Yo！跟著Karen去「易思腦NFB心腦神經回饋鍛鍊」心腦保健第一品牌 優化心腦 樂活一生

Yo！跟著Karen去「易思腦 心腦神經回饋鍛鍊NFB」心腦保健第一品牌 優化心腦 樂活一生

撰文編輯/Karen W. 沒有想過原來「心腦」是可以被鍛鍊的！ 易思腦心腦保健品牌由大江生醫前副董事長關淑君創立，她因某次進行基因檢測時，發現自身可能罹患阿茲海默症的基因較正常值高了3成左右，開始關注延緩大腦老化、心腦神經回饋鍛鍊等議題。 進而成立國內首間以「大腦健康管理」為訴求的健康管理公司，並從美國引進BCIA生理回饋國際聯盟，這是在歐美已發展相當成熟的神經調節鍛練系統。 經由心腦神經回饋鍛練課程、EEG腦波回饋技術等等，以科學化的訓練，預防心腦退化。 心腦神經回饋 Neurofeedback，NFB鍛練課程；是一種針對心腦功能，以即時腦波的呈現及分析，做出即時回饋的鍛鍊。 學習過程透過易思腦專業的引導，以循序漸進的方式，使心腦神經系統因自我學習，建立更有效的網絡運作模式。 因為工作關係，每日得使用大量注意力去思考、統整文字及排版圖片，長時間下來真的會造成心腦疲勞⋯說實在我也發現自己常覺得我是不是心腦老化了🧠 也不知道是不是心腦長時間處於太緊繃的狀態，像是在off work的時候，居然沒有放輕鬆的感覺，反而覺得有些許焦慮的情緒，有時甚至會影響到睡眠品質，就是躺在床上但思緒一樣大爆發，東想西想就是沒有想睡的感覺⋯⋯ 長期下來，不知道是不是年紀大了，還是真的太操勞，夜晚睡眠品質不佳，進而影響白天的工作狀態，甚至是工作進度也容易出現延誤的情況。 因緣際會之下知道了易思腦，可以透過儀器解析自身心腦功能，我真的覺得我太需要，馬上預約起來，除了好奇目前的心腦功能，也想了解像我這種大量產出文字的工作者，算不算是心腦疲勞或是有心腦老化的現象🥹 易思腦位於內湖科學園區的內湖港墘路上，附近停車位蠻好找的，從捷運港墘站2號出口往右走就能抵達，所以交通上算是十分便利。 易思腦的環境非常舒適明亮，採用暖黃光源照明，可以讓人覺得放鬆！抵達時先被接待人員請到休息區填寫資料，就進去教室做量測囉～～～ 教室裏面還蠻特別，很像是電影中的場景，一張舒適的沙發加上心腦鍛鍊師的辦公桌，我當下覺得好像我要演出全面啟動了😂 心腦鍛鍊師會說明等等戴上腦波帽的用意及今天要做的量測，在說明完畢確認雙方有共識之後，就會穿戴腦波帽。 - 這帽子超酷的，可以蒐集受測者頭部相對位置的19處腦神經細胞的訊號，超像在科幻電影的啦～ - 這腦波帽是絕對安全，因為不會放電且也不會有任何侵入性動作，帽子只會蒐集受測者頭部相對位置的腦神經細胞元訊號，電極本身並不會放電，說實話，戴起來怎麼有種覺得很帥氣的感覺呀我😎 - - 這次預約的量測是「定量腦電圖功能量測QEEG」可以分析腦波訊號，評估心腦效能。 定量腦電圖功能檢測（QEEG）或稱為腦圖譜分析（Brain Mapping）透過定量和客觀演算分析所蒐集到的腦波訊號，可以進一步評估和比對心腦運作的效能。 腦波量測也稱為腦圖譜分析（Brain Mapping）可以分析腦波訊號，腦波量測透過定量和客觀演算分析所蒐集到的腦波訊號，可以進一步評估和比對心腦運作的效能。 - 在睜眼、閉眼、清醒狀態下，可以看到產生不同的腦波振動頻率。 所有過程，皆由專業的臨床、諮商心理師，進行一對一的腦波訊號量測、分析，有助於釐清目前所面臨的問題後，安排鍛鍊方案，並設計可優化的最佳課程。就像是心腦肌群的運動鍛鍊的概念～讓心腦神經重新被優化，並達到平衡的狀態。 大腦中有860億個以上的神經細胞，細胞活動時，會發出電磁波，在螢幕上看像海浪波動稱之腦波。 在進行心智運作的意識活動有關，像是腦細胞活動的節奏。不同的腦波組合型態，是反應人體行為及學習上的表現。所以可以藉由觀察腦波分析癥結點。 易思腦的腦波量測，是將腦電圖進行電腦分析演算，透過19個或更多位點蒐集腦波，並將腦波進行頻譜分析，將頻率和震幅轉換為定量數值，這些數據會再與常模資料庫相比，提供準確、定量的腦功能指標。 - 在教室中，心腦鍛鍊師會不斷的提供協助及鼓勵，說實話超好玩的！還會讓我選擇喜歡的放鬆音樂、還有想要參與的遊戲，本來以為十分嚴肅的課程居然就這樣輕鬆的渡過，到後來還想說「蛤！結束了囉？我還沒玩夠欸😂」 神經回饋鍛鍊是基於定量腦電圖的評估結果，將蒐集到的腦波訊號，透過最新科學技術即時與理想的腦功能型態進行分析比對。並將比對結果透過聲音或影像即時回饋給參與者。 神經生理回饋訓練 Neurofeedback 🧠參考影片🧠 心腦神經回饋是一種非侵入性、非藥物的心腦鍛鍊，以即時分析受訓者的腦電波並即時回饋的方式，以循序漸進的學習過程，在易思腦團隊的引導，心腦神經系統可以透過自我調節並發揮更好的作用。 在大概約120分鐘的量測後，心腦鍛鍊師就會幫忙卸除腦波帽及協助清理導電膠，過程中有量測專注力、情緒激起、放鬆度的狀態，蠻特別的，準確的分析報告會在一週後出爐，可以以線上跟心腦鍛鍊師詢問，也可以預約回教室諮詢。 目前易思腦團隊提供的服務包括神經生理回饋鍛鍊、心跳變異率檢測與自律神經功能分析、睡眠品質效率檢測、定量腦電圖功能檢測、專注力檢測等等，對於處理情緒穩定、改善睡眠品質、緩和壓力與焦慮，甚或兒童注意力不集中、年長者記憶力衰退等課題，分別提供課程或量測。 易思腦團隊也研究發現，除了失眠、失智、憂鬱、焦慮等議題，現代人也普遍皆有關於記憶力、專注力、情緒控管等各種困擾，甚至大腦過勞、職業倦怠，特別出版《不想上班症候群》，從腦科學出發，提供身心配方。 🧠易思腦官網 https://exebrain.com/ 🧠易思腦Facebook https://www.facebook.com/ExeBraintwn/ 🧠易思腦IG https://www.instagram.com/exebrain_/ 🧠易思腦YT https://www.youtube.com/channel/UChUylQ2h4KpcS3dzucGjaMA 易思腦LINE🔅https://lin.ee/rRU6iFk 📍易思腦心腦鍛練成就中心 內湖旗艦據點 心腦專線(02)8797-5757 地址：台北市內湖區港墘路187號10樓 Mail 🔅service@exebrain.com 📍易思腦 ExeBrain 地址：11494台北市內湖區港墘路187號10樓 電話：02 8797 5757 營業時間：上午9:00～下午6:00（日公休） 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

