【桃園】餐酒館｜The Picnic Lab 野餐實驗室 軟殼蟹明太子義大利麵 吐泡泡造型滿分!飲品都很好喝!青埔酒吧 

🏠The Picnic Lab 野餐實驗室🔸地點 : 桃園市中壢區領航北路二段88號🔺電話：(03)287-6557🌸備註：露營風，飲品都不錯! 🤍Ins : rannay__blog🤍Blog : 下班後的小資女🤍Vlog : Youtube 店內環境 很美的燈串 露營燈 每桌都有一盞還有大螢幕，全場一起享受球賽 起司+松露+薯條 松露薯條就是經典~ 柚！花枝UP 個人滿推薦這道的柚子醬搭配炸花枝，清爽不膩! 炭烤牛肉紅酒燉飯 超香的~牛肉很嫩喔! 干貝松露野菇燉飯 干貝很鮮，奶油味墩飯配海鮮，真的很讚! 軟殼蟹明太子義大利麵 非常可愛! 份量十足! 軟殼蟹表現優異! 情人大蝦與小管海鮮義大利麵 喜歡海鮮的不要錯過這道喔! 蝦子很大隻! 熱情伯爵（熱飲/冷飲） 百香果口味的水果茶~濃郁好喝菜單是熱飲。但可以做成冷飲~ 🤍Ins : rannay__blog🤍Blog : 下班後的小資女🤍Vlog : Youtube ◎桃園美食《胖叔叔現烤甜甜圈》平價必吃的好滋味《享鴨》烤鴨中華料理 中茂新天地 桌邊片鴨 一鴨三吃《姜滿堂》韓國正宗直火燒肉 大江購物中心開囉！《米燒肉》單點式燒烤 蟹膏生帆貝好吃!食材品質高 服務佳 超日式居酒屋~《麻吉叔創意冰鋪》華泰名品城旁 雷夢奶雞冰超好吃!!!《輕鬆點平價美食》桃園機捷與高鐵站附近 便當/麵食/滷味/小菜通通有!《上菜 片皮鴨專賣店》台茂購物中心必吃! 台茂購物中心必吃! 桌邊片鴨服《鳥久居酒屋》巷弄轉角日式小店 簡約樸實 幸福感滿滿的日式居酒屋!《錢都日式涮涮鍋》超美的日式裝潢 國民火鍋不變的好滋味《Mr.Q炭火小酒館》下班小酌好去處 平價CP值高 生啤酒的戰神挑戰《佳鮮多時尚美食館》平價上菜快 回訪N次 生意很好《史堤克牛排》美式風格 自助吧 份量很足 薯條免費再續!《千葉火鍋》中壢尊爵館 超美裝潢 超豪華自助吧 還有自助生啤區!《超有肉》8盎司肉盤還可以再加量 菜盤豐富 超多湯底可以選 ◎推薦書籍 《Get Lucky！助你好運》九個心理習慣，讓你用小改變創造大運氣《金錢心理學》你知道自己的金錢心理嗎？Amazon.com商業理財百大暢銷書 #桃園美食 #青埔美食 #義大利麵 #墩飯 #露營風 #野餐實驗室 #餐酒館

【模仿犯】要受到多大的刺激，才會挑起你心中的惡？你真的確定自己是理性善良的嗎？（有雷心得）

 我一直覺得日本這個能劇面具很詭異，似笑非笑又陰沉的表情，搭配死白的色澤，給我一種沒有生氣的感覺，又像在嘲諷這個世界。 好像各國恐怖電影的殺人兇手選擇使用類似這樣的面具，笑著、但極度詭譎。 模仿犯是改編自宮部美幸的超長篇小說，多年前曾經看過的我，現在已經把劇情忘得乾乾淨淨，所以這部台劇我等於是像白紙一樣地看的，不過看過的朋友告訴我其實也改編了很多。總之兩者都是一樣要想要探討人性中的惡，以及當社會發生重大案件時，人們竟然可以為了想要被關注、感覺到自己存在，而群起模仿，就像電影「小丑」一樣，當小丑因為殺人變成社會上關注的對象時，滿街都是化著小丑妝的人，彷彿它的犯罪是一種英雄行為。 原著的「模仿犯」有四十幾個角色，更傾向探討社會議題及人性，台劇版的就是看郭曉其（吳慷仁）檢察官和犯人的鬥智。 ＝＝以下有雷＝＝ 郭曉其是一個剛正不阿、做事固執不知變通蛋相當正直、一切都一定要照程序、遵照司法正義的檢察官，在臨檢時發現同行收受賄賂，也大義滅親地直接抓捕，完全不顧私情，還私下得到了一個「龜毛其」的稱號。 其實郭曉其有著相當悲慘的過去，小時候家中的父母和妹妹被闖入要債的人慘忍殺害，一家滅門僅僅倖存他一個，而他心中也一直有著愧疚，因為當初是他和父親吵了一架跑出門，遇到上門要債的人，就隨意告訴對方家中有錢可以去取，所以他一直認為是自己害死了全家。 為了抵擋這樣的痛苦，當他遇到了法律，他相信法律可以懲奸除惡，真相是最重要的，於是他成為檢察官後更拼命地打擊犯罪，甚至到了不近人情的地步，想必都是他為了和自己心中的惡對抗。 但也因為他實事求是的個性，力求對嫌犯勿枉勿縱，從第一集裡的高中生弒親案，明明嫌犯就只有滿身是血的養子，他還是堅持了兩個星期，從各種蛛絲馬跡裡找證據，甚至花了兩星期試玩養子當時正在玩的電動遊戲需要的時間，來證明他沒有殺死自己的養父母。簡單的一小段劇情，就可以看出郭曉其對真相的執著，以及各種親力親為。 一切的序幕從公園放置的禮盒開始，清晨遛狗的女子發現裡面是一隻斷掌，趕快通知警方，而勇哥（庹宗華）和大超（侯彥西）也和郭曉其開始一起調查。 斷掌拇指上有奇怪的傷痕，以及脫臼，郭曉其詢問法醫，近年來是否有見過類似的屍體，讓本案和兩年前被棄屍的江雨萍連在一起，因為兩人都有同樣的傷痕，全案變成朝向連續殺人案方向偵辦。奇怪的是，殺害江雨萍的田村義已經入監，難道當初他有共犯，而共犯仍在外犯案？ 屍體拇指上的特殊傷痕，經確認後是一種ＳＭ使用的拇指銬，郭曉其來到監獄面見田村義，閒聊中假裝不經意地請田村義試著用這個拇指銬把自己銬上，而田村義明顯地不會使用，加上當初田村義的自白漏洞百出，連指認屍體位置時也頻頻出錯，更讓郭曉其確定，犯案的肯定不只田村義。 兇手每次都會使用禮盒，裝著被害人身上的物品放在家屬可見之處，還打電話到電視台直播去嘲弄檢警；要求希望孫女可以回家的阿公在熙來攘往的街上學狗叫學狗爬，就可以考慮讓孫女回家；還要女兒被綁架的勇哥上節目道歉，承認自己是個失敗的父親，變聲器的後面是既詭異又愚弄人的笑聲，兇手以操縱人的行動為樂，把屍體百般凌虐後丟棄，他稱之為藝術。 調查之中發現，所有被害者都曾經進出過一間叫做ＫＩＮＫ的夜店，專案小組遂將重心擺在這間夜店，抽絲剝繭之後發現嫌犯是一個長年被母親精神凌虐而導致異常的沈嘉文（范少勳），而沈嘉文從小到大的好友胡建和因為一直想幫助他、勸他自首，最後和出現幻覺的沈嘉文一起在飛車中墜崖身亡。 幸好，後車廂裡的勇哥女兒還有一絲氣息，算是不幸中的大幸，但先前勇哥為了找出女兒，帶著黑市買的黑槍去找沈嘉文單挑，反而被打到墜樓昏迷，而在現場撿到黑槍的郭曉其，為了不讓勇哥多一條罪名，也默默地藏起那把槍。 隨著兇手死亡，檢警原本可望可以結案給社會大眾一個交代，但郭曉其始終認為還有疑點而不肯簽結，其中有個很重要的原因就是因為胡建和是他前女友胡允慧（柯佳嬿）的弟弟，郭曉其心中其實也不認為胡是共犯（雖然他種種行跡都很可疑，但是通常越像兇手的人越不是兇手），但他需要證據證明。 而孫女被殺的馬義男（陳博正）也向郭曉其提出了自己心中的疑問，雖然同樣都使用了變聲器，但他覺得當初在電話裡要求他學狗爬的人，和打電話到電視台被激怒的兇手並不是同一個人，一個冷靜沉穩、一個躁進，也就是說，整件事情並沒有因為沈嘉文的死而落幕，背後還有一個真正的操控者。 而很快這個人就迫不及待地現身了，寄錄影帶到電視台，對社會大眾表示自己是個藝術家、創作者，嘲笑檢警抓不到他，甚至公開徵求大家寫信來把自己想殺的人告訴他，票數最高的就是他的下一個秀。連續殺人案的人心惶惶中，竟出現了各種模仿者，戴著面具攻擊自己想攻擊的人，大批的信件被寄到指定的信箱，當社會充滿動盪，人心中的惡也被挑起了。 據胡允慧分析，兇手這樣的人渴望被關注、是極度自戀型人格，而郭曉其故意對其所作所為不以為意，甚至表示喬不起這樣的人，也激怒了兇手，讓他心愛的胡允慧被殺害，要看看他的理性何時會崩塌。 果然，受到刺激的郭曉其，終於衝破了理智的防線，跑去質問真兇陳和平（姚淳耀），為什麼要殺胡允慧？卻得到對方的譏笑，說因為胡允慧是郭曉其最重視的人，她是因他而死的。兩人互毆過後，郭曉其掏出了那把當初他撿起來的黑槍，扣下了扳機，此刻他不再是遵守程序正義的檢察官，只是一個失去了心愛之人的被害者家屬。 這裡不禁讓我想到契訶夫之槍的法則：故事中提及的每一個元素都應該在後文出場，如果一把槍在第一幕出現，那這把槍在後面的場景裡一定會發射。 郭曉其入了監所，在裡面遇到了他曾經親手抓到賄賂的同事，同事告訴他，早就說過他這樣的個性遲早會出事，也解釋了當初會收賄，是為了收集證據。郭曉其仍然在堅持自己相信的程序正義，同事問他：「那你這樣遵照程序，對陳和平那樣的人有辦法嗎？」 被點醒了的郭曉其，用計保外就醫，並上了陳和平的節目，表面看似是向社會大眾及陳和平道歉，但在節目上卻有一個自稱是兇手的人打進來了。 他不斷譏諷陳和平是盜用了自己的創意出書，自己才是真正操控一切的人，郭曉其也和電話那頭的人一搭一唱，把一直自詡為藝術家的陳和平逼到了理智的斷線處，終於自己在直播節目中向全部的人喊出自己才是兇手，這一切都是他的作品，他才是最重要的那個角色！ 終於，陳和平被上銬帶走，但他仍然不死心地對郭曉其說：「你不會忘記我的！」審判結束後走出法院，有許多戴著和他一樣面具的人要求釋放陳和平，最後陳和平被刺殺，但他非常滿意這個結果，因為在最後一刻他成為鎂光燈的焦點，而不是在監獄中沒沒無聞地老死。 因為工作的關係念了犯罪學，犯罪學派有很多，大多相信人性本惡、沒有完全的理性、有著趨樂避苦的特性，社會的動盪、家庭的失衡也都會影響犯罪，更是有些人天生的基因就異於常人，反社會人格的人隱藏在社會之中，他們往往看起來溫和有禮有魅力，但卻毫無同理心，只視他人為玩具。 而那些想要模仿的人們呢？也許是因為自己在社會價值觀中，沒有辦法循著正規而得到重視，犯罪反而是他們成為焦點的最快捷徑，大部分的人天生就有想被他人看到的渴望，無法透過成功，只好透過另外的途徑得到。 所以人到底為什麼會犯罪呢？至今仍然沒有任何的定論，也沒有任何一個刑事政策能夠真正的消弭犯罪，我們只能儘量運用自己的理性，直面曾經的創傷，儘量不要讓創傷主導我們的人生，儘量向善的那面靠近，相信自己無論如何都有選擇，選擇善的那一邊。 郭曉其在成為正式檢察官前，曾經經過心理的評估，長官問他，如果遇到當年殺他全家的嫌犯出現在法庭上，他真的能夠秉公處理嗎？一開始郭曉其回答的官腔，但當長官鉅細靡遺地描述出他家人被殺的細節，郭曉其的情緒終於也潰堤，連他自己都有點不相信，自己在遇到相似的嫌疑犯時，不會帶入私人情緒。 而當時與會評估的胡允慧，在評估結束後，安慰他有情緒並沒有錯，但是任何傷口都會過去，我們永遠都能夠選擇正確的那條路。 雖然最後這只是郭曉其在懷念胡允慧的時候想起的片段，但善良的允慧更是強化了郭曉其要當一個正直的檢察官的決心，是他在十字路口懷疑自己的時候的明燈，所以在她被殺害的時候，才會讓郭曉其失控去攻擊陳。逝者已矣，每個人都生活都在前進，我仍然相信每個人心中都存在著惡，就像小時候得過的水痘病毒一樣，潛伏在身體裡，只要抵抗力微弱就可能發病，我們能做的只有盡量保持身心健康，讓那個惡永遠只是住在身體裡。 然後我要去翻出宮部美幸的原著來看了，如果順利看完再來寫一次心得好了ＸＤ。

