別當討厭的長輩！阿公阿嬤該怎麼成為教養神隊友？6招佛系照顧法學起來～

現代父母工作與育兒兩頭燒，想請長輩幫忙帶孫子時，既怕他們太勞心勞力，又擔心會不會有隔代教養的價值觀衝突。但其實，爺爺奶奶只要學會幾種「佛系照顧法」，就可以把一些爸媽給不起的平凡事物，變成給小孫子最棒的禮物。 （圖片來源：pexels） 現代父母很忙，工作與家庭蠟燭兩頭燒，尤其是在面對幼兒生病、停課、或是大人出差時，難免有時需要找長輩幫忙。但也有父母擔心長輩會不會太累，會不會有隨之而來的教養觀不同、寵壞孫子等問題。 曾任教於多倫多大學與紐約城市大學的美國發展心理學者暨作家馬修斯（Dona Matthews）綜合三十多年的經驗指出，其實爺爺奶奶不用「做」太多事，只要靜靜陪在小孫子旁邊、看著他們、說對幾句話，就可以支持孫子的發展，刺激他們的天賦與創意，甚至有爸媽不一定能做到、給下一代最好的禮物！ 因為爺爺奶奶通常已經不像爸媽們同時要為生活與事業奔忙，比較有耐心，也有餘裕陪孩子，給孩子從容的愛，關心他們的情緒和需要。在小孩的發展過程中，這樣的關係，常常比金錢能帶來更大的幫助。這種充滿愛、不急著趕時間的陪伴、注意力與眼神，對孩子很重要，有時甚至是不易得到的奢侈。 她也在《今日心理學》分享了爸媽可以跟長輩溝通，實現這些禮物的訣竅。這些方法雖然看起來很佛系，卻能創造不平凡的效果。 （圖片來源：pexels） 1.「含情脈脈」地看著孫子 當爺爺奶奶帶著愛與完全接受的眼神看著孩子的眼睛時，會給孩子力量，幫助他們建立信心，感受到信賴。 2.聆聽 忙碌的父母，不見得有時間慢慢聽孩子的童言童語，但是祖父母可以，聽他們的問題、他們在擔心與害怕些什麼、他們的興趣和喜好、他們的任何想法。爺爺奶奶可以準備好自己的心情，靜靜地坐在他們旁邊，耐心、專注地聽他們說話，接受他們的情緒，這是爸媽不見得給得起的奢侈！ 3.鼓勵孫子在平凡的事物中感受到不平凡 這不是要費盡心機教孩子觀察與發現什麼，每一件大人習以為常或不以為意的事物，在孩子的眼中，都有第一次接觸到的驚奇，和可以體驗到的新感受，只是父母可能常常讓這些時刻埋在日常忙碌中。 像是微風吹過樹梢時，樹葉的顫動與聲音，腳踩在泥土或沙地上的感覺，甚至尋常到下雨的滴答聲，或是吃到水果乾的酸甜滋味。祖父母們通常比爸媽有閒情與時間，跟著他們一起觀察、體驗這些奇妙的感受與時刻。 當他們能在尋常事物中感受到不平凡時，就有機會發掘與創造不平凡的事物。 4.讓孩子的生活慢下來 孩子跟爸媽在一起的時候，不免要配合大人的作息和需要，甚至也變得匆促忙碌。但是祖父母可以讓孩子花時間慢慢地、不需要依照規畫地玩，也可以四處閒晃，或是在家發呆、做白日夢。 5.聽聽孩子的興趣，幫助他們進一步發展 祖父母往往可以比較沒負擔、超然地聽聽孩子的興趣，不對這些想法下斷論，並且支持他們做喜歡的事情。這麼一來，還可以幫助他們把興趣與好奇心栽培成能力，進一步發展。 6.鼓勵孩子的毅力、和耐心和努力 祖父母對孫子的愛與耐心，加上有時間陪他們「玩」或做他們有興趣的事情，可以幫助他們鍛鍊毅力、耐心與努力投入工作的精神。這除了可以把興趣變成能力，還會變成孩子的強項優勢，也是才智、創意與資賦的泉源。 https://www.popdaily.com.tw/mama/828984 https://www.popdaily.com.tw/mama/625941 https://www.popdaily.com.tw/mama/989628 👉🏻 為什麼孩子跟外公外婆，比跟爺爺奶奶更親？ ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #佛系照顧法 #祖父母 #祖父母育兒 #育兒生活 #育兒觀念 #隔代教育 