私房推薦｜《如實理解愛！》內文書摘

⠀⠀⠀ 無論是同伴、飼寵、朋友、夫妻等任何關係，我們願意去對何種特質的對象表達自己的心情與感受？我們又基於什麼樣的心情立場想了解對方的心意？ ⠀⠀⠀ 「理解」與「傾聽」是在任何關係形式裡都至關重要的核心態度。 ⠀⠀⠀ 學習動物溝通能培養同理心，同理心是深入感知和傾聽的過程，我們常以為自己有在聽，卻不常帶著願意理解的心同理聆聽。大多人聆聽是為了回應，甚至為了反駁，很少人聆聽是為了理解。 ⠀⠀⠀ 當我們放下自己的觀點，認真進入對方的感知世界，敏銳的感覺他的內在感受和情緒，不提出評論，試著從他的視角來看他的世界，如此一來，他的行為和感受都具有意義，才能真正理解他。 ⠀⠀⠀ 溝通不是為了要改變對方，而是找到雙方都可以理解的平衡點。彼此之間最遙遠的距離，莫過於堅持自己的想法，卻忽略對方的感受與想法，即使近在身旁，卻好似千里之遙。若是能在一個被傾聽的過程中，理解與體諒彼此，有溫度的同理且不偏頗任一方，這樣的立足點必能在溝通中創造出正向的意願與調整的可能。 ⠀⠀⠀ #閱讀 #關係 #平衡 #調整 #溝通 #傾聽 #觀點 #感知 #情緒 #理解 #同理 #心理 #身心靈 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀

塔羅占卜🔮 TA是否喜歡我呢 ？（不限關係/娛樂性質）

塔羅占卜🔮ＴＡ是否喜歡我？（不限關係/娛樂性質）

🔮這次大眾占卜測驗的主題是🔮 ＴＡ是否喜歡我？（不限關係/娛樂性質） ❤️喜歡我的讀牌內容，歡迎追蹤我的帳號，點讚收藏轉發分享文章，小額打賞，支持鼓勵我繼續創作更多文章和占卜與大家分享，感謝 🙏追蹤｜不專業讀牌人-妮｜塔羅占卜🥀🔖預約個人占卜｜合作：Line ID：@804vqqoiEmail：yangnilu0103@gmail.com🔖所有相關資訊分享內容、外部平台、鼓勵打賞，都在下列網址中https://linktr.ee/tarot_ni ☀️靜下心，想著這次占卜題目，接著選擇一組您最有感覺的選項。 ☀️選擇完畢後就可以前往下方連結查看讀牌內容囉。 【點我查看解答】 #🔮#tarotcards#tarotreading#oraclecards#tarot#塔羅牌#神諭卡#塔羅#塔羅占卜#大眾占卜#占卜#心理測驗#星座#運勢#人際關係#愛情#感情#情人節#告白#祝福#桃花#男朋友#女朋友#夫妻#老公#老婆#分手#復合#交往#戀愛

【暖宮精油配方】女人就該討好自己！「Erwachen醒寤」雙宮油保養，勻宮油、靚宮油使用心得分享

我一直都覺得當女生是一件幸福、同時卻也很辛苦的事，尤其是認識我很久的朋朋都知道，每次只要我那個一來，整個人都會呈現生人勿近的狀態，不只是不舒服那麼簡單，就連脾氣也會變得蠻暴躁的。 -在入手Erwachen醒寤之前，其實就對這個品牌不陌生，畢竟網路上有太多關於Erwachen醒寤評價，除了是德系天然植萃保養品牌，加上身邊很多朋友本身就有用過他們家的產品，對於我來說，我自己更是很喜歡、也認同他們的品牌理念「誠實面對自己，就不用討好這世界」，三十歲之後真的是更深刻體會到這個道理。 - 平常我算是很少在保養身體的人，一是因為懶，二是因為害怕油油的質地，但整體而言我覺得這次入手Erwachen醒寤的雙宮油，很值得推薦你們，也很驚豔到我，畢竟有了一陣子的努力擦，這次三天和男友去花蓮待了三天，還是MC來的前三天，我完全是一個心平氣和，沒有任何情緒化或臭脾氣唷（絕對不是因為這次出來結果被求婚了哈哈哈） - 每月週期的第一天到第十四天，我都是用Erwachen醒寤這瓶「勻宮油」來度過浮躁人生。 - 勻宮油裡面添加了大馬士革玫瑰、完全依蘭跟天竺葵精油，而且也還有我自己很喜歡拿來放鬆的薰衣草，在那個來的狀態下，整個人都會有種脹脹的感覺，這時候就建議大家跟我一樣，用這瓶精油按摩，通常按摩的時機點我都是在洗澡後，然後針對不舒服的下腹部、胸部肌膚去加強，可以感覺到身體變得比較輕盈，身體跟心情上也都比較不會有悶悶的感受。 - - 而男友本身其實是個蠻排斥我擦香水或帶有味道的保養品，但求婚那晚，我就是先擦了Erwachen醒寤這瓶勻宮油躺在床上休息，後來抱抱的時候他說很好聞～ - - 接下來，身為月月不太順的me，在勻宮油使用14天之後，我會改用Erwachen醒寤這瓶「靚宮油」。 - 質地跟勻宮油差不多，裡面有西洋蓍草、東印度檀香、穗甘松精油，而且還有一個我覺得名字聽起來超可愛的成分，叫做「貞潔樹果精油」。除了修護潤澤之外，靚宮油還能改善一些身體的肌膚，皮膚看起來會更有光澤，整體用下來除了讓我覺得生理跟心理狀態都被穩定之外，其實我本來還蠻在意腿內外側的一些肌膚，這幾天的塗抹下來，可以感覺到隨著皮膚變光滑、透亮，紋路似乎也淡化了不少～ - - 其實我本身不是在愛身體保養油的人，甚至平常也不喜歡保養身體，但現在有了Erwachen醒寤的雙宮油之後，我反而現在每晚的必備me time就是拿出它們的雙宮保養油，另外，我還會再搭配它們的維納斯粉晶刮痧板按摩，一整個超有儀式感，就像是在家幫自己做SPA的感覺，有時候甚至會叫老公(?)幫我按摩，情趣感加分哈哈哈哈 - - 過了三十歲之後，真的有種進入人生新階段的心情，尤其是加上又被求婚(?)雖然還是會覺得自己戒不掉會習慣性討好他人的個性，但至少我覺得現在開始我已經慢慢的更懂得討好自己、愛自己了，期待我能在這未來的日子裡，幸幸福福的度過！ - 仔細研究了一下Erwachen醒寤的保養油，發現真的種類多到爆炸，不只是暖宮的，大家如果不知道如何挑選，建議也可以先到他們的線上檢測連結（https://lihi1.com/PMlQf）測試看看，他們可以依照你的年齡、性別，甚至是身份、生活上的困擾等等幫你量身打造出最適合的身心平衡保養唷！有問題也可以去私訊品牌客服❤️ - 【店家資訊】 FB：Erwachen 醒寤 FB社團：Erwachen醒寤同學會 IG：@erwachenskincare 官網：Erwachen 醒寤 線上檢測連結：https://lihi1.com/PMlQf - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #Erwachen醒寤評價 #雙宮油好用嗎 #德系天然植萃保養品牌 #雙宮油保養 #生理期精油按摩 #生理期舒緩精油開箱 #暖宮精油配方 #經期幫助放鬆的精油開箱 #私密植萃精油保養

