「今天公祭，明天忘記！」盤點12部台灣道地黑幫電影，網友一致推薦20年前的「這部」？

台灣特有黑道文化流傳至今，在各地都有不同幫派存在，他們的世界是一般人無法體會與理解的，也蒙上了一層神秘面紗。但藉由一些改編影劇也能看到他們的故事，編輯幫大家盤點11部台灣道地的黑幫國片！我們一起在電影中看盡他們的兄弟情吧！ （圖片來源：IMDB） 盤點黑道國片一｜《少年吔，安啦！》 上映年代：1992年 演員卡司：高捷、陳松勇、游安順、顏正國、譚志剛、魏筱惠、張以涵 在1992年上映的《少年吔，安啦！》，雖然上映後票房不如預期，但如果你問台灣最好看的黑道電影，卻有很多人首推這部！這是一部講述青少年黑道的寫實片，演員完美的詮釋，非常真實地呈現出台灣當時的黑道文化。也因為這樣才會在電影上映多年以後，大家談論起台灣黑道電影，第一部想起的就是《少年吔，安啦！》 （圖片來源：劇照） 盤點黑道國片二｜《南國再見，南國》 上映年代：1996年 演員卡司：高捷、林強、伊能靜 這是侯孝賢導演在1996年執導的電影，也獲選為第49屆坎城影展的競賽片！侯孝賢導演將台灣90年代的社會，所有的政治腐敗、道德倫喪，與當時的臺灣都想「錢」進大陸等社會議題融進電影情節中。《南國再見，南國》在國外可以說是深受外國人喜愛，可能是由侯導的鏡頭下讓外國人看見台灣之美，也讓他們了解了不一樣的文化！ （圖片來源：台北電影節／IMDB） 盤點黑道國片三｜《艋舺》 上映年份：2010年 演員卡司：趙又廷、鳳小岳、阮經天、馬如龍、柯佳嬿、王識賢、黃鐙輝、蔡昌憲、陳漢典 這部紅到世界各地，可以說是台灣黑道電影的代表作，電影裡的經典台詞至今都還常被引用！卡司非常強大，拍攝的畫面也很華麗，不僅呈現出台灣黑道的紛爭，也展現老台北萬華地區的樣貌，也讓主角阮經天奪下當屆的影帝！ （圖片來源：IMDB） 盤點黑道國片四｜《角頭》 上映年份：2015年 演員卡司：黃鴻升、孫鵬、蔡振南、王陽明 《角頭》是開啟《角頭》宇宙系列的第一部，上映前不被看好，先是覺得選用偶像型的演員作為主角，會無法完美呈現黑道的味道；但在上映後最被大家稱讚的就是孫鵬與黃鴻升的演技，尤其是黃鴻升將「一腳踏入黑道，就永遠無法脫身」詮釋的很到位！電影有許多資深演員參與，例如淑芳阿嬤、高捷、王彩樺跟鍾欣凌等，其實非常有看點～ （圖片來源：劇照） 盤點黑道國片五｜《菜鳥》 上映年份：2015年 演員卡司：宥勝、簡嫚書、莊凱勛、歐陽靖 跟其他電影不同，《菜鳥》雖由三位大卡司演出，但當時上映的討論度卻不高，其實是部非常有深度的電影呢。劇情講述在社會中，牙痛可以被醫治，但是社會爛掉還能被醫治嗎？由宥勝飾演的一位充滿正義的新任警官，在權力與社會腐敗之間他的無奈，讓人看了不禁會反思社會現實。 （圖片來源：IMDB） 盤點黑道國片六｜《一路順風》 上映年份：2016年 演員卡司：許冠文、納豆、戴立忍、庹宗華、陳以文、吳中天、梁赫群 在2016年上映的黑色公路電影，不僅入選2016年多倫多電影節，更在第53屆金馬獎獲得8項提名！看似是一部黑色喜劇，一位來自香港的計程車司機，與一位為了讓家人過上更好生活的運毒小弟，誤入了黑道之間黑吃黑的命案，看似粗俗平凡的內容，但在每位角色的背後都有自己的故事，每個人都是為了「翻身」而踏上旅程！ （圖片來源：IMDB） 盤點黑道國片七｜《林北小舞》 上映年份：2017年 演員卡司：邱偲琹、高捷、馬如風、柯宇綸、林美貞 《林北小舞》看似是黑道電影，但卻是以黑道為襯托，實質在敘述父女情感的電影啊～小舞從小與媽媽和外婆在金門生活，從未見過自己的父親溪哥，因為母親過世搬到台北與父親同住；雖多年未見自己女兒的溪哥，但心裡一直都有女兒的位置，更想因為女兒退隱江湖，但小舞對於父親的崇拜，竟然也想要跟隨父親的腳步成為黑道？ （圖片來源：IMDB） 盤點黑道國片八｜《角頭2：王者再起》 上映年份：2018年 演員卡司：王識賢、鄭仁碩、鄒兆龍、高捷 《角頭》電影的續作，與《角頭》只有些微劇情連結，沒看過《角頭》的朋友也可以直接看這部～仁哥與劉建是曾經的好兄弟，但卻因為權力、金錢與地位使兩人成為宿敵，每一場腥風血雨都只是為了拿下地盤！ （圖片來源：劇照） 盤點黑道國片九｜《鬥魚》 上映年份：2018年 演員卡司：林柏叡、吳岳擎、王淨、林輝瑝、虹茜、邱宇辰 翻拍自2004年同名電視劇《鬥魚》，由新代演員詮釋主角群。相信看過4年前由安以軒、藍正龍、郭品超等人演的《鬥魚》迷們，一定有進戲院觀看這部電影吧～《鬥魚》的主要劇情圍繞在年輕幫派間的紛爭，但在《鬥魚》中也包含了淒美的愛情故事，雖然電影版把電視劇的部分內容刪減和修改，但整體呈現出的作品來是讓大家哭紅眼呀～ （圖片來源：鬥魚電影版FB） 盤點黑道國片十｜《角頭：浪流連》 上映年份：2021年 演員卡司：鄭仁碩、謝欣穎、高捷、龍劭華、柯叔元、曾菀婷 《角頭》系列再出外傳，《角頭：浪流連》是《角頭》的前傳，故事發生在《角頭2》的6年前；阿慶在仁哥女兒的滿月宴上，與攝影師小淇相遇而相愛，兩人互相成為對方的支柱！但這時湳坑的對手在背地裡陷害北館，小淇也陷入危險，阿慶展開奮力一搏、保護愛人！ 這部在上映14天票房破億！許多粉絲都稱這次的《角頭》跨越傳統黑道電影，有了更多的「愛情故事」，讓許多人看完以後都哭著說「一定會二刷！」 （圖片來源：劇照） 盤點黑道國片十一｜《周處除三害》 上映年份：2023年 演員卡司：阮經天、王淨、陳以文、袁富華、李李仁 由阮經天主演，改編自經典典故「周處除三害」，劇情刺激又精彩，超到位的暴力美學更是被狂讚！這部也是阮經天接演《艋舺》後的黑道電影，演活主角心境轉變且演技更上一層樓，被譽為是「近期必看」的黑道題材國片！ （圖片來源：《周處除三害》劇照） 盤點黑道國片十二｜《角頭：大橋頭》 上映年份：2024年 演員卡司：王陽明、張懷秋、鄭人碩、蔡振南、高捷、王識賢 角頭系列回歸啦！熱度不減電影上映三天首週票房達新台幣5458萬元，登上當週票房冠軍，上映八天全台票房突破新台幣1億元，可以看出台灣人真的很愛道地的黑道國片！這次角頭第二代公子Michael（王陽明飾）想要重整角頭的新秩序，帶著瘋蠍子（張懷秋飾）想拿下頂莊、北城、北館，在貴董（高捷飾）的眼皮子底下賣藥，結果失敗而歸，沒想到他瞧不起的「土狗幫」阿慶（鄭人碩飾），竟然能闖入並搶下巨款，還活著回來？接下來會發生什麼事，快到電影院看吧！ （圖片來源：IMDB) 看完以上台灣黑道電影的介紹，電影將台灣的黑道文化用另一種方式呈現在我們的眼前。而且大家有沒有發現，其實介紹的這幾部電影中，資深演員「高捷」的出場率真的好高啊，他果然是正港ㄟ戲劇黑道一哥！ 延伸閱讀｜更多「國片」相關文章 👉 壞壞惹人愛！台灣「江湖味」爆表男神代表Top10，全是又帥又壞的演技派！ 👉阮經天《周處除三害》狂掃票房！回顧演藝歷程＆作品：《命中》、《敗犬》超經典！ 👉Netflix《周處除三害》《鬼家人》上架衝第一！精選11部國片，天冷看片最幸福！ 👉「我混的不是黑道是友情」還記得經典國片《艋舺》？12句義氣中二台詞帶你回憶青春！ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #一路順風 #南國再見，南國 #南國再見南國 #周處除三害 #少年吔，安啦！ #少年吔安啦 #影劇音樂 #林北小舞 #生活精選 #艋舺 #菜鳥 #角頭 #角頭2 #角頭大橋頭 #角頭浪流連 #鬥魚 #黑幫電影 #黑道 #黑道國片 #黑道電影 

