聽到她的名字先別激動！拋開前任情節，三個妳該對前女友說聲「謝謝」的理由！

「前女友」這三個字對大多數女孩來說就是個大地雷，尤其從男友口中說出這三個字，更不能接受啊！情侶們往往只要提到「前任」就會開始爭吵，失去理智什麼難聽的話都說得出口，只能說女人何苦為難女人啊？不如一起先放下對「前女友」的成見，來看看為什麼值得和她說一句謝謝吧！ （圖片來源：pinterest） #謝謝她的小情緒，讓男友更了解女生 男友是不是很清楚妳的小脾氣呢？雖然這麼說不是很好，但這的確是前任訓練出來的啊！男友會這麼清楚女孩的心理反應、並不是與生俱來，而是經由後天的經驗和學習！在前一段感情裡容易吵架的點或動作，讓他知道怎麼做女孩會開心、怎麼做會大吵，更了解女生在意的是什麼。不然妳想想看，一個男人的心思會這麼細膩嗎？ （圖片來源：pinterest） #謝謝她，讓男友學會了體貼 經期前的妳容易暴怒，經期中的妳總是抱著肚子。男友默默的在一旁安撫照顧，就算不懂妳的痛，也會在家裡備好經痛藥，甚至為妳送上暖暖包！ （圖片來源：pinterest） #謝謝她的離開，成全了四個人的幸福 最後，謝謝她的離開，讓更適合的兩對情侶相遇。已逝去的愛情，就像玫瑰花瓣一樣，凋謝了就是凋謝了，它不會重生，男友也不會和她複合，那些青春時期的戀愛都是長大的痕跡，成全了現在的他！ （圖片來源：pinterest） 每個人都有過去，就別再拿前女友的事來跟男友吵架了，過去的事就讓它過去，好好珍惜此時此刻的浪漫吧！ 延伸閱讀： 前女友是感情殺手？其實根本不用這麼在意這位『過客』，一切都是全新的開始 「前女友」這生物絕對是所有女人的共同天敵！拜託，你要跟我在一起就不要再提到她了好嗎？！ #前任 #前任情節 #前女友 #幸福 #情緒化 #愛情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #男友 #體貼 

