運動小零嘴|吃膩雞胸肉的一定要收藏

身為重度吃貨aka健身蛋白質熱衷者，美食水水千千代言的小滷雞Q丸怎麼可以錯過呢~~ 超商買最方便，就在我家樓下阿，立馬衝去全家買。 一包49元(五顆裝)，一份就有11.3g的蛋白質， 根本健身族新選擇，另外常常嘴饞想吃小點心又怕胖的，這個丸納我絕對大推。👍 咬起來「雞Q雞Q」的彈性口感，肉質非常juicy，小滷的香氣清甜，涮嘴到嘴巴叫我不要停下來啊。而且，冷的熱的都好吃阿~夏天丟幾顆在生菜沙拉根本絕配，最近天冷了~你要幫火鍋加料也是可以唷😊 每次運動前，我常需要吃點東西但是又怕吃太多，這個丸納對我來說份量剛好，還可以當我嘴饞的小零食。 目前全家獨家販售！肉食新選擇，你一定要買 (因為太好吃了，這兩個禮拜我都每天去全家買一包來吃) #超商美食 #健身 #銅板美食 #雞Q丸 #小零嘴

【阿辛鮮脆果乾】健康、低負擔又好吃的追劇零食｜綜合蔬果乾、鹽烤帶皮越南腰果

近期網飛上超多新劇可以追 追劇的時候零食在手是不可避免的吧～ 身為愛吃又怕胖的女子 就想是不是有比較沒負擔的零食？ 打“健康零食”第一篇就出現營養師推薦減肥可以吃的4樣零食 1.堅果 2.果乾 3.海苔 4.黑巧克力 海苔太容易沾得到處都是 而且不愛吃苦苦的巧克力 所以剩堅果跟果乾是我的首選了 就在網路上找到這間「阿辛鮮脆果乾」 剛好他們家兩樣都有~ 所以網購「頂級鹽烤帶皮腰果」還有「綜合蔬果乾」回家 一吃就愛上！！ 蔬果乾裡面有九種蔬果～覺得最特別的是芭蕉跟波羅蜜 芭蕉乾跟一般香蕉乾不一樣多了一種QQ的口感 波羅蜜味道很香很濃郁～都不會太甜很好吃 腰果是烘培非油炸的，加一點鹽提出淡淡奶香味很好吃～ 我每次都抓一小把配著一些蔬果乾吃 可以陪我度過好幾集的時間～ 非常推薦給大家唷！

小森開箱｜日常體內保養首選！女生必備的美姸滋養禮盒，補充能量讓你天天好氣色

又到了年末時節，這種時候很多人應該都在尋找適合年節送禮的質感禮盒帶回家拜年吧！或是，想要買個禮物好好犒賞一下辛苦的自己，那你也許可以考慮一下 MezameLife 使之覺醒出的美姸滋養膠原滴雞精禮盒。 畢竟除了外在的基礎保養以外，身體的保養其實更重要。如果平常因為工作忙又沒時間好好吃飯補充營養，久了對身體也不好。 這次要分享的美姸滋養膠原滴雞精禮盒包裝是簡約大方的橘色，打開之後就會看到左邊放了一盒漢方養妍滴雞精(7包)，右邊則是青春之鎖®胜肽膠原蛋白(30包)。裡面的包裝也很簡單，給人一種舒適的文青感！最後偷偷補充一下，聽說品牌 LOGO 之所以以天秤為象徵，是想讓用戶知道他們使用的都是最公正、純淨的原料，同時希望可以帶給大家健康、規律又平衡的生活。 膠原蛋白的部分可以每日飯前或睡前吃一包，而滴雞精可以偶爾在早上加熱飲用，像我自己有時候早上剛起床完全不想吃早餐，但又怕沒體力，就會想要喝一杯熱熱的滴雞精暖暖胃、補充能量。 我自己每次只要生理期來，就會痛到一個完全無法思考，也完全沒有食慾，聞到食物味道還可能想吐。這種時候來一包滴雞精就很適合，不但可以恢復食慾，還能讓體力恢復，比喝熱可可還有效。不過這還是要看個人體質而定，至少我自己是覺得蠻有效，而且空腹喝也完全沒問題。 老實說我以前沒有喝過有加入黃耆、白朮、紅棗、枸杞等漢方食材的滴雞精，喝起來的口感真的比較多層次又濃郁。而且因為是使用嚴選黑羽放山雞，喝起來很鮮甜，冬天喝真的超舒壓。最棒的是它都有把油濾掉，比你一般直接喝雞湯更清爽、無腥味，也比較不容易胖。另外，有些滴雞精會需要冷凍保存，沒辦法輕鬆攜帶出門，但這款可以常溫保存真的也很方便！ 至於膠原蛋白粉真的是我第一次嘗試，所以比較難比較好壞，不過我自己是覺得跟沒有口味的高蛋白有點相似，只是多了一點蔓越莓的味道，顏色也是蔓越莓的粉紫色。它裡面有添加百香果籽萃取物、西印度櫻桃萃取（富含維他命C）、專利彈力蛋白、蔓越莓濃縮粉等等，讓你維持青春好氣色。 每一包裡面都有4000mg的小分子膠原蛋白，瞬間讓你超有感。雖然我們日常也可以透過飲食來補充膠原蛋白，但也很容易因此吃進過多熱量，可能會對身體造成更多負擔，所以大家可以考慮一下是不是有需要補充一下膠原蛋白唷！ 最後，除了美姸滋養膠原滴雞精禮盒以外，MezameLife 也有出維生素產品，包含薑黃元氣B群膠囊、蔓越莓密護鐵維生素C錠和靈光藻油維生素D膠囊，可以依據自己的需求去決定要吃哪一種。以我自己為例，我會比較需要蔓越莓密護鐵維生素C錠，可以促進鐵質吸收，打造紅潤好氣色。 官網: https://www.mezamelife.com/ FB: https://www.facebook.com/MezameLife IG: https://www.instagram.com/mezamelife/ #蔓越莓 #維生素C #滴雞精 #膠原蛋白 #保養 #年節送禮 #禮盒 #保健 #質感 #日常 #常溫 #營養 #基礎 #青春之鎖胜肽膠原蛋白粉 #MezameLife

