SBS今年大爆發！精選9部「收視、口碑爆棚」的質感好劇，全看過才專業！

撰文編輯 #joyce 近年隨著《Sky Castle》、《機智牢房生活》等電視劇的成功，在有線台崛起的同時，韓國三大電視台的作品不免會略顯遜色！不過今年SBS居然也來勢洶洶！從年初的《Stove League》到近期的《Alice》各個收視、口碑都爆好！以下編輯就將這些韓劇整理出來，不想錯過好劇的你們記得一定要鎖定啊～ 👉NETFLIX發威啦！2021開播的「7部原創韓劇」公開，孔劉、丁海寅準備回歸！ 👉今年就有一半上榜！10部近5年「有線台最爛收視」的韓劇，卡司强大也救不了！ 1、《Stove League》 最高收視：19.1% 演員卡司：南宮珉、朴恩斌、吳政世、趙炳圭 由南宮珉與朴恩玭領銜主演的《Stove League》是一齣以職業棒球隊為背景，講述著新上任的團長帶領球隊重生的電視劇。正當大家認為這類的題材相對於一般的愛情劇或懸疑劇來說看點較少時，該劇卻憑著火熱的劇情展開與演員的精湛演技在短時間內突破15%的收視率！而後來也沒有開高低走，直至最後一集甚至還以19.1%的最高收視完美收官。 friDay影音立即線上看👉https://video.friday.tw/drama 2、《浪漫醫生金師傅2》 最高收視：27.1% 演員卡司：韓石圭、李聖經、安孝燮、金旻載 實力派的主演群再加上探討人生價值的故事內容，2016年的經典醫療劇《浪漫醫師金師傅》在今年以第二季回歸時也同樣獲得了可觀的收視率與討論度！儘管沒有徐玄振與柳演錫，但李聖經與安孝燮這對高顏值的組合不光是CP感爆棚，和金師傅「韓石圭」搭檔起來更是看點滿滿！只能說該劇真不愧是眾多劇迷心中的No.1醫療神劇啦～ friDay影音立即線上看👉https://video.friday.tw/drama 3、《Hyena》 最高收視：14.6% 演員卡司：朱智勛、金惠秀 曾入圍第56屆百想藝術大賞最佳電視劇與最佳男、女主角等提名！《Hyena》 講述著兩位律師為了社會上層1％的人們代理法律服務，而展開一連串拋頭顱灑熱血的生存故事。該劇除了有兩位品質保證的演員之外，明爭暗鬥的劇情與細膩的人物刻畫也是非常吸睛！可以說是給韓國職場劇又留下了一部經典之作！ 4、《無人知曉》 最高收視：11.4% 演員卡司：金瑞亨、柳德煥 繼前年在《Sky Castle》中憑著金珠英老師一角登上事業的另一高峰後，「金瑞亨」這次在《無人知曉》 中則是化身為幹練的重案組刑警！於一場連環殺人案中痛失好友的她，在時隔19年將此案件拿出來調查時，並意外發現其背後巨大的惡勢力與真相。和同時段播出的《Born Again》、《一半的一半》相比，該劇在劇情、氛圍與剪輯的表現都非常優秀！ friDay影音立即線上看👉https://video.friday.tw/drama 5、《The King：永遠的君主》 最高收視：11.6% 演員卡司：李敏鎬、金高銀、禹棹煥 集結了高顏值李敏鎬、演技派金高銀與王牌編劇金銀淑！《The King：永遠的君主》講述著惡魔將平行世界的大門打開後，大韓帝國的皇帝「李袞」與刑警「鄭太乙」在攜手對抗惡魔之餘，也寫下一場異次元的浪漫故事！雖然如此堅強的黃金陣容最終只造就了11.6%的最高收視，不免會讓人覺得有些可惜！但其實李敏鎬透過這齣劇也展現出更為成熟的演技！因此無論是對於他還是對粉絲而言都是有所收穫啦～ 6、《Good Casting》 最高收視：12.3% 演員卡司：崔江姬、李相燁、柳仁英 講述著一群在國情院存在感超低的大媽們，為了挖掘大企業的種種舞弊，偶然被選為特工、偽裝潛入現場的故事。《Good Casting》 作為一齣動作喜劇，不僅從劇情大綱開始就已經讓人有想笑的慾望，該劇的女主角甚至還找來了在《推理的女王》中以搞笑演技獲得不少好評的「崔江姬」！而在「笑」果不斷的橋段中還融入了精彩的武打戲，很適合推薦給放學、下班後想放鬆一下的人看。 friDay影音立即線上看👉https://video.friday.tw/drama 7、《便利店新星》 最高收視：9.5% 演員卡司：池昌旭、金裕貞、韓善伙、金旻奎 由《熱血司祭》的李明佑導演與《甜蜜殺氣的家族》的孫謹珠作家一同合作打造。《便利店新星》以24小時便利店為背景，講述著四次元惡女兼職生與呆萌暖男店長間無法預測的愛情故事。雖然該劇剛播時便因為原著漫畫的尺度問題引起不少爭議，但隨著調整製作後也有越來越好看的趨勢！而我們的電眼男神池昌旭繼上次退伍作慘遭收視滑鐵盧後，這次也算是扳回一城了啦～ 8、《Alice》 最高收視：10.6% 演員卡司：金喜善、周元 憑著《Good Doctor》、《龍八夷》等作品被譽為收視率王子的「周元」，在新作《Alice》 才播至第四集時卻又成功創下佳績！講述著為了報殺母之仇而拼命追捕時間旅行者的刑警「朴鎮謙」，偶然遇見和母親長得一模一樣並握有時間旅行秘密的物理天才「尹泰伊」，兩人如魔法般相遇後所發生的一連串故事。《Alice》除了融合了愛情、懸疑與奇幻等多種元素讓大家開心又燒腦之外，周元所展現的無感情症演技更是讓觀眾看得超過癮！在此也期待後期隨著故事的發展收視率會持續飆高！ friDay影音立即線上看👉https://video.friday.tw/drama 9、《你喜歡布拉姆斯嗎》 最高收視：5.6% 演員卡司：金旻載、朴恩斌、金聖喆、朴智賢 在近期相繼受到《惡之花》與《Alice》等刺激的劇情洗禮後，或許你們會需要《你喜歡布拉姆斯嗎》 這股清流來療癒一下自己！講述著一群古典音樂學生，在夢想、愛情和友情的徬徨、混亂間，透過單戀跨越人生篇章的故事。在文藝、熱血的劇情下，還找來了年初在SBS電視劇中都有著不錯表現的金旻載和朴恩斌！相信有看過他們演戲的人就知道，這部不追你們真的會後悔啊～ friDay影音立即線上看👉https://video.friday.tw/drama 以上就是9部2020年「SBS口碑好劇」的盤點介紹！在幾乎每個月都有好劇出品的情況下，也很期待到年末為止他們還會為觀眾帶來什麼樣的好作品啦～ #2020必看韓劇 #2020韓劇 #2020韓劇推薦 #2020韓劇清單 #alice #Good Casting #Hyena #SBS韓劇 #Stove League #The King：永遠的君主 #你喜歡布拉姆斯嗎 #便利店新星 #南宮珉 #吳政世 #周元 #安孝燮 #崔江姬 #必看韓劇推薦 #朱智勛 #朴恩斌 #朴智賢 #李敏鎬 #李相燁 #李聖經 #柳仁英 #柳德煥 #池昌旭 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #浪漫醫生金師傅2 #無人知曉 #禹棹煥 #趙炳圭 #金喜善 #金惠秀 #金旻奎 #金旻載 #金瑞亨 #金聖喆 #金裕貞 #金高銀 #韓善伙 #韓石圭 

