夏日裙款與鞋子的搭配，讓妳穿搭出最美麗的夏日情懷

這個夏日就是要有多到數不清的裙子才行啊！長裙、裹裙、短裙、中等裙等等，結合圖紋與鞋子，來搭配出最女人味的熱情夏天。 長裙／有帶涼鞋長裙是夏天可以同時宣言女人味、帥氣的好方法，不考慮慵懶的運動鞋搭配，找回之前的涼鞋來搭，讓整體造型增添了波西米亞的熱情氛圍。 ​（圖片來源: s-media-cache-ak0.pinimg.com） 鉛筆裙／平底鞋鉛筆裙是所有保守女性的救星，不僅可以堅守低調原則，又能展露出女性的身體曲線，證明性感也不見得就要穿得少。 ​（圖片來源: s-media-cache-ak0.pinimg.com） 裹裙／運動鞋假期最chic的運動風穿搭，找出夏日最合適的裹裙顏色，配上運動鞋，感覺就是一個禮拜最好的開始。 ​（圖片來源: i1196.photobucket.com） ​（圖片來源: www.whowhatwear.com） ​（圖片來源: 3.bp.blogspot.com） ​（圖片來源:picture-cdn.wheretoget.it） 波浪裙／涼鞋可以找亮色系的波浪裙，配上鮮豔的涼鞋，讓整體感更跳脫，還有一絲藝術氣息。 ​（圖片來源: s-media-cache-ak0.pinimg.com） ​（圖片來源: 1.bp.blogspot.com） ​（圖片來源: s-media-cache-ak0.pinimg.com） 迷你裙／厚底鞋不管是迷你裙還是厚底鞋，都是復古風的代表。兩者結合在一起，就是無可匹敵。厚底鞋拉長本有的腿長，還能保證逛上一整天，和朋友晚上趴踢，也不會有水泡。 ​（圖片來源: www.justthedesign.com） ​（圖片來源: www.ella-lapetiteanglaise.com） ​（圖片來源: media.tumblr.com） ​（圖片來源: images0.chictopia.com） 中等裙／高跟鞋中等裙的優勢，就是露出一節的腳踝，配上高跟鞋更添加本身的優勢，是展現優雅與夏日風情的好辦法。 ​（圖片來源: s-media-cache-ak0.pinimg.com） 資料來源： elitedaily.com

令人驚艷的夏季短褲紛紛上架，這件定番款，妳還沒入手嗎？

女孩們，準備投入夏日的懷抱吧！短褲絕對是對抗炎炎夏日的必備單品，而這一季在各大品牌，都可以看到「它」的身影，那就是「包覆式褲裙」。從前面看，是裙子，但其實它是褲裙唷，絕對可以滿足妳想穿短裙、同時卻又想要有穿短褲的包覆安全感！這麼貼心又時尚的單品，不下手敗一件怎麼行。 ​（圖片來源: http://www.pighip.co.kr/） 前頭左一片、右一片包裹起來的感覺，在雙腿中間開了個性感、迷死眾人的衩，女孩們，這樣的小心機是一定要的！ 穿膩了一般短裙，那就試著穿上它，推翻以往的風格，跟上時尚潮流的節奏。套件襯衫，正式場合約會也很ok。中空裝配上棒球外套，休閒時髦風立即出現。穿這樣出門約會去，一點也不隨便，想必會迷倒一堆男性朋友。 ​（以上圖片來源皆為: https://www.pinterest.com/） ​（左圖片來源: https://www.google.com） ​（右圖片來源: https://www.pinterest.com/） 白色，也是今年春夏的時尚趨勢，亮眼、簡約、又很好做搭配。配上大點點襯衫，超級搶眼！ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 今年，仿皮革的材質，也是這季的時尚重點，或是套上仿舊寬感外套，讓整體帶出酷酷的感覺，想要中和一下女人味，不妨考慮一下這樣的搭配。 ​（左圖片來源: https://www.google.com） ​（右圖片來源: https://www.pinterest.com/） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 圖騰也是今夏的時尚潮流，滿滿的圖騰，注入滿滿的熱情，搭上單寧，看似簡單，卻又不簡單，絕對會成為目光焦點！ ​（圖片來源: http://www.pighip.co.kr/） ​（圖片來源: http://tw.stylenanda.com/） 可以中性美、又能夠性感迷人，風格多變的包覆式褲裙，擁有它，妳想怎麼搭都行！女孩們，妳今天想要cute or chic？包覆式褲裙，隨心所欲隨妳搭！ （圖片來源: https://www.pinterest.com/） 資料來源： 整理報導