健康比什么都重要，告诉自己能跑能跳就别躺着坐着

能跑能跳就别躺着坐着

最近零食吃多了，吃了很多垃圾食品饼干薯片什么的，好吃但吃完觉得有点小罪恶感。大部分女生都是矛盾体，想吃又怕胖... 有些人是容胖体质，随便吃一点点就胖了，而那些易瘦体质的人大吃身体都不长肉，这可能和自身的新城代谢也有点关系。对身旁的人来说我是瘦的，也不怎么看我长胖过。我自己意识到最近吃多了就会想运动一段时间，觉得适当的让身体锻炼是好事。 一直以来有意识吃多衣服穿不下就严重了，不能让这样的事发生。衣服不会变小，那些说衣服变小缩水就是对自己说了善意的谎言。每天穿在身上的衣服时常提醒着自己，当它们给出讯号时自己就要留意做些改变。 💜感恩我出生四肢健全身体健康，可以跑可以跳，没有病痛疾病限制我做任何运动。也感谢自己有意识和意愿让身体适当动起来挥洒汗水，想对自己说：“你好棒！“ 以前父母常说要多喝水对身体好，不知道是从小这句话被灌输进脑子里还是什么时候养成的喝水习惯。我以前不觉得喝水是一件难事，会搞不懂为什么有人一天喝不到几杯水或是完全不喝水只喝饮料。 直达身边很多人说我喝很多水时，才慢慢意识到原来还真蛮多身边的人不怎么在喝水的。我觉得一天2000毫升是很轻松的，不需要一天一直提醒着自己要喝水的这件事，对我来说这是很自然的事了。网上有数据调查多喝水对身体的代谢有很大的帮助。 💜感恩能喝很多水的这件事成为旁人眼中的强者，每天有水可以喝也是值得感恩的事情。 **这个习惯我觉得要养成也不是没有办法，在家或是在公司上班，放一壶水看见了就喝一点，慢慢就会习惯每天喝水的量了。 💜今天没有发生什么大灾难或不好的事，感恩有个美好的一天。 #day2

【台南出現七龍珠！？】超療癒水果蒟蒻球「金呷好球」一週只開三天！10多種口味可選｜國華街美食

#台南竟然出現七龍珠🤩超療癒水果蒟蒻球 一週只開三天！大東夜市國華街/安平老街/花園夜市都買得到，口味有西瓜/奇異果/可爾必思/芒果/紫葡萄/橘子百香椰果/綜合美莓/紅龍果/哈密瓜 蜂蜜蘆薈高達10多種，買大杯再送一顆 每種口味都吃得到「#水果蒟蒻球」是用當季新鮮水果製作，做成蒟蒻果凍，外皮再淋上蜂蜜與金桔汁(底部是放冰塊）若想要拍照的朋友一定要請老闆娘 冰塊多加一點 這樣水果蒟蒻球才會在上面，拍照才美美❤️￼晶瑩透亮的真的好可愛又療癒，吃完也有飽足感且熱量低，多吃也不用怕胖🫶🫶- - - - - -🔺 水果蒟蒻球 $50/小，$100/大🔹喜歡小白文章 歡迎追蹤 @tainanxian_food- - - - - -📍 #金呷好球 大東夜市🏠 台南市東區林森路一段276號⏱週五 18:00 ~售完為止📍 金呷好球 國華店🏠 台南市中西區國華街二段210號對面⏱ 13:00～18:00 (每週六日及連續假期)📍 金呷好球 安平老街店🏠 台南市安平區延平街97號門口⏱ 11:30-17:30 (每週六日及連續假期)📍 金呷好球 花園夜市🏠 台南市北區海安路三段533號⏱ 每週六 18:00~22:00（售完為止）