✎每個人心中都有屬於自己的語錄和故事❘❙❚

「語錄控」必看的語錄 Ⅰ🌻 ✒ 時間不是藥，藥在時間里⏳ 時間從來不語 確是最好的答案 / ✒你的任務 ，就是珍惜你自己的人生，而且還要比以前任何時候更加珍惜 👑 不知不覺我的人生也過了25年， 現在只想好好珍惜和家人們的相處時間 畢竟人會變老的更何況是我們的父母👪 且行且珍惜🙌 ✒ 人世間摸爬滾打至今，我唯一願意視為真理的就只有一句話 「 一切都會過去 」🔮 有沒有常常聽過英文有句話說—— 「 Everything will be OKAY 」 「 Everything will be alright 」 對，就是這句話陪伴我度過了失戀期 當然有甚麼不順心的事情發生在生活當中 也可以常常用這句話提醒自己 …… 沒關係 ，你會找到更好的。 ……一切都會沒事。

小惡魔「石原聰美」日劇推薦，必看代表作TOP9，看完你就懂女神美在哪！

日本國民妖精之稱的石原聰美15歲就出道，從出道作品《我的爺爺》中的單純小妹妹，到觀眾非常熟悉的《多金社長小資女》、《校對女王》等充滿輕熟魅力形象，石原開創出一條屬於自己「日劇界時尚女神」的道路，劇中、節目穿搭，都引起日本女生推崇的時尚指標，在亞洲地區擁有超高人氣與演技實力，雙重肯定下是許多人心中的「日劇女王」！ https://www.popdaily.com.tw/japan/597480 關於石原聰美 石原聰美在2002年，參加知名經紀公司HORIPRO的藝人選拔，獲得最佳新人”完美少女”獎，從而正式以女演員的身分進入演藝圈，剛開始演出電影《我的爺爺》，以及NHK晨間劇《開朗家族》獲得多項新人獎，開始展開知名度。在《校對女王》中的一句台詞「人生沒有徒勞無功的，就算得不到認同，我不會放棄努力。」石原曾經歷過事業的低潮，但樂觀開朗的精神，讓她找到屬於自己獨特的樣子，不再是倚賴他人安排，用自己的力量，創造屬於自己的時代，石原最真實大方的形象，也讓觀眾重新喜歡上獨一無二的石原聰美。 https://www.popdaily.com.tw/japan/667308 https://www.instagram.com/p/C-5DWzbP8za/?locale=zh_tw 讓人無法抗拒的小惡魔 石原在戲劇裡有時扮演充滿小心機卻又楚楚可憐的「綠茶」形象，有時不忌形象的搞笑、扮醜脫稿演出，又或者是有著專業霸氣的女王姿態，石原像是有一項能夠隨時轉換個性開關的能力，搭配上她性感又帶點可愛的嗓音，總能讓觀眾看得津津有味，石原”聰”明且”美”麗的魅力，不論是演惡女或清純少女，都無法讓人真正討厭起來，讓人直呼小惡魔無誤啊！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/789794 （圖片來源：yahoo.co.jp） 石原聰美宣布結婚 另外不能不提石原聰美已經在2020年10月宣布結婚啦！對方是演藝圈外的男子，根據日媒爆料，對方畢業於東大，過去曾在時尚雜誌擔任模特，目前則是在金融業上班，並且手上經營著不只一間公司，看來能夠娶到女神的人果然不簡單啊！ https://www.popdaily.com.tw/japan/838463 （圖片來源：yahoo.co.jp） 石原聰美2024新作品 1. 石原聰美2024新作品 電影《Last Mile》 懸疑電影《Last Mile》描述在「黑色星期五」購物旺季前夕，日本一處物流中心突然發生嚴重的爆炸案，一連串的突發狀況讓人民陷入恐慌。物流中心的經理舟渡伊蓮娜（滿島光 飾）和梨本孔（岡田將生 飾）一起合作調查這起案件，要找出事件背後的罪魁禍首。這部電影是《法醫女王》、《MIU404》導演塚原亞由子的新作，集結了石原聰美、綾野剛、井浦新、星野源等卡司，成為同一系列中的第三部作品，劇情也會互相關聯。 https://www.instagram.com/p/C0r2eS_hrPm/ 2. 石原聰美2024新作品電影《Missing》 石原聰美飾演因女兒失蹤而內心飽受折磨的母親「沙織里」，由於媒體對事件的誤導，輿論風向認為沙織里只顧著做自己喜歡的事，疏於照顧孩子才會讓女兒失蹤。所有充滿惡意的留言，讓原本已經焦急的一家人被推入了更巨大的痛苦之中。 3. 石原聰美2024新作品 日劇《Destiny》 石原聰美搭檔日本人氣偶像龜梨和也，以《Destiny》睽違三年回歸小螢幕。個性害羞的法律系學生「西村奏」（石原聰美 飾）和帥氣的野木真樹（龜梨和也 飾）相遇後展開熱戀， 初期俊男美女搭配粉紅泡泡的劇情，引起不少關注，但後續男主角人間蒸發、女主角因意外痛失摯友等狗血劇情，加上西村奏（石原聰美 飾）即使遇見陪伴自己走出傷痛的男二「奧田貴志」（安藤政信 飾），還是搖擺不定的忘不了初戀野木真樹（龜梨和也 飾），網友們看了直呼希望女主角好好正視自己的內心啊～ https://www.instagram.com/p/C7xZ0eBSASG/ 石原聰美代表作 石原聰美代表作 1.《多金社長小資女》 扮演青澀的社會新鮮人的澤木千尋，面臨家境困苦與找工作不順利，在因緣際會下進到由小栗旬飾演身價破億社長底下的公司，兩人個性相差甚遠，但是樂觀開朗的千尋逐漸發覺，毒舌冷漠的社長其實藏著一顆寂寞的內心，兩人的差異，在相處下開始有了奇妙的變化。這部雖然沒有高潮迭起的劇情，不過這光是小栗旬和石原聰美的俊男美女組合，就必須列入經典之一了！ https://www.popdaily.com.tw/japan/819606 石原聰美代表作 2.《失戀巧克力職人》 故事描述小動爽太（松本潤 飾）自高中時代暗戀學姊紗繪子（石原聰美 飾），並為喜歡巧克力的她努力學做巧克力，飛至巴黎學藝，之後學成歸國後，卻得知紗繪子要結婚的消息，而石原所扮演的女主角，是一個貨真價實的綠茶婊，外表甜美愛笑，說話總是很會撒嬌，無論對男生女生都很真誠，但是背地裡有點小心機。