成功減脂瘦身的3大飲食秘訣！難道澱粉不是禁忌、減肥也可以大吃甜點？

撰文編輯 #Chloe 夏天就是必須維持好身材的黃金時間，但在吃減肥餐的同時，你都有掌握對正確且健康的減脂飲食觀念嗎？並不是不吃碳水、澱粉，或是拼命吃下一堆水果代替正餐就能健康的瘦下來喔！今天編輯派出台、韓的健身小姊姊來帶給大家正確的減脂飲食觀念，祝女孩們都能擁有最理想的身型！ 👉 能吃飽的神級List！女IDOL們的「回歸瘦身菜單」公開，有這篇就能水水渡過夏天！ 蛋白質是重點 在減脂瘦身期間，以大量的蛋白質、蔬菜為主是關鍵要點，另外可以佐以少量碳水澱粉為輔。以蛋、肉、豆類蛋白為大宗，另外可用豆漿來補充大量的蛋白質，盡量避免醬料以及過重的調味，少油也是關鍵之一喔！ 除了雞胸肉之外，魚類也是非常優質的蛋白質來源，若是要選牛肉、豬肉，也盡量選取油脂較少的部位來料理及食用喔！ 若是蛋白質攝取足夠，不用擔心嘴饞的問題，一大塊雞胸肉也能讓你從早上飽到下午呢！時常嘴饞想吃零食的女孩，不妨在這時多補充水分和蛋白質來解饞！ 碳水不是罪過 許多女孩因為怕胖，在飲食上戒掉多數的碳水及澱粉，甚至在攝取過多後感到罪惡，進而引發暴食症，編輯要在此呼籲女孩們，碳水和澱粉也是生活中的必需品，過度避免攝取反而會引發反效果呢！因此像是五穀、糙米飯、地瓜等好的澱粉類也是很值得被攝取的營養素喔！ 👉 夏天要來了！跟著「高效瘦身時間表」走，趁最佳時機瘦成閃電！ 全麥麵包相對來說也是可以攝取的澱粉類，適量的攝取足夠的澱粉，才能滿足某方面的嘴饞慾望，若是偏向澱粉控的女孩，可以嘗試以蒟蒻麵、飯、花椰米來取代過量的澱粉。 解嘴饞的高蛋白甜點 許多人會在減脂瘦身餐破功的原因，往往歸咎於忍不住的嘴饞，因此在健身餐的創意變化上，越是有趣多變越吃不膩，反而會有越吃越開心的趨勢，其中近期紅遍的高蛋白甜點更是健人們解嘴饞的小法寶！利用高蛋白粉、香蕉、燕麥等食材打造無麵粉、無糖的甜點，吃得開心又健康！ 高蛋白甜點就是吃得安心又開心的減脂好夥伴！編輯自己在嘗試做許多高蛋白甜點時也感到非常驚奇，原來沒加糖、麵粉或其他加工製品的健康甜點也可以如此美味，毫無負擔和罪惡感呢！ #低碳減肥法 #健康 瘦身 女生 #健康便當 #健康澱粉 #健身秘訣 #健身食譜 #健身餐 #正確瘦身觀念 #減肥瘦身 #減脂餐 #瘦身餐 #碳水化合物 #穿搭精選 #編輯精選 #高蛋白低卡料理 #高蛋白甜點 #高蛋白菜單 #高蛋白蛋糕 

最強韓系情侶穿搭特輯，我就是喜歡跟你一起這樣穿！

就算什麼事都不做、就算只是走路上閒逛，但女孩們就是喜歡跟另一半手拉手走在街頭，無所事事也很甜蜜好嗎！尤其當一對很時髦的情侶檔走在路上，一定會被路人多看兩眼啊，我自己也好喜歡看很會穿衣服的情侶，這樣就算公開放閃也不會介意！看潮男潮女來顧目啾，是人生一大樂事啊～以下特搜韓國俊男美女街拍情侶檔，來幫大家養眼一下囉！ 這女生長的未免太可愛了，確定不是韓劇女主角嗎？ 可愛的情侶裝！ 條紋正當道，這樣的情侶裝輕鬆自在又好看！ 好可愛～ 這兩位是設計師情侶檔嗎？未免太會穿了！ 我覺得韓國女生的單眼皮好有魅力～還有，旁邊的男朋友長得是不是有點可愛帥氣啊？ 這是在韓國嗎？怎麼讓我有置身紐約的錯覺？ 男生的腳 未 免 太 細 ！ 簡約搭配黑與白就很好看！ 最強身高子差！ 我好喜歡男生的那副眼鏡！ 運動情侶裝會不會太可愛了？ 女生好韓好美～～ 好相配的墨鏡情侶檔～ 看完以上街拍情侶，覺得他們都很相配，俊男美女也養眼，讓我也好想跟另一半試試看這樣有型的穿搭；只是、只是我還是心有不甘啊～～～～為何韓國人腳都那麼細？連男生也是，太不公平了啦！ 資料來源： 整理報導

