大夏天，孩子吃點冰淇淋降降溫又怎麽了？

進入了長達40天、全年最熱的plus版三伏天，現在出門不是“汗蒸”就是“桑拿”，吃冰就是在續命，但每年必爭話題——孩子能不能吃冰，大概又要在寶媽圈刮起腥風血雨。 前壹晚，樂媽帶著大寶去吃麥旋風，隔壁桌的小孩壹直眼巴巴的盯著。看他可憐兮兮的樣子，正打算把自己的甜筒給那小孩。小孩的奶奶來了句“吃冰淇淋肚子會痛痛，就要去醫院打屁股針了。快吃薯條，薯條好吃……”樂媽真的是壹臉問號，為什麽要這樣詆毀冰淇淋?而且我家大寶還在那裏吧咋吧咋吃得超香，哪裏有問題了!!! 大夏天，孩子吃點冰淇淋降降溫又怎麽了？ 孩子吃冰：開心到飛起 在樂媽看來，孩子吃冰就壹個字——爽。 大概是從小被“催眠”了，不少人會覺得冰冷的東西吃進肚子後，器官、身體的氣溫會隨之下降。但是食物進入身體，會經過眾多器官，如口腔、喉嚨、食道、胃部，小腸等。在這個過程中，冰淇淋、冰西瓜等都加溫到和人體體溫差不多的地步了，並不會帶來過大的內臟負擔。 而且我們的身體還有聰明的下丘腦負責體溫調節。如果由於外部原因造成短暫的體溫下降，體溫調節中樞會通過減少散熱、增加產熱來重新達到體溫的平衡。所以放心大膽吃，夏天最簡單的快樂，不就是吹著空調吃冰嘛! 大夏天，孩子吃點冰淇淋降降溫又怎麽了？ 孩子吃冰：循序漸進、適可而止 新手爸媽對初次給寶寶吃冰會比較謹慎，遵循“循序漸進、適可而止”這個法則準沒錯。 1.寶寶初次吃冰冷的水果、酸奶等，可以拿出來，室溫放10-15min。如果孩子適應，可以逐步縮短室溫放置的時間; 2.吃冰不立刻吞，教孩子含在嘴巴裏5-10s捂溫了再吞; 3.冰水果、酸奶等放心吃;冰淇淋、雪糕屬於高油高糖食物，建議3歲以上的孩子吃，並且控制每周不超過2次。 如果孩子真的會出現幾乎每次吃冰就肚子痛、拉肚子的情況，hamer 汗馬糖 馬來西亞汗馬糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖而吃的東西真的是健康衛生，也沒過量攝入，就需要考慮孩子是不是有“腸易激綜合癥”，腸胃特別敏感，需要回避對腸胃產生刺激的食物。 放心吃冰：自制冰棒 芒果冰棒 食材：芒果1個、酸奶200毫升、煉乳20克 大夏天，孩子吃點冰淇淋降降溫又怎麽了？ 步驟1：將芒果去皮，果肉切成塊狀。 步驟2：將芒果果肉、酸奶、煉乳壹起倒入攪拌機中，攪打成泥狀。 步驟3：將攪打好的芒果酸奶泥倒入冰棒模具中，放入冰箱冷藏4個小時，直到凝固。凝固後的冰棍從冰箱取出來，稍微回溫後，即可脫模食用。 喜歡吃果肉的寶媽，hamer 汗馬糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖 永春糖可以額外留壹些果肉最後放進去拌勻再冷藏。這個方法只要替換水果，就可以做出不同口味的水果，超方便。 堅果芝士冰淇淋球 食材：牛奶200毫升、淡奶油160毫升、奶油奶酪100克、細砂糖100克、檸檬汁15毫升、堅果碎20克、蛋黃2個、香草糖漿少許 大夏天，孩子吃點冰淇淋降降溫又怎麽了？ 步驟1：將蛋黃、壹半牛奶和壹半細砂糖放入鍋中，加熱，但不沸騰。 步驟2：然後倒入淡奶油拌勻，等其完全冷卻。 步驟3：將奶酪奶油切成小塊，放在室溫下軟化。 步驟4：在軟化的奶酪奶油中加入剩余的細砂糖、牛奶和檸檬汁，隔水攪拌到順滑之後，放到冷卻。 步驟5：將蛋黃牛奶糊和奶油奶酪糊混合後過篩。 步驟6：將堅果果碎拌入香草糖漿後加入，並拌勻，壹起放入冰箱冷凍。 步驟7：每隔半個鐘頭取出來攪拌壹次，等冰淇淋成形後，可以用挖球勺把冰淇淋擺盤即可。 正所謂“得不到的永遠在騷動”，妳越不給孩子吃冰，壹旦被他抓住機會，肯定拼命補回來。只要孩子身體允許，每周放肆1-2次又有什麽所謂呢?畢竟，吃了冰的夏天才是完整的呀。 分享：https://www.hamer.tw