【知本溫泉飯店必推】知本溫泉住宿、私藏台東美食、台東景點一篇搞定！

台東「知本溫泉」屬偏中性的碳酸氫鈉泉，無色無味微滑，能夠光滑肌膚，有「美人湯」的美名。來到台東旅行，就來安排一天溫泉放鬆，台東知本也有溫泉民宿喔！還有許多台東景點、知本溫泉住宿、知本溫泉民宿介紹看這裡～ 【台東知本必吃美食】大頭目野食館 這間位在台東溫泉街，原住民風味餐來這裡就對拉！來到台東，要來享用原住民風味料理，小編最喜歡「放山油雞」這道料理了！！ 【台東必吃美食】榕樹下米苔目 台東超夯榕樹下米苔目已經是50年的老店了，也是當地臺東人的早餐店。 【台東必去景點】 初鹿農場 初鹿牧場有一大片草地可以盡情跑掉，還可以滑草、搭小火車、餵食動物，累了就去咖啡廳喝杯鮮奶咖啡、吃支香濃鮮奶霜淇淋～很享受～ 【台東必去景點】星星部落 來星星部落看夜景喝咖啡，人生一大享受～～ 【2019台東住宿】 》》 回訪率超高！TOP20超人氣台東民宿 【2019台東寵物民宿】 》》TOP15 寵物友善民宿推薦！綠地、大空間！ 【知本溫泉住宿必看】知本亞灣飯店 原文刊登於：【知本溫泉飯店必推】知本溫泉住宿、台東溫泉飯店、台東溫泉民宿精選特輯＋私藏台東美食、台東景點 延伸閱讀： 【2021台灣露營推薦】 超適合你的懶人露營、人氣豪華露營車、熱門營地都在這！ 【TOP10苗栗露營區】最chill的露營方式，免搭帳露營、露營車、一泊二食，五星級的享受大自然 【新竹露營推薦】來趟高海拔的露營體驗吧！享受夜晚眼底星空，用五感探索山林！ 【宜蘭露營推薦】第一次露營就上手，豪華露營 VS 露營車 VS 露營區 【南投露營推薦】你一定要收下的湖景露營區、懶人露營，療癒森林芬多精圍繞！ 【台中露營推薦】秘境大公開！懶人露營、最美露營區一次收！ 【自主健康管理旅館推薦】你需要自主健康管理嗎？懶人包一次看！ 7月最新【台灣防疫旅館名單】3 分鐘搞懂：居家檢疫、隔離、自主健康管理、防疫補助｜AsiaYo 持續更新【2021居家檢疫住宿懶人包】秒懂如何預訂防疫旅館＆防疫補助領取攻略！ 【台北防疫旅館攻略】教你怎麼挑選台北市防疫旅館，陽台房、可開窗、星級飯店、網友推薦任你選

