2024年度療癒推播-那些治癒我的句子

嗨大家好，我是Riverzong，寫這篇文章的時間是2024年的倒數兩日，好久沒有有目的性地打文章，但今天突然有個靈感想把我這一年以來存進手機備忘錄、時時提醒自己的句子，或是在我特別感到痛苦時、不知道怎麼面對活著、怎麼面對存在、怎麼面對傷害我的人、這些句子是拯救我很重要的一條強大的繩索。 這一年我經歷了在關係中很大的轉變，也在這些淬煉中把自己對我意識裡的「自由意志」雕琢出一個基本的形狀，希望我留存的這些句子或許來自書籍、或許自網路、或許來自ChatGPT,在來到你眼前時也能為你帶來希望和力量。 ♡ ⋆⁺₊⋆ ᙏ̤̫ ⋆⁺₊⋆ ♡ ⋆⁺₊⋆ ᙏ̤̫ ⋆⁺₊⋆ ♡♡ ⋆⁺₊⋆ ᙏ̤̫ ⋆⁺₊⋆ ♡ ⋆⁺₊⋆ ᙏ̤̫ ⋆⁺₊⋆ ♡♡ ⋆⁺₊⋆ ᙏ̤̫ ⋆⁺₊⋆ ♡ 1：溫和地收回自己的力量、清理內耗的句子 把今年最常默念的句子放在第一名，是在我感覺到有人要以自己的認知限制我的時候，那種「真的是這樣嗎？」「我真的不值得被好好對待嗎？」的感覺繞著我打轉的非常不舒服時就看到網路上有這樣的類似宣示句子： 「我尊重你的命運，我理解你的侷限。我把你的力量還給你，我把我的力量收回來。」 這一年我發現很多的爭執紛擾其實都來自於認知不同，同時間我也察覺我們每個人的能量以情緒在做揮發，甚至是放大。吸引力法則有一部分就是以「感受」去激發，所以我們面對所有的事情會依照我們的情緒反應去放大或是淡化，這就很像我在看薩古魯談業力裡提到的概念，我們只是在用感受去激發能量頻率，活在我們顯現出來的世界。 所以當我察覺這件事，我開始很小心保護我自己的能量。我先培養察覺自己的情緒的敏感度（真的花了大概三個月直到現在），在覺察情緒出現時試圖找到激發我情緒的原因點，並使用這個句子去劃清能量界線。 這個句子還有更明亮的說法： 「願所有祝福都流向你。我要求收回你從我這取走的力量，這力量屬於我，我有權力收回。現在，願你得到愛與好運，在我說這些話的同時，你對我再也不是問題！讓你變得難纏的能量，已經被智慧化解。你對我敬重以待。」 在重複這個句子的時候如果習慣畫面式冥想的大家，可以想像有光圈把自己包起來，或是有一道拉鍊由腳底網上將自己與不喜歡的能量隔開。 2：讓生活明亮起來的魔法句子 如同標題，生活總是會有烏雲密佈的時刻，大約在四到五月我面對了生命中很可怕的時刻，大概是我人生中最大的一個懸崖，掉下去之後我常常呼吸不到空氣、吃不下東西，頭髮掉了很多，甚至看了身心科開了抗憂鬱藥物 插撥一下我很快好起來的原因之一是我第一次吃了半顆抗憂鬱藥物，發現他不是讓「讓我不難過」，他是「讓我沒有情緒」 我不是不難過，而是我「沒辦法難過」，所以同時我也沒辦法開心生氣，我覺得那一段擁有藥效的那一晚雖然我難得好好睡著幾個小時，但我覺得自己就像一具屍體。 於是我就決定我一定要活起來，然後這些句子就來到我的生命： 「烏雲才遮不住陽光」 「枯葉是養分，我的過去也會變成我的養分」 （以上兩句節自網路） 「一個人能觀察落葉、鮮花，從細微處欣賞一切，生活就不能把他怎麼樣。」— 毛姆 於是我開始在生活中注意所有微小的東西，或說我開始注意所有微小的美好。我喜歡磁磚縫隙裡的花草，喜歡玻璃折射出來的陽光，我的女兒會揀飄落的花，我會和她一起感受世界的漂亮，我們的世界只會越來越明亮，好嗎！ 3：清晰地表達自己，讓我的大腦更了解我的心的句子 文章一開始提到我覺得自己對我意識裡的「自由意志」雕琢出一個基本的形狀，為什麼會這麼說呢？很大的原因大概是我開始做心理諮商。 在做心理諮商的過程我發覺自己對我的「信念」開始有輪廓和形狀，突然驚覺自己這二十來年不太確定自己是否有什麼樣的認知架構，明明讀護理一定修過心理學，但真的在背心理師引導的過程中我才發現「原來我愛一個人的時候會有這樣的信念」、「原來我在我的工作、家庭、伴侶關係裡有這樣的重複模式」 這段日子裡有一句話一直出現： 「未表達的情緒永遠不會消亡。它們只是被活埋,並將在未來以更加醜陋的方式湧現。」 ---佛洛伊德 於是我開始做一件我覺得很有用的事情：自由書寫 我的心理師也鼓勵我做這件事，而且是鼓勵我不要在乎任何格式、不要把它當成功課、不給自己壓力自由自在地表達。 本來認識我的人大概都是因為畫圖，的確繪畫創作是我表達自己的一種方法，但我突然發覺文字表達對我的大腦非常有幫助，自由書寫就很像大腦和心的一個橋樑，當我寫到我的痛苦還有一些莫名其妙未曾察覺的想法，寫完之後我的大腦會有一種「啊，心，原來你在這樣運作」。 這樣直覺性的表達真的讓我非常舒服，深刻影響我。 「善良會讓我舒服一點，勇敢也是」 這是我這一年發現我自心裡的重要信念，我會用「我的自由意志」來描述這個句子。這一年真的好多虐童、性侵、貪污、天災人禍的新聞總是滿出來退不掉，我常常在這些事件發生時很認真觀察大家的反應，也觀察著自己。 希望這些事件的發生讓你我更清晰的察覺「我想成為什麼樣的人？」 於是我也因為這些事件，開始給我的女兒看性教育繪本、因為家裡發生重大的改變，我和她都擁有自己的心理師持續做諮商，為她建立強大的支持網變成我生命中首要重要的事情。我開始重複反思自己想要成為什麼樣的人存在於社會。我希望我的專業是可以幫助到人，這一直都在正途。我希望我善良但不傷害自己、希望我能成為讓別人可以放鬆的存在同時我也是放鬆的，這還在慢慢揉合。 於是我想要成為什麼樣的人這個問句大概會一直不斷的在我生命中重複出現急詢問自己。 這一年過完，你想要成為什麼樣的人呢？ 今天的文章先到這邊，希望你看完覺得舒服，希望你開心、希望你和自己的心很靠近，祝福你

