《生活論壇》受夠了永遠積極的正能量法則？上班族需要偶而來點厭世的負能量更舒壓！

來源:《後菜鳥的燦爛時代》 累死你的不是工作，而是工作中遇見的人。 上班遇到慣老闆就夠厭世了，更厭世的事是身旁的雷隊友更是火上加油讓你每天水深火熱！ 遇到雷隊友除了要緊盯他進度之外，還要常常幫他擦屁股收爛攤子， 更可恨的是有問題發生時，主管也都只找你！雖然心裡嘔到一個不行， 但也只能露出一個尷尬又不失禮貌的微笑回應：好喔，我再處理！做人真難~~ 來源:《追婚日記》 準時下班需要的不是能力，是勇氣！ 有時候明明工作都做得差不多了，前輩沒走、老闆沒走，身為下屬的你怎麼敢走！ 每次都得等到有人起身打卡才敢下班， 這種無形的加班，究竟何時成為了這麼稀鬆平常的事？ 還有一種更可恨的名詞叫責任制!完全是養壞慣老闆的代名詞！ 來源:《跟鯊魚接吻》 下班是什麼，能吃嗎？能者不是多勞，而是過勞。 「能者多勞」已經從一種稱讚變成懶人不做事的藉口！ 你以為他們在稱讚你嗎？他們根本就是在壓榨你！ 一個人就算能力再好，時間還是有限，體力也是有限啊！ 錢要賺，身體還是要自己顧好~~~ 來源:《穿著Prada的惡魔》 不急！下班前給我就好 最恨的一句話就是它！跟下班前開個會，然後一開就開到無限晚， 手邊的事還要等開完會才能繼續完成一樣可恨啊...... 當你很高效率的把今日工作做得快告一段落時，眼看下班時間就快到了， 這時老闆傳來ㄧ句：「可以幫我寫個企劃書嗎？不急，下班前給我就好」， 請問老闆的時鐘是比較慢嗎？還是他在不同時區？ 到底誰可以這麼迅速就生出一份企劃書！當員工是多啦A夢要什麼就有什麼嗎？ 我是費雪！喜歡分享生活中各種美好事物，歡迎追蹤我看更多即時動態

🚗出遊 I 台中一日遊

台中一直是我很喜歡的城市之一怎麼來也來不膩趁著連續一週的好天氣我終於又來報到啦～～ 一早搭著客運南下接著在台中租irentirent真的是很方便💯我已經成為愛用者了呢～ 第一站-紙博館因為是平日所以沒什麼人潮🤣覺得真的是太棒了！懸掛在樑柱上的剪紙藝術拍起來真是美極了😍 還有一整面療癒漸層信封排列的牆😍 可以參觀的有一樓與二樓其中二樓好像還有DIY的教室二樓的擺設與裝置也都是美美的 彩虹色排列出來的便簽～看了都想把家裡的便簽也像這樣排列出來哈哈但首先你要有這麼多顏色的便簽XD 各種紙材展示的牆 這裡的二樓陽台也很好拍耶說是新建的文青旅館大概也有人會相信吧哈哈🤣 吃過午飯後往第二站前進～ 第二站-水㓓普普風濾色地景裝置藝術剛好在陽光正猛烈的時候來沒有人XD直接拍好拍滿雖然很熱，但是彩色的壓克力窗真的太好拍了💯 還有一點像是迷宮一般不過後來在旁邊看到說明牌原來這個裝置藝術還有很深奧的用處是用來讓人觀察光線波長的變化的哈哈哈🤣 第三站-工家美術館接著我來到了勤美勤美其實也算是我每次來台中都會來的一個地方這裡就像台北的華山或松菸不定期的有許多展覽可以看可以逛我還滿喜歡逛逛展覽的～最近這裡比較紅的就是這個了-工家美術館粗獷的鐵鏽風格沒想到拍起來很美的說😍 這塊在門口的版子我特別喜歡他的設計💯少了幾個筆劃但依然看得出字樣鐵鏽配上樹蔭裡的陽光，真的是隨便拍隨便美😍 展區要從二樓開始逛起，一樓是小吃部與周邊商品要往上到二樓的時候就會先遇到這塊平台(網美聚集地)🤣感覺假日應該會坐滿了人哈哈 接著會有一段小小的空橋在這空橋上就可以拍到工家美術館的全貌中間還有一棵大樹貫穿一樓到二樓真的超喜歡這樣子的感覺呢❤ 展場其實很小，但是門票也只要20塊而已還可以抵消費我覺得CP值很高了～推薦大家來走走 第三站-Cuppa vv cafe愛吃甜點的我，下午茶時間怎能不找一間咖啡廳坐坐呢😛上網爬文找到了這間有賣我最愛的千層蛋糕的店就決定來拜訪他了 想說平日應該不用預約吧但我錯了，人超級多的🤣幸好有一桌人剛走，我就直接補上哈哈 點了一個泰奶口味的千層蛋糕💕配一杯涼快的飲料剛好消消暑～ 我是從勤美直接走來的，大約十分鐘不是太遠吃飽後接著回到勤美散散步用過晚餐後就開開心心回台北了～ 對於我的第N次台中遊依然很滿意👍I LOVE TAICHUNG💋

