《后翼棄兵》到底在紅什麼？四個面向看懂《后翼棄兵》的精采細膩之處！

「輸棋不是她的選項！」 「否則她還剩什麼？」 _ Netflix 的新劇《后翼棄兵》自從11月上架以來，擠下《艾蜜莉在巴黎》還有《鬼滅之刃》等當紅名榜———究竟是什麼原因讓這個只有七集的迷你影集，成為Netflix的熱門驚喜？ —————————————————《后翼棄兵》（The Queen's Gambit）講一個天才女西洋棋手貝絲·哈蒙（Beth Harmon），如何在她的人生屢屢遭逢打擊、幾番的沈溺酒精與藥物導致瀕臨崩潰之時，￼￼總有貴人出現相伴———最後搭配著總算覺醒的克制力，甩開長年依賴的幻覺刺激與飄飄然，在西洋棋的發源地俄羅斯，拿下世界西洋棋冠軍。 后翼棄兵，是幾種最古老的西洋棋開局方式之一，這種開局法會讓「后翼」位置的「兵」被吃掉，不過后翼棄兵不算是真正的棄兵，更精準的說，這算是一種誘敵術———犧牲一些棋子，去換一些更想要的東西。 _ 有人評論這個開局法正呼應女主角的性格跟命運，然而我不這麼覺得。￼ _ 一． 缺乏愛與安全感 首先是貝絲（Beth)的身世￼———貝絲的生父在已婚有子的情況下卻跟貝絲的生母———高智商的哈佛數學系研究生發生婚外情，於是有了貝絲。 _ ￼然而更高的高智商卻沒有對這樣的命運有更好的幫助，在貝絲9歲時，生母走投無路的決定求助於生父的幫助，被對方狠心拒絕之後走上絕路，開車撞向奔馳中的對向貨車———粉身碎骨的前一刻，她溫柔的回頭對貝絲說閉上眼睛，微笑但滿臉淚痕。 _ 貝絲從此進入了基督教育幼院，雖然同學與老師都很溫柔，但是貝絲從來沒有笑過———我完全可以想像，9歲的小女孩被迫離開相依為命的媽媽，笑有多奢侈。幸好有薛波，他是一位有些古怪又沈默的老校工，他引起貝絲的注意是因為薛波的嗜好———西洋棋，從此開啟了天才少女的西洋棋之路。 _ 貝絲逐漸在男性主導的西洋棋世界中嶄露頭角，卻也同時飽受藥物及酒精成癮等諸多問題困擾。一場場重大比賽的背後，也呈現天才與瘋狂之間的如履薄冰。 _ 我第一次看到主演貝絲的演員安雅（Anya Josephine Marie Taylor-Joy），就一直讓我聯想到￼Cumberbatch ￼，他們的共同之處都是長相不是典型的帥哥美女，但是都非常有魅力———而且都是聰明臉，難怪一個可以演世界棋王，一個可以演福爾摩斯。￼￼ _ 而安雅也能透過眼神、抿嘴、姿態甚至手勢，精準詮釋角色細膩且深層的情與慾———不過我完全看不出她為了引誘命運放棄了什麼？反而是看到她一直在被放棄，然後她最想要的，卻一直求之不得———除了結局的世界冠軍之外，她一直失去愛與安全感。￼ _ 二．女權至上？ 一次雜誌採訪之中，她回答道： 「我是女生這點，有這麼重要嗎？」 _ 近十幾年以女性為題材的電影，表現相當亮眼———《她們》（Little Women）、《姐妹》（The Help）、《淑女鳥》（Lady Bird）、《時時刻刻》（The Hours）、《關鍵少數》（Hidden Figures）、《永不妥協》（Erin Brockovich）等電影，正反映女權意識的抬頭。 _ 《后翼棄兵》同樣以女主角貝絲的觀點為出發，開展她從孤兒到棋后的故事，一路突顯女權的議題。 _ 性別標籤是否成為人生的羈絆？ _ 我在一個評論裡看到一段話：「所以，女主角從不相信男人，只相信自己的選擇。這段話造就了貝絲的天才，讓她的天賦能自由發揮而不受壓抑，最終凌駕所有男人之上，成為了西洋棋女王。」「女人不需要男人也可以過得很好」 _ 但是真的是如此嗎？ _ 貝絲的媽媽生前對小貝絲說過：「男人會找上你，想調教你，這不代表他們比你聰明。他們大多很駑鈍，但這樣會讓他們覺得自己很了不起。他們可能會示範所謂正確的做法，只管讓他們吹噓，但你就照自己的感覺去做。」 _ 然而啟蒙她西洋棋的是男人（校工薛波）； 讓她在棋戰中找到安全感的對手們幾乎都是男人； 初次落敗加上養母過世的雙重打擊下陪她度過難關的是男人（州冠軍哈利）； 訓練她在國際賽打敗前世界冠軍的是男人（美國冠軍班尼）； 讓她在整部影集裡唯一一場崩潰大哭的場面也是因為男人（校工薛波過世）。 _ 在這幾場劇情安排下看來， 貝絲如何不需要這些「男人」？ _ 事實上到底是誰真正需要誰？ _ 我覺得在這幾場戲看下來，男人與女人之間都是彼此取暖的。￼￼ _ 一如寡言孤獨的校工薛波，有了小貝絲的陪伴，生活有了重心，眼神都柔和了起來； 州冠軍哈利，他發現比起貝絲，自己沒有那麼喜歡西洋棋，於是另謀出路，發現另外一片桃花源； 美國冠軍班尼，因為貝絲，發現自己￼￼原來除了西洋棋，他還能真心的愛人。 _ ￼因此，雖然這部片乍看是女性成功挑戰男性主導的領域￼，但我不認為它想告訴觀眾男人終究會被女人踩在腳底下——— _ 相反的， 反而是想要傳遞我們都能突破性別框架： 因為愛惜，放下成見￼￼； 因為真誠，擊破每張武裝的面具； 永遠都要相信柔軟，相信愛！ _ 三．天才的驕傲與瘋狂？ 每一集的一開頭，都會看到貝絲還沒進育幼院前與母親在一起的時光，直到最後母親帶她去自殺的那一幕，才讓觀眾了解到原來貝絲看起來這樣的孤獨卻又獨立，不是沒有原因的———事實上一直以來，貝絲真正的敵就只有自己。 _ 在她克服了藥癮、酒癮的心魔後，連她自己都意外的———用最純粹的實力贏得最後的勝利。 _ 貝絲骨子裡是驕傲的。從她進育幼院以來一直都能感受到她透著及基因裡的卓越與孤傲。然而一路向上爬的過程中，她遇到很多被她淘汰掉的仰慕者，天賦異稟又驕傲的她並不知道被淘汰的棋手們都去了哪裡...... _ 他們雖然還愛著西洋棋，但最後迫於現實，當了連鎖超市的副理、去念醫學院、或是在紐約的地下室過著潦倒卻自在的生活。 _ 人生除了下棋還有很多其他可能———不能成為第一，依然能繼續熱情擁抱夢想； 又或者即便沒有當初的熱情了，能夠在別的領域裡發光發熱也未嘗不好啊！￼￼ _ 我在這部影集裡面看到了我最近在思考的教育意義———如果在夢想裡無法成為第一，你是否就配不上你的夢想￼？ _ 事實上在這部影集裡，那些被淘汰的棋手一直對西洋棋懷抱熱情與夢想！他們甚至在貝絲對戰前世界冠軍的前一晚，聯手研究戰術傾全力幫助貝絲！ _ 那麼這些人配不配的上他們的夢想？我認為超越勝負的努力與投入，才是真正的尊重夢想￼￼￼￼￼！ _ 四．人生在旗開得勝之後？ 如果總覺得劇情很熟悉卻又陌生的話，其實這正是編劇巧妙的運用西洋棋棋理來推進劇情達到的成效。 _ 「並不是一味的進攻，有時退回一手比較好。」 「你必須保持開放的心胸，如果你鎖定一個想法，你就死定了。」 _ 這究竟是在談棋，還是人生？ _ 女主角的啟蒙者薛波先生，曾對貝絲說———「你有你的天賦，但你也為此付出了代價。」 _ 薛波先生看著貝絲，仿彿像看著一個未來世界的救星———他教她全力以赴的去獲勝，也教她瀟灑的認輸———他是貝絲渾噩世界中的曙光！ 薛波一語道破了多少天才的榮耀與痛？ _ 若放不下執著，那麼將永遠被困在原地。 _ 如果從西洋棋競賽的角度去看，我們只會看到一個勝率破表的棋后；但若從人生的角度來看，女主角則是不斷地敗給了造化弄人的困境。 _ 如同生母是貝絲人生中揮之不去的支柱與陰影，她開啟了貝絲的天賦，不過也註定要因為固執而滿是傷痕。 _ 影集最後，貝絲與前世界冠軍的對決；看似是兩人技術的較量，其實是女主角在與自己的偏執對抗！ 如果棄兵，卻有機會柳暗花明，你怎麼選？如果放下成見，或許有機會扭轉人生，你又會怎麼選？ _ 《后翼棄兵》真的是一部很值得探索玩味的迷你劇集———談棋，更談人生———擺脫掉老套的逆轉勝劇情￼，談的是旗開得勝之後，如何修身、修心￼。 _ 以上照片來自Netflix

