愛情課堂｜如何勇敢面對分手過後？

感受到傷口的存在，才能快點癒合。 《#一起吃晚餐嗎》 ⬅️更多仿劇中美照快往左滑⬅️ ┈┈┈┈┈┈ ►今天第04次課堂實驗→「如何面對分手過後？」 . 曾經以為分手很簡單， 不會再呼喚暱稱， 不再擁抱親吻， 只是我們忘了如何去遺忘回憶。 原來分手也是需要練習的。 失戀是一種典型的社會拒絕（social rejection）行為， 即一個個體被有意地排斥在某種社會關係或互動之外。 2011 年登載於 PNAS 的研究對在感情上遭受拋棄、拒絕的人進行了實驗， 表明在被拒絕的同時大腦中控制肢體疼痛感覺的區域同時也變得十分活躍。 也就是說，當你感到高強度的社交沮喪時， 你的身體也正在感受著真實的疼痛⋯ . ▎在轉折點後的一段過渡期， 後來的你，還好嗎？ ▪ 我個人推薦以下步驟慢慢癒合吧 （僅供參考，不代表適用於每段感情狀況喔） Step1 🔬 用負面評價來合理化分手 剛分手的你可能會陷入自我懷疑之中：是我哪裡不夠好嗎、早知道就不要一直煩他等等， 在心理學中建議你，嘗試用「批評」、「負面評價」來減少對方在我們心裡的價值，能大大縮短走出傷痛的時間。 Step2 🔬 接納自己正在經歷傷痛的事實 許多人一直陷入難過漩渦的原因是這樣的： 每天起床都審視自己有沒有忘記前任， 不停這麼做就等於在失戀的歌單上單曲循環， 真正能讓你好起來的是接納自己還想著前任、 不去批評還有感覺得自己， 感情需要慢慢淡化， 才能有真正痊癒的那天。 Step3🔬 轉移注意力或重心。 . ▎Rina療癒推薦： 有失戀的人就懂的韓劇《一起吃晚餐嗎》 給失戀不願再相信愛情的人。 描述懷著戀愛傷痛的男女們， 透過一起吃飯的關係， 慢慢找回對愛情的有趣故事。 首集播出後沒有令人失望， 幽默人物設定加上詼諧的對白， 當你看完後會發現想對方的時間變得很少。 . ▪ 實驗結果： 如果您現在也正經歷失戀的低潮期， 請相信自己是值得幸福的， 而所有的傷痛都是為了真愛開路「It’s ok to not be fine.」 . ▎你們呢？如何走過分手傷痛，或是一起來看劇療癒吧！😃 ┈┈┈┈┈┈ Hi ! 我是Rina， 希望這篇文章會幫助你💌 #r號愛情實驗室 實驗室 關注Instagram 👉🏻@rinaisgood 或分享出去都是我最好的動力！ 獲得更多實用的感情跟拍攝技巧相關課程資訊🤍🤍🤍 ┈┈┈┈┈┈ . . . . . . . . . . . . #語錄 #語錄分享 #語錄系列 #語錄控 #語錄點滴 #感情語錄 #感情语录 #愛情語錄#語錄集 #語錄句子 #語錄愛情 #人生語錄 #語錄站 #語錄系列💭 #語錄分享❤️ #語錄💕 #語錄背景圖 #失戀語錄 #心情 #心情語錄 #心情语录 #心情小語 #愛情語錄 #語錄站 #感情語錄 #popdaily #生活語錄 #一起吃晚餐嗎 #愛奇藝原創劇集