在櫻花盛開前必看

東京·新橋 又到了櫻花🌸要盛開的季節了（拍手👏🏻 但在還沒盛開前，在新橋車站附近有個庭院有片油菜花海！ 趁人比較少，趕快手刀去拍📷

因《請回答1988》爆紅！6點認識《私生活》高庚杓，曾公開在臉書嗆前輩！

撰文編輯 #佳佳 由高庚杓、徐玄主演的《私生活》講述生活型詐欺師意外介入國家級隱私，為了生存施展所有詐欺技術和大企業展開對決的故事。劇中道出「社會共享私生活」的現實面，加上主演群cp感爆棚的對手戲，收視率節節高升。今天泡菜編就要來介紹化身大企業詐欺師的演員高庚杓，究竟在帥氣外表下藏著什麼特別經歷，就讓我們來認識他吧！ 👉首播評價爆棚！5個必看《私生活》理由，徐玄「擺脫花瓶」演技突飛猛進！ 👉這卡司瘋了！30部「2021年開播」的强檔韓劇懶人包，時間過得快一點吧～ 1. 出道經歷 1990年出生的高庚杓，畢業於建國大學電影系。18歲那年接觸演技，曾進入YG娛樂做了兩年演員練習生，後續因個人事由選擇退社。而後高庚杓確定出演的電影意外吿吹，出道夢無疾而終，而本人也順勢做好先入伍的打算，卻又意外通過KBS電視劇《叢林的魚2》試鏡，於2010年作為演員正式出道。 2. 歷年作品 出道後透過多樣配角累積表演實力的高庚杓，於2013年出演電影《恐怖故事2》後被電視劇《馬鈴薯星2013QR3》導演金炳旭相中，受邀出演「盧敏赫」一角，劇中與徐睿知上演「真實兄妹」場景，搞笑鬥嘴名場面讓高庚杓知名度直升。2015年在電視劇《請回答1988》飾演「雙門洞五人幫」的成善宇，詮釋孝順媽寶與品學兼優的完美男形象，與寶拉發展「姐弟戀」成功爆紅。值得一提的是，高庚杓和柳惠英現實中同為建國大學電影系出身朋友，已經是認識十年的至親！ (影片來源：tvN) 2016年高庚杓電視劇《嫉妒的化身》飾演服裝精品業的財閥三世「高正元」一角，劇中對孔曉振一系列暖男行動，加上幹練的西裝造型，成功迷倒一票觀眾。隔年在《芝加哥打字機》飾演古董的狂熱愛好者「劉真吾」，同時為1930年代富家子弟「申律」，一次分飾兩角的神秘設定，再次證明實力派演技。 2017年搭檔蔡秀彬主演電視劇《最強送餐員》，飾演熱心助人的外送員「崔強洙」一角。2018年則主演懸疑劇《Cross》作為入伍前最後作品，飾演天才醫生「姜仁奎」，披上白袍展現高超醫術的演技。2020年則是攜手徐玄主演《私生活》，飾演擁有菁英級詐騙技術的「李靖桓」，展現更加成熟的面貌。 3. 劉在錫鐵粉 2014年高庚杓出演綜藝《Happy Together3》透露自己是劉在錫粉絲的事實：「原先其實是想做為諧星出道，把劉在錫作為偶像尊敬，甚至第一次見到本人還忍不住落淚」，展現強大飯心。隔年也受邀參與《無限挑戰》春節特輯，當時HAHA認證高庚杓為其烤腸店的常客，對此高庚杓表示：「是因為想著可能會碰到劉在錫，一天還會去光顧兩次」，讓HAHA恍然大悟：「原來是為了劉在錫才來我的店」，引發笑聲。 4. 言論爭議 2014年11月高庚杓發布Facebook貼文寫下：「想起李順載老師說過的話，我們國家電影節是沒有意義的，有些獎項是通過不明確的基準而決定的，直到今天才明確理解這句話的含義。」接著在留言處加碼：「沒有基準，Micky（朴有天）的認知度win，模型演技公司win」諷刺朴有天憑藉電影《海霧》獲青龍獎新人獎以及百想藝術大賞新人等獎項，過於高調的批評讓網友認為：「太過頭，希望公司能控制其SNS放肆的言論」。 2015年11月柳承龍在電影《桃李花歌》Showcase上評價秀智：「在辛苦的拍攝現場，秀智細膩經常撒嬌的個性為大家帶來很多歡笑，是片場的開心果」言論一出，被部分網友認為：「像是把秀智當作賣笑的用途」，之後高庚杓也在Facebook為柳承龍前輩平反寫道：「我曾經利用空擋到片場打招呼時，能感受到劇組和樂氣氛，能不能有點正常的社會思考方式？怎麼讓你們覺得秀智是賣笑的，柳承龍前輩的發言跟變態一樣？」再次高調發表自身言論。值得一提的是，之後高庚杓出演綜藝《花樣青春》時也為過去激烈的SNS言論感到愧疚而落淚，他表示：「真的很抱歉，《花樣青春》是受喜愛的人才能上的節目，我沒有資格，當時的行為太丟臉了」顯露出自責態度。 (影片來源：tvN) 5. 瘦身成男神 觀看高庚杓在《私生活》一身正裝展現精實身材，應該很難相信他曾經胖過吧？日前出演《認識的哥哥》時就自爆：「人生巔峰體重曾胖到90公斤，在螢幕前十分臃腫」，之後靠著每天3~4公里全速跑及走路反覆運動，成功減下15公斤。而這次也為了《私生活》中的正裝造型對身材下了不少苦功，擁有184公分的高庚杓經過健身後，體重維持在7開頭，五官更加立體，全身上下散發高貴氣息。 (圖片來源：JTBC) 6. 理想型 高庚杓曾表示：「喜歡有概念、有常識的女生，不喜歡互相推拉、欲擒故縱的過程，偏好有好感就直接表明的關係」，而現實中陷入戀愛時，會變得像《嫉妒的化身》李華信面對愛情敏感的樣子，對愛人毫無保留的付出真心，同時變得有點傲嬌、愛管閒事，看到這邊，大家是不是有心動的感覺呢？因《私生活》而與徐玄傳出緋聞的他，不少粉絲都希望這對螢幕CP能開花結果，喜歡他們的話，記得就要鎖定播出啦～ 看完演員高庚杓的介紹有沒有更了解他呢？從配角一路累積經驗，成長為獨當一面的主演，努力終於被大眾認可！若是想感受高庚杓更多樣的魅力，現正熱播中的《私生活》絕對要開追一波！ #《Cross》 #《嫉妒的化身》 #《私生活》 #《請回答1988》 #《請回答1988》善宇 #名人專題 #徐玄高庚杓 #最強送餐員 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #芝加哥打字機 #馬鈴薯星2013QR3 #高庚杓 #高庚杓作品 #高庚杓出道 #高庚杓劉在錫 #高庚杓柳惠英 #高庚杓減肥 #高庚杓爭議 #高庚杓理想型 