爽爽吃不用怕~清爽無負擔-面相館-蒟蒻麵-蔬菜昆布，漢方麻油猴頭菇，重慶酸辣#面相館蒟蒻麵#蒟蒻麵推薦

蒟蒻麵這樣的低卡減脂食品，海麗安小姐我早有聽聞， 但一直沒有吃過，也沒嘗試過。 有天在網路上看到面相館的蒟蒻麵，份量大，而且還有三種口味任選， 不安分的小手手，直接點選結帳，購買面相館蒟蒻麵的三種口味~ 中午用餐時候，選擇了口味最清淡的時蔬昆布口味 第一次看到黃色的蒟蒻麵，還有超大包的調理包，這兩包是什麼呢? 最大包的是乾燥蔬菜包，一打開來，滿滿的蔬菜佔據碗底。從來沒有看過泡麵產品有這麼多的蔬菜，這蔬菜量承載了一餐的膳食纖維的份量~ 第二包小包的是昆布口味的烹大師，這是讓湯頭變好喝的秘密武器~ 放入熱水，蒟蒻麵僅泡1分鐘就可以吃囉~ 蒟蒻麵並非一般市售的油炸的麵類麵條， 蒟蒻麵柔軟且低卡，讓急性子趕時間的朋友能快速享用! 如果短時間沖泡的話，香菇會比較硬，想吃柔軟的香菇的話，建議泡久一點， 蒟蒻麵泡再久也不會爛，真的好棒棒呢~ 時蔬昆布口味蒟蒻麵湯頭喝起來非常的清爽， 沖泡過後的蔬菜吃起來甜脆不軟爛，蒟蒻麵Q脆Q脆的口感，口感非常特別。 吃完一碗很有飽足感，湯頭甘甜，喝完整碗湯完全不口渴， 清爽不油膩，不礙胃，熱量僅157大卡，非常適合作為消夜，或是運動後小餓時補充營養~ 天氣很冷的時候，最適合吃重慶酸辣口味來暖暖身子了~ 重慶酸辣蒟蒻麵的熱量是257大卡，是三款蒟蒻麵中熱量最高的一款。 但相比一般的油炸類泡麵，熱量還是相對的低。 重慶酸辣口味蒟蒻麵，調料包內有老抽，辣醬包，高粱醋，薑泥，蒜泥，辣椒粉(可依自己喜好增減醬包份量) 一打開，屋內充滿著青花椒的麻還有香氣， 辣醬包跟老抽我只放二分之一，高粱醋，薑泥蒜泥全下。 老抽的味道跟台灣的醬油滋味完全不一樣， 老抽的味道像極了大溪豆乾的味道，豆香味十足，口味甘甜。 我本身沒辦法吃辣，但慢慢接觸辣味之後，我才敢挑戰重慶酸辣口味蒟蒻麵。 唆一口重慶酸辣口味蒟蒻麵，剛開始覺得微辣微辣的， 一口接著一口吃蒟蒻麵，那個辣味是會疊加的，但辣度是從微辣，到小辣的程度為止。 本想繼續吃的，沒想到還在享受辣感的時候，蒟蒻麵已經吃光了，讓人留連忘返的絕妙辣度~ 嘴巴麻麻的，舌頭跟喉嚨微微的痛感，好辣，舒服的辣真的好過癮。 無辣不歡的朋友，我真心推薦這款重慶酸辣蒟蒻麵，不要因為太好吃而吃太多喔 最後一個口味是漢方麻油猴頭菇口味蒟蒻麵 銀色包裝裡面的是猴頭菇，醬包是靈魂漢方麻油醬包 一包猴頭菇份量超級多，喜歡吃猴頭菇的朋友，這份量很讓人開心 加入靈魂麻油漢方醬料後，真讓人感到期待~ 漢方麻油湯聞起來的味道像極了薑母鴨， 口中的薑味跟麻油香四溢，漢方中藥材的味道非常的香， 喜歡湯底一些甜味的可以加一些枸杞一起泡。 蒟蒻麵是白色的，蒟蒻麵的口感比起起重慶酸辣口味跟時蔬昆布口味的還要Q彈。 雖然猴頭菇的口感不比新鮮的脆口， 但猴頭菇經過泡發，口感鮮甜，依舊非常有咀嚼感~ 看著湯頭上浮著一層厚厚的麻油，抱著忐忑不安的心將湯頭一飲而下， 味道竟然是甘甜而不油膩的，是一碗可以把放心喝的湯頭。 冬令進補又怕胖的朋友，可以嘗試這款熱量僅247大卡的漢方麻油猴頭菇蒟蒻麵~ 面相館三種口味的蒟蒻麵，各有千秋，而且熱量非常低， 在中午、消夜小餓的時候都能輕鬆吃。 我個人比較喜歡時蔬昆布口味，菜多多，非常清爽，囤貨屯起來! 面相館三款蒟蒻麵這裡買：https://baoduoduo.com.tw/product-tag/%E9%9D%A2%E7%9B%B8%E9%A4%A8/ 禮面作FB粉絲團：https://www.facebook.com/NoodleMix2014/ 此為合作文