中華隊14位帥哥棒球員盤點！拿下首座世界冠軍，電影《冠軍之路Team Taiwan》將重現奪冠歷程！

中華隊在2024年世界棒球12強賽中成功晉級，更為台灣拿下首座世界冠軍！這也是中華隊睽違32年再度於國際三大賽中闖入前四名，真超級佩服這些台灣的驕傲！值得一提的是中華隊的選手們除了球技一流外，人也都長得超級帥，甚至被稱為「台灣男團」，今天就讓我們來盤點「12強中華隊帥哥棒球員」吧！ （圖片來源：cpbl_official） 電影《冠軍之路Team Taiwan》 今年11月24日中華隊勇奪2024年世界12強棒球錦標賽（簡稱「12強賽」）冠軍，締造台灣棒球史上首座三大國際賽冠軍的輝煌紀錄，寫下不朽新頁！從最初的不被看好，到一路過關斬將，最終在東京巨蛋球場創造奇蹟，這段熱血奮戰的奪冠歷程不僅讓全台民眾感動沸騰，更點燃了威剛科技董事長陳立白的「棒球魂」，正式宣布籌拍電影《冠軍之路Team Taiwan》，希望透過電影將這份棒球帶來的感動傳遞給全世界。 而12強賽中表現出色的投手陳冠宇、郭俊麟，外野手林安可，以及投手教練林岳平共同出席支持這次的電影《冠軍之路Team Taiwan》籌拍記者會。教練林岳平表示，賽場上的熱血拚搏不僅僅是觀眾所見的激情，更有許多隱藏在背後的互相扶持、精神激勵，以及穩定心態的打氣，這些看不見的支持深深影響了球員們的表現。 球員們也一致認同，教練的陪伴與指導帶給他們極大的心靈安定感，他們希望電影能呈現更多球員之間的情感交流，讓觀眾看到場下的真摯友誼與革命情感。投手郭俊麟更是開玩笑地點名好友KID林柏昇，表示希望由他來飾演自己的角色。 談到心中不可錯過的名場面，教練林岳平特別提到那顆「擁有神秘力量的骰子」；而郭俊麟則難以忘懷陳冠宇流下的淚水。他表示冠宇的眼淚，不只是單純的淚水，而是交織著感動、喜悅、勝利等所有重要情緒的象徵。彼此之間的革命情感完全流露，期待大螢幕能帶給我們更深入的視角，再現奪冠的榮耀時刻！ 中華隊帥哥球員｜1、台灣隊長「陳傑憲」 球衣背號：24 所屬球隊：統一獅 IG：hsien_1994 身為中華隊隊長的「陳傑憲」在這次12強中的表現超乎想像，簡直「沒有極憲」！今年 30 歲的他有兩個超可愛的兒子，身高 175 公分、右投左打、主守外野，因爲長得很像藝人吳奇隆所以綽號叫「四爺」，相信真的沒有人能把視線從他身上移開，因為真的太帥啦！而中華隊能拿下冠軍身為隊長的他功不可沒，他就是我們的「台灣隊長」！ （圖片來源：hsien_1994） 陳傑憲不僅擁有高顏值，連老婆也超漂亮，而且大有來頭！他的妻子「綺綺」曾經是義大犀牛職棒隊「犀睛女孩」、中信兄弟啦啦隊「Passion Sisters」的成員。兩人在2021年結婚、2023年當上父母，愛家的陳傑憲時常曬老婆、孩子，一家人看起來超幸福，實在是超級羨慕！ https://www.instagram.com/p/C-aiAY8yn53/ 中華隊帥哥球員｜2、光速神威「陳晨威」 球衣背號：98 所屬球隊：樂天桃猿 IG：c.c.w____98 今年26歲的陳晨威在12強對戰韓國隊時，擊出了自己生涯中的第一支滿貫砲！一次讓中華隊獲得4分，最後以比數6：3擊敗韓國隊。右投左打、主守游擊或外野，腳程超快的他被稱為「光速神威」！身高180公分的他來自阿美族，擁有超級俊俏的五官加上一雙超電人的雙眼，也是中職最帥的競爭人選之一呀！ （圖片來源：c.c.w____98） 中華隊帥哥球員｜3、《KANO》演員「潘傑楷」 球衣背號：35 所屬球隊：統一獅 IG：pan.35 今年 30 歲的「潘傑楷」擁有身高184公分、右投左打、主守內野，在12強首場賽事打出中華隊的第一支安打。這是他第一次參加一級的國際賽事，雖然在對戰日本隊時失誤導致失分，但隔天對戰澳洲成功敲出兩支安打，率先攻下台灣隊第一分！比賽結束後他霸氣的撕毀「潘傑楷道歉表」，宣告重生簡直超帥！ （圖片來源：pan.35） 特別的是在2014年時潘傑楷在電影《KANO》中飾演南一中投手「森田」。其實本來有邀請他出演男主角，但他考慮到當時即將入學文化大學，如果去演KANO就要用1年以上時間，1年之後再回來就不一定有空間和機會讓他去讀書打球，所以最後決定婉拒，他說「不去演是有一點可惜，但我還是比較想打棒球。」看得出他真的熱愛棒球呢！ （圖片來源：電影《KANO》截圖） 但是對於「受邀當《KANO》男主角」這件事，潘傑楷的老婆在中華隊奪冠後澄清，強調曹佑寧一直都是《KANO》男主角人選，當時潘傑楷雖有進劇組上課培訓演技，但並未設定角色，後來才因爲拍攝需要休學而放棄。強烈否定因為潘傑楷不想接戲，所以才由曹佑寧當男主角的說法，他老婆也向曹佑寧道歉，表示「對不起，這幾天的新聞對你的影響跟傷害，並非我們的本意。」最後也希望大家把重點放在潘傑楷在球場上的好表現！ （圖片來源：Theards zoepan35） 中華隊帥哥球員｜4、撞臉古人「林家正」 球衣背號：27 所屬球隊：亞利桑那響尾蛇隊 IG：lyle_lin_ 今年27歲的「林家正」在2016年以選秀的方式進入美國職棒，是台灣史上第一人！旅美的他擁有一道濃密眉毛、加上留著落腮鬍被網友笑稱撞臉古人「莊子」、港星「樊少皇」，雖然他有著粗獷的外表但其實說話非常溫柔，超級反差的呀！右投右打、守備位置為捕手的他，在這次12強賽被稱為中華隊的「隱藏MVP」，他用精準的配球策略帶著大家前往東京！ （圖片來源：lyle_lin_） 中華隊帥哥球員｜5、戴捕「戴培峰」 球衣背號：95 所屬球隊：富邦悍將 IG：daipeifong95 今年僅24歲的戴培峰，被叫作「戴捕」，擁有182公分的身高、是右投左打的捕手兼打者，他在今年度拿下中職捕手最佳十人與金手套獎，是中職史上最年輕拿下捕手雙料獎的球員喔！儘管他還年輕但是已經結婚還有一個兒子，可以說是人生勝利組呢！這次在12強對戰日本時打出了陽春砲，幫助中華隊破蛋拿下第一分，超讚！ （圖片來源：daipeifong95） https://www.instagram.com/p/C5xib6rrCAZ/?img_index=1 中華隊帥哥球員｜6、新王牌投手「林昱珉」 球衣背號：45 所屬球隊：亞利桑那響尾蛇 IG：yulin_7_12 與林家正一樣來自亞利桑那響尾蛇的「林昱珉」今年才21歲！