這部是讓觀眾看得心癢癢的劇情，小惡魔的形象讓人思考雖然是綠茶，但是不是最好的自己才值得被人疼愛呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/614917 石原聰美代表作 3.《朝5晚9～俊俏和尚愛上我～》 結束情場小惡魔，這次石原轉戰補教業，挑戰專業形象的補習班英文老師，這部改編自的漫畫作品《朝5晚9》講述櫻庭潤子（石原聰美 飾）的英語老師夢想有一天能夠去紐約工作，卻被父母騙去相親，相識了星川高嶺（山下智久 飾）的帥氣和尚，展開浪漫又搞笑的愛情故事。藉由這部劇情也讓觀眾了解有關日本和尚的生活起居，穿著袈裟、能不能結婚等議題，引起不少熱列討論。 https://www.popdaily.com.tw/japan/891076 石原聰美代表作 4.《校對女王》 這部連續劇推出時主打石原聰美的個人時尚時裝秀，內容講述熱愛時尚的河野悅子（石原聰美 飾）一直夢想成為流行雜誌編輯，好不容易進入出版社，卻被分派到土氣無趣的校對部，不過上司告訴她只要好好工作，就有機會調到喜歡的部門，於是火力全開，不但天天盛裝打扮，只要發現文章內容有不合理的地方，會親自跑去查證，與菅田將暉所飾演的男主角，展開工作與戀愛的職場故事！ https://www.popdaily.com.tw/japan/184188 (圖片來源:校閲ガール) 石原聰美代表作 5.《法醫女王》 三澄美琴（石原聰美 飾）身為專門查明死因的法醫解剖醫，無法容許不自然死亡的個案，認為在這背後一定有需要查明的真相，如偽裝殺人、醫療疏失、未知疾病等，希望藉此能拯救更多的人。此劇多涉及刑事偵探、醫療單元，傳達的內容與主題非常多元，也讓演員把角色發揮的很精采，豐富的故事情節甚至有望推出第二季，讓人好期待啊～ https://www.popdaily.com.tw/japan/902876 (圖片來源:アンナチュラル) 石原聰美代表作 6.《高嶺之花》 講述由石原聰美所飾演的花道名門月島流的長女月島桃，兼具美貌、才智、家世於一身，甚至有些公主病的傲氣，是一般男性心中認為高不可攀的「高嶺之花」，但是月島桃在訂婚後男方出軌，讓月島桃喪失了原有的自信，之後遇到了溫柔的單車店老闆風間直人（峯田和伸 飾），輕鬆相處的兩人竟出乎意料地擦出愛的火花。曾經入選「世界百大美女」的石原，劇中美麗的大小姐造型更是掀起日本女性效仿的風潮。 👉真的看不下去！盤點網友評論「超難看日劇」，毀三觀沒邏輯通通來！ (圖片來源:高嶺の花) 石原聰美代表作 7.《天國餐館》 石原聰美主演的《天國餐館》，主要講述須仮名子（石原聰美 飾）是一家法國餐廳的奇怪老闆，她不在意生意的好壞，只想隨心所欲盡情享用美酒和美食，店裡的員工們性格各異缺點不少，但在仮名子的愚弄調教下，逐漸成了店裡不可或缺的人物，團結一致解決各種問題。另外參與演出的還有福士蒼汰、志尊淳，女神石原與兩位小鮮肉擦出甚麼可愛的故事情節，就等著大家自己去看看啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/334631 (圖片來源:Heaven？～ご苦楽レストラン～) 石原聰美代表作 8.《默默奉獻的灰姑娘 醫院藥師的處方箋》 從荒井ママレ原著漫畫《默默奉獻的灰姑娘 醫院藥師的處方箋》改編，飾演在醫院值勤的藥劑師葵みどり，雖然藥劑師不像醫生護士如此被受人矚目，但身為替病人準備藥物的最後一道防線，她還是盡自己所能地發揮最大的功用，默默奉獻的努力也是非常值得人關注呀！ https://www.popdaily.com.tw/japan/931779 (圖片來源：unsung2020 twitter) 石原聰美代表作 9.《深深地戀愛》 石原聰美飾演海洋學術中心的研究員「渚海音」，她熱愛海洋且非常關心海洋的污染問題，卻錯陽差地認識了開發海洋遊樂設施的小開「蓮田倫太郎」。明明立場不同的他們卻陷入了這段「禁斷的戀愛」，而且越認識彼此卻發現了驚人的秘密！ https://www.popdaily.com.tw/japan/932629 （圖片來源：twitter@deep_ntv） 擁有可愛臉蛋與獨特氣質的日本國民女神石原聰美，演出過多部電影或是電視劇，不斷提升的演技，也挑戰多種風格的角色，自然不做作的形象受到許多喜愛！結婚後的她更多了一層成熟女性的知性魅力！ 延伸閱讀 👉🏻懷孕後回歸螢幕，你不知道的7個石原聰美小秘密，看完又重新愛上她啦！ 👉🏻盤點8部「漫改日劇」推薦！經典《朝五晚九》、《逃恥》，口碑爆表百看不膩！ 👉🏻她們吃了防腐劑？盤點「日劇女神」TOP10，從小看到大各個依舊凍齡高顏值！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃GiGi #Destiny #LastMile #Missing #多金社長小資女 #天國餐館 #失戀巧克力職人 #小惡魔 #日本國民妖精 #日本女神 #朝5晚9 #朝五晚九石原聰美 #校對女王 #法醫女王 #深深地戀愛 #深深地戀愛石原聰美 #生活娛樂 #石原さとみ #石原代表作 #石原聰美 #石原聰美基本介紹 #石原聰美多金社長小資女 #石原聰美天國餐館 #石原聰美失戀巧克力職人 #石原聰美小惡魔 #石原聰美日劇代表作 #石原聰美日劇推薦 #石原聰美校對女王 #石原聰美法醫女王 #石原聰美電影代表作 #石原聰美電影推薦 #石原聰美高嶺之花 #石原聰美默默奉獻的灰姑娘 #高嶺之花 #默默奉獻的灰姑娘 