一眼看出你的慾望！12星座慾望比例圖，你們心裡都埋藏什麼小秘密呢～

是人多多少少都會有慾望，而對你而言什麼慾望會主宰你的情緒和生活呢？今天就和邱比特一起來看看，各個星座的「慾望比例圖」，你覺得自己的有沒有準呢XD～ 牡羊座 65%愛愛慾＋20％隨心所欲＋15%事業慾＝100%牡羊座 牡羊座其實是隱藏的性慾高小能手，雖然講到愛愛第一名不會想到他，但他絕對是床上大魔王之一～然而性格爽朗直接的他們，除了隱藏的愛愛慾很高之外，更是秉持著能隨心所欲過生活，是最好不過的了。 金牛座 70%貪吃慾＋30％金錢慾＋20%愛愛慾＝100%金牛座 講到金牛就不得不提他們的貪吃慾和金錢慾了，基本上金牛的生活都圍繞著這兩件事在打轉，辛苦賺了錢就要去吃美食犒賞自己，吃完後又有動力繼續努力賺錢，可以說是很完整的一個循環啊XD。 雙子座 65%社交慾＋20％求知慾＋15%搞笑慾＝100%雙子座 愛玩愛鬧的雙子座，怎麼可能不社交呢！雙子座喜歡到處往外跑，要他乖乖待在家幾乎是不太可能，而在群體之中他們也很常擔任核心人物，所以他們在群體中的搞笑慾望也不容小覷喔～ 巨蟹座 80%懶惰慾＋20％清心寡慾＝100%巨蟹座 喜歡宅在家的巨蟹座就不用說了，能坐就不要站，能躺就不要坐，最大的興趣愛好就是躺在床上宅在家裡，懶懶的他們對物質的追求慾望並不是那麼強，因此20％的清心寡慾給他們也算是實至名歸啦！ 獅子座 65%佔有慾＋35％勝負慾＝100%獅子座 王者獅子最在乎的就是勝負慾和佔有慾了，尤其是在感情中，傲嬌的獅子是不允許任何人靠近他的獵物的！雖然他們並不一定會很明顯的表現出來，但是可以從很多細節中感受到他的霸氣佔有慾和勝負慾啊～ 處女座 45%強迫慾＋40％潔癖慾＋15%務實慾＝100%處女座 很有原則的處女，對任何事都有自己的做法，也會希望別人照著他的做法做，完全就是強迫症的代表人物，不過這樣的他們也是務實派代表，比較少有浪漫的少女情懷出現。 天秤座 70%愛美慾＋30％糾結慾＝100%天秤座 天秤座是非常注重外在的，不一定是要多帥多美，但是整齊乾淨絕對是必須，這樣的他們會希望把外在最好的一面呈現給大家，所以光是愛美的慾望就佔了70％，其他的就是他們的選擇障礙啦！大家都知道天秤的選擇障礙不是一般的嚴重，和他們當朋友或是交往，有很多時候都是要直接幫他們下決定的啊～ 天蠍座 80%控制慾＋20％愛愛慾＝100%天蠍座 說到控制慾沒有人比得上天蠍座了，不過天蠍之所以會讓大家覺得控制慾強，都只是因為他們內心深處很容易沒安全感，和天蠍無論是當朋友或是交往，只要給他們足夠的安全感，就可以發現其實他們沒有大家想像中的那麼緊迫盯人啦！ 射手座 85%浪慾＋15%享樂慾＝100%射手座 射手座也是個閒不住關不住的星座，哪裡有局就有他，完全就是出門浪的代表人物！對他們來說在能享樂的時候盡情享樂，才不枉人生走過這一遭啊～但是別以為他們只會玩樂，該認真的時候，他們的毅力可是會讓你非常驚艷的哦！ 摩羯座 65%事業慾＋35％固執慾＝100%摩羯座 每天都在搞事業的摩羯座，不用說生活中最重要的慾望就是事業慾了，因為他們是個對人生有很完整規劃的人，知道自己要什麼、不要什麼，所以他們會這麼注重事業，也是為了可以早日財富自由，做自己想做的事，當他們的另一半就稍微體諒一下他的太過實際吧XD。 水瓶座 100%隨心所欲＝100%水瓶座 什麼事都很照自己心意來的水瓶座，當然是隨心所欲100％囉！這樣的他們其實很容易就會滿足和開心，可以說是活得最快樂的星座之一啊～有時候邱比特也很羨慕他們的隨性自在，以後看到水瓶可別再覺得他們怪了，他們只是很照自己心意在過生活而已啦！ 雙魚座 50%浪漫慾＋25％幻想慾＋25%戀愛慾＝100%雙魚座 內心永遠有個偶像劇在上演的雙魚座，有著無可救藥的浪漫慾和幻想慾，他們的粉紅泡泡基本上很難戳破了，不管受過幾次傷內心還是有個期待戀愛的小女孩，有時候會覺得他們不切實際，但卻讓人很羨慕可以維持這樣的浪漫幻想啊～ 延伸閱讀： 👉🏻金魚腦請舉手！12星座記憶力排行榜，射手沒有定力、巨蟹偶爾粗心 👉🏻天秤曖昧不明讓人心癢癢！最會欲擒故縱星座TOP5，「這個星座」神秘魅力最撩人！ 👉🏻好想跟他談戀愛！七題心理測驗測「脫單成功機率」有多高，今年別再一個人啦！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #12星座慾望 #12星座慾望比例 #poplove #慾望 #慾望比例圖 #星座 #星座梗圖 #星座運勢 #波波邱比特 