❤️五月大眾占卜 結果篇❤️

❤️各位最愛的大眾占卜又要來囉❤️ 【五月大眾占卜】 -【結果篇】 『五月份天使 要和我的心說些甚麼呢?』 歡迎與天使結緣互動 閉上眼 做三次的深呼吸 靜心之後默念題目 『我+名字 五月份天使 要和我的心說些甚麼呢?』 x 3遍 完成後睜開眼 看以下圖片選擇圖中形狀或者ABC 請選擇與自己有感應的。 ✅歡迎留言互動 領取天使守護~ 🌟請靜下心來默念題目，並依直覺選出答案～ 📌大眾占卜屬於大眾的能量，無法完全貼切每人的狀態，請聽取符合你的狀態即可~如果想更精準的解析，歡迎預約個人占卜呦！ 選 好 看 結 果 囉 ！ ❤️ 親愛的第一組 紅心寶寶 你們選到的是 大天使 漢尼爾 熱情。 「信任並追隨你在愛情生活與工作嶄新的熱情。」 天使想和你的心說，找回你的熱情 一路以來把你的興致與初衷消磨殆盡 讓你遺忘了太多，甚至也把熱情遺忘了，所以產生了迷茫。 現在，天使願意給妳力量協助你找回初衷，以初衷開始很好的重新展開你的新生活吧！❤️ 靜心合一卡額外訊息： 讓慾望綻放為熱情 顯現為行動。 為讓輝煌的未來到來，慾望必須綻放為熱情，顯現為行動。你的注意力必須專注在你的目標。放下交托給神並不代表不行動。這裡是因果界，行動層面。 因此在外界世界的努力是無可避免的。 當你想找回初衷請記得連結你內心深層的渴望，並濃縮成行動並出發執行 讓她在這世界展現出來，有所現行。 獨角獸的守護訊息： 雲外有彩虹🌈 這張牌卡告訴你你的混亂已經過去 準備迎來你的喜訊/結果。 那是你期盼已久的訊息，請準備好接收！ 💛 親愛的第二組 黃心寶寶 你們選到的是 大天使 拉吉爾 靈視力 「我正協助你完全喚醒靈性視覺，如此一來你便可以清楚的看見天堂之愛」。 天使想和你的心說，一直以來你感受到的混亂導致你質疑畫面跟現實的落差，讓你開始升起質疑灰心，現在天使透過牌卡給妳能量，協助你清醒理智的判斷，協助你更好的俯瞰一些，了解其中緣由，因為你的際遇都是為了起發你蘊藏已久的智慧，並非使你混亂呦！ 靜心合一卡額外訊息： 根本沒有選擇或自由意志存在 一旦你脫離頭腦，你就可以看到事情是如何自動發展的，這是很驚人的。它可以做決定，它做任何事，但是你是脫離它的。 選擇和自由意志只是幻想。當你身在其中，即使根本沒有選擇或自由意志的存在，看起來仍好像有這麼一回事。至少你有這些幻像，你有那種你可以選擇和自由的觀念，但並不是如此。 當你離不清真相時，跳脫頭腦邏輯給妳的，然後靜靜觀察 同時也觀察自己 當作紀錄一樣，不在其中混亂 可以讓我們從中脫身也可從煩惱中離開。 獨角獸的守護訊息： ✨不可見性 讓你的光被看見 你是個富有智慧的靈魂，獨角獸協助你脫下這髒亂的一切，協助你說出真正的話，讓你的智慧得以展現給這個世界的人知道✨ 你要知道 在獨角獸的守護之下 你是安全的💛 💚 親愛的第三組 綠心寶寶 你們選到的是 大天使 麥可 你是安全的 「我保護你遠離較低的能量，並守護你所愛的人與你的家」 天使想和你說，你是安全的，一直以來我都照看著你，不讓你有任何安全。因為守護你是我的責任，也是我們曾經的約定。 但，必須你要先相信，不然這一切是不會產生的。 我只想提醒你，相信自己自然後續力量即刻產生～好嗎？ㄌ 這組的寶貝，你們是帶有天使約定的靈魂，這個訊息喚醒你的靈魂記憶！ 請深呼吸 回歸內心 並相信自己吧！ 💚 靜心合一卡額外訊息： 要讓洞見成為經驗， 必須加上合一祝福。 合一是心理學加上靈性。因此要給出適當的祝福，你必須了解那個人，給予必要教導，然後再給出合一祝福。教導與祝福必須融合一致。有時候，對於一些緊急事件，祝福本身會運作。但為了某些轉化，必須給予教導，必須給予人們洞見，然後再以合一祝福讓它變成經驗。教導無法給妳經驗，它只能給妳洞見。 要讓洞見變成經驗，必須加上合一祝福。這必須完美調和，否則人們可能不會得到最大效益，並會失去興趣。 親愛的 合一卡給予你未來經驗的積累以及這條道路的祝福 請接收即可 🌹 獨角獸的守護訊息： ✨神聖的景象 獨角獸協助你看見你自己的神性一面！ 我們每個人都本自具足，存有內在神性！而你也不例外！ 請看見自我與他人的內在神性吧！❤️ -❤️💛💚 有需要預約個人占卜者 歡迎預約 v_heart520 能量占卜 讓我點出你的困惑 為您帶來療癒之路的開端♡ #能量占卜 #訊息解讀 #靈性導師

