想保持年輕，這五種食物不能吃！你在不知不覺中加速身體老化了嗎？

「魔鏡啊魔鏡~告訴我世界上最美的女人是誰？」「是懂得挑選自己吃的食物的人」 看起來年輕是每個人的夢想，但，你知道自己可能在不知不覺中加速衰老了嗎？我們吃的食物對我們的影響也很大~如果沒有慎選，可能就會造成身體老化，健康也會亮紅燈喔。 想知道怎麼健康吃不踩雷嗎？就繼續看下去吧！ 1.糖 這邊的糖特別指的是加工的精緻糖喔，如果是原本食物中就含有的就不算~要注意果乾是含有高度的糖份的喔！也是不能吃太多。糖會阻礙膠原蛋白跟彈性蛋白產生，讓肌膚產生皺紋跟下垂喔。糖也是導致血糖偏高跟肥胖的元凶，最常出現在在各類糖果與甜點，蛋糕控或是甜食控要注意了~ 2.辛辣食物 愛吃辣可能會導致身體發炎反應加劇，或是因為血管擴張，造成斑點產生，更嚴重可能會造成皮膚表面微血管破裂，讓肌膚出現蛛網紋、紅血絲等。追求光滑乾淨的皮膚，先從吃清淡點開始吧！常見辛辣食物有辣椒、生薑、蔥和胡椒等。 3.速食店：油炸食物、加工肉品 想必大家都知道漢堡、薯條等速食，經常含有很多反式脂肪，吃下之後會一直堆積在體內，不只會造成肥胖，還有心血管問題，皮膚狀況也會變糟。高度加工的油類，像是大豆油，也是老化的兇手之一，也要減少攝取，可以選擇更健康的食用油，例如：橄欖油或酪梨油 配料很常出現加工肉品，可能會有添加防腐劑或是亞硝酸鹽，同時過度調味，會吃進太多的鈉，導致水腫喔，少吃一點速食吧~或是選擇沙拉這種更清爽健康的食物。 4.酒精 酒精會影響肝臟運作，也會導致低品質睡眠，這些都會對身體有很多不良影響，像是會造成臉色黯沉，肝臟負擔過重等。小酌怡情，偶爾喝一杯是沒有問題，但長期喝很多的話，真的要小心喔！ 5.碳水化合物 麵條、麵包、餅乾等這些都是有加工過的精緻澱粉，如果沒有做運動來消耗，會讓自己累積過多熱量與血糖，不只會變老也會變胖。建議可以選擇原型食物，作為更好的碳水化合物來源喔 (資料參考：令皮膚變老的10種食物，常吃會加速老化！) 大家有抓到地雷食物的重點了嗎？其實就是少油少糖少鹽，選原型少加工，想維持年輕要級的這個原則，除此之外，飲食也要搭配良好的生活習慣，不抽菸或是熬夜等等，才可以延緩衰老喔，在抗老的路上有你有我，一起加油吧！ 大家好~我是吃貨艾拉 Ella Lin，愛吃又愛碎碎念的平凡女生 想知道更多生活/美妝/美食記得追蹤我的IG+訂閱我的頻道 IG ：@imellalin 波波黛莉：我的首頁 YouTube：點我前往頻道 #抗老飲食#地雷食物#健康飲食#碳水化合物#速食#蛋糕#精緻糖#加工食物

情人眼裡出西施

我崇拜的Maik 雖然年紀比我小，卻有好多吸引我的地方唷！ 😊是個笑笑的陽光大男孩😄 ☀️大男孩😆 帶給大家歡樂 又有耐心聽我說話 跟我分享他的分享 介紹給我他的朋友 採西瓜的身影超級帥 😍 （照片看到的） 還用中文念我的名字😉（超突然我都不知道她哪裡學的） 批外套給我穿🥰😍🥰😍（哈哈現學現賣） 運動細胞好（排球🏐️強） 居然不幫我喝酒😳🥵兵乓遊戲🤗可是第一次玩好開心🤗 還好有混進外國圈子😛😛😛😛 跟我一起買菜🙂😄 吃東西很隨和😋 很享受跟我一起做菜包水餃🥟還很性感😺 跟我一樣喜歡看電影🎬 音樂庫都有好多好聽的歌🥴而且很浪漫🌹 我們一起去吃漢堡 🍔 我們在漢堡店約會😬 要去中餐店可是我太慢所以關了🤕 找我一起去派對🎉可是晚上我有點怕😦 可是🤭他說旅行中怎麼會有真愛🙄 我買了第一次吃的日本餅乾好難吃😓😓😓 我說不需要椅子吧！😭應該聽Maik的她是旅行錄影專家 我換掉啦行李箱🧳因為我也想跟他一樣當背包客🤔 還說我都亂買東西😨😨😨😱😨😱😨😨😰不實用😱😨😥😥😓 到底誰年紀大？😓😓😥😥😨😨😱 旅遊經驗好厲害唷！😦😦😦 

