〈穿搭〉Nordgreen｜The Unika 獨特系列開箱⌚️來自丹麥的北歐極簡風手錶🤓️精緻手錶禮盒推薦🎁

平常有在follow明星穿搭的朋友一定也有這種感覺：即便看起來再簡約、再日常的服裝，都有種說不出來的高級感！仔細觀察後不難發現，除了明星們自己散發的氣場以外，是因為他們懂得利用各式各樣的「飾品」提升整體造型精緻度✨ BUT！飾品要怎麼搭配才會協調，是一門需要花時間摸索的學問；再加上辦公上課也不適合戴太多哩哩摳摳，那要怎麼增加穿搭的細節呢？其實只要一隻有質感的錶，就能夠讓原本的穿搭有不同的亮點🌟今天要推薦來自丹麥的手錶品牌「Nordgreen」，北歐極簡風的款式不管是上班族或學生都很適合，低調百搭的Nordgreen讓穿搭更上一層樓🪄 Nordgreen｜丹麥設計師手錶 Nordgreen是由「Nord」和「Green」組合而成，Nord代表北歐極簡主義的特質，Green代表品牌對環境的承諾；永續性發展在北歐不只是一個口號，更是一種生活方式🧭所以Nordgreen的手錶不只有北歐簡約的風格，使用壽命也很長，減少被丟棄的可能性；每隻手錶更會捐出部分收益，消費者可以選擇不同的回饋項目，讓我們購物的同時也能為永續發展盡一份力，是一個很有意義的品牌🌿 ✅兩年保固 ✅全球免運 ✅退換無憂 ✅回饋項目 ✅分期付款 Nordgreen所有款式皆出自丹麥當代設計師Jakob Wagner之手，總共有「Infinity、Native、Philosopher、Pioneer、Unika」五大系列，每款都有自己的故事和特色📚如果官網上找不到你喜歡的樣式，那就自己組合訂製！從錶殼、錶盤到錶帶，全部都可以客製化選擇，溫柔氣質、簡約俐落、帥氣有型各種風格，都能在Nordgreen打造專屬你的手錶套裝💫 Nordgreen手錶開箱｜UNIKA白錶盤（32mm）－五珠精鋼 當初在Nordgreen官網上看到Unika就一見鐘情😍獨特的錶耳設計配上五珠精鋼錶帶，根本大大寫著「時尚」兩個字！這次選擇 UNIKA｜白錶盤 32mm（玫瑰金）－玫瑰金五珠精鋼錶帶，來跟大家一起開箱🥳 禮盒的毛氈是用再生塑料製成，紙板是FSC認證過的可回收材質，每個細節都可以看到Nordgreen對環保永續的重視。抽屜式設計，拿取、收納都很方便，不過毛氈底座是黏住的，沒辦法當小抽屜再利用有點可惜💦 內容物除了最重要的手錶，還有使用手冊、兩年保固、真品證書，另外有一節Extra Link，手腕比較粗的人可以自己加長👏 噹啷～手錶本人是不是超美！雖然官網上寫白錶盤，但實際上是帶有細閃的珠光白，不管肉眼看或是拍照，都比純白更有細節感！Unika系列以鑽石作為發想，錶冠是一顆多面切割的鑽石💎背面有著雷雕的鑽石圖案，還有一組序號可以到官網登錄、選擇回饋項目。 Unika最吸引我的就是錶耳！當初一看到就很喜歡這個圓弧形的樣式，再加上可以靈活擺動的設計，簡直就是小美人魚的尾巴🧜‍♀這個系列有很多錶帶可以選擇，每款都有快拆設計方便大家替換～Unika不只有很多獨特的小細節，搭配不同錶帶可以展現俐落、優雅不同樣貌的魅力❤️ 金屬錶帶怎麼調整｜自己調整錶帶長度 我的手腕一圈大概14cm，原廠給的錶帶對我來說太鬆，後來調到最短的長度才比較剛好！如果想自己在家調整錶帶長度，首先要準備：小錘子、粉刺夾、軟墊。 ①大致確認長度後，把兩邊快拆設計往中間按拆下錶帶②找到錶帶上的箭頭，依照箭頭方向用小錘子+粉刺夾把錶帶間固定針敲出來（這部分需要花點力氣，為了避免敲傷桌子和手錶，可以用軟墊或是毛氈底座墊著）③把多餘節數拿掉後重新接上，依照反方向把固定針插回去，接回錶帶就完成啦🎉 （當初不熟悉操作也弄了一個多小時，手不巧的可以拿去給鐘錶行修改，省時又省力😆） UNIKA手錶怎麼搭｜女生金屬錶穿搭 Unika搭配不同錶帶所能創造的風格，是所有系列裡最多樣化的，不管是日常、正式的場合都能配戴，可甜可鹽的特性我覺得不管搭什麼服裝都很適合！ 這次選的五珠精鋼錶帶比較帥氣，所以我自己會搭配襯衫、風衣、牛仔褲，打造都會那種俐落的簡約感💯比較休閒的素踢、短褲，搭配Unika獨特的造型，也可以很有亮點🤩 Nordgreen手錶好戴嗎｜The Unika系列心得分享 雖然金屬錶有一定的份量感，但實際上手不會太重；32mm的錶盤在我手上也不會過大，是非常剛好的大小～另外，Nordgreen的玫瑰金顏色是金黃調比較多，所以很適合膚色偏黃的亞洲人，日常搭配上不太需要苦惱～ 不過有幾個小缺點幫大家列出來，可以考慮一下自己介不介意：①錶盤沒有刻度，無法精準判斷時間②快拆設計較凸，如果不小心壓到會有點痛③金屬錶帶偶爾會有夾毛的狀況 整體配戴下來還是很喜歡Unika與眾不同的設計，戴上的瞬間有種自己離時尚圈更近的感覺XD推薦給正在尋找女生手錶推薦、文青手錶推薦、手錶禮盒推薦的朋友們✌ Nordgreen雙11優惠資訊｜讀者專屬折扣碼 大家最期待的優惠資訊來啦🎉10/27～11/11官網手錶、首飾都有7折－75折的優惠，輸入讀者專屬折扣碼「ArrieJan」，可以再打85折，相當於55折－6折，是全年度優惠最高的時候，有興趣的朋友們可以把握一下！ Nordgreen手錶哪裡買 官網：https://bit.ly/3FZdMyw官方IG：nordgreenofficial_taiwan 《本文產品由Nordgreen提供，所有心得皆為真實感受》

