關於夢想的一萬個小時

嗨大家好！我是夢女小姐， 「我總用畫筆過生活， 紀錄每場夢及生活的每一秒。」 - 相信在某些時刻， 腦袋會突然閃過一些想法或決心， 突然覺得自己要養成運動習慣， 或是準備執行飲食控制清單， 甚至開始為期21天的閱讀養成計畫。 - 不知道你們有沒有聽過「一萬小時定律」? 赫伯特·西蒙(Herbert A．Simon)和心理學家安德斯．埃里克森(Anders Ericsson) 共同提出了「一萬小時天才理論」。 - 「一萬小時天才理論」的核心內容是任何一項世界級的才能都需要進行至少一萬小時的訓練。在任何一個專業領域，如果缺少「一萬小時」的訓練，即使有再突出的先天優勢，也不能成為這一領域的頂尖人物。 (資料來源：菁品文化出版, 一萬小時定律, 2016) - 下定決心不難，有時候就是一個念頭一個衝勁， 持之以恆時常與惰性在拔河。 當然我覺得關於戰勝惰性， 只有自己有解套方法。 一直以來對於插圖都很感興趣，但執行總是很斷續， 好不容易畫完一張圖，下次畫可能又隔了1、2週， 直到去年10月去了趟瀨戶內藝術季，回程的那天晚上， 突然有個念頭，何嘗不試著把旅程用畫記錄下來。 - 回台灣後便開始訂定計畫，至今堅持了近一年的時間， 培養習慣及堅持真的不容易， 為了督促自己還開了一個插畫帳號。 一開始給自己的功課是每天都要畫張圖上傳， (初期真的很逼人，時常壓線過關) 畢竟自己是球員兼裁判，避免被惰性拖著走， 剛開始也有請身旁朋友督促自己， (看著傳來的訊息) ：妳圖怎麼還沒傳? ：別偷懶喔！我在等妳圖 - 時間久了漸漸就養成習慣了, 到最後朋友都笑說 ：「我用筆寫日記，而妳用筆畫回憶。」 開始畫圖的人生，是碰到朋友生日，都會畫張圖送給他們， 每次我總笑著說，這絕對是最獨一無二的禮物， 畢竟我下的每一筆都是對他們的愛~ #而且很濃烈 - 出門玩甚至吃甜點踏點咖啡廳，這些都是筆下的題材。 每天記錄自己畫的圖，過了一段時間回頭看， 才發現自己進步的，比想像中的還多！ ➤剛開始畫的第一張圖 ➤第2個月 ➤第3個月 ➤第4個月 ➤第5個月 ➤第6個月 #偷偷穿插一張粉絲視角 ➤第7個月 ➤第8個月 ➤第9個月 ➤第10個月 - 最後我想說，要堅持一件事情不容易， 但是一路走來覺得很值得， 尤其自己可以自由擅用這些技能時！ 雖然現在不會每天更新插圖， 但每天我還是抱著平板畫畫， 畫圖也成了我紓壓的方式之一， 心態上最大的改變是， 當不需要別人督促，而是自己發自內心去執行， 就代表這個習慣已經融入我的生活週期了！ 雖然我離一萬小時還很遠， 但是繼續努力且成長的感覺真的很好！ ░更多插畫小撇步在這邊░ ✿初次插畫就上手?最適合妳的繪圖軟體 #人人都是插畫家 如果你喜歡我的文字，或是我畫的圖， 可以按下愛心及分享出去唷：) 有相關的疑問歡迎私訊我的ig唷！ #歡迎你們來追 我是夢女小姐，用畫筆過生活，紀錄每場夢及生活的每一秒。夢女小姐IG：i__mmm_ #夢女小姐來說夢#一萬小時定率#習慣養成#插畫#夢想

原來被牡羊男愛上這麼幸福！從「新婚人夫」李玉璽看牡羊男8大愛情特質，這種直球式浪漫誰能抗拒？

大家最近有沒有被李玉璽和許允樂結婚的消息閃到呢？那個曾經在《我的少女時代》裡帥氣又帶點叛逆的歐巴，竟然也正式升格為「寵妻人夫」了（撒花～）。作為演藝圈鮮明的牡羊男代表，李玉璽從認愛到步入禮堂，完全展現了牡羊座那種「認定了就絕不退縮」的霸氣與純情！今天邱比特就帶大家來深度解析，到底牡羊男在愛情裡有哪些迷人（又讓人又愛又恨）的特質？準備好被推坑了嗎？ https://www.instagram.com/p/DSWjeVwkT09/?img_index=1 牡羊男愛情特質1：他的字典裡沒有「曖昧」，只有「直球對決」 牡羊男的愛是非常透明的。如果他喜歡妳，妳絕對感覺得出來！他不會跟妳玩欲擒故縱的心理戰，而是會直接約妳吃飯、主動報備。就像李玉璽對於戀情的態度向來坦然，一旦確定了對方，那份篤定感真的會讓女生安全感爆棚！ 牡羊男愛情特質2：像小孩子一樣的「反差萌」 別看牡羊男外表可能很冷漠、很獨立，其實內心住著一個小男孩。他在愛人面前會展現出最真實、甚至有點幼稚的一面，喜歡逗妳笑、黏著妳討拍。這種「只給妳看的脆弱與調皮」，是妳才有的專屬特權。 牡羊男愛情特質3：超強行動力！妳隨口說的，他都記得 牡羊座是火象星座的領頭羊，行動力簡稱「天花板等級」。當妳說想吃什麼、想去哪裡，他下一秒可能就已經在查地圖了。這種「把妳寵到沒生活能力」的架勢，正是他們最直覺的愛意表達。 https://www.instagram.com/p/DSWjxdSkUlp/ 牡羊男愛情特質4：霸道總裁魂，其實是想當妳的超人 牡羊男有一種天生的英雄主義，看到另一半受委屈，他絕對是第一個跳出來擋在前面的人。雖然有時候脾氣急了一點，但那都是因為他在乎！他的保護欲，是那種「全世界只有我可以欺負妳，別人都不行」的霸氣。 牡羊男愛情特質5：毫無心機的「透明系」情人 跟牡羊男談戀愛最不累的地方在於：妳不需要猜他的心思。他不開心會寫在臉上，愛妳也會掛在嘴邊。這種乾淨俐落的相處模式，對於討厭社交猜忌的女孩來說，簡直是完美伴侶。 https://www.instagram.com/p/DN8Wh6BkqNt/?hl=zh-tw&img_index=1 牡羊男愛情特質6：燃燒生命的「儀式感」 牡羊男雖然是大直男，但為了讓妳開心，他願意去學那些浪漫的招式。不管是紀念日驚喜還是求婚計畫，他都會投入 200% 的熱情去籌備，因為對他來說，看到妳驚訝又開心的表情，就是他最大的成就感。 牡羊男愛情特質7：越愛妳，就越想跟妳「並肩作戰」 他不僅是妳的情人，更想成為妳最好的戰友。牡羊男欣賞有想法的女生，他會支持妳的夢想，甚至比妳還要在乎妳的事業。就像李玉璽與另一半在生活中互相扶持，那種「一起變強」的感情基底，是牡羊男給予的高級浪漫。 https://www.instagram.com/p/DNfBC4JxaMS/?hl=zh-tw&img_index=1 牡羊男愛情特質8：走入婚姻後，是史上最可靠的「護妻狂魔」 很多人覺得牡羊座愛玩，但其實他們一旦決定結婚，就會展現出驚人的責任感。他們一旦決定要邁入人生新階段，那份為了家庭變成熟、變穩重的模樣，真的印證了：牡羊男的深情，是留給那個讓他想共度餘生的人！ 看完這8點，妳是不是也覺得牡羊男那種「單細胞生物」般的愛，其實純真得讓人心疼？在現在這個充滿套路、連說一句喜歡都要斟酌半天的時代，牡羊男的直球反而顯得彌足珍貴。跟牡羊男相處，妳不需要讀心術，只需要一顆同樣真誠的心。當他對妳展現出那份無所畏懼的勇氣時，請記得給他一個擁抱，因為那已經是他能給出的、最極致的浪漫了～ 延伸閱讀： 👉主動追求又熱情！盤點8位「牡羊座」韓國男星，車銀優自爆超級固執！ 👉【牡羊座使用說明書】火爆小炸彈牡羊座，樂觀直白講義氣、凡事先衝再說！ 👉總是找不到對的人？「12星座三觀」配對大公開，看看你和誰最相配！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #婚姻 #星座愛情 #星座運勢 #李玉璽 #波波邱比特 #牡羊座 #牡羊男 #牡羊男愛情特質 #結婚 #美好生活 #許允樂 