【行天宮站】Look Luke - 充滿驚喜的甜點店，大推晚安布丁及抹茶拿鐵咖啡 I  行天宮 中山區美食

⬇️歡迎追蹤 @foodielif2 #跟著毛怪吃世界 也別忘了加入毛怪臉書的粉絲團喔 ✅跟著我的腳步出吃出人生的精采 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 最近發生了一些事讓我悶悶不樂，頭上的烏雲⛈始終無法散去，想說來試試看甜點有沒有辦法帶給我正能量。但這家店每樣產品都太美了，美到讓我無法抉擇，只好任性的跟老闆說：請給我吃了心情會變好的甜點，沒想到老闆還真的變出來了，每一口都是驚喜與感動，不僅布丁好吃、連抹茶拿鐵都是目前我喝過最好喝的，大家有空一定要來試試看。 . ▲晚安布丁🍮 除了布丁以外，裡面還有新鮮水果和百香果冰。百香果冰吃的到百香果的籽與水果的鮮甜，酸甜酸甜的，怕酸的人也別擔心，這個冰吃起來偏甜但不膩。旁邊的水果也非常新鮮喔，每樣都吃得到老闆的用心，若搭上百香果冰又是另一種滋味。 . 布丁上有鮮奶油，這裡的鮮奶油吃起來又香又濃和我在日本吃到的口感一樣，每一口都可以帶給我滿滿的幸福❤️。布丁本身是伯爵茶口味的，口感綿密富有彈性，單吃的話吃的到濃濃的伯爵味，但如果配上鮮奶油吃又是另一種口感了，鮮奶油的奶香配上伯爵的茶香融在嘴中變得有像奶茶，十分特別，但我個人還是比較喜歡分開吃，因為我真的好愛這裡的鮮奶油。 . 最後談談焦糖，焦糖吃起來微苦偏甜但不死甜，每一口的可聞到淡淡的焦香，當我吃下第一口時，讓我想起小時候作畫糖的畫面，小時候的回憶歷歷在目，眼淚不禁在眼眶裡打轉😭，這份感動是我當初沒想過的。 . ▲小山園抹茶拿鐵咖啡（TWD 180） . 看看上面深綠的顏色就知道抹茶有多濃，果然不負所望，這真是目前我喝過最好喝的抹茶拿鐵了。 . 一入口會先喝到抹茶的香氣，再來濃郁的咖啡味立刻竄升至腦門，吞下前口腔內還會再浮現一次抹茶加牛奶的味道，整杯層次感十足，每一口都能讓我有不同的感動，雖然單價有點高，但還是推薦給大家。 . =Look Luke = 🏰：台北市中山區吉林路199巷8號之1 🚆：行天宮四號出口步行5分鐘 🈺：13:00-21:00（星期二-四公休） ☎：(02)25232722 . 🔥希望你們會喜歡我的介紹 😘青菜蘿蔔各有所好，美食沒有所謂的絕對， 只有適不適合你的胃 . ⬇️跟著毛怪吃世界❤️ http://foodylife2019.pixnet.net/blog #跟著毛怪吃台北

零負評女神加入新手媽媽行列！準媽媽林依晨的6個幸福感悟，經過試煉終究覓得真愛～

從2002年出道至今已將近19年的林依晨，憑著她的親和力及正面的形象在台灣具有「零負評女神」的封號。她的正能量及高EQ相同的使用在愛情上，跟老公林于超結婚多年兩人依舊甜蜜，如今還盼來了寶寶，且即將在今年誕生，這份愛的禮物則為彼此的人生更多添了一份溫暖。 在林依晨的成長過程中，媽媽扮演著非常重要的腳色，從小媽媽的教育讓林依晨具備了「愛」的條件，善用愛去愛他人及自己，以下分享林依晨經營感情的六點小TIPS，讓我們一起來感受林依晨平淡卻幸福的愛情吧！ 1.愛情沒有順序，一切都是緣分 別把感情像是工作計畫一樣安排妥當，愛情本來就沒有道理可言，緣分到時所有計畫都派不上用場，就算你不開口，世界也會將他/她帶至你的身邊。 2.成為一位值得被愛的人，每天都要過得快樂比不快樂多 不管是否進入婚姻，首先都必須成為一位值得被愛的人，要讓自己過得開心快樂，以正向影響世界，就能吸引相同頻率的人來。而在感情中，一段良好的相處關係不在於濃烈，也不需為了互相配合而大幅度改變或妥協迎合，只要兩人正向相處不過於要求，能舒服地做自己，讓每天快樂的元素比不快樂的多，這就會是一段平穩且幸福的關係。 3.不停地接受考驗及試煉，能一起面對生活起伏的才是真愛 感情深厚與否不僅只是靠相愛如此簡單，必須經歷過一連串不管是生活上或是雙方歷練上的試煉及磨合，一關一關的經過，每完成一個關卡感情就更堅定一分，不管人生中遇到多少風雨，永遠不要忘記彼此最初相愛的悸動，而這一切經歷最終將成為婚姻中最難忘的養分。 4.婚姻的智慧在於兩人都甘願為彼此收起一點點的自己 這是一種發自內心的心甘情願，以美滿幸福的家庭為共同目標，因為重視所以接受磨合、接受一點點的改變，互相配合著進退的腳步，沒有比較的付出與接受反而會是關係更加緊密，也因為愉悅、舒服的相處的模式，就能感到滿足及幸福。 5.沒有門當戶對，只有價值觀是否相似 當兩人互相了解且價值觀、人生觀相似，跟對方在一起才會覺得快樂。相似的生活方式及理念可以減少不必要的摩擦，在人生旅途中能互相扶持、一起成長，用相似的眼光看世界就發現更多不一樣的風景，這樣的相處模式才能使婚姻長久甜蜜。 6.我們不是彼此的唯一，保留自我的空間，讓感情保有彈性 經營婚姻的同時要不忘充實自己，不要因為對方而失去了自我，保有自己的時間、興趣、事業，豐富自我，不僅能降低雙方之間緊迫盯人的壓力，也能讓自己變成一位更值得被愛、被尊敬的人，如此一來也能擁有多彩的婚姻生活。 雖然跟著林依晨的腳步不能過著跟她一樣的人生，但一定能成為更好的自己。 讓自己充滿愛的能量，讓愛包圍自己且包容所有的其他，唯有先讓自己幸福才有讓別人幸福的能力。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1059238 https://www.popdaily.com.tw/mama/934313 https://www.popdaily.com.tw/mama/680114 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #夫妻之道 #婚姻之道 #戀愛觀 #新手媽媽 #林于超 #林依晨 #零負評女神 

