人際關係｜別怕～讓我陪你一起度過難關｜學會好好安慰，好好陪伴

撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 𝙷𝚒又到了魏氏夫妻說說話的時間❤︎我是𝐌𝐢𝐧𝐠 🌹 我們每個人遇到情緒低落時，大多時候都會先選擇不予理會，想要讓時間先慢慢消化與沈澱，但是積壓得越多越久，再也按耐不住想要發洩出來，這時一定是找最要好的朋友與家人訴說大吐苦水，這時家人朋友們身處陪伴的角色就是非常重要的，要如何溝通說話安慰到當事人，又不至於讓他心裡受到打擊的方法呢？ ❶ 先要了解事情脈絡，不要一昧的批判和抱怨： 我們常常因為朋友跟我們訴苦，急著想要表達同理，就與他同仇敵愾，與他一起大肆痛罵一起抱怨，或者想要點醒迷惘的他，不斷的提醒朋友並且批評對方是如何的不好，是多麼的糟糕，但是我們都忘了！在當下朋友的心情是非常脆弱的，雖然想要尋求安慰，但是因為不斷的批評像是在提醒朋友自己，那些做過的選擇那些不好的交友，好像是自己的愚昧讓自己走到這步田地，反而沒有被溫暖的安慰，還被澆了一桶冷水導致自信心更為受創，到最後他們躲了起來，害怕與他人溝通而漸漸遠離人群。 ❷ 保有同理之心，以當事人的角度出發給予安慰： 尤其最多情感受創案例都是發生在感情糾葛裡，遇到挫折需要陪伴是當事人心裡最脆弱的時候，這時安慰他們的情緒要先站在他的立場，不要去指責他遇人不淑，不要去謾罵他的對象，試著輕拍他的肩膀跟他說，我看得出來你為這對感情付出很多很多，看你為愛付出犧牲，相信對方一定是有讓你這麼用力去愛的特質，但是身為朋友的我，看你為愛情愛得那麼執著與辛苦，很為你覺得委屈想要為你打抱不平，讓朋友覺得他並不是傻傻的為了一個不值得的人浪費了自己的時光去消磨。 在感情的世界裡，深陷愛情中的人很難自己去發掘困頓的原因，很難去看透那些外人一下就能明白的道理，雖然我們想要點醒他的傻，但是要用對方法，不要讓受了傷的他因為我們的好心與以愛之名又再次的將它二次傷害，我們要用鼓勵的方式慢慢讓他們走出那些傷害，不要用剁剁逼人的方式要他斷了糾結的感情。 ❸ 適時的幫情緒低落的朋友打氣加油： 雖然我們怕傷害到他的自尊心，在安慰裡加入巧妙的稱讚，但不是虛偽的讚賞，利用一些親身經歷或故事去包裝事件與他分享解決的經驗，告訴他人生值得更好的，不管朋友是遇到感情或者工作上的不順，看著他為了生活辛苦奔波，早出晚歸的，看了著實不捨，希望他們可以好好照顧自己，他的條件值得更多更好的機會，希望他可以走出低迷情緒。重拾往日光彩耀人的自信，相信他一定可以做得很好，偶爾為他打氣加油，繼續往未來的道路前進！ ❹ 與他們一同討論與規劃： 在安慰朋友家人的時候，提出一些想法觀點鼓勵他們，並陪他們一同規劃討論，讓他知道你給的不只是安慰的空話。 有了其它目標方向，可以分散他們本來低落的情緒，將他們帶離那片愁雲慘霧之中，我們也陪著他們一同奮戰，為迷惘的他們指點並重拾新的人生方向，讓他擁有可以對抗世界的安全感，你就如同海上的浮木一般，讓好友不會在失去方向時慌亂了手腳。相信有你的帶領陪伴，好友一定可以很快振作起來的！ 人的心理在面對我們無法抵擋無法面對的問題時，是非常脆弱敏感的，就算我們外表想要裝堅強，假裝天不怕地不怕的，就算是小到微不足道的傷害，哪怕是能正中當事人的弱點，就是那一點點的傷害，本來支撐著我們小小的信念，就像最後一根稻草，讓累積許久的委屈擊垮了自身的信心，覺得好像被全世界拋棄了，要被黑暗吞噬在其中。 這時身為好友家人的我們需要靜靜守候，溫暖陪伴，尤其是在面對有憂鬱傾向的朋友家人，我們更需要擁有加倍的耐心並與他站在同一陣線，讓他知道他們並不孤單，他擁有著我們給予的溫暖，也給予他們所需要足夠的喘息空間宣洩自我的情緒，讓關心的壓力不要過度造成他們的心理壓力，唯有保持適當的距離關懷，讓憂鬱症的人更能伸出雙手向外求助，如果有任何身心無法排解的問題，一定要向專業的醫師請求協助與幫忙！當你願意跨出腳步，那片蔚藍天空將永遠照耀你等待你的美好未來！ 延伸閱讀 ｜ 最近文章： ❤︎ 最新文章你看了沒 🌹當個精緻女孩｜讓我們一起把生活，活成我們想要的樣子！｜好書推薦 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/832976 🌹20歲好焦慮｜如何學習變為成熟大人｜提前瞭解才能超前部署！讓二十幾歲展現美好未來 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/809349 ★ 文章創作版權皆為魏氏小夫妻所有 此文章圖片為Nichi APP製作 ★ 禁止任意轉載與其他商業應用 有任何兩性問題都可以留言與我們討論喔 ＃憂鬱 ＃同理心 ＃鼓勵 ＃安慰 ＃溝通 ＃失戀 ＃失業 ＃失志 ＃放棄 ＃分手 ＃人際關係 ＃人際相處 ＃度過難關 ＃好好說話 ＃好好陪伴 ＃共鳴