【12星座本週運勢】雙魚天秤勢如破竹，收穫滿滿！處女霧裡看花，放慢腳步提高警覺，才能釐清真偽(11/04~11/10)

整體運：★★☆☆☆ 本週不建議你跟人輕易做承諾，雖說當時你會因為向人許諾嘗到被信任、仰慕的優越感，但事後難以兌現，就連最初對你好感的好感也會失去。幸運顏色是墨綠色，貴人星座是雙子座，幸運物是披肩大衣。 愛情運：★★☆☆☆ 本周你要小心遭遇「食言」危機，答應另一半的事往往都難以兌現，所以沒有十成把握的事情盡量不要點頭。若對方有求於你，可以嘗試去做，只是千萬別打包票。 事業運：★★☆☆☆ 偷懶？睡覺？得過且過？都別想了，認真聽課，專心工作為妙。一旦混水摸魚，就容易被老師、上司逮著，等待你的將會是加班加好加滿，身心備受煎熬。 財富運：★★★☆☆ 偏財運較弱，打牌手氣不穩定，輸多贏少，不可太過依賴從偏財渠道獲取錢財。不會有太大的經濟負擔，可以通過職場中的一些朋友獲得賺外快的機會。 整體運：★★★★☆ 靠口才制勝的一週，甜言蜜語不會讓人感到肉麻，反而能增進兩人的感情；公司會議多發表自己的見地，上司會對你刮目相看；財富方面可以靠動口生財。幸運顏色是海水藍，貴人星座是射手座，幸運小物是彩繪指甲。 愛情運：★★★☆☆ 良好的口才是你提升桃花運的制勝法寶，單身者憑借自己風趣的言語，可以給異性留下富有親和力的好印象；有伴侶者用幾句甜言蜜語就能把另一半哄得開開心心。 事業運：★★★★☆ 敢想敢說是你這一週需要牢記的四個字，它能讓你在老闆、老師面前變得特別的有魅力。有什麼想法千萬別憋在心裡，大大方方說出來，哪怕說得不好，也會有人買單。 財富運：★★★★☆ 財運有所起伏，但總體走向是上升的。因為前面努力的奠基，本週會有不錯的回報，如前期拉攏的客戶終於願意下訂大筆訂單，投資的股票有好的漲勢，或轉虧為盈等。 整體運：★★☆☆☆ 易受外界影響而產生消極心理。當不能積極應對生活時，不妨選擇去安靜的地方走走，不需要刻意調整，讓心事靜靜宣洩一番之後，自然能找回自己。幸運顏色是鮭魚粉，貴人星座雙魚座，幸運小物是保溫瓶。 愛情運：★★☆☆☆ 愛情運較差，容易對另一半挑三揀四，這會成為你們之間吵架的導火線，懂得相互體諒才是讓愛修成正果的關鍵。單身者對異性有點苛刻，小心難給異性留下好印象。 事業運：★★★☆☆ 前半週忙碌，後半週悠閒。上半週被業務纏身，不得不整天往外跑，腦力勞動者被當成苦力使；下半週清閒下來，工作之餘還能玩玩遊戲，看看電視劇。 財富運：★★☆☆☆ 遺留債務需要在本週償還，想再拖延機會不大，需要重新整理財庫，為未來打算。正財收入難如願，才華有被貶值的危機，須重新定位，提升專業度。 整體運：★★★☆☆ 本週你總會遇上那麼幾個令你感到噁心的人，破壞你的計劃或影響你的心情。做好自己就好，不用太在意別人的眼光，以免成為別人的魁儡。幸運顏色是石灰白，貴人星座是天蠍座，幸運小物是針織單品。 愛情運：★★★☆☆ 單身者在追求幸福的過程中易遭到異性打擊，不管對方是有意或無意，你大可不必放在心裡。有伴者會因為小事和對方爭執不休，若處理不當，則會動搖兩人的感情基礎。 事業運：★★☆☆☆ 這一週除了要處理工作事宜，還要特別提防職場小人。也是那種平時看上去無害，但嫉妒心很強的人你越要小心。老闆跟你交代的事、說過的話，盡量不要告訴他們。 財富運：★★★☆☆ 收入不錯，但本週也易被金錢所拖累，比如因金錢與愛人產生糾紛，或招來爛桃花運。 整體運：★★☆☆☆ 本週你會有種提前進入衰老狀態的錯覺，一些話才說過轉身就忘記。因此偶爾會出現否認自己說過的話、做過的事的情況，讓他人覺得你很沒誠信，你也不要覺得對方是在錯怪你。幸運顏色是珊瑚橘，貴人星座是牡羊座，幸運小物是彩色隱形眼鏡。 愛情運：★☆☆☆☆ 夫妻間因為家務事而發生爭吵的次數比較多，做好分工可以避免不少爭吵。單身與異性相處時態度不是很友善，特別是與自己討厭類型的人容易有口角。 事業運：★★★★☆ 拒絕孤軍奮戰，借力使力，輕鬆搞定棘手難題。巧妙運用旁人助力，如同學、同事的從旁協助，長輩親友的及時提醒，都會成為你解決難題路上的一盞明燈。 財富運：★★☆☆☆ 財進財出，難以留守。在投資理財上顯得有些衝動，看到能快速盈利的項目會不惜一擲千金。不管有什麼項目都應審慎評估，太過冒險會讓你損失慘重。 整體運：★☆☆☆☆ 本週你的世界好似被霧霾籠罩，無論是看人還是看事情你都看得不是很透徹，小心輕易被事物的表象迷住了雙眼。多花時間去瞭解，方可避免做出錯誤的決定。幸運顏色是湖水綠，幸運星座是摩羯座，幸運物是防風外套。 愛情運：★☆☆☆☆ 在婚姻中掙扎的你會因為生活壓力無力再考慮風花雪月的事情。單身者所幻想的美好愛情會在你看過他人身上發生的不幸故事後開始破滅，需要重新定位自己的愛情觀。 事業運：★☆☆☆☆ 易因焦躁、苦悶而把最重要的事遺忘在角落，一時的分心會換來好幾日的補救工作。把重要事務列到清單上時刻自我提醒，別讓起伏不定的情緒牽著鼻子走，心累還誤事。 財富運：★☆☆☆☆ 手頭緊，需要花錢的地方頗多，有拆東牆補西牆的傾向。忌眼高手低，追求超出自己經濟能力範圍內的事物，會讓你陷入財務赤字。 整體運：★★★★☆ 本週你一旦投入到某一件事就會變得特別熱衷，凝聚力也特別強，在團隊中表現會異常活躍。宜進行團隊活動，可取得好成績。