散文：我們都需要一個擁抱－小星（上）

難得的休假她卻要在這裡整理房間，雖然也是她懶惰數個月後的惡果，被老媽唸到全身煩躁，小星決定一口氣解決堵住愛念老媽子的嘴。 先把衣櫃的衣服全都丟在床上，一件件疊好整齊放回去，她把音樂開到最大聲以示抗議，接著把床具組都丟到弟弟房間後，靠著一己之力把床墊整個翻起來靠牆直立，她邊掃著地上的頭髮邊回復訊息，總算清掃乾淨後她回到書桌開始翻箱倒櫃。小星拿著大垃圾袋把大學四年的舊文件都塞進去。此時她的過敏才發作，不斷的噴嚏聲讓她非常暴躁，怎麼整理衣服跟床鋪不會過敏，一碰到這些紙張就發作不停。 「啊！氣死我了！」她憤怒地把垃圾帶往地上丟，小星一屁股癱坐在椅子上。 她把衛生紙捲成細長狀塞進鼻子堵住空氣，一陣意義不明的哀號聲後，她認命地打開抽屜繼續整理。 大一的講義可以丟了、大二系學會的資料可以丟了、大三活動的紀錄可以丟了、大四印出來的畢業論文可以丟了。於是四年的時光，小星只留下照片和回憶，剩下的全準備進回收場循環再利用。 她也很希望這樣就結束了，但再往下的抽屜有歷史更加久遠的廢物。一疊又一疊不知道留下來幹嘛的廢紙，小星在心裡一直跟亞馬遜叢林道歉，這些紙張大概需要半公頃的樹木製造，如果年紀小的她就有如此環保的概念，可能臭氧層的破洞就不會那麼大了。 好的我們回歸正題，就在小星動手拉開最後一個抽屜時，某個小小的鐵盒吸引了她的注意。裡面是一張又一張的小紙條，有大有小，分別小星和另一個人的字跡。 「差點就忘了還有你們。」她喃喃自語著，邊把紙條一個一個打開。 以前的字好醜，就算那時候很認真的寫著一筆一劃，但現在看來還是很稚嫩。而她的，可能那時候的她早就成熟，所以字跡比小星整潔許多，畫在紙條的插圖也很美。 小星輕輕撫過那幾張紙條，莞爾。 故事發生在她上高中的那年，美好的高中生活啊，應該是充滿熱血跟純愛的粉色泡泡，跟哪個又高又帥的癡情男子談場只牽牽小手、親親臉頰的戀愛，至少在小星認命自己只有一間學校可以讀前，她都是這樣幻想的。 女中，顧名思義，完全都是女生的高中。 小星心不甘情不願的在志願上填了這所風評不怎麼樣高中的餐飲科，再見了又高又帥的男朋友，迎接她的是一群女人心機到死的可怕生活。 非常悶騷而且脾氣不好的小星開始各種幻想上女中後會發生的事情，她這滿身肉的外型一定會被霸凌，可能被拖進廁所扯頭髮指甲刮臉，再不然就是在全班面前被羞辱，很倒楣的在升高中的暑假又被姑姑帶去剪了一頭不像話的短髮，現在變長形狀有夠像杏鮑菇，太好了！高中會被叫四年的杏鮑菇！ 一切都是從這台校車開始的，當時的小星很討厭坐校車，但多年後的她，已經瘦下許多、打扮也美艷許多的顏育星，卻很羨慕當時那個稚嫩得甚麼都不懂、甚麼都害怕得自己，可以那麼的勇敢。 高中生活沒有小星想的那麼可怕，剛開始她盡可能的低調再低調，班上有一群人總是特別耀眼，她偷偷的羨慕著，卻不願意隨波逐流的跟他們一起，小星寧願安靜地看書，她的成績不好沒錯，不是她不愛讀書，而是她除了國文沒有任何科目是她擅長的，說穿了，她就是不聰明。 好死不死的，那天早上車掌學姐說要排座位，小星握著快被佔滿的座位表，思索著要選哪個位置才可以安然地度過每天的早晨和放學。 旁邊千萬！千萬！不可以是學姊！就算是學姊！也不可以是個很帥的學姊！ 她握著快斷掉的筆，選了一個位置後不斷跟上蒼祈禱，而在隔天早晨的校車上，小星大概把她生平能罵的髒話都拿來詛咒上帝了。那是個學姊，是個很帥的學姊，更重要的是，她是餐飲科二年級最惡名昭彰班級的學姊。 小星從來沒想過自己能坐的那麼直，很矬挺直腰桿整整一小時，她除了呼吸不敢亂動，因為學姊在睡覺，睡到在打呼嚕，如果不小心吵醒她了，可能就不是被拖進廁所打這麼簡單了。到了教室，小星像灘泥一樣爛在桌子，後方的同學見了試著給予關心，小星則是苦笑帶過，接下來的一整天，她都希望學姊放學不要坐校車。 不過我們該說是老天太愛小星還是硬要作對呢？就在她看到位置上沒有人很開心地坐進去時，學姊帶著耳機一屁股坐到她旁邊，然後又是一路的折騰。 現在如果再講給他聽，他一定會紅著臉要小星別再說了。我們先給學姊一個代號吧，Ｔ。 回憶到這裡，二十五歲的小星忍不住大笑，那時候怕他怕得要死，每天都希望可以擺脫他，後來卻時常想念他。例如剛進大學，又開始人群恐懼症的時候、當上系會長不知所措的時候、大三系上活動她主控的時候、畢業時站在人群中等待的時候。 每個瞬間，她都希望他可以參與。但人生就是這樣，你越需要他，他就越有可能缺席。 Ｔ喜歡上校車的一個很正的學姊，多正小星是不知道啦，因為她太害羞導致沒能認真地看過每個人的臉，不過看Ｔ這麼迷戀的模樣看來，應該是滿正的。總之呢，Ｔ為了能跟學姊坐一起，換到了另一個位置，小星原本認為可以喘口氣，但她太低估這瘋子的瘋狂度，Ｔ發現小星喜歡看書，無聊就開始跟小星討論起書的內容，建議小星可以去讀哪部作品，那些作品有些小星讀過有些她沒興趣，但小星都保持著禮貌和Ｔ對話，雖然大多數都是他在講小星默默地聽，慢慢的這種生活小星已經開始習慣，每天有個很吵很多話的人對他劈哩啪啦講一堆沒營養的話，然後再很花癡的跑去女朋友旁邊恩愛。 某天，小星看著他們恩愛的身影，竟然有點寂寞？ 她用力甩頭要自己清醒，她可不能發瘋喜歡上Ｔ啊！ 這傢伙非常古怪又愛整小星，曾經逼迫小星穿上一件紅色外套，在校車停妥大門後，對著窗外Ｔ的朋友揮手，還有逼她跟後面美容科的同學玩真心話大冒險、騙她有可愛的動物影片結果是Ａ片、對她大聲念出書本的內容、最糗的是要她在安靜的校車裡唱歌！如果不是小星對自己的歌喉很有自信，那天之後她大概會休學吧。 是的，Ｔ是個非常標準的水瓶座。 真的有以後的，是那天Ｔ上車後不斷咳嗽，臉色不是很妥，反常地沒有想辦法逗弄小星，很明顯的是感冒了。小星輕輕皺起眉頭但她不自覺，在快下車之際，她從包包拿出一小包沖泡式的維他命，並且寫了一張小紙條塞給Ｔ。這天之後一切都改變了，Ｔ不再只會跟她講沒營養的話題，開始會分享自己一天發生的事情、最近心頭煩惱的事物，而小星，就是一如往常地聽著、微笑著。 「仔細想想，好像到現在都是這樣。」小星握著紙條，一頭倒在地上。 #我們都需要一個擁抱 #散文 #小星 #學生戀愛 #戀愛 #青澀 #T #同性愛

si薰｜每件事都是最好的安排

 🔆奇幻人生 我覺得人生很奇妙，在小時候，內心告訴自己千萬別像母親ㄧ樣，總是為了家，忘了自己，那時覺得自己以後才不要結婚，走入愛情的墳墓，誰知，自己長大卻選擇早早走進婚姻。 這一路走來，真的非常不容易，婆婆中風時，我的孩子們還小，顧此失彼，照顧婆婆，也就忽略了孩子們的成長，當時的我畢竟太年輕，沒有耐性，造成孩子心裡的創傷，歲月的洗禮，我很感謝自己，沒有放棄任何人生課題，錯了就好好懺悔彌補。 回首這些年，我心繫家人，總忘了自己，讓自己陷入焦慮症，永遠擔心不完，彷彿復刻母親的路，內心衝突的聲音浮現，開始自我覺察，想起阿德勒名言「幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年」，我想要好好與自己對話，勇敢直面自己的內心，成為找回自己的行動力，我只對自己的課題負責，不愧對自己就好，我想好好呵護自己。 此次先生手術，讓我感受到兒女長大了，原本老師通知我參加「台北祖菩新春茶敘」，因為先生手術時間尚未確定，便無法提前決定，就在先生手術結束後二天，松林書局的蔡老闆也邀請我參加茶敘，剛好家人都可以幫我，我得以連續三年都參加新春茶敘，幸運得到上師的加持。 祖菩新春茶敘 禪繞春聯掛飾、日本細工花飾體驗 🔆別辜負自己的心 禪繞春聯掛飾、日本細工花飾體驗活動，青燕老師和伙伴們都已舉辦很多場，我本著既然有機會參加，ㄧ定不能錯過，如期而至，老師很驚訝我怎麼能來，我想這就是上天的安排ㄧ定要來參加，當日本細工花飾完成時，老師帶領大家畫禪繞，也跟大家說，我也是禪繞推廣師，不會可以問我喔！瞬間讓人有種成就感。 禪繞春聯掛飾 以禪繞三種元素 春天 新月 球體 完成的禪繞春聯和日本細工花飾 參加2026祖菩新春茶敘 上師開示「火供｣，上師的開示猶如被點燃的火種，在眾人的眼神中綻亮一星光芒！我也得到滿滿正能量，獻上純白卡達表虔敬， 上師賜予福運金，上師加持，整個心靈豐盈，享用精心準備的餐點，還有遊戲環節得到我們商品級最棒的鎏金蠟燭，收到鎏金蠟燭，非常感動，更要好好把鎏金畫好，喜歡做的事，ㄧ定要好好精進打磨，不辜負自己的時間與付出。 收獲滿滿的祝福