因為名字跟「玉米」發音很像所以綽號就是玉米。身高180公分的他是左投的投手，特別的是他沒有待過台灣的職棒球隊就直接前往美國球隊，所以面對台灣的「台式應援」他覺得很酷！年紀輕輕的他被稱為台灣新王牌投手，隨著幾位投手受傷退出中華隊，林昱珉依舊挺住壓力，帶著中華隊拿下冠軍！ （圖片來源：yulin_7_12） 值得恭喜的是今年9月他宣布和女友有了他們的小孩！雖然還未辦婚禮，但是這對他來說一定能成為棒球路上的支柱，相信也是日後更加努力向上前往大聯盟的動力！ 中華隊帥哥球員｜7、猛如老虎「黃子鵬」 球衣背號：69 所屬球隊：樂天桃猿 IG：huang_tzupeng 今年30歲，身高有183公分的「黃子鵬」是在投手中很特別的「低肩側投」右投手，在對戰多明尼加時投出6局無失分、無安打的佳績，被網友稱讚是中華隊第二勝最大功臣！就像他的綽號「老虎」一樣，像老虎一樣猛！目前他育有兩個可愛的小孩，一家四口看起來超幸福的！ （圖片來源：huang_tzupeng） https://www.instagram.com/p/C9sSLTvSv3P/ 中華隊帥哥球員｜8、酒窩大砲「朱育賢」 球衣背號：85 所屬球隊：樂天桃猿 IG：yuhsienchu_85 接下來是酒窩男神「朱育賢」！他是身高188公分左投左打的大砲型選手，在與日本對戰的比賽中讓日本隊投出首次保送，將日本隊22局皆無保送這個恐怖的成績中斷了。今年32歲的朱育賢在進入中華職棒時就已經被球迷們評論過真的「長得很帥」，經過了9年多仍然帥氣不減反增呢！ （圖片來源：yuhsienchu_85） https://www.instagram.com/p/Czf80xnrqyN/ 中華隊帥哥球員｜9、團寵小可愛「江坤宇」 球衣背號：90 所屬球隊：兄弟象 IG：mike20108980 江坤宇今年 24 歲、身高 175 公分是右打右投的游擊手，因為長相靦腆所以有小可愛、柯基、小白豬的綽號。今年度他蟬連了中職游擊手金手套五連霸，成績非常優異！在中華隊對戰多明尼加時江坤宇擊出了陽春砲，幫中華隊添入一分，惋惜的是在對戰澳洲的比賽中他竟然遭到觸身球被教練團換下場，後來球隊說明他的右手上臂有瘀青，幸好治療後已經沒有大礙！ （圖片來源：mike20108980） 中華隊帥哥球員｜10、混血男神「林安可」 球衣背號：77 所屬球隊：統一獅 IG：linanko 和陳傑憲、蘇智傑被稱為統一獅「外野三帥」的林安可是一名混血球員！他的爸爸是台灣人、媽媽則是阿根廷人，也因此他擁有帥氣的五官、混血兒的韻味，早在剛進入中華職棒就掀起一波討論。今年 27 歲、身高 184 公分，投打習慣是左投左打，加入職棒前是投手兼外野手的二刀流選手！這次是他首次以打者位置代表台灣參加12強賽喔！ （圖片來源：linanko） 中華隊帥哥球員｜11、12強元老「郭俊麟」 球衣背號：77 所屬球隊：統一獅 IG：kuo19920202 被稱為12 強元老的「郭俊麟」今年 32 歲、身高 175 公分，是右投投手，曾經待過日本西武獅隊、中職富邦悍將。這次是他暌違9年再次代表國家出戰，在中華隊對上澳洲隊的關鍵晉級之戰他投出 3.2 局僅失 1 分的成績，再寫下屬於他的國際代表作，真的是寶刀未老呢！而在當他下場時比出了數字「6」，他解釋因為狀態好時會被球迷比喻是「骰到6」，他想告訴大家他還能投球。 https://www.instagram.com/p/DCeohmoS5XF/ 中華隊帥哥球員｜12、超級巨炮「吉力吉撈・鞏冠」 球衣背號：4 所屬球隊：味全龍 IG：chu_1313 2021年從美國職棒克里夫蘭印地安人隊回台灣加入味全龍的超級大炮「吉力吉撈·鞏冠」今年30歲、180公分，是右投右打的捕手。在中華隊對戰澳洲時他上場代打，結果竟然擊出3分砲，真的超級厲害！因為他的名字是原住民語，所以比較長、比較難唸，所以在剛開幕時就因為考倒日本主播而引起球迷討論。 （圖片來源：chu_1313） https://www.instagram.com/p/DB9IjH4S7Gg/ 中華隊帥哥球員｜13、越挫越勇「林凱威」 球衣背號：18 所屬球隊：味全龍 IG：無 今年28歲的林凱威，曾經效力於美國職棒亞利桑那響尾蛇隊，守備位置為投手。2022年回到台灣加入了中職味全龍，雖然表現的沒有很理想，甚至還被下放到二軍，不過還好他很快地調整好，在2024年中華職棒下半季連續10場出賽皆未失分！這次是他第二次參加世界12強棒球賽，他說今年身體變壯、心態更穩重，想贏球的心情很強烈！ （圖片來源：林凱威FB） 中華隊帥哥球員｜14、勝利之神「張奕」 球衣背號：19 所屬球隊：富邦悍將 IG：cho_yaku 今年30歲的張奕在上一屆12強棒球賽中擔任先發投手為中華隊拿了2場重要的勝利，今年依舊是中華隊的「勝利男神」，改以中繼投手身分上場，目前出賽2場就拿了2勝，2.2局僅被打1支安打，兩屆比賽防禦率還是完美的0！他的表哥是棒球好手「陽岱鋼」也因為表哥的影響，所以張奕也曾是旅日選手，待過日本職棒歐力士、西武隊。 https://www.instagram.com/p/DCeW9V_SuXL/ https://www.instagram.com/p/B5DQVUngbdR/ 以上就是14位中華隊的帥哥盤點～不管有沒有上榜，每一位代表台灣出戰的選手都是台灣之光，能一路過關斬將拿下冠軍，從教練團、選手到後勤人員，都是台灣的驕傲！ 延伸閱讀 👉【10大韓籍啦啦隊女神】不止李多慧！「李珠珢」清空追蹤將來台發展？ 👉藝人特愛這款？盤點9位「跟運動員結婚」的韓星，女團T-ARA兩成員都步入禮堂！ 👉被演藝圈耽誤的運動員！盤點15位「超強體能」藝人，差一步就進奧運了！ 👉原來他們都是體育系畢業？盤點9位「運動員出身」男藝人，李聖傑竟成網協理事長！ 撰文編輯＃ruby #2024世界棒球12強賽 #Premier12 #WBSCPremier12 #世界冠軍 #世界棒球12強 #世界棒球經典賽 #中華職棒 #中華隊 #兄弟象 #台灣之光 #台灣棒球 #台灣棒球選手 #台灣英雄 #台鋼雄鷹 #味全龍 #富邦悍將 #戴培峰 #朱育賢 #林安可 #林家正 #林昱珉 #樂天桃猿 #江坤宇 #潘傑楷 #統一獅 #經典賽12強 #經典賽4強 #陳傑憲 #陳晨威 #黃子鵬 