【原創小說】異界皇妃-第5章 迷路

不自不覺，林涵紗待在這世界也有兩個星期。 自從那晚宣示後，皇就沒來找她麻煩，所以現在每天吃飽睡、睡飽吃，閒得發慌就找米娜卡聊天。 幾次閒聊下來，明白宮僕的身分沒有想像中卑微，仍有尊嚴及權利存在，稱呼上不需貶低自己。 只是少數達官貴族會自以為是，狗眼看人低，雖然皇及巫后會嚴厲制止，但…據說宮僕們會私底下捉弄這些討厭鬼。 好幾次與米娜卡努力溝通後，才瞭解這世界的歷史。 國家名為克芙羅西亞，又稱為新世界。 最初國家紛亂不休、違逆天理，幾乎瀕臨滅亡，在絕望之際，人們所信仰的女神現身，將他們帶離殘破不堪的星球，並傳授前所未見的科技與嶄新能力。 十萬年下來，人們有能力不需仰賴任何星球，只要有寬敞的空間，就可以創造土地居住。 最後，女神推崇凱禔為新世界的君王，世襲直到現在… 至於是不是世襲，林涵紗不是很懂？因為米娜卡總是說每世的君王。 而巫后終身必須待在君王身邊，兩人的關係是無法跨越君臣那條線，至於為什麼？米娜卡也不清楚緣由。 然後再更深入的歷史，便無從得知… 突然間，有位宮僕緊急叫喚她們，「神陛下傳喚兩位。」 林涵紗翻了翻白眼，絕對沒什麼好事。 「好的。」米娜卡說。 接到命令後，她們馬不停蹄飛奔至大殿門外。 等待傳喚的時間，米娜卡不喘不累，額上也沒冒汗，還從容地整理儀容，相較之下，林涵紗累得蹲下休息，根本沒有心情整理散亂的頭髮。 不久，接到守衛通知後，便快步而入。 林涵紗心裡慶幸了一下，幸好大殿是禁止奔跑，不然絕對會累死。 一靠近王座，皇依舊居高臨下俯視著大家，巫后優雅地站在他身旁，在林涵紗的左前方站著一位女子。 女子猛然轉頭，怒指著林涵紗，「神陛下，就是她偷走我的手環。」 咦！？ 看到塗著鮮紅的指甲，林涵紗才憶起是宴會上賞她巴掌的人。 「啊啊…」 「怎樣？被我抓到，嚇得講不出話來？」 什麼跟什麼呀！ 「不說話，就表示妳是小偷。」女子不屑地哼聲。 「啊啊…（不是我！我沒偷妳的手環。）」林涵紗拚了命想解釋，都只是徒勞無功。 「啊啊啊的叫著，誰聽得懂啊。」 「妳誤會了，她…」米娜卡急忙想解釋。 「給我閉嘴！」女子怒喝著。 「那妳有證據證明是她偷的嗎？」米娜卡不客氣地說。 被這一講，或許是提不出有力的證據，女子氣勢明顯減弱，但雙眼仍怒瞪著林涵紗，「…沒有，但是那天我接觸過她之後，手環就不見了。」 拜託！說得真好聽，什麼接觸？分明就是狠甩她一巴掌，最好那種情況下，有辦法偷她的手環。 「也或許是妳…」米娜卡說。 「閉嘴！什麼都是妳在說，她最好是給我一個合理的解釋，否則將妳也視為共犯。」 米娜卡一時語塞，說不出話來。 林涵紗對她深感抱歉。 無法講話這件事，不僅害了自己，也害了別人… 她吞了一口口水，接著緊壓著喉嚨，用盡力氣想發音，但無論怎麼試，都只是啊啊地叫著。 或許是被逼急，林涵紗哭喪著臉望著皇，祈求他能哪根筋不對，大發慈悲救她。 只見皇連眼都不眨一下，一手倚在王座的扶手撐著臉頰，冷漠地盯著她，絲毫不為所動。 這讓她感到失望與絕望… 「說不出口是吧！」女子對林涵紗嘲諷似地哼笑著，隨即轉身又換張無辜的表情，「神陛下，請您一定要處分她。」 皇沉默了一會兒，然後驀地輕笑，目光停在林涵紗身上，「巫后，妳覺得呢？」 「這…」巫后猛然愣住，沒料到皇會反問她，「她算是我帶進宮的，品行人格都無庸置疑，再說宮內物品價值連城，應該不至於會去偷竊…」 聽完，女子臉色瞬間鐵青。 每句話都是替林涵紗背書，尤其最後兩句，太有道理到讓人無法反駁，反倒覺得是自己在說謊。 「可是…神陛下、巫后大人，我的手環是真的不見了！那是家族代代傳承下來的。」 女子漲紅了臉，眼淚幾乎快奪眶而出。一次在神陛下面前丟臉就算了，還來第二次。 「巫后說得頗有道理，相信妳也沒理由在吾面前說謊…或許是遺失在宮內某處也說不定。」皇緩緩地說。 話音未落，皇突然舉起手，這個舉動驚嚇到巫后及米娜卡，就連女子都破涕為笑。 林涵紗充滿疑惑。 他們為什麼都露出這種表情？ 不久，從後方走來一位宮僕，雙手還捧著別緻的珠寶盒，恭敬地將珠寶盒遞到女子面前。 「裡頭的金環就算是賠給妳。」皇不改神情地說。 女子激動地點頭致意，「謝謝神陛下。」 巫后輕閉著眼，不甘心地握著拳。 「都退下吧！」 命令一落，所有人都往後退幾步，然後再轉身快步離開。 走出大殿，林涵紗很想知道剛才究竟是什麼意思？但礙於無法講話，只能在心底不斷猜測著。 不過…皇的那番話完全替潑辣女打圓場，真是大小眼又心胸狹隘的臭男人。 想到這，滿是不爽。 隨後，米娜卡想到什麼似的，猛然轉身，「小女孩，這裡的規矩我再三強調，不要惹到將官跟貴族，要不是神陛下…」 昏…又來了！ 自從潑辣女事件之後，米娜卡將宮規從頭到尾仔細說清楚，連續好幾天一字不漏地重複再重複，簡直可媲美播放器，害她耳朵都快長繭。 聽到米娜卡又要開始嘮叨，林涵紗踮著腳偷偷溜走。 「還有，有件事一定要記住！千萬不能闖進皇宮的最頂層，那是…咦！人呢？」 米娜卡講得太渾然忘我，等到發現時，林涵紗早已逃之夭夭。 「真是的…」 米娜卡扠腰跺腳，只希望不要出什麼事才好。 逃走的林涵紗，正努力找尋自己的房間，不得不承認她迷路了。 皇宮異常之大，先前都是靠米娜卡帶路，或者利用標記確認位置，但這裡完全都沒看過。 「啊啊…」 好不容易遇到宮僕，她試著比手畫腳了一番，對方仍舊不明白的離去。 林涵紗眉頭微皺，就像啞巴吃黃蓮，有苦說不出。 雖然很想折返請米娜卡帶路，卻忘記剛才的路… 走了又走，繞了又繞，她現在也只能憑感覺找房間。 好像是…這間？ 林涵紗打開門，看到全裸的男子在全身鏡前，不斷展示各種姿勢，還露出自戀的陶醉表情。 林涵紗立刻將房門關上，以百米的速度跑掉。 真是嚇死她了，怎麼老是開到他的門… 走著走著，林涵紗無意間看到窗外的地球，隔著玻璃，一股思鄉之情油然而生。 不曉得大家過得怎樣？在她落水之後，大家找不到她的人，不知會引起什麼騷動？ 林涵紗眼眶濕潤，滿是懊悔。 現在不僅害了小莓、小綠，或許家人正著急地尋找她。 她真的好想回家… 不知走了多久，外面的景色逐漸染成橘黃色，林涵紗處於又累又餓的狀態，真想洗澡休息。 她現在身在何處？她的房間到底又在哪裡？ 找了許久，發覺沒有繼續往上的樓梯。 林涵紗垂下肩，嘆了口氣。 漫無目的地走在長廊上，這裡彷彿沒有盡頭延伸。 突然，巨大的拱門映入眼簾，上面雕飾精細的花紋，鑲嵌五彩繽紛、耀眼奪目的寶石，散發出淡淡的光芒，即使在黑暗中也不會迷失方向。 拱門之後，是簡單俐落的佈置擺設。 地板是純潔淨白的大理石，縫隙皆以黃金填補；挑高式的天花板繪畫著人物及場景，像是在訴說著歷史。 林涵紗被這圖畫所吸引，忍不住抬頭仰望欣賞，自身融合在這故事之中，完全遺忘身在何處。 內容似乎在描述：世界紛亂不休、違逆天理，有位青年挺身而出，路途結識夥伴，經歷無數戰鬥，展現智慧與力量平息紛爭，最終女神現身，賜予青年嶄新能力，引領舊世界的人們前往新世界… 就在長廊到達盡頭時，故事也就此結束。 不知為何？林涵紗只覺得心頭一陣苦澀，總覺得故事尚未結束？甚至是隱藏某段不為人知的過去？ 林涵紗甩了甩頭，怎麼會有這種奇特的想法。 再說，現在當務之急，要知道自己身在何處才對。 現在前方有道高聳的白色大理石門，上面雕刻巧奪天工的圖騰。 林涵紗研究這道門老半天，上頭不僅沒有把手，而且還相當厚重，根本不知道怎麼打開。 再往前走幾步，石門感應到人的影子時，安靜無聲地緩緩開啟，她驚訝地四處張望，不明白是什麼原因讓這扇門打開。 她小心翼翼踏入未知的領域，放眼望去，偌大的空間內有兩間臥室、書房及衛浴設備。 靠近石門是較寬廣的主臥室，側邊臥室比主臥室再小一些，夢幻般的白紗床帳隨風飄逸；書房的桌上堆滿公文，其兩側是整排高聳置頂的書架，架上陳列各式各樣的書籍。光芒從天頂灑落每個地方，既柔和又溫暖。 好奇妙！照理說現在應該是夜晚，怎麼還會有陽光？ 林涵紗雙手掌心朝上，輕閉雙眼，靜靜地讓光芒一點一滴滲入肌膚，直至體內最深處，撫慰受傷的心靈與長年的疲憊。 不知不覺，回憶起與家人、朋友，還有昱的過往…然後，記憶再度停在昱出事的當天。 不要－－！ 林涵紗驚恐地睜大雙眼，抱著頭蹲下，沒有眼淚的啜泣著。 昱… 對他的思念，從不間斷地持續著，如驚濤駭浪般吞噬她脆弱的身心。 她真的好累、好累… 林涵紗疲倦地躺在地毯上，眼皮越來越沉重，就在快睡著之際，感覺自己被什麼人抱起。