小故事:「人渣」

 「人渣」 「喀啷！喀啷！喀啷！……」 一輛火車正平穩行駛在巨大的海面橋梁上，伴隨著不時傳來的行進聲，我也跟著聲音傳來的輕微震動而上下搖動。 「呼……」 輕輕吐出了一口醞釀已久的淡淡吐息，內心仍舊充滿了煩躁不安。 害怕嗎？ 肯定是害怕吧？ 不然我為何會感到如此的焦躁不安呢？ 昏暗的列車燈光下，我看著窗外的景色緩慢的變動著。 列車越開越離前方的城市越近，而我焦躁不安的心也跟隨著列車的進度而越發越煩悶。 甚至連輕微細碎的跺腳都越發越重，嚴重到連自己都覺得有些不妙。 「真是……」 懦弱啊！ 最後的輕語不敢說出聲，只因這節車廂除了我以外還有他人。 我與他並肩站在了同側的車窗旁，雖然我與他並不認識，但卻十分有默契的將行李都放在了自己的腳邊，靠在車窗上等著列車到站。 他看起來三十來歲，臉上未刮的鬍渣看起來是位不拘小節的壯漢，穿著也是十分簡潔的牛仔褲搭配薄外套。 我不自覺的看了看自己纖細的雙臂與小手，輕哼了一聲。 「真羨慕。」 內心如此想著後，我便像是為了轉移注意力般一個勁的盯著窗外的景色看。 很快地，列車便抵達了城市最邊緣的一站，而站我身旁那名壯漢也很快就下了車。 但好死不死，在他走後我一轉頭，便看到他的一張證件掉在了車窗縫隙上。 我在內心經過了短暫兩秒的天人交戰後，便馬上拿起行李與那張證件，趕在打鈴結束前衝下了列車。 列車則分秒不差的在打鈴結束的瞬間關上門，繼續往前開動。 「真該死！」 我下了車後，便重重的踩了幾下地板，隨後便連忙趕緊朝出口的方向開始找人。 因為一時的正義感與逃避心作祟，導致我得比預定時間還晚幾個小時才能回到家。 而我卻反而覺得鬆了口氣的開始找人，腳下的步伐也比剛才要輕鬆許多，內心的焦躁不安也稍微舒緩了些許。 十分幸運的，我在衝過剪票口後，便看見他正站在剪票口前的柱子旁講電話。 「先生，你的身分證掉了。」 我輕喘著呼吸，拍了拍他的肩膀。 「我等一下再打給你……啊！謝謝你！不好意思欸！」 他轉頭，掛斷了電話，並十分有禮貌地接過證件。 「不客氣。」 我語調平淡，轉身便準備離開，但卻馬上被他叫住了。 「那個！剛才我看你沒有要下車的意思，莫非是特地為了幫我送證件才下車嗎？不介意的話，我開車送您一程吧！？」 「我是要到城市的另一頭，我怕你開車會不會太累？」 「不會不會，您都幫我送證件了，我送您一程也是應該的！」 「那我就接受您的好意了……」 之後，我給了他地址，便坐上他的車了。 「您是要回老家嗎？」 「嗯啊！雖然不太想回去就是了。」 「喔！？怎麼說？」 車上，我與他隨意的聊了起來。 「我的父親是一名愛喝酒又愛家暴的人，這次是聽說他癌症快掛了，才回來一下的。」 「還真是辛苦您了，介意詳細說說嗎？」 「不會，其實也沒什麼好說的。」 「就是他常常喝完酒亂打我媽出氣，我媽只能趁我上大學的時候把我送走。而我也勸過我媽離開他，但我媽總是笑著拒絕我。並要我好好讀書，將來不要沾上酒後變得像我爸一樣，要我好好過日子。」 「看來令堂是一位十分偉大的人呢！」 「我媽她總是說：「要是我離開他的話，他就只有一個人了，所以我不能離開他。」或許我媽她就是心太軟吧？」 語畢，我感覺內心被壓抑著的那股焦躁感消失了大半。 「我覺得令堂肯定愛的很深吧！」 「是啊！也許吧？」 一路上，我與他聊著聊著就成了好兄弟。 下車前，他給了我電話號碼，並跟我說有什麼事都能找他幫忙。 「謝了！」 我對著他車輛的背影喊道，他則朝窗外伸出手比了個短暫的讚後，便揚長而去了。 而後，我帶著已然趨於平穩的心境走進了那個我再熟悉不過，卻又感到有些陌生的家中。 「你回來啦？」 與印象中相差甚遠的父親，一臉消瘦的半坐在病床上，睜眼迎接了我。 「嗯，回來了，人渣。」 我微笑，回應了他。 「我不會說對不起，因為我知道我沒有資格……」 「但我只想給你這個，希望你能收下。」 十分虛弱的父親朝我遞出了一本筆記本，而守在一旁的母親則默默的用眼神示意我收下。 「咳咳！咳！」 我盯著他那原本比我還粗上許多的手臂，如今與我相差不多的樣子好一會，才乖乖的接過那本看起來十分老舊的筆記本。 「謝咳！謝謝你……」 語畢，他更加劇烈的咳了起來。 在母親不斷的輕拍他背後，他才稍微緩了下來。 「我會住一天，然後回去。」 我在他停咳嗽後，緩緩的說道。 隨後便離開了主臥室，走到了我的房間。 房間內的東西都幾乎與我離開前別無二致，甚至所有物品上頭都一塵不染。 想當然，是母親在我離開後仍然持續的每天打掃吧？ 我放下了行李，坐到了床上翻看起剛拿到的筆記本。 十分無趣的，前面幾乎將近一百多頁都是他寫滿的「對不起」三個字。 直到我翻到最後倒數五頁，看到上頭沾染上的些許血漬後，才闔上了筆記本。 「事到如今，寫這種東西有什麼用啊？」 我一把將筆記本甩到了床櫃旁的書桌上，而後躺到了床上。 「別以為我會輕易的原諒你啊！？」 我無法遏制臉頰兩旁的淚水流出，直至睡著為止。 而隔天，父親便在睡夢中去世了。 在我還沒選擇原諒前，便輕鬆地死去了。 「你永遠都是人渣。」 而我只在他的目前留下一朵花與一句話，便離去了。 (底下是圖片作者) (https://www.pixiv.net/artworks/84659126)

