【大阪｜梅田】日本人在地人推薦，超好拍又好吃梅田咖啡廳TOP5！

集合了JR、地下鐵、阪神、阪急交通，以及許多百貨公司和美食的大阪聖地「梅田」，可以說是大阪的一級戰區，如果沒做好功課可是會在這迷失自我，但是不用擔心，這篇就讓編輯來告訴大家，究竟來到梅田有哪些咖啡廳是在地人推薦必去？絕對是好拍到大家手機沒有記憶體，逛街累了就是要找他們啊！ 延伸閱讀：【大阪｜梅田】阪急東通商店街怕胖也要去報到，各家宵夜夯店營業懶人包！ 1.絵本と珈琲 ペンネンネネム 第一間要推薦大家的是距離中津站約五分鐘、梅田站約八分鐘左右的超人氣繪本咖啡廳，究竟人氣有多高呢？如果不一早去排隊可是會撲空的（笑），「絵本と珈琲 ペンネンネネム」從早上九點半就開始營業，大約九點初左右抵達，隊伍就已經排得好長好長了！ 延伸閱讀：【大阪｜堀江】時尚咖啡一條街，下午就該來閒晃，用甜品補充體力再戰心齋橋！ 「絵本と珈琲 ペンネンネネム」位於不是很明顯的公園旁一棟小公寓的三樓，一踏入咖啡廳彷彿一秒陷入了繪本世界之中，木質的老舊裝潢裝飾著許多著名繪本出現的角色，書架上也陳列滿滿的繪本童書，選擇非常多眼花撩亂宛如繪本圖書館，讓每位客人在等待餐點或用餐途中都可以挽救一下漸漸消失的童心～ 這裡的點餐方式是購買食券喔！所以不懂日文的朋友們可以事先做好功課才不會點錯餐點了，這次點了「絵本と珈琲 ペンネンネネム」最有人氣的餐點「ぐりとぐらのパンケーキ ¥1080（古利和古拉的鬆餅）」，還可以任選一杯飲料喔！ 這個鬆餅的名稱由來源自於這本可愛的小老鼠雙胞胎繪本，主角古利和古拉合作收集食材夢想做超級大鬆餅，沒想到繪本內的大鬆餅真的出現在眼前，可愛的木盤上除了鬆餅外還裝飾了許多像是樹枝及橡樹果等等森林裡的小素材，實在太療癒了！送上桌時可以聽到整間咖啡廳不停傳來此起彼落的「好可愛」驚呼聲呢！ 鬆餅不只可愛療癒，而且份量十足，口感綿密Ｑ彈，尤其趁熱塗上奶油再淋上楓糖醬，每口都香濃好吃到讓人幸福到不行！ 由於它無法事先預約，只能到現場領取號碼牌，所以如果當天真的很想去吃，建議一大早先去，每天共有9個時段可以選擇，如果抵達時座位滿了，可以預約登記領取當天號碼牌喔！ 📍INFO. 店名：絵本と珈琲 ペンネンネネム 地址：大阪府大阪市北区豊崎3-6-4 上野ビル 3F 預約時段： ①9:30～11:15 ②11:15～12:45 ③11:45～13:15 ④13:00～14:30 ⑤13:30～15:00⑥14:45～16:15 ⑦15:15～16:45 ⑧16:30～18:00 ⑨17:00～18:30 官網：http://nenemu.com 2.The 33 Tea&Bar Terrace 第二間要推薦的是位於梅田Breeze Breeze 33樓，距離地面160公尺高的絕景咖啡廳「The 33 Tea&Bar Terrace」，這間高空咖啡廳的超人氣也不容小覷，如果不是事先上網預約，建議開店前就到場等候會比較好！ 延伸閱讀：【大阪｜四之橋站】別總去心齋橋，五家隱藏版人氣咖啡廳巡禮！ 一走進店裡就被挑高的空間以及大片大片落地窗戶吸引，藍天白雲彷彿離自己好近，舒服的陽光灑落進來搭配乾淨寬敞的座位、黑白相間的菱格紋地板及水晶吊燈呈現無比高級感，無論約會或是和姐妹聚餐都非常適合！ 這裡超人氣的餐點「ハッシュ・ド・ビーフのスフレオムライス ¥1,300」（牛肉蛋包飯），送上桌時蛋包飯是用熱騰騰的鐵鍋盛裝，旁邊附上醬料以及小碗沙拉，大家可以自行在蛋上面寫字或畫畫，創作出獨一無二屬於自己的超可愛蛋包飯！它因位外觀非常可愛又料好實在而出名，裡面有很多燉到入口即化的牛肉以及蘑菇，份量十足且非常入味一口接著一口停不下來！ 如果想要另外加購飲料和蛋糕可以享用便宜的價格加點，「NYチーズケーキ（紐約起司蛋糕）」也是這裡必點的料理之一，濃郁的起司蛋糕入口即化，上面放了甜而不膩的馬卡龍，旁邊有滿滿水果點綴，色彩繽紛再搭配背景一整片大阪風景，最後喝杯研磨咖啡作為收尾，難以用文字言喻的奢華享受！ 白天的景色就如此驚為天人，相信入夜後又是另一種感受吧！ 