別人的定義

 你心中的別人是什麼樣的呢？ 在一次跟我媽媽的對話，小小地爭執了一下。我以為的別人，就是除了自己以外的其他人，我自認為這是個很客觀的看法，但我媽可不這麼認為，他覺得，家人並不能算是別人，在家以外的其他人才叫做別人。 這樣的差異點有誰對誰錯嗎？我想是沒有的，我覺得我的理解就是因為我的生長環境所致，在這個強調個人獨立權利的時代，除了自己以外的人就是別人，我想這是無庸置疑的；而從我媽媽的成長背景來看，家人就是一體的，需要患難與共，無論是遇到什麼事都是必須一起面對，所以便也不會稱家人為別人。 我和媽媽，誰也沒辦法說服誰，誰也沒有辦法讓對方信服，雖然我們都理解對方的意思，但到了最後也只能不了了之。 這樣的情況於我，或許有點困擾，我是個自主意識很強的人，習慣東西有自己的，喜歡擁有自己的一份物品，但在媽媽家人一體的觀念中，家人的東西當然能夠互相分享共用，於是我的困擾便從此而生。 因應價值觀不同的差異，我將"別人"默默區分成了比較親近的人，就是家人朋友，和比較疏遠的別人，也就是一般的陌生人。漸漸地讓自己習慣，能夠讓比較親近的別人，在心中距離稍稍靠近一點，不那麼的疏離自己，也不區分的那麼清楚。 我認為這樣的心理變化是很有趣的，我可以明確地看到兩種價值觀的相互調適及退讓，我不知道我媽是不是在心裡也有默默的變化，但至少自己的心理調整，讓先前說過的困擾，也不再那麼困擾了。 / 這篇文字是最近這支原子筆最後的貢獻了，已經很久沒有把一支筆完整地使用完了，在墨水再出不來的當下，突然有種莫名的愉悅感，這樣突如其來的小快樂往往能夠影響我一整天，一想到這件事嘴角便會忍不住勾一下。 追蹤我的instagram：written_by_boy 追蹤我的facebook：睿忒

消暑閑日常。彼は書斎 What’s really on your mind?

拂拂薰風佐了豔陽高高掛 尋覓專屬的消暑。閑日常 梁啟超以飲冰解內心之憂慮 蒲松齡以聊齋話家常聞趣事 從打造自己的完美書齋開始 梳理早晨至黃昏與室的距離 . 想像自己打造愛窩的夏日look 告訴你最屬於你的消暑妙計！ Pick your room—＞ . 選好囉⋯⋯ . . . #選擇A) 盼著長大成熟的你 做事緩緩地，實踐慢活主義的原則，有著自己獨特的步調，喜愛單一色系為主，不時會選擇幾樣無法捨棄的彩色裝飾點綴自己的小世界，清新風格專屬於質感系的你。 . Let’s cool down// 去小木屋渡個假或去南國享受著夏日風情吧！撥不出時間的話，在家裡也能涼爽一番，買塊榻榻米配上你最愛的大人味抹茶，靜下心來享受片刻寧靜心生活。 . #選擇B) 迫不及待把泳池搬進房的你 喜歡掛上看著心曠神怡的景色畫，也總是少不了周邊小物，別人眼中不重要的東西，在你眼中卻是最珍貴的，特別在那看似佈置精緻整齊的空間中，將自己每天的心情纏繞在其中。 . Let’s cool down// 趁著風和日麗的天氣出門走走吧，走進山林享受芬多精，又或是到海邊戲水、沖涼沐浴，來讓夏天抹上沁涼吧！ . #選擇C) 像水果一般Juicy的你 將房間佈置滿滿的收藏品，角落也會藏著陪你長大的回憶，雖然照片都存在檔案資料夾中，還是習慣將它們洗出來，一張一張慢慢回味。 . Let’s cool down// 今夏的降溫秘笈除了大啖美味可口的冰品之外，果汁、奶昔milkshake 類的飲品也是比電風扇有用的降溫魔法喔。 . 喜歡的話可以按愛心哦❤️另一個好玩的心理測驗玩過了嗎？點這邊 大家好，我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號喔！ #手繪 