健康又美味｜3款熱門團購燕麥心得。

身為一個燕麥片股長(?)最愛的食物就是麥片了趁著雙11跟雙12蝦皮有折扣的時候又來囤一波～這次就來分享3款我最喜歡及推薦的燕麥片有興趣就繼續看下去吧～～ Granola Gaga 穀卡卡堅果燕麥脆片 首先第一款就是我回購最多次的穀卡卡，幾乎每一種口味都吃過了（哪天他們找我合作我會開心死🤣） 穀卡卡是來自瑞典的的燕麥片品牌，選用有機無麩燕麥，純手工製作 採用低溫烘烤，保留燕麥和堅果完整營養。 可以看到他有少部分是片狀的，能吃到燕麥的原型，加上裡面有很多的堅果，吃起來又脆又多層次🤍 每次必買的就是榛果黑巧克力、原味、抹茶 這次我買的是3+2組合「紅玉紅茶」、「咖啡」、「抹茶」搭配小包「榛果黑巧克力」、「原味」 「紅玉紅茶」和「咖啡」是期間限定口味，也是我第一次吃 #紅玉紅茶 【成分】有機燕麥片、米香、腰果、南瓜籽、麥芽糖、有機蔗糖、芥花油、紅玉茶葉、玉米來源膳食纖維、鹽 打開時是淡淡的茶香，但會越嚼越香的那種 我覺得蠻特別的，我一開始吃本來覺得還好，但不知道為什麼他們家的燕麥有一種特殊魔力，會越吃越好吃（？） 在還沒看成分之前，我就想說怎麼有點像吃爆米花的口感 原來是這次紅玉紅茶裡面還添加了米香 更多一種口感在！ #咖啡 【成分】有機燕麥片、杏仁、 南瓜籽、麥芽糖、有機蔗糖、芥花油、咖啡、玉米來源膳食纖維、鹽 一樣是帶有淡淡的咖啡香 一吃的時候就立刻聯想到小時候吃的咖啡糖 剛開始吃覺得味道有點淡，但多吃幾口味道疊加後，咖啡香氣越來越濃厚 如果喜歡咖啡香的人也可以試試～ #抹茶大豆 【成分】有機燕麥片、杏仁、南瓜籽、有機蔗糖、麥芽糖、芥花油、大豆、抹茶粉、奇亞籽、鹽 ＊無添加大豆顆粒 還記得我第一次吃抹茶口味的時候非常的驚艷 他們家的抹茶是會回甘的那種，不苦不澀（大人口味）配上大豆香氣 真的是會越攪越香～ 身為抹茶控，必收🤍 #榛果黑巧克力 【成分】有機燕麥片、榛果、杏仁、有機蔗糖、芥花油、麥芽糖、巧克力豆（可可塊、糖、可可脂、大豆卵磷脂）、純可可粉、鹽、羅漢果 這應該是最熱賣的口味了 甜而不膩的巧克力，不管搭配什麼都好吃 尤其是大片吃下香香脆脆的口感，一早吃到這個心情真的很好耶 平常都很怕吃巧克力會胖，但這個成分單純，既健康營養熱量又低（現在後悔我怎麼沒有買大包的🥲） #經典原味 【成分】有機燕麥片、腰果、核桃、南瓜籽、有機黑糖、麥芽糖、芥花油、蔓越莓、天然香草萃取物、肉桂粉、鹽 就連最基本的原味也很好吃！ 主要是肉桂的香氣，雖然我自己本身不是很愛肉桂的人，但這我可以！ 加上又有蔓越莓，所以又可以吃到果乾、堅果的口感～ （所有口味加在一起吃） 他們家的燕麥都不會太甜，主要是堅果的甜香 不管是單吃當零食或加在優格、沙拉、豆漿都好吃 基本上他們家的各種口味都不雷（我自己覺得啦） 就根據大家自己喜愛的口味挑選👍🏻 回購指數：5🌟 The Chala蕎拉燕麥 蕎拉燕麥算是燕麥界大家而熟能詳的品牌吧（？） 