合歡山｜人生第一次的百岳小旅行🥾主峰北峰一次收服🇹🇼✨

合歡山｜人生第一次的百岳小旅行🥾主峰北峰一次收服：）

雖然旅遊期間是在10/2 10/3 但因為心中還是念念不忘合歡美景 想要紀錄一下 順便與大家分享 我們的台灣 好美 很美 超美🇹🇼 其實造訪合歡山不是第一次 以往都是前往大家所熟悉的 清境農場 武嶺等等 也都是一天的行程 所以都是傍晚左右就下山 而這次 是我期待很久的百岳之旅啦 我很喜歡往戶外跑 不管是山 或是 海 但要第一次因為要登山安排兩天一夜行程 還是我的初體驗 滿心期待 也滿腔熱血 當天 我們大約8:00從新竹出發 天空好藍 心情超好☁️ 我們一路往南 途中在清水休息站小休息 就一路直奔清境 而原計畫是 先吃午餐再到民宿休息後出發合歡主峰 但因為天氣很不錯 加上路上也沒有塞車情形 所謂「計劃趕不上變化」🤘🏻 形容當下的我們最貼切不過了🥹 臨時決定在便利商店買點小東西 先去征服主峰啦 合歡山主峰的登山口 位於 「昆陽」與「武嶺」的中間 強烈建議大家一定要將車停在 「 武嶺」 因為若停在昆陽 那將要延公路往上爬到登山口 若停在武嶺 那就是沿公路下坡路段到登山口 或許是心理作用吧 有誰也是愛下坡勝過上坡哈哈😆 但不得不說前往主峰山口的下坡路段 雖然車多 有些危險 但風景也是讓我們一拍再拍 抵達登山口後就是一路的小上坡 沿途的路都算好走 不會太累也不會很喘 我們當天穿著山鞋 也有攜帶登山杖 但整體走起來發現 其實一般運動鞋就很可以 而登山杖也只是輔助使用 沒有到真的很需要 大家可以斟酌自己的體力斟酌攜帶喔 大約兩小時左右來回的主峰 心得是主峰好溫和 很適合登山新手 也很適合年紀較長的長輩 當天也遇到有家庭推嬰兒車上山呢 比起登山我覺得主峰比較像是小健行 路面也整理的很好 不會難走或是危險 沿途風景不用說 途中也會經過一些以前遺留的小雕堡 我們當天是晴天 所以不管怎樣拍 都是零死角的美📷 我們一路聊天 一路欣賞 很快的 就攻頂啦 拍完照後我們在旁邊找了一塊空地吃午餐🥪 一邊欣賞合歡美景 有種感覺 或許生命就是如此美好🌱 也因為怕午後天氣多變 所以我們沒有多停留些許 直接下山 前往民宿入住 而這次安排合歡之旅 立馬手刀翻出收藏好久的住宿名單 📍黃慶果園民宿 不得不說 這間應該有在我口袋兩年之久啊 沒想到依然熱門 可惜依然沒有訂到熱門星空房 不過剩下兩間 景觀雙人 直接被我們包下啦 景觀雙人有兩間 房間就在兩隔壁 一左一右 一大一小 雖然說是一大一小 但真的不小啊 空間都很足夠 也都有陽台 身為處女座 乾淨程度算很可以呢 總之 CP值超高 先雙手給讚👍 下午兩點到四點有民宿提供的下午茶 簡單的茶點 但卻可以感受到滿滿的用心 因為是輕食關係 所以可以將下午茶帶進玻璃屋裡面享用 而民宿都超親切的迎接每一位客人 也會詢問我們有沒有需要幫忙推薦晚餐或是景點的地方 晚餐我們選擇 距離民宿開車五分鐘路程的 📍美斯樂擺夷料理 這間也是民宿推薦的 還有小小折扣喔 但因為大家都太餓了 這邊可惜沒有記錄到 口味部分我覺得很看個人 因為是雲南擺夷料理 說不上來是哪一種味道 但我個人不排斥（還是因為我太餓😂） 但友人覺得有一種香料味道不是很喜歡 類似花椒的感覺 若有興趣可以上網爬文看看喔 Google 資訊⬇️ 美斯樂擺夷料理傣味店 04 9280 3908 https://maps.app.goo.gl/2a77quh6bwaez6ns5?g_st=pinterest.ActionExtension 早早就結束第一天行程的我們 直接睡好睡滿 迎接第二天行程啦 簡單吃完民宿早餐 我們就退房 開始展開此趟重頭戲 合歡北峰 合歡北峰的山口位於小風口停車場附近 將車子停在小風口停車場 再沿路往下走約十分鐘即可以抵達 北風山口 不得不說北風比昨天的主峰 難度增加許多 一路抖上 也因為海拔高 所以會有呼吸較快的問題 若有高山症的朋友也要注意自己身體狀況 不要免強上山喔 畢竟安全還是第一順位呢 幾乎沒有遮蔽物的北風 雖然海拔高 不會太熱 但也要記得防曬要做好 因為紫外線超強啊🕶 也要多注意補充水分 停下來休息的瞬間 也是一中欣賞呢 帽子肯定是必備🧢 因為風好大啊 （內心在抓狂😫） 順便遮陽也順邊讓頭髮不要不聽話 拍照時的好夥伴呢👀 沿路都有小告示牌告訴我們走了多久 越往上 當然風景越遼闊 就這樣走走停停 一路休息 一路互相鼓勵 看到反光板的那瞬間 有種莫名的感動呀 在努力一點點 再撐一下下 我們終於攻頂啦 天阿 我真的完成了🥹 先不管肚子有沒有餓 絕對是先拍照 哈哈哈 當天是週一 很幸運的我們不用排隊拍照 想拍多久就拍多久 也不會人擠人的很吵雜 找一塊小角落 吃著午餐 投入在深山美景中🌿🍃☁️ 雖然說登山途中內心很掙扎 但攻頂後的美景真的會覺得一切好值得 包圍在合歡山的這兩天 深刻體會到大自然的瞬息萬變 ： 早晨的清晰 正午的艷陽 入夜的星空 ： 不會有任何一天會是一樣的 而每個人欣賞得視角也都不同 真正的美 是需要你發自內心的體會 分享一下可愛的零食們 到高山上都變胖胖包了呢（療癒） 謝謝自己安排了這次登山小旅行 因為 回憶真的是無價 也歡迎大家分享你們的登山故事 如果喜歡也可以 到 instagram 看看我 📌 ll8verythingll https://www.instagram.com/p/CjiI8dVJC25/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 感謝你們 謝謝大家：）

