【菲律賓】度假首選長灘島自由行攻略，來去最美沙灘鬆一下！

長灘島變得更美了！長灘島的White Beach曾多次被評選為世界最美沙灘，在2018年4月時因被評估長年受觀光業的摧殘，沙灘、海水等自然環境受嚴重的污染，而下令封島禁止任何觀光活動。經過六個月的整頓後再次開放，並立下「永續觀光」的目標來發展，因此也設立了不少維護這座島嶼的規定。 現在的長灘島已經恢復以往的風貌，也是不少人選擇度假的好去處，重點是價格便宜，花小錢就能在海島國家渡過假期，可以說是CP值超高的度假勝地啊！今天編輯就要來介紹長灘島怎麼玩？怎麼吃？怎麼拍？看完就可以準備出發啦！ White Beach 而長灘島最著名的White Beach是位於島嶼的西岸，延綿將近四公里，White Beach沿著長度由南至北分為S1(Station)、S2和S3，因為大自然季風和洋流的關係，越靠近S1的區域代表沙灘愈白細，當然飯店的價格也會因不同Station而有所不同。 聖母岩礁 聖母岩礁是長灘島最有著名的礁岩，位於Station 1矗立海中，也是砂質最細最美的地方。而礁岩的上頭供奉了一尊聖母像，故有聖母岩礁此名。 在聖母岩礁退潮的時後，可以徒步從沙灘走到礁岩，在上面望眼過去便能清楚看到整片潔白的沙灘和清澈的海水。反之，漲潮的時候遠望聳立在海中的聖母礁岩也另有一番風情。這裡特別的景象與天然形成的礁岩，讓這裡成為登島閉來的景點之一。 Friday‘s Beach 從聖母礁岩再往北走一點就會抵達Friday’s beach，這裡的沙非常細又潔白，像麵粉一樣，踩起來也很軟很舒服，到這就能感受到長灘島被譽爲為「麵粉沙」的稱號絕對是實至名歸的。 而Friday’s beach的人潮相較起來少了許多，一旁有不少能遮陽的酒吧，到了下午Happy Hour時，調酒還有大特惠。在這靜靜的看海度過午後時光，絕對是度假時的最大享受！ 有來這裡的話，記得一定要跟樹枝拼成的FRIDAYS拍張唷！ Puka Beach 接著到了接近日落時分，就可以再往島的北方移動至Puka Beach，這裡就是長灘島看夕陽的最佳景點啦！ Puka Beach最大的特色，就是沙灘上有許多貝殼、珊瑚礁和漂流木，因此又稱為「貝殼沙灘」。沙灘的沙質偏粗礪狀的貝殼沙，這裡的觀光客較少，望眼過去的海景更天然、海水也更透澈。 如果想到Puka Beach看夕陽又距離較遠的朋友，可以直接在島上的D’Mall包「三輪計程車 Tricycle」過去。這裡也會販賣貝殼飾品，價格還會比D’Mall便宜一些，想買紀念品的也可以到此走走唷。 D’mall 當然到這裡還是要品嚐當地的美食啦！Station2是離當地D’mall最近的地方，故也是最熱到的沙灘區，這裡就是逛街購物、吃美食和換錢的好地方。在此也能找到不少當地知名的美食店家，像到了菲律賓沒吃到芒果冰就是白來了啊！尤其是當地的芒果偏酸，做成冰品口味更適合。 Halomango Boracay 這家Halomango Boracay是來到長灘島必吃的芒果冰專賣店之一，店內的招牌是巨無霸芒果冰淇淋，整體份量超大，芒果的部分也是沒有客氣給好給滿！如果一起來玩的旅伴比較多就很適合一起合點這碗來吃。 此外，到這裡必點的還有這杯現打濃稠的「芒果冰沙」，冰沙喝起來滑順，味道超級濃郁還放上一捲芒果冰淇淋，相信芒果控看到肯定會為之瘋狂的啊！ I love Backyard BBQ 鹹食的話，必吃的則是這家I Love Backyard BBQ，尤其是愛吃肉的朋友，絕對要來品嚐看看當地的BBQ豬肋排！ BBQ豬肋排的份量不小絕對可以讓你吃很撐，而且他們的烤肉醬和辣醬都是自製的，烤肉醬的味道則是鹹鹹甜甜的非常道地。而其他必點的還有炸洋蔥圈塔、燉豬肉和烤肉拼盤，建議去之前可以先預約，或是在5點前抵達不然要排很久喔！ 當然！來到海島國家除了躺在沙灘上耍廢跟享受按摩以外，絕對不能錯過的當然還有刺激的水上及水下的活動，這裡從天上到海底的活動種類通通都有，包準你天天玩、玩到膩！ 拖曳傘 如果是怕水的朋友，玩海上拖曳傘就是你最好的選擇，享受在空中一邊吹著風，一邊俯瞰長灘島美景以及海岸線。而且這裡的拖曳傘圖案都很繽紛，在湛藍的天空下拍起照來真的好可愛啊！ 海底漫步 而如果是不敢浮潛的朋友，可以選擇海底漫步。戴著透明圓圓的頭盔，體驗看看在海底下當太空人感覺，踩著海床漫步，被各式各樣的小魚圍繞一定超有趣的！ 潛水 【深入海底世界】長灘島潛水體驗（免潛水執照） 最後，潛水絕對是到海島國家必做的事情啊！可以讓你一窺海底世界豐富的海洋資源，這裡還會有教練先教導你方法，所以沒嘗試過又好奇的朋友也不用太害怕。長灘島重新開放後，海龜也開始會出現在岸邊，說不定還有機會遇上海龜呢！ ⚠️菲律賓政府在長灘島開放後，為了保育長灘島的環境和生態，設立了許多規定，大家出發前一定要了解詳情再規劃前往唷！ – 偷偷告訴你一個活動，點下圖參加心理測驗，抽雙人來回機票+行程～送你暑假出國去 1. 活動期間 7/8~8/7 完成心理測驗並填寫資料，就抽「峇里島雙人來回機票+KKday一日遊」 2. 加碼抽：7/8~7/14 公開分享測驗結果到 Facebook，並標記一位身邊厭世的朋友，抽「胡志明雙人機票+KKday遊船體驗」 3. 【波波限定】波波專屬優惠！本次活動頁中選品全站 9 折～來拿專屬折扣碼這裡 快點圖片參加測驗，波波送你出國打卡去～ #打卡國外 #打卡海外 #長灘島 