我自己是第一次買 一路以來皆秉持著「天然、健康與美味」的信念，層層把關食材與製作環節，為大家製作最安心的食品，體現手作西點所帶來的幸福與溫暖。 ✨蕎拉裸食燕麥使用非基改無糖豆漿 完全不含蛋奶『全素』也可以安心享用唷！ 分成『裸食』、『纖女』系列 看了他的口味覺得好像都...蠻特別的(?) 所以就選了保守款「肉桂 裸食燕麥脆片」 跟剛剛說的穀卡卡經典原味相較之下，肉桂味更明顯 是辛辣的肉桂味，但吃起來卻不會太濃 還在我能接受範圍，甚至讓我有點愛上肉桂香😋 比較多是片狀的，吃起來就像是餅乾，很適合當零嘴！ 下次會想試看看其他口味的～ 回購指數：4.6🌟 GRANOLA HOUSE纖脆燕麥棒 （圖片來源：https://www.costco.com.tw/Food/Snacks/Cookies-Dried-Fruit-Snacks-Egg-Roll/Granola-House-Crunchy-Oat-Bars-Variety-Pack-32-g-X-24-Pack/p/116453） 最後一款是相對購買通路更多的GRANOLA HOUSE纖脆燕麥棒 我這次是在好市多直接買一箱「綜合纖脆燕麥棒 32公克 X 24條」$425 獨立包裝，相對攜帶方便～（忘記先拍照了，吃完才想到可以一起列入這次文章評比🥲） 有三種口味：杏仁芝麻口味、蔓越莓紫薯口味及巧克力口味 #杏仁芝麻口味 原本以為他最無聊，沒想到這是三個裡面我最喜歡的口味！ 白芝麻搭配香酥脆口的杏仁，一口咬下是滿滿的杏仁香再慢慢散出芝麻的味道～ #蔓越莓紫薯口味 吃過另一個蔓越莓口味的 個人覺得這兩個有點相似，可能因為這款的紫薯為也沒那麼明顯 要很細細品嚐才會有淡淡的紫薯味，不過搭配酸甜的蔓越莓也是蠻好吃的 #巧克力口味 這個口味我比較還好一點，對我來說有點甜，需要配無糖茶或美式中和一下😅 我更喜歡他們另一個#海鹽厚巧克力，法式巧克力帶點海鹽香氣，尾韻甜鹹甜鹹的停留在唇齒之間！（可以在官網、蝦皮或是全家買到！） 另外我也有在超商買過抹茶口味、莓果梅果跟伯爵奶茶口味，一起分享給大家 #玄米抹茶口味 抹茶不會太甜，吃的時候可以聞到濃濃的抹茶香 是我最常購買的一個口味！ #伯爵奶茶 這款剛開始吃的時候蠻驚艷的，帶有淡淡的柑橘香 但吃到後面覺得有點化學感（？）所以我自己沒那麼喜歡😅 #莓果梅果 添加了蔓越莓果乾跟梅粉，吃起來酸酸甜甜的，女生應該蠻喜歡的。 另外再補充一下，我覺得我在好市多買的三種口味（杏仁芝麻口味、蔓越莓紫薯口味及巧克力口味）都相較其他我在超商買的沒那麼脆～不知道有沒有人這樣覺得呢？！ 總結來說，GRANOLA HOUSE纖脆燕麥棒，我還是會回購 因為方便、口味選擇多、熱量不高，很適合充飢用（每次運動前或下午嘴饞都會偷吃一條😜） 回購指數：4.6🌟 好的～今天的文章篇幅比較長 感謝看到最後的你們🥰 以上就是我對3個熱門燕麥片品牌的心得 如果有其他推薦的也歡迎告訴我 喜歡記得按讚、分享 下次見，掰掰👋🏻