📍INFO. 店名：The 33 Tea＆Bar Terrace 地址：大阪府大阪市北区梅田2-4-9 ブリーゼブリーゼ 33F 官網：http://the-33.jp/tea_bar/ 3.cafe no. 剛到門口就看到許多可愛櫻花妹在店內拍照了，裝潢採用簡約韓式風格設計，少不了一些可愛的色調，足以殺數十張底片，cafe no.真不愧是傳說中的IG打卡及網美朝聖勝地（笑 延伸閱讀：從大阪紅到東京的超美飲品「cafe no.」，這漸層＆爆滿巧克力我很可以！ 店面其實不大但擺設卻讓人覺得寬闊不擁擠，甚至沒有桌子，只有圍繞在四周的細長椅子供客人坐著。裝潢可愛且清新，牆上和四周都添加了許多可愛的元素，讓人在休息時刻也停不下手中相機！ 店面設有一個非常可愛的Tiffany藍食券機，Cafe no.常常因季節而異推出新商品，所以食券機上提供了今天有的飲品，不懂日文也沒關係，每個飲品按鈕都有附圖片，買完後把食券交給櫃檯店員就好了！ 人氣商品「草莓牛奶」顏色也太夢幻了吧！怎麼拍怎麼好看，難怪大家都會瘋狂在店內各個角落替草莓牛奶拍寫真照，Cafe no.的草莓牛奶是用真的草莓去製作的，所以喝得到草莓果肉喔！ 📍INFO. 店名：cafe no. （カフェナンバー） 地址：大阪府大阪市北区角田1-17 2F 官網：http://cafeno.jp 4.Cafe ゆう 咖啡與陶藝的結合，一家被綠蔭圍繞著的﹐結合手工藝術教室的咖啡廳Cafeゆう，這裡除了喝咖啡之外﹐更有結合了陶藝、銀飾、玻璃、染布、紙燈等等的體驗課程﹐也有販賣許多陶藝作品﹐喜歡陶藝的朋友們絕對會喜歡這裡！ 一走進店裡會發現跟一般時尚咖啡廳很不同﹐深色木製桌椅﹐深色木地板搭派些許昏暗的燈光﹐給人一種淡淡沈穩的大人氛圍﹐牆邊以許多陶器作為裝飾佈置著整個咖啡廳。 決定好餐點到櫃台點餐時﹐櫃檯旁邊有一個櫃子放著各式各樣的陶製容器﹐而這些容器是點了飲料後可以選擇使用的容器杯子﹐每個都好有自己的特色﹐真的會讓人選擇障礙發作啊！ 選擇了動物形狀的陶瓷杯﹐Cafeゆう的拉花都很用心﹐送上來時可愛到捨不得喝掉它（只有熱咖啡才能做出拉花喔！） 他們家的咖啡非常滑順好入口﹐蛋糕也濃厚好吃到不行﹐咖啡喝完還可以看到底部的小驚喜﹐是一間無論咖啡、蛋糕還是器皿都能感受得到店家的用心的一間好店﹐非常令人放鬆身心的空間，想體驗陶藝課程的朋友也可以事先上網預約喔！ 📍INFO. 店名：Cafeゆう 地址：大阪府大阪市北区芝田 1-10-3 野本梅田ビル 官網：https://yukobo.co.jp/cafeyu/ 5.LeBRESSO梅田 目前日本SNS人氣翻天的吐司麵包咖啡廳「LeBRESSOレブレッソ」，它在全日本總共只有三間分店﹐一間位在東京的咖啡戰區目黑﹐另外兩間各為大阪梅田以及本店大阪鶴橋。 延伸閱讀：現在日本最夯的是「吐司」，大阪超人氣吐司名店TOP5，這邪惡度照三餐吃都沒問題！ 它們家的麵包是使用北美産的小麥粉﹐而且沒有使用雞蛋及防腐劑﹐這裡堅持每天現做現烤﹐剛出爐時的吐司就像剛煮好的白米飯一樣﹐富有彈性讓人無法抗拒！ LeBRESSOレブレッソ內用的吐司餐點有許多選擇﹐並會隨著季節不同推出各種不同限定口味！ 咖啡的部分也不馬虎﹐匯集了衣索比亞、瓜地馬拉、巴西等等世界各地優質的咖啡豆﹐從點餐後立刻現磨咖啡豆﹐製作一杯一杯高品質且香醇濃郁的咖啡﹐唯美的拉花及華麗的吐司﹐可以說是成了櫻花妹們來到這裡必拍照打卡的要素呢！ 📍INFO. 店名：LeBRESSO梅田 地址：大阪府大阪市北区大深町4-1 グランフロント大阪うめきた広場 B1F 官網：http://lebresso.com 希望看完這篇能對難得來到大阪旅行﹐正被要去哪間咖啡廳弄得眼花撩亂的朋友們帶來幫助﹐最後記得出發前先清空記憶體喔（笑 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #咖啡廳 #大阪 #大阪關西 #必吃 #必喝 #日本 #日本咖啡廳 #梅田 #梅田咖啡廳 #鬆餅 

