🎈台南中西-MACK A WISH 終於又來到我最愛的台南了

🎈台南中西-MACK A WISH 終於又來到我最愛的台南了😘 就是喜歡台南這種很居家的小店面 很有家的味道，餐點也很好吃 定食是店家近期才開始賣的 覺得我們很幸運 才能夠吃到這麼好吃的餐點😋 等待是值得的，很值得推薦給大家來吃 🎈壽喜燒 端上桌就是超級豐富的蔬菜 看到這一碗就不要顧慮什麼怕胖的問題 吃就對了，份量也超級多 吃完超級撐的 口味也不會因為越吃而越鹹 每個蔬菜也都吸到醬汁，很入味 光是肉也快佔滿盤子的一半了 真的很下飯耶，老闆一碗飯不夠啦🤣 連胡蘿蔔也是可愛的富士山造型 味覺與視覺的享受，超級用心的👍 不光光是主食連旁邊的白飯跟蛋 也很用心，總之就是神好吃😍 🎈醬燒雞腿排 店家還在菜單上註明 是醬烤不是照燒🤣 這個雞肉真的鮮嫩多汁 醬烤在帶點甜味的口感 先醃後在烤，使口感層次更豐富 連雞先生吃了也超級滿足😍 🎈藍莓小富士 每天都會有不同口味的小富士 建議可以先跟店家預訂 外面是藍莓奶油，口感更為細緻 裡面是蛋糕，比較扎實的口感 底下還有草莓，吃起來不會顯的單調 每挖開一口就會有不同的驚喜 好吃又好拍的甜點，甜點也很用心👍 #收入口袋名單 #願意n訪好幾次 #雞先生也滿足滿意了 #隱身在巷子裡 #中西 #中西區 #中西區美食 #中西區餐廳 #中西區日式料理 #台南 #台南市 #台南美食 #台南食記 #台南必吃 #台南午餐 #台南中西區 #日式料理 #定食 #小富士 #tainan #tainanfood 

拒絕臃腫Look！7招毛衣高級感穿搭技巧，不胖不土的款式你買對了嗎？

每每在購買毛衣時，不知道哪一件穿起來才會好看，很怕選錯就看起來土土的還顯胖！實在打妹！穿搭編獻上毛衣穿搭技巧，拯救各位毛衣選擇困難戶，從選擇版型到衣服搭配，掌握這幾個小技巧，讓各位姐妹都有機會穿出自信漂亮的毛衣穿搭！冬天依舊可以拍出時尚美照～ https://www.popdaily.com.tw/style/1361067 版型挑選 毛衣版型可以避免選擇有泡泡袖、看起來容易顯胖的oversized版型，可以挑比合身再稍微寬鬆一點的款式，看起來隨性又暖呼呼很舒服的感覺～ https://www.instagram.com/p/CmDOFE4JBwQ/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Ckw8wO9yxTe/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1361091 領口設計 高領毛衣很容易讓上半身看起來沒有脖子還很臃腫，選擇翻領設計的毛衣幫助視覺上延伸臉部線條，再搭配一條鎖骨鍊，是非常有氣質的穿搭方式！ https://www.instagram.com/p/CmVi6-eJDHM/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CU6go1YJXAE/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1361040 毛線針織 使用粗毛線針織的毛衣不僅怕勾到脫線，還會給人膨脹的感覺，不仿試試看細毛線針織款，一樣的保暖卻更合身顯瘦！ https://www.instagram.com/p/ClXkxjvpqIj/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cj0APmJJrUn/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1361057 印花風格 衣服上的印花若是滿版樣式容易變得眼花撩亂，選擇中性一點的花紋，不過度可愛又有質感，一整個冬天的氛圍感滿滿～ https://www.instagram.com/p/ClSVIinSDv5/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/ClGeWxGpxiP/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1361102 疊穿技巧 毛衣＋襯衫是很多女孩喜歡的組合，不過要注意襯衫的部分可以選領子較硬挺的材質，衣襬只要露出一點點，這樣整體比例才會好看！ https://www.instagram.com/p/ClgRTgSJ1XU/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CmS682hvZIR/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1358899 裙子搭配 毛衣+裙子都是屬於寬鬆的衣服，再搭配時需要做出層次感，就必須有點腰線，看起來才不會過度臃腫。在這邊跟大家說個小技巧～可以在裙子上配個腰帶做出腰身，比例會很好看！ https://www.instagram.com/p/ClJeFhKJ8fj/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CjSxR4upVcA/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1358868 顏色搭配 毛衣通常以純色為主，想要引人注目的搭配，可以選擇圖案設計款為整體造型加分，像是格菱紋、條紋搭配鮮豔顏色都是很常見、很好看的樣式！ https://www.instagram.com/p/CjE-PPJPV2h/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Ck2EbLTBWrp/?utm_source=ig_web_copy_link 另外還有近期流行的露肩款，有設計感之外也增添了些許女人味！ https://www.instagram.com/p/CkdenxaJH7S/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1357869 這個冬天實在是太冷了！掌握以上幾點毛衣的穿搭技巧，就可以此為基礎變換穿出更多風格，冬天也能美美的拍照！ 撰文編輯 #vivian_w #冬天必備 #冬天穿搭 #女生穿搭 #毛衣穿搭 #穿搭分享 #穿搭推薦 