水冥合相

水星在今明二天合相冥王星 行星的行運是漸進加強的 尤其水星走的這麼快的行星 早在1月底就開始慢慢感受他們要合相的威力 水星最主要代表象徵是消息,訊息,交通,也和溝通有關 合相和生死鬥爭有關的冥王星 可以感受到最近新聞或者消息都讓人震憾 或者無法馬上解決的魔王級問題 不僅和生死有關,也會牽扯到複雜的金錢和權利糾結有 除非是當事人,外人也很難看懂真相 因為冥王星的世界太深了.. 2/12水星進入水瓶會和雙子的火星漸漸行成120度 會快速的離開和冥王的合相。 事情也會在這段時間才能找出適合及快速的解決方案 影響最大的會是巨蟹座 🌟上升巨蟹七宮摩羯是你的伴侶親密夥伴宮 這是一個你決定和伴侶繼續往前走和就到此為止的決定 也許有糾纏很多年的感情是不是該有個了斷 不適合的合作夥伴是不是要果斷切割了 🌟太陽巨蟹 個人名聲及事業的影響,會有面臨尖銳帶有攻擊的言論傷害你個人或者來自權威人士或者長輩無情的打壓及無情的言語傷你。 🌟月亮巨蟹 來自親密愛人或者親人情感的背叛或者離去,這是對月亮巨蟹最衝擊的事 巨蟹重視感情安全感,任何人的離去都會在他們心理造成很難平撫的傷痛。 🌸這段時間可以陪伴的花精花藥是… 聖心百合花精陪你走出憂鬱的心靈深谷 鐵線蓮花精陪你度過自我幻想的美好,落地和現實連結 巨蟹座是個情緒細密又很重視安全感的星座,,尤其是月亮在巨蟹, 任何情感的打擊都會很需要長時間的療癒和修復。 📚每個星座都有自己功課 巨蟹的課題 學會不把情緒放大,在遇到問題是能把情緒放旁邊 你將能不被任何情境主導你的人生。 