ENFP人格全解析！被稱為「快樂修狗」，竟然是擁有最多偶像的MBTI！

你知道嗎？有一群人像是陽光一樣，總是帶來溫暖和活力，他們就是MBTI中的ENFP，天生的夢想家和冒險者。如果你覺得生活少了些樂趣和驚喜，那麼你一定要認識這個充滿活力的人格類型！現在就讓我們一起來了解ENFP吧！接下來文章中出現的所有idol都是ENFP的代表，大家可以猜猜看有誰喔！ （圖片來源：《流星》劇照） ENFP性格特質 ENFP 就像是冒險王，總是充滿好奇心，喜歡探索新奇的事物。他們特別會交朋友，讓大家都覺得很開心，也常常有很多超酷的想法，在一群孩子中容易帶頭開發出新遊戲或者是冒險。他們不喜歡無聊，總是找方法讓生活變得更有趣，還有他們很有愛心喔！他們會想辦法幫助身邊的人，讓大家過得更好，跟ENFP在一起，永遠不會感到無趣！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） ENFP性格優點 ENFP優點 1：超會交朋友 ENFP 就像是社交小達人，無論到哪裡都能輕鬆結識新朋友。他們總是充滿活力，讓周圍的人感到開心。你也可以說他們就是「社交恐怖份子」大家熟悉的SEVENTEEN夫勝寬就是代表！他不僅是團隊裡的「氣氛製造者」，也結交非常多圈內朋友。聽說出席年末頒獎典禮時，勝寛還主動到綜藝相關人士的桌前，向他們表達SEVENTEEN想出演節目的心意！ ENFP優點 2：創意滿滿 ENFP的腦袋裡總是有很多奇妙的點子，像是一台永不停歇的創意機器，無論是畫畫、寫故事，還是解決問題，ENFP 都能想出特別的方法，常常有讓人眼睛一亮的好主意。 ENFP優點 3：樂於助人 ENFP 很關心別人的感受，總是願意幫助需要幫忙的朋友。他們會耐心地聽你說話，並給你鼓勵和支持，就像一顆小太陽一樣。只能說擁有ENFP的朋友是一件很幸福的事！ （圖片來源：pledis_boos） ENFP性格缺點 ENFP缺點 1：容易分心 ENFP因為有太多好玩的點子，他們有時候會很難集中注意力，學習或做事情時會心不在焉，忘記了自己原本要做什麼。也因為容易分心，他們也是拖延症患者，沒有人督促的話就會陷入拖延，尤其是對自己沒有興趣或是覺得麻煩的事情，常常要拖到最後一刻才會完成。 ENFP缺點 2：不愛規劃 ENFP不太喜歡按照計劃行事，他們喜歡隨心所欲、自由自在地處理事情或是思考，也可能會因為這樣讓事情變得有點亂，導致忘記一些真正重要的事情。 ENFP缺點 3：過度樂觀 ENFP非常正向，他們碰到困難與挫折時，會很相信一切都會好起來。但有時候這種過度的樂觀會讓他們忽略了現實的困難，導致事情變得更複雜。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） ENFP愛情觀 ENFP 會把戀愛談得像是一場充滿驚喜的冒險。他們在戀愛中很重視感覺，喜歡和另一半一起探索新事物、分享有趣的經歷。他們會用心地關心對方，讓每一天都像是在過情人節一樣甜蜜。不過，ENFP 也希望愛情能保持自由和輕鬆，他們不喜歡太多壓力或束縛，覺得愛情應該讓人開心，而不是讓人累！ （圖片來源：somsomi0309） ENFP適合工作 ENFP 適合做一些能夠發揮創意和與人交流的工作，比如說廣告設計師、老師、活動策劃師、藝術家、記者…等等。他們喜歡有挑戰性的工作，最棒的是，這些工作可以讓他們不斷想出新點子，並且和很多不同的人互動，這樣的工作會讓他們覺得每天都很有趣、很開心！ ENFP名人代表 ENFP代表 1：newjeans – danielle （圖片來源：newjeans_official） ENFP代表 2：(G)I-DLE – 曹薇娟 （圖片來源：noodle.zip） ENFP代表 3：txt – 崔然竣 （圖片來源：yawnzzn） ENFP代表 4：aespa – Giselle （圖片來源：aerichandesu） ENFP 是充滿活力和創意的人，他們喜歡冒險、交朋友，總是帶著滿滿的正能量。如果你身邊有這樣的朋友，要好好珍惜他們，因為他們會讓你的生活變得更有趣、更開心。希望透過這篇文章，大家有更了解ENFP，也能從他們身上學到更多熱情和勇氣，去探索這個世界！ 延伸閱讀 👉INFP人格全解析！跟IU一樣溫暖的調停者人格，適合工作＆愛情一次看 👉你是I人還是E人？「I型人格特質」全解析，適合工作、名人、愛情觀公開！ 👉MBTI人格特質大解析！從4個面向了解自己，誰是你最契合的靈魂伴侶呢？ 👉村上春樹「人格九宮格」爆紅測驗！七題測出你的人格天賦和組成特質 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ruby #16人格 #ENFP #ENFP人格 #MBTI #poplove #波波邱比特 

盤點8個飾演「恐怖角色」的日本男星，北村匠海、成田凌化身危險人物！

懸疑推理小說中的危險人物是突顯故事線的重要吸睛角色，有時更能使觀眾在觀影過程中越陷越深並看得目不轉睛，今天編輯就來介紹近年來幾部精彩日劇與日本電影的故事中，那些最引人注目的迷人危險角色，除了演員們的精湛演技之外，美麗的外表下充斥著恐怖身影也令人毛骨悚然啊！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1375604 1.成田凌《原本以為只是手機掉了》 由成田凌飾演的浦野善治在故事中因為年幼無法得到母親的疼愛，長大後紛紛對著神似母親的女性尋求安慰，再痛下毒手。透過駭進手機的方式鎖定目標對象，可說是名非常厲害的駭客高手。而第二部出現時，儘管身處在監獄仍是透過高超的駭客技術以及過於冷靜的兇殘手法逃離了監獄，甚至大膽使用匿名方式打電話給身為刑警的加賀谷學（千葉雄大飾），劇中角色的挑釁意味相當濃厚。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/828966 2.Fukase （SEKAI NO OWARI） 《魔仿犯》 這個神秘角色不僅在電影中沒有名字，甚至連相關背景都一概不知，只能從明顯流露的線索得知他是個對於「四」相當執著的人，下手對象都是四人家族。由於主角山城圭吾（菅田將暉飾）將他的真實模樣呈現在漫畫裡相當受社會歡迎，因此開始照著漫畫的劇情執行他的恐怖計畫。雖然外表看似天真無邪，但手法相當殘忍，彷彿這一切對他來說就像是遊戲一般。 https://www.instagram.com/p/CU9Tx4hh-jf/ https://www.instagram.com/p/CNtErXxhBWS/ https://www.popdaily.com.tw/japan/840258 3.松坂桃李《不能犯》 故事講述身穿黑色西裝的神秘男子「宇相吹正」，在網絡上被稱之為「電話亭男」。傳說只要在電話亭內寫上理由與聯絡方法，不管委託人的想法有多扭曲，他都有辦法直接針對目標人物完成指令，甚至能以眼神控制他人，由於接近不可能犯罪，又稱為「不能犯」，而在他發出挑釁的眼神和微笑的背後同時有著令人驚訝的真相。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/810627 4.綾野剛《亞人》 故事描述亞人擁有不斷復活的能力，成為普通人畏懼，而科學家及政府卻垂涎不己的特殊存在。電影中的佐藤被政府當了20年的實驗對象，這段期間當中不斷經歷生死、痛苦的折磨，讓他相當憎恨國家，因此決定摧毀把亞人當成異類的這個世界。由於人物設定是出生於美國海軍陸戰隊的菁英部隊，對武器非常擅長，不管是1對1或同時有大批人馬拿武器對著他都無所畏懼，微笑當中藏有非常血腥的一面。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 5.北村匠海《勿說是推理》 雖然僅出現在最後2集，不過造型過於引人注目吸引許多討論話題，身為犯人的兒子，為了揭發謀害父親的兇手也步上父親的後塵，成為無差別連續犯，與偽裝前的他簡直判若兩人。與犬堂我路（永山瑛太飾）對立時的場景相當精彩，兩人互不相讓的畫面讓人看得很過癮。 https://www.instagram.com/p/CbXda8_JoWf/ https://www.instagram.com/p/CbbcfzUpU_G/ https://www.popdaily.com.tw/japan/1209604 6.桐谷健太《Invisible》 本劇之中的最終魔王，由於家族都是警察世家所以小時候的前科被徹底抹去，除了以警察身分成為搜查一課課長之外，還同時有著犯罪者的身分一併進行，甚至享受其中且毫不在意的說謊，企圖操作人心讓人看了不寒而慄。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 7.瀨戶康史《靈媒偵探城塚翡翠》 外表帥氣、擁有才華的暢銷作家香月史郎，與女主角城塚翡翠（清原果耶）一起合作解決許多警方無法偵破的困難案件，不過在他溫柔體貼的外表下擁有極為冷酷的一面，在故事一開始就出現的連續犯罪的犯人-透明惡魔，由於年幼時曾目睹了暗戀的無血緣姊姊遇害瞬間，想證實在大量出血的情況下是否會死亡，鎖定目標都是針對與姊姊相似的女生下手。 https://www.instagram.com/p/CkCD3QXSx4E/ https://www.instagram.com/p/Ck4JZ32yu_D/ 8.菊池風磨 （Sexy Zone）《 Giver Taker》 本季同時在另一部《占領大醫院》飾演蒙面軍團的首領青鬼，在這部則是飾演摸不著頭緒、讓人看得發冷的美麗殺人魔，認為幸福不是給予就是奪取，因此在12歲那年殺了主角倉澤樹（中谷美紀飾）的女兒，長大成人出獄之後，由於對主角的存在相當執著，企圖想繼續搶走樹身邊的重要事物，擁有異常的冷靜與洗腦能力，個性非常聰明。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 這些與正義對立的恐怖角色，讓故事劇情變得相當精彩，既能享受追劇的樂趣，也能看到演員不一樣的精湛演技，真的讓觀眾非常過癮呢！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #日本愛好者 #Fukase #GiverTaker #Invisible #SEKAINOOWARI #SexyZone #不能犯 #亞人 #勿說是推理 #北村匠海 #原本以為只是手機掉了 #成田凌 #松坂桃李 #桐谷健太 #瀨戶康史 #綾野剛 #菊池風磨 #靈媒偵探城塚翡翠 #魔仿犯 