雪耳迷 ShareMe｜雪耳天然食飲專賣店｜白木耳飲品｜天然好滋味

88230733_1414279158745621_4446764600020434944_n.jpg 玫瑰花茶白木耳 ｜白木耳的好處多多｜豐富膠原蛋白美白聖品 保護氣管 滿滿膠原蛋白 我常說要多吃白木耳 木耳好處多多 保護氣管呼吸道 滑滑的食物可以保護內臟 還有非常多的膠原蛋白保護皮膚 新陳代謝也會變好 暖暖喝 涼涼喝都很棒唷 記得小時候想喝白木耳都要到ＸＸ之家才喝得到 一碗小小的就很貴了呢 但是雪耳迷非常得平易近人 88134328_1414270872079783_2420046245448908800_n.jpg ｜口味眾多｜ 白木耳飲品現在越來越多 #雪耳迷 是我目前看過很多口味的廠商 喝過高山烏龍茶 耶加雪菲 還有紅茶及紅茶牛奶甚至玫瑰花茶！ 88017580_1414279148745622_517576497272193024_n.jpg 88159750_1414279202078950_6316188070957809664_n.jpg ｜茶味口味平易近人｜ 高山烏龍茶我真的好喜歡 茶味很舒服 近幾年手搖飲品流行喝茶的人開始變得更多 木耳飲品結合茶類讓不敢嘗試白木耳飲品的朋友接受度更高唷！ 雪耳迷都是做非常的微甜 加上冰糖（未精緻糖）本身甜度不高 喝起來舒服身體也會舒服喔！ 平常要做好身體保養、女性要多喝，男性現在也要開始注意，做好保健才有強壯的身體💪 87952805_1414279208745616_8355632722865029120_n.jpg 剛剛喝了 #玫瑰花茶 除了顏色美 味道也好香❤️❤️❤️根本粉紅泡泡好浪漫啊 87715770_1414270835413120_2478406492995190784_n.jpg 每一口都有超多滿滿的木耳在嘴中 銀耳有水溶性膳食纖維 而且多醣 跟健康米飯一樣重要 也是身體需要攝取的食物之一唷！ 88177466_1414279292078941_1368672009831055360_n.jpg ｜咖啡口味獨特風味｜增加產品差異化 #耶加雪菲 本身帶有果香的咖啡混合木耳也是非常特別 果香咖啡木耳 好喝 白木耳結合咖啡特地挑選有果香的耶加雪菲真的驚豔到 平常要到咖啡店才喝得到的單品 居然能在木耳飲品專賣店就喝到 價格可能還比單品便宜 物超所值！喝進健康跟品味 87891088_1414279272078943_2143826719570657280_n.jpg ＃小葉種紅茶牛奶 味道也非常香醇濃！白木耳怎麼搭什麼都很好喝！又能保健身體 好物好物！！ 88142658_1414271372079733_4227397573419204608_n.jpg ＃經典原味 原味的白搭上玫瑰花茶真是非常好看的顏色 賞心悅目的飲料！拿來當作代餐也不為過 設定取消廣告分潤 不用怕胖 又有纖維跟飽足感唷：）入口非常的軟滑又有些許彈性 甜度低很順口 而且瓶身設計也好美 喝完不用急著丟～拿來裝水果茶也一百分啦ＸＤＤ 88273868_1414270795413124_3830902509233242112_n.jpg 我真的還是好愛玫瑰花茶..淡淡優雅的香味 女生最不舒服的時刻把木耳加熱喝一下 身心靈非常滿足呀！ 420公克瓶裝，瓣狀雪耳超過50%，低糖低卡，安心又健康。 ☺️ #我是木耳極度愛好者 #雪耳迷 #板橋美食 #美鴨園 #水溶性膳食纖維 #銀耳多醣 921d242.jpg 無糖也可以有選擇！完全健康天然 同時店家也有販售好吃的醬鴨！ 86ae33_1578473268276.jpg 美鴨園好吃醬鴨 商家資訊： 地址：新北市板橋區江寧路三段45號 電話：02-2252-8282 門市營業時間：每週一到六 11:00-19:30 ・ 近江子翠捷運站1、6號出口，步行3分鐘 網站或line訂購 https://www.sharemetw.com/zh_TW/ 粉專 https://www.facebook.com/sharemetw 

