羨慕嫉妒恨！從來沒想過自己的視野竟然慘輸這群萌寵，不管啦現在就訂機票我也要出國冒險了！

你身邊有沒有那種，一天到晚出國拍照打卡的朋友（討厭鬼）？你絕對沒想到，IG上面竟然有一群萌寵，生活過得比我們愜意就算了，還周遊列國四處打卡，只能說人不如寵啊（拭淚）。 一、吉娃娃Miami ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 來自義大利的這隻吉娃娃，雖然個子小，但踏遍各個古蹟名勝；看他總是露出似笑非笑的得意神情，這小子真的過很爽！ 二、黃金獵犬Aspen ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 主人不虧是專業攝影師，總是可以捕捉到Aspen堅毅不拔的神情。與主人遊遍北美，拍下了許多彷彿《神鬼獵人》般壯麗的照片。 三、攀岩貓Millie ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 相信很多人都知道她～主人，噢不，是剷屎官是個攀岩好手，從Millie小時候就帶著她四處登頂，也造就了Millie不凡的身手。 四、狼犬Loki ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 一聽名字就知道有夠殺！Loki是愛斯基摩犬與北極狼犬的混種，高大挺拔的外型，搭配鬼斧神工的自然美景，覺得兩者結合真的太賞心悅目了！ 五、黑貓Burma ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 完全不輸前面的攀岩貓Millie，Burma與主人四處征服美國具代表性的高峰，再堅困的地形、天氣都難不倒他！ 六、搜救犬Kahlua ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 與主人溫馨有趣的照片，其實背後有個感人的故事；主人Trevor DeHaas在年初發覺自己得了腎炎，因此決定帶著Kahlua探索更多更美的世界。你們一定要加油呀！ 七、刺猬Biddy ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 名符其實地被主人捧在手掌心上的一隻小刺蝟！主人踏遍世界各地，都不忘帶著Biddy留下超萌的合影。 八、波斯貓Gandalf ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 喵星人又上榜啦！雖然總是一副臭臉，但Gandalf還是開心地陪主人四處冒險，目前已經造訪過美國九個州，世界地圖持續解鎖中！ 覺得已經看不到車尾燈了…不如現在就開始存錢，未來的探險旅程也正再等著你呢！ 資料來源： rechaos

給熱愛旅行的女孩們，寧可要旅遊也不要戀愛的 10 個理由妳絕對要知道

回想上個世紀 50 年代的女性，只能忠於家庭，操持家務，一轉眼好幾個年頭過去，我們不間斷的在為女性平權努力著，每一個身為女人的我們都親身體現著：「我們值得，並且我們裡所應當，跟任何人一樣平等。」 此時此刻的女生，不用期待出現拯救你的王子；也不需要騎馬才能載你出城的騎士，你需要的只是你的一個念頭，只要你想你就能擁有全新生活。現在更出現了一種女生，一種熱愛自由、勇敢大無畏的女生，我們敢大聲說：「寧可出門旅遊，也不留在你身邊談小情小愛。」 我們是熱愛旅遊的勇敢女生，你也是嗎？如果你也認同以下熱愛旅遊的 10 個理由，那麼只是你還沒發現而已，其實你也是這樣的女生。 「護照裡的出入境章越多的人，表示使用頭腦的機會越多。」傳統父系社會從權威為出發點創造出的教條，說到底，只是一個男性為出發點的觀點。從小到大，女生被教導要賢淑良德，淑女、端莊，裸露自己的身體是可恥的，從小到大被灌輸這樣子的觀念的我們，竟然也這樣信以為真了。 直到有一天，你在開往撒哈拉沙漠的卡車上；你在恰帕斯大瀑布低下潛水，你正在感受世界，震懾於生命的美好，恍然大悟的感覺像有人一巴掌打在你臉上，你發現，原來生命的真諦從來都不是長在別人嘴裡，任何經歷你都該自己體悟，從這一刻開始，你自由了！ 3. 我們走自己的路。熱愛旅遊的女生們正在重新定義「正常」，到底什麼才算是正常？女生最後成為家庭主婦的生活就是正常嗎？我們已經看過太多壓抑真實的自己而得不到幸福的例子，身邊太多完美家庭主婦，但是那是迪士尼的陰謀，家庭主婦的生活爛透了！ 4. 我們不要進入你寫的童話故事裡。 人們口中幸福的藍圖不外乎是：白色圍欄圍著獨棟別墅，車庫裡停著兩輛轎車，容貌姣好的一家人，坐在諾大的沙發上各自滑著APPLE手機，好無聊！我們寧願在30歲的時候，走過30個國家，然後再繼續計畫著要再探索其他城市。 5. 我們正在改變理想生活的樣貌。 即使我們擁有的只有一點點，但我們大膽的想要體驗世界所有感受，我們已經重新定義了「奢侈品」。我們寧可背上背包，翻過山頭看日出，當你正在看慾望城市重播時，我們正從葡萄牙搭便車到法國南部；當你正在擦指甲油時，我們感受到陽光灑落在身上那種無價的奢侈，奢侈品不是櫥窗裡的香奈兒，是山頭上，日出那一刻的遍野豔紅。 6. 我們不是你想像中的理想女生。 男生理想中的女生應該要擁有浪漫長捲髮，喜歡 HELLO KITTY 。男生都喜歡這種，所以你也該這樣。這些話會讓熱愛旅遊的女生很想剃光頭，然後讓頭髮亂長一通最後變成清朝人、或是馬戲團小丑都無所謂，因為我們不需要你的認同或是活在你的價值觀裡，那都不是最真實的自己，頭髮是我自己的，跟你無關。 7. 我們能與孤獨共處。 我們不用等著誰帶我們去旅行，我們研究自己的行程，規劃自己的路線；我們可以到最喜歡的國家，填滿自己的旅遊日記。 8. 我們愛自由勝過愛情。 斥者相吸是物理現象，自由奔放、熱愛旅行的女生們吸引著安定、保守的異性，他們從愛旅行的女生中看見生命的溫度，從眼神中找到對世界的熱情。然後終究，不可避免的，終於有一天不間斷的熱情漸弱了，不斷地探險便成了負擔，他問愛旅遊的女生：「你能不能為我安定下來？」 愛旅遊的女生們會感謝他曾與我們共享一段美麗的時光，但他不會聽從任何人的命令停下來，當他想停下來的那天，只能是他看完所有他想看的事物之後。 9. 一段感情不會是全部的人生。 浪漫小說、羅曼史、經典文學全都給了我們一個舊觀念，女生的一生注定就是要為了一個所謂的「真命天子」情緒起伏、肝腸寸斷，但是因為那是對的人，所以值得。 但愛旅遊的女生可不這麼認為，我們敞開心胸接受任何一段感情，我們對愛情可以若即若離、可有可無，因為宇宙浩瀚，世界上有六十億人口，我們不相信那個「對的人」就是眼前這個讓你哭得死去活來的這個人。 10. 我們愛自己，所以我們自由了。 愛旅遊的女生以自己的方式愛自己。我們接受自己的缺陷，我們學著尊重萬物。每一天在人生道路上，我遇到好多從社會框架中逃走的女性，即便是陌生人，我們還是能用眼神互相鼓舞著，我們看得彼此擁有著自由的翅膀，我們都是彼此的知己，即使分別身處在地球南北球。 我們預定單程票，在波羅的海裸泳，住在嬉皮公社，拒絕屈從於性別角色。我們自由不羈，不因他人的觀點而設限自己。 我們是旅行所創造的危險女人。 ​（以上圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： http://elitedaily.com/women/female-travelers-not-afraid-love/1335747/