【2月份星座運勢】天秤雙魚幸運星加持，做自己就是最好的禮物～牡羊有苦說不出，煩躁感不斷

很快地，2021年的時序來到了2月，這個月除了有農曆春節外，情人節以及228連假都也在這個充實的月份。究竟這個月各星座運勢如何呢？一起來看看吧！ 👉這些個性從出生就有了！12星座「原廠誕生設定集」公開，你中了幾點呢？ 👉12星座專屬字典來了！那些你很想知道的性格和解析，這裡全都查得到～ 牡羊座： 幸運指數：★☆☆☆☆ 本月運勢不佳，容易有被誤會或是責怪的可能，卻有有苦難言的感覺，讓你不知該如何是好。 金牛座： 幸運指數：★★★☆☆ 本月運勢平平，工作壓力增大，但幸好有同仁的支援讓你關關難過關關過。 雙子座： 幸運指數：★★☆☆☆ 心理和精神壓力頗大，要有自己的抒發管道，別再一味忍耐，否則最終還是只能自己承擔身體的不適。 巨蟹座： 幸運指數：★★★★☆ 情場失意賭場得意，雖然愛情運不太好，容易與喜歡的對象擦身而過，但卻能在投資中有大筆進帳，讓你荷包滿滿。 獅子座： 幸運指數：★★★☆☆ 無須在小事情上太過在意，是你的就會是你的，而要相信任何事情都會有好結局，只要你靜心等待。 處女座： 幸運指數：★★☆☆☆ 本月工作積極溝通，能獲得廠商和上司的重視。投資有賺有賠，對你而言都是一種學習。 天秤座： 幸運指數：★★★★★ 少點猶豫，跟著你的心去執行，若有想做的事情或想追的人就放手去試吧！不會後悔的。 天蠍座： 幸運指數：★★★☆☆ 工作上透過不錯的人際關係和人脈技巧，處理了許多問題，也獲得賞識。而在感情中要精明一點，才不會錯失良機。 射手座： 幸運指數：★★★★☆ 花錢要有所節制，別因為這個月工作運勢極佳，獲得了獎金就大肆亂花，否則最後還是存不到錢喔！ 摩羯座： 幸運指數：★★☆☆☆ 工作上有一些明顯的小問題需要解決，越早行動越好。可適量投資，會有進帳的機會。 水瓶座： 幸運指數：★★★☆☆ 本月運勢不錯，工作上雖有負面情緒，但幸好你自我調適得很好。感情上有所進展，會有令你心動的對象出現。 雙魚座： 幸運指數：★★★★☆ 本月運勢很好，愛情得意，工作上也有創新發展，財運雖無太大變化，然而平凡就是一種幸福。 👉2021事業運爆棚星座TOP3出爐！金牛座要多聆聽不同聲音，升官發財就趁現在～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號： 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座2月運勢 #2020星座2月運勢 #poplove #星座 #波波邱比特 