測驗一下，你的壓力來源來自哪裡？👀

不管是誰、在人生的什麼階段都會有不同的壓力，不過造成壓力的來源有很多種，最近發現一個還蠻準的測驗，其實我自己是選了兩道門，都很準～來跟大家分享一下。 先看圖二，選一下你會想要進去哪道門？ ✨木門 對於未來的夢想你雖有藍圖，但在路上的你還是常常徬徨、無助，所以常持感到壓力很大，不過別忘了，凡事堅持下去都會有好結果的！ ✨鐵門 你面臨的壓力很多來自於家人朋友對你的期望，一直以來你都不容許自己讓身邊的人對你失望，所以總是很努力，不過要記得，不要失去真正的自己！ ✨拉門 對於人際關係，你一直覺得壓力很大，常常覺得自己是邊緣人，不過其實你有很多才能，只是因為沒有自信所以被埋沒了，試著對自己更有自信一些，慢慢的旁人會更多地看見你！ ✨花雕門 在感情的處理上你總是有很大的壓力，也常常覺得很矛盾，只要談起戀愛，你總是把重心放在另一半的身上，讓自己忽略了很多自己的事情，要怎麼從中找到平衡是你現在要做的功課。 ✨上很多鎖的門 你對自己的要求很高，總是希望自己在各方面都能有很好的表現，不太能接受自己的表先低於期望，這常常帶給你很多無形的壓力，但又沒有人能夠懂你。 ✨廁所門 你是個喜歡照計畫做事的人，你不太能接受突如其來的變動，這會讓你感到焦躁、壓力，不過學習讓生活、大腦更靈活，會對你有很多幫助的！ ＃生活＃自我檢測＃健康＃測驗＃心理測驗＃壓力＃憂鬱＃感情

【12星座下週愛情運勢】1/29~2/4摩羯把愛說出口，感情急速升溫～水瓶對愛情信心不足

開工啦！那麼愛情運是不是也該開工了呢~好好把握嶄新的一年，無論有伴或單身，都要讓自己更加幸福唷！本周12星座的愛情運勢如何？一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/love/2165 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 獅子座 愛情運：★★★★☆ 單身者有望結識幽默風趣的異性，把你逗得心花朵朵開。別急著投入感情，先從朋友做起，反而會讓彼此的感覺更靠近。 TOP2 雙子座 愛情運：★★★★☆ 很享受兩人約會時的種種，也很喜歡和對方相處的感覺，有空的話不妨多多見面，讓感情更加穩定和升溫吧！ TOP1 摩羯座 愛情運：★★★★★ 難得把愛說出口，讓對方感動到不能自己，對你的回應熱情又猛烈，讓兩人感情急速升溫。 牡羊座 愛情運：★★★☆☆ 感情較為平淡，多關心另一半的心情和近況，讓對方知道你有把他放在心上。 金牛座 愛情運：★★★☆☆ 比起有伴，似乎更想保持單身狀態。單身者不急著談戀愛，有伴者則有忽略極冷落對方的情況。 巨蟹座 愛情運：★★☆☆☆ 戀愛中的人多找些兩人都有興趣的事情一起做，可增進感情，也能在過程中更瞭解彼此。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1367413 處女座 愛情運：★★★★☆ 彼此間如果有所誤會，把握本周的機運跟對方把誤會解釋清楚，別擔心，會得到對方善意的回應和包容的。 天秤座 愛情運：★☆☆☆☆ 感情的事情還是只有自己最清楚，別將他人的閒言閒語和不負責任的建議放在心裡，否則只會讓兩人間的誤會越來越深。 天蠍座 愛情運：★★★★☆ 單身者魅力四射，在不知不覺中就能吸引異性目光，甚至不用你出手，就會有人主動對你獻殷勤喔！ 射手座 愛情運：★★☆☆☆ 跟對方表達負面情緒時記得婉轉一點，才不會引發不必要的紛爭。 水瓶座 愛情運：★☆☆☆☆ 對愛情信心不足且太過被動，有桃花主動靠近也會產生退縮心理，鴕鳥心態讓你無法脫單。 雙魚座 愛情運：★★★☆☆ 用欣賞的角度看待異性是一種享受，但該有的分寸和距離還是要好好把持住，才不會被說是拈花惹草唷！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1367518 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #poplove #星座 #星座愛情運勢 #本周12星座愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