再忙也要給自己 10 分鐘的Me Time 儀式感！在家就能做的一週高級感居家 SPA 私房清單！

結束了像在「解任務」的一整天，回到家後是不是只想癱在沙發上滑手機？身爲精緻女孩可不能有一絲放鬆，但又不想追求繁瑣的保養步驟，該如何在在居家空間裡，透過「沉浸式保養」來完成身心的重啟呢？ 波編這就幫大家整理了「一週私房保養清單」，只需要利用睡前 10 分鐘，就能在家享有飯店等級的 SPA 體驗。維持膚質穩定的同時，更是一場「自我對話」的me time儀式感，讓你輕鬆把生活過得更有質感！ 為什麼需要「Me Time 保養儀式感」？不僅是護膚，更是心靈的重啟 擦保養品不單只是為了讓肌膚維持年輕！保養過程中的舒壓體驗，更是能帶來心靈上的舒壓，反之若妳只是把保養當作一項任務，肌膚接收到的是壓力；因此將保養過程轉化為一段「Me Time」，那種氛圍感會讓大腦釋放出放鬆訊號，真正打檔身心靈上的緩解！ 這段保養時間等於是開啟專屬自己的「勿擾模式」，暫時放下手機、專注於指尖觸碰肌膚的時刻，妳會發現保養後的臉蛋散發出的光澤感，有一半是來自於內心的平靜。 沉浸式保養的魅力：把浴室變成私人高級 SPA 保養儀式感的關鍵在於「五感的營造」，把握以下三個簡單步驟，轉化成釋放壓力的神聖時刻： 洗完澡後的 3 分鐘＆睡前 10 分鐘勿擾的保養 Me time 保養功效成果並不在於擦了多少瓶，掌握「時機點」更加重要！在在肌膚還帶有微濕水氣時，這段時間不僅是保養品吸收的最佳時刻，也稱之為保養的「黃金轉場期」，只要掌握好這幾分鐘，保養效果事半功倍，還能省下不少冤枉錢。 洗完澡後關鍵的 3 分鐘「鎖水」：濕身保養讓保濕力加倍 很多人洗完澡後並沒有馬上就擦保養品的習慣！雖然玩手機的誘惑很吸引人，但其實洗澡後肌膚的水分散失很快速，所以得趁著洗完澡在浴室內全身毛孔張開、皮膚還微濕時，塗抹保養油或身體乳，掌握日常黃金3分鐘的「鎖水密技」！ 「濕身保養」能利用殘留的水分幫助油水平衡，提升保濕力、避免水分流失造成的乾癢，肌膚隨時都像豆腐一樣嫩滑呢～ 睡覺前開啟勿擾的 10 分鐘「修護」 躺上床前的 10 分鐘，是肌膚進入修復模式的前奏，這時候請一定要開啟手機的勿擾模式，沈澱自我達到心靈留白，別去煩今天遇到了多少鳥事，把這 10 分鐘留給自自己。 2026 保養新趨勢：身心連結與「調頻」保養法 保養不僅在外在肌膚狀態，更是與內部情緒之間有著緊密連結。當感到焦慮時，肌膚屏障也會跟著脆弱，因此懂得「調頻保養」，比擦多種保養品更有效！ 幫助調頻的保養品通常具有以下特點： 週末假日的一週一次的私房大補帖，深度修復受損肌 平日因忙碌只能進行「快節奏修復」的話，那麼在週末就能盡情體驗「慢節奏享受」！週末正是進行深層清理與保養大補帖的最佳時機，這就讓一週一次的高級感居家 SPA，好好犒賞已經辛苦了一週的自己吧！ 週末保養清單：深層清潔與酸類煥膚的完美時機 有足夠的時間觀察膚況變化，讓週末可以盡情放鬆修護肌膚！ 高效縮時流程：懶人也能完成的夜間修復深度修補的效果。 如果你是懶人派，記得把握睡覺的美肌時間，利用簡單三步驟來達到 以下這招公式請務必筆記起來：卸妝＋精華安瓶＋晚安面膜。 眼周與頭皮的小時光：撥開整天盯螢幕的疲勞 整天盯著螢幕導致眼周與頭皮變得緊繃，適時的舒緩才能保持在精緻狀態！因此在保養時別忘了要順手做這兩件事： 關於私房保養的網友敲碗 FAQ Q1：每天保養都要這麼繁瑣嗎？如何建立持之以恆的習慣？ 看到這是不是覺得要成為精緻女孩要做的保養步驟也太多層了吧！其實只要將保養分級，不需要每天都像在做全套 SPA。平日以「快節奏修復」的方式，專注基礎補水；週末再進行「慢節奏享受」，進行深層清潔或精油按摩。這樣分層管理能大幅降低心理負擔，讓保養變成一種期待的儀式感，而不是造成內心壓力的負擔。 在沐浴時，更要為自己增添療癒的保養時刻。誰說除毛一定會感到不適？許多女孩害怕除毛後毛孔變粗大、肌膚變暗沈，卻又不知道該如何保養。波編推薦在重要約會或迎接夏季前，使用舒適牌新推出的「舒芙晶透煥亮 CC 刀」，以溫和簡單的方式擺脫毛髮糾纏！ 只要沾水即可享受「除毛 × 保濕 × 潤膚」三效合一的極致體驗，感受滑順、透亮的嫩白效果。這款除毛刀不僅效果溫和，對新手更是友善，即使是初次使用也能輕鬆上手，不必擔心刮傷！除了本次添加維他命C的升級款，女孩們也可以根據肌膚狀況挑選：敏感肌、乾燥肌、中性肌三款經典系列，讓除毛不再是負擔，而是寵愛肌膚、享受生活的一個簡單步驟。 Q2：平價產品能做出高級儀式感嗎？小眾好物推薦 氛圍感真的不一定要花大錢！像是保養過程中，搭配高 CP 值的香氛蠟燭或身體乳，就能營造出飯店 SPA 的視覺與嗅覺體驗。重點在於妳的「心態佈置」，換上一套舒適的睡衣、播一段白噪音，幾百塊的小物也能創造出幾千塊的價值感。 Q3：敏感肌也適合居家 SPA 嗎？過度保養的避雷指南 若肌膚偏敏感的話請注意：居家 SPA 不等於「加法保養」。 以下三個避雷點請收好： 保養不需要等到去美容院排隊，只要換個心態和視角，臥室裡的一場精緻約會就能帶來巨大的能量。沉浸式保養強調的是從內而外散發的舒適感，是妳在挑選每一盞燈、感受每一滴精華質地時，都能清晰感受到自己正在過著喜歡的生活。 如果你也正感到生活有些疲憊，不如就在今晚睡前，關掉大燈，點亮室內那盞融蠟燈或小夜燈，給自己一個 10 分鐘的專屬時間。不僅是為了養出透亮感，也能與焦慮的自己握手言和！ #居家SPA #沉浸式保養 #一週保養清單 #睡前10分鐘 #儀式感提升 #2026保養趨勢 #PopDaily #懶人保養 #MeTime #質感生活 #Metime行程推薦 

預祝所有老師教師節快樂~~~!!! 9/28(一)-10/4(日)Amethyst生命靈數每週一占天使小叮嚀

預祝所有老師教師節快樂~~~!!! 9/28(一)-10/4(日)Amethyst生命靈數每週一占天使小叮嚀 每週六或日我都會為大家占下週的關鍵語句，請求大天使來協助噴牌XD，希望都可以幫助每個靈數人都可以因此能夠直接接收到天使的祝福，讓你每個禮拜都開開心心，順順利利，健健康康，平平安安~~ 主要請看主命數，主命數的算法就是西元年月日每個數字個別相加到"個位數"，例如小麥的生日1992/10/20，那就是1+9+9+2+1+0+2+0=24，2+4=6，那小麥的主命數就是6唷! 也就是靈數6號人，那就看靈數6的小叮嚀唷! 9/28(一)-10/4(日)天使小叮嚀 靈數１：《海底輪-更新》－這週你會有從黑夜轉到天明的感覺，不僅會更注意到環境的變化與帶給你的感受，另外也是一種靈魂覺醒再生的好日子，因此好運也會隨之降臨(鼓掌)，天使要請你從更有幫助的地方去獲取資源，在面臨改變的時候，務必繼續"保持正向"，你才能用最清澈的心向前走成為全新的你。 靈數２：《頂輪-放下》－這週表示你可能還活在過去的某些負面黑暗時刻，你會想正當化你對這些事情的憤怒，但你這週會比較能感覺到那個過不去的崁從一直干擾著你到漸漸清晰了，因為你會有很重要的發現，隱藏的真相也會水落石出，這週要努力整合一些你所得到的訊息，善用你的邏輯整合能力，好好的面對自己的過去並且放下個人的過多的責任與譴責，就是對你最有幫助的療癒了。 靈數３：《臍輪-罪惡感》－這週你要學習照顧自己，會是一個自我照護階段，可能會被義務壓得喘不過氣，你會發現自己的力量，別替其他人做他們需要自己做的事情，要學習發自內心說出真實，誠實便是你自由的起源。任何罪惡感都是因為害怕被喜歡而產生的恐懼，所以你才會耗費過多的時間和能量去做你覺得不應該做的事情上，請自我釋放吧! 靈數４：《心輪-欺騙》－這週的內心較為脆弱，需要先自我坦承，而不是去指控他人，需要去了解別人背後隱藏的動機，是否你自己也陷入貪婪的情境當中。請誠實面對你的內心，想想真正需要說的話是什麼？不要讓你內心的恐懼使你去操控別人的思想或行為，如果嘗試期間遇到困難，應請求協助，事情或許會變得容易許多，就算沒有如預期的協助到來也不要感覺失望或委屈。誠實面對才能祈求豐收。 靈數５：《臍輪-熱情》－這週你會找到服務中的熱情與成就感，尤其是在工作上，雖然可能這週可能會有被家人或朋友排擠不認同的狀況，但天使要跟你說你是正走在正確的道路上，請好好跟隨你的本能，你會知道怎麼做對你才對的，是可以讓你快樂的、公平的、嚮往的，你永遠是獨一無二的，不需要跟別人比，因為你是為自己而戰，你的每一天都是在為你自己創造快樂的結果。 靈數６：《眉心輪-感恩》- 這週有幾個可能１．容易懷孕，２．做好事快速有好報，３．給予他人無條件的愛，４．得到很棒的友誼支持，５．得到他人的欣賞與認可，大概會有以上這五種情形，關鍵在於＂感恩＂能夠幫助我們的靈魂振動提升到更高的層次。如果你目前在任何關係中感到不快樂，天使要提醒你總是有力量能夠去改變它的。想想你最敬佩的人是誰，為什麼敬佩他，想想自己要如何活出那樣的層次，這是你這一個禮拜很重要的課題，讓感恩的能量來滋養你深層的愛吧！ 靈數７：《眉心輪-寬恕》－這週你的願望會有實現的機會唷! 請繼續堅持你的夢想，這週如果你能把焦點放在你想完成的夢想藍圖或者達成目標上，就不會太過在意"人"的問題了，這週也很適合療癒原生家庭的問題，希望你能跟家人好好相處，寬恕別人就是寬恕自己，找到心中的歸屬，讓你的心穩定下來，自然夢想實現就越有機會唷! 靈數８：《頂輪-命運》－這週你充滿愛與改變的能力，你會獲得深層的滿足，充滿正面的預兆，單身者可能會遇見真愛，請保持激進且堅定的思考，讓你有信心走在充滿愛的冒險之路，只要你願意做出犧牲來擁有你所渴望的事物(不是盲目的付出，而是有智慧的療癒他人)，或許命運其實比你想像的來的更加真實可信。 靈數９：《眉心輪-信心》- 這週天使要你知道你的害怕比你所知的還要渺小，如果你正在經驗痛苦的狀況，握得越緊只會使情況更加惡化。你的偉大正等待著你。請聚焦在可以讓你"產生信心的事情"，你將會感受到隨處可見的奇蹟(要正視)，要遵循智者的建議(因為世界上你不是最聰明的，但可以當吸收最多知識的海綿)，不要不接受你的天賦，千萬不要把能量耗費在打擊自己。 【Amethyst生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊) https://amethyst100.weebly.com/ 【Amethyst生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週六於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!! https://www.facebook.com/Amethyst15690/ 【Amethyst靈魂揚升道路】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷 https://amethyst100.com/ 【Amethyst免費靈擺占卜活動】每人最多可獲得２次免費占卜機會 詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷 https://www.facebook.com/Amethyst15690/photos/a.130597665033694/139404360819691/?type=3&theater 【Amethyst生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】 https://www.youtube.com/channel/UCm55asPCIItVrj4cCq_PsjQ? view_as=subscriber 【Amethyst生命靈數客製化手鍊蝦皮賣場】 https://shopee.tw/product/2266820/7550272385/ 【Amethyst靈性成長秘密基地】 https://streamtopic.pixnet.net/12859/ 【藍新金流的贊助Amethyst管道】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 https://core.newebpay.com/EPG/MS1333165759/efF6TH