永遠看不膩！圓點、條紋果然還是我的最愛，怎麼搭都不出錯而且時尚度依舊滿分！

流行一直改變，但經典圖騰一再出現；不管多久都還是看不膩，永遠保有百撘和時尚的特性。如果你常猶豫不知道該選哪個花樣，編輯的建議會是「越簡單越好」像是線條和圓點這種基本款，反而最能帶出商品和穿著者的特性。 條紋 T 恤不管多久還是好撘，這樣穿可愛又搶眼。 寬鬆的條紋襯衫加上微綣的髮絲，小性感的大人look完成！ 換成跟鞋更有優雅女伶感。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 雖然比基尼的花紋越來越多種，市面上的款式也很豐富，但基本款的條紋還是衣櫃中不可缺少的一款。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 條紋不管單穿或內撘都好看，變化性多又不顯得單調。 又想各色來一件了… ​（圖片來源: http://wear.jp//） 看完條紋來看圓點款，比起線條更為活潑，也比較休閒。下面這件的版型今年好流行，露肩和袖口的設計都很可愛。去海邊或度假，加上一頂寬草帽就很有風情。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 大圓點較能凸顯復古情懷。 ​（圖片來源: http://wear.jp/） 小圓點則是流行感比較強。不管哪種，搭配素色單品都很不錯～ ​（圖片來源: http://wear.jp/） 資料來源： http://www.popsugar.com/

肉肉時尚新icon！日模渡邊直美的時尚生活日記

時尚界已經不再只有骨瘦如柴的model佔盡天下，「微胖女神」、「棉花糖女孩」等新名詞不斷崛起，也喚醒社會大眾重新省思對「美」的定義。這二年造成相當火紅議題的日本時尚雜誌《la farfa》是日本第一本專為肉肉女生所設計的時尚雜誌，開拓出有別以往的時尚新市場，而屢登封面的渡邊直美又是誰勒？今天帶你來認識認識她！ 出生於1987年的渡邊直美其實是台日混血兒，在台灣出生、在日本長大，一直身為搞笑藝人的她以誇張的模仿碧昂絲表演而著名，但現在她已不再只有搞笑藝人的身分，不但成為model還擁有自己的服裝品牌PUNYUS，instagram上更擁有150萬的followers，成為肉肉時尚新霸主！ ▲PUNYUS lookbook 自創品牌PUNYUS主打涉谷風，風格年輕多樣化而且相當平價，想當然爾也是為了肉肉女孩所量身打造的品牌，但相當有生意頭腦的渡邊直美可不只專攻這塊市場，PUNYUS除了提供大尺碼size也有一般身形的尺寸，從free size到6L都有，品牌LOOKBOOK最擅長用一肉一瘦的對比，讓渡邊直美與一般model穿上同款服飾和妝髮、擺出同個pose，打造讓人印象深刻的視覺。 ▲PUNYUS lookbook 身為品牌主理人兼model的渡邊直美，生活中也不吝於分享自己的穿搭與幽默感，看完後小編已完全被她的開朗笑容大大吸引！帶你一起來看看她的照片日記，喜歡她的人趕緊自行follow去！ 站在人氣日模Elli-Rose身旁也毫不遜色！ 對身材很有自信的渡邊直美穿上泳裝也很有自己的風味，螢光桃唇＋鏡面墨鏡完全跟上潮流！誰說只有瘦子才能去海邊勒？「渡邊直美魂」是所有女孩都該學習的自信精神。 還模仿跩貓的表情！就是這張完全擄獲小編的心！大力的按下”follow”鍵決定成為她粉絲，真是太萌啦！ 不要以為她只會搞笑扮醜而已，其實渡邊直美五官超級精緻，是說這張根本宛如洋娃娃啊！ 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 她們聰明好笑，而且有點肉！三個你一定要認識的棉花糖喜劇女星！ 誰說瘦巴巴才有男人愛？和史嘉蕾喬韓森Scarlett Johansson一起做豐腴美人！ 硬漢傑森史塔森形象大突破！【麻辣賤諜】搞笑沒在怕，喜劇戲胞大噴發！ 男友福利！三大性感絲襪挑選重點 男生真的這樣看妳?! 夏日比基尼策略! 資料來源： Marie Claier 美麗佳人