幸運顏色是神祕黑，貴人星座是水瓶座，幸運小物是多肉植物。 愛情運：★★★★★ 這是一個很好的戀愛時節，單身者可以借此機會乘勝追擊，牽到對方的手不會是什麼難題；有伴侶者提高與戀人互動的頻率，愛情將會以加速度升溫。 事業運：★★★☆☆ 滿滿的工作讓你不得不全心地投入於工作當中，作為領導者此時是考驗計劃調度能力的時候。只要分配合理，憑借你的凝聚力，能夠帶領團隊做出好成績。 財富運：★★★★☆ 有財神暗助，複雜的事也變得簡單，錢財來得較容易，努力能達到事半功倍的效果。可利用本週的好機會，促成招商引資的成功，也是新的財務計劃啟動的佳期。 整體運：★★★☆☆ 人氣上升，你將會發現不是很熟的同學、同事這週對你比平時更友好，你提出的個人想法在同輩間的支持率也要比以往高，宜進行需要團隊合作的項目。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是天秤座，幸運小物是踝靴。 愛情運：★★★★☆ 本週較好的愛情運讓單身朋友最為受益，隨著人氣的上升你漸漸能夠感覺到有一兩個異性在你身邊穿梭，曖昧的氣味也越來越濃；有伴者獲得的異性助力會要比平時多。 事業運：★★☆☆☆ 對工作學習的怠倦感襲上心頭，拖拉的症狀漸漸顯現，不能按時交作業必然少不了被上司或老師責罵。多想些好的結果來激勵自己，一旦打起精神來便能驅趕走拖拉現象。 財富運：★★☆☆☆ 財運薄弱，對金錢的敏銳度降低，這段時間不要輕易出手。若有投資，需時刻關注相關市場行情，對突來的訊息真偽也要小心甄別，可別因衝動而誤事。 整體運：★★☆☆☆ 「你不找事，事來找你」是你本週運勢的最佳寫照。很多麻煩事哪怕你沒有主動參與，但你在旁扮演了個路人甲，也要小心躺著也中槍。建議你對於不討好的事盡量別靠近。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座是獅子座，幸運小物是復古眼鏡。 愛情運：★★☆☆☆ 一些雞毛蒜皮的小事本週都很容易成為你們爭吵的焦點，每當吵過之後，你都會有種感覺不會再愛了的錯覺。只要彼此都還在意對方，就可以繼續愛下去。 事業運：★★☆☆☆ 無故被同事拖累，被迫扛起壓力和責任，原計劃被打亂。會有怨氣，對工作難以投入。與其抱怨，不如尋找解決方法。就算生氣，也不能太久。 財富運：★★★☆☆ 沒有大筆進帳的可能，理財上暫無回報，可望長線釣大魚。倒是商場打折促銷的活動，讓你買回不少物美價廉的物品，不知不覺省下了一筆錢。 整體運：★★★★☆ 從瑣事中能找到自己的新價值。工作任務有點多，但沒有完成不了的活，只要你認真去做就能漂亮交差。投資不要盲目跟風，理財才是本週的重點。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是處女座，幸運小物是扭蛋機。 愛情運：★★★★☆ 旺盛的愛情運本週將體現在你與異性的約會中，你不但霸氣外露、魅力盡顯，每一次約會都能按照你步調進行，整個場面都將被你掌握住，異性也很容易被你折服。 事業運：★★★☆☆ 想要偷懶？恐怕本週你是沒有這個機會了。事情接二連三，讓你忙裡難偷閒。對你而言都不是什麼難事，只要用心做就能夠做好，做到零失誤還能免去加班的危險。 財富運：★★★★☆ 內心蠢蠢欲動，對錢財的渴望暴露無遺。這種飢餓的心態讓你在賺錢上非常有手段，但需要注意的是，行事不可太過高調，否則易招小人攔路，尤其計劃不可外洩。 整體運：★★★☆☆ 本週你人氣上升得很快，不是因為你能征服御姐或大叔，而是你不經意間的賣萌舉動深得蘿莉與正太們的喜愛，這將是你與後輩們互動的好時機。幸運顏色是靛紫色，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是闊腿褲。 愛情運：★★★☆☆ 本週你與同輩或比你年紀小的異性比較容易產生良好的互動，大家在一起能夠很快的找到都感興趣的話題，單身者可以從中找到自己的藍顏或者紅顏知己。 事業運：★★★★☆ 事業方面有好消息傳來，等待多時的面試通知本週能夠給求職者帶來一點驚喜；盡自己的努力去做，你就能收穫想要的成果。 財富運：★★★☆☆ 賺錢機會不多，忌奢望走偏財狗屎運。要注意的是，在買彩券、抽獎時，容易受小孩子的氣，尤其是男生，所以，別期望小孩子能給你帶來幸運。 整體運：★★★★★ 運勢給力，情侶間會因為嘗到相思的滋味而變得更加珍惜對方；工作學習頗有幹勁，有條不紊；財運更是讓人羨慕不已，但也要提防騙子。幸運顏色是墨綠色，貴人星座是雙魚座，幸運小物是古早味零食。 愛情運：★★★★★ 情侶間本週需要面對短暫的分離，思念之情將能讓你們深刻體會到對方有多重要，相聚時才會更加珍惜在一起的時光；單身者與心儀的人將愛上貓捉老鼠的遊戲，並且樂此不疲。 事業運：★★★★☆ 這是一個值得去拚搏的階段，別再瞻前顧後，有感興趣的項目、事務可以提出申請去做，基本上能得到上司的批准，並且你的表現也不會讓老闆、同事感到失望。 財富運：★★★★★ 水到渠成，之前謀劃的事到本週已趨成熟，時機到了自有收穫。 #12星座 #12星座本週運勢 #星座 #星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

