「特權」？ 更殘酷的是，隨著價格不斷上漲，他們能享受的「幸福時光」從最初的八小時，一路縮水到故事結尾時僅剩30分鐘。 最後，在兩人平靜而悲傷的協議下，先生親手結束了太太的生命。真實上演一場科技版的「長照悲劇」。 這類故事，其實每天都在我們身邊上演 即便當事人再怎麼渴望活下去、照顧者再怎麼深愛對方，終究還是會被現實的經濟壓力逼到窒息。 這一集無情地放大了這個殘酷現象的荒謬與諷刺： 健康與生存，不再是與生俱來的基本人權，而是一項只能用金錢購買的服務。 三、殺了意識等同於殺人嗎? 在故事尾聲，先生準備結束太太的生命前，太太特地叮囑了一句：「等我的意識不在了，再執行。」 於是，他等到尊榮方案的時間一到，太太再次變回那個被廣告訊息填滿的載體、沒有靈魂的存在，才動手結束一切。 先生殺了太太的肉體，但並沒有殺死她的意識但或許她的自我，早就在簽下合約的那一刻，就逐漸走向分割凋亡。 那麼，這場死亡，算是「他殺」？還是科技時代對人的「系統性謀殺」？ 當意識被格式化成可以備份、下載、串流的資料，我們是否也正在失去作為「人」的某些本質？ 當感受被訂價、選項被規劃、情緒被演算法操控，自由與存在，還剩下多少是真實的？ 《凡夫俗女》最平舖直述也很容易猜到的方式，誇張化的諷刺現代科技帶來極其殘酷的真相：當我們習慣讓科技介入生命中的每一個角落，最終可能不是某天醒來發現被掌控，而是根本沒發現，自己早已不再擁有「自己」。