#伊娜炸廚房| 增肌減脂雞胸肉創意料理，超簡單! feat.有雞湯的雞胸肉 

冬天是吃鍋的好時機， 但是..體重是現實的阿🤣 今天想來分享控制體重的好食材👉雞胸肉 平常我自己會去市場買雞胸清肉， 可是冬天太冷懶癌發作， 自己煮的意志力就會非常薄弱阿~~ 所以開始尋找即食雞肉， 吃到這間【舒雞食作】 覺得很不錯推薦給大家，順便也想分享我的創意吃法 🌮滑蛋起司雞肉堡 佐雞胸肉溫沙拉 準備食材: 舒雞食作雞胸一塊、番茄、起司片、生菜、杏鮑菇、雞蛋、麵包 做法: 美味健康又飽足的早午餐 完成! 想吃沙拉，但又怕生菜太生冷，我就會這樣料理。為了保有口感，用餘溫稍微加熱就好，配料都可以依照冰箱現有食材作替換，簡單又好吃! 🌮 越式春捲(雞肉版) 準備食材: 舒雞食作雞胸一塊、越式春捲皮、生菜、越南米線、九層塔 醬料: 魚露、香菜、蒜頭、辣椒、檸檬、醬油、水、糖 做法: 之前在越南工作的好同事最近給我準備了禮物，知道我怕胖，於是就買了一堆春捲皮寄給我，說吃了不會胖啦!可以放心多吃點 原本越南春捲多半是包蝦子或豬肉片，靈機一動包了雞胸肉，也無違和感，沾醬酸酸辣辣清爽很開胃! 春捲皮跟米線也不難買，春捲內容物也可以自己變化，有把足感又低負擔，真的超推薦大家試試~ 這次用的雞胸肉是#舒雞食作 的，沒想到冷凍即時的雞胸也可以這麼嫩~ 我每次從冰箱拿出來自己燙的雞胸肉，都像在嚼檳榔🤣 我沒有吃過其他牌的，沒得比較，不過跟自己煮得比，這個讓我好驚艷阿! 而且每包裡面都還有雞湯，調味淡淡的，清爽沒有負擔，單吃也很好吃~ 有在觀望雞胸肉的讀者們可以去試試喔! 他們官網現在有團購組合，最便宜有到6折 歡迎到部落格看原文👇 https://inacheersbar.com/sogcooking-chicken-breast/ 👇歡迎到我的IG追蹤交流 Ina | 娜姊💋（@1naisunique） 👇個人部落格 INA CHEERS BAR | 伊起加油吧🥂 #雞胸肉 #健身料理 #增肌減脂料理

一點點都不行❌ 經期的禁忌飲料！

#CC知識Plus💡​ 女生每個月都有的任性😆​ ：我不舒服但我想 ⋯ 🥺🥺🥺​ ：我就是想喝，一點點應該沒關係吧 💁🏻‍♀️​ ：可以喝常溫或去冰啊 ​ ​ /​ ​ 雖然女孩任性是一種天性，但還是要照顧一下自己唄👌🏻​ ​ 有這麼幾種飲品 ​ 常溫、去冰、一點點也不行💢​ ​ 就來說說經期的禁忌飲品唄～​ ⬇️​ 酸味、寒涼、酒精類飲品 ​（圖2） 是經期時不可踩的地雷 ​💥 否則會影響經血排出或出血量加大哦！😨​ ​ 妳們經期都喝什麼呢？ ​ 記得注意經期的飲品 ​ 讓自己擁有一個健康舒適的生理假期唄😘 ​ ​ /​ ​ 君君自己也在吃，真心不騙😇 陪你一起瘦！⠀​ 🌟個人化評估營養瘦身🌟⠀​ ⭕️不用怕年紀大代謝差⠀​ ⭕️不是藥品無副作用⠀​ ⭕️腹部不絞痛不拉肚子⠀​ ⭕️靜態燃脂不復胖反彈⠀​ ⭕️無痛打造易瘦體質⠀​ ⠀​ 不挨餓，沒運動也能瘦❤️⠀​ ‼️本人親自見證‼️ 2個月多瘦6KG⠀​ 體脂⬇️5%、腰圍⬇️18cm、臀圍、腿圍⬇️10cm⠀​ 追蹤IG限動隨時更新最新見證⠀​ 你看完文章的時候我又更瘦了😜⠀​ .⠀​ 如果你喜歡我的分享⬇️你可以⬇️⠀​ 給我一顆❤️ / 追蹤君君😳 / 收藏文章🔖 / 私訊諮詢📥⠀​ ʟɪɴᴇ ɪᴅ：ᴄʜᴜɴ.sᴜɴ（加了要主動密我說你是誰唷！）⠀​ 📍歡迎詢問：⠀​ - 女性職涯規劃⠀​ - 個人化健康、瘦身諮詢⠀​ - 膚況改善與追蹤⠀​ - 專屬設計彩妝課教學⠀​ ⠀​ #popdaily #poptour #poplove #波波黛莉 #波波打卡 #撩妹語錄 #撩妹金句 #土味情話 #幹話 #幹話語錄 #幹話王 #花言巧語 #花言巧語🌸 #花言巧語🌹#婦科 #生理期 #飲食 #飲料 #瘦腿 #瘦肚子 #網美 #網美打卡景點 #飲料 #果汁 #甜食 #女孩 #月經 #去冰 #酒