走，讓我們 #東漂 到台東去吧 🚄 |台東消費券 ｜台東旅遊｜台東一日遊

- 📢 #小提醒台東消費券是有配合之店家才可以使用喔 . 年底之前就安排來台東「東漂一下吧」😍 這次安排快閃台東一日遊， 旅行一開始就出發到知名景點 #阿伯的小白屋 🏠 白色為底的一棟真的很好找， 身為小網紅一定要來這裡拍拍照的呀📷 接著來到台東最美公園 #台東森林公園 這裡真的值得安排個2-3小時停留， 園區內可以騎腳踏車🚴 或者像我一樣用健行的方式逛逛園區🚶 真的會感到身心放鬆以及吸收大自然的芬多精🌳 ⚠️不過一定要記得先擦好防蚊液才可唷⚠️ 雖然還是會被蚊子叮咬的我🦟 還是不減喜歡這樣大自然的環境🥰 接著來台東一定要來到 #鐵花村 才可以呀😏 因為這次是快閃台東一日遊， 所以只能夠白天來這裡拍拍照📷 不然晚上來絕對會更加漂亮的喲✨ 最後一個景點是 #星巴克 ☕️ 來到各縣市一定要安排進去的就是星巴克呀 🌟 而且這間門市就位在台東市區而已， #台東新生門市 的店面設計很文青❤️ 真的是跟我很適合的搭配， 這裡絕對推薦來拍照打卡的啦〰️〰️〰️ 而且搭配使用 #台東消費券 享有更多優惠喔‼️‼️‼️ ⁉️怎麼個使用法呢⁉️ ☝🏻只要下載台東消費券電子圖檔【免抽送給大家】 ☝🏻活動日期10/11 起至 12/31， ☝🏻到有參加此次活動的優質業者消費， 👉🏻就享有 500、300、200、100 元的折扣， 同一筆消費可用一次，無限次使用喔〰️〰️〰️ 📣 年底前預計前往台東的朋友， 真的可以多加利用 #台東消費券 喔‼️‼️‼️ 有參加此次活動的優質業者消費， 就享有最高 500 元的折扣🤩 同一筆消費可用一次，無限次使用〰️〰️〰️ 👇🏻詳情請見官網👇🏻 https://www.ttva.com.tw/Home/EventInfo #東漂 #東漂潮 #我東漂了那你呢 #台東消費券 ℹ️更多相關資訊請點ig喔ℹ️ https://www.instagram.com/p/ClXnhyEyGh8/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

宜蘭甜點咖啡-花轟小姐

等了好久好久….終於等到從舊址轉到新址試營運的第一天身為忠實粉絲的我必須要過去給他們捧場—裝潢部分—真的美的我說不出話來完全是承襲了原本舊址的風格但是更上一層樓乾淨、明亮、舒服、細心玻璃乾淨到發亮，大面的落地窗讓我怎麼拍照都反光，我覺得鳥兒一定會常常不小心撞進去全部採白色為主色調呈現極簡卻又現代的風格加上新的Logo將三個創辦人的頭像放上去使得這家店有了歸屬感擺設分區動線流暢將內用及外帶區分為兩個樓層樓下外帶區 還有小椅子可以坐著等待，即便如此，等待區仍然不馬虎的用跳色的坐墊讓全白的主體活潑了起來，還貼心的在每個座位間做了透明的小區隔。超級細心地規劃了小小得來速，提供預約外帶及外送出餐的專屬窗口。<—————————>到了二樓的座位區我最喜歡的是，花轟小姐從甜點的裝飾到場域都呵成一氣地體現對花草的熱愛。有單人座位的吧台區，在第一個轉角放上復古留聲機，隨即進入了適合家庭共享的塌塌米區域，緊接著是到了對坐桌椅區，很適合談生意或是居家辦公的商務人士使用。整個大區塊還擺設了大型沙發，非常適合多人聚會使用。當然，留聲機的對角，也繼承了舊館的小網美牆，讓這個角落可以讓吃甜點的水水們留下倩影。整體內用區呈現寬敞及具備不同功能的設計，並且全區使用植物作為點綴，綠意使人更感清爽及放鬆。我最最喜歡的是地板保留了舊式建築的小格地磚，佈滿了斑駁痕跡，在看似極簡風格裡增添了溫度—餐點部分—這邊我就不多做贅述光有好的裝潢是留不住客人的我之所以會成為忠實粉絲是因為甜點太好吃剛好甜，奶油不膩又有滿足感戚風蛋糕濕潤又細緻因為主人也是媽媽的關係，用的調味都是寶寶可以吃的食材。我家大寶的週歲蛋糕訂過一次就回不去了，大人們最愛的重乳酪蛋糕每次生日都訂兩顆，戚風用來慶生，乳酪蛋糕大人吵著吃到每次都秒殺每年都這麼訂著也三年了，結果二寶週歲居然遇到搬遷整修，心裡真的難過至極，害我訂了一個華而不實，又甜又乾到眾人嫌到不行的蛋糕….（需要爆料請私訊）總之，只有好吃的甜點才會留住客人的胃及心啊⋯⋯可惜我那天沒空內用，匆匆外帶這個週末趕快安排起來最後真的是太恭喜花轟小姐喬遷大喜根本不用試營運，一開店就一堆外帶的客人可以直接turbo開下去炸裂宜蘭甜點圈好怕我以後都要排隊才能買到心心念念的甜點了，不過還是預祝門庭若市！—營業資訊—地址： 宜蘭縣宜蘭市泰山路285號營業時間：11：00 ~ 18：00固定公休日：星期二；其它休假日以公告為主#cake#dessert#coffee#yilan#宜蘭咖啡#宜蘭甜點#宜蘭蛋糕#宜蘭寶寶蛋糕#decor#plant#stopbyfood