人生相談室第八課：「視線」。

 「怎麼樣才能學會不去在乎周圍人的看法、學會自己一個人。」 一名男學生正垂頭喪氣的唉聲嘆氣，然後坐在他一旁的老師則是一臉超爽的吃著剛泡好的炒麵，一點都沒有要理他的意思。 「老師你是餓幾天啊？吃成這樣，我都有點佩服了……」 學生用一臉難以置信的表情看著老師狼吞虎嚥的模樣，像極了雪地中餓了好幾個禮拜，終於補獵到一頭獵物的瘦弱白狼般，三下五除二就把手中的炒麵瞬間清空歸零了。 「呼！好爽，加麵超飽！」 老師甚至超級噁心的打了個飽嗝，學生在一旁則是露出嫌棄的表情，稍微坐離了老師身旁，往旁邊的扶手靠了靠。 兩人坐在一棟舊校舍的階梯台階前，時間是夕陽即將再度墜落的晚霞時分，老師在飽足後將手中的垃圾放到一旁，抓起放在身旁的「肥宅快樂水」再次灌爆。 片刻，還打了個比剛才更臭更噁心的隔，才露出一臉「人生無憾」的表情。 「怎麼了？你也想吃嗎？」 「先不用，謝謝。」 老師聳了聳肩，用「你的損失」的態度將手中空的可樂瓶跟空炒麵盒放在一起，才轉身坐正。 「我先問你，如果有一個陌生人走過來，突然就說：「你好醜」你會做何感想？」 「我會想說他是神經病，然後不理他吧？」 老師笑了笑，點點頭表示贊同。 「那當你繼續往前走，又同時遇到連續幾十個人、甚至上百個人，對你說：「你好醜」你會做何感想？」 「喔……那我可能真的會開始思考我是不是很醜吧？」 老師聽後依舊露出了溫暖地微笑，並拍了拍學生的後背。 「別擔心，你雖然不帥，但至少沒到很醜的地步，別走心。」 「靠北喔！」 兩人相視而笑，學生甚至還打了老師一拳，但不是很大力。 「首先你要先思考，為什麼一個人說你醜，你沒感覺。但當一堆人說你醜的時候，你卻會開始覺得自己真的很醜。明明兩種情況對方都是陌生人，甚至和你一點關係都沒有。」 「是人都會有所謂的「比較心理」，我們總會欣羨他人的生活、伴侶、擁有的東西、工作，一切的一切，都會在不知不覺間拿來和自己的有所比較。」 「這很正常，但同時也殘酷，當你認為不如人，就會產生自卑的「劣等感」，那會抹消你的鬥志、蠶食你的精神，讓你覺得自己處處不如人。」 「適當的「劣等感」能讓人上進，過量的「劣等感」會讓人陷入一種負面的「自卑情結」中，那是個難以逃脫的循環。」 「最好的解決方法，就是學會換位思考和建立自我認同，這兩件事情你必須得清楚。」 「別人的生活和別人所擁有的一切，一定都會有其痛苦、困難的地方與阻礙，但你只能看到他所想讓你看到的其中一部份，只為滿足別人的「虛榮」與「自我成就感」。所以當你忽視別人背後的那一切都不是他與生俱來的，這是很合理的事情。」 「而所謂的自我認同感，是需要你將比較的對象換成是自己。試著去想想你在去年、前年，甚至五年前、十年前，那時候的自己會做些什麼？」 「現在的自己是不是過著更好的生活？是不是學會了之前不會的事物？是不是找到了自己一直想找的東西等等……這些建立起來之後，你自然的就會擁有了「自我認同感」，並且內心才會感到真正的踏實。」 「當你知道了自己有在前進、進步的同時，你對於他人所展現的那些「好看的部分」自然也就不會再去欣羨了。」 「另外再和你說一件事，那就是你得去思考你想在意的人是什麼樣的存在。並非是你所遇見的每一個人，你都得去在乎他們的想法。你只需要去找到你想珍視的人、想重視的存在，並保護好那些就足夠了。」 「我們都是人，不是神。」 「若你認為陌生人的想法很重要，地球上可有幾十億、甚至某天會變成幾百億的陌生人，你會想去在乎那些嗎？」 「顧好你想顧好的人，他們的想法、意見，便足矣。」 「加油吧！」 老師站起身，拍了拍學生的頭，便走上台階，消失無蹤了。 而學生在夕陽下思考著老師所說的每一句話，低著頭沉思，直到夕陽完全墜入地平線的另一端為止。 「我想顧好的人，如果存在就好了……」 老師低語，坐在舊校舍的頂樓邊緣，看著在入夜後緩緩起身離開的學生，將一隻抽到一半的香菸留在了頂樓邊緣……

東京迪士尼海洋有游泳圈形狀的包子！？兩款攤販輕食分享！

大家到東京迪士尼樂園除了玩遍遊樂設施、拍遍各處美景之外，想必也會想要品嚐看看多樣的迪士尼限定美食對吧！而今天就要來跟各位分享其中兩款東京迪士尼海洋的攤販輕食啦！ うきわまん（エビ） 首先是位在發現港的攤販「海邊小吃」（シーサイドスナック）獨家販售的「鮮蝦圈」（うきわまん エビ）。 以位在發現港的科學家們用來招待來賓的餐點為主題所推出的鮮蝦圈，透明包裝紙上有張開雙手的唐老鴨圖案，為餐點增加了故事性。 鮮蝦圈本身外觀使用貝果形狀的白色麵皮為底，再加上粉紅色的方形拼出游泳圈的圖案。 包裝紙底部則有宛如水面的藍色波紋，讓鮮蝦圈長得更像真的浮在水上的游泳圈。 一口咬下，微甜的包子外皮帶著濕潤，而內餡鮮蝦的份量也是極富存在感，是一款創意及美味兼具的輕食！ 而吃完之後，就可以看到完整的唐老鴨啦！ ティポトルタ（チョコレート） 接著是在失落河三角洲的攤販「熱帶風味小吃」從2022.10.1開始販售的「Tipo Torta 巧克力口味」（ティポトルタ チョコレート）。 一共有巧克力及地瓜兩種口味的Tipo Torta，而這次買的是巧克力口味。 從品名的Tipo Torta判斷不太出來是什麼類型的食物，但外觀看起來是像吉拿棒一樣的長條形甜點。 巧克力色的餅皮看起來有些堅硬。 一口咬下，稍硬的外皮內側帶有如派一般的酥脆口感，而溫熱的巧克力醬內餡非常濃稠且味道濃厚，個人覺得非常好吃，也好奇地瓜口味的口感究竟如何（笑）。 以上就是今天分享的兩款東京迪士尼海洋攤販輕食，而我個人也是非常推薦大家可以嘗試看看，雖然買到之前需要先做好大排長龍的心理準備（汗）。也歡迎大家留言跟我分享，你喜歡的東京迪士尼美食喔！ #東京ディズニーリゾート #東京ディズニーシー #東京迪士尼 #うきわまん #鮮蝦圈 #ティポトルタ #迪士尼美食

【12星座主管地雷大解析】！職場新鮮人必讀

遇到十二星座主管怎麼辦!?芃芃來救你!以下是12星座主管可能存在的地雷，職場新鮮人必讀此篇，這種主管就要這樣治!! 【12星座主管地雷大解析】>>白羊座 主管的性格很強勢，有時候可能會對下屬指手畫腳。 建議新鮮人:要保持冷靜，不要和主管對着幹，學會妥協和折衷。 👉圖片來源:星空小站 👉閱讀更多:上升星座到底是什麼意思？又代表你的什麼個性呢？今天解答給你聽！ 【12星座主管地雷大解析】>>金牛座 主管的決策力和行動力比較弱，可能會導致部門或者團隊的發展停滯不前。 建議新鮮人:可以主動提出建議或者提醒主管注意問題，但也要注意方式方法 👉圖片來源:星空小站 【12星座主管地雷大解析】>>雙子座 主管的情緒比較容易波動，有時候可能會給下屬帶來不必要的心理壓力。建議新鮮人要學會與主管保持良好的溝通和互動，及時反饋問題。 👉圖片來源:星空小站 👉閱讀更多:很真實又直接的12星座「人生比例圖」，一眼看穿他們到底在想什麼！ 【12星座主管地雷大解析】>>巨蟹座 主管的情感表達比較豐富，有時候可能會過分關注下屬的私人生活。 建議新鮮人:要保持距離感和專業性，不要讓主管過分介入私人生活。 👉圖片來源:星空小站 【12星座主管地雷大解析】>>獅子座 主管的領導風格比較強勢，有時候可能會讓下屬感到壓力。 建議新鮮人:要保持獨立思考和自信心，不要讓主管的壓力影響自己的表現。 👉圖片來源:星空小站 👉閱讀更多:根本差別待遇！12星座對朋友與情人「傳訊息差異」，看完一定心有戚戚焉～ 【12星座主管地雷大解析】>>處女座 主管的要求比較高，有時候可能會讓下屬感到挫敗和焦慮。 建議新鮮人:要保持耐心和細心，學會細節把控和工作計劃。 👉圖片來源:星空小站 【12星座主管地雷大解析】>>天秤座 主管比較注重平衡和和諧，有時候可能會在決策上猶豫不決。 建議新鮮人:可以提出建議或者提醒主管注意問題，但也要注意方式方法。 👉圖片來源:星空小站 【12星座主管地雷大解析】>>天蠍座 天蠍座：主管的掌控欲比較強，有時候可能會過分干涉下屬的工作。 建議新鮮人:要保持距離感和專業性，不要讓主管過分介入自己的工作。 👉圖片來源:星空小站 👉閱讀更多:3秒快速認識他！12星座代表「關鍵字」，個性特質一覽無遺輕鬆掌握他～ 【12星座主管地雷大解析】>>射手座 主管的領導風格比較自由，有時候可能會讓下屬感到缺乏指導和方向性。 建議新鮮人:要主動向主管提出問題和需要幫助的方向，並且尋找自己的工作目標 和規劃。 👉圖片來源:星空小站 👉閱讀更多:他們的腦袋到底裝了什麼？12星座「思維路線圖」，這麼ㄎㄧㄤ不是沒道理～ 【12星座主管地雷大解析】>>魔羯座 主管比較嚴格，有時候可能會過分強調效率和結果。 建議新鮮人:要學會認真分析和處理問題，不要讓自己的工作質量受到影響。 👉圖片來源:星空小站 【12星座主管地雷大解析】>>水瓶座 主管的思維比較創新和開放，有時候可能會過分強調自己的理念和想法。 建議新鮮人:要保持自己的獨立思考和創新能力，不要受到主管的影響。 👉圖片來源:星空小站 【12星座主管地雷大解析】>>雙魚座 主管的情感表達比較豐富，有時候可能會對下屬產生過分的情感依賴。 建議新鮮人:要保持距離感和專業性，不要讓主管過分介入自己的工作和生活。 👉圖片來源:星空小站 #12星座主管 #12星座 #星座 #星座主管 #12星座#個性#思維路線#思路#想法#星座運勢 最新文章 👉今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳! 👉【王嘉爾人帥又會穿】移動的穿搭範本，私服衣品走在最前面! 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