小技巧！水腫掰掰擺脫圓滾滾!重拾輕盈體態！

其實「水腫」的成因有非常多種，基本上就是指身體血液不良及運作失衡導致體內血液循環變差，影響淋巴系統的代謝使得多餘的水分在體內堆積而形成水腫。 如何判斷自己是否有水腫狀況呢？ 以下附上簡單的自我檢測表，看看自己是否有這樣的狀況嗎？ 1.早上起床時總覺得眼睛周圍及臉頰有腫脹感 2.到了下午覺得鞋子越來越緊，有時候甚至緊到穿不下 3.偏好重口味的飲食，喜歡鹹、辣、油炸食物 4.經期或早晚量體重時落差1-2公斤 5.容易出現嗜睡、倦怠、身體腳步沈重的症狀 6.經常熬夜、睡眠不足 7.每日飲水量少於1500-2000c.c 8.愛吃甜食、冰品 9.時常手腳冰冷 如果同時符合3項描述就代表目前遇到了水腫大敵啦！ 當然！其實更簡單的自我檢測方法就是以指腹按壓小腿外側3秒後當指腹離開皮膚表面後如果產生凹陷2秒以上，那就是水腫找上門啦！而且當凹陷持續越久就代表水腫的問題越嚴重！ #消除水腫小運動： 1.每30分鐘可做一次簡單伸展運動 -採坐姿後，輪流將單腿伸直、上下擺動持續約30-60秒，能夠簡單伸展又能鍛鍊下肢肌肉 -採坐姿後，將2隻腳的腳板勾起持續約30-60秒，讓後側小腿有伸展的作用，活絡下肢血管及肌肉 2.睡前養成抬腿的習慣 -採躺姿，將下肢抬高過於心臟位置，醫生建議最好的方法則是平躺時下肢墊2-3個枕頭的厚度為最剛好，膝蓋成微彎的姿勢，身體各部位的高度依序為腳踝>小腿>大腿>心臟，每次抬腿約10-15分鐘效果為最佳！ Tips： 1.抬腿時下肢跟上半身不宜呈現垂直90度，這樣會使腰椎、神經產生過大壓力，長期下來會使腰椎受傷！ 2.抬腿膝蓋伸太直造成膝蓋的韌帶愈拉愈鬆，甚至是發炎或產生病變。 3.抬腿時間不是越久越好，抬太久反而會造成血液循環不佳。 3.拍拍小腿促進血液循環，同時活化肌肉的收縮 -STEP1.用雙手手掌由下往上稍微施力拍打小腿內外側。 -STEP2.將雙手握拳，用拇指的那一側敲打小腿正中央。單腳來回敲打持續3分鐘，一天進行3次效果最好。 1.避免飯後30分鐘進行 2.請勿長時間敲打單腳5分鐘以上 此外，雙腿有發炎、外傷、靜脈瘤、或血液方面疾病的患者，請勿實行。 4.訓練腿部腓腸肌，讓血液幫浦重新運轉 -STEP1.保持站姿，雙腳與肩同寬，視線平視 -STEP2.緩緩拉直伸展背部，縮腹夾緊臀部肌肉，同時踮起腳尖 -STEP3.踮腳的狀態維持2-3秒後，要緩慢地讓腳跟落地。1次做10-15個循環，每天進行2-3次為佳。 #消除水腫的好食物： 1.利尿好幫手-西瓜、黃瓜、冬瓜、芹菜、蘆筍等⋯ 2.排鈉好選擇-香蕉、芒果、菠菜、紫菜、木耳⋯等 3.排水好飲品-紅豆水、薏仁水、綠豆水、綠茶、咖啡等⋯ #預防水腫可以這麼做： 1.養成固定運動習慣 -增加身體肌肉提高代謝以降低水腫問題產生 2.不熬夜、調整生活作息 -適當的休息能讓下肢血液循環恢復正常，預防水腫 3.養成少量多次的喝水習慣 -攝取足夠的水量能讓身體代謝機制回復正常，以避免水腫的症狀 4.不翹腳 -翹腳的姿勢容易造成下肢靜脈回流的壓迫，進而出現水腫現象 5.少吃重鹹、重辣、油炸食物及甜食 -重口味、高糖度的飲食會使體內的鈉、鉀離子嚴重失衡，會讓鈉離子將水分囤積在體內，因而引起水腫。 其實水腫真的是非常普遍但又惱人的問題,而通常一般正常人是屬於「體質性的水腫」，不須要任何治療。 至於因為「肝硬化」、「腎臟功能疾病」、「內分泌功能失調」、「心臟疾病」而造成的「病理性的水腫」還是需要盡快就醫，請醫師就心、肝、腎、腎上腺做疾病篩檢，即可確知病因，才能早期治療。 希望各位都能找到自己水腫的原因,同時透過以上的小技巧讓水腫遠離生活! #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片 Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #水腫 #變胖 #消水腫 #消水腫食物 #消水腫運動 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態!