比說我愛你「更讓孩子感覺被愛」的10種簡單方法！心理治療師指這件事提升孩子安全感

我們能夠給孩子最多也最重要的就是愛，當孩子感到安全和被愛時，他們能更自由且專注地在其他事情上。愛不只是名詞更是一個動詞，成人之間表達愛意有時都有困難，對於理解力可能還不足的小孩來說更可能有障礙。那麼該怎麼讓孩子感覺到爸媽對他們的愛意呢？其實從生活中的小小行為就能讓孩子清楚知道喔！以下10個方法快學起來吧~ （圖片來源：pexels） 1. 用心傾聽與陪伴 你有多久沒有好好跟孩子聊天了呢？是不是陪伴在孩子身邊的時間都還是拿著手機在滑呢？放下你的手機與孩子來場深度的談話吧！跟孩子聊聊他喜歡的玩具、學校發生的事情、試著了解孩子身邊有哪些好朋友、學習認識孩子眼中的世界吧！ 2. 跟孩子一起玩 你可能擔心孩子覺得你不夠有趣，但其實幼稚園時期的孩子對爸媽是非常依賴的！試著探索孩子的世界，跟孩子做一些有挑戰性的活動、一起去新的地方嚐試新的東西！不過在進行這些活動時也別忘了安全第一，無時無刻都要以孩子的安全為第一考量！在安全的狀況下跟孩子一起玩才能安心又盡興。 3. 給孩子大大的擁抱 大大的擁抱勝過一切！不是那種小鳥啄水的意思意思抱一下，而是用心的大擁抱，別小看一個愛的抱抱擁抱的力量非常大，媽咪編知道孩子隨著年齡的增長就會慢慢討厭跟爸媽抱抱，但相信我！孩子是感受的到爸媽的愛的！ （圖片來源：pexels） 4. 創造屬於你們的小儀式 這個儀式感不是一定要大餐或是一個隆重的派對，而是一個屬於你們親子的親密時間，可以是睡前的床邊故事時間、可以是早上的早餐聊聊！一個屬於你們親子的親密時光是非常珍貴的。 5. 讓孩子參與家庭決策 在亞洲國家可能比較沒有，讓孩子參與家庭決策的習慣。亞洲父母習慣將事情安排的妥妥的，孩子的人生也是！習慣幫孩子鋪好路，讓孩子跟著父母鋪的路走。但其實在爸媽的提醒及給予建議之下，讓孩子為自己的人生做決定、並且參與家庭決策是讓他感到受重視的一大要素喔！ 6. 保持規律的生活 規律的時間對孩子來說也很重要！吃飯的時間、睡覺的時間、起床的時間，這些都是需要跟孩子好好培養的習慣！讓孩子擁有固定的作息時間，同時培養這些作息有爸媽的陪伴，超重要！根據家庭和關係心理治療師Fran Walfish所說，孩子的生活越穩定，他們就越會有安全感和被愛的感覺，他們所受的焦慮就越少。 （圖片來源：pexels） 7. 對於孩子一視同仁 如果家裡有不只一個孩子的爸媽，一定千萬要注意！孩子的心事很細膩敏感，即使爸媽覺得並沒有差別待遇，但或許在大人覺得沒什麼的小事上，小孩的心裡可能已經受傷了。因此，對待家中的孩子不管是男是女都要一視同仁！ 8. 重視孩子說的話 孩子可能會在與你聊天的過程中分享他的心情或是最近想去的地方、想要東西，如果媽媽當下答應孩子了，那請一定要做到！說到做到是爸爸媽媽是否遵守諾言的一大重點！ 9. 讓孩子明白物質不等於愛 很多父母會用物質來滿足孩子，可能是當成獎勵也可能以此做為「愛孩子」的表現，然而不該讓孩子認為爸媽買東西給我就是愛我的表現，這樣只會導致孩子將愛與金錢物質分不開，惡性循環會造成孩子的價值觀篇，在往後的人際相處上也會有問題。 10. 支持並鼓勵孩子 當孩子在追逐夢想、做他想做的事情時，只要是不犯法、不危害社會、傷害自己的事情，爸媽應該要秉持鼓勵與支持孩子的態度，成為他們實現夢想路上最安心陪伴的人生導師！ （圖片來源：pexels） 爸爸媽媽們，你還不確定孩子是不是愛你嗎？將這十件事慢慢帶入生活中吧！除了嘴巴上說的「我愛你」之外身體力行的行動遠比嘴巴說說來的重要多了！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1302300 https://www.popdaily.com.tw/mama/1302779 https://www.popdaily.com.tw/mama/1300997 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #孝順 #愛 #愛孩子 #愛意 #擁抱 #父母 #表達愛 #親子 