閱讀日記-《入內後請安靜》

「你什麼時候學會抽菸的」 半夜看著這一行字，我愣了好久。 小六的時候，我整天翹課翻牆打架，我是全班成績數一數二好的人，但我都跟小流氓混在一起。 我喜歡跟他們一起跑給訓導主任追的刺激感，喜歡俐落的踩上石牆、完美落地的熟練技巧，喜歡跑去買一杯只要15元的黑糖珍珠，再悠悠哉哉的晃回學校，那杯飲料彷彿「我剛翹課了」的憑證，恨不得讓全校看到。 那時，我們是全校最讓人不敢惹的人，卻也是一群最迷惘、茫然而自卑的人；我們會因為被別人盯著看而朝他們嗆聲，會因為老師們的針對而直接翻桌，卻也會沈默的跑到廁所後面的陽台哭泣，把心中的傷痕一刀一刀刻在手上。 我們是一群沒有人在意的孩子，有些人家裡單親，有些人隔代教養，有些人根本就沒有家長，我們時常聚在一起鬼混，待在某個人的家裡看電影、偷跑去柑仔店買冰火、還照顧了兩隻小流浪犬，後來一隻去世了，另一隻我不知道去了哪裡。 在那段日子裡，每天老師都告訴我「不要跟他們玩」，說我會被帶壞，可是我從來沒有這麼開心過，如果這樣叫做帶壞，那我情願壞一輩子。 那段不被成績束縛的時光，我不像以前內向愛看書了，成天想著怎麼搞怪、怎麼成為最「秋」的流氓，我也曾想過國中之後要幹嘛，卻不打算繼續念到高中，甚至考慮進入黑社會混一輩子。 現在想來著實驚訝，原來我曾經差點就離現在的我好遠好遠了，可是我從不為每個當下後悔，那是我最狂妄，也最活力、暴力的年紀，是一輩子只有一次、也只能在那個當下被原諒的年紀。 那時候我們搞到一支菸，一人一口的輪流抽著，我與好友們肩並肩，看著他們拼命忍住嗆口的咳嗽慾，故作瀟灑的吐出煙霧，忽然很想記住煙霧彌漫中，鐵皮屋蓋的學校廚房的樣子。 那塊鐵皮屋頂，是霸佔了廁所後面方陽台的我們，每天看見的風景，但當煙霧隨著風吹散，它好像也變得感慨了。 我只記得當時傷感的我搖了搖頭，並沒有跟著抽上一口菸，後來的我如何學會抽菸的，又是另一個故事了。 現在的我的桌上，擺了幾個打火機，但那是因為好看買的，其實我用齒輪式打火機根本點不著火，桌上那條日本帶回來的菸，也靜置了很久，在時間裡逐漸潮濕。 抽菸的日子，與沒有菸抽的日子，都在煙霧中燻濕了眼，轉眼間，又隨風不見。 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #手書 #青春 #抽煙 #抽菸 #菸 #入內後請安靜 #壹捌零參 #書 #閱讀 #記憶 #smoke #smoking #young #memory #reading #handwriting #handwritten #writing #written #teenager #book #quotes #quote #read

【去角質推薦】去角質神器 剋內生毛髮保養液 除毛後的最佳選擇

不知道女孩們除敖後會不會遇到毛孔堵塞的困擾？我前陣子熱蠟除毛時就被姊姊念說毛孔阻塞的很嚴重，而且角質化很嚴重！！！要我除毛後一個星期一定要去角質。但我根本不知道要怎麼去角質ㄚㄚㄚ~~想說去外面給人家弄一次又要花好多錢😂剛好看到網路上有一個影片在介紹除毛後去角質毛孔阻塞，就買了剋內生毛髮保養液來試試看~沒想到真的滿有用的！！ 剋內生毛髮保養液 經常除毛的女孩會發現常會有毛孔阻塞與毛孔角質堆積的情形 以致於毛孔與皮膚產生各種問題也不美觀 剋內生毛髮保養液是針對以上問題的最佳選👍 用途/適用範圍: 除毛與刮鬍前後之皮膚與毛孔保養,主要使用部位:比如比基尼線、腿、腋下、身體、男性臉頸部刮鬍子處 主要成分:糖基海藻糖;蘆薈萃取、尿囊素、玻尿酸鈉水溶液 、瀉鹽 📍不含果酸、水楊酸不會引起該兩種物質過敏📍 所以可以安心使用~~ 瀉鹽：去角質 瀉鹽本身的去角質作用可以清除肌膚毛孔深處的污垢 有助於根除皮膚乾燥現象或去除細胞死皮 尿囊素：暢通毛孔 保濕和去角質作用 增加皮膚的光滑度;舒緩、暢通毛孔 玻尿酸：保濕 它的透明質分子能攜帶500倍以上的水份 為當今所公認的最佳保濕成份 廣泛的應用在保養品和化妝品中 蘆薈：舒緩 蘆薈凝膠可塗抹於肌膚上 緩解不適和皮膚乾燥 醣基海藻糖：提升肌膚保護力 能保持肌膚原有營養和水分 提升肌膚對環境傷害的保護力 從而保護肌膚不致受損，具有恢復肌膚彈性及健康的作用 防止肌膚粗糙等作用、抵抗肌膚老化現象 使肌膚瑩亮、光澤、柔嫩 使用方法很簡單，可以分為兩部分： 1.除毛前保養 使用剋內生毛髮保養液於皮膚表面(我都是用腿) 以手掌或手指摩擦直到液體乾燥 2.除毛後保養 清洗並弄乾要使用之處的皮膚 使用剋內生毛髮保養液於皮膚上 不需要清洗掉！！ 直到液體乾燥就好~ 也可以手指或去角質手套稍微用力反覆搓揉 建議使用次數是每日使用1至2次 先來看看我原本的狀況 除毛前可以看到一粒粒黑色的地方 就是毛孔角化！！ 那時候幫我除毛的姊姊就有給我一罐去角質的乳膏讓我回去擦 但只有小小一罐一下就用完了 買了剋內生毛髮保養液後 我每天晚上睡前會擦 邊按摩邊塗抹，使用腿一整天讓它好好休息~~ 原本有很多黑點點(毛髮卡住，長不出來就卡在那邊) 但使用後就有變好很多！ 變平滑很多~~ 來個明顯對比~~ 原本有毛孔阻塞的地方也好很多 而且使用剋內生毛髮保養液不會有異物感或是刺痛不舒服 很像在擦保濕，輕輕按摩 使用大概兩到三周就有差異了！！ 剋內生毛髮保養液對我來說真的是去角質神器 很多東西真的要自己是過才知道 而且要有耐心！！！ 像毛髮卡助長不出來這種問題我也是積了很久才解決 但要有耐心的等候效果，這種東西不會一下子就好~~ 如果跟我依樣有上述問題的女孩們~ 快點選下方連結： https://www.iria.com.tw/%E4%BF%9D%E9%A4%8A%E5%93%81/%E5%89%8B%E5%85%A7%E7%94%9F%E6%AF%9B%E9%AB%AE%E4%BF%9D%E9%A4%8A%E6%B6%B2120ML #去角質 #暢通毛孔#毛髮卡住#剋內生毛髮保養液

