【2月份星座運勢】天秤雙魚幸運星加持，做自己就是最好的禮物～牡羊有苦說不出，煩躁感不斷

很快地，2021年的時序來到了2月，這個月除了有農曆春節外，情人節以及228連假都也在這個充實的月份。究竟這個月各星座運勢如何呢？一起來看看吧！ 👉這些個性從出生就有了！12星座「原廠誕生設定集」公開，你中了幾點呢？ 👉12星座專屬字典來了！那些你很想知道的性格和解析，這裡全都查得到～ 牡羊座： 幸運指數：★☆☆☆☆ 本月運勢不佳，容易有被誤會或是責怪的可能，卻有有苦難言的感覺，讓你不知該如何是好。 金牛座： 幸運指數：★★★☆☆ 本月運勢平平，工作壓力增大，但幸好有同仁的支援讓你關關難過關關過。 雙子座： 幸運指數：★★☆☆☆ 心理和精神壓力頗大，要有自己的抒發管道，別再一味忍耐，否則最終還是只能自己承擔身體的不適。 巨蟹座： 幸運指數：★★★★☆ 情場失意賭場得意，雖然愛情運不太好，容易與喜歡的對象擦身而過，但卻能在投資中有大筆進帳，讓你荷包滿滿。 獅子座： 幸運指數：★★★☆☆ 無須在小事情上太過在意，是你的就會是你的，而要相信任何事情都會有好結局，只要你靜心等待。 處女座： 幸運指數：★★☆☆☆ 本月工作積極溝通，能獲得廠商和上司的重視。投資有賺有賠，對你而言都是一種學習。 天秤座： 幸運指數：★★★★★ 少點猶豫，跟著你的心去執行，若有想做的事情或想追的人就放手去試吧！不會後悔的。 天蠍座： 幸運指數：★★★☆☆ 工作上透過不錯的人際關係和人脈技巧，處理了許多問題，也獲得賞識。而在感情中要精明一點，才不會錯失良機。 射手座： 幸運指數：★★★★☆ 花錢要有所節制，別因為這個月工作運勢極佳，獲得了獎金就大肆亂花，否則最後還是存不到錢喔！ 摩羯座： 幸運指數：★★☆☆☆ 工作上有一些明顯的小問題需要解決，越早行動越好。可適量投資，會有進帳的機會。 水瓶座： 幸運指數：★★★☆☆ 本月運勢不錯，工作上雖有負面情緒，但幸好你自我調適得很好。感情上有所進展，會有令你心動的對象出現。 雙魚座： 幸運指數：★★★★☆ 本月運勢很好，愛情得意，工作上也有創新發展，財運雖無太大變化，然而平凡就是一種幸福。 👉2021事業運爆棚星座TOP3出爐！金牛座要多聆聽不同聲音，升官發財就趁現在～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號： 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座2月運勢 #2020星座2月運勢 #poplove #星座 #波波邱比特 

馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 沒錯！今天就是要請到辣媽Coffee來傳授極速練出馬甲線、川字腹肌的方法，教你如何在20分鐘搞定你的肥肚肚，每週只需要做3-4次，一個星期馬上會看到效果啊～就讓我們一起來接受這非常有挑戰性、動作卻又很簡單的自虐式高強度腹肌訓練吧！ PopDaily 微醺瑜珈派對 👉 這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 在開始做之前，先來了解這套20分鐘極速練腹肌的注意事項＆小叮嚀： 1.動作與動作之間不要停滯休息，這樣才可以在20分鐘內發揮最大效果。 2.所有提腿的動作下背必須用力向地面壓。 3.腰背在做動作過程中如果已經拱起了，請立即停止以免傷了後背肌肉。 4.腳無法完全伸直是因為大腿後側的膕繩肌柔軟度問題，效果不會差太遠。 5.上身斜向後訓練的時候，上背必須挺直才能真正訓練到腹。 6.如果中途已經不能再繼續，可以先讓自己短暫休息一下，不要用脖子、手硬撐。 7.此訓練雖然是有助增強腹肌，但如果你本身體脂高請配合消脂增肌運動才可達至最大效果哦～ 8.不必天天訓練，可以隔著其他腹部訓練或運動，一週做3-4次已經很足夠。 9.月經期間盡量不要做腹部練習，因為要讓腹部好好休息～ 10.如果維持不了30度和10度的提腿運動，可停留在60度慢慢適應後再落下；此外如果維持不了將上半身微提起的動作，可以先用躺平替代，千萬別用脖子硬出力。 👉🏻14天瘦身挑戰Start！跟著她一起簡單動，擁有完美「沙漏型」身材不是夢！ 以下有13組動作步驟，一週做3-4次即可，保證見效啊～ 1.屈膝拉起雙腳伸直 x 20次 先躺在墊子上，接著抬起雙腳，慢慢放至地上，再向上伸直雙腳，然後慢慢放到墊上為一組完整動作，重複20次。 2.雙腳伸直上下移動 x 20次 3.屈膝交替拉向身體 x 20次 4.腳依序伸直離地面10、60、30度 x 維持10個呼吸 將雙腳保持再貼近地面10度的位置，維持10個呼吸；再將雙腳拉至90度後慢慢下降到60度，同樣維持10個呼吸；再做一組離地點10度，最後則是將雙腳拉至90度後慢慢下降到30度，維持10個呼吸。 5.屈膝單膝碰手肘 x 20次 6.雙腳伸直交叉從上往下來回 x 10次 做3組 7.雙手伸前碰雙腳 x 20次 運用上腹部力量，將雙手拉向前碰雙腳。 8.屈膝拉向左右斜上方再伸直 x 20次 雙手放在地上，將雙腳慢慢拉到右邊，再伸直向下碰地，接著拉向左邊再向下碰地，注意臀部不要離開地面太多，重複20次。 9.船式雙腳屈曲90度 x 維持10個呼吸 將身體拉起做船式，雙腳維持在90度，背部記得挺直，維持10呼吸後，將雙手打開、雙腳伸直，維持10個呼吸，最後再回來維持90度。 10.伸直雙腳左右移動 x 20次 將前手臂放在地上，雙腳伸直，運用腹部力量向左右移動。 11.雙手伸直向下身左中右移動 x 40次 12.側平板手拉下 x 10次 做側平板，將手舉起然後慢慢拉向下身體，重複10次。 13.平板支撐+腹部向內收 x 10次 最後就是常見的平板支撐，維持10個呼吸後，維持平板支撐的動作，將腰拱起、收起臀部，再回到平板支撐，重複10次。 以上就是主要的動作圖解，每個動作的中途銜接都是重複第四個步驟的腳伸直離地面10、60、30度 x 維持10個呼吸，最後把完整影片提供給大家，讓我們一起努力鍛鍊好腹肌，準備在夏天好好來『炫腹』一波啦！在這邊也要提醒大家，這是高強度且高難度的腹肌訓練，記得衡量自己的狀況來做適當調整，千萬不要硬做反而造成肌肉拉傷喔～ #微醺瑜珈 － 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #川字腹肌 #瘦身 #腹肌 #腹肌訓練 #馬甲線 #馬甲線運動 