好怕情人節前夕被分手！避免豬隊友公主病，小心下一個被放生的就是你！

最近邱比特身邊的朋友們剛好就有這樣的狀況：明明一直以來都這樣相處為甚麼男友突然要跟她分手、另一位則是在考慮到底還能不能繼續跟對方走下去，是有了別人還是自己出了問題？以下統整最近常聽到的例子，大家一定要注意一下自己或者另一伴有沒有不自覺犯了這些小問題唷！（有時候要由第三方來說比較聽得進去唷～） 女孩篇 #不停追問與前任的故事，問完又森77 因為是過去的事情、男孩才不想多說，但對女孩來說，了解對方跟前任的相處也是觀察對方的重要方式之一。但既然要問，那就說好了，不要問完了又對過去的事生氣，否則男孩會再也不敢說實話哦！ #跟朋友約好的事情，情緒一來，自己不去也不讓對方去 這是最常見的問題，當倆人的之間的事影響到與朋友的約定，久了之後就變成「那對放羊的情侶」～ #兄弟聚會硬要跟，跟了又抱怨內容讓妳不滿意 如果在一起很久還見不到男孩兄弟的確讓人起疑。一開始，只是想了解男孩的朋友都是甚麼個性，之後就不用每場都跟，才能保有各自的空間也增加相處的甜蜜～ #要求男友像失控的ATM一直吐鈔，得跟Fedex一樣使命必達，還要像便利商店24小時不休息 在一起，是倆個人的責任，倆個人都要努力～若總是要求對方付出將會加速消耗你們的感情，不得不多多注意～ #堅信要來的溫柔妳不要，相信世界上有靈魂伴侶 小時候總期待有王子能救贖自己的不快樂，長大後才知道王子也有自己的不快樂～與其拼命索求不如相互分擔，原來生活中能不能溝通與相處才是感情能繼續甜蜜的真諦～ #太信奉內容農場文，不自覺抱著一套劇本，對方不配合就是不愛妳 聽聞有些愛情因了解才分開，就是因為我們愛上的不是對方，而是自己的想像，總有那麼一天，公主還是得學著走入人間～ 男孩篇 #我媽就是妳媽，我可以坐在沙發，但妳來我家就該幫她 我可以尊重你媽，但你不能只是坐在沙發！如果只是要褓姆或女傭，你知道出口在哪裡～ #我可以有紅粉知己但妳不能有男性閨蜜 你可以的，我當然也可以～（怒） #一放假就連線，打game打得眼盲失聰與世隔絕，睡覺前才忽然翩翩入世想到妳 適當遊戲是放鬆，但如果總是遊戲而不曾帶妳出去走走，那就是大禁忌了！少女的青春是有限的（編輯之聲） #朋友一約就出去，留妳在家發燒流鼻涕！兄弟面前很會講，一遇到家事或婆媳問題就迴避無聲無息 遇到問題就逃避，絕對是大地雷，女孩們千萬要為自己設立一個底線！若總是任勞任怨又一直妥協不吵不鬧怕分手，最後就不是對方問題，而是自己讓他覺得太容易～ #朕說的，妳做就對了！不要質疑我，不要有問題！ 有些男孩覺得自己不是大男人，也有些男孩在感情中付出比較多金錢而不平衡，其實只要符合以上其中三種以上，都是像大男人一樣以自我為中心、忽略了對方感受的表現唷！ #平常保持沉默，等回不去了才發現少了溝通 很多時候，男孩不見得是無法溝通，而是彼此還在情緒上而不知道怎麼溝通，情緒過後以為沒事了就躲起來不想談～然而，未解決的問題還是會不斷重演，練習好的溝通才是感情能長久的關鍵唷～ 以上看來，不管是公主病還是豬隊友，共同症狀都是在乎自己太多、體諒對方太少～最後還是說明，每對情侶都有不同相處模式，請大家不要套用同一種公式唷，多跟自己的另一半溝通、一起成長、創造出更多美好回憶才是保有愛情甜蜜的最好方式喔！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀: 深夜超禁斷！你是被支配者還是控制者，這些格雷沒說的BDSM大解密 【每週心理測驗特輯】他會因為你的什麼特質愛上你？從吃到飽餐廳選擇中，看出你的隱藏魅力吧！ 【每週心理測驗特輯】遇到感情糾紛怎辦！你是忍著不說、還是積極解決？ #七夕 #兩性 #公主病 #分手 #吵架 #情人 #情人節 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #放生 #溝通 #甜蜜 #豬隊友 