20部日本「BL漫畫」推薦！基情四射無法招架，這本漫畫2024居然出續集了！

女孩們總有一時期會入坑的神秘題材，始終話題不斷的BL漫畫介紹終於來啦！只要開始看就停不下來，有一股莫名的吸引力，讓人心跳加速，直呼好害羞！這篇統整出20部優質BL漫畫作品，還有已經推出動畫版、真人版的加碼介紹，不管你喜歡哪種類型都能挑選到，如果是新手，就從BL是什麼開始認識起，成為腐女一點都不嫌晚！ BL漫畫介紹： 1.什麼是BL？ BL即為Boys’ Love 的縮寫，翻譯為就是男孩間的愛，也稱為少年愛，情感交織複雜，慾望中帶有純粹情感，當然養眼畫面也是少不了，在日本漫畫界中，有專門的BL漫畫派，同時也在女孩間非常受歡迎，看兩位美少年在禁忌的邊緣試探，發展出似友誼似愛情的複雜情感，讓人糾結到不行，還有各式養眼男子出現配對，不同攻受也會有嶄新的cp感，每部作品都能體驗到截然不同的魅力點！ 圖片來源：savvytokyo.com 2.改編成真人 近期改編成日劇或是電影的耽美題材也很夯，像是日劇《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》、《情色小說家》、電影《回來之後重新開始》、《LOVE STAGE!!》、《愛在末路之境》、《星期戀人》等等，靠著演員的精湛演技，還有高還原度的視覺外貌，直接將少女的秘密幻想搬進現實世界中，每一幕都讓人小鹿亂撞都不行！ 3.改編成動畫 看完漫畫還不夠，想要看見自己熱愛的cp動起來！這幾部都有改編成動畫，《純情羅曼史》、《世界一初戀》、《SUPER LOVERS》、《同級生》、《獨佔我的英雄》、《GIVEN 被贈與的未來》、《鳴鳥不飛》、《我讓最想被擁抱的男人給威脅了》等等，有了動畫師與聲優的加持，讓原本就足夠精彩的故事，會加倍地吸引人！2024新上映的動畫《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》也推薦大家去看看！！絕對滿足你的視覺饗宴。 BL漫畫推薦: 1. 少年的境界（少年の境界） 活潑的高中生由加和內向乖巧的薫是從小一起長大的玩伴。從知道「α、β、Ω」性別的存在後，由加一直認為自己就算不是α，至少也該是β。然而在接受性別檢查後，由加才知道自己竟然是被社會定位為「負責懷孕生產」的Ω。大受打擊的由加害怕被班上孤立，更害怕被身為α的朋友發現自己的真實性別，交織在階級與命運間的故事，幾位少年在經歷過無數的傷痛與糾纏，最終能夠認定真正的自己嗎？這部在情感的刻畫上極度細緻，在每個人物的眼神與經歷的迷惘與痛楚，甚至帶入一部份真實的社會問題，都大大體現出akabeko老師的講故事功力，厲害的劇情搭配奇妙的ABO設定，不看真的捶心肝！ 圖片來源：amazon.co.jp 2. 貓咪×互攻（ネコ×ネコ） 攻受不分的浪漫喜劇，下一刻進攻的會是誰？高中時，臉長得像女人，身材又瘦小的敬太，向擁有自己心目中理想體格的學長智史告白，兩人開始交往，交往後的第三年，開始同居生活的兩人，出現了一個大變化，那就是敬太成長了，變得有男人味了。很擔心直男智史會怎麼想的敬太，再也無法專心做H這件事。而智史也很在意，不能像以前那樣擁抱敬太。於是，某個晚上，情慾高漲的敬太，攻向了智史！？在愛情面前哪有上下之分，一言不合就開車，充滿色氣和歡笑的同居生活就此上演！ 圖片來源：amazon.co.jp 3. 不厭其煩愛情告白（うるさいくらいの告白ください） 找尋命中注定的那個人，具備能夠聽見他人心聲能力的林田，夢想著能與「聽不見對方心聲」的人相遇。某天，他聽見了有著不太好的謠傳的學長森，卻能聽見比任何人都真實的心聲，林田也漸漸在意起待人表裡如一的森。由於不想對森撒謊，向他坦承了能力的事情的那一刻，聽見了森內心的告白，原來沒有所謂的命運之人，最匹配的愛情就藏在身邊，本作由暢銷作者さちも老師出品，有著深度的內容，卻不會過於嚴肅，畫風也是既清爽舒適，品質保證放心觀賞！ 圖片來源：amazon.co.jp 4. 腐男孩的柑橘味日常（腐男子クンのシトラスデイズ） 男主角耕平是一名深陷BL的魅力的腐男子，某一日前往自己最愛的作者「韭菜炒蛋」的攤位上購買新書，卻沒料想到作者竟是男性，還主動邀請耕平和自己一起開腐男子版閨密聚會，兩人交情日漸深厚，教學內容也越來越不單純，各式腐男子的戀愛故事合集，搭配可愛小巧的畫風，不時出現的刺激劇情，開發式的愛情故事讓人越看越上癮，期待下對cp會是誰！ 圖片來源：amazon.co.jp 5. 心神蕩漾的雙唇（とろけるくちびる） 扮演著善於處世的社長，工作一帆風順的相原，某次應酬後，他因為嚴重的酒醉而蹲在路邊，隨後有位帶著墨鏡的男性用搭訕女性的口吻，親暱地前來搭話。感到火大的相原以半戲弄的心態強吻了對方好讓他閉嘴，甚至還說出了「模仿演員的髮型根本就不適合你！」這樣羞辱的話語。隔日，相原卻發現電視上的演員雨宮理久正是昨天那個討人厭的墨鏡男…！外表美型內心寂寞的傲嬌社長和我行我素的人氣腹黑演員，在一次的強吻後，開啟無數次火熱的夜晚，在成為大人後，成長導致的寂寞內心，被否定的初心，相互的安慰只有對方能懂，充滿魅力的設定，還有漂亮的畫風，色情感滿滿的親密畫面，越看越期待的後續發展，讓你每看一頁都直呼好想戀愛！ 圖片來源：amazon.co.jp 6. 花鳥風月 糸川一人因為母親的再婚而離開家裡，搬到了山間小鎮，才第一天就在浴室慘遭最怕的蟲蟲毒手！