心理測驗｜目前我有甚麼情緒需要被療癒呢？

目前我有甚麼情緒需要被療癒呢？ 請靜下心來，讓我們開始慢慢感受我們的內在，那個深層的自己。 我們可以試著呼喊著，你還好嗎？你還好嗎？你還好嗎？ 你現在的狀況是怎麼樣呢？可以試著跟我說嗎？可以讓我知道此時此刻的你、或者說我們還好嗎？ 如果準備好了讓我們就開始往下繼續瞜～ :) . . . . . . . . 以下會有四個號碼可以挑。 1、2、3、4。 依造直覺挑選一個最有感覺，或者一看就是這個數字。 . . 1.面具 親愛的，你是不是常常在人前都是笑容、勇敢、快樂、散發歡樂笑聲的那個人呢？是否你的出現只有樂觀、似乎這個世界的傷痕、痛苦全都都不見了呢？ 但這只是你對外人事物的方式，真正的你還是會難過、會傷心、還是一樣會有挫折，甚至也是會有所謂的痛苦。為什麼你寧可戴著面具也不願意讓大家知道真實的你呢？ 親愛的，你是不是害怕人家只要發現你不好的一面，人家就會遠離你，甚至不在喜歡你這個人呢？你是不是總是習慣討好別人，總是把自己的需求放到最後一個，甚至從來都不為自己考慮呢？ 我知道，你是善良也不願意看到你所愛、所重視的的人難過，所以你寧可自己很傷心還是會逞強的笑著，告訴大家你沒事，只是希望他們不要擔心你。 但是你知道嗎？這樣的默默難過、扛下一切的你，已經傷痕累累，我們要知道沒有一個人是永遠都是樂觀、快樂、只會在人前微笑。其實我們並沒有想像的如此堅強，所以，親愛的，我們可以一起慢慢卸下你臉上的面具，好好地把自己真實的一面展露出來嗎？這樣的你，會更值得讓人喜歡、甚至真的可以變成大家心目中的那個無時無刻充滿活力、樂觀、勇敢的你。 :) 對應歌曲：Leessang-小丑 https://www.youtube.com/watch?v=pUwSsPpi79Y 對應花精：巴哈花精 - 龍芽草 2.框架 親愛的，你是不是有著超高標準的生活模式、理念呢？你是不是常常每一件事情都看不慣、甚至都有很多可以挑剔的地方呢？在你心中，不論是自己或是別人只要稍微慵懶一點、稍微沒有規矩一點、甚至不積極，你是不是就會開始覺得渾身不對勁、甚至只想要處罰自己為什麼沒有完美的達到你所建立的那個完美法則。 我知道，你想要維護你身邊的秩序、我也知道你其實也活在這樣的痛苦裡面，因為變化對你來說、那些出其不意的改變會讓你無法適應，甚至無法控制而失常，達不到你身邊對你期望很高、很重的人的標準。因為本性不壞的你，其實是希望每一件事情都可以讓你身邊所重視的人都滿意，不是嗎？ 但是你知道嗎？這個世界沒有所謂的100分也沒有真正的完美，我們每個人都有不完美的地方，也正是因為如此才讓我們每一個人都那麼的獨特、那麼的不一樣，就像你一樣。 如果我們只是為了完美，而對自己、他人過於嚴厲甚至一點彈性都沒有的話，這樣的日子其實是飽受打擊，甚至會每天神經緊張、自責自己不夠好、不幸。完全看不到自己的好、只有滿滿的不好，對這個世界也就沒有辦法去感受那些簡單、平凡的喜悅了。 你要知道，我們都是完美的，都是最棒、最好的，儘管我們犯錯也依舊不會減少你是完美的事情。讓自己放鬆一點、在寬容一點，讓自己不要陷入於完美的迷失裡，完美美於不完美。 因為我們都知道你一直都很努力、只是對自己太過嚴格了一點，適時的放鬆、慵懶你會發現你比現在的自己更好、你也會體會到，原來人生不用真的那麼完美卻依舊能夠輕鬆自在、依然自得地做好每一件事情。 對應花精：巴哈花精 - 嚴泉水 3.猶豫 親愛的，你是不是常常限於選擇之間呢？每次只要到複選題時，總是會花掉許多的時間，甚至像是要打戰一樣的艱辛、困苦。這樣反反覆覆的感覺，是不是對你來說是一種精神的折磨？完全不知道要怎麼辦才好呢？甚至都會刻意避免要選擇的機會，所以總是會點同樣的事物而不愛改變呢？ 其實親愛的，選擇一點都不困難，而是你要學著相信自己有判斷的能力。或許從小到大，總是人家說什麼就是什麼，總是順從別人的意見、想法，從來都沒有為自己決定過任何一件事情。 這樣的你是溫暖也是體貼的，但是我們要知道，很多時候我們要學會對自己的選擇負責任，並且相信自己的決定。因為只有我們自己知道我們真正要的是什麼，別人永遠都不會像我們一樣可以清楚的知道我們此時此刻需要的東西是什麼。 或許從小到大的生活背景，都是已經習慣別人的意見，甚至重要的人覺得這對我們才是真正的好。但是親愛的，我們仔細想想這真的是你心中所要的嗎？還是因為我們已經習慣久了，所以已經不在去思考我們內心真正所欠缺的東西呢？ 親愛的，你要記住只有我們自己才能為自己負責，別人給我們的建議那只是他們的立場跟成長背景與我們不同，只有我們才能知道我們需要的是什麼，所以我們一起學著信任自己好嗎？:) 對應歌曲：The Writers 寫手 《To My World》- Mr.Bartender主題曲 (感謝之前諮詢過的朋友提供） https://www.youtube.com/watch?v=CGjeT6Qj2pc&feature=youtu.be 對應花精：巴哈花精 - 線球草 4.急躁 親愛的，你是不是常常不耐煩、甚至只要事情一多、事情一忙脾氣就整個上來變成一個易怒的人呢？你的動作很快，總是能把事情在最短的時間完成，並且一點差錯都沒有。 你的生活沒有一刻是慢的，你也不容許自己可以慢下來，因為只要動作一慢，你只會焦慮不安、甚至不耐煩，腦袋只有要快一點完成，甚至永遠都在想你下一步要做什麼。 這樣的你常常無法忍受那些慢郎中，甚至痛恨與他們相處，因為對你來說時間是寶貴的，你不容許自己浪費掉可以利用的分分秒秒。 但是親愛的，這樣長期活在緊繃、快速的節奏下，你有沒有覺得時間一久，自己越來越焦躁不安，甚至會惡性循環一直讓自己沒有空閒、停下來的時間，把自己越逼越緊呢？ 親愛的你仔細想想，是不是其實你害怕當自己的思緒一慢、或者動作一慢時，會讓你面對你本來的自己？所以你只好讓自己腦袋一直在運轉、一直在忙、一直在趕趕趕的狀況下，你就沒有任何的心思去面對那些你從來都不敢也不想面對的事情，是嗎？ 但是親愛的，你有想過越是如此，只會讓自己的身心壓力越來越大，甚至最後會讓身體嚴重的失衡嗎？我知道面對那一些事情是需要勇氣，但是思考速度那麼快的你、能把事情短時間就做好那麼優秀、棒的你，怎麼會沒有辦法在短時間之內就處理好呢？有時候身體也是需要適當的休息、而有時候生活也不用總是要那麼快，而是該快的時候快，該享受、該悠閒的時候悠閒。我們一起努力讓自己的腳步慢下來好嗎？:) 對應花精：巴哈花精 - 鳳仙花 如果朋友們覺得有哪一首適合在上面的選項，也歡迎留言給我喔:D 呼，終於打完第一篇的情緒療癒測驗了，希望可以讓大家對自己現在的情況更清楚，也更知道自己現在的情緒狀況是什麼。 如果覺得有講到自己的內心深處，也歡迎點讚分享給其他人喔。 :)) 有任何問題歡迎留言在下方，我有看到就會回覆你喔:D 當然想要更加了解自己，甚至是這一生的人生課題，也歡迎可以找我做諮詢，我會盡我的所能帶給你一些想法、方向。 ∞Viva la Vida∞宇宙能量療癒∞ ∞大地∞愛∞光∞宇宙∞ -Viva La Vida- Sunlight,air and water Animal Lover 花精療癒、動植物水晶溝通、能量療癒、能量繪圖、牌卡占卜、靈性諮商 ::歡迎透過下方方式找到我:: ➡️ IG: Louisvivalavida ➡️ FB: Louisvivalavida ➡️ Line: @ylz2819t (要加@小老鼠符號喔～) ➡️ Email: Louisvivalavida@gmail.com ➡️ Blog: https://louisvivalavida.wordpress.com/