焦慮型、逃避型、安全型，三種「依戀情人」妳是哪一種？談起戀愛總是患得患失！

對於戀愛，起初我們都是滿懷期待的全心投入，好幾次深深的陷入也重重的摔過，每一次都深信這次一定會離幸福更近，卻都事與願違的進入了心碎輪迴。而每一次的悲劇收場，都會在心裡漸漸築起心牆，讓你開始不願意相信愛情，越來越害怕愛上一個人的感覺、或是對戀愛患得患失。但波妞們，你有想過為什麼嗎？為什麼我們總會愛上類似的人、犯同樣的錯呢？今天邱比特就幫大家分類了三大種依戀型情人，其中焦慮型依戀是大部分人在愛情中都會遇到的狀況，看看自己屬於哪種吧！ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 第一種：焦慮型依戀情人 「今天可以見面嗎？你很忙不行的話也沒關係。」、「我想看這部電影，可是你沒興趣的話，就不勉強。」、「你愛我嗎？」焦慮型戀人就是標準的患得患失，害怕有一天對方會突然不愛了。不然就是因為太害怕失去，所以越想把對方抓緊，最後反而只是讓對方想逃得更遠。 通常這種類型的情人，會因為對方沒有給予足夠的安全感而內心小劇場越來越多，導致最後一個太想抓住，一個太想逃離而悲劇收場。 第二種：逃避型依戀情人 「我不太喜歡說家裡的事，因為那是我的隱私。」、「可以不要討論這個話題了嗎？」、「別煩我，我想靜一靜。」這幾句話，逃避型戀人常常說出口，他們不喜歡有人和自己太親近，每當有人想和自己分享深層的心事或是希望能了解自己內心的時候，就會特別不安。特別的是，這類型的人喜歡塑造一種虛假的獨立感，對另一半總表現的漫不在乎，也許自己深愛著對方，但卻否定那個人的重要性，甚至能輕易脫離一份感情。 有時候，當遇到很情緒化的場面時，你總會顯得特別冷靜，彷彿沒有了情緒似的。但其實在你無所謂的武裝下藏著的是深不見底的痛苦。 （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 第三種：安全型依戀情人 「我愛你，我也相信你愛著我。」、「我們彼此信任，就是最好的安全感。」安全型戀人通常很獨立，這種獨立是建立在彼此的信任之上，因為信任對方，所以願意給彼此空間，而他們小時候，大概就是把父母當作自己的後盾，無後顧之憂地去探險，不畏懼地做任何事，因為他們知道，家人永遠是他的後盾。 因此這種類型的情人也會給對方與自己滿滿的安全感，因為他們知道，與其把對方的翅膀綁住，不如讓他自由的飛翔，兩個人雖是獨立的個體，但內心永遠都有對方。 今天不管你是哪一類型的情人，想必都只是想要好好愛一個人、好好被一個人愛，而我們能做的就是當事情發生時，正視自己的情緒，不論是想逃避、想生氣、覺得不安或受委屈，都沒關係，只要告訴自己「這是我的情緒，我正在面對和經歷」。邱比特曾經也是屬於焦慮型依戀情人，但經過一次次的洗禮和自我省視，現在已經算屬於安全型依戀情人了！也希望波妞們能和另一半走出一段屬於你們的安全依戀～ 延伸閱讀： 👉想分手都是有預兆的！心理學家分析感情厭倦「十大症狀」，絕對要提早預防！ 👉滿腦子都是他！超走心「暈船等級量表」，一到十級看看你的症狀多嚴重！ 👉告訴對方還是選擇隱瞞？發現朋友另一半出軌，男女做法大不同！你是哪一派的呢？ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #交往 #依戀 #依戀情人 #依賴 #兩性 #安全型依戀 #安全型依戀情人 #戀愛 #波波邱比特 #焦慮型依戀 #焦慮型依戀情人 #逃避型依戀 #逃避型依戀情人 