【3月份星座運勢】射手座運勢旺盛，令人稱羨；摩羯座容易因心煩意亂而自亂陣腳

時序推進至3月，是一個沒有連假，甚至還需要補班的月份，雖說是桃花月，卻也不免讓人覺得辛苦和鬱悶，不過對於各星座而言，3月又是個怎麼樣的月份呢？一起來看看吧～ 3月份運勢前三名︰ TOP3 處女座 整體運：★★★★☆ 頭腦清晰，能得到事半功倍的效果，在工作或學習上有所突破，提升了不少自信心。 TOP2 牡羊座 整體運：★★★★☆ 事業發展可得親友鼎力相助，錦上添花；感情有所著落，可說是愛情事業兩得意。 TOP1 射手座 整體運：★★★★★ 運勢旺盛，生活處處充滿驚喜！愛情有進展下一階段的契機，工作也有更上一層樓的機會。 金牛座 整體運：★★★☆☆ 投資理財有所回報，雖然不多，但結果還算令人滿意。感情上遇不到看順眼的對象，讓你有點落寞。 雙子座 整體運：★★★★☆ 單身者不必刻意尋找，就有桃花主動光臨，若有不錯的對象可進一步交流。工作和學習能力馬馬虎虎，自我調整是本月重要課題。 巨蟹座 整體運：★★★☆☆ 工作壓力增大，要學會放鬆。感情上避免自尋煩惱，好好享受戀愛的氛圍就好。 獅子座 整體運：★★☆☆☆ 本月自制力不佳，容易想得多卻做得少，工作進度有所拖延，需要好好調整。 天秤座 整體運：★★☆☆☆ 愛情運勢較弱，單身者越是急著脫單就越是無法找到看順眼的對象，讓你十分著急，也連帶影響到整體表現。 天蠍座 整體運：★★★☆☆ 工作運偏弱，人際關係出現問題，小心有小人在背後說是非、扯後腿，影響心理層面頗大。 摩羯座 整體運：★☆☆☆☆ 本月運勢極低，單身者努力追求卻難得回報，工作上容易因為心煩意亂而自亂陣腳，導致效率低落。 水瓶座 整體運：★★☆☆☆ 工作上有明顯的問題需要解決，雖然問題不大，但若不盡速解決，可能會在未來釀成極大的災難。 雙魚座 整體運：★★★☆☆ 上班族有可能會被抓到在上班時間開小差，凡事還是要低調一點，別太高調張揚。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #2023年月12星座運勢 #poplove #星座 #本月星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 

（閱讀分享）紙飛機愛看書，更愛分享想法，一本書:3重點3金句

快速導讀 作者為心理諮商師分析出感情中會有的階段：甜蜜期、崩盤期、在透過心理分析分析出行為動機 書中的故事，確實你我身旁都有可能經歷或是朋友的故事，貼切帶有專業分析，深入淺出的描述 「愛錯!有時不是錯」，而是來自原生家庭，或是自卑感，甚至社會價值觀導致，只是我們忽略 相信我，書中的故事會讓我們看見自己的身影，甚至內心最深層的某個自己，去面對那個他吧 3個重點 ●愛跟付出比例不等比例，別一再付出認為有回報 ●愛的世界，別奢望當英雄，別試圖想拯救 ●沒有期待不表示沒傷害，你只是讓自己忽略傷害 3句金句 ●人在寂寞的時候，會做出些傻事 ●每次分手都是一次撕心裂肺，自認再也拼湊不回來 ●交友軟體只是一面鏡子，映照出人們孤單的樣子 有什麼好書推薦 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 這次謝謝遠流出版社主動贊助新書，紙飛機熱愛閱讀，也歡迎有更多書版社可以提供新書 紙飛機就可以分享更多新資訊給粉絲，以及個人觀點，期待分享知識一起成長、一起茁壯 創 作 時 間 2020-1213（看書時光過很快） 歡 迎 追 蹤 @paperplane_love 系 列 作 品 #紙飛機閱讀分享 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #閱讀分享 #新書 #閱讀 