有什麼好走的布鞋是百搭的 我的衣服風格太多了 出去玩都沒什麼

有什麼好走的布鞋是百搭的 我的衣服風格太多了 出去玩都沒什麼好走路的鞋（都是跟鞋） 大露背性感長洋裝（粉、寶藍） 寬褲套裝（黑、紫羅蘭） 吊帶裙（粉） 開衩牛仔長裙（深藍） 針織貼身長裙（米白） 希望各位會穿搭的小姊姊可以幫幫我

想當好感度100%的甜美系女孩，就靠荷葉滾邊來營造！

有沒有女孩也是一到夏天就開始啟動購物模式呢？每次買的衣服，挑的類型感覺都很相像，如果妳這次剛好想要換個甜美路線，不妨可以挑選有荷葉滾邊元素的衣服來轉換風格，一起當甜甜女孩！ ​（圖片來源: www.chuu.co.k） 荷葉滾邊的娃娃裝，可以說是甜美系的代表，白色看起來純真，像小精靈一樣，搭上夏日編織楔型鞋，太有夏天的味道了。 ​（圖片來源: www.dholic.co.jp） 無袖上衣，加上荷葉滾邊，幫整體注入了活力般，很俏皮，搭上羅馬綁帶涼鞋，風格感馬上突顯。 ​（圖片來源: www.wear.jp） 整身黑，讓荷葉滾邊點綴，看起來更有朝氣。 ​（圖片來源: www.wear.jp） 異元素的荷葉滾邊，深藍與白色強烈對比，這樣超亮眼。 ​（圖片來源: www.chuu.co.kr） 夏天一定要買一件這種下襬荷葉邊款式的可愛背心！怕太露的女孩，在裡面加件上衣就ok囉。 ​（圖片來源: www.chuu.co.kr） ​（圖片來源: www.chuu.co.kr） 單穿也相當好看，小露蠻腰，可愛帶點微性感，魅力無限！ ​（圖片來源: www.wear.jp） 帶有法式風情的荷葉滾邊洋裝，一字領讓妳女人味十足。 ​（圖片來源: www.chuu.co.kr） 袖子與下襬都做荷葉滾邊的設計，配上亮麗白褲，穿這樣去約會肯定好感度激增！ ​（圖片來源: www.pinterest.com） 與褲裝做搭配，俐落有型。 ​（圖片來源: www.pighip.co.kr） ​（圖片來源: www.pighip.co.kr） 走隨性路線的女孩，不妨參考韓妞這樣穿，配上抓破式牛仔褲，個性又可愛。 ​（圖片來源: www.chuu.co.kr） 用荷葉滾邊打造好感系女孩，甜到讓妳的男友每次見到妳都融化！ 資料來源： 整理報導