一嚇之下只好全身赤裸衝出家門，往隔壁飛奔後求救，在那裡遇見的是戴著眼鏡、個性成熟外貌英俊的醫生，一見鍾情誓言要追到醫生的糸川，展開一場在深山中的追求戰，雖然是2014年的漫畫，因為細膩的劇情，還有鮮明的人物刻劃，依舊值得一看！除了主線外還有另外2對cp同時進行中，直球式的戀愛即刻出動！ 圖片來源：ruten.com.tw 7. 就愛你的渣男臉（クズの顔に恋してる） 外貌普通的藤田深愛著美男子倉木那張受神恩寵般的臉，並在喝酒聚餐的隔天早上發現自己跟倉木上床了，「因為有點想做，就借你的後面來用了。」就連這樣的人渣發言，都因為那張臉而全部可以原諒！？只喜歡臉蛋的藤田同學和仗著臉蛋為所欲為的藝人倉木，以外貌協會促成的不平等戀愛關係，渣男能不能成為新一代好男友，讓人期待的戀愛情節，臉蛋偏差值超高的組合，新奇的cp就此誕生！ 圖片來源：amazon.co.jp 8. Scratch Blue深陷慾情夢境（スクラッチブルー） 我與兒時玩伴的虐待式幻想，一臉凶神惡煞樣的高中生秋人，每晚都會夢見自己與腦袋少根筋的兒時玩伴涼太發生關係，平日天然呆的涼太，在秋人夢裡搖身一變成為充滿侵略性的虐待狂，充滿SM情節的刺激春夢，還有在秋人內心愈漸嚴重的罪惡感，愛情與慾望交互糾纏，充滿懸疑感的戀愛故事，讓我們一同尋找這段關係的真相！ 圖片來源：amazon.co.jp 9.獅子同居人（ししにひれ） 光看封面以為是大叔式的戀愛關係，結果竟是經典的師生戀配對，高中教師柳治慶跟以前的學生獅子田清正，新婚同居中，別看清正粗曠的外貌，其實是位超完美賢內助，平靜幸福的生活，忽然出現大危機！草食攻×肉食受的全新戀愛故事，給你截然不同的視覺感受，肌肉清正的害羞表情也是萌度破表，還有多段18禁畫面讓腐女大滿足！ 圖片來源：amazon.co.jp 10.今夜、想與你同眠（今夜、君と眠りたい） 喜歡纖細型的故事走向，或是熱愛虐到胃痛的情節，這本大推到不行！故事敘述上班族門崎，完美的能力的下，有著無法對人訴說的執著內心，那就是五年前與男妓小渚有著濃郁肉體關係的日子，本該結束的感情，卻在公司遇見了和小渚一模一樣，名為二神的部下…，專情且強烈的攻配上原本是男妓有著複雜過往的受，光看見這組合就能猜到後續會有多糾葛，在一片炙熱的感情下，被現實中各種原因給擊垮，再度相遇的兩人能否有個好結局，衛生紙先準備好，要有邊看邊哭的心理準備啊！ 圖片來源：amazon.co.jp 11.男公關白皮書（レオパード白書） 男公關豹堂絢利用自己的美貌與技巧，總能讓客人乖乖掏出金錢給他，奉行金錢主義的他，某天答應了財團繼承人真行寺，以一千萬的代價買他一天，原本想從他身上海撈一筆的絢，卻反被迷昏強上了！更糟的是，真行寺甚至還拍下春宮照威脅絢繼續與他維持關係，因為快感而開始漸漸迷亂的絢，要如何讓自己脫離真行寺的擺佈！雖然是有點狗血的故事情節，但因為華麗的畫風與恰到好處的攻受搭配，還有害羞極高的性愛橋段，讓人可以無限閱讀的好作品！ 圖片來源：amazon.co.jp 12.lost virgin／脫處之路（ロストバージン） 這部作品為“戀愛疏失”的跟蹤狂江本的故事，原本想和學弟聯絡而跟蹤的江本，被蝶子發現後近而阻止，兩人在一次酒後吐真心的情況下，意外發生親密關係，當紅男大姐藝人蝶子與可愛純情係江本的秘密情事，發現雙方的另一種面貌，兩人的的反差萌更是讓人看了心癢癢，親密戲也畫的十分到位，充滿激情的畫風與細節，喜歡重口味的朋友推薦閱讀，包準滿意！ 圖片來源：amazon.co.jp 13.只有花知道（花のみぞ知る） 故事敘述學校裡，有川發現禦崎搬著的許多植物掉到地上，前去幫忙時看到禦崎戴在脖子上的女式項鍊，之後有川在地鐵站與禦崎相撞時撿到了那個項鍊。從那之後，禦崎便三番五次出現在有川的夢中，打亂了有川的生活，開朗的有川也漸漸打開了禦崎的心扉…，純情系的戀愛故事在BL中很少見，同事也是乾淨清透的畫風代表，那非寶井理人老師莫屬！整本書沒有太多親密戲，反而著重在描述兩位男主角，淡淡的卻逐漸萌芽的感情，相互療癒的兩人因花草而相遇，超唯美的劇情，超適合不想看太多肉戲的讀者。 圖片來源：amazon.co.jp 14.憂鬱之朝（憂鬱な朝） 拿下多項BL漫畫的相關大賞，讓人看到會大喊受不了的揪心之作！故事講述父親死後，十歲的久世曉人便繼承了父親的子爵爵位，負責教育他的是聰明伶俐又美貌的管家桂木智之，然而，在社交圈頗受注目的有為桂木，不知為何對曉人十分冷淡，為此擔憂不以的曉人卻不自覺被桂木吸引，渴望得知他拒絕自己的原因究竟為何？故事背景在明治維新之後，出現大量的西服及和服，畫面及場景都十分美麗，不止有兩人間的情感關係，還有涉及到權力的明爭暗鬥，劇情鋪成上也很細緻，搭配執事與少爺的不敗組合，說是近年來的經典也一點都不為過！ 圖片來源：amazon.com 15.黑貓男友的逗弄方法（クロネコ彼氏のアソビ方） 貓耳控的福利作品，極品長髮美男還有貓咪耳朵，這種作品不收藏都不行！故事敘述能變身成黑貓的貓科人種的真悟，只要是喜歡的長相和身體，任何人都可以上床，看上了那樣的真悟，被強烈的雄性氣息壓倒的正是人氣NO.1的演員‧賀神，兩人翻雲覆雨，迷迷糊糊之際，眼前的賀神竟然也擁有獸型！霸氣雙面花豹攻對上柔弱傲嬌黑貓受，原來是兩名動物美男的組合，動物感專屬的無心害羞行為，還有不少的養眼床戲，還有推出各種方法的單行本喔！