親愛的我們結婚吧！聽到這句話的你，是什麼感受呢？

 如果，妳的男朋友跟妳說，我們在一起這麼久，結婚吧！ 妳會有什麼反應呢？是開心、是緊張、是煩惱.........我想一定很多人感受不同，但我真心覺得，走入婚姻，一定要有心理準備，有能力面對一切，別對婚姻充滿幻想，當面對真實，會讓自己陷入想像的世界，因為全部是空想不實際，婚姻需要經營，並非一切都是照著腳本走。 好好問問自己，走進婚姻，可能面對許多的考驗及抉擇，失去許多的自主，當然也可能是很棒的生活，這一切自己能承受、成長嗎？ 彼此之間的相互扶持，相知相惜，體諒包容，讓兩個人的婚姻之路，充滿甜蜜幸福感，我有個朋友，她和另一半在一起很多年，家人開始緊張，兩個人是否應該結婚了，果不期然，兩個人真得舉辦婚禮，完美的結婚典禮，郎才女貌，天生一對佳人。 然而，結婚並非兩個人都有的共識，因為滿足家人的期待，但婚姻卻讓兩個人磨擦愈來愈多，先生不喜歡小孩，兩個人對未來的計畫，一直無法一致，在外來的誘惑下，小三悄悄地占據先生的心，就這樣不到兩年的婚姻生活，就宣告結束。 朋友雖然對前婚姻的不幸，感到沮喪，但依然擁有追逐愛情，走入婚姻的勇氣。 巨蟹座顧家的因子，表露無遺，只要有夢想，有想法，邱比特不會忘記將愛心射向愛情的兩個人，在同事近水樓臺的追求中，朝夕相處的默契中，朋友勇敢的走入二婚，成就了一家三口的幸福拼圖。 這是真正的故事，只要願意追逐妳內心的想法，勇氣就會帶領自己向前衝，去面對，疼惜自己，不能失去自己，另一半才會珍惜自己。 🎀 如果想看更多關於我的生活小品、文章、攝影……生活分享，可以到 💗個人IG :sammicheng0708 Popdaily創作者計畫 💗Si薰 一個甯靜抒發天地www.popdaily.com.tw/user/247947 痞客邦 💗Si薰の部落˙https://chen0708.pixnet.net/blog 有許多抒發文，陪你走過憂鬱的黑潮 迎接曙光

【12星座週末運勢】獅子效率超高，事業愛情一箭雙鵰；水瓶巨蟹配合度低，與異性相處要懂得避嫌

撰文編輯 #百蟬 嗨～邱比特又為大家帶來週末運勢囉！這個週末運勢中上，大家可以稍微鬆一口氣，不過要小心因為太過放鬆而呈現出來的懶散貌，很可能會造成不必要的誤會，所以多少還是要打起精神來唷！好了，和邱比特一起來看看星座運勢，提振精神吧～ 👉🏻總說在路上但明明就還在家裡！遲到大王星座Top3，處女座竟然上榜了！？ 整體運：★★☆☆☆ 運勢進入低潮，財運欠佳，不宜冒險投資，孤注一擲只可能帶來更壞的結果，還是耐心等待時機為妙。財運對你的桃花並無影響，有聚會就不要悶在家裡，出去走走，別讓好運溜走了。貴人星座巨蟹座，幸運顏色是紅棕色，幸運小物是藻針換膚。 愛情運：★★★☆☆ 想要浪漫甜蜜的感覺嗎？那就帶上另一半多到幽靜的地方散散步、交交心吧。 事業運：★★★☆☆ 受高傲心理的影響，很容易讓你說話做事變得比較的尖銳，在工作中難得助力。 財富運：★☆☆☆☆ 金錢上有點小狀況，尤其是業務、主管級人物容易產生業績、營運壓力。心情鬱悶下不宜處理財務問題。 單身者有機會參加聚會，自信的微笑容易得到異性青睞，幽默的語句是接近對方的好方法。理財觀念增強，太過昂貴又不切實際的物品，難以讓你掏腰包，頗能守財。工作上有機會成為核心人物，集肯定與崇拜於一身。貴人星座獅子座，幸運顏色是玫瑰紅，幸運小物是聚餐。 愛情運：★★★☆☆ 動動你的腦筋，花點小錢送給心上人一個貼心的小禮物，他會很感動喔！ 事業運：★★★☆☆ 今日事業運普通，沒有特殊的進展，較適合動腦型的事務，特別適合幫同事解決解決疑難雜症。 財富運：★★★★☆ 開發財源的好日子。股票族的朋友可以採取短線進出的策略，見好就收！上班族只要積極的工作，也能得到應得的報酬。 享受被人疼愛的感覺，沉浸在愛情的甜蜜裡，將對方看作愛情的唯一。投資中會有小小斬獲，因為受困於禮節人情，會有小筆的錢財支出。工作狀態不佳，容易犯錯，需有人從旁提醒才會變得積極一些。幸運顏色是草地綠，貴人星座是處女座，幸運小物是乳液。 愛情運：★★★☆☆ 感情運平平，已婚者想拉近與另一半的距離，需付出更多的關心。 事業運：★★☆☆☆ 工作壓力較大，容易把壞情緒帶到工作中，應調節好，以防因此影響工作進度。 財富運：★★★☆☆ 別把錢抓得太緊，當用則用。 在工作中會遇到一些阻力，其他部門不能積極的配合使訂單的跟進比較困難；財運很糟糕，極易發生賠款事件，要處處留心；今天其他運勢雖都不怎樣，但獨愛情運勢挺好，有考慮結婚的在今天進行求婚，成功的機會比較大。幸運顏色是石灰白，貴人星座是天秤座，幸運小物是東南亞料理。 愛情運：★★★★☆ 與舊情人邂逅的機率高，倘若感情依舊，彼此牽掛，你可要好好把握。 事業運：★★☆☆☆ 面對工作有點力不從心，想要逃避的想法強烈。別給自己太大的壓力，多向身邊的人求助。 財富運：★★☆☆☆ 投資宜多方考量，以免因小失大。 對他發出的約會邀請能得他的同意，精心策劃的小節目也能取悅他；工作的效率有所提高，完成的也不錯，即使遇到一些麻煩也能得到同事朋友的幫忙；進行一些有氧運動有助於提高大腦的思維反應速度。幸運顏色玫瑰金，貴人星座是天蠍座，幸運小物是野餐籃。 愛情運：★★★★☆ 歡喜冤家日，鬥嘴鬥智也是一種生活情趣唷！ 事業運：★★★★☆ 事業運還不錯，容易掌握重點來做事，所以效率上還不差。 財富運：★★★★☆ 充滿機運的一天，出門在外容易遇到金主，有利於在外洽商，關在家裡、作風保守的人就感受不到今日的好運。 好運在外，有出差機會別錯過，途中易遇到懂得賞識你的人，談話投機，也因此獲得不錯的訊息。與人溝通交流態度平和，易達成共識，讓交易進展順利。愛情運佳，有機會邂逅一段異域情緣。幸運顏色銀河灰，貴人星座是射手座，幸運小物是瘦腿運動。 愛情運：★★★★☆ 單身者易與成熟穩重型異性來電，有機會譜出戀曲；戀愛中的人戀情進展很平順。 事業運：★★★★☆ 有獨當一面的機會，特別有利於主管階層以及業務工作者，付出與收穫成正比！ 財富運：★★★☆☆ 適合學習理財知識，為投資做好充分準備！ 工作任務較重，繁瑣的程序有礙工作進程，開動腦筋化繁為簡，不但能夠提高效率，而且還能讓上司賞識你。財運頗佳，有機會收到朋友送來的禮物，欣然接受可令對方笑逐顏開，倘若拒絕會鬧得雙方都不愉快。幸運顏色是墨綠色，貴人星座是摩羯座，幸運小物是畫展。 愛情運：★★★☆☆ 單身者享受獨處的自由自在；戀愛中的人與戀人在吃喝玩樂中，感情倍增。 事業運：★★★★☆ 事業運不錯，活動力十足，有領導統馭的機會，可是在態度上要婉轉些，免得同事受不了！ 財富運：★★★★☆ 財運平順，特別有利於服務、業務、創意設計相關領域工作者；勞心勤勞點，對於金錢進帳有幫助。 關係磨合不斷，太過謹慎只會讓你魅力大減，大膽說出自己的想法，會讓他更欣賞你；多參加朋友間的小聚會，那將是你獲取商機的好機會，不過可別因驚喜過度而失態哦！工作中切忌一味與人攀比，今天的快樂多來自平淡的生活。幸運顏色是蜜桃橘，貴人星座是水瓶座，幸運小物是煮泡麵機。 愛情運：★★☆☆☆ 顯得煩躁易怒，耐心顯得不足，另一半的嘮叨讓你覺得特別刺耳，難以忍受。 事業運：★★★☆☆ 特別想把工作做好，雖然進展平順，但難見突破。別著急，付出總會有回報。 財富運：★★★☆☆ 財運普通，只要勤勞，也會小有賺頭。 👉🏻如何掌握十二星座的行蹤？跟著這樣做，包準他乖乖聽話、主動跟你報備！ 事業無需靠他人助力，一個人也能幹得虎虎生威，很有成就感；感情上有些自我矛盾，需要花不少時間去看清自己內心最真實的想法；學習者求知慾望強烈，不妨將視野放在新的探索領域。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是雙魚座，幸運小物是海藻糖。 愛情運：★★☆☆☆ 雙方的關係有點緊張，口角一觸及發，少說兩句免得後果不堪設想。 事業運：★★★★☆ 因有貴人的熱心引薦，易找到適合自己的職場領域，求職者更有機會找到與自己興趣相關的工作。 財富運：★★★☆☆ 與人合作應尋找可靠的朋友，以免上當受騙。 顯得慵懶，有好吃懶做的傾向，待在家裡易與另一半起衝突，家中難得安寧。出門走動走動，瞭解市場信息，會讓你有意外收穫，有機會從一句不起眼的廣告詞中獲得商機。晚上有機會與好友聚會，獲得各種資訊。幸運顏色是靛紫色，貴人星座是牡羊座，幸運小物是夜燈。 愛情運：★★★☆☆ 動動腦筋，花點小錢或親手製作個禮物送給心上人，他會很感動喔！ 事業運：★★★☆☆ 事業運普通，心態上略顯叛逆，討厭別人差遣，要多留意自己的態度，免得不小心之下跟上司槓上囉！ 財富運：★★★★☆ 財運還不錯！有小額的暗財、偏財運。適合藏私房錢，不要讓別人知道你有錢喔！要懂得裝窮，否則荷包難守！ 你與其他異性朋友走的過於親密，會讓愛人產生誤會的；有時間去做些健身活動，今天久坐易讓身體酸痛；溝通與表達能力有待加強，不明確的溝通極易讓對方發生理解上的錯誤。幸運顏色太陽金，貴人星座金牛座，幸運小物是氣墊粉餅。 愛情運：★★☆☆☆ 會有喜歡的對象出現，可以把握時機。倘若無心談戀愛，可以與對方交朋友，會比較自然。 事業運：★☆☆☆☆ 事業運不佳，容易產生有苦難言的負面情緒，潛伏著叛逆的態度，宜多控制自己的EQ喔！ 財富運：★☆☆☆☆ 少點物慾，強制存款才能度過此差運。 參加一些志願者活動或幫助他人，你的善良、熱情易受到慧眼異性的關注；工作中找你幫忙或是請教你的人比較多，別表現出不耐煩，妥善處理會使你收穫不小；到安靜開闊的地方走走吧，鬱悶的心情會得到鬆懈。幸運顏色是神秘黑，貴人星座是雙子座，幸運小物是安瓶面膜。 愛情運：★★★☆☆ 感情生活平穩，夫妻之間互送一些貼心的小禮物，彼此都會感到快樂和滿足喔！ 事業運：★★★☆☆ 盡量少評價、少插手別人的事情，以免惹來一些不必要的誤會。 財富運：★★★☆☆ 容易受人誘之以利，聽信人言導致重大損失。 👉🏻總是把另一半吃死死～戀愛達人星座Top3，意想不到的第一名竟然是他！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #12星座週末運勢 #poplove #星座 #星座週末運勢 #星座運勢 #波波邱比特 #週末12星座運勢 #週末運勢 