看一眼就動心！四季必懂的五招0缺點『遮瑕穿搭術』，還不快筆記起來？

你也是一到夏天就準備打一場赤裸裸的身材戰嗎？不想露出缺點又怕熱真的讓人很困擾！想要消暑、清涼又可以輕鬆遮肉肉的遮瑕穿搭，看到這篇的朋友們就不能錯過～還結合了今年流行的各個元素，讓你時尚又自信，學會了根本就是滿分穿搭，準備好筆記，來分享幾個能替自己加分的小心機！ 穿搭遮瑕術一：洞洞針織 是不是大家今年隨處可見各個服飾品牌都有出屬於自己風格的洞洞針織上衣呀～穿搭編真心推薦想要遮手臂、又怕熱的朋友可以多囤幾件！洞洞造型可以隱隱約約讓手臂線條不這麼赤裸，在夏天也能穿的針織系列非它莫屬！可以藏肉又有小露性感的氛圍，衣櫃必須收藏好幾件呢。 https://www.instagram.com/p/CfJEiKsP1_E/?utm_source=ig_web_copy_link 穿搭遮瑕術二：薄襯、透襯 這應該大家都不陌生～夏天遮陽的必備單品呀！襯衫真的是有夠百搭，可以穿出好多種風格，如果當外套穿會給人一種慵懶、溫柔的可愛呢！cp值真的很高，衣櫃裡也是必須擁有～另一種亞麻或是雪紡材質的透襯，不只可以修飾，甚至還幫肌膚打上一層美肌，瞬間有若隱若現的質感浪漫！ https://www.instagram.com/p/CfvhMk0viIB/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CfjL9DDvf3G/?utm_source=ig_web_copy_link 穿搭遮瑕術三：落地寬褲 有假骻寬、梨形身材的朋友們不用擔心下身會不會怎麼穿都很突兀了，寬鬆、高腰的落地褲可以直接像美圖秀秀拉長比例般的修飾你沒自信的身材，臀、腿完美的被遮住，而且夏天推出的款式大多是冰涼的舒服材質，穿了心情也會很好～也是百搭款之一呢！爽朗休閒的夏日不妨也來一件。 https://www.instagram.com/p/Cfu6AoBP8sm/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CfafazfP4Lr/?utm_source=ig_web_copy_link 穿搭遮瑕術四：下擺寬鬆背心 我們知道有很多四肢纖細的女孩其實都有小腹的困擾，美中不足的地方該如何藏得乾乾淨淨呢？好不容易可以秀出細長的手臂,不想被小腹破壞，就挑件下擺寬鬆的背心來穿吧！棉麻、寬鬆版型單穿內搭都好適合小清新、俏皮的你～ https://www.instagram.com/p/Cf0tc-MPzJl/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CfBdRUop7hA/?utm_source=ig_web_copy_link 穿搭遮瑕術五：寬鬆休閒洋裝 懶得思考又想遮好遮滿的你！壓軸絕對是懶人界的選擇第一名～寬鬆！長！洋！裝！絕對不會出錯，但不要因為一件穿搭輕鬆了事，所以其他配件就隨便搭配，重點來了！長洋要顯高、腿長記得不要穿中筒鞋、腳踝高度的靴！看起來會有反效果短一節，可以穿涼鞋、拖鞋或低筒球鞋露出腳踝是搭配的小秘密呢！ https://www.instagram.com/p/CfkyqAUJ4OH/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cd7KWWhp1Kk/?utm_source=ig_web_copy_link 不論是什麼身型的女孩一定都希望能在穿搭上展現身材的優點，不疾不徐地把缺點遮得完美。今天看到這篇文章的你，就已經贏在起跑點了，往顯瘦又高挑的目標前進！除了化妝技術必須熟練，相信你也已經發現穿搭的重要性了～找姐妹一起成為別人眼中一眼心動的街頭美女吧！ 延伸閱讀 👉🏻不只會買也要會搭配！盤點10招韓國網拍私藏穿搭技巧，還不快筆記起來！ 👉🏻肉肉女孩必學！6個夏天必穿短袖上衣挑選技巧推薦，視覺直接顯瘦2公斤！ 👉🏻小白鞋正式退位？9款黑鞋穿搭+單品推薦，用帥字拉回時尚焦點！ 👉🏻穿搭好物不斷！MUJI無印良品高CP值服飾懶人包，一次都加進購物車！ 👉🏻時髦女孩必看必收藏！2024下半年流行風格+配色預測，先學就比人先美！ 撰文編輯 #依法 #女生穿搭 #技巧推薦 #時髦穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #穿搭精選 #身形修飾技巧 