不管是逗弄、撒嬌或是寵愛，讓讀者能看遍黑貓男友的各種可愛面貌！ 圖片來源：amazon.co.jp 16. 10 Count（テンカウント） 看這精美的畫風和色氣滿滿的封面！故事講述身為社長秘書的城谷忠臣有著笑容表面下的陰影，年幼時曾受心理創傷患有不潔恐懼正，因為與社長關係良好受到信賴，而和外人逃避隔絕關係，因緣際會下與心理治療師黑瀨陸相遇，展開兩人深刻密切的朋友和諮商關係，後來變成禁慾與身體接觸之間的關係。10 Count是患有不潔恐怖症的故事主角在治療過程中有10項達成的目標的意思，英語寫作10 COUNT或Ten Count。這部漫畫在「全國書店員票選推薦BL漫畫2015」、「全國書店員票選推薦BL漫畫2016」獲得第1名、「BL大賞（アワード，Award）2015」漫畫（コミック，Comic）類排名第1名、「這本BL不得了！」2016年度排名第1位，這火爆的程度就知道這部非常值得看了吧～ 圖片來源：amazon.co.jp 17. 年下小男友（年下の男の子） 看看這個封面，是不是覺得年下超可愛呀～但可別被封面騙了，最可愛的其實才是最攻的呢！《年下小男友》劇情講述身材魁武的高瀨透，在青梅竹馬——三島唯滿20歲那年與對方告白，原以為會無疾而終，沒想到對方接受了，並提出要「接受他全部的第一次」的條件，單純的透為此還進行各種想像訓練與調查，再正式來的那天卻被唯反攻了……！雖然小男友平常看起來超無害又可愛，但是在床上完全變成另一個人呀～喜歡反差劇情的姐妹們不要錯過這部甜甜的漫畫捏！ （來源：台灣角川） 18.GIVEN 被贈與的未來柊（ギヴン） キヅナツキ筆下的《GIVEN 被贈與的未來》以樂團「GIVEN」為出發點。善於演奏吉他的高中生上山立夏逐漸對生活失去熱情，在一次偶然替佐藤真冬修好吉他弦後，被真冬拜託要他教導怎麼演奏吉他，起初不願與真冬有瓜葛的立夏，在聽到真冬的歌聲後改變了想法，邀請真冬加入樂團，隨後發展出一段戀情。於2016年發售廣播劇CD，2019年動畫化，2021年真人化。2023年9月1日發行漫畫最終集，同時宣布製作第二部動畫電影。兩部作中的前作將於2024年1月上映。 圖片來源：金石堂網路書店 19. 愛的逃避之旅（エスケープジャーニー） 俗話說，合久必分，分久必合（？）就是在說這部吧，劇情講述被前男友太一稱為「洩慾工具」憤而分手的直人，竟然在大學的校園裡與太一重逢了！儘管放不下前仇舊恨，直人依舊一點一滴地對比高中時代更加成熟的太一卸下心防……無論分開多久，最後都還是會愛上你，好像有點世界一初戀那個味道了呢～ （來源：Readmoo） 20. 極樂鳥日子（ハッピークソライフ） 劇情講述與社長千金交往的粕谷，原以為人生可以就此一帆風順，卻因故遭人舉發，被降職到鄉下地方工作，儘管想在新地方奮發圖強，再次調回東京總公司，但這裡的同事卻都是些沒幹勁的大叔，自己的深夜行為還早就在此廣為流傳。不過隔壁沒工作的尼特族鄰居葛谷卻贊同地說「畢竟屁股真的超舒服的啊！」……，這部曾獲得2020《BL AWARD》第五名，是一部有點鬧的愛情喜劇喔！ （來源：東立出版社） 腐女必看的二十本作品，每一本都各有厲害之處，比起一般的少女漫畫，有時也會更加細膩描述人物內心，還有大量美男子讓眼睛吃冰淇淋，還沒入坑的人還不速速看起來！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃白函 延伸閱讀： 👉腐女們請進！15部人氣韓國BL漫畫推薦，純愛甜寵、刺激情慾讓人小鹿亂撞！ 👉腐女們請進！12部日本BL動漫推薦《GIVEN 被贈與的未來、世界第一初戀》浪漫純情＆嬌羞激情任你挑！ 👉帥哥男男戀正夯！腐女必看10部BL漫改真人版電影＆日劇，虐心純愛通通來！ #10count #18禁 #18禁漫畫 #BL #BL漫畫 #BL漫畫介紹 #BL漫畫推薦 #BL漫畫推薦lostvirgin #BL漫畫推薦ScratchBlue深陷慾情夢境 #BL漫畫推薦不厭其煩愛情告白 #BL漫畫推薦今夜想與你同眠 #BL漫畫推薦只有花知道 #BL漫畫推薦少年的境界 #BL漫畫推薦就愛你的渣男臉 #BL漫畫推薦心神蕩漾的雙唇 #BL漫畫推薦憂鬱之朝 #BL漫畫推薦獅子同居人 #BL漫畫推薦男公關白皮書 #BL漫畫推薦脫處之路 #BL漫畫推薦腐男孩的柑橘味日常 #BL漫畫推薦花鳥風月 #BL漫畫推薦貓咪×互攻 #BL漫畫推薦黑貓男友的逗弄方法 #GIVEN被贈與的未來 #lostvirgin #LOVESTAGE #ScratchBlue深陷慾情夢境 #SUPERLOVERS #不厭其煩愛情告白 #世界一初戀 #今夜想與你同眠 #只有花知道 #同級生 #回來之後重新開始 #如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師 #寶井理人 #少年的境界 #就愛你的渣男臉 #年下小男友 #心神蕩漾的雙唇 #情色小說家 #愛在末路之境 #愛的逃避之旅 #憂鬱之朝 #我讓最想被擁抱的男人給威脅了 #星期戀人 #極樂鳥日子 #歌舞伎町BAD TRIP #獅子同居人 #獨佔我的英雄 #男公關白皮書 #純情羅曼史 #耽美漫畫 #脫處之路 #腐女 #腐男孩的柑橘味日常 #花鳥風月 #貓咪×互攻 #鳴鳥不飛 #黑貓男友的逗弄方法 