年末搶先看！明年運勢心理測驗，選這個的人擁有90%的好運氣！

2022剩沒幾天就要過完啦～不知道大家今年過得怎麼樣呢？在這個年末之際，波波妮幫大家準備「明年運勢心理測驗」，讓各位搶先測看看明年一整年的運勢如何，一起看下去吧！ Q：假如今天晚上就要準備去跨年，你會想穿哪一件外套迎接新的一年呢？ （選好後下拉看解析！） 選擇１：質感滿滿的大風衣 選這個的人，明年好運指數75%！今年對你來說是個辛苦的一年，但有很多今年做的決定，將會在明年漸漸地開花結果，不論哪個方面，讓自己保有彈性與能量，會讓你的生活有些好的轉變！ 選擇２：造型感十足的牛仔外套 選這個的人，明年好運指數90%！今年的你就像養精蓄銳一樣，或許沒有多麼傑出的成就表現，但在情感方面總有個踏實的存在，因此明年的你，會憑藉著這股休息後的力量，綻放出絢麗的光芒！ 選擇３：冬天必備的羽絨衣 選這個的人，明年好運指數60%！今年經歷了風風雨雨，或許你不得不承認，休息對你來說很重要，明年的你或許不會炫彩奪目，但會取得良好的生活平衡，而這也是支撐你走下去最大的動力！ 選擇４：儀式感滿分的西裝外套 選這個的人，明年好運指數45%！今年的你在有些方面帶有一點遺憾，總覺得自己當初所做的決定是否不夠完美，而明年雖然好運氣比較少些，但你會更仔細地評估與努力，因此運勢不見得比較差，反而是做多少就獲得多少的平衡回報！ 以上就是今天分享的「明年運勢心理測驗」，提早祝大家新年快樂！最後，想跟著波波妮在生活星球裡探索更多實用又有趣的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，滿足你的生活大小事，我們下篇文章見！ 友情心理測驗： - 職場人際心理測驗： - 斷捨離心理測驗： #Poper話題小雷達 #明年運勢心理測驗 #明年運勢 #運勢 #心理測驗 #心測 #生活 #分享 #波波妮的生活星球

佩妮讀冊 ☪ 自律神經超圖解：身體怪怪的，都是因為它？學會與最不受控的人體系統和平共處

去醫院也找不出毛病在哪的不適感。疲勞導致的毛病。有可能源自紊亂的自律神經。 累到不行的時候才要動一動，身心煥然一新，有助消除疲勞。 感受到壓力的時候，交感神經會變得活躍，呼吸也會無意識地變淺，深呼吸則有提升副交感神經活性的效果。 有效調整自律神經的3種方法➊正確的生活習慣➋適度的運動➌心理健康 如果覺得身體長期小毛病很多，翻翻自律神經相關的書，說不定是自律神經失調，那就得好好正視疲憊不堪的原因，我推薦小林弘幸的書，閱讀淺顯易懂又專業，閱讀的舒適心情也重要♥。 小林弘幸 它作 打造身體一生不動怒的方法 佩妮近期讀冊