｛親親森森｝ #253

曾經有一個人，拉了茫然無措的我一大把。 那年跟前前公司同事相約泰國曼谷跨年。 因工作忙碌，加上老闆不核准休多日年假，後經討價還價後只肯簽准2天。 於是就變成了同事們比我提早2天去遊玩，我到時候再跟他們會合。 抵達了曼谷的機場，轉搭機場巴士要前往市區，這件事情順利進行。 結果慘了的是，要下車的站名我上車時記得，沒多久就忘記了。 問了公車駕駛，偏偏遇到一位跟我雞同鴨講的。 然後催促著我趕快下車。 有點慌亂的下了巴士，站在站牌前，盯著各站站名。 一位大男孩靠近了過來，講著中文，問了我要去哪。 我回覆他了後，這位大男孩展露出微笑，告訴我，不用擔心，我帶你去。 然後，我就跟他一起走了。 他帶著我坐曼谷的捷運。 他來自四川。 他爺爺姥姥家在我心神嚮往的新疆。 他未來不久要去印度學習瑜珈。 他在曼谷念研究所。 他至少會中英泰文。 然後，他先到站了，還一直叮嚀我，下一站你就要下車，幾號出口，接著左轉。 在捷運上我們交換了臉書。 下車時，他又回以熱情的笑容，祝我玩得愉快。 然後，我順利得跟同事們碰面。 同事們直念，他們怕我走丟了，也怕我遇到壞人。 聽了我的偶遇，他們直說，怎從來不知道你是如此天真〝笨蛋〞呀。 可，我遇到認識的不只是好人，還是可愛熱情又善良的人。 真希望哪年去新疆，去他的老家拜訪。 #親親森森#AlysonLee