台中西區審計新村美食推薦｜11間人氣美食清單，文青吃貨水水都別錯過！

說到台中哪裡熱鬧，編輯第一個就會想到審計新村，不僅有多樣文創商品可以買、各式IG打卡拍照的景點，更有不少好吃的美食你不能錯過！不只是文青跟水水的聚集地，吃貨們當然也要一起同歡，今天就分享11間審計新村美食，來台中逛市集逛累的時候就挑幾間來踩點，吃美食小歇片刻後再繼續逛啦！ 甜點 審計新村美食：GODGWAWA x 魚刺人雞蛋糕 地址：台中市西區民生路368巷1弄 限定口味冰吉淋/限定口味吉蛋糕/吉娃娃造型手工餅乾/沙吉馬 編輯推薦：★★★★★ 快閃店日期：7月15日-9月15日 魚刺人雞蛋糕和變種吉娃娃攜手聯名啦！這次推出限定口味冰吉淋，海鹽口味加入了甜菜根粉製成粉嫩粉紅色。還有限定口味吉蛋糕，爆漿巧克力內餡搭配可可吉娃娃餅乾、原味吉蛋糕則是搭配海鹽吉娃娃餅乾，可愛到叫人捨不得吃！餅乾也有單獨做販售～吉粉們絕對要把握機會前往探店！除了聯名餐點之外，現場也有同步販售許多吉娃娃GODGWAWA週邊商品等你來收藏！ 審計新村美食：旅禾 泡芙之家 地址：台中市西區民生路358號 摩艾$48/焦糖布丁可頌 $38/造型生吐司$120 編輯推薦：★★★★ 這間位在審計新村內的人氣泡芙店，不少人來台中都會到這踩點買伴手禮，招牌泡芙外皮吃起來酥脆，咬下裡頭的卡士達內餡還會爆漿，一顆只要銅板價15元，cp值真的超高，另外也有提供各種限定款麵包，像是之前就有推出超萌的麵包超人生吐司，那這次的新品是大鼻子摩艾，造型一樣是吸睛度破表啊！摩艾是鬆軟的芝麻麵包，裡頭包有卡士達餡，頭上再戴了顆泡芙安全帽，不只好吃也相當可愛好拍，下次到審計逛逛時可別錯過這間排隊泡芙店啦～ 審計新村美食：你猜猜 黑心地瓜球 地址：台中市西區中興街六號 黑心地瓜球 $50/小時候的滋味 $70 編輯推薦：★★★★ 一到下午兩點，中興六號咖啡館前就會開始有排隊人潮，為的就是這個超大顆黑色地瓜球！使用竹炭製成，每顆黑嚕嚕真的好搶眼，現點現炸吃起來很酥脆外，內餡還有Q彈的竹炭地瓜餡，好吃又不油膩，另外也有多種口味可選，花生、椒鹽和海苔肉鬆美乃滋都是人氣款，每種都是一顆接一顆越吃越涮嘴呢！ 審計新村美食：TWO DAY 日日鬆餅 地址：台中市西區民生路368巷2弄11號 奇怪先生餅乾 30/草莓奶霜鬆餅 $150 編輯推薦：★★★★ 小小一間店卻有滿滿人氣，據說沒吃過日日就等於沒來過審計新村，現點現做的鬆餅很是鬆軟， 趁熱吃如同舒芙蕾那種入口即化的口感，口味除了常見款隨季節也會有不同限定，像是最近冬季就新出了草莓新品，另外還有布丁、巴斯克蛋糕、豆花、布朗尼和烤餅乾等多樣甜食，每樣都值得你一試，其中造型可愛又滑稽的奇怪先生餅乾，好吃又好拍也別錯過啦 審計新村美食：山海豆花 地址：台中市西區民生路368巷1弄6號 麥芽糖花生粉圓豆花＄65/麥芽糖花生桃膠豆花＄70 編輯推薦：★★★★★ 礁溪的人氣豆花在台中也吃得到！鹽滷出的豆花滑嫩細緻，搭配Q彈的小粉圓，最後再撒上花生粉，整體吃起來是甜而不膩，怕胖的可以選桃膠豆花，桃膠口感QQ的很滑口，相較是清爽無負擔，老闆說還有養顏美容的效果，那想都吃的點綜合就能一次滿足啦！因為沒有內用區，所以大家都是站在旁邊吃，想要外帶享用的朋友記得要自備容器哦 審計新村美食：魚刺人雞蛋糕 地址：台中市西區民生路368巷1弄 阿薩姆卡士達$55/靜岡抹茶 $55 編輯推薦：★★★★★ 國名小吃也能很文青，雞蛋糕控都知道的一間，從機車起家到現在有了多家分店，光是招牌LOGO就可愛好拍，雞蛋糕邊邊烤的酥脆，中間則是有飽滿內餡，多達七種口味可選外每天還有限定款，其中阿薩姆、巧克力和抹茶編輯都很喜歡，搭上不同口味都是濃厚的好滋味，一次一人吃一盒就相當滿足！ 