《新北》三角埔頂山三角點

* 之前看陽明山的芒草季很美 昨天意外發現家附近也有芒草山 今天立刻前往👍👍 路很爛上山要有心理準備😂😂 建議穿好走的鞋去拍照 看到很多人都摔倒😫 芒草花地上收集掉落芒草 就地取材道具😍 #芒草 #三角埔頂山三角點 

戒指戴法意義都不同！戒指戴在不同手指代表什麼「感情狀態」呢？

波妞們會在手上戴戒指嗎？現在首飾種類越來越多，戒指就是一個簡單但又不失品味的飾品之一，不過你們知道每個戒指戴法的意義嗎？大家最知道的應該就是左手無名指是婚戒，那今天邱比特就來跟大家分享其他手指的意義吧～以前我們總認為戴戒指代表的是「感情狀態」，左手已經進入了婚姻狀態，右手代表正在戀愛關係中，而男女並無差異，都是通用的哦！但現在不一定是和感情狀態有關，反而是和「性格」有關！ 戒指戴法1：大拇指 戒指戴在左右手大拇指：自信、有權勢、直率的表現 左右手大拇指基本上不太會戴戒指，所以在感情上沒有什麼特別意義，不過在性格上代表你是一個非常有自信的人，喜歡展現自己，也對權勢有一定的追求和迷戀。 戒指戴法2：食指 戒指戴在左手食指：被求婚但還未舉辦婚禮、獨立、工作、學業 戒指戴在右手食指：單身等待桃花中、獨立、工作、學業 食指在性格上代表著你是個開朗、獨立的人，左手在感情中代表著被求婚，不過還沒舉辦婚禮的人；右手則是正在單身中，但期待桃花的降臨。如果不代表感情狀態的話，戴戒指在食指都代表對工作和學業的追求，會在上面帶來好運。 戒指戴法3：中指 戒指戴在左手中指：訂婚、有責任感、期待好運 戒指戴在右手中指：戀愛中、有責任感、期待好運 把戒指戴在中指代表你是個有責任感的人，在感情中左手代表訂婚戒，右手代表你正在經營一段穩定的感情中～而沒有特別針對感情狀態的話，戴戒指在中指代表著你期待好運的降臨。 戒指戴法4：無名指 戒指戴在左手無名指：婚戒、隨和不愛計較、招財招桃花 戒指戴在右手無名指：熱戀中、隨和不愛計較、招財招桃花 左手無名指戴戒指意義很明顯了吧！就是婚戒的意思～戴在右手的話則代表你正在熱戀中喔！不代表感情狀態的話，把戒指戴在無名指的人性格隨和、比較不拘小節也不太計較，也有很多人會把戒指戴在無名指用來招桃花或是招財，祈求帶來好運！ 戒指戴法5：小指 戒指戴在左手小指：不婚主義、直覺敏銳、求貴人防小人 戒指戴在右手小指：不想戀愛、直覺敏銳、求貴人防小人 在小指戴尾戒也是大家很熟悉的「防小人」意思，戴左戴右都是一樣的，除了防小人之外還有求貴人的意思，而套用在感情狀態的話，就是不婚主義和不想戀愛的意思，其實兩種是差不多的意思，所以戴在哪一手都是可以的～ 雖然戒指戴在哪一隻手指都有不同意義，但現在大多數的人還是以「裝飾」為主，不一定有特別的意義啦～這些意義中波妞們知道的有哪些呢？其實邱比特原本只知道戴尾戒和婚戒，現在才知道原來分得這麼細呢！ 延伸閱讀： 👉看懂對方的暗示！戒指配戴不同手指的意義+心理狀態解析，1秒判斷超精準！ 👉戒指戴法意義重點公開！掌握正確位置才能招桃花、帶來財運！左右手指涵義大不同～ 👉【戴戒指的含意】 想招桃花 、有魅力這樣戴就對了!戒子配戴位置含意大不同 更多女生話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #交往 #兩性 #感情狀態 #戒指 #戒指意義 #戒指戴法 #戒指戴法男女 #戒指戴法看感情 #波波邱比特 #首飾 