【泡菜點評：女團篇】如果這一生可以重來一次，好想再看一次「完整體」啊！

雖然每年都有許多團體在韓國出道，不過大部分偶像出身的歌手，演藝生涯都十分短暫，因為團體要走得長久需要大家的互相磨合，全員是否都和公司續約也是一個難題，尤其是女團能度過「七年之癢」的團體真的少之又少！而且隨著年紀的增長，每個人目標漸漸不一樣，會有人選擇單飛或是以演員身份在演藝圈活躍，而這些曾經走在花路上的團體，真的希望可以再看到全員合體演出呀～ ＃I.O.I (2016) 《PRODUCE 101》的出道的11位女孩，林娜榮、金請夏、金世正、鄭彩娟、周潔瓊、金素慧、俞璉靜、磪有情、康美娜、金度延和Somi。雖然一開始就告知觀眾I.O.I只是特別組合，只會活動一年就解散，但在成員們回到原本的組合時依舊讓粉絲們感到十分不捨，而其中請夏選擇以solo歌手出道、素慧則成為演員、Somi也以solo身份活動著。雖然大家所屬公司不同要再合體相當困難，不過粉絲還是相當期待有再重逢的那天～ 【2019/06/28更新】 自從解散後陸續傳出了幾次將合體的消息，但每次都沒有得到證實。終於這次官方回應了「I.O.I確定合體回歸」，消息一出讓全世界的粉絲都相當期待。據悉，目前除了正進行solo活動的Somi和宇宙少女的璉靜之外，另外9名成員正在全力投入回歸計畫，MV也開始著手拍攝了！相信過不久就會有回歸的閃亮消息公佈 （圖片來源：아이오아이 – I.o.I） ＃Wonder Girls (2007) 曾經是少女時代也羨慕的大勢女團，在美國、日本等地出道，歷經多次成員更換，在2013年面臨成員合約到期，先藝、宥斌和譽恩決定續約，昭熙想專注於演員活動而決定不續約，Wonder Girls暫時以個人活動為主。在2016年重新以樂團型式回歸的Wonder Girls，成員重新組合包括譽恩、宥斌、惠林及宣美，在出道十週年時，JYP宣佈Wonder Girls解散，成員宥斌、惠林將與JYP娛樂續約，譽恩、宣美不續約，譽恩參與許多歌曲製作而宣美則成為solo歌手活躍中～ （圖片來源：JYP） ＃少女時代 (2007) 韓流女帝組合少女時代，不但引領整個KPOP的流行，也創下許多歷史性成績，雖然在2014年全員挺過七年之癢，和SM續下三年合約，卻在續約後馬上傳出Jessica的退團消息！雖然不透明化的退團風波讓粉絲相當傷心，不過剩下的八位成員，依舊堅守崗位呈現最好的舞台給粉絲！而在2017年Tiffany、秀英及徐玄決定不再與經紀公司SM續約，太妍、珊妮、孝淵、俞利及潤娥則完成續約，最近以少女時代全新小分隊「少女時代-Oh! GG」回歸的五人，依舊獲得許多支持！ （圖片來源：SM） ＃KARA (2007) 曾經紅遍日韓兩國的女神團體KARA，和同年出道的少女時代、Wonder Girls並稱三大女團，甚至到奧林匹克體操競技館開演唱會！歷經三次成員變動，始終敵不過單飛魔咒。最後一代成員，荷拉、奎利、昇延在合約到期後不再續約，而最後加入的齡智則會繼續留在公司發展個人活動。目前昇延、荷拉主要以戲劇為主、知英則前往日本發展，妮可及齡智繼續以歌手身份活躍～ （圖片來源：카라 Kara） ＃2NE1(2009) 韓國少數的女子嘻哈團體2NE1 ，初期成員有Bom、Dara、CL、Minzy四人，在2016年Minzy正式離開YG及退團，同年BOM也決定不續約，團體解散。而CL和Dara則繼續留在YG簽下solo合約，不過在團體解散之後CL僅有在美國出道的作品，在韓國一直沒有回歸的消息，也讓粉絲感到心疼，CL甚至親自到社長的IG留言，希望能趕快和粉絲見面，真的希望姊姊能趕快站在舞台上呀！目前忙內Minzy也以solo歌手身份上了許多綜藝節目，期待活躍的忙內～ （圖片來源：2NE1） ＃4Minute (2009) 出道七年以來都沒有歷經成員變動的4Minute，也是大家所喜愛的二代女團之一，不過在2016年全員不續約只有泫雅和Cube續約的情況之下，傳出了許多成員不合以及公司偏愛泫雅的謠言，雖然4Minute無預警解散，不過目前成員們也都努力地找到自己的新方向，智賢、昭賢及嘉允都朝著演員方向邁進，雖然目前作品不多，不過還在慢慢尋找自己的定位，而祉潤則成為solo歌手，尚未簽下經紀約。 （圖片來源：4MINUTE） ＃After School (2009) 前後歷經11位成員更替的After School ，是唯一具有畢業及入學制度的韓國團體，每次回歸都伴隨著成員的變化，出道11年至今，也從第一代的嘉熙、正雅、珠妍、小英、Bekah，演變成目前成員Raina、Nana、E-Young和佳恩，而After School這個團體依舊在活動中！雖然已經看不到曾經的Uie、珠妍、嘉熙、Lizzy等人，不過剩下的四位成員還是堅持在團體中，不讓粉絲失望～ （圖片來源：애프터스쿨 Afterschool） ＃T-ara (2009) 歷經10年的長壽女團之一T-ara，兼具實力及高人氣，雖然歷經10位成員的交替，及許多子團紛紛推出，不過依舊沒有讓粉絲忘記T-ara這塊招牌！在歷經許多風波之後，2017年先由昭妍、寶藍決定不續約，最後的末代成員居麗、𤨒晶、芝妍與孝敏同年也決定到期不續約，公司表示組合維持不解散。 （圖片來源：tara） ＃Miss A (2010) 由中、韓不同國籍組成的Miss A，在當時其實很少有女團中有中國籍成員，而這樣的組合也成為他們的特色之一，不過因為公司一直偏重主推秀智，讓其他成員的曝光量降低，在2016年成員Jia在合約到期時就決定不續約並退出團體，隔年在公司最久的Min也決定退出，團體解散後Fei和秀智都有出過solo專輯，並朝演員方向發展。 （圖片來源：miss A） ＃SISTAR (2010) 夏日女神SISTAR，成員包括寶拉、孝琳、昭宥及多順，在去年全員決定在新歌活動結束後，不續約正式結束團體活動，而成員成員孝琳和昭宥將持續歌手之路，而多絮和寶拉則轉往綜藝和戲劇。其中孝琳和昭宥在單飛之前就已經是許多電視劇爭相邀請演唱OST的音源女王，solo歌手的身份也有很好的成績，而多絮和寶拉也早就參與許多電視劇的拍攝，相信四人四色的SISTAR，每個人都會繼續走在花路上呀！ （圖片來源：Sistar (씨스타)） 當公司偏重某位成員或是有資源分配不均的情況下，真的會讓團體的發展受限，雖然這些二、三代idol們面臨到單飛、解散的問題，不過努力在演藝圈發展的他們，粉絲還是為全力應援的～ #2ne1 #4Minute #After school #F(x) #I.O.I #KARA #miss A #PRODUCE 101 #SISTAR #SNSD #T-ara #Wonder Girls #少女時代 #泡菜追星 #韓國女團 