哭可以有很多種情緒

可能是覺得難過、覺得美好或是覺得遺憾 還有好多講不完的情緒 喜歡適當的流淚 因為心理好像真的可以得到安慰

[壓力]是阻力還是動力？如何克服和面對？

有許多的精神狀況都來自於「壓力」，這是一個抽象無形的名詞，但每個人每天都在經歷這件事。 學術上說壓力是一個心理學與生物學的術語，意指人類或動物面對情緒上或身體上的有形或無形威脅時，無法正常回應的感受狀態。 人在面對壓力的時候，生理上會肌肉緊繃、心跳加快和血壓上升，這像面對一個危機時會有的生理反應。當這個壓力源消失之後，這些反應也會順著消退。 壓力源 每個階段所要面對的壓力源皆不同，學生時期是考試升學和爸媽的期待，出社會後是工作的表現和社會變遷。我統整出兩個壓力源，第一個是數字壓力，一個是人際壓力。我們的人生中不停地有人在為我們打分數，這個數字可能牽絆這你連接到自我價值。找到壓力源是探討情緒問題很重要的第一件事，白話文我們可以說是找到心底的那個結，結可以綁架一個人所有的思緒伴隨著生理上不同的反應。面對壓力源，是阻力還是助力呢？ 壓力是阻力還是動力 適當的壓力是可以讓績效有所有成長和突破，但超過負荷的壓力會影響生理，包含嗜睡和沒胃口，嚴重就會伴隨著情緒疾病的產生，人無法一直長期生存在高壓的環境，那是一個長期處於「緊急戒備狀態」，讓我們想像一下，每天都很緊張都很焦慮，長時間你會變成什麼樣子？應該會有很大的行為轉變，可能時而清醒時而不認識自己。 心理學家Ian Robertson的書（壓力測試 The Stress test）有提到壓力的來源並非是壞事，也有可能是好事，例如明天是自己的婚禮，今天壓力特別大，因為開始焦慮是否還有重要事項還沒準備好。人常常把壓力和焦慮連接在一起，簡單來分析這兩個名詞，壓力是一個瞬間，當我們遠離了壓力源，壓力也隨之而去，焦慮是一個持續性的思考模式，即使壓力源不在。 好壓力和壞壓力的界線，取決於這件事情對當事人的重要性和想法，如果當事人可以因為這個壓力，反而更積極地跨過或挑戰自己從來沒想過的事情，這就是好壓力的存在，壞壓力則反之。 是抗壓性太差嗎？ Ian教授有在書中提到，每個人對於壓力的抵抗能力，其實和左腦額葉有關，左腦額葉活躍的人，會比一般人還積極去面對壓力，反之，右腦額葉較活躍的人，壓力來臨時，體內皮質醇會升高，使得這些人會把事情嚴重化，而選擇逃離。 當然個性也會有影響，自信積極的人，通常會選擇面對壓力，另一群自卑消極，會選擇迴避壓力。 人對壓力的抵抗能力，其實有一部分從出生就決定，再來就是後天的經歷和個性的轉變。 如何面對和克服壓力？ 首先，要先好好理解自己的情緒和壓力源，並適時地表達情緒，無論是痛哭或憤怒，真實面對和認識自己，才能在這之中找到解救自己的方式。以下有幾項事項可以嘗試做 最後，我想說其實不管先天或後天的優勢，讓我們面對壓力的反應都不同，但那都是自己，人生中最重要的課題就是接受每一個狀態的自己。即使是迴避壓力又如何？那不也只是選擇題中的一個答案。 👍如果我的文字有觸動到你，請記得幫我按個讚 追蹤我的個人IG: Mel.Share 歡迎你們到FB:https://www.facebook.com/SHLive2020 按讚追蹤，可以看到我直播活動訊息 #心靈療癒 #壓力 #抗壓性 #了解自我 #覺察