嘉義景點推薦｜阿里山住宿｜阿里山神禾民宿

阿里身神禾民宿位在阿里山半山腰處，接近奮起湖老街，民宿外頭看起來就像一個被花園植物圍繞的小屋，有種祕密花園的感覺。 它的房間名稱都很美很大自然氣息，有冬聚、竹青、金穗、櫻染、秋實跟山藍，有幾間是位於民宿往下走的小木屋房間，有幾間是分布在民宿樓上的，我住的是秋實的雙人床小木屋，不得不說這個床，讓我到現在都念念不忘，神禾民宿的雙人床，聽說老闆有特別挑選過，說是去床的世界買跟涵碧樓同型的床，要價7萬的樣子！ 備品是歐舒丹的，吹風機是tescom 也很好吹。 我睡過那麼多星級飯店的床沒有一張像這種躺下去包覆感那麼明顯(可能因為我還沒住過涵碧樓的關係吧 無從比較是不是一樣 哈哈)那張床就是蠻軟的但是又讓你身體每處都很有支撐，感覺就是高等級獨立筒，因為我自己也是睡獨立筒但是偏硬一點的，我很怕太軟隔日起來會腰痠，但這張床完全不會，每次躺下來腰那邊都會有個小空空的地方，有時候腳會墊個枕頭讓腰可以有支撐比較舒服，但這張床躺下去，完完全全身體每一處它都幫你輕柔的撐起來了，甚至我測試沒有睡枕頭時感覺也都沒有空洞感!! 總之就是一張躺下去很不想爬起來的床啊!!!我一般睡外面第一晚都是睡不好的我已習慣，加上這次自己睡又外頭風雨的，但是心裡一絲擔驚害怕都沒有耶，躺在床上很快就被那個舒服感給吸住了，不過我老實說我一開始還是在房間因為冷氣溫度調來調去沒有馬上入睡，但後來有一路睡著到隔天。 以每次外宿的經驗來說這次可以列入有好睡的前幾名了，隔天真的很不想離開那張床 哈哈 我回到家睡自己的獨立筒時還有點不習慣那個腰部微空的感覺(一般我住完飯店沒睡好都蠻期待回去睡自己的床的，這次居然回家想這前一天睡的床，我真心想找一天去床的世界試躺一下😁) 早晨雖然山上微寒，剛好因為颱風天沒能看到日出，但是山嵐跟霧的變化也是蠻美的，在山裡其時甚麼景色都美啊~我覺得如果可以多住一天就靜靜坐在這民宿房間前的椅子上看著山發呆喝杯咖啡或酒也很不錯耶~ 早餐民宿也是準備那種當地龍鬚菜和一些輕食燕麥水果的搭配，吃起來蠻沒負擔的身體心情都很輕鬆的感覺。 如果有來阿里山玩，可以來神禾這邊住一晚兩晚，附近步道走一走，在民宿放空發呆沐浴在山林中，也很不錯。 阿里山神禾民宿 地址： 605嘉義縣阿里山鄉 #阿里山 #奮起湖 #神禾民宿 #小木屋 #床的世界 #涵碧樓 #嘉義景點 #tescom #歐舒丹 👉Podcast:花花說