「或許只有愛是不夠的。」15部「不正常」的愛情電影，就算奇怪也有愛和被愛的權利！

撰文編輯 #grasskin 最近電影院沒有強檔新片，讓你覺得興致缺缺嗎？或許接下來推薦的這些「特別」的愛情電影會引起你的注意，為什麼說是「特別」呢？因為這些電影的戀情在日常生活中並不常見，有些甚至是電影的天馬行空，不過就算一個人很怪、很特別，他也有去愛一個人的權利，這是無庸置疑的！至於哪些電影有這些特別的組合呢？就往下看看吧！ 👉 2020下半年國片起飛！精選14部必看電影，影帝影后加持、超強片單看起來！ 《怪胎》I WEiRDO ——「在愛情的世界裡，我們都是怪胎」 劇情描述飾演同樣罹患強迫症和嚴重潔癖的陳柏青、陳靜，兩人看似與世界格格不入，卻在老天爺的安排下遇見彼此，也發展出只屬於他們的特別戀情，但有一天，柏青的強迫症卻突然消失了！兩人的戀情也受到考驗，他們能順利維繫彼此的感情嗎？ 《愛上觸不到的你》Five Feet Apart——「再靠近一呎的距離」 史黛拉患有罕見的囊腫性纖維化，這罕見的不治之症讓她必須與別人維持6呎的距離，而她遇見了患有相同疾病的威爾，兩人一開始互看不順眼，為了讓威爾按時接受療程，史黛拉與他約定好要互相督促彼此，讓療程繼續進行，他們之間當然也產生情愫，卻無法靠近彼此，這不治之症讓他們相遇，卻也成為他們的最大難題。 《水底情深》The Shape of Water——「他看到的是真的我」 伊莉莎是一名在河邊被發現的棄嬰，頸部上還有三道離奇的疤痕，這也讓她只能使用手語溝通。在美蘇冷戰時期，伊莉莎在一間美國的秘密實驗室裡擔任清潔人員，某一天，實驗室卻收到了一個「類人型」的兩棲生物，對這生物感到好奇的伊莉莎卻在得知將進行活體實驗後，將「他」偷走！ 《我們的愛情一言難盡》Newness——「或許只有愛是不夠的」 在交友網站上相識的馬丁與蓋比，原先都只想著是約炮，卻在見面後發現彼此情投意合，並開始同居生活，卻發現更靠近彼此後，生活的新鮮感又隨之逝去，在蓋比的提議下，兩人開始了「開放式關係」⋯⋯ 👉 七夕要火熱起來！Netflix情慾片單13部推薦，原來用這個「關鍵字」就能找到色情片？ 《愛上變身情人》The Beauty Inside——「真希望每天都跟今天一樣」 片中的主角禹鎮每天早上醒來，性別、年齡、國籍都會變得完全不一樣，變成另一個完全不同的人，唯一不變的只有陪伴他的怡秀，然而每天卻都要面臨新的挑戰，卻也再一次次的考驗當中，了解真愛的意義，整部電影加上回憶片段，有超過七十名的演員飾演男主角，也是電影吸引人的地方！ 《生命中的美好缺憾》The Fault in Our Stars——「我知道這份愛是徒勞的，但我還是愛上你了」 海瑟從小就患有癌症，伴隨而來的是糟糕的童年經驗，對他來說更糟的是每週都要參加教會的互助會，然而他卻在那裡遇見了沃特，沃特與其他人不一樣，他對海瑟非常的溫暖，而這卻也讓海瑟感到恐懼，因為他的癌症隨時可能會為這段關係劃下句點。 《雲端情人》Her——「過去只是我們說給自己的故事」 故事背景設定在不久後的未來，主角西奧多在一間撰寫信件的公司工作，在故事開頭，他即將與伴侶凱薩琳離婚，於是購買了一個含有人工智慧助理的作業軟體，人工智慧助理將自己命名為莎曼珊，而西奧多被莎曼珊所吸引，並逐漸建立起關係，一段人機戀就此展開。 《派特的幸福劇本》Silver Linings Playbook——「我心裡一直有黑暗的地方，但我喜歡它」 男主角派特終於從精神病院出院，而他在出院後最想做的事就是與離婚的妻子重修舊好，然而卻已經沒有轉圜的餘地。與此同時，卻出現了另一名女子蒂芬妮，他們總是在長跑時見面，而日復一日，兩人間也逐漸產生了情愫，兩人的共通點——「躁鬱症」又會給彼此帶來什麼阻礙呢？ 《壁花男孩》The Perks of Being a Wallflower——「我不覺得有人會注意到我」 查理是一個渴望融入群體的高中男生，卻因為比其他高中生還更成熟一些，而無法融入同學們，甚至被同學排擠。在一場球賽，查理遇見了高三的派翠克及他同父異母的妹妹珊，查理的高中生活也有了些變化，他們三人都有些與普通人不同的過去，這又會如何影響他們友情與愛情呢？ 《愛情藥不藥》Love & Other Drugs——「你會遇見一個人，人生從此改變」 傑米在陰錯陽差之下成為了一名藥物銷售員，試著打探市場的他，混進了醫院假扮成實習醫師，途中看到了因帕金森氏症看診的患者瑪姬，兩人也因為「某些原因」結下樑子，為了挽回自己的名聲，傑米約了瑪姬面談，兩人卻一見面就深深陷入親密關係中，而瑪姬的帕金森氏症卻也逐漸在他們的關係中產生影響。 《空氣人形》Air Doll——「因為擁有了心，才會撒了謊」 一名中年男子的充氣娃娃突然在某一天，擁有了「心」，她像個人類般活起來了，同時也產生了情感，並在探索世界的過程中愛上了錄影帶店員，希望此後就作為人開心的活下去，卻必須面對消氣，生命就會消失的事實，而「情感」也為她帶來了困擾。 《聽說》Hear Me——「我們不是用談的，我們是用比的」 秧秧常待在泳池旁為將參加聽障奧運的姊姊小朋加油打氣，而送便當的天闊看見秧秧與小朋用手語溝通，便上前也使用手語攀談，兩人便誤以為彼此身為聽障。不久後，秧秧發生意外，天闊帶她去醫院時趁機要了即時通帳號，而兩人間的誤會，也為他們接下來的戀情帶來了挑戰。 《聽說》長版預告 輕快明亮的預告終於出爐啦 快瘋狂轉貼吧！ Posted by 聽說/Hear Me on Wednesday, August 5, 2009 《戀夏500日》Days of Summer——「沒有奇蹟，沒有宿命，沒有什麼是注定好的」 整部電影描述湯姆與夏天的500天戀情，電影使用非線性的敘事手法，需要經過一些推敲才能知道到底發生了什麼，或許很多人會覺得他就是部結局有些可惜的戀愛電影，但其實需要花更多心思就會發現，其實湯姆是個混蛋，也不是夏天拋棄湯姆的，如果你沒發現，再去看一次吧！ 《王牌冤家》Eternal Sunshine of the Spotless Mind——「我只是個在尋找自己、一蹋糊塗的女孩」 克雷婷與喬爾是一對感情正瀕臨崩潰的情侶，克雷婷也決定用最新的技術消除兩人過往不愉快的回憶，喬爾之後也決定消除記憶。而在消除記憶的過程中，他們都必須在經歷一次那些回憶，在記憶逐漸被消失的時候，喬爾終於意識到他其實不想忘記克雷婷。 《終極追殺令》Léon——「你看，沒有任何事物擋得住愛情」 作為一名頂尖殺手，里昂一直只有一盆萬年青陪伴他，直到家中慘遭滅門的12歲女孩瑪蒂達找上他，之後便開始了對付黑警的旅程，而里昂與瑪蒂達也發展出介於父女與戀人間的曖昧情感。 這麼長的片單，整個夏天都看不完了吧，每部電影都將戀情描繪得惟妙惟肖，光是預告片都令人覺得動容，也增添了對於愛情的各種可能，看完也增添了對愛的各種想像及嚮往，前提是要先有對象啊！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #壁花男孩 #影劇音樂 #怪胎 #愛上觸不到的你 #愛上變身情人 #愛情藥不藥 #愛情電影 #戀夏500日 #我們的愛情一言難盡 #水底情深 #派特的幸福劇本 #王牌冤家 #生命中的美好缺憾 #生活精選 #空氣人形 #終極追殺令 #聽說 #雲端情人 #電影 

