龍山寺美食推薦TOP10｜米其林必比登美食集散地，在地人激推的好滋味！

農曆新年即將到來，許多親朋好友會在過年期間選擇去萬華龍山寺附近拜拜祈求一年的平安，這裡有赫赫有名的華西街，更是許多獲得米其林必比登美食的集散地，各式小吃及飲品應有盡有，今天胖編整理了10個龍山寺必吃美食推薦，趁著過年期間就帶家人來這裡大快朵頤一番吧！ 鹹食 龍山寺美食推薦：日初 Moni Café 極厚熟成豬排生吐司$200/份 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市萬華區康定路93號 超浮誇的厚切熟成豬排你們吃過嗎？這間位於萬華的早午餐店推出這款「極厚熟成豬排生吐司」，將烤得酥脆的生吐司夾入鮮美厚的厚豬排，肉感十足又紮實，一大口咬下超Juice，而且飽足感十足，建議可以點一份和朋友分食！另外這款豬排是限量販售的，每日9點半開賣，建議早點去買才不會撲空哦～ https://www.instagram.com/p/CqAo1iJrtqE/ https://www.instagram.com/p/CqxUyCuO21U/ 龍山寺美食推薦：小王煮瓜 清湯瓜仔肉 $70/黑金滷肉飯大 $60/黑金滷肉飯小 $30 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市萬華區華西街17之4號攤位153號 創立於1975年的清湯瓜仔肉重新裝潢後以「小王煮瓜」為名營業，曾連續三年蟬聯台北必比登推薦美食，也因此吸引許多人慕名而來，其中以清湯瓜仔肉與黑金滷肉飯最有名，滷肉飯是將豬肉切丁滷的黑金發亮，口感甘鹹，清湯瓜仔肉則是用大骨熬製，加入魚漿、豬後腿肉和日光花瓜罐頭，搭配扎實肉羹散發胡椒香與鹹鮮湯頭，是必點招牌菜喔～ https://www.instagram.com/p/CnHk-cdpBK1/ https://www.instagram.com/p/CaxBwfIFHdG/ 龍山寺美食推薦：艋舺螺螄粉 螺螄粉豬 $130／螺螄粉牛+腸 $150／龜苓膏 $50／酸辣粉豬 $140 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市萬華區廣州街175號 萬華在地人都推的廣西柳州特色美食「螺螄粉」，以酸筍、木耳、花生、油炸腐竹、黃花菜、等配料，再加上老闆現熬的豬、雞大骨、石螺和中藥食材製作出具辣、酸、鮮、爽的螺螄湯，裡頭大腸軟嫩、豬肉有嚼勁，光吃一碗身體就直接暖活起來，店內的龜苓膏與酸辣粉也是必點，過年期間來附近拜拜完千萬別錯過囉～ https://www.instagram.com/p/CAb5oRMHC6a/ https://www.instagram.com/p/B2tYCToHlGQ/ 龍山寺美食推薦：源芳刈包 刈包 $60/四神湯 $55 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市萬華區華西街17-2號 號稱沒吃過等於沒來過萬華的源芳刈包，雖然店內只賣刈包與四神湯品項，卻是人人瘋排的華西街美食，現點現做的刈包，夾上一塊豐滿肥嫩的控肉，將花生粉均勻地灑在每一處，再鋪上滿滿香菜與酸菜就完成啦，而且源芳刈包皮都是自己每日手做的，表皮呈現蓬鬆口感，這天氣大口吃下熱騰騰的豪邁刈包實在太滿足啦～ https://www.instagram.com/p/CWadnsRPjtY/ https://www.instagram.com/p/CS4NmaUBvsL/ 龍山寺美食推薦：誠記原汁排骨湯 原汁蘿蔔排骨湯 $80/櫻花蝦高麗菜飯小 $25/中$35/大$45/ 阿里山冷泡茶 $30 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市萬華區西昌街247號 位在知名的艋舺青草巷旁，還竟然是24小時營業！隨時想喝上一碗熱騰騰的排骨湯完全不是問題呀～主要賣原汁蘿蔔排骨湯、櫻花蝦高麗菜飯、阿里山冷泡茶這三項，都想吃的也有組合套餐可以點，排骨大到一碗快裝不下，肉質燉的軟嫩好入口，加上湯底鮮美，成為人人來萬華必訪美食之一唷～ https://www.instagram.com/p/CJuqjJZlc-V/ https://www.instagram.com/p/CJ7hYzlnXmc/ 龍山寺美食推薦：阿義魯肉飯 蚵仔滷肉蓋飯 $125 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市萬華區華西街19號 說到華西街最有名滷肉飯，當地人一定會推薦自1967年就營業的阿義魯肉飯，還憑著一碗「蚵仔滷肉蓋飯」，得到十大特色滷肉飯的評價，交通方便鄰近捷運站，也讓它在社群上瞬間爆紅，顆顆飽滿的蚵仔加入蔥花、蒜酥和滷肉飯完全是絕配！ https://www.instagram.com/p/B8DTWo_l_W8/ https://www.instagram.com/p/COK1na8H8qH/ 龍山寺美食推薦：周記肉粥店 紅燒肉 $100／肉粥 $15 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市萬華區廣州街104號 店名雖然是肉粥店，但店內最夯的卻是紅燒肉，從早上六點開始營業就可以看到滿滿人潮，而紅燒肉可選擇要瘦肉或肥肉喔，紅燒肉外層炸的酥脆可口，豬肉肉質新鮮肥而不腻，肉粥湯頭是用豬肉大骨熬製，加入蝦頭與紅蔥頭讓層次更豐富，一口接著一口不到幾分鐘就吃完啦，所以翻桌率也算快喔～ https://www.instagram.com/p/CHyoKAkAW24/ https://www.instagram.com/p/CffPfngPqqA/ 甜食 龍山寺美食推薦：丸花豆倉 倉豆花丸 $130 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市萬華區永福街79號1樓 丸花豆倉是一間位在萬華巷弄中的咖啡店，有著全台最好吃的布丁稱號，提供多種手沖咖啡與店內招牌布丁「倉豆花丸」，雖然說是布丁，但吃起來有種濃郁奶酪的香氣，布丁整體細緻到毫無孔洞，口感也是極致的滑順綿密，搭配最上層的焦糖液和伯爵茶葉的獨特香氣，吃完齒頰留香，難怪被稱為全台最強布丁呀～ https://www.instagram.com/p/CUUTdHrP5CY/ https://www.instagram.com/p/ChrkGSSrQPu/ 龍山寺美食推薦：華西街珍果⁡ 綜合水果剉冰 $60、木瓜牛奶 $50 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市萬華區華西街113攤 營業超過60年頭擁有高人氣評價，就連《華燈初上》都來這取景過！提供剉冰、現打果汁與切盤水果外，還能吃到南部特產薑汁蕃茄呢～不知道從何下手的朋友編輯建議點綜合水果，水果份量都給得非常大方，滿滿一盆超級豐富，現打果汁多達20多種，許多來喝過的都推薦木瓜牛奶，大家來的時候不妨外帶一杯走吧！ https://www.instagram.com/p/CDD7DRhHDTy/ https://www.instagram.com/p/CfJauLnvrV1/ 龍山寺美食推薦：三六食粑（三六圓仔店） 花生湯圓 $55／紅豆湯圓 $50／黃金麻糬兩顆 $60 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市萬華區三水街92號 歷史悠久的三六食粑就位於龍山寺對面，專門提供湯圓與刨冰，而這家店其實分為兩側，分別販賣台灣古早味傳統點心與甜品湯圓，以花生湯與紅豆湯最為有名，建議大家可以再加點芝麻湯圓一起吃，還有招牌「黃金麻糬」，裡頭包的是香濃起司口感超特別，就連胖編家的長輩都是它們的忠實顧客呢～ https://www.instagram.com/p/BLBNF5Rjzne/ https://www.instagram.com/p/B-wNDBTAiDI/ 過年拜拜是家人團聚的日子，許多人在拜拜後也會去大啖一番美食，是開啟新年的一種紓壓方式，快趁著這段時間好好陪伴家人，帶他們到龍山寺吃美食去吧！ 延伸閱讀 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 👉原來財神爺、月老也有偏愛的食物！拜拜供品大哉問，帶對食物才會靈驗～ 👉 不只有阜杭豆漿，2023善導寺美食必吃TOP8，米其林和世界冠軍等著你！ 👉2023最新18家「行天宮美食」懶人包推薦，從早餐吃到晚餐都沒問題！拜拜後記得前來朝聖 #三六圓仔店 #三六食粑 #丸花豆倉 #周記肉粥店 #小王煮瓜 #源芳刈包 #艋舺螺螄粉 #華西街珍果 #誠記原汁排骨湯 #過年 #過年美食 #阿義魯肉飯 #龍山寺 #龍山寺美食 