發現另一半外遇，先冷靜！別讓衝動毀掉你的選擇權！沒想清楚亂說話，反而失去更多！

當你發現另一半出軌，最本能的反應往往是衝過去質問、發洩情緒、確認事實，甚至逼對方給個說法。你可能會想：「你不要走，給我說清楚！」 但這樣做的結果往往是——事情說不清楚，反而陷入無休止的爭吵，甚至受到二次傷害。 如果你還在意這段婚姻、還想弄清楚自己的未來，那麼，請一定要穩住自己，冷靜下來！ 衝動的情緒只會讓你做出可能後悔的決定，讓事情變得更加不可收拾。 那麼，在發現外遇的當下，你應該怎麼做？這篇文章將幫助你釐清思緒，找到最好的應對方式。 🔹 1. 第一時間，先冷靜，不要衝動對質！ 當你發現外遇，震驚、憤怒、痛苦 這些情緒會一瞬間吞沒你，讓你急於找對方討個說法。但請記住，越是衝動，越容易說不清楚，甚至讓局勢變得更糟。 為什麼不能衝動？因為—— ✔ 你還沒想清楚自己真正想要的是什麼。 ✔ 對方一定會否認或自我防衛，這是人的本能。 ✔ 激烈對質只會導致更大的爭吵，甚至讓對方離得更遠。 最好的做法是：先穩住自己，不要急著行動。 允許自己消化這個震撼的事實，讓情緒稍微平靜，再決定接下來該怎麼辦。 🔹 2. 先問自己：「我最終想要的是什麼？」 很多人在發現外遇時，只關注當下的情緒，而忽略了長遠的結果。但其實，你的每一個行動，都應該基於「你最終想要什麼」。 • 你希望修復婚姻嗎？ • 你想要讓對方認錯，還是想讓自己找到更好的生活？ • 你是為了孩子留下，還是為了自己？ • 如果他不願改變，你能接受嗎？ 這些問題的答案，決定了你該如何應對，而不是盲目地陷入爭吵和對抗。 🔹 3. 觀察現況，評估這段關係還值得繼續嗎？ 在做出任何決定之前，先觀察對方的態度、婚姻的現狀，以及你的處境。 ✔ 對方的行為是否有愧疚感，還是理直氣壯？ ✔ 這次是偶發事件，還是長期的出軌行為？ ✔ 他對你的態度是仍然關心，還是完全冷漠？ ✔ 你的經濟條件、孩子的狀況，是否影響你的選擇？ 當你有了清晰的判斷，你才能決定——這段關係是否值得挽回，還是你該考慮其他選擇。 🔹 4. 千萬不要把自己放得太低，也不要變成鬥公雞！ 很多人在面對外遇時，會走向兩個極端： ❌ 極端憤怒，像鬥公雞一樣跟對方撕破臉。 ❌ 極端委屈，低聲下氣求對方回頭。 但這兩種做法，都只會讓你陷入更不利的局面。最好的方式，是保持冷靜，穩穩妥妥地列出你的想法，清楚表達你的立場。 這樣不僅能讓你掌握對話的主導權，也能讓對方知道——你不是無理取鬧，但也不是任人擺佈。 🔹 5. 無論結果如何，保護自己與孩子，讓自己善了 無論最終結果如何，最重要的是保護自己，並且讓事情和平落幕。 • 如果選擇繼續婚姻，你需要明確界線與修復方式。 • 如果選擇分開，你需要有能力讓自己和孩子過上更好的生活。 不要只關注「對方要怎麼做」，你要關注的是「自己接下來要怎麼走」。當你冷靜、成熟地處理這件事，你才能在最壞的情況下，讓自己得到最好的結果。 結論：冷靜，才能真正掌控局面！ 發現外遇，情緒失控是人之常情，但真正決定你人生方向的，不是當下的情緒，而是你如何處理這場危機。 請記住這幾個關鍵點： ✅ 不要衝動對質，先冷靜思考自己的選擇。 ✅ 評估現況，確認自己真正想要的結果。 ✅ 避免極端反應，保持穩重，才能讓對方聽進你的話。 ✅ 無論如何，最重要的是讓自己過得更好！ 這不是世界的終點，而是你重新掌控人生的起點！ #發現外遇怎麼辦 #婚姻危機 #如何面對外遇 #外遇處理方式 #挽回婚姻 #夫妻關係 #感情修復 #情感智慧 #婚姻心理學 #女人要自愛 #提升自我價值 #自我成長