這個週末我的運勢如何？

✴️週末運勢答案篇🙋🙋🙋 大眾占卜題目： 🔥#這個週末我的運勢如何？ （沒有時效性，何時刷到都可測。） 🙋請默念自己的名字與問題，在3️⃣組裡選出自己的答案。 🩷這是大眾占卜，未必會對應到毎個人的能量，請理性看待，若有需要更了解貼近自己的運勢，請私訊預約個人占卜。 👑『12宮洞悉精油2025流年書』 針對個人專屬能量運勢做全方位盤點 📌原價 $ 2888元，限時特價 $ 2666元 (限時 2025/2/29 止)。 😘 歡迎預約個人占卜。 ✴️答案24H後出，先留言先私訊回覆。 #畫心女神 #大眾占卜 #12宮洞悉精油2025流年書 ❤️A組 這週末的運勢充滿歡慶、和諧與創意表達的能量，充滿愉快的活動。 - 家庭聚會、朋友相聚，或慶祝一個里程碑。 - 在熟悉的環境中感受安全感與快樂，與愛的人共享美好時光。 - 如果你最近有努力完成某個目標，這張牌表示你可以暫時放鬆，享受成果。 藍色喉輪（表達與溝通） 藍色喉輪代表自由表達、真誠溝通與創意。這週末你可以有機會： - 以更真誠和自然的方式與他人交流，表達自己的想法和情感。 - 嘗試用新的方式創作或表達，例如寫作、音樂或其他藝術形式。 - 勇敢地表達自己的需求和渴望，特別是在重要的關係中。 脈輪小語：「我給自己自由去擁有嶄新且發光的經驗」 這句話這週末的主題是「突破與創新」。在和諧穩定的氛圍中，你可以勇於嘗試新事物，為生活增添更多色彩。 週末運勢總結 你的週末運勢非常積極，適合： 1. **慶祝與享受**：感受家庭、朋友或團體活動中的溫暖與支持。 2. **表達與創意**：用新方式展示自己，展開創意活動或深入交流。 3. **冒險與突破**：在穩定的基礎上嘗試新事物，體驗不同的樂趣。 建議行動 1. 參與聚會或活動 如果有家庭或朋友的邀約，積極參與，感受人際關係帶來的快樂與支持。 2. 嘗試新的溝通方式 - 勇敢說出心中所想，分享你的願景或感受，讓他人更了解你。 - 若有未解決的誤會或關係，可以利用這週末坦誠表達，化解隔閡。 3. 展開創意活動 - 嘗試新的愛好，例如寫作、繪畫或音樂，讓創意流動。 - 如果你有某個夢想或點子，現在是開始計劃或嘗試的好時機。 4. 探索新經驗 - 安排一次小旅行、嘗試新餐廳，或參與以前沒接觸過的活動，為生活注入新鮮感。 5. 感恩與慶祝 - 花時間回顧你已經完成的成就，並為自己舉辦小小的慶祝儀式。 這週末，你將在熟悉的基礎上突破自己，通過人際互動與創意表達收穫幸福與滿足！ 🩷B 組 這週末的運勢會有一種結束舊階段並向新方向邁進的契機，但同時也可能感受到一定的壓力或負擔。你是否已經肩負太多重任或責任感過重？這週末你會覺得某些事情負擔不輕，無論是來自工作、家庭，還是內心的壓力。提醒你，該學會分擔或放下不必要的負荷，專注於真正重要的事情。 靛色眉心輪（直覺與洞察力） 靛色眉心輪與直覺、內在智慧有關。你需要更多依靠自己的直覺來解決問題，或花時間靜心，尋求對現狀的更深層理解。它可能鼓勵你在忙碌的週末中，抽出片刻進行冥想、內省，幫助你理清自己的方向與優先順序。 脈輪小語：「有捨才有得」 這句話是整體能量的核心指引。你需要做出取捨，放下那些讓你感到壓力的負擔，或者不再執著於某些已不再適合你的事情。只有捨去過多的壓力與牽絆，才能為新的可能性與輕鬆感受騰出空間。 綜合運勢分析： 這週末對你來說是一個「清理與覺醒」的過程： 可能忙碌而有壓力，但只要願意放下一些負擔，就能找到突破口。 直覺與內心的聲音將是關鍵，花時間調整心態，從混亂中找出最適合你的方向。 當你學會選擇性地承擔真正重要的責任，將能迎來更輕鬆與有序的狀態。 建議行動： 優先排序：列出週末需要完成的事，刪掉不必要的事項，勇於拒絕那些不屬於你的責任。 信任直覺：面對選擇或壓力時，傾聽內心的聲音，勇敢放手不適合的事情。 調整心態：利用冥想或靜心練習，提升洞察力，減輕心理壓力。 這週末是個讓你重新掌控節奏的好機會，儘管挑戰存在，但選擇得當後，必定能收穫更多的輕鬆與平靜。 💛C組 這週末的運勢顯得十分和諧且充滿信心。 這週末充滿愛，有與他人合作的機會，情感交流以及和諧的人際關係。 週末可能會出現以下情境： 情感連結：你會與伴侶、朋友或家人建立更深層次的情感聯繫。這是一個適合坦誠溝通、分享內心感受的時刻。 合作默契：如果涉及合作或團隊活動，彼此會達到良好的平衡與理解，適合共同努力達成目標。 新關係或修復關係：這週末也可能是開啟新關係或修補舊關係的好機會。 黃色太陽神經叢（個人力量與自信） 太陽神經叢與個人力量、信心與自我價值感有關。表明你正在或即將擁有對自己能力的強烈信念，能夠以自信的姿態處理週末的事情。 - 你可能會發現自己對人際互動更加主動，且能用創新的方式解決問題。 - 提醒你保持積極和自信，相信自己在合作或情感關係中的價值。 脈輪小語：「我知道我很有力量，並且用不同的方式使用他們」 你的力量不僅來自於個人能力，還包括你的溝通技巧、情感連結能力，以及與他人和諧互動的智慧。這週末，你的力量體現在柔和而真誠的方式中，無需強硬，但能自然地讓事情朝著有利於你的方向發展。 綜合運勢分析 這週末的運勢充滿正能量，重點在於情感交流與自信表現的平衡： 1. 你將擁有良好的人際互動機會，不論是情感關係還是合作夥伴，都會帶來愉快的感受。 多花時間與重要的人相處，坦誠表達自己的感受，建立深厚的連結。 2. 你的內在力量和自信心將幫助你在關係中既保持自我，又能溫柔地與他人連結。 相信自己的價值，在任何互動中都保持自信，避免過度謙遜或懷疑自己。 3. 用你的力量促進和諧，而不是強勢地主導，將帶來最大的收穫。 用溫和但堅定的方式處理事情，不需要過度強硬就能獲得成功。 這週末你將迎來一個充滿支持與溫暖的時刻，只要信任自己的能力並以真誠態度面對人際互動，就能感受到幸福與滿足！

