手作早午餐/朝食2020/08/11 迷迭香雞胸肉起司太陽蛋生菜🥬瀟堡

2020/08/11 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 主食：迷迭香雞胸肉起司太陽蛋生菜🥬 水果：茂谷柑🍊/櫻桃🍒 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 昨天出去看到新的桌墊，還買一個來玩趣了！ ✨✨今天，換藍色桌墊..........✨✨ 就是接下來，會有一陣子都是它了！🤣🤣 今天是週一， 希望大家工作都有一個好的開始～^_^ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️ 步驟： 1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分， 今天用半泡醃的方式！（有點像舒肥。） 🍒肉～先用熱水川燙下～～！ 🍒備料：雞柳條約250-300g 🍒醃調味料： 🥒迷迭香料 約1大匙 🥒檸檬椒鹽少少🤏 🥒老滷醬油1/2大匙🥒醬油1大匙 🥒鹽巴轉9-10下 🥒白胡椒粉少許 🥒加煮過的水，約350-400ml; 🥒調味道，個人口味感覺用。 @ 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ @ 2.雞胸肉：象印烤箱1000W烤13-14分！ 3.太陽蛋：搭漢堡，用成圓形⭕️的，熱鍋之後， 打蛋下去，底熟了，取環，再1分，起鍋！ 4.漢堡：上下火170度烤6分。抹花生🥜醬。 5.準備水果/生菜🥬 6.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #起司 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #迷迭香雞胸肉 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

心靈享宴2020/10/16 ﻿ 舒心小品—珍惜／惜緣

2020/10/16 舒心小品—珍惜／惜緣 圖片：攝於台東池上 請珍惜生命中願意跟你什麼都可以說的人， 請惜緣～願意總是在你身後的支持你的人. 真性情的他或她，可能說話有點太直， 但，是不是也很真心，很多立意是在保護你， 及能在跟他或她相處很舒服,能不用偽裝， 放下自己的形象包袱，跟放下人際關係偽裝， 這份舒服是來自於～對方的真心對待， 真的～～因為不是《某人》很美或很帥。 因為信任彼此的關係，而接納了你的不完美。 因為信任，才會把真心話無保留說出！ 除非，自己喜歡聽假話；聽不用負責的風涼話。 若，遇到事情，總是一起面對，沒有逃離， 不論～天晴或颱風天～都在自己的身邊。。 珍借是行動字，惜緣的引擎是真心， 在破壞之後的圓鏡～最後，都帶著修補。。 越是真性情的人，當在被傷害之後， 有些事，就像經典名句一樣…<回不去了.> 人生路上，不要認為⋯ 修復之路很好走，要能先<自己省思>， 人生路上，不要已為⋯ 時間到了就會好，要能先<自我負責>。 世上，沒有完美的人,也沒有100分的人, 所以,俗語～都說＜願得真心人＞, 不會說＜願得一完人＞。 只因：真心難求～真愛難覓～ 💕愛惜生活～惜福/惜緣/惜人/惜物💕 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #漢堡🥯 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #餐桌風景 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #池上 #水煮蛋 #台東 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/09/09 醬烤雞胸起司🧀水煮蛋🥚可頌