審計新村美食：艸水木堂 地址：台中市西區民生路364號 草莓卡士達甜甜圈 $50 編輯推薦：★★★★ 位在審計新村最外圍的艸水木堂，不只有好吃甜甜圈，整家店的布置還很療癒，各種童趣又好拍！人氣的丹麥甜甜圈吃起來酥酥脆脆，外皮上還抹有楓糖，草莓配上香濃卡士達醬的酸甜滋味很讚，抹茶跟OREO口味也不少人推，另外也有多款鹹食三明治可以吃，下次不妨就來這裡吃美食拍拍美照吧～ 審計新村美食：春丸餐包製作所 地址：台中市西區昇平街57號 奶油紅豆吐司 $60/手工沾醬鹽酥雞 $80 編輯推薦：★★★★★ 這間台中火紅的日式餐包店，餐包不僅是每日親手揉製烘焙，食材選用上的細節都很用心，讓你吃的每口都安心，口味選擇上相當豐富，甜的經典海鹽紅豆乳酪、生草莓乳酪鮮奶油，鹹的沾醬鹹酥雞、明太子玉子燒都很有人氣，除了可愛餐包外現在還多了吐司，沒吃過不妨找時間來吃看看，加上一早七點半就開始營業，經過買來當早餐也不是問題！ 審計新村美食：蛋定蛋塔 地址：台中市民生路368巷9弄1號 一顆＄60 編輯推薦：★★★★ 在審計和勤美都有店的蛋定，多種口味不同顏色的蛋塔，光是經過就很引人注意，一層層的外皮看似葡式蛋撻，但實際吃起來更加厚實，獨創的256層酥皮比較像在吃可頌麵包的感覺，推薦放涼冷冷的吃會更好吃，內餡部分則是蛋香味濃郁，經典焦糖、日式牛奶、竹炭芋頭、瑞士巧克力、抹茶紅豆等口味都蠻不錯的，下次一次買起來和親友分享分食吧！ 冰品 審計新村美食：JOE_SMOOTHIE冰沙 地址：台中市西區民生路368巷2弄12號 古早味土鳳梨冰沙$60/綠豆冰沙＄50 編輯推薦：★★★★ 小攤車賣著文青的袋裝冰沙，招牌人氣鳳梨冰沙來頭可不小，使用的是南投老農種植的台農三號有機土鳳梨，一口喝下不僅有滿滿香甜的鳳梨味，還有點土鳳梨的酸香，舀進袋後還會再加手工熬煮的蜜鳳梨丁，真材實料的好味道不能錯過，除了鳳梨還有綠豆冰沙，據說還有隱藏版花生冰沙，下才逛到口渴不妨來這喝個冰吧！ 審計新村美食：朵希義式冰淇淋 地址：台中市西區民生路368巷1弄7號1樓 一球$80/兩球$120/三球$180 編輯推薦：★★★★ 這間審計新村的可愛冰淇淋店，賣的是義式冰淇淋和咖啡，主打低卡低糖低卡路里，很適合想吃美食又想當水水的人踩點，店員會大方讓你試吃每種口味，不知道選哪種的可以先吃再決定，特別要介紹的是藍鹽淚，這款是海鹽乳酪口味，甜鹹滋味又有濃郁起司味，意外清新爽口，有機會經過買個冰解饞一下吧～ 審計新村美食：甜月亮義大利手作冰淇淋 地址：台中市西區民生路368巷4弄14號 兩球$120 編輯推薦：★★★★ 網路超夯的義式冰淇淋店，主打天然零添加，各種鮮豔顏色都是以食材原色調製，而每日會隨機出12種口味，口味上都可以做試吃，所以先試一輪再決定也不是問題，甜筒除了一般的還有黑色竹炭甜筒，不吃餅乾也有杯裝可以選，最後上頭還有插個月亮造型餅乾，整支夢幻的不得了，因為融化的快所以要拍的話要快喔！ 大家下次去台中玩，千萬不要錯過審計新村，除了氣氛很讚拍照很美外東西也很好吃喔～看到喜歡的都歡迎收藏和分享，如果你也有其他口袋名單也歡迎留言告訴大家！ 撰文編輯（#小zoe） 延伸閱讀 👉台中宵夜推薦 👉一中街美食推薦 👉台中伴手禮推薦 #中興六號咖啡館 #台中美食 #旅禾泡芙之家 #日日鬆餅 #春丸餐包製作所 #朵希義式冰淇淋 #甜月亮義大利手作冰淇淋 #白水豆花 #艸水木堂 #蛋定 #魚刺人雞蛋糕 