最新日劇《YIPS 易普症》！篠原涼子、笨蛋節奏共演，難忘來台表演被吻？

由friDay影音獨播，篠原涼子、笨蛋節奏攜手主演的日劇《YIPS 易普症》，兩人跨海受訪向台灣觀眾問候，異口同聲推薦「我們鬥嘴最好看！」。篠原涼子對於台灣最難忘的竟是「有人上台親我！」如此的回憶讓笨蛋節奏嚇得說：「這故事有點糟糕，別講比較好吧？！」 friDay影音今日公開 受訪影片，篠原涼子表示真的很高興兩人能夠合作，雖然之前有參與笨蛋節奏的作品，但可以一起演戲、鬥嘴超級開心，笨蛋節奏則因為與編劇河野良是老朋友，透露：「我幾乎還沒看到劇本就答應演出了」。但由於第一集劇情需要而要泡冷水池，兩人回憶當時是非常冷的冬天，笨蛋節奏笑說沒想到第一集就被導演、編劇整到，「與其說難忘，不如說是會讓我懷恨一輩子的作品！」；篠原涼子則透露竟然還因此得了花粉症。 對於首度合作，兩人彼此印象都很好，年齡相近沒有代溝都有共同的話題，篠原涼子還送了小孩的衣服給剛升格為爸爸沒多久的笨蛋節奏，甚至還會聊小孩的話題，笨蛋節奏強調：「我平常在綜藝節目不會聊這些的，但跟篠原涼子小姐會聊很多。」 被問到有沒有來過台灣，笨蛋節奏興奮地回應：「台灣太棒了，食物又好吃，日本流行的事物在台灣也有」，大呼自己真的超愛台灣之外，還開玩笑說：「我如果去台灣會不會被認出來啊，想在台灣被捧上天！」篠原涼子則回憶九零年代因為是女子團體「東京勁舞娃娃」的關係常來台灣，更爆料自己當時在台演出時，竟發生「有人上台親了我」，讓笨蛋節奏驚訝地說：「這不要講比較好吧？！」，篠原涼子才補充解釋「是女粉絲輕輕的親一下啦！」，兩人互動非常有趣。 《YIPS 易普症》故事描述一位能言善道的暢銷懸疑小說作家因心理障礙而「寫不出小說」，以及一位自我評價極高的精英刑警因心理問題而「解不開案子」，同時擁有這種心理障礙的兩位主人公相遇後攜手解決各種案件，走的是懸疑喜劇路線，劇中以篠原涼子的快嘴毒舌搭配笨蛋節奏的不急不徐，讓兩人的互動與反差格意外有看頭。

象棋卜卦🔮案例分享

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【6月星座運勢】牡羊恬靜淡然，享受最純淨的當下～水瓶加油好嗎？

2021年的6月也不算平靜，但相較於去年此刻，已經有所進步，大家更能調適無力感和煩悶感，除此之外，也對於未來多了些期待。12星座6月份運勢如何呢？一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/983199 本月運勢前三名： TOP3 射手座 幸運指數：★★★★☆ 財運上雖然會出現一些波折，但幸好峰迴路轉後的成效還是非常不錯，讓你整體而言算是滿意且滿足。 TOP2 獅子座 幸運指數：★★★★☆ 運勢良好，單身者把自己打扮得光鮮亮麗，讓自己賞心悅目，好桃花自然會被吸引來。工作上雖有小出包的時刻，但幸好都有同事的神救援讓你順利過關。 TOP1 牡羊座 幸運指數：★★★★★ 暫且不要考慮太多太長遠的事情，只要好好享受活在當下的感覺就好，踏踏實實過好每一天，就是人生最大的祝福。 金牛座 幸運指數：★★★☆☆ 整體運勢普通，但你卻心滿意足，畢竟在陷在這個年代，可以平凡安穩就是最難得的幸福。 雙子座 幸運指數：★★★☆☆ 運勢越往月底有越來越攀升的趨勢，因此別對於前半月的平淡無奇感到無聊，那正要要讓你好好休息，重新釐清自我的時機。 巨蟹座 幸運指數：★★★☆☆ 工作明顯進步，但也別忽略了身體健康，打拼之餘也要照顧好自己的心情，安撫好自己比什麼都重要。 處女座 幸運指數：★★★★☆ 雖偶有煩惱光顧，但都是些微不足道的小煩惱而已，不會對你產生太大的影響，而你也對自己的現況感到滿足。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/982618 天秤座 幸運指數：★★☆☆☆ 工作上出現低迷的狀況，因為接手新業務讓你備感壓力，然而轉個念，新業務也給了你表現自我的新契機，換個念頭一切都會不一樣。 天蠍座 幸運指數：★★★☆☆ 各方面運勢平平，小心別因小失大，尤其在財運上開高走低的情況頻繁，要更加留意。 摩羯座 幸運指數：★★★☆☆ 工作平穩沒有太大的表現，但對於前些日子有點太過操勞的你而言，卻是個可以好好放鬆的機會，日子雖平淡無奇，你卻對此感到滿意與幸福。 水瓶座 幸運指數：★☆☆☆☆ 整體運勢低迷，上班族工作壓力很大，不只是身體上的疲憊感，心理上的壓迫感更是讓你快樂不起來的主因。 雙魚座 幸運指數：★★★★☆ 工作上有所突破，讓上司對你另眼相待。投資眼光不錯，有機會從谷底翻身。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/983272 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座6月運勢 #6月星座運勢 #poplove #星座 #波波邱比特 #百蟬 