十二星座最讓人受不了的黑暗面，把我的缺點全部說中，還有原來討厭＿＿座不是只有我這樣想而已

很多時候十二星座面對不同事物都有自己獨特看待的方式，今天小編要來幫大家整理出經過統計十二星座最讓人受不了的黑暗面，看完快點自己檢查一下有沒有，如果有的話快點修正，因為身邊人很可能已經看不下去很久了！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃牡羊座 牡羊的做專橫霸道脾氣差絕對是可以排在十二星座之首，做事情的時候渴望領導位置，但是缺乏領導時該有的正確判斷，很容易因為自己的急躁而無法顧及全面，急躁就是你在做很多事時容易阻礙你的最大課題！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃金牛座 金牛座的勤勞絕對是大家有目共賭的，但是相對的金牛座的固執與現實卻又是大家公認的，只要凡事牽扯到利益與觀念方面，都是會讓人選擇放棄溝通的對象，你擁有自己獨有的價值觀，但是這很容易讓你在人際關係上時常有所損失！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃雙子座 雙重人格用好聽的話描述會讓人看到你的多元想法，但是在大多數人眼中，雙面的性格可以困擾你也困擾大家，這很容易在你說話與思維方面會給人非常不統一的面向，久了面對雙子座的人時，大多數的人採取的信任程度都不是特別高的，也會保持一定的距離！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃巨蟹座 對於任何事情非常敏感的你很容易讓小事情擴大，但是在大環境中很多人會視為貼心，當然也會有人視為過度的在意，適時地學會拿捏人與人之間的距離吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃獅子座 以自我為中心，很多時候這都是大家對於獅子做的唯一評語，不管遇到任何事情不喜歡跟外人求救，如果有人好心給你建議，這時獅子座又是完全聽不進去，有時候多聽聽別人的意見，真的會帶給你很多不同的想法！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃處女座 挑剔與優柔寡斷，不管面對什麼事情都無法擁有正能量的走向，不管什麼事情都會用悲觀的想法去思考，做決定時又無法準確的判斷很可能是大家對於悲觀的處女座最多的評價了！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃天秤座 不能決定自己的生活，天枰座是非常具有任何事情天賦的星座，但是對於自己的人生卻總是茫然，沒有目標會是你們最大的人生課題，很多時候身邊人也都會為你們的沒有目標而捏一把冷汗！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃天蠍座 天蠍座非常容易對別人採取高標準，控制欲也是出名的強，所以想要擁有好人緣以及好愛情，天蠍座真的需要花很多得時間去拿捏這些分寸，不然總是很容易把別人嚇跑！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃射手座 沒有鬥志與計劃，射手座不管是對於自己得生活還是未來都沒有特別的目標與計劃，對於事情也都是逆來順受，這樣的個性在團體中也很少有領導能力都是順應潮流，如果想要活出自己必須知道自己想要的並起努力實行！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃摩羯座 摩羯座標準的死腦筋教授派，當然不是摩羯座的人都是去當教授，而是活在一陳不變的生活中沒有不敢突破，沒有太多對於世界的慾望，死腦筋不知變通很容易在人際關係中吃虧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃水瓶座 搞怪獨立懶得解釋絕對是所有水瓶座的標準配備，喜歡過自己的生活，更喜歡按照自己的步調走，愛朋友愛家人愛情人但是這些愛太多會讓人覺得濫情，可惜水瓶座最討厭的事情就是解釋，從來不解釋得水瓶座最容易被別人誤會，但是誰叫水瓶座的世界很大，這些人根本無法感擾到他們的生活呢！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃雙魚座 過度浪漫不切實際，會讓你在現實與你構想的世界中走失，也會讓你身邊的人被你的情緒波動影響到，很多事情其實沒有那麼嚴重，只是成長路上大家都會碰到的課題，真的不用被當作世界末日來看待！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： http://thoughtcatalog.com/christine-schoenwald/2015/11/the-worst-qualities-you-possess-as-explained-by-your-zodiac-sign/