穿了一次就想丟！網友盤點『中看不中用』單品Top5，這些千萬別再買了！

逛街購物一定是不少女孩們，在下班後或是假日療癒自己的一項活動吧！當你們在買衣服時，會先考慮這件衣服的外表還是實用性呢？畢竟有些衣服，真的是看起來很好看，實際上穿起來卻非常不方便，讓人穿一次就不想再穿！今天穿搭編就是來盤點網友心中5個『中看不中用』的單品，趕快看下去吧！ 『中看不中用』單品Top1:吊帶+長袖兩件式上衣 這幾年在各種韓系網拍，都可以看到這種有點性感、又有點酷感的上衣，看起來是蠻特別的，但是這類型的上衣，根本沒辦法輕易活動，不然兩邊的袖子很容易就會掉下來，或是裡面的吊帶上衣，很有可能不注意，女孩們就會有曝光的危險！真的只有拍照好看啊！ 『中看不中用』單品Top2:斜肩緊身短洋裝 這類型的洋裝其實跟前面的上衣差不多，因為斜肩的部分就是整個裙裝的重點，所以時不時就要去注意衣服是否在特定的位置上，還有因為是短裙，所以也要防走光！光是穿這件就要注意那麼多事情，女孩們估計下次要穿也會考慮很久了吧！ 圖片來源：@chuu_official 『中看不中用』單品Top3:動物紋單品 像是動物紋單品，也算是中看不中用的一員啊！因為它的圖案特別，所以通常穿一次就會被朋友們記住，所以能夠穿的次數大概5根手指頭都數得出來，很容易就會被就丟進衣櫥角落，因為會被誤會一直穿重複的衣服啊！（笑） 『中看不中用』單品Top4:特殊內襯 女孩們在穿吊帶連身裙的時候，一定都會搭一個內襯吧！而有些內襯是素色的，即使不搭配連身裙，單穿也是一件好看的上衣！但是有些內襯太過於花俏或是有特別的設計，就只能搭配專屬的裙裝，其實很難也很少單穿，無法重複性穿搭也就是中看不中用的點啊！ 『中看不中用』單品Top5:節日限定單品 很多女孩們，都會因應節日去做不同的穿搭，像是聖誕節，許多服飾品牌都會出跟聖誕節元素有關的單品，但是買一件就好，千萬不要失心瘋買太多！因為只有在聖誕節穿才好看，過了這個節日這些單品就會變的不好搭配啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/1106910 以上就是網友盤點5種中看不中用的單品啦～但是每個女孩們的眼光以及接受程度都不同，所以大家只要自己喜歡、穿的舒適還是最重要的！ 延伸閱讀 👉🏻還只知道Y2K穿搭？Y3K才是現在最流行的，穿搭風格+必備單品推薦！ 👉🏻為什麼歐膩比較時髦？TOP 8必懂韓系穿搭tips，上班、上學都好實用！ 👉🏻【2024】夏天必備『顯瘦又顯高』寬褲推薦TOP 7，清爽、減齡一次get！ 👉🏻黃/黑皮女孩必看！『禁忌配色』報你知，顯髒、顯邋遢的穿搭通通bye！ 👉🏻每年春夏必須有它！2024必學10套『西裝褲穿搭』公式，時髦小姐姐直接上線！ 撰文編輯 #Rita #女生穿搭 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #購物推薦 #韓系穿搭 