【Ruby 減重日記 03】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第三個月分享心得【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

【Ruby 減重日記 03】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第三個月分享心得【有效的成功減重】-桃園減重門診

Ruby從8/28開始做胃肉毒療程手術之後，這三個多月來自己本身也改變了很多以前的飲食壞習慣，想用這篇文章與大家分享這三個月的胃肉毒減重心路歷程~ 那就繼續看下去吧~做胃部肉毒療程，差不多這兩個半月下來，【Ruby已經整整瘦了9.3公斤】，光是穿衣服身形就有很明顯的感受。這次第六次回到存奕美學診所看診，一樣也是先量血壓的部分，有慢慢回到正常值。 一樣會量IN BODY測體重及體脂肪，同一個測量的姿勢，右邊是我第一次去存奕美學診所諮詢胃肉毒減重療程，朋友幫忙拍照的照片，真的是很魁武。右邊則是經過兩個半月後的胃肉毒回診測量，滿湊巧的是剛好都穿同一件衣服，手臂和脖子後面的肉肉真的少了許多。 以前不愛自拍的Ruby，現在上班等電梯都會透過電梯的門，來自拍一下自己身形的變化，一方面鼓勵自己瘦下去更美，一方面也當個紀錄留念囉~ 做完胃肉毒療程開始搭配減重飲食控制，從需要一直看營養師規劃的減重菜單才知道怎麼吃，到現在基本上已經掌握飲食重點、習慣原型食物，不碰甜食和含糖飲料(如果外食有甜湯或是甜點，基本上都是朋友幫忙吃)， 午餐和晚餐的部分都是自己煮或是媽媽準備，食物烹調方式以清燙或是清蒸的方式料理食物。 其實飲食的部分，Ruby真的覺得存奕美學診所的個案管理師都非常的用心與貼心，有問題會即時回覆。 Ruby每天也都會上傳雲端飲食給周建存院長看，經過每一次胃肉毒回診再做稍微的改進一下，不過其實都還好，周建存院長跟我說我的飲食算滿正確的了。 胃肉毒減重的過程中飲食控制其實沒有這麼難，例如偶爾想吃義大利麵也不是不可以喔，其實都是邪惡的醬料，只要改用清炒的方式，配料從加工的培根、火腿改成蛤蜊和鮮蝦；像天冷想吃火鍋，不要沾醬，只吃原型食物跟低脂肉類，搭配醬油、醋、蒜頭和蔥，也是可以吃美食的喔。 因為有時候天氣稍微變冷，習慣吃飯一定要配湯，之前胃肉毒回診周建存院長有提醒要注意熱湯中的油脂，通常Ruby會煮豆腐鱸魚湯、冬瓜蛤蜊湯，都是加薑絲下去煮的，油脂比較少，盡量用食物天然的鹹味，就不再另外加 鹽巴，這樣吃下來真的負擔也較少，也能吃得出食物的原味的甜味。 可以看出蛋白質跟蔬菜其實是胃肉毒減重飲食很大的重點，減重飲食為什麼要補充大量的蛋白質，為什麼會很容易飢餓Ruby有去爬文；1.攝取過多澱粉，會讓血糖升高，分泌大量胰島素就會肚子餓想吃更多，而且讓人精神不佳。2.減重時會燒體內的肝醣，容易減掉水分跟肌肉，所以需要多補充蛋白質，還需要搭配運動，才能促進肌肉生長，而且攝取足夠的蛋白質可以避免消化後的血糖驟降。而且吃太快，大腦不會那麼快接收到飽足訊號，很容易吃進更多食物，造成身體負擔又會胖，所以要細嚼慢嚥喔。減重飲食哪個瘦得快 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 胃肉毒療程後，Ruby盡量從食物上去做飲食調整，會自己去菜市場買豆乾川燙單吃或是去買海帶和板豆腐下去用有機醬油 ，非常清淡加一點點的醬油，然後用電鍋滷，讓他稍微有味道卻不是滷味那樣的死鹹。 但減重時不是澱粉都不吃， Ruby會放在早餐或午餐，吃半顆饅頭加蛋或是豬排蛋吐司(不抹醬只有單純的生菜和胡椒粉，連番茄醬也都不要喔)，畢竟加工的食物吃多了，對身體是無益的。透過這次的胃肉毒減重，Ruby其實也學會了怎麼做出好吃的雞胸肉，從失敗10幾次到現在一次就成功，連不愛吃雞胸肉的爸爸都說做的滿好吃的， 賣向也佳，但有時候工作忙懶得煮，Ruby還是會去買現成的回來吃，當晚餐方便又快速。 胃肉毒減重的飲食控制，水果都以甜度較低的芭樂和蘋果，有時候會吃奇異果或是葡萄柚(半顆)，盡量在下午吃完水果，一方面當低熱量的點心，也避免晚餐吃不下這麼多食物，不好消化。 Ruby滿推薦大家可以加入的社團，【存奕美學陪你輕鬆瘦日子】社團，可以知道許多飲食熱量的知識。https://www.facebook.com/groups/1147985489359656/posts/1225688781589326/ Ruby之前以為豬皮是膠原蛋白，結果居然是地雷。Ruby現在吃東西都會查一下熱量，想說運動這麼辛苦，幹嘛又不好的食物讓身體多了熱量的負擔。 因為第五次的回診，測量in body發現肌肉量一直沒有提高，雖然體重也是有減少，脂肪也有減少，但很怕瘦到不該瘦的地方等等的。胃肉毒療程在減重上幫助最大的就是不用很努力的克制自己的飲食慾望，因為真的食慾是自然降低很多，讓減重的辛苦歷程輕鬆不少，但是減肥7分飲食3分運動，還是要靠自己動起來。 也讓身體的肉比較不會跨跨的，結實一點。周建存院長建議我飲食都調整正確了，那我們運動的部分也可以調整一下，因為Ruby膝蓋之前有受傷過，太激烈的運動會擔心造成二次傷害，反而都不能運動會更慘。 因為Ruby覺得跳有氧不夠增肌，胃肉毒回診時周建存院長建議我一些正確的運動類型和觀念，可以稍微簡單的重訓運動或是間歇訓練等等。 Ruby在房間用一個小小的運動地方，現在或先暖身5分鐘、重訓30分鐘左右、有氧運動25分鐘，收操伸展5分鐘，以免運動後會抽筋或是有蘿蔔腿。也因為這樣Ruby已經習慣每天都要運動，如身體不適或是月經來，會做較輕的運動，至少有動一下，讓身體流汗真的很舒服。 真的很不想分享醜照，但既然要跟大家分享胃肉毒減重的心得就來個對照圖，左邊是Ruby4月份休假去吃甜點拍的照片右邊是最近2個禮拜拍的，完全沒有修圖，呈現給大家知道差異性有多大。 以前拍照總是會用頭髮遮住，現在雖然還不到我的理想體重，但是胃肉毒減重才兩個半月有這樣體重下降的變化，讓我對減重之路有大大的信心，一定會減重成功的。 趁著做胃部肉毒療程，真的有許多好處，第一可以趁機改變飲食習慣和食量，第二雖然做胃部肉毒療程只有半年療程，但胃並沒有被破壞或是切除，所以不用擔心有其他不舒服或是傷身體的後遺症。 雖然減重的路上很辛苦，但經過周建存院長和個案管理師的教導，吃對東西不挨餓，我從小胖到大都可以成功再2個半月瘦9.3公斤， 我相信大家也可以一起努力，變瘦真的有好多好多的好處，希望在這嚴重的疫情大家都身體平安健康，以上是Ruby減重心得的單純分享。 下個月再和大家分享一下Ruby的第四個月的減重日記吧~ 存奕美學診所的官網非常的用心整理了很多篇的減肥文章給大家參考。 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0707 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0714 如果有興趣想了解的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記第二part，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 希望未來的幾個月都可以很順利的減重成功，絕對不會因為打了胃肉毒就放肆的大吃大喝，吃對東西真的很重要與大家共勉之，一起加油吧~ 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所 🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內) ☎️03 -316 0576 台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所 (台北減重/桃園減重) ⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