土艸合四維塔羅-2/17-23週運勢

土艸合四維塔羅-2/17-23週運勢 現在就透過以下五張「奧修禪卡」，用30秒的時間，讓自己的心平靜下來，然後憑感覺選一張，一同了解，2/17~2/23的這一週，你所要經驗的課題是甚麼吧！ ●塔羅心理測驗精選↓ https://tinyurl.com/y7mqyv8s ●土艸合四維粉絲團↓ https://m.facebook.com/tarotfly ●土艸合四維LINE@↓ https://line.me/R/ti/p/%40uzl5351s ●答案確定嗎，那就來看答案吧！ https://goo.gl/5Gbfwf #塔羅 #心理測驗 #占卜 #運勢 #療癒 #身心靈 #友情 #愛情 #感情 #親情 #工作 #金錢

你怎麼變那麼乖？五個「曖昧期超會撩，一戀愛就變老實」的MBTI！ESTP曖昧期超主動？

在今天的分享前想問問大家：自己或另一半在戀愛時是什麼樣的類型呢？在曖昧時和交往後有什麼不同嗎～有的人在曖昧時害羞到不行，交往後變得超主動喜歡肢體接觸；有的人沒什麼變化，不會像驚喜包一樣給你太大的刺激；也有的人還沒交往前很會調情，但一交往就像被「馴化」了一樣變得乖巧又安穩。今天我們要介紹的就是後者啦～ （圖片來源：《牽牛和仙女》劇照） TOP5：ESTP 企業家 曖昧期：超主動撩你，不隱藏自己的情感，一定會讓你知道他有多喜歡你！但同時跟其他異性關係也好，會讓你有點沒安全感～ 交往後：佔有慾爆棚！會變得像小貓一樣傲嬌愛撒嬌，希望你多看看他～ （圖片來源：《拜託戒酒吧》劇照） TOP4：ESFJ 執政官 曖昧期：很常主動對你調情，會看你的臉色觀察決定怎麼拿捏感情進展。 交往後：戀愛後更是全方位的戀人！從吃的住的到你的小小情緒都願意接收包容和打理～相處起來很穩定。 （圖片來源：《離婚保險》劇照） TOP3：ISTP 鑑賞家 曖昧期：自由靈魂的他就像行走的費洛蒙，無意調情但行為舉止都讓你很心動！ 交往後：發現是心理很強大穩定的人，能夠讓你相處時感到舒服自在同時又保有初戀般的心動～ （圖片來源：《離婚保險》劇照） TOP2：ESFP 表演者 曖昧期：很擅長製造浪漫的氛圍和散發魅力！讓你暈得迷迷冒冒～眼裡只有他！ 交往後：懂得調整相處的節奏，重視日常相處的穩定感，也會分享自己心中的感性面給你～ （圖片來源：《拜託戒酒吧》劇照） TOP1：ENTP 競選者 曖昧期：曖昧時話題鬼點子超多，逗得你笑開懷～讓你生活充滿樂趣！ 交往後：實際的一面顯露，會認真思考接下來兩人的未來，替你操心等等，也會變得穩重有魅力！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 有的時候主動與否不代表愛你的程度，或是正是因為變得安心穩定所以才可以在你面前顯露真實的自己～你喜歡戀愛中的反差感嗎？還是喜歡始終如一的展現呢？分享讓我們知道吧～ 延伸閱讀： 👉🏻23題「戀愛心理測驗」看穿你的愛情慣性！你的戀愛模式是哪一型呢？ 👉🏻1分鐘測出你的社交人格！從喜歡的小動物看出你在人際中的「真實樣貌」 👉🏻越喜歡越害怕失去？12星座「越愛越膽小」排行！愛是小心翼翼的呵護你～ 更多MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯#bunnyi.i #MBTI #兩性 #兩性關係 #戀愛 #曖昧 #波波星座調查局 #波波邱比特 #美好生活 