2020/09/09 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 + 《舒心小品—人生進修只為自己。》 主食：醬烤雞胸起司🧀水煮蛋🥚可頌 蔬果：小黃瓜🥒/百香果/柳橙🍊 飲品：手沖咖啡☕️ 早午安～～天氣晴～～ 小米香的最新喜愛早餐是—-水蒸蛋， 已經吃第四天了....🤣🤣🤣 我的蒸蛋作法～～ 因沒空熬高湯，但，也不用味素/雞湯塊。 🥝備料： 純1顆蛋+ 1 ：1.1 的水+1匙醬油，攪拌均勻， 🥝時間：瓦斯爐蒸10-11分！電鍋：約15分。 🥝細節：裝蛋的碗，表面用蓋子蓋好， 再蓋上原鍋子最外面的蓋子， 蒸出來，就會帶水～水，很美了！ 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 《舒心小品—人生進修，只為自己。》 不為別人，是為了自己！ 在遇到事情時，能有够高的高度看事， 在遇到困難時，能有够靜的心能解析， 在遇到阻礙時，能有够寬的心胸承擔。 讓自己能夠有能力回應及反應， 跟能够～進退有度，也減少失誤。。 人生總有很多想得到，跟想不到的問題， 跟莫名奇妙的鳥事+冷箭，除換個心境之外 需要的是～處理事情的手腕， 需要的是～有效的解決事後的方法， 需要的是～重大的決策+執行能力。 需要的是～能高能低的負責姿態！ 這些能力， 都在於平常的一點一點的吸收+累積！！ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 步驟： 1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分， 今天用半泡醃的方式！（有點像舒肥。） 🍁有照片，跟我會用保鮮膜，再蓋在上面， 再蓋上原本鍋子的塑膠膜蓋！ 🍒肉～先熱水川燙下～！切半！ 🍒備料：雞柳條約250-300g 🍒醃調味料： 🥒檸檬椒鹽 1/2 匙 🥒老滷醬油1大匙 🥒醬油1.5大匙 🥒鹽巴轉8-9下 🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 少許。 🥒烏醋 1匙 🥒香蒜粉 少許 🥒加煮過的水（約40-50ml)剛好滿肉即可。 🥒調味道，個人口味感覺用。 @ 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ @ 2.雞胸肉：象印烤箱1000W烤13-14分！ （厚約0.7-0.8cm) 3.水煮蛋：水滾之後，滾7分，放冷冰水2-3分。 4.可頌：上下火175度烤6分。 5.準備水果/生菜🥬 6.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #起司 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #醬烤雞胸肉 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/10/29 迷迭香雞胸肉鮮菇溫沙拉搭起司饅頭

2020/10/29 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 主食：迷迭香雞胸肉鮮菇溫沙拉搭起司饅頭 蔬果：青蘋果🍏/玉子燒/蘆筍 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天6:20 就起床了，就用了做了溫沙拉🥗， 烤了一些菇菇，又做了玊子燒， 還好有二個烤箱；同時，烤肉+烤香菇。 昨天晚上、就跟店家預約，今天中午， 要去看小米香的萬聖節—《彌豆子》的衣服， 決定⋯用買的了，因店家也要衝這一波吧！ 有特價是$850/套，租是$600/套， 買了～耶誕節還可以穿！這樣就很值了！ 我的萬聖節🎃衣服......還沒有新想法！ 哈.....當不成壞皇后了！🤣🤣🤣 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 步驟： 1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分， 用半泡醃的方式～（有點像舒肥。） 🍒雞胸肉～先熱水川燙下～！再切半！ 🍒備料：雞胸肉250-300g（賣場分裝1包） 🍒醃調味料： 🥒迷迭香香料 1/2 匙 🥒老滷醬油1大匙 🥒醬油1.5大匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒少許。 🥒加煮過的水（約30-40ml )剛好滿肉即可。 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.雞胸肉： 烤箱上下火200度預熱3分，再烤20-21分！ （厚約0.7-0.8cm) 肉熟即可，不烤久。 3.玉子燒：2顆蛋+20g牛奶🥛+玫瑰鹽！ （用專用玉子燒不沾鍋，比較好捲～） 4.起司饅頭：冷凍取出，電鍋蒸12-15分。 （約1.5杯的水～） 5.烤：紅蘿蔔🥕/杏鮑菇/生香菇～切塊， 拌日式醬油1匙/味琳+香蒜粉少許，抓勻， 放烤盤，進烤箱～^_^ 烤盤200度預熱5分，200度烤20分。 6.蘆筍：削下段厚皮，切掉頭約0.5-1cm, 水滾之後，燙3-4分。（看大小支哦～） 6.準備水果/生菜🥬 7.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #小朋友早餐 #玉子燒 #相機先食 #炒蛋 #心靈雞湯 #心靈成長 #法國麵包 #早餐吃什麼 #雞胸肉溫沙拉 #萬聖節裝扮 #青蘋果 🍏 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