不想長大可以嗎?(我們都有病系列之六)

越成熟，心理的標籤越多，越放不開，老天，可以不要長大嗎? 我想把全世界的大人變成小孩。 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/842498(我們都有病系列之五)

心病

似乎還是有很多人對於他人的心理疾病，或是不是自己身上所發生的情形，而不盡然能真正感受且試圖了解到對方實際不適的狀況，甚至還會以自身的立場，直覺認為他人會有此疾病亦或是症狀，都僅是個人生活太過於緊張，沒什麼，放輕鬆就好，隨後也許還會再敘述以前是如何調適自己的壓力...等等， 但其實患有此疾病的人，若讓人得知其狀況，大部分皆不是需要聽到任何鼓勵振作或者建議自己應該要怎麼做的話語，反倒只是想讓對方知道，自己其實都沒有打算說，因為說出口，別人可能也無能為力，所以如果不得已說了，靜靜陪伴，亦或是聊些以外的事，對他們來說，都比無謂的想盡方式要人試圖立即走出來，還要有用，否則，都只是徒勞無功。 也有很多人僅是基於好奇心，就仗著關心的名義，去不斷的窺探他人的隱私，使此行為又造就了他人不適的二度傷害，可悲的是，那些人，卻不認為這種行為會對他人有什麼影響。 雖然要將自己調適到身心靈健全，或是真的都好轉了，可能很難，可能會有那麼一天，也有可能，等不到那一天，但還是希望身心疲憊的我們，最終都可以在夢中安穩的睡去，而那些擾人的思緒，亦會漸漸遺忘，直到都覆蓋了。 #心病 #憂鬱症 #心理疾病 #身心靈 #身心 #日記 #心情 #心律不整