澎湖必買TOP2伴手禮，黑糖糕＆花生酥，錯過會後悔.ᐟ.ᐟ

👋𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨 今天要分享澎湖必買伴手禮 1.黑糖糕 必買的兩家店黑妞和媽宮 黑妞的黑糖糕，我印象中好吃。 媽宮的黑糖糕，這次吃到發現「一定要蒸過再吃」 不然會覺得偏乾，但蒸過後真的很好吃.ᐟ.ᐟ 2.正一花生酥 吃起來會讓人一顆接一顆停不下來，雖然害我長痘痘 😂 和萬泰食品的花生酥相比，萬泰的我覺得太酥、有點硬 如果兩家比較的話，我推薦正一.ᐟ.ᐟ 3.二崁梅餅 同事推薦的梅餅，是澎湖一位婆婆手工製作的 我自己不吃，但因為同事大推，所以幫忙買了一包，這包梅餅是100元 如果有人要去澎湖，也可以買這位婆婆的梅餅喔.ᐟ.ᐟ 4.萬泰食品仙人掌氣泡酒（蜂蜜檸檬口味） 表現普通，沒什麼記憶點，可以略過.ᐟ.ᐟ 𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨總結 澎湖必買伴手禮 ✅ 黑糖糕（黑妞／媽宮，記得蒸） ✅ 正一花生酥

2026必瘦秘招「12-3-30健走法」讓你在新年就瘦出新自己。

風靡全球的「12330健走法」：不愛跑步也能高效燃脂 近期，

近期，一股由美國網紅 Lauren Giraldo 分享的「12-3-30健走法」正掀起全球健身熱潮。她透過將跑步機設定為高坡度快走模式，每週堅持五天、每次 30 分鐘，不僅成功甩掉 13 公斤，更讓許多不愛跑步的人找到了持之以恆的運動新選擇。 https://www.instagram.com/p/Cd_41nGPli3/?hl=en&img_index=1 什麼是「12330健走法」？ 「12330健走法」最初因美國 YouTuber Lauren Giraldo（希洛德）的分享而爆紅。Giraldo 雖然喜歡運動，但她覺得在跑步機上日復一日地跑步既單調又難以堅持，於是決定嘗試「健走」模式。 為了提升訓練強度與效果，她將跑步機設定成： 這就是「12-3-30」名稱的由來。沒想到，這個簡單的組合帶來了驚人效果。Giraldo 透過每週 5 天的練習，不僅成功減重 13 公斤，更同步培養出熱愛運動與健康飲食的良好生活方式。由於方法簡單、成效顯著，這股「12330」健走風潮迅速席捲社群平台，成為許多人減脂、鍛鍊心肺的新寵。 「12330健走法」的健身效果 https://www.instagram.com/p/C6HJfpnRzO-/?hl=en 如何正確執行「12330健走法」 https://www.instagram.com/p/C1u02g1p9-R/?hl=en 步驟1. 熱身（3-5 分鐘） 開始前，務必進行動態熱身。您可以在跑步機上以 0% 坡度、時速 2.5-3 公里的速度快走 3-5 分鐘，或進行簡單的伸展，讓心跳逐漸上升，喚醒肌肉與關節，以降低受傷風險。 步驟2. 設定跑步機 將坡度調整至「12%」，速度設定為「3 英里/小時」（約 4.8 公里/小時）。這個設定能有效模擬戶外爬坡，兼顧心肺訓練與肌力消耗。 步驟3. 開始健走（30 分鐘） 維持設定好的坡度與速度，持續快走 30 分鐘。過程中請注意保持核心收緊、身體直立，手臂隨步伐自然擺動。請盡量避免長時間緊抓把手，因為這會讓身體重心前傾，不僅影響姿勢，更會大幅降低訓練效果。 步驟4. 緩和（3-5 分鐘） 完成 30 分鐘的挑戰後，切勿立刻停下。請將坡度降回 0%，速度降至時速 2.5 公里左右，再慢走 3-5 分鐘作為緩和。結束後，務必進行腿部伸展，特別是小腿、大腿後側與臀部，這能幫助放鬆緊繃的肌肉，減少隔日的酸痛感。 https://www.instagram.com/p/Cfcd0q4LbMw/?hl=en&img_index=1 給初學者的貼心提醒 如果您是剛接觸運動的初學者，或覺得 12% 的坡度負擔過重，請不要勉強。 建議先從坡度 5-8% 或 時間 15-20 分鐘 開始嘗試。 等到身體逐漸適應後，再以「增加坡度」或「拉長時間」為目標，逐步進階到完整的「12330」標準。當您習慣這個強度後，再將頻率提升至每週 3-5 次，這樣不僅效果更好，也能確保運動安全、避免受傷。 不過，若您本身有膝蓋、腳踝、腰椎舊傷，或患有心血管疾病，建議在嘗試前先諮詢醫師或物理治療師的專業意見。