要橘不橘要紅不紅才顯白，加上微微光澤，讓人想一口吃下的「鮭魚粉熱門唇膏」大集合！

古人說的好：「鮭魚粉就是誰擦也不出錯，任誰看了都喜歡!」（誰說的？）我們先來解釋一下鮭魚粉的定義，顧名思義呢，就是粉中帶點橙色的色調，不是太過於少女的正粉色，簡單來說就是鮭魚的顏色！接下來我們一口氣要隆重介紹十隻專櫃加開架鮭魚粉聖品～1.Giorgio Armani 奢華訂製柔霧唇露＃301 這罐呢就是俗稱的小胖瓶，相信大家在剛上市已經被燒到不行了，各大youtuber也是在版上洗個不停！質地是霧面絲緞狀，剛擦上時會帶點水感，三十秒之後就會立刻化為霧面抓著雙唇～301屬於鮭魚粉帶點橘調的可愛色調，而且持色力好到估計是一整天不用補唇妝～ 這張圖是benefit唇頰彩＆小胖瓶301一起使用的，讓原本的鮭魚粉帶了點紅色，不管跟別人一起擦還是單擦都很美，小胖瓶就是百搭啊！ 2.YSL情挑誘光水唇膏＃12 單看奢華包裝就心癢，超級優秀的水潤度我們就先不說，百搭的鮭魚粉色就是什麼場合都適合，而且擦上去嘴唇不但不乾澀，還非常的顯色，唇色稍微深一點的也不用怕遮不住～最重要的是，不挑膚色！大家都可以擦！ 這一支表現就真的是大師級～想要塗好塗滿也行，想要做咬唇妝刷頭也是非常的適合～混搭也能混出一番新風味～而且我要說色號301擦起來就是美，請大家往下滑看一下手上的試色，就是個美到天邊的鮭魚粉色，而且以專櫃價格來看，一隻八百元只能說，值得！ 4.M.A.C時尚專業唇膏 #costa chic 這個色號真的比較少聽到人家討論，光澤感比較強烈略帶點金屬珠光的粉色，膚色偏黃的人可能就比較不適合，不過這個色調非常適合現在的春夏季節（或party night）台灣目前並沒有進這個色號，所要想要購買的朋友可能要尋找代購一發囉！ 5.Bobbi Brown金緻奢華唇膏 #20復古珊瑚 極滋潤成分與絲滑的質地，就是「Bobbi Brown金緻奢華唇膏」希望帶來各位的全新享受～鮭魚粉色深淺度剛剛好也不挑妝容，薄擦一層隨便亂美一通，氣色直接加一百分！想要嘴唇保濕滿分又具有豐唇效果的，選這隻就對了～ 6.bbia 絲絨玫瑰金管#1號 軟軟綿綿帶有奶油色調的淡粉色，百搭、接受度也是最高，不管是平常上課或是約會，氣質直接level up 升五個等級！加上台幣三百元不到，價錢可愛還有這麼有質感的玫瑰金包裝，不買說不過去～ 7.The seam kissholic lipstickS#cr01 這款霧面帶點微微光澤的柔霧唇系唇膏，屬於粉又帶點橘紅的西柚色，加上柔霧唇妝效朦朧的感覺，像罩了一層薄薄的霧氣，不只有氣質還帶點溫柔的感覺～ 8.Revlon 經典璀璨唇膏#674 講到開架cp值爆表唇膏就少不了露華濃～這系列的唇膏從去年就一直給我放火到現在～熱門色號總是搶不完，674珊瑚野莓色不覺得就是上面小胖瓶的帶點光澤版分身嗎？ 9.eSpoir Couture touch on your lips #7號so pleased 光是被韓國妹子譽為最美的天鵝絨系唇膏，又能以專櫃的質感紅透半邊天卻可以以開架的價格帶回家，就沒什麼缺點好挑的了！ 10.Too cool for school 光澤水潤唇釉 15 這隻唇釉之前可是獲得了韓國美妝評選第一名！唇釉以水與油三比七的比例調和，使唇部能夠保持光澤與滋潤感，同時又兼具顯色和水感，不過時間一久，光澤感會漸漸消失，可是顏色還是在那邊！ 不像粉色這麽甜美，又不像紅色太有距離，這種橘粉色調就是進可攻退可守，人人都該有一支！ #GiorgioArmani #MAKEUPFOREVER #YSL #唇彩 #唇膏 #漂亮 #美妝 #露華濃 #鮭魚粉 

小故事:城市夜雨(舊)

「城市夜雨」 . . . 絢爛的霓虹燈、聳立著反照色彩的高樓、有序排列的路燈，孤獨的雨正抗議著。 這看似繁華喧囂的城市，卻沒有任何人影、任何車輛。 低頭，本該是柏油路面的馬路，此時正倒映著城市的倒影。 一切似乎都有了解答，她輕笑，卻不打算破壞。 閉上眼，感受著雨滴拍打在傘上的反饋，還有細微的其他聲響。 那是人聲? 還是車輛行駛聲? 抑或是交雜混織的交響樂? 不論如何，不行動就不會有答案。 即便答案不會是自己想要的，也應該要去尋找。 不對，不是應該，是一定要。 她微睜開雙眼，突然消失在這座看似繁華的城市裡。 原地只留下她的那把純黑色雨傘，繼續反抗著城市的罪。 剎那間，她出現在另一個相同的城市。 只是她失去了傘，只能淋雨。 這座夜晚的城市依舊美麗動人，各處都都閃耀著不同的色彩。 有人、也有車，還有攤販拉客人的吆喝聲。 她靜靜的朝著城市中心走去，緩慢的一步、又一步的前行。 腳下依舊是如同鏡面的倒影，倒映著她的面無表情。 「其實妳早就知道答案了吧?」 有個聲音，迴響在整座城市，卻沒有任何人感到異狀。 「那又怎樣?」 她在內心回話，那個聲音卻聽得見她的心聲。 「不怎樣，只是妳要睡多久呢?」 那個聲音很溫柔，就像拿孩子沒辦法的母親一般。 「不知道。」 她只是繼續的朝著城市中心走去，即使背後是無影的深淵。 但無論她前進了多少，城市中心依舊保持著若有似無的距離。 前進一步，似乎就能到達。 後退一步，就能窺見那黑暗的無影深淵。 但也只能繼續前進，視而不見背後的黑暗。 因為雨還在下，正因為還落著雨......