如何又瘦又有錢的畫下2020的句點？瘦＋＄＝美×幸福 ？？

你的理財模式是什麼？ 有人是今朝有酒今朝醉，享樂至上； 有人是一個錢打24個結，省錢當幽默； 有人拋廉棄恥的存錢，尊嚴是什麼可以吃嗎？ 有人期貨、基金、股票；有人炒地皮、炒房、反打房......你是哪一種？ 含辛茹苦變錢的一方一生都過的經濟自苦，但時間的巨輪總會輾過最崎嶇的日子，轉角之後柳暗花明，回首向來蕭瑟處———過去的一切辛苦都值會回甘，都有意義。 至於追求自由的一方一生都沒有束縛，雖然老了難免徬徨，但人生絕大部分的時間都自在逍遙無拘無束！說實在人老了病痛纏身，錢也不總是萬能，回顧人生如果窮得只剩下錢———到底又有多快活？ 於是誰是真理？誰真正自由？誰比較幸福？我想，最後都是無解、抑或都是正解吧！有趣的是，這個法則套用在買房vs租房；生與不生小孩；愛情vs麵包———似乎都通用呢！其實每種人生都能活得生動又熠熠發光！但是多少難免長吁短嘆、偷偷羨慕別人的人生 活著真累對吧！ 關於減肥，是全球女子一生熱烈討論的話題，討論一生，而且不斷討論。我則是這一、兩年來幾乎對減肥趨近於無感。當然不是因為我夠瘦了，而是我開始對於減肥這件女子義務進行了哲學性的沙盤思索———人為何需要減肥？ 一、因為真的太肥，影響健康。 洛克最知名的一句話———健康的心靈寓於健康的身體！身體素質敗壞，如何用心體會人生、體會世界呢？遑論現今社會大家彼此依存，一人的健康往往影響一群人，於是無論就個人或族群負責任的人都該正視自己的健康問題，否則一損俱損，勞民傷財。 二、因為怕嫁不出去 佛洛依德說人類所有行為皆是由性與攻擊的驅力所產生，生物學家也研究顯示人類不過是基因的載體，而我們存在的意義就是為了讓基因得到永生———於是存在「不孝有三無後為大」這般信念的廣大人類其實並不鄉愿也不固執，大家都只是基因的奴隸罷了！（抱 三、影響事業 一個人的身材反應出約束自己行為的能力。嚴凱泰生前我印象最深刻的名言就是「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼？」他的理論基礎是控制住體重，才能控制住自己的生活，也才能找到時間，去享受生活美好的一面。 四、漂亮的衣服穿不下愛漂亮不一定是膚淺的，但肯定是付錢的！ 不過太胖的話付錢可能也沒得漂亮，畢竟大尺碼還沒那麼時尚普及，依舊算是小眾。不過美麗與自信是相得益彰、內外交互影響的！若是放眼望去自己穿得下的衣服卻無法符合自己的品味，那或許就會成為追求美麗皮囊的人減肥的動機吧！ 五、器物磨損 太胖除了造成健康影響之外，使用的器物受磨損的強度也會拉高，例如鞋子、摩托車車輪、樓梯、椅子、床、地板...... 六、婚姻危機 簡單的說就是被另一半嫌棄！ 以我來當例子好了，我婚前跟現在差不多差了X公斤，雖然之前的衣服還算穿的下，（大概是因為我170，全身平攤肥肉的面積變大）但就是比較緊繃．．．．．． 沒有丟它們是因為去年底我中A流瘦了不少，雖然康復之後馬上胖回來，但我總想著下一次A流如果沒有復胖的話這些穿起來應該還很美，於是就小心收藏著等待時機（？現在我胖歸胖，但卻是我人生最健康的時候———我生病的機率比起婚前降低太多，而且我每週爬山、騎腳踏至少兩次，所以現在可以帶著口罩、踩著高跟鞋快走50、60階樓梯不息不汗！不過每天腿都是痠的，隨便一捏就會哀哀叫 我結婚六年，一女一子，老公從來沒有嫌棄我多出來的肉肉，捏我的肉還格外歡喜（？ 我總是有喜歡但是穿不下的衣服，但光是喜歡並穿得好看的衣服我已經買到手軟了，何苦再去減肥追求那些現在穿不下的衣服？ 我19歲進補教，20歲正式出道，當時我每次出場就是辣妹短裙高跟鞋，配上長直髮，於是班上男同學總是比女同學多！我被遞過情書、其他科目的男講師也有對我諸多暗示的、講座見面會我也是常勝軍......直到有一次，一位高壯的男學生跟著我進廁所因為要跟我要電話時，我才幡然醒悟——— 我開始長褲長裙，偶爾，老公在身邊時會穿短褲，但基本上已經收斂非常多。 現在的我雖然不再穿辣妹裝，但我的學生人數遠比當時多的太多了！於是減肥穿回辣妹裝對我有何吸引力？我認為已經沒有了。 至於器物磨損，大家捫心自問，東西就算不壞，你就一定不丟它嗎？再來，外子浩克先生精壯威武，生性飛揚、走跳大江南北，其中所造成的器物磨損跟肥胖毫無瓜葛，此題怎解？把「嫁不出去」或「婚姻危機」跟減肥扯上關係那也太模糊焦點了！我身邊不少可愛的胖子婚姻美滿甜到溢出來，幸福程度比起身段姣好的夫妻有過之無不及，此時再回過頭想想，究竟是胖的問題？還是性格？ 最後的最後，為什麼一定要「嫁出去」呢？ 如果沒有一種理財模式是絕對完美並且各有優缺點的， 「結婚」或「離婚」為何只能有一種標準呢？ 人最好看、最可愛的樣子，就是在為自己而努力的樣子。你為自己傾注的心血，都是具備能量的。任何年紀、任何長相、任何膚色、任何身材、任何評論與眼光......都不應讓人放棄自己或是過度膨脹！ 畢竟人的外貌無論整形與否依舊會江河日下，但是精神靈魂會因為歲月的洗禮還有閱歷而與日俱增———如此應該不難發現什麼才是最值得投資的不是嗎？為什麼還要盲目追求一些，終將失去的東西呢？其實身材、容貌、與人相處、選擇、甚至是錢都不是最困難的問題——— 面對困境的態度、思考方式還有執行力才是幸福人生的關鍵啊！ 