10部「療癒系」愛情陸劇推薦！《去有風的地方》劉亦菲、李現CP感破表，劇情溫暖俏皮又療癒

大家下班回家都追什麼劇呢？現代人日以繼夜將精力奉獻於工作，到家已經沒有力氣收看燒腦劇情，反而輕鬆、溫暖的電影劇集更能療癒放鬆心情。今天編輯為大家精選了幾部「療癒系愛情陸劇」和大家分享，有劉亦菲、揚紫、周雨彤、李現、張彬彬、肖戰等人氣演員在列，希望藉它們的劇情和高顏值的畫面，能撫慰你我疲憊的心。 療癒系愛情陸劇 1｜《去有風的地方》 主演：劉亦菲、李現 我們「神仙姐姐」出道以來的首部現代劇便是這部和李現合作的作品啦！《去有風的地方》由《以家人之名》導演丁梓光執導，劇中兩人因為各自的緣故而離開都市，走入鄉村，並在慢生活中再度尋找「自己」的模樣，想必絕對是社畜們嚮往的！除了劇情療愈，我們劉亦菲和李現從顏值開始就讓人心動的CP感也充滿了粉紅泡泡，光看著兩人內心已能被治愈，而備受好評的此劇在豆瓣也拿下了8.1的超高分呢！ （圖片來源：《去有風的地方》官方微博） 《去有風的地方》劇情 《去有風的地方》講述閨蜜離世後辭職到鄉下短住的許紅豆（劉亦菲 飾演）與放棄高薪回鄉創業的謝之遙（李現 飾演）邂逅後彼此治愈，重新審視各自過往，攜手再出發的故事。 （圖片來源：《去有風的地方》官方微博） 👉🏻「從小到大，你才是我的心藥。」爆款陸劇《以家人之名》戳心語錄14句，宋威龍撩妹讓人受不了！ 療癒系愛情陸劇 2｜《餘生，請多指教》 主演：楊紫、肖戰 治愈系愛情故事怎麼可以少了我們楊紫和肖戰合作的《餘生，請多指教》？ ！劇中，兩人分別在各自深陷低谷的當兒遇見對方，並在遇見了彼此之後相互救贖、扶持，非常暖心！另外，我們肖戰劇中的直男魅力也充滿了笑點，看著他逐漸打破直男框架，學會撩人也是一件很心動的事呢～ （圖片來源：《餘生，請多指教》官方微博） 《餘生，請多指教》劇情 《餘生，請多指教》改編自柏林石匠的同名小說，講述音樂系大三學生林之校（楊紫 飾演）一夕之間因為父親患癌陷入低谷，邂逅了父親的主治醫師顧魏（肖戰 飾演）之後，開啟一段相互溫暖的愛情故事。 （圖片來源：《餘生，請多指教》官方微博） 療癒系愛情陸劇 3｜《卿卿日常》 主演：白敬亭、田曦薇 這部聚焦於三餐四季、一日三餐的作品雖然乍聽之下故事顯得有點平凡，但卻能讓觀眾在平凡中找尋到消逝的溫暖啊！劇中，白敬亭和田曦薇的角色先婚後愛，在相處之下逐漸愛上對方，在大家族日常背景下，他倆互相照顧對方的飲食起居，簡簡單單卻直擊眾人的心，非常療愈！ （圖片來源：愛奇藝） 《卿卿日常》劇情 《卿卿日常》改編自多木木多的小說《清穿日常》，講述新川六少主尹崢（白敬亭 飾演）和與世無爭的少女李薇（田曦薇 飾演）意外結緣成為夫婦後，開啟一段爆笑但溫暖的三餐四季故事。 （圖片來源：愛奇藝） 療癒系愛情陸劇 4｜《我與你的光年距離》 主演：宋威龍、周雨彤 這部宋威龍和周雨彤主演的電視劇也極具治愈魅力！劇集添加了奇幻元素，加上劇中的各個鏡頭都把握了唯美特質，高品質又清新的故事讓人印象深刻！另外，宋威龍和周雨彤劇中也很有粉紅氛圍，看著充滿曖昧，讓人倍故事治愈之餘也體驗了心動的氣息～ （圖片來源：《我與你的光年距離》官方微博） 《我與你的光年距離》劇情 《我與你的光年距離》改編自韓國奇幻少女漫畫《雪姬》，講述因為外星人事件而擁有特異功能的奇女子雪姬（周雨彤 飾演）跨越千年找尋心愛之人顧世一（宋威龍 飾演）的故事。 （圖片來源：《我與你的光年距離》官方微博） 👉🏻2023歷年陸劇古裝TOP20推薦！步步驚心、甄嬛、花千骨，沒看過別說你愛追劇 療癒系愛情陸劇 5｜《時光與他，恰是正好》 主演：盧昱曉、吳俊霆 這一部清新校園劇也很有治愈魅力！雖然劇中的演員群為新生代演員的集結，演技上也有青澀的模樣，但無法不說之間他們之間默契十足，用火花填補了不足！洋溢著青春氣息，讓我們一秒回到學生時代，看著他們實現夢想的同時也感覺為我們生活應援了啊～ （圖片來源：《時光與他，恰是正好》官方微博） 《時光與他，恰是正好》劇情 《時光與他，恰是正好》改編自蔣牧童的同名小說，講述充滿古靈精怪特質的少女林惜（盧昱曉 飾演）故意接近學霸季君行（吳俊霆 飾演），因而展開一段相殺到相愛，攜手實現人生價值的故事。 （圖片來源：《時光與他，恰是正好》官方微博） 療癒系愛情陸劇 6｜《我可能遇到了救星》 主演：曾舜晞、梁潔 這部2022年末黑馬甜寵劇，完全出乎意料地好看，甚至在豆瓣開分創下8分高分呢！劇中，曾舜晞和梁潔進行二搭，所以從前期就能感受到甜蜜氛圍，而曾舜晞詮釋的清新霸總也備受觀眾們的好評，沒有狗血的劇情，也沒有刻意的情侶分開，非常好看！ （圖片來源：《我可能遇到了救星》官方微博） 《我可能遇到了救星》劇情 《我可能遇到了救星》講述安星醫院新任院長陸召西（曾舜晞 飾演）和他的臨時助理葉時藍（梁潔 飾演）不打不相識，之後開展一段相互治愈、救贖的愛情故事。 （圖片來源：《我可能遇到了救星》官方微博） 療癒系愛情陸劇 7｜《原來我很愛你》 主演：林彥俊、萬鵬 我們林彥俊主演的這部劇也是療愈系的黑馬作品！劇中，林彥俊和萬鵬兩人因為「聲音」結緣，但礙於現實的壓力和誤會導致相愛的兩人步向分手，直到多年後再度重逢。看著前期揪心的愛情最終收穫甜甜的成果，那轉折也治癒了你我的心啊～ （圖片來源：《原來我很愛你》官方微博） 《原來我很愛你》劇情 《原來我很愛你》改編自木浮生的同名小說，講述夢想成為廣播人的桑無焉（萬鵬 飾演）與神秘詞曲創作人蘇念衾（林彥俊 飾演）兜兜轉轉的治愈愛情故事。 （圖片來源：《原來我很愛你》官方微博） 👉🏻年度古裝神作！爆紅陸劇《夢華錄》必看7大亮點，劉亦菲、陳曉上演大尺度吻戲 療癒系愛情陸劇 8｜《我的刺猬女孩》 主演：李逸男、莊達菲 這部集結了時間穿越的青春電視劇，也是一部充滿了療愈魅力的作品！劇中，李逸男飾演的外科醫生偶然之下獲得了時間穿越機會，因此得到了彌補青春遺憾的機會，看著曾經懦弱的他在二次機會中變得強大不摧，再一次拾回的青春也照亮了我們遺憾的內心～ （圖片來源：《我的刺猬女孩》官方微博） 《我的刺猬女孩》劇情 《我的刺猬女孩》講述28歲的外科醫生吳景昊（李逸男 飾演）偶然之下獲得了跨越時空的機會，重遇了18歲時的韓菲（莊達菲 飾演），兩人因此開啟一段共同尋找自我、成長的故事。 （圖片來源：《我的刺猬女孩》官方微博） 療癒系愛情陸劇 9｜《愛上你治愈我》 主演：竇驍、苗苗、彭冠英、王思思 這部聚焦於心理健康的電視劇，也是一部看了會療愈你內心的作品！劇中，竇驍和苗苗因為誤會而分手，並在多年後重逢，但重新相遇的兩人卻必須一起面對多年前意外的真相，一而再重擊心坎。而看著在悲情中相互扶持的兩人，也讓人理解了互相取暖的愛情其實可以很美好啊～ （圖片來源：《愛上你治愈我》官方微博） 《愛上你治愈我》劇情 《愛上你治愈我》講述多年前意外分手的顏書仁（竇驍 飾演）與孫樹（苗苗 飾演），多年後以精神科醫生和心理醫生的身份重遇，重新談起一段未來步入婚姻的愛情故事。 （圖片來源：《愛上你治愈我》官方微博） 療癒系愛情陸劇 10｜《兩個人的小森林》 主演：虞書欣、張彬彬 這部虞書欣和張彬彬合作的電視劇真的又好笑又甜蜜！劇中，張彬彬化身超級大直男教授，在虞書欣角色的大力倒追之下才慢慢啟動戀愛細胞，「守得雲開見月明」是最適合形容這段愛情的諺語！ （笑）兩人互動充滿曖昧，加上張彬彬撩人時深情的模樣，此劇絕對會讓你深陷於甜蜜之中！ （圖片來源：《兩個人的小森林》官方微博） 《兩個人的小森林》劇情 《兩個人的小森林》講述時尚博主虞美人（虞書欣 飾演）從校園倒追天才植物學教授莊羽（張彬彬 飾演）到田園，開啟一段爆笑又甜蜜的愛情故事。 （圖片來源：《兩個人的小森林》官方微博） 👉🏻口水收不住啦～中國90後10大帥哥盤點，白敬亭、鄧倫、胡一天，每天都在換老公！ 以上便是編輯推薦的治愈系愛情陸劇啦！想要暖暖內心的你，不妨打開看看這些作品吧～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #yannnyanti #兩個人的小森林 #劉亦菲 #卿卿日常 #原來我很愛你 #去有風的地方 #影劇音樂 #愛上你治愈我 #愛情陸劇 #我可能遇到了救星 #我的刺猬女孩 #我與你的光年距離 #時光與他，恰是正好 #李現 #生活精選 #療癒陸劇 #陸劇 #陸劇推薦 #餘生請多指教 