菸酒生日常 ｜國慶連假chill chill過

20221009-10 難得的連假沒有出去玩， 除了上班就是待在家裡研究幾道食譜， 最近好喜歡吃些蒸的料理方式偏無負擔的感覺， 家裡的餐桌上剛好出現了兩顆檸檬索性就拿來入菜， 奶油檸檬蒸鮭魚、檸檬雞絲這兩道最讓我感到滿意的就是檸檬雞絲， 裡面除了雞胸肉還放了金針菇， 金針菇吸滿了醬汁微微的酸超開胃， 如果是夏天就可以再放個小黃瓜涼涼爽爽的讚讚(`･∀･)b 弟弟和她的可愛小女友去馬祖新村買兩種口味的千層蛋糕， 分別是培茶和花生， 培茶有淡淡的茶香， 帶了點微微的甜， 淋上醬也不會太甜濕濕潤潤的， 配茶跟咖啡感覺就超讚的， 花生裏頭加了QQ， 花生整個就是下重本味道很是濃郁， 但我沒有很尬意花生但如果很愛花生就可能覺得很讚。 終於喝到心心念念的紅茶豆漿， 上次去唐吉軻德外頭排了長長的人龍少說也要排兩個小時才能進去， 一想到進去人擠人排隊也可能會等很久乾脆就放棄了， 這次家人去逛唐吉軻德我說什麼也想喝喝看各種YTR推薦的飲品RRRRR 於是家人就替我買回來了(* ´∀` *) 不過不知道是不是我對它的期望太高， 喝起來就有一種阿薩姆的味道外加香香的香精（？味道 再加上我本身不是很喜歡太甜的味道， 沒意外應該是不會再回購， 但是我倒還蠻想嘗試其他口味的。 最近寫論文特別愛聽這個背景音樂， 以往我都會特別挑過但後來發現了這個 Live的Harry Potter Music一整個愛上， 完全不怕放到跑完停止， 雖然我還是依然會看心情選擇今天要在哪個學院(σ′▽‵)′▽‵)σ 但最近真的特別尬意這個， 如果想聽的朋朋歡迎點連結一起另類的在霍格華茲做自己的事吧(*´∀`*) --- #生活碎片 →日常瑣碎小事 #微糖讀書趣 →書單介紹 #微糖陪你寫 →手帳系列 #微糖a菸酒人生 →關於碩士之路 ♥歡迎點擊hashtag觀看其他更多文章，喜歡也可以追蹤我呦♥ --- #生活碎片 #微糖a菸酒人生