【12星座週末運勢】風水輪流轉！摩羯鬥志高昂，易受長官青睞！巨蟹水瓶留意待人態度，魔鬼藏在細節裡

嗨～邱比特又為大家帶來週末運勢囉！這個週末與前幾週比起來，幾乎是整個命運的大翻盤！原本處於高處的星座有明顯地低落情事發生，而原本低迷已久的卻反而谷底翻身。星星這週想要提示我們甚麼方向呢？一起來看看這個禮拜的週末運勢吧！ 整體運：★★★★☆ 感情的事還急不得，順其自然就會有好結果；事業上會因得到貴人相助而加速前進；投資上不要在意眼前的利益，放長線才能釣到大魚。貴人星座巨蟹座，幸運顏色是草地綠，幸運小物是菱格紋。 愛情運：★★★☆☆ 本週你的愛情將會帶上一點神秘色彩，不明不暗的情愫很容易讓單身的你與異性發生曖昧關係；有伴者時不時會覺得戀人有事瞞著你，別急著追問，對方遲早會告訴你。 事業運：★★★★☆ 許多有賣點的創意、方案、想法縈繞在你的腦中，但這些想法要得到老闆認同。單憑你一人之力會顯得勢單力薄，只有結合了他人的想法完善後，才是一個完美的idea。 財富運：★★★★★ 迎來了財運的春天，理財之事經過你的手就能輕易解決，並獲得超出預期的回報，是能大展拳腳的一週。但需注意不要在情感問題上與人發生口角，對財運有破壞。 整體運：★★★☆☆ 無論你是希望與心儀的人確定戀愛關係，還是希望一項工程順利完工，都不可能立即實現。但是，倘若你去做了，就能擁有一個完美的開頭。貴人星座天秤座，幸運顏色是木麻黃，幸運小物是保濕凝膠。 愛情運：★★★☆☆ 想要速成的愛情，你就不能抱太多的希望。細水長流才是近期最適合的狀態，只有以不疾不徐的心態與喜歡的人相處，才更有利於打好感情基礎。 事業運：★★☆☆☆ 忙碌、停不下腳步，盲目地學習、工作幾乎成了這週末生活的全部。心裡裝著滿滿的心事，與其用書本課業、工作任務來麻痺一顆狂跳不安的心，不如找個朋友、找個時間說說話，卸載、清空心事。 財富運：★★★★★ 財運好到把眼淚都笑出來。工作順利，事業紅火，鈔票大把地進帳，利用這個機會多談下幾筆訂單吧！打牌也能有好運，但切勿沉迷哦！ 整體運：★★☆☆☆ 沉甸甸的擔子將毫不留情地落在你肩上，家人對你的托付、領導賦予你的的使命一併來找你「討債」，你只能以「分期還款」的方式，慢慢卸下這些擔子。幸運顏色是神秘黑，貴人星座是牡羊座，幸運小物是襪靴。 愛情運：★★☆☆☆ 不要輕易向另一半許諾什麼，否則你整個週末都將背負戀人對你的期望。如果是能輕鬆完成的事倒還好，若完成不了的話，不但自己白費力氣，對方還會對你感到失望。 事業運：★★★☆☆ 會出現等價交換，以物易物的狀況，也會因為需要助力而與同學、同事達成合作協議，各取所需，中途會有波折，但結果多能令雙方滿意。 財富運：★★☆☆☆ 財神助力強弱與你的求財動力及過往的信用狀態成正比，往日擴大信用者，這周會被錢財所累。要特別小心因桃色而破財，勿因虛榮心作祟而把錢財奉獻給異性。 整體運：★☆☆☆☆ 運勢逆行，無論是感情還是事業的發展都與你的意願背道而馳，切勿勉強自己做不擅長的事情，不然你不僅做得不理想，還會因此對自己喪失信心。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座是天蠍座，幸運小物是道地小吃。 愛情運：★☆☆☆☆ 愛情的發展不如預期，不管是逃離還是執意按照自己的道路走都由不得你，不如懷著順其自然的心態走下去，這樣至少讓你的心感覺不會那麼累。 事業運：★★☆☆☆ 光芒退卻，陰暗來襲。努力表現卻難以得到肯定，莫名被排斥。原本跟你關係不錯的同學、同事，故意跟你保持距離。無需自責，越是低潮時越能分清真情假意。 財富運：★★☆☆☆ 週末的開銷支出多會跟著心情走，超支機率高。因為太過隨性而買回一堆無用的商品，回過頭仔細盤算才後悔。急需制定一個切實可行的省錢計劃。 整體運：★★★★☆ 與戀人偶爾會鬥嘴，使戀情變得不那麼圓滿；工作會因為你積極的態度呈現明朗的態勢，有時還能得到上司的嘉獎；理財上可得助力，但對自己的管理仍不可大意。幸運顏色石灰白，貴人星座是處女座，幸運小物是太空棉外套。 愛情運：★★★☆☆ 感情問題常常讓你感到很糾結，特別是單身者「該前進還是後退，該選擇還是該放棄」這類問題時常困擾著你，其實你只要知道自己最想要什麼就能找到答案。 事業運：★★★★☆ 穩定的事業發展態勢可以讓你暫時性的放鬆，有時間不妨計劃下一步的工作，別等著被安排，工作上主動一點反而能讓自己接到輕鬆、感興趣的事情。 財富運：★★★★☆ 此運有利於發號施令者，如企業老闆、中上層領導、自主經營的私營業主等，宜在此時對重大項目或大型活動下決策或開始啟動，都能收到可觀的回報。 整體運：★★☆☆☆ 玩心太重，是你正事總是做不好的主要原因。壓力大時偶爾需要放鬆，但放鬆過度便是放縱。務必減少休閒娛樂活動，讓自己收收心。幸運顏色是珊瑚橘，貴人星座是摩羯座，幸運小物是手作花。 愛情運：★★☆☆☆ 近期在愛情領域你將迎來一場風暴，因為某個失誤你與戀人相互推卸責任，結果讓裂縫越扯越大；單身者喜歡的對象與別人親密地出現在你面前，令你大受刺激。 事業運：★★☆☆☆ 因礙於顏面而錯失良機，學習、工作易陷入被動、緊張的局勢。逆來順受，上司暗示給予你表現的機會，過分謙虛會讓你錯失機會。