絕不浪費人生的單程票～最會享受生活的星座TOP5，他們都是享樂達人！

雖然現今的社會很容易給人厭世的感覺，但有些星座卻不會因此受到影響，依然可以規劃自己的生活並從中享受，快來和邱比特一起看看都有哪些星座吧！ （圖片來源：《魔咒的戀人》劇照） TOP5：雙子座 其實雙子座認為並沒有享受生活這一說，對他們而言只是在體驗人生，既然來到這世上走一回，那我必要將所有能享受的都體驗一次，探索自己所未知的，那麼人生才不算白白浪費。 TOP4：金牛座 金牛座之所以會努力的工作，就是為了能擁有更好的生活，喜歡美食的金牛座對飲食的品質特別講究，因此如果和他們一起吃飯，絕對能在食物層面體驗到不一般的享受，不單只是品嚐食物，更多的是品嚐生活。 TOP3：天秤座 天秤座生來就是熱愛生活的藝術家，每天都可以花上許多時間去細細體會生活中的一切，只要找到一處舒適的地方他們就能窩著待上一整天，聽聽音樂或是喝杯咖啡，閒情逸致的生活著，絲毫不浪費可以享受的空間。 （圖片來源：《德魯納酒店》劇照） TOP2：獅子座 獅子座不只喜歡受到眾人的追捧，同時也喜歡奢華的物品，他們認為既然要擁有就要擁有最好的，因此在生活的各種層面上都會朝著有品質的方向去選擇，或許在他人眼裡看來有些浮誇，但獅子座認為自己絕對值得這一切。 TOP1：射手座 眾所皆知射手座是最會玩樂的星座，及時行樂便是他們的座右銘，不管目前條件如何都不會影響射手座享樂，就算目前生活過的有些艱辛他們還是能夠苦中作樂，最會享受生活的寶座非射手座莫屬。 波妞們有沒有對於排行榜上的星座感到佩服呢？疲累的時候，還是要適當的享受一下，這樣才不會造成負面情緒的積累，也會有更多的前進動力哦！ 延伸閱讀： 👉緣分到了自然會戀愛！12星座愛情被動排行，他們對於愛情都很佛系 👉你渴望的戀愛關係是什麼？6題感情心理測驗，測你的戀愛、婚姻和價值觀 👉反差也太大了吧！12星座「印象變化」大公開，看誰熟了之後完全變不同人 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #不浪費人生 #享受生活 #及時行樂 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #釋放負面情緒 