JO MALONE香水

✨ HoneySuckle & Davana 忍冬与印蒿香水 忍冬其实就是我们熟悉的金银花 如果你们有真实地认真地嗅过金银花的话 其实它很甜，常招蜂引蝶地惹蜜蜂蝴蝶吮吸花蜜 记得小时候我家后院有一大片的金银花 童年最常在后院做的事就是采下金银花来吸蜜 那甜蜜感无法忘怀 金银花还有一个神奇之处就是 它在一天里不同的时间段会散发不一样的香气 它经白天吸收了日光后 晚间会散发较早上甜腻更温柔缠绵的味道 这款味道选用的正是夜间金银花的日光香 犹如夏天雨后金银花林里散发的浓郁花调香 甜腻又灵动 适合俏皮的小性感 —————————————————— MIMOSA & CARDAMOM 含羞草与小豆蔻 这款香比起味道它赋予的意义更让我深刻 如果你谈过美好的初恋那你更容易想象这味道 犹如少女在赴约前用了花香味沐浴露及在身体各处铺上一层痱子粉 见到恋人后身体上散发淡淡的花香味及脂粉味相融的味道 暖暖的奶香味 温柔而又腼腆 适合恬静白月光的初恋感美女 —————————————————— BASIL & NEROLI 罗勒与橙花香水 清新充满绿意的味道 因为有罗勒所以压制了橙花太过柔美的香气 也因为有橙花不会把罗勒太过酸涩的苦意透出来 是那种穿着白T恤搭牛仔裤 恣意走在街头喜欢冒险又有着不羁个性女孩的味道 甜美中多了一份厚重的柔和 恬淡中少了一份乖巧多了一份倔强 适合动静皆宜的撩人精 —————————————————— ENGLISH OAK & HAZELNUT 英国橡树与榛子香水 这款推出时还有一个姐妹 英国橡树与红醋栗 但靠柜试香时英国橡树与红醋栗更妖娆更活泼 所以最后选了英国橡树与榛子香水 虽然这款阴冷稳重得像是男香般 但试香时脑海就呈现着犹如走在厚厚落叶两旁布满橡树的森林里 偶见松鼠正朵颐储藏的坚果般的景象 冷冽但不生硬 木质调却又有一丝暖甜 适合沉稳优雅，厌倦了传统刻板 自信独立又高傲的女士 

十二星座如何對付分手後的心碎？天蠍座的方法太厲害，我們都應該學起來！

每個星座面對心碎時都會呈現不同的狀態，不管是身在其中的你，還是你身邊的好朋友正在這個情緒中，如果可以看看怎麼樣幫助他們最好！ 👉🏻分開之後他還心心念念著你！原來12星座男分手後忘不了你的這些事（上） 牡羊座 非常兩極化的個性，內心可能是難過到無以復加，但是表面上可能會故作鎮定，如果發現你身邊的牡羊座分手後，很可能會瘋狂地投入一個事情中，可能是學習健身或是關於他們自己的活動，這會讓牡羊座可以分散注意力，把難過慢慢的釋放掉！ 金牛座 金牛座其實在感情上具有超強破壞力，可能是破壞自己或是破壞別人，但是大多數都是破壞自己，讓自己陷入一段時間的頹廢中，直到身邊的朋友看不下去才會慢慢的發現自己要走出來了，面對心碎，金牛座總是直接陷入悲傷情境，除了時間，完全不想採納其他方式！ 雙子座 雙子座面對心碎，大多數會直接在外表上來一個不一樣的感覺，換完感覺的雙子座就好像重獲新生一樣，會告訴自己一切都可以過去了！ 巨蟹座 巨蟹座是非常重感情的星座，分手後巨蟹的內心呈現一種被卡車碾碎的狀態，但是不會讓太多人發現，會自己默默的消化釋放後回到生活中，不想讓身邊的人擔心你，但是這樣雲淡風輕的情況反而會讓大家更加緊張！記得要適時地說出內心的話！ 獅子座 獅子座礙於自己的自尊以及面子，面對心碎時絕對不會讓大家知道，會讓自己看起來過得非常好，但是夜深人靜的時候往往都是自己揮之不去的回憶，不管你怎麼問，獅子座都會告訴你，沒有你他更好！ 處女座 心碎時處女座會瘋狂的陷入工作的世界，想要緩和所有情感面的東西，全心全意的工作，會想要用工作上的回饋告訴自己，自己還是真正的存在著，可是回到情感，井井有序的處女座卻不知道要如何去整理這些情緒，可能過了很多年，也不會發現問題的所在，只能時間已經淡化了一切已經發生得情感！ 天秤座 天秤座對於感情的深刻，只有他們自己知道，他們一生可能會跟很多人在一起，但是你問每一個天秤座時，其實他們心底都有過一個很愛的對象，而且至今，都還是會承認那個人的存在，不是他們不專情，而是他們太過於專情，面對心碎時，往往會用他們天使的個性，告訴大家都過去了，其實沒有什麼大不了，但是只有他們心裡知道，那些東西永遠過不去！ 天蠍座 天蠍座面對心碎時，很常會把感情中的黑暗面擴大，直到大到可以安慰自己說沒有這段感情我可以更好的時候，天蠍座就會感到輕鬆，因為已經準備好迎接下一段關係了！ 👉🏻戀愛常常遇到困難？牡羊後繼無力、天蠍的愛太窒息，這四個星座最有問題 射手座 射手座面對心碎時，會想要讓全世界的人都知道他的悲傷，只要大家都可以關注到他，安慰他的心靈，這些對於射手座來說很重要，是真的可以走出來心碎的情境中！ 摩羯座 摩羯座面對心碎時，平時就很內斂的摩羯座，遇到心碎，真的會呈現整個人都散發出來黑色的氣場，他們會一直沈溺在是為什麼關係會變成這樣的問句中，當他們一直陷入無限循環裡，不需要告訴他們太多，因為他們也聽不進去，只有等到另外一半找到新歡時，他們就會逼自己放下了！ 水瓶座 水瓶座面對心碎時，會告訴自己，沒有時間心碎，只有讓自己變得更好才可以等到真正對的人，如果你身邊的水瓶座呈現非常有幹勁有目標的狀態，代表他正帶著心碎往前，因為平時的水瓶座都是慵懶的會讓你以為這世界上沒有他們在乎的事情，他們用不斷的往前走，來遺忘心碎！ 雙魚座 面對心碎，雙魚座會呈現看悲傷的電影聽悲傷的音樂，抱著姐妹兄弟痛哭一場，放自己好好的釋放悲傷，不斷的把悲傷擴大到無以復加，最後照到鏡子突然嚇一大跳，自己終於也看不下去才決定好好把正能量給吸收回來！ 希望大家都可以趕快度過分手的悲傷，好好為自己而活吧：） 👉🏻雙魚吵不贏只好哭給你看！12星座「吵架反應分析」，理智摩羯超會翻舊帳！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag （以上圖片來源：TVN） #12星座 #12星座失戀 #低潮 #分手 #失戀 #心碎 #情侶 #愛情 #戀愛 #星座 