小故事:「拿鐵」

「叮鈴鈴！」 在我打開玻璃門的同時，上方的風鈴輕靈的發出了聲響。 昏暗的咖啡館內，幾乎看不到任何人影。 明明外頭是萬里晴朗的藍天，但咖啡店內並沒有開啟任何照明，也因此顯得有些昏暗。 「是客人嗎？」 一道粗曠且聽起來年邁的男低音，從一旁的廚房帷幕後傳出來。 「不好意思，請問還有營業嗎？」 我疑惑的朝裏頭詢問。 「當然有！妳隨意找位子坐就行了！」 裡頭傳出的聲音聽起來顯得有些亢奮，但還是沒有人出來迎接，似乎正在忙的樣子？ 「那我就……」 我小小聲地像是回覆自己般自言自語，並且找了個靠窗的位置坐了下來。 大片的落地窗讓我能很清楚的看見外頭的景色，這也許是我會不知不覺走進這家店裏頭的原因也說不定。 我正看著一望無際的水平線，還有其盡頭外是滿滿的大片積雨雲發楞。 不知道為什麼，看著這樣的風景會讓我感覺內心十分平靜，就像是還未出生時聽著母親心跳的安心感一般。 「不錯吧？」 那道粗曠且低沉的男低音出現在我身旁，而我順著聲音的來源轉頭望去。 看見了一名白髮蒼蒼、打扮簡樸，約略70歲上下的老者，他正用托盤端著一只馬克杯站在我身旁。 「這家店其實沒有營業了吧？」 我看著他淡淡的微笑，也回以了個淡淡的微笑。 「看起來，妳會是最後一位的顧客了。」 他將托盤上的馬克杯放在我的桌上，隨後便帶著微笑地離開了。 「最後一位……嗎？」 我雙手捧著桌上馬克杯，試圖用看的來猜出是什麼飲料。 「……」 我捧起馬克杯，喝了一口。 首先撲鼻而來的香氣先行刺激了我的味蕾、隨後入口的是有些黏膩滑滑的口感，但尾勁並非像是平常的咖啡一般，會讓人越喝越渴。 「非常厲害的拿鐵……」 我對著手中的這杯熱拿鐵給出了最高評價，可以說是至今為止喝到最好喝的一杯拿鐵也說不定。 不，這杯拿鐵就是我此生喝過最好喝的拿鐵了。 我拿好了杯子，看著上頭被我破壞掉的拉花發楞，思考著這杯結束後是不是還能再續杯呢？ 「如果這是最後一杯，那我可得慢慢喝了……」 我低語，淡淡的笑了。 突然，一旁有大群的海鳥成群的飛過了落地窗邊。 即使落地窗緊閉著，卻仍能感受到牠們氣魄。 如同突然席捲而過的暴風一般，牠們很快的消失在了視線之外。 他們只帶走了微風，殘留下這片景色給我。 「喀！」 我輕輕的將手中的馬克杯放回木桌上，拿起我的筆記本，靜靜的記錄著這片得之不易且轉眼瞬失的美好。 不久，手中的拿鐵終究還是被我喝完了。 我拿起書本和馬克杯，走到還亮著的廚房帷幕前呼喊裏頭的老先生。 「請問我還能再續杯嗎？」 「不好意思，恐怕您得離開了。」 他只是從帷幕後頭探出頭看著我，而後淡淡的笑了。 「是嗎？……」 我聽後露出了略為失落的表情，將空馬克杯放在了一旁的櫃檯上，無奈地轉身朝著門口走去。 「叮鈴鈴！」 玻璃門打開時，那清脆又響亮的風鈴聲依舊。 但當我轉身回首時，我的身後只剩下一片無垠看不見盡頭的水平線，還有一朵又一朵巨大看不到盡頭的積雨雲群了。 就在此時，一陣強烈的海風吹拂而過，我凌亂的髮絲隨著風起舞，其中有些跟隨著這陣強烈的風一起飛向了大海。 「Au revoir……」 我在風中輕語，祈禱著自己的話語能透過這陣風傳入他的耳中。 內心似乎意外的釋然，或許這樣也不錯吧？ 至少我還能在回憶中回味那杯無比美味的拿鐵。 . . . . (底下是圖片作者) (https://www.pixiv.net/artworks/81112469) (六星的話:想要描繪出，誤入了某個神秘且溫暖的店鋪的感覺。很可惜，稍微有點小失敗。只能希望下次我會做的更好了~)

自由が丘 |  推薦店家 / 景點10選 來場吃美食逛雜貨的悠閒散策吧!