小故事：「歸宿」

(本文慎入，有使人致鬱、自殘元素，斟酌觀看。) . . 颯爽的微風吹拂、隨風搖曳的雜草、任風吹散的落葉紛飛，落在樹下男子的頭上、手中、書頁中，他卻絲毫不在意。 風景宜人的公園內，平日幾乎沒有多少人影，空蕩偌大的公園只有小貓兩三隻的阿公阿罵在運動，頭頂的太陽暖暖地，讓人發睏。 距離午餐還有一段時間，男子十分聚精會神的讀著書本，身旁只放了一只水壺，裏頭是再單純不過的純冰水，冰塊融化了四分之一。 被雜草掩蓋的腳步聲接近著男子，是一名帶著遮陽帽的少女，她身著某所學校的制服，看起來是個逃課的學生，她擺出一副閒庭信步的姿態悄悄走到男子一旁坐下，兩人間距不過咫尺，男子卻連頭也不抬。 「妳好，有什麼事情嗎？」 男人仍專注在書本上，絲毫沒有好奇來者，也根本不認識來者。 「不好意思打擾了，我想坐在你旁邊，希望你不介意。」 「無妨，請隨意。」 男人聚精會神，眼中已然只有書本。 過了很長一段時間，男人身旁的水壺喝了一半，少女依然坐在一旁，男人的肚子很應景的叫了幾聲，少女聽後不禁笑了笑。 「啊！抱歉……」 「沒事，生理反應很正常！」 男子抬頭望向身旁的少女，馬上看見對方手上數十道用美工刀劃上的傷痕，上頭沒有流血，但是每一道傷口都怵目驚心、讓人感到十分恐怖，並且於心不忍。 「妳餓不餓？請妳吃個飯？」 男子看了後十分淡定，只是問了關於食物喜好的問題，然後提議了附近有家餐廳不錯吃。 「謝謝您的好意，但我得走了。」 「是嗎？真可惜，希望能再見到妳。」 「我也是。」 男子露出了個溫暖地微笑，少女也回以一個溫暖地微笑。 隨後少女站起身，拿起自己的側包，毫無聲息地離開了。 在少女越走越遠後，男子正準備離開的時候，發現少女留下了一本筆記本。 「啊！……」 看著少女逐漸消失在男子的視線內，他想著等有機會再遇見的話就還給她吧！ 「這……」 男子下意識的打開筆記本，卻只看到裡面寫了滿滿的…… 「死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死死……」 男子一頁接著一頁地緩慢翻完，並且發現越到後面的頁數，寫的筆跡就越淡，甚至還有些許血痕。 「很痛苦吧？願妳來生，能如願……」 男子將那本筆記本收好，帶上自己的隨身物品，便離開了公園。 而在幾天後，報紙頭條和電視的焦點新聞都圍繞在一名17歲的少女在學校自殺身亡的新聞，照新聞報導說的，少女的手上有無數道自殘的痕跡，少女本身就有心理疾病。 並且那名跳樓的少女平時待同學都很好，父母也都很喜愛她，卻不知為何會突然輕生，真是令人十分惋惜。 「放屁。哼！……」 男子吃著超商的加熱食物，看著新聞報導，嗤之以鼻。 而少女的筆記本則完好的收在他的書桌櫃子裡，連他本人都不知為何要留下來，就只是下意識的留著了，就如同他塞滿的其他櫃子裡，其他冤魂的私人物品一樣。 「妳也這麼覺得吧？」 少女的亡魂站在他身旁，微微點了點頭。 男子雖看不見她，卻能感受到她的存在。 男子完全地理解她，卻沒能力拯救她。 男子絲毫不懊悔，因為他只是成全了少女。 如同男子身後背負的那無數冤魂，無數自殺者們匯聚在他四周。 「吃飽了，該睡了！」 男子收拾好碗筷後，一臉舒爽的躺上床，倒頭就呼呼大睡。 「他一直都是這樣嗎？」 「習慣就好～」 「是啊！」 「很好笑吧！」 少女和男子四周的其餘冤魂聊起關於男子的事情，笑的比生前還開心、真實數千倍。 在男子如雷貫耳的鼾聲襯托下，少女終於找到了他的歸宿…… 大概……