小小職人~超酷的【兒童超跑駕訓班】，不僅能圓開車夢，還能得到專屬於自己的駕照

經由別的媽媽分享我才知道有這個活動，當天早上正好在板橋本來就有活動，下午再來環球參加兒童超跑駕訓班非常剛好！ 參加的費用$200可以讓小朋友考取汽車駕照和拿到禮物，除此之外還能現場駕駛10分鐘，非常超值 活動的時間是下午一點半開始報到、兩點~四點則是考取駕照的時間，但是不用整場待在這裡 像兜兜考駕照的號碼順序比較前面，就先去考駕照再去排自駕的車子，結束後就可以回家 反之，如果是考照順序比較後面，那就先去玩車子熟悉一下駕駛方式，兩邊都可以玩到 到訪日：2025/04/06(日) 兒童超跑總動員racekidclub 活動的主辦單位是兒童超跑總動員，活動辦法都會公布在粉絲專頁上，有興趣的話記得要追蹤喔！ 地點在板橋車站二樓環球的戶外區，走出去之後直接往最左邊走到底就是了，標示非常不清楚，我繞到有點生氣！ 報到時間還沒到，我們先來排隊，因為先抵達的前32位可以拿到限量的玩具車 到時候也會依照報到的順序拿考照號碼牌，原本我和兜兜是排第一個，但後來我們跟後面一家換順序，讓兜兜可以先看別人怎麼考駕照 排隊的時候每個小朋友都很興奮的跑去前面看這裡有哪些車，接著再衝回來告訴自己的家長待會要開哪一台 報名費$200是現場報到時直接付款，接連著會拿到超多東西，請一定要自備袋子來裝 考照序號是2號，很快就可以考駕照了 等待期間可以先傳照片到官方的LINE，考照結束之後再去換取兒童駕照 這些在報名的時候都有事先說明，等待報到的時候家長就可以先準備囉！ 除了考照序號之外還會拿到兩張券，都是當天就可以馬上使用的 一張是10分鐘的免費玩車體驗，另外一張則是優惠$50的折價券，非常划算 另外還有一堆禮物已經被我收起來了，最後再跟大家分享 考駕照的車子已經被擺出來了，剛好是兜兜一開始跟我說想要駕駛的阿奇的車 最近兜兜很迷汪汪隊 紅色的是毛毛的車，考照流程還沒開始之前都可以上車拍照 兜兜這個姿勢完全就是綺夢，笑死我 因為兜兜考照的序號是2號所以很快就輪到他了 這部分其實跟我想的不太一樣，原本我以為會有個交通規則的統一教學，結果沒有！ 工作人員會先說明車子的駕駛方式，由於考駕照是要小朋友自己駕駛，所以一定要小朋友能夠自己開再報名喔！ 開這種車對兜兜來說算小case，他開得很順 第一關是倒車入庫 第二個跟我想像不同的地方來了 我覺得工作人員都太不相信小朋友了，小朋友雖然沒辦法一次就成功，但像兜兜他就會多前後前後的嘗試 可是工作人員都會馬上衝上去協助小朋友，甚至直接幫小朋友轉向，我覺得這樣大大減少小朋友考駕照的意義 當然，工作人員也是怕小朋友暴衝所以才用這種方式處理，我只能說，這個場地根本就不適合開車啊！ 工作人員幫助兜兜成功一次就倒車入庫之後還主動幫兜兜按下往前的按鈕 當下我真的蠻想阻止工作人員的...兜兜可以自己來！！！！ 第二關是路邊停車 兜兜停得很歪，這才是小朋友的正常發揮！ 幸好這次工作人員沒有再出手了，謝天謝地！ 來到這關每個小朋友都會被主持人詢問一個交通規則相關的問題 不過每個人的問題都一樣：「什麼顏色的燈號才可以走？」 答對後來到終點線就完成了這次的考照活動 兜兜很精準的停下來！ 給工作人員蓋章之後到另外一個櫃台領取駕照 場地很小，除了現場參加考照的人之外也有人已經開始在體驗駕車，另外還有在這裡用餐的遊客，現場非常壅擠 駕照我覺得超有質感的，還可以免費做成鑰匙圈 一邊是駕駛執照，另外一邊是小朋友的生活照，我非常喜歡！ 接下來就來免費體驗駕車10分鐘，這裡也是要排隊的喔！ 兜兜喜歡的車有別人在開，另外看到有這台摩托車，工作人員說這台需要維持平衡比較不好開，可以先試騎看看，確定好再租 兜兜騎出去一公尺不到就馬上說不行，哈哈哈哈哈 幸好兜兜想開的車很快就回來了 是一台藍色奧迪的敞篷車，真的有篷子的那種喔！ 兜兜開車的時候把篷子給打開，有夠吸睛，路上的人都指著兜兜這台車說很特別 但是打開篷子就看不到後面了，我立刻要求兜兜把篷子放下來 開車的場地就是戶外區的走道，假日遊客又很，開車的小朋友也多(而且幾乎都是三寶)，真的非常危險！ 這裡不僅不適合考駕照，讓小朋友駕駛也非常不合適！ 不過家長都會拿到一台遙控器，有一次兜兜突然開太快我馬上按煞車讓他不能動 除了遙控器還會給家長一個倒數計時器，10分鐘的時間一到就要回到場地裡 我覺得這個時間已經很夠玩，過程中一直差點要撞到其他人或其他車，真的覺得很恐怖，有玩就好了 禮物的部分我們拿到這三個，一個是兒童超跑總動員的賽車旗子 大大的水壺我覺得很實用，雖然是芭比主題但我覺得顏色漸層很好看，容量大也很適合夏天外出使用 最後是限量的玩具車，我覺得很醜~ 小結論 兒童超跑駕訓班的考照體驗很超值，費用$200可以玩10分鐘的車真的很划算 考駕照的過程很簡單也很迅速，不到五分鐘就結束，在工作人員又大力幫忙的情況之下我覺得兜兜沒甚麼記憶點 最後的10分鐘免費體驗才是兜兜的重點，但是家長真的要跟在旁邊，不然真的很危險 雖然這個活動很不錯又很超值，我很推薦家長們報名參與，可是這個場地真的很不OK，太小又太壅擠，如果可以換到獨立性較強的大場地會更好！