【腎貓日記】菈菈去杜瑪：初診篇🩺

「體重2.2公斤，比之前少了0.3公斤…Crea4.9…嗯…Bun比例異常但有降低，Phos10.1比3月底高出快兩倍！沒有貧血，但水合狀況不好；沒有高血壓，但f-bnp異常心臟可能有問題…」 在杜瑪動物醫院的診間，聽著陳醫師一一報告妳的血檢數據，每聽完一個心就多沉重了一點… 菈菈，我們，是不是要開始來迎接倒數的時間了？ 「…IRIS慢性腎病第三期的貓平均餘命是778天（大約兩年的時間）」 ─Dr.Ellie《腎病貓的營養學》 讀著書中宣告即將死亡時間的文字，我一直以為自己還不用那麼快面對那一天，雖然也有最常存活時間的2100天（大約5.8年）的案例，但我不會天真地認為菈菈是那個可以被老天眷顧或死神擦身的幸運兒，即便我好像用罄我下半輩子所有的運氣，去交換她多一點點的時間，也好！難怪人家說告別是永遠沒有辦法有準備好的一天，做再多的心理建設，其實到最後也是枉然QQ 慢性腎病第三期的貓，開始出現的臨床症狀有「喝水量及尿量的大量增加，嘔吐噁心，食慾不振也更挑嘴。」…妳之前的挑嘴和愛吃不吃，我還錯怪妳是使性子耍任性，畢竟姑娘妳可曾經是餐餐100g主食罐+40ml水的食量，總想著熬過悶熱黏膩胃口差的夏天，又可迎來振奮精神的食慾之秋，想不到迎來的不是季節更迭的新生，卻是洶湧暗濤的危機…對妳而言，真的完全沒有不吃飯的本錢！我會再想點兒法子，買妳喜歡的主食罐／副食罐／餐包／肉泥…妳願意多吃點，都好啊～ 「接下來我會開磷吸附劑和食慾促進劑給她，首要目標先以恢復她的食慾，就能增加她的食量和喝水量，體重應該也能如期上升吧！」陳醫師說妳暫時還不用打妳最討厭的皮下點滴，畢竟現階段還不確定妳是否真的開始有心臟問題了…上週妳馬麻才被醫生溫馨提醒有心臟病未來要注意腎臟問題喔～妳跟著趕甚麼流行，學我一起有心臟病？乖乖當好妳的腎病貓啦！加上醫師考量到妳每次一打完皮下就不吃飯，到底是要嚇死誰？堅持所有的水都要靠自己的嘴巴攝取就給我吃飯爭氣點啊！從今天起我會開始每餐紀錄妳的熱量／水量／剩下的量，雖然妳都願意吃零食和肉泥，但畢竟那些食物的營養不足以支撐妳的身體所需對抗疾病的。 又一次的心一橫、牙一咬，閉著眼把信用卡刷下去，噹噹！5470元，這時怎就沒人來「請支援收銀一下了？」上次的心一橫、牙一咬，是決定把妳誘捕回去的那一晚，每想到時隔6年我又必須再次面臨這樣的抉擇與心碎。看著助理滿臉笑容地把卡遞回給我的時候，我就福至心靈般地知曉這種揪心的痛果然不會是最後一次！人家都說招財貓、招財貓的，我家根本就是破財貓吧！ 「下週六晚上1800記得來回診喔！藥物的使用方式馬麻都知道了吼？」揹著裝著妳的WiLL桃紅外出提籠，走在天色漸漸昏暗的街道，下午4點進醫院，現在居然就晚上7點了！？這地方是時光精神屋嗎？偷走我的時間、留下我的錢，還有醫生與助理們看不見的我那破碎的心與止不住的淚。 …吶，菈菈阿～妳已經陪了我六年，還想要妳再陪我六年，這樣會太貪心了嗎？或難道這是太大的奢望嗎？ 我理智上知道妳的狀況還不算太嚴重，但我情感上還是很難以接受…… 妳終究要面對單靠飲食和藥物，也無法再延緩身體惡化速度的關鍵時刻了！ 我想此刻我真的非常、非常、非常能夠體會Leslie在《來～跟毛小孩聊天2：最溫暖的情感在日常》書中提到的那句話：「說著身為毛爸媽，最難過的就是發現…即使拚盡全力也無法阻止世界傷害牠。」背後的無能為力與深沉悲痛。 現在還來得及，我還想再好好愛妳… 菈菈，多吃點飯好嗎？