星能量處方箋 | 春分。太陽進入白羊座


「春分－清明－穀雨」屬於白羊的節氣。開創星座－白羊、巨蟹、天秤、魔羯正好對應四大節氣－春分、夏至、秋分、冬至，每每到了這個時候多有新局面的展開。白羊座為黃道十二星座中的第1個星座，屬火象／開創星座，守護星為火星，對應第一宮本我宮（亦稱起始宮），積極、勇敢、鬥志高昂，頗有拓荒者的精神。白羊時節，宇宙鼓勵我們勇敢「做自己」、「愛自己」，改變原有的慣性，勇於突破。行動，讓一切有了新開始！ 從中醫五行的觀點，春屬五行之中的「木」，木對應人體五臟中的「肝」。《內經》有云：「怒傷肝」，因「怒」將調動肝氣，致氣機往上衝撞，容易讓頭部脈管迫血妄行。憤怒是人主觀的情緒，只要我們感到被傷害，就會產生憤怒，而肝臟就像將軍的角色，保護心臟不被侵犯。因此，當一個人心氣夠強時，則不易受外在人事物的刺激而影響情緒；反之，當心神失調、心無所主時，就容易出現受迫害的情緒反應。肝臟對於人我關係是很敏感的機制，相當於外在環境、人與事的應變能力。 從占星學的觀點，白羊座對應第一宮本我宮，與之相對的是第七宮非我宮，一宮與七宮的關係就好比人我之間的關係。想讓人際關係得心應手，我們需先穩住內在核心，建立自我的價值系統。好比打造一座城堡，當軍隊來臨時，才不至於手無寸鐵地被摧毀，即使面對的是最最在乎的人，亦不再覺得是種牽制，而是持續突破的動力。 草木萌芽生長、蓬勃生機的春天，我們應像樹枝般自然舒展，不該過度亢奮或抑鬱不已。藉由白羊座所對應的色彩、寶石、精油及食療的能量，有助於我們以正向的白羊能量來面對生活，開創新局。 白羊座對應的色彩》橘紅 白羊座屬火象／開創星座，守護星為火星。色彩心理學上，紅色象徵熱情、勇敢、自信與力量，橘色則予人一種溫暖、歡快的氣息。橘紅之間，火熱的色調，予人活力、朝氣、積極向前的連結。 白羊座對應的寶石》紅玉髓／紅瑪瑙／紅珊瑚 生理層面，能促進血液循環、紅潤氣色；心靈層面，能帶來正向能量、勇氣與自信。紅玉髓特別有助於人我關係的平衡；紅瑪瑙則能刺激創意的發想，或為自我發聲帶來力量；紅珊瑚祝福開創新的可能性，並在冒險犯難中提供保護。 白羊座對應的精油》甜橙 香甜的氣息，能提振心情，增進人緣。對應中醫五行中的「木」，歸屬肝經、膽經。有助於排除肝臟毒素，刺激膽汁分泌，幫助消化消脂，舒緩肌肉疼痛。 開啟白羊能量肯定語 【1】行動力 我願意採取行動：對我想做的事情，我開始付諸行動。 【2】專注在當下 根植大地：我能穩定地、專注地，讓自己投入在每個片刻。 【3】突破自己 我願意嘗試新的，我能夠有所不同。 【4】喜悅的情緒 人際好人緣：我能在人際互動中，創造我喜歡的氛圍。 【5】支持自己 我願意給自己支持，同時我會認出他人對我的支持。 【6】自我認同 我喜歡自己，我能認同我自己，我對自己有信心。 【7】自主性 當被定義「我是誰」時，我能以自己喜歡的方式，重新定義自己。 【8】有力量 我是有力量的：我能展現力量，能為自己發聲，我能適時挺身而出。 source／熊讚卡【左西心創藝出版】 可於冥想時，搭配精油、寶石，並擇其自己需要的肯定語默唸或默想。 療癒食單》玫瑰烏龍茶 【材料】食用乾燥紅玫瑰、烏龍茶葉2g、150cc熱水。 【作法】取烏龍茶葉及適量玫瑰花，倒入熱水，約泡兩分鐘即可飲用。 【功效】達到養顏美容、體態輕盈之效－玫瑰花可理氣活血、紅潤面色，更可去肝火、穩定情緒；烏龍茶能促進體內脂肪的燃燒，提高熱量的消耗。 相關文章 【1】星能量處方箋 | 秋分。太陽進入天秤座 【2】星能量處方箋 | 霜降。太陽進入天蠍座 【3】星能量處方箋 | 小雪。太陽進入射手座 【4】星能量處方箋 | 冬至。太陽進入魔羯座 【5】星能量處方箋 | 大寒。太陽進入水瓶座 【6】星能量處方箋 | 雨水。太陽進入雙魚座 FB：星空祕語 IG：@starrysecrets_astro