（有內文）愛情或人生，珍惜這堂課是一定要學習的？

 深夜1點，又到了周末創作時段，喜歡一杯黑咖啡，戴上耳機聽著口袋歌單，享受創作。 前陣子手機故障，所以很多私訊陸續回復，因此有些讀者問題延後回復，真的很抱歉。 突然覺得，當你擁有的時候就會覺得「平常」，當你失去的時候就會「珍惜」所謂的平常。 愛情跟人生也是如此，擁有的當下我們都不太珍惜，往往都是失去後才懂得珍惜的涵義。 你懂珍惜是從何時開始？ 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 記得按讚 留言 轉發給所有朋友 創 作 時 間 2020-0509（日式煎茶的早晨） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #創作 #原創 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #手寫 #語錄 #文青 #文字 #心情 #友情 #日常 #生活 #成長 #作家 #女朋友 #男朋友 #正能量 #手寫語錄 #語錄分享 #愛情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #心情語錄 #波波黛莉 

寶寶鬧脾氣讓爸媽心好累，培養孩子優秀情商有方法！這5種NG回應你一定犯過！

什麼！你家寶貝也是動不動就生氣氣，情緒很不OK？不管給誰帶都哭鬧到照顧者崩潰，想要幫寶寶建立好的情商又不知道該怎麼做嗎？快看這篇就對了！今天帶大家一探究竟幫助寶寶樹立高情商的關鍵方法喲！爸爸媽媽一起學起來！ （圖片來源：Pexels） 隨著發展培養寶寶情商 ６個月前，建立好情緒關鍵基礎期 其實寶寶在媽媽的肚子裡就能感受到媽媽的情緒波動，懷孕期間媽咪心情的穩定，對寶寶出生後的情緒表現有正向影響！六個月前的寶寶雖然無法清楚擁有自己與他人的角色辨識，但卻是培養好情緒的關鍵時期，這時寶寶的情緒大多是模仿大人的行為，所以說爸爸媽媽的情緒管理很重要喔！主要照顧者如何處理自我情緒，都會成為孩子日後發展的樣貌原型。 ６個月後，共感寶寶的情緒 六個月後寶寶開始認識自己，開始會出現分離焦慮、會變得更加敏感。因此這時的爸爸媽媽一定要保持耐心，要讓寶寶感受到「沒事，媽媽懂你的感覺！爸爸媽媽都會陪你一起！」的感覺，千萬要保持耐心，不輕易動怒很重要。 １～３歲引導認識情緒表達 這時候的寶寶對自己的自主性已經明確，除了模仿大人的情緒之外，他們已經可以開始學習辨識、表達與處理情緒，所以這時候讓寶寶「知道」自己目前的情緒很重要。媽媽可以用說話的方式引導寶寶辨識情緒與情緒產生的原因。例如當寶寶在生氣時，媽媽可以跟她說：「媽媽知道你現在很生氣，是因為你的小被被被媽媽拿去洗了，你現在沒有小被被對嗎？」 （圖片來源：Pexels） 大人擺正3心態，不怕寶寶鬧脾氣 回應很重要，不要怕寶寶哭 寶寶會哭是天性，可以試著先給寶寶一個大大的擁抱，讓安全感被滿足之後再來好好聽聽寶寶表達他的情緒；如果寶寶還不會說話，爸媽可以一邊陪伴，一邊用溫柔的語氣敘述寶寶當下的情緒反應。即便是還不會說話的寶貝，也能簡略聽懂爸媽的意思，有助於寶寶未來的情緒辨識能力喔！ 多聆聽孩子 「不要、不要、不要！」是孩子在2-3歲左右會經歷的一個階段，如果當他說「我不要吃這個！」的時候，爸媽給予的回應是「好啊！那你晚餐都不要吃了！」那麼他只會繼續跟你鬧脾氣，甚至更加無理取鬧！若是你能好好地聆聽並試著了解孩子說「不要」背後的原因會更好！例如可以以引導式地提問：「是因為青椒有苦苦的味道嗎？還是因為青椒太大塊不喜歡？」不管原因合不合理，都試著了解吧！ 做個快樂的爸媽 主要照顧者的情緒表現很重要，寶寶能夠最直接接收到的情緒來源就是照顧他的人！所以，照顧寶寶真的是一門修行，要有智慧、從容不迫地表達自己的感受以及情緒釋放呢！ （圖片來源：Pexels） 無助於建立情商的5種NG回應 想要寶寶擁有好情商，除了要擺正上面三大心態以外，還有這些反應千萬不能做： 1.強硬制止 只要是人都會有情緒，差別只在成人比較善於看場合與調節情緒，而孩子正在學習的過程中。