是機會要把握，有挑戰才會成長。 財富運：★★★☆☆ 財運不錯，有利為日後投資，花錢維繫人際關係的時刻。人到用時方恨遠，可以買些禮物送給很久沒聯繫的朋友、老客戶，人際投資很值得。 整體運：★★★☆☆ 機會在向你招手，但你只有做好了準備才有資格和它握手。明明知道是表現自我的時候，千萬不要因為膽怯而放棄這大好的機會。幸運顏色是紫羅蘭色，貴人星座是雙子座，幸運小物是濃縮咖啡。 愛情運：★★★☆☆ 此時是你在異性面前大顯身手的好時機，單身者一改往日作風，令身邊異性對你刮目相看；有伴者憑借個人能力總算可以一雪前恥，不再被戀人抓住自己某個弱點不放。 事業運：★★★★☆ 那些不被看好的事情如今呈現死灰復燃的跡象。過去那些被擱淺、放棄的項目和想法此時可以重新整理一番，嘗試著去實踐，可望看到意想不到的效果。 財富運：★★☆☆☆ 商場如戰場，投資理財方面大膽挑戰和冒險激進都會遭致損失。個人需提防被虛假訊息欺騙，匯款給陌生人與機構，或買非正規渠道的商品。小心一時糊塗被騙子得利。 整體運：★★★★☆ 良好的心態讓你在為人處事上顯得特別成熟穩重，事業上勤勤懇懇，常得上司肯定；投資理財也收穫不少，注意做好理財計劃。幸運顏色是天空藍，貴人星座是射手座，幸運小物是養身料理。 愛情運：★★★☆☆ 本週有機會聯繫上一兩個異性老同學，相互打聽對方的狀況以及其他同學的情況，雙方很快便能從有點陌生變成無話不談，重新找回當初一起讀書年代的感覺。 事業運：★★★★★ 許多想法、理念正等著你近期用實踐去證明，趁著現在有好運籠罩趕緊行動，還可望看到你想要的結果。若等到好運散再去做，你則會失去天時這個重要因素。 財富運：★★☆☆☆ 別讓你的錢包沉迷於減肥，要努力堅決抵制超前消費和非理性消費。另外，你應當稍微分散一下投資的方向，全面撒網重點捕撈，贏面才能擴大。 整體運：★★★☆☆ 雖然經營愛情會讓你感到力不從心，但還有許多其他方向值得你去奮鬥。不如暫且將感情之事方向，去做那些能夠快速體現你價值的事情。幸運顏色是煙灰粉，貴人星座是金牛座，幸運小物是馬汀靴。 愛情運：★★☆☆☆ 想為戀人做好每一件事的心情可以理解，只可惜事情不是你想做好就能夠做好。但不管怎樣你都可以試著去做，哪怕達不到理想的效果，至少你所做的都能被對方看在眼裡。 事業運：★★★★☆ 緊急時刻總會有好運，有利與老師、同學、同事討論學習和工作。學習、工作遇到難題想找人問問，正好就能迅速找到，或是在第一時間從旁人口中獲得答案。 財富運：★★★☆☆ 投資敏銳度不強，易上當受騙。不宜衝動投資，最忌以小搏大，小心陷入金錢陷阱。適合做規劃，瞭解市場動態，等待投資的最佳時機。 整體運：★★★★★ 好運在來敲門！專守為攻的愛情模式在這段時間對你會更有助益；工作學習激情高揚，易有收穫；財運不錯，錢來得快去得慢。幸運顏色是太陽金，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是挖肩洋裝。 愛情運：★★★★☆ 你可別身在福中不知福。好好感受戀人帶給你的各種好，若還一味地要求其他，對你們的戀情沒有好處；單身者會嘗到被追求的滋味，如果對方合你的意就別那麼矜持。 事業運：★★★★★ 高昂的激情在工作學習中充分體現，上司交代給你任何一個任務你都會欣然接受，並以自身的最佳狀態去應對處理。這種飽滿的工作態度同時也會得到上司的讚許。 財富運：★★★★☆ 把你的精力放到理財上，會有靈感一現的狀況，得到不錯的理財方法，多餘的錢財做閒散投資能獲得可觀的回報。到了週末運勢有所起落，這時宜靜候，不宜有所行動。 整體運：★★☆☆☆ 對什麼都一副無所謂的態度，讓你很難真正做好一件事，那些看似完成了的事，實際留下了許多漏洞。若開始沒做好，後期「修補漏洞」會是個龐大的工程。幸運顏色是紅棕色，貴人星座是雙魚座，幸運小物是巧拼。 愛情運：★★★☆☆ 單身者其實不用在人群中搜索尋覓，留意觀察身邊的異性，會有符合你標準的對象出現；有伴侶者戀情牢固，偶有紛爭你也能夠主動認錯，成功避免矛盾升級。 事業運：★★☆☆☆ 人品不錯，會有好心的同學、同事為你分擔責任。只是，你若欣然接受會惹來更大的責任和麻煩。學習工作任務還是獨立完成，拒絕同學、同事的好意為妙。 財富運：★☆☆☆☆ 錢會成為你困頓的來源，須開源節流，花錢應有計劃；一味講求排場、太虛榮，小心財庫開天窗。 整體運：★★★☆☆ 為生活添加一些樂趣，你會為此做一些新的改變，可能是調整約會的方式，也可能是安排一些社交聚會。幸運顏色是木質棕，貴人星座是獅子座，幸運小物是熱鐵觀音。 愛情運：★★★☆☆ 尋求改變的慾望很強烈，單身者開始變得積極主動，不會再傻傻的等待著別人找上門來；有伴者會嘗試著用其他的方式與另一半交往，讓生活不再那麼單一。 事業運：★★☆☆☆ 職場人際危機一觸即發，為了避免與同事、客戶之間起紛爭，現階段務必要遵守「以和為貴」的相處原則，凡事低調、忍讓，要知道忍一時意氣可獲得海闊天空。 財富運：★★★★☆ 偏財運旺盛，不僅選擇投資品眼光獨到，即使買彩券也特別有靈感。 #12星座 #12星座週末運勢 #星座 #星座週末運勢 #星座運勢 #波波邱比特 #週末星座 #週末星座運勢 #週末運勢 