全台 ｜ 蓁古早味蛋糕 ｜ 古早味蛋糕開箱，禮盒彌月伴手禮推薦

【#蓁古早味現烤蛋糕】🏃地址：中壢中正店-320桃園市中壢區中正路364號🏃地址：新竹城隍店-300新竹市北區中山路110號🏃地址：彰化中正旗艦店-500彰化市中正路一段462號🏃地址：嘉義公明店-600嘉義市東區公明路181號 每日現烤的鬆軟好味道，蓁古早味蛋糕招牌就是古早味蛋糕，而他們家的蛋糕除了零售之外，也有禮盒組可以挑選，像是彌月蛋糕款，或是純送禮的香檳金禮盒。 彌月蛋糕禮盒選用的是粉藍色配色，給人一種正面活潑且清新的感覺，從色彩心理學角度來說，粉嫩色系帶有成長、童年、俏皮的感覺，而藍色則是股冷靜及可靠，同時追求和平與安寧，能促進身心放鬆的顏色。 將其兩色搭被並運用設計在盒子中，增添一絲輕柔和浪漫的氣息。這樣的配色不僅吸引眼球，也能給人一種清新、無壓力的感覺，真的非常適合作為彌月蛋糕送禮的包裝，都顯得格外用心和有品味。 而香檳金禮盒的設計，雖然是普通的紙盒，但因為是帶有金屬材質的香檳金色，視覺效果反而給人一種獨特的光澤感，讓禮物顯得更加精緻高端，它的簡約的設計讓這個禮盒也成為一件藝術品，使包裝的傳統古早味蛋糕在傳遞的過程中，變得更加珍貴與難忘。 #陸海空起司蛋糕起司重度愛好者的我看到這款陸海空古早味蛋糕就非常期待，一打開給我為之一亮的感覺，上方肉眼可見堆滿塊狀的高鈣乳酪，並灑上帕瑪森起司粉，色彩的變化使蛋糕看起來層次分明且富有視覺衝擊。 切開蛋糕的時候，中間層更夾著起司片，三種起司堆疊帶給我滿滿的驚喜，蛋糕本身的口感綿密、輕盈，帶有蛋香和奶香，這是傳統古早味蛋糕的特色，高鈣乳酪帶有微微鹹香，塊狀的高鈣給我非常扎實的口感，帕瑪森起司粉的地位就比較些微，稍稍地淡淡的不太起眼，而起司片的部分質感比較輕盈，口感清爽不膩，蛋糕與起司的和諧融合，讓人感受到一絲清新。 雖然每一層起司都有其獨特的特色，但卻又不會搶走古早味蛋糕本身的主題，而是與蛋糕的基底相輔相成，交織出一個無法抗拒的美妙口感。 #牛奶布丁蛋糕蛋糕外觀呈現出淡黃的色澤，表面微微泛著金黃色的烤痕，巧妙的十字紋設計讓蛋糕看起來不無聊，但仍透露出一股樸實無華的古早味。 蛋糕質地蓬鬆結構鬆軟，切開後並不會碎裂，反而能夠呈現出柔軟的質感，細心觀察，表面有些許小氣泡，仿佛可以感受到蛋黃與麵粉、糖分之間的和諧融合。 內部結構層次分明，中間夾著乳白色的牛奶布丁層，這款蛋糕對我來說偏甜但又不會讓人覺得過於甜膩，台灣的古早味蛋糕大多採用較為簡單的糖分調配，蛋糕層濕潤感恰到好處，不會過於乾硬，也不會因為過濕而變得沉重，布丁層更是細膩且香滑，布丁的味道與蛋糕相互交織，整體口感呈現一種自然的平衡，讓人不會覺得有任何味道過於壓倒其他的感受。 適合滿足喜歡甜食的食客，不會讓人覺得過於甜膩，也不會在一口下去後感到油膩或負擔，這樣的甜度讓它成為了無論是午後茶還是餐後甜點。 蓁古早味蛋糕存放的話冷層大約三天，可維持最佳口感，而熱門口味也有很多款，除了這次吃到的陸海空起司蛋糕、布丁牛奶蛋糕，一鹹一甜之外，朋朋也很推薦爆漿巧克力蛋糕。每一款口味都有其獨特之處，選擇很多元。蓁古早味官網：https://reurl.cc/dyrYlk#現烤蛋糕第一品牌#蛋糕#蓁古早味現烤蛋糕#蓁古早味蛋糕#古早味蛋糕#現烤蛋糕#taiwanfood#food#castellacake#新竹美食#彰化美食#中壢美食#嘉義美食#新竹伴手禮#彰化伴手禮#中壢伴手禮#嘉義伴手禮#團購美食#宅配美食#彌月蛋糕推薦#平價彌月蛋糕#彌月禮盒推薦#平價彌月禮盒#彌月禮#彌月禮盒#彰化必買#桃園必買#下午茶首選#下午茶點心#宅配美食#團購美食#線寶食記ㄔㄔㄔ

🙀【塔羅測驗】😡 好丟臉！出糗時你會惱羞成怒嗎？

生活上難免會發生一些小失誤，讓你瞬間就掉入尷尬的狀態之中！有些人會用一笑置之帶過，也有些人會突然就爆怒，利用發脾氣的方式來掩飾自己不安的情緒！這樣一來，有時候讓別人更印象深刻了！那你呢？想知道自己是不是在出糗時會惱羞成怒嗎？快來玩孟小靖老師的塔羅占卜，現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：森林妖精塔羅牌 Forest Creatures Tarot 2 🎨【小動物塔羅牌】書盒版套組： 全彩解說《小動物塔羅牌占卜故事書》+特效水晶光小動物塔羅牌78張 +兔之星曜燦金收納袋 +Maruco小畫室燙金明信片組 【陪伴‧解惑‧療癒】✨夢幻連動，能量倍增✨ 🎖️利百代網路商城購書優惠 >> https://reurl.cc/G5240A ｛插畫藝術家Maruco小畫室｝ ╳ ｛塔羅名家孟小靖｝讓小動物塔羅牌溫暖你的可愛日常🎀 將日常生活連結可愛動物的智慧與本能，讓這些小動物成為你我最好的朋友。分享生活的暖心時刻，一起度過低潮與迷惘！ 🦁🦝🐯 𝟐𝟎𝟐𝟓小動物塔羅牌！🐶🐱🐰〈夢幻連動再登場〉❣️ 【惱羞成怒指數40%】 還算有氣度，不會隨便生氣的你，在生活中很少會有惱怒的機會。但是如果你已經有叮嚀過別人，那些方面是你的弱項，甚至於有可能會害自己出糗的狀況！結果對方還是讓你陷入那樣的情境中，這個時候你就一定會發脾氣的，因為你覺得自己被挑戰了！明知不可為，但卻放任這樣令人生氣的事情發生，你是絕對不會輕易的壓下自己的怒氣！ 【惱羞成怒指數80%】 無論在工作、愛情或在跟朋友的相處上，你只要一出糗就是先發怒再說！對於自己的形象十分在意的你，怎麼可以讓你出糗的一面讓大家看到呢！但人生就是處處充滿驚奇，有時候你也沒辦法預料小失誤的產生，你就會選擇用生氣來表達，希望大家看到你的怒氣後，自然而然的就慢慢的忘掉你出糗所發生的事情，只記得你不喜歡提到這件事囉！ 【惱羞成怒指數20%】 你其實是個非常有趣的人喔！因為出糗時你才不會生氣呢，還會變成是笑最大聲的那個人！樂觀開朗的你，才不會因為這些小失誤而感到心理不舒服，你總覺得人生中哪有什麼事都全在自己的掌握之中，有時候不經意的小閃神一下，那有什麼關係！搞不好這些出糗的趣事，還成為你跟朋友們之間未來回憶裡聊不完的好玩故事呢！ 【惱羞成怒指數60%】 對於人生中會發生出糗的小失誤，其實你看的十分雲淡風輕啦，怎麼可能有人都不會出錯呢！但你十分討厭別人拿這些糗事來說嘴喔！特別是當有跟你不太熟識的新朋友時，如果有人不斷的把這件是當做茶餘飯後的話題來消遣你，那你就會發飆囉！如果當你都已經表達不高興了，對方還不知道收歛一點，還會教訓起人、告訴他大道理唷！ 💙 尋心塔羅牌 Find Me Tarot💙從心出發的追尋之旅，展開一場自我對話。🌷 翻開牌卡的瞬間，讓你我遇見完整的自己！https://www.looktarot.com/event/find_me_tarot/ 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 🎯、塔羅事典IG 💟🍀塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》 💎孟小靖老師塔羅書： ✦BOOK✦：🌸新手入門推薦《塔羅事典》、🔮自學進階指南《塔羅思維》、🕊️溫暖療癒陪伴《小動物塔羅牌》✦TAROT✦：🐲《東方靈獸塔羅牌》、💙《尋心塔羅牌》、🏰《璀璨童話：寶石公主塔羅牌》 🧸塔羅占卜🃏1對1個人親算：塔羅事典師資 ⭐塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882 ❤ 我想預約塔羅占卜 >>