有兒子的爸媽注意！這5句話別對孩子說，潛移默化的影響更可怕！

雖然我們都知道不該給孩子強加刻板印象，但在日常生活中還是無可避免的會發生，尤其實在和小孩說話時，可能會沒有多想便說出帶有帶有傳統刻板印象的話語。今天要和大家分享別對兒子說的5句話，各位爸媽可別小看平常你對孩子說的話，根據研究顯示，爸媽對小孩說的話會影響大腦的發育，因此別再亂說話啦！ （圖片來源：Pexels） 別對兒子說的話1. 男生不能哭 或許身為父母的你在小時候就聽過，「男生不能哭」、「男生這麼愛哭羞羞臉」等等，或許是長輩想讓小孩安靜、停止哭鬧的權宜之計，但你不知道的是，這些話語已經深深影響小孩了。這或許是為什麼男人總會隱藏自己的情緒，因為從小他們便被灌輸哭是弱者、女孩才哭的觀念。 （圖片來源：Pexels） 別對兒子說的話2. 你太敏感了 當小孩表現出負面感受時，他需要的是身旁的大人理解他，如果在這時告訴他：「是你太敏感了」、「這些事又沒什麼」，可能會讓孩子學會壓抑甚至忽視心理的情感需求，等孩子長大就可能因為不會排解情緒，而開始使用不健康的方式處理，例如酗酒、打人甚至吸毒等等。 （圖片來源：Pexels） 別對兒子說的話3. 為什麼你不能像……一樣？ 如果有兄弟姊妹的話，父母可能會拿弟弟和哥哥比較；獨生子則可能被親朋好友甚至左鄰右舍的孩子比較，這是非常傷害孩子自尊心的行為。或許爸媽立意是好的，希望鼓勵孩子上進，但這樣的比較卻會讓孩子沮喪，覺得自己很失敗。 家庭和關係心理治療師瓦爾費什博士（Fran Walfish）指出，健康育兒的起點就是，父母需要觀察、承認、認可和接受孩子的一切，包括缺點。 （圖片來源：Pexels） 別對兒子說的話4. 那是給女生用/玩的 女生剪短髮、玩男孩的玩具不一定會被視為異類，反之男生留長髮、玩洋娃娃而被排擠的機率卻大很多。作為父母，我們不該將顏色、玩具、娛樂活動性別二元化，最好也不要只推薦適合該性別的活動，例如建議兒子去參加學校的籃球校隊，但或許比起打球，他更喜歡唱歌呢？ （圖片來源：Pexels） 別對兒子說的話5. 男生就是這樣 小孩犯錯時，例如在家裡奔跑結果打破杯子、在沙發跳上跳下結果扭到腳，這時或許阿嬤會出來說一句：「男孩子就是這樣啦！」這可能會讓孩子認為，不須為自己的行為負責，因為男生都這樣、男生做這些事是合理的。此外，也可能剝奪孩子的自我效能感，讓其無法處理好好壓力，因為只要發生事情，他就會用男生就是這樣說服自己。 （圖片來源：Pexels） 上述幾句話你曾經對小孩說過嗎？或許你會感嘆育兒太難了，連話都不能好好說，但其實只要稍微調整說話的方式，以更有同理心、包容心的角度和孩子說話，對於小男孩如何塑造自己的性格便大有助益。老話一句，你希望孩子成為什麼樣的人，那身為父母就先以身作則給他看就對了。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1155483 https://www.popdaily.com.tw/mama/1315178 https://www.popdaily.com.tw/mama/1365689 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #兒子 #教養 #育兒 