陳以文〈惡有引力〉喪女崩潰哭戲太揪心！宋芸樺一人分飾雙胞胎連抽菸都藏巧思！天才童星驚豔眾人！

Disney+原創影集《台灣犯罪故事》今日上線單元三〈惡有引力〉，由導演范揚仲執導，集結金馬影帝陳以文、宋芸樺、曾華暄、范睿修、黃迪揚、方宥心、白雲等眾演員的精湛演出。其中陳以文飾演失去女兒的警察父親，一場從憋哭到激動落淚的戲，導演范揚仲大讚他眼淚控制得當，一滴淚就讓觀眾揪心不已。此外，宋芸樺一人分飾雙胞胎姊妹兩角，不僅外型、個性和語氣都有差別，就連在劇中抽菸的方式都有所區隔。《台灣犯罪故事》Disney+現正獨家熱播中，全劇四篇故事〈出軌〉、〈生死困局〉、〈惡有引力〉、〈黑潮之下〉之靈感來源係受台灣真實案件之啟發，於每週三上線一單元3集，全劇共12集。 Disney+原創影集《台灣犯罪故事》於今日上線單元三〈惡有引力〉，金馬影帝陳以文飾演一名資深警察「王英民」，過往多是不苟言笑的角色形象，這次在〈惡有引力〉中的遭遇令人心碎，失去女兒的他雖內心悲痛卻要維持理智辦案，多層次的心境考驗金馬影帝的演技。其中一場在上司面前從憋哭到激動落淚的戲，導演范揚仲大讚陳以文全劇將「眼淚」的份量控制得當，並沒有以大哭來詮釋父親內心的傷痛。 陳以文透露，他觀察身邊親友失去家人的過往經驗，發現多數人會表面上假裝正常，內心的痛楚只有親近的人才能感受到，而男性更是容易隱藏自己的情緒，所以他刻意選擇這樣的表演方式演出，成果也讓導演范揚仲相當滿意。另外，〈惡有引力〉中宋芸樺一人分飾雙胞胎姊妹兩角，姊姊「王昱萱」在任教的學校內慘遭殺害，妹妹「王仲惠」則是十分不諒解父親的作為。 為飾演性格截然不同的雙胞胎，宋芸樺做足功課，不僅設計姊妹倆的外型、個性和語氣都有差別，就連在劇中抽菸的方式都有所區隔：妹妹老練的點菸動作，以及姊姊私下偷抽菸的手勢，都讓觀眾一眼就可辨識出姊妹倆的身份，也讓導演范揚仲大讚她相當用心。 《台灣犯罪故事》單元三〈惡有引力〉故事探討未成年犯罪，其中擔任要角的兩位小演員曾華暄與范睿修雖有不少表演經驗，但還是第一次演出如此沈重的角色，內心不免有壓力，劇組為此安排了一位心理輔導老師在現場，幫兩位小演員做好心理建設，此外也有專業的表演老師教導他們：什麼時候是在表演、什麼時候該離開表演，才讓曾華暄與范睿修可以成功進入角色，自然生動的演技更是驚艷眾人。 《台灣犯罪故事》係由台灣犢影制作及陸匠製作與好萊塢導演朗霍華和製片人葛雷茲所創的Imagine Entertainment跨國合作開發製作，國際級合作團隊攜手四對黃金編導組合精心打造的高水準成果。