懶癌末期必看！簡易五動作「雕塑腹部＋緊實大腿」15天達成窈窕纖細身材～

防疫期間，每天在家不是吃零食就是躺在床上追劇，不僅小腹日漸增大，連腿縫也跟著不見！今天要介紹一款懶人運動，不僅可以有效瘦大腿，就連肚肚上的肥肉，也會一起消滅掉～最棒的是每天只要做五個動作，十五天就可以立即見效！趁著居家防疫的期間，一起達成窈窕纖細的身材吧～ 動作一 雙手貼地後，曲起雙臂並撐起上半身，接著將雙腿抬起在空中交叉擺動！記得腹部要保持收緊的狀態，可以將下顎微微向下，感受度提高的同時，頸部也不會過度發力～這個動作可以瘦肚子，還可以有效的瘦到大腿根部！每組要做30秒鐘，一次要做兩組喔！ (圖片來源：小紅書Ddaling) 簡單8招擊退「後腰贅肉」！每天只要七分鐘，在家也能打造性感腰身、緊致小腹～ 動作二 雙手撐地，並將身體支撐起來，背部不需要特別挺直或拱起！雙腳屈膝併攏後抬起後呼氣，緩慢放下吸氣，在這個動作的同時，腹部隨時都是保持著收緊的狀態！一樣可以靠著微縮下巴來增加感受度～每組30下，一次要做三組！ (圖片來源：小紅書Ddaling) 你也有「假翹臀」嗎？簡易6招「骨盆前傾矯正術」打造平坦小腹、性感翹臀～ 動作三 仰臥在瑜伽墊上，並讓雙手平放在身體兩側，接著將腳尖繃緊後，雙腳抬起30度角，再下放，腳放下時盡量不要碰到地板，運用腹部的力量將雙腳維持一秒後再抬起～每組20下，一次要做二組！這個動作雖然很累，但是效果非常的好，堅持下去就可以瘦小腹啦～ (圖片來源：小紅書Ddaling) 居家站立瘦腰術！每天只要十分鐘，最難瘦「小腹＋側腰」肉肉一起說再見！ 動作四 一樣是仰臥並將雙手平放，並將雙腿抬起後，開始交叉踢腿，做踩腳踏車的動作！隨時保持核心緊繃，並要保持呼吸，不要憋氣，否則很容易受傷～每組要做一分鐘，一次要做三組喔！ (圖片來源：小紅書Ddaling) 這招不用五分鐘！睡前必練習的十大瘦小腹運動，超有效剷平小腹，連便秘都能解決！ 動作五 做完以上動作後，接著要來拉筋伸展～俯臥在瑜伽墊上，並將雙手撐起上半身，將雙腿自然的打開，並往後仰！感受到腹部的拉伸感，每組15秒，一次要做二組喔～ (圖片來源：小紅書Ddaling) 過了二十歲還能長高？居家十分鐘「睡前拉伸」術，拉長粗短腿就靠這招！ 想要消滅小腹，建議搭配有氧運動及飲食控制，效果會更明顯！相信每天堅持做，馬甲線、纖細大腿就離我不遠了～大家一起加油！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #居家運動 #瘦大腿 #瘦小腹 #瘦身 #緊實大腿 #雕塑腹部 

校園版《安眠書店》？《復原行動》第二季6大亮點了解劇情，演員介紹、預告看這邊

《復原行動》在8月初上映了第二季，是一部墨西哥的校園懸疑偵探劇，第一季迴響相當好，第二季也是許多人期待的，藉由觀察來一一破案，劇情不僅是破案，也談論到了許多社會議題，像是與家人的相處、性向問題等，今天編輯整理了6大亮點讓你輕鬆了解劇情走向，還有編輯的觀後感喔！一起來看看吧！ （圖片來源：imdb） https://www.popdaily.com.tw/life/1057898 《復原行動第二季》必看亮點一｜性愛的渴求 人都會有性慾，不論是男生、女生、年輕的、年老的，跨性別者、同性戀者當然也會有，對於這「性」的定義，有些人是因為「愛」，有些人是因為「生理需求」，人的一生對於「性」是不可或缺的⋯⋯ （圖片來源：imdb） 《復原行動第二季》必看亮點二｜性向的認同 現今的社會並不是只有一種性向存在的，跨性別者、同性戀者等，都得到許多人的支持，但還是有些人的斯想和觀念較微保守，所以認為這些性向是不正常的，反而開始逃避現實、抗拒面對事實，劇中也談論到了這點，因為家庭因素、校園同儕的嘲笑，讓他害怕被用異樣眼光看待，讓自己沒辦法好好面對自己的真心⋯⋯ （圖片來源：imdb） 《復原行動第二季》必看亮點三｜毒品帶來的禍害 因為毒品的藥效，總是讓人沈淪，可怕的誘惑也帶來無形的威脅，派對上的歡愉以及背後集團的操控，甚至害自己惹禍上身，不得不為了籌錢而犧牲自己，一切的一切都是因為毒品⋯⋯ （圖片來源：imdb） 《復原行動第二季》必看亮點四｜家人之間的相處 家人之間的溝通其實很重要，因為有相處有溝通這樣才能夠了解彼此真正的想法，而不是一昧的供給資源，這樣或許沒辦法解決實質上的問題，家人其實是我們最強大的後盾，但沒有好好認真相處，那可能會造成反效果。 （圖片來源：imdb） 《復原行動第二季》必看亮點五｜校園霸凌 校園裡難免都會有小惠，肉弱強食，較柔弱的那一方時常成為被霸凌的受害者，而那些旁觀者們，其實在無形之中也默默成為了加害者的共犯⋯⋯ （圖片來源：imdb） 《復原行動第二季》必看亮點六｜人的慾望 因為想要達成自己的慾望，而讓其他人受害，片中因為想要得到大量的金錢而不顧一切想要拿到不屬於自己的錢財；因為想要滿足肉慾，就算對方年紀和自己兒子一樣大，也願意花高額的費用來購買，因為有這些想法，而不顧他人意願，這樣的環境，使人看起來更加羞恥⋯⋯ （圖片來源：imdb） https://www.popdaily.com.tw/life/1054575 《復原行動第二季》編輯觀後感想 在這個時代，大家都先以自己的利益為首，但也因爲都只想到自己的緣故，所以沒有去關心別人的感受和想法，看見他人被嘲笑戲弄，也沒有伸出援手救援，讓錯誤一而再再而三的重蹈覆徹，就像滾雪球般的讓事情越滾越大，導致無法挽救，「人性」是真的讓我們反思的議題，更多的關懷或許能讓這個世界更溫暖⋯⋯ （圖片來源：imdb） https://www.popdaily.com.tw/life/1054575 《復原行動第二季》角色介紹｜安娜·瓦萊麗亞·貝塞里爾飾 索菲亞 擅長觀察別人，再小的線索都他都可以發現，藉由這些小小線索一步一步找到傷害大家的兇手，對哈維爾可能有點好感，但是後來發現他對娜塔莉亞有好感，轉而回去找了拉烏⋯⋯ （圖片來源：imdb） 《復原行動第二季》角色介紹｜揚克爾·史蒂芬飾 拉烏 一心一意地喜歡著索菲亞，是一名駭客，藏匿著傑瑞，但也希望索菲亞能夠多看自己一眼，就算回到學校會被大家討厭，還是想要回到校園間索菲亞，手上有許多秘密，用來威脅校長⋯⋯ （圖片來源：imdb） 《復原行動第二季》角色介紹｜瑪卡蓮娜·加西亞飾 娜塔莉亞 因為把毒品弄丟，必須還給集團高額的款項，在期限內她必續籌到錢，利用各種方式偷拿別人的錢財，甚至逼不得已，上網找了「suger daddy」，而對象竟然是哈維爾的父親⋯⋯ （圖片來源：imdb） 《復原行動第二季》角色介紹｜麥克·龍達飾 哈維爾·威廉斯 和索菲亞一起找尋威脅大家、傷害大家的幕後主使者，原本對索菲亞有點好感，在一場派對中拯救了娜莉塔亞，便開始在意起他⋯⋯ （圖片來源：imdb） 《復原行動第二季》角色介紹｜派翠西歐·蓋拉多飾 傑瑞 因為意外成為了殺害自己同學的通緝犯，躲在拉烏家裡，只因為不想要被抓，其實在他心裡，一直有一個不願面對的事實，其實他是一名同性戀者，這樣的他，讓他覺得很羞恥⋯⋯ （圖片來源：imdb） 《復原行動第二季》角色介紹｜薩曼莎·阿庫尼亞飾 艾莉克斯 是一名同性戀者，喜歡自己學校的老師，勇於面對自己性向的人，是第一位受害者，但在他心中，也有一個不能說的秘密，他一直認為路易斯的死都是因為他，所以為了讓大家一直要記住路易斯，他做了做個選擇⋯⋯ （圖片來源：imdb） 《復原行動第二季》正式預告看這邊： （影片來源：Netflix） https://www.popdaily.com.tw/life/1075408 以上就是編輯所整理出來《復原行動第二季》的六大必看亮點，以及編輯的觀後感，劇情節奏編輯認為是還算可以的，發展也有條不紊，有興趣的朋友可以趕快一起來看看喔！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #Netflix影集推薦 #影劇音樂 #影集推薦 #復原行動 #復原行動劇情 #復原行動影評 #復原行動演員 #復原行動第二季 #復原行動第二季劇情 #生活精選 