【邱比特心測】你是個專情的人嗎？測你這一生愛神會來敲幾次門！

對於愛情，你是一個很癡情的人嗎？還是說你這輩子注定會有很多段感情線呢？相信現在的你一定也很好奇吧！邱比特今天就要帶大家來測驗看看～你這一生會愛多少次呢？ 👉🏻【邱比特心測】遇到火災你會帶什麼東西逃跑？測你的性格是偏感性還是理性？ 1.當他溫柔的看著你，你會說： （A）你的眼睛大又圓—–去問題2 （B）你真好 —–去問題3 （C）你踩到我的腳了！—–去問題3 （D）你想什麼呢？—–去問題2 2.當你想念他的笑和他的吻的時候，你會？ （A）打電話給他 —–去問題3 （B）一個人呆著，練習眨眼睛 —–去問題4 （C）找好朋友 —–去問題5 （D）洗衣服 —–去問題3 3.喜歡聽浪漫傷感情歌嗎？ （A）害怕聽 —–去問題4 （B）非常喜歡 —–去問題4 （C）厭惡 —–去問題5 （D）還好 —–去問題6 4.有種花的習慣嗎？ （A）沒有 —–去問題5 （B）有 —–去問題5 （C）懶惰 —–去問題6 （D）我們看下一道題 —–去問題6 5.如果朋友送你一隻狗，你會： （A）表面高興，心裡想這家伙害死我了！—–去問題6 （B）感到太幸福了，早就想要一隻 —–去問題7 （C）接受的時候就面露尷尬 —–去問題8 （D）順其自然 —–去問題9 6.如果男生跟你誇他自己的能力有多麼強，他自己多麼帥，你會認為？ （A）男人都這樣 —–去問題7 （B）他真無聊 —–去問題8 （C）他挺有趣 —–去問題7 （D）他喝醉了 —–去問題9 7.你怎樣處理以前情人留下來的東西？ （A）扔掉 —–去問題8 （B）留著 —–去問題9 （C）送回或送人 —–去問題9 （D）砸爛 —–去問題8 8.喜歡去麥當勞點什麼樣的東西？ （A）套餐 —–去問題9 （B）單點 —–去問題10 （C）一定要用優惠券 —–去問題9 （D）不一定 —–去問題11 9.喜歡上網做什麼？ （A）查信或很簡單的事情 —–去問題10 （B）寫文章、灌水 —–去問題11 （C）狂聊天 —–去問題12 （D）不喜歡上網 —–去問題11 10.信用卡有多少張？ （A）零 —–去問題11 （B）一張到三張 —–去問題12 （C）不知道 —–去問題13 （D）很多吧 —–去問題12 11.怎樣改變你的髮型？ （A）去小型髮廊 —–去問題12 （B）自己剪 —–去問題13 （C）我沒有頭髮 —–去問題12 （D）找個有品質的髮館—–去問題13 12.你的通訊軟體需要身份驗證嗎？ （A）當然 —–去問題13 （B）不用—–去問題14 （C）你問哪個通訊軟體？—–去問題15 （D）不一定或者沒有使用—–去問題13 13.有固定喜歡的明星偶像嗎？ （A）曾經 —–去問題14 （B）有 —–去問題14 （C）沒有 —–去問題15 （D）很難說清楚 —–去問題16 14.當一個人對你說愛你，想象一下你當時的表情會是： （A）傻笑 —–去問題15 （B）驚訝 —–去問題16 （C）無表情 —–去問題15 （D）訝異 —–去問題16 15.去動物園的時候，請你選擇以下你比較喜歡去做的事情： （A）餵動物 —–去問題16 （B）摸動物 —–去問題17 （C）咬動物(如果動物園允許的話)—–去問題17 （D）吃動物(僅僅允許幻想) —–去問題16 16.你喜歡跟情人怎樣相處？ （A）拉著—–去問題17 （B）摟著—–去問題18 （C）壓著 —–去問題19 （D）未成年不宜 —–去問題18 17.累的時候喜歡？ （A）睡覺 —–去問題19 （B）洗澡 —–去問題20 （C）被按摩 —–去問題18 （D）其他 —–去問題19 18.當你希望跟一個人一輩子在一起，你會選擇以下： （A）跟他說 —–去答案A （B）等他說出來 —–去問題19 （C）讓他跟你說 —–去問題20 （D）別的方式 —–去問題19 19.喜歡愛人跟你撒嬌嗎？ （A）喜歡跟愛人撒嬌 —–去答案B （B）還好吧，能接受 —–去問題20 （C）笑，一般吧 —–去答案B （D）非常喜歡，覺得這樣很可愛 —–去問題20 20.當愛人在你面前哭泣： （A）無奈，不是很喜歡—–去答案D （B）為難，不知道該怎麼辦—–去答案C （C）哄他，但自己比較清醒 —–去答案B （D）跟著心碎 —–去答案A 準備來看答案囉！ 👉🏻【邱比特心測】日本超準顏色心測！從8個顏色看出你最近心裡渴望的東西 A.你的真心人就是那麼一個 你的真心人就只有那唯一的一個，從此以後，不論你再遇見誰，跟誰在一起，你再也不會對其他人有以前那個人那樣的上心。人是很奇怪的東西，沒有理由的相遇，沒有理由的萌生愛意。也許愛一個人很簡單，但是總想起的還是他好，還是那個他沒有任何毛病，在你心中永遠最完美。是一個永遠的微笑著，一個美好的標誌。 B.你會有無數的愛人 少則七八個，多則二十多個，你或許自己都不知道誰是你的最愛，也許有的人會被你記住，但記住不代表愛情，你戲弄紅塵，嘲笑愛情，浪逐塵世，也被塵世、愛情、紅塵狠狠的報復、懲罰。應該說，這是你自找的，你渴望知道被人喜歡的感覺是這麼樣的，結果傷害了很多人。現在看到了這個測驗結果，你是不是應該考慮來個結束呢？是你回歸單純的時候了吧！ C.你會有兩個刻骨銘心的愛人，甚至是一段三角戀愛 你最愛誰？恐怕你也不清楚，一個階段一個想法，這不是你的錯，更不是他們的錯。愛情這東西，公說公有理，婆說婆有理，說來說去說得誰心裡也沒有底，但願你現在已經離開了那段亂七八糟的經歷，如果現在還沒解脫的話，給你一個建議，他們兩個誰都別跟隨，不夠完美的愛情對誰都是一場折磨，不如從頭開始。雖然後來的愛人不再是那樣的愛了，但是像陽光一樣溫溫的愛情有什麼不好呢？ D.恐怕，你一生也沒有最愛的人吧 你對自由的渴望，以及你對你所追求的文化的熱愛，也許遠遠超過了對愛情的關心，也許朋友對你來說是更可靠的心理上的中流砥柱，和你這樣的人組成家庭應該是很幸福的，因為你能用超出一般的人的眼光來看待事物，因為你太理性還是因為你太獨特？找到一個和你身心合璧的人也許真的太難了，所以，恐怕是這樣。但是，茫茫人海，誰又能找到真正合適自己的那個人呢？ 測完後你覺得結果有準嗎？對於感情，邱比特認為只要自己不後悔就好，每個人都有愛人及被愛的權利，希望大家都能遇到最適合自己的另一半♡ 如果你覺得這個測驗準的話，歡迎分享給你身邊的朋友一起來玩唷！ 👉🏻【邱比特心測】你經常吃醋另一半和別的異性靠太近嗎？測你的佔有慾有多強！ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #伴侶 #兩性 #心測 #心理測驗 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 