我想念那未曾謀面的日子，在我們未曾也將不會經過的地方。

 - 未曾謀面的日子 - 『晚上時門外的草木黯然，白天時花草與鳥兒卻依然朝氣。 我看見一間大大的房子裡，你因為熟悉而逐漸鬆懈的臉龐，像個孩子笑呀笑。 我也願意在你面前不擦上口紅，回覆你一個特別安心的笑容。 熱水壺滾了，我用我們特別訂製、別具意義的杯子泡了杯咖啡。 光線映射在白色的大桌子上慢慢地移動，時而曬著咖啡，時而經過我們的手上起舞。不知不覺，咖啡表面上多了一層因久未飲用而產生的薄膜。通常我討厭這樣的咖啡，不過這次我一點也不介意。 因為我們花了很多的專注在彼此身上，聊你的理想，談我的困惑，咖啡都顧不得了。 曬在桌腳的光線逐漸染上暖紅的色光，你說我們去散步吧，走那一條我們還沒有去過的路徑。』 ▪ Inspired by lyrics of a song. 『Sunlight dances off the leaves Birds of red color the trees Flowers filled with buzzin' bees In places we won't walk Neon lights shine bold and bright Buildings grow to dizzy heights People come alive at night In places we won't walk Children cry and laugh and play Slowly hair will turn to gray We will smile to end each day In places we won't walk』 - In places we won't walk - Bruno Major. #popdaily #自我成長 #心靈雞湯 #攝影 #photography #brunomajor #歌曲 #song Hi, 我是貝西！ #貝西你可以說話了 如果你喜歡我的文字，歡迎閱讀更多我的文章：@Popdaily / Personal blog / Medium 或是跟我聊天！My personal Instagram: @be_ssy for Photography: @bes_instagraphy

手作早午餐/朝食2020/07/03 ：起司🧀️荷包蛋肉鬆雙層饅頭

2020/07/03 早午餐/朝食 （在家簡單做） 主餐：起司🧀️荷包蛋肉鬆雙層饅頭 2020/07/03 早午餐/朝食 （在家簡單做） 主餐：起司🧀️荷包蛋肉鬆雙層饅頭 水果：火龍果/奇異果/藍莓 飲料：手沖咖啡 午安～～ 今天想吃淡較清淡的主食～就選饅頭了、 即然是饅頭，就不能缺了重要配角 ～～肉鬆+荷包蛋。。🤣🤣🤣 今天的水果盤是用女兒學校的陶土勞作～～ 這個大小，還可以用來放白煮蛋！😁😁😁 @ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 《輕鬆小品》 今天太熱了！下午驍班～去逛街～！🤣🤣🤣 人生有時，就是要休息～～ 世界，不會因為自己，而停止轉動！ 可是，我們自己郤會因自己不懂休養/修護， 而停止轉動！停止了～活生生的生活！ @ 或總是在尋求，一次比一次更刺激的事情， 企圖.....讓自己有感！最後、產生巨大的無力感！ （ 包含：身/心靈/思緒/反應力...等等的無感～ 通稱：對生活有著無力感！無感人生！ 試著...停下來，看看天空！找回有感人生！ 天上的的棉花糖～很可愛的！😍😍 路邊的花草，也很美麗！！ 感受下～身邊看似平淡郤恆久清香，淡淡的悸動。 跟自己相處，做自己一直想做沒做的事。 （當然是～不防礙別人，傷害別人的正向事。） @ 當然，不管是生活或是工作， 懂得時間規劃很重要，凡事不要逼到最後， 就不會，常有馬上/立即/即刻救援/非做不可！ @ 😃😃😃😃😃😃😃😃😃 🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨 步驟： 1.把冷凍饅頭～蒸熟！ 2.荷包蛋：在平底鍋確認熱了，再打蛋下去哦！才不會黏邊！ 3.準備肉鬆/水果/生菜/手沖咖啡 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #香菇雞湯 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #豬肉煎餅 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast 水果：火龍果/奇異果/藍莓 飲料：手沖咖啡 午安～～ 今天想吃淡較清淡的主食～就選饅頭了、 即然是饅頭，就不能缺了重要配角 ～～肉鬆+荷包蛋。。🤣🤣🤣 今天的水果盤是用女兒學校的陶土勞作～～ 這個大小，還可以用來放白煮蛋！😁😁😁 @ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 《輕鬆小品》 今天太熱了！下午驍班～去逛街～！🤣🤣🤣 人生有時，就是要休息～～ 世界，不會因為自己，而停止轉動！ 可是，我們自己郤會因自己不懂休養/修護， 而停止轉動！停止了～活生生的生活！ @ 或總是在尋求，一次比一次更刺激的事情， 企圖.....讓自己有感！最後、產生巨大的無力感！ （ 包含：身/心靈/思緒/反應力...等等的無感～ 通稱：對生活有著無力感！無感人生！ 試著...停下來，看看天空！找回有感人生！ 天上的的棉花糖～很可愛的！😍😍 路邊的花草，也很美麗！！ 感受下～身邊看似平淡郤恆久清香，淡淡的悸動。 跟自己相處，做自己一直想做沒做的事。 （當然是～不防礙別人，傷害別人的正向事。） @ 當然，不管是生活或是工作， 懂得時間規劃很重要，凡事不要逼到最後， 就不會，常有馬上/立即/即刻救援/非做不可！ @ 😃😃😃😃😃😃😃😃😃 🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨 步驟： 1.把冷凍饅頭～蒸熟！ 2.荷包蛋：在平底鍋確認熱了，再打蛋下去哦！才不會黏邊！ 3.準備肉鬆/水果/生菜/手沖咖啡 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #香菇雞湯 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #豬肉煎餅 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