最聰明的MBTI X 星座排行榜！誰才是真天才？

2025年最新誰最聰明的排行榜來啦！當MBTI遇上星座，究竟哪一組才是真正的天才王者？這篇文章透過數據統計、心理特質分析與網友熱議討論，整理出綜合排名TOP10的最聰明MBTI與星座組合，一起來看看上榜的組合有誰吧！ （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》） 綜合評選標準 最聰明MBTI X 星座綜合排名TOP10 TOP10、ENFP X 射手座｜靈感冒險家 關鍵字👉 靈感爆發 + 無限創意 優點：熱愛學習，思維跳躍 缺點：注意力容易分散 （圖片來源：《那年，我們的夏天》） TOP9、ISFP X 雙魚座｜藝術靈魂組合 關鍵字👉夢幻藝術天賦 + 靈性智慧 優點：內心敏感，創意無限 缺點：感性大於理性 TOP8、ENTJ X 摩羯座｜事業王者組合 關鍵字👉 領導決策力 + 長遠戰略思維 優點：成功率極高的天生CEO 缺點：容易忽略情緒需求 （圖片來源：《與惡魔有約》） TOP7、INFP X 巨蟹座｜療癒智者組合 關鍵字👉 情感洞察力 + 靈魂共鳴 優點：擅長創作與共感力 缺點：缺乏實際行動力 TOP6、ENTP X 雙子座｜辯論機器組合 關鍵字👉 超強資訊吸收力 + 辯論天賦 優點：創意無限，反應超快 缺點：想法多但缺乏持久性 （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》） TOP5、INFJ X 天蠍座｜靈魂操盤手 關鍵字👉 洞察人心 + 心理操盤高手 優點：戰略型情感智慧 缺點：過於敏感，容易陷入情緒漩渦 TOP4、INTJ X 水瓶座｜未來策劃家 關鍵字👉 預測未來 + 冷靜分析 優點：策劃型智慧王者 缺點：過於孤僻，缺乏人際互動 （圖片來源：《那年，我們的夏天》） TOP3、INTP X 處女座｜科學理性天才 關鍵字👉 邏輯分析 + 科學頭腦 優點：喜愛解謎與發明 缺點：社交能力較弱 TOP2、ENTJ X 摩羯座｜天生領袖組合 關鍵字👉 強大決策力 + 領導天賦 優點：善於規劃事業藍圖 缺點：太過理性，忽略情感需求 （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》） TOP1、INFJ X 天蠍座｜最聰明靈魂伴侶 關鍵字👉 洞察人心 + 情緒智慧 優點：善於策略思考與靈魂交流 缺點：內心複雜，容易情緒拉鋸 誰是機靈小天才？綜合排名榜 （圖片來源：編輯製圖） 不論你是理性分析型還是靈感創意型，每個人都擁有屬於自己的智慧天賦！真正的天才，不只是會算數，更是懂得理解自己與世界！你覺得哪一組才是真正的智慧王者？歡迎在留言區分享你的看法！ 延伸閱讀 👉2025星座ＸMBTI天生一對排行榜TOP5：ENFP X 射手座超放閃！ 👉你是哪一種智慧？MBTI最聰明TOP5，這類人天生適合當領導！ 👉外表看起來很無害，內心城府卻超級深？帶你看四個心機重的星座女！ 撰文編輯 #暄暄 #16人格 #MBTI #poplove #星座 #智商 #波波邱比特 #聰明 