行屍走肉的日子

很多時候的心理壓力 大過於外在賦予我們的期望

職場生存，想加薪升遷妳就要看起來更有自信!

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 在哈佛商業評論中看過一篇文章，"To Seem More Competent,Be More Confident"，作者Jack Nasher是位組織心理學家，他提出了有自信的人，能夠更快速的得到升遷機會，讀完這篇文章之後，自己也藉由多年的職場經驗，反覆檢視這樣的說法，不得不有幾分佩服，並歸納成自己的心得，如果妳對於職涯規劃，有強烈的企圖心，即使不追求上位，至少明哲保身的話，或許可以參考以下的5點分享，當成職場生存的技巧。 延伸閱讀:職場生存必學 | 用8個技巧來迎戰職場黑暗面… 延伸閱讀:《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限! 1.讓工作績效被看見及認可 在公司想要有加薪或是晉升職級的可能性，最重要的當然是工作績效被肯定，但自己肯定自己是沒有用的，還必須得到主管或老闆的認可，東方文化教導我們做人要謙和，所以，很多人習慣埋頭苦幹，盡心盡力努力付出，心裡想總一天會被看見，沒有功勞也有苦勞的心態，很容易害苦了自己，與其漫無目的或事倍功半的做事方法，倒不如契合上級策略與公司方針，讓妳的工作績效能夠迅速被彰顯，簡單來說，就是抓住主管或老闆的想法，妳做起事來會更有自覺與自信，能夠精準地替自己爭取到加薪升遷的機會，職場生存的重要技巧。 2.自我提升 心理學上的定義，透過自我提升能讓妳自我感覺良好，並維持妳的自尊心，而針對自我提升也有不同的好壞之說，這裡主要針對自信心的提升，而不是先去自我否定，"對於自己的評價比對於別人的評價高"，強化自己的中心價值，多去接受正向的自我概念，關於這點職場生存技巧，就在於妳心理素質的自信要充足。 3.印象管理 就心理學說而言，印象管理是帶有目標導向，有意識或無意識的一種過程，人們試圖藉由社交互動來牽動、傳達和控制訊息，進而影響其他人對於某個人、某件事或某個物品的看法，也類似於自我展示的意義，能夠雕塑出個人的形象，如果妳在職場的表現，給主管一種值得信賴的印象，而且鮮少出錯，相信當企業有獲利能給予獎勵時，妳自然就不會被遺忘，老闆會願意將妳放在加薪升遷的名單裡，因為怕虧待了，會留不住人才，是職場生存技巧之中的高段手腕。 4.給予正向回應 工作中最常見的情形，莫過於計畫永遠趕不上變化，原本的預定的目標方向，隨時因為大環境或是客戶的需求，企業必須主動或是被動改變或轉型，當被賦予新任務的時候，有些人便開始質疑或負向思考會失敗，但勇於任事，並且給予正向藍圖的人，傳達的是滿滿的幹勁與成功的結果論，因為一個人的信念會影響最終結果，假設總是能回饋正能量，周遭的人也會被妳的自信所影響，這通常也是成功團隊的領導者必備特質。 5.對自己的能力更有自信心 充分了解自己的專業與能力的長處，每個工作都有核心職能，可以不時與自己內心對話，像是自己的優勢?自己職業生涯中的成就?我能怎樣去領導別人?妳贏過其他人的地方?等等問答，知己知彼百戰百勝，人對於未知領域，本來就會有些惶恐不安，如果掌握度高，透過自我讚美，告訴自己妳可以的，會更加接近成功。 大家都可以回想一下，自己曾經待過的職場或公司，是不是也有一些同事，工作績效和能力，似乎跟妳差不了太多，卻平步青雲，得到了加薪升遷的機會，讓妳覺得還真是不公平，而這些人還真的是時常提及自己的彪炳戰績，或許妳的工作表現真的很不錯，但過於保守和謙虛，與缺乏自信心，會讓妳不知不覺中錯失更好的發展機會，不妨讓自己在工作中，看起來更加有自信感，比起能勝任工作的刻板印象，散發出自信的風采，吸引眾人目光，也能讓主管或老闆對妳的貢獻，得到更高度的認同。 圖片來源:unsplash，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #職場生存 #職場生存技巧 #職場自信心 #加薪升遷 #職場工作 #向上管理 職場 延伸閱讀:常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛! 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場.. 延伸閱讀:台灣10大高薪工作 VS 5種新興職業...哪種比較讓人羨慕? 戀愛 延伸閱讀:7種工具人行為職業對照表，別傻了，女生根本不喜歡你! 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 延伸閱讀:男生可能喜歡妳的8種曖昧動作與好感暗示！ 延伸閱讀:試著交往看看是否就能找到真愛?5個觀點回答妳的疑惑... 延伸閱讀:不同年齡層的愛情觀|每個階段都該享受戀愛! 延伸閱讀:8個男友日常親密小動作|情侶交往相處依舊能讓對方臉紅心跳... 有趣的心理 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 生活資訊 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 延伸閱讀:6種超便利服務如果消失了!保證你會懷疑人生~ 延伸閱讀:振興卷3倍卷來了!3000元使用資格申請方式懶人包介紹! 延伸閱讀:藝Fun券、動滋券、農遊券、客家券，申請使用介紹懶人包! 延伸閱讀:想狂申辦信用卡之前必讀|順便告訴妳什麼是信用小白? 延伸閱讀:台味流行語錄|歷年鄉土劇超洗腦台詞都還記得嗎? 延伸閱讀:租屋族必看!套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選? 延伸閱讀:必收藏老司機專用網路梗圖表情包，還有梗圖製作教學! 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

