指彩的奢華保養！et seq. 溫感香氛指緣油＋當下永恆護甲霜打造儀式感養護體驗，從指甲就開始成為精緻系女孩

如果說做指彩是場浪漫冒險，你願意跟隨我的腳步嗎？一直都有在關注et seq. 這個指彩品牌，給我的印象是非常奇幻且富有故事感，從指甲油上的羽毛筆造型毛刷和精心設計的復古瓶身，在在顯示出et seq.的與眾不同，也是我非常有興趣的品牌之一！ 這次相當開心也很榮幸收到et seq.的秘境圖書館系列溫感香氛指緣油和當下永恆護甲霜，收到時讓我第一個驚訝的是et seq.連外包裝都這麼美、拆禮物的期待感對女生來說真的無可取代，迫不及待和大家分享這麼夢幻的指彩品牌帶給我的驚喜✨ et seq. 遺址圖書館（花香橙苔）溫感香氛指緣油｜使用心得 以前從來沒有用過溫感甚至需要加熱的指緣油，但看到這麼精緻的外盒和浪漫的使用方式，整個心都融化啦🥰 et seq. 溫感香氛指緣油的包裝宛如寶藏盒般，開啟後還有個小機關－上蓋的部分可以打開，裡面暗藏使用說明書和三支長火柴，方便到最後的時候能安全的點燃燭芯，非常貼心💕 初次使用需要先點燃燭芯4～5分鐘左右，讓含有護手精油的燭液融化成一元硬幣大小再塗抹（但要記得冷卻點再塗，避免燙傷！），因為含有大豆蠟、蜜蠟等成分，融化後的燭液比一般的指緣油質地更醇厚些，特別適合非常乾燥、脫皮長肉刺的指緣。 我以前也曾經用蜜蠟DIY做過指緣油，用蠟做的指緣油真的相當滋潤又防水，絕對跟一般的液狀指緣油不同～因為蠟的天生防水特性，塗完後即便洗手也不用擔心指緣油一下就被洗掉。 擦完指緣還可以把剩餘的指緣油一起帶到手心手背上，除了滋潤度高之外，留香度也非常好，et seq. 溫感香氛指緣油甚至還有一個用法是可以擦在手腕內側、耳後頸部等脈搏跳動處當作香膏使用！ 因為我自己特別鍾情於乳香的味道，選擇花香橙苔這個香味，完全正中我心👍🏻沉穩又有質感的香氣，搭配上乳香特有的療癒放鬆感，喜歡被木質調香氣環繞的話不能錯過et seq. 遺址圖書館花香橙苔這罐溫感香氛指緣油！ et seq. 當下永恆護甲霜｜使用心得 曾經我以為我只是指緣乾，沒想到有天發現連指甲表層都在受損啦😭雖然不常塗指甲油，但因為經常洗手消毒的關係，指甲也跟著越來越薄易斷，有時不小心凹折到都很痛！身為一定要經常消毒手才能工作的職業，除了指緣的修護，養出堅硬不易斷的指甲也是必要的。 一開始接觸到et seq. 當下永恆護甲霜的質地，跟我想的完全不一樣！本以為會像市售護手霜常見流動性高的水乳液感，但其實它是偏滋潤厚實的質地，可以完全覆蓋住甲面，就像指甲面膜的感覺～ 有時卸完指甲後難免覺得甲面乾燥、黯淡無光，這時就很適合使用et seq. 當下永恆護甲霜來滋養。如同平常卸完妝臉上的水分會流失，需要擦上保養品保濕般，護甲霜就是針對我們乾燥受損甲面的保養品。 甚至我偶爾也會將它當作好攜帶的護手霜，擦完指甲後用剩下的護甲霜把手心手背都擦一遍～我本來手心有很嚴重的乾燥脫皮，擦了2、3次et seq. 當下永恆護甲霜後，龜裂的地方都復原了！ 且et seq. 當下永恆護甲霜的香味讓我印象非常深刻，是甜甜的花果香，擦起來輕盈有朝氣，就像個活潑的少女～夏天用完全不會黏膩或不舒服，擦後忍不住會一直想聞自己的手😆 et seq. 真的是調香大師，這次收到的兩樣產品香調都是我自己平常就會使用的香氣，擦在手上和自身的香水氣味也能完美融合✨ 大家對et seq. 的印象或許多是羽毛筆指甲油和墨水瓶般的特別外觀，其實養護系列也是非常厲害的！et seq. 遺址圖書館溫感香氛指緣油還有許多不同的香味可以探索，我也很期待把其他的香味收集起來～喜歡儀式感滿滿的手部養護步驟、想要找到滋潤度高又持香的護手護甲產品，et seq. 值得你來嘗試！ ▸ et seq. 官網→https://www.etseq-store.com/▸ et seq. IG→https://www.instagram.com/etseq.nailpolish/▸ et seq. 遺址圖書館（花香橙苔）溫感香氛指緣油→https://www.etseq-store.com/products/gs1872-epic-in-nineveh▸ et seq. 當下永恆護甲霜→https://www.etseq-store.com/products/ed1862-forever-is-composed-of-nows 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 📍 歡迎同步追蹤我的社群♡ 彩妝師人生、工作動態&作品們📣 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ✓ Podcast－Shut up! Remove your makeup #婢嘴_彩妝師的卸妝人生 收聽連結👂🏻（來來點進去！）：Apple Podcast｜Spotify｜SoundOn ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師 #造型師 #EvelynHsiaoMakeup #etseq#etseqnailpolish#daretoknowdaretoshow #warmcuticleoil #溫感香氛指緣油 #etseq護甲霜 ※本文體驗產品由et seq. 合作提供