韓劇潛意識測驗！測驗妳渴望成為哪種『獨立新女性』

一早上班妳收mail看到一封標題【獨立新女性最高境界，妳自己選...】，帶著疑惑點開，寫著： 妳有48小時的時間，選擇「韓劇女主角」過過不同的人生，妳會選： A.《青春紀錄》 大明星女友、自己飯碗自己顧安正河 B.《重回18歲》 高中雙胞胎媽媽、離婚新主播鄭多貞 C.《九尾狐傳》 父母失蹤、遇到鬼也不怕電視PD南智雅 Ｄ.《機智醫生生活》 手術高超、照顧後輩神經外科醫生蔡頌和 ▌看解答 . . . . . . . . . . . A.《青春紀錄》安正河 ❝ 渴望被愛，也渴望獨立自主 ❞ 也許在別人眼裡，妳給人一種「不帶給人麻煩、有個性、獨立又可靠」的感覺，但內心其實很渴望被愛，希望能擁有一段在妳遇到困難、受了委屈，能依賴的肩膀。 適度地依賴別人，不代表你就不獨立喔！真正獨立是能夠被照顧也照顧別人的人。 B.《重回18歲》鄭多貞 ❝ 經歷過得困境都是滋養的力量 ❞ 妳渴望突破困境，讓那些經歷過得好得、壞得都能成為壯大自己的力量，讓自己踏得更穩，也正因為經歷過那些，能更同理他人。 要對自己有信心，妳真得是很棒的人！ C.《九尾狐傳》南智雅 ❝ 不被現實磨掉熱情、純真 ❞ 鬼靈精怪的妳，永遠都有好點子，渴望冒險，充滿活力，常常給身旁的人帶來歡笑，甚至是大家的孩子王呢！這樣的特質超珍貴的！別被現實生活給耗磨掉了！ Ｄ.《機智醫生生活》蔡頌和 ❝ 渴望透過自己的實力被肯定 ❞ 渴望自己能成為那種「靠實力出線」的新女性，做什麼都很努力，下很多功夫來增加自己的實力，也渴望自己能強大到能庇護別人！ 實力很重要！運氣也超重要！這麼努力的妳，需要的是時間帶來的機會囉！ 獨立很好 為了獨立而孤立自己就不好 #獨立 ＃新女性 ＃九尾狐傳 ＃重回18歲 ＃青春紀錄 ＃機智醫生生活 ＃心理測驗 ＃潛意識 測完是不是意猶未盡啊？讓YuJ接力【戀愛】韓劇潛意識測驗！從你喜歡的韓劇男主角，分析你對戀愛的嚮往！尼克小姐每個男主角都好想要啊！ 【戀愛】韓劇潛意識測驗！從你喜歡的韓劇男主角，分析你對戀愛的嚮往！ 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ 測驗延伸 切蛋糕測驗！感情中你愛自己或對方多？ 10題快速掃瞄你與人交往心態健康嗎？ 剛出社會真的好累！測驗你的「爛草莓」指數？ 從你常說的『詞』來測憂鬱指數！ 50題測驗你夠了解自己嗎？ 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 真的有高憂鬱人群？為什麼我總不快樂！ ※圖片來源：封面及內文戲劇圖片僅為文章參考使用、美圖秀秀、Canva