Touch Cafe｜太「智」動了吧！無人咖啡機來啦！一坪不到的大小就能一圓咖啡夢！

Touch Cafe 在竹北開設無人咖啡旗艦店，目前也正在廣邀各式場地合作。僅需 0.16 坪的小坪數，就能一圓咖啡夢！舉凡學校、辦公室、百貨、餐飲場所都 OK。 ⠀ 整家門市零店員，只有販賣機跟你四目相望。機台提供 17 種飲品⠀支援現金、電子支付。 ⠀ 平均一杯大約只要超商的 8 折，內建製冰系統，即使想喝冰的也沒問題。 ⠀ 平心而論，我覺得表現比想像中好！取杯時還會幫你自動蓋杯，操作上相對衛生。 ⠀ 每杯飲料的背後均有專業咖啡師操刀，再把精選後的比例紀錄到雲端。 ⠀ 而且竹北旗艦店還提供了簡約的內用空間，非常適合在這邊打發時間哦！ —————————————— 🔍 新竹縣竹北市縣政二路19號 ☎️ 0800-666635 📱 LINE ID：@331qrpox ⏰ 09：00-21：00／週六、日公休 🔢 😃😃😃🌑🌑 —————————————— 20200927 #別墅裡的一百種味道 #百味_TouchCafe #TouchCafe #無人咖啡機 #竹北咖啡廳 #新竹咖啡廳 #竹北甜點 #新竹甜點 #竹北美食 #新竹美食 #竹北必喝 #新竹必吃 #新竹美食推薦 #popyummy #YummyDay #4foodieforfoodie

內行都吃這間🤫劉家莊溫體牛火鍋

湯底滿滿蔬菜清甜 牛肉超新鮮都是現點現切的 價格也不過份 去台南必吃

台南口袋美食筆記📒

台南必吃美食，排隊流汗💦也一定要吃到 葉家小卷米粉湯🥣 早上八點半開賣，賣完為止；連周杰倫跟志林姐姐都是座上賓；浩角翔起還去了兩次 阿鳳漂浮羹，裡面是土魠魚肉呦！超好吃😋 水仙市場的鮮魚湯～新鮮沒有魚腥味 安平的包心粉圓冰🧊每次去必吃 沒吃到Onni會生氣！！冰的下面還藏有滿滿的料 仙草、綠豆、花生🥜通通讓你一次滿足 做夢都會笑😊 白糖粿3個25，吃起來像麻糬； 台南從頭吃到尾；早上吃國華街，晚上吃保安街延伸到夏林路，吃飽再到神農街當網美，接著到安平逛老街，再來份包心粉圓冰🧊消暑；逛累了可以再喝個文章🐂牛肉湯🥣王氏🐟魚皮湯🥣 如此滿足的發懶之旅，包君滿意！ 快來安排趟台南之旅吧！ #葉家小卷米粉湯 #阿鳳漂浮羹 #安平包心粉圓 #台南必吃 #文青神農街

［新北土城］火鍋控注意‼️平價cp值高小火鍋

火鍋是我平常必吃的美食，今天要來推薦「小石鍋」目前小石鍋在北中南已經有10家以上的分店，店內裝潢有一種明亮感，環境也很舒適，還有開放式的廚房，讓客人能透過玻璃看到製作餐點的過程 🔸外送服務：滿300元就可以外送（限3公里內） 🔸販賣品項：除了有火鍋，還有烏龍麵和丼飯，火鍋湯頭口味選項又多 🔸自助吧區：白飯🍚 飲料🥤(紅茶/冬瓜茶)冰淇淋🍦➡️都是無限供應 冰淇淋是香草🌿口味，還可以體驗到自己動手做的樂趣 — — — — — — — — — — — — — — 這次點了兩種火鍋做嚐鮮 分別是(˶◕‿◕˶✿) 🍲#原味柴魚鍋(牛) $140 湯底是偏清淡、有著淡淡的甜味，喝起來非常順口，整鍋湯喝完我也可以🤤 ，火鍋料也非常多，小石鍋主打「燒肉火鍋」，所以肉片都是有醃製過，口感非常嫩，有著燒烤的味道，不用沾醬吃就非常好吃，而且肉沒有加量就已經非常多了 🥛#奶香南瓜鍋(豬) $180 ⭕️素食者可以點這鍋 濃濃的奶香夾雜著南瓜的甜，爆炒過的肉片超對味的，即使不用沾醬料也很夠味👍裡面的料也很多，有冬粉、芋頭、高麗菜等，吃完超有飽足感的 📍#小石鍋 🔍地址：新北市土城區延和路63號 ⏱營業時間：11:00-22:00 ☎️電話：02-22668099 #新北 #新北美食 #新北火鍋 #新北火鍋推薦 #小石鍋 #石頭火鍋 #全台連鎖火鍋店 #美食打卡 #土城區 #土城美食 #百元火鍋 #燒肉 #原味柴魚鍋 #奶香南瓜鍋 #popyummy台北 #Taiwanfood #Taipei #hotpot #波波愛麗絲吃美食 #波波愛麗絲分享 