貓下去敦北俱樂部【台北松山】別再誤會他了！台式餐酒館的特殊風貌反差幽默感，涼麵、水餃、麻婆豆腐通通有@小女張氏

貓下去一句話：「貓下去像是位年紀雖長但返老還童的老頑童，身穿皮衣饒英文，腳穿藍白拖口吃道地涼麵的反差幽默感」 貓下去阿~貓下去~念你千百回終於初次見面這位叱吒台北始祖級的餐酒館，在小女印象中貓下去像是老台北人年代型的風騷代表 小女好奇心滿到台灣海峽去，究竟320元涼麵味道如何? 一堆煲飯、水餃究竟是餐酒館或中菜餐廳嗎? 聽說外場服務超熱情嗎? 調酒強? 生意超好都沒位子? 一切都非常期待解答的到來，首先線上訂位看起來都有位子所以不會難訂，不過生意真的不錯(雖然很貴~呵呵!) 其他網友分享貓下去經營多年是關了又開，開了又關似乎經歷不少風雨，又曾改名為"瘀青小館"的文青小店， 起起伏伏幾經輾轉現在塵埃落定在敦北這，離捷運站大約都要10~15分路程建議搭小黃省事， 如有閒情逸致散步的話敦北一路的林蔭下經過文華東方街景頗美也是不錯啦! 公車站比較近或開車旁邊有收費停車場但也不便宜1h好像80? 貓下去附近還有小女最愛的蘆絲葵及一樓的麥當勞，行前拜讀網友食記和菜單價位，連最基本的涼麵、烤玉米筍定價皆300元以上 食量太大口袋不夠深請自行前往麥當勞來一套再到這小酌小吃免得失血太大五臟廟又不滿足 如果這是一場選秀節目那貓下去絕對先聲奪人，先不管好不好吃，個人特色的濃烈讓路人都無法忽視的大門裝潢，路過一定會撇個幾眼 胡里花俏之間竟還品出一番風情，小女就像愛麗絲懷著忐忑的心夢遊這仙境 俱樂部男孩沙龍與貓下去是連體嬰，外面分兩個門口但內部可連通， 吃完飯後也可到"男孩"那去喝點小酒，對於把酒言歡的小女這安排願意明明白白的被套路~哈 昏黃燈光，天花板的黃燈籠到身邊七彩繽紛的擺設眼花撩亂猶如真是場夢遊仙境，適合小女這種好奇寶寶，可以一直發現有趣的小地方 這陳設竟連小女一時之間腦中組織不出形容詞~哈哈哈! 好特別的宮廟燈籠與西式餐酒的結合，還帶點懷舊 愛觀察店內客人的癖好分析出TA年齡大約以40~55居多，女七男三，果然是阿姨叔叔們那年代的風潮回憶 店內多販售台式料理原來是這樣的市場定位啊! 好奇心解答又獲得一枚，難道是因當日張清芳在小巨蛋開唱的關係呢?! 我們一行人身在其中到也覺得有趣自在放鬆，且冷氣開得夠強炎炎夏天這點很讚! 隔壁俱樂部男孩沙龍為紅色燈籠一樣延伸處處繽紛有趣的風格，佔地小僅兩張高腳椅與吧檯幾張椅子 木製的吧台與桌椅讓人有種濃濃懷舊小酒館氛圍，很放鬆舒適，小女蠻喜歡的感覺可以慵懶耍廢 且拜讀其他食記發現環境照每個時期都有點變化，看來老闆很愛在裝潢上換新口味 接近端午來個應景的大龍船套組中西大合併，小女真的服了老闆這麼會搞花樣，就像是菜單小女研究半天猶如進入X檔案 雖然每樣都新奇的想嘗試，可每樣標價都不便宜也不能亂點一通 煉乳滑蛋炸麵包$300、紅油炒手$220、三明治$360、起司與蜂蜜$380~~~你看，是不是不能亂點 以前服務費7%，看來老闆想耍幽默痞也爭不過漲價最終訂在底線9%~哈哈 檸檬紅茶汽水 $150 & mojito $380 不喝酒的朋友小女超推這杯"檸檬紅汽水"暢快的碎冰，新鮮檸檬與紅茶現調出清新爽快的茶飲配上汽水泡泡的刺激感解膩又消暑 本想嘗試店內調酒但當日炎炎身體只想來杯經典mojito，遇熱的杯身已形成一層濛濛的薄霜就知道吧台的手勁與專業 滿滿薄荷葉與檸檬的清香讓人神清氣爽配上褐色萊姆酒的香甜，大量的碎冰喝上一口有種淋漓盡致的過癮 沒想到貓下去的mojito比例調和與手法功力著實不錯，相信其他調酒一定有看頭 冠軍薯條 $240 很貴的炸油、進口薯條、油封大蒜、奧勒岡香草、黃檸檬皮、橄欖油、鹽胡椒 人人推的冠軍薯條紮紮實實的獎盃很有份量，老闆也是用盡了心讓大家一嘗冠軍的訴願 特細版薯條一直都是小女心頭好，在Kua-Aina 夏威夷漢堡也吃得到，最便宜是HAMA旋轉壽司就有(新發現~超開心) 少見的特細版薯條口感更加酥脆，但變冷後口感很硬要趁熱吃，大蒜和胡椒鹽是主味，不錯吃但沒有網友說的那麼神奇 小女更推J's Place 輕鬆小酒吧的薯條，蒜味更濃超下酒 算是貓下去呼聲最高的兩大餐點 貓下去招牌涼麵 $320 雞蛋麵 胡麻醬 紅油 臀肉絲 蒜綠 就是這碗320台北傳奇涼麵，眼睛看都肉痛的價格人生似乎要痛過一次才認命，份量中等女生可七八分飽，男生請出門左轉! 現煮雞蛋麵比一般涼麵更細且軟中Q彈，類似細拉麵的口感，胡麻與紅油比例精巧，柔且綿長的香氣是一大特色 香氣裊裊充溢口腔，巧妙的微辛提點一下卻不辣口，臀肉絲很嫩像是書肥過的火腿肉與雞蛋麵纏繞入口有點隱形，可能因為太嫩反讓麵條的Q占盡風頭 確實有精緻感，不過嚐過一次即可不到念念不忘的地步，或許試試一樣320的海陸總匯涼麵可能豐富度更滿意 冷牛肉芝麻葉 $400 刨片的牛板腱紅潤非常，柔嫩像是爐烤牛排般，細嫩到咀嚼時都覺得牙齒在欺負牛肉 牛肉本身沒什麼味道，調味以醬汁主導，芝麻油、橄欖油、紅油、台灣三味醬綜合吃起來味道很溫順，不是重口味的風格 奇怪的是卻沒吃出芝麻葉特有的苦葉味，不過牛肉份量還不錯400元吃起來不會生氣 炸雞 $360 餐酒館怎麼能少了炸雞作陪何況是人人讚的炸雞，超愛吃炸物的小女來會會你 旁邊附上小盤醃製佛手瓜味道很淡、清脆 外皮薄薄的粿粉品出細細脆脆的口感，雞腿肉作為炸品鮮嫩非常，細心每塊大小都差不多方便一口 微微滲透的滑潤雞汁搭著微醃製的鹹香可說是優雅清爽派的路線 烤三溫暖豬五花夾生菜 $420 小女最愛吃韓式烤豬五花，不知貓下去的味道如何 豬五花齊齊的排成一片肥瘦勻稱份量看起來還不少，可搭配紫蘇、生菜、大黃瓜片與黃豆芽，也可單點五花肉當下酒菜 紫蘇貼心的切半大小剛好更方便食用，五花肉好柔嫩喔~配著薄片大黃瓜入口非常清爽與韓式烤五花的鹹香重口完全不同 旁邊附的沾醬味道有點像烏醋微酸，雖不躁不膩但愛吃五花油脂潤澤的人可能會稍嫌素雅了點 貓下去蜂蜜吐司總匯三明治 $360 再來一盤貴桑桑的三明治，不過美式餐廳的三明治大概也這價格， 三明治份量很足肯定可以壓倒飢餓的最後一根稻草，有他就是飽且還附上薯條與美乃滋沾醬 吐司一看就是不凡，菜單上寫著蜂蜜吐司看起來也很像鮮奶或奶油吐司，那高級的蓬鬆感一看便知是肥胖的標誌 總匯的肉感覺和涼麵的臀豬絲嫩度相似，菜單寫培根吃起來跟嫩火腿也很像總之都是豬豬， 三明治從蛋到培根到吐司本身一致的軟嫩不需咀嚼太多就可輕鬆下肚 淡淡的蜂蜜香氣隱隱繚繞，其中塗醬有大麥克醬汁的錯覺 【小女總結】 終於插旗貓下去，當日四人用餐每人約771元有吃飽但稍嫌空虛一咪咪，小女覺得或許定義在中式餐酒館較明確， 餐點類型多是飯、麵(涼麵、湯麵、乾麵等)、水餃及冷、熱菜，連麻婆豆腐，海鮮沾五味醬都有 客層年齡偏高，想想也對這些餐點都是長輩愛的類型，與時下美或義式的餐酒館不同 雖為餐酒館但餐點的口味卻不重，精緻與調味上的精巧可感受得到 今天吃的幾道菜多以食材原味配上簡單調醬，大多味覺呈現皆是柔和舒適的反饋，完全排出重油重辣等口味 若以餐酒館而論客單拉在500元以上並不意外，可能因為貓下去有許多庶民小吃在市場上多為平價 忽然70元的涼麵搖身一變320元時讓人好奇也卻步，或是一盤320的涼拌花椰菜 老闆在貓下去注入的趣味與土性可以在用餐過程中漸漸感受， 小女個人覺得貓下去像是位年紀雖長但返老還童的老頑童，身穿皮衣饒英文，腳穿藍白拖口吃道地涼麵的反差幽默感