【小說連載】《不懂大小姐》五

兩人之間的靜默，像是一張無形的網，框住兩人，沒人想再開口，也沒人想要改變現在的景況，男人維持著倚在樓梯口邊牆上的姿勢，女人背對著他折疊著自己的衣物。 倪雨成看向她的行李，除了外出衣物、貼身衣物、化妝品之外，已經沒什麼東西，空盪盪的一下就清空了。真不知這個大小姐在什麼狀況之下裝上行李的。 以前的她可不是這樣，僅僅兩天一夜的行程，也得帶上一個24吋的行李箱，裡面滿滿的物品像是要去外地住上一個禮拜。 這逼人的靜默讓他急於掙脫，他往前走到女人背後，伸手握住她的肩膀。 女人轉過頭來，還沒等他開口，就兩眼汪汪的，小聲小氣地說話了。 「人家肚子餓了。」 在廚房忙了一會，端出一碗陽春麵時，邵可婷正探險似地在雜貨店裡到處摸摸看看。 說這是間雜貨店，到底賣的都還算是些零食、米油鹽醬醋之類的日常用品、拖鞋、衛生紙之類，還有許多宅配的箱子，她知道他還有幫當地一些人家網購商品，畢竟老人家們不是那麼熟悉操作。她一邊看著一邊順手整理凌亂的擺放，有時候還會找到幾樣被遺忘在角落沒被歸類的物品。 專注認真的側臉，讓她看起來像是個清純的大學生，幾縷髮絲垂在後頸和頰邊，瀏海被風扇吹得凌亂，她時不時伸出手去撥開眼前的瀏海。大而寬鬆的T恤讓紅色的牛仔熱褲若隱若現的，倪雨成不客氣地打量著她，想著她是多養尊處優又不用為生活煩惱的公主，等視線一看到腳下的藍白拖，馬上將他的思緒拉回現實。 「只有這個？」 邵可婷聞香而來，看到兩碗陽春麵時，不自覺說出口，隨即又捂住自己的嘴。 現在可不是可以嫌棄的時候，她暗暗告誡自己。 「愛吃不吃。」 倪雨成一邊說著要將另一碗推過來，邵可婷趕緊撥開他的手，將碗推回來。 「等等陪我買東西。」 「不去。」 「....你很壞」 看著邵可婷眼眶一紅，小嘴一嘟，哀怨地看著他。倪雨成一股腦火不知從哪來，咕嚕咕嚕地把湯麵給吞了，轉身往廚房去。 興許是將倪雨成的沉默和一連串行為解讀為男人生氣了，邵可婷沒再多說話，慢條斯理的吃完麵，幽幽地將碗拿去水槽清洗，絲毫不看一眼，正倚著牆盯著她一舉一動的倪雨成。 等洗完碗，邵可婷往倪雨成走過去，駐足在他跟前。她緩緩伸出手，輕輕搭在他的胸上。 「陪我嘛...」 彷彿怕被他直接拒絕，邵可婷輕柔的開口，眼神悄悄的往上，想看他此刻的表情。纖細的手指彷彿不經意的輕撫著他胸膛上的汗衫，一臉天真無害的樣子。 倪雨成瞬間卸下緊繃，生硬地開口： 「要買什麼？」 兩人並肩出現巷弄間和超市裡的畫面，讓不少人甚為驚訝。一邊和倪雨成打招呼的同時，眼光沒離開身邊那個身材姣好，臉上始終掛著嬌羞淺笑的年輕女子。