自由が丘雖然和澀谷、池袋、新宿等熱鬧繁華的地區相比，交通較不易抵達，但這裡聚集了眾多的美食及雜貨，以及不少設計感十足的小店，所以也成為人們來東京旅遊時的必去之一。充滿異國風情的街道，隨便一個轉角都能有意外的驚喜，以下介紹10個店家/景點，喜歡吃美食&逛雜貨嗎?一起往下來看看吧! 1. TODAY'S SPECIAL Jiyugaoka 2. DULTON 自由が丘店 3. わちふぃーるど自由が丘本店 4. 自由が丘スイーツフォレスト(Sweets Forest) 5. la vita 小義大利 6. にしきや 7. JUNO 自由が丘本店 8. The ESSENCE 9. パンの田島 10. 波の 1. TODAY'S SPECIAL Jiyugaoka 一踏進TODAY'S SPECIAL就彷彿走進一棟館藏豐富的博物館，而每間分店在選品上都有不同的主題。自由が丘分店以「食和生活DIY」為概念，店內的每個空間和角落都被妥善的運用。從食品到廚房用品，從文具到禮品，從衣料品到植栽，在這裡可以找到各種色彩繽紛，又兼具實用性及創意性的生活雜貨，也讓人一個不小心就會在這裡待很久(笑)。此外在三樓還有以「コンフォートフード」(comfort food / 舒適食物)為主題的TODAY’S SPECIAL Kitchen，讓人們踏進店裡不只可以選購喜歡的雜貨，更能品嘗到可以滿足身心靈的食物! 而除了一般常態的販售之外，也會不定時有期間限定的品牌商品及工作坊可以參加!詳細資訊可以參考以下所附的官網喔! 2. DULTON 自由が丘店 1988年創業至今的DULTON，充滿了簡約俐落又有點懷舊的美式風格。自由が丘店以「車庫」、「DIY」、「廚房」及「庭園」四個主題作為空間設計及選品的概念，利用五層樓的空間，讓大家可以盡情地享受尋找的樂趣。 大面落地窗的裝潢設計加上室內挑高的天花板，讓整間店顯得相當寬闊明亮。一踏進店內就彷彿進到一間歐美超市一樣，每層樓都有不同主題的雜貨商品，看起來五顏六色相當繽紛，但都是實用性相當高的品項。從小型的茶匙、餐盤，到大型的沙發、收納櫃，各種想得到的居家用品都有可能在這裡找的到。 在頂樓的戶外空間可以看到多樣化的植栽，也可以在這裡一覽自由が丘的建築風光喔! 3. わちふぃーるど自由が丘本店 わちふぃーるど(WachiField)是由繪本作家池田あきこ，所描繪創作出來的一個架空世界。而其中最著名的角色就是大家熟悉的達洋貓(猫のダヤン)。從店面外的階梯磁磚就可以看到滿滿的達洋貓，而店裡則可以買到許多周邊商品。 喜歡達洋貓的人來到自由が丘，可千萬不要錯過來這裡大買特買周邊的機會喔! 4. 自由が丘スイーツフォレスト(Sweets Forest) 創立於2003年11月的「自由が丘スイーツフォレスト」，是日本第一座甜點主題公園。以「happiness of sweets」為概念，讓大家可以在這裡，品嘗到各種由糕點師精心製作出來的甜點。2019年4月18日，在經歷了翻新整修之後，以嶄新的面貌和大家見面。 從踏上階梯到進入設施裡面，每個地方都充滿了濃濃的粉色系，以及許多好看好拍的陳列擺設。 整個空間聚集了不少間的甜點及輕食店，除了定番品項之外也會有季節限定的甜點。和朋友晃了一圈之後我們選擇了最靠近門口的Berry Berry，買了一個草莓蒙布朗以及草莓慕斯蛋糕。兩款的內餡都相當扎實，把屬於草莓的酸甜發揮的淋漓盡致。 詳細的店家及甜點資訊，可以參考以下所附的官網喔! 5. la vita 小義大利 充滿歐洲風格的建築，聚集了一些有質感的店家，正如同它的名字la vita一樣，來到這裡會讓人覺得自己彷彿真的置身在義大利一樣。雖然面積不大但相當好拍，也是許多人在SNS上搜尋自由が丘時，最先會躍上螢幕的照片背景喔! 6. にしきや 「にしきや」是1939年在宮城縣岩沼市創業至今的調理包食品製造商「にしき食品」的自家品牌。使用各樣嚴選素材，不含任何化學添加物，就連食材烹調後會經歷的變化都經過了縝密的計算，希望將最美味的食感傳達給每個購買的人。而自由が丘分店是宮城之外全日本唯一的分店。 所販售的品項除了咖哩、印度料理之外，也有販售適合兒童的口味，以及粥、飯等等，讓人們來到這裡，就可以買到完整一餐主食所需要的食材。而不只實體店面的擺設讓人感到安心溫暖，官網也是相當用心。背景插圖非常溫暖，而且除了有介紹品牌及現有販售品項之外，也會不定時推出食譜和主題特集，讓人們可以看到調理包無限的可能性，並挖掘料理的美味與樂趣。 更多圖片&詳細介紹可參考自由が丘 | 調理包專賣店 にしきや 來尋找哪個味道最對味 延伸閱讀 : 東京 | 特色專賣店10選 想買的品項通通一次買齊! 7. JUNO 自由が丘本店 JUNO是一家貝果專賣店，使用北海道產的小麥以及きび砂糖，加上平釜製法製成的鹽，透過職人的手一個個精心製作而成，也讓素材本身最天然的味道，可以毫無保留地被發揮出來。 一踏進店內就可以看到色彩繽紛的貝果們，被整齊地堆疊在圓棍上，相當賞心悅目。除了定番款之外，也會不定推出使用當季新鮮食材做成的期間限定口味。 除了可以外帶之外，店內也有偌大的內用空間，可以坐下來慢慢地享用美味的貝果。 內用的話有午餐套餐可以選擇，也可以選擇點貝果+飲料喝到飽。我和朋友各選了一個貝果加飲料喝到飽，當作下午茶品嘗。我點的是ハニービーツベーグル(蜂蜜+甜菜醬)，鮮豔的粉紅色伴隨著淡淡的甜味，口感適中不會太乾或太濕潤。而朋友點的是チーズペッパーベーグル(起司黑胡椒)，明顯可見的起司加上散布其中的黑胡椒顆粒，我覺得這個口味的食感比較豐富，味道也比較重一些。 飲料種類蠻豐富，有蘋果汁、柳橙汁、牛奶、咖啡......也有茶包可以自行沖泡。而喝到飽的種類僅限於軟性飲料，酒類飲品需要另外購買喔! 詳細菜單可以參考以下所附的官網。 8. The ESSENCE 白色的外牆及簡約的店面裝潢，乍看之下會以為是某家文青會喜歡的簡約風格小店。但走近看到點餐吧台的左側大面海報上，身穿白色毛衣的模特兒，手上拿的是一包薯條，而再低頭望向同樣設計感十足的菜單立牌，原來這裡是一間薯條及紅茶專賣店。 目前有四種薯條種類加上八種調味料，除此之外也有販售使用有「紅茶界的香檳」之稱，位於斯里蘭卡的努沃勒埃利耶所產的紅茶，製作而成的紅茶冰淇淋。 更多圖片&詳細介紹可參考自由が丘 | 超有質感的薯條&紅茶專賣店 The ESSENCE 9. パンの田島 在淺草、自由が丘、吉祥寺等熱門逛街地點都有分店的「パンの田島」，由DOUTOR Coffee 的子公司SUNMERRYS所創立的品牌，是一家新鮮出爐現烤現做的夾心麵包&炸麵包專賣店。還沒走近店面就可以聞到香噴噴的現烤麵包味，而以學生食堂為概念打造的裝潢陳列，更是讓人有種懷念的親切感。下次來到自由が丘，逛街逛累了不妨進來吃個夾心麵包，短暫地休息片刻再繼續接下來的行程吧！ 更多圖片&詳細介紹可參考自由が丘 | 還沒走近就聞得到麵包香 パンの田島 10. 波の 距離自由が丘徒步約5分鐘的巷弄裡的波の，是一家海鮮丼飯的専門店。菜單種類不多但相當有主題性，圖文並茂的丼飯選項讓人光看圖片就忍不住食指大動，而不同種類的魚卵還有細心地另外加上文字補充說明。此外還有可以追加的配料選擇、飲品以及多樣小菜。店內牆面上掛著的黑板，也可以看到手寫條列式的日本酒及更多小菜的選項。 喜歡海鮮料理的話，下次來到自由が丘不妨進來波の，透過味覺經歷一場鮮味之旅吧! 更多圖片&詳細介紹可參考自由が丘 | 波の 蓋滿晶瑩剔透大顆鮭魚卵的丼飯 你還不心動? #日本 #東京 #自由が丘 #東京美食 #自由が丘美食 