追男生真的沒那麼難！10招教妳「征服他的心」，成為最特別的存在～

撰文編輯 #妮妮 現在這個男女平等的時代，不是只有男生可以追女生，我們女孩兒遇到喜歡的當然也是要好好把握，不過都說「女追男隔層紗」，真的有這麼容易嗎？這邊就來分享10招女追男的小撇步，要抓準他的心，就要趁現在啦！ 👉🏻想牢牢抓住男友心，女孩必學「五招撒嬌技巧」！露出微笑讓人臉紅心跳～ 👉談戀愛沒有安全感？7個「建立安全感」的小招式，讓你們不再空虛胡思亂想！ 追男生第1招：確認他的心意 不管男孩女孩，要展開追求行動前，首先要先知道對方怎麼想，所謂知己知彼百戰百勝，如果連他的心意都還捉摸不出個大概，也很難想招術下手哦。 首先可以從細節去觀察，說話的語氣、態度去看；再來還有一些行為上的細節，像是你說話時目光會不會馬上集中到你身上、注視你的眼神是不是認真的、會不會有一些肢體上的skinship等等，都是很好觀察的地方。雖然這不能確定他也對你有意思，但至少不排斥不討厭，就很有發展的機會！ （圖片來源：《舉重妖精金福珠》劇照） 追男生第2招：成為對方心中特別的存在 有句話是這麼說的：「聊著聊著心就被聊走了。」這句話絕對是真的，不過要怎麼讓「聊天」成為你們的日常，那就很需要投其所好了。男生的興趣、愛好、喜歡的電影種類等等都是很好下手的地方，甚至是還能在你們相處的時候適時的拋出自己的喜好和興趣，如果他也對你有一點好感的話，那他也會偷偷記住，你們進展會更順利！ 👉🏻還在等待白馬王子出現？你的人生由自己作主，靠自己最實在啦！ 👉對於社交活動總是不感興趣？帶你看「低度社交人格」會有的15種症狀！ 追男生第3招：激發他的保護慾 男生都希望在你面前展現出最man的一面給你看到，可以小小的製造一些機會讓他展現。如果你們同時走在馬路上，他自己走向外側，讓你在內側比較安全之類的行為，你就可以趁機稱讚他讓自己很有安全感，讓他知道你有在注意他的暖心小舉動，讓他越發想好好保護對待你，產生對你的責任感。 （圖片來源：《偶然發現的一天》劇照） 👉🏻總害怕自己不被愛？現代人「感情焦慮」侵蝕內心，首先學會跟自己和解。 👉情侶睡姿大解密！從睡姿看出「感情狀態」，這個姿勢代表他很信任你～ 追男生第4招：給他足夠的回應 男生可能會想努力找一些話題引起你的興趣，而當他這麼做時，同時也希望對方能給予他回應，所以當他跟你分享事情時，順邊觀察他的一些興趣、聊天的模式，在他說話時給予他回饋，會讓他覺得有找到聽眾、是可以聊得來的人。 追男生第5招：主動分享 偶爾也可以試著主動開話題，讓對方更認識你多一點，在聊天分享中，有意無意地提到一些關於自己的事，可以是興趣喜好、生活發生的趣事都可以，提供他一些能更近一步了解你的線索，也能讓兩人關係更親近～ （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 追男生第6招：在別人面前誇誇他 男人是愛面子的，當你誇他的時候，他必然會感到很有成就，而當你在別人面前誇他的時候，那更是雙倍的自信跟開心的事了！（當然也要有技巧，不經意的誇獎，如果太過刻意可能就會產生反效果了） 追男生第7招：製造兩人的獨處 一開始也許是一群人一起活動、出去玩，但開始建立兩人專屬的「默契」後，可以試著簡單製造兩人獨處的機會，像是一起吃飯、看電影或是其他你們都感興趣的活動，憑著「友達以上戀人未滿」的氣氛，足夠真正確認對方的心意了。 👉戀愛必經「四個階段」你們到哪了？從熱戀共存到穩定共生，第三階段最難熬！ 追男生第8招：告白的方法很重要 你說怎麼跳那麼快直接要告白了？其實基本上有進展到會每天聊天互道早晚安，離成功就不遠啦！總要找時機終結一下曖昧吧。基本上告白的方法不外乎是訊息、電話、寫信、當面告白，老實說我覺得這四種就差不多了，告白其實是屬於你們兩個很「私密」的事，我覺得不用搞到人盡皆知，有點太過浮誇了，至於要用什麼方法，就看平常的相處模式跟對方有沒有什麼特別的喜好吧！ （圖片來源：《女神降臨》劇照） 追男生第9招：要有被拒絕的勇氣 這非常重要！（快把重點畫起來）都走到最後一步了，如果成功的話真的恭喜你！不過如果不幸告白被拒絕呢？你還有勇氣繼續和他當朋友嗎？你有辦法調適自己的心情嗎？這些都是告白前就要先做好心理準備的。 追男生第10招：建立好心態 不管成不成功都要有良好的心態，自己培養個人的興趣及能力，有自己的生活朋友圈，對自己的目標人生有所追求。不管是男追女還是女追男，都是不可控制的，雖然在告白時一定會很擔憂，擔心萬一失敗了是不是當不成朋友、害怕自己倒追掉價、害怕自己的努力沒有回報等，所以要告訴自己：想要得到就不要怕失去吧！別在付出前去考慮太多成本問題，只要想著把好的這一面、真誠的這一面自信地展現給對方看，先讓自己閃閃發亮，才能讓別人喜歡上你！ 有的時候我們以為水到渠成的事，還是會有翻船的可能性，不是你不夠好，也不一定是對方不喜歡你，無論原因是什麼，結果就是失敗了。所以無論是男追女女追男，最重要的是要有接受失敗的勇氣，也不要因為失敗就否定自己，因為你還是擁有你獨一無二的魅力啊！ 一段感情的促成一定會有比較主動的那方，無論是男是女都沒關係，只要行動後自己不後悔，那就比什麼都還重要！希望大家都能順利追到喜歡那個王子／公主哦～ 👉招桃花計畫來了！五種「桃花增加術」大解密，狐仙到底能不能拜？ 👉🏻不管有沒有人愛你，你要先愛自己！6個秘訣讓你成為「精緻氣質女孩」～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #poplove #主動 #交往 #兩性 #告白 #女追男 #愛情 #戀愛 #戀愛情事 #曖昧 #波波邱比特 #追愛 

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