手作早午餐/朝食2020/9/16 烤豬里肌肉水煮蛋生菜🥬配蔥燒餅

2020/09/16 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：烤豬里肌肉水煮蛋生菜🥬配蔥燒餅 蔬果：火龍果/芭樂/堅果🌰/酪梨🥑 飲品：手沖咖啡 早安～～ 最近，季節變化～～早晚會比較涼， 我還是不想穿薄外套出門。😄😄😄 再撐一下！真的～喜歡這樣微涼的風， 拂過～皮膚的清爽感！😄😄🌟 最近，季節變換， 有些人會不自覺地言詞變帶刺， 或住在海邊（管很寬），如果，身邊有這樣的人， 小事就笑笑的帶過吧！因為你比他（她）幸運， 沒有受到天氣氣壓影響，維持正常的反應！！ 溝通，不要太尖鋭！有時，留點後路，比較好！ 週三 上班愉快！😃😃😃 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁 步驟： 1. 前晚，醃豬里肌肉排 4片， 或烤前25-30分醃下即可！ 🍒醃調味料： 🥒蘿勒香料 少許 🥒黑胡椒粉少許 🥒白胡椒粉少許 🥒老滷醬油1匙 🥒醬油1大匙 🥒鹽巴轉9-10下 🥒味琳 1匙。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.象印烤箱 1000W 烤13-14分！ 3.水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，放冰水2-3分。 4.蔥燒餅：加熱；上下火175烤8分。 5.準備生菜🥬/水果 6.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #生吐司 #貝果 🥯 #蒸蛋 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #蔥燒餅 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cheese #Chickenbreast #pasta

從微小的事件出發，練足出走的勇氣

 在澎湖旅行的某個晚上，我突發奇想的問了大家一個問題：你們認為自己最大的缺點是什麼？友人對我說: 『我覺得是安逸。我就很安逸啊，也不願意做出太多改變。這方面我跟妳就是相反的。』 ▪ 其實安逸沒有不好，好壞只取決於有沒有活出想要的樣子，若現況已經滿足，就遵循每個人選擇生活的方式。倘若發覺自己仍原地踏步，沒有足夠的勇氣踏出，以下的建議也許可以參考。 ▪ 在出發的路上，我也曾經安逸過，因為當時腦中疑問的力量不足以打破擁有的舒適圈。漸漸地慢慢了解自己，發現似乎是因為積累了過多尚未被安置解放的疑問，而不快樂起來後，才認真打從心底『聽見』自己的疑問，『重視它』、『聆聽它』、『保護它』。所謂的保護它，是學習避免讓大腦的聲音大過心裡的聲音。 ▪ Sadguru是一位印度的瑜珈大師，時常受邀大型的心靈課程演講，在某次理工大學演講中，一位理工科大四的學生提出一個疑問：『我分辨不出到底哪些聲音是來自於大腦？哪些聲音是來自於心？我該如何分辨並遵循何種聲音的指引呢？』Sadguru回答『你的心不會說話，只有你的腦袋在嘰嘰喳喳！』 ▪ 心最多只發出一些聲響，讓我們知道yes or no, take it or not. 而大腦就在心回應答案後的第二秒鐘瞬間反擊：不要啦！你會失敗的！好丟臉那！不行！不可以！所以，所謂的『聽見它』、『重視它』、『聆聽它』、『保護它』。那個『它』，其實是來自於心裡微小的聲響。在每一個疑問的瞬間，練習讓心做出是非題，當抓住了當下的回應，請試著克制大腦開始唧唧喳喳欺騙玩弄你的心。就連很微小很微小的心裏疑問都不要忽略。微小到連當下覺得『今天的天氣真好，真是個適合出去玩的日子呢』，練習與自己說『Why not?』，起身出門吧，別只是待在家欣賞窄小的窗外咕噥著！ （以下是我真實的故事😂） 『我想報考進修部增進專業知識，卻發現考試項目要考我不會的素描，這樣我還要考嗎？』心裏的聲音:『oh!yeah!』; 大腦的聲音:『我都沒學過畫畫，怎麼可能可以考過，算了吧。』 ▪ 你『選擇』聽見的聲音，是心的，還是腦袋的呢？ 我告訴自己：「我是擁有選擇的，我的心才是這一身軀幹與靈魂的主導者。」 請理性的思考並且練習在每一瞬間聽見最迫切、真實的渴望，直到某天，我們會練足出走的勇氣的。 “真正的藝術家，不會把自己置放在安逸、有保障的固定生活裡，不會是緊緊抓著腐鼠不放的鴟鴞，阿民，你要大膽飛出去，飛去廣闊的世界。 日復一日的原地踏步，只會增加生命的腐爛萎縮，你只有不斷出走， 不斷重新出發，才能保有活潑、健康而年輕的生命力， 你也才感受得到真正創造的快樂，感受的到真正的美。” - 蔣勳 《感覺十書》 #popdaily #自我成長 #心靈雞湯 #心靈能量 #beinlovewithyourself Hi, 我是貝西！ #李貝西你可以說話了 如果你喜歡我的文字，歡迎閱讀更多我的文章：@Popdaily / Personal blog / Medium 或是跟我聊天！My personal Instagram: @be_ssy for Photography: @bes_instagraphy