【金門】三天兩夜有得吃又有得拍！ 打卡景點在地美食推薦給你！！內附小避雷針⚡

＊旅遊規劃天數：三天兩夜，小小連假就能輕鬆出發！ ＊行程規劃： Day1金門機場→金許園→羅寶田神父紀念園區→南石滬公園→峰上巡檢司→憶兒時臭豆腐→世界雞塊→沙美摩洛哥→愜意甜點→天之櫃貢糖→榕軒餐飲→夜宿Day2金門大橋→勇士堡→鐵砂堡→黃厝三層樓芋頭餐館→雙口海灘→華興商行石果軒香蛋 蛋香專賣店→八達樓子→后麟模擬靶場→金瑞成貢糖→沙溪堡→三閤院餐飲休閒館→夜宿Day3金門高粱酒史館→葉氏酒釀蛋→文台寶塔→翟山坑道→珠山聚落→石蚵之家→古寧頭→建功嶼→得月樓→圓頭肉乾金門農牧概念館→回家 【#金許園-山外創始店】 🏃地址：891金門縣金湖鎮市港6路武德新莊158號 💰牛肉餡餅NT35 豬肉餡餅NT30牛肉大餅NT90韭菜盒子NT30 餡餅味道都很不錯 因為有請店家幫忙切 所以比較好入口 雖然被切開了 但湯汁還是被鎖在肉餡裡 吃的時候還是要小心燙口牛肉大餅家人大愛 趁熱吃比較好吃 個人普普 整體感覺就是蔥油餅加肉片蔥的感覺 期待的樣子比較希望是捲餅的Q皮或是古早味大餅那種厚實的類型 但還是值得推 很有飽足感噢！韭菜盒子的部分算是CP值最高的 餡料滿出來 吃一口掉一口 韭菜控不可以錯過！ 而且超大一份 原本以為會類似牛肉豬肉餡餅那種圓圓的 結果是半圓形！！ 像口袋餅那種造型 【#羅寶田神父紀念園區】🏃地址：金門縣金湖鎮太湖路二段218號 這算是一個脫離行程意外發現的地方 網上很少人介紹但其實滿漂亮的 可能是有宗教性養的人才會特別踩點的地方雖然我是無神論 只是覺得很漂亮就跑進去看看園區裡有很多裝置藝術 #馬車#十字架 等等之類的整個場域感覺滿大的 因為脫離計畫內就沒有待很久不過很好拍噢!!! 是可以排長一點停留時間的地方^^ 【#南石滬公園】🏃金門金湖鎮南石滬公園 公園有壯觀的懸崖峭壁美景 沿路往公園內走我們的是金門的守護神風獅爺最特別的就是這個「喊泉」 只要對著它吶喊 音量夠大就會噴出泉水算是一個小互動的巧思吧 看著噴泉水忽乎高忽低 滿療育 【#峰上巡檢司】🏃地址：金門縣金湖鎮峰上 整趟旅程最愛拍 殺最多底片的點看起來平凡無奇 但有著「金門小長城」著稱的地方一定有過人之處特殊的城門造型 整體灰灰的色調 就跟白牆一樣好拍 怎麼拍怎麼有意境 【#憶兒時蚵嗲】🏃地址：890金門縣金沙鎮復興街18號💰蚵嗲NT35 臭豆腐 NT60#蚵嗲額 吃不太到蚵仔 一整份可能只有4顆？ 蚵仔也超小 跟指甲一樣大小吧⋯⋯ 吃吃可以 但抱著希望來就可能會失望噢 #臭豆腐泡菜是會辣的那種 可能阿婆是辣妹 臭豆腐口感不是我喜歡的 有種莫名的空心空虛感 但是 攤位旁是真的有微香的臭味 食物本身就沒有了～～～ 【#世界炸雞】🏃地址：890金沙鎮復興街19號💰特製炸雞（中）NT50 先問一下老闆炸雞是長怎樣😅 結果他說 就類似雞塊～～ 還拿起來給我看 適合分食就點下去了 感覺是厲害的招牌菜 肉質很優欸 不愛吃炸物的我都覺得很ok 加胡椒微微微微辣 但是很好吃 真的值得大力推薦 【#沙美摩洛哥】🏃地址：金門縣金沙鎮信義路周圍 慕名到沙美來 以為#沙美摩洛哥 可以殺很多底片 確實很有異國風情啦 但 我....實在是很不會取景 完全不知道怎拍只好速速亂拍 再去吃吃吃吃吃吃 【#愜意甜點工作室】🏃地址：890金門縣金沙鎮后浦頭60號💰#生巧克力塔 NT90 苦甜的滋味配著塔皮 只差放空愜意的那顆心了 閩式建築配著下午茶應該很不錯 【#榕軒餐飲】🏃地址：893金門縣金城鎮中興路175號💰蔥爆豬肉飯 NT100 海鮮粥 NT80 #蔥爆豬肉飯 NT100 比我媽煮的還不行 超越家常菜的家常菜 只是肉與蔥與飯的混合體 一張小紅就飛了 #海鮮粥 NT80 我以為我在吃湯飯… I have a 魚丸 I have a 蝦仁 嗯 海鮮粥 整體超貴的啦!!!! 店家態度也不太好~~~跟網友評論差不多 看到外地人會哄抬物價 對外地人不是很友善 這大概是金門旅最有感的地方吧 【#金門大橋】🏃地址：金門縣金寧鄉慈湖路二段雖然我是外地人，但是覺得建設並開通金門大橋連接本島與小金門的道路完全是個良政啊!!! 好像是2022年中開通的 剛好今年去可以受惠不用再搭船>///< 騎車或開車過去就好~~~但是橋真的很~長~很~長~ 如果騎車的話 風很大 要小心不要被吹走了~~~ 【#勇士堡#鐵砂堡】🏃地址：金門縣烈嶼鄉黃埔村黃厝海岸勇士堡與鐵漢堡相連，相連的通道為地雷展示館堡內有數百公尺的地下坑道 沿路欣賞和體驗軍事設施更有親身體驗的地雷聲噢 可以感受當時戰亂時的風情 但要有會突然被聲音嚇到的心理準備 哈哈哈 【#黃厝三層樓芋頭餐館】🏃地址：894金門縣烈嶼鄉黃厝23-1號💰手工芋頭丸子(一份6顆) NT250 芋泥燒仙草 (熱)NT70#手工芋頭丸子（一份6顆） NT250 很像南部流水席會吃到的那種芋頭丸 內有鹹蛋黃的那種 只是比較這家的外皮更加酥脆紮實且長的比較大粒 雖然我個人比較喜歡軟Q風的哈哈 如果想要買回去自己炸 也有販售冷凍食品噢 #芋泥燒仙草 （熱）NT70 芋泥很強噢！ 吃得到顆粒的那種厲害芋泥 不過甜度有點高 而芋圓就有點普了 內用單點的話一人低消50 桌菜一人低消是350噢～～ 【#雙口海灘】🏃地址：金門縣烈嶼鄉雙口金門自立一島 外環都是海 所以去哪都可以看到漂亮的海景遠望可以看到對面的廈門 一棟一棟的大樓 超級無敵清晰!!綿延無盡的沙灘或形狀特殊的岩石外 最特殊的是軌條砦並列斜向指著外海 除此之外雙口海濱公園還有很多互動式的裝置藝術 #LOVE#盪鞦韆 之類的打卡點如果真的覺得太熱太熱還有小涼亭 可以歇會 【#華興商行 石果軒香蛋】🏃地址：894金門縣烈嶼鄉南塘4之2號💰香蛋 NT60 之前都是賣給軍人的銅板美食 好吃又吃得飽 現點現炸 等待時間約20分鐘 超酥脆 超住家的啦有夠像我家巷口的雜貨店 低消兩組起 一個人去可能也是要買兩個… #香蛋 NT60 雖然我不知道 怎麼看都是炸蛋蔥油餅呀 特別在哪裡 不過後來吃著吃著 好像知道為什麼了 #蔥油餅 裡包半條#高粱酒香腸 和#蛋 別於一般的蔥油餅 更多了香腸的層次感 【#八達樓子】🏃地址：金門縣烈嶼鄉九井路與八青路圓環 地標坐落在接近島正中央 是一個只要上小金門的人基本上都會去附近繞一下 知名指標式地點斗大精神標語：「獨立作戰」、「自力更生」、「堅持到底」、「死裡求生」完全就是 各種英勇戰士的偉大精神挖!!!!! 【#后麟模擬靶場】🏃地址：金門縣烈嶼鄉后頭聚落內💰清潔費50元個人超激推的互動地點 不管大人小孩都適合可以cos穿迷彩服 場域超大 超好拍主要是 女生穿迷彩服也豪豪看阿打靶的部分就見仁見智 我自己是很愛體驗這種互動式的遊戲而且之前高中的時候軍訓課打靶滿靶 整個對這種活動就很有信心也覺得很有趣如果是一群朋友遊玩的時候可以比看誰最強噢XD線是整個梯次裡面大人小孩男性女性分數最高的 耶逼 【#沙溪堡 】 🏃金門縣烈嶼鄉青岐村附近聽說是小金門上必踩的點 趁著太陽下山前衝去對稱的涼亭以及樓梯延展 很好拍 難怪超多人都會去踩點望著木棧道襯托著海水綠質 三色迥異卻也平衡遠處還可以看到對岸的廈門市景傍晚去更有機會目睹夕陽西下的景色噢 【#三閤院餐飲休閒館】🏃地址：894金門縣烈嶼鄉青岐村3號💰招牌肉燥飯 NT40 金門戰地炒泡麵NT80 餛飩湯NT50 酥炸雞排NT70肉燥飯銅板價大大一碗飯量很足 其實蠻划算 不過家母說口味偏重 超！鹹！的！啦！也據說金門有一項特色料理就是炒泡麵 發自內心不懂 哪裡好吃….不難吃 但就是 維力炸醬麵 本島的炒泡麵炒的料還比較多也更豐富 或許 這就是當時從軍人的美食吧⋯⋯ 一飯一麵再配一湯差不多 餛飩湯內胡椒加的滿多的 而餛飩是小巧可愛的那種啊哈哈最後再來個網上激推的雞排 點來嚐鮮 就～一般般～～還是#世界炸雞略勝一籌 【#金門高粱酒史館】🏃地址：金門縣金城鎮金門城51號這個酒史館很酷 古色古香的還有專門的人員駐點介紹據說是葉華成先生的故居噢 阿葉華成是誰勒 就是「金城酒廠」的創辦人~這非常具代表性的閩南古厝就是為了紀念他的 甚至門前還有葉華成先生的雕像用以感念他對於金門高粱酒的貢獻!! 摁!真的是一位偉大的人士 【#葉氏酒釀蛋】🏃地址：金門縣金城鎮古城里金門城 51-1 號💰酒釀蛋NT15 酒蛋帶點淡淡的酒香氣 不會很重也不會太淡剛剛好軟Ｑ軟Ｑ的 熱熱吃很入味 但我個人覺得嘗試一口就好不是那種好吃讓我一直吃的那種 【#文台寶塔】🏃地址：金門縣金城鎮古城村大文台古崗100號(近古城國小) 文台寶塔平面是六角形的 基座上分大概五層 每層都由花崗石條組合如果對背後歷史有興趣的也可以稍微了解一下因為我個人高中歷史被當掉 完全沒興趣只來拍拍照 取個景而已 【#翟山坑道】🏃地址：金門縣金城鎮90號 網路上的照片大多都是 坑道內的 所以我想分享一點旁邊的海景往坑道的指標還有另一條指往海岸線的 那條幾乎沒有人走大家都直奔坑道 但這條其實我個人更喜歡 雖然完全沒有收訊 服務系統直接跳 「中囯移動」感覺被綁架了(!?)但我其實超興奮!!!因為很酷!!!哈哈哈哈哈坑道的部分就是一個坑道 很深很長的坑道步道身高高一點的人可能要小心撞頭不過不至於會產生壓迫感 至少一米七的偶覺得還好 只是很害怕撞到腦袋 【#珠山聚落】🏃地址：金門縣金城鎮珠山 站在高處俯瞰萬物就會變得十分渺小輕鬆挑高遠望珠山社區的社區景色一棟棟傳統閩南古厝 磚紅磚紅的屋瓦好天氣的話 搭配藍藍的天 綠綠的樹每每站在高處就會覺得好像煩惱都會少一些大事化小 小事化無 對社畜來說很適合在這裡發呆 【#石蚵之家】🏃地址：892金門縣金寧鄉林厝50號之6號💰石蚵套餐 NT180ㄧ份套餐滿足四樣想吃的石蚵料理#蚵仔煎#蚵仔麵線#蚵仔炸#蚵嗲#小朋友才做選擇我全都要!!!! 金門的蚵仔煎我蠻喜歡的 本島的麵糰粉漿比較多澱粉比例高 這個比較少 雖然看起來小巧 但卻是每一口都有料 我說的是 蛋跟豆芽菜 蚵仔本人就～ 蚵仔麵線榮登我的NO1 細麵lover是我 蚵雖然小 但量給的很足夠 湯頭也是清甜 蚵嗲跟蚵仔炸表現就比較normal ㄧ組吃下來其實分量很多 小鳥胃可以多人share 【#古寧頭牌樓】🏃地址：金門縣金寧鄉頂林路上 吃飽再到外面園區走走散散步 拍拍照剛好看到有一個很厲害的牌樓 後面更深處好像有大一點 更廣闊的風景只是因為要趕行程 所以就沒有往後繼續深入探索不然感覺後面有很多很有趣的地方 如果未來有機會再來金門 我應該會排一段長時間去探險 【#建功嶼】 🏃地址：金門縣金城鎮建功嶼民宿老闆推薦的地方 一直問 我們有沒有要去 然後我們滿頭問號哈哈哈哈他們就說 你們都來了 怎麼可以沒有去呢!!!馬上排進去 心動不如馬上行動哈哈哈建功嶼要在退潮的時候才可以沿著石板道上去其他時段都是海水淹沒的狀態 每天漲退潮的時間不一樣所以如果要上島要提前上網查時段!!運氣好的話可以看到潮間帶裡面的小生物遠望能清楚看見那金門大橋 是如此長~~~~的題外話 如果真的沒有辦法到金門的話嘉義外灘也有類似這種地方 可以搭船去看!!! 真的很有趣 值得體驗踏踏沙看看小生物 【#得月樓】 🏃地址：金門縣金城鎮前水頭45號 得月樓真是一棟非常精緻的洋樓 感覺進去自己都高雅了起來來這裡要穿飄飄然的裙子 會比較跟這裡吻合一點如果是會拍的朋朋或是小姐姐可以停留久些的時間 【#圓頭肉乾金門農牧概念館】🏃地址：892金門縣金寧鄉伯玉路二段169號💰鮮切溫體酒槽牛 NT368 教父私房牛肉麵 NT190#鮮切溫體酒槽牛 NT368 溫體牛 湯汁先加熱才倒入 原味的湯頭就很不錯 倒入麵裡 涮過牛的 多了肉的鮮味 麵選了手工麵 粗粗的麵 吃起來很有嚼勁 肉跟麵搭起來還算值得推啦 #教父私房牛肉麵 NT190 這款平價的就不是選用當地金門的牛肉了 也不是片狀 而是塊狀的肉塊 整體使用紅燒方式烹調料理 點一份麵都會附三個小菜～小鳥胃三個人兩碗麵就吃的很開心也很飽 最後來介紹一下這兩個晚上住的是~~ 【#金門城民宿】🏃地址：金門縣金城鎮金門城103-1號 沒特別找 就是買飛金門機加酒的套餐 還有附早餐噢~意外住到獨棟式的民宿 剛好這幾天都沒其他旅客直接三人包棟 真不好意思😝這兒房型很多 且房間內是乾濕分離的景觀方面若天氣好的話有機會看到日出日落和市景阿我是沒特別早起看或是早回民宿等日落哈哈哈但我很喜歡的是老闆待人的風情 出門前就推薦很多行程給我們 且早餐都準備的很用心 來金門必吃的早餐 蚵仔麵線和閩南燒餅都準備得好好的隔天我們因為一直吃不到著名的粥品 還臉皮很厚的問老闆說「明天早餐可以準備粥嗎!!!」老闆一口答應 還使命必達 甚至多了當地特有的油條~~~ 超好吃的!!!!我自己不太愛油條 因為酥炸類又很油膩 負擔偏高 也不是說多美味但金門的油條雖然也油油的 不過口感比較像麵包鬆軟鬆軟的 很特殊瞬間讓自己要破戒 卡路里什麼的都拋在腦後的挖哈✨總結來說 這趟旅程的心得大概可以歸類成兩點1/讓有方向感的自己瞬間懷疑人生金門的路忽大忽小 看到最多的顏色應該是土色吧一路上都不知道自己在幹嘛 盲聽導航路標指示牌 超少的啦嗚嗚2/金門商家對外地人真的很不友善雖然不想要以偏概全 但是後來回來問了有去過金門的朋朋他們也有同樣的感覺 所以可能真的有一點小排外吧...#金門三天兩夜#金門自由行#金門#小金門#金門美食#小金門美食#金門下午茶#金門景點#小金門景點#跟著阿線吃離島#線寶食記ㄔㄔㄔ#阿線大口吃金門