一年級：小一生還不會自己吃藥，怎麼辦？可否請班導協助吃藥？

最近流感即將流行，各校紛紛開打流感疫苗，胖比班上也有同學陸續因感冒而請假。胖比後來也感冒了！週日開始吃藥，遇到週二整天課也得吃藥，怎麼辦呢？ 這次胖比感冒比較嚴重，處方箋的藥比較多，拿的是藥粉加藥水。在家吃藥時就讓胖比練習自己撕藥包、倒藥粉，但是我觀察到倒藥水還是得大人幫忙。週二整天課，把藥包放在空餐盒（吃營養午餐用）中加紙條（手寫的注音步驟說明），胖比一打開就能看到，因此不會忘記；擔心藥水沒倒好，那就少吃一次，至少有吃藥包了。 當天回家，胖比說他在吃藥時，老師看到他正在吃藥，便過來關心。胖比說大約吃了一半的藥粉。我說：「吃一半沒關係，你有記得和自己吃藥就很棒！老師來幫忙，有沒有跟老師說謝謝呢？」，胖比說有。當日我也特地在聯絡簿上感謝老師的協助，胖比的班導人真的很好！ 坦白說，吃藥不像平常吃飯一樣，能夠天天練習。能不能常練習到，還得看孩子是否常生病，但沒有爸媽想要孩子常生病的。因此，爸媽只能儘量把握孩子生病時讓孩子練習自己吃藥，但吃藥大約吃三天左右（西藥），真的就能學會自行吃藥嗎？我個人覺得這得取決於孩子的能力。 小學畢竟與幼稚園不同，師生比不同，班導一人得顧全班約三十名學生。是否能請班導協助（一年級學生）吃藥呢？我想也得尊重老師的意願與做法！有些老師覺得吃藥本是孩子的事，直接回覆家長「一年級老師不協助餵藥」；有些老師覺得小一生可能不熟練，仍會予以協助；有些老師請家長把要吃的藥或注意事項寫在聯絡簿上即可。總之，每位老師都不同。同時，小孩的能力也不同了，因此在家訓練小孩自己吃藥，也能讓孩子學習獨立自理。 ❝ Ｑ：國內流感的流行期為何？Ａ：流感流行具有明顯季節性特徵，在臺灣，一般約於11月開始，流感疫情就會緩慢上升，至隔年農曆春節前後達到高峰，3月後逐漸下降。衛生福利部疾病管制署（參考網址：https://www.cdc.gov.tw/Category/QAPage/DQWXG19u2cXMH1jwGKXHug） ❞ 建議做法參考： 1. 早上的藥在早餐後吃，能減少在學校吃藥的次數，只需要解決午餐後的藥。 2. 怕忘記吃藥➡️把藥包放在空餐盒中，只要打開餐盒，就把藥包放桌上，飯後就會記得吃。 3. 訓練孩子撕藥包、吃藥粉或吞藥丸，但每個小孩對藥粉或藥丸的接受度不同，只能儘量練習。 胖比比較喜歡吞藥丸，他覺得這個比較簡單，所以之後看診也都請他自己跟醫生說開藥丸。 4. 訓練孩子自己倒藥水➡️利用已吃完的藥水瓶與瓶蓋在家練習。 這次我記得保留藥水空瓶，可以選擇分次練習或一次練習到會。真的要相信孩子的學習能力！ 胖比在家練習：藥水空瓶裝滿水，每次倒5c.c.（依處方箋指示），直到整瓶水倒完。瓶蓋平放於桌上、眼睛平視，看好5c.c.的刻度。起初練習會時多（e.g., 7c.c.）時少（e.g., 3c.c.），還不精準，第二天練習時就改善很多了！若下次需要吃藥，就能在家事先練習／複習。 5. 暫時替代方案：利用已吃完的空藥水瓶或有蓋量杯，裝當次的藥粉與藥水，混合後於午餐後食用。 以上照片截圖自蝦皮商城。有需要者可在販售平台搜尋關鍵字：「有蓋量杯」，或詢問附近藥局有無販售。 6. 可詢問老師能提供的協助，例如：能協助提醒吃藥？協助幫忙吃藥或倒藥水？這部份自然由老師決定，家長得尊重與配合老師。 最終目標是要小孩自己記得和自行服藥。總之，小孩還是要長大、爸媽得放手，在家訓練好，在校吃藥就不用煩惱囉~