🎓畢業後的人生該怎麼走？職涯經驗分享💖

哈囉！我是插畫家ChiChI! 我是2015從大學畢業的，當時已經打算畢業後申請英國的研究所，因為大學讀的是傳播媒體，但我一直很想念設計藝術相關的科系。所以決定半工半讀一年邊自學準備英文考試，在台北的一間商業設計公司打工。 不過那時還太年輕，不懂得保護自己，遇到慣老闆，被壓榨了一陣子。其實我當下可以選擇離開，但還是撐了十個月。後來也因為這樣的經驗，發現想要做更藝術一點、更有能力發揮創意的工作。 🎓給新鮮人的建議：求職面試要懂得保護自己，勞基法相關法規要清楚，遇到不合理的慣老闆可以說不。 後來我就前往英國念Graphic Design and Visualisation. 在英國是我最快樂的時光之一，雖然有文化衝擊、種族歧視、但英國對於藝術教育的開放與啟發，讓我吸收了很多養分。我的學校算是比較偏研究取向的，但做研究的過程中，理解很多設計和心理學的東西，幫助我很多！畢業後我又到了倫敦Royal Drawing School 學畫畫三個月，裡面的同學組成都是英國人，認識了藝術治療師、插畫家或老師等等，非常有趣。 🎓給新鮮人的建議：出國一年的花費回台灣後不一定能夠回收，但所獲的的經驗是金錢無法衡量的。 回到台灣後本來打算做自由接案的插畫家，但家人非常反對。他們覺得這是一個不穩定的工作，於是為了符合家人期待我開始找正職。到了台北的一家出版社，其實以第一份正式工作而言我已經遇到很好的主管了。她教導我很多事情，只是我內心深處一直很不開心。 🎓給新鮮人的建議：選擇好主管可以提升你未來的眼界和品格。記得在面試的時候多觀察面試你的人，他可能就是進來之後帶你的主管。 工作一段時間後，剛好命運也神奇的安排，2019年底我因為身體因素，失眠和長了良性腫瘤，離職再度回到台南的家裡。在等待開刀的期間，我也找了一份業務助理的工作（那時還是很在意家人眼光😂）但後來就發現性質和內容真的是太不適合我的個性了，三個月試用期後就選擇離開。 🎓給新鮮人的建議：生命中的巨大挫折是化妝的祝福，幫助你更瞭解自己。 在開刀和修養的期間，（畢竟被診斷出有腫瘤的時候我還以為我得了癌症）嚇死了😫我也認真的思考自己想做的工作，也在那時候接到了朋友的似顏繪案子，於是我向家人好好溝通，說我真的很想繼續畫畫，結果他們就突然不反對了，哈哈！時間點真是奇妙的安排 🎓給新鮮人的建議：如果想做的工作和家人的期待有衝突，記得好好溝通，能夠獲得家人的支持是心靈一大助力！ 從今年三月開始，我就算一個自由的接案插畫家了。本來以為自己一定會餓死，(畢竟住在家裡省了很多開支，不想要再讓家人擔心）沒想到消息放出去之後，身邊的朋友們都很支持也很幫助我。加上有兒童美術教學的工作，竟然就莫名的存活下來，雖然目前生活品質可能就回到窮學生時代。不過心靈很滿足💖也知道自己正在往想要的方向前進。 🎓給新鮮人的建議：想要做成一件事就帶著信心宣告吧！不要著急，慢慢的路就會出現。 歡迎對畫畫有興趣的你和我聯繫： chichillustrations@gmail.com 個人網站： https://www.stunden.org/chichi-wang/ IG: chichi_illustrations ＃畢業生 ＃職涯規劃 ＃職場＃插畫家 ＃生活 ＃工作 ＃心路歷程 ＃分享 