【台北】台師大髮廊｜Karso hair沙龍 整理頭髮兼嚕貓喝咖啡 超顯白深棕質感 日式染髮 可愛貓貓陪你一起做美髮！ 

愛貓的朋友一定要來Karso hair沙龍！這裡可以讓你邊嚕貓邊做美髮！真的太爽啦~~Karso hair沙龍有兩隻可愛的貓貓，在做美髮的同時還有超好喝的咖啡可以讓你放鬆休息，這麼棒的沙龍怎麼能錯過~~ Karso hair沙龍 🔍快速line@預約：https://lin.ee/leizT (karso設計師個人服務制，如需來店可提早預約幫您安排合適的時段)🔍IG：@karso_chen🏡地址：台北市大安區羅斯福路三段283巷36號1樓(karsohair個人工作室) 📍Karso Hair地標位置 https://maps.app.goo.gl/LvB9yi88RqtW5Vfr6 🚇捷運台電大樓2號出口步行約400公尺6分鐘到達 📞電話:02-23679779 市話來電要告知指名karso ptt專屬活動 📞手機:0978897111 我猶豫很就到底要不要剪頭髮+染深，最後終於下定決心，剪了！ 會找到Karso hair沙龍的主要原因就是因為可以邊嚕貓邊染髮(威~~不是啦~) 👑店家小優惠👑 🛎可領取當月壽星消費滿800元，立即贈送日本娜普菈膠原蛋白護理一次 🛎首次新客享學生價優惠卷 🔔注意事項： 學生價錢僅限 大學以下（含大學）適用 預約請注意時間 如非緊急要事請勿遲到以免影響其他客人預約 🔔本店均使用日本進口napla,資生堂專業髮妝 Karso hair沙龍位在台電大樓站附近巷弄內，交通非常便利，店面有型有質感，寬敞的空間讓人很放鬆，下班下課來這邊做頭髮整理是一件很舒服、放鬆的事~~ Karso hair沙龍 店內環境 店內真的很寬敞舒適，店裡有兩隻可愛的貓貓會陪你度過整理頭髮的幾個小時，真的是太幸福啦~Karso hair沙龍的座位椅子很大，即使坐很久也不會不舒服~~ 店內的座位很多，所以即使是假日來也不用擔心沒位子或太擁擠喔~~ 洗髮區也是舒舒服服~ 今天要來做的是剪髮和染深，因為我的布丁頭已經非常明顯了，再加上髮尾真的髮質有夠差....所以決定直接剪掉！！ 我一坐定位，可愛的貓貓就來囉！！可以邊嚕貓邊剪髮染髮，這真的是第一次體驗~好爽~~ 先給大家看一下我原本的髮況~髮尾極度毛躁、顏色退色明顯又不均勻、布丁頭好可怕... 髮型師Karso先幫我剪頭髮~這次討論的長度是到肩膀，因為如果再短就會很難整理了！ 因為我之前染任何顏色都會一下子就退色，所以這次和Karso討論想要染深一點，Karso幫我調了深棕色~ 在上色的時候貓貓都乖乖的在我身上，好舒服~ Karso hair沙龍除了可以嚕貓，還有好喝的咖啡可以免費享用喔~ 我選了最淺焙的咖啡~ 咖啡來囉~~邊做美髮邊喝咖啡真是幸福~ 完成啦~~整個變的好有質感！抓貓貓一起來拍照~剪短後變的好輕盈好舒服~ 這次的染髮真的很喜歡！好久沒有看到好看又滑順的髮質~ 在陽光下拍照看起來更有精神、柔和~ 最後來一張對比照！看到對比就會發現真的有差！之前的髮質看起來真的很毛躁、顏色不均勻，染、剪後真的改善很多，但Karso一直提醒我好的髮質是需要照顧的，所以以後真的要好好顧我的頭髮了！ 💈價目表💈 剪髮造型含洗髮:700元 學生：600元 （當月壽星消費洗剪可補差額贈送壽星好禮） 日本資生堂水質感燙(不分長短) 學生:2300元 上班族:2500元 含洗髮,剪髮,燙後保濕護髮 護髮加購A:燙前修護+燙中抗熱 500元 護髮加購B+A:日本娜普菈膠原蛋白護理800元 護髮加購C+A:日本娜普菈鉑金3劑式護髮1000元 護髮加購D+A:娜普菈角蛋白結構再生4劑式護髮 1500元 護髮加購E+A:日本京喚羽2.0髮質修護系統護髮2000元 日本娜普菈水質感燙(不分長短) 學生:2000元 上班族:2200元 含洗髮,剪髮,燙後保濕護髮 護髮加購A:燙前修護+燙中抗熱 500元 護髮加購B+A:日本娜普菈膠原蛋白護理800元 護髮加購C+A:日本娜普菈鉑金3劑式護髮1000元 護髮加購D+A:娜普菈角蛋白結構再生4劑式護髮 1500元 護髮加購E+A:日本京喚羽2.0髮質修護系統護髮2000元 日本娜普菈染劑 (不分長短） 學生:1300元,含洗髮+染後護髮 上班族:1500元,含洗髮+染後護髮 剪髮加購：500元 染髮加購:頭皮隔離300元 護髮加購:日本娜普菈膠原蛋白護理400元 護髮加購:日本娜普菈鉑金3劑式護髮600元 護髮加購:娜普菈角蛋白再生結構護髮 1200元 護髮加購:日本京喚羽2.0髮質修護系統護髮2000元(京喚羽含頭皮隔離） 漂髮1000元(次),耳圈漂髮400元(次) 手刷染·挑染·片染·漸層染·工本費另計 （護髮三次療程優惠） （護髮不分長短） （娜普菈角蛋白再生結構4劑式護髮） ＞三次療程優惠不含洗髮:3000元＜ （日本娜普菈鉑金3劑式護髮） ＞三次療程優惠不含洗髮:1600元 日本京喚羽2.0髮質修護系統5劑式護髮 單次含洗髮:2000元，加購剪髮500元 娜普菈角蛋白再生結構4劑式護髮 單次含洗髮：1500元，加購剪髮500元 娜普菈鉑金3劑式護髮 單次含洗髮：1000元，加購剪髮500元 