不是永遠失去單純快樂的能力，只是忘了快樂其實可以很單純

過了春節，總覺得一切又有了一些不一樣，生活依然繼續往前，卻有了重新改變的契機開始萌芽，小時候我們總是往前看，想著要趕快長大才能什麼事都能做，而長大之後我們總是往回看，開始不明白小時候是怎麼快樂的，曾經以為長大的過程是不停的學習，將新的泉源灌入自己的體內，於是學會了察言觀色，展現最好的樣子於他人眼中，然而卻沒有發現自己走著走著也丟失掉許多單純的本性，也丟失了真實的自己，在迷茫中回過頭，拾起遺落的單純，再一次學習，放下別人眼中的自己，走在回頭的路上才發現，原來不是自己永遠失去，只是忘了，忘了當初真誠的熱愛，忘了最初義無反顧的決心，而當麻木的感官再次打開，其實快樂可以很單純。 / 回想現在能讓自己放鬆跟開心的事，都是小時候真的很喜歡的事，或許有些不一樣，卻有著相似的本質，當我擁抱它們時，都讓我感覺到自己正清晰的存在。 #illustration #drawing #插畫生活 #插畫分享 #漫畫 #插畫 #圖文 #圖文創作 #電繪 #電繪圖 #手繪 #電繪畫 #療癒 #短文 #短文創作 #短文分享

【心理測驗】五種動物選一種結伴旅行，測出你未來伴侶的性格優缺點！

我們日常生活中喜歡或是在乎的東西，其實能夠反映出潛意識裡的情感，而平日裡因此而做出的選擇，往往能夠決定未來的方向，現在請你回答一題情境模擬題，從五種動物中選出最想一起結伴旅行的動物，就能測出你未來伴侶的特質，以及性格上的優缺點，現在就一起來測驗看看吧！ 👉【心測】你相信前世今生嗎？選一種動物測你的命運＆靈魂伴侶類型！ 👉【心測】選一隻喜歡的貓咪，測出愛情裡「最適合你的另一半」 Ｑ：你最想和哪種動物一起長途旅行？ （Ａ）貓咪 （Ｂ）麻雀 （Ｃ）刺蝟 （Ｄ）狐狸 （Ｅ）白狼 ✨ 選好了嗎？準備來看答案囉！ 選擇和（Ａ）貓咪一起旅行： 你未來的伴侶在旅行中會將主導權交給你，經常是由你計劃出遊目的地。這樣的他在平日相處時雖然不說甜言蜜語，但會在很多事情上遷就你、包容你，默默觀察與付出是他的性格寫照，不過缺點就是不太擅長溝通，常常讓你不明白他到底在想什麼。 （圖片來源：pixels @Pixabay） 選擇和（Ｂ）麻雀一起旅行： 你和未來伴侶一起旅遊的時光總是非常快樂，因為他會一路吱吱喳喳、充當你的開心果！這樣的他平時不僅是你的另一半，也是你最好的朋友，總是能和你很有默契的相處，帶給你陽光可愛的正能量，不過有時他內心的想法會比較孩子氣，需要你耐心地引導他喔！ （圖片來源：IG @onakan_s） 選擇和（Ｃ）刺蝟一起旅行： 無論你想去哪裡玩，你的未來伴侶都會點頭說好！這樣的他在平日與你相處時心思細膩，往往能觀察到你需要什麼，並且在最恰當的時機為你送上來，讓你有被照顧疼愛的感覺，不過一開始他會給人比較木頭的印象，並且性格腳踏實地，想讓他做出可稱為浪漫的舉動幾乎是不可能啦～ （圖片來源：pixels @Pixabay） 選擇和（Ｄ）狐狸一起旅行： 你和未來伴侶一起旅行時，他總會笑瞇瞇的決定好整個旅行計劃。這樣的他在平日看起來很溫文無害，但其實很有自己的主見，會在你猶豫不定時幫你做出他覺得最好的選擇，是個相當值得依靠的人，不過若是對方過於強勢，也容易引發你的反感情緒。 （圖片來源：IG @roeselienraimond） 選擇和（Ｅ）白狼一起旅行： 你的未來伴侶會準備好數個旅行計畫，和你一起討論最想去哪～這樣的他在相處時很在意你的感受，凡事親力親為以你優先，不是故意耍浪漫，但都會在日常生活中帶給你許多小驚喜，個性其實很黏人的他希望兩人時時刻刻待在一起，若是要長久交往勢必要習慣兩人一同生活的節奏喔！ （圖片來源：pixels @Steve） 👉【心測】如果你是狗狗會是什麼品種？超好玩形容詞小測驗！ 👉【心測】日本超神準「看圖聯想動物」測性格，挖掘你的內心世界！ 撰文編輯 #菌菌 #個性 #動物 #動物心理測驗 #另一半 #心測 #心理測驗 #性格 #愛情 #愛情測驗 #感情 #旅行 #旅遊 #未來伴侶 #測驗 #特質 #靈魂伴侶 