食◆洋朵義式廚坊．桃園ATT店

第一次吃洋朵義式廚坊是在台北火車站新光三越後面那裏 當時看到洋朵義式廚坊的價格覺得它也太經濟實惠，之後一試成主顧 如果到台北玩不知道要吃什麼，第一站就是先去吃洋朵義式廚坊 現在在桃園的ATT筷食尚也有進駐，這次帶兜兜去回味一下以前跟他爸約會吃的美食 品項跟印象中的已經有點不太一樣，味道好像也不如從前了 用餐日：2023/04/18(二) 洋朵義式廚坊 桃園ATT店 在平日且離峰的時段過來吃，馬上就入座 但我們被安排在最外面的座位，所以不是很清楚裡面的其他座位區長甚麼樣子 菜單裡面的選項有義大利麵、燉飯、pizza，完全都是義式料理 小朋友的部分除了有兒童座椅之外也有餐具 這些物品都是在上桌後很快就送上來的，就連餐點也很迅速喔！ 第一個上桌的是兒童餐的奶茶 兒童餐的飲品可以做選擇，我忘記另外一個選項是甚麼，但不是果汁 兩個都不是很適合給小朋友的就是了，所以這杯奶茶只好我喝 但我必須說，這杯奶茶味道實在有夠奇怪，很像是用什麼調味乳去調出來的飲品，很不推 兒童餐B餐 $188 兒童餐很快就上桌了，內容物在菜單裡面都有寫 很不意外又有炸物，更不意外的兜兜選擇先吃的品項也是炸物 除了有雞塊和薯條之外，兒童餐B餐的主食是青醬義大利麵 另外還有附一碗水果，裡面有蘋果跟番茄，還有罐頭的水蜜桃 就我自己看來會覺得這盤兒童餐有一半都是不適合兒童吃的餒！ 不過兒童餐的餐點比大人的豐富許多，除了有我覺得很雷的奶茶之外，還有附上一個甜點 原本以為是盆栽提拉米蘇，結果好像也不是，總之，雖然是兒童餐的餐點，但兜兜一樣不適合吃，同樣進我肚裡 裡面是奶酪，沒有像奶茶那麼雷，但以甜點來說也還好，沒甚麼記憶點 蛋黃培根義大利麵 $258 我的餐點來了，沒有套餐，就只有一盤義大利麵 份量上我覺得女生吃是可以的，但男生建議要再加點會比較有飽足感 以前在台北的洋朵義式廚坊用餐我們最常點的就是培根蛋黃義大利麵 簡單好吃，奶香味也十分濃郁 不過印象以前還會看到一顆生蛋黃，自己要再打散跟麵條混合 不知道是我記錯餐點還是現在餐點配置改變 我拿到的就是義大利麵、培根、番茄、還有起司條 吃起來也是不錯，奶香同樣也很濃郁 但不知怎麼的，就覺得跟腦海中的回憶已經完全不一樣了 小結論 這次會來吃洋朵義式廚坊有很大的原因是念舊，想要回味青春的一部分 不過以這個角度出發就覺得蠻失望的，回味不了還成了走味 但若只是論這次的用餐經驗，我覺得我點的培根蛋黃義大利麵也是蠻好吃的，價格上也比較親民一點 而兜兜點的兒童餐我個人是覺得完全不合格，幾乎都是不適合小朋友吃的食物 若是再來洋朵義式洋坊不會再點兒童餐，會直接給兜兜大人的餐點一起吃 更多桃園火車站附近美食 すき家 SUKIYA 果然匯 hot 7 新鐵板料理 老賊壽司、姜記潤餅 看更多懶人包 王品集團餐飲大集合 早午餐餐廳大集合 親子餐廳大集合 親子公園大集合 嘉義一日遊路線安排 博物館＆兒童樂園大集合 交通主題景點大集合 全台動物景點大集合 精選桃園10個室內景點