人生必然是孤獨的，放下期待也是放過自己

Threads上有位女性發了特地請假、遠途搭車8小時參加朋友婚禮，卻發現同桌的人都缺席、只有自己一人一桌很孤單，覺得沒有被照顧跟關心到，於是她一路買醉、哭得傷心。 結果，被馬上同在現場的其他親友發文反駁，當天她因為前一天在台北玩到凌晨才遲到，也非自己所言的搭車8小時，在場其實有人要她一起同桌，但她拒絕了，且在沒有等到新娘二次進場的情況下就離開了。 婚禮是人生的重要時刻，也是把重要之人團聚在一起的好機會，在這一天我也會想見到我愛的人們。 如果有機會能參與別人的人生重大時刻，我只會想深深祝福對方，每個人的時間都是珍貴的，我們花費的時間都是證明我們的在乎。 同時，我也會想到，其他填寫出席表單的人最終缺席，更代表他們在人生取捨中，選擇割捨掉新娘的婚禮，我會為這位新娘感到心疼。 不過，人生無法預知，成長這件事，就是接受意外和消化不如人意，同時尊重他人的選擇。 / 而這件事為什麼引起眾人的公憤，有一個關鍵點是人們去參加婚禮時，多數人比起自己的感受，會把焦點放在新人身上。 「在乎自己的感受」這件事沒有錯，只是要搞清楚去參加婚禮的目的，到底祝福新人，還是希望對方關心照顧你？ 當我們過度放大自己的感受，就可能陷入全然的自戀狀態，眼裡很難同理以及看顧他人，更會忘記自己當初行為的動機和目標。 看過一篇研究提到，自戀式行為可能來自於個人的自卑感，以及對自我驗證的持續需求。 臨床心理學家Ramani Durvasula更表示：「自戀者實際上受到不安感和羞恥感的束縛，而且他們終其一生都在嘗試要調整自己的形象。」 因此，我認為自戀這件事其實是痛苦的，因為你的內心始終得不到安寧。 破除自戀的最好方式，就是鬆綁被認同和被關注的渴望。 / 誤打誤撞，我破除自戀的方式，就是透過談戀愛。 在戀愛中，我赤裸地看到自己所恐懼與害怕的議題，哪怕我再愛一個人，我們都不可能了解彼此的每個思考，生命經歷和個性造就每個人的不同。 這份不同會讓你感到孤單，而品嚐孤單是人生必經的，因為只有獨處時你會開始去思考自己和生命的本質。 如果生命是用來體驗的，而不是可預期的，那麽對於萬物的改變，就不會感到失落和害怕，而會釋然接受。 也正因為如此，放下對別人的期待，也是放過自己。 圖片來源：NASA 與Threads發文截圖 #孤單 #孤獨 #自戀 #缺席 #選擇