#eglips #velvetfittint #1 - 最近

#eglips #velvetfittint #1 - 最近上學喜歡擦的唇釉 顏色粉粉的 比較無害：） 可是又帶玫瑰調 比一般的粉色更有風韻 先講顏色 #vintagerose #1 春天感滿滿rrrr🌼🌼🌼 最近不是很流行春夏妝容阿 約會妝容阿、偽素顏妝容阿等等 這隻顏色就可以搭配那些 氣質很符合 整體是很正的玫瑰粉🌹 不偏橘不偏紫 沒有多餘的色調 而且也不螢光不會顯黑 學生族真的可以考慮這隻 我覺得粉色系有個很吸引人的點 只要整體妝容不要太重 搭配粉色口紅 整個臉會看起來乾乾淨淨 清秀感 雖然豆沙色也能辦到這種效果 但看起來會比較成熟 粉色就看起來比較嫩🐰 ⚠但要注意不要買螢光粉..會悲劇 因為是霧面的妝效 所以薄擦暈開 很像天生好唇色 再來#質地 絲絨慕絲的感覺 偏稠但好暈染！隨便抿開就擦好了 抿起來還滑滑的~ 妝效也是絲絨霧面的感覺 不會成膜和乾掉 會一直維持絲絨妝效 會沾杯而且程度偏高 但不會沾一沾就掉光光 也不會沾到牙齒 ，所以我能接受 保濕度還蠻不賴的~ 基本上要半天以上才會微微陷唇紋 但不會感到乾 補擦也好補不會卡 質地也蠻輕薄的~👍 但因為它不會死巴著嘴唇 所以要少量多次上 以免積線 包裝會隨著色號做改變 蓋子都是粉色 整體粉粉的好可愛 喜翻 一隻我當初在蝦皮官網買 不用200元，超便宜的推薦推薦 之前有發這系列的3號，偏橘 可以去看一下噢！ -

2022年蜘蛛人生日蛋糕推薦，Spider man客造型蛋糕宅配訂購

漫威的蜘蛛人電影，一直是大家心目中平民英雄的代表 !目前加總起來已有10部左右，算是一部很長壽的系列電影。但我跟男友是從2012年的《蜘蛛人：驚奇再起》才開始注意到這部電影，而他也從此愛上蜘蛛人，並開始收藏相關的周邊商品。 最近我朋友一直推薦這間名叫WhosCake的客製化蛋糕店，說他們的造型蛋糕做得很精緻，蛋糕體也很好吃，所以今年我決定送男友蜘蛛人造型蛋糕，給他一個不同以往的生日驚喜! 我和男友會喜歡有一部分是因為這部的女主角超級正 XD 雖然這幾張照片都很帥，但我私心喜歡Q版一點，所以請店家幫我製作Q版的蜘蛛人! 結果成品出來我超級滿意~ 給你們看一下店家傳給我留存的照片 我真的超級喜歡Q版蜘蛛人蛋糕，不要那麼寫實的感覺!!! 雖然是送男友，但我自己喜歡也是很重要的: ) 店家說：如果捨不得吃上面的造型餅乾，放回這個袋子裡保持乾燥，可以存放1-2年! 實在是太貼心啦 ~ 不僅是蛋糕還能當禮物，完全物超所值。 蛋糕口味有巧克力/ 芋頭 / 香草三個選擇，礙於我男友不愛吃甜的，我選擇了香草。男友竟然吃了兩塊表示滿意，實在讓我太驚訝~ 分享一下店家錄製的2022年蜘蛛人造型蛋糕製作過程： https://youtu.be/bhbx7UxIhaQ 超級滿意這次的訂購經驗，直接給五顆評價 ! 看完覺得心動的朋友快去私訊他們的臉書詢問吧 本文為Whoscake誰的蛋糕之客戶購買推薦文，如欲轉發請註明原文連結：https://whoscake.com/spider-man #蜘蛛人 #蜘蛛人蛋糕 #蜘蛛人造型蛋糕 #蜘蛛人生日蛋糕 #蜘蛛人蛋糕台北 #卡通造型蛋糕 #生日蛋糕推薦 #客製化蛋糕 