Dr. May美博士B3 PRO專業淨膚抗痘精華|這小黑瓶精華太狠了，完全擦的淨膚雷射！油痘皮救星來了

Hello 我是艾爾～ 想更快獲取艾爾對那些保養美食的私房悄悄話，記得點擊下方追蹤呦！ 點我點我>>> https://www.instagram.com/alviseren/ 完整圖文這兒去>>>https://alvisebest28.pixnet.net/blog/post/221967487 今天想來跟大家分享一個最近蠻火紅的話題 叫做【容貌焦慮症】 先簡單說一下。所謂容貌焦慮主要指對自己的外表感到不安、焦慮的狀態。 且常常伴隨著過度的自我否定跟焦慮不安的情緒。 大家都知道疫情這三年間，因為戴口罩使得大部份時候我們都是用眼神交流居多，也直接改變了生活習慣， 人們變得更宅，生活更慵懶隨意，熬夜追劇當沙發馬鈴薯都似乎有了理由。 完全疏於管理自己的體態、精神跟肌膚狀況。 一旦拿掉口罩，直接見光死，覺得自己的皮膚上的每一個毛孔都很赤裸。 如果說你過去這段時間真的疏於管理自己，那現在就是你急救的時刻了！ 對我來說，爛臉無非就是長痘痘、粉刺。 把這些討人厭的東西搞定，你的臉就乾淨了八成。 底子好了，其他靠上妝跟後續保養調理都是ok的！ 所以如果你是瑕疵肌，或是正處於肌膚不聽話的時期。 那接下來我要分享的這個秘密武器，一定可以對你有幫助！ 讓你儘管拿下口罩也可以自信滿分。 我近期最愛的保養新歡DR.MAY！ 但最近我真的入了他們家的坑，爬不出來耶（嚇歪） 必須說，會讓我一再分享的東西真的有點厲害哈哈！ 而今天要分享的是這瓶B3 PRO小黑瓶 Dr. May美博士B3 PRO專業淨膚抗痘精華 包裝方面 外包裝的色系，這次採用的是黑白相間的搭配。 簡約但不簡單，也很符合他們的品牌形象。 紙盒採抽拉式，拉開後，會看見滴管跟瓶身是分開的。 要使用的時候再自己進行組裝，也算是一點小小的儀式感。 另一方面，我想這應該是為了更好的保護產品不易破碎。 精華本身不大，大概一瓶是10ML 深棕色的外觀看起來也有頗值得信賴的感覺。 這款精華在質地上比較偏精油的感覺， 但它卻不會過分油膩，透過按摩可以很好的被肌膚吸收。 後續臉看起來就是潤跟亮的感覺。 就像臉上被一雙溫暖大手托起來的保護感。 我身為油肌，使用起來也不會太Heavy喔！ 剛擦在臉上有點溫溫熱熱的感覺，我自己蠻喜歡這種感覺！ 流動性蠻強，延展性不錯， 味道上跟我之前分享的A醇眼霜不同， 這款B3小黑瓶，帶有一個淡淡的漢方味道。 嗯～這味道就給人一種很有效的心裡錯覺哈哈！ 成分方面 這款【B3淨痘小黑瓶】主打的就是「無水配方」 即成份裡不添加一滴水，比照安瓶級高濃度精華形式打造。 所以它一管就已經蘊藏巨大能量。 這樣做的原因主要是美博士研究人員發現， 「油」比起水，更具優秀的親脂性，也更容易滲透於肌膚。 而且相比水有時候量不足就容易乾的情況， 油反而更容易用於按摩，減少肌膚拉扯。 另外其他的成分像是8%維他命B3+1%BHA水楊酸+FRSAB®+維E 都是品牌引以為傲的獨家成分！ 使用效果也是有經過SGS認證的，這點也在使用上對產品更有信心。 使用小撇步 因為這款精華的使用順序比較特別， 所以我這邊也分享一下我自己平常的使用順序！ 化妝水➡精華1（可以是你其他慣用的精華） ➡Dr.May美博士 B3 Pro淨膚精華➡眼霜 你一定想說，我在唬爛，精華怎麼會放最後一步? 而且怎麼沒有再擦其他乳液或乳霜呢？這保養步驟也太懶人了吧！ 不要懷疑！因應無水精華油狀親膚的特性～所以要使用於保養的最後一道！它可包覆前面的保養一起滲透讓保養效益更好。 雖然看起來保養步驟簡化了，但實質上更高效。 我自己習慣在洗完澡後的睡前保養取1管擦全臉。 如果有哪邊需要加強，像是痘痘處、下巴， 我會再多用1-2滴按摩。 使用時，也要同步觀察自己肌膚耐受度， 建議一開始還是先用一款，後續用循序漸進的方式去疊加。 適合誰 這款B3 PRO專業淨膚抗痘精華 成分溫和不刺激，基本上全膚質可用！ 特別適合你有粉刺、痘痘、毛孔粗大、肌膚摸起來顆粒感明顯的人。 另外也很推薦給跟我一樣常常熬夜導致膚況不穩的人， 以及肌膚需要急救的人的。 都可以通過B3 PRO專業淨膚抗痘精華在淨膚同時增加肌膚屏障。 改善粗糙瑕疵，恢復肌膚細緻。 艾爾真心話老實說 這陣子我使用這款B3 PRO小黑瓶 整體心得就是，他真的是擦得淨膚雷射耶！ 皮膚整體變得很細緻，而且其實不止針對痘痘。 在粉刺重症區的下巴也有調理改善作用。 相信大家都摸過下巴這個部分，通常都是必較粗糙， 但連續使用B3 PRO小黑瓶大概兩週後， 我覺得是有變得比較平滑，感覺毛孔都有在呼吸！ 另外還有一個最有感的點就是，它相比起其他酸類精華， 沒有脫皮的陣痛期，這點也非常優秀！再說回痘痘，剛好我前陣子鼻頭長了一顆痘痘。 起初我想說，官方主打它消痘有效，不知道真的假的。 所以就直接用這顆痘痘來實測，擦了三天後， 你說我能不入坑嗎？！完全超強的啊！ 現在B3 PRO小黑瓶根本就是我每天睡前一定要擦的最後一道程序。 完全是我的肌膚守衛騎士，有它就超安心！ 所以那些還在因為膚況不佳而容貌焦慮的人， 真的不用怕！只要我們平常就做好保養，隨時準備～ 就算拿下口罩依然可以昂首闊步，自信滿分！ 如果喜歡我的分享記得幫我按讚跟收藏咯！ 也可以關注我的以下平台，裡面有更多我的日常/生活/產品心得分享/以及碎碎念的部分... 痞客幫：艾爾的高冷星球 粉絲專頁：艾爾的高冷星球 Instagram：alviseren Youtube頻道：24 Minds of Alvise - 歡迎轉貼連結，圖文未經授權嚴禁下載使用 !

活動展覽~《今天不寫小說：橘子的牢與藤井樹的騷》新書見面會︱青春書櫃裡的回憶︱暢銷作者破天荒聯手︱一起來亂亂聊~

小時候家裡就有買書看書習慣，除了家裡買的大本薄款百科全書還有漫畫歷史套書很好翻閱之外，學生時期下課鐘響也會跑到圖書館找書，各類不同故事題材的文學小說深得我心，小學那時期圖書館裡的文學書類型其實還沒有很多，倒是讓我翻閱了很多本福爾摩斯&亞森羅蘋的偵探套書，翻書興趣就這樣一路翻到現在；這次的橘子&藤井樹新書見面會是在作家吳子雲的訊息中看到的，想著之前翻閱的那些膾炙人口小說 藤井樹( 吳子雲 )、橘子( 曹筱如 )、痞子蔡( 蔡智恆 )、九把刀( 柯景騰 ) 也都是身邊朋友愛看的，簽書日的禮拜六的清晨被磅礡的大雨給吵醒了，帶著希望晚點雨停的念想繼續睡覺，好在出門時老天爺賞臉讓我不用濕漉漉前往~ 簽書見面會 有三場分別是4/15台北場，4/29台中場 & 5/7高雄場，沒參加到的還有後面兩場，台北場場地在西門町誠品3樓書店，前往西門町很開心人氣人潮又回歸了，想著疫情期間冷清清的西門町真讓人覺得不習慣；書店結帳櫃台旁立著活動看板，簽書部分可在書店現場採購想要多買來送禮也十分方便。 參加簽書會可先與現場工作人員詢問確認方式，原網路申請的QR碼是沒用的還好櫃台有給我一張號碼牌，以現場發的號碼牌為主，就在我在書店亂逛之際眾粉迷們都已就定位了； 給人感覺溫雅的橘子( 曹筱如 )、還有談吐幽默活潑的藤井樹( 吳子雲 )，簽書會的訪談過程十分輕鬆愉快，編問 : 大家很好奇你接下來想做什麼? 樹大 : 呼吸! 活著! ，《今天不寫小說：橘子的牢與藤井樹的騷》這本書的設計別有意思閱讀兩人作品翻轉書本就對了。 很多人把之前的作品也一起帶來現場簽，排隊簽名每人可以簽3本加上合照，號碼牌全數簽完後，如果時間允許，現場會開放候補第2輪的簽書~ ( 全體大合照照片為商周出版拍攝 ) 作家資訊👇👇👇 藤井樹( 吳子雲 ) / 樹大 Facebook臉書粉絲專頁 : ( 點我 ) Potato Media : ( 點我 ) 橘子( 曹筱如 ) Facebook臉書粉絲專頁 : ( 點我 ) 商周出版 Facebook臉書粉絲專頁 : ( 點我 ) 新書分享會簽書見面會今天不寫小說橘子的牢與藤井樹的騷橘子藤井樹華文創作文學商周出版文學小說吳子雲曹筱如樹大