餵母乳的好處不僅限新生兒，還能幫助媽咪恢復身材！珍惜專屬於你們的甜膩時光～

當孩子哇哇墜地的那一刻就開始要準備餵食，醫院或是月子中心的護理師們就會開始教導媽媽們如何擠出第一手最新鮮的母乳，多少都無所謂但這也是寶寶登入地球的第一口食物。 👉🏻新手爸媽必看！新生兒回家後五大觀察重點，發生這幾項狀況就要儘速就醫！ 哺餵母乳的好處很多，不少相關單位及機構提倡建議媽媽們以母乳餵養，以下分享幾點關於母乳的優點，但是依舊建議各位媽媽們在產前就可以開始了解母乳的相關知識，進而評估自己的狀況及需求是否適合哺餵母乳，媽媽們也不需要給自己太大的壓力，最重要的其實就是媽媽開心寶寶就開心，讓自己及寶寶都在和諧快樂的氣氛下成長才是最重要的喔！ 母乳，到底是什麼？ 「水」，其實母乳的成分就是水，但母乳珍貴的地方就是在於它會因為不同的成長階段而有不同的變化，這就是為什麼在月中的媽媽們都需要營養均衡及補充大量的湯湯水水或是所有發奶食物，原因就是這些營養轉換成母乳讓寶寶吸允後吸收，根據媽媽每餐的飲食母乳也會有不同的營養及味道。 👉🏻新生兒怎麼抱才安全？動作放輕且溫柔，謹記四大重點保護寶寶的安全與發育～ 母乳，為什麼營養？ 母乳內含許多的元素，例如：脂肪、乳糖、蛋白質、維生素、礦物質等這些都是構成母乳的重要營養成分，其中最讓外界熱烈探討的就是它含有健康的酵素，能增強寶寶免疫力的抗體，是配方奶粉所無法做到的，簡單來說這些是天然的營養跟配方奶的後天成分的確不一樣。另外在醫界的研究有非常充分的證據及數據指出母乳的營養是非常適合寶寶吸收，尤其針對剛出生的新生兒。 母乳，媽媽的好處是什麼？ 1.母乳除了給足寶寶所需的營養之外，對媽媽本身也相對受惠，哺餵母乳需要消耗較多的卡路里，能幫助媽媽輕鬆恢復身材。 2.媽媽在懷孕及分泌乳汁哺乳時，身體對鈣質能夠容易吸收，所以當斷奶後，媽媽自身的骨質密度都會比懷孕前還高。 3.哺餵母乳的媽媽因為身體會釋放一種子宮收縮劑的元素，能夠加速子宮收縮及恢復，也較能預防產後大出血的可能性。 4.以親餵方式喝母乳的寶寶窩在媽媽懷裡享有長時間的獨處時光，一種親密的依賴，這種甜蜜、黏膩的感情會使得寶寶安定，也比較容易安撫寶寶的焦躁情緒。 5.哺餵母乳時只要媽媽營養均衡，多攝取發奶類及湯水類的食物，就能產出相對營養的母乳來餵養寶寶，所花費成本比起喝配方奶的家庭的確能減少一筆開銷，沒有奶粉罐..等等的後續垃圾也更加環保，若出門在外時也能減少媽媽包的重量，攜帶的東西較少，機動性較高也相對方便。 👉🏻嬰兒尿布怎麼挑？2021推薦12款嬰兒尿布懶人包，睡過夜尿布廣受媽咪們好評！ 其實無論母乳寶寶或是奶粉寶寶，孩子能健康長大才是最重要的。如果媽媽們身體許可、條件許可，就可以讓寶寶喝母乳長大，無論妳是孕期媽媽或是新手媽嗎，務必切忌不要讓自己有太大的壓力，放鬆心情對分泌乳汁也非常有幫助，奶量多少與妳對孩子的愛是絕對無法比較，讓自己與寶寶在一個快樂的氛圍下成長這比什麼都重要。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #新生兒 #母乳媽咪 