【手寫系列】運氣是留給有實力的人

 【 來個簡單的自我介紹 】 嗨大家~我是安娜，喜歡抬槓 目前是一位中華郵政勞工（還在等分發），斜槓部落客，有自己的部落格網站，本身自己健忘症滿嚴重的，所以想出一個可以讓自己認真過生活的方法，那就是拍照紀錄，並寫文章分享。(́◕◞౪◟◕‵)ﾉ 最近因為疫情的關係 比較有自己的時間 （嗚嗚 我絕不會說我被減班惹） 😭 （目前還在當打工仔，真Ｄ可憐）😜 （你各位啊～我在這裡奉勸各位，要考郵局的真的要想一下，等上班會等到頭髮白ಠ_ಠ） （不過也是要看考區啦，台中比較難等） 【安慰自己，被減班這樣比較少到外面接觸人群😀】 好 回歸正題🙋 突然跟之前的朋友聊到很多學習成長的事情 可能我自己是這樣的人 喜歡學很多東西 （然後都沒很厲害？😅） 挖掘自己的潛力 感覺自己要一天比一天更好 也因為這樣 我特別喜歡跟那些喜歡學習跟成長的人在一起。 跟這樣的人在一起的時候我特別享受， 因為在與他們的談話中時常可以迸出火花， 或討論或者辯論， 絕無冷場， 我自己也覺得收穫很多 就拿最近的例子來說 想買一個線上課程 （但這個課程真的很貴） 經過友人的分析 最根本的還是要回到原點 你的基礎要先打好啊 這些都沒有 後面怎麼繼續 真的是當頭棒喝啊🀄️🀄️🀄️ 我差點就迷失自己的方向了 【先務實再討論後續】 等到你有那個運氣的時候 真的是天時地利人和了 共勉之 來源 ‖ 網路 手寫 ‖ 安娜愛抬槓 照片 ‖ IG 搜尋🔍@lyon_1126 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享 /手寫，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 （正在整修當中）之後會更新 手寫IG : handwriting_anna 👉 Here! 個人IG : annalovestochat 👉 Here ! https://www.instagram.com/annalovestochat/ Popdaily創作者計畫👉 Here! 個人部落格👉 Here! #手寫 #安娜手寫 #心靈雞湯 #勵志語錄 #心情語錄 #語錄分享 #人生 #正能量 #情商 # #作文可能用得到 #安娜愛抬槓 #annalovestochat #手寫文字 #手寫語錄 #手寫分享 #手寫溫度 #清水