手作早午餐/朝食2020/09/14 起司鮮蝦太陽蛋生菜貝果

2020/09/14 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：起司鮮蝦太陽蛋生菜貝果 蔬果：紫芋地瓜/奇異果🥝/榴橙 飲品：手沖咖啡 早安～～ 小米香 早餐又是醬油蒸蛋+可頌+水果， 她真的超強....又連吃多天的蒸蛋！ 今天的蝦子醃製調味料，著重在醬油的味道， 所以，比之前的少了2-3種調味料， 煎好的蝦子～直接㚒搭上生菜🥬， 真的是～爽口又好吃😋！ 基本上，我都沒有要單吃，會配生菜或貝果， 如果，要單吃的人，自己要減少醬油的量， 或是增加蝦子數量到16支，才不會太鹹！ 跟我，都是用日式香菇/鰹魚醬油， 都比台式傳統，比較不鹹哦～^_^ 週一 上班愉快！😃😃😃 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 步驟： 1. 煎鮮蝦仁，前晚或煎前25-30分，醃下即可！ 🍒備料：生蝦仁🍤12隻 🍒醃調味料： 🥒迷迭香香料 1/2匙（少許） 🥒白胡椒粉少許 🥒醬油2大匙 🥒米酒 1匙。 🥒鹽巴轉9-10下 🥒味琳 1匙。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.大蝦，油鍋熱了之後；開中小火～～ 雙面約各煎3-4分，共6-7分即可！ 最後，再把餘的醬料水～加一點點水， 小火燒個40秒-1分，更入味！ 純煎蝦肉比較快熟！跟煎有加麵粉的肉餅、 時間不一樣哦～^_^ 3.太陽蛋：熱鍋之後，打蛋下去， 約1分，底熟了，移到鍋中間約1分！ 4.貝果：烤箱175度，烤6分。抹花生🥜醬。 5.準備生菜🥬/水果/起司片/ 6.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #生吐司 #貝果 🥯 #蒸蛋 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #起司鮮蝦 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cheese #Chickenbreast #pasta