2020年代必看經典！日本TBS「日曜劇場」十大日劇排行榜，快看看你追過幾部！

每次一追就停不下來的日劇神作，其實很多都是出自日本週日晚間的「日曜劇場」，如《半澤直樹》、《東大特訓班》、《VIVANT》等超人氣經典之作，幾乎每一部都是收視保證，進入2020年代後更有許多話題作品。這次編輯要和大家分享日本網站票選「TBS日曜劇場」10部最受喜愛的日劇，一起來看看你心中的No.1有沒有上榜，還有哪些遺珠之憾值得回味吧！ TOP10.《下剋上球兒 》 第十名《下剋上球兒》是部描寫陪伴與成長的青春熱血劇，由鈴木亮平主演。故事講述前職棒選手南雲脩司因傷退役，轉行當高中老師後意外被派去指導一支名存實亡的棒球隊。原本想拒絕但又因熱血老師山住與轉學生翔的加入，逐漸燃起了他對棒球的熱情！ https://www.instagram.com/p/Cvk8PryySyo/ TOP9.《提修斯之船》 第九名《提修斯之船》是由國民男友竹內涼真主演，鈴木亮平、上野樹里、榮倉奈奈等強大卡司助陣。故事講述田村心因父親涉嫌殺人案而隱姓埋名，在妻子鼓勵下前往監獄探望卻意外穿越回1989年案發前夕，他決心改變過去阻止悲劇發生。劇中探討「提修斯之船」哲學問題：當船的所有木頭都被替換，是否仍是原來的船？真是一部充滿懸疑與哲思的作品呢！ （圖片來源：《提修斯之船》） TOP8.《海中沉睡的鑽石》 第八名《海中沉睡的鑽石》是部感人肺腑的時代劇，而這部也是神木隆之介首次擔綱日曜劇場主演。故事背景設定在長崎著名的軍艦島，橫跨1955年戰後復興期與現代。劇情描繪出昭和時代高度經濟成長，反映出現代年輕人物質豐富卻又精神空虛的迷惘。 https://www.instagram.com/p/C-yQux3z_J5/ TOP7.《TOKYO MER～行動急診室～》 第七名是《TOKYO MER～行動急診室～》，由鈴木亮平主演。故事描述日本緊急醫療團隊TOKYO MER在災難現場的救援行動，劇中男主腳喜多見幸太堅持把救人放第一，展現出醫者的仁心和勇氣。故事緊湊動人又貼近生活，深受許多劇迷喜愛。 https://www.instagram.com/p/DDNZWPGzm-1/?locale=zh-TW&hl=en TOP6.《東大特訓班2》 第六名是《東大特訓班》第二季，時隔16年由阿部寬回歸主演，延續經典櫻木老師的熱血教學精神，當年「笨蛋和醜八怪都給我上東大！」的名言仍令人印象深刻！第一季集結山下智久、長澤雅美、新垣結衣等夢幻學生陣容，而第二季則有佐野勇斗、高橋海人、鈴鹿央士等新生代演員接棒！ https://www.instagram.com/p/COpEyQuMqe0/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CMiS0TRMx4-/ TOP5.《天國與地獄～瘋狂的2人～》 第五名是《天國與地獄～瘋狂的2人～》，由綾瀨遙主演，高橋一生、柄本佑、北村一輝共同演出。故事講述警視廳刑警望月彩子為了升遷獨自調查案件，卻意外與殺人犯日高陽斗交換靈魂。兩人身份互換後展開一場充滿懸疑與心理戰的刺激對決，劇情緊湊扣人心弦，展現出人性的光與暗。 （圖片來源：《天國與地獄～瘋狂的2人～》） TOP4.《DCU》 第四名是《DCU》，由阿部寬搭檔橫濱流星。故事講述海上保安廳新成立的潛水特殊搜查隊，專門調查各式各樣的水中案件與水難事故。成員們身穿手銬潛水服深入海洋河流與湖泊，搜集證據、破解謎團。獨特的水上刑偵題材和豪華卡司也讓這部劇充滿話題！ （圖片來源：《DCU》） TOP3.《VIVANT》 第三名是《VIVANT》，由堺雅人、阿部寬、二階堂富美、松坂桃李與役所廣司主演。劇情講述商社菁英乃木憂助因海外投資案捲入10億日圓失蹤風波，深入調查卻揭露國際間諜戰。面對神秘組織「VIVANT」與政府勢力的夾擊，不僅要證明清白還揭開自身隱秘過去。這部結合間諜、動作與政治陰謀元素，是近期大規模的懸疑鉅作！ https://www.instagram.com/p/CvBwZJtSKyG/?img_index=1 TOP2.《半澤直樹》 第二名是《半澤直樹》，由堺雅人主演，包含兩季與一集番外篇。故事描述半澤直樹被調往子公司東京中央證券負責收購IT企業，卻遭母公司東京中央銀行卑劣搶奪利益。在艱難處境中半澤與年輕下屬森山聯手反擊，展開了「加倍奉還」計畫！ （圖片來源：TBS） TOP1.《Last Man 全盲搜查官》 第一名是《Last Man 全盲搜查官》，由福山雅治和大泉洋共演。劇中FBI特別探員皆實廣見雖然全盲，卻可以憑著敏銳分析力、嗅覺和觸覺來破案，他也被稱為最後王牌。為了加強日美警力合作，他來到日本與逮捕犯人不擇手段的孤高刑警護道心太朗搭檔，兩個人雖然性格水火不容卻也產生了許多刺激的化學反應呢！ https://www.instagram.com/p/Cq5KsMBSk6Q/ 以上就是日曜劇場人氣TOP10，2020年代許多日劇都充滿魅力也陪伴日劇迷們度過了追劇時光，你最愛的那部有沒有上榜呢？歡迎與我們分享呦！ 延伸閱讀 👉史詩級神作！Netflix懷舊日劇盤點：《美麗人生》、《大和拜金女》…8部經典必追片單！ 👉2025Netflix日劇推薦！超強卡司《宛如阿修羅》、《今際之國的闖關者3》…這6部都要追！ 👉2025春季日本電影：《我們一生只能使用一次魔法》、《派遣女醫X》6部台灣上映必看片單！ 撰文編輯 #木木二 #DCU #LastMan全盲搜查官 #TBS #TBS日曜劇場 #TBS日曜劇場排行 #TOKYO MER～行動急診室～ #VIVANT #上野樹里 #下剋上球兒 #二階堂富美 #佐野勇斗 #北村一輝 #半澤直樹 #堺雅人 #大泉洋 #天國與地獄～瘋狂的2人～ #役所廣司 #提修斯之船 #日劇 #日曜劇場 #日本電視台TBS #東大特訓班2 #松坂桃李 #柄本佑 #榮倉奈奈 #橫濱流星 #波波日本 #海中沉睡的鑽石 #神木隆之介 #福山雅治 #綾瀨遙 #追劇嗑動漫 #追劇嗑綜藝 #鈴木亮平 #鈴鹿央士 #阿部寬 #高橋一生 #高橋海人 