除非身處在無法輕易離開的公共場所，否則爸媽請以引導的方式來代替強硬制止，如果孩子學會的不是調節情緒而是把情緒憋住不處理，總有一天會像火山爆發一樣不可收拾。 2.情緒勒索 「你再這樣我要生氣了。」這個大家在快要發火的時候應該都說過吧！但是冷靜想想，這句話其實只是情緒勒索。我們當然可以表現出自己的情緒給孩子知道，但請不要帶有威脅的元素，把「你再這樣我要生氣了。」改成「你不願意好好聽我說話，我有一點生氣。」會更好！ 3.明顯不耐煩 照顧者千萬不要當孩子一哭就生氣或直接把不耐煩掛在臉上，你的這些情緒都是能夠被感覺到的。如果他哭後接收到你給他的回應是不耐煩，可能讓寶寶的情緒無法正常釋放而導致長大後情商越來越低！ 4.大力責備 情緒是需要花時間去調節的，如果孩子一表現出負面情緒就被大人罵，他永遠也沒有機會去好好了解自己的情緒是什麼、怎麼表達、怎麼調節。 5.跟別人比較 有些大人習慣會跟孩子說「羞羞臉，你看旁邊小朋友都沒有哭，就只有你在哭！」這句話根本無助於孩子學習處理情緒，甚至還會讓小孩感到丟臉、尷尬，讓他對於「展露情緒」這件事蒙上一層陰影。 （圖片來源：Pexels） 想要養出高情商寶寶，爸媽也要先練習自己的情緒調節，讓自己經常保持在高EQ狀態，自然就能引導寶寶認識情緒與調節情緒，有高EQ爸媽，才有高EQ孩子！ 【延伸閱讀】 孩子的「不要不要」可能是你造成的！停止說「No」，來個『Yes Day』吧！ 一句話讓調皮孩瞬間冷靜？7個超好用簡單金句「讓小小孩秒懂」該做什麼 孩子抗拒新事物、害怕嘗試怎麼辦？5個簡單方法讓寶貝長成小勇者！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #哭鬧 #崩潰 #情商 #情緒 #愛哭 #暴躁 #脾氣 

【心情雜記】謝謝疫情，成就更好的我，讓我遇見你們

Ｈａｐｐｙ Ｈｏｌｌｏｗｅｅｎ！ 今年對我來說，最「香」的萬聖節，不是ITF旅展，也不是澀谷大遊行，而是台灣大學管理碩士學分班B班！ 因為疫情的關係，原本打算今年要到日本拿取MBA學位，但自從去年底，看著越來越多國家感染狀況，心底就驚覺不妙，恐怕這夢是無法如願。隨著時間一點一滴流逝，內心無法被填滿的學習大坑逐漸躁動，於是，趕緊上網搜尋國內的EMBA是否有機會，但眼看著首要條件－「學士學位畢業需10年以上工作經驗」，這讓距離工作滿十年還有五年時光的我，只好默默地關閉網頁，另尋他法。 不過，拜網路大數據運算所賜，偶然我在台大進修推廣學院，看見一絲希望，雖然不能報考EMBA，但拿先把學分拿起來，何嘗不是一種方法？因此僅用了短短三天思考，就下定決心報考，現在我很謝謝當初勇敢的自己。 第一天在認識37期B班的同學時，發自內心覺得大家都很厲害！有年紀輕輕就當老闆，也有長年在上市上櫃公司擔任要職的厲害角色，但被社會化太久的我們，日常生活都太ㄍ一ㄥ了！不論是上班時得板起臉孔教育職員，或者得要面對難搞的客戶，都讓臉上的微笑越來越少。幸好37期B班的班級幹部們，想出了萬聖節交換禮物、變裝派對競賽的活動，雖然只用了短短一節課的時間，但瞬間凝聚了彼此的情感。 或許沒有扮成超兇電線桿般的搞怪，但大家也像回到兒時回憶般，帶著自己精選的糖果(甚至還有洗髮精?!)，彼此熱絡寒暄、互相分享！當天應該有很多同學都想著怎麼奪勝吧?! 我們這組當然也用盡全力，前一天也都擬好策略！真心佩服靈巧又聰慧的組員們！當然還有我超欽佩的美麗同學們，當天就屬你們最正了！ 這群可愛、活潑、美麗、帥氣、年輕的同學們，將會是接下來兩年我人生中重要的夥伴！ 不知道大家是不是也有因為疫情改變了自己的計畫？是否也有人跟我一樣重回校園呢？不論何者，不妨回頭感謝一下做決定的自己，那個當下真是辛苦了！身為B班小菜鳥，未來還請多多指教了！どうぞよろしくお願いします～ 疫情也想滋養自己的知識養份嗎？台大管碩學分班38期招生中！ https://reurl.cc/m97b6M

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