《離開時，以我最喜歡的樣子》

閱讀前，我們先來一首Regina Spektor - Us https://www.youtube.com/watch?v=fczPlmz-Vug 這是我閱讀這本書時聽的音樂，特別舒服。 我很害怕那種說教或是一種心靈雞湯的書籍，因為對我來說，心靈雞湯那類的說法是一種遙不可及的境界，而我，只是普通的凡人而已，我不偉大，也不是聖賢。意外的是，樹木希林的書並沒有讓我有這種感覺，而是一位很坦率，又有點任性的老婆婆呢！ 這本書收錄了她生前各種訪談中的片段，把不同狀態下的她所說的話整理成八個主題：「生、病、老、人、絆、家、務、死」 * * * 沒有什麼事非得如此，順應自然 「怎麼做才不會被別人的價值觀牽著走？答案應該是『自立』吧。總之，想要怎麼做、該怎麼做，都得先用自己腦袋思考，再自己去做。」 這句話讓我繼續往下閱讀。 我面臨的其中一個課題就是，怎麼做我才不會被別人的評論、思想所牽引、影響自己認為不錯的事情？ 總是勉強自己活在別人喜歡的樣子，穿什麼才好看、穿什麼不好看、皮膚要白一點比較好看、現在流行什麼所以要穿什麼、要化妝才好看、這個工作不錯升遷快，去別家要重頭來、怎麼樣才是一位好的員工、怎麼樣才是一位好女友等。 對，我在自我反省（笑）。 樹木希林的精神就是「對於一切的事物，我都沒有什麼非如此不可的鐵律。」 好棒呀，但其實是真的呀，難道皮膚黑一點就不漂亮嗎？工作重頭來也沒關係呀！沒跟上流行也可以呀！ 其實都是我在自我束縛吧。 因為自己的思想變得封閉，所以才容易被別人牽著走。 （沒錯就是它了！心得寫到這裡，突然有種打通任督二脈的感覺，以前好像有一種東西把自己給悶住了，原來是這個呀！這就是所謂的開竅嗎！？） 「若想讓你的人生常有好運，就不要將抱怨說出口。」 樹木希林說，與其這樣不如不要讓抱怨形成。 這讓我聯想到《我只是好好生活，工作竟然變順了》這本書也提到 「抱怨的當下你得以宣洩怨氣，但也會引來更多負面的情緒，甚至讓你心情低落。」 其實就是希望自己就好好的去面對事情，並且接受它，雖然書的開頭樹木希林就表示她不喜歡我們因為她的話得到救贖，因為這是一種「依存症」，讀到這裡，我不禁笑了一下，覺得老婆婆呀那你幹嘛出書呢！ 不過或許並不是因為我們得到救贖，而是希望我們換另一種角度去看明白、去體會一件事情的發生，讓我們為自己的心找到一個出路。 * * * 彼此尊重、忠於自己 以喜歡的方式活著 書中她也提到：「我不曾聽過阿裕（作者先生）說過誰的不是，大概因為他是那種『我是我，你是你，愛怎樣是你家的事』的人吧，所以他不會說別人的壞話。」 我可以與你保持不同意見，不同想法，但我們還是很要好，彼此尊重。 「想要看清楚『人』，就非得要獨立。」 我們都該尊重每個獨立的個體，並且自己要獨立思考。 作者以「讓我以喜歡的方式死去」，其實某種程度是不是我可以解讀成「以我喜歡的方式活著」，閱讀這本書的過程，讓我覺得作者一直都是以自己喜歡的方式去生活，雖然書中提到「死」這個字的頻率很高，但是我感受的到她對人生豁然開朗的樣子，自信又美麗的生活。 這呼應了她在本書提及的「沒什麼好怕的，生而為人，我們要為自己的生老病死和喜怒哀樂負責。」 而讓我最喜歡的句子是 「我想要的不是快樂，是有趣，快樂是客觀的，要投入其中才會感到有趣。人生在世，若不覺得有趣，就很難走下去。」 雖然書中寫的很像語錄，但是每一句話都可以仔細琢磨，細細咀嚼，我認為人生每個階段翻閱這本書都會有不同的體悟。 人終會有一死的時候，我們在抵達終點之前，應該要怎麼活著呢？ 我想把自己過好，是為了遇見更好的人， 每次的受傷，是為了成長的自己。 