眾女星大推！男生也看得懂的時尚美包在這裡

女星們揹的包包向來是品頭論足的話題，如果說「包包決定了一個女人的時尚態度」一點也不誇張。但有些包的外表太獨特，讓人對此人的品味問號連連，但有些包包卻能擁有超越性別、世代的美感，而且色澤越揹越好看，就算再不解時尚風情的男人，見到提著這些包包的女性也會忍不住開口稱讚。 Naomi Watts 在拍戲之餘，Naomi Watts提著心愛的Louis Vuitton粉嫩LOCKIT包外出輕鬆享受天倫之樂，淡雅粉紅色皮革襯托她的膚色更白皙透亮，讓她散發出女演員之外，身為人母與人妻的幸福光暈。 Miranda Kerrr 一個人的生活也可以很精采，Miranda Kerr被拍到一個人漫步在紐約街頭，在她低調著裝中突然一晃而過的閃亮LOGO吸引到鏡頭的注意，就是這種「隨性但不隨便」的絕佳品味，讓她成為男女共同崇拜的女神。 Jessica Alba Jessica Alba在拍戲之餘，其實還是自營企業的CEO，外型獨特但又實用的包包是她身為明星總裁的必備行頭，Louis Vuitton W包的焦糖╳MONOGRAM的雙配色，為素雅上班造型帶來恰到好處的經典mix時尚感。 Rosie Huntington 身材火辣的Rosie Huntington私下喜歡穿灰黑白中性色，這三種色彩無論怎麼搭都不會出錯，全身造型就像高雅的協奏曲一般，而手腕上的Louis Vuitton╳Sophia Copolla設計包也隨著腳步輕移，擺動出輕快婀娜的節奏。 Joanna Krupa 波蘭模特兒Joanna Krupa換上飄逸的長洋裝迎接夏天，她以Louis Vuitton ELLIPSE包把渡假感洋裝調整為經典高雅的風範，出門逛街彷彿live走秀一般，紐約大街頓時成了她個人的伸展台。 Ashley Tisdale 迪士尼影集女星Ashley Tisdale在路邊低著頭講電話，背上的Louis Vuitton後背包洩漏了明星氣味，包包尺寸雖大卻大得有型，與短褲、踝靴組合出路人絕對會回頭打量包主人是誰的勁辣造型。 Bella Thorne 芳齡17的歌手Bella Thorne受邀出席記者會，以一襲粉橘小洋裝搭配Louis Vuitton Speedy包，她原本還有些稚嫩的臉龐頓時多了優雅氣質，白灰色的Damier方格清爽高雅，無違和地融入女孩最愛的混搭層次飾品中。 Hope Dworaczyk PLAYBOY畫報女郎Hope Dworaczyk最近剛生下第一個寶寶，她巧妙地以束腰長洋裝修飾還沒完全恢復的身材，手提大尺寸Louis Vuitton ALMA包平衡長洋裝裙襬的份量，也多了一分霸氣性感的女人味。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 >>分享你與LOUIS VUITTON的故事，就有機會獲得東京時尚之旅！ >>LOUIS VUITTON與妳的每一個故事 >>如何不愛它？10個穿越百年戀上LOUIS VUITTON包的理由 >>直擊時尚媽咪侯佩岑的隨身包包 >>不做作的甜蜜穿搭！達柯塔強森與男友的約會私服造型 資料來源： elle.com.tw