我從 𝐺𝑒𝑡 𝑊𝑒𝑙𝑙 𝑆𝑜𝑜𝑛 看 5 個心理健康概念❣︎  

真的好期待Swt tour movie ♥︎ 𝐸𝑥𝑐𝑢𝑠𝑒 𝑀𝑒 𝐼 𝐿𝑜𝑣𝑒 𝑌𝑜𝑢 Sweetener這張專輯真的滿滿正能量😁每一次難過挫折時，聽完都會被鼓舞，其中我覺得很有意義，我也很愛的一首歌就是𝐺𝑒𝑡 𝑊𝑒𝑙𝑙 𝑆𝑜𝑜𝑛，因為Manchester恐攻事件導致Ari內心的小孩一次承受太多，讓她和不幸遇害的人都崩潰難過，她寫了這一首歌送給自己和大家😌 我真的要強調：這首歌歌詞真的很棒，充滿了同理心和陪伴的力量，還有對心理健康的重視❤️很多人遇到壓力或挫折，身邊的人會說：「趕快振作起來！」、「加油呀」、「你怎麼還沒好？」⋯他們不知道這些話就像刀，一劃一劃讓心靈的傷口越來越深，這邊我想分享Ariana在Get Well Soon中傳達的5個心理健康概念（包含我的自我詮釋）： ✔︎ You can feel it,feel it 你可以允許自己去感受每個情緒，感受悲傷、感受痛苦，唯有去感受，你才能去療癒自己 ✔︎ you gotta take care of your body 我們身體就像警報器，當心理壓力超過負荷，我們身體就會出現警訊提醒你要停下來囉～無論警報器有沒有響，都要記得隨時關注自己的身體狀況呦! ✔︎ We talking about it. So deal with it, don't try to get by it Ain't no time to deny it So we had to sit down and just write it 當心靈出現狀況，記得是可以談論的喔！我們無法永久逃避，我們總有一天必須鼓起勇氣面對它，不能一直否認，我們可以停下來，將它寫下來，這是一個很棒的紓壓和整理思緒和情緒方式😌 很多人都覺得談論心理疾病相關事情是不是不好，但其實不要怕，越多人談論就會越多人重視，你會發現你不是孤單一人，你會發現說出來，真的好很多～ ✔︎ I'll be right there just to hug you, I'll be there 很多人問：「我的朋友好像過得很不好欸，我可以怎麼做？」其實，你只需要陪在他身邊就夠了，他難過的時候抱抱他，讓他知道在低潮時他不是孤單一人，這樣就有很大的力量囉❤️ ✔︎ Where are you? Are you home? Call me right on the phone 每個人都可以擁有一個身心資源表，除了寫下你的五感（視聽嗅味觸）資源，能讓你在壓力過大時舒緩一點，例如：音樂、絨毛玩偶、玫瑰茶⋯也記得建立人際資源喔！這樣當你崩潰需要求助的時候，就能有一些信任的朋友們或機構的電話📞 #arianagrande #ariana #sweetener #getwellsoon #excusemeiloveyou #西洋音樂 #mentalhealth #心理健康 #music #pop 