我是部落客si薰

 我是部落客si薰 自由穿梭者si薰我是部落客si薰，經營四個寫作平台，還有liker.social 這寫部落格的心路歷程，我現在可以直接告訴大家，我另外的身份就是部落客，這真的突破自己的心防及勇氣。 我第一次在平台寫作，當時陷入低潮，想把自己的心情當日記記錄在我的祕密花園，當時在Penana靜靜地寫，我喜歡寫詩，喜歡把心裡的感覺用簡單的文字寫出來，那兒真是純粹練筆的地方，專注在自己的文字上。 開始寫部落格是從痞客邦開始，會有這個動機，是女兒同學自殺墜樓，我想把自己的想法透過平台的力量讓更多人，注意到孩子們的心情，當孩子走向這條路，一定是覺得，說了也沒用，心是封閉的。 自己的文字能力薄弱，我從學校畢業，就沒有寫過文章，因為金融業考證照，基本上看的都是工具書，就是看雜誌，我的電腦更不行，連拍照上傳都不會，只好慢慢地摸索，原本寫200字都有困難的自己，開始訓練自己閱讀，學習新的事物。 當時認識 @蔚藍天空 ，覺得怎麼有人可以日更，又可以寫出這麼棒的文字，他寫了一篇讀後心得，實在敲擊我內心沈睡的靈魂，遺忘了曾經那麼愛看書、愛寫文章的自己，我從那時開始訓練自己，他有天告訴大家，他要去Matters，啓動自己的好奇心，我也過來看看。 看到Matters的版面，簡潔又沒有廣告，心動不如馬上行動，立馬也來到這個地方，自己默默地告訴自己，大家的文字都那麼棒，所以在Matters發文，總感覺特別慎重，自己從沒有想過自己的文字有價，所以我一來就以讀者的角色加入讚賞公民，希望自己也能為華文寫作出一份力，目標10倍掌，目前練到8倍掌。 讚賞公民 我自律的完成一年的日更，因為自己起步晚，更需要更多的練習，就這樣突破自己，算算時間，在Matters也是二週年了，創作了 807 篇作品累積創作 624935 字，這對自己而言，真的覺得自己很棒，想當初連達一萬個字都很難想像，真的要為自己按個讚。 自己從零開始，不得不承認，這是打從娘胎出生以來，最認真的一件事，我開始寫長文、寫小說、寫書法、水彩素描、禪繞畫，到現在鎏金工藝，我真的顛覆自己的想像，這些自己竟然自己可以做到，我的寫作慢慢地增加自己的自信心，原來自己也可以做到這麼多的事。 經過時間的淬鍊，人生的經歷也風風雨雨這麼多年，最近幾乎每天都有客戶辦繼承，而且都很年輕，那天是一個媽媽，他的兒子心臟衰竭，才74年次，這生命長短真的不可控制，我們只能控制寬度，自己覺得有意義，不枉此生就值了。 我真的覺得，台灣的職場對中高齡的人，是沒有很友善，老闆為了控制成本收益，基本上很多會請屆滿員工辦退休，但現在退休年齡到老年，還有一段時間，口袋要深，才能好好過生活，日本下流老人，高齡社會已經來臨了。 感恩遇到很多良善的人，總是提醒自己、鼓勵肯定自己，既然我的文字可以有感染力，我只要覺得好吃的店，老闆很努力的經營，雖然他的生意，並沒有很好或許是新開幕，我就會告訴老闆，我想幫他寫一篇文，這是最近自己會做的事，因為我經歷4個平台，或許我不是網紅，但我想用寫故事的方法，來介紹，我的第二人生，是想做自己覺得有意義的事，可以幫助別人，其實也在成就自己。 在Matters這二年，自己真的有享受到likecoin的紅利，去年年底轉成台幣，幫自己買了ipad Pro和二代筆，真的換到最好的價格，但是那是無心插柳柳成蔭，最重要的是行動力，也因此讓自己每年固定舉辦一個溫暖的公益回饋，今年很多朋友的支持鼓勵志，非常感恩。第一年＃遠離焦慮，第二年＃Fun輕鬆 我的文章應該可以給好多好多人鼓勵，你們都那麼有才華，而自己真的是感恩大家厚愛，上課後更有感，大家都很有才華，已經這麼厲害，還這麼認真學習，當下真的震撼到，尤其從虎尾來鶯歌上課精進自己，真的讓自己更積極為未來的生活做準備。 我是si薰，一個形情中人，愛寫詩 ，喜歡寫作、畫畫、書法，心裡依舊少女心，依然對可愛的事物著迷，常常被問，妳到底幾歲啊？怎麼都猜不到？哈比族人的優勢，就是讓人傻傻看不清 ，希望舊雨新知繼續關注我，行動力總超過我的想像力，感謝大家的蒞臨。 