函館必吃甜點爆擊【 函館 Pastry Snaffles 起士歐姆蕾蛋糕】一口起司蛋糕＋現煮咖啡,5分鐘嗑光的柔軟魔法

EP18澳洲打工度假go!雪梨百貨公司UNIQLO的工作日常，在澳洲做服務業好幸福！＃華人同事的歧視

EP18澳洲打工度假go!雪梨百貨日排UNIQLO的工作日常，在澳洲做服務業好幸福！＃華人同事的歧視

關於在澳洲做服務業好幸福！在UNIQLO工作的日常行程有那些呢？歧視這種事真的不分國籍與外表！亞洲國籍反而更會歧視！反而是當地的澳洲同事較友善，遇到好多同期人超好的夥伴！謝謝你們一路陪伴我斷斷續續的發布澳洲打工度假文章，接下來也即將進入我澳打的尾聲，也請大家不要錯過最後幾集，繼續支持喔！！ 在雪梨百貨UNIQLO的工作日常 (上班的配備) 日系公司的規定比較嚴格，認為只要打卡完一律就是上班時間了，不能留在員工休息室裡。 上班的時候我們必須要在當班時間之前抵達，並且穿好所有的裝備後等時間差不多才能準時打卡。 打完卡後大家集合站好開會，由當天當班的主管來主持點名，要大家輪流念昨天的銷售數據，並且說明當天的活動以及注意事項還有當日業績目標。 最後主管還會抽選一個人來到最前面對大家講今天開會的重點是什麼，結束後才解散出去賣場。 每天被分配到的事情都會不同，所以店內任何事情都會輪到也都會學到。 基本上晚班就是在賣場的各個銷售分類區域：像是男裝區、女裝區、童裝區、嬰幼兒區或是試穿區．．．等，有時候也會被分配去整理倉庫跟輪流站收銀。 這個工作的好處是，每個區域分配大概都只會持續１－２小時就會換工作區域，而不是像台灣一整天都在做一樣的事情，我覺得這點很棒！ 早班的話大部分就是負責打掃跟補賣場的貨，後面一樣會再分配到不同工作區域。但我比較常是上晚班，因為早班７點就要到真的太早了！ 在澳洲做服務業真的跟台灣福利差好多，尤其是他們非常尊重員工這件事情， 不像在台灣的服務業很卑微一樣， 在澳洲如果顧客做些不禮貌的是情是可以緊告制止他們的！ 這就是我在澳洲學到的！ 但老實說亞洲人因為教育的關係都有一種通病就是慣性委屈自己，就算遇到什麼不公也要把苦吞下去，所以我在那邊遇到問題的當下也是習慣忍耐，什麼都不敢說…….。 （和我同月同日生的同事） 在UNIQLO工作時遇到不禮貌的顧客 某次上班的時候我遇到了不禮貌的客人，當客人在我當天負責的銷售區域有任何問題時我都會主動上前協助； 是一位行動不便坐著輪椅亞裔面孔膚色偏黑的老人，推著她的一看就是外勞看護也不太會說英文，問她什麼問題她也說不明白； （日澳混血超美的ｅｍｍａ） 老人用手上的長雨傘指著上方我們陳列在高處的衣服， 說著他要看那件要我拿下來； 我耐心的解釋說我幫他找現場一樣的給她看，但他就是堅持要我幫他拿上面高處那件， 你知道嗎？那高度是需要我進倉庫拿梯子才有辦法拿下來的陳列上衣！在賣場最高處！ （對我很友善的同事們） 當下我負責的區域人很多，同時間還有其他客人需要服務所以我分身乏術，只能請她稍等，最後她居然不耐煩到直接用手中的長雨傘戳我！對！很用力的戳！！ （台灣店長！） 當時，我背對他在跟其他客人講話時她就直接用雨傘戳我叫我過去！ 我嚇到！當下只能先過去詢問她需要什麼服務， 但她還是不斷的用雨傘戳我，再用雨傘往上比那件她要的衣服， 我後來火整個上來，跑去找其他同事協助我，覺得那老人真的是超級沒禮貌的！！ (百貨裡我很愛的一家咖啡店的冰摩卡) 後來我告知副店長這件事情， 她說當下我遇到這種不尊重的對待即使對方是客人也要我應該嚴厲的制止對方，請對方出去！ 我聽到的當下好驚訝！我說可以這樣對客人嗎？ 副店長說：當然阿！我們只是做這個工作，就算是服務業也需要受到平等對待，面對不禮貌的客人應該嚴厲制止拒絕賣給她！！ （澳洲自己煮的晚餐） 當下突然覺得，副店長點醒了我， 在台灣做服務業好幾年，被教育成「客人永遠是對的」的那個我！ 打從心底覺得在澳洲做白工合法的服務業好幸福呀～～！！ （早班清晨起霧的雪梨） 關於在澳洲工作＿只有華人才會歧視華人 在雪梨市區其實有非常多的華人，多到在路上一半都是亞洲面孔，只是他們不一定會說中文而已， 當然在Uniqlo工作的當地工作者，也一半都是亞洲面孔，（但不一定會說中文，有的能聽不太會說；而大部分的則是認為說中文有侮辱） （自己做的早餐，在澳州可以實現雞蛋起司自由） 一開始剛進去時我覺得每個人都長的好像台灣人， 後來慢慢問慢慢觀察才發現，很多都是小留學生或是他們父母那代才移民過去澳洲生活的，很多都是廣東香港人 一開始我聽說他們其實都會說中文的時候蠻開心的，沒想到他們卻以說中文為恥並且對英文不好的人非常不友善。 （人很好的日本同事） 工作中有幾次我被其中幾個在當地念大學，不是純正澳洲人只是父母移民過去生活的假澳工讀生不禮貌的對待 雪梨有非常多的華人也有非常多的小留學生，父母很有錢的那種，把小孩送去澳洲揮霍的中國人也是一堆， 所以在雪梨你會覺得怎麼到處都是黃種人？！而其中大多數又都是中國人、韓國人、香港人，尤其又以廣東人及香港人為多數。 Uniqlo有很多這類型的工讀生，明明都會說中文也聽得懂中文卻死也不說， 還表現出一副講中文是很丟臉的一種行為的態度； （上班時最常買的晚餐百貨裡的肯德基kfc 比台灣好吃上萬倍!） 因為我的英文程度一開始真的不是很好，甚至是只能講幾句簡單句子的狀態，大多數時候都是聽得懂但不知道該怎麼回答， 所以一開始有人跟我介紹哪些同事是懂中文的時候，我就會很開心的跑過去打招呼，自我介紹的說也可以跟我說中文喔～！ 結果沒想到此舉動似乎引起他們對我反感， (百貨賣的果汁好好喝~) 用著讓我很不舒服的眼神態度互相交頭接耳，當有工作上的事情需要與我有接觸時就會用 非 常 差的口氣對待我， 當他們對我講第一次，而我露出不懂的表情時，他們就會馬上用著不耐煩的嘴臉對著我用英文說：你聽不懂我在講什麼嗎？！ 然後開始用罵的方式對我大吼！導致我壓力非常大，心裡很難受但也回不了嘴，就因為我英文不夠流利，只能呈現啞巴吃黃蓮狀態！ （我的同期） 尤其是其中一個不知道是廣東籍還是香港籍在澳洲長大正在念大學的女生（大部分那邊的工讀生都是正在讀澳洲大學），跟我一樣只是工讀生但每天對我的態度極差，導致我只要上班時看到有她，心理壓力就非常大 原本只是以為她是針對我， 沒想到後來得知有另一位跟我同期一起進入打工自己在澳洲念大學的中國女生，也是受到她那樣莫名的對待很不友善， 後來才得知只要是英文不好的女生都曾被她那樣的對待！！ 而我最後因為她身心俱疲，想提早離開澳洲回台灣！ （人很好的小主管，長的超像台灣人，眼睛那麼大居然是韓國人！） 除了那個會欺負人的以外，還有一群跟他差不多背景的物以類聚， 而其他真正在澳洲土生土長的澳洲人(不管祖籍哪裡，都對我很友善也很幫助我！) 由此可知，發現不管到哪裡，不管做什麼工作，都一定會遇到！ 這都什麼年代了還有種族歧視的！ 真的需要多點修練強壯自己的心理素質才能夠不逃避！ (我的愛人們) UNIQLO工作認識的好朋友 還好，我在UNIQLO還是有認識到很多很棒的人，他們大家都非常照顧我。 副店長Lilian是在澳洲念大學畢業後，自己留在那裏工作的上海女孩， 她對自己要求非常嚴格，每天都在找機會突破自己，但對大家都很友善。 每次我只要遇到什麼心情不好的事情時與她分享，她總是能平復我的心情。 （唯一一次去她家玩） （幸福的消夜） Kelly是一位中國留學生，溫柔又細心， 很辛苦的和男友兩人在澳洲求學，希望最後能夠拿到澳洲身分； 她也是讓我第一次品嘗到什麼是＂螺絲粉＂的人（當時台灣完全沒有人知道這是什麼，多年後卻在台灣大賣！） 還有一群可愛的工讀妹妹們，全～部都是亞洲臉孔也都是雪梨當地的大學生， 有韓裔華人也有其他華人， 有的聽得懂中文有的不行，但就算她們中文不流暢卻還是會友善的嘗試跟我說一些，或是放慢速度用英文跟我聊天， 雖然大部分時間她們都是用著超級快速的英文在對話聊天， 我總是來不及插話哈哈哈！ 但最後我要離開前，她們大家還主動一起約了我吃飯（好感動） （吃了papparich馬來西亞菜） 我們當天一起拍了好多好開心的照片， 有種我也回到大學時期一樣好快樂。 （笑瘋！直接臉被扳正） （當時的裝置藝術，雪梨常有藝文活動展覽可以免費參加很棒！） 最後是Ofelia，我交情最深厚對我最有耐心願意聽我慢慢說，用心理解我的英文的好姊妹，也是我在當地唯一一位深交的澳洲籍朋友！ 她讓我覺得被理解， 不需要解釋太多就能夠理解我的英文在說什麼，直到我回台灣後還有繼續連絡！ 她是一個溫暖柔軟友善且熱愛東洋kpop文化的俄籍澳洲人， （回國前她當導遊帶我玩了一天！） 也因為她非常喜歡亞洲文化，我們一起外出時吃的都是日式或韓式， 她是一個很會使用筷子吃飯的外國人，有著非常大的包容力與理解能力， 這也讓我不再膽怯對於自己想要擁有一段與外國人可以深交的友情，不再遙不可及。 下一篇EP19會提到我在雪梨的日常生活及玩樂，雪梨市區獨旅地圖和必去景點唷!! 🤞曹曹的上一篇澳洲打工日記分享點這裡唷👇!! 我是愛吃愛旅遊愛分享也愛寵物的「曹愛吃CaoCaoEatfoods」歡迎點進去看更多我在波波的分享唷～！ 更多其他美食文章👉FACEBOOK 👉INSTAGRAM 👉IG美食🔍#Caocaoeatfoods #曹的美食後花園 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️並追蹤曹愛吃Caocaoeatfoods喔！ #曹的澳洲打工日記 #曹的趴趴走 #澳洲打工渡假 #澳洲 #澳洲打工 #澳洲雪梨 #雪梨 #澳洲雪梨打工 #澳洲打工渡假雪梨 #CHASTWOOD #sydney #曹愛吃Caocaoeatfoods版權所有未經授權請勿私自拿圖 