政治不正確設計大師《皮爾卡登：迷戀未來的男人》

影院好讀版 皮爾卡登是雙性戀，是多種族模特兒使用者，是觸犯禁忌將時尚與成衣結合的「墮落服裝設計師」，同時也是推廣時尚到社會主義或者落後世界的一流商人……在皮爾卡登的眾多標籤裡，有些放到在２０２０都政治正確到不行，但放到皮爾卡登開始活躍的２０年代，我只能說，真是太不政治正確真是太前衛了，但他就是做下去了。 . 說起時尚，你想到什麼？你會想到uniqlo？想到zara?還是想到一些你買了一大堆然後放在衣櫥裡長蟲的衣服？我的想像比較傳統，就是一堆人開著我刮不起的車到我踏不進的門，然後看著台上一個又一個風一吹就會飛走的模特兒，穿著一件又一件看起來與其說是衣服，不如說是畫作或雕塑的作品，用雙腿替一圈又一圈的流動藝廊打下地基。 . 可以說，我對時尚一竅不通，關於時尚，我人生最多的經歷就是大學時通識課選了跟織品相關的，去看了紡織工廠，還有因為結構主義符號學遇見羅蘭巴特，遇見他那本《流行體系》，但即使是這樣的我，看這部紀錄片時，還是為皮爾卡登這樣的時尚人激動不已，不是因為他的時尚成就有多麼高，也不是因為他的人生有多麼精采，而是他真的是一個很超前又很紮實的人，而這兩點是很難同時出現在同一人身上的，因為很超前時常想法就會過於天馬行空難以執行，很紮實時常執行就會過於抱殘守缺難以變革，而他卻透過一天又一天勤奮的工作，將一件又一件大膽的設計給執行出來，或許對他而言，度假是個愚蠢的概念，因為工作對他而言就是不斷挑戰未知。 ． 「真的放了假我也不知道要幹嘛。」 ． 很難令人相信這樣的話出自一個已至高齡，理應在家喝喝下午茶或頂多出門打打高爾夫的老頭兒口中，他時而嚴厲的打量一切，時而幽默的開黃色玩笑，說著自己當年是怎樣風流的鮮肉，被其他人給垂涎著，說著自己是多麼的幸運，在霧氣瀰漫的早晨，在陌生的時尚之都，戲劇性的撞見了自己的啟蒙導師與首位老闆，往事歷歷在目，且彷彿自然而然…… ． 無論是大膽採用不同種族的模特兒來展示自己的作品，或者一反潮流去做不貼和身形的服飾，抑或是推動時尚全球化，進攻那令人卻步的社會主義世界，例如俄羅斯、中國……甚至從早期設計電影服裝，到設計一般服飾，打破禁忌跨足成衣，再到踏入家具設計，還有之後大小物件，從風馳電掣的汽車到生活必備的水瓶，各種設計中都可以看到他那總是不甘於現狀的野心，無關乎政治正確，因為他要打破各種疆界，用美征服一切，即便這樣的巨大企圖可能會讓他粉身碎骨。以致於當導演採訪起他的崇拜者或他周遭的人時，要問「如何定義皮爾卡登」對於他這樣不斷打破他人定義，向外挑戰新領域的存在，他們反而難以確定了。 . 因為皮爾卡登早已不只是一個名字，更是一種奮勇甚至氾濫的精神。 . 即便在多年積累下來，他的種種冒險並沒有讓他的企業規模如同同時期其他品牌有同樣驚人的成長，卻足以讓我們大開眼界，對皮爾卡登而言，生活就是工作，工作就是冒險，而冒險就是擁抱未知，擁抱時代風潮不及，甚至與時代風潮相左的事物，他將時尚從時尚圈的密教神壇上，帶下來分享給大眾，卻沒有因此犧牲了其品質，在藝術與商業之間達成危險的動態平衡，這就是皮爾卡登。 ． 電影便這樣讓我們跟著皮爾卡登，時而拜見他過去的好友，時而聽他說過去的往事，時而看他見現在的設計師，時而看他見現在的設計學院學生，未來何在？未來就在這一切之中，等待灌溉與萌芽。 ． 「其實我的最愛還是戲劇。」 ． 我不知道這是否是演出來的，但當我看到高齡９８歲的皮爾卡登在自己的劇院，看著年輕的演員演戲，看到老淚縱橫時，這一個樸素的畫面也深深感動著我，以商業考量而言，皮爾卡登的劇院並非他名下最賺錢的資產，但是不斷的把錢投在劇院上，並不斷讓新演員有機會，卻是皮爾卡登一直以來的堅持，他或許相當喜新，但也同樣念舊，他的事業從替戲劇製作衣服開始，而這個開端讓他得以結識各式各樣的影業名人，尚考克多、帕索里尼、威斯康提……一個又一個被影迷奉若神明的人都曾垂憐於他，而縱故人已逝，那段歲月仍然在皮爾卡登的心中不斷重映，如同巨星珍妮摩露、名設計師安德烈奧立佛等皮爾卡登的愛人們，即便他們與他無緣攜手走到最後，但與他們共度的歲月仍然在他心中不斷重映，人生如此，夫復何求？ 到臉書按讚追蹤，取得第一時間的電影評分與資訊，還有各種日常碎碎念（若連結失效，請搜尋Lizard的海底影院）

#桑妮亞不專業好物分享✨誰是小黑

這是我第二次用蘭蔻家的產品🔔 噹噹噹~ 是小黑瓶一直已來看大家分享我也很想剁手買但是遲遲不敢下手🤣因緣際會下我拿到了兩瓶7ML迷你瓶小黑瓶廢話不多說，就讓照片來替我說話吧😏 ⚠️ 照片皆素顏，請斟酌觀看首先，要先知道自己是什麼膚質小妮子膚質 : 混合性肌膚，T字出油，U型乾肌想知道自己是什麼膚況，又沒辦法去做檢測的人，教大家一個醫生建議的小妙方 🌟 10分鐘膚質檢測洗完臉後，臉上不要擦任何東西等待一段時間，夏天約10分鐘左右，冬天約5分鐘後就可以開始觀察了，洗臉後的狀態…Ａ : 肌膚緊繃、乾燥，或是有小脫屑Ｂ : 都洗完臉了還是覺得全臉很黏膩，不透氣Ｃ : 臉頰和U字部位很乾燥，但T字部位卻有點黏膩 ( 或是有點小出油 )Ｄ : 不覺得黏膩、也不乾燥 🌟 10分鐘檢測結果Ａ : 是屬於「乾燥肌」Ｂ : 是屬於「油性肌」Ｃ : 是屬於「混合肌」Ｄ : 是屬於「中性肌」🌟 小貼士 : 若是洗臉後外觀雖然感覺黏膩，但是肌膚緊繃的話，那就有可能是「外油內乾肌」 先來說說他的質地半透明狀，濃稠卻很水潤，像水一樣好推開又好吸收，不會黏黏的最討厭用到黏黏的保養品，那真的很不OK🙅‍♀️看看照片那滑下來的水狀，嘖嘖我沒說錯吧~ 水狀💧 測試了15天，每個人膚況不同，膚質改變修護時間也不同 🧐小妮子皮肉不好，所以測試的時間久了點，但是太快看得出成效的......我只能說也太神🤣不然就是測試的人皮膚修護能力真的很好 ( 我羨慕🤩 )從照片中很明顯可以看到，未使用小黑瓶前，粗糙有顆粒感又暗沉只能默默使用小黑瓶專心測試，使用7天後，粗糙顆粒感明顯少了許多，看起來也比7天前平滑不錯不錯，讓我們繼續看下去到了第15天 ( 中間我連回南部參加婚禮都帶回南部天天擦認真做測試耶 )很明顯看到皮膚粗糙顆粒感消失了，臉也不在暗沉無光，整個就是光滑ㄚ❤️❤️❤️ 從以前就覺得蘭蔻跟我無緣，不知道為什麼😂可能因為名字？🤣🤣🤣這次測試讓我對蘭蔻改觀 總結：是一款我會用完再買的精華液🥳 #愛買愛分享 #每個人膚況不同請勿拍打碎念 #我的蜜糖未必是你的蜜糖呦🍬