［ 阿南の開箱🦷｜笑顏对策美歯精華 ］牙齒黃、口臭怎麼辦？日本牙黃口香救星，讓你放心大笑，口齒更清新！｜《 淳 》

有多少打工人跟我一樣每天咖啡不離手 牙齒越喝越黃- ᷅ ⤙ -᷄ 明明每天按時刷牙 牙齒卻是絲毫沒有變白的跡象！ 天天頂著一口大黃牙變得自卑了不少 拍照都不敢放心大笑ㄌ · 日本專家指出！牙齒偏黃的人 看起來比實際年齡老了三歲😖 因為咖啡、茶垢、抽菸及有色食物等 長年的色素沉積在牙齒上 就成了恐怖的「 黃板齒 」 今天就要來告訴各位～ 日本人都靠這個好物 徹底擺脫恐怖口臭順道解決黃牙！ 🪥｜笑顏对策美歯精華 是一款天然系的『 齒白配方 』 新一代𝐆𝐓𝐖 （ 𝐆𝐥𝐨𝐰 𝐓𝐞𝐞𝐭𝐡 𝐖𝐡𝐢𝐭𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 ） 激光絢白系統 輕鬆實現全面淨白、 去漬提亮、持久防護、抗敏護齦 及消味分解的五大護歯亮白功效 難怪在日會被稱為 「 刷的歯を白術 」 實在是太強大了！ 𝟐大植萃除臭成分➕日本生產 ➕牙科醫生認可 🟰從根本解決難纏的口臭問題！ 📋｜笑顏对策美歯精華成分 ➿ 日本刀豆萃取 含有可提高免疫力的刀豆球蛋白𝐀 能調整口腔好壞菌的平衡 改善惱人的口內異味！ · ➿ 印度紅茶茶葉萃取 兒茶素有強大的抗菌殺菌作用 能分解形成口臭的細菌 預防口臭 · ➿ 草本精華配方 緩解發炎的不適感 · ➿ 蠶絲蛋白 取代研磨劑 溫和美白薄膜還原皓齒 · ➿忍冬萃取液 去漬技術 將污漬浮上表面 快速清潔！ 💡｜阿南老實說 關於牙齒護理美白的產品 首先聯想到的絕對是牙膏啦！ 不過這次要介紹的『 笑顏对策美歯精華 』 就有那麼一點不一樣！ 雖說是精華 但質地則是流動性高的膏體狀 與牙膏些許類似 有別於市售美齒產品費時又費力 『 笑顏对策美歯精華 』使用方式與牙膏一樣 讓美齒變得輕鬆有感又方便！ 身為打工人的阿南 每天上工前 實在很難不來一杯咖啡提提神ㄚ！ 但牙齒也隨之變黃 口腔還有股難以言喻的味道 這時就需要『 笑顏对策美歯精華 』的幫助 裡頭含有忍冬萃取液 能夠將牙齒上的污漬浮出 以利清潔髒污 直接將色素們拒於門外 成分富含多種植物萃取 且無添加研磨劑 不會傷害到琺瑯質 溫和護理牙釉面 牙齒也被照顧的好好ㄉ 味道的部分則是一股清新的莓果香 香香甜甜讓人很想咬一口！ 讓黃牙在它面前毫無還手之力 在我心目中已經是可以回購多次的好物惹 · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 現在到官網買更優惠哦❤️ 加入會員還有購物金領（可以直接折抵！） 這邊買👉🏻 𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐚𝐭𝐬𝐮𝐬𝐡𝐢.𝐯𝐢𝐩/阿南推薦齒白好口氣_淳笑顏對策 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲​ᧁ ​請 🔍 @atsushi__tw · ☎️ 品牌資訊 ▪️品牌官網：淳𝐀𝐭𝐬𝐮𝐬𝐡𝐢官方網站 ▫️官方𝐅𝐚𝐜𝐞𝐁𝐨𝐨𝐤 : 淳𝐀𝐭𝐬𝐮𝐬𝐡𝐢日本清爽生活專科 / 如果喜歡偶的保養分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的日常 / 手繪 / 美妝 / 保養 / 食記 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實說保養 / #阿南の開箱 #波波黛莉創作者 #淳Atsushi #日本清爽生活專科 #笑顏美齒精華 #美白牙齒 #美白牙齒牙膏 #牙齒黃 #口臭 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 本篇文章為【 淳𝐀𝐭𝐬𝐮𝐬𝐡𝐢 】合作邀稿文 以上僅為本人親自試用之心得分享非指稱療效 本人並無販售商品 個人體驗心得僅供網友參考 購買商品前 請依照個人之需求 及意願選擇合格之商品

【電影】比恐怖電影更恐怖的恐怖電影-懼裂 The Substance(完全劇透)