寵愛物語 輕植系貓砂 極細型 14lb 我家有兩隻貓,換過無

寵愛物語 輕植系貓砂 極細型 14lb 我家有兩隻貓,換過無數款式貓砂,礦砂,水晶砂,豆腐砂通通用過！ 但是家裡兩隻小寶貝上呼吸道不好,必須挑選粉塵較少的貓砂。 如何挑選適合自己寶貝的貓砂,每個人在乎的點不一樣, 有些希望便宜,有些希望可以減少垃圾量,有些希望凝結力好等等的...。 集結以上條件,我發現了這款輕植系貓砂很適合推薦大家。 這款貓砂是使用天然食品級原料，碗豆纖維加玉米澱粉烘乾製成的， 一打開先聞到的是淡淡豆奶香,很舒服,親膚性也不錯！ 剛才倒下去,寶寶馬上好奇地踩上去,無痛換砂的概念！ 貓砂外觀超級細,1.5mm包覆力不錯,實際給寶寶試用後發現凝結力滿不錯的, 而且遇水即溶還可以直接沖馬桶,這個超級重點的,也是我換砂的理由之一。 我之前用礦砂或水晶砂都累積一包垃圾袋才拿出去丟, 廁所都是貓屎味,夏天還會長小蚊子,客人來還真的滿尷尬的。 大包裝6.35公斤,一隻貓平均可以用3個月！是不是超級省啊。 最重要的是低粉塵,保護自己跟毛孩的呼吸道,倒個貓砂室內也不會搞得烏煙瘴氣 然後還有一個小彩蛋,也是輕植系貓砂很貼心的地方,他有夾鏈袋！ 很多品牌的貓砂開了就要自己拿橡皮筋或夾子封口,很不方便 真的是很細心的一個產品,方便性都幫我們想好了 如果你還在考慮不知道該用哪款貓砂,或著是正深受貓砂困擾的， 可以試試看這款！好用，方便，無添加有害物質的安心貓砂 