益生菌推薦ptt、dcard！營養師：多吃「這」食物幫助消化

近幾年益生菌推薦ptt、dcard上熱烈討論消化益生菌，尤其針對兒童成長發育，均衡飲食和良好消化，扮演兩大關鍵因素。本篇營養師提供專業建議，帶你快速健檢：是否需要吃益生菌，以及如何從天然食材補充益生菌 一、避免３大習慣，營養師建議：幫助消化方法 寶寶要想長得快又好，取決於每天攝取的營養是否足夠，但更重要的是，這些營養是不是真的有被身體吸收？注意嬰幼兒童的消化狀況，不然即使吃得再多，也無法幫助生長發育。 1. 吃太好 一歲之後，寶寶的飲食內容會慢慢接近成人化食物，以三餐為主，牛奶為輔。剛進入轉換期，幼兒可能產生不適應，例如挑食、飲食不均衡、換奶不順、不愛吃蔬菜水果，只愛吃零食，精緻糖分攝取過多，不僅會有發胖的風險，更容易造成壞菌過多，來不及消化而導致身體不適。 營養師建議：養成良好的飲食習慣很重要，飲食種類要均衡，增加專利水溶膳食纖維的攝取，提升飽足感。想要幫助消化，可以補充 NEC 消化酵素，促進代謝。2. 吃太飽 兒童吃飯吃得太快、太飽，沒有足夠的時間消化，就會造成食積，加重身體負擔。也請爸媽不要強迫小孩，吃完吃不下的食物，造成小孩對吃飯產生心理壓力。 營養師建議：保持輕鬆愉悅的心情吃飯，記得要克制飲食，少量的食物且放慢速度，更有助於消化，可以攝取益生菌和左旋麩醯胺酸，維持消化道機能。3. 吃太晚 調整孩子作息，睡前不要吃太多東西，睡眠品質也會比較好。否則長期下來，食物停留在體內時間長，容易產生有害物質，排便不順。 營養師建議：建議補充多種益生菌、益生元（如專利寡多糖）。益生菌可以改善細菌叢生態，增加好菌；而專利寡多糖可以比喻成益生菌的食物，有助於益生菌生長。 二、我是否需要吃益生菌，快速健檢 附上一個在家也能簡單進行的自我檢測表，來瞭解自己是不是好菌攝取不足。 成人檢測表： 嬰幼童 (0-6歲) 檢測表： 如果上述有中 4 個選項以上，代表你的好菌攝取量可能不太充足，要好好調整飲食習慣和生活作息。 三、改善日常飲食，補充天然益生菌 益生菌的優質來源：像是味噌、泡菜、醋、紅麴等發酵食物，優酪乳、起司、優格也含大量好菌，維持好壞菌的平衡，可適量食用。不過食物中的益生菌含量有限，難以單靠日常飲食獲得保健功效，建議吃益生菌額外補充，嬰幼兒童的益生菌，可加進奶粉一起沖泡，幫助消化的同時，營養吸收更好，促進健康。 延伸閱讀：醫生推薦益生菌種類選擇和排名比較 吃益生菌想要有效果，改善日常飲食很重要，切記不要長期都只吃單調的食物，多補充益生菌養分的元素，補好菌，養好菌，營養才能充分吸收。 益生元的優質來源：多補充蔬菜、穀物、水果、堅果種子類、大豆等植物性食材，富含膳食纖維與多種營養素，維持消化道機能，是維持健康的關鍵。 本篇提供營養師專業建議，分享幫助消化的方法，教你如何吃天然食材養好菌，若您需要更進一步的保健功效，建議以自身需求出發，來選擇不同種類的益生菌，想了解更多益生菌健康知識： 吃對益生菌很重要！快速了解益生菌功效，益生菌什麼時候吃最好？ 兒童可以吃益生菌嗎？家長容易忽略4大關鍵，兒童益生菌推薦指南