紐約曼哈頓  漂流海上的奇幻蘑菇島

終於來到我心心念念的Little Island, 我是今年4月的時候來的，由於建築是我的專業所以我特別喜歡到各地的建築物去體驗。 但是今天想以旅遊的角度來分享大家，這裡是我到紐約唸書後很喜歡的一個景觀公園！我覺得他的造型太像超級瑪莉中的蘑菇了！ 我很喜歡他起起伏伏的地形，讓你可以很自然的走在景觀中，有時也會覺得你是走在一個自然地景中而不是一個人造的建築，模糊了自然與人為的界線。 我是和兩位朋友一起去的，我們當時大概下午一點多坐在圓形劇場許久，今年4月紐約還有點微涼，我們都穿了一件薄外套，正午的陽光灑在身上非常舒服，我們特意的想讓太陽多曬我們久一點。 周圍有些人也帶了午餐三明治，圍著圓形劇場坐著，觀眾席背後還有一些藝術裝置，有些裝置是能發出聲音的，大人小朋友在走步道時也會和裝置互動，發出有趣的聲響。 太陽正大的時候卻有微風吹來，我們享用著日光浴，周圍是人們交談的聲音，小孩驚喜玩樂的聲音，當時我覺得那個氣氛非常好，讓我沈浸在那個廣場中，看著碼頭邊的景色和周圍的綠色景觀。是這個經驗讓我喜歡上這個超級瑪莉世界的小島。 如果你也到紐約很推薦去走走體驗一下！ /地址 Pier 55 at Hudson River Park Hudson River Greenway, NY 10014 /交通 ● A/C/E/L 14th Street and 8th Avenue (這是最近的路線) ● 1/2/3 14th Street and 7th Avenue ● F/M 14th Street and 6th Avenue 出地鐵站後向西走，可以在14 街和13 街穿過西側高速公路 /開放時間 ● 9月5日- 11月13日 : 06:00 am- 11:00 pm ● 11月14日- 3月12日 : 06:00 am- 09:00 pm ● 3月13日- 9月4日 : 06:00 am- 12:00 pm /門票需求 公園是完全免費進入的，只有一些活動和特定的表演 要有付費門票入場。不過他不定時也有一些免費的活動和表演 可以到官網去看看。 從2022年8月開始在開放的時間中到島上都不需要預約。 /附近一起踩點的地標 The High line Greenwich Village /備註 Little Island有背後非常完善的系統規劃，方便遊客體驗公園: 可以在官網中找到 Things to Do > Explore the Landscape 這裡的頁面中有一個選項Our Audio Tour 這個英文語音解說是由小島的景觀設計師Signe Nielsen 親自錄製了將近40分鐘的音訊之旅 共拆成7段分別為島上的7個區域說明島中 每種植物、樹葉和岩石景觀設計背後的原因和思考過程 網頁中也有圖示清楚告訴你到哪個區域播放哪一段音訊 可以讓你更了解島上植物的種植原則和協作過程 音訊有部分還配有輕鬆的音樂讓你享受另一種旅遊的經驗 可以更自由的深度旅遊Little Island，真的很有趣 同一個頁面中也有圖片介紹島中四季的植物 如果你也像我一樣很困惑到底那些是甚麼植物的話 可以到網站上看看，不僅了解公園四季的景觀主題與顏色 也可以解惑是甚麼植物種類

超道地日式居酒屋 野菜家

每一道料理都好好吃的日式居酒屋 連沙拉都很好吃😋 絕對不是因為太想念日本的關係😆 朋友極力推薦的漢堡肉 連不喜歡吃絞肉的我都有點意猶未盡 但我心心念念的真的就是芥末章魚小菜 一口接一口真的又嗆又爽😆 肚子飽到不行了也還是要最後加點 用大阪燒跟炸雞當結尾 肚子差點沒爆炸 但還是不減他的好吃 一餐吃下來不算便宜 但料理好吃加上台北物價 應該也不算貴🤔 遇到happy hour 指定酒類只要99元/杯 老闆跟店員都是日本人 店內環境可以聽到滿滿日語對話 可以有一秒置身日本的錯覺 店內位子不多 建議先訂位 — 野菜家 02-25419068 台北市中山區林森北路119巷74號 — #taiwan #台北 #台北美食 #林森北路 #居酒屋 #野菜家 #日式料理 #ビール