劇情摘要 一位韻律節目主持人伊莉莎白因為年老色衰而被踢出節目，不甘心的她某日因緣際會之下拿到一個號稱可以誕生更年輕貌美、更完美無瑕的精華素「完美物質」（The Substance）。 原本猶豫不決的她又再一次被嫌棄外貌之後，她決定踏上這一趟奇異怪誕的無法回頭之路...。 肉體恐怖 或許是礙於電檢限制，原本看電影預告片時，只會覺得應該只是很簡單地表達出人類社會是有多麼喜新厭舊，是有多麼仇老。萬萬沒想到，導演兼編劇以及工作團隊們選擇表現手法不同於過去以往，而是以非常強裂、直接、甚至粗暴的方式來傳遞我們已熟知的概念。 電影最開始利用雞蛋來示範如果利用完美物質來誕生另一個完美的自己，那就是從原本的自己(稱之為母體)慢慢分裂出另一個自己(他體)。於是，整個演化過程重現在人體上。沒錯 ! 畫面便可以看到伊莉莎白的肉體"分裂"出另一個青春貌美的肉體-蘇。 然而，這個"分裂"只是開端，接下來只能用血肉分離來形容許多片段，害我之後幾乎一半都用手指遮住眼睛，利用指縫來看大螢幕。文字很難形容那些片段，只能說大概就像是電影「恐怖旅舍系列」、「恐怖蠟像館」、「絕命終結站系列」或「奪魂鋸系列」，畫面印入眼簾就是極度不舒服的痛感。 年輕VS年老 回歸到電影所想要傳達概念-迷戀青春、仇視老化。人類不論在哪個世代、哪個人種，甚至哪個社會，我們始終是青春崇拜者，迷戀那些面貌姣好、活力洋溢的青春肉體。對於隨著時間而逐漸老去的臉蛋與肉體，卻總是帶著嫌棄與厭惡的態度來面對，這種才稱得上是所謂"正常"的人類演化程序。 舉個例子，現在新聞媒體為了閱讀率，一直以驚悚標題來吸引讀者眼球。於是，經常可以看到某某某明星許久未見，樣貌讓網大爆炸。仔細讀了文章內容，才發現其實只是一位淡出演藝圈，年過半百的資深藝人，外型已經不是當年年輕的模樣，而是一般中年人該有的樣子。但，像我前面說的，這樣不是才正常嗎 ? 畢竟，我們又不是都是林志穎 ! 然而，社會這種迷戀青春、仇視老化的氛圍豈是一夜之間就能改變的。事實上，我也不認為這樣的情況未來十年、二十年能獲得改善。但，至少可以期待未來大家可以以更友善的眼光來看待年華老去。 名利依戀 伊莉莎白過程中有兩次機會可以選擇停止或繼續，但她即使最後連絡供應商確定停止，終止劑推到最後一格她還是後悔而停止。她突然驚覺到能夠完成自己榮耀之夢，只有亮麗外型的蘇才辦得到，現在的自己已經老化成有如電影魔戒中咕嚕般外型，更不可能實現夢想。 當鏡頭停在伊莉莎白驚醒而停下繼續注射的畫面，我其實還滿意外伊莉莎白最後沒有完成殺死蘇的程序，這時我才驚覺伊莉莎白對於過往的名利有多麼地狂戀、多麼地依依不捨。電影並沒有交代伊莉莎白是如何一路爬到巨星地位，但是電影片頭利用星光大道特別為她設置的方格就能看到一代巨星升起跟殞落的歷程，正是代表著伊莉莎白過去幾十年的光景。 我想，當我們經過千辛萬苦，終於站上自己所夢想的舞台，受到萬人愛戴，享盡榮華富貴。後來卻因為自己青春不在、沒有令人垂涎欲滴的身材，因此失去過往讓人著迷的萬人擁簇。這樣強烈的失落感，確實會讓人短時間無法接受，也難怪即使自己無法辦到，她還是希望自己分裂出的蘇能完成。即使自己最後只剩下一張臉，她依舊迷戀著身為一代巨星的光芒。 慾望貪婪 從伊莉莎白分裂出的蘇，年輕、貌美、身材姣好，不僅取代伊莉莎白成為新節目主持人，更因為亮眼外型而聲名大噪，最後甚至成為電視台跨年節目主持人。一開始蘇確實遵守著七天交換的嚴規，那是因為她還沒有嘗到真正的甜頭。某晚即將跟帥氣男孩進行極樂之旅，時間卻正好碰上必須交換，她抱著僥倖多抽伊莉莎白的身體穩定液一天。 萬萬沒想到，因為這一天讓伊莉莎白身體快速出現老化狀態。伊莉莎白因為不滿蘇不遵守規定，加上自己因為兩者被對待的差異度過大，心裡充滿各種怨懟，開始過著暴飲暴食、自暴自棄的生活。蘇一方面因為事業快速發展，另一方面看到伊莉莎白擺爛自己，決定拋下七天交換的嚴規，一次從伊莉莎白身上抽穩定液抽好抽滿。 如果說伊莉莎白代表著人性中的依戀名利，那蘇便是呈現出人性面對慾望的貪婪可以到什麼程度。當蘇發現自己如日中天的事業，最大絆腳石將會是伊莉莎白後，甚至伊莉莎白企圖想殺害自己，讓蘇瞬間失去理智一心想要去除這顆絆腳石。 共生平衡 看完之後我在想，如果蘇跟伊莉莎白能遵守七日交換的規定，是不是真的就能一直生存下去 ? 當然，我自己也明白成功機率是微乎其微。當伊莉莎白好不容易利用蘇的樣貌，重新獲得眾人目光焦點與愛慕，她怎麼甘願回到那個已經沒人在意的伊莉莎白本身肉體上 ? 然而，伊莉莎白自己本身又因為這個身軀而感到自卑、因為這個社會的厭惡感到沮喪，更因為人們因為愛著蘇只是因為她的外表而將這樣的憤怒轉嫁到蘇身上。一方面享受著名利，另一方面卻又唾棄這樣的模式。或許正是因為這樣如此強烈衝突，最終導致另一個怪物伊莉莎蘇的誕生 ! 我們心中都有一位對於社會不公感到憤怒的伊莉莎白，一定也有一位因某些原因而獲得利益的蘇，唯只求永遠不會遇見怪物伊莉莎蘇。 導演 : 柯洛里·法吉特 Coralie Fargeat @coralie_fargeat 編劇 : 柯洛里·法吉特 Coralie Fargeat @coralie_fargeat 演員 : 黛咪·摩爾 Demi Moore @demimoore 瑪格麗特·庫利 Margaret Qualley @isimolady 丹尼斯·奎德 Dennis Quaid @dennisquaid Photo Credit : www.movieinsider.com 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #艾克星貨鋪 #懼裂 #電影心得 #黛咪摩爾 #瑪格麗特庫利 #丹尼斯奎德 #肉體恐怖電影 #驚悚電影 #血肉電影 #威望國際 #TheSubstance #CATCHPLAY