【台北】運將帶路，計程車司機激推10家銅板美食，跟著老司機吃準沒錯！

撰文編輯 #Jung 在大街小巷裡總能看見小黃穿梭在其中，看似彈性的上下班時間，其實常常是從早跑到晚沒有鬆懈，為了就是能多載一個客人就多賺點錢，在外奔波也得顧好三餐，今天就要來揭曉運將們平日最愛光顧哪些店家，不只色香味俱全，每間都還是銅板價就能吃飽喝足的高CP值名單啊！ 司機俱樂部 地址：台北市松山區南京東路五段399之2號 雞魯飯(小) $40 / 爌肉飯 $35 / 滷豆腐 $10 滷肉飯結合雞肉飯兩種口味一次滿足，之所以取名為司機俱樂部，就是因為有不少計程車大哥都很愛前來光顧，乾扁的雞肉絲剛好抵銷掉滷肉的肥膩，巧妙的搭配意外的順口，爌肉飯也是走經濟實惠路線，厚實的一塊爌肉肥瘦適中，滷得也十分入味。 福德涼麵 地址：台北市中山區興安街76號 涼麵 (小) $40 (大) $50 (特大) $60 / 三合一湯 $45 你也是常常半夜肚子餓嗎？還是大熱天沒什麼胃口呢？這間涼麵店是24小時不打烊，天熱吃碗涼麵又很開胃，完全是個絕佳選擇啊！麻醬使用了多達十種以上的中藥下去調製而成，敢吃蒜泥的朋友絕對少不了它拌在一起提味，再點碗三合一湯就超級有飽足感。 珍香牛肉麵 地址：台北市信義區松仁路168號 牛肉麵 (小) $100 (大) $110 / 牛肉湯麵 (小) $50 (大) $60 每次看到牛肉麵第一個閃過的想法就是一定超級貴！但是這一間牛肉麵店真的可以說是少數幾間編輯這種小資族可以接受的價位，而且份量跟給料都沒有在客氣的，不用加麵加湯就已經飽到撐肚，還有不少小菜可以選擇。 梁記嘉義雞肉飯 地址：台北市中山區松江路90巷19號 雞肉飯 $40 / 蝦仁飯 $50 / 荷包蛋 $10 這一間雞肉飯不只運將們很愛光顧，就連編輯也是它們的忠實顧客，條條的雞肉絲淋上雞油，香氣四溢已經讓人欲罷不能，味道更是一口接一口三兩下子就扒光一碗，雞肉不會乾巴巴的，整體也不會油膩，還有蝦仁飯也是鮮甜順口好好吃～ 老郭川菜館 地址：台北市大安區麗水街6號 豆辦活鯉魚 $850-950 / 五更腸旺 $220 / 蒜泥白肉 $200 在永康區一帶以飄香超過四十個年頭，不少饕客可是一吃就是好幾年，搭車到捷運東門站步行就能抵達很方便，菜單上琳琅滿目的川菜價格都在合理範圍，三五好友來這聚餐也很推薦，每一道菜從火侯到調味都拿捏得不錯，下飯、不油膩滿深得編心的一間餐廳。 五燈獎豬腳魯肉飯 地址：新北市三重區自強路一段119號 滷肉飯 $25 / 豬腳便當 $95 名聞遐邇的三重五燈獎豬腳飯還不知道就遜掉囉！店內位置數還可以，不過用餐時段就會超多人可能需要耐心等候，豬腳滷得很透徹，但味道上意外的不會過鹹或有油膩感，單點會再加上大量蔥花，兩者搭配一起真的會愈吃愈涮嘴～ 草地人涼麵 地址：新北市三重區正義南路54號 涼麵 (小) $35 (大) $50 / 味噌湯 $15 小小的攤車亮著燈，不少在地人都經過路過都會帶上一份回家，簡單的幾款餐點就已擄獲不少饕客的味蕾，它們家的醬汁味道沒有非常強烈，配上清爽的小黃瓜絲與Q彈的麵條整體就滿有口感，加蛋的味噌湯不是蛋花而是半熟蛋包，咬下口蛋黃流出的療癒畫面很可以啊～ 益昌早餐店 地址：新北市三重區三和路二段20號 沙拉船 $20 / 三明治 $15 / 蛋餅 $20 / 鹹豆漿 $25 在北部可以看到這個價錢已經讓編輯跌破眼鏡，而且它的營業時間也很特別，是從晚上十點半到隔天早上十點，夜貓子覓食的好去處又多一間囉！位置在三和夜市的外圍不會太難找，這間蛋餅是米漿皮，吃起來比較厚實保有Q彈，加點辣提味個人很喜歡～ 昌吉街豬血湯 地址：台北市大同區昌吉街46號 豬血湯加大腸 $85 / 腿庫飯 $65 / 油豆腐 $25 以前常在這一帶跑跳就有耳聞這一間豬血湯很厲害，嚐過一次還真的是讓編輯印象深刻，直接收進口袋名單裡，一直對豬血湯沒有太大興趣，不過它運用大骨熬製的鮮甜湯頭很順口，加上韭菜、酸菜更增添一股風味，還有腿庫飯煮得十分入味下飯，點一碗湯一碗飯份量剛剛好！ 香港裕記燒臘 地址：台北市中山區龍江路170號 招牌飯 $95 從中午十一點一路營業但半夜三點半，是不少司機跟在地人的推薦名單，喜歡口味重一點的朋友比較能接受這一間，份量很大調味偏鹹但是配飯個人覺得剛剛好，不管叉燒還是油雞口感都很嫩，不過店內環境沒有很乾淨，上前光顧可能要先有心理準備唷！ 以上就是運將們平時愛光顧的十間雙北美食，是不是看上去都超誘人的啊？下次經過路過也不要錯過進去品嚐一番吧！如果你也有其他推薦名單，歡迎以下留言分享。 PopYummy / 撰文報導 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #五燈獎豬腳魯肉飯 #司機俱樂部 #昌吉街豬血湯 #梁記嘉義雞肉飯 #珍香牛肉麵 #發胖北部 #發胖台北 #發胖新北 #益昌早餐店 #福德涼麵 #老郭川菜館 #草地人涼麵 #香港裕記燒臘 