買得起的風格夢幻新娘白紗！平價時尚婚紗禮服正流行

新娘在婚紗的治裝費開銷經常會因為想要穿上最美的夢幻白紗而不計成本，不過現在也有越來越多的個性新娘，希望能將婚紗費用省下，將預算花在與愛人共度蜜月或是未來的共同生活目標上，但不管是什麼原因，沒有女生不希望自己能在婚禮當天，是以最美的樣子呈現！別擔心，現在已經有越來越多知名平價品牌開始推出新娘系列服飾，可以解決妳的問題。包括像宣布在明年推出婚紗系列的英國平價時尚的網路購物品牌ASOS、在美國已經發展婚紗系列很成熟的J. Crew或是Anthrologie的婚紗系列品牌BHLDN…另外還有像是近年來備受注目的人氣時尚品牌Needle & Thread與Self-Portrait 也加入婚紗系列的設計，替婚紗市場注入更多具有設計感且多元的選擇，而且價格也高貴不貴，更棒的是許多白紗妳不只可以在婚禮穿，日後還可以混搭其他服飾運用。 現在就跟ELLE一起看，看看現在有哪些價格合理的婚紗設計，保證讓不管是還沒有結婚的妳，或是已經結過婚的妳，都會怦然心動。 J. Crew J. Crew便是第一個發展新娘服飾支線的平價時尚品牌之一。在2004年，他們推出的第一季婚禮系列服飾，包括了2件新娘婚紗以及12件伴娘裝束。而現在，他們設計了更多、更好看、且價錢均是介於美金3000元至4000元的婚紗禮服，他們甚至還為不喜歡穿裙子的新娘設計了亮片短褲、碎花連身褲呢！他們獨特的設計受到了許多人的喜愛，進而在美國紐約的麥迪遜大道上開設了專屬的婚紗精品店。 J. Crew BHLDN Anthrologie也在2011年在網路上開設了BHLDN婚紗支線，而實體精品店則於2014年於美國紐約開幕，因低價格約1000元美金至4000元美金以及優雅氣質的設計，使得店面才一開幕，便吸引了無數即將結婚的女子們的心。而除了新娘的禮服之外，還包括了伴娘的服飾以及鞋子、飾品等等。 BHLDN BHLDN BHLDN BHLDN也有髮飾，珠寶項鍊，耳環，頭紗，面紗和手套與包款等配件 Needle & Thread曾任 All Saints與Karen Millen等大牌服飾的首席設計師Hannah Coffin，憑著自己的實力以及在時尚界的高人氣，在2013年創立了品牌Needle & Thread，將她最為擅長的刺繡設計帶到了婚紗上，給了全白的白紗新娘禮服更不一樣的面貌，更使人意想不到的是，如此精緻華美的設計竟然只要價105英鎊至850英鎊（約5250台幣至42500台幣）呢！今年12月開始便可以在Net-a-Porter網站上面訂購。 Needle & Thread Self-Portrait馬來西亞籍設計師Han Chong在2013年創立了品牌Self-Portrait，蕾絲以及薄紗的拼接，風格優雅浪漫且又不失個性。相信大家時常能在instragram上看到它的蹤影，它可是許多時尚部落客與名人的心頭好呢！已經有不少人將Self-Portrait白色的禮服直接當婚紗來穿搭，而Han Chong在日前也公佈Self Portrait將在不久會推出婚紗系列，價位將設在250英鎊（約12500台幣）左右，相信粉絲們一定非常迫不及待了吧！ Self-Portrait Self-Portrait的服裝除了當婚紗，平時也能搭配不同造型來穿搭 PHOTO/instagram@raspberrynrouge Self-Portrait ELLE英國版編輯也穿Self-Portrait參加皇家馬術活動 Self-Portrait ASOS 知名的服裝網路購物平台ASOS也將在2016年三月販售自己的婚紗系列！ASOS的設計總監Vanessa Spence說：「我們去年便推出了伴娘禮服系列，將顧客定為於20多歲的族群，此系列非常成功且暢銷，而非常自然的，推出新娘禮服系列是我們下一個目標。」一直以來都主打著簡約且平價的ASOS，新娘禮服系列也不例外，他們將價格設在低於280英鎊（約台幣14000元），並且以別出心裁的設計吸引即將結婚的女性，此系列會包括18件設計婚禮禮服：兩件式禮服、斗篷連身褲、3D立體蕾絲禮服等等。 Reformation才剛起步的品牌Reformation也在2014年推出了他們的第一季新娘禮服系列，總是以簡約、都會、時髦的設計強調女人性感的曲線，以及超親民的價格約250美金至600美金左右（約8750到21000元台幣），受到不少女性的青睞。Reformation的執行長 Yael Aflalo針對了現代女性的購物行為解讀道：「在中檔婚紗市場依然留有空白，因為當今有許多女性偏好便宜、且一次性的衣著，又或者是非常昂貴高檔卻沒有必要的服飾。」 並且，他還說道：「我們希望設計出連我們自己都會渴望的婚紗。」 Reformation ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 準新娘必看！2016婚紗時裝週最美的白紗背後細節 把婚紗穿出遊！婚禮後妳的夢幻白紗還可以這樣穿搭 夢幻新娘白紗不是只有大澎裙！直擊風格名人的創意婚紗造型 Pinterest看婚禮！23個不學會後悔的時髦婚紗拍攝技巧 我們結婚吧！到韓國拍婚紗的時尚造型、價格、拍攝服務全攻略 資料來源： ELLE Taiwan