#空空賞 11件好物分享 彩妝品 保養品

🚩植村秀 定妝噴霧（保濕款） 冬天用很棒，但夏天會有點不給力，通常會再搭配更控油的粉底液一起使用。 小撇步：蜜粉前上一次，完妝後再上一次，定妝效果加乘！ 回購率：99%（已回購，但也想用用其他牌） 🚩蘭蔻零粉感po-01 太喜歡了🥹，大名鼎鼎的零粉感應該無人不知無人不曉，不管冬天夏天用都很適合。共享盛名的植村秀小方瓶對我來說比較乾，需要更多的妝前保濕，所以推推零粉感！ 回購率50%（手邊粉底液太多了，而且我有換換病） 🚩Innisfree 藍莓洗面乳 味道很療癒，香精味也不會太重，很好起泡，我會在折扣的時候一次買起來囤，洗起來臉也不會太緊繃😍在找到CP值更好的洗面乳以前會一直用下去！ 回購率100% 🚩品木宣言 靈芝水 拖朋友從國外帶回來的，跟台灣的價差太大了🥲，有很好的鎮靜效果，擦拭完以後臉部真的可以比較穩定。 回購率50%（不是他不好，是我錢包太薄） 🚩植村秀 鑽石光粉餅 忘記是去體驗什麼活動買的，無功無過的一顆粉餅，我後來都在化淡妝的時候使用，不太能補妝容易卡粉，當初究竟為什麼買它我也不曉得，還要買殼有點後悔（碎碎念模式） 回購率0% 🚩霓淨思 海洋友善防曬 雖然說只要下水就別擦防曬，但在陸上還是有需要他的時候，已經用掉兩條了，每到夏天必購，是很水潤的質地。 回購率100%（每到夏天必買！） 🚩克蘭詩 卸妝水 這款是只在網路上買得到的，當初為了花掉生日金所以購入。不用還好，一用下去好後悔🥲香精味很重，而且卸除力不太好，我還需要再搭配其他卸妝水再卸一次，但還是很努力趕快用完它了。 回購率0% 🚩植村秀 妝前乳 也是植村秀的當家產品，我也遇到了網路上很多人說紫色色素沉澱的問題，後來發現在使用前搖晃均勻就不會有這個狀況了。我會把它跟比較乾的粉底液混在一起上臉，發現會比較貼妝！！分享給有需要的人😊 回購率30%（目前都是用買其他產品附贈的小樣，好像不會想特別花錢買正貨） 🚩Biore 爽身噴霧 因為不含鋁，所以用起來比較放心，就一直用下去了，不知道有沒有人也有推薦類似的產品想換換口味🤣🤣 回購率100% 🚩Make up forever 光圈蜜粉餅（透明） 我是MUF家蜜粉的愛用者，之前已經用了兩顆散粉了。粉質很細，上到臉上會讓底妝提高一個層次，這顆蜜粉餅覺得很容易見底，但因為很方便攜帶還是持續購入，如果沒有攜帶需求的人可以考慮散粉！ 回購率100% 🚩Loreal 青春密碼酵素肌底精華 （俗稱的小黑瓶平替） 我空了超多瓶XD 已經丟一些了，雖然網路上都說跟小黑瓶的效果很像，但覺得還是有點不一樣，不過對我來說還是很好用，除了晚上保養以外也會當作妝前保濕，不會跟底妝打架！ 回購率99%（換換病發作XD） 🚩Loreal 三合一卸妝潔顏水（保濕型） 這真的很好用！（大喊），會挑買一送一的時候，等於一罐300不到就可以入手。跟現在正在使用的小紅水不相上下，觀望的人可以選自己喜歡的外觀或哪個折扣多就入手。 回購率100%（已回購無數次） #空空賞 #粉底液 #粉餅 #蜜粉 #推薦 #保養品 #卸妝水 #保濕噴霧 #彩妝品

【松山區靜巷早午餐】HOW 齊早午餐-巷中的網美風格早午餐

這次來到的是松山區八德路上的「HOW 齊早午餐」，其實如果不從google map上去看的話，很難發現這間店。不過意外的生意很好喔，非常受附近住戶歡迎的感覺，而且餐點也十分美味:) 目錄 HOW 齊早午餐-菜單 菜單與其他早午餐店不同，沒有太多太繁雜的選項，就一頁而已。對於選擇困難症的你，這一定是一個很棒的選擇XD 雖然櫃台提供了菜單，不過每張桌上都有QR Code可以線上點餐，非常的便利。 店家也有提供行動支付喔！ HOW 齊早午餐-餐點介紹 HOW 齊早午餐-酥脆餃子 酥脆餃子，一看就是罪惡感滿滿的食物。不過炸得真的很酥，一口咬下直接大滿足。 擺盤這麼漂亮，害我一度有點捨不得破壞他。不果比較意外的是居然還有生菜的部分，搭配芥末醬，罪惡指數再上升。 HOW 齊早午餐-培根脆皮蛋餅 看過我之前文章的你一定知道我超喜歡吃脆皮蛋餅XD所以這間早餐店最讓我開心的地方就是，他的蛋餅也是脆皮的，簡直不要太感動！ HOW 齊早午餐-酥脆炸雞手工抓餅 第二次回訪後我點了手工蔥抓餅，然後酥脆炸雞其實就是我們平常吃的咔啦雞，所以是可以選原味或辣味的喔！ 手工抓餅吃起來很有層次感，推推。 HOW 齊早午餐-內外部環境 整體環境乾淨明亮，可以在氣氛很棒的狀態下吃早餐。比較可惜的大概是每個位置的間隔有些小。 自助區，這間早午餐店採用的是自助取調味以及自助收盤，所以吃完記得要將餐盤放回，讓我們一起當好食客：） 可以看到店門口是比較凹進去的呈現方式，雖然白色很明顯，但如果從同一端走過來，一定要走到門口才會發現這間店。 然後這個美美的自然風網美牆，簡直超適合愛拍照的你，啊沒有美色的我就先PASS哈哈。 Lilyan的碎碎念 整體來說，餐點是美味的！價格大家看著可能會覺得有點小貴，但其實這個價格在台北市算普通了，當然附近也有一些比較適合外帶的早餐，價格會相對低一些，不過如果像我是想要坐下悠閒的吃早餐的話，可以考慮來HOW 齊早午餐試試。 店家資訊 營業時間： 星期一06:00–14:00星期二06:00–14:00星期三06:00–14:00星期四06:00–14:00星期五06:00–14:00星期六07:00–15:00星期日07:00–15:00 Lilyan其他文章 尋找更多早午餐：【蘆洲美味早午餐】好的早餐-特別醃製雞排一定要來嚐嚐！【蘆洲早午餐】咕巴肚-小巧卻極富特色的早午餐(適合外帶)【屏東古早味早午餐】約豊古早味蛋餅-大推蛋餅和蘿蔔糕！【屏東超特色千張蛋餅】日安手作早午坊-不油膩的減醣千張蛋餅 尋找更多屏東美食：【屏東好吃咖哩與丼飯】-味優咖哩，平價實惠又乾淨的咖哩店【屏東童話風格義大利麵】穀倉糧食—少女心爆起來！(2022年更) 看點小說：ROTA咖啡廳系列 看Lilyan有關貓貓：如果google了「貓」或「狗」會……被貓掌印跟狗掌印洗屏那隻街貓「酒鬼」－我那悲傷中的光明，謝謝你讓我遇見你