5種愛的語言｜在愛情中，另一半需要的和你給的相同嗎？

自從知道「5種愛的語言」之後，才發現在兩性關係中，原來光是給予愛、接收愛，就可以產生出這麼大的差異。 先瞭解自己最喜歡接受愛的方式，並了解另一半喜歡的方式，兩人用對方喜愛的方式去相愛，這是想要感情長久的第一步。 人總是有自己喜歡付出的方式，但我們給予的方式，不一定是另一半想要獲得的，久而久之，給予方會覺得自己付出很多，怎麼對方感受不到 ; 另一半可能看不見你的付出，仍舊覺得你不愛他，這樣豈不是太可惜？ 愛需要經營，也需要找到最有用的方式，才能事半功倍，或許這樣說太功利，但愛需要用對方式，不是無止盡的給予。 愛的語言分成以下A~E五種，先來看看每一種的定義，猜測一下自己屬於哪一種？ 文末有一個測驗，再來看看測出來的答案，和你想的一不一樣，到底瞭不瞭解自己吧！ A. 肯定的言詞 Words of affirmation 人最深處的需要，是感覺被欣賞和感激。當你所愛的人讚美你、感謝你、鼓勵你時，即使只是一句：「謝謝！」、「你做的菜好好吃！」、「我知道你一定可以，加油！」，都可以讓你覺得充滿愛，覺得這一切都值得！ 通常如果在愛裡比較缺乏安全感或較沒自信的性格，可能就會比較需要這些積極話語，一句誇獎的話，可以作為支撐你很大的動力。 如果你的另一半是這類型… 建議作法：建立習慣跟另一半表達愛、覺得感謝或欣賞另一半時一定要用言語方式表達出來，如果表達會害羞，可以建立只有兩人懂的專屬詞語來替代。 B. 精心時刻 Quality time 最能讓你感受到被愛的，就是和愛的人特別排出時間，不受任何事情打擾的在一起，可能是精心設計的活動，或是一段談話，在這段時間給予對方全部的注意力。重要的是在情感上與對方的交集時刻，此時放下手機，也放下成見，只要傾聽與陪伴就好。 如果你的另一半是這類型… 建議作法：一起窩在家看一部電影並交換心得、吃一頓燭光晚餐好好聊聊天、車程中針對一個議題開啟一段深刻的談話等。 C. 接收禮物 Receiving gifts 贈送禮物也是表達愛常見的方式之一，對於某些人來說是最容易的作法，但其實要送到心坎裡，不是說只要挑選昂貴、最流行、時尚的禮物，是一種「我記得你的需要」的感受，一種花心思為他「精心準備」的感覺。 如果你的另一半是這類型… 建議作法：牢牢記下對方的需要/想要，像是一直想要但不捨得買的東西、心心念念已久的東西、一直有在收集的東西、無意間提到但你記在心裡的東西、你注意到他生活中缺少，偷偷幫他補上，都會讓對方覺得你有把他放在心上。 D. 服務的行動 Acts of service 服務的行動是真誠地為對方服務、做事情，如煮一頓料理、替另一半按摩、做家務事、接送小孩等。很多亞洲家庭中，「愛在心裡口難開」是常見的現象，因此家人間常以行動表達關心。 如果你的另一半是這類型… 建議作法：服務的行動是務實且實際的付出，但可能一不小心會被另一半視為理所當然，因此服務的行動要有別於日常的routine，像是平常比較少在料理，但在特殊節日，特地照著食譜做一整桌菜給另一半驚喜 ; 如果你是擅於從日常生活中的小細節付出的人，但另一半卻沒有太大感受時，記得不時的搭配「肯定的言詞」或營造成「精心時刻」，讓另一半更深刻的感受到你的用心。 E. 肢體接觸 Physical touch 可能很多人會將「肢體的接觸」直接聯想到性行為，當然也是佔了一小部分，但其實牽手、擁抱、摸頭、摸臉頰、摟肩都是一種身體的接觸，這些小舉動都很有可能讓伴侶增進情感。 如果你的另一半是這類型… 建議作法：以肢體接觸的方式來表達愛，剛剛好的甜膩與寵溺，讓愛的感覺隨時包圍另一半。 看完五種愛的語言，有覺得自己是哪一種了嗎？ 換你來實際測驗： http://love.cssa.org.tw/ 測驗結果提醒 1.現在測出來比較分數低的項目，如果覺得與自己想法不符，一種可能是，你可能也沒那麼了解自己，也有另一種可能是，你的另一半已經做得很好了，所以你現階段覺得好像沒那麼在乎，但實際上你是很在意這個部分的，但這也代表了你們是很完美的搭擋，你在乎的剛好另一半也喜歡給予。 2.如果你還是不知道對方要的是什麼，那麼就多注意他常常和你釋放出什麼樣的訊息，像是「你都不陪我」，這可能就表示對方需要多一些的「精心時刻」，其實需求都在相處之間，只是你有沒有注意到，或是真心的把它當一回事吧。 3.這個測驗，不僅適用於愛情中，更是了解自己的一種方式，你可能也會發現，測驗結果出來的答案，可能也有同時兩種答案分數很高，很多時候人不一定只有單一樣貌，當不了解自己時，會對自己產生懷疑，和找不到自己的定位，其實那只是你還不了解自己的獨特之處。 4.兩性關係之間，有時也像是職場上的業務與客戶，用對方要的方式給予，才是真愛，用自己想要的方式付出，不是不行，但如果不是對方要的，付出再多不僅達不到效果，而且也容易因為單方面的付出得不到回應，而造成兩人之間的關係緊張。 我和另一半很幸運的最高分都是「精心時刻」，因此我們可以一起去安排屬於我們倆重視的兩人時光，如果你和另一半重視的不同，也不用擔心，只要讓對方知道自己的喜好，兩種方式都一起去進行，讓兩人都能體驗到彼此喜歡表達愛的方式。 Univself 陪你開啟人生探索之旅 從 #自我探索 為起點，進而了解自己嚮往的 #職涯規劃、#關係經營 和 #生活風格，與你一起找到自我定位與價值，並設計出專屬的人生藍圖。 Let’s get in touch:

IFCHIC 國際電商購物平台｜香水開箱【Le Labo】 Another 13

上次和大家分享過，在【IFCHIC 國際電商平台】入手 Jo Malone 英國梨與小蒼蘭 的體驗，整體感覺非常好！不管是外包裝、運送時間，到開箱的過程，都讓人無可挑剃、心滿意足😍所以這次又在他們平台入了心心念念很久的【Le Labo 香水】 Another 13 🫶🏻 有些朋友可能不知道【IFCHIC 國際電商平台】，這邊再簡單的介紹一下，這是一個進去之後錢錢很難出來（？）但又相見恨晚、可以幫你省錢錢的地方（越說越神奇哈哈哈） 【IFCHIC 國際電商平台】是 2014 年成立於美國加州的精品電商平台，許多女生的品牌如 Lancôme、Giorgio Armani、Aesop、Sabon、Hermès、CHANEL、Louis Vuitton、Gucci、Dior、Michael Kors、Coach、JO MALONE等，基本上女生喜歡的熱門彩妝、保養、包包、服飾等商品，在 IFCHIC 通通都買得到！ 之前會知道【IFCHIC 國際電商平台】是在查美妝、保養品資料的時候，看到蠻多人有分享在這裡買比較便宜，出於好奇我也在 Dcard 和 ptt 上搜尋一下，發現評價都還蠻好的，重點是比品牌官網便宜，只要 $50 美金就免運！心動之下就開啟了第一次的購物體驗～ 有了上次的經驗，對於【IFCHIC 國際電商平台】運送香水很安心，因為他們包裝真的蠻仔細的，這次買【Le Labo 香水】 Another 13 包裝盒內和和外都塞滿緩衝紙團，也有貼上易碎品的貼紙，令人放心～ 說到【Le Labo 香水】 ，我觀望好一陣子了！會被燒到是聽丹妮婊姐分享她最愛的香水，其中一罐就是 Le Labo 的 Rose 31，身為婊姐腦粉就覺得自己應該也要入一款，原本想要直接在【IFCHIC 國際電商平台】盲買下單，但冷靜下來後想想， 雖然在IFCHIC 平台上買大概是 7-8 折左右，但這也是一筆錢啊！還是先去實體店試聞看看好了。結果還好有試聞，我馬上變心，從 Rose 31 移情別戀到 Another 13 🤣果然味道這種東西真的很主觀，不是聽別人用言語描述就會真的喜歡哈哈哈 Le Labo 是一間來自紐約的手工香水品，是 Laboratory 實驗室的意思。在這個香氛實驗室裡，靈感的塑型是所有調香步驟的開始，調香師們會不斷的透過好幾種成份去勾勒一個抽象雛形，來來回回反覆修正 50 次到 400 次不等，直到腦中香氣的出現。（摘自官網簡介） 我覺得用實驗室來描述 Le Labo 家的香水真的很貼切，像我選擇的 Another 13，網路上評價很兩極，有人說是淡淡的奶味體香，有人說是濃烈的化工味，差異如此之大可能是和個人體質有關係，就像化學實驗，添加一點不同的元素，就可能有劇烈的化學變化😳 很難用言語去形容【Le Labo】 Another 13 帶給我的感覺，我自己覺得這是一個很清冷的味道，噴出去的剎那有種薄荷味，然後果香和花香緩緩釋出，最後留著溫柔的木質調，聞起來有點神秘感，是一款男女都通用的中性香～我非常喜歡，把他噴在我日常用的東西上面🥰 Another 13 簡介 香調：木質東方調 氣味：龍涎酮 水楊酸戊酯 麝香 龍涎香 黃葵 梨 屬性：中性香 調香師：Nathalie Lorson 最後蠻推薦大家可以使用看看【IFCHIC 國際電商平台】，這是我第二次體驗了，上面還有很多知名的美妝、保養、服飾品牌。接下來接近年尾了，又是送禮物的季節～大家可以去上面逛逛💗 更多第一手好物分享👉 https://lihi2.cc/LQy54