#桑妮亞吃貨拼圖🧩深夜老味

剛從屏東回來就迫不及待要來吃心心念念 每年每次有回阿嬤家都沒吃到的✨ 顯。碗粿 ✨ 40年的傳承老味道，裸碗粿內加入碎肉燥 單吃就滿香四溢😋簡單就有好味道 在加入自家炒的香酥油蔥，淋上蒜蓉醬油 ✨ 完美 ✨ 我都只有單吃不加其他 軟Q不粘膩，一碗我都分四口🤣 重點是他吃了不會脹氣，很多外面的碗粿都會脹氣，還有太硬不軟Q，不然就是太軟爛🤭 大學打工的時候有一次一個晚上吃了10碗🤭 連打工老闆都傻眼🤣說我是有多愛碗粿 這碗粿真的是只有內行人才知道，每日限量供應 來買的都是5碗、10碗在打包😆10碗算少的勒 我今天可是包了30碗回來分贓🤣🤣🤣 今天晚餐我就吃了4碗，照片是30碗僅存的😳 來台北這麼多年只要有碗粿都會買來吃but... 找不到比這家更好吃的碗粿了😂 還有老味必買 ✨ 老獅父 ✨ 蜜汁肉乾🐷 回去沒買會捶心肝，當零食吃很刷嘴 50年老店，50年不變的好味道😋 一般人都是去買李家肉乾，但是只有內行老人 才會買老獅父啦🤣在地的老味道之一 這次回來竟然有新包裝，上次回來是母親節，沒看到這包裝🤷‍♀️ 新的一口條包，單包裝好吃不沾手 還有蒜味跟黑胡椒，他的蒜味是新鮮蒜頭的那種蒜味，不是蒜味香精香料那種，吃了你會很像在啃蒜頭配肉乾，只是沒有新鮮蒜頭那麼嗆辣🤣 黑胡椒吃的到看的到胡椒顆粒，不是黑胡椒粉喔😯 單吃各有味道，兩種口味同時吃，哇勒🤦‍♀️ 跟蒜味黑胡椒香腸好像🤣雙重味道更好吃😋 不敢吃香腸的可以吃這個就好🤣🤣🤣 ✨ 顯。碗粿 ✨ 📍 好食在：彰化縣北斗鎮斗苑路一段195號 ☎️ 好食通：04-8883569 📅 好食日：營業時間依據店家公告 ⚠️ 此處需開車或是騎車前往 店家附近路邊停車 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✨ 老獅傅肉脯 ✨ 📍 好食在：彰化縣北斗鎮居仁里復興路74號 ☎️ 好食通：04-8872177 📅 好食日：早上8:00～晚上10:00 #愛吃愛分享 #每個人喜好不同請勿拍打碎念 #我的蜜糖未必是你的蜜糖呦🍬