【台北｜大安】原 鮨割烹，新開的無菜單壽司店， 絕對值得二訪

【台北｜大安】原 鮨割烹，新開的無菜單壽司店， 絕對值得二訪❤️ 我又來更新壽司筆記了📒 其他等等我還債～ 吃得速度完全跟不上寫文的速度😂 簡單來說，喜歡這家的氛圍， 活潑，餐點有趣，高師傅很可愛😉 • 🔹台灣甜蝦握 🔸獅魚 🔹軟絲握紫蘇花松露鹽 🔸赤貝卷 裡面包小黃瓜 紫蘇花 🔹炙燒白魽 🔸蜆湯 🔹牡蠣茶碗蒸 🔸松露鹽角碟握 🔹烤小紅喉&珊瑚菇 🔸紅目鰱日式紅燒 🔹角蝶鰶邊肉 握 柚子胡椒 🔸Toro海膽 散壽司 🔹味增湯 🔸酥炸櫻花蝦米 🔹玉子燒 可能有幾樣我少登記跟拍照到， 很喜歡蜆湯跟赤貝卷！ 記憶深刻的優秀💕 • 依舊會回訪，誠徵夥伴吃吃🥰 • 《餐廳資訊》 店名：原 鮨割烹 地址：台北市大安區四維路187號1樓 電話：02 2703 4555 營業時間：12：00～14：30 / 18：00～22：00（週日休息） #instafood #foodstyling #foodpics #foodphotography #foodies #taipeifoodie #yummyfood #taipeiyummy #popyummy #台北美食 #台北必吃 #相機食先 #相機食先 #vscofood #popoaliy #taipeifood #taipeitravel #popyummy #吃貨貓 #omakase #omakasesushi #sushi #大安美食 #大安區美食

永康平價低調越南料理！河粉瀑布超大碗cp值爆高 內行人才知道的店 – 麗亮越南河粉 l 開元路美食

#驚見台南出現河粉瀑布！ 來分享一家永康平價低調的「麗亮越南河粉」 菜單選擇就超過70種每樣餐點都份量十足！！ 激推海鮮河粉與涼拌春捲一定讓你吃的超飽👍 河粉份量更是很有誠意，彷彿是河粉瀑布❗️❗️❗️ 店家直接給6個春捲，懷疑老闆娘做佛心事業🤔 這間很少人報過正是內行人才知道的隱藏版美味 小白很推薦給愛吃越南河粉的你，吃起來 (〃ω〃) - - - - - - 🔺豬肉炒河粉 $80 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 🔺 海鮮河粉 $80 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 🔺涼拌春捲 $70 - - - - - - 📍 #麗亮越南河粉 🏠 台南市永康區中山南路87號 📞 06 – 302 3869 ⏱ 09:00~22:00 (週四公休 推薦指數🔥🔥🔥🔥 #小白只饗ㄔ台南 #台南 #臺南美食 #台南美食 #永康區美食 #永康美食 #台南美食地圖 #台南必吃 #台南小吃 #台南麵店 #台南晚餐 #台南炒飯 #河粉 #越南美食 #越式料理 #台南越南河粉 #越南河粉 #tainan #tainanfood #taiwanfood #popyummy #popdaily #yummyday #popyummy台南 #food