回憶殺！《鬥魚》電影版釋彩蛋版預告，“元祖小燕子”安以軒刺鬥魚刺青驚喜客串！

《鬥魚》電影版17日釋出「預告彩蛋版」正式宣佈安以軒回歸演出，畫面中安以軒背後刻畫著「鬥魚刺青」，勾起網友回憶殺紛紛喊「小燕子回來了！」對此總監製柯宜勤表示，「非常謝謝安以軒一通電話就義不容辭地跨刀演出，在農曆年前挪出兩天空檔到高雄拍攝，不斷地與導演研討演出環節，只為了將回歸演出環節盡善盡美。」《鬥魚》電影版定檔8月17日七夕情人節上映，相約與觀眾「說好了我們一起」在今年暑假進戲院觀看一起為愛勇敢，該片由多曼尼製作、星泰娛樂發行、結果娛樂行銷。 「接到《鬥魚》電影版要籌備消息時，自己真的很開心與激動，拍攝當下，見到柯姐（柯宜勤）與柯翰辰導演，就好像搭乘了時光機回到過去一樣，剎那間就回到了15年前。」安以軒透露，當時接到柯姐的訊息時，自己正忙著籌備婚姻大事，一直到婚後柯姐在籌備電影的過程時，自己才有較多的參與，包含自己參與演出時的服裝與劇情環節等都有參與討論。 安以軒當初因演出《鬥魚》電視劇一炮而紅，她回憶起當時在演出電視劇時，有很多的不懂，包含要怎麼在鏡頭前走位以及角色的詮釋情緒拿捏等等，「當年我之所以可以演出小燕子這個角色，正因為當初的我剛出道什麼都不懂，就像小燕子當時的狀態，就是一位高中生，對於未來還懵懵懂懂。」 也因有過這樣的經歷，她十分關心電影版潛力新秀們的演出狀態，安以軒說，「正如我當初一樣，這個時候的你，剛剛好適合演這樣的角色。」她在現場拍攝時，王淨、林柏叡等人皆在片場觀摩演出，「以軒姐在演出時的節奏感掌握得恰到好處，在螢幕旁觀看的我們，常常不知不覺就跟著入戲了，讓我們相當欽佩。」王淨興奮地現場也跟安以軒討教當年飾演小燕子的心得覺得收穫良多。 《鬥魚》電影版由潛力新秀王淨與林柏叡擔綱男女主角飾演小燕子與于皓，盼讓于皓和小燕子的世界，在15年後透過電影螢幕中展現，再次造成轟動。單子、阿奇與紅豆角色分別由吳岳擎、林輝瑝、虹茜飾演，片中大反派豹哥則由邱宇辰擔任演出。《鬥魚》電影版定檔8月17日七夕情人節上映，相約與觀眾「說好了我們一起」在今年暑假進戲院觀看一起為愛勇敢，該片由多曼尼製作、星泰娛樂發行、結果娛樂行銷。

焦陽溪神傳--老祖宗1

睜開眼，我在一個有著紅磚牆、竹屋頂的復古小房間裡，說它小是因為它的陳設和配置簡單，跟我的身型比起來這個房間依然像巨人在住的一般不成比例地大，我全身攤開也沒有枕頭一半。 空氣中瀰漫著一股淡淡的燒金紙的味道，花紅的單人床榻被我身上的水氣浸濕了一塊。這應該是個舊式三合院或四合院的房間，連衣櫃都是竹子做的，還有個老骨董的支架型洗臉台在旁邊。這裡也沒有燈火或光源，卻能以一種陰天的色調清楚看到每一樣東西。 我起身，從床沿小心翼翼地抓著床角落地，推開沒上鎖的房門。房門外是另一扇往外的門，和能夠左右通往隔壁房的內廊，右側走廊的盡頭隱隱約約傳來一點細微的窸窣聲。我壯起膽子往右邊的走廊出發，走廊盡頭的窸窣聲漸漸變成人們交頭接耳的嗡嗡聲。在一個有灶的廚房往左轉了個彎，我看到清元的一隅藍衣角出現在一個特別亮又沒內門的房間，那就是主廳了吧！我往前走。 「你們還是回去吧！」一個老年男性的聲音傳來：「不要再來碰我們家的人了。」 「我們什麼都還沒動，只是想知道是怎麼回事而已。」清元說。 「總之，你們是人造的神，我們家媳婦被騙是她自己笨。我們不想要她再繼續被騙了，所以希望你們都不要出手干涉任何事，就讓她自己忘記這間廟的事情，可以嗎？」 「那我們不就會不見嗎？」 「……不一定呀！你們也看到了，那個法師業務能力很好呀！說不定今天又會有別人來拜你們。」 我繼續上前，一隻比我高了兩個頭的女性紙紮娃娃突然從一旁的內門裡竄出。 「啊！」已經跟孤魂野鬼聊了一整夜的我還是被嚇了一大跳。 紙紮娃娃轉頭望了我一下，她的打扮是俗艷得嚇人的亮光粉紅色傳統婢女裝，表情是一動不能動的僵硬笑容，配上皮卡丘的大圓腮紅，詭譎的程度完全不輸昨晚的野鬼派對。她回過頭用機器人般一板一眼的動作捧著一疊紙錢朝主廳前進。我躡手躡腳地跟在後面，看到清元往後斜仰上身，循著我的叫聲朝走廊裡望過來。 我跟在紙紮娃娃身後一起進了主廳，這是一個沒有神桌也沒有神像的神明廳，牆上和空氣中隱約有著不少人型的陰影輪廓，他們以非常慢的速度微微移動著，各種顏色都有，但是都很淺很淺像薄霧一樣。如果這些輪廓和影子都是實體的人，那這裡應該會跟東京上班時間的電車一樣擠。 清元正坐在一個比我們都高的木凳子上。紙紮娃娃慢吞吞地把錢送到坐在中央的老伯手裡，他看起來像七十幾歲，穿著深棕色涼衫的身體微微著駝背，右側太陽穴上還有個正圓形的老人斑，圓得像黏了塊銅錢在臉上似的。一旁還有另一個四十歲上下，穿著米色農務衫的清瘦男子，和一個駝到頭頂跟背一樣高的白髮老頭，他的外型和姿態好像隨時又會再過逝到另一個世界般的老。 「你是焦陽溪對吧！我們正要讓玉女去叫你。」棕色涼衫的主事老伯指了指站到一旁待命的紙紮娃娃，我萬分慶幸自己有提前醒來。 「謝謝，你們是李孟丹的婆家嗎？」 「對，昨天我們王氏開台祖隆昌公剛好來得榮家討論小伯耘的事情，」王爸看電視的形象浮現在腦海，對應上了得榮這個名字「就在神明廳看到你們跟著孟丹回來，才叫我們回頭查昨天孟丹都在幹嘛。」 紙紮娃娃玉女又再次動身朝屋內深處走去。 「真的很扯耶！看一則Line就跑到深山裡去給人騙錢。也不問我們，連孤魂野鬼也叫過來。」清瘦男子用響亮的聲音責備著，我在腦海看到李孟丹滑到一則清元宮的廣告訊息。 「她問了呀！也求了呀！對方的小孩就那麼壞是能怎樣。」那個老到快往生的駝背老頭反駁起來聲音異常宏亮。 「好了親家，人犯錯難免的，我們得榮也有理虧，現在快點想辦法處理就好了。」主事老伯安撫駝背老頭。 「我們不能幫忙嗎？」我問。「畢竟我們多少也算是李孟丹『生』的。」 「而且她也不一定會覺得是我們的功勞，」清元的求生欲也很強「我們只是想知道可以怎麼做而已，沒有想騙她的意思，收錢的也不是我們。」 走廊傳來一陣木棒磨著地板的聲音，我倒退了幾步，看到紙紮娃娃玉女正拖著一個木凳子朝主廳走來。 (待續......) #小說 #奇幻 #冒險 #連載 #祖先 #拜拜 #神仙 #河神 #紙紮人 #清明節 #鬼