❗️（必看）眼妝新手入門眼影刷

🖌基本上，學畫眼妝真的不是件難事，如果畫不好有人跟你說是眼影品質的問題，千萬不要信！眼影不見得要高端，才能畫出好眼影，老實說再平價的眼影都還是可以畫出一個高品質的眼妝，全看你有沒有用對上妝工具！🤦🏻‍♀️ 🖌如果你肖想用一支刷子畫出像美妝博主那樣精緻的眼妝，失敗了你只能怪自己！初級夠格的眼妝一定必備這三支刷子，刷子不一定要很貴或是動物毛的，普通刷子就可以打造一個看得出技巧性的眼妝！🌟 ☑️暈染刷 功用：大面積的眼窩打底色上色和暈染 眼妝一開始上的眼窩色就使用這隻，它能夠把邊界暈染到沒有任何線條感；之後上深色在眼尾or眼頭處，同樣可以使用這隻做暈染！💫 ☑️扁刷 功用：暈染刷後做較細節的暈染、珠光色的上色、打底色、化單色眼影使用 眼窩色之後可以利用扁刷沾取想使用的主色調，均勻上在眼皮折痕處，再慢慢往上暈染！扁刷的刷毛質量如果夠好，也可以能來做其他暈染哦～🤙🏻 ☑️錐形細節刷 功用：用來沾取最深色眼影上色、極小細節的暈染、下眼影的上色及暈染 這只是入手前和入手後差異最大的刷子！以前沒有這隻時，想畫深色眼影加強眼尾，都覺得像被打到，原因就是上眼的面積太大了！這隻錐形細節刷能讓你把眼影上在剛好的範圍內，之後再用其他暈染刷暈至妳想要的面積 🖌三隻的刷子可以讓眼影更精緻，畫起來更輕鬆；初學者在只有手或是一隻眼影刷的情況下，常常覺得上妝總是達不到理想的樣子，其實就是因為少了正確的工具哦！💪🏼 🖌有了這三隻眼影刷後，你會發現推不開的眼影居然都暈的開了，上色變得很方便又快速，精細度絕對有差；而且可以開始挑戰畫更高難度的眼影哦！ 🖌ChuChu也是入手這三款眼影刷後，才開始真正進入眼影的世界～還覺得自己手殘的女孩，務必入手哦！😊 #眼影刷#新手眼影妝#刷具介紹#波波妝漂亮