手作早午餐/朝食2020/09/19 鮮蝦番茄蒸蛋+沙沙醬半熟麵包

2020/09/19 手作早午餐/朝食（在家簡單做） 主餐：鮮蝦番茄蒸蛋+沙沙醬半熟麵包 蔬果：葡萄🍇+奇異果🥝+小黃瓜🥒 週末～早安！ 天氣有點熱～突然想吃沙沙醬， 為了充分利用食材，不浪費番茄的果汁， 就用番茄果汁，再做一道蒸蛋，果汁加入蒸煮， 上面，再舖個鮮蝦（先簡單處理）跟魚板， 就是好看又好吃😋的蒸蛋了。 祝大家 週六開心🥳 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 步驟： 1.沙沙醬：（成品照片第三張）備料， 🥝1顆番茄🍅去皮；留皮肉，把汁用在蒸蛋中。🥝 1/2洋蔥🧅，切丁，不喜歡太嗆，跟小朋友 要吃，我先水滾1分，再放冰水 。瀝乾。 🥝調味： 🍭玫瑰鹽🍭洋香菜粉🍭白胡椒粉🍭檸檬汁 🍭一點檸檬皮🍭香蒜粉（或蒜片比較嗆辣） 🍭匈牙利紅辣椒粉少許（增色不辣） （要辣味：用黑胡椒粉/Tabosco辣椒醬） 2.半熟麵包：冰凍直接進烤箱： 烤箱上下火200烤11-12分。就會外穌内軟。 3.鮮蝦番茄蒸蛋 🥝蝦子，先簡單日式醬油/鹽巴/味琳， 簡單醃一下10分，再到油鍋一點油+水煮2-3 分，讓蝦子有基本的入味。。 🥝作法： 🍭蛋2顆/水 （比例：約：1:1.3-1.5）+1大匙醬油 再加入，用沙沙醬多出的番茄汁。 🍭時間共20分；蒸蛋先放在進鍋中蒸10分， 蛋表面有凝固，這時；把蝦子/魚板， 再放在上面，一起蒸完！20分。 （整份的蒸蛋，可分成1大1小一份） 🍭今天蒸蛋有點沒蓋好！表面有小氣泡🤣， 記得要蒸器表面蓋好，就會是美美的了！ 4.準備：水果 5.手沖咖啡 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁 9月好物分享～～專文介紹在 2020/09/12 手工限量生產：台灣土鳳梨酥～一樣！ 用法國🇫🇷的奶油/日本的麵粉/台灣的鳳梨🍍。 訂購專線： 因都是純手工製作，交貨期，也是聯絡張小姐！ ✨請直接找張小姐， 加line: 電話 0978-089-515🌟 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #小朋友早餐 #貝果 🥯 #蒸蛋 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #鳳梨酥 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #沙沙醬 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/09/06 漢堡排生菜🥬水煮蛋蔓越莓麵包

2020/09/06 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 主食：漢堡排生菜🥬水煮蛋蔓越莓麵包 水果：堅果酪梨🥑泥/龍眼/百香果 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 吃完早餐🥣，要出門散散步🚶‍♀️啦～～ 祝大家有個美好的假日時光⋯🌸🌸 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 步驟： 前一晚先做好漢堡排，或煎前25-30分！ 🍒備料： 🥒豬絞肉 370g(超市一般而言盒）先川燙過！ 🥒洋蔥 🧅 1/2顆 切碎 🥒紅蘿蔔🥕 1/5條（1/2洋蔥量）絲 🥒蛋 1顆 🥒牛奶 30g 🥒麵包粉 40g 🥒地瓜粉 10g 🍒調味料組 🥒老滷醬油 1大匙 🥒淡醬油 1大匙 🥒鹽巴 轉 9-10下 🥒黑胡椒粉少許 🥒白胡椒粉 1匙。 🥒味琳 少許 🥒迷迭香粉 少許（一點點🤏） 🥒香蒜粒 少許（或蒜頭2-3片） 1.洋蔥🧅/紅蘿蔔🥕，先用無鹽奶油炒香. 再把食材/調味料，拌在一起，先冷藏，成團。 2.這有蛋/奶油等、隔天早上，沒吃完的， 先用成圓形⭕️，單包裝冰冷凍！ 🍀隔天早上，或要吃時，🍀 2.油鍋熱了，成團圓形⭕️，壓扁厚度約0.7-0.8cm, 下鍋，雙面各2-3分！（一團約110-120g上下） 再用象印烤箱1000W烤10-11分。 （肉用筷子🥢試下，沒有黏黏，即差不多好。） 2.水煮蛋： 水滾之後滾7分，置在涼冰水之中2-3分。 3.蔓越莓麵包：上下火170度烤6分。 4.準備水果/生菜🥬 5.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #起司 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #起司漢堡排 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