日本經典電影歌單！《戀空》、《你的名字》主題曲，音樂一下就超有畫面！

一部電影除了要好看之外，音樂是缺少不可的重要元素！好的配樂不但可以描述電影情節，也能讓情感的渲染力更強，在你的記憶裡，是否有一首歌一直念念不忘呢？又或者是只要想到這首歌，就有滿滿的畫面與回憶呢？以下介紹了幾部日文電影的主題曲，就來讓我們慢慢回味吧！ 日本電影歌單1.Happy End -《明天，我要和昨天的妳約會》 小松菜奈與福士蒼汰雙主演的愛情電影，故事敘述男主角高壽(福士蒼汰飾)在電車上對愛美(小松菜奈飾)一見鍾情並上前對她搭訕，問明天是否還可以見到面，只是愛美轉身卻對他流淚，告訴高壽明天一定會在見面的，雖然後來開始交往，但漸漸發現愛美可以知道一些未來會發生的事情，這才知道原來愛美擁有一個不可告人的祕密….。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 悲傷劇情搭配上back number的歌曲，讓原本難受的感覺化為淚水留下，「Happy End」的歌名來自於故事的最後男主角高壽對愛美的微笑，明明是要分別但卻強顏歡笑送走了愛美，這種心境就像是欺騙一樣，因應主角的心情，雖然歌名叫「Happy End」，但結局卻是兩人悲傷的分開。 「無論相距多遠，即使無法見面，這份心情從來就不曾改變過。」 日本電影歌單2.我已經準備好說再見了-《她愛上我的謊》 佐藤健首次主演的愛情電影，主角秋(佐藤健飾)是人氣樂團CRUDE PLAY幕後詞曲創作人，某天，與頂著蘑菇頭的女主角理子(大原櫻子飾)相遇，並隨口對她說了一句：「我對妳一見鍾情。」，開始了一場全部都是謊言的愛情…。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 這首歌就是裡面的樂團演唱，主唱是三浦翔平，其中還有窪田正孝，因為一直對女主角說謊，變得漸漸不想失去她，但又害怕謊言被拆穿了，妳是不是就會離開我？所以無論事情變得怎樣，我已經準備好說再見了。 「對於瞬間就掉入愛情的我，你肯定會笑我的吧！我們究竟為什麼會相遇呢？」 日本電影歌單3.輕閉雙眼-《在世界中心呼喊愛情》 不可不知的經典作品，也是長澤雅美的代表作，故事在說生病之前的亞紀(長澤雅美飾)與朔太郎(森山未來飾)戀愛的故事⋯⋯。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 「雖然一瞬間便消失離去，但是心和身體，卻因為你而綻放光芒。」 日本電影歌單4.heavenly days-《戀空》 手機小說改編的電影，由新垣結衣及三浦春馬擔綱演出，劇情從一台手機開始，刻畫出既悲傷又美麗的愛情故事，想當初真的為結衣流了好多淚啊！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 新垣結衣親自演唱的歌曲，歌聲青澀且純潔，與電影裡兩小無猜的兩人非常搭配。 「即使已不再想你，我要將那些許的溫暖，以及那些日子深鎖在心底」 日本電影歌單5.淚光閃閃-《淚光閃閃》 長澤雅美與妻夫木聰雙主演的愛情電影，講述兩個毫無血緣關係的兄妹遊走於若有似無的曖昧情緒中，但卻過於在意「兄妹」的枷鎖而刻意保持距離，最後哥哥因為過勞病死就此天人永隔⋯⋯。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 「想見你一面 想見你一面 對你的思念讓我淚光閃閃。」 日本電影歌單6.花水木-《花水木》 原本在北海道念明星學校的紗枝(新垣結衣飾)，與水產學校的康平(生田斗真飾)邂逅相戀，在經歷遠距離戀愛、分手後，卻各自在經歷人生波折後的十年再次相遇⋯⋯ (圖片來源：yahoo.co.jp) 「我的忍耐終有開花結果的一天，無止盡的波浪終有風平浪靜的一天」 日本電影歌單7.アイオクリ傳遞愛-《與你的第100次戀愛》 坂口健太郎與創作歌手miwa雙主演的電影，劇情在說女主角葵海(miwa飾)的青梅竹馬小陸(坂口健太郎飾)似乎擁有預知能力，可以知道下一刻會發生什麼事情，後來得知小陸擁有的黑膠唱片可以回到過去，只是雖然可以回到過去，但卻改變不了葵海死亡的命運。