肥嘟嘟的泡芙人
［4+2R減脂實驗- D31~D54］

好的有在關心我減脂的朋友們之前有特別說，因為這三週發生太多事情…(請服用前情提要：shorturl.at/ftM56） 加上保姆也確診，一打二不是雙倍的疲累是2的2次方倍（不就四倍嗎？） 班照上，鼻子要捅，兩個小的要吃要睡要鬧我是根本找不到時間運動 因為還有工作室的案子，也幾乎是天天忙到凌晨。一直以來的「早睡」規範我都沒有遵守 壓力中，力求維持身材？ 每個人對於壓力的反應不一樣有些人會喪失食慾，有些人會想暴飲暴食我兩者的都有，有時候完全吃不下 有時候則會「情緒性進食」壓力會影響皮質醇的分泌，導致身體不由自主在壓力大的時候失控。 我爆食的時候吃什麼？ 以下都是我會瘋狂無限上綱的食物 因為有經過賀爾蒙歸零法以及4+2R R1-2的習慣養成訓練，其實對於情緒性進食能夠做到選擇爆食的飲食類型，也不至於到完全無法挽回。 現在的飲食在什麼階段？ 我原本應該要進入R3, 可以吃肉吃油但是澱粉不能進來。但是發生這麼多事情，月亮又這麼圓（找藉口中..） 在這段時間，有吃了心心念念的芋頭酥 二寶時的預產期在去年的中秋前後，所以就在生產前吃了芋頭酥，今年中秋前，除了準備榕的生日，也吃了芋頭酥，回憶這美妙的連結。 當然榕生日時，有起司及戚風蛋糕，本人也是抱著放縱的心態來吃。 開車南下時，餅乾也吃不停，還有休息站的炸雞（去皮），餅乾這類的澱粉我是豁出去了啦，烤肉也是吃到吐啊！不過飯麵之類的，還是沒有特別攝取。 我不是很清楚目前應該被歸類到哪個階段？覺得應該是隨心所欲的階段吧！ 所以說了那麼多，減重狀況是？ 如果你還有耐心認真看下去體重：74.5->68.0體脂肪：35.3%->332.3% 體脂肪重量 26.3kg->21.9kg內臟脂肪：5->3 簡單來說，就是亂吃一通沒運動還變瘦了體脂肪持續下降中⋯⋯ 飲食控制還要繼續嗎？ 我自己的期待是降到65公斤，體脂肪最少要維持在30%以下，其實是還沒有達到我希望的標準。 我會繼續，但是用身體最舒服的方式繼續，想吃就吃，如果今天覺得沒有特別疲勞，我會返回R1.5過一天。 最重要的事，我希望我可以有時間運動了！ 讓人不禁感嘆，要有健康的身體及健美的身材，真的不能有太多雜事煩惱壓力，唯有心情平穩（很清閒？）才能辦到啊⋯⋯ #stopby減脂實驗 #肥嘟嘟的泡芙人 #放縱日 #壓力荷爾蒙 #皮質醇 #體重控制 #飲食控制 #壓力 #中秋節 #烤肉 #零食 #芋頭酥 #月餅 #海苔 #蒟蒻 #火龍果 #weightlost #diet #lowcarbdiet #eatcleaning #healthylife #eatright #eatinghealthy #weightlost #flexiblediet #eatright #healthychoises #heathylifestyle #fatlose 