女孩們注意！超準神秘樹洞測驗！測妳屬於哪一部經典電影，用一句話把感情、工作問題通通療癒！

最近的天氣陰晴不定，是不是心情也跟著悶悶不樂、開心不起來呢？難以捉摸的天氣，就好像老是有意外插曲的感情生活、永遠無法照計畫走的職場人生，需要冷靜、需要被療癒。 這時候很多女孩不是找好姐妹吐苦水，就是想要算算塔羅牌或是做個心理測驗，預知未來。最近網路上就瘋傳了一款超走心、超有共鳴的心理測驗，把心裡想說的話偷偷跟臉書私訊說，就可以讓心中的疑惑找到答案！到底有沒有這麼神？快來和【宇宙樹洞機器人】好好聊聊吧！>> http://bit.ly/2l5vzJW 首先，進到臉書私訊功能，就能啟動代號TS的機器人；接著向他說出心中的小秘密，不管是感情、工作，還是生活中的矛盾和困惑，都能透過TS機器人，在宇宙樹洞找到答案，並且得到屬於妳的「經典電影對白圖卡」，一句話打中妳的心。超美的圖片配上超走心的電影台詞，不只超有感覺，還可以分享給親朋好友，狠狠把長輩圖給比下去！ 在愛情中掙扎的妳，是不是也覺得用上一輩子的時間去忘掉一個人真的很難！所以必須不斷 #努力 讓自己過得更好，才能戰勝一切，戰勝那個有他的過去！（雖然失戀真的非常痛苦，還不如點一杯忘情水乾了它吧） 在人生路途徬徨的妳，請一定要好好相信自己，一步一步 #實在 的走下去！無論有多艱難，放下情緒、屏除不必要的堅持，讓人生好過也讓自己好過，結局肯定會截然不同！ 除了滿滿的心靈雞湯，當然免不了幾句厭世的OS。厭世歸厭世，道理一樣有啊～～就像偶爾遇到的幾個渣，雖然可能讓妳遍體鱗傷，但也就因為這樣，才能遇見下一個 #可能，不是嗎？ 大家一定很好奇，為什麼神秘樹洞和機器人TS這麼神？原來是【台灣之星】看見每一個人都存在「可能、實在、顛覆、在乎、努力、不服輸」的特質！透過簡單的互動，讓大家看見自己的與眾不同，得到撼動夢想的力量！ 這些電影、小說的經典台詞，也許妳曾經看過，甚至因此痛過、哭過，但面對不同的情境再重新回憶起這些話語，也許這一次，可以成為人生道路上不可或缺的鼓勵！看完這些，是不是也很想被療癒一下？立刻加入【樹洞心理測驗】開啟你和TS的悄悄話吧！神準絕對不是說說而已！ 宇宙樹洞傳送門，按下去：http://bit.ly/2l5vzJW 機器人TS：「現在玩遊戲還有機會把Switch帶回家喔！」 #占卜 #影劇音樂 #心理測驗 #愛情 #水逆 

手作早午餐/朝食2020/08/20 蔥蝦肉餅🧀️水煮蛋生菜🥬生吐司

2020/08/20 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 主食：蔥蝦肉餅🧀️水煮蛋生菜🥬生吐司 水果：蔓越莓乾/水梨/柳橙🍊/燕麥優格 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天早上的早餐....就是黃澄澄的一片！ 早上拿一拿，發現沒紅色/也沒綠色的水果！ 就樣吧～^_^！！🤣🤣🤣 晚上，再去補貨！ 最近的水梨，很好吃😋！昨天一次買3顆！ 女生就是要水～～多水補水💦😍😍😍 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 步驟： 1. 前一晚做好肉餅！冰一下！或煎前35-40分。 成團下，會比較好煎！ 🍒備料：大蝦仁12隻（要蝦肉多用16隻） 🍒醃調味料： 🥒義大利香料 1大匙 🥒醬油1大匙 🥒鹽巴轉13-14下 🥒米酒 1/2匙 🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 1/2匙 🥒太白粉 1匙。 🥒麵粉 能成團黏在一起就好. 🥒蛋一顆（小顆）🥒香蒜粉 少許 🥒調味道，可個人口味感覺用。 @ 🍒這次有加蛋，因為水份變多，麵粉就多一點！ 覺得，加蛋，若有蝦仁要16支，比較好！ 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ @ 2.油鍋後，雙面各煎3-4分，厚度約0.6-0.8cm. 過程中，要壓下定型。。 4.水煮蛋：水滾之後，滾7分。放冰水2-3分。 5.生吐司：上下火175度烤7分。抹醬。 6.準備水果/生菜🥬 7.手沖咖啡☕️ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 好物分享： 童裝網址： www.mylittletigers.com 除了，加入會員即享10%的折扣， 加碼，輸入專屬Tina折扣碼：🌟Tina.wu1002🌟 IG: ​@littletigers.kids （有官網連結🔗） 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #起司 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #蔥蝦肉餅 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/08/19 檸檬椒鹽雞胸肉起司🧀️生菜🥬英格蘭堡