淨園農場◎2023年全新票價，有吃有玩還可近距離看飛機，療癒小動物之外也有兒童遊戲區

食旅◆淨園農場．高雄小港

高雄小港的淨園農場大家應該都不陌生，我小時候也有來過，但對於這裡的印象有點模糊，只記得旁邊就是機場，可以很近距離的看飛機 這次來到高雄，淨園農場是我第一個安排進行程裡的景點 但老實說我對於這個地點實在很猶豫，因為票價真的不便宜餒！ 不過園區裡面很大，可以玩一整天，除了有動物之外還有小朋友的兒童遊戲區 肚子餓在園區裡面也有提供餐食，還能夠一邊欣賞旁邊小港機場起降的飛機 無論是親子組合、家庭出遊、好友聚會，淨園農場都很適合 我覺得很值得來喔！ 到訪日：2023/04/06(四) 淨園農場 淨園外面的停車場非常大，可以容納很多遊客，我們大概是在十點多抵達，即使是平日也有不少遊客也到了呢！ 在開車進來的時候就會先經過售票亭，除了會先酌收停車費$50之外也會先收取門票錢 我是全票$300可折抵$100，兜兜超過兩歲則是$200可折抵$50，門票錢算下來也不少 真的是一進門就有大驚喜耶！兩隻河馬就在這裡迎接旅客們～ 雖然不是第一次帶兜兜看河馬，但好像是第一次這麼近距離地觀看唷！真的好大隻阿～ 再繼續往裡面走，我們看到的第二隻動物是長臂猿 真的是有夠神奇的，居然可以在動物園以外的地方看到長臂猿 這隻長臂猿還蠻活潑的，到處盪來盪去、跑來跑去，還去撈水裡的魚飼料來吃 順著湖中央的步道走，中間會有很多鴨和鵝 繼續走到最後面就是可愛動物區了 漂亮的小鸚鵡們 可愛爆表的水豚君啊~~~ 剛好是水豚的互動體驗時間，所以裡面有工作人員在跟遊客一起與水豚互動 水豚有大隻也有小隻的，都好可愛好療癒阿～ 如果想要跟水豚互動的話，在平日的早上和下午各有一場時段，假日則是早上一直持續到下午都可以唷！ 不過一次要價$100，我覺得蠻貴的 偷偷說，去年帶兜兜去樹林的紅磚園邸也有機會可以跟水豚互動，除了餵食也可以摸摸，還不用另外付費喔！ 有興趣的話可以看這篇文章：紅磚園邸 水豚的旁邊有一個服務台，可以在這邊用打卡或評價的方式換一個動物餵食品 可以選擇上面三樣之一，紅鶴飼料、草食性動物飼料、或是草丸 如果想要額外購買的話也是在這裡一併購買，可以使用門票折抵，或是另外付費 我換的是草食性動物飼料，想說紅蘿蔔跟牧草兜兜已經餵過很多次，應該可以比較上手 另外也買了一杯草丸 接下來我們就要進去可愛動物區的餵食區囉！ 這裡推車是無法進去的，需要放在旁邊，但是動線中的出口又是在另外一邊，屆時需要繞一圈回來取推車 在這個區域裡面的動物都是很自由自在地走來走去，如果小朋友會怕的話大人一定要牽緊或是抱緊 裡面都有工作人員，但感覺當時遊客有點超過他自己一個人可以看顧的負荷，我一直被山羊踢他都沒發現QQ 羊駝我們已經看很多次但每次都還是覺得他無辜的眼神很可愛，笑笑羊的部分我們則是第一次見到本尊，臉超黑的～完全找不到眼睛餒！ 不知道為什麼這張照片看起來很像梅花鹿跟兜兜在碰頭，好有趣 梅花鹿相較之下溫馴很多，但好像也可以說他比較怕生？？他一直很想要進旁邊的圍欄裡面跟其他梅花鹿相聚 看看這隻羊駝有多可愛！！！！！我的心每次都會被羊駝擄獲～ 裡面有兩隻山羊，剛好一大一小，我覺得山羊對小朋友來說會比較暴力一點 不是說山羊們很暴力會欺負小朋友，而是他們會為了吃牧草而舉起前腳，我那天就被踢了好幾次，幸好兜兜沒有 就是這隻大隻的山羊，我覺得如果來到淨園要進來餵食的話真的要小心他，被踢了好痛啊！ 而且想要餵其他動物都不可以，山羊會一個箭步過來搶 我想要拿牧草給兜兜餵其他動物也不行，會被他攔截，然後兜兜就變得很怕山羊，一直不敢靠近 最後我們一起餵了溫馴的梅花鹿，結束這裡混亂的餵食 餵食完的垃圾記得不要亂丟，這邊都有設置回收區唷！ 可愛動物區裡面其實動物不少，梅花鹿除了我們餵的那隻之外還有很多，但他們都趴在別的地方休息，沒有打算吃東西 除此之外還有鸚鵡跟巨嘴鳥，巨嘴鳥實在有夠美的！只是網子不好拍照～ 從出口出來之後就是一大片的烤肉區，這邊有設置洗手台可以洗手，而且每個洗手台都有肥皂喔～ 兜兜現在只要看到扭蛋就會想要過去挖一挖裡面有沒有寶藏 結果這個扭蛋居然是魚飼料耶！好吧好吧～我們來扭！ 轉的時候要很用力，小朋友轉不動需要大人幫忙，最後讓兜兜來幫忙取物 一包這樣小包的魚飼料就要$30，實在有夠貴 旁邊就是魚池，裡面還有鴨跟鵝，他們都會吃這款飼料喔！ 兜兜原本一顆一顆餵，不知道要餵到民國幾年 後來我請他把兩手攤開，讓我倒飼料到他的手上，他再用撒的灑進池子裡 除了魚群爭相來吃之外，鴨子們最後還直接上岸來搶食掉在地上的飼料呢！ 所以如果小朋友還不太會餵食都掉在地上也沒關係，有鴨鴨清潔隊收尾喔！ 餵完魚池邊的小動物後，我們要繞一圈回去取我們的推車 中途經過這個剛剛有看過但一直沒看到動物的櫥窗，你們猜猜看裡面是什麼動物呢～ 是可愛的狐獴～～ 狐獴的招牌動作：站立，其實是警戒的意思，不過這天在淨園農場裡面都沒有看到狐獴們站立，不知道是不是因為淨園對他們來說很有安全感？？ 經過烤肉的區域之後是一大片的草皮，四周有一些帳篷提供旅客用餐與休息 但是這些帳篷可不是想進去就可以進去的，除了要點餐之外還要達到低消唷！ 點餐的地方是一台露營車呢！整個走露營風，在視覺上就讓人覺得很舒服又愜意 結果不小心把菜單拍得太小了，我記得餐點不算太貴，但是低消就有點難達到，要一群人一起用餐才比較有辦法 來淨園農場的這天超級無敵有夠熱，真的很想要偷偷鑽進帳篷裏面休息 進去裡面是要脫鞋子的，帳棚內除了有椅子和桌子之外，也有床喔！ 若是天氣可以接受的話，外面的草皮上也有設置用餐座位，上面有搭遮陽傘 在這些帳篷的左手邊還有設置一個舞台跟懶人椅 這些懶人椅一躺就陷下去了，要不是陽光太強，真的可以舒服到直接睡著 前面的舞台在一些時段會有表演，我們那天剛好沒有遇到 後面也有一些動物 馬匹在動物介紹上面是寫兩隻，但另一匹白馬不知道去哪裡了 右邊那區則是山羊，我覺得淨園在動物清潔方面都維持得很好，沒有什麼味道 另一區的懶人躺椅，四周圍繞著落羽松，若是在對的季節過來一定很美 往剛剛的帳篷區看過去，也是落雨松 走到這裡的時候發現有小火車！ 問了工作人員才知道憑入場的票券可以免費搭乘一次，票券用完的話則是一趟收費$50 喜愛搭乘小火車的兜兜一直說他想要搭，那我們就趕快來排隊搭乘吧！ 小火車的路線就是繞行兒童遊戲區一圈，搭乘時間大概3分鐘左右 不過搭乘的路線有一些特殊的設置，剛剛一出發我們就經過了平交道，接下來要進入隧道囉！ 工作人員還不時會讓小火車冒煙，完全重現蒸汽小火車，我覺得這點很不錯 隧道裡面設置了一些燈光，其實在隧道裡面的感覺比拍照起來還要更暗一些，氣氛營造得很棒 要經過橋了！兜兜一看到就大喊：是西螺大橋！ 還真的很像呢～ 繞了一圈回來，兜兜跟小火車合照 吃完午餐因為要帶孩子們來兒童遊戲區玩耍，又經過了這個小火車 兜兜說想要再搭，但我們的票券已經用完，剛好有其他旅客經過便給了我們票券，真的很感謝他們～～～ 搭完第一趟的小火車後就去吃午餐，我們選擇到比較靠近機場的地方用餐 無障礙的坡道是從水豚旁邊的路進去 除了這裡之外，園區還有其他餐飲可以選擇，像是剛剛提到的帳篷區是比較美式風格，另外還有泰式料理喔！ 選擇靠近機場這裡純粹是因為小朋友比較不會覺得無聊，我記得我小時候也是在這裡用餐 點餐區的兩側都是座位區，但是可能因為是平日，用餐人潮比較沒那麼多，店員請我們坐在更裡面的區域 座位有露天樹下的跟木頭遮蔭的，無論坐在哪裡都可以很清楚的看到旁邊飛機呼嘯而過 這是我們的選的座位，還有沙發套件，感覺很舒服 坐定位之後看到裡面有附插座，想說也太佛心了吧！