高敏感族｜適時降低標準，反而讓事情更完美。

0401 完美主義者不一定會要求別人，但只要是「我」做出來的東西，總覺得必須是完美的。 自己想做的事，就會想做到滿分，以收成最好的果; 別人請我幫忙的事，為了不讓別人失望、為了不讓自己丟臉，也只能做到100分。 也許事情已經完成到標準分 80 分，但身為完美主義者，會“放不下”，繼續努力拼到 100 分。 對自我要求太高，真的會被自己累到喘不過氣。🤯 為什麼我會是完美主義者？ #天生個性、#家庭教育、#習慣、#社會競爭 大概是我的原因，我相信每個人的狀況可能不太一樣。但大多是都被設定了一些「標準」。 我感覺得到自己天生個性就好強好勝，加上從小爸媽對我的期望是「成績好、品性好、人緣好、有才藝專長、長得好」，漸漸地我也習慣了那個爭取第一名的自己。 ⠀ 永遠記得小學二年級科目只有國語和數學，有一次月考國語 100 分、數學 98 分，當時我其實是覺得自己這樣已經很棒了，但家人問我：「為什麼數學差 2 分？是不是粗心？」 因為高敏感，所以這樣的畫面即使過了十幾年，我依然深深記得，一輩子也忘不了。 小學的時候低中高年級，各可以拿一次市長獎模範生，低、中年級我都抱著獎座回家，唯獨高年級沒有。⠀ 我也記得小時候家人常惋惜：「就差高年級沒拿，真可惜。」 ⠀ 其實語氣蠻平淡的，但對我來說卻已經是一種刺激。高敏感就是這麼敏感啊！尤其年紀小真的不知道怎麼排解，因為根本沒辦法意識到自己的情緒。 ⠀ 甚至小六時因為被醫生“宣判死刑”「生長板密合，長不高了」被大罵一頓，為什麼不好好睡覺？我記得回程的計程車上，坐在右邊的媽媽竟然大哭了，剛開始是罵我不好好睡覺，到後來是用自我譴責的方式宣洩。是的，「長高」這件事，也存在著完美主義啊。爸爸甚至幫我算過我“應該長到幾公分”。（嗯嗯我就是才153怎麼樣🤪） ⠀ 而且最最最最可怕的是，當我「達不到標準」時對自己的的失望感。會陷入情緒裡，反而讓下一件事情也做不好，惡性循環，對自己越來越失望，還會反覆預想結果... 該怎麼面對完美主義的自己？ 該怎麼打破惡性循環？ 我不是充滿正能量的人，而且從來不會叫自己放棄完美主義，那要投胎才有辦法吧😂 但「稍微正向思考」，是有幫助的，不用逼自己一秒切換成正念達人，那樣反而會失敗。 ⠀ 1⃣️ #肯定自己，肯定自己的完美主義。其實過去很多事情要不是自己的完美主義，才不會那麼成功咧！😉只是不能讓我太累。 2⃣️ #降低標準，這真的超難！每次下修一點點就好。我發現逼自己降低幾次標準，也是會習慣的（很現實的做法吧）甚至發現好像處事更圓融了，反而讓整體事件比想像中還要完美。 3⃣️ #告訴自己80分就是完美，我最近開始告訴自己多做的 20 分只是累到自己，對事情也沒太大幫助啦（喂～）因為其實完美主義者的 80 分，已經很高了啊！ 4⃣️ #接受失敗的自己，沒有別的，是人就會犯錯、就會失敗，重點是因為自己的完美主義，其實事情根本糟不到哪裡去啊！🤪 現在的我，還是很要求完美，因為我想要看到努力的成果是值得的，我怕不夠努力做出來的東西會不堪用，那會讓我覺得很浪費時間、心力。 這樣真的沒有不好，不過我正在努力學習，在要求完美的同時，必須考慮、意識到自己的生理和心理狀態是否安好。😇 ⠀ P.S. 其實還要感謝爸媽讓我有成長的機會！ ⠀ 🎵送你一首歌：#梁文音 #自然の顏 ◀︎每次對自己失望的時候聽都會豁然開朗😚 ---------------------------- #高敏小姐的低敏生活 #highlysensitivepeople #highlysensitive #highlysensitiveperson #sensitive #hsp #高敏感的天賦 #高敏感是種天賦 

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