狂爆!芋頭泥瀑布冰

文山特區 呷丸味| 芋頭泥瀑布冰、仙草、雪花、豆花冰店，清新豆香豆漿冰｜招牌必點芋頭白雪 主要是仙草、雪花冰、豆花、豆漿冰為主 夏天常常客滿的呷丸味，楠梓也有門市唷！高雄必吃冰品專賣店之一 獨家配方、黃金比例、食安高標 芋頭泥就像瀑布一樣竄流下來，還有超大塊蜜芋頭、芋泥球 芋丸是另外放，要吃的時候再添加 碗外圍都是芋泥漿阿～歐賣尬！芋頭快雪崩了~~~~ 呷丸味-文山店 位置:高雄市鳳山區文平街49號 營業時間：13:~22:00 電話： 07 777 8545 

喝酒大小事 ｜酒量真的可以訓練嗎 ? 怎樣才不容易喝醉 ? ｜盤點 6 個千杯不醉小技巧

每當假日來臨 ，總是會想要和朋友出去小酌一下 ，但總是很快就喝醉嗎 ? 究竟酒量能不能夠訓練 ? 今天就和小編一起當個喝酒小博士 ，看看究竟有甚麼辦法 ，才能讓自己不容易喝醉吧 ! 酒量真的能訓練嗎 ? 其實酒量有一大部分原因跟家族遺傳有關係 ，通常父母酒量都好 ，那小孩也不會差去哪 ，反之也是 ，但還是有些人可以經過訓練而變好 ! 身體中有兩種酶負責在喝酒時分解酒精以及乙醛 ，研究指出若是反覆代謝就會增加酶的活性 ，也就是說透過不斷喝酒 ，確實可以增加酒量 ，此外隨著酒量增加外 ，也比較不容易產生不適和臉紅 。但相對的 ，只要一段時間沒喝酒 ，酒量又會倒退到原本的程度呦 ! 而酒量成長程度其實還是依每人身體狀況不同 ，千萬不要過度飲酒訓練 ，反而會對身體造成傷害啊 ~ ⒸⓁⒾⒸⓀ《 延伸閱讀 》台北3家隱藏版酒吧推薦 不易喝醉小技巧 ! 既然酒量成長訓練有限 ，那就來幫大家整理幾個比較不容易喝醉的小技巧吧 ! 加速分解酒精小方法 ! 小體醒 ! 以上就是一些與喝酒有關的小知識 ，最重要的還是不要飲酒過度啦 ! 畢竟『 飲酒過量，有害健康 』 。此外臉易紅的朋友們更是不要喝太多 ，因為代表身體較不易分解酒精 ，所以才會造成微血管擴張 ! 🍺 #喝酒 #酒量 #喝酒小技巧 #不醉 #解酒 哈囉 ！我是Konei~ 目前正在九州留學中，將來會持續發布一些與日本有關的旅遊、美食、生活相關的資訊呦 ！有興趣的話可以追蹤我🤗 - ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北隱藏版酒吧 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮超美觀海景點 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日文學習APP推薦 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本博多必去打卡景點 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 YOUTUBE: Konei 可奈