⛩板橋-耶誕城

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性愛自修室>> 顛覆你的想法，伴你勇敢堅強

前陣子看到人家推薦一個影集，看到目前最大的感觸就是： >>傷害會過去，痛苦會沈澱，美好會被萃取留下。 >>每個人都需要別人，就算再堅強獨立。 >>人生中有知心朋友是最棒不過的事，就算一樣會吵架，但那也會讓彼此更了解，而你知道他永遠stand with you，為你好，真心因你開心而開心、因你難過而心疼，鼓勵你前進，陪伴你勇敢。 >>有話一定要說開，對方想的不一定是自己想的，自己想的對方也不一定想過，如果事情與當事人有關，為什麼偏偏都是和無關的人透露，好好說很難嗎如果他是你在乎重視的人。 >>如果一個人連自己都不喜歡自己，怎麼可能讓人去喜歡你？愛自己，遠比求人愛重要。 Anyway 這部真的好看，sex education裡面提到的議題 單性/雙性/同性/青少年/同儕/親子/男女/夫妻/朋友 各個面向都顧到了。 我們的生活不是每種經歷都能體驗到，但書可以提供補充這個不足，劇也是，所以我喜歡有故事有想說想表達的影集或電影，也是為什麼喜歡漫威大於DC；我沒興趣知道蝙蝠俠為什麼要大戰超人，但為什麼奇異博士會變成奇異博士就很動人。 ［性愛自修室 / Sex Education］ 再由我接著推薦給大家~ ❤️❤️ 💡 Netflix 現正熱映中，佳評如潮，爛番茄分數高達90的必看影集，目前播到第二季囉🌹

「你付的錢並不包含縱容你耍無賴的費用」喜劇版《未生》－《就算死也喜歡》八大金句講入心坎

最近大家在看的韓劇都是哪幾部呢～？今天泡菜編想和大家私心推薦一部超好看的職場小品－《就算死也喜歡》。堪稱是職場系列神劇《未生》的喜劇版，《就算死也喜歡》改編自同名漫畫，以幽默詼諧的方式敘述『欠揍的要死的上司』和『每天都在詛咒上司死的小職員』之間發生的故事。 總是在詛咒著機車上司白振尚（姜至奐 飾）滅亡的李璐多（白珍熙 飾） ，某天詛咒真的實現了！曾在心裡希望他死去千次萬次的上司真的死在了自己眼前，李璐多嚇得不知所措，希望這一切都是夢，而就像謊言一般，她真的在床上醒了過來。原來，這是場「只要白振尚被詛咒去死」就無法逃脫的『時間輪迴』地獄，為了從不斷輪迴的同一天裡逃脫，李璐多展開了『機車上司改造計畫』⋯ 看似是場無厘頭的鬧劇，但其實這部劇裡隱藏了許多講入小職員心坎裡的經典名句！就讓我們一起來看看吧～ 「我也曾經這麼想過，今天真的過膩了，希望明天快點到來。但是我對今天究竟都知道什麼呢？也許之前理所當然迎來的明天，只屬於好好度過今天的人嗎？」 「我所浪費的今天，是昨天死去的人期望的明天。」 在多次重複的一天裡，李璐多總是聽到第一句就不耐地戴上耳機，直到最後才知道，原來列車長的話還沒有完⋯⋯ 「對周圍的關心，還有哪怕小小的嘗試，也能改變我和周圍人的一天。」 「我也和你一樣接受了高等教育、大學畢業、考試進了公司，正在工作。不是可以讓你像發善心一樣，讓我辭職的事。」 養著老大、懷著孩子的崔代理，面臨著「重男輕女」的傳統社會下，女性不得不面臨的問題。而這現象，在韓國又比起在台灣更加嚴重。就像崔代理所言「孩子是一起生的，婚是一起結的，說是人生的伴侶，為什麼養孩子的事最後總是落到女性身上？」 「我並沒有特別這麼做的理由，只是這一整天，不是只有我一個人這麼辛苦，突然有了這樣的想法。」 「國家催著生孩子，公司卻問『是孩子重要還是工作重要』，讓我們怎麼辦？」 「就知道說孩子喜歡媽媽，自己看孩子孩子會哭，整天就只知道往外面跑的老公，這棟樓裡應該也有200多個人。」 面對無法體會職業婦女辛勞，只是一昧說著風涼話的白振尚，再也忍不住的李璐多爆發了。 「兩隻炸雞，三杯生啤，總共四萬四千元。這個費用包含的是炸雞和生啤，還有為您提供服務的服務費，並沒有包含縱容你無賴行為的費用，如果你需要，可以另外再付費。」 這大概是整部戲裡都超討人厭的白振尚唯一帥氣的一次了吧？面對性騷擾奧客的無理取鬧，身為經理的白振尚挺身說出了所有服務業的心聲。 總是以爆笑開頭，反思結尾。《就算死也喜歡》作為一部娛樂和教育性質兼具的作品，泡菜編真的超級推薦！如果看完這篇你有產生超強共鳴，或是也和李璐多一樣，每天都工作到超厭世的話，真心推薦這部好劇給你喔～ info- 《就算死也喜歡》完整劇情 （以上圖片來源：愛奇藝台灣站） 🙋🏻‍♀️更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #2018必看推薦韓劇 #2018韓劇 #2018韓劇推薦 #姜至奐 #就算死也喜歡 #未生 #死了也喜歡 #泡菜影劇 #白珍熙 #金句 #韓劇 #韓劇經典台詞 #韓劇金句 #죽어도 좋아 

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