宅配美食|李家堅果-大灶龍眼木柴燒黑糖薑母塊 人氣熱銷回購率激高

步入春夏炎熱的天氣,越來越想喝手搖杯 可是又怕越喝越胖!! 索性自己泡黑糖薑母塊來喝 既可滿足想喝甜飲的口腹之慾,又健康養生 我心目中首選宅配美食-李家堅果 柴燒薑母糖 用柴燒慢火熬煮數鐘頭,耗時費工煉出黑糖香 喝了暖心又暖胃 料好實在,一分錢一分貨 一打開易拉罐 濃郁的黑糖甜味和去寒薑氣撲鼻而來 推薦人氣喝法 黑糖薑母茶- 雖然老薑母辣辣的,但是有溫和的桂圓和紅棗 所以降低了薑辣口感,喝起來很舒服~ 薑汁撞奶-- 市售手搖飲動輒一個便當價! 自己泡黑糖薑母塊加上鮮奶,原汁原味又好喝 我決定帶黑糖塊放在公司 當作和同事的下午茶飲 黑糖薑軟法麵包-- 這是我的創意吃法 拿個小鍋將黑糖薑母塊隔水加熱 加點甘蔗冰糖和少許水 這樣黑糖塊才會融化成黑糖蜜 然後淋在軟法麵包上 柴燒黑糖薑軟法大功告成 吃在嘴裡甜在心裡,我超喜歡!! 李家堅果 柴燒黑糖薑母檢測報告 取自官方網站,通過德國檢測單位認證 如有疑慮或想放大看,可點擊連結:https://marty123378992.easy.co/products/手工柴燒薑母茶四件組 以上是柴燒黑糖薑母塊的體驗真實感受 *餐點飲品美味程度因人而異* 更多李家堅果 柴燒黑糖薑母資訊 品牌官方FB: https://www.facebook.com/pages/category/Shopping---Retail/%E6%9D%8E%E5%AE%B6%E5%8F%B0%E7%81%A3%E5%A0%85%E6%9E%9C%E9%A4%A8-199485023721889/ #李家堅果 #柴燒黑糖薑母 #黑糖薑茶