💬大家好！我是丫 mo!
🏨今天說與漢來大飯店的故事

友人：妳喜歡美樂蒂還是酷企鵝？我：都好喜歡，選不出來啦！ 友人：那Hello Kitty 和蛋黃哥呢？ 樂樂：我都喜歡👶🏻 友人：吼！你們這樣我要怎麼訂房啦。 我：到漢來訂八個角色都有的房間就可以啦❤️ 💬住三麗鷗房的大小事，都是在漢來大飯店發生的事！💗這次終於有機會來幫大家開箱高雄漢來大飯店這次竟然與三麗鷗聯名打造一整層的主題房啦，不用飛出國也能享受超可愛的主題房，除了超高人氣的Hellokitty外，還有超可愛的大眼蛙、美樂蒂、雙星仙子、淘氣猴、酷洛米、酷企鵝及蛋黃哥 8個角色，每一間設計都超用心，從大廳到房間滿滿三麗鷗~讓人忍不住少女心大噴發！ 💗客房類型從雙人房到家庭房都有，不管是閨蜜還是家庭旅遊都很合適，而且主題房位於26F高樓層，一出電梯就能看到精心設計的打卡牆一定要拍照，整個打卡區廊道，都是三麗鷗的角色超可愛！沒想到漢來這次直接打造一整層的三麗鷗空間，真的超大手筆🥹 這次帶大家參觀以下夢幻房型：👉🏻Helo kitty 美式學院風/ 精緻客房👉🏻Hello kitty 優雅巴黎/亞灣家庭房👉🏻Hello Kitty 海軍水手/亞灣家庭房👉🏻淘氣猴與玩伴 恐龍火山歷險/ 精緻客房 👉🏻美樂蒂&酷洛米 戀愛糖果屋/家庭套房 💗房間內設計更是小細節滿滿，從備品到迎賓卡片等、等都充滿三麗鷗的明星，傢俱擺飾也都能感受到漢來大、飯店的用心，像是毛巾、房卡，或明信片礦泉水等，都是超可愛的三麗鷗圖案，迎賓點心還是每個主題房卡通明星愛吃的食物，一入住完全感受得到漢來大飯店的用心。幾間房內窗台看出去就是一覽無遺的港景，夜景更是美到讓人尖叫～還有超特別的連通房！大家庭來也能有寬闊的空間放鬆～ 💗一樓大廳有設計這次主題的打卡牆還有販售各式各樣的可愛聯名周邊，而旦現在網路上也可以買得到囉！ 更多資訊可以到漢來大飯店官網看看！飯店的服務人員也都超親切熱心的解說，這次的整體入住體驗我給滿分。 💗漢來大飯店的11樓俱樂部有游泳池、健身房、三溫股可供使用，主題設計用心還有齊全的公用設施可以享受，來這裡渡假真的超放粉，真的住到不想離開這裡！一樓禮品區還可以選購可愛的三麗鷗周邊商品，而旦現在網踏上也可以買得到囉！更多资訊可以到漢來大飯店官網看看，一起把最美好的回憶帶回家吧(（現在還有超讚平日8折優惠！還有超驚喜的 SanrioDay入住優惠【驚喜星期一】：全主題房型 6折起/【歡樂星期二】全主題房型7折起禾用飛白本就能享受三麗鶠主題房貢的超讚，趕快揪團訂房起來吧😍！！ @grand_hilai_hotel @sanrio_tw 🏨漢來大飯店高雄市前金區成功一路266號☎️0800-732-266（訂房專線） ＃漢來大飯店 #三麗鷗 #高雄漢來大飯店 #三麗鷗主題房#高雄 #高雄景點 #高雄住宿 #高雄佳宿推薦 #Hellokitty#大眼蛙 #美樂蒂 ＃雙星仙子 ＃淘氣猴 #庫洛米 #酷企鵝＃蛋黃哥 #sanrio #kaoshiu