Selfridges買什麼?開箱義大利牌BRIC'S行李箱

自從加了Selfridges會員後 就時不時會去巡一下水田 看有沒有什麼好買 (延伸閱讀1日常分享_開箱Selfridges買什麼) (延伸閱讀2日常分享_小眾香氛蠟燭品牌推薦) 從黑五 聖誕節折扣 一路打折 終於等到換季特價 一路從八折打到現在三折起 此時不買更等何時? 上週的某天 無意逛到包包區的Bric's在打折 眼睛發亮 BRIC'S是義大利米蘭的牌子 在遠百2F有設櫃 立刻被下面這咖吸引 這是寫著我的名字的顏色啊 我覺得他們設計 顏色都滿美 但我先前還沒買過 先前買了Lojel登機箱 也是一個美又好用 已經推坑身邊的好幾個朋友買下去了 回到Bric's Selfridges的價錢 我以為我看錯 28寸的大咖行李箱特價只要NT2350?？ 打完折 含稅含運才NT2610 (我有買一年NT1500左右的會員 一年內都免運費) 如果你沒有會員 運費是另外再加台幣$945 我去查了一下台灣的定價 這咖是NT6880 Selfridges的價錢 是台灣定價3.8折 實在沒有不買它的理由啊 手刀下單 最近英國因為變種病毒的關係 一些航班都減少或取消了 下單的時候已經做好可能收不到的心理準備 結果竟然一週就收到了 行李箱完好無缺 沒有撞傷 開心 收到第一件事絕對不是開箱 而是消毒 先整個噴酒精一回 再放在院子曬一下太陽 Selfridges的包裝滿讓人安心 到目前買過的都沒有遇到撞傷或東西破掉 (朋友從lookfantastic買了洗髮精一個月後收到破掉的瓶子 然後整箱都是外漏的洗髮精 收到一個臉歪) 行李箱本人 超美的粉色 好喜歡啊 網站上的照片打光很強 偏粉白色 實體是好看不會俗氣的粉色 少女心噴發 細節都做的很美 輪子上有Bric's字樣 內裡也做的細緻漂亮 有一些收納的小夾層 輪子也是好推 整體是非常棒的購物體驗 雖然現在用不太到行李箱 但趁特價買起來 總有天會用到的 , 對吧？ 這咖已經完售了 但登機箱款還有 價格比大的貴一些 但還是滿值得買的 粉色同款登機箱點這裡 再次強調這不是業配 真心喜歡真心推薦啊 如果手癢想購物的 逛逛Selfridges點這裡 逛逛特價包包區點這裡 逛逛Bric's點這裡 以上分享～掰掰 #Selfridges#shoppinghaul#brics#行李箱#購物開箱#購物分享#電商購物#聰明購物##英國電商聰明購物#selfridges買什麼#selfridges必買#好物推薦#送禮指南#送禮推薦#生日禮物推薦 如果喜歡我的分享 歡迎追蹤我的Popdaily 想看我更多文章歡迎到我的痞客邦或IG 這裡會慢慢更新唷 痞客邦點這裡->痞客邦 女子日常 IG點這裡->女子日常IG #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#女子日常

別人覺得有效的教養方式，不一定適合你與你的孩子

這裡說說我的例子： 教養的方式有很多，我不斷的學習與嘗試 想找到最適合我與孩子的方式 過程中，曾因深深的挫敗感，崩潰流淚 也因找到方法且可執行的喜悅感，帶給我力量 但還是找不到最合適的方式，還需不斷學習 ． 二個孩子，不同性格，應對的方式也有所不同 ． 現在當紅的「正向教養」曾讓我非常的挫折 讓我放棄這個方式，轉向另一個教養方式，但還是覺得不適切 過程中發現，很大的關鍵在於”我的穩定度“ 經過閱讀、學習與嘗試，知識度增加相對我的穩定度也增加 當我穩定度高，在運用教養方法也相對的順利多了 ． 接觸多個教養方式與互動執行方式 許多問題的發生，可以緩下來做一下思考，有比較好的應對方式 但事情總沒這麼完美，我是個「人」，我也有天生的”老我“ 情緒、耐性、思考，會因疲憊程度、環境、緊急狀況而改變 但最重要的心得是 『別人覺得有效的教養方式，不一定適合你與你的孩子』 還是需要依著「孩子個性」的不同做彈性調整 還有依著「你(父母)個性」的不同，來做適度調整 真的不要在已經接近崩潰了，還在貫徹「某教養」的理念與執行 這次做不到，緩一點、喘口氣，下次再試試。可調整可屏棄 ． 上週「孩子正向方式互動」課程，課後問了該講師（心理諮商師） 關於「強化物」的執行方式 孩子學校與其他課程的老師，鼓勵使用“強化物”來引導孩子以建立習慣 而正向教養則認為，因培養內在動機的生成，”強化物“會讓孩子因該物品來做努力，以該物而非本身成就感，會失去內在動機 心理師說：「妳覺的哪個方法對你孩子有效？」 我說：「也不能這樣說，以當下來說，孩子一定會為了想得到那樣物品，所以有效呀！」 心理師詢問我在二個方式執行上的心得與差異 並說到，正向教養對許多孩子有效，但也不是每個孩子都有效，有些孩子難以執行 我有提到我執行的困難與崩潰 心理師也說，不要跟自己過不去，以我執行有效且舒服的方式執行就好 說的也是，我為何要把自己逼到死角呢 ． 我目前的心得是，每個教養方式都有可取的方式 取自己認為合適且舒適的來執行 最重要的是「親子關係」 如某個演講者說：「親子關係好，未來九成以上都會是好的」 如某個心理師說：「不需要當個完美媽媽，只要當個夠好的媽媽就好」 ． 說真的，從小到大，沒有這麼發自內心、迫切的學習（總覺得不夠？） 也沒這樣反省自己、不斷改進只求更好 孩子給了我力量與動力 ． 我還在學習，還在努力 每一個階段，很願意分享給一起努力的妳 我的分享，是心得分享，不是論點 我們可以一同討論，彼此激勵與前進 我不是醫生也不是專家，我只是一個一直學習的媽媽 想跟妳一起努力、一起前進，當好夥伴 女孩。謝謝一路上有你的陪伴與支持 有你們，感覺有力量 ＃醒醒吧女孩們 ＃媽媽日記 ＃育兒日記 ＃心得