你怎麼變那麼乖？五個「曖昧期超會撩，一戀愛就變老實」的MBTI！ESTP曖昧期超主動？

在今天的分享前想問問大家：自己或另一半在戀愛時是什麼樣的類型呢？在曖昧時和交往後有什麼不同嗎～有的人在曖昧時害羞到不行，交往後變得超主動喜歡肢體接觸；有的人沒什麼變化，不會像驚喜包一樣給你太大的刺激；也有的人還沒交往前很會調情，但一交往就像被「馴化」了一樣變得乖巧又安穩。今天我們要介紹的就是後者啦～ （圖片來源：《牽牛和仙女》劇照） TOP5：ESTP 企業家 曖昧期：超主動撩你，不隱藏自己的情感，一定會讓你知道他有多喜歡你！但同時跟其他異性關係也好，會讓你有點沒安全感～ 交往後：佔有慾爆棚！會變得像小貓一樣傲嬌愛撒嬌，希望你多看看他～ （圖片來源：《拜託戒酒吧》劇照） TOP4：ESFJ 執政官 曖昧期：很常主動對你調情，會看你的臉色觀察決定怎麼拿捏感情進展。 交往後：戀愛後更是全方位的戀人！從吃的住的到你的小小情緒都願意接收包容和打理～相處起來很穩定。 （圖片來源：《離婚保險》劇照） TOP3：ISTP 鑑賞家 曖昧期：自由靈魂的他就像行走的費洛蒙，無意調情但行為舉止都讓你很心動！ 交往後：發現是心理很強大穩定的人，能夠讓你相處時感到舒服自在同時又保有初戀般的心動～ （圖片來源：《離婚保險》劇照） TOP2：ESFP 表演者 曖昧期：很擅長製造浪漫的氛圍和散發魅力！讓你暈得迷迷冒冒～眼裡只有他！ 交往後：懂得調整相處的節奏，重視日常相處的穩定感，也會分享自己心中的感性面給你～ （圖片來源：《拜託戒酒吧》劇照） TOP1：ENTP 競選者 曖昧期：曖昧時話題鬼點子超多，逗得你笑開懷～讓你生活充滿樂趣！ 交往後：實際的一面顯露，會認真思考接下來兩人的未來，替你操心等等，也會變得穩重有魅力！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 有的時候主動與否不代表愛你的程度，或是正是因為變得安心穩定所以才可以在你面前顯露真實的自己～你喜歡戀愛中的反差感嗎？還是喜歡始終如一的展現呢？分享讓我們知道吧～ 延伸閱讀： 👉🏻23題「戀愛心理測驗」看穿你的愛情慣性！你的戀愛模式是哪一型呢？ 👉🏻1分鐘測出你的社交人格！從喜歡的小動物看出你在人際中的「真實樣貌」 👉🏻越喜歡越害怕失去？12星座「越愛越膽小」排行！愛是小心翼翼的呵護你～ 更多MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯#bunnyi.i #MBTI #兩性 #兩性關係 #戀愛 #曖昧 #波波星座調查局 #波波邱比特 #美好生活 