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 電影原創的歌曲，也由劇中的樂團演唱，除了miwa、坂口健太郎外，龍星涼、泉澤祐希也是親自演奏，表達的是雖然無法與你擁有一樣的時間前進，但請永遠都不要忘記。 「儘管明天的太陽已無法為我升起，我也早已被愛給團團包圍。」 日本電影歌單8.戀愛使用說明-《女主角失格》 桐谷美玲與兩大帥哥山崎賢人及坂口健太郎合演的愛情校園電影，原本以為自己是女主角，但後來才發現一切都是誤會，經過一連串的波折，還好最後是好結局，坂口是大家的！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 專為電影打造的歌曲，對於每個女孩都希望成為女主角，所以男生要接受這位女朋友之前，請先使用這本戀愛使用說明書吧! 「即使是如此笨拙的我也請微笑原諒我喔～然後要一直好好珍惜我，因為我是永久保固的」 日本電影歌單9.小小戀歌-《小小戀歌》 由暢銷歌曲發想的原創電影，故事為4人樂團的男高中生原本要踏上大好前程去東京發展，卻面臨團員意外過世，結果大家如同一盤散沙紛紛離去，這時過世團員的妹妹找到了一首哥哥還未取名的歌曲，希望大家可以一起公開演唱，透過歌曲，能夠向全世界傳達一些事情。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 「不知不覺我們互相影響著，有時激烈有時難過，溫柔的歌傳達到遙遠的遠方，就連世界都改變了」不僅帶出音樂無國界，也聯繫了人與人之間緊密且不可或缺的關係。 日本電影歌單10.前前前世-《你的名字》 新海誠席捲全球的動畫電影，在都市生活的男高中生與在鄉下生活的女高中生某天互換身體，開始了一場穿越時空的奇幻戀愛。 (圖片來源：yahoo.co.jp) RADWIMPS專為電影量身打造的歌曲，從歌詞裡就可知道男女主角總是不停地在找尋，在電影裡也是兩人一直尋找著對方，跨越了時間，跨越了地點，跨越了重重困難而來到了你(妳)身邊。 「就算妳的一切化為烏有，變得支離破碎，就算要從頭找起，我也不會再迷惘，不論相隔多少光年，我都要繼續哼著這首歌找尋妳」 日本電影歌單11.打上花火–《煙花》 2017年日本動畫《煙花》的主題曲，也是掀起一陣熱潮，也一舉讓這首歌的女聲DAOKO廣為人知，2018紅白也有登場演出，雖然沒有合唱，但還是很讓人心動啊！ 「只要伸出手便能夠觸碰，那溫暖的未來，正悄悄的看著我們兩人。」 日本電影歌單12.Your eyes tell-《想見你的愛》 2020日本上映的電影《想見你的愛》，改編自2013年韓國同名電影，日版《想見你的愛》由高由里子、橫濱流星主演，超催淚愛情電影找來，韓國團體BTS防彈少年團跨國合作。 日本電影歌單13.鬼滅之刃劇場版-《炎》 《鬼滅之刃劇場版：無限列車篇》的主題曲由搖滾精靈LiSA負責演唱，看這首歌的名字，簡直就是在呼應劇場版中的炎柱啊，光聽這配樂就覺得熱血沸騰！ 介紹了這些歌有沒有回憶湧上心頭呢？除了找時間來補補這些歌單外，電影也非常推薦喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃日本愛好者 #BackNumber #CRUDEPLAY #HappyEnd #heavenlydays #miwa #MONGOL800 #RADWIMPS #TheSTROBOSCORP #Youreyestell #一青窕 #三浦春馬 #三浦翔平 #佐藤健 #你的名字 #前前前世 #在世界中心呼喊愛情 #坂口健太郎 #夏川里美 #大原櫻子 #女主角失格 #她愛上我的謊 #妻夫木聰 #小小戀歌 #小松菜奈 #山崎賢人 #平井堅 #想見你的愛 #戀愛使用說明 #戀空 #打上花火 #新垣結衣 #日劇歌單 #日文歌單 #日本娛樂 #日本電影 #明天，我要和昨天的妳約會 #桐谷美玲 #森山未來 #淚光閃閃 #煙花 #生田斗真 #福士蒼汰 #窪田正孝 #與你的第100次戀愛 #花水木 #西野加奈 #輕閉雙眼 #長澤雅美 #鬼滅之刃劇場版 #龍星涼 