從此以後選擇障礙我不會寫！秋冬必備四大色系，「紅金薔紫」美麗咒語跟我念一百遍！

已經快要被自己的換季彩妝選擇障礙逼入絕境嗎 ? 每每換季前的彩妝學問總是難以一網打盡，新一季流行什麼，新品推出什麼，韓系歐美又在走紅什麼，究竟是被流行追著跑還是我們追著流行跑已經無法言喻，這些困擾我們都看到了，因此今天為大家整理出今年秋冬的必備四大色系，跟著這張購物作戰指南走，今年度後半回合都能航行在時尚的軌道。 必備一：正紅 正紅這個角色實在是永不敗之身，在氣溫微涼，微風徐徐的浪漫季節中，正紅色的艷麗氣場及摩登意象更能體現出妝容上的視覺重點，絕對會是今年冬天襯托你時髦的最佳配角。 1.Dior- Diorific 金燦粉霧絲絨唇膏 751 Intense Garnet 各位觀眾，2017年聖誕限定這幾個字眼是否已經成為壓垮理智線的最後一根稻草，這隻唇彩打著粉霧妝效，極致顯色以及長效持久三大特點，根據使用者點評，撫平唇紋的效果更是驚人，華麗的金屬筆管包裝更讓這款唇彩儼然成為一款隨身攜帶的時尚配件。 2.VDL-Expert Color Eye Book Mini no.7 宛如在眼皮上開了一場時尚的紅酒派對，由圍繞著正紅色系組合而成的這一款vdl眼影盤，粉質細膩不多說，盤中附上的刷具更是超越了評價韓系美妝該有的水準，若是正在觀望一盤寫著秋冬名字的眼影盤，那這一款你絕對不能錯過。 必備二：金色 秋冬的節日最令人期待的莫過聖誕節，在歡慶聖誕狂歡夜的同時，可別忘記自己的妝容也必須亮麗起來，而必備的色系可不能忽略金色，在平凡之中注入一些和平常不同的可能不也是一種浪漫嗎 ? 1. NARS-Overexposed Glow Highlighter 先不論這款打亮的精緻凹凸設計，美國秋冬限定就足以吊足各位打亮控的胃口，微微金屬光感的設計加上若有似無的珠光顆粒，今年秋冬成為全場焦點就靠這一盤 ! 2. M.A.C-Face Powder 被收錄進2018年到來前必收的彩妝套組之一，這一系列金光閃閃的系列錯過真的會扼腕許久，其中這一款聖誕限定的蜜粉更是裡外美的兼具，每到秋冬MAC總是會以措手不及的手段讓我們自動自發打開荷包，實在是太危險啦 ! 必備三：薔薇色 誰說薔薇只能是春季的顏色？這兩款薔薇色系唇彩肯定顛覆你對秋冬彩妝的既定印象，不論是在氣色提升或是時髦搭配，無一不是凸顯薔薇在冷冽氣候中的強韌撫媚！ 1. Bobbi Brown-精萃修護唇膏 沙漠玫瑰 濃濃保濕性質的這一款修護唇膏，讓你在乾澀的秋冬中也能保有最透亮滑順的雙唇，其中這一款沙漠玫瑰更是可以用超熱賣色號來形容，心動的你可要做好靠櫃後撲空的心理準備啊！ 2. Giorgio Armani-Lip magnet holiday edition 510 一個不小心還真的以為薔薇就這樣盛開在我們的雙唇上，先不論GA的唇彩品質絕不讓人失望這點，光是這款分辨率超高的獨特色澤就足以讓你今天的換季妝容略勝一大籌。 必備四：李子紫 1. skinfood-Fresh fruit lip and cheek trio 你沒看錯，這樣一盒小巧可愛的兩用彩妝盒就是今年的新趨勢唇頰彩盤，各位拿出心中的算盤一算，二乘以三等於六種運用可能，更重要的莫過於內容物還添加了天然的水果精華，上妝也能有保養的功效，叫誰能抵擋得住？ 2. CANMAKE-Powder Cheek pw38 你沒看錯！canmake的頰彩又再度上榜了，想必這一款已經橫掃2017年上半回合的桃李色系腮紅更是即將橫跨下半年度的彩妝市場，不僅顯色度叫人驚艷，華麗細緻的包裝及粉質也是不容錯過它的主要原因。 以上秋冬適宜彩妝四大色系嘔心瀝血的整理與推薦肯定有能夠打動你心的產品，別怪編輯沒有提醒你，週年慶結束的日子迫在眉睫，這樣說你就懂了吧！ 不管日本韓國???? 唇膏、唇釉還是唇筆，精選新品都在這了? ＃大家真的是沒在跟錢包客氣? ＃還在猶豫要買哪隻的看完就可以下單了?? 加一下妝漂亮IG嘛✨bit.ly/populzzang 由 PopUlzzang 波波妝漂亮貼上了 2017年11月15日 #BobbiBrown #canmake #Dior #Giorgio Armani #M.A.C #NARS #SKINFOOD #VDL #唇膏 #漂亮 #眼影 #秋冬色系 