氣質的代表色！『蜜桃奶豆沙』唇頰萬用膏，溫柔可愛的微閃色調怎能不收？

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 是的，今天替大家特搜到一顆2020秋季新品，延續了清爽的奶茶色系，加入些許秋季偏向沉穩的色澤，調配出最適合初秋的溫柔氣質顏色，而這顆更是適合新手懶人的唇頰膏，一罐就可以搞定腮紅和唇彩，甚至還可以當作眼影打底！ 👉🏻微甜不膩的可愛眼影色！『肉桂香檳 x 蜜桃玫粉』，單擦疊擦一樣簡單清新～ Charlotte Tilbury 來自於英國的彩妝品牌Charlotte Tilbury，其創辦人本身就是一位知名彩妝大師，不但可以經常看到她和著名時尚雜誌合作，四大時裝周的後臺也經常能看到她的身影，也曾經是許多世界頂級大牌的御用彩妝師。品牌整體就是走一個高貴、金光閃閃的貴氣路線，價位則是落於專櫃與開架之間，高貴不貴，即使中高價位的產品也是絕對值得購入。 相信大家對於Charlotte Tilbury家的眼影盤、唇膏已不陌生，今天要來介紹的是Charlotte Tilbury的其中一項秋季新品『唇頰膏』，接下來天氣越來越乾，即使妝前做好保濕也是有可能在上腮紅時變得太乾，這時候就很適合使用唇頰膏，而且連唇妝也直接搞定，這樣一來可以讓妝容整體更一致。 👉🏻8月新品懶人包來了！2020開架＆專櫃美妝清單，最新最詳細資訊都在這 Charlotte Tilbury 唇頰兩用膏 色號：color of dream 光是聽到這色號就可以想像這是一個夢幻色澤啦，完全是可以收服少女心的可愛氣質色，比奶茶更顯色、更不挑膚，以奶茶為基底加入沉穩的氣質豆沙色，調配出一個既有活力又不失溫柔的典雅『豆沙粉蜜桃色』，搭配潤澤不黏膩的質地，完全就超適合新手＆懶人啊！ 👉🏻高顏值有實力彩妝第2彈！超美漸層眼影腮紅，真心願意乖乖奉上荷包！ 仔細看可以看到它是帶有非常細緻的亮粉，搭配潤澤質地，上妝時能夠完美融在底妝，讓臉頰呈現自然好皮膚的光澤感，讓臉上那道光不會顯得太假；在唇妝部分則是可以製造一種豐唇妝感。 👉🏻溫柔指數爆棚！化妝新手好駕馭『玫瑰粉棕色』，當作眼影腮紅都很可以啊～ (圖片來源：＠芥末色的喵、＠阿萌不men) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #CharlotteTilbury #唇妝 #唇頰膏 #唇頰霜 #彩妝新品 #眼影 #美色特搜 #腮紅 #頰彩 

關於霸凌–助紂為虐的人只是膽小

這幾年不管是網路上的文字霸凌或是學校還是職場上的人身攻擊 讓很多很多善良或只是不擅言詞的人 遭受了很多不公平的對待甚至因此結束自己的生命 也讓QQ鈞想起了我國中那段回憶 老實說會被排擠的人 其實都有一些的特徵 那時候QQ鈞的班上男生女生的比例差不多 也開始會有些小團體 男生帶頭的是一個叫Q毛的人 他常會欺負一個男生，那個男生長相一般但個性比較孤僻且身上總是有股味道 因為當時都採梅花座，QQ鈞的籤運又很賽 常會跟孤僻男坐前後（為此QQ鈞還寫聯絡簿跟老師說能不能換😫） 國中的我們都還不太懂事，只為了尋求同儕的支持 當Q毛在欺負孤僻男時 我們通常都不會有人出手相救，因為那時的我們受了言論的洗腦 也覺得他很討厭很怪 我記得最嚴重的一次是在打掃時間 Q毛又去欺負孤僻男，除了給他阿嚕爸外（國中男生很常會互相攻擊彼此的生殖器官） 又把他關在掃除間裡 後來孤僻男也生氣了，故意挑釁Q毛 雙方演變成扭打 從教室打到走廊，相當然一定會驚動老師 後來這件事驚動了整個學校 教育部關切，說黑道入侵校園 民意代表說我們是門窗關起來只打他一個 這個班都是流氓 仔細回想 其實在旁邊的我們不是不想救他 我們只是膽小，怕自己的出聲變成下一個被欺負的對象 我們只是想要當個合群的人，不想成為箭靶 因為附和總比反對簡單 反觀現今社會 會被霸凌的人 很多其實是很優秀或是漂亮的人 而那些加害者 只是忌妒或是羨慕 以為只是文字的宣洩 不知道的是 肢體上的傷害會有癒合的一天 但心理上的創傷可能永遠都抹不去 我們總用自己的角度去想別人 當別人過得比我們好時，酸言酸語的好像會讓自己的自尊心膨脹點 動嘴不花一分力 卻沒想過說不定別人是有多努力 每個人都有權利去不喜歡任何一個人 但沒權利去毀了這個人或整個家庭 國中的那件事，也一直放在QQ鈞的心理 或許哪天我碰到他了 我會誠心地跟他說聲對不起 我們不是故意不出手相救，我們只是膽小 #校園 #班級 #霸凌 #同儕排擠 #言語霸凌 # 身體或是心理霸凌 #珍惜生命 #適時求救

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