手作早午餐/朝食2020/08/24 煎香料雞腿排水煮蛋生菜🥬起司貝果

2020/08/24 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 主食：煎香料雞腿排水煮蛋生菜🥬起司貝果 水果：葡萄🍇/火龍果 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天，還是吃火龍果🤣🤣🤣 昨天，參加國小家長座談， 很開心，校長跟導師的理念，是品德大於學業！ 因為，小米香，真的沒很愛英文/數學。。 也因為，我不要求學業吧！🤣🤣🤣 生活作息，真的跟幼稚園差很多，希望， 下週開學，可以很順利的😍😍 週一，願大家元氣滿滿！工作順利！ 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈 今天的舒心小品（文長）用另一篇文！ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️ 步驟： 1. 前一晚雞腿排2大隻或烤前30分。 🍒備料：雞腿排一盒（自己會先熱水川燙過～） 🍒醃調味料： 🥒蘿勒 1匙量 🥒老滷醬油2大匙 🥒醬油1大匙🥒鹽巴轉9-10下 🥒米洒少許 🥒香蒜粉 1/2匙 🥒味琳 少許 🥒白胡椒粉少許～ 🥒碎蒜頭4-5片 切碎 🥒香料調味道，可個人口味感覺用。 @ 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ @ 2.今天...先烤再煎！😃😃 象印烤箱1000W烤15分，轉735度，烤5-6分！ 油鍋熱了之後，轉中小火！（油要够） 雞腿排：各面煎2分，即可起鍋！ 3.水煮蛋：水滾之後，滾7分！再放冰水2-3分。 4.貝果：上下火170度烤6分。放起司🧀️片。 5.準備水果/生菜🥬 6.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #酪梨🥑 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #香煎雞腿排 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

人生負能量金句Top10！一針見血卻讓你會心一笑，「誰說金錢買不到時間，你的老闆不就買到你了。」

source：雖然是精神病但沒關係、黑道律師文森佐@NETFLIX 長大後對正向的「心靈雞湯」會感到不耐煩，反而是「毒雞湯」負能量金句漸漸吸引人注目，畢竟社會現實、人生總是難以預測。在充滿無奈的世界中，就需要一些厭世精神，苦中作樂也是一種態度啊！ 1.看似堅強，依舊會受傷 source：雖然是精神病但沒關係@NETFLIX Dcard網友分享，女友告訴他「獅子座的女生看似堅強，但被車撞到就會受傷。」獅子座女生強勢、霸道，又有點任性、愛面子，也許會覺得他們難相處，他們擁有與生俱來的好強，喜歡追求完美。就算是獅子座也還是人，別覺得他們堅強就不會受傷，身為朋友還是要多多關心他們喔！ 2.想嚐盡愛情的酸甜苦辣 source：青春紀錄@NETFLIX 「今晚，我想要來點愛情的苦。」嚮往愛情的人們，總幻想著愛情的美好，當聽到身旁朋友抱怨愛情有多累人、多苦時，還是無法理解他們再苦什麼，但單身太久時，就連愛情的苦都想要嚐看看那滋味。就儂編說，別急著愛情的苦澀，趕快找到對的人品嘗甜蜜吧！ 3.愛情裡千萬不要回頭 source：黑道律師文森佐@NETFLIX 「逝去的愛情，就跟落枕一樣，回頭會很痛。」愛情該不該吃回頭草？常聽「好馬不吃回頭草」，言下之意是要大家別再回去。就像已經落枕了，千萬別在有人叫你時，突然回頭那是會很痛的。每段愛情要顧慮太多東西，無論現實層面，還是心理因素等，當初分手被傷害的很痛，就算有機會復合，雙方還能像以前那樣相愛嗎？ 4.找朋友來場小旅行吧 source：青春紀錄@NETFLIX 「一群人一起跨，才叫跨年；獨自一個人跨，那叫熬夜。」沒有朋友一起跨年，看著其他人都一群一群的Hight翻天，自己默默的看電視倒數，心裡超級不平衡。無論你今年跨年是一個人還是跟一群朋友出門，都沒關係。趕快約朋友一起來場小旅行，想要聯繫情感千萬別害羞，主動踏出那一步去串聯朋友圈吧！ 5.真的不會，就是不會 source：青春紀錄、黑道律師文森佐@NETFLIX 「女人也許會欺騙你，兄弟也許會背叛你，但數學不會，數學不會就是不會。」人際關係是很重要的課題，但在與人交流的過程，總會與到被欺騙、被背叛…等狀況，真的很討厭啊(吶喊)。沒關係，數學絕對不會欺騙、背叛你，因為數學只有個正解，這個意思…是要大家都乖乖算數學(汗)？當遇到不愉快時，算一波數學就對啦！ 6.月老沒忘記我去拜過他吧 source：以家人之名@愛奇藝台灣、青春紀錄@NETFLIX 「單身是一種選擇，只不過不是我選的。」月老呀~還記得我去拜拜過吧？太多人想要脫單去拜過月老。能有伴侶卻選擇單身，真的是有豁達的感覺，但是拜了月老卻依舊單身，那可不是自己選的。儂編相信月老只是還在尋找更適合的人選，別急~總有一天會遇到你的Mr./Miss Right。 7.媽媽，母親節快樂 source：pexels@Andrea Piacquadio 「你知道母親節是哪一天嗎？生命中的每一天吧。」母親節總是家家戶戶出門聚餐慶祝，但其實真正的母親節不是只有5月的第二個星期日，而是每天一都是母親節，每一天都要感謝媽媽喲！儂編祝全天下的媽媽，母親節快樂。 8.拜託讓我下班 source：青春紀錄@NETFLIX 「工作時別跟我談夢想，我的夢想就是不工作。」這應該是很多儂粉的心聲，為了生活一定要工作。當下班時間到，就想要一個箭步衝回家，內心不停喊著我下班啦！(笑)這時如果請他回來，心情會像洗三溫暖般，一瞬間盪到谷底，畢竟他的夢想可是不要上班啊！ 9.沒有錢萬萬不能 source：pexels@Gary Barnes、@cottonbro 「長大後，發現自己有戀物癖，特別喜歡金錢。」小時候對前可能沒有那麼敏感，等到必須要離開家發展，就會發現沒有錢真的是萬萬不能呀！雖然說不是每件事情都可以用錢去衡量，但當沒有錢在身邊時，就會發現很多事情無法完成，像是看醫生、吃飯…等都會有困難，所以不是愛錢，而是不能沒有錢。 10.多麼痛的領悟 source：黑道律師文森佐@NETFLIX 「誰說金錢買不到時間，你的老闆不就買到你了。」沒有錢萬萬不行的時，最好的方式就是努力工作。當朋友想要約聚餐、出遊，你總會說不行沒有時間，什麼工作還沒完成…等，然後朋友回覆你可不可以用錢買你的一段時間，通常都會說我的時間用錢買不到，但是…你的老闆買到了(汗)，是不是有點心寒？最後儂編想要說：每一位努力工作的儂粉，辛苦了！ #bella儂儂 #生活精選 #負能量 #負能量金句 #金句 