2021/01/01 CB Japan 琺瑯開團啦！

2021/01/01. 🎆HAPPY NEW YEAR 🎆⭐️超低甜蜜開團1/1-1/14日⭐️ 萬眾期待～CB Japan 琺瑯開團啦！ ⭐️超低甜蜜開團中～1/1-1/14日～⭐️ 真的～超好用的～2-3人份的琺瑯鍋具， 可在 🥣電磁爐🥣黑晶爐🥣瓦斯爐上使用， 煮好，可直接上桌的日式湯組， 如果要拍照📷，美美的外形～也很好拍.😊😊 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 圖片中的琺瑯牛奶鍋是做《西班牙烘蛋》料理， ，料理過程，已分享在2020/12/25～～ 另，雙耳湯鍋～是做健康的奶油櫛瓜鮮蝦燉飯， 米是用健康的花椰菜米，吃起來很好吃哦！😋 料理步驟；分享在文章後面～～😊😊😊 🌈小提醒🔔琺瑯鍋不能用金屬廚具～哦🪵！🌈 🥒🥬🍐🍎🍇🍓🥒🍐🍅🍏🥝🍑🥭🍊🍎 [ 品牌介紹 ] 🍳🍳🍳風靡日本的CB琺瑯廚具品🍳🍳🍳 CB JAPAN來自日本的設計感生活用品品牌， 品牌的核心理念是：以變化(Change)、基本(Basic)及日新、日又新、又日新。。 年底，要開始準備大掃除/汰舊換新/換鍋子等！ 🍒琺瑯鍋組⋯開團超低價～甜蜜價！🌈 A. cb japan 北歐系列琺瑯雙耳湯鍋（2.02L) 尺寸：長24.8cm*13.4cm*主鍋圓徑19.7cm. ⭐️市價$1980元 ～超低價🥳$888元/只⭐️ B cb japan 北歐系列原木單柄牛奶鍋（1.25L） 尺寸：長31.9cm*高8cm*主鍋圓徑16.1cm. ⭐️ 市價$1080元 ～超低價🥳$550元/只⭐️ C.受歡迎的迷你鍋系列； 超級甜蜜優惠～加價購～⭐️🥳$99元/只⭐️。 #CB Japan 迷你平底鍋 #CBJapan 迷你玊子燒平底鍋， D.貨源：原廠公司貨 ：日本授權泰國生產。 本體：日本製新日鐵鋼版 （琺瑯加工） 鍋蒂/手把：橡膠木原木 E.精美包裝，送禮自用二相宜！內有說明書。 F.最後附上CB Japan 琺瑯鍋系列的檢驗報告。 😍是不是超有誠意的～想全買起來，超甜甜價！ 都共有3色。（芥末黃｜已售完/缺貨中） （熱情紅/森林綠/土耳其藍～售完為止。）😍 ⭐️團購單連結🔗網址： https://gbf.tw/jd2cz ⭐️抽獎活動，統一在IG 進行哦！ 🌈爭取到價值$1280元☀️抽獎禮品！☀️🌈 ⭐️CB Qahwa第三波聞香隨行咖啡專用保冷保溫杯 深鐵灰×1 ，抽獎方法： 1️⃣此篇文章，按愛心❤️。 2️⃣按追踪 Instagram.com/tina.wu1002 3️⃣留言；標記2位朋友+寫我要CBJapan 琺瑯鍋。 （可重覆留言，需標不同的朋友，最多3次。） ❤️FB的朋友們～也要統一在IG留言哦！ 4️⃣完成✅上面步驟，才符合抽獎資格。 5️⃣在2021/01/15日 由店家抽出獎項。 6️⃣目前，僅提供收件📦地在台灣的朋友抽獎哦！ 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 菜品：奶油櫛瓜鮮蝦花椰菜米燉飯 步驟： 1.備料：～～都切丁 🥒生香菇 切片。 🥒櫛瓜 切丁。 🥒蝦子 退冰 對切。 🥒洋蔥🧅*1/2顆 切丁 🥒紅蘿蔔🥕切丁。 🥒花椰菜米 1包（全退冰/冰水要退完） 2.起司調味料 🥒起司米粉。 🥒.鮮奶油 3.直接在琺瑯鍋，熱油鍋，先放入洋蔥🧅， 炒香之後，放入櫛瓜/紅蘿蔔🥕/香菇， 翻炒入味之後，加入米椰菜米。 這段中小火～翻炒約7-8分。 4.倒入 鮮奶油一瓶，約200mL,再加入蝦子， 翻炒約5-6分，好了～即可準備整鍋上桌了！ 5.上桌前，簡單灑下 起司粉， 即可，連鍋子美美的上桌了！😍😍 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #琺瑯鍋 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #王子燒 #奶油鮮蝦燉飯 #西班牙烘蛋 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #Chickenbreast