2020/08/19 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 +《舒心小品之三言兩語》 主食：檸檬椒鹽雞胸肉起司🧀️生菜🥬英格蘭堡 水果：蔓越莓乾/奇異果🥝 飲品：手沖咖啡☕️ 昨天，話太多....二篇長文！ 今天，就沒太多話！🤣🤣🤣🤣 昨天用的雞胸肉還有，肉要儘早吃完， 今天就吃一樣的肉啦～^_^ 大家～～～今天開心🥳 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《舒心小品》 三言兩語 若浮生若夢🌙 轉眼成空，又何苦來哉？ 若行如浮雲 ☁️足跡已過，又何傷之有？ 若心如止水💫滴淚無痕，又悲從何來？ 因人們皆身在紅塵，才要在世修！～～ 所以，接受真的自己，放下想要完美的心吧！ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️ 步驟： 1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分， 今天用半泡醃的方式！（有點像舒肥。） 🍒肉～先用熱水川燙下～～！ 🍒備料：雞柳條約250-300g 🍒醃調味料： 🥒檸檬椒鹽 1大匙 🥒老滷醬油1/2大匙 🥒醬油1大匙 🥒鹽巴轉9-10下 🥒米酒少許 🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 少許 🥒加煮過的水，剛好滿肉即可。 🥒調味道，個人口味感覺用。 @ 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ @ 2.雞胸肉：象印烤箱1000W烤13-14分！ 3.太陽蛋：先用鍋側邊熱鍋之後1分， 不黏底了，之後，移到中間1分，即可！ 4.英格蘭堡：上下火170度烤6分。抹醬。 5.準備水果/生菜🥬 6.手沖咖啡☕️ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 好物分享： 童裝網址： www.mylittletigers.com 除了，加入會員即享10%的折扣， 加碼，輸入專屬Tina折扣碼：🌟Tina.wu1002🌟 IG: ​@littletigers.kids （有官網連結🔗） 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #起司 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #雞胸肉 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

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手作早午餐/朝食2020/08/11 迷迭香雞胸肉起司太陽蛋生菜🥬瀟堡

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心靈享宴2020/10/16 舒心小品—珍惜／惜緣

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手作早午餐/朝食2020/09/09 醬烤雞胸起司🧀水煮蛋🥚可頌

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手作早午餐/朝食2020/10/29 迷迭香雞胸肉鮮菇溫沙拉搭起司饅頭

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我想念那未曾謀面的日子，在我們未曾也將不會經過的地方。

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手作早午餐/朝食2020/07/03 ：起司🧀️荷包蛋肉鬆雙層饅頭

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【手寫系列】運氣是留給有實力的人

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女孩們注意！超準神秘樹洞測驗！測妳屬於哪一部經典電影，用一句話把感情、工作問題通通療癒！

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手作早午餐/朝食2020/08/20 蔥蝦肉餅🧀️水煮蛋生菜🥬生吐司

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手作早午餐/朝食2020/08/19 檸檬椒鹽雞胸肉起司🧀️生菜🥬英格蘭堡

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手作早午餐/朝食2020/08/11 迷迭香雞胸肉起司太陽蛋生菜🥬瀟堡

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心靈享宴2020/10/16 ﻿ 舒心小品—珍惜／惜緣

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手作早午餐/朝食2020/09/09 醬烤雞胸起司🧀水煮蛋🥚可頌

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手作早午餐/朝食2020/10/29 迷迭香雞胸肉鮮菇溫沙拉搭起司饅頭

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我想念那未曾謀面的日子，在我們未曾也將不會經過的地方。

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手作早午餐/朝食2020/07/03 ：起司🧀️荷包蛋肉鬆雙層饅頭

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【手寫系列】運氣是留給有實力的人

女孩們注意！超準神秘樹洞測驗！測妳屬於哪一部經典電影，用一句話把感情、工作問題通通療癒！

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手作早午餐/朝食2020/08/20 蔥蝦肉餅🧀️水煮蛋生菜🥬生吐司

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手作早午餐/朝食2020/08/19 檸檬椒鹽雞胸肉起司🧀️生菜🥬英格蘭堡

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心靈享宴2020/10/16 舒心小品—珍惜／惜緣

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