跟著直覺選擇一種動物吧！讓牠告訴你潛在的性格與愛情觀到底是什麼？

你知道你的“靈魂動物”是什麼嗎？據說每一個人都有靈魂動物。 通過認識靈魂動物，你也可以了解自己潛在的性格和愛情，請依照直覺在下面的四種選項貓咪、狐狸、熊貓、兔子中，選出一種喜歡的動物吧！ ①選擇貓的人 圖片來源：pinterest 選擇貓的人喜愛思考，也總是對這個世界上的一切感到好奇。而且通常喜歡照著自己的感覺走，他們擅長等待，但因為較情緒化的緣故所以在情緒上也較容易不穩定。 ❤貓的理想情人 – 一個能夠理解個性並給予自由的人 喜歡獨處的你，渴望被愛過，當你的理想情人，需要懂得你的人格特質是喜歡享受時間與空間的，你適合一個富有人生經驗的對象。 ❤貓的愛情運勢 – 保持平衡很重要 貓的情緒，情緒的變化非常激烈。 昨天我喜歡的東西今天不再喜歡了。 今天我已經厭倦了我昨天感興趣的東西。 有沒有這樣的事情？ 從現在開始，我們試圖在生活和心理方面平衡心情的變化。 例如，改變回家的路，學習新技能等。 如果你總是有足夠的時間，並且可以享受生活的改變，那麼你的愛情運氣肯定會上升。 ②選擇狐狸的人 圖片來源：pinterest 選擇狐狸的人是一個有智慧的人， 觀察力也十分敏銳！你能輕鬆察覺到周圍發生的事情並保持沉穩 ，除了沉穩不慌不忙也相當有智慧和幽默，所以你在群體中總是很受歡迎。這是一個很大優勢，你適應性比別人高，但也是最大的缺點。給周圍的人一個強烈的形象，所以你可能較難交到知心朋友！ ❤一隻狐狸的理想愛人 – 一個獲得安寧和領導的人 由於反應比其他反應快，在吸引高智商的人的同時，私下也容易因無聊的問題而煩惱。對於這樣的你來說，你會適合一個當你迷惘時開導及陪伴你的人。 ❤狐狸的愛情運勢 – 讓我們變得自己靈活 聰明的你總是要求有效地解決生活中的問題。你對自己的能力很有信心，不喜歡要求別人幫忙。因為有這樣一種孤獨的印象，即使別人想靠近你，也有一種不能輕易讓人走近的形象。 如果你想提高你的愛運氣，請與更多人交流，嘗試各種互動，向每個人展示你的智慧和幽默。 然後一個命運的人可能會出現！ ③選擇熊貓的人 圖片來源：pinterest 無論如何，選擇熊貓的人都很冷靜。 從外面看時很安靜，但在你的內心，卻有著堅定無比的信心。熊貓也是一個非常棒的聽眾。 而且，因為你擁有治愈他人的能力，你是否經常有朋友向你諮詢各種煩惱？由於你比其他人更敏感，所以你容易感到鬱悶。 ❤熊貓的理想情人 – 分享能量的人 情續容易受到影響的熊貓適合你的是像太陽這樣的明亮情人。 即使你感到沮喪，他會為你微笑替你展現明亮的一面。 此外，你喜歡安靜和放鬆的地方。 所以，如果找到願意花時間與生活節奏的人在一起，你應該能夠感受到更多的快樂。 ❤熊貓的愛情運勢 – 保持你的心更強壯 熊貓具有豐富的敏感性，但往往在不知情的情況下累積壓力。 為了提高愛情運氣，最好是散步觀看，閱讀不同類型的書，並豐富你微妙的心。嘗試意識到訓練，讓你的思想和外表變得更強。 ④選擇兔子的人 圖片來源：pinterest 選擇兔子的人是個富有想像力、 腦袋充滿獨創的想法的女生！但又時常因為過於在意侤他人眼光而錯過你閃耀的機會。 ❤兔子的理想情人 – 給予安全感的人 你就像一隻兔子的感覺一樣，外表可愛卻容易很害羞～一旦受到矚目，常會感到尷尬不已。這樣的你需要一位冷靜思考的人，讓他來告訴你，在他眼中妳有多麼獨特吧！ ❤兔子的愛情運勢 – 走出舒適的地方 當你處於陌生的環境中時你時常感到不自在，導致你更害怕離開舒適圈、害怕進入未知的領域而畫地自限。兔子女孩何不試著挑戰自己呢？讓自己多參加各種聚會，你可能會發現自己新的一面、進而找到自信，散發出更加迷人的氣場～ 資料來源：tabi-labo,magz 延伸閱讀 【每週心理測驗特輯】在人生低潮遇見神隊友相救，從最想對他說的一句話看出你的內在性格！ 【每週心理測驗特輯】太積極容易嚇跑他？測現在你在戀愛裡的氣勢到底有多少！ 2018年邱比特陪妳經歷了哪些事？2018年粉絲團熱門文章回顧來啦～ #心測 #心理測驗 #愛情 #愛情觀 #戀愛 #戀愛情事 #星座 #波波邱比特 