空虛的胃就靠這些食物來滿足！ #低卡宵夜 盤點！讓妳吃宵夜少負擔！（下）

撰文編輯/Karen W. 冷冷冬天總覺得嘴饞？ 還是減肥老是感覺沒吃飽？ 時常無法控制自己的意志力，結果下場通常是不小心圓了一圈或是怎麼都瘦不了！ 別煩惱了！今天Karen就要來分享一下 #低卡宵夜 讓妳吃進去也少負擔！ 🔗延伸閱讀🔗 Karen真實減肥的心酸血淚分享！ #成功經驗投稿 #勵志 #正能量 👇🏻更多低卡宵夜👇🏻 🔗延伸閱讀🔗 空虛的胃就靠這些食物來滿足！ #低卡宵夜 盤點！讓妳吃宵夜少負擔！（上） #低卡 #宵夜 #堅果 #無調味堅果 堅果是非常好的油脂攝取來源。 適量的堅果可以幫助維持血壓、血糖、血脂，也能增加飽足感，幫助減脂。 堅果類脂肪含量雖然比較多，但是膳食纖維也高，因此適量吃可以去除飢餓感，而且其中的鎂和礦物質，有讓身體放鬆、助眠的功效。 但堅果畢竟是油脂類，建議攝取無調味堅果，以腰果及杏仁這種熱量較低的堅果為主。 #低卡 #宵夜 #烤海苔 #烘烤海苔 烘烤海苔是現在很普遍的零嘴，海苔約含有豐富的纖維，甚至含量是菠菜的2倍！ 食物纖維除了可以整腸、改善便秘，還可以降低血液中膽固醇、促進致癌物排出體內。 而且海苔熱量也低，吃起來負擔少很多呢！但是要挑選調味少、加工少的款式才會比較合適唷！ #低卡 #宵夜 #無糖優格 #希臘優格 優格具備低卡、有飽足感等優點，對減肥相當有幫助。 不僅如此，優格中的乳酸菌還有整腸效果，透過增加腸道的運動量還可能有助於提升基礎代謝。 尤其是希臘優格更含有大量且優質的蛋白質，是一般優格的2倍，可以保持人體肌肉製造及運作，同時抑制脂肪堆積。 但！切記要選無糖、無調味的優格才是真正的低卡宵夜。 #低卡 #宵夜 #雞胸肉 現在要取得雞胸肉真的太方便了，超商、賣場有許許多多的即食舒肥雞胸肉可以選擇。 雞胸肉真的是優質蛋白質的首選，大量的蛋白質有助於抑制飢餓感，纖維能降低消化速度，延長飽足感。 🔺吃宵夜3原則： 原則1-選擇富含蛋白質、高纖維的食物 原則2-調味簡單、天然清爽的原型食物 原則3-適量就好，總熱量建議不超過200大卡 嘴饞不可怕，怕的是吃錯！ 以上都是 #低熱量 #高飽足 的好食材，餓了就吃吧！ 在吃宵夜時，若能增加咀嚼次數，不僅可以幫助消化、減輕腸胃負擔，也能增加飽足感。 養成選擇食物的好習慣也是減肥或體重管理的秘訣唷！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗空虛的胃就靠這些食物來滿足！ #低卡宵夜 盤點！讓妳吃宵夜少負擔！（下） 🔗延伸閱讀🔗空虛的胃就靠這些食物來滿足！ #低卡宵夜 盤點！讓妳吃宵夜少負擔！「上」 🔗延伸閱讀🔗這是一個137Kg-53kg蛻變的心路歷程，減肥的心酸血淚分享！ #成功經驗投稿 #勵志 #正能量 🔗延伸閱讀🔗邁入輕熟階段，膠原蛋白流失不要怕！一起用「吃」的補回來！ 🔗延伸閱讀🔗Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！ 🔗延伸閱讀🔗快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

【台北內湖 | 食記】上班辛苦了!年終八個月安慰辛勤的妳🤑

假日和男友爬完金面山後，沒吃早餐和午餐的我們飢腸轆轆的搜尋附近的餐廳，就找到這間年終八個月啦😋😋😋先來看看內部裝潢吧~ 整體裝潢是木質簡約風+輕工業風的感覺，怎麼拍都好看阿 😍 店裡還展示著插畫家Marcomics設計的店裡的吉祥物，最右邊的掛畫真的跟在台北上班族的生活很貼切啊😫😫😫 一樓和二樓的牆上也掛有一些幽默風趣的插畫唷，有到店裡的朋友們別忘了停下來看看喔 再來就是餐點的部分囉，我點的是味噌松阪豬奶油蛋早午餐(NT$310)，早午餐真的超級豐盛!🤤🤤 除了蛋肉以外另外還附了吐司🍞、沙拉🥗、優格🥛跟水果🍍，CP值超高的! 另外還有附贈紅茶或咖啡一杯喔，如果要換其他飲料可以享有半價優惠(杯子的設計也是😂😂😂) 男友點的是雞塊咖哩蛋包飯(NT$260)，咖哩非常濃郁，另外加了鮮奶油來提升整個味道的深度，炸雞的部份外酥內嫩，咬下去的每一口都會噴汁🤤🤤我得說...這道料理真的很罪惡😈😈😈 另外男友還有點了藍莓蘋果汁(NT$150)，這兩樣水果的組合我還是第一次看到😂😂😂真的是用新鮮水果下去打的，照片上可以看到的浮在上層的果渣吧~口感沙沙的蠻有趣的 另外店內還有販售一些甜點，但怕胖的我們不敢點啦😝😝😝結帳時看到這個甜點櫃真的好想要都打包，螞蟻人們別忘了試試看喔🐜 今天介紹到這囉~如果大家有推薦的餐廳或想吃的美食都可以在下方留言分享給我喔😛😛 *濾鏡使用出處: @laurieynn 韓國冬日色調 @__chillchill 田園鄉村色調 喜歡的朋友歡迎直接點選前面超連結喔 店家資訊: 店名-年終8個月cafe & deli 地址-台北市內湖區瑞光路168號 營業時間-週一至週五11:00-21:30 / 週六、周日 10:00-21:30 如果想看更多關於我的 旅遊 / 日常 / 職場 分享，可以到下方連結 痞客邦 :👉 http://orcacla.pixnet.net/blog IG :clabblog 👉https://www.instagram.com/clabblog/ Popdaily創作者計畫👉https://reurl.cc/Nav3j5 #tea #afternoontea #lunch #popdaily #popyummy #popcreator #台北美食 #色調教學 #濾鏡教學 #台灣美食

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