酸v的好喝檬檬哒 x 萃綠檸檬 多酚纖檬飲

這是趕上時尚潮流的一種新時代飲食的感覺，最近喝水都希望不要喝出胖負擔，盛夏時光也是希望有個好體態，可以過一個穿著涼爽的夏天，喝水很重要！單純喝水卻讓人覺得微無聊，所以很多人開始用水果加入水來增添滋味。 萃綠多酚纤檬飲是一款無糖原味、由檸檬發酵萃取出來的頂級綠金，不過它跟一般的檸檬水之所以不同，是因為它吸收更快、更好，也因為這一次的選擇，讓我多認識了這一片土地上有這樣美麗的寶藏！ 因為在旅遊業裡學習無遠弗屆，沒想到四季如春的屏東，居然有著這樣一片綠油油的綠檸檬！這樣美麗的綠檸檬又被稱作綠翡翠，真的是實至名歸啊，不僅僅是因為外觀，而是因為綠檸檬的內涵更勝，所以透過這一杯纖檬飲讓我多長一智！ 吃酸這一件事還真不是一件小事，我以為只有跟著家人吃酸，沒想到居然還有跟著節氣吃酸這件事，捨不得一下子將纖檬飲全喝光，還有食譜可以用來參考創意料理，接下來我想說說品嚐纖檬飲的過程！ 它不是像一般酵素一喝馬上通體舒暢，或是秒肚子痛讓你排便順暢，就是很自然的成為身體裡的一部分，不過，添加在水中讓人能更快速補充水分，那一口的酸就是在喝一般檸檬水的口感，不會有刺激感更沒有不適，當然因為是原味無糖，所以怕喝酸的朋友可以嘗試另外一款，是蜂蜜檸檬！ 達觀的理念帶入自己的產品，講求的就是天然純粹的食材來提供身體所需的養分，進而朝體內環保邁進，我很喜歡不傷害環境維護天然的作法，簡單而純粹的美好是現代社會享有的精緻，也是值得從小細節就給自己最好的一切！ 店家資訊: 萃綠多酚纖檬飲 聯絡地址：高雄市苓雅區四維三路6號17樓之1（A3） 客服專線：07-535-7988 官網: http://www.openmind-bio.tw/index.php?lang=tw FB: https://www.facebook.com/lemonEnzyme/ IG:@ jadejuiceyes 購買網站: https://shop.openmind-bio.tw/?fbclid=IwAR3POuYFD2W0mtyBTCjSaPHgDhjlILxS_P8-SA8MiZ82yw52iYwI_PeFN3Y #紅竹竹 #生活美的出眾 #翠綠檸檬 #多酚䊹檬飲 #代謝333馬拉松 #抗氧化 #天然維他命C #比檸檬汁還厲害 #防疫必備 #全身性代謝 #不易形成體脂肪 #養出好體質 #夏日美白 #瘦瘦計畫 #非常時期很重要 #檸檬 #檸檬酵素 #檸檬汁 #達觀國際 #萃綠檸檬