臺灣飯匙扒開，ESG全球試卷：糧食危機之鐘，地球哀鳴之終。

臺灣飯匙扒開，ESG全球試卷：糧食危機之鐘，地球哀鳴之終。 Taiwan's Bowl, ESG's Global Scroll: Food Crisis' Bell, Earth's Cry and Knell 在臺灣這塊寶島上，我們享受著世界各地的美食，大部分的人每天最煩惱的問題之一是：等下要吃什麼？而不是下一餐在哪裡？有人曾說一日三餐是工業革命所賜與的一種習慣，工業革命加速了原物料的採收、食品加工多樣化、包裝的豐富度，進而延伸了食品廣告等相關生態鏈，舉例來說：中秋節為什麼一定要烤肉？其實源自於醬油廣告台詞，而演變成一個例行公事。隨著生活步調的快速，我們可曾想過，是否我們被『一日三餐』給制約了呢？我們是否忽視了一個根本的問題——糧食安全與自給自足？ 現今有許多的斷食法，而我本人曾經嘗試過最高紀錄三天沒有進食，僅補充水份及日常保健品，但不是有目的而為之的，只是因為投入於工作而『忘記』要進食這件事情，這讓我產生了許多想法：是不是腎上腺素抑制了食慾？是不是其實一日三餐並不是必要維持身體機能的方式？接著我開始重視我自己身體真實的感受，尤其是食物造成的身體負擔，不知不覺已經一年半的時間維持著每日一至二餐的習慣，而每當我覺得身體負擔稍微大的時候，我便會給自已一天完全斷食的歇息時間。 從飲食開始省思，從自己改變到父母飲食習慣的溝通，我們都聽過一句話：『有一種餓叫做媽媽（爸爸）覺得你餓。』是的，這過程中我也有一個形影不離的豬隊友，也就是我的父母，經過一次次的溝通討論，直到因全身健檢需要禁食以及限制了飲食類型，開始認同了我認為一日三餐的非必要性，並且開始檢視自己身體真正需要透過食物獲取的能量。而除了飲食之外，對於其他水資源、電能源、娛樂活動等等，其相對的必要性以及是否可替代為其他對於環境相對較少迫害性的方式？ 根據中體產研的報告，臺灣的糧食自給率在2019年僅為32.6%，這意味著我們超過六成的食物來源依賴外來進口，舉例來說，進口食物所涉及的運輸距離，以及食物生產過程中的碳排放，都對環境造成了極大的影響。臺灣人每年約有150萬噸的食物被丟棄，這不只是對食物資源的浪費，也對環境造成了無法挽回的損傷。當我們開始重視ESG，我們也會對生活中各式各樣『理所當然的存在』相對開始重視，這些最重要的小事不是無限量供應，而是有平衡的準則性，這不僅是讓人類得以延續，更是對地球這份無私奉獻的愛護。 | 說說那時與ESG的初次相遇印象 在開始接觸ESG相關議題時的我覺得ESG包山包海，什麼都要管什麼都不奇怪，隨著我對ESG議題的了解加深，我更深刻的認識到，ESG並不是一種遙不可及的高尚理想，而是每一位人類的使命。在我個人的解讀，其實ESG就是『返璞歸真、以最低慾望過生活』，而在我觀察下目前為止做得最好的是勤儉持家的家庭主婦/主夫，只要不浪費、珍惜每一個資源並且使用到淋漓盡致，其實就是最好的ESG典範。舉例來說：洗米洗菜的水可以拿來澆花、拖地則比直接流入排水孔，可以將水資源增加使用次數，減少浪費。我們可以選擇更節約的飲食習慣，例如：選擇本地食品，減少碳排放；我們可以選擇再利用和回收，減少廢棄物；我們可以選擇以公平和負責任的方式工作和生活，為我們的社會創造更多價值。 長久以來，我們對於取之不盡、用之不竭的『能源』視為一種理所當然，打開水龍頭就應該要有水、電器插上插座就應該要有電，但一切真的這麼的合理應當嗎？是不是我們長期被大自然給『寵壞』了？以至於一旦停水、停電我們就會習慣性的責備，開始計時多久會修復，但如果有一天，再也無法恢復的時候，我們要怎麼回歸原始生活呢？漸漸地發現古人的智慧，臺灣的原住民感謝著大地之母賜予我們生命得以延續的一切，長輩敦敦教誨的飲水思源，宗教教我們的感恩惜福。 ESG指的是環境、社會、公司治理，而在我的定義下，【是對地球（Earth）的重視、提升自我（Self）對『非我』的尊重、以達到平衡生態系、食物鏈的目標（Goal），每個人與每個家庭都可以做好自我管理，對於社會不是只有金錢或物資上的捐】贈才叫完成功課，對各行各業的相互尊重與微笑友好，對萬物存在保持欣賞且不冒犯的態度，對於大自然的變化更加重視與在意，不再當一個置身事外的局外人。 ｜別讓臺灣做那個後來居上，而是成為領頭羊。糧食危機之全球已經延燒的，我們不要再視而不見 Covid-19臺灣晚了世界兩年才可使延燒，或者可以說我們幸運地有許多的前車之鑑；而糧食危機從2016年至2021年，處於危機或更糟境地的人口數量從94萬人激增至近180億人的飆升，而去2022年根據全球糧食危機報告（GRFC）的數據顯示，遠遠超越了先前的所有記錄，全球共有193個國家與地區將近53億人面臨嚴重的糧食短缺且迫切需要獲得援助。 世界其實在氣候異常、糧食危機、農作物短缺、能源危機等各方向近幾年不斷地在示範給大家看，我深信許多臺灣人早就意識到並且留意到相關新聞，如果在政策、新聞媒體、企業內部培訓、各商會社團等等具有社會影響力的人物、團體，更多的主張以及堅持鼓勵之下，臺灣人的團結意識是會集體重視甚至可以帶來不一樣的價值觀。 我曾聽過有些長輩說SDGs這些我們都沒有學過，小孩也不會怎麼辦？其實現在的國中小學有許多小學已經植入SDGs的教育，只是大人會習慣性地將沒有利益的念想貼上『小孩子幼稚天真的想法』；我也曾聽過ESG是最近才出來的議題，但其實早在2005年聯合國提出《Who Cares Wins》報告提出企業應將ESG納入企業報告書中，而我們也不難發現，臺灣前百強企業在投資參考資料中從過去ETF之外，早也加入的企業ESG評分報告作為投資依據。 無論什麼時候知道的ESG與SDGs，我都希望從知道的這一刻開始，從自己開始影響到身邊的親朋好友、工作同事、社區鄰居們，讓環保與永續議題像鄰里八卦、像醜聞爆料一樣蔓延開來，如果天然災害就在不久的將來，現在大家重視且有賣點流量的緋聞還重要嗎？這些或許可以帶來金錢、名氣，但是位於地震常態的臺灣、四面環海的臺灣，哪怕一個強震、一個海嘯就會化為烏有，在那之前，我們是不是可以團結起來多做一些努力呢？勿以善小而不為、勿以惡小而為之，自我辨別意識的增長是現在這世代最需要的，什麼才是真正符合自己價值觀與心之所向？政府推動著以大帶小的大企業帶領中小企業一起轉型計畫，而身而為人，我們不需要等到被召喚的那一刻才開始行動，而是可以『以小接大』的加入，也讓企業的運行可以更加順利，少一點批判、多一些鼓勵以及助力，臺灣有著很好的國際優勢，這一次，讓世界看好，我們好好的示範一次！讓地球的悲鳴轉為歡樂圓舞曲！