塔羅 × 關係心理學｜你愛上的是真正的他，還是你期待中的他？從戀人牌看見愛情中的投射心理 Vol.1

你曾經有過一見鍾情的經驗嗎？和對方認識的時間不算長，關係也還沒有清楚的定位，心裡卻已經反覆出現對方的身影。一句話、一個反應，都可能在心裡停留很久，慢慢影響情緒的起伏。你未必能清楚說出這是不是愛，只是感覺自己已經投入了不少感受與期待。 這是「塔羅 × 關係心理學」這個系列的第一篇文章。在這個系列裡，我想透過塔羅牌結合心理學，陪伴大家看見情感關係中正在發生的內在狀態。那些正在萌發的情感、逐漸醞釀的情緒，以及還沒有被說出口的需要，都值得被溫柔地理解。 這一篇文章，想從愛情關係裡的投射開始談起。當你愛上一個人時，心裡靠近的，包含了眼前這段互動，也承載著內在長時間累積的期待與想像。這些感受本身沒有對錯，它們不急著被定義，只需要被好好看見。 什麼是愛情中的投射心理｜當親密喚醒內在的期待 在愛情關係裡，投射往往是在不知不覺中發生的。當一段關係開始變得親近，心裡對連結與被理解的渴望，也會隨之被喚醒。一個人的出現，若剛好觸動了你內在熟悉的感受，那些想被肯定、被在乎、被珍惜的心情，便會慢慢融入這段互動之中。你開始在對話裡感受到更多意義，也在心裡為這段關係留下一個位置。 在心理學裡，愛情中的投射指的正是這樣的心理歷程。那些原本存在於內在的期待與情緒，在愛情關係逐漸靠近時，找到了可以承載的對象。你在對方身上，看見了某些可能性，也感受到情緒的流動，彷彿這段關係能回應你長久以來的需要。這些感受不完全來自對方實際做了什麼，而是來自內在正在浮現的渴望。 愛情之所以特別容易承載這些投射，是因為親密關係本身，會讓人回到更柔軟、更需要被回應的狀態。那些過去沒有被好好理解的期待，曾經在關係中被忽略的感受，或是長時間累積卻未被整理的情緒，都可能在此時被重新喚醒。當這些感受浮現，它們會順著熟悉的情緒軌跡，慢慢依附在眼前的互動之中。你並不是把什麼強加在對方身上，而是在那個時刻，心自然地靠近了一個看似能理解這些感受的人。 戀人牌與愛情中的投射心理｜從亞當與夏娃的凝視看見愛的渴望 在塔羅占卜中，戀人牌可以說是最受戀人們歡迎的一張牌，彷彿抽到這張牌就擁有了最完美的愛情。當我們仔細觀看韋特塔羅的戀人牌，會發現畫面裡出現的是兩個赤裸站立的人，他們是亞當與夏娃，以及站在他們上方的天使。這樣的赤裸，並不是情慾的展示，而是一種還沒有築起防線的狀態。在這個狀態裡，人與人之間的距離變得靠近，內心的感受與期待，也更容易被放進關係之中。 亞當凝視著夏娃，他的目光停留在具體的人身上。那是一種對連結的渴望，對親密、陪伴與回應的渴望。他所投向夏娃的，不只是情感，也包含了對關係可能性的期待。夏娃的目光，卻沒有回望亞當，而是仰望著天使。她所靠近的，是一種更高層次的回應，一種對意義、允許與內在認同的渴望。這兩道目光，指向了愛情關係裡常同時存在的兩種心理方向，一種渴望被某個人選擇，一種渴望這份愛能回應更深層的自我。 當投射發生時，正是在這樣的心理場域裡。你在關係中靠近對方，同時也在把內在尚未成形的期待，放進這段互動之中。那些對被理解、被肯定、被珍惜的渴望，會慢慢附著在對方身上，成為你心中對他的期待。於是，戀人牌所呈現的，並不只是兩個人之間的連結，而是一個人如何在關係裡，看見自己正在渴望什麼、正在對齊什麼。天使靜靜地站在上方，沒有替任何一方做出選擇，只是見證這些同時存在、卻還沒有被釐清的渴望。 戀人牌中的投射心理｜當情感被喚醒，關係尚未被確認 在愛情關係中，投射常常出現在我們還不夠了解對方的時候。這正是戀人牌經常出現的時刻，情感已經被喚醒，關係卻還沒有被真正確認。因為資訊不完整，心會自然地補上空白，我們會根據對方的一句話、一個反應，去猜測他的在意、他的靠近，甚至想像這段關係未來可能長成的樣子。這些猜測與想像，讓關係在心裡變得立體，也讓情感有了可以依附的方向。 在戀人牌的情境裡，投射扮演的角色，並不是扭曲現實，而是讓關係得以被感受。它讓你能夠提前體驗親密，提前投入情緒，也提前看見自己對關係的期待。很多時候，我們之所以會被一段關係深深牽動，並不是因為對方已經給了明確的承諾，而是因為這段互動，正好承接了我們心裡正在尋找回應的感受。 也正因如此，戀人牌常讓愛情顯得特別強烈。那些對被理解、被選擇、被珍惜的心情，會在關係裡被放大。你開始在意他的反應，在意互動的溫度，在意每一次靠近與退開。戀人牌所呈現的，正是這樣一個階段，情感正在成形，期待正在聚集，而你也正在這段關係裡，看見自己渴望的是什麼。 在關係的十字路口，慢慢聽懂自己的心｜黛兒姊姊陪你看見牌面之下的心 或許你在閱讀這些內容的時候，心裡浮現了某一段關係、某一個人，或某些說不上來的情緒，那都很自然。戀人牌所描繪的，本來就是一個情感已經被喚醒，卻還來不及被安放的位置。在這樣的階段裡，迷惘、期待、反覆思索，都是你正在認真感受一段關係的證明。 有時候，我們並不急著要一個答案，只是希望有人能陪我們一起，把心裡正在發生的事情慢慢看清楚。看見哪些感受來自對方，哪些其實是內在長久以來的渴望。當這些感受被溫柔地整理，關係會走向哪裡，也會變得比較不那麼令人慌張。 如果你正處在這樣的狀態，想要有人陪你一起看這段關係與其中的情緒，我會陪你在關係的十字路口，慢慢聽懂自己的心。你可以追蹤我的 IG：@adeletarot，或私訊我聊聊，讓我們在你準備好的時候，再一起繼續往前。

台灣人集體嘴巴壞掉！脆上網友的嘴ㄆㄧㄚˊ特輯，「阿火山小禮車」唸一次笑一百次！

近期在脆上，網友們集體嘴巴壞掉的討論超爆笑！平常熟悉的食物或飲料，一唸錯就能笑翻全場。「水蜜桃罐頭」變「水蜜頭罐桃」、「阿里山小火車」變「阿火山小禮車」，甚至「芋頭奶茶」念成「芋茶奶頭」，每一個都魔性十足。這波嘴ㄆㄧㄚˊ特輯，聽一次笑一次，保證笑到停不下來！ （圖片來源：CanvaPro） 網友的嘴ㄆㄧㄚˊ特輯｜1、水蜜頭罐桃（原：水蜜桃罐頭） 把「水蜜桃罐頭」唸成「水蜜頭罐桃」，光聽就笑翻，什麼時候水蜜桃變成有頭的了？？ 網友的嘴ㄆㄧㄚˊ特輯｜2、阿火山小禮車（原：阿里山小火車） 「阿里山小火車」變成「阿火山小禮車」，一唸出來整個失去文字存在的意義，超荒謬好笑。 （圖片來源：CanvaPro） 網友的嘴ㄆㄧㄚˊ特輯｜3、絲瓜八年（原：巴斯光年） 「巴斯光年」變成「絲瓜八年」，巴斯光年不嘻嘻，但我聽一次就笑一次。 網友的嘴ㄆㄧㄚˊ特輯｜4、明曜三太子（原：山藥明太子） 「山藥明太子」被唸成「明曜三太子」，光聽名字就覺得百貨前面會辦廟會活動。 （圖片來源：CanvaPro） 網友的嘴ㄆㄧㄚˊ特輯｜5、需管吸要嗎（原：吸管需要嗎） 「吸管需要嗎」被念成「需管吸要嗎」，語氣一錯就整句超尷尬又好笑。 網友的嘴ㄆㄧㄚˊ特輯｜6、牙辣媽血（原：麻辣鴨血） 「麻辣鴨血」唸成「牙辣媽血」，聽起來辣到牙齒又辣到媽媽，好瘋癲哈哈哈哈。 （圖片來源：CanvaPro） 網友的嘴ㄆㄧㄚˊ特輯｜7、湯寶濃康（原：康寶濃湯） 「康寶濃湯」變「湯寶濃康」，光名字就亂七八糟，聽一遍就笑噴。 網友的嘴ㄆㄧㄚˊ特輯｜8、芋茶奶頭（原：芋頭奶茶） 「芋頭奶茶」念成「芋茶奶頭」，一開口就全場笑翻，完全停不下來。 （圖片來源：CanvaPro） 看完這波網友嘴ㄆㄧㄚˊ特輯，真的會笑到內傷。平常熟悉的名字一唸錯，就能瞬間笑翻全場。這些魔性詞語，不只是好笑，更是日常的小確幸，保證讓你回味再三、忍不住笑出聲！ 延伸閱讀： 👉看到可愛的東西就想捏爆？心理學解析「可愛侵略症」——別擔心你不是怪胎！ 👉不用教就會！10個台灣人特有的習慣你都知道嗎？最後一個讓外國人超疑惑！ 👉韓妞都在用！少女們必須知道的10個「GIF關鍵字」♡照片立刻仙氣爆棚！ 撰文編輯 #吉娜娜子 #Threads #嘴ㄆㄧㄚˊ #嘴巴壞掉 #最新話題 #社群熱議 #網友的嘴ㄆㄧㄚˊ特輯 