即將到來的旅遊旺季，是否煩惱該怎麼穿搭好？小旅行穿衣指南，讓妳輕便又舒服！

快放暑假了，不管是學生或是小資女孩，都該來趟美好的旅行放鬆心靈！不管士班遊、畢旅、甜蜜兩人行，去旅行的前幾天總是煩惱該帶什麼衣服好，去玩的那幾天要穿什麼才漂亮，又想追求外出輕便，女孩就是有這麼多的煩惱，那就快跟著這些穿搭列清單吧！ ​（圖片來源: www.pinterest.com） 自然派的率真女孩，就穿最純白的寬鬆感白T+牛仔短褲，上衣紮進去，比例較修身。背上妳愛的後背包，踏上勃肯涼鞋，外出服定裝完畢！ ​（圖片來源: www.wear.jp / www.wear.jp） 喜歡粉嫩色系的妳，就套上粉色休閒褲，背個糖果色後背包，白勃肯涼鞋，這樣超甜的！ ​（圖片來源: www.wear.jp） 選件較長的T來做搭配，可愛中帶點微性感，配上NB鞋，走一整天都不累！外出旅行超推的。 ​（圖片來源: www.wear.jp） 腰間綁襯不只是時尚造型而已，太陽太大時，可以防曬，冷氣房冷時，可以套上，出外就是追求一種輕便有型。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 長版薄外套也是也是妳防曬、禦寒的好夥伴！頭髮綁上髮帶，異國風馬上出現，超有渡假的氛圍。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 長裙涼快、無束縛感，安全不怕曝光，跑跳蹦都沒問題。 ​（圖片來源: www.wear.jp） 寬鬆T穿起來真的很舒服，又透風。 ​（圖片來源: www.wear.jp） 整身白，雖然怕髒，但真的好適合炎炎夏日，披件小外套，點綴出造型感，圓框墨鏡可別忘了！ ​（圖片來源: www.wear.jp） 穿著寬褲去旅行，也是很棒的選擇，舒服有型，背上小圓包，讓自己不會帶太多東西，輕便第一！其他放民宿、飯店就好。 ​（圖片來源: www.wear.jp） 平口長洋，也是渡假首選，能夠美美又涼快，帆布包營造輕鬆感。 ​（圖片來源: www.wear.jp） ​（圖片來源: www.pinterest.com） 帽子也別忘囉。今夏旅行就跟著這樣穿，輕便舒服之餘，還能讓妳拍出張張都美的美照！ 資料來源： 整理報導