剖析你的戀愛類型 分析自己及伴侶是不是外星人？讓你事半功倍認識自己!

大家早安，我是一名酒吧從業人員。 在夜裡陪著有需要的人，陪著陪著，不知不覺就早上了。 我總是用一杯溫開水、一句早安送走他們， 久了，人們都叫我「早安先生」。 . 今天要跟客人們談談「外星人」 想問，下面三種外星人，你自己最像哪一種？ . . 其實在心理學中有一個概念叫「依附關係」，起源是在談母親與嬰兒間的關係，但現在很常運用在戀愛交往、人際關係以及職場等等的地方呢！以下介紹三種不同的依附關係類型，焦慮型依附關係、逃避型依附關係以及安全型依附關係！ . . ▎焦慮型依附關係 焦慮型依附關係的人心裡一直有個害怕：「好怕你不喜歡我，我是不是不夠好？」。 金星人的情感比較細膩，很希望能安定自己內心的不安，不安自己會不會被拋下，於是在戀愛關係中常常是比較主動表達情感與確認關係的人。 也因為心中的害怕常常作祟，逼得金星人的心情也常跟著起伏不定，一個眼神就會焦慮不已，並且表現出衝動又強烈的情緒，但總在事後跟另一半道歉同時感到懊悔萬分。 . . ▎逃避型依附關係 逃避型依附關係的人心裡一直有一個害怕：「我好像需要和所有人保持距離，避免我變得不像自己」，這種「失控感」一直是火星人最害怕的事情。 火星人是典型為了避免環境變得超乎自己可以掌控而寧願不接觸的類型，但其實在看似冰山的外表下，火星人還是很在意身邊的人的一舉一動。 害怕失控的擔心深深抓住火星人，不習慣感覺並表露情感以及刻意的離群索居會常讓身邊的人誤會，不善解釋的火星人卻更把自己關起來以策安全，但總是在一個人的時候陷入生氣和自責的情緒中。 . . ▎安全型依附關係 安全型依附關係最大的特點是戀愛關係的穩定度。他們相信當自己遇到困難或求助時肯定另一半會有所回應，當另一半不能協助時不覺得自己被遺棄；投入關係時不怕失去自我掌控感。在與人相處上總是能自在地表達自己的情感，以及回應對方的需要。 . . 根據研究，有2/3的人都屬於安全型依附關係，可是，難道這樣就代表其餘1/3的人不正常或有病嗎？ 不是的！其實啊，每個人或多或少都有一些不安全依附關係（焦慮型、逃避型等）的傾向，除了比例不同外，在面對不同的人、事、物時，展現出來的面貌也會跟著有些轉變唷！ 至於我們可以如何跟身邊的火星人、金星人相處呢？請待下集分解！ . 參考資料：《依戀障礙：為何我們總是無法好好愛人，好好愛自己？》聯合文學出版 作者：岡田尊司 ． ． 「或多或少，我們都有部分外星人特質，你不孤單。」唉唷阿姨 圖片來源：唉唷阿姨 . 唉唷阿姨IG 唉唷阿姨粉絲團 . #愛情#兩性#心理測驗#唉唷阿姨 #早安先生