長歌行觀後心得/#長歌行 #迪麗熱巴 #吳磊 #陸劇

“她是我作為阿詩隼,拼上性命也要保護的人” “在遇到他之前,我從未想過 可以和一個人生死與共;在遇到他之後,我從未想過與其他人共度餘生。 ”阿詩勒隼和李長歌是天生的伴侶,但同時兩個人也在相互救贖。他曾見她高樓起,見過她作為永寧郡主在長安城內鮮衣怒馬;他亦見她高樓塌,見過她一路逃亡流落幽州時的狼狽不堪。 朔州開城獻降後,是他給了她活下去的動力,“我勸你還是設法給我活下去,哪怕是為了有朝一日能夠殺了 我,有朝一日能替公孫恆報仇”。 她曾見他作為鷹師特勤,兵臨城下,意氣風發;她亦見他作為可汗養子,眼見風光,卻遭猜忌。 阿伊兒死後,她是他活下去唯一的希望,“我已經沒了 我阿娜,我不能再失去她”。 也正是有了長歌,阿隼才不再僅僅作為大可汗手中的一把利劍 而活。 雙箭頭的感情,才是最令人嚮往的。 “你去哪,我便去哪”,“阿隼在哪,我在哪”。 阿隼 給了長歌自由,只願她做自己想做的事;長歌也成為了阿隼的牽掛,讓這個自小缺少親情的草原戰神有了家的安寧。 一刷沉迷磕 cp 無法自拔,但當二刷的時候我才發現,《長歌行》中想要強化的家國天 下才是最吸引人的。 不論是中原還是草原,都在為自己的國家,為自己的部族而戰。 在幽州 時,阿隼曾問"朝廷派人殺你,你為何還要為朝廷做事”,長歌曾答“我恨的是讓我家破人亡 之人,但我依舊是大唐子民”。 的確,她的身體裡流的永遠是大唐的血,作為大唐郡主要為大唐而奮力一搏。 離開幽州前,長歌邀將軍沈固一同離開,但將軍認為“我雖為太子舊部, 但首先我是大唐將領”。 作為大唐將領,面對北方蠢蠢欲動的阿詩勒部,他要做的就是守住幽州,守住大唐北方門戶。 在朔州,正是因為公孫刺史愛民、受百姓擁護,長歌才理解了之 前沈固所說的皇太子璽不過一塊死物,憑藉一個死物不可能調動千軍萬馬。 渭水南岸,長安兵力空虛,以四萬兵馬對陣阿詩勒部的十萬大軍,李世民卻敢掛龍旗親征,“朕是大唐之君, 亦是大唐之民,護衛家國是朕萬死也要盡到的責任”。 一國之君,不懼戰,抱戰死沙場的信 念,三軍將士又怎會有貪生怕死之輩。 但最讓我欣賞的卻是他不戀戰,"朕不願親眼目睹雙方的勇士血染渭水,更不願看到草原兒郎埋骨異鄉”。 千百年來,多少上位者嗜戰好強,但到 最後苦的終究是百姓。 而李世民卻指出“以殺止殺,以戰止戰,終歸不是正途”。 即便作為反叛者的天偈軍將領羅義,被阿詩勒部俘虜後也絕不投降,“我雖然造了李世民的反,卻始終是 大唐子民”。 再說到草原的阿詩勒部,在過去很多的電視劇中都會把北方的少數民族刻畫成侵略者,但在《長歌行》中我卻不這麼認為。 延利可汗曾說“我草原兒郎為信仰而戰,無畏生死"。 的確,草原人的信仰也是護衛自己的部族。 阿詩勒隼是,涉爾也是。 從頭至尾,即 便阿隼對長歌感情再深,他也從未想過背叛阿詩勒部。 在所有人都認為牙帳派鷹師出征漠北, 並安排熊師背後捅刀,希望藉刀殺人置鷹師於死地時,阿詩勒集選擇相信自己的父汗,當手下希望阿隼不再為牙帳賣命時,阿隼從未想過謀反,從未想過背叛阿詩勒部,他說“我沒得 選”,在他的心中,軍令不可違。 他能做的,只有讓鷹師假死,這是他最大的讓步。 無論如何,他絕不會帶領鷹師與阿詩勒部為敵。 當李世民提出只要他答應與阿詩勒部再無往來便可與長歌留在長安一世無憂時,阿隼直言“我不可能棄我阿詩勒部於不顧”,在他的心中,即便 延利可汗是養父,但阿詩勒部永遠是自己的部族,草原永遠是自己的家。 他肩上的責任就是守護阿詩勒部,守護草原。 再看涉爾,縱使弈承公主是自己的阿娜,但是當得知叔汗病重 是因自己阿娜下毒時,他動搖了,因為他不允許有人對於自己部落的可汗不利:當奕承要利用阿詩勒部復興隋室時,他選擇出面製止,因為他想要維護自己的部族,不願看到自己的族 人被人利用以至最終失去性命。 不論是中原人還是草原人,都熱愛並維護著自己的國家,自己的部落 #長歌行 #吳磊 #迪麗熱巴 #陸劇 #心得