再也不用「瘦 vs.胸部」二擇一，局部4招小心機，讓妳擁有完美比基尼身材！

每個女孩都夢寐以求擁有完全自信穿上比基尼的好身材，要達到這樣的目標，身材至少要緊實不能有太多贅肉，最好還要有漂亮的胸型，妳就是海灘最養眼可口的冰淇淋！許多女孩會為此選擇節食減肥，追求體重快速下降，殊不知一昧的節食對於打造緊實的比基尼身材是沒有太大幫助，反而容易使肉鬆垮，胸部也會跟著縮水。 難道只能在『瘦』跟『胸部』之間做選擇嗎？這真的是大錯特錯了！良好飲食習慣+核心肌群運動，再加上女孩的小小心機，才是快速打造完美比基身材的最快捷徑。快跟著我們的建議，朝向完美比基尼女孩目標ＧＯ吧！ 漂亮胸型：VODA SWIM 編輯有一件VODA SWIM，因為見識過美胸神器的強大威力，直接把它當成快速達到完美身材的大招也不為過呀！口說無憑，直接來看穿起來的效果吧： 首先示範它牌比基尼穿起來的效果，無鋼圈、無襯墊的設計讓胸圍沒有那麼豐滿的女孩更加原形畢露。 VODA SWIM的專利胸墊，沒有鋼圈就能讓小胸部直接升級兩個罩杯、讓大胸部的胸型更飽滿集中。總之各種罩杯穿上VODA都能擁有自然漂亮的胸型，穿過之後根本短時間不想穿其它泳衣了啊！ （左）它牌比基尼 vs. （右）VODA SWIM比基尼 不覺得很神奇嗎？完全沒有貼Nu Bra或是加水餃墊，前後居然可以差這麼多！ 連側面都看起來像是自己胸部一樣渾圓自然，不是鋼圈硬擠出來的假乳溝，「美胸神器」稱號實至名歸。 還沒實際試穿的女孩們，現在北、中、南都有門市囉！快實際去試穿吧！！！ Voda Swim facebook Voda Swim 台北旗艦店台北市大安區敦化南路一段187巷63號 Voda Swim台北二店台北市忠孝東路4段250號 （6/18開幕） Voda Swim 高雄旗艦店 高雄市前鎮區文橫三路196號1F Voda Swim 台中旗艦店 （6/20開幕）台中市西區中興街２３７號１Ｆ（勤美草悟道旁） 平坦小腹 1.不要吃冰的 因為女生腹部裡有很多婦科器官，如果常吃冰的，身體會自動在腹部堆積脂肪來保護器官，也就產生了小腹。所以囉，這次為了完美在心儀的人面前登場（咦還有情境？），就請現在開始就養成不要吃冰、沒事就多喝溫水的好習慣吧。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 2.多吃香蕉香蕉含有豐富鉀質，能幫助身體排出太多的鈉，可幫助改善水腫；香蕉更可以促進消化排便，讓小腹變得平坦。運動過後吃一根香蕉也能及時補充電解質。總之，香蕉真的是好物啦！ 3.棒式想靠仰臥起坐來消除小腹太慢，更有傷脊椎的風險。建議應該多做些鍛鍊核心肌群的運動，譬如地板支撐的棒式運動，每天以30秒為一個單位做5分鐘，不僅能鍛鍊肚子線條，更能鍛鍊到手臂、大腿跟臀部的肌肉。 延伸閱讀：仰臥起坐沒效啦！想瘦小腹就要做：「棒式 Plank」，訓練你的馬甲線！ 水蜜桃翹臀除了正面要有平坦小腹，背面的臀部線條當然也要顧到！每天只要5分鐘做這三組翹臀運動，很快就會看到緊實的小翹臀囉！ 穿搭小心機如果以上的練身材的方式如果都有點慢，或是妳明天就要去海邊玩了結果今天才看到這篇文章，就巧妙運用配件來遮掩身材的缺點吧。 1.牛仔短褲 如果穿著泳衣離開海灘走在路上有點難為情，這種連身泳衣也非常適合直接套牛仔短褲，看起來性感又帥氣。 2.厚底涼鞋 覺得自己的腿部練得不夠結實有線條，穿高跟厚底涼鞋除了可以拉長比例，更可以讓臀部更翹、大腿線條更好看！ 3.罩衫 如果妳對於穿比基尼真的很害羞沒自信，最直接的方式就是直接套一件罩衫吧。覺得這套Voda Swim好可愛喔！！ 手臂、肚子、臀部線條全都遮住，唯獨漂亮的胸型亮給人家看的心機穿搭是一定要的～～ 3.沙龍裙 4. 透視背心＋短褲 我已經迫不及待從今天開始遵循以上飲食＆運動習慣消滅我的鮪魚肚！應該能趕得及我7月中的墾丁行吧？女孩們也一起加入「打造局部完美身材」的行列吧：） 資料來源： 整理報導

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夏日裙款與鞋子的搭配，讓妳穿搭出最美麗的夏日情懷

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