「女人要有能力喜歡自己，選擇快樂」林志玲獻給女人的12個高情商金句

兼具美貌與智慧的志玲姊姊，她的感情世界一直是眾人關注的焦點，不過回顧她過去的感情世界，並不總是這麼的順利，但林志玲始終抱持著「只要我努力相信愛情，愛情有一天會眷顧我」的想法，今天編輯特別整理了林志玲的12句高情商語錄，送給和她一樣始終堅信著愛情的人，現在！就讓我們和她一起學習幸福吧！ 林志玲高情商金句｜關於相信愛情 「人生的無常裡總有無限驚喜與美好的安排～只要你，相信。愛，無礙。希望每個相信愛情的你和妳，都能擁有屬於自己的幸福。」 2019年，志玲姊姊在大家的見證下披著白紗出嫁了！這個消息幾乎讓全台灣人都為之瘋狂，不少人還因此落下感動的淚水，志玲姊姊用行動告訴我們：「只要我們始終堅信著愛情，總有一天會在對的時間點遇到對的人。」也希望我們都能像志玲姊姊一樣，遇到生命中的Akira。 林志玲高情商金句｜關於獨立女性 「女生都想要找能照顧自己的人，但是千萬要記得，只有自己能照顧自己。」 （圖片來源：林志玲工作室） 感情是需要經營才能細水長流，雖然我們都渴望能被對方捧在手心上，不過身為女人擁有能力照顧好自己才是最重要的，從志玲姊姊面對愛情與工作的態度上，我們看到了獨立、優雅的人生哲學，值得我們好好學習呢！ 林志玲高情商金句｜關於克服低潮 「面對人生不斷的變化，女人要有能力喜歡自己，選擇快樂。人生有很多事情，其實都無法盡如你意，會有各種磨難，要用時間跟經驗去換一些失敗才會成長」 回顧志玲姊姊過去的感情生活，並非總是那麼順遂，身為公眾人物的她，也常遇到被抹黑批評的時刻，但志玲姊姊一直以來，都靠著自己的智慧和努力，克服人生中的無數低潮，一步步堅持著自己的信念走到了現在，成長後的志玲姊姊也讓我們覺得更有魅力了！ 林志玲高情商金句｜關於娃娃音 「我的弱點，也許就是我的優勢，因為這樣，你們記得了我」 雖然林志玲外表高挑性感，但一開口後嗲嗲的娃娃音，常讓人覺得有些違和，網路上也出現不少聲音質疑她的娃娃音是故意裝的，雖然一直有這些言論困擾著她，不過高情商的她懂得用智慧化解，轉念一想，別人眼中的弱勢，或許是她的優勢，也因為這樣我們對志玲姊姊的印象更加深刻了。 林志玲高情商金句｜關於酸言酸語 「別讓憤怒的情緒阻止了你的前進，我們可以溫和地溝通。如果我們彼此皆轉個念、換個態度，也許結果就會不一樣。」 以前看《康熙來了》這個節目，小S為了節目效果總會故意說一些話來酸志玲姊姊，但她總是很溫柔的回應，以溫和的態度來化解。甚至當有人抨擊志玲姊姊是花瓶時，她這麼回應：「漂亮的花瓶，也可以很有內涵！只要瓶裡不是空的，當花瓶也沒有什麼不好！」 林志玲高情商金句｜關於做自己 「我常認為何必因他人的言語而左右我的前進？我不要因為他人的聲音來決定我的價值！」 雖然志玲姊姊比較晚才出道，不過她在演藝圈走紅的速度非常快，幾乎是一瞬間，大家就都認識這位台灣第一名模林志玲，但大家的討論中，偶爾也常參雜一些惡意的評論，不過始終堅定向前的她，從模特兒跨界到主持人再到演員，她用行動和我們說：「如果你因為外界的聲音而起伏，永遠做不了自己。」 林志玲高情商金句｜關於愛情中的自我 「女人總容易在愛情裡迷失，但，愛情不應該讓人失去自我，忘記自己的中心在哪裡。」 談戀愛的時候，我們常做錯的一件事，就是迎合對方，但當我們越迎合對方時，就代表著我們越失去自我。不過回頭想想，當初對方就是喜歡我們最初的模樣，才跟我們在一起的吧？所以，永遠都要保持自己的本色，愛自己，才能在愛情裡保有自己的魅力。 林志玲高情商金句｜關於「對的人」 「愛情，是一輩子的學習吧，或許當你有幸碰到真正對的那個人時，就可以在愛情裡，仍舊做真實的自己」 擁有愛情，是許多人的憧憬，當有一天我們遇到了愛情，要怎麼判斷他是我們的Mr. Right呢？最簡單的方法就是：「在他的面前，我們還是能做自己。」那恭喜你！你碰到了生命裡真正對的人，記得好好把握。 林志玲高情商金句｜關於夫妻 「在生活上，所謂的隊友就是接力吧，可能我們沒有辦法一起坐下來吃飯，那就是你先吃、吃完我再吃，隊友就是能夠互相體諒。」 婚後志玲姐姐和老公Akira定居在日本，將重心移往家庭，今年一月更公佈自己當媽媽的喜訊，近期她睽違兩年復工，分享了新手媽媽的心境和先生 Akira 的生活點滴，被問到如何分工、誰照顧誰比較多時，林志玲也展現高情商：「都是互相照顧，沒有誰是一定的（責任）擔當。」彼此之間相互體諒照顧，展現夫妻間的暖心好感情。 林志玲高情商金句｜關於成為母親 「我希望所有女性朋友，有些單身、有些未婚，可能很茫然，可能有些是高齡一直想要嘗試，卻還沒有辦法做到的，我也是經過非常非常多的努力，超過十幾次的嘗試，所以不要放棄，有信念、提早照顧好自己很重要。再辛苦一定會過的。」 https://www.instagram.com/p/CZYA79Xhsef/?utm_source=ig_web_copy_link 林志玲47歲高齡產子，談及自己一路求子的辛苦，也不禁數度紅了眼眶，如今沒請保姆、親自照顧寶寶的她也笑說自己已經放下優雅，每當覺得手忙腳亂、覺得焦躁或撐不下去的時候，也都會告訴自己：「我真的求了很久才有這個奇蹟的生命，我要好好珍惜眼前這段時光，陪伴他成長」，對寶寶、現在的生活和自己，心中都是滿滿的感謝。 林志玲高情商金句｜關於愛自己 「我每天早上起床都一定會讓自己重新歸零，當你每天都是帶著微笑起床，你的身體裡自然就會有一種正面的能量」 （圖片來源：林志玲工作室） 林志玲高情商金句｜關於外表老去 「我覺得外表皮囊一定會老去，一定不會像以前那樣，可是我希望你們感受到也許是我心境的青春、開朗或是溫暖，希望這個可以永遠持續，我覺得這樣所傳遞的能量比美麗更重要。」 https://www.instagram.com/p/CfdkXs7hsEC/?utm_source=ig_web_copy_link 難得出席幕前公開活動，面對外界經常用「依舊像少女」稱讚她的美麗狀態，她也笑說自己也是從60多公斤減重回到大家面前，並溫柔回應這些長期貼在「第一名模」的她身上的標籤，說道：「不知道10年後我會不會有這個勇氣站在大家前面。」更坦言自己未來會將重心都放在家庭生活。 每一天起床時都要和自己加油打氣：每天都是好棒的一天！相信帶著微笑的你，也會吸引幸運女神的眷顧，也可以跟志玲姊姊一樣，活得快樂活出精采，更活出幸福的人生。 延伸閱讀｜更多「林志玲」相關文章 👉日本最強大嫂團！盤點7對「放浪家族老婆們」，完全是女神收割機，各個顏值都爆表！ 👉女神當媽一樣崩潰！林志玲陷產後憂鬱感謝老公陪伴，鼓勵媽媽們：再辛苦都會過的 👉40歲未婚又如何？演藝圈「年過40結婚」的10位女星，李佳穎甜嫁小9歲男友！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #人生金句 #影劇娛樂 #志玲姊姊 #愛情 #愛情語錄 #林志玲 #林志玲語錄 #正能量 #波波名人 #生活精選 #語錄 #金句 

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