從2020韓國上半年度最重要獎項入圍名單，看去年錯過的韓影神作！

 韓國上半年度最重要獎項 - 2020 #百想藝術大賞 上週（3/8 週五下午）公佈了入圍名單，以往此獎項通常要到公佈第二天，台灣才會有零星報導，歸功於近年韓流崛起的氣勢，今年一公佈就有不少轉載和討論了！ 由於「百想藝術大賞」素來與「#青龍獎」和「#大鐘賞」 並列為三大韓國年度獎項指標，也是三大獎項中唯一涵蓋電視部門的（…性質較類似 #金球獎， 差別是百想評審團構成是專業人士，而非金球獎的 #好萊塢外籍記者協會）， 由於韓國近年隨著影視產業大發，獎項形式與評選方式也愈來愈頻繁與多元化，所以若論公信力與公平性（……連各獎項彼此都在競爭眼光、排場與代表性），其實將三大獎項綜合來看會更感到平衡，不過有鑑於「百想藝術大賞」歷史悠久的指標意義，又是上半年度唯一重要大獎，個人覺得是很值得用來參考回顧「#年度必追或錯過首播」影視傑作的獎項！ - 2020年百想藝術大賞的「電影部門提名」名單，再次可讓業界人士見證韓國影壇的百花齊放成果，無論是 #商業類型 還是 #獨立製片，都各有代表性傑作擄獲重要獎項提名。 另外無論是技術專業還是演員獎項，都看得到 #老將與新秀同場競爭 ，這完全顯現了韓國電影業界在產業鏈結構的強項，沒有世代接軌的落差，也沒有只重視商業大片或給獎只落在藝術片的問題，所有類型和領域都有年度突破性傑作誕生，而所有獎項也盡可能地涵蓋在各領域有傑出表現的作品，而非只想突顯星光大片或只想標榜藝術品味。 只要是好作品或突破性的表現，無論是編劇、導演還是演員，都不會只因資源多寡或知名度高低而被忽視！ -- 當然因為符合獎項評選資格上的時間差，《#寄生上流》 這部連奧斯卡都橫掃的作品放進了今年提名名單，想必最佳影片、導演、編劇和技術項目要有突圍勝出之作，實屬不可能的任務了！但比起預測得獎，我更愛看提名入圍名單，因為可以看得到更多被本地市場忽視的遺珠與未來大勢所趨！ 去年韓國影壇最傑出的兩部商業類型電影《#極限逃生》 （完全難以想像是新人導演作品） 與 《#南山的部長們》 都囊括重要提名，實至名歸！此外獨立製片走向的小品傑作《#我們與愛的距離》 （也是女導演首度自編自導）、《#致允熙》 （《 #夫妻的世界 》女主角 #金喜愛 演技爆表傑作）與《再見，未成年》（影帝 #金允錫 正名譯法 #金倫奭 首度執導）也都有被重視，尤其是片中出色的年輕編導與演員們，以上作品都非常值得台灣電影創作者和演員參考！ 無論正在往商業作品方向發展的類型片編導，還是正努力揣摩敘事或表演功力的獨立製作新銳，都是在相似環境與有限資源下，仍展現突破性耀眼成績的亞洲影壇傑作！ -- 2020 第56屆百想藝術大賞 入圍名單（電影部門） #作品賞 寄生上流 南山的部長們 我們與愛的距離 極限逃生 82年生的金智英 #導演賞 金寶拉 (我們與愛的距離) 奉俊昊 (寄生上流) 禹民鎬 (南山的部長們) 李鐘言 (沒有你的生日) 鄭智泳 (黑計畫） #劇本賞 金寶拉 (我們與愛的距離) 奉俊昊 韓進元 (寄生上流) 禹民鎬 李智民 (南山的部長們) 李相槿 (極限逃生) 林大亨 (致允熙) #藝術賞 寄生上流 -美術 寄生上流 -攝影 南山的部長們 -服裝 鳳梧洞戰役 -攝影 極限逃生 -動作 #新人導演賞 姜尚宇 (光州事件之謎：誰是金君？) 金度英 (82年生的金智英) 金寶拉 (我們與愛的距離) 金初熙 (燦實也多福) 李相槿 (極限逃生) #男子最優秀演技賞 宋康昊 (寄生上流) 李炳憲 (南山的部長們) 李帝勳 (狩獵的時間) 曹政奭 (極限逃生) 韓石圭 (天文：問天) #女子最優秀演技賞 金素真 (再見，未成年) 金喜愛 (致允熙) 全道嬿 (沒有你的生日) 鄭有美 (82年生的金智英) 曹如晶 (寄生上流) #男子助演賞 金永民 (燦實也多福) 朴明勳 (寄生上流) 元賢俊 (神之一手：鬼手篇) 李光洙 (完美搭檔) 李熙俊 (南山的部長們) #女子助演賞 金國熙 (愉悅的音樂專輯) 金美京 (82年生的金智英) 金璽碧 (我們與愛的距離) 朴素淡 (寄生上流) 李姃垠 (寄生上流) #男子新人賞 朴明勳 (寄生上流) 朴海秀 (狩獵的時間) 朴炯植 (菜鳥陪審團) 安智浩 (我想有個爸) 丁海寅 (愉悅的音樂專輯) #女子新人賞 姜末琴 (燦實也多福) 金素惠 (致允熙) 金慧峻 (再見，未成年) 朴智厚 (我們與愛的距離) 張慧珍 (寄生上流) 提名統計 #12項：寄生上流 #6項：南山的部長們、我們與愛的距離 #5項：極限逃生 #4項：82年生的金智英 #3項：致允熙、燦實也多福 #2項：沒有你的生日、狩獵的時間、再見，未成年、愉悅的音樂專輯 #1項：黑計畫、鳳梧洞戰役、光州事件之謎：誰是金君？、天文：問天、神之一手：鬼手篇、完美搭檔、菜鳥陪審團、我想有個爸 -- 為了不再被抱怨內文太長，這篇先不囉嗦太多，下一篇再來簡單談談電視部門入圍作品好了！ 請點此連結閱讀電視部門評論：https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/670248 #2020年也要繼續《#與神片同行》 #從韓國電影電視獎項 #看影壇整體多元性與產業成熟度 心動不如行動！立刻上 @friDay影音 https://video.friday.tw/movie/filter?cid=43 看 2020 百想藝術大賞入圍作品 - 韓國年度神片《#寄生上流》《#我們與愛的距離》《#南山的部長們》《#極限逃生》《#再見，未成年》《#黑計畫》《#鳳梧洞戰役》 《#82年生的金智英》《#完美搭檔》《#菜鳥陪審團》《#沒有你的生日》《#神之一手：#鬼手篇》 ＠popdaily @friDayvideo @popdailypoper @艾爾的韓影視界 #popdaily #friDayvideo #popdailypoper #艾爾的韓影視界