高層次同理心定義是甚麼?一起來看看自己是不是擁有深度情感智慧能力

高層次同理心是一種深刻理解他人情緒、需求和處境的能力，不僅限於情感上的共鳴，更涉及行動上的支持與倫理層面的考量。在現代人際互動中，高層次同理心被視為建立深度連結與促進社會和諧的核心特質。無論在職場、家庭還是社交場合，展現高層次同理心能有效提升溝通質量，減少誤解。以下分享五個具體定義與實例，包括認知理解、情感共鳴、行動支持、全面考量，以及倫理價值承諾，幫助你更好地理解並應用這一重要能力。 👉別再測MBTI！教你用ChatGPT直接幫你分析個人特質！90%都說準 1. 情緒感知與共鳴能力（Emotional Resonance） 這種能力體現在能準確感知他人的情緒，並與對方的情感狀態產生深層共鳴。 當朋友因工作壓力而心情低落，你能察覺他的疲憊，不只是簡單安慰，而是用真誠的語氣說：「我注意到你最近特別忙，有什麼我能幫你的嗎？」這樣的關心能讓對方感受到被真正理解。 2. 認知共感能力（Cognitive Empathy） 從理性層面理解他人的處境、想法及行為背後的原因，避免先入為主的判斷。 一位老師注意到學生因文化差異而難以融入，他並非責備學生，而是主動了解其背景，並設計能包容多元文化的教學方式，讓學生感受到被接納與尊重。 👉情商低的人會有的10個特質!避開這些地雷讓你成為情商小達人 3. 行動導向的支持能力（Compassionate Action） 將情感共鳴轉化為具體的幫助行動，為他人提供實際支持。 某同事因病需要休假，團隊成員主動分擔其工作量，並向公司反映延長項目截止日期的必要性，減少該同事的壓力，展現了行動上的同理心。 4. 多元視角的包容能力（Perspective-Taking） 理解並尊重不同文化、背景和經歷，能以開放的態度看待問題。 你與一位外籍朋友討論傳統習俗時，對其獨特的飲食文化表現出濃厚興趣，並說：「這個習俗很有意思，可以分享更多背後的故事嗎？」你的好奇與尊重能迅速拉近彼此距離。 👉兩性溝通技巧10點告訴你!收藏起來讓你成為溝通小達人 5. 倫理與價值觀上的承諾（Ethical Leadership） 在決策與行動中，基於價值觀和道德承諾促進他人幸福與尊嚴。 社工在協助弱勢家庭時，不僅提供物質資源，更長期陪伴他們，鼓勵參與社區活動，幫助改善生活條件，展現了對道德責任的深刻承諾。 #高層次同理心 #高層次同理心定義定義 #同理心 #深度情感智慧 #共情 #共鳴 #溝通 #表達 #心理學 #心理 高層次同理心的核心能力 這些能力整體被稱為「深度情感智慧（Advanced Emotional Intelligence）」，是情感智慧中最關鍵的部分。包括情緒感知、認知共感、行動支持、多元視角與倫理領導在內的綜合能力，能幫助人們在複雜的人際互動中建立真誠而深刻的連結。 結語 高層次同理心不僅是個人特質，還是一種可以學習與培養的重要能力。它能幫助我們改善人際關係，提升溝通質量，並在職場與生活中創造更多正向影響。如果你認為自己具備這種能力，請善用它來改變自己和他人的生活，成為溫暖與希望的傳遞者！ 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活知識成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，歡迎追蹤我的IG加入我的生活 🔸成為更好的自己 👉想要當個人見人愛的人?，把握以下6大原則你也可以是高質感女孩 👉如何提升自信心成為更好的自己，8個實用小技巧讓你輕鬆煥然一新 👉10招高強商說話技巧，學起來你也可以是社交小達人!