[創傷後壓力症候群] 揮之不去的夢靨/時間帶不走的傷口，來自最在乎的人事物

身體上的傷口，我們可以擦藥貼上ok繃，然後看它慢慢癒合，但心裡的傷口呢？基本上本人沒有提起，身邊的人也不會察覺，有多少個夜晚，是自己用眼淚撫平那隱隱作痛的過程。心生病也是需要看醫生，它也有感冒和癌症之分，但人往往只關心「看得到」的傷口。 有多少心病是在人消逝之後才讓身邊的人覺醒呢？ 前言-為什麼想寫創傷後壓力症候群 無論是新聞還是自媒體，這兩年來我看到無數花樣年華但殞落的星星，有多少傷口是被藏起來？社會教會我們心病不是病，只是你「想太多」。因為忽視和無法體會，讓心病不被重視。看著新聞報導著，我會思考他們是帶著什麼樣的心情決定離開這世界的？是絕望還是賭氣？我認為那個當下應該是痛到無法用其他方式撫平，情緒堆疊導致的結果。 一個人的離開，雖然可以說是他的選擇，但留下來的人的確也揹著自責和罪惡。 月初，一位女孩的朋友替她約了我的諮詢，當時我好奇地問：「為什麼不是她自己來約？」女孩說：「我認為她需要」。我思索的她的需要是什麼？是否經歷了人生重大的轉折。她來到我面前跟我訴說著弟弟年初自殺的事情，談話的過程中，她試圖的在我身上找原因，在這情緒的背後，我感受到了自責和內疚。 如果我早一點發現就好了？這是多麼一句令人心痛的話。 於是，我想用創傷後壓力症候群和讀者們分享，焦慮、恐慌和憂鬱。 創傷後壓力症候群是什麼？ 我會把創傷後壓力症候群比喻成癌症第二期，它通常會發生在暴力攻擊、強暴、車禍或親眼看著朋友親人意外離世等等狀況。言語和畫面往往會在患者腦袋揮之不去，恐懼和焦慮會伴隨著出現，嚴重的會開始憂鬱。 根據終生盛行率的研究，創傷後壓力症候群並不少見，平均來說，遭受創傷後有 9.2% 的受創民眾曾發生創傷後壓力症候群，而在性侵、戰爭、監禁和屠殺的倖存者，則有高達 33%～50% 的盛行率。 經歷一件很痛心的事情，都是每個人不願意遇到的，患者通常會不停被噩夢纏身或無法踏進某些區塊，就像身體有一個警報器，會不時地提醒患者那些痛苦不已的過往，這個症狀可能會持續好幾個月或好幾年，並影響了正常的生活和身邊的人。 統整創傷後壓力症候群的症狀如下： 患者會有嚴重的「災難式思考」，憂鬱症、焦慮症和恐慌症皆會同時存在。 傷口如何癒合呢？ 心病一般分成兩類，藥物和心理治療，這個過程必須是一段很長的路，就像抗癌的過程，有可能是一年甚至十幾年的案例也不少，大部分的醫院或身心科診所都已經有附屬的心理諮商服務，我建議兩者必須併行，原因是心中傷口，也會影響生理上的不適。 除了專業的治療，我建議患者可以把每天的感受化為文字或者錄音，用各種方式記錄難以遺忘的傷口，有位諮商師跟我分享一個邏輯，當人要講出一句話，他需要經過一層的思考，如果他又把它化為文字，這些情緒又會經過另一層的排列。 身邊的我們，能為他們做什麼呢？ 耐性陪伴並好好照顧自己，我想用這十一個字提醒著陪伴者，因為你可能是他最親近的人，所以他會把所有負能量傾倒在你身上，這時候你必須先讓自己維持在好的狀態，才有能量陪他走過一次次的驚恐和傷心。 如我在[壓力]篇章提到，現今社會教會我們壓抑，讓很多心受傷的人們，把自己關得更深，因為異樣眼光，導致許多人延誤治療或沒有病識感，這都會為身邊愛的人很辛苦。 我想透過這篇文章，讓這社會多一點理解和溫暖。我們都是人，有感情和情緒，每個人都需要學會當一個傾訴者和一個聆聽者。有很多的衝突和遺憾都是在「愛」的背後發生。 👍如果我的文字有觸動到你，請記得幫我按個❤ 追蹤我的個人IG: Mel.Share 歡迎你們到FB:https://www.facebook.com/SHLive2020 按讚追蹤，可以看到我直播活動訊息 #心理學 #傷口 #心靈療癒 #創傷後壓力症候群 #諮商輔導 #同理心