父愛天花板！跟爸爸感情超好的7位藝人，柯震東、Selina都擁有最強後盾！

在演藝圈中，有許多藝人跟父親的感情可以說是「高調放閃」，父親的存在不只是他們心目中的標竿，更是他們在面對許多生活中的挑戰時很重要的心靈支柱。他們有的跟父親情同兄弟，無話不談、也有的謹記著父親的教誨，成長成更加美好的大人。這些藝人們與父親的感情也許鮮少被放到聚光燈下，但他們的感情卻好得讓人羨慕，現在就讓我們一起來看看都有誰吧！ 與爸爸感情超好的藝人｜1、柯震東&柯耀宗 柯震東與爸爸柯耀宗的好感情在演藝圈裡可以說是眾人皆知，當年在拍攝《那些年》時，柯爸爸為了幫助柯震東消除第一次拍攝電影的壓力而陪他一同出演，在劇中飾演「柯景騰」的爸爸，還提出願意陪著兒子一同全裸，雖然在九把刀的勸說下最後只裸背出鏡（笑）。在柯震東陷入低潮的那幾年，柯爸爸一樣陪在他身邊，更是為了電影《打噴嚏》跟著一起奔波，只為了讓兒子主演的電影能夠成功被搬上大螢幕。柯爸爸曾經說過「男生之間的話比較少，用時間陪伴很重要」，而他對兒子最大的期待就是他能夠健康開心的過好每一天。柯震東也曾表示，爸爸帶給他最大的影響就是讓他學會負責任，對每件事都有責任感並盡力地照顧身邊的人。俗話說「有媽的孩子像個寶」，但柯爸爸對孩子的付出也讓我們看到了關於「父愛」的偉大，而能夠被自己的爸爸一直寵愛，真的是一件非常幸福的事呢！ https://www.instagram.com/p/CDyuKqmgLae/?hl=en&img_index=1 與爸爸感情超好的藝人｜2、李玉璽&李亞明 以《我的少女時代》中「歐陽非凡」一角打響知名度的李玉璽出生於藝術世家，父親是鼎鼎大名的「新人教父」李亞明。李玉璽自出道就簽在父親的公司「老鷹唱片」旗下，但或許是因為「父親」加上「老闆」的雙重身分，讓李玉璽跟爸爸之間存在著莫名的距離感，讓他偶爾回到家還有面對「老闆」的感覺，不過在前一陣子合約即將到期時，李亞明主動表示不續約，希望讓他可以自由發展，開啟新的演藝道路。而在兒子簽入炎亞綸旗下的公司後，李亞明更稱，雖然自己失去了一位歌手，但卻得到了一個兒子！李玉璽第一次在公開場合介紹自己為「爸爸」時，他更是一度感動到哽咽。相信身為父親的李亞明在看到自己的兒子也在不斷的成長時，內心肯定有著滿滿的感動吧！ https://www.instagram.com/p/Cwr5hUxvKyt/?img_index=1 與爸爸感情超好的藝人｜3、Selina任家萱&任明廷 天下的父母對於子女的祝福往往都是「一生平安、一生健康」，而這句話對於任爸任明廷來說絕對是最深切的渴望。Selina任家萱在多年前因為拍戲身受重傷，全身54%的灼傷面積、一度陷入只有40%活下來的機率。意外發生後，任爸雖然曾陷入悲痛的情緒，但在調適好自己後，他成了Selina最堅強的後盾。不過其實Selina與任爸的感情也不是一直都這麼好，經歷青春期時，Selina也曾經因為任爸的嚴厲而與他產生距離，後來才領悟到一直扮「黑臉」的任爸只想要自己能夠好好的長大，也因為任爸一直以來灌輸她的「堅強」、「勇敢」和「釋懷」，讓Selina不管在任何時候都可以成為一個特別溫暖的存在，這麼美好的「父愛」，也成就了這一個與眾不同的女孩。 https://www.instagram.com/p/CiT_SfhvBmx/ 與爸爸感情超好的藝人｜4、阿夜&林安迪 Trash主唱「阿夜」是名副其實的星二代，但不想靠家裡的他卻憑著自己的實力在音樂路上闖出一片天，雖然在事業上想跟家裡「撇開」關係，事實上他卻是個愛家孝順的好兒子。身為資深藝人林安迪的兒子，阿夜一心想撕掉標籤，但和父親的感情同時也仍是很要好，甚至曾表示因為有這麼開明的好爸爸，讓他成為今天的自己，也因為感受過父親的諄諄教誨，他更加知道自己也可以成為一個「好爸爸」。林安迪在2018年因患食道癌離世，阿夜因此短暫休息了半年，再度提起父親時也稱他就是自己心目中的超級英雄，在今年金曲獎是更是戴著父親的手錶作為幸運物走上星光紅毯。有在關注阿夜音樂的粉絲肯定都知道，雖然他做的音樂大多都以重金屬搖滾為主，但他所傳達出來的歌詞和力量卻非常的溫暖與正面，一度把許多陷入黑暗的粉絲們都救贖出來，他心中那一個溫暖的角落，肯定有著父親林安迪的存在。 https://www.instagram.com/p/CDoSMs8l0Vu/?img_index=1 與爸爸感情超好的藝人｜5、王若琳&王治平 王若琳自出道以來就被稱作為「創作才女」，而他的父親就是台灣資深音樂製作人王治平。王若琳從小在國外長大，而父親在她還小的時候就因工作回到台北，使得他們聚少離多，但也許是有音樂這個共同語言和父女原本的情感牽絆，讓他們的感情並沒有因為距離而變得陌生。雖然一開始王若琳和王治平對於音樂的想法和理念並不一樣，但後來王若琳還是成功證明了自己，而王治平也多次表示以女兒為傲。在王若琳陷入憂鬱症低潮的那幾年，王治平也時常幫她加油打氣，雖然說得都是簡單的話語，但聽到爸爸的鼓勵，還是讓她內心有了依靠。 （圖片來源：王若琳官方臉書） 與爸爸感情超好的藝人｜6、強尼・戴普&莉莉・羅絲・美樂蒂・戴普 莉莉・羅絲是強尼・戴普和法國歌手凡妮莎・帕拉迪絲的女兒，她從小繼承了父母的強大基因，早早就成了著名的模特和演員。在莉莉・羅絲的眼中，強尼・戴普一直都是一位好爸爸，她還曾經表示雖然父母在她小時候就分開，但她的童年卻還是過得非常幸福，也在過程中獲得了許多尊重與空間。後來在強尼・戴普陷入離婚風波時，雖然莉莉沒有過多發言，但她卻以自己的方式為父親說話，向公眾證實「他是一個慈愛的人，在我和弟弟眼中，他也是一位好父親，相信他的朋友都會同意。而在女兒的眼中，父親更是一名很棒的演員。」而在莉莉・羅絲小時候曾經感染大腸桿菌導致腎衰竭，強尼・戴普還說過那是他一生中最黑暗的日子，可見他對女兒莉莉・羅絲的愛有多深！ （圖片來源：IG：@johnnydepp/@lilyrose_depp） 與爸爸感情超好的藝人｜7、大衛・貝克漢&布魯克林・貝克漢 大衛・貝克漢一家一直都是令人羨慕的顏值高、感情好的幸福家庭，身為大兒子的布魯克林・貝克漢更是從一出生就備受寵愛，跟父親的感情更是情同兄弟多於父子。他們的好感情從身上的紋身就看得出來，布魯克林在18歲生日時獲得貝克漢首肯後，在身上紋了第一個刺青，作為極具紀念意義的紋身圖案，布魯克林在手臂上刺了一個與父親相同的圖案，後來他們父子倆更是一起相約在手上刺了一個成對的老鷹圖案。他們父子倆的IG互動也常常讓粉絲笑開懷，有時候像是父親賴上兒子，偶爾又像兒子對自己父親盡情的撒嬌，讓我們作為粉絲的看了不禁感嘆，這對父子的相處模式還真的讓人羨慕！ https://www.instagram.com/p/CC_lwZihgy3/?hl=en 看完這一對對感情超好的演藝圈父子、父女後，趕快告訴波編那一對是你們最愛？爸爸的愛也是可以這麼浪漫和可愛，而我們也看到了父親在他們的生命中佔領著多麼重要的位置呢！ 延伸閱讀： 👉 他們也是星二代？10位含著星湯匙出生的新生代藝人，個個都是實力派 👉 林品彤背景富四代！盤點13位「家世顯赫、黑道背景」藝人，他演的戲大哥都撐腰！ 👉 承襲帥顏美貌基因！盤點14位「高顏值星二代」，小S二女兒Lily、王彩樺女兒正翻天！ 撰文編輯 #那個路人甲 #任家萱 #台灣娛樂 #台灣演藝圈 #大衛貝克曼 #布魯克林貝克漢 #強尼戴普 #李玉璽 #林安迪 #柯震東 #波波名人 #波波精選 #父愛 #父親節 #王治平 #王若琳 #莉莉羅絲 #阿夜 

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