顏值、CP值美出新高度！CELINE絕美款式米杏奶霜皮夾，不買真的不行！

為了完美的保護我們的鈔票和魔法小卡，錢包那是必須慎選啊！Celine這款錢包別看它只有折疊兩層，能裝的可不少呢，如果你正在考慮要買哪一個錢包照顧好你的魔法小卡們，那真的要把這篇好好看完！現在大家都帶小包的時代，這種扁扁的中夾也能讓你輕鬆出門，快來跟穿搭編一起看看，Celine這款中夾到底有多美吧～ Celine小牛皮中型Strap包 Celine這款中夾不管是外表還是內襯都是小牛皮製成，凸起的質地更讓錢包摸起來更有觸感，雖然大小只有相片紙那麼大，但是卻有7個卡夾、紙鈔袋、拉鍊袋和兩個收納袋，還有金屬卡扣，可以把重要物品都帶在身上。 圖片來源：Celine 四個顏色 這款中夾總共有推出四個配色，黑色、淡粉紅、燕麥色和水泥灰，四個顏色都非常好搭配而且實用的顏色，保證會讓女孩們產生嚴重的『選擇障礙』（笑） 圖片來源：Celine 有時候購入一個中夾，不僅沒有短夾的厚重也沒有長夾的大體積，也是一個很不錯的選擇！ 延伸閱讀 👉🏻爆紅鞋款就是它！Muji無印良品厚底小皮鞋推薦，時髦女孩人腳一雙！ 👉🏻平價包包只有那幾家能買？隱藏版4家小眾品牌推薦，想要不撞包就選它們！ 👉🏻小資女孩入門精品必看，40款包款幫你精打細算，連平替款都幫你找好！ 👉🏻快把錢錢交出來！人手一咖討論度超高Hobo包推薦，平價+精品供你選！ 👉🏻日網瘋傳！2024最佳換錢包的日期是這天+禁忌顏色，跟著做財運滾滾來！ 撰文編輯 #cora #Celine #celine推薦 #包包分享 #包包推薦 #女生包包 #精品分享 #精品包包 #精品推薦 

單戀讓人受盡委屈！從《你喜歡布拉姆斯嗎》看5道愛情課題，是時候放下了嗎？

撰文編輯 #佳佳 很快的來到天氣稍轉涼的9月，加上學生族紛紛開學，就需要來點浪漫劇療癒身心啦！韓劇《你喜歡布拉姆斯嗎》由金旻載、朴恩斌主演，講述即將進入30代的音樂家們，透過友情、愛情、夢想的猶豫不決，共同譜出名為青春的人生交響曲！今天泡菜編就要來整理直至第四集，編劇帶給觀眾的人生體悟，若是需要慰藉的人，就一定要下滑看啦！ 👉曾參加RAP選秀！5點認識《你喜歡布拉姆斯嗎》金旻載，和朴志訓大跳街舞超帥！ 👉揪心六角戀！《你喜歡布拉姆斯嗎》四大入坑看點，近期必看的浪漫愛情劇！ 1. 勉强單戀的結果 劇中以兩段「友情三角戀」演繹出單方面的愛不會創造出美好結局，儘管另一方努力維持感情。就像表面上韓賢浩已經跟李情景成為戀人，卻遲早要面對女方對朴俊詠仍存有心思的事實，就算努力的想用戒指套牢對方的心，單戀中就會換來一身遍體鱗傷。 (圖片來源：SBS) 相反的，頌雅的閨蜜姜旻澄與尹東允交往過，而女方始終放不下舊情甚至發生關係，卻換來一句「不要告訴任何人」的殘酷，過於炙熱的愛，付出再多也換不了一顆真心，儘管對方有過「試著想愛過你」的努力，終究會像過緊琴弦般，毫無理由的斷裂。適時的放下沒有結果的愛，去尋找新緣分，就像朴俊詠對頌雅敞開心胸般，逐漸放下初戀李情景。 (圖片來源：SBS) 2. 你被夢想安慰過嗎？ 「音樂真的可以成為安慰嗎？」尤其是把音樂當作夢想的人，就像蔡頌雅毅然決然的放棄經營專業，去追求屬於自己的音樂夢想，換來的卻是屢次的落榜，猶如懷有夢想就注定受到傷害一般。夢想推進我們的生活步調，同時也有打亂所有計畫的潛在危機，但無論如何都無法放棄心中所愛的我們，「堅持」就是唯一道路，而在其中獲得的成就感就算是一種安慰！ (圖片來源：SBS) 3. 你願意再次相信愛情嗎？ 於第三集結尾，朴俊詠透過音樂代替話語來安慰受傷的頌雅，並以實際的擁抱給予對方依靠，這讓頌雅明白「最愛的音樂確實會成為慰藉，也能再次相信愛情」，朴俊詠所做的舉動被人看重了。相反的，朴俊詠與頌雅多次相處後，只要看到女方心情就會不自覺變好，不由自主地微笑，朴俊詠開始「想念她了」。 (圖片來源：SBS) 4. 我們又有什麼資格被人體諒呢？ 「世上沒有不好的鋼琴，只有不好的鋼琴師」，而作為鋼琴師總會有狀態不好、集中不了的時刻，甚至也會碰到不好的鋼琴，而這些突發狀況都是本人該承擔的，必須盡可能呈現完美表演，畢竟「觀眾及評委沒有理由了解鋼琴師的個人情況」，大家只是根據瞬間去評價舞台。對應到現實生活，沒有人能要求外界給予百分百體諒，與其怨天尤人，認清現況並做到無愧我心，才是最重要的！ (圖片來源：SBS) 5. 不適合的終究無法強求 大家都是成年人，也許能暫時沈浸在自己的愛情假想裡，在終究不屬於自己的緣分是強求不來的。就像李情景在紐約獻上的吻，也許朴俊詠當下對他有特殊情感，但錯過「時機」終究無法挽回，而目前韓賢浩硬撐的感情，依舊換來李情景的「頭也不回」。另一個狀況則是姜旻澄對尹東允的情感，女方再次確認心意，依舊換不到男方的好感，甚至踐踏了自己的自尊心。 (圖片來源：SBS) 看完泡菜編整理的《你喜歡布拉姆斯嗎》目前進度重點，有沒有獲得共感呢？編劇透過主演們的情感糾結，道出人生必須面對的難題，而下一集朴俊詠、蔡頌雅的感情線似乎是一大看點，就讓我們拭目以待啦～ #《你喜歡布拉姆斯嗎》 #《你喜歡布拉姆斯嗎》看點 #2020韓劇 #2020韓劇推薦 #必看韓劇 #朴恩斌 #朴智賢 #李有鎮 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #浪漫韓劇 #浪漫韓劇推薦 #裴恩彬 #金旻載 #金聖喆 