使我靈性的「手遊」┃夢幻島症候群

每個大人心中都有一個受傷的孩子，我們卻總是忽略了他…… 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog My FB My YouTube 夢幻島症候群是一個以童話小飛俠為藍本，心靈成長為題材的乙女向解謎遊戲，其實這個遊戲已經有好幾年了，我在它剛出來的時候就破關，但今年我又把它載回來玩，並且課金開通了所有故事。 今天想要跟大家分享的是在夢幻島症候群之中提到的心理學與靈性概念，包括如何療癒內在小孩，佛洛伊德的人格理論以及防衛機制。我會用遊戲內的劇情來說明，所以這篇有劇透喔！我並不是心理學專家，以下是我以我所學過的的知識與經驗得出的理解，純屬我個人看法，希望能夠對你有所幫助。 本我、自我、超我(Id, Ego, Superego) 這是佛洛伊德的人格結構理論，本我是本能的慾望、衝動，屬於潛意識，自我是平時顯露在外，所有人都看得見的你，而超我則是社會培養出的道德、罪惡感、良知。三者之中只有本我是與生俱來，其餘都是後天形成。 圖源：夢幻島症候群遊戲內截圖 夢幻島症候群的故事，是女主角時羽在自己潛意識中的一場成長冒險，我們可以說她處在催眠狀態裡，這些故事是改變她意識的一場夢。 在夢中，時羽來到彼得潘裡面的Never land，遇見了可怕的霍克校長（虎克船長），逃跑的影子以及鬼魂般的透明男孩圖圖。 霍克校長所扮演的正是「超我」的角色，他是時羽在社會上吸收的普遍價值，也是阻擋時羽實現夢想的主因。 時羽的父母從小就反對她畫畫，繪本作家的夢想就這樣在父母的壓力下被逐漸扼殺。「夢想不能當飯吃。」、「你不是小孩子了，實際一點。」我們一定都聽過來自現實中霍克校長的這些話，但你要當一個只在乎數字的大人，還是要當一個活出自己的大人呢？ 圖源：夢幻島症候群遊戲內截圖 被代表大人社會的超我（霍克校長）制約的時羽 而彼得潘（在現實中為時羽的初戀夢人）則是時羽的「本我」，在劇情中隨心所欲的他是霍克校長的眼中釘，也經常和叮噹意見相左而拌嘴。 本我是本能的渴望，也代表著享樂，以及孩童般的天真。在時羽心裡，一直羨慕著毫不在意他人眼光，勇於實踐夢想的夢人，因此本我才投射成夢人的形象。 圖源：夢幻島症候群遊戲內截圖 無拘無束、自由奔放的本我（彼得潘） 而叮噹則是時羽的自我，他的形象來自於時羽的青梅竹馬聖。自我是最接近時羽的存在，他負責協調本我與超我的意見，做出最後的決定，這三個「我」就像我們內心的小議會。 除此之外，自我還有一個重要功能，當我們陷入「危機」或「壓力」之中，自我會啟動心理防衛機制。以夢幻島症候群的故事來說，時羽的這場夢境就是自我啟動的心理防衛機制，協助她度過外界的壓力與危機。 圖源：夢幻島症候群遊戲內截圖 總是為時羽操心的自我（聖） 內在小孩 時羽逃跑的影子，代表的是她心中的內在小孩。關於內在小孩，許多著名的心理學家包括榮格都曾提出他們自己的理論。粗略地翻成白話，就是每個人心中都有個長不大的孩子，隨著我們年紀增長，我們覺得自己不應該再像個孩子一樣，我應該成熟，應該負責任，應該這樣應該那樣，總之就是不能像個孩子。 想想看，如果你是那個被我們忽略、排斥的內在小孩，你感覺怎麼樣？一定非常難過、憤怒、寂寞而且害怕，因為你拋棄了它。 在故事的最後，時羽有兩個選擇，擁抱接納自己的影子，和擺脫自己的影子。當然，前者才是能夠真正療癒自己的方法。 圖源：夢幻島症候群遊戲內截圖 擁抱內在陰影的時羽 如何療癒自己的內在小孩 內在小孩是所有被你壓抑、忽視，恨不得遺忘的痛楚，有些是你童年時期留下的，當然也有些是長大之後留下的，拖得越久，要療癒也就越困難。 你會發覺，自己有時候情緒化得很不像你自己，你變得任性，無理取鬧，頑固，像個鬧脾氣的孩子，這就是你的內在小孩。 為什麼它會出現？只有你自己知道，也許是你小時候總是被爸媽忽視，長大之後別人的已讀不回就讓你特別生氣，之類的。它沒什麼道理可言，你也不需要批評或感到罪惡，這就是你曾受過的傷，只要治療就好。 首先，內在小孩很愛跟你玩捉迷藏，就像時羽逃跑的影子一樣，它害怕被你抓到之後，你把它關在更可怕的地方，所以它不斷不斷地逃跑。你要仔細觀察，一發現它的蹤影就立刻讓自己停下來。 發現內在小孩的蹤影時，你的情緒肯定不會多好，甚至是崩潰的，但不要急著把這種感覺壓下來。深呼吸，想像那個受傷的孩子就在你眼前，你可以試著問它，為什麼你難過？你需要什麼？怎麼樣能夠讓你好過點呢？去擁抱它，安撫它。如果它說想吃個冰淇淋，那就去吃吧，如果它說想去哪個公園盪鞦韆，那就去吧。 它就是一個孩子，你得先讓它平靜了，才有辦法慢慢療癒。告訴它，你長大了，已經有力量面對小時候無法改變的事情，不需要害怕了。告訴它，我不會再忽視你，我不會再把你拋棄。 告訴它，你沒有錯，因為它最害怕的就是被你責備。 自我防衛機制 在時羽的故事裡，除了霍克校長，就只有一個角色不是時羽在現實生活中認識的人，他的名字叫圖圖。圖圖是個彷彿鬼魂一般透明的男孩，性格怯懦，也容易被人無視。圖圖象徵的是時羽的防衛機制。 圖源：夢幻島症候群遊戲內截圖 時羽心中的防衛機制（圖圖） 防衛機制，顧名思義就是我們每個人受到威脅時無意識去保護自己的反應。它有很多種類，這裡舉幾個常見的例子。 忙於工作的父親，每次回家都會給子女帶禮物或豐厚的零用錢，彌補自己的愧疚感，這是屬於防衛機制中的抵銷。 傲慢與偏見中其貌不揚的三女兒瑪麗，她與其餘三個美麗的姊妹相較之下平凡無奇，又不像珍一樣柔順，又不像伊麗莎白一樣聰明，不得父母的重視，索性投身於各種困難的知識與才藝，試圖用自己的能力來彌補心裡的空缺與自卑，屬於防衛機制中的補償。 防衛機制是必須存在的，我們也需要它來適應社會環境，但某些類型的防衛機制對我們內心的成長是種阻礙，它會把你困在舒適圈，遮住你的眼睛，不讓你去看會傷害你的事情，包括內在小孩。 因此在圖圖的Never land ending中，這個瘦弱的男孩以雙手扼殺了時羽的影子，不讓影子繼續傷害時羽。 但那些讓你痛苦的事物，那些課題不會因此消失，你只是躲在防衛機制之下暫時逃避而已。 如何跳脫負面防衛機制的影響 我用的詞是跳脫，這是因為我一時找不到更好的詞，我不該用對抗，也不能用消除，因為它不需要對抗，也不用消除，你只要意識到它的存在。 前面提到，防衛機制是人在無意識中保護自己的反應，你只要一查覺自己在用防衛機制保護自己，其實就已經跳脫了那個狀態。 防衛機制並不是不好的東西，最高級的成熟防衛機制甚至可以幫助你成就自己，但我們必須意識到它的存在，等級較低的防衛機制（如攻擊型、逃避型）才可能轉變為更高級的建設型防衛機制。低等級的防衛機制是在我們嬰幼兒時期就有的，但高級的防衛機制就要等我們長大才會發展。 在這裡我提供維基百科以及杏語心理診所對防衛機制的說明，你可以參考看看。大概是因為它在我們的生活隨處可見，我覺得它是很有趣的東西，一點也不像枯燥無聊的理論。 從靈性角度看夢幻島症候群 不想長大的夢 有人渴望長大，以為長大就可以隨心所欲，有人不想長大，以為孩子的世界只有純真與歡樂。 無論如何，我們都長大了，但我們內心深處依然有個孩子。 你可以決定自己要成為什麼樣的大人，你也長大了，小時候大人對你造成的傷害，你有能力自己治癒，只要你願意去發現與接納。 在自己心裡留一個給孩子的遊樂場，這是夢幻島症候群教我的事。 只要你有足夠的耐心去蒐集一張張的故事券，這個遊戲是可以完全免費遊玩到結局的，只有番外篇和幕後花絮需要付費解鎖。如果你喜歡這類型的乙女解謎遊戲，推薦你去下載玩玩看。 我是梓鹿，我們下次見。 By 梓鹿 2020/11/14 也許你會想看 給渴望改變現狀的你 使我靈性的「小說」┃深夜加油站遇見蘇格拉底 自我覺察、面對情緒 使我靈性的「手遊」┃自我覺察、面對情緒 你也有靈性大頭症嗎？ 梓鹿的靈性傲慢處方箋 #梓鹿#織夢人#梓鹿的靈性生活 #愛玩遊戲的鹿