📝📝：高度同理心的人經常被利用？｜ 美國精神科醫師：五招遠離同理心的「情緒感染」效應

自古以來，同理心經常被社會視為高貴的特質。 然而，美國精神科醫師 Alok Kanojia 卻指出，高度同理心的人（特別是情感同理心時）吸收他們的一部分負面情緒，這在科學文獻中稱為「情緒感染」（emotional contagion）。情緒感染會導致倦怠，因為感受到對方的痛苦，但這並不一定能幫助他們感覺好些。 高度同理心的人有可能同情加害者，甚至在親密關係中遭受極大的痛苦。 同理心影響人際關係的四個面向 根據 Alok Kanojia ，同理心對人際關係的影響可分為以下四個方面： 1. 情緒感染和倦怠 當你對另一個人有高度的同理心，特別是情感同理心時，你會吸收他們的一部分負面情緒，這在科學文獻中被稱為情緒感染。 情緒感染會導致倦怠，因為你感受到對方的痛苦，但這並不一定能幫助他們感覺好些。長期暴露在需要大量同理心的環境中，例如：照顧者或社工，可能會導致嚴重的倦怠。 ▲你感受到對方的痛苦，但這並不一定能幫助他們感覺好些。Photo by National Cancer Institute on Unsplash - 2. 被利用的風險增加 同理心程度越高，越容易在人際關係中被利用。 Alok Kanojia 說道，具有高度同理心的人更有可能接受不公平的交易，即使這對他們不利。血清素這種與同理心相關的神經遞質，當透過藥物提升時，人們也更容易接受不公平的交易。 - 3. 對虐待者的寬容和認同 同理心可能會導致人們對虐待者的行為過於寬容，因為他們能夠理解虐待者的觀點和經歷。 在極端情況下，這可能導致斯德哥爾摩症候群（Stockholm syndrome），即受害者對施暴者產生好感。與反社會人格者交往會降低人們的同理心，並使他們更容易認同暴力和不道德的行為。 - 4. 破壞早期戀愛關係的發展 在戀愛關係的早期階段，高度的同理心可能會阻礙關係的發展。 這是因為具有高度同理心的人，能夠敏銳地察覺到伴侶的不快樂，並因此受到情緒感染。如果雙方都感到不快樂，關係就很難繼續下去。 相反地，在關係後期，對伴侶需求的敏感度與關係的穩定性和滿意度呈正相關。 ▲在戀愛關係的早期階段，高度的同理心可能會阻礙關係的發展。Photo by freestocks on Unsplash 如何區分同理心和同情心？ 雖然同理心和同情心經常被交替使用，但根據 Alok Kanojia ，這是兩種不同的概念。 同理心是指設身處地地理解和感受他人的情緒，就好像自己親身經歷一樣。涉及到一種情感上的融合，你會吸收對方的快樂、悲傷、痛苦或恐懼，就如同這些情緒是你自己的一樣。 Alok Kanojia 提到了兩種同理心：認知同理心和情感同理心。 同情心則是指對他人的痛苦感到關心和憐憫，並希望他們能夠擺脫困境。同情心並不一定需要你親身感受對方的痛苦，而是基於一種理解和善意，希望對方能夠好起來。 ▲同情心並不一定需要你親身感受對方的痛苦。Photo by Caleb Ekeroth on Unsplash 五招避免過度同理心的負面影響 過度同理心可能帶來許多負面影響，例如：情緒感染、倦怠、替代性創傷，甚至被他人利用等等。以下是一些方法，可以幫助你避免這些負面影響： 1. 以同情心取代同理心 同理心是設身處地地感受他人的情緒，而同情心則是對他人的痛苦感到關心和憐憫，並希望他們能夠擺脫困境。 在幫助他人時，應該以同情心為主導，而不是同理心。因為過度同理心可能會導致情緒感染和倦怠。你可以對他人展現同情心，而不需要感受他們的痛苦。 當一個小孩失去了心愛的玩具，即使你無法完全理解他的痛苦，你仍然可以對他表示同情和安慰。 ▲在幫助他人時，應該以同情心為主導，而不是同理心。Photo by Helena Lopes on Unsplash - 2. 接住他人，但無須承擔他們的問题 幫助他人時，可以承擔幫助他們的責任，而不是他們的問题。 當你過度投入，試圖替他們解決問題，例如：幫他們找男女朋友、找工作，反而會造成反效果。你無法控制他們的行為，過度投入只會傷害你自己，也會讓他們變得更加懶惰。 舉例來說，有些父母過度幫助沉迷於電玩的孩子，幫他們做家事、寫履歷、填寫大學申請表等等，結果孩子反而變得更加無能。 將同情心與同理心分開是避免過度投入的關鍵。 ▲幫助他人時，可以承擔幫助他們的責任，而不是他們的問题。Photo by The Jopwell Collection on Unsplash - 3. 提升自信，减少自我批評 自我批評，會讓你更容易受到高度同理心的負面影響。 當你感受到他人的痛苦，自我批評的念頭會隨之而來，例如「我應該成為更好的朋友」、「我應該做得更多」等等。這些自我批評的想法，會加劇你的負面情緒，讓你更容易陷入情緒漩渦。 因此，提升自信、减少自我批評，可以幫助你應對同理心帶来的挑戰。 - 4. 解決内在衝突，避免陷入兩難 高度同理心的人容易陷入內在衝突，想要幫助他人，但又擔心受到情緒感染，害怕犧牲自己的時間和精力。 這種內在衝突會讓你陷入兩難，無論是設定界限還是不設定界限，都會感到痛苦和罪惡感。Alok Kanojia 以一位病人的例子說明了如何解決內在衝突。這位病人的父母離異後，無論他選擇在哪一方過聖誕節，另一方都會不開心。 他試圖設定界限，但又感到罪惡感；不設定界限，則感到身心俱疲。 透過心理治療，他意識到父母的離婚是他們自己的選擇，他不應該為他們的幸福負責。他學會了設定界限，並與父母溝通，最終解決了內在衝突，不再受到同理心的負面影響。 ▲父母的離婚是他們自己的選擇，他不應該為他們的幸福負責。Photo by Marek Studzinski on Unsplash - 5. 認清過度同理心的陷阱 現今社會充斥著鼓勵同理心的言論，但這其實是一種變相的暴力。 例如「我們應該更有同理心」、「如果你不能接受我最糟糕的一面，你就不配擁有我最美好的一面」等等。然而，過度同理心可能會讓你被他人利用。有些人會利用你的善良和同理心，不斷地向你索取，卻不願意為自己負責。 因此，需要認清同理心的陷阱，避免最終導致自己身心俱疲。

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