泫雅＆龍俊亨認愛！10對「公開戀愛中」的韓星情侶，當紅偶像狂放閃光彈！

有不少韓星因為職業特性常常會進行「秘密戀愛」、即使被爆料也不會承認，但近年來隨著時代變遷，粉絲們對於韓國藝人傳出緋聞、戀情的接受度似乎也逐漸提高了！今天泡菜編就要來盤點，韓國演藝圈中「公開戀愛中」的韓星情侶們，有些剛被爆出消息就大方認愛、有些甚至長跑多年，一起來看看以下的「公開戀愛情侶檔」是不是你們都知道的吧！ 公開戀愛韓星｜1、Red Velvet—JOY＆Crush 2021年8月，SM娛樂旗下女子團體Red Velvet成員JOY與知名歌手Crush傳出了熱戀消息！據悉，Crush和JOY在2020年5月20日合作單曲《MAYDAY》時對彼此產生了好感，進而人發展成戀人關系。隨後兩人經紀公司也發表聲明表示「兩人原為前後輩關係，最近帶著好感開始交往」，證實了戀情！ 另外，​JOY和Crush是韓國人口中常說的「完美的4歲差」，且據悉兩人都有養狗，所以也會一起遛狗、散步等。 而近日Crush出演節目《認識的哥哥》被問到「和歌手BIBI合作後親近了很多吧？」時，Crush都還來不及回答，就被BIBI搶先調侃「我不會和有女朋友的男生太親近」，讓Crush慌張得瞳孔不安。之後在唸歌詞猜歌的遊戲環節時，題目出現了Red Velevt的《Red Flavor》，但Crush完全猜不出來被希澈得分成功後，被同隊隊友嫌棄「你應該答對的啊」，場面非常爆笑！ （圖片來源：MBC《認識的哥哥》截圖，左為Crush，右為BIBI） 公開戀愛韓星｜2、李光洙＆李先彬 2016年透過《Running Man》結緣的李光洙、李先彬，隨著韓媒的爆料也於2018年末開始公開戀愛！這段戀情除了是李光洙自出道12年來第一次公開承認的戀愛之外，兩人一直以來的好形象和先前在《Running Man》中的有趣互動也迎來了各界的歡聲！實際上在出演《Running Man》前，李先彬就曾多次表態自己的理想型為李光洙，當時李光洙還開玩笑牽起李先彬的手在節目中大喊「今天是我們交往第一天」，沒想到如今理想型真的成為戀人了呢！ （圖片來源：SBS） （圖片來源：李光洙 IG） （圖片來源：李善彬 IG） 公開戀愛韓星｜3、李到晛＆林智妍 因韓劇《黑暗榮耀》而熟識的李到晛、林智妍兩人，在2023年4月1日愚人節當天早上被韓國媒體《Dispatch》爆出正在熱戀中的消息，相差五歲的姐弟戀驚訝了不少粉絲！報導內容中還提到「雖然兩人在Netflix中很苦澀，但現實生活中很甜蜜」。對於此消息，兩人的所屬經紀公司表示「正抱持著美好的感情了解彼此中」，承認了戀情屬實！之後，在2023年的百想藝術大賞上，林智妍獲得了電視部門最佳女子配角賞，她在獲獎感言中除了點名感謝五人幫和宋慧喬外，還說到「也非常感謝到晛」，絲毫不避諱提及男友！ https://www.instagram.com/p/CkP4APupIfO/ https://www.instagram.com/p/CrmjXp3BqPg/ 公開戀愛韓星｜4、鄭敬淏＆秀英 鄭敬淏和少女時代的秀英這對情侶的恩愛程度也是羨煞眾人啊！從餐車應援、直播中放閃，到在家門口依依不捨上演韓劇般的浪漫情節，各個事蹟都甜的粉絲牙疼、恨不得他們立刻結婚！ （圖片來源：鄭敬淏IG） （圖片來源：秀英IG） 公開戀愛韓星｜5、金宇彬＆申敏兒 相信這對也是許多粉絲敲碗結婚的一對啦～因為品牌GIORDANO合作拍攝而結緣的兩人，不論外貌還是顏值都非常相襯，而金宇彬和申敏兒也一路陪伴對方度過低潮期、攜手走過低谷和高峰，充滿歡笑與淚水的愛情讓許多粉絲表示「根本是韓劇吧」，感動了許多人！前陣子兩人也被路人網友直擊在歐洲街頭約會，甜蜜日常氛圍和金宇彬眼中的愛意，隔著螢幕都能感受到啦～ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 公開戀愛韓星｜6、EXID—Hani＆梁在雄 2022年6月29日，逆襲女團EXID的成員Hani（本名：安喜延）被爆出和醫師「梁在雄」熱戀中！據韓媒報導，Hani所屬經紀公司SUBLIME娛樂對此作出回應，表示「如報導所說，Hani和梁在雄正處於美好的交往關係中，希望大家能用溫暖的視線看待」，證實了兩人戀愛一事。 據悉，梁在雄是比Hani大10歲的精神醫學科醫生，曾經出演多個韓國節目，其中也包括《Heart Signal》、《演藝家中介》、《非首腦會談》、《玫瑰的戰爭》、《秘密的庭院》等，報導當時兩人已交往兩年。 （圖片來源：韓國theqoo） 公開戀愛韓星｜7、ROCKY＆朴寶妍 據韓媒2022年10月31日報導，男團ASTRO前成員「ROCKY」和演員「朴寶妍」傳出戀愛中！除了曾上傳同樣的月亮天空照片於SNS，還被發現在ROCKY所演唱的Solo曲《S#1》中被並列為共同作詞人的「서리」（SeoRi），就是演員朴寶妍，此外Solo曲約2分56秒處出現的女聲旁白，也是朴寶妍的聲音。對於此戀愛消息一說，男方ROCKY所屬經紀公司Fantagio表示「目前是帶著好感在互相了解的階段」，但女方所屬經紀公司卻表示「兩人因拍攝網路劇而變得親近，是很好的同事關係」。 https://www.instagram.com/p/ChzIkiUJxTe/ https://www.instagram.com/p/CfpoSmavsrj/ 不過就在隔天，網路上爆料先前ROCKY曾向朴寶妍拍攝中的劇組現場送去了咖啡應援車，不但在杯套貼紙上有著「寶妍啊 我愛你」的字樣，甚至在應援立牌印上「寶妍阿 喝了有滿滿的愛的咖啡後加油吧」的傳情文字，應援車上的照片還是兩人結緣作品《Find me if you can》的劇照。女方朴寶妍甚至將認證照發至自己的限時動態，並表示「想再次傳達給我送了如此過份（珍貴）的禮物的感謝，我會好好做的，我愛你」。許多網友和粉絲得知後，直言「這根本是公開戀愛了吧」、「比新聞裡說的還恩愛呢」。 （圖片來源：IG@parktigger） （圖片來源：韓國theqoo） 公開戀愛韓星｜8、李鐘奭＆IU 2022年12月31日， 韓國媒體《Dispatch》爆出了IU和李鐘奭正在戀愛中的消息，稱前一天才在「2022MBC演技大賞」得獎的李鐘奭，在得獎當時發表的感言「有個人幫助我能夠積極地向前，我一定要對他表達感謝，一直都很尊敬、喜歡那位朋友，也謝謝你總是非常帥氣，每次看到你我也都會有『要成為更好的人』的想法」中，而「那個人」指的就是國民歌手IU，戀情爆出當時已交往四個月！消息爆出約一小時後，IU和李鐘奭皆透過經紀公司承認戀情，表示「兩人已認識很久，最近從好友、好同事發展為戀人關係，希望粉絲能以溫暖視線看待並為這段姻緣應援」。之後IU和李鐘奭都發文向粉絲表達心情，指對方是自己非常珍惜的人，也表示會好好交往！ https://www.instagram.com/p/Cqzq2fyurmr/ https://www.instagram.com/p/CfVx-zFvcg7/ 以上就是韓國正在「公開戀愛」的情侶檔介紹啦！雖然說有些粉絲無法接受自己喜歡的藝人和另一半公開戀愛，但看著他們因為戀愛而變得更好的狀態、模樣，也不禁替他們感到欣慰，也希望他們都能夠繼續幸福下去！ 公開戀愛韓星｜9、泫雅＆龍俊亨 2024年1月18日晚上，泫雅和龍俊亨分別在個人IG上傳了兩人牽著手的背影照，泫雅還在貼文放上了👩‍❤️‍👨的表情符號，並留言「請多多關照」，疑似是公開戀情！而經韓國媒體向兩人所屬公司確認後，僅得到男方經紀公司簡短回覆：「正在確認中。」以及女方經紀公司回應表示：「藝人私生活無法干涉。」 https://www.instagram.com/p/C2PquqwrwuO/ https://www.instagram.com/p/C2PqYv9PqPS/ 泫雅和龍俊亨過去同屬CUBE娛樂，也曾合作過包含泫雅SOLO曲〈Change〉在內的多個音樂作品，私下已是認識10多年的好友，此次疑似公開戀情，讓粉絲們都非常驚訝，但也紛紛送上祝福！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻何時才能談戀愛？解析「粉絲反對偶像戀愛」5大原因，回應方式成關鍵！ 延伸閱讀👉🏻無預警宣布婚訊！7位「最先結婚的忙內」韓團偶像，二代團成員升格爸媽！ 撰文編輯 #joyce #ASTRO #Crush #DAWN #GD #GOT7 #GOT7JayB #GOT7女友 #GOT7戀愛 #Hani #IU #JayB #JAYBPURED #JAYB戀愛 #Joy #PURED戀愛 #RedVelvet #Rocky #公開戀愛 #孫藝真 #尹賢旻 #惠利 #明星情侶 #朴寶妍 #李先彬 #李光洙 #李到晛 #李鐘奭 #林在範戀愛 #林智妍 #柳俊烈 #梁正雄 #泡菜追星 #波波名人 #泫雅 #申敏兒 #白珍熙 #秀英 #藝正花 #鄭敬淏 #金宇彬 #金曉鐘 #韓國情侶 #韓星情侶 #馬東石 