外出用餐懶人包：六個小撇步，帶小孩在外出用餐，乖乖吃飯、不用3C、不用手機平板、不邊玩邊吃！！！

如何讓小孩在外出用餐時能乖乖吃飯？用手機哄小孩、讓小孩安靜？拿玩具給他玩、邊玩邊吃？媽咪咪分享如何讓胖靈精外出吃飯能坐在座位上，跟著爸比比、媽咪咪從頭吃到尾，不用手機、不用3C，玩具只有吃完飯後、長時間（飯後）等待時間才能拿出來玩，一方面把小孩「圍（困？🤣）在」座位上、一方面防止小孩在餐廳跑跑跳跳而造成危險，以下分享小撇步供爸媽們參考。 原文網址：外出用餐懶人包：六個小撇步，帶小孩在外出用餐，乖乖吃飯、不用3C、不用手機平板、不邊玩邊吃！！！ 因排版之故，建議可前往原文網址閱讀。 畢竟天天在家開伙，也會煮到不知道要煮什麼或吃膩了，偶爾也會外出用餐，尤其親子旅遊時，更是只能外食（如果不是露營的話～）。媽咪咪家也會出遊、外食，但是外出用餐，胖靈精都已經自己用餐（🔎請參考：訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單）、不用媽咪咪餵。但吃飯還是要專心吃飯，這也是為什麼媽咪咪分享美食的文章幾乎不會拍到用餐時刻，因為拍完照，媽咪咪要以身作則、不使用3C，飯桌上只能聊天和吃飯。 有次也是外出用餐，媽咪咪注意到胖靈精眼睛看著媽咪咪的後方。媽咪咪覺得納悶，一回頭發現：胖靈精在看媽咪咪斜後方的姐姐正在看的手機，一大一小都各自盯著前面的手機…………這麼遠，手機螢幕都更小了，但小孩就是會被吸引。會被吸引也很正常，人類本來就會注意會動的東西（知覺心理學），尤其螢幕裡常常都是在動的。媽咪咪一發現，趕緊換位子，改坐到胖靈精前面，擋住視線，並且再用話題聊天、拉回胖靈精的注意力。 家族聚餐時，因為胖靈精是最小的小孩，其他的親戚已經在餐桌上使用手機打電動了。但是媽咪咪仍然有辦法讓胖靈精跟著從頭吃到尾。 有次一同參加爸比比的春酒，胖靈精剛滿2歲左右。最後老闆巡全場敬酒時，很多人才發現這裡竟然還有一個最小的小孩！（當天到底是什麼東西讓2歲胖靈精坐在座位上、吃完全場呢？一個非常讓人出乎意料的小東西！！看到最後會揭曉答案）其他比較大的小孩已經滿場跑到在座賓客們全都認識了。媽咪咪甚至幾次為這些小朋友們感到心驚，因為他們滿場跑來跑去，但服務生正在上菜，差點就…………萬一發生什麼意外，後果怕是不堪設想啊～～ 媽咪咪抓大原則：吃飯就是專心吃飯、不用3C、不玩玩具；吃飯要開心吃，而不是生氣吃！ 以下分享六個小撇步供爸媽們參考： 🌺不能拿別人東西，並教「手機／平板是爸爸／媽媽的」 🌺教規矩：餐桌禮儀、吃飯專心、注意安全、不插話 🌺選擇安全的角落位置／爸媽夾坐 🌺用餐時間只能吃飯和聊天，不用3C、不玩玩具；想玩玩具，吃完飯再說 🌺用餐時間，讓孩子好好發揮和練習自行用餐的能力 👜媽媽包法寶＝小叮噹百寶袋！或準備外出盒 🌺不能拿別人東西，並教「手機／平板是爸爸／媽媽的」 媽咪咪從小就教胖靈精： 1. 不能亂拿或亂碰別人的東西，只要不是自己的東西，都要問主人。（連外出也不亂摸狗或貓，因為怕有些狗怕生或會咬人，至少先問狗或貓的主人，能先做到第一步：保護自己不受傷。） 2. 手機是爸爸／媽媽的，不是你的，所以不能拿。平常媽咪咪也不會讓胖靈精用，所以胖靈精不會自己動爸爸／媽媽的手機／平板。 媽咪咪平常多親子共讀，除非是需要輔助教材或需要額外資料，才會上Youtube找短片，但是也是幾分鐘內就看完，而且看的時候要「保護眼睛」－戴藍光眼鏡。因此，胖靈精平常雖然會好奇媽咪咪在看什麼（平板），但不會自己去拿爸比比或媽咪咪的手機或平板來使用。養成習慣，很重要！！！ 🌺教規矩：餐桌禮儀、吃飯專心、注意安全、不插話 透過親子共讀，從小會教，到餐廳用餐： 1. 用餐有時間限制，所以要專心吃飯：用餐時間到、午休時間或下班時間等，要讓餐廳人員休息或下班（這也是觀點取替和同理心訓練），因此吃飯要專心吃。 2. 注意安全：因為服務生上菜，可能會燙或有熱湯，因此在在餐廳不跑跳、用走的，避免危險、注意安全！ 3. 預告＋複習：出門當天會預告今天吃飯遇到哪些人、教如何有禮貌地稱呼他們、會做什麼事（例如慶生）、提醒注意事項（例如餐廳不跑不跳，要用走的；需要什麼跟媽媽說、媽媽在忙要怎麼做如以下第五點）等。在前往的車程途中，再複習一遍前面所述要點，不然早上提醒的，到中午或甚至晚上才吃飯，早就忘光光了～～ 4. 若需要離席，例如去洗手間，席中有長輩，要知會長輩，並告訴爸爸／媽媽，因為要讓爸媽知道你在哪裡，這也是一種禮貌。 5. 練習等待，學習知會大人並耐心等候：如果席間有事找爸比比或媽咪咪，而爸比比／媽咪咪正在跟別人講話或在忙，怎麼辦？媽咪咪在家就先教好不插話、耐心等（因為在家也會碰到媽咪咪正在講電話或跟人講話）： 如果媽咪咪在忙，例如講電話、跟人討論事情等等，你有事要找媽媽，可以輕輕拉媽媽的手（握手感覺最明顯）或衣服（示範，並指拉哪裡），這樣媽咪咪就會注意到你有事要找媽咪咪。媽咪咪會儘快結束或停下來看你需要什麼，懂了嗎？ 接下來再問一次胖靈精該怎麼做？可以拉哪裡？請他做一遍，做對了就稱讚他。 🌺選擇安全的角落位置／爸媽夾坐 通常服務生上菜有他們方便的上菜位置，所以服務生通常也會告知從哪邊生菜，服務生也不希望上菜動線上有小孩，怕危險。因此，若家族聚餐這種大場合，就會選擇安全的角落、遠離上菜動線，爸比比和媽咪咪分坐胖靈精兩邊，夾住小孩。一來，因為只有胖靈精一個，所以兩人顧也可互相幫忙；二來，爸媽夾坐，小孩也不能擅自離開座位。一般餐廳通常是媽咪咪跟胖靈精一起坐在同一邊的角落。 🌺用餐時間只能吃飯和聊天，不用3C、不玩玩具；想玩玩具，吃完飯再說 （以下實例均為媽咪咪綜合觀察到、看到或聽到的實際狀況做分析） 小孩：（長輩稱呼），我的玩具呢？ 長輩一發完玩具，小孩就開始想玩，結果： ❌拆或不拆玩具？➡️小孩廬，大人生氣…… ❌拆了玩具，在桌上一直玩，沒在吃飯➡️大人生氣為什麼不吃飯、氣到收玩具…… ❌玩具沒拆，小孩心繫玩具，一邊吃飯、一邊摸／看／發呆玩具➡️小孩吃很久，大人生氣怎麼吃這麼久、氣到不給玩具…… ❌拆了玩具，小孩不會裝，廬大人裝➡️小孩不會裝、裝到生氣；大人裝到不用吃飯，或是也不會裝，又生氣……………… （狀況太多，不一一列舉了） 一到餐廳，長輩立刻拿／發玩具。 小孩：可是這個上次已經給過了，家裡已經有紅色、綠色、白色、藍色和黃色的車車了。買到重複的了啦～～ ❌小孩生氣，長輩尷尬，大人…… 小孩吵鬧，媽媽直接拿出手機或平板，操作好，然後說：看這個。 ❓小孩就安靜了。然後小孩也都不會再跟別人互動了。 所以媽咪咪不會讓胖靈精玩玩具或玩手機（另一個不用3C的重要原因是保護眼睛！！），吃飯就是吃飯！ 題外話：因為胖靈精的阿公在家幾乎都在看電視，胖靈精一定會好奇、也會被吸引，媽咪咪從小洗腦胖靈精（一歲左右）：「阿公看電視，我要保護眼睛」！教久了，媽咪咪只要注意到胖靈精想看阿公的電視，媽咪咪就會提示「阿公看電視」，胖靈精也會自己接「我要保護眼睛」，幸好胖靈精的阿公也很配合地說「對啊！不看電視哦～」，然後胖靈精會乖乖出去玩。 胖靈精比較小還不會問，長大會問問題。 胖靈精：為什麼哥哥們可以玩玩具呢？ 媽咪咪：因為你是我兒子、我是你媽媽，所以媽媽教你「吃飯要專心」。我不是（那位／那些）哥哥的媽媽，他（們）的爸爸、媽媽在旁邊，他的爸爸或媽媽會處理。你看你多棒，全部的菜都吃到了，吃飽了嗎？我摸摸看有沒有胖凸凸（＝吃飽、肚子凸出來的意思）…… ✅最後把話題拉到他身上，把焦點轉移到他自己身上，可以讓他看到自己做得很好，也終止哥哥玩玩具的討論。 ✅也可以繼續問：你最喜歡哪道菜？…………以下自由發揮 因為媽咪咪摒持著「自己的小孩、自己教」，而且我們既然不知道別的家庭如何教養小孩，除非有危險或安全疑慮，否則就先靜觀其變吧！ 另外，使用「處理」兩個字，因為家長可能管、可能不管、可能禁止、可能放任……，所以籠統地說「處理」就好🤣。 媽媽吃完才可以用手機，同理可證：小孩吃完才能玩玩具🤣🤣 （不過吃完就可以結帳離開了🤣🤣）。因為小孩吃飯比大人久，媽咪咪吃完，只能等待。等待時間太無聊，才會用手機，不過媽咪咪會跟胖靈精強調：「媽咪咪吃完囉，你看媽咪咪專心吃飯，吃完就可以處理事情（全部都籠統說處理事情就好🤣🤣）」。 如果遇到較長的用餐時間，例如婚宴，已經長到超過2小時，這真的超過小孩坐得住的極限了。如果沒有帶著小玩具在餐桌上打發時間（看本文最後一項），就帶出去走走吧！ 🌺用餐時間，讓孩子好好發揮和練習自行用餐的能力 因為媽咪咪是在胖靈精一歲左右才開始訓練他自己吃飯，因為在吃副食品階段，就已經練習坐餐桌椅吃飯（🔎參考：副食品懶人包：副食品觀念、準備、Q&A總整理 或 訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單），絕對是外出用餐必備的基本能力，養成習慣，很重要！！！否則，就會看到一個媽媽追著小孩滿場跑、滿場餵………… 如果是家族聚餐，大多選擇合菜的中式餐廳。餐桌上大部分都擺著筷子、湯匙、碗和小盤子。即使只是一般小餐館，沒擺這麼多餐具，也沒關係。跟服務員要一個小盤子或小碗，通常他們都會給（至少媽咪咪沒被拒絕過）。善用小盤子或小碗，讓孩子好好發揮和練習自行用餐能力！ 媽咪咪的做法： 1. 飯添半碗或小孩吃得夠的量，絕對不要添滿滿一碗！菜另外放一盤或一碗。（在家吃飯也可以這樣做，🔎推薦閱讀：訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單） 小孩滿滿一碗飯，媽媽再把蛋和菜疊上去。 小孩：媽媽，我都吃不到飯了…… ❌飯添太多➡️吃不完，小孩也生氣吃不完，大人也生氣小孩沒吃完。 ❌菜疊上去➡️小孩吃飯菜，菜太滿、很容易掉桌上，小孩漸漸生氣吃不到，大人生氣飯菜掉滿桌 ⭕飯添半碗➡️建立可以吃完的信心，飯只有半碗，（至少）感覺可以吃完～～（定錨anchoring） （有時點的菜很多，甚至不用半碗飯，因為可以把「額度」分配給菜，也才能夠從頭吃到尾；另一方面，飯是澱粉類，澱粉類很容易在一天中攝取到，所以這餐少吃點也沒關係） ⭕菜另放小盤或小碗➡️每上一道菜，媽咪咪就夾一些放小盤或小碗，讓小孩自己吃。吃完還要再夾。多久上完菜，就會吃多久。 ✅一道一道夾，除了讓小孩能夠吃完，每次吃完又有新的一道菜，可以維持新鮮感，抓住孩子的注意力！ ✅可先夾一些放旁邊放涼，可以預防上菜時，菜還太燙，造成燙傷或小孩不要吃燙的（胖靈精討厭「燒的」（台語）菜）。 ✅一道一道，吃完而夾，延長和拖延用餐時間。 2. 讓小孩發揮或練習自行用餐的能力：不論用撥的、用夾的，除了讓小孩練習吃飯，也是延長吃飯時間！！ 胖靈精還在大小孩階段，加上中式餐廳飯桌比較大，菜盤距離比較遠，目前都還是媽咪咪夾到小盤子的方式。之後會視胖靈精長大情形做調整。 🔎推薦閱讀：訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單 👜媽媽包法寶＝小叮噹百寶袋！或準備外出盒 如果遇到外出，媽咪咪就會想一下今天的行程，預計可能待多久，然後準備適合的小玩具、書或畫筆等等。以下是媽咪咪推薦媽媽包必備物品參考類別，讓媽媽包＝小叮噹百寶袋！或是讓小孩自己準備外出盒，而且自己的外出盒要自己收、自己拿。 1. 畫畫類：各年層均適用，準備筆、彩色筆、蠟筆（任一）和紙（回收紙、廣告宣傳單背面，用完再資源回收）。 2. 玩具類：選擇輕便、方便攜帶、可以玩比較久的玩具（例如建構性玩具或思考類型），例如小拼圖、小積木、磁吸益智玩具。 3. 書籍類：選擇適齡讀物，可以從近期親子共讀的書籍中挑選一兩本。 以下是1＆2歲外出盒，本來沒有那麼多，只有畫畫用和熊蛙積木。後來參加親子天下Maker Party闖關的小禮物也放進去了（胖靈精只要坐捷運經過圓山，就會說：「那裡就是Marker Party的地方！！」），親友看胖靈精可愛，送他小禮物，也都放進去了。 3歲後外出盒，嗯……很亂，沒關係，使用者覺得ok，媽咪咪不用管太多😝😝～胖靈精很愛那個積木彩色筆，因為能玩也能畫。 4. 媽媽飾品類：畢竟媽咪咪也是愛漂亮一族，出門總會想打扮一下。媽咪咪有買過一個轉轉戒指，超適合用來哄比較小的小孩，因為它可以一直轉轉轉～～胖靈精就是在坐高鐵的長途車程中轉媽咪咪的戒指轉到睡著了（是類似催眠效果嗎？？🤣🤣） 現在要揭曉最前面春酒實例中，讓2歲胖靈精從頭到尾坐在椅子上，跟爸比比和媽咪咪吃完所有的菜，答案揭曉： 立可帶！！ 因為春酒實在太久了，媽咪咪遠遠低估了春酒時間，幸好媽咪咪有帶鉛筆盒。轉轉螢光筆已經壯烈犧牲了，連媽咪咪從準備研究所考試用到現在的立可帶也被五馬分屍了😭😭😭 當時立可帶已經快用完了，媽咪咪也沒招了（因為畫畫也畫完了），胖靈精非常好奇那是什麼，媽咪咪想到胖靈精愛玩齒輪，心裡想：立可帶，我知道你很忠心，但是這次只能犧牲你了！😭😭😭 所以媽咪咪示範立可帶竟然可以把剛才畫的東西擦掉、變不見（可以騙倒當時兩歲胖靈精🤣），然後立可帶用完了，還有機關耶！嚕一嚕，可以拔出來耶～哦？！裡面有齒輪耶～～ 本來就已經很晚，快要結束了，後來胖靈精就一直玩這個玩到回家～～ 希望以上的分享，能幫到爸媽們哦！也歡迎在文末留言分享您的實用小撇步哦～～ 希望大家閱讀後能在文末留言，也給媽咪咪一些回饋或鼓勵，謝謝大家！ 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、加關注哦！ 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 #用餐 #餐桌禮儀 #吃飯 #帶孩子外出用餐 #外出用餐 #教養 #育兒經驗 #吃飯不用3C #吃飯不用手機 #吃飯不玩玩具 #親子教養 #育兒 #育兒生活 #外出吃飯 #帶孩子外出吃飯 #禮儀 #知覺心理學 #不插話 #親子天下 #makerparty