累到只會滑手機？大人「玩樂力」充電術：3招幫內在小孩找回久違的快樂！

有沒有覺得最近「好好放鬆」變成了一件很有壓力的事情？我們總說要安排「Me-Time」，但常常是滑手機、追劇，腦袋還在想著明天的工作。這樣的放鬆，真的能讓我們充電嗎？其實，比起「休息」，我們更需要的是「玩樂」（Play）。這裡說的玩樂，不是幼稚，而是心理學上那個能讓你全心投入、忘記時間、感覺充滿生命熱情 的狀態。這份單純的快樂，正是我們體內的「內在小孩」最需要的營養。 內在小孩的 SOS 訊號 回想一下，我們有多久沒有純粹地做一件「沒用」的事情了？我們為了追逐效率、達成目標，往往將「玩」視為生產力的敵人。當我們過度扮演「人生導演」的角色，把生活變成一齣緊繃的戲，內在小孩就會開始透過焦慮、拖延，甚至失眠來發出求救訊號。 心理學研究一再證明，「玩樂」是成年人面對壓力的重要調節機制。 許多心靈導師和心理學家都強調「Make Me-Time a Must-Do」，這是在提醒我們，好好地玩，不是可有可無的奢侈品，而是像呼吸一樣必須被列入行程表的事項。 3 步驟，讓「玩樂自由」不再遙不可及 1. 重新定義「自私」：為自己設置一小時的「無效時間」 我們常常害怕「自私」，擔心將時間花在自己身上會被視為不負責任。但試著把「自私」換個詞，叫做「自我滋養」。 為自己設定一個「無效時間區塊」，例如每週三晚上 7 點到 8 點，這個時間： 當你允許自己進入這個「無目的」的狀態，就更容易進入心流（Flow State），這正是內在小孩最感到安全和快樂的時刻。 2. 擁抱「未完成」：停止對完美的強迫症 很多人應該都聽過「接受不完美」的重要性。在玩樂中尤其需要這份心態。當我們嘗試一項新的興趣（像是數字油畫、做烘焙），別急著想把成品拍得多好看，也別在乎是否比別人做得好。 玩樂的價值，就在於過程的投入與嘗試，而不是結果的產出。讓內在小孩知道：「就算搞砸了也沒關係，重點是你很開心。」這種無壓力的體驗，能有效緩解你平日累積的緊張感。 3. 從小地方開始：把微小的快樂放大 玩樂不一定要轟轟烈烈，它可能藏在你生活中的微小細節裡： 玩樂，其實就是我們找回「活在當下」感覺的最直接方式。當你擁抱玩樂自由，你給予內在小孩的力量，會反過來成為你在現實世界中，繼續勇敢前進的強大動力。 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you! :) 想看更多關於自我成長｜心靈健康｜好好生活｜實用英文｜AI應用的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ 本文撰寫與製圖工具：Canva、Unsplash、Gemini #心理勵志#自我成長#心靈成長#人生低潮#人生意義#正能量#快樂#了解自己#改變自己#正面思考#愛自己#改變人生#人生智慧#心情

暑假好無聊？ 2020年6本好書推給你

暑假在家好無聊？想出去外面又太熱、劇都追到最新進度、手機能滑的也都滑完了？本篇文章現在馬上給你今年出版的6本好書，讓大家不出門也能過得很充實！ ❋ 娛樂性滿分！《魔眼之匣殺人事件》＆《希望之線》 今村昌宏《魔眼之匣殺人事件》 日本新銳作家今村昌宏繼話題出道作《屍人莊殺人事件》後備受期待的續作—《魔眼之匣殺人事件》終於在今夏登台！ 受困於廢棄研究所的11名男女，與「必有兩男兩女喪名」的神秘預言，究竟會導向什麼樣的結局？ 扎實的本格推理 X超自然元素 X 爾虞我詐的詭譎氛圍，平常不看書的人也能看得津津有味，喜歡推理小說的讀者更是絕不能錯過！ 東野圭吾《希望之線》 日本台灣都最暢銷的東野圭吾又一催淚力作！相信東野圭吾這個名字大家都聽過，從出道早期以《惡意》、《嫌疑犯X的獻身》等推理名作建立口碑，近年來也開始融入更多社會議題並創作更為暖心的作品，《希望之線》就是屬於後者。 一宗謀殺案背後隱藏了什麼真相？警察能借社會正義之名無止盡地挖掘真相嗎？溫暖人心的人性化描寫，《希望之線》讓你今年夏天大哭一場！ ❋ 文化素養UP！《醜陋史》＆《名畫的構造》 格雷琴・亨德森《醜陋史》 大眼、挺鼻和白皮膚，審美標準是人自己天生的感覺？還是社會日積月累的意識形態在作祟？《醜陋史》帶你從文化的角度深入理解當代審美觀是如何形成的，作者格雷琴・亨德森用文學作品和歷史脈絡當例子，從對「人」的審美觀開始，到對建築等無機物，再進一步延伸到其他感官，帶著大家反思我們平日習以為常的美醜標籤和文化的關係。 秋田麻早子《名畫的構造》 《維納斯的誕生》、《蒙娜麗莎的微笑》⋯⋯雖然知道名畫幅幅精彩，但又像霧裡看花一樣說不出個所以然？不用擔心，《名畫的構造》這就來教你怎麼分析一幅大師之作。 作者秋田麻早子對藝術零基礎人士教授繪畫欣賞方法已有多年經驗，從焦點、線條、線條路徑、畫面平衡，到顏色、構圖和統整全方位解析，搭配上百張高畫質全彩印刷的大師名作，保證讓你下次看到拉斐爾、梵谷的大師傑作也能講得一口好「畫」！ ❋ 成為更好的自己！《可是，我就是會在意！》、《＃給你的一段話：擁有一點自信，必要時也可以展現自私》 和田秀樹《可是，我就是會在意！》 全世界都在歌頌做自己的時候，我卻還是在意著別人的眼光⋯⋯日本精神科醫師帶你從心理學的角度，從根本治好玻璃心！ 害怕辜負了期待、害怕被別人討厭、想成為大家都喜歡的人，都是悲觀的你在庸人自擾。《可是，我就是會在意！》告訴你人在什麼樣的情境下會討厭另一個人，教你適時停下自己的腦內小劇場，解放自我、活出最真實的自己！ 阿飛《＃給你的一段話：擁有一點自信，必要時也可以展現自私》 自覺孤獨、在愛裡沉浮、扮演不同角色、面對失去和糾結迷惘，《＃給你的一段話：擁有一點自信，必要時也可以展現自私》提醒陷身於這五種情境的你，這冷酷的世上還是殘存著一點溫柔。 現在感到心累嗎？努力了好久卻只換來一身疲倦？阿飛大叔的文字就是一碗療癒身心的雞湯，以豐富的自身經驗，讓你學會重新愛自己，勇敢再次面對這個世界。 還在嫌暑假無聊嗎？6本好書現在馬上讀起來！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．創作者不可不知的五大要素，你一定要擁有！ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/716502 ２．零失誤社交技巧，五招讓你擁有好的第一印象！ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/723028 ３．2020聽不膩的韓國音樂歌單TOP10 https://www.popdaily.com.tw/forum/korea/723165 