北海道七天六夜—美食篇🍣🥩🍛🦀🌊

1. 根室花丸🍣 來到北海道當然不能錯過在地的迴轉壽司 看到東京分店排成那樣就已經開始擔心 雖然北海道蠻多分店 但我們選擇離我們飯店最近的Stella Place店吃 果然一到現場， 那號碼牌已經發到遙不可及的程度 還好已經做好心理準備 也還好Stella Place也很好逛 在邊逛邊看手機即時叫號的情況 勉強還忍得住 一進到狹窄位子坐下後有種圓夢的感動 等待的時候就看到每個人桌上幾乎都有這一碗 所以還在擔心怎麼點餐之前就先跟他點了這湯 真的很鮮甜～～～～～湯裡的蟹是熬湯的 雖然最後會有點偏鹹， 但真的還是可以在吃壽司前先點一碗暖暖胃 現在對外國旅客都相當友善 共四種語言 品項真的超級無敵多 真的很佩服吧台的女孩們 現場點單的壽司全靠她們撐著 （👏👏 真的就是卯起來點 壽司出餐的速度也是超快 一下子桌上就放不下了 每樣海鮮都好必點啊～～ 蟹腳跟蝦真的好鮮 真的吃起來都沒有腥味 推薦菜單用力地點起來就對了 在點單上寫上想吃的號碼 再把紙給吧台上的人就可以了 滿滿的壽司配上札幌啤酒真的是人間幸福 剛抵達北海道的疲憊都沒了～～～ 結完帳本來以為要破兩千台幣 沒想到兩千元有找，真的ＣＰ值極高 只是真的需要排隊等候 建議平日跟提前安排好逛街行程唷！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 2.三角市場吃帝王蟹（鱈場蟹）🦀 小樽Otaru大概是我第一次在日本看到海 一出站左邊就是三角市場 玲琅滿目的海鮮 真的會選擇障礙 還好朋友推薦了 惠比壽櫻 裡面台灣店員服務很客氣也很熱情 就這樣我們當天第一餐花了五萬日幣 吃了人生第一隻帝王蟹 一半水煮 一半用烤的 日本店員幫我們分食 因為兩個人吃真的會比較多 有建議我們可以先把烤的吃完 吃不完可以外帶水煮的 冷掉還是會很好吃 結果我們在那邊就吃光光 想要趁新鮮～～ 而且有哥在 他還跟我說沒問題的 哈哈 我們每一口都吃得很珍惜跟感激每一口的幸福感真的溢於言表 蟹肉鮮甜多汁又都很扎實的Ｑ 在北海道真的要好好喝札幌啤酒🍻🍻 真的好順口 完全不會苦澀難入口！ 吃完就可以再到小樽運河跟街道散散步 開始小樽散策之旅！！！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 3.達摩 成吉思汗 羊肉🥩 回到市區的我們 到了達摩成吉思汗烤肉 如果一開店才去排的話 基本上是要等差不多一小時 達摩也是有其他分店的 只是我們選本店吃！ 等待是值得的！🥹🥹🥹 完全沒有羊臊味，害怕的人完全可以放心 如果有機會來吃，菲力一定要點起來 好嫩～～～好吃到我差點隔天又想吃！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 4.Picante湯咖哩🍛 同事說這間也是他們吃過蠻多間湯咖哩之後 最喜歡的！ （我真心感謝身邊願意掏菜單給我的同事們） （而且都是認真好吃的菜單！） 另一伴點的是牛肉漢堡排 我點的是炸雞腿🍗 不怕辣的人辛度真的可以往上加 非常夠味道 而且是很少會吃到的咖哩味道 辛香料用的很舒服 也超級下飯！ 重點是我跟另一半點的是不同口味的咖哩 喝起來真的是不同感覺 真的也是回台灣之後會想念的美食之一！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 5.德壽燒肉 白老牛🥩 幾乎每天都很早起床的我們 特別留了一天空檔讓我們睡到自然醒 睡醒後決定在離開北海道之前 一嚐哥很想吃吃看的白老牛 都來了，哥說就點一個六種部位的吃看看吧 然後再點一個稀少部位的套餐跟燒肉飯套餐 剛起床 加上 覺得頂級燒肉應該會給少少的 可能會吃不夠 結果………讓我們繼續看下去 真的超大派！超多！ 給的超慷慨的啊～～～～～ 一餐下來一個人也平均兩千多台幣 我們說這整個組合 在台灣我們兩個人可能又要破六千了 也是很大推啊～～～～～～ 稀少部位這套餐真的很讚 如果另一半不是大胃王 非常推薦至少點這一個套餐 嫩到幸福感爆棚！ 就這樣，我們用白老牛做了Happy Ending！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 近期真的越來越多人出國 光是報到真的就需要排一段時間 非常建議最近有要出國的人 真的可以早點到機場餒～～～ 如果有要到北海道的食友們 希望這篇有能讓還不知道吃什麼的妳/你們 有點幫助～～～～～～ （也再次謝謝分享給我他們的愛店的朋友們） ＃北海道 ＃小樽 ＃札幌 ＃日本美食 ＃帝王蟹 ＃成吉思汗烤肉 ＃根室花丸 ＃白老牛 ＃湯咖哩

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