2024萬聖節裝扮推薦！10位超人氣角色，萬聖趴這樣穿秒變全場焦點！

準備迎接一年一度的萬聖節了嗎？每年的萬聖節前夕，大家的話題總是離不開今年要扮成什麼角色！去年的間諜家家酒、芭比、Wednesday等造型都十分有人氣，今年又出現了許多不同的選擇！編輯今天特別整理出10種「2024萬聖節裝扮」推薦，保證一出場就能變成全場閃光點！一起往下看看吧～ （圖片來源：SMTOWN） 2024萬聖節裝扮推薦｜1. 腦筋急轉彎2 《腦筋急轉彎2》除了第一季的喜怒哀樂等情緒角色，還加入了阿焦、阿慕、阿羞、阿廢幾位新角色，每個角色都有各自標配的穿搭、表情和個性特徵，大家不妨選擇一個最適合自己的情緒角色，直接扮成今年既流行又充滿個人風格的角色吧！ （圖片來源：PIXAR） 2024萬聖節裝扮推薦｜2. 吉伊卡哇 說到2024年最有話題的卡通動畫角色，不得不提吉伊卡哇！可愛的吉伊卡哇、小八、烏薩奇一行小夥伴們的冒險充滿許多奇妙的未知，可愛的模樣更是掀起一波熱潮！今年聖誕節把自己扮成可愛的吉伊卡哇，感覺心靈都被療癒了呢！ （圖片來源：ちいかわ アニメ公式） 2024萬聖節裝扮推薦｜3. 死侍與金鋼狼 《死侍與金鋼狼》一釋出前導預告片時，僅僅一天的觀看人數就突破最高記錄，可見粉絲們真的都非常期待，等太久了～劇中死侍和金鋼狼一紅一黃的經典搭配，拉上朋友一起裝扮的話，走在路上看起來超酷的啦！ https://www.instagram.com/p/C9m2GLaJrM4/ 2024萬聖節裝扮推薦｜4. 泰勒絲 美國天后泰勒絲的第六次世界巡迴演唱會《The Eras Tour》在世界各地舉辦共152場演出，總票房超過10億美元，創下最高的巡迴演唱會收入紀錄！除了聽到超高水準的現場演出，泰勒絲在演唱會上的服裝每一套都不馬虎，閃亮的樣子更襯托出女神的巨星風範！各位Swifties如果想打扮一番，參考女神的搭配元素絕不會出錯！ https://www.instagram.com/p/CzmFt42vd2o/ 2024萬聖節裝扮推薦｜5. 黑白大廚 2024下半年的熱門話題，一定有Netflix韓國綜藝節目《黑白大廚：料理階級大戰》，由80位「黑湯匙」無名廚師對上20位「白湯匙」知名主廚，這場含金量超高的料理大賽，可以說是吸引了全世界吃貨們的目光！即使沒辦法像大廚們一樣展現精湛廚藝，但穿上制服變裝，過過癮是沒問題的！ https://www.instagram.com/p/DA0DafJJ_yR/ 2024萬聖節裝扮推薦｜6. 小丑 2019 年《小丑》電影上映以來便引起超高討論，在2024上映的續集《小丑2：雙重瘋狂》中，女神卡卡飾演的女主角「哈莉奎茵」和小丑「亞瑟佛萊克」在接受心理治療的過程中，發展出危險又不顧一切的愛情故事。想必今年兩人超有辨識度的造型也會是相當有人氣的萬聖節扮裝選項之一！ https://www.instagram.com/p/C_df5xxPzZL/ 2024萬聖節裝扮推薦｜7. 魔法壞女巫 《魔法壞女巫》是百老匯人氣經典音樂劇，故事描述好女巫「葛琳達」（亞莉安娜格蘭德 飾）和壞女巫「艾爾法巴」（辛西婭艾利沃 飾）兩人從相識到成為好友，到後續選擇了不同的路而成為敵人的經歷。不論是好女巫的金髮粉裙造型，或是壞女巫的綠皮膚配上黑長裙，都有各自特別的風格！ https://www.instagram.com/p/DAoK9U-PtC0/ 2024萬聖節裝扮推薦｜8. 辣妹過招 今年千禧世代的Y2K風格再度流行，2004年的經典美國電影《辣妹過招》中角色們亮眼的穿搭，現在看也一樣很時尚！從針織衫、迷你裙、高跟鞋到皮包、墨鏡等配件，不只是萬聖節扮妝，這個風格走在路上完全就是妥妥跟上潮流的美女！ （圖片來源：Mean Girls Official X） 2024萬聖節裝扮推薦｜9. 蒼鷺與少年 宮崎駿的電影作品《蒼鷺與少年》描述男主角真人在戰爭中失去了母親，在蒼鷺的帶領下，進入到生者與死者共存的世界。不止劇情細膩感人，吉卜力動畫作品一貫的細緻畫風，每個角色的服裝配件都描繪的非常仔細，相信這樣的打扮可以馬上吸引到同為劇迷的注意！ （圖片來源：STUDIO GHIBLI） （圖片來源：STUDIO GHIBLI） 2024萬聖節裝扮推薦｜10. 獅子王 迪士尼獅子王電影《獅子王：木法沙》是2019年《獅子王》的前傳，聚焦的是辛巴父親木法沙的故事。獅子王作為經典的迪士尼IP之一，如果是父母想帶著孩子一起裝扮上街，大獅帶小獅的模式一定很可愛有趣！ https://www.instagram.com/p/C-eh7HXxzQM/ 以上就是今年推薦的10種萬聖節裝扮！好好的打扮後，一起享受熱鬧的氛圍吧！ 延伸閱讀 👉🏻Trick or Treat！2024最夯「萬聖節闖關遊戲」TOP 8，讓節日好玩度飆升！ 👉🏻不給糖就搗蛋！15套萬聖節裝扮DIY提案參考～手作小白一次上手！ 👉🏻2024萬聖節怎麼幫小孩裝扮？日本媽媽創意無限，卡通角色神還原！ 撰文編輯 #Jina #2024 #吉伊卡哇 #小丑 #死侍與金鋼狼 #泰勒絲 #派對 #獅子王 #腦筋急轉彎2 #萬聖節 #蒼鷺與少年 #裝扮 #角色 #辣妹過招 #魔法壞女巫 #黑白大廚 