結果根本沒電～ 另外要提醒大家，這裡的座位區都是屬於半戶外的空間 我們的坐椅上面很明顯都有落葉或小果實，甚至會看到一些之前用餐遺落下來的乾掉米粒或碎屑，環境方面比較需要留意 桌子也充滿了黏膩感，我們用濕紙巾擦拭了好幾次還是沒辦法完全消除，如果要來這邊用餐的話要先考量好自己能不能接受喔！ 看到很多人的桌上都是吃火鍋，但那天天氣實在太熱我無法 我很擔心好動的兜兜會打翻火鍋，加上明火實在很危險 還有另外一份菜單寫春節期間限定，我們來的時候已經是四月但還是有提供 最後我們和朋友都點了這份期間限定的套餐 等餐的期間先讓小朋友吃水果，朋友實在很貼心，除了自帶水果之外還帶了小朋友的寶寶粥 餐點除了主食之外還有水果跟湯品，不過沒有飲料 大熱天怎麼可以沒有飲料！！！另外點吧～ 蜂蜜檸檬茶 $150 朋友到櫃檯點餐附款，回來的時候也順便帶了飲料回來 蜂蜜檸檬茶喝起來就是一般會喝到的味道，不會太甜也不會很雷，就是價格不太漂亮 等餐和用餐期間一直有飛機經過，基本上不會來不及看，因為聲音很大聲，轉頭過去就會看到飛機了 米蘭豬棒腿飯 $450 一樣是價格不漂亮的餐點 我自己覺得飯不是很好吃，咬下去都可以咬到硬硬的米芯 湯還OK，生菜沙拉也是一般算OK 豬棒腿的份量也沒有很多，但是不得不稱讚這個肉質居然是嫩的！ 只是整個餐點要這樣的價格然後吃起來只有豬肉好吃，還是會建議不嫌麻煩的話自己帶外食會比較開心 香草茄汁雞腿飯 $450 朋友也是點燉飯 他的雞腿看起來很不錯，外皮有酥脆的感覺，但忘記朋友的評價如何 總之，價格就是$450，提供大家參考 吃飽喝足，孩子們坐不住之後，我們又回到小火車這裡要讓孩子們放電 用掉其他遊客給我們的票券後(再次謝謝他們的分享)，兜兜心滿意足地去玩別的玩具了 這個空間有一些車子讓小朋友玩，但是看得出來都非常有年紀了，也沒甚麼修繕 這些三輪車只有一台是完整無缺，其他不是少了黑色踏板，就是把手不翼而飛 除此之外也頗有放在室外餐風露宿的痕跡 這就是那台唯一完好無缺的三輪車，連高度都蠻適合兜兜的 但不知道是年紀還沒到還是他沒有慧根，完全不懂得怎麼左右交替踩踏板耶哈哈哈哈哈哈 也有這種雙人的三輪車，但沒有其他小朋友可以來擔任前面駕駛的腳色，我只好拉著把手當車伕 騎三輪車的空地雖然是在戶外，但是有樹蔭，所以不會覺得很熱 同樣在三輪車這裡有兩大盆釣魚區 釣具的部份去旁邊的櫃台借用就可以了 兜兜對釣魚沒什麼興趣，所以這天都沒有過去那邊玩 中間有遊戲區可以進去玩，這裡要記得脫鞋子唷！ 我們玩到一半有個小朋友踩著鞋子進去，我跟他說了好幾次要脫鞋都沒用，朋友也親自上前去跟他說明，他仍舊充耳不聞，不知道是假裝沒聽到還是真的聽不到 最後我去請旁邊開小火車的工作人員來處理，那個小朋友真的完全沒在理的欸！ 然後爸媽也不知道在哪裡，真的超級神奇！ 稍微繞了一圈，裡面有家家酒的玩具，不過道具幾乎都很零散，或是掉進旁邊的水池裏面 有小的溜滑梯 也有搖搖馬 左邊那個藍色的桌子裡面也有放置一些積木 玩具不是到很多，但小朋友還是可以在裡面玩一會，就算真的對玩具沒興趣，也是一個很好跑跳的空間 我自己比較喜歡這個沙坑的空間，實在有夠大！ 從另外一個角度看看有多大，假日應該也可以容納超級多小孩沒問題！ 旁邊還有設置一些座位區，不想下去沙坑的話也可以坐在這裡看著小孩忙碌喔！ 前面這個大型的遊具只有一個方向可以上去，前面的咖啡色斜坡不是階梯，有點難走 兩邊的黃色貨櫃上面有攀岩型的攀爬顆粒，不過兜兜太小我沒有讓他去爬，當天也沒看到其他小朋友爬，不知道難易度如何 溜滑梯都是密閉式的管道型滑梯，總共兩個，一邊比較低、另一邊比較高 我有帶兜兜去玩比較低的那一個，而且是兩個人一起溜，速度超級無敵有夠快！！讓小朋友溜之前一定要有心理準備喔！ 我們溜一次就不敢再溜了，超級恐怖～ 正對著溜滑梯有幾個大型的吊床，實在有夠酷！ 我就坐在上面看兜兜在沙坑裡面跑來跑去，差一點就睡著 趕快叫他過來也坐坐看，看有沒有機會賺到他小睡一下 差一點捕捉到他的大哥坐姿哈哈哈哈哈 最後沒有小睡，上來大概一分鐘就又下去玩沙了 淨園農場的沙坑裡面好像有擺放一些玩沙器具，這個紅色很像夾土司的玩具就是他在沙坑裡面撿到的 後來因為眼睛很乾，我上來旁邊的休息區點眼藥水，順便坐在這邊看兜兜忙碌 我看有幾個家庭是自己帶玩沙用具來玩，超級專業呢！ 因為我跟朋友的孩子都還小，所以我們也不能待在太遠的地方 最後我們兩個是坐在沙坑中間的懶人躺椅上面聊天，叫孩子們來坐在旁邊玩沙，玩著玩著居然就開始搶玩具了，真是一刻都不得閒耶我們 這個器材還蠻有趣的，可以坐在上面旋轉，但是要有人來幫忙推 我這孝順的兒子居然叫我坐上面他要推我呢！ 就這樣讓他推了好幾圈，走了好幾趟，放電放滿滿喔！ 後來當然也有讓他坐上面玩，是一個大人或小孩都會覺得有趣的設施！ 旁邊還有兩個鳥巢型的盪鞦韆，可能是因為外面公園都有設置，所以兜兜對它就不太有興趣 玩到快要五點，兩個孩子都沒有睡，明顯都已經疲憊不堪 在旁邊的洗腳區我們稍微整理一下雙手和腳底，再到園區的其他走走晃晃，等朋友的先生來載我們到SKM Park Outlets用餐與玩鈴鹿賽道樂園 （鈴鹿賽車樂園的詳細文章可以點我喔！超級推薦：鈴鹿賽道樂園） 沒想到居然看到孔雀在逛大街！ 接著又聽到一個很奇怪的聲音，順著聲音循過去才發現是一隻白孔雀站在屋頂上面開屏耶！ 很少看到白孔雀，應該是兜兜第一次看到喔！ 白孔雀把尾巴收起來之後又跳下平地，兜兜馬上轉移目標跟在牠後面 隔天在壽山動物園我們也看到很多開屏的孔雀，超級精彩！ （壽山動物園的文章可以點我喔：壽山動物園） 走著走著我們進入這個充滿南洋氣息的地區，這裡就是泰式料理的用餐空間 座位都是採用包廂式，需要脫鞋子，但不需要盤腿坐 只是不知道夏天在這種空間裡面用餐會不會悶熱，有興趣可以來吃吃看唷！ 還有一個翹翹板隱藏在這些包廂之中，但這翹翹板有夠硬，完全壓不下去欸！ 在園區的最後，我發現這個隱密的拍照打卡點，拍起來有夠美的！ 地板是做木棧道，兜兜喜歡在上面跑來跑去，發出咚咚咚的聲音 我自己很喜歡這條木棧道，覺得怎麼拍都很美 感謝朋友幫忙拍攝照片，也要感謝兜兜小朋友在木棧道上面跑來跑去，讓我們稍微有點時間可以拍個人照 在木棧道那邊拍了大概一百多張照片之後，朋友叫我趕快去帳篷區拍照 他說剛剛看到有人坐在帳篷門口拍，覺得很好看 兜兜整個臉都被曬得紅通通的，眼神也開始迷濛了 夕陽下的草皮帳篷區跟早上拍起來有不同的美，這個時刻天氣也比較涼爽 如果有帶泡泡水或球也可以在這裡玩耍，感覺也很棒！ 離開淨園農場之前我才知道原來在長臂猿這裡的建築物是遊客服務中心 裡面除了有飲水機之外還有尿布台喔！ 小結論 在淨園待了一整天之後我覺得這裡超讚！ 不管你是家人出遊、朋友旅行、或是像我們一樣走親子路線，淨園農場都非常的適合 從一進門可以看到河馬我就覺得淨園很用心照顧動物們，裡面的可愛動物區還可以近距離餵食，是非常棒的體驗 帳篷草皮區非常非常適合拍照打卡，鄰近的兒童遊戲區也可以讓小朋友待上好一陣子，幸運的話家長還能得到me time 大概就是我們用餐的環境跟食物美味程度比較算是缺點吧~但能夠看到飛機真的很不錯 一個園區裡能夠有多元的組合但又不會突兀或很刻意，我覺得這是淨園農場最棒的地方！ 看到淨園農場的價格不要嚇到，我覺得是值得的！來吧！ 看更多高雄文章 鈴鹿賽道樂園 壽山動物園 駁二藝術特區 大港橋 老江紅茶牛奶．鴨肉珍．李家圓仔湯 新崛江商圈 2023旗津一日遊不踩雷 丹丹漢堡 鄭老牌木瓜牛奶+烤肉之家 御宿商旅-中央公園館 康橋商旅-六合夜市中正館

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