【邱比特心測】你的愛情抗體有多強？測你在愛情中是否容易上對方的當！

撰文編輯 #joan 你經常因為對方的一句話就感動嗎？或者是會輕易相信他說的話嗎？今天邱比特就要帶大家來測驗看看～看你在愛情中是不是很容易上對方的當呢！ 👉🏻【邱比特心測】你會選擇喝哪一種熱飲？分析你內心「最想要的另一半」！ 下面哪一種狀況，是你最喜歡的？ A.萬里無雲晴空下，在草地上奔跑 B.沒有陽光的陰天，享受風的吹拂 C.下雨天時，看著窗外的人群來往 D.狂風暴雨的天氣，躲在棉被尖叫 準備來看答案囉！ 👉🏻【邱比特心測】日本人氣心測！10個問題看出戀愛智商，你是成熟魅力還是可愛稚氣型？ A.愛情抗體：40% 你是個不太喜歡受到拘束的人，喜歡一切順其自然，愛情世界裡你也通常是隨遇而安，從來不會想強求，你的魅力也是來自於隨性，計較小事你從來不會做，所以朋友變情侶的機率很高。 B.愛情抗體：70% 你是個很重視自我感覺的人，沒興趣的東西你連碰都不想碰，相對的，只要是你想要的東西，你的瘋狂程度又會令人瞠目結舌，對於愛情也是一樣，可是只要有人持續地追求你，你最後也還是會被對方感動。 C.愛情抗體：80% 你外表看似隨和但內心相當剛強，對於很多事情，你自有一套看法，你的好惡感也比較重，所以伴侶常是能夠和你談得來的，追求你的人最好能夠事先多觀察你，免得一開口就被你討厭。 D.愛情抗體：50% 你喜歡尋求刺激，你也可能會憧憬著童話式的愛情，但現實生活中你不會強求，追求你其實也很簡單，只要你想瘋就陪你瘋，不會潑你冷水的人，相信很快就得到你的信賴與好感。 測完後你覺得結果有準嗎？愛情這種東西真的是說不定的～如果真的遇到了適合的另一半，邱比特也希望大家可以好好把握～珍惜當下喔！那如果你覺得這個測驗很準的話，歡迎分享給你身邊的朋友一起來玩玩看唷！ 👉🏻【邱比特心測】你是喜歡獨自一人還是習慣有人陪？測你能耐得住寂寞嗎！ #伴侶 #兩性 #心測 #心理測驗 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 