「光茵樂活」新口味-膠原奶茶鮮銀耳，熱量竟然不到100卡!!低糖好喝不甜膩~濃郁順口的奶茶，搭配滑順Q彈的鮮銀耳很可以~

還記得之前跟大家分享過的銀耳飲嗎？自從上次喝過光茵樂活銀耳飲就好喜歡，從沒喝過真材實料又滑順的鮮銀耳，期間還買了幾盒當作下午茶！ 最近推出新口味👉🏻膠原奶茶鮮銀耳🤩🥳越喝越喜歡耶！低糖低熱量、一罐熱量不到100卡😲😳比市售的珍奶還要低~口感也真的超讚，入口爽滑又Q彈的銀耳，還有滿滿的膠質感，搭配奶茶一起喝也不覺得甜膩，阿薩姆紅茶加上100%純淨乳源 ，用料無奶精與香料，讓人可以放心喝！而且即開即飲罐裝設計也超方便，就算半夜突然想喝手搖飲，開罐就能喝，喝完一罐很有飽足感，推薦給想喝珍奶又怕胖的朋友們~~ 光茵樂活｜外盒包裝 「光茵樂活」的銀耳飲系列都是低糖低熱量、採用整朵銀耳鮮製，這次推出的新口味：膠原奶茶鮮銀耳，對於愛喝奶茶又擔心高熱量的人來說真是一大福音。 你知道嗎？通常市售的珍珠奶茶就高達650大卡/12顆方糖，買回來的珍奶如果沒有馬上喝完，珍珠還很容易變硬，而膠原奶茶鮮銀耳熱量竟然才93.8大卡/2顆方糖，低熱量無負擔，銀耳還可冷藏久放，跟珍奶比起來簡直完勝😆 在外盒包裝上，都有清楚標示出成份、營養標示和保存方式等。 主原料採用的是雀巢阿薩姆紅茶+100%紐西蘭鮮奶粉+阿里山原生菌種銀耳+膠原蛋白、蠶絲蛋白、彈性蛋白，讓人喝奶茶的同時也能補充膠原蛋白！ 「膠原奶茶鮮銀耳」一盒共有6入，個人很喜歡它外盒提袋部份的設計，直接提了就走超方便。 真空密封罐裝無添加增稠劑、防腐劑，常溫即可保存兩年喔！ 罐裝設計並不會太難開，拉環拉起來再扳開，就能直接享用啦🤩 罐子底部都有標示有效日期，基本上都能保存兩年左右，就算是買整箱，也能慢慢喝，不用急著一次要喝這麼多👍🏻 光茵樂活｜實際口感 接著，就來喝看看新口味如何吧!! (開罐前請一定要先搖晃均勻再開唷) 挖屋!!你們看!!!倒出來不只有大塊的銀耳，阿薩姆紅茶加上濃郁的奶香，喝起來一點也不甜膩，大約是市售的1-2分甜，一罐也只有10.6g的糖，就算一個人喝完一罐也沒有負擔！ 他們家的銀耳一直都讓我很喜歡，大塊又有飽足感~因為以往吃到的都是那種細碎型，吃完都還很空虛😅但光茵樂活用的是「阿里山原生菌種銀耳」，每一朵都是植物工廠純淨栽培，富含多醣體和植物膠質，有助於養顏美容、增強保護力，口感滑順又Q彈，再搭配濃厚的奶茶很討喜！ 像我本身就不喜歡喝太甜的飲料，常常喝個幾口就不喝，以膠原奶茶鮮銀耳來說，口味上就很適合我，茶與奶的黃金比例剛剛好，喝到最後也沒有沙沙感，或是喉嚨不舒服的感覺，裡頭還添加日本專利性膠原蛋白、蠶絲蛋白及彈性蛋白，不只是奶茶，也是款加料奶茶，更是款喝了會變美的奶茶~ 加熱過後的膠原奶茶鮮銀耳，整體奶香更醇厚，每一口都咬得到柔軟滑順的銀耳瓣，熱熱喝有滿滿的幸福感！ 想要再多點咀嚼感的話也能加入珍珠，就像在喝珍珠奶茶，口感上會更豐富，而且又是低糖低熱量，這樣喝也不怕有罪惡感😝 🥳全台第一款居家系手搖飲👉🏻膠原奶茶鮮銀耳 喜愛喝珍奶又擔心熱量高的朋友們，真心推薦可以試試光茵樂活的膠原奶茶鮮銀耳，低糖好喝不甜膩，用銀耳取代珍珠更健康，一罐熱量還不到100卡，天天喝也無負擔！ 光茵樂活｜購買方式 哪裡買：https://lihi1.com/KYWm8 兩隻小豬讀者優惠折扣碼:「2piggy」滿千折百(可以用到2023/1/31前唷) FB：光茵樂活D&G IG：@nano_bio_light 部落格原文 【延伸閱讀 你可能會感興趣...】 【銀耳禮盒推薦】光茵樂活 【臺灣創意茶包】一杯創意 【過年禮盒推薦】38熊蝶蝶酥 【喜餅禮盒】BONNE NUIT 晚安點心坊 【台南伴手禮】赤崁璽樓鳳梨酥-福祿壽鳳梨酥 【宅配蛋糕】C'est si bon幸福頌 喜歡這篇文章嗎？ 或是想知道其他更多資訊呢？ 歡迎留言給我們喔❤️ ＊本篇為體驗文 【關於作者：兩隻小豬】 哈囉～大家好，我們是兩隻小豬(朱朱&小豬) 兩個愛吃喝玩樂的夫妻～ 已有兩個小孩。 住板橋，偶爾也會跑其他外縣市， 喜愛分享各地美食＆旅遊～ 最喜歡吃：火鍋、吃到飽、義式料理、日本料理、泰式料理及台菜。 使用相機：FUJIFILM X-T30。 🐽朱朱：全職部落客，負責拍美食、開箱照、照片調色、寫文章。 🐽小豬：職業工程師，負責幫朱朱拍美照、吃吃吃。 截至2022.10.24文章共累積668篇， 總流量1860萬人次。 － 想看更多關於我的美食 / 旅遊 / 日常分享，可以點選下方連結唷^^ 🔹痞客邦 👉兩隻小豬 🔹FB粉絲專頁 👉 兩隻小豬 🔹IG 👉 twopiggyhavefun 🔹youtube頻道 👉 吃喝玩樂兩隻小豬 🔹Popdaily創作者計畫 👉 兩隻小豬 🔹媽咪拜👉 兩隻小豬 聯絡請來信：twopiggyhavefun@gmail.com #光茵樂活 #膠原奶茶鮮銀耳 #膠原奶茶 #不到100卡的奶茶 #奶茶 #養生禮盒 #鮮奶茶 #奶茶控 #低卡奶茶

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