好窩到讓自己像一隻貓

歐陸風格的城市咖啡吧 Stone espresso bar @ Taipei, Taiwan 不知不覺台灣已經是咖啡密度最高的地方，台北更是隨處都有咖啡店。各種眼花撩亂的訊息，Stone espresso bar受到許多咖啡客的推薦，你沒進去過很難描述他受人喜歡的那個特點。一進來，即刻嗅到那股屬於咖啡館的溫暖氛圍，是完全正確的咖啡館印象。 這裡並非Stone的第一個家，搬家後遠在位在遠企後面的街道，外觀不是特別起眼，但在雨下得不小的天氣裡，很輕鬆就讓一群在門外等著進去的咖啡客指引了第一次到訪的我們，目標變得非常明顯。 {空間 氛圍} 一進去有著挑高夾層的Stone espresso bar，暖色燈光加上咖啡色系的搭配，散發著一種彷彿加了柔光般的歐陸情調。另外一大面落地窗，讓客人可以欣賞戶外的街景，穿透的視覺感好似將咖啡店化身成一個都會的陳列盒，讓外面的人來人往，好以瞥見停憩在咖啡館裡有多享受室內的氛圍。 的確Stone營造出的整體氛圍讓人有一種很好窩的安穩感。不限時間，也不會因為人多就來施加壓力，整家店的人輕聲細語，讓人很放鬆。這是這家咖啡館呈現出來的獨特氣氛，一個可以安心窩著的城市咖啡吧。 {咖啡 甜點} 來到咖啡館最重要的莫過於咖啡館的靈魂咖啡本身，以及可以加分的甜點。一進門就可以看到一台烘豆機，標榜著獨家烘豆的特色。想喝單品豆的饕客自然選擇不少。老派的鎮店深色La Marzocco咖啡機，訴說著這裡提供一系列經典的濃縮咖啡系列，特別的是有分一般的卡布奇諾與老派，分別就是所謂的wet cappuccino 及 dry cappuccino. 同時也提供了咖啡行家喜愛的短笛咖啡，讓喜歡義式咖啡的人不必擔心種類過少。喜愛冰飲的也提供長時間冰滴釀造回韻甘甜冰滴咖啡，以及呼應歐陸情調的咖啡酒飲。從單純的風味到複雜的調配，Stone果然就像一個城市裡的大人空間，以咖啡來描寫時間的移動，為每個不同時間點的你找到適合的咖啡風味。 說到甜點，得讚賞一下該店的用心。簡單的造型，無論是巧克力、Cheese或是伯爵蛋糕，都跟溫和樸實的風格一樣，只用風味與口感來取勝。 一口咖啡，一口甜點，一直窩著真的是Stone咖啡時光的最好註解。 如果在城市中行走時想找一下可以沾染一下歐陸情調的咖啡館，Stone espresso bar正符合想念的咖啡館味道！

中壢火車站必訪｜🇻🇳☕️ 道地越南風味咖啡廳 1981 Cafe

中壢越南咖啡廳 1981 Cafe

📍 桃園｜中壢 📌 1981 Cafe — 🏠 桃園市中壢區元化路2-36號3樓 📞 0983 909 626 — 就在 中壢火車站正對面， 當地最知名的餐廳之一就是這間 1981 Cafe。 中壢作為移工大城，異國美食一定少不了， 這裡最出名的就是 越南咖啡（雖然我這次沒喝 😆）。 我點的河粉也很受歡迎， 湯頭清甜順口，讓人一口接一口。 生春捲咬下去，蔬菜清脆爽口。 老闆和員工大多是越南人， 因此整體口味相當道地。 只是我覺得中壢的河粉各家都有特色， 推薦大家親自去嚐嚐，找到最對味的那一家！ #中壢 #中壢美食 #中壢景點 #中壢甜點 #中壢咖啡廳 #桃園 #桃園美食 #桃園甜點 #桃園景點 #桃園餐廳

【BELLINI Pasta Pasta】餐點好吃有特色，可惜份量偏少

這次來中和環球的目的是要帶兜兜去建築樂園玩，這部分會放在下一篇做分享 中和環球內部有蠻多餐廳，還有電影院，待上一整天都不是問題 和朋友選擇了Bellini Pasta用餐，朋友說他很喜歡吃這間 平日的中午店內的用餐人數還是不少，餐點上桌前還給了兜兜畫紙畫畫 以我個人的喜好而言，我覺得Bellini Pasta的餐點的確蠻好吃的，但是份量偏少，有點可惜 到訪日：2025/06/16(一) BELLINI Pasta Pasta 中和環球店 Bellini Pasta就在電影院對面，我們剛好被安排在坐窗邊的位置，還可以看到電影院外的螢幕正撥放著各個電影的預告片 裡面座位很多，中間有個大螢幕 朋友說全球性比賽時這裡也會有即時轉播，店內每一位客人都緊緊盯著螢幕，一起分享比賽過程的喜怒哀樂 平日來有超級午餐，價格上優惠許多，還有豐富的附餐 店員給兜兜一張兒童餐的畫紙，除了可以讓兜兜可以畫畫之外順便讓他選擇他待會要吃的兒童餐 香噴噴奶油雞肉貝殼麵 $240 貝殼麵的貝殼超級大哈哈哈，不過這樣也好，比較好夾 除此之外還有薯條、水果、飲品跟點心，以小朋友的食量來說應該蠻剛好的，對兜兜來說則是算多 和風牛五花燒肉片起司燉飯 $380 我點的是午間特餐，除了燉飯之外還有搖搖沙拉、番茄蔬菜湯、酥香比薩餅和一杯飲品 但這個燉飯的份量真的是讓我有點傻眼，怎麼會這麼少！ 整個燉飯都蠻好吃的，牛五花的味道非常香，燒烤味濃厚 其他附餐的表現也都很不錯，單純以美味程度來說絕對會是我再回訪的店家 可是這個份量真的是很不行欸！吃完飯感覺像沒吃一樣，全部的餐點都吃完了才稍微有飽足感而已 小結論 就像我以上說的，好吃歸好吃，可是份量不OK，這樣的CP值我個人覺得不行 不過除了燉飯之外，Bellini Pasta的餐點選擇還多，有可能其他餐點的份量會比較深得我心？ 後來查了一下不僅中和環球有Bellini Pasta，台北、板橋和新竹也都有，蠻多據點的 如果是小鳥胃或是喜歡體育的氛圍，我覺得Bellini Pasta還不錯！

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