老乾杯SOGO｜成為和牛與海膽富翁！專人幫烤，直面超廣角落地窗！

數年前在中山乾杯吃過店員烤的牛舌後，就對乾杯的絕妙滋味念念不忘，但這幾年到各家乾杯好像都尋找不回這種味覺爆炸的幸福感，也可能是自己烤的技術太差？ 週末忙到太晚，用餐時已經九點，有開的餐廳實屬不多，恰好走進幸運還有位置的老乾杯SOGO復興店。 老乾杯的裝潢明顯與乾杯其他系列有區隔性，每個座位都更加獨立，保持一定距離，店裡的色調也比較偏向lounge bar的感受。 最棒的莫過於這一片超大落地窗，有人幫烤，又有超遼闊視野，味覺、視覺和心靈都得到空前滿足。 由於森菜沒有吃牛肉，所以我們沒有選用套餐模式，全部採單點進行。 彩色脆脆豆腐沙拉(160元/小份)，老乾杯招牌，沒有使用任何葉類的沙拉，包含手工豆腐、多種蔬菜與滑順溫泉蛋，口感清爽，豆腐水嫩清淡，配合醬汁一起食用，作為重口味燒肉的開胃菜，非常合適。 我此生摯愛必須給雲丹和牛壽司了(380元/份)。油花豐富的頂級日本和牛，經過專人單面燒烤，且捲有特別請店員不要烤過三分熟，再搭配甘甜細膩的日本海膽與鮭魚卵，不需要任何佐料，由外到內的滋味，層次清晰，但又完美融合。 完全一口入嘴的大小，和牛完美的油花分布，讓肉質非常柔嫩，咬下後，肉質本身的甜味，馬上與海膽鮮甜的大海滋味融合，時不時咬到的鮭魚卵，讓口感有更豐富的變化，吃十個都不過份。 壽司系列還有許多口味，如果不吃牛肉也可以換成伊比利豬。以上分別是松葉蟹和牛壽司(360元)、鮭魚親子伊比利豬壽司(280元)、天使紅蝦伊比利豬壽司(340元)。海鮮都非常新鮮，搭配店員完美掌握的火候，三個壽司也都表現非凡，但第一名，還是必須是雲丹和牛壽司！ 和牛薄切月見燒(295元/片)。身為和牛和生蛋的無腦狂粉，無法抗拒，必須點上一份，肉質的軟嫩鮮甜搭配生蛋調配的月見醬汁，完全預期中的美好，生蛋黃總是可以讓和牛吃起來更加滑順，且完全不會蓋掉牛肉原本的風味，吃完之後，剩下的蛋液和醬油調配的月見醬還可以沾著其他肉品一起享用。 西班牙伊比利Bellota豬三種部位組合(630元） 以橡果養育的伊比利豬完全沒有豬腥味，三種部位包含梅花、霜降與豬肋條，由於梅花和霜降油花較豐富，搭配檸檬汁食用相對清爽提味，還可以解除油膩的感受。豬肋條的口感比較厚實，比霜降更有韌性。 醬料由左到右分別是七味醬、燒肉醬、鹽與檸檬。一路吃到豬肉和雞肉時才在店員的建議下，想起了桌上放置的沾醬，因為和牛本身太過完美，完全一支獨秀不需要佐料！ 雞肉四種部位組合(360元)，表現中上，但在和牛系列後出餐，就稍微吃虧了一點。其中最有記憶點的雞軟骨，口感酥脆，但帶有的肉塊也不算太少，讓整體吃完的口感不會有單啃骨頭的感覺，又脆又有肉汁溢出的感受，完全脫穎而出。 有專人服務的店家，吃海鮮時是最痛快的！尤其是不用撥蝦的時候～～！ 豪華海鮮組合(370元/人，以上為兩人份)，天然虎蝦*2，干貝*2，軟絲。 干貝烘烤後會加以小塊奶油，以海苔包起食用，原本擔心奶油會覆蓋新鮮干貝的鮮甜，但絲毫沒有影響，反而有襯托的效果，外層的海苔讓品嚐時的口感更加清爽，沒有想過這個組合會讓干貝如此美味，打破了一直都認為新鮮干貝單吃最美好的誤會。 虎蝦烘烤前，店員會確認是否食用蝦頭，並且協助處理到蝦頭只剩肉的部分，讓本身不敢吃蝦頭的捲捲也能安心食用，盡情享受Ｑ彈的口感。 原本想點金時抹茶冰淇淋(140元)，但店員不小心上成手工冰淇淋單球了(100元)，冰淇淋表現安全！不到極致濃郁的抹茶，但抹茶的香氣和不過於甜膩的口感，很有日式抹茶的風情！ 老乾杯 SOGO復興店 周邊資訊 地址：台北市大安區忠孝東路三段300號11樓 電話： 02-2731-6660 網路訂位：【 傳送門】 官方網站：https://www.kanpaiclassic.tw/ 營業時間：週一到週五11:00-22:00(15:00-17:00休息)；週六11:00-22:30：週日11:00-22:00。 旅踏世界，旅行blog【 森菜捲 旅行吧】 IG📷 🔎whokatrina 【 傳送門】 Fine Dining推薦 【台北】米其林一星Impromptu by Paul Lee ，法式慢步調下，品嚐異國衝擊的創意料理。 【台北】Fogant法式餐廳-藍帶主廚點亮內湖Fine dining新選擇 其他不能錯過的台北美食！ #森菜捲旅行吧 ＃老乾杯 ＃乾杯 ＃燒烤 ＃燒肉 ＃台北美食 ＃和牛 ＃海膽 ＃雲丹和牛壽司 ＃海膽壽司 ＃和牛壽司 ＃伊比利豬 ＃老乾杯SOGO復興店 ＃老乾杯SOGO #SOGO美食 ＃老乾杯復興店

台南人氣醇涎坊鍋燒意麵♡

📍台南 #shyuan流浪台南 醇涎坊鍋燒意麵 - 身為一個南部人之前在北部心心念念鍋燒意麵 回到南部後可以常常吃鍋燒好幸福☺️ 鍋燒意麵小💰60 加料💰30 湯頭喝起來清甜清甜沒有很油膩 配料有魚板、炸物、蔬菜、蛋包 是保安路上的人氣鍋燒意麵店家 我們還有點了一杯檸檬汁 不會很酸我覺得可以再酸一點😂 - 🗺台南市中西區保安路53號 ⏰0600～2030 #shyuan吃貨記錄 #醇涎坊鍋燒意麵 #台南美食 #台南小吃 #台南旅遊 #台南旅行 #tainanfood #tainantravel #鍋燒意麵 #popyummy台南 #popyummy 

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