不會再翹課啦！12位韓劇中的「教師男神女神」，金秀賢最經典、金材昱超性感！

「我想當他們的學生」！在韓劇中，不乏有許多由男神女神飾演的教師角色，精湛的演技加上超高顏值，往往讓觀眾們一秒就陷入在他們的魅力之中，也幻想著若有一天能夠成為他們的學生該有多好！今天泡菜編就幫大家盤點了12位「韓劇中的男神女神教師」，好奇都有誰嗎？讓就讓我們趕快一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1321128 https://www.popdaily.com.tw/korea/1329655 1、《來自星星的你》金秀賢 第一個要來介紹的就是經典韓劇《來自星星的你》裡，紅遍大街小巷的「都教授」，在劇中飾演大學教授「都敏俊」的金秀賢，為了隱藏外星人的身分而在大學擔任心理學教授，高顏值外表加上非凡氣質，從裡到外都散發出男神教師的魅力！ （圖片來源：SBS） https://www.instagram.com/p/CaTrI6Fvaq-/?utm_source=ig_web_copy_link 2、《Black Dog》徐玄振 《Black Dog》裡飾演菜鳥教師的徐玄振，在競爭激烈的私立高中擔任沒有背景的新人教師，面對重重困難，也堅持要守住自己與學生的將來、打破傳統教育框架的思維，而徐玄振在《Black Dog》中真情流露的的演出賺足觀眾熱淚，讓人也想擁有這麼用心的好老師！ https://www.instagram.com/p/B7hps8JHdl7/?utm_source=ig_web_copy_link 3、《非常校護檔案》南柱赫、鄭裕美 《非常校護檔案》為2020年Netflix韓國原創劇集，女主角安恩英（鄭裕美 飾演）是一位擁有驅魔能力的保健老師，調查並解決了在學校發生的許多神祕事件，而男主角洪仁杓（南柱赫 飾演）是一位漢文老師，用心守護女主角。男女主角兩人為了維護校園和平，聯手消滅危險的樣子真的相當帥氣！ （圖片來源：Netflix） （圖片來源：Netflix） https://www.instagram.com/p/CFgzObOnAOv/?utm_source=ig_web_copy_link 4、《有瑕疵的人們》吳漣序、金瑟琪 在《有瑕疵的人們》中，吳漣序飾演有著「美男嫌棄症」、性格豪爽的熱血體育老師「朱瑞妍」，而金瑟琪則飾演女主角的好朋友兼國文老師「金美景」，擁有反轉魅力性格。在此劇中，男女主角們透過相處，一起克服了他們原本有瑕疵的偏見。 （圖片來源：SBS，圖中為吳漣序） （圖片來源：SBS，圖中為金瑟琪） （圖片來源：MBC，圖中左為金瑟琪，右為吳漣序） 5、《我的室友是九尾狐》張基龍 由高人氣漫畫改編的《我的室友是九尾狐》，男主角張基龍飾演化身為大學教授的九尾狐，不僅擁有俊美帥氣的外表，還有累積九百多年的智慧，為了變成人類，一直在為狐珠收集人類精氣，遇上由惠利飾演的單純女大學生，展開充滿奇幻的愛情之旅。 （圖片來源：tvN） https://www.instagram.com/p/CRQx_xeLShx/?utm_source=ig_web_copy_link 6、《餅乾老師星星糖》孔曉振 《餅乾老師星星糖》由「收視女王」孔曉振搭擋孔劉、金多炫、崔汝珍主演，在劇中孔曉振飾演從學生時代就以擅長打架聞名的「羅菩堤」，之後努力自學考進大學，歷經千辛萬苦後成為臨時教師。雖然在校園生活中，必須面對許多接踵而來的問題學生，不過她卻一步步化險為夷、成為優秀教師！ （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 7、《福秀回來了》曹寶兒 《福秀回來了》中，俞承豪飾演被陷害成校園暴力的加害者「姜福秀」，出獄後過上替身生活，想向初戀及朋友們復仇而重返校園。女主角曹寶兒則為她的初戀「孫秀精」，學生時期有著優秀的成績，卻在教師考試中屢屢失敗，最終以合約聘用方式進入校園，與欲向她報仇的姜福秀再次相逢。 （圖片來源：SBS） https://www.instagram.com/p/BsU24M6BCqu/?utm_source=ig_web_copy_link 8、《瘋狂愛上你》金材昱 在《瘋狂愛上你》中，金材昱飾演一名雖然愛錢、挑剔又脾氣暴躁，卻擁有高水準教學能力、在韓國為最頂級的數學補教老師「盧高鎮」。劇中雖然盧高鎮只有高中畢業，卻以190的智商成為了優秀教師，儘管相當嚴厲，還是因高貴帥氣的外貌讓不少人很期待能上他的數學課！ （圖片來源：KBS） https://www.instagram.com/p/CaWW_lGpqOn/?utm_source=ig_web_copy_link 9、《酒鬼都市女人們》韓善伙 漫改劇《酒鬼都市女人們》講述三個下班後「以喝酒作為人生信念」的三十歲女子的故事。三位主演當中，韓善伙飾演的「韓智妍」是一名瑜珈老師，對自己很有想法，且不在朋友面前輕易展現負面情緒，此外酒量也是朋友之中最好的！看完這部劇，讓人也好想擁有如此有反轉魅力的瑜珈老師！ （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/CVUP0HwBeJX/ 10、《Run On》任時完 在浪漫愛情劇《Run On》中，任時完飾演的「奇善謙」是田徑界的王牌運動員兼國家代表隊，抱持著「揮灑汗水一直向前奔跑才能尋找到自己」的信念。能夠擁有如此帥氣又負責任的體育老師，想必各位粉絲當初追這部劇時，都會想要追隨著任時完的腳步一起跑步吧？ （圖片來源：JTBC） 看完以上12位男神女神教師，不但擁有精湛演技，再搭配上賞心悅目的外貌，大家是不是也想當他們的學生呢？如果能擁有這樣的教師，每天會每天都很期待課堂的到來吧！ 撰文編輯 #Hua #BlackDog #NetFlix #RunOn #任時完 #來自星星的你 #俞承豪 #南柱赫 #吳漣序 #孔曉振 #張基龍 #徐玄振 #惠利 #我的室友是九尾狐 #收視女王 #曹寶兒 #有瑕疵的人們 #泡菜精選 #泡菜追劇 #漫改劇 #男神女神教師 #瘋狂愛上你 #福秀回來了 #都教授 #鄭裕美 #酒鬼都市女人們 #金多炫 #金材昱 #金瑟琪 #金秀賢 #非常校護檔案 #韓善伙 #餅乾老師星星糖 

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