【劇】華麗的惡夢與美夢

前陣子看了一部很不尋常的迷你劇集，由印尼導演喬可安華制作，片名叫《喬可安華：惡夢與美夢》，雖然本人是恐怖片愛好者，但很少接觸印尼的恐怖片，所以對於這個導演的作品我並不熟悉，在看這部影集時才知道這個名字，發現他的恐怖風格挺具特色的，不僅僅是很單純譁眾取寵的嚇人，故事題材的本身，很多是對印尼社會現象的映照與批判，與其說他恐怖美學是種血腥暴力，更應該說，他將存在人性的暴力，用血腥的方式血淋淋的表達出來。 《喬可安華：惡夢與美夢》這部劇，有點像《吉勒摩·戴托羅之珍奇櫃》的模式，每部劇都是獨立的故事，但喬可安華則是做了巧妙地安排，讓原本看似不相干的故事，到最後才交集在ㄧ起，而獨立小故事的本身，有的我覺得挺有意思的，但有些內容的主旨，有點讓人看不太明白，有點像《黑鏡》，主要講述讓人毛骨悚然的都市怪談，而不是像他以往拍的鬼片，但是題材的中心不外乎是他最常探討的主題，例如：邪教崇拜、社會低層百態、性暴力、權力支配等。 如果說《珍奇櫃》就像是本珍奇怪獸奇幻故事書，那麼《惡夢與美夢》就像人性邪惡百科吧？喬可安華的這個劇，我在看的時候常常有：「我到底看了什麼啊？」的疑問，但又不知不覺的就追完了它，然後看完之後，又同樣的感覺「我到底看了什麼啊？」，只有腦洞大開能形容，我實在無法評論這部作品是好是壞，因為它太有個性，我想每個人看完都會有不一樣的感想，所以，如果有興趣的朋友可以去看看，好好感受這位導演的故事魅力。 喜歡我們週二輕鬆小文章的朋友，記得按個讚或轉個分享給朋友！感謝支持😊 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG & FB 童書與著作販售：亞馬遜 / 博客來 / 誠品 / 贊助我們 