如何脫離原生家庭的影響？6方法幫你療癒傷痛，蓋出屬於自己的城堡！

原生家庭對我們的影響深遠，往往會在不知不覺中塑造我們的情感與行為模式。若在家庭中經歷過情感忽視或過度控制，這些傷痛可能會延續到成年生活。雖然這些經歷並非你的錯，但它們會影響你的自我認同與人際關係。本文將分享6個方法，幫助你療癒過去的傷痛，並學會重新定義自己的價值觀，大步走出原生家庭的陰影。 （圖片來源：pexels） 「原生家庭」是什麼？ 原生家庭就是你從小長大的家庭，通常指的是父母（或主要照顧者）和兄弟姐妹。這個家庭是你成長過程中接觸到的第一個社會環境，幫助你學會怎麼表達情感、怎麼與人相處、甚至怎麼看待自己和世界。 如果你的原生家庭關係和諧、支持你，那麼你的情感和自信通常會比較穩定；但如果家庭裡有爭吵、忽視、甚至情感冷漠，這些經歷可能會影響到你對人際關係的理解，甚至可能影響你成年後的行為模式。所以，原生家庭對我們的影響是非常深遠的，無論是好還是壞，都會在我們的一生中留下痕跡。 （圖片來源：pexels） 原生家庭帶來的影響 1. 自我價值與自信 2. 情感表達與處理 （圖片來源：pexels） 3. 人際關係與信任 4. 行為模式與應對策略 （圖片來源：pexels） 5. 世界觀與價值觀 6. 性格與生活選擇 脫離原生家庭的影響｜方法1、學會接納自己 承認自己在原生家庭中的經歷並不等於自己的全部。接受過去的傷痛，並理解這些並非你的錯。學會愛自己、照顧自己，並允許自己犯錯，從而建立健康的自我價值。實踐自我關懷，無論是身體上的還是心理上的，給自己正向的肯定，放下過去的不安與自責。 （圖片來源：pexels） 脫離原生家庭的影響｜方法2、建立健康的邊界 學會設定界限，讓自己不再被家庭中的人際關係或情感需求所控制。這樣做可以讓你擺脫家庭中過度依賴或情感勒索的情況，重獲自我掌控權。但切記，建立邊界並不意味著切斷關係，而是學會以健康的方式與家庭互動，保持適當的距離，保護自己的情感和心理健康。 （圖片來源：pexels） 脫離原生家庭的影響｜方法3、打破舊有的行為模式 回顧原生家庭中的不健康行為模式，識別哪些是你現在仍然在重複的。比如過度自責、逃避衝突或是情感壓抑等。一旦發現這些模式，嘗試刻意去改變，學會新的一些應對方式。這可能包括學習如何積極面對問題、適當表達情感或放下過度的責任感。 （圖片來源：pexels） 脫離原生家庭的影響｜方法4、尋求專業治療 透過自我反思、書寫、冥想等方法來療癒過去的創傷。如果需要，可以考慮尋求專業心理諮詢或治療，這能幫助你更有效地處理未解決的情感痛苦。了解過去的傷痛並不必然決定你的未來，積極尋求療癒的方式，讓你逐漸放下過去，重建自己的情感世界。 （圖片來源：pexels） 脫離原生家庭的影響｜方法5、重新建立價值觀 不要讓原生家庭的價值觀和標準決定你的人生。學會根據自己的興趣、價值觀和目標來定義「成功」與「幸福」。找到真正屬於自己的生活方式和成就感，並勇敢追求它。這樣你會覺得自己掌握了人生的方向，而不再是為了迎合家庭的期望而活。 （圖片來源：pexels） 脫離原生家庭的影響｜方法6、建立支持性的人際關係 與那些能夠支持你、尊重你並讓你感覺到安全的人建立深厚的友誼和關係。這些健康的關係會幫助你彌補家庭中缺乏的愛與支持，並讓你擁有更多的情感資源。避免與那些會拖你後腿的人保持太過親近的關係，學會與有正向能量的人共處，並讓自己遠離情感消耗的關係。 （圖片來源：pexels） 脫離原生家庭的影響，就像是為自己重新建立一座城堡。過程可能會很艱難，需要你面對過去的傷痛和挑戰，但最終的收穫是滿滿的希望和自由。在這個過程中，你將學會建立屬於自己的規則和界限，不再被過去的限制所束縛。當你學會為自己做主，並在正確的道路上大步前進，那種感覺真的非常美好和充實！ 延伸閱讀：更多「原生家庭」相關文章 👉為什麼總不自覺複製原生家庭創傷？牢記3觀念，從這代開始停止代際創傷 👉為何無意識就先罵再說？小蠻自責複製原生家庭創傷給兒，感嘆現在才懂這句話含意 👉心理學育兒｜對感情沒安全感是童年影響？依附關係大解密！3方法建立寶寶安全依附 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #原生家庭 #原生家庭的創傷 #原生家庭的影響 #家庭婚姻 

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聽到她的名字先別激動！拋開前任情節，三個妳該對前女友說聲「謝謝」的理由！

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