親子共讀重點是「互動」！說故事達人分享4原則，別再對孩子講大道理啦！

知道親子共讀很重要，但小孩總是坐不住、不專心、興趣缺缺嗎？本身也是媽媽的說故事達人分享，關鍵就在於「互動」，只要掌握四個大原則，帶著好奇心，用輕鬆的態度跟小孩一起看書、聊書，就有機會讓小孩自然而然愛上閱讀。 （圖片來源：未來親子／許伯琴） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 親子共讀好處多，能提升小孩的理解力、專注力與表達力，甚至對情緒控管能力的培養也有幫助。但，有不少家庭，即便父母有心想要共讀，小孩卻不買單，「知道但做不到」，總讓父母挫折感很深。 知名配音員許伯琴本身是個媽媽，原本就會跟小孩一起共讀，最近幾年，她開始把跟小女兒「小妹」之間的共讀過程在網路上直播，並創立了臉書粉專《我們家的睡前故事》，吸引了一萬多名的忠實粉絲，每個禮拜來聽「小妹媽媽」說故事；後來，她還應粉絲期待，開了Podcast。 如果是要讓小孩聽故事或看故事，許伯琴說，現在有太多音檔或讀本能選擇了，「但親子共讀的重點，在於『互動』，小朋友跟親愛的爸爸媽媽抱在一起、黏在一起，一起看本書、說個故事，開開心心的聊天，這些『除了劇情外的有趣東西』，才是我們要推廣的。」 有些父母在親子共讀過程中，容易有挫折感，許伯琴說，其實只要體認到「小孩是有生命、有靈魂的，在兩、三歲以前，本來就很難好好坐著聽大人講故事」，有了心理準備，就能比較沒有得失心的看待共讀這件事了；只要父母願意跟小孩一起共讀，就是好事一樁，壓力不必太大。 許伯琴強調，親子共讀是很有樂趣的，是親子間最純粹開心的相聚時光，如果一開始不知道怎麼展開共讀，可以先從「指讀」開始，打開書來，手指到哪裡、大人就唸到哪裡，至於要大人指或小孩指，都可以的；慢慢的，再開始增加互動性，跟小孩一起聊書。 她也分享了自己平常在共讀時的一些原則，以及增加共讀互動性的方法，希望更多父母能對共讀這件事輕鬆上手： 1、想像自己跟小孩一樣小，別用「天神視角」說故事 跟小女兒「小妹」一起共讀時，許伯琴會很自然而然的也變成小孩，從小孩的觀點、小孩的角度出發，跟小孩一起打開眼前這本書，一起探索故事中的世界，而不是以很崇高的「天神視角」來說故事。 所謂「天神視角」，是全知全能的，意思是大人對故事中的情節都很明白或能推演而出，或能掌握到書中蘊含的知識點或人生道理，在這種情況下，大人一方面很容易會想要教小孩，另一方面也很難真的樂在共讀。 「大人可以想像一下，現在自己只有90公分或100公分，就跟小孩一樣高，這樣子你看出去的世界，或你看到的故事，會是怎麼模樣的呢？」許伯琴說，只要心中有意識到這一點，就比較能用好奇、新鮮的眼光，跟孩子一起展開這段共讀旅程，甚至聲調也會比較容易活潑生動。 2、別一直說教、講大道理，也別總是擔心「小孩有沒有學到什麼」 許伯琴另一個親子共讀的大原則，就是不會特別在意「我們今天這樣的共讀，知識性夠嗎？有好的觀念嗎？有沒有讓小孩學到什麼？」有了這個前提，她在共讀時，自然就不太會一直說教，或是講大道理，共讀的氣氛會比較輕鬆自在。 很多粉絲會問許伯琴怎麼選書，她總回答「選小孩愛看的書」，她認為，並不用特別焦慮共讀的書本有沒有教育意義，事實上，應該也沒有一本被出版出來的書是完全沒有意義的，只要親子一起開心共讀，就絕對有意義。 3、用「開放式提問」鼓勵小孩多說一點，耐心傾聽、別搶話 互動式共讀的關鍵，在於鼓勵小孩多發言。其實許多小孩都挺愛講話的，父母只要耐心傾聽，適時給予正面回饋就可以；假如小孩在共讀過程中，總是很少有回應、沒什麼想法或意見，許伯琴建議，父母可以多多提問，把自己當成記者，帶著好奇心來採訪小孩。 例如「（故事情節）怎麼會這樣呢？」、「現在（主角）該怎麼辦？」，都是許伯琴最常用的提問句，重點是要用「開放式」的問法；如果是「封閉式」的問法如「你覺得這樣好不好？」、「你覺得這樣對不對？」，親子間的互動很快就會結束了。 另外，也要注意「大人自己太愛講，就會剝奪小孩講的機會」，大人的背景知識豐富、對故事的掌握度高，難免想要多說點，但如果小孩有話能說，大人就盡量讓小孩說。許伯琴分享，當她真的很想搶話時，會在心中默數：「一、二、三…」數到十，強迫自己忍住別開口，把發言權讓給小孩。 4、輕鬆快樂至上，天馬行空、甚至胡鬧，都沒關係 許伯琴最受粉絲歡迎的，就是她跟小妹之間的自然互動，她笑稱，自己的共讀真的是輕鬆快樂至上，有時甚至很胡鬧，可能會被書中某個情節觸發，就開始跟小妹天馬行空的聊天，一本薄薄的繪本，她們常能聊超過半小時。 例如，白雪公主的故事，她們可能會聊「為什麼都是公主最漂亮？」、「後母都是壞人嗎？有沒有好的後母？」、「白雪公主怎麼就跑去住陌生人家了？」、「不認識的人住在一起生活習慣會不會不一樣？」等等。 看到什麼就聊一下，這樣的「超展開」，看似沒有什麼教育意義，但其實在無形之中，就傳達了一些生命觀、價值觀，「小孩會自己去蕪存菁，自己發現到一些事情的，讓那些事情進到心裡的。」 很多年以後，小孩或許不記得兒時曾看過什麼書，或許把這些故事和情節都忘光了，但許伯琴相信，小孩會記得曾跟父母開心共讀的時光，透過良好互動埋進心中的正向種子也必會萌芽。 （圖片來源：未來親子／許伯琴） ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1351813 https://www.popdaily.com.tw/mama/1343690 https://www.popdaily.com.tw/mama/1338883 合作網站／＃未來Family #podcast #兒童podcast #我們家的睡前故事 #未來Family #睡前故事 #童書 #繪本 #親子共讀 

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