佩妮撿影格｜心理驚悚比迎面血腥懾人 ▶ 鎖命危機 Door Lock

起手式漂亮，後繼無驚喜，影評文有「可惜文」類型，從這觀點切入《鎖》。 漂亮「鬼鄰人」塑造 公寓走廊鏡頭位置、影片色調是鬼片icon定調。 第一個女子遇害，如被鬼抓迅雷不及掩耳。 第二個女子主角 ( 孔曉振 飾)，放一雙男鞋於門口、夜裡有個男影與他共室，營造與男同居。 用品放久了，還真有那個來對號入座使用了，對好兄弟如此，當然對假換真的男人如此。 不讓「鬼鄰人」出現之前的片段，非常好看，邊看邊想到一齣日劇#美麗鄰人 (仲間由紀惠和檀麗 飾)，兇手全劇露臉的角色，只是揭密其犯罪動機和如何高超的揭穿法，來定戲劇地位。 不料，我對《鎖》「鬼鄰人」的幻想和期待最後消失殆盡，兇手比較像「訊號極強追蹤器」兼「打不死蟑螂」，兇手的人性(背景) 是完全零。 大部份犯罪戲劇最大公約數大魔王的缺點是人物背景和犯案過程空洞，淪為殺人機器而已。 這片連為何盯上對象和如何跟蹤都沒有，只有完全主角恐懼的視角，要單一一種封閉視角也可以，好好朝心理驚悚來拍與不揭曉兇手間接互動也會很精采。 兇手透露最大訊息是擺佈和忠誠無意識的情人(被害人)，這個病識感相當棒。 ✃ ✃ 所有人物輪一輪嫌疑人 包括被害人主角 甚至我連警察都懷疑，片中所有男性皆可能下一秒是狼人，尤其科長做為浮木存在的角色安排，短暫幾分鐘內無法辨識是否善類。 眼神的距離 性騷擾和威脅，不只限言語和動作，看人的眼神都能讓人噁心，這片可當性騷擾教科書，人與人的君子距離不是尺量得來。 求助無門 & 伸出援手 主角不只一次報案向他人求救，因無損失所以警察也不會加以勘護。 看片時，不時感受到伸出援手的重要。 ✃ ✃ 片頭片尾驚悚絕頂處理，還是為片尾的一場戲拍拍手，日夜穿插剪接主角畫面將心理驚悚推至極致。 孔曉振光一人坐在床上，傢俱未佈置的空屋裡，就有令人發毛感。 2019 #韓國電影 文本圖片來源 : IMDb 

內行人才知道！6款「無印良品指甲油」推薦，奶茶色、血色指甲油櫻花妹超愛！

說到無印良品指甲油，大家第一個想到的就是曾經爆紅一陣子的血色指甲油！但其實除了血色指甲油，還有很多只有內行才知道的隱藏版指甲油，今天不藏私通通告訴你！而且無印良品的指甲油添加植物性滋潤成分，不含香料、礦物油，使用起來溫和，價格還很平易近人！一起來看看無印良品指甲油介紹吧～ 👉MUJI無印良品史上最大規模降價！超過1300樣商品價格調降，必買清單報你知！ https://www.instagram.com/p/DCbL1OlpfcW/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DB7iRWSvbOX/ 無印良品指甲油1.米色（奶茶色） 單擦一層就像幫指甲上了淡淡底妝，擦了兩層色彩會變得飽和，完全就是鄰家溫柔大姐姐的指甲上會出現的顏色，超級氣質！有些人可能會擔心米色會顯黑，但其實不會，就連蠟黃肌也顯白~喜歡指甲顏色低調的女孩絕對不能錯過！ （圖片來源：MUJI） 👉滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了 無印良品指甲油2.粉紅米 跟肌膚顏色很貼近的粉紅米色，薄擦一層就像幫指甲上濾鏡一樣的自然裸色，擦了兩三層就是粉嫩的草莓牛奶色！這隻適合肌膚較白皙的女孩哦~ 無印良品指甲油3.血色 曾經造成搶購風潮的血色指甲油！帶有透明感的酒紅色，薄擦一層就是非常自然紅潤的感覺，多擦兩層也不會變大紅色，反而會像葡萄果凍一樣可愛~如果將指甲分成三等份上色，就會獲得超仙的漸層色指甲！因為顏色很淡所以也不怕擦不均勻，根本手殘救星啊~ 無印良品指甲油4.透明 透明指甲油最適合不想擦有色指甲油但又想要指甲有自然光澤的女孩~而且透明指甲油超多功能，還能塗在鍍色的飾品上防生鏽或是拿來黏掉落的鑽飾、珍珠，一瓶多用超划算！ 無印良品指甲油5.基底油 帶點乳白的基底油，單擦不會有明顯顏色，就像幫指甲上了一層妝前乳一樣清透又帶點光澤，基底油就像白紙一樣可以讓後續指甲油的色彩更均勻、飽和~ 無印良品指甲油6.GLOSS TOP COAT 指甲油持久不掉色的秘訣就是top coat！擦在最上層就能保護指甲顏色不掉色，而且這款日本限定的gloss top coat讓指甲充滿光澤立體感~ 同場加映：無印良品指甲滋養油 除了上面介紹了各種顏色的指甲油，在為指甲塗上美美外表的同時，基礎的保養也很重要！最後要額外介紹的就是這款「指甲滋養油」！包含洋甘菊精華、荷荷芭籽油、乳油木果油、杏仁油、玻尿酸鈉等成分，可以給指甲最單純有效的養分！加上扁平的筆狀刷頭設計，日常隨時想用都能幫指甲塗上，長期保養下也能有更健康的指甲！ （圖片來源：MUJI） （圖片來源：MUJI） 想不到無印良品的指甲油除了血色還有這麼多款吧！而且通通都是很日常的顏色，超級實用~CP值這麼高還不趕快衝去無印良品包色！ 延伸閱讀 👉盤點十大無印良品化妝品推薦！用過就回不去，冷門好物清單不能不知道！ 👉【美妝心理測驗】超神準！從指甲油顏色可以看出你的隱藏性格、戀愛怪癖？ 👉不只彩妝保養品！七款「Innisfree指甲油」推薦，熱門色號組合都在這！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #MUJI #指甲油 #指甲油推薦 #指甲滋養油 #無印良品 #無印良品MUJI #無印良品指甲油 #無印良品美妝 #米色 #粉紅米 #血色指甲油 #透明 