恐怖搜尋結果

該丟的就千萬別留情！7種妳看完應該立馬從衣櫃扔掉的服裝

該丟的就千萬別留情！7種妳看完應該立馬從衣櫃扔掉的服裝

閱讀 | 死神，不是每個人都當得起──《殺戒》無雷推薦

閱讀 | 死神，不是每個人都當得起──《殺戒》無雷推薦

【電影首映會】越南恐怖電影 #湄公河水鬼，撈屍人的驚悚事件，這些都是真的！【電影欣賞】【電影推薦】

【電影首映會】越南恐怖電影 #湄公河水鬼，撈屍人的驚悚事件，這些都是真的！【電影欣賞】【電影推薦】

40度高溫開唱！香汗淋漓撐完全場 babyMINT跪地喊熱：大成功！

40度高溫開唱！香汗淋漓撐完全場 babyMINT跪地喊熱：大成功！

明明知道沒有必要，卻忍不住一直想：強迫思維的日常寫照

明明知道沒有必要，卻忍不住一直想：強迫思維的日常寫照

黑鏡S7EP01《凡夫俗女》當意識淪為交易商品

黑鏡S7EP01《凡夫俗女》當意識淪為交易商品

小小職人~超酷的【兒童超跑駕訓班】，不僅能圓開車夢，還能得到專屬於自己的駕照

小小職人~超酷的【兒童超跑駕訓班】，不僅能圓開車夢，還能得到專屬於自己的駕照

［阿南の開箱🦷｜笑顏对策美歯精華］牙齒黃、口臭怎麼辦？日本牙黃口香救星，讓你放心大笑，口齒更清新！｜《淳》

［阿南の開箱🦷｜笑顏对策美歯精華］牙齒黃、口臭怎麼辦？日本牙黃口香救星，讓你放心大笑，口齒更清新！｜《淳》

【電影】比恐怖電影更恐怖的恐怖電影-懼裂 The Substance(完全劇透)

【電影】比恐怖電影更恐怖的恐怖電影-懼裂 The Substance(完全劇透)

【劇】華麗的惡夢與美夢

【劇】華麗的惡夢與美夢

恐怖搜尋結果

該丟的就千萬別留情！7種妳看完應該立馬從衣櫃扔掉的服裝

該丟的就千萬別留情！7種妳看完應該立馬從衣櫃扔掉的服裝

閱讀 | 死神，不是每個人都當得起──《殺戒》無雷推薦

閱讀 | 死神，不是每個人都當得起──《殺戒》無雷推薦

【電影首映會】越南恐怖電影 #湄公河水鬼，撈屍人的驚悚事件，這些都是真的！【電影欣賞】【電影推薦】

【電影首映會】越南恐怖電影 #湄公河水鬼，撈屍人的驚悚事件，這些都是真的！【電影欣賞】【電影推薦】

40度高溫開唱！香汗淋漓撐完全場 babyMINT跪地喊熱：大成功！

40度高溫開唱！香汗淋漓撐完全場 babyMINT跪地喊熱：大成功！

明明知道沒有必要，卻忍不住一直想：強迫思維的日常寫照

明明知道沒有必要，卻忍不住一直想：強迫思維的日常寫照

黑鏡S7EP01《凡夫俗女》當意識淪為交易商品

黑鏡S7EP01《凡夫俗女》當意識淪為交易商品

小小職人~超酷的【兒童超跑駕訓班】，不僅能圓開車夢，還能得到專屬於自己的駕照

小小職人~超酷的【兒童超跑駕訓班】，不僅能圓開車夢，還能得到專屬於自己的駕照

［ 阿南の開箱🦷｜笑顏对策美歯精華 ］牙齒黃、口臭怎麼辦？日本牙黃口香救星，讓你放心大笑，口齒更清新！｜《 淳 》

［ 阿南の開箱🦷｜笑顏对策美歯精華 ］牙齒黃、口臭怎麼辦？日本牙黃口香救星，讓你放心大笑，口齒更清新！｜《 淳 》

【電影】比恐怖電影更恐怖的恐怖電影-懼裂 The Substance(完全劇透)

【電影】比恐怖電影更恐怖的恐怖電影-懼裂 The Substance(完全劇透)

【劇】華麗的惡夢與美夢

【劇】華麗的惡夢與美夢

［阿南の開箱🦷｜笑顏对策美歯精華］牙齒黃、口臭怎麼辦？日本牙黃口香救星，讓你放心大笑，口齒更清新！｜《淳》

［阿南の開箱🦷｜笑顏对策美歯精華］牙齒黃、口臭怎麼辦？日本牙黃口香救星，讓你放心大笑，口齒更清新！｜《淳》