越以自我為中心的人，越容易誤解別人

你身邊一定也有非常以「自我」為中心的人 他們不懂得別人對他們的付出 心中有一堵防衛心很高的牆 把所有的事情都擋在牆外 他們渴望被愛 去難以被愛 - 為什麼這麼說呢？ 他們思考的永遠都是怎麼保護他們自己 所以一旦有人不順他們的意 他們會直接不顧周遭或場合的 表達出他們的不滿 但別人真的做錯事嗎 並不盡然 只不過和她想要的不一樣罷了 - 有時其實只要他們真的用心去了解或換位思考 真的會發現 別人也有自己的難處 世界並不是都圍著他們轉 而且別人也沒有那種想要傷害她的心理 一切只不過她真的太敏感 - 他們常把「抱怨」掛在嘴邊 卻很難去反省他們自己 畢竟一切怪別人 就能像自己「無罪」 - 很多時候別人、環境、社會並沒有那麼糟 只是很容易被他們所「誤解」 常聽過一句話是 「如果我待你像你待我那樣， 你可能早就已經離開了」 他人其實沒有想要傷害你 甚至沒有能夠傷害妳的力量 他人不過是他人罷了 - 來ins找我：michi_826

遠距離男友都不回訊息？4招「遠距離戀愛傳訊息技巧」，女孩們別再被文字綁架了！

他是不是在不耐煩？透過訊息維繫感情的遠距離戀愛，總讓人一頭霧水，常因為伴侶的一句話思考、猜疑很久，邱比特要來分享4個遠距離戀愛傳訊息技巧，能避免因過度解讀，而頻頻糾結於對方的文字內容，趕緊筆記起來，別再被訊息綁架了！ https://www.popdaily.com.tw/love/1077111 遠距離戀愛傳訊息技巧1：適時地關心 遠距離戀愛見不到面已經夠孤單寂寞了，若遇到工作、計畫不順遂，失落的心情會更難以平復，但如果這時能收到另一半關心的問候，就會覺得特別溫暖，彷彿在寒冷的冬天裡，看到一道暖陽一樣窩心，所以適時地透過訊息關心對方，能讓彼此感情增溫。 遠距離戀愛傳訊息技巧2：保留彼此空間 雖然談遠距離的戀人部分都是透過訊息來維繫感情，但有些人會因為另一半沒有在身邊而缺乏安全感，頻頻傳訊息，或是花很多時間等待對方回覆，只要另一半沒有在自己的預期內給予回應，就會相當失落和焦慮。不過其實不是每個人都能隨時回訊息，有時候會因為工作，或是不小心睡著而耽擱，所以適時地為彼此保留空間、做好心理建設非常重要，才不會白白擔心一場。 https://www.popdaily.com.tw/love/1067191 遠距離戀愛傳訊息技巧3：避免拐彎抹角 文字較無法透露出情感，所以若沒表達清楚，可能會造成誤會，甚至發生不必要的口角，例如有時候只是想獲得對方的關心，所以訊息刻意回得特別冷淡，但除非另一半夠了解你，否則若沒有說開，只會讓對方納悶，所以明確、直接向另一半傳達內心想法，就能避免2人陷入無謂的冷戰狀態。 遠距離戀愛傳訊息技巧4：勿過度解讀 遠距離戀愛最常透過訊息來維繫感情，若沒有見面也沒有視訊聊天，僅以文字溝通的話，很難得知另一半的情緒，例如對方只是因為工作忙碌而冷淡回覆，你卻認為是他心情不好，或是開始質疑自己哪裡說錯話，但對方其實根本沒有其他意思，所以試著不要過度解讀另一半的訊息，可以讓自己更能坦然看待一切，心靈上也會舒暢許多。 遠距離戀愛雖然辛苦，寂寞的夜晚、等待訊息的時刻似乎特別難熬，2人可以嘗試約定好在某個時間，一起分享每天的喜怒哀樂，或是承諾彼此不隱瞞心事、培養良好的溝通模式等，就能輕鬆達成共識，也不會讓訊息和距離成為感情的絆腳石。 （圖片來源：《經常請吃飯的漂亮姊姊》劇照） https://www.popdaily.com.tw/love/1054611 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #Sally #poplove #交往 #傳訊息 #兩性 #冷戰 #安全感 #愛情 #戀愛 #戀愛技巧 #波波邱比特 #訊息 #遠距離 #遠距離戀愛 

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