手作早午餐/朝食2020/10/19 醬烤香料雞胸肉生菜🥬水煮蛋貝果

2020/10/19 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 主食：醬烤香料雞胸肉生菜🥬水煮蛋貝果 蔬果：甜柿/小番茄🍅/蘆筍 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 週一就是比較會動作慢，今天太晚起來了， 6:45才起床....晚了15分，起床。 後面就跟趕～趕～趕～。🤣🤣🤣 現在，真的～都不能叫我，假日要早起， 因為假日，是我的補眠日⋯補好～補滿！ 明明，我就上過小學了！😅😅🤣🤣🤣 大家 週一加油！ 雖然，天氣涼涼的很好睡！😊😊 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 步驟： 1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分， 用半泡醃的方式～（有點像舒肥。） 🍒雞胸肉～先熱水川燙下～！切半！ 🍒備料：雞胸肉250-300g（賣場分裝1包） 🍒醃調味料： 🥒義大利香料 1/2 匙 🥒老滷醬油1大匙 🥒醬油1.5大匙 🥒鹽巴轉8-9下 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒少許 🥒加煮過的水（約30-40ml )剛好滿肉即可。 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.雞胸肉：烤箱上下火200度預熱3分， 再烤22-23分！（厚約0.7-0.8cm) 3.水煮蛋：水滾之後再滾7分，置冰水2-3分。 4.貝果：上下火175度烤6分。抹核桃奶油醬。 5.蘆筍：削下段厚皮，切掉頭約0.5-1cm, 水滾之後，燙3-4分。（看大小支哦～） 6.準備水果/生菜🥬 7.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #小朋友早餐 #鬆餅 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #早餐吃什麼 #雞胸肉 #甜柿 #蘆筍 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