心理搜尋結果

別當討厭的長輩！阿公阿嬤該怎麼成為教養神隊友？6招佛系照顧法學起來～

別當討厭的長輩！阿公阿嬤該怎麼成為教養神隊友？6招佛系照顧法學起來～

哭可以有很多種情緒

哭可以有很多種情緒

[壓力]是阻力還是動力？如何克服和面對？

[壓力]是阻力還是動力？如何克服和面對？

【台北】運將帶路，計程車司機激推10家銅板美食，跟著老司機吃準沒錯！

【台北】運將帶路，計程車司機激推10家銅板美食，跟著老司機吃準沒錯！

Selfridges買什麼?開箱義大利牌BRIC'S行李箱

Selfridges買什麼?開箱義大利牌BRIC'S行李箱

別人覺得有效的教養方式，不一定適合你與你的孩子

別人覺得有效的教養方式，不一定適合你與你的孩子

跟著直覺選擇一種動物吧！讓牠告訴你潛在的性格與愛情觀到底是什麼？

跟著直覺選擇一種動物吧！讓牠告訴你潛在的性格與愛情觀到底是什麼？

剖析你的戀愛類型分析自己及伴侶是不是外星人？讓你事半功倍認識自己!

剖析你的戀愛類型分析自己及伴侶是不是外星人？讓你事半功倍認識自己!

佩妮撿影格｜心理驚悚比迎面血腥懾人 ▶ 鎖命危機 Door Lock

佩妮撿影格｜心理驚悚比迎面血腥懾人 ▶ 鎖命危機 Door Lock

內行人才知道！6款「無印良品指甲油」推薦，奶茶色、血色指甲油櫻花妹超愛！

內行人才知道！6款「無印良品指甲油」推薦，奶茶色、血色指甲油櫻花妹超愛！

心理搜尋結果

別當討厭的長輩！阿公阿嬤該怎麼成為教養神隊友？6招佛系照顧法學起來～

別當討厭的長輩！阿公阿嬤該怎麼成為教養神隊友？6招佛系照顧法學起來～

哭可以有很多種情緒

哭可以有很多種情緒

[壓力]是阻力還是動力？如何克服和面對？

[壓力]是阻力還是動力？如何克服和面對？

【台北】運將帶路，計程車司機激推10家銅板美食，跟著老司機吃準沒錯！

【台北】運將帶路，計程車司機激推10家銅板美食，跟著老司機吃準沒錯！

Selfridges買什麼?開箱義大利牌BRIC'S行李箱

Selfridges買什麼?開箱義大利牌BRIC'S行李箱

別人覺得有效的教養方式，不一定適合你與你的孩子

別人覺得有效的教養方式，不一定適合你與你的孩子

跟著直覺選擇一種動物吧！讓牠告訴你潛在的性格與愛情觀到底是什麼？

跟著直覺選擇一種動物吧！讓牠告訴你潛在的性格與愛情觀到底是什麼？

剖析你的戀愛類型 分析自己及伴侶是不是外星人？讓你事半功倍認識自己!

剖析你的戀愛類型 分析自己及伴侶是不是外星人？讓你事半功倍認識自己!

佩妮撿影格｜心理驚悚比迎面血腥懾人 ▶ 鎖命危機 Door Lock

佩妮撿影格｜心理驚悚比迎面血腥懾人 ▶ 鎖命危機 Door Lock

內行人才知道！6款「無印良品指甲油」推薦，奶茶色、血色指甲油櫻花妹超愛！

內行人才知道！6款「無印良品指甲油」推薦，奶茶色、血色指甲油櫻花妹超愛！

剖析你的戀愛類型分析自己及伴侶是不是外星人？讓你事半功倍認識自己!

剖析你的戀愛類型分析自己及伴侶是不是外星人？讓你事半功倍認識自己!