單身未婚聯誼活動推薦｜最安心的實體交友俱樂部｜多元活動擺脫尷尬聯誼窘境｜密室逃脫，脫單蜜事｜戀愛大學

離開校園步入社會，常常會覺得要拓展生活圈，認識新朋友好困難，滑交友軟體又擔心遇到奇怪的人反而得不償失，參加傳統的婚友社又覺得莫名的尷尬嗎? 我最近參加最安心的實體交友俱樂部──戀愛大學的單身未婚聯誼活動，藉由戀愛大學嚴格的審核，透過學經歷等個人特質篩選，挑選出合適的參與者，搭配豐富的手作課程、桌遊、密室逃脫等活動，讓彼此在活動過程中自然而然的互動，整個交友過程零尷尬，拓展交友圈，進而認識潛在的對象，增加配對的機率。 最安心的實體交友俱樂部──戀愛大學 成立至今已經將近十年的實體交友俱樂部──戀愛大學，不僅有豐富的籌備單身未婚聯誼活動的經驗外，還是政府企業團體合作舉辦單身聯誼活動的首選夥伴。 對於戀愛大學來說，聯誼活動不僅僅侷限於活動本身，還肩負著陪同學員一同練習愛情的責任，幫助學員在戀愛的路途當中，在挑選對象的同時也要持續的學習調整，迎向美好的戀愛關係。 除了舉辦單身聯誼活動外，戀愛大學援引美國心理學家史坦伯格的人類愛情三元論，以激情、親密與承諾三要素為主軸設計出豐富多樣的幸福課綱，讓學員在戀愛的過程中，從相知、相惜到相守的戀愛歷程裡，都能享受戀愛帶來的美好。 戀愛大學每個月都會在北中南各個城市舉辦多場單身未婚聯誼活動，學員可以根據自己的時間、地點以及活動內容挑選自己喜歡的場次。 我這次參加的是戀愛大學的【密室逃脫，脫單蜜事】活動，透過緊張刺激的密室遊戲，與隊友一起腦力激盪，藉由分工合作認識彼此。 密室逃脫，脫單蜜事──戀愛大學 這次【密室逃脫，脫單蜜事】的活動時間從13:45簽到到1800結束，長達五個小時的活動，包含:密室逃脫活動講解&開始闖關、夥伴相互交流、愛情配對和結語&滿載而歸幾個環節。 戀愛大學的活動採用的是報名審核制，在報名的時候需要經過後台審核，審核通過後才可以付費參加。到活動現場時，工作人員還會再核對一次身分證，確認基本的資訊是否正確。 簽到完成後，每個人都會領到一個專屬的名牌，幫助我們在活動進行的當中，能夠順利識別彼此，增加記憶。 活動開始後，戀愛大學將我們隨機分成幾個小隊，挑選喜歡的關卡進行挑戰。在闖關的過程中，我們共同參與冒險，一起討論解謎，無形中我們很自然的交流分享想法，慢慢的建立起友誼，共度難忘的開心時光。 密室逃脫活動結束後，我們一起步行到戀愛大學另一個活動空間，進行分組換桌聊天，探討彼此愛情價值觀的環節。 在經過密室逃脫後的腦力激盪後，戀愛大學還準備了豐盛的下午茶，讓我們補充體力外，也讓我們可以與同組的夥伴交換剛剛的活動心得。 在分組換桌聊天前，免不了要先進行自我介紹。對於很多人，包含我在內，自我介紹是一件令人有點害羞的事情，好在主持人已經事前熟悉同學們的背景及優點，在學員自我介紹的時候，都會適時的協助引導，讓整個氣氛維持在熱絡活潑的狀態中。 戀愛大學在分組換桌聊天時，還有貼心的準備價值觀小卡，讓我們在聊天的時候可以靈活運用，透過精心設計的24道愛情關係習題，讓我們可以快速深入探討彼此三觀，從中找到相同觀念的人。 依序分組換桌聊天後，就進入到讓人既期待又害怕受傷害的配對環節。每個人根據分組換桌聊天的感覺，在配對小卡中寫出想要進一步認識的對象，再交給工作人員進行整理。 在小卡上同時寫下彼此的兩人，就可以獲得星巴客的咖啡禮券，一起約出來喝咖啡，進一步的互動。 戀愛大學的活動完整的參與下來，讓人感覺很輕鬆沒有壓力，可以自然而人的與其他人互動，透過共同解謎，專業主持人的氣氛帶動還有價值觀小卡的輔助，讓我在短時間快速認識許多優質異性的同時，還交到幾個同性好朋友。 如果你跟我一樣想要擴展生活圈，遇見優質的另一半，可以透過最安心的實體交友俱樂部──戀愛大學的單身未婚聯誼活動，在輕鬆無負擔的情況下邂逅愛情喔!報名活動時，只要在官網輸入我的專屬折扣碼【ILOVEADELE】報名費就可以直接折250元喔! *折扣碼為無效期，僅限官網使用(點擊立即報名後 要立刻滑到最下面輸入折扣碼唷)，任選聯誼活動皆可使用(除練愛學院非聯誼活動) 品牌資訊 戀愛大學｜官網｜粉絲專頁｜IG｜Youtube

古代也有心理醫生?《朝鮮精神科醫師劉世豐》溫暖的心靈治癒術!

韓劇《朝鮮精神科醫師劉世豐》是以朝鮮時代為背景，講述一位天賦異稟的精神科醫生劉世豐，如何用心療癒患者的故事。他所施行的治療方法，與現代心理學與精神病學的「行為治療」相近。這部劇目前有兩季，融合了歷史、醫學、心理學等元素，還帶著滿滿的溫情與幽默。 導演朴元國之前接受媒體採訪時，曾提到希望藉由《朝鮮精神科醫師劉世豐》向世人傳達「不是你的錯」的涵義。也就是「無論你經歷何種苦難，只要秉持良善，都一定能克服。」希望那些心懷傷痛的人都能被治癒心痛。 第一季介紹 劉世豐（金旻載飾）原本是皇宮御醫，因一起冤案被貶到鄉下。然而，他並未因此放棄自己醫術，反而以非傳統的方式展開了心療之旅。劉世豐的醫療手法不只留意處理身體疾病，更專注於疏導人們心理問題。當時的朝鮮社會對精神疾病充滿了偏見，這讓劉世豐的工作充滿挑戰與困難。劉世豐運用的治療方式充滿創意與人情味，並且每一個患者的故事都像是一則小寓言，揭露了人性中的脆弱、痛苦與希望。 第二季介紹 第二季中，劉世豐與他的夥伴徐恩雨（金香起飾）和老實村民成賢（張赫飾）一起處理更加複雜，且涉及更多家庭壓力到社會壓迫等大小醫療事件。徐恩雨更從一開始的助手角色，逐漸展現她的專業能力和對世豐的依賴。她不再只是追隨者，而是與劉世豐並肩作戰的強大支持者。兩人在第二季的感情發展也成為劇情的一大亮點， 《朝鮮精神科醫師劉世豐》用輕鬆方式探討了深刻的心理議題，帶給觀眾更多情感上的共鳴。相信觀看的人，可以感受到導演希望傳遞的「無論你經歷何種苦難，只要秉持良善，都一定能克服」的心意。 圖片來源: 戲劇官方IG #朝鮮精神科醫師劉世豐#tvN#精神科醫師#金旻載#金香起#心靈治癒#療癒#