《你是我的城池營壘》豆瓣7.9高評分！結局必看3大亮點，白敬亭馬思純「瘋狂撒糖」發長文告別！

白敬亭和馬思純主演的愛情軍旅劇《你是我的城池營壘》正式收官！男友力爆棚的「刑克壘」特警陪伴了大家度過3月，白敬亭和馬思純在劇中的演技和超甜的戀愛畫面讓人深陷在粉紅泡泡的氛圍裡，而結局更是甜死人不償命啊！緊張又刺激的劇情讓小心臟都快受不了～ 一起來看看這部劇的結局解析吧！ （圖片來源：電視劇《你是我的城池營壘》官方微博） (以下有雷，請斟酌閱讀。) 1.《你是我的城池營壘》結局解析 《你是我的城池營壘》播出以來在關注度榜和播放量都有著十分突顯的成績。在最後兩次的播出更是讓人期待萬分！而結局也不負眾望，開場就帶來全劇最刺激的畫面，危險得讓人不由自主的揪著顆心，甜蜜的畫面又讓人感動得心裡暖暖的，這樣的結局100分！接下來要開始劇透嘍～ 請斟酌閱讀哦！ （圖片來源：電視劇《你是我的城池營壘》官方微博） 《你是我的城池營壘》結局亮點1：讓人心驚動魄的劫持場面 米佧和刑克壘分開兩年後，米佧回國想給刑克壘一個驚喜，而提早一天搭客運（巴士）去找他，沒想到裡頭竟有毒販！米佧和客運上的乘客都被劫持了，刑克壘前來救援發現米佧在客運上！刑克壘裝作醫生上了客運，卻被毒販發現他的身份！在過程中刑克壘還受傷了！這場刺激的劫持讓人心驚動魄啊！ （圖片來源：電視劇《你是我的城池營壘》官方微博） 《你是我的城池營壘》結局亮點2：美人救英雄後的表白 後來就是一幕「美人救英雄」的情節，刑克壘躺在醫院時趁機提出求婚，想要以身相許來報答米醫生的救命之恩，還說「米醫生你收了我吧」，雖然說這一幕發生在醫院，但經歷生死後說出這段話卻莫名的感人啊！波編的心也跟著劇情起起伏伏，甚至眼淚也一度想飆出呢！ （圖片來源：電視劇《你是我的城池營壘》官方微博） 《你是我的城池營壘》結局亮點3：求婚名場面 然後刑克壘再全程撒糖，展開超感人的求婚場面，他在天台上準備跟米佧求婚，用了鮮花和氣球拼成「米醫生嫁給我吧」，然後單膝下跪深情表白「對我而言能和你相遇，已經是這世界上最幸福的事了」、「這枚戒指加一個帥氣的我，能不能要求米醫生給我一個名分，讓我陪你走完這一生」，齁！誰說刑克壘直男不會談戀愛！明明就很會！ （圖片來源：電視劇《你是我的城池營壘》官方微博） 2. 白敬亭、馬思純發長文告別 白敬亭：活到現在雖然嘴上一直很自戀，但就只有穿上這身警服的時候，我才覺得自己是真正的帥過～ （圖片來源：白敬亭微博） 馬思純：米佧和邢克壘會好好幸福下去，生下邢大米。 （圖片來源：馬思純微博） 3.《你是我的城池營壘》全劇必看亮點 《你是我的城池營壘》全劇必看亮點1：並非只有撒糖 這部劇精彩的地方相信除了白敬亭和馬思純在劇中的甜蜜畫面，很大一部分是能感受到這部劇的誠意。劇中特警和醫生的職業背景，緊急事件不時穿插於特警救援行動，以及醫生救死扶傷的情節，與兩人的互動環環相扣，讓整部劇的架構更完成，甚至讓觀眾也能體驗到兩人的戀情走得極其不容易，但還是勇敢地走到了一起的感人氛圍！ （圖片來源：電視劇《你是我的城池營壘》官方微博） 《你是我的城池營壘》全劇必看亮點2：三對CP瘋狂撒糖 刑克壘 米佧小白和馬思純不愧是實力演技派！兩人營造的CP感滿滿，刑克壘身為特警，直男思維貫穿整部劇，尤其面對米佧時嘴笨又情商不高，直男追求方式經常鬧出不少趣事，像是約會用小抄？ XD 而在一起後的刑克壘卻非常愛撒嬌，連他親姐姐也忍不住吐槽他，不過這種直男的戀愛卻甜得上頭，你保護我我保護你的情節更是讓人感動不已！ （圖片來源：電視劇《你是我的城池營壘》官方微博） 刑克瑤 邵宇寒 這部劇除了刑克壘和米佧之外，配角的感情發展也是備受關注的喲！像是張瑤飾演的姐姐刑克瑤和王陽飾演的「姐夫」邵宇寒邵主任，這對CP複合的黃昏戀太上頭啦！成年人的愛情雖然沒有轟轟烈烈，連結局的時候都是水到渠成的，時間到了該做什麼的樣子，讓人看了也跟著會心一笑！ （圖片來源：電視劇《你是我的城池營壘》官方微博） 束文波 小夏 要是說刑克壘直男，陳昊飾演的束文波絕對是100%純天然無添加的「鋼鐵直男」！直男到讓人無語，但卻非常可愛！在小夏的堅持下，束隊終於勇敢的表白，還火速的求婚！兩人在部隊拍的軍嫂婚紗照美得不要不要滴～ 結局的時候，小夏好像還懷孕了呢！這對CP甜度不輸刑克壘和米佧啊！ （圖片來源：電視劇《你是我的城池營壘》官方微博） 《你是我的城池營壘》全劇必看亮點3：主題曲、插曲、片尾曲 好看的劇情沒有賞心的配樂怎麼能將絕美的氛圍烘托出來呢～ 這部劇的歌曲必須推薦給你！從片頭曲，到經常出現的插曲，還有片尾曲，一起過loop起來！對了～ 片尾曲還是擁有多首抖音神曲的陳雪燃演唱的哦！ 這部劇的上頭程度可不一般，完結了也讓人超不捨的，不少觀眾還希望劇組能推出第二部，公開他們的婚後生活呢～ 可見白敬亭和馬思純的魅力所在！你最喜歡這部劇的什麼呢？歡迎留言跟波編分享哦！ #你是我的城池營壘 #刑克壘 #愛情軍旅劇 #瘋狂撒糖 #白敬亭 #馬思純 

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