QA解答--喜歡傾聽但有時覺得接收他人情緒有點負擔的人，適合當心理師嗎？

這是我在104擔任young giver時，同學對我的提問，因為我覺得這是許多人都會有的問題，所以就把它放上來和大家分享。 Q：在朋友群裡面比較屬於傾聽好朋友心事的角色，朋友都說我很適合去唸心理系，給他人意見和傾聽，是讓人很安心的存在，也有想過之後要當心理師，幫助更多的人，但有時接收他人的情緒，自己的負擔也會蠻大的，不知道這個特質適合心理系嗎？ Hi~同學，你一口氣問了很多問題，所以我們需要一篇長篇的文章來拆解。 首先，我相信當你的朋友，應該是一件很幸福的事情，因為你說朋友在聽完建議後，都能夠感受到安心的感覺，而且你也提到自己想當心理師去幫助更多人，對於具備同理心這個特質，我相信是無庸置疑，而且會是你很大的一個優勢。 不過，在往下探討這個問題前，我想先釐清一件事情。 心理系 什麼樣的人適合心理系？ 「讀心理系」不等於「當心理師」。 對我來說，不論是什麼樣特質的人，其實都可以念心理系，因為在學校裡，你是學習吸收者，所以最重要的是--真的知道心理系在學些什麼。 如果這些學習的內容對你而言，都是自己感興趣的內容，那我就會說「適合念心理系」。 心理系學習的內容有哪些？ 我舉自己大學的必修課程為例，大一剛開始就先念「統計」和「人體生理學」，大二之後會有許多實驗的課程，然後需要使用程式語言去將實驗做出來，以及「生理心理學」等大量的生物內容。 大三還會有「認知心理學」等等，這些都是在心理學中，相較於平常大家常看到，比較軟性的「性格心理學」、「社會心理學」等，相對枯燥乏味的，包含大家平常喜歡在網路上測驗的「心理測驗」(那些網路測驗嚴格來說，也不能稱為心理測驗)，也都不是想像中這麼有趣的內容，真正的心理測驗，需要考量非常多和統計有關的知識，像是它的信效度之類的。 如何知道心理系學習的內容？ 如果你在深入了解這個科系的內容後，還是覺得很有興趣，那我就會說是適合去念心理系的人。 至於其他詳細的心理系課程，先幫自己工商一下，我之前有在自己的YouTube，放上我去楠梓高中做科系分享的影片(歡迎搜尋「溫曉風」)，裡面也有提到一些關於心理系在學什麼的內容，有空的話歡迎去看看，或者還有一種方法，就是直接在網路上搜尋「XX大學 心理系」，進去他們的官網看必修課程有哪些，就能大概知道就讀之後會學到什麼，以及他們比較強的領域是什麼，偷偷說，我以前要升大學時，就是自己這樣準備的喔！ 心理師 在台灣如果想當心理師要怎麼做？ 再來，如果真的想要當心理師，在台灣你要做的第一件事情，就是考研究所，那比較前面幾名的研究所，多半錄取率都是2%-3%，當你好不容易考進去後，想要畢業的話，除了要寫論文，還要做半年到一年的兼職實習，以及再一年的全職實習，而且這些實習機會，多半都是沒有給薪的。 當這些零零總總的都結束後，才能去考正式的國家考試，考取心理師的證照，不過這個國考相對較簡單，因為是採相對分數，只要你有達成及格分數就能通過。 大學心理系讀完後通常都考心理師嗎？ 那你說念心理系就一定要當心理師嗎？ 真的不一定。當心理師也許是最典型的出路，但身邊也有一些朋友走人資、行銷、觀護人、工程師等等，有許多人也都是念完大學後，發現自己有更想做的事情，或是發現自己並沒有這麼想當心理師，又或者考了好幾年沒有考上等各種因素，才再繼續考試、學習，進到其他領域去耕耘。 當然，能學以致用可能是最理想的，但這個時代變動很快，其實很難說念了什麼科系，未來真的就一定只能做這件事情，而且在職場上，不斷學習是必要的配備，所以千萬不要被自己的科系給限制住。 心理師聊個天就能輕鬆賺大錢嗎？ 那當你真的當了心理師，除了大家所知道的主要工作--為個案「諮商」以外，還要做許多行政相關的內容，而且坊間你現在看到很有名氣的那些心理師，他們平時除了本業外，也花了非常多的時間在做自我經營，這些都不是心理師原本就該做的內容，但卻逐漸變成重要的一件事情。 為什麼要寫這麼多，是因為你的問題是「是否適合」，所以我希望能盡量讓你看見整個環境是什麼狀況，只有在你對產業的認識是足夠的前提下，談「是否適合」才有意義，如果只是給你很冠冕堂皇的回答，那其實就跟談戀愛還沒認識對方，只不過看到雙方一兩件事情很契合，就一頭栽入沒兩樣，希望我這樣說你能明白為什麼要說這麼多，因為讓你大概了解情況，你才能更認真去思考，自己是否適合這個行業。 共感能力強的人適合當心理師嗎？ 接著，共感能力很強，這是一個有好有壞的特質，因為你擅長同理他人，就代表自己也比較容易受到影響，所以當你聽到別人的故事，很容易就會覺得有負擔，所以高同感的人通常也會過得比較辛苦。 我曾經聽大學時一門課程的教授說，當個案變好的時候，自己也能從中得到養分，但同樣的，個案狀況變差時，心理師要如何不被那些無力、失落，或個案的情緒拉著走，就會是非常重要的一個調節能力，因為更多時候，現實的諮商世界裡，個案並不會如你期望的就變好，有更多時候可能你已經盡力協助個案，但個案還是會繼續在自己的迴圈裡無法自拔。 所以如果你是一個共感能力強的人，就要能夠排解與消化，那些從其他人身上得到的負面感受，這也是為什麼有許多心理師，他們也會去諮商，因為需要其他管道來幫助自己排解，當然不限於諮商，任何像是冥想、療癒各種方法，只要能夠幫助自己消化那些負擔，在安全的前提下，都可以試試看。 當對象從朋友變成陌生人（個案）會不會不一定那麼適合呢？ 再者，「朋友」與「個案」當然是不同的情況，因為朋友是已經有基礎的關係，你們對彼此有一定程度的認識，有基本的信任與認知，但對於個案來說，是完全零基礎的，整個情況當然是完全不相同。 這也是為什麼我們以前念書時，教授都說，與個案建立好關係，有一定的信任，基本上治療就先贏一半了，後面的那些都是其次，因為建立關係，往往才是治療中最為困難但也最重要的事情。 結論 總結與我的心得 最後，我想說的是，說這些並不是要勸退你一定不要念心理系或不要當心理師，對於整個社會環境來說，有同理和共感的人越多，願意幫助他人的人越多，絕對是一件好事，所以我覺得你有這個心意是非常棒的一件事情。 只是因為今天你來問我這個問題，我身為一位諮詢者，我就有必要讓你更全面的了解整個現實環境的狀況，但這些建議都是中性的，沒有對錯也沒有好壞，都只是一種參考而已。 最重要的，還是你自己的心，跟著你自己心裡嚮往的方向前進，就算失敗了但至少已經有努力過，人生就不留遺憾了。 人生最怕的是，就是到了七老八十以後，突然後悔以前沒有去做什麼事情，沒有跟當年心愛的人告白、沒有好好跟別人說聲感謝、沒有多花時間去和家人朋友相處，所以我說的這些，你都當作參考就好，只要做的這些事情不違反法律、道德，就盡情地去嘗試吧！ #心理學 #心理系 #心理師 #特質 #助人 #接收他人情緒 #調節#同理#共感#建立關係#個案#什麼樣的人適合念心理系#心理師能發大財嗎#傾聽#大學科系 (以上圖片皆來自canva pro) 歡迎來其他地方找我

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QA解答--喜歡傾聽但有時覺得接收他人情緒有點負擔的人，適合當心理師嗎？

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