【台北市.文山區】TAIGA針葉林-質感素食早午餐/椰奶提拉米蘇/下午茶推薦。

那依舊是個雨季、天空總是陰暗，用自己習慣的方式、把每一天儘量過好。 透過照片會回憶起當下的點滴，這次來到木柵、他特別找好停車場，兩個人還拎著一把雨傘、哪怕是個雨季、現在想起來也依舊暖和。 這是家素食的咖啡廳，連「 提拉米蘇 」都是無蛋奶系列、帶有淡淡的椰香，整體來說真的非常特別，很少體驗素食的甜點。。 進門處，老宅的氛圍就是如此。 乾燥花總是能讓老宅一偶，變得如此美好！ 簡單、舒服、不用過多的裝飾，也是一種生活態度。 右邊的倒影，與電源座都搭配的剛好。 二樓的樓梯，右邊依舊映著光影，很喜歡這種燈光所帶來的寧靜感。 二樓的地板、座位、燈具也使這個空間帶有寧靜感。 廁所裡也是簡約舒服，磁磚區的白色縫隙，很舒服。 餐點製造的區域。 人生有很多當下都不太明白的事情，就好像小時候急著長大、長大後經過很多事情後，就會慢慢的把原本的刺、慢慢一根根拔掉，這過程萬分的痛苦、或許簡單白話一點就叫做蛻變。 這組是去年十一月時的照片，放在草稿區、遲遲未更新，或許經過時間、才整理並寫下當時的心情。 「 儘量過好 」想要把自己的心安住，就必須要去理解、這個世界怎麼快、都應該把自己的腳步調整好，那時候的我們終於找到心儀與預算合宜的房子、在斡旋和簽約的過程中經不起任何風吹草動，所以心總是懸著。 而 馬先生總是撥空帶我喝杯咖啡、點份我愛的甜點，他就是那種不擅長甜言蜜語、卻照顧妥每個生活細節的男人。 ​ 從96年相識相知相惜、107年步入婚姻，互補的個性、讓生活充滿更多的驚喜與美好！「 Ｍ＆Ｙ 」是我們姓氏的英文大寫，「 愛馬氏 」是馬太太的筆名、很幸運嫁給姓馬屬馬的先生、且剛好屬馬的諸多巧合； 痞客邦的成立是記錄夫妻倆的生活、而好吃好玩與否較為主觀，在此、只記錄喜愛的點滴，且 馬太太喜歡拍照和文字去做生活的紀錄，人生短暫、認真渡過每一天更為重要！如果喜歡 馬太太的文字與照片，歡迎來按讚 ​ 臉書粉絲團 、IG追蹤 myyin7999 ​

水上市集體驗+美功鐵道市場拍火車，來泰國怎能少了泰式按摩～泰國Day2

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 自助旅行就是睡不飽還必須早起的自律旅行。飯店吃完早餐後，去星巴克休息一會等待上車。 在台灣就提前預訂好要搭去水上市集的小巴士，在klook都可以找到，在曼谷百貨公司集合，上車時這車頂的豪華程度濃濃泰風～車上有新加坡、台灣、香港人，差個韓國湊齊亞洲四小龍，他們彼此不認識，整趟車程都在用粵語聊天我都聽不懂。 水上市集 因為是第二次來，莫名的熟悉感，水還是一樣渾濁，來市集只需要走馬看花，絕對不要在水上市集買紀念品，一瞬間我就當了盤子。 沿途很多攤販都是重複的，因為衛生問題我都不敢吃，但欣賞人文風情還是挺有趣的。可能是剛解封，我覺得沒有之前那麼熱鬧。（影片在wordpress裡） 回程船大哥用水上飆船的速度，5分鐘衝回起點。 午餐休息時間 司機載我們到水上市集5分鐘的距離短暫休息吃午餐，又被海鮮米線的生辣椒辣一波，再度椰子水解熱辣。 我辣到後面已經開始吃旅伴的椰子冰解辣，藍色的是甜糯米～到後面是含著椰果人才消辣。 美功鐵道市場 來到鐵道市場才發現原來是菜市場，有濃厚魚腥味，菜攤與紀念品攤夾雜一起，賣得東西大同小異，紀念品可以在鐵道市場買，真的半價起跳。 火車來之前有鳴笛提醒，人潮瞬間湧出來，火車開的很慢很慢，這菜市場就是因為火車經過而聞名，人站在火車兩側，離火車大概十公分，抬頭就跟乘客你拍我、我拍你，走到入口處在跟火車頭合照。 去入口附近上廁所時，意外發現一片白色肅靜泰國寺廟～因為這次沒有參觀廟宇的行程～所以特別拍照留念。 上味泰餐館 來泰國必吃的海鮮餐廳，需事先預訂，他有分店不要跑錯間～雖然價位偏高，但招牌菜咖喱蟹真的必吃，沒有很咖喱味，重點完全不辣，真的真的好吃下飯。 檸檬魚、辣醬生蝦在台灣都常吃，這次來泰國後，更愛泰式料理了～ 泰式按摩 來泰國肯定要按摩，不然怎麼能說來過？自助旅行都需要走很多路，身體被凹來凹去+爆燙草藥包揉過身體每處，通體舒暢 快走曼谷街上 回程走在曼谷市區，沿途能看到泰國夜生活，但不是那種燈紅酒綠，像經過一間大飯店，裡面就出來好多辣妹～感覺剛參加完派對，在泰國大麻是合法的，未成年請勿嘗試，成年人在外請保護自己，像這樣的酒吧是非常多的。 分享一個小趣事，快到飯店時跟旅伴走天橋，前一秒她說有流浪漢我們就折返，下一秒流浪漢真的睡在天橋中間，她說跑過去！快～我拉著她奔跑，包包還重到背帶斷掉，折回去拿，也沒有吵醒流浪漢，快走回飯店，腳也白按摩了。 #泰國 #自由行 #自助旅行 #泰式按摩 #曼谷 #泰國美食 #水上市集 #鐵道市場#咖哩蟹 #檸檬魚 #酸辣生蝦 #泰國紀念品 感謝您閱讀全文~喜歡可以追蹤上方IG，出國自助旅行需要事前規劃，我們都是兩個女生去而已，也要注意安全～ 上一篇-終於可以出國了！搭星宇航空去泰國美食之旅～泰國Day1 下一篇-曼谷暹羅區最好逛購物中心ICONSIAM，網美遊河郵輪晚餐～泰國Day3