跟同事打好關係超重要！到新公司的第一天做這5件事，保證好感度+100

最近適逢轉職潮，如果你也正準備到新公司報到，想必也是既期待又害怕受傷害對吧？到新公司上班就很像以前學生時期的開學，讓人興奮又緊張，甚至會失眠或睡不好，好幾天前腦中就開始上演各種小劇場。今天就要來分享新人上班首日可以做的5件事情，除了能提高同事對你的好感度，還可以讓你更快打進新環境，更重要的是讓未來工作更順利唷！ 1. 主動打招呼 （圖片來源：Pinterest） 若主管很忙還沒空帶你新人遊街，不妨主動跟左鄰右舍的同事先自我介紹，在茶水間也要跟陌生同事點頭微笑，有些比較熱情的同事就會主動跟你搭話了。有禮貌的孩子才得人疼啊！ 2. 準備糖果餅乾 （圖片來源：Pinterest） 可以準備一些小份量的糖果餅乾，當同事談話間提到肚子餓的時候，直接拿出來跟他們分享，吃人嘴軟拿人手短，保證他對你好感度直線往上衝。 3. 主動開口協助 （圖片來源：Pinterest） 新人通常會有個幾天閒閒的蜜月期，當你看到同事或主管在忙自己卻沒事做，不要在位子上發呆裝忙，可以主動詢問對方有沒有簡單的雜事可以協助，像是寄件、影印、整理東西或跑腿，這些比較不需要交接你就能完成的庶務性項目。就算沒有別人也會感謝你的心意，對你留下良好的印象。 4. 默記同事名字 （圖片來源：Pinterest） 第一天完成報到手續後，趁空閒的時間就先來記同事的名字，先從同部門的開始，再來是之後會有業務需求的其他部門，像是資訊、行政、人事、財務、會計…等等。如果能在中午新人聚餐的時候，叫出在場所有同部門同事的名稱，保證大家對你刮目相看。 5. 不經意地稱讚 （圖片來源：Pinterest） 想快速融入新環境就要主動跟同事聊天，如果對方是女生可以稱讚對方的穿著、妝容或配件，例如「你的唇色好好看，是什麼唇彩啊？」這種稱讚加詢問的句子，想跟女生快速變熟破冰的方法就從這幾點下手準沒錯。但要記得不要表現得太刻意，而且語氣要自然又真誠，不然被發現你明明沒興趣卻在假裝，真的會很尷尬。 （圖片來源：Pinterest） 新人總是被譽為職場食物鏈的最下端，不要等別人主動來親近或照顧你，當大家都在偷偷觀察你的時候，你就該大方釋放善意，這樣才能更快更順利地打進他們的圈子喔！ 更多話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 對未來迷惘的你不孤單！試試看這6個方法，幫你找到夢想與人生的方向～ 放下手邊工作、不被工作綁架！3點檢視自己，妳多久沒有好好過生活了？ 我就是幼稚才會喜歡你這麼久！幼稚到讓人又愛又氣的星座男Top3 #主管 #同事 #工作 #戀愛情事 #換工作 #新人 #求職 #波波邱比特 #職場 #菜鳥 #轉職 #辦公室 

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