飲控們快看！網瘋傳「35921數字飲食原則」你跟上了沒？加碼營養師推薦「健康美味鮮食」，下樓便利商店就買得到！

打開衣櫃看見新買的比基尼，等不及想穿上與姐妹們來場火辣沙灘派對了嗎？為了努力維持好體態，每天認真飲食控制，吃的清淡無味還搭配運動，卻還是看不見顯著效果？上網爬文一看才驚覺原來方法整個大錯特錯啊！（崩潰～） 從進食順序、每餐間隔再到喝水量，全都是黃金關鍵！想在通往健康飲食生活的路上走捷徑，就快收藏文章！趕緊往下看吧～ 飲控也能吃得美味！盤點全家必吃「低卡美食」，營養豐富、健康均衡的新選擇！ 身為步入職場多年的小社畜，平常上班已經夠忙碌了～ 下班回家想要控制飲食而化身小廚娘，還要特別計算熱量和營養成分，不僅困難重重、光想步驟料理過程和後續清潔就超容易發懶，耗時又費力的折騰完，吃飽都已經快要半夜了QQ 好在最近波編懶癌症發作的同時，更不能愧帶自己的胃和健康，走進全家便利商店時，發現近期推出了兩款即時方便又營養均衡的多樣新選擇！ 想要吃得美味又兼具營養，波編首推這款「十三香雞柳鮮蔬拌麵」！看到這滿到快要炸盤的豐盛配料，讓人口水直流啦～ 以低脂雞肉製成的十三香雞里肌，搭配軟Q彈牙的高纖麵體，最後再加上調味恰到好處的「酸香傻瓜醬汁」，酸鹹融合又帶點微辣的口感，波編才剛微波好，飄散的香味被同事瘋狂詢問，爭先搶著掃盤啊！而且配菜使用新鮮有機蔬菜，像是蒜炒高麗菜、醋溜木耳和麻辣蛋，不只營養豐富又均衡，還是穩定血糖不飆升和平衡代謝的最佳戰友呀～ 平常坐在冷氣直吹宛如冷凍庫的辦公室裡，中午好想來碗暖呼呼的熱粥暖胃啊！波編聽到你的心聲啦～ 寶藏美食再一推！好吃又營養的「黑纖雞肉粥」！可別以為這只是一般普通的粥～ 它可是嚴選雞、豬雙骨熬製高湯為基底，與黑纖米和雞腿丁等營養食材一同煲成！波編私心最愛那一入口圍繞在嘴裡的獨特麻油香氣，香味增加食慾的瞬間讓整體口感level up～ 讓人忍不住一口接一口，不留神整碗咻～馬上吃光光！平常一餐所需要的「均衡」營養成分，簡單一碗黑纖雞肉粥都能吃得到！美味、方便兼具豐富營養，對於忙碌的上班族來說，絕對再合適不過啦～ 不論你是上班忙碌的外食族，或是追求營養的飲控成員，不用再為三餐要吃什麼煩惱啦！手刀至全家一起品嚐新推出的兩款低卡高纖美食，邁向飲食健康新生活吧！ 健康體態必學！專業營養師首創「數字飲食原則」，原來這些小細節都是關鍵！ 波編近期與姐妹聚會聊天正好聊到，有許多人為了快速達到理想身材，而選擇極端的節食方法，長期下來容易產生溜溜球效應，甚至對身體造成傷害啊～ 事實上，想要維持好體態其實沒有想像中的那麼難！ 爬文做功課之後發現到，由營養教育專家洪泰雄教師創立的「35921飲食原則」！首先「3」是指每天三餐都要吃，且進食順序必須從蛋白質開始！「5」則指每餐間隔5小時，中間完全不能吃東西～ 「9」代表每天晚餐需在9點前吃完，並不能吃宵夜！「2」是每天務必喝足2000CC具有礦物質的水～ 「1」則是每天早上吃一份低升糖指數的水果，像是聖女番茄、奇異果和蘋果都很適合喔！簡單又好記的「35921飲食原則」，除了能維持身體基本運作機能之外，最重要的是！三餐都能吃飽不用挨餓～ 怪不得網友瘋傳狂分享，每天從小細節開始，人人都能輕鬆做得到！ 還以為身體沒發出紅色警訊、沒生病，就代表一定自己處在健康狀態嗎？不不不～ 專業營養師劉香蘭點出了「亞健康族群」的問題！明明覺得頭暈、疲倦不適，卻檢查不出任何原因嗎？原來這種似病而未病的生理狀態，正是現代人經常出現的「亞健康狀態」！想要預防和消除亞健康的關鍵所在，平時養成良好的生活習慣，例如「餐餐均衡飲食」就是忙碌現代人最容易忽視的細節呀～ 說了這麼多道理不是不懂，但改不了三分鐘熱度容易發懶嗎？嘿嘿～ 波編這次又不小心說出你的心聲了吧！女孩們別擔心！前面波編提到的兩款全家必吃低卡「均衡」美食，可是經過一位35921提倡者營養教育教師、一位專業營養師層層把關研製而成！同時維持35921飲食原則和均衡飲食，品嚐美味又健康的「十三香雞柳鮮蔬拌麵」和「黑纖雞肉粥」！跟著兩位營養界先驅的專業營養學，透過飲食原則吃出懶人系營養新生活吧！

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龍山寺美食推薦TOP10｜米其林必比登美食集散地，在地人激推的好滋味！

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內行都吃這間🤫劉家莊溫體牛火鍋

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［新北土城］火鍋控注意‼️平價cp值高小火鍋

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永康平價低調越南料理！河粉瀑布超大碗cp值爆高內行人才知道的店 – 麗亮越南河粉 l 開元路美食

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狂爆!芋頭泥瀑布冰

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