新年第一天，我怎麼突然開始有好幸運？

✅ 詳細原文：新年第一天，我迎來了好運？從感恩小事開始的真實記錄 我不是第一次做感恩練習，但在新年第一天，一連串微小卻真實的幸運，讓我突然很想把這一天記下來。 這不是一篇心靈雞湯，也不是什麼「感恩就會改命」的成功故事，而是一個普通人，在生活發生的當下，重新感覺到自己正在活著的記錄。 滑著手機，心靈雞湯一篇篇掠過，我忍不住翻了個白眼。 「凡事感謝」、「感恩改命」、「正能量爆棚」，這些話聽起來都很正確，卻離我的生活很遠。 前陣子，我的情緒一直提不起來。 沒有發生什麼大事，生活卻像一鍋無鹽清湯，不難喝，但完全不令人記得。 我其實不是第一次嘗試「感恩」這件事。我學了宋慧喬的「感恩日記」。 以前，我會在睡前回想一天，從三件小事開始。沒有寫日記，只是在心裡，輕輕說聲謝謝。 第一天，我就想起了五件。 「天氣真好」、「出入平安」、「中午便當真好吃」、「買到半價咖啡」、「聽到好聽的歌」，那些平常被我直接略過的小事，突然全都浮現出來。 隔天醒來，世界沒有改變。 沒中樂透，人生也沒有翻轉。 但我慢慢發現，不是生活變好了，而是我開始看見。 這個習慣後來停了。 不是因為沒用，而是我知道，一旦變成「必須完成的事」，我就會失去感受它的能力。 直到新年第一天。我沒有設定目標，也沒有任何儀式，卻接連遇到一些微小的幸運： 剛好的停車位、特價的食材、便利商店的即期飯糰、一句意外收到的祝福。 👉 看我看到底發生了什麼一連串小幸運 沒有哪一件事驚天動地，卻讓我一整天，異常穩定。 我常在心裡說一句：「感謝主。」 對我而言，那不是一種信仰宣告，而是一個讓自己慢下來、對生活說謝謝的方式。 或許對別人來說，只是一些小事。 但對我來說，那是我仍然真實活著、也有能力感覺幸福的證明。 新的一年，我不需要立刻設定宏大的目標。我只想繼續為生活裡的每一個小幸運，留一個位置。 我沒有改變人生。 凡事感謝。 ---------------------------------> 繼續閱讀 ✅ 詳細原文：新年第一天，我迎來了好運？從感恩小事開始的真實記錄 ✸ 中文翻譯撰寫：InKoreaOrInTaiwan #mtkorea.tw #不是在韓國就是在臺灣 #InKoreaOrInTaiwan 不雞湯的正向生活不靠心靈雞湯的自我療癒如何培養感恩習慣如何讓生活變好小事帶來好心情情緒低潮怎麼走出來感恩真的有用嗎感恩練習 小確幸慢下來的生活方式新年第一天 感恩日記新年第一天該做什麼新年轉運方法 新年好運習慣普通人真實的感恩日記每日感恩練習分享生活感悟 找回生活感覺

心靈雞湯搜尋結果

手作早午餐/朝食2020/9/16 烤豬里肌肉水煮蛋生菜🥬配蔥燒餅

手作早午餐/朝食2020/9/16 烤豬里肌肉水煮蛋生菜🥬配蔥燒餅

從微小的事件出發，練足出走的勇氣

從微小的事件出發，練足出走的勇氣

手作早午餐/朝食2020/09/14 起司鮮蝦太陽蛋生菜貝果

手作早午餐/朝食2020/09/14 起司鮮蝦太陽蛋生菜貝果

《離開時，以我最喜歡的樣子》

《離開時，以我最喜歡的樣子》

手作早午餐/朝食2020/09/19 鮮蝦番茄蒸蛋+沙沙醬半熟麵包

手作早午餐/朝食2020/09/19 鮮蝦番茄蒸蛋+沙沙醬半熟麵包

手作早午餐/朝食2020/09/06 漢堡排生菜🥬水煮蛋蔓越莓麵包

手作早午餐/朝食2020/09/06 漢堡排生菜🥬水煮蛋蔓越莓麵包

手作早午餐/朝食2020/08/24 煎香料雞腿排水煮蛋生菜🥬起司貝果

手作早午餐/朝食2020/08/24 煎香料雞腿排水煮蛋生菜🥬起司貝果

人生負能量金句Top10！一針見血卻讓你會心一笑，「誰說金錢買不到時間，你的老闆不就買到你了。」

人生負能量金句Top10！一針見血卻讓你會心一笑，「誰說金錢買不到時間，你的老闆不就買到你了。」

手作早午餐/朝食2020/10/19 醬烤香料雞胸肉生菜🥬水煮蛋貝果

手作早午餐/朝食2020/10/19 醬烤香料雞胸肉生菜🥬水煮蛋貝果

新年第一天，我怎麼突然開始有好幸運？

新年第一天，我怎麼突然開始有好幸運？