嘉義兩天一夜小旅行｜昭和十八、嘉義舊酒廠、美術館｜美食酒吧甜點推薦｜每年都要回來一次的回憶 

近年因為不能出國，大家也開始開發新地方嘉義對我來說也不是新地方，在這邊念了四年的書～原本以為嘉義會很無聊（其實還是很無聊🤣但有很多美食）沒想到是離開嘉義後，反而很想念這地方大家對於大學所在地好像都會有這種情懷呢！？今天來分享上個月回嘉的不同美食、景點想去吃吃、喝喝、走走逛逛的可以收藏起來唷！ 進入正題～這次是跟大學好友們六人行到嘉義的第一站當然就是火雞肉飯了!!!餓到不行的想去吃劉里長......結果！！竟然休息！！！🥴後來跑去吃【桃城三禾】嘉義市東區民權路97號推薦指數：🧡🧡🧡（滿分５）覺得小菜好吃、雞肉飯還ＯＫ～（有其他更好吃的）有點可惜的是虱目魚肚很多刺😔😔：：通常會排隊，我們大概排半小時算快：： 排隊的同時，還跟朋友猜拳去買「葡萄柚綠」嘉義必喝葡萄柚綠有兩家：知更鳥巢鮮果茶飲、御香屋大學的時候都會趁人少時去買御香屋，但到了周末假日人潮真的很可怕推薦大家去喝知更鳥，有時候很幸運都不用排隊（雖然現在也很多人知道了！） 知更鳥有兩家，國華街的有時比較少人唷！！（嘉義市西區國華街262號）推薦喝：葡萄柚綠、香吉士綠茶👍 吃完飯，喝完飲料推薦去吃冰！！這是我大學時期最愛的冰淇淋店，雖然後來改名了但還是很好吃【抵嘉義式冰店】嘉義市東區民族路346號可以試吃、還可以選甜筒或是杯裝！ 原本跟朋友要去逛市集，但下午才開始就先跑去舊酒廠對面的【嘉義市立美術館】逛逛這是我畢業後才開的～也變成了網美景點 裡面也有一區小小的誠品 （大學時期怎麼沒有呢～真可惜）還有一間可愛的咖啡廳【昭和J11咖啡館】 巴斯克滿好吃的～還點了一杯拿鐵也滿香的價格就是一般咖啡廳的價格～吃飽喝足休息夠，還可以去旁邊的美術館逛逛，免門票～ 剛好在嘉義舊酒廠那邊有市集活動最近好多市集呀，雖然我沒有買任何東西，但走走逛逛也不錯朋友還買了美美的鮮花🌹🌹 回到飯店休息一下後，晚上就是夜市跟酒吧之旅（嘉義推薦住宿：桃城茶樣子這次沒有住桃城茶樣子，今年初４月跟去年都住桃城茶樣子房間內有溫泉、頂樓有無邊際泳池、酒吧（但酒不好喝🤪） 推薦大家可以夏天時來住～～（這是之前十月去的照片）今年四月又去一次，但太冷了！ （頂樓還有超大躺椅，很放鬆～～）#嘉義住宿推薦 #桃城茶樣子 晚餐的話推薦可以到嘉義夜市逛逛以前大學時期我比較愛逛「嘉樂福夜市」(就位於嘉義家樂福旁邊)但後來沒落不少，沒逛過的還是推薦可以去逛逛很多美食比較有名的文化路夜市，相對來說美食就比較普通嘉義文化路夜市必吃推薦：阿娥豆花、炸土魠魚、郭家火雞肉飯、珍珍海產粥這次回去還發現了有一攤賣「烤茄子」很好吃!! #嘉義酒吧推薦 CASA(嘉義市東區光彩街132號)從大學時期就去過舊址CASA，第一次來到新的店美~~~到不行 （我們六人大概點了十來杯....醉到沒拍照哈哈 推薦大家愛喝酒的話，一定要來試試！ Day2 嘉義早餐推薦【手作土佐 toDRAW】嘉義市東區吳鳳南路17巷1-1號 也是一家從大學就超愛的早午餐店！ 早午餐必點：【土佐起司燒】右邊的松阪豬漢堡也很好吃！還有翻糖紅茶也是必喝~ 吃完早餐可以到【昭和十八J18-嘉義市史蹟資料館】走走 ( 嘉義市東區公園街42號 )算是嘉義的新景點入門票60元可以折抵館內消費裡面可以試穿和服~還有餐廳可以吃東西、拍拍照👍 最後下午可以選家咖啡店吃吃午餐結束美好的旅程😋【咖啡一派】 嘉義市西區西門街152號 南洋咖喱雞很道地的咖哩味，加了椰漿很濃郁，吃起來沒有那麼刺激的咖哩味，多了點溫和感，蘸著麵包，麵包吸滿了咖哩，很好吃! (鮮奶茶也很讚) 嘉義兩天一夜旅行餐點推薦就到這邊啦其實還有很多口袋名單沒吃到有興趣也可以看看我三年前的影片紀錄~有其他推薦的小吃跟景點唷例如蘭潭，天氣好就很推薦去走走❤️ 💜希望你喜歡今天的食記分享收藏起來下次去吃吃看吧

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