戀愛不只憑感覺！談戀愛超理性的MBTI TOP 5，ESTJ負責任、ISTJ踏實可靠

戀愛中充滿了浪漫和情感，但有些人卻能在戀愛過程中保持超乎常人的理性。他們在面對感情問題時，總能冷靜分析，不輕易被情緒左右。哪些MBTI類型的人在戀愛中最理性？誰最靠得住？這篇戀愛中最具理性思維的MBTI TOP 5，他們的特質可能會讓你對戀愛有全新的認識。 1.INTJ談戀愛：戰略性的愛情規劃者 INTJ類型的人天生就擅長制定計劃，連戀愛也不例外。他們在感情中非常理性，總會考慮未來的發展和彼此的契合度。INTJ通常不會因為一時的激情而輕易投入戀愛，而是會經過深思熟慮後再決定是否進入一段關係。 如何與INTJ談戀愛： 2.ISTJ談戀愛：實事求是的情感守護者 ISTJ在戀愛中非常注重現實和責任，他們希望感情能建立在穩固的基礎上。他們不輕易浪漫化感情，更在意彼此是否能夠實際上互補和支持。他們會確保每一步都踏實可靠，不會輕易做出衝動的決定。 如何與ISTJ談戀愛： 3.ENTJ談戀愛：目標導向的愛情指揮官 ENTJ在戀愛中充滿決策力和行動力，他們擅長掌控全局，總能將愛情與他們的目標結合起來。ENTJ會理性地分析感情中的利與弊，並且會快速作出決定。他們不會浪費時間在不確定的關係上，追求效率和結果。 如何與ENTJ談戀愛： 4.INTP談戀愛：冷靜分析的感情哲學家 INTP在感情中喜歡深入思考，他們會不斷地分析自己的感受和對方的反應。對他們來說，感情是一個需要理解和研究的領域，而不是單純的情感投入。他們往往會在確定關係前，花很多時間去思考感情的本質。 如何與INTP談戀愛： 5.ESTJ談戀愛：務實負責的愛情管理者 ESTJ在戀愛中非常務實，他們強調責任感和可靠性。他們會用邏輯來分析感情的每一個環節，確保關係能夠長久並持續發展。對於ESTJ來說，感情不僅僅是浪漫的事情，更是一項需要規劃和管理的事務。 如何與ESTJ談戀愛： 戀愛中的理性並不代表缺乏感情，而是意味著在面對感情時能夠保持清晰的頭腦和長遠的視野。這些MBTI類型的人在戀愛中展現出超乎常人的理性思維，能夠幫助雙方在感情的道路上走得更穩定、更長遠呦。 #MBTI人格測驗 #MBTI心理學 #戀愛理性 #MBTI類型 #感情分析 #戀愛特質 #INTJ #ISTJ #ENTJ #INTP #ESTJ #戀愛建議 #戀愛思維 #戀愛長久 #戀愛心理 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

流浪基督徒日記1

跌跌撞撞，日復一日，我跟耶穌禱告說，希望能遇到和善的朋友，某日，經過我姐姐的介紹，認識一位在做生命陪伴的女性朋友，我們約在咖啡廳初次認識，第一次見面就打開話夾子，天南地北的什麼都能聊，發現對方有一些和我共同特點，之後下一次在淡水咖啡廳見面，她讓我使用榮格心理學卡牌，每個人格特質都有兩面，光明面和陰暗面，人的心理是很多樣貌的，她要我找出符合自己的卡牌，並試著形容想法和畫出來，我想表達但是我過程都是有點緊張，思緒很混亂，不是不會講話，很難整理出一個想法表達出來，我吱吱嗚嗚講了我不知道為什麼從以前開始就是沒什麼想法的人⋯ 我從原生家庭開始講很多狀況，很多心理問題，而到了某個教會團體，剛開始有感受耶穌的愛，耶穌的愛陪伴我很久，而我在那個教會團體是有學到幫助我的話語，但是慢慢的開始有迫害現象，很多具體內容就不明說，其中一個很可怕的是那個團體要把人變成沒有想法、沒有情緒、不要有獨立思考能力的人。如果對那裡教的話語有疑問太多，就會被嚴厲對待。如果有大型證道聚會，都是被嚴厲強迫參加，聚會通常都是3小時以上，而證道者旁邊有位翻譯官，但是翻譯官常常講不清楚口條不順，很多人聽的都打瞌睡、分心有雜念，還要被逼看很久表演節目⋯⋯又強迫不能中途離開。 因為太多高嚴格控制，要優秀要完美，不去做主日就是大罪，沒有參加教會大大小小活動，教友們論斷你是個性有問題的人，還拿聖經跟你說教，不能講出真實感受，講出來你就是不乖 脫離那個團體後，我經歷一段痛苦戒斷期，有時候那裡陰影出現我恐慌會發作，我遇到這位生命陪伴朋友，我講了這些狀況，她說謝謝我講出來，安慰擁抱我了一下。 她說”你以前在那個宗教被餵養太多了，其實我跟你相處，感覺你是很有想法的人，你的內心有個浪漫女生，其實你是會表達的，你先學會看到自己優點。“ 最後我們聊了做文創事業的發展，我以前就禱告希望能製作文創，而現在耶穌漫漫圓我的夢。 在網路上看牧師證道影片，看